第一篇：延遲滿足、塑造自我

走好人生每一段路

一：延遲滿足：當(dāng)欲望和現(xiàn)實發(fā)生沖突時，我們真的需要理性權(quán)衡，不要沖動，訓(xùn)練自己做到延遲滿足，結(jié)果會更理想，給我們帶來更多的快樂幸福，而不是傷害與痛苦。在日常生活中我們可以有意識地隨機(jī)訓(xùn)練，最簡單的例子是：大家想一想你怎么做。機(jī)會很多隨時可以

雖然向往，但不是現(xiàn)在就要得到，有的同學(xué)擔(dān)心錯過，不用這樣想，統(tǒng)計學(xué)規(guī)律表明，全世界，符合你的理想條件的人有兩百萬之多，而你目前并不適合涉足戀愛，應(yīng)該說愛情與婚姻都是成熟的產(chǎn)物，它是人生很重要的選擇，決定一個人的主要幸福，所以不可草率，首先你要有一個完整成熟穩(wěn)定的自我，即便如此，大家也知道，當(dāng)今社會離婚率普遍很高，這說明很多人，即使成熟了但也不一定就能正確選擇，或者正確選擇了也不一定能很好把握，這充分說明這是很有藝術(shù)的很需要學(xué)習(xí)的，你沒有足夠的完善的自我，本身都是很多殘缺的，不管是文化知識和自身修養(yǎng)再到行為習(xí)慣都不夠好的話，那你怎么能吸引到好的對象，若是和你的目前的水平相當(dāng)?shù)?，在你們沒有錯誤判斷充分了解的前提下，你們會彼此滿足，暫時平衡，但人都是不斷變化的，每個人的內(nèi)在都有自我成長的欲望和追求完善的想法，只是程度不同而已，一旦契機(jī)成熟或有合適的因緣，我們都會選擇改善和進(jìn)步，只要有一方發(fā)生大的改進(jìn)而另一方?jīng)]有足夠的敏感度沒能不斷成長的話，就會產(chǎn)生不平衡，就會面臨危機(jī)，所以不論是人生的什么狀態(tài)，我們每個人都要注意和外在及自我不斷平衡才行，才能保證共同進(jìn)步，完美一生。處在現(xiàn)階段的同學(xué)們，變數(shù)更大，你的自我不斷成長進(jìn)步，任何人都不能保證自己不會為今天的選擇后悔，你的未來有著無限的發(fā)展空間，如果現(xiàn)在就涉足戀愛，過度玩樂，不可能不消耗精力和時間，你該做的事比如努力學(xué)習(xí)，發(fā)掘提升自我，和更多的不同的同性異性朋友正常交往，都會受到影響。你滿可以多運動多學(xué)習(xí)多交友，參加豐富多彩的有意義的活動，和大家一起健康成長，在這過程中你的身體、心理、思想和認(rèn)識都會逐漸成熟，會慢慢形成自己的獨特的相對穩(wěn)定的人格，不斷了解自己和他人以及社會，會慢慢發(fā)現(xiàn)自己的喜好、特長與不足，能夠?qū)ψ约旱纳鐣c生存能力有足夠的把握，你的人生觀價值觀和世界觀將初步形成，那時的選擇才會是相對成熟理性的，當(dāng)你能支撐一片藍(lán)天的時候，你才會有足夠的能量施愛于人，給你愛的人帶來安全感、幸福與快樂，你的各種良好的品質(zhì)和素養(yǎng)會吸引同樣好的人到你身邊，和你一起共同努力，你們會擁有和諧美好的人生之旅。想到這一點我們都會很開心，愿我們都能懂得延遲滿足，在合適的時間作合適的事，植物包括所有事物的發(fā)展都是有規(guī)律的，每一步都有一個最佳時段，我們要想獲得美好的結(jié)果，就要懂得克制自己的欲望，轉(zhuǎn)移注意力，去做該做的事，更重要的事，平時有意識多做延遲滿足的訓(xùn)練，你的自我控制能力會更加強(qiáng)大，你也就會更多的體驗成功與幸福的喜悅。

人格有三個層次，心理學(xué)家把它分為本我、自我和超我，舉例說明你想吃糖并吃到了糖，你的本我需求就得到了滿足，你會快樂，也就是說，本我是有關(guān)生理和人的基本欲望的滿足，與人的潛意識需求有關(guān)，無關(guān)道德和規(guī)范，無關(guān)理性，就是能給你帶來最直接的快樂的方面。每個人有生理需求和基于個人喜好的基本欲望，盡管它不一定符合大眾，但那是你的內(nèi)在所向往的，這很正常，無怪有人說過：我的內(nèi)心是邪惡的，我很憎惡內(nèi)在的這個我，我怕它一不小心露出來，別人會不喜歡我了。不知道，你有沒有過這樣的擔(dān)心，即使有也沒關(guān)系，大家要知道，這很正常，你不必內(nèi)疚、害羞或厭惡自己，而且這也不是不可改變的，你可以通過不斷反省提高改變你的內(nèi)在和潛意識。再有就是，好在我們大多數(shù)人還是理性的，沒有任由本我放縱，因為我們在受教育和成長的過程中，還不斷形成了，合于大眾的基本道德標(biāo)準(zhǔn)及行為規(guī)范的自我，它是理性的，能幫助我們分析判斷哪些事可以做，哪些事不可以做。發(fā)乎情止乎禮，說的就是這種情況，當(dāng)本我和自我發(fā)生沖突的時候，若自我戰(zhàn)勝本我，你就提升了自控能力和自己的境界，而如果本我戰(zhàn)勝了自我，那你的行為就會出錯，你也同時會受到自我的譴責(zé)，你的內(nèi)疚后悔就是表現(xiàn)，其實你本我欲望滿足的快樂真的抵不過內(nèi)心的愧疚和不安，所以希望我們每個人都能平衡自我實現(xiàn)與本我欲求的關(guān)系，既不過度壓抑本我欲望，要有適度合理的釋放，只要于人于己沒有傷害就好，另外，也不能放縱自我，不做違背道德和大眾規(guī)范的事，以自利利他為準(zhǔn)則，要知道心安是福，而自我的提升也會給你來更高的快樂。你會覺得，我遵守紀(jì)律，努力學(xué)習(xí)，適度休閑，我很棒，我是個有價值的人，我是很有前途的人，我身心健康，魅麗活力十足，大家都喜歡我。這樣的感覺使你越來越自信，越來越成功，你的發(fā)展會走向良性循環(huán)，前途完全取決于你的選擇和努力。最后說說超我，大家都知道雷鋒，你能理解他堅持一生，以苦為樂，舍己助人的行為嗎？媒體報道過：有這樣的老大爺大娘，自己靠拾荒生活，省吃簡用，但能把自己的賣廢品的微薄收入大部份捐出來救助失學(xué)兒童，有的企業(yè)家創(chuàng)業(yè)有成，能控制自己不去奢侈享受，而捐資修路、架橋、助教等等，很多人不顧提升自己的生活品質(zhì)，義無反顧地去幫助需要幫助的人，他們的人格已經(jīng)超越自我，上升到超我的境界，他們自己的生活品質(zhì)不及常人，他們?yōu)槭裁床煌纯噙€很快樂？確實他們真的很快樂，那種快樂是一般人無法體會到的，只有胸懷大愛的人才有機(jī)會體會，如果一個人把自己的利益放在第一位，就會無法理解，甚至?xí)J(rèn)為他們很傻。我想大家能夠理解。如果你愛一個人，你會樂于付出，并從對方的快樂中體驗快樂，同理如果你有愛心和同情心，能夠設(shè)身處地的為他人著想，像愛自己一樣愛別人，你就會對別人的遭遇感同深受，你就會愿意幫助他就像幫助自己一樣。為之得救助和改善就像為自己得救助與改善一樣而樂于付出。照顧別人的需求，急人所難，不惜犧牲自我的利益，看到別人得到救助滿足了他們利他的本能，其實利他的本能每個人都有，太自我就會壓抑甚至埋沒它，幫助別人快樂自己，很簡單，像愛護(hù)自己一樣愛護(hù)別人的身體心靈，盡量制造快樂滿足而不是打擊傷害，我們每個人都有缺點，看別人某一方面不順眼，其實別人也說不定看我們的某一方面不愉快，人與人在身體和心靈方面是有差異的，有時甚至反差極大，讓我們覺得很難相處，但我們還是要多反省自己，改變自己，而不是指責(zé)挑剔別人，其實當(dāng)你不斷改善的時候，你會不知不覺影響了別人，指責(zé)只會帶來指責(zé)，你對別人的方式最終會回饋到你的身上，你的寬容理解也會帶來寬容理解，你能反省自我、不斷改進(jìn)的好品質(zhì)，也會一定程度上影響你身邊的人。另外如果有必要，即使勸諫也要是友善和藝術(shù)的，直截了當(dāng)對方能接受當(dāng)然好，但每個人的性情和接受能力是不同的，一定要慎重，要讓對方能感知你的善意，不抵觸。巧妙無痕也很好，比如你可以用隱喻或講故事的方式，勸諫別人，古人有很多這樣的例子值得我們借鑒。《鄒忌諷齊王納諫》很值得我們學(xué)習(xí)，盡量用你良好的素養(yǎng)和言行表現(xiàn)，去潛移默化的影響別人，每個人都是不同的，除非你有絕對的把握自己是正確的，否則不要去評判指導(dǎo)別人，激發(fā)別人自我教育和提升的本能，是最好的幫助，尊重和愛是教育的前提。讓我們和每個人都和諧相處，把握好自己不追求不該得的利益與快樂，不去做不該做的事，把握好自己，豐富自己的生活，多讀好書，結(jié)交益友，努力學(xué)習(xí)，在平衡的基礎(chǔ)上發(fā)展特長，控制自己，在上課鈴響后，放下手里的業(yè)余愛好，投入正常的學(xué)習(xí)，不癡迷手機(jī)游戲，不以閑聊浪費光陰，在合適的時間做合適的事，不和異性同學(xué)朋友單獨相處，不把視線集中在少數(shù)或個別異性身上，就象剛走進(jìn)森林，看到的第一朵花，不要停留，你可以欣賞品味，但不能留戀要繼續(xù)前行，更多種類的更多特質(zhì)的花等你欣賞品味，你一路前行一路欣賞，隨著你的成長和經(jīng)歷的豐富，你的自我及鑒賞水平不斷提高，最終你會知道哪一朵花哪一棵樹是你真正喜歡的，不要著急，你只需要努力學(xué)習(xí)提升修煉自己，你有多好你的生活就有多好。很慶幸你們都是有思想，善于思考，有能力把握自己的，祝大家珍惜現(xiàn)在，做該做的事，身心健康成長，你的未來取決于你每一天的努力之中。祝福大家，謝謝同學(xué)們的耐心傾聽。感謝學(xué)校給我這樣一個機(jī)會。我很愿意和大家一起面對成長中的種種問題，祝愿在座的每一位同學(xué)快樂成長！也祝愿所有成長中的孩子都能把握好自己，讓我們一起努力。我想這不只是老師，也不只是家長，而是我們所有成年人的心愿和責(zé)任。請大家在遇到解不開的問題時，懂得求助，如果你有問題，我很愿意幫助你，我們解決不了的，還可以請教別人，請相信，沒有解不了的難題。

謝謝大家，祝大家身心健康，快樂成長！走好人生每一段路。

第二篇：自我塑造

行為科學(xué)研究得出結(jié)論：一個人一天的行為中大約只有5%是屬于非習(xí)慣性的，而剩下的95%的行為都是習(xí)慣性的。即便是創(chuàng)新，最終也可以演變成習(xí)慣性的創(chuàng)新。

由此，足見習(xí)慣的力量。一切的想法，一切的做法，最終都必須歸結(jié)為一種習(xí)慣，這樣，才會對人的成功產(chǎn)生持續(xù)的力量。

另一個研究結(jié)論是：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣；90天的重復(fù)，會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個動作。重復(fù)21天就會形成習(xí)慣性動作。同理，同一個想法，重復(fù)21天，或重復(fù)驗證21次，就會變成習(xí)慣性的想法。

所以，一個觀念如果被驗證了21次以上，它十有八九已經(jīng)變成了你的信念。

習(xí)慣的形成大致分三個階段：

第一階段：1-7天左右。此階段的特征是：刻意，不自然，你需要十分刻意提醒自己改變而你可能也會覺得有些不自然，不舒服。

第二階段：7-21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。此階段的特征是：刻意，自然。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復(fù)到從前。因此，你還需要刻意地提醒自己改變。

第三階段：21-90天左右。此階段的特征是：不經(jīng)意，自然，其實這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，你已經(jīng)完成了自我改造。這項習(xí)慣就已成為你生命中的一個有機(jī)組成部分。它會自然而然地不停地為你“效勞”。

習(xí)慣構(gòu)成性格，性格決定命運。

沒有改變不了的習(xí)慣，只有你不怎么想改變的習(xí)慣。

沒有改變不了的性格，只有你不怎么想改變的性格。

沒有改變不了的命運，只有你不怎么想要做好的事情。

做一個計劃成功者，去有計劃地為自己塑造好習(xí)慣。

成功是因為習(xí)慣，一旦養(yǎng)成了成功者身上所有的好習(xí)慣，你會發(fā)現(xiàn)自己“不成功都很難”。

六年來，此表經(jīng)過“影響力訓(xùn)練”機(jī)構(gòu)成千上萬的學(xué)員無數(shù)次的實踐應(yīng)用證明：簡單易行，效果顯著?！坝绊懥S金表”訓(xùn)練法已被申請專利，被喻為“價值百萬的黃金訓(xùn)練”。

“影響力黃金表”使用說明：

1、“訓(xùn)練項目”是指你特別需要的某種觀念、心態(tài)、習(xí)慣等等。如：不說可能、準(zhǔn)時起床、每天做俯臥撐、不訓(xùn)斥下屬、贊美別人、傾聽??

2、此表每月一張，訓(xùn)練項目一月更換一次。

3、表中每個方格左上角中，請你自己填上當(dāng)月相應(yīng)的日期。

4、隨時每天睡覺前，在方格中用“錯”或“對”記錄一天的執(zhí)行結(jié)果。

“對”表示已做到，包括刻意做的與不經(jīng)意做的；

“錯”表示未做到，包括沒有做好的與沒有做而事后意識到的。

5、每一個“錯”或“對”都會有一個古故事，你最好另加注明，以便強(qiáng)化。

6、你可以自己動手將此表結(jié)合在一年的每個月的月歷上，也可以把它結(jié)合在你每天都會使用的工作日記本上，如書本稍后會提到的“影響力效率手冊”；或者，將它做成單獨的卡片，擺放或張貼在床頭邊、辦公室屏風(fēng)上，或者你每天都能很方便地看見并記錄的在方。

暢銷書《富爸爸，窮爸爸》有一著名觀點：窮人之所以窮是因為他按窮人的方式思考問題，養(yǎng)成了窮人的習(xí)慣；富人之所以富裕，是因為他按照富人的方式思考問題，養(yǎng)成了富人的習(xí)慣。

成功是因為習(xí)慣，失敗也是因為習(xí)慣。

那么，成功者的習(xí)慣是什么？許多著名書籍上曾告訴我們成功者應(yīng)具備的好習(xí)慣，如美國著名訓(xùn)練專家史蒂芬、柯維（Stephen Covey）就認(rèn)為高效人士應(yīng)該具備7個好習(xí)慣：

1、操之在我2、確立目標(biāo)

3、要事優(yōu)先

4、雙贏思考

5、集思廣益

6、設(shè)身處地

7、均衡發(fā)展

現(xiàn)在，“影響力訓(xùn)練”向您推薦日常生活工作中34個好習(xí)慣

本帖隱藏的內(nèi)容

1、不說“不可能”三個字。

2、凡事第一反應(yīng)：找方法，而不是找借口。

3、遇到挫折對自己大聲說：太棒了！

4、不說消極因素的話，不落入消極情緒，一旦出現(xiàn)立即正面處理。

5、凡是先訂立目標(biāo)，并且盡量制作“夢想板”。

6、凡事預(yù)先作計劃，盡量將目標(biāo)視覺化。

7、六點優(yōu)先工作制。每一分，每一秒做最有生產(chǎn)力的事情。

8、隨時用零碎的時間（如等人、排隊）做零碎的小活。

9、守時。

10、寫下來。不要太依靠腦袋記憶，因為記憶的信息太容易因為更多新信息的覆蓋而產(chǎn)生“健忘”。

11、隨時記錄靈感。

12、把重要的觀念、方法寫下來，并貼起來、以隨時提醒自己。

13、走路比平時快30%。走路時，腳尖稍用力推進(jìn)；肢體語言健康有力，不懶散、萎靡。

14、每天出門照鏡子、給自己一個自信的笑容，并向自己伸出一個大拇指：你真棒！

15、每天自我反省一次。反省方法如《成功一定有方法》書中介紹：清晨六問與靜夜六思。

16、每天堅持一次運動。如慢跑15分鐘，散步半小時，跳操，做俯臥撐且每天增加一個，打太極拳等等。

17、聽心跳一分鐘。指在做重要事前，疲勞量，心情煩躁時，緊張時。

18、開會坐在前排。

19、微笑。

20、用心傾聽，不打斷對方說話。

21、說話時，聲音有力。感覺自己聲音似乎能產(chǎn)生有感染力的磁場。

22、同理心，說話之前，先考慮一下對的感受。

23、每天有意識、真誠地贊美別人三次以上。

24、及時寫感謝卡，哪怕是用便箋寫。

25、不用訴斥、指責(zé)的口吻跟別人說話。

26、控制不要讓自己做出為自己辯護(hù)的第一反應(yīng)。

27、每天多做一件“份外事”。

28、不管任何方面，每天必須至少做到一次“進(jìn)步一點點”。

29、每天提前15分鐘上班，推遲30分鐘下班。

30、每天在下班前用五分鐘時間作一天的整理性工作。如整理辦公桌、整理文檔、檢查一天工作績效等。

31、定期存錢。

32、節(jié)儉。臺塑大王王永慶的名言：節(jié)約一塊錢，遠(yuǎn)比賺一塊錢來得容易。節(jié)儉習(xí)慣的蝴蝶效應(yīng)是：財富能被積累。

33、時常運用“頭腦風(fēng)暴”。

34、恪守誠信，說到做到。

如果你愿意堅持用“影響力黃金表”針對以上34點作一個為期兩年共24個月的自我習(xí)慣訓(xùn)練，你將擁有以上全部的成功習(xí)慣。

（注：有時候你一個月可以同時訓(xùn)練2個以上相關(guān)習(xí)慣）

兩年之后，我們一定會發(fā)現(xiàn)自己“不成功也很難”因為我們已完全習(xí)慣成功。

第三篇：塑造環(huán)境塑造自我

塑造環(huán)境，塑造自我

有一次和朋友聊天，說到《三字經(jīng)》時，他脫口而問：“昔孟母，擇鄰處。你從孟母三遷中看到了什么?” 我回答說：“看到了孟母對孩子教育的用心良苦?！彼麚u搖頭，“不對，你應(yīng)該看到環(huán)境的重要性。孟母很智慧，知道什么叫‘近朱者赤，近墨者黑’,并且她心里很明白，出淤泥而不染的往往是荷花而不是人。所以，她才為了孟子不辭辛勞的搬家?！闭f到這兒呢，就不得不提馬克思的一句話，“人是環(huán)境的產(chǎn)物，不同的客觀環(huán)境對人會產(chǎn)生不同的影響。”由此可見，孟母三遷對孟子后來的成就應(yīng)該是有很大影響的。這一段話，只是想告訴大家，周圍的環(huán)境對人未來的發(fā)展很重要。

實踐證明，人和環(huán)境的關(guān)系是相互制約，相互依存的。人不僅是環(huán)境的產(chǎn)物，也是環(huán)境的塑造者。為了自己能更好的發(fā)展，聰明的人會充分發(fā)揮自己的主觀能動性去塑造好的環(huán)境。我們在學(xué)校里學(xué)習(xí)、生活、成長、蛻變。因此，我說的塑造環(huán)境在這里就特指學(xué)校環(huán)境。學(xué)校環(huán)境對我們的影響又重點突出校風(fēng)學(xué)風(fēng)對我們的影響。校風(fēng)就像花的香味，你看不見也摸不著，但在學(xué)習(xí)和生活中卻可以真切的感受到它的存在。它是校園軟實力的一部份，是一種精神力量和文化氛圍。如果把校風(fēng)比作金字塔，那么學(xué)風(fēng)就是它塔下的一塊基石。學(xué)風(fēng)，簡言之，求學(xué)之風(fēng)，治學(xué)之風(fēng)。對學(xué)生而言，好的學(xué)風(fēng)應(yīng)包括巨大的學(xué)習(xí)動力，要明白“非學(xué)不以成才”，要有正確的學(xué)習(xí)目的和學(xué)習(xí)方法。從某方面而言，學(xué)風(fēng)能反映一個學(xué)習(xí)者的世界觀，人生觀和價值觀。

為了我們能有一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們要努力創(chuàng)建優(yōu)良的學(xué)風(fēng)校風(fēng)。

大家都知道，只有優(yōu)秀的人對環(huán)境才能產(chǎn)生好的影響。所以，塑造環(huán)境的前提就是塑造自我。也就是說，我希望在座的每一位同學(xué)都能積極地塑造自我，當(dāng)一個優(yōu)秀的大學(xué)生。曾有人告訴我，University，也就是大學(xué)這個英語單詞，諧音成漢語就是“由你玩兒四年”；也有人告訴我，時間是一把殺豬刀，浪費的金錢可以彌補(bǔ)，荒廢的青春卻無跡可尋。同學(xué)們，請不要讓時間的橡皮擦抹去了你懷揣的夢想。有些同學(xué)把電腦當(dāng)游戲機(jī)、影碟機(jī)。玩兒游戲有錯嗎？如果它只是你多姿多彩生活中的一部分，是一種調(diào)味劑，那沒關(guān)系；但是，如果你發(fā)現(xiàn)，游戲已經(jīng)成為你生活中必不可少的一部分時，你就有必要考慮一下，你是在游戲一時，還是想游戲一生呢？總有一天，我們是要走出象牙塔，到社會上謀生的。校園給我們提供了足夠的時間和空間，讓我們能塑造一個優(yōu)秀的自己。至于該怎么做，我想，在座的同學(xué)比我更清楚。你不用每天把“嚴(yán)于律己，立志修身，博學(xué)報國”掛在嘴邊。但是，作為一名大學(xué)生，作為校園中的一份子。我們應(yīng)該有這樣一種自覺性和責(zé)任感，那就是為塑造優(yōu)秀的自己而努力，為塑造優(yōu)良的學(xué)風(fēng)校風(fēng)而努力。

當(dāng)我在文泉湖畔聽到朗朗的讀書聲，在圖書館看到同學(xué)們深思的面容，在操場上感受到同學(xué)們揮灑汗水的激情時。就想到了教育家蘇霍姆林斯基的一句話：“在每個學(xué)生的心里，根深蒂固的存在著一種渴望，那就是讓自己變得更優(yōu)秀?！眱?yōu)良的學(xué)風(fēng)校風(fēng)需要優(yōu)秀的學(xué)生來創(chuàng)建，那優(yōu)秀的學(xué)生由誰來當(dāng)呢，答案當(dāng)然是，我們！

第四篇：塑造自我——名人名言

人類是依照改變環(huán)境的決定來塑造自己?！R內(nèi)·杜波斯

先打量自己，再糾正自己?！?/p>

生命是一種創(chuàng)造性的歷程，每一個人要了解自己創(chuàng)造力的來源，利用自己的創(chuàng)造力來創(chuàng)造自己的人生?！?/p>

貴人而不貴己，名為掛榜圣賢?！鹄t

不管你可能確信什么，你必須把握住的是你與其他人沒什么兩樣。——佚名

一個人如果自己跟自己作對，就沒有辦法搭救他?！兴箍品?/p>

當(dāng)你過于注意細(xì)節(jié)的時候，卻是在一點一滴地浪費你的人生。倘若真心地做事，約莫用你的雙手就夠了。如果還嫌不足，無防再加上你的雙足，便會能做成了。一切要簡化！簡化！再簡化！——梭羅

發(fā)現(xiàn)了自己的人再也不會失去世上的任何東西；在自己心中握住了人性的人將會了解所有的人?！?/p>

誰不能主宰自己？誰就永遠(yuǎn)是一個奴隸。想左右天下的人，須先左右自己?！K格拉底

無論如何，一個人應(yīng)永遠(yuǎn)保持有禮和穿著整齊。——海登斯坦

生活總是用自己的不成文法支配著人類。——肖洛霍夫

勝己比勝人更加光榮?！?/p>

無論在別人身上的，還是在自己身上，一切取決于你，你的力量或你的膽怯?！?/p>

聰明人不注意自己不可能得到的東西，也不會為它們煩惱。——喬赫伯特

能約束自己的人，最有威信?！?/p>

人生下來不是為了抱著鎖鏈，而是為了解開雙翼；不要再有爬行的人類。我要幼蟲化成蝴蝶，我要蚯蚓變成活的花朵，而且飛舞起來?！旯?/p>

至于我，生來就是為公眾利益而勞動，從來不想去表明自己的功績，惟一的慰藉，就是希望在我們蜂巢里，能夠看到自己的一滴蜜?！死茁宸?/p>

人的真正偉大之處，就在于他能夠認(rèn)識到自己的渺小。——約翰·保羅

做你自己的，是你能給別人最好的建議。——佚名

經(jīng)常談?wù)撟约旱娜顺Ｊ軗p。自責(zé)往往被人信以為真，自贊決不會受人相信?！商?/p>

走上人生的旅途吧。前途很遠(yuǎn)，也很暗。然而不要怕，不怕的人面前才有路?！斞?/p>

提防別人不如提防自己，最可怕的敵人就藏在自己心中?！古量?/p>

只有那些曉得控制他們的缺點，不讓這些缺點控制自己的人才是強(qiáng)者?！蜖栐?/p>

自負(fù)是平庸性格的補(bǔ)償，蠢人自我止痛的麻醉劑?！?/p>

只有生命神圣，但我拒絕為自己的生命而犧牲別人的生命?！_曼·羅蘭

一個人的真正價值，首先決定于他在什么程度上和什么意義上從自我解放出來?！獝垡蛩固?/p>

每個人都會犯錯，但是，只有愚人才會執(zhí)過不改?！魅_

人所能負(fù)的責(zé)任，我必能負(fù)；人所不能負(fù)的責(zé)任，我亦能負(fù)，如此，才能磨煉自己?！挚?/p>

知過則改永遠(yuǎn)是不嫌遲的?！勘葋?/p>

不要太在意別人怎么看，或者別人怎么想；別人如何衡量你，也全在于你自己如何衡量自己。誰怕死，誰就已經(jīng)不再活著?！笠聊?/p>

一個人專心于本身的時候，他充其量也只能成為一個美麗、小巧的包裹而已。——羅斯金

唯有自愛，自識自制，指引人生，才能導(dǎo)出神圣的力量。——丁尼生

人的思想是可塑的；一個人如果每天觀賞一幅好畫，閱讀某部佳作中的一頁，聆聽一支妙曲，就會變成一個有文化修養(yǎng)的人——一個新人?！_斯金

人應(yīng)尊敬他自己，并應(yīng)自視能配得上最高尚的東西?！诟駹?/p>

我與自我的區(qū)別大如同我與他人之間區(qū)別?！?/p>

不論成功還是失敗，都是系于自己?！寿M羅

我所能奉獻(xiàn)的，只有熱血、辛勞、汗水與眼淚。——丘吉爾

我此刻正在做的事，就是我一生中最大的事，不管是在指揮交響樂團(tuán)或剝桔子?！兴箘P寧尼

人會認(rèn)識宇宙，然而卻不認(rèn)識自我。自己比任何星球都來得遙遠(yuǎn)?！袼?*

做人要正直無欺，真實無偽，又要溫厚和平，勿太梭角峭厲。——陸隴其

世界上最大的事莫過于知道怎樣將自己給自己?！?/p>

在獲得勝利之后而能克制自己的人，獲得了雙重的勝利?！喔?/p>

每人都看自己的前面，但我看自己的內(nèi)部，對于我，只有自己是對象，我經(jīng)常研究自己，檢查自己，仔細(xì)探付自己。——蒙田

自己就是主宰一切的上帝，倘若你想征服全世界，你就得征服自己。——佚名

使心地清凈是青年人最大的誡命?！勘葋?/p>

一般人的最大缺點，是常常覺得自己比別人高明?！惶m克林

人不可自恕，亦不可令人恕我?！钚?/p>

沒有人可以改變生命施加于我們的東西?！?/p>

知過，則已改過一半了。——波恩

多一點知識，就容易多一點愉快的經(jīng)驗，也就是生活廣一點?！铎V野

自己豐富才能感知世界的豐富；自己好學(xué)才能感知世界的新奇；自己善良才能感知世界的美好；自己坦蕩才能逍遙地生活在天地之間?！?/p>

你越是放棄自我，相應(yīng)地你也越變得偉大而又真實。——麥爾巴哈

真正的謙虛是最高的美德，也即一切美德之母?！∧嵘?/p>

一切利己的生活，自——以時間來衡量生命。愛，則無所不為；過于自愛，則一無所為?！獏卫?/p>

到處游歷，總無法逃避自己。——海明威

每一次克制自己，就意味著比以前更強(qiáng)大。——高爾基

急躁沒有用，后悔更沒用；急躁增加罪過，后悔給你新罪過?！璧?/p>

只有道德上的矮子才會要求得到應(yīng)有的、體面的對待?！?/p>

人之過誤宜恕，而在己則不可恕，己之困辱當(dāng)忍，而在人則不可忍?！閼?yīng)明

隨著自我逐漸隱沒，我的世界就逐漸擴(kuò)大?！古鍫?/p>

我始終不愿拋棄我的奮斗的生活，一個應(yīng)該避免惡行，像愛惜生命的人避免毒物一般。——別林斯基

人活在世上，每個人都扮演一個特定的角色?！V語

一個人切不可放任自己，他必須克制自己，光有赤裸裸的本能是不行的。——佚名

人生最困難的事情是認(rèn)識自己。——特萊斯

你應(yīng)慶幸自己是世上獨一無二的，應(yīng)該把自己的稟賦發(fā)揮出來。經(jīng)驗、環(huán)境和遺傳造就了你的面目，無論是好是壞，你都得耕耘自己的園地；無論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦?！突?/p>

我們的自信，可以產(chǎn)生對他人的信用?！_斯哥

和自己的心進(jìn)行斗爭，是很難堪的，但這種勝利則標(biāo)志著這是深思熟慮的人?！兛死锾?/p>

外因會使機(jī)體完全適應(yīng)生存條件?！?/p>

不應(yīng)該在別人面前比在自己面前更加羞恥，而應(yīng)該在一個人也看不見時和在大家都看見時一樣不做壞事。毋寧在自己面前應(yīng)該更知羞恥，并且把下列的箴言銘刻在自己心上：絲毫不做不適當(dāng)?shù)氖隆！兛死锾?/p>

人須有自信之能力，當(dāng)從自己良心上認(rèn)定是非，不可以眾人之是非為從違。——章太炎

人并不是生來解決宇宙的問題，而是要找出他要作什么，并在自己了解的范圍內(nèi)遏制自己?！璧?/p>

凡人惟能悔，然后能進(jìn)德。——陶覺

常?？吹阶约河胁皇翘?，學(xué)問便有進(jìn)無退。——申涵光

我要扼住命運的咽喉，它妄想使我屈服，這絕對辦不到。生活這樣美好，活它一輩子吧！——貝多芬

最了解自己的人，對自己的評價最低。——鮑恩

最有學(xué)問和最有見識的人總是很謹(jǐn)慎的。——盧梭

對人來說，最最重要的就是尊嚴(yán)，尊嚴(yán)是人類靈魂中不可糟蹋的東西?！?/p>

我的確時時解剖別人，然而更多的是無情地解剖我自己?！斞?/p>

自重、自覺、自制此三者可以引致生命的崇高境域?！∧嵘?/p>

要過得心安理得，就應(yīng)該全力以赴，盡忠職守。也許你會出差錯，也許你會做傻事，都要趕快把它忘掉，明天是一個嶄新的日子，要盡量利用明天，心平氣和地度過明天?！獝勰?/p>

不能制約自己的人，也就不可能制約別人?！?/p>

人受到震動有種種不同，有的是在脊椎骨上，有的是在神經(jīng)上，有的是在道德的感官上，而最強(qiáng)烈，最持久的則是在個人尊嚴(yán)上。——佚名

人人須日日改過，一旦無過可改，即一日無步可過矣。——陶覺

生活里是沒有旁觀者的。——伏契克

不能制約自己的人，不能稱他為自由人。——畢達(dá)哥拉斯

自信是英雄主義的本質(zhì)?！獝勰?/p>

如果你真的相信自己，并且深信自己一定能達(dá)到夢想，你就真的能夠步入坦途，而別人也會更需要你?！鳡?/p>

能夠反躬自省的人，就一定不是庸俗的人。——布朗寧

我想，人有兩個肩膀，應(yīng)該同時發(fā)揮作用，我要用一個肩挑著送貨上門的擔(dān)子，把科學(xué)知識和科學(xué)工具送到工人師傅手里；另一個肩膀可以作人梯，讓青年們踏著攀登科學(xué)的更高一層山峰。——華羅庚

人生的白紙全憑自己的筆去描繪。每個人都用自己的經(jīng)歷填寫人生價值的檔案?！?/p>

看清別人容易，看清自己困難?！说冒屠?/p>

當(dāng)我歷數(shù)了人類在藝術(shù)上和文學(xué)上所發(fā)明的那種神妙的創(chuàng)造，然后再回顧一下我的知識，我覺得自己簡直是淺陋之極?！だ?/p>

君子博學(xué)而日參省乎己，則智明而無過矣！——荀況

永遠(yuǎn)不要因承認(rèn)錯誤而感到羞恥，因為承認(rèn)錯誤也可以解釋作你今天更聰敏?！R羅

只有氣度小的人，才會處處維護(hù)自己的尊嚴(yán)。——巴納特

人的一生，或多或少，總是難免有浮沉。不會永遠(yuǎn)如旭日東升，也不會永遠(yuǎn)痛苦潦倒。反復(fù)地一浮一沉，對于一個人來說，正是磨煉。——松下幸之助

你的命運藏在你自己的胸里?！?/p>

先知道自己糊涂，才能有轉(zhuǎn)成聰明的希望；先知道自己卑鄙，才會有化為清高的可能。——佚名

真正的學(xué)者就像田野上的麥穗。麥穗空癟的時候，它總是長得很挺，高傲地昂著頭；麥穗飽滿而成熟地時候，它總是表現(xiàn)得溫順的樣子，低垂著腦袋。——蒙田

在這個世界上最堅強(qiáng)的人是孤獨地、只靠自己站著的人。——易卜生

任何生命都是把保護(hù)自己當(dāng)作到至高無上的目的，這是生命世界里的原則。——池田大作

輕則失本?！像?/p>

人只有在緊張的心理節(jié)奏中，才會體驗到生活的意義?！?/p>

我寧愿靠自己的力量打開我的前途，而不愿求有力者的垂青。青云得志的道路是很多的，如果我用阿諛逢迎的辦法換取有力者的提拔，我早該得志了。但是，這不是我的道路?！旯?/p>

一個人不是生下來就是他現(xiàn)在這樣的，而是逐漸地成為他現(xiàn)在這樣的。——愛爾維修

也許人類最真實的尊嚴(yán)就是能夠輕視自我。——桑塔亞那

與其夸大胡說，不如宣布那個聰明才智的、智巧的、謙虛的警句：“我不知道。——伽利略

一個人要幫助弱者，應(yīng)當(dāng)自己成為強(qiáng)者，而不是和他們一樣也變做弱者。——佚名

只見人之過而不知己之失，乃愚昧的天性?！魅_

人生是場無休、無歇、無情的戰(zhàn)斗，凡是要做個夠得上稱為人的人，都得時時刻刻向無情地敵人作戰(zhàn)，本能中那些使你自行毀滅的念頭，都是這一類的頑敵?！_曼·羅蘭

一切美德都包括在自己的信賴?yán)??！?/p>

一個人應(yīng)該：活潑而守紀(jì)律，天真而不幼稚，勇敢而不魯莽，倔強(qiáng)而有原則，熱情而不沖動，樂觀而不盲目。——馬克思

我是孤獨的，我是自由的，我就是自己的帝王。——康德

或許人的真正高貴之處在于他能輕視自己的程度?！?/p>

自我征服是最大的勝利?！乩瓐D

第五篇：讀對孩子進(jìn)行延遲滿足的讀后感

6月7日家長作業(yè)

讀“對孩子進(jìn)行延遲滿足”的讀后感

記得有一次孩子的成績考得不太理想，我在與班主任溝通的時候，她告訴了我一句話:“對孩子要進(jìn)行延遲滿足”這段時間我這句話經(jīng)?？M繞在我的腦海邊，溺愛型父母就是要把孩子培養(yǎng)成“兒皇帝”，物質(zhì)上高度滿足，要什么，給什么；精神上高度控制，讓你做什么，你就做什么。

由于女兒在上課的時候，她后面的同學(xué)經(jīng)常性的在上課的時候以各種理由要找她說話，打斷了孩子聽課的思路，影響了孩子上課的質(zhì)量，其次就是孩子沒有很好的學(xué)會主動控制自己的情緒，會感覺拒絕同學(xué)或暫時拒絕同學(xué)而煩惱，不能有意識的調(diào)節(jié)和支配自己，這一系列的原因，結(jié)果讓她在考試的時候就考的很不理想，這使我很煩惱，怎樣才能在不影響孩子的同學(xué)關(guān)系的情況下，提高孩子的學(xué)習(xí)成績，班主任告訴我，家長在這時候首先應(yīng)該先了解孩子考試成績不太理想的原因，其次再根據(jù)這些原因找到一一解決的辦法。這時我想到了《不輸在家庭教育上》這本書，其中有一篇文章是“對孩子要進(jìn)行延遲滿足”寫的非常好，我的感觸有以下幾點：

一、要孩子明白一些界限延遲滿足的核心就是等待獲得更大的利益。如果孩子在完全沒有界限，其自我中心感就一定很強(qiáng)，基本沒有自我的控制能力，所以，一些日常的小規(guī)定，都是對孩子自我約束的鍛煉，幫助她養(yǎng)成自我控制能力。

二、延遲要從一分鐘開始在訓(xùn)練孩子延遲滿足時，要循序漸進(jìn)，開始的時候延遲時間不一過長，否則孩子會灰心喪氣，徹底放棄追求的目標(biāo)和信心，如果獲得成功，就要遵循小步遞進(jìn)的的原則，時間由短而長，逐步增加，通過這段時間對這個辦法的逐步開展，我感覺孩子有已經(jīng)有了細(xì)微的改變。

當(dāng)然這只是我在家庭教育中學(xué)到的一點點知識，在今后孩子的教育中我希望自己會循序漸進(jìn)與孩子共同進(jìn)步，做孩子貼心的好朋友。

6月7日家長作業(yè)

1、父親教育不可缺失，作為爸爸你對照一下自己在認(rèn)識上的誤區(qū)有多少？

答：作為父親，在教育孩子的過程中我腦海中不時的會產(chǎn)生 “自己工作忙，顧不上孩子”這樣的想法，自從孩子一天天的長大，渴望了解和學(xué)習(xí)的知識也隨之增多，只靠母親一人的力量是不夠的，工作在忙，也應(yīng)該抽出一定的時間來參與到孩子的教育中。孩子的教育、培養(yǎng)不僅僅包括智力開發(fā)活動，它有著更廣闊的內(nèi)涵，孩子的健康教育，興趣培養(yǎng)，綜合素質(zhì)的提高等，都離不開父親的教育和潛移默化的影響，所以我想今后一定要抽出時間來培養(yǎng)孩子，多和孩子溝通、交流，使孩子能夠健康、茁長的成長。

2、疏導(dǎo)孩子的情緒是家長的責(zé)任，你會多少？

答，作為一名母親，我感覺在疏導(dǎo)孩子的情緒時，不論是不良情緒還是好的情緒，都應(yīng)該首先：

一、作孩子忠實的聽眾，聽孩子說出事情的經(jīng)過和自己對所發(fā)生事情的觀點和想法；

二、根據(jù)孩子訴說的內(nèi)容判斷應(yīng)該屬于什么情緒；

三、根據(jù)情緒產(chǎn)生的起因與孩子一同探討和解決實際使她產(chǎn)生情緒的問題，培養(yǎng)孩子遇到問題要想辦法的好習(xí)慣。