第一篇：我對體育與健康課案例2評析的觀后感受

我對體育與健康課案例2評析的觀后感受

通過課例2評析的學(xué)習(xí)，從中感觸良多，受益匪淺！

課例2評析的其中，它彰顯其教學(xué)目的，突出了教學(xué)重點和難點，教學(xué)氣氛相當活躍，學(xué)生非常積極，效果相當理想！課例評析中的學(xué)生，在快樂氛圍中學(xué)習(xí)，授課教師精神飽滿，充滿激情，形象生動，示范動作瀟灑，課堂生動，內(nèi)容新穎，教學(xué)手段豐富，在游戲中鍛煉，在快樂氣氛中進行，教與學(xué)都是非常成功的！非常值得教師學(xué)習(xí)和推廣！

相對于課例評析的課，自己在教學(xué)中，經(jīng)常感到枯燥單調(diào)，重復(fù)乏味，感覺教學(xué)猶如走入死胡同；同時學(xué)生也感到厭煩，自己在教學(xué)中也能明顯感受到，氣氛較差，學(xué)生的積極性難以調(diào)動，隊形隊列變化少，教學(xué)手段少，方法簡單，有時粗暴；在教學(xué)任務(wù)的重壓下，學(xué)生也大都是強迫式學(xué)習(xí)，尤其是在烈日酷暑下教與學(xué)，對師生更是挑戰(zhàn)，壓力更是巨大，在思想的教育上也是很大的難題和永恒討論的話題！

通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，覺得自己以后更應(yīng)努力，更應(yīng)做到愛崗敬業(yè)！在教學(xué)經(jīng)驗的不斷積累和教學(xué)能力不斷的提高下，嚴于律己，勇攀高峰，為社會多作貢獻！

第二篇：營養(yǎng)學(xué)與健康課感受

營養(yǎng)學(xué)與健康課感受

學(xué)了一個學(xué)期的營養(yǎng)學(xué)與健康 ,我學(xué)到了很多，老師的認真講解，和視頻教學(xué)讓我對人體的健康重要性有了更全面的認識。對于有營養(yǎng)知識的人來說，食物才是影響健康最重要的因素，因為我們一日三餐吃的就是食物，所以食物自然變成影響健康的最重要因素。這就需要我們具備一些營養(yǎng)與健康的基本的知識，而知識是一點一點累積而成的，等到我們需要時拿來加以運用，而營養(yǎng)與健康這門課程就是讓我學(xué)到了一些非常有用的基本常識。

營養(yǎng)學(xué)是相當新的一門學(xué)科，直到近幾十年，才逐漸受到重視，但它并不是一門全新的知識，營養(yǎng)學(xué)的歷史其實與生命一樣的久遠。由于有機物質(zhì)的存在，使得地球在數(shù)百萬年前就已經(jīng)有了生命與無生命物質(zhì)的區(qū)別。這些原始的材料包括固態(tài)、液態(tài)及氣態(tài)的物質(zhì)，它們使得生命能夠生長、繁衍、并不斷地延續(xù)下去。今日，我們所吃的食物，受到各地的風(fēng)俗習(xí)慣、氣候及個人的經(jīng)濟、年齡、性別、宗教信仰、工作性質(zhì)及其他的因素的影響。由于受到外來因素的影響，所以我們選擇食物并不完全是基于健康的理由。事實上，不管是在家中或是出外用餐，沒有人會故意去傷害自己的健康。無論你是家庭主婦或是家中的一份子，想要引入新的觀念或新的食物時，都必須有好的理論及具體的事實來支持。然而，許多沒有營養(yǎng)的食物，經(jīng)常會出現(xiàn)在我們的四周并影響我們的健康。因此我們應(yīng)該接受這種挑戰(zhàn)，設(shè)法加以克服。學(xué)完這門課程我覺得最大的收獲就是對自己以后健康的生活能有所幫助?？梢詾樽约喊才乓粋€合理健康的生活方式。生活上，注意飲食起居的合理安排，正所謂早睡早期精神百倍，合理膳食不要挑食，注意飲食的均衡，通過身體的全面檢查，給自己指定相應(yīng)的食譜，身體虛弱就要注意對蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)等的攝取量。再就是適當?shù)捏w育鍛煉，這個也是很關(guān)鍵的問題，生命在于運動，適當?shù)腻憻捠墙^對能真強一個人的體制的。主要是生活要有規(guī)律，飲食、起居、運動都要有規(guī)律。心血來潮的健身還不如過豬一樣規(guī)律的吃了睡，睡了吃的生活。再就是不要偏食，什么都吃一點，不論別人說應(yīng)該吃的，不該吃的，只要是平常的食物，健康的，我們都要攝取一點。健康的心態(tài)是重要的，我們要有積極向上的心理，要學(xué)會面對失敗和陰霾，要踩在他們身上前進。

大學(xué)時代是身體發(fā)育的重要時段,同時也是良好的飲食習(xí)慣形成的重要時期,這個階段掌握一定的營養(yǎng)知識,形成良好的飲食習(xí)慣,并了解了合理安排日常飲食的原則.有規(guī)律的每日三餐對于對于正在長身體的大學(xué)生來說時非常重要.按照中國人傳統(tǒng)的膳食習(xí)慣每日進餐分為三次,并且有“早餐吃好,午餐吃飽、晚餐吃少”的說法,這也是把人體一日內(nèi)需要的熱能和營養(yǎng)素合理地分配到一日三餐中去,大學(xué)生每天運動量大會有大量的能消耗,要非常注重營養(yǎng)的補充.因此,除了生活要有規(guī)律、每日三餐按時進食以外還應(yīng)該注重每餐的飲食質(zhì)量.根據(jù)自己的實際情況,我給自己制定了合理的飲食計劃：

一、早餐 ：早餐其實是一日之中最重要的一餐.早餐最好不吃或少吃稀飯、甜面包或炒面等含碳水化合物多的食物,以免使腦中的血清素增加.因血清素具有鎮(zhèn)靜作用,使大腦無法達到最佳狀態(tài).另外,早餐也不宜吃油條、蛋和熏肉等含有大量脂肪和膽固醇等不易消化的食物,我們不需要這么多的脂肪和膽固醇.大學(xué)生的早餐可以選擇一些低脂高營養(yǎng),方便快捷的食品作為早餐.可以選擇多吃些瘦肉、鮮果或果汁等脂肪含量低的食物,要保證有一定量的牛奶、豆?jié){或雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,就能使人的頭腦反應(yīng)靈活,思維敏捷,工作和學(xué)習(xí)效率高,擁有快樂的一天.二、午餐：午餐是補充能量最關(guān)鍵的一餐,除了要補充上午學(xué)習(xí)的消耗,還要滿足下午學(xué)習(xí)的需要.一般午餐也不宜以碳水化合物為主,如吃了富含糖和淀粉多的米飯、面條、面包和甜點心等食物,會使人感覺疲倦,上班工作精力難以集中.學(xué)生的的午餐結(jié)構(gòu)應(yīng)以吃蛋白質(zhì)和膽堿含量高的肉類、魚類、禽蛋和大豆制品等食物為主.三、晚餐：俗話說“晚飯少一口,活到九十九”,晚飯后至次日清晨的大部時間是在床上度過的,機體的熱能消耗并不大.晚餐不可暴飲暴食,講究量少質(zhì)高,可以應(yīng)選擇碳水化合物為主的食物.同時晚餐要少吃蛋等白質(zhì)含量豐富,脂肪和膽固醇含量高的食物,因為晚餐的熱量攝入太多,多余的熱量勢必要轉(zhuǎn)化成脂肪貯存在體內(nèi).對于促進生長發(fā)育不利.飲食是維持人體生命的必需物質(zhì),但是飲食不當則又會成為疾病發(fā)生的重要原因.注意飲食調(diào)理,做好疾病防治飲食關(guān)系到人體的健康和疾病的防治,因此日常需要特別注意,并加以調(diào)理并注意飲食要多樣化合理搭配營養(yǎng)素的攝入.食物是營養(yǎng)素的“載體”,人體所需要的營養(yǎng)素必須通過食物獲得.合理營養(yǎng)是使人體的營養(yǎng)生理需求與人體通過膳食攝入的各種營養(yǎng)物質(zhì)之間保持平衡.飲食要遵循食物中熱能和各種營養(yǎng)素含量充足,種類齊全,比例適當；飲食中供給的營養(yǎng)素與機體的需要兩者之間保持平衡.飲食的結(jié)構(gòu)要合理,既要滿足機體的生理需要,又要避免飲食構(gòu)成的比例失調(diào)和某些營養(yǎng)素過量而引起機體不必要的負擔(dān)與代謝上的紊亂.有規(guī)律的生活方式,合理的飲食習(xí)慣,可以使我們保持身心健康和良好的學(xué)習(xí)精神狀態(tài),更好的面對各項的挑戰(zhàn)。

第三篇：體育與健康課說課稿

體育與健康課說課稿 ——足球繞桿練習(xí)技術(shù) 各位評委、老師們：

大家好！

今天我說課的內(nèi)容是足球繞桿練習(xí)技術(shù)，下面我把上課的思路與流程說一下。

一、指導(dǎo)思想

本課指導(dǎo)思想是以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中得到知識的同時，得到快樂，使學(xué)生身心都得到發(fā)展。

二、教材分析

足球運動是一項集體對抗運動項目，運球繞桿技術(shù)是足球比賽中運球過人射門的一個縮影，它既是前面所學(xué)足球基本動作的應(yīng)用，也是今后足球教學(xué)的基礎(chǔ)，它融素質(zhì)、技術(shù)與智慧為一體，對增強體質(zhì)、促進健康有著積極的作用。所以它在教材中處于非常重要的地位。

三、本課的教學(xué)目標

1、認知目標：學(xué)生懂得行足球繞桿練習(xí)技術(shù)的具體做法和技術(shù)要領(lǐng)以及傳球的重要性。

2、技能目標：學(xué)生能在運球過程中合理運用左右腳運球，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)及身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性。

3、情感目標：學(xué)生樂意表現(xiàn)自我能力，能充分展示自我個性，積極探討、互幫互學(xué)，培養(yǎng)團隊意識。

四、學(xué)情分析

本次課的授課班級為初中二年級學(xué)生，共有50人，男女各25人。本課為新授課。學(xué)生身體正處于發(fā)育期，運動技能有差異，個別學(xué)生學(xué)習(xí)能力較強，有一定的基礎(chǔ)，但大多數(shù)學(xué)生掌握技術(shù)較差，所以本課教學(xué)循序漸進、層層深入充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進學(xué)生努力達到教學(xué)目標。

五、教法與學(xué)法

教法主要采用：

1、直觀教學(xué)法：課中基本動作由教師親自示范、講解，做到講解和示范相結(jié)合，講解清楚，示范到位，使同學(xué)們一目了然。

2、糾正錯誤法：在練習(xí)中針對學(xué)生出現(xiàn)的問題進行及時的糾正；

學(xué)法主要采用：觀察法、模仿練習(xí)法、分組練習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法、自我評價法。

六、重點和難點

重點：合理控制球距。人與球的距離。

難點：在高速運球中，快速通過標志桿并不觸碰標志桿。

七、教學(xué)流程（課堂時間為40分鐘）

（一）準備部分（7—8分鐘）

1、課堂常規(guī)：組織形式

2、準備活動：

（1）．繞球場慢跑兩圈

（2）．徒手操（轉(zhuǎn)體、擴胸、震背、正抬腿、正踢腿、側(cè)踢腿、交叉步、高抬腿、沖刺跑20米、活動腳腕手腕）

（3）.靜態(tài)牽拉肌肉

（二）基本部分（28—30分鐘）

1、教師講解

（1）繞桿中的觸球技術(shù)，要求支撐腿微曲，擊球腳腳尖翹起，用腳內(nèi)側(cè)（即腳弓）推擊球的右后中部（以右腳為例）；擊完球后，身體重心迅速跟上球，并且充分跑到球的左側(cè)（這樣有利于下一步的運球變向），換左腿做同樣的動作，左右腿來回交替進行。(注意：觸球力量合適，在自己控制范圍內(nèi)，教學(xué)重點）

（2）繞桿過程中運球節(jié)奏非常重要，基本上是一次觸球過桿，這樣可以保持良好節(jié)奏，效率就會很高。（合理快速的通過標志桿，教學(xué)難點）

2、教師示范

教師做到慢動作解剖和快速高質(zhì)量完成兩種示范。讓學(xué)生理解要點難點。

3、學(xué)生練習(xí)，教師糾正錯誤（男女分開練習(xí)，要求各有不同）

（1）繞標志桿。

（2）練習(xí)隊員分兩隊比賽。站成一排，相距兩米，排頭人運球繞過所有人后站在排尾。直達到終點。

4、展示與評價

找出技術(shù)掌握較好的同學(xué)出來展示。通過展示，使學(xué)生進行互評，對此技術(shù)加深理解，并發(fā)展學(xué)生的觀察能力及培養(yǎng)學(xué)生評價能力。

（三）結(jié)束部分（3—4分鐘）

1、放松活動：在輕音樂伴奏下，肢體放松——牽拉練習(xí)。使學(xué)生心率和心情盡快的平靜下來。

2、小結(jié)，下課，歸還器材

八、場地器材

足球場1塊、足球50個、標志桿若干。

九、預(yù)計課的效果

預(yù)計課的教學(xué)目標基本實現(xiàn)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。男生70%女生45%能簡單的運球繞桿。

預(yù)計平均心率為120—130次/分鐘，最高心率170—180次/分鐘。

第四篇：體育與健康課教案

體育與健康課教案

開始部分：

1.體育委員整隊，報告人數(shù)（全班成四列橫隊站立）

體委：報告老師，七年級 八班應(yīng)到 48人，實到 48人，報告完畢。師：歸列

2.師生問好，宣布教材內(nèi)容、教學(xué)任務(wù)、教學(xué)目標以及要求 師：同學(xué)們好 生：老師好

師：同學(xué)們，喜歡武打片嗎？ 生：喜歡

師:能不能告訴老師你喜歡的武打明星的名字呢？ 生：能，李連杰、成龍、甄子丹等

師：不錯，看來同學(xué)們都喜歡武打片，想不想學(xué)幾招呢？ 生：想（學(xué)生情緒高漲）

師：好，我們這節(jié)課的第一個教學(xué)內(nèi)容就是武術(shù)教材中的健身拳1—4動，有沒有信心把這4個動作掌握呢？ 生：有（學(xué)生大聲說）

師：不錯。同學(xué)們，我們中國的云南、貴州等地遭遇了百年不遇的干旱，我們每個同學(xué)也都為災(zāi)區(qū)的人民獻出了我們的愛心，那么災(zāi)區(qū)人民現(xiàn)在最缺的是什么？ 生：水

師：很好，我們這節(jié)課的第二個教學(xué)內(nèi)容就是游戲“我為災(zāi)區(qū)送瓶水”。大家都知道了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，下面我說一下，本節(jié)課的教學(xué)任務(wù)。① 通過健身拳的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的民族體育意識，使90%以上的同學(xué)掌握健身拳1—4動動作，50%以上的同學(xué)熟練掌握動作。有信心嗎？ 生：有

② 通過游戲練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的快速跑能力以及掌握“立棒式”傳接棒技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生勤儉節(jié)約的好習(xí)慣，發(fā)揚我們中華民族的“一方有難，八方支援”的優(yōu)良傳統(tǒng)。師：下面說一下我們這節(jié)課的教學(xué)目標：

① 認知目標：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能掌握健身拳1—4動動作和“立棒式”傳接棒技術(shù)

② 能力目標:：通過學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、速度，提高學(xué)生動腦、動手、動口的能力，展現(xiàn)武術(shù)的特點和風(fēng)格

③ 情感目標：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣以及發(fā)揚我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)

師：提一下本節(jié)課的要求：“活動積極，團結(jié)協(xié)作，精神飽滿”，同學(xué)們能做到嗎？ 生：能 準備部分：

師：好，同學(xué)們，劇烈運動以前我們要做什么？ 生：準備活動

師：好，進入我們的隊列練習(xí)（裂隊與并對跑）

→ →

↓

↑←⊕⊕⊕⊕

←⊕⊕⊕⊕ ←

↓←⊕⊕⊕⊕ ← ←⊕⊕⊕⊕ ↑

→ →

師：同學(xué)們的口號不夠響亮，能展示一下我們班的風(fēng)采嗎？ 生：能

師：現(xiàn)在聲音打多了，好，大家和我一起喊“一方有難，八方支援，團結(jié)協(xié)作，共渡難關(guān)” 生：大聲喊口號

師：不錯，下面進入我們下一個練習(xí)，“大家跟我一起做”，有信心跟上老師嗎？ 生：有

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錯位站立

師：沖拳1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6勾拳，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6

擺拳，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，側(cè)踢，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，頂膝，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，手

型變換，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，步型變換，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，7，8 生：跟做

師：同學(xué)們，哪位同學(xué)可以利用我們剛才練習(xí)的手型與步型展示一個動作？

生：爭相展示（馬步?jīng)_拳，弓步?jīng)_拳，跪步?jīng)_拳，提膝架推等等）師：不錯，剛才這個同學(xué)展示的跪步?jīng)_拳就是我們這節(jié)課所學(xué)習(xí)的健身拳的一個動作，想不想馬上進入健身拳學(xué)習(xí)呢？ 生：想 基本部分：

師：好。同學(xué)們，老師先把健身拳完整動作演示一遍，如果老師做的還可以的話，給點掌聲怎么樣？ 生：好

師：教師演示（見習(xí)生放音樂《中國功夫》）生：齊鼓掌

師：謝謝。同學(xué)們，下面讓老師看一下我們班的精神面貌怎么樣？“預(yù)備”

生：精神飽滿的站好

師：好，下面大家跟我一起做健身拳1—4動，預(yù)備，抱拳禮1、2，戳張沖拳1、2、3，抽拳彈踢，進步蝶掌1、2、3（同學(xué)們，練武術(shù)要有氣勢，我們的氣勢在哪里？）生：嘿，哈

師：不錯，我們在來一遍，喊出我們的氣勢怎么樣？ 生：好

師：預(yù)備，抱拳禮1、2（哈），戳張沖拳1、2、3（哈），抽拳彈踢（哈），進步蝶掌1、2、3（哈）生：跟老師一起做

師：同學(xué)們，剛才跟老師做了四遍了，下面給同學(xué)一點時間，根據(jù)課本健身拳內(nèi)容進行自主學(xué)習(xí)，然后進行小組合作探究，解決自己的疑難問題。好，各小組長帶到指定的練習(xí)地點，5、4、3、2、1

♀、、♀ ♀、、♀ 一組 二組 ♂、、♂ ♂、、♂

三組 四組

生：進行自主學(xué)習(xí)和合作探究學(xué)習(xí)

師：進行巡回指導(dǎo)，并讓各組長認真帶領(lǐng)練習(xí)，設(shè)計不同的練習(xí)隊形進行展示

（要求：小組長喊口號，喊出各組的氣勢）生：各組在小組長的帶領(lǐng)下進行展示

師：不錯，大多數(shù)同學(xué)動作到位，但還有個別同學(xué)動作不規(guī)范，需要注意。下面大家集體來幾遍怎么樣？

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錯位站立

生：好

師：做出我們的高標準動作，喊出我們的氣勢，好不好？ 生：好

師：預(yù)備，抱拳禮1、2（哈），戳張沖拳1、2、3（哈），抽拳彈踢（哈），進步蝶掌1、2、3（哈）生：跟做（三遍）

師：下面讓老師喊動作名稱，大家一起做，讓老師看一下，我們這節(jié)課是否能完成教學(xué)任務(wù)，有信心嗎？ 生：有

師：預(yù)備，抱拳禮1、2（哈），戳張沖拳1、2、3（哈），抽拳彈踢（哈），進步蝶掌1、2、3（哈）生：齊做

師：不錯，看來我們這節(jié)課的教學(xué)目標完成情況還可以，但還有少數(shù)同學(xué)動作不規(guī)范，回去要多加練習(xí)。我們健身拳就學(xué)到這里，下面進入我們的第二個教學(xué)內(nèi)容游戲“我為災(zāi)區(qū)送瓶水”，首先我介紹一下游戲規(guī)則以及“獎勵”措施，每個排頭手拿一瓶礦泉水，做為愛心傳遞的接力棒，在統(tǒng)一哨音下，開始運輸，要從標志桿的右側(cè)繞回，用立棒式傳接棒方式傳遞，不能提前跑動，如果哪個隊有同學(xué)不遵守規(guī)則，即使先到也要變?yōu)槁浜?，落后的隊?yīng)該繼續(xù)努力，“獎勵”原地屈膝跳10個，好不好？ 生：好

師：老師發(fā)現(xiàn)二組的同學(xué)比一組的同學(xué)少了一個？讓老師加入進來，怎么樣？

生：好，不過老師如果你們隊落后，老師也要做屈膝跳呀？ 師：當然。同學(xué)們，既然是比賽，我們需要裁判來公正，這怎么辦? 生：讓見習(xí)的同學(xué)當裁判 師：好。裁判開始比賽吧！見習(xí)生：預(yù)備，“吱” 生：為跑動的同學(xué)加油

師：好，第一輪比賽結(jié)束，男生組 組先到，組后到 女生組 組先到，組后到。后到的兩個組要受到“獎勵“了，原地屈膝跳10個，先到的兩個組監(jiān)督。同學(xué)們，大家都知道，災(zāi)區(qū)的人民正眼巴巴的等著我們送去的水，可能先到幾秒，那里的人民就能早幾秒解決飲水問題，我們是不是應(yīng)該更快一點呢？ 生：對

師：下面我們進行第二輪的比賽。裁判準備 見習(xí)生：預(yù)備，開始

師：第一輪比賽結(jié)束，男生組 組先到，組后到

女生組 組先到，組后到。后到的兩個組要受到“獎勵“了，原地屈膝跳10個，先到的兩個組監(jiān)督。？

師：同學(xué)們，我們?yōu)闉?zāi)區(qū)的人民送去了水，災(zāi)區(qū)的人民會感激我們的，幸福嗎？ 生：幸福 結(jié)束部分：

師：同學(xué)們，劇烈運動后，我們要做什么？ 生：放松活動

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師：對，大家聽音樂《幸福拍手歌》，跟著音樂動起來 生：跟著音樂跳起來 師：同學(xué)們放松的怎么樣了？ 生：還可以

師：如果有的同學(xué)感到放松的不充分的話，課后回去再放松一下。下面對本節(jié)課的練習(xí)進行回顧一下，我們這節(jié)課主要學(xué)習(xí)了什么內(nèi)容？ 生：健身拳1—4動

生：游戲：“我為災(zāi)區(qū)送瓶水”

師：不錯，那么我們學(xué)習(xí)健身拳的目的是什么呢？

生：強身健體，發(fā)揚我們中國的民族體育項目 師：那么游戲的目的呢/

生：通過游戲練習(xí)，讓我們學(xué)會立棒式傳接棒，培養(yǎng)我們從小養(yǎng)成節(jié)約的好習(xí)慣，發(fā)揚我們國家“一方有難，八方支援”的優(yōu)良傳統(tǒng) 師：好，本節(jié)課已經(jīng)接近尾聲了，老師沒有忘了什么吧？ 生：課后作業(yè)

師：奧，那好，回去以后把我們今天學(xué)習(xí)的健身拳1—4動練習(xí)4遍，同時把健身拳5—6動進行自學(xué)，有信心學(xué)會嗎？ 生：有

師：好，祝同學(xué)們能順利完成任務(wù)。下課后，體育委員找同學(xué)把器械送回去，這節(jié)課就上到這里，謝謝同學(xué)們的合作，再見 生：老師再見

第五篇：體育與健康課教學(xué)計劃

體育與健康課教學(xué)計劃

體育教學(xué)工作計劃是根據(jù)國家課程標準，結(jié)合本校實際情況制定的。它是學(xué)校體育工作的重要組成部分，是保證學(xué)校體育教學(xué)工作順利進行必不可少的教學(xué)文件；也是體育教師進行教學(xué)工作的主要依據(jù)；是實現(xiàn)學(xué)校體育課程目標的重要一環(huán)。

制定切實可行的體育教學(xué)工作計劃，可使教學(xué)工作有明確的目標，加強了體育教學(xué)的科學(xué)性和系統(tǒng)性，保證體育課程目標的順利達成。制定并認真執(zhí)行體育教學(xué)工作計劃，是體育教學(xué)管理的重要內(nèi)容。它有利于實現(xiàn)檢查和總結(jié)體育教學(xué)工作，及時發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，提高教師教學(xué)工作能力。從而不斷的提高體育教學(xué)工作質(zhì)量。同時它是每位體育教師必須具備的業(yè)務(wù)素質(zhì)之一。因此我們應(yīng)充分認識制定體育教學(xué)計劃的意義，掌握制定教學(xué)工作計劃的知識和方法。并按照課程標準的要求，切實制定好體育教學(xué)工作計劃。

所制定的計劃要便于執(zhí)行，根據(jù)教師經(jīng)驗與條件、計劃的內(nèi)容可簡可詳，但要規(guī)范，并要以能指導(dǎo)上課為準則。

制定體育教學(xué)工作計劃是為了有組織、有秩序而規(guī)范地進行體育教學(xué)，實現(xiàn)課程目標。制定計劃的過程中應(yīng)正確認識與把握體育與健康課程的目標體系和要求，根據(jù)本校場地設(shè)施和師資狀況和傳統(tǒng)優(yōu)勢，以及學(xué)生的興趣和需要，編制符合本校實際的體育教學(xué)計劃并組織實施。做到集體研究，充分聽取學(xué)生意見。在執(zhí)行計劃過程中，在保持計劃的嚴肅性的同時，要有一定的靈活性，師生結(jié)合，創(chuàng)造性地執(zhí)行既定的計劃。

由于體育教學(xué)是一個復(fù)雜的多變的動態(tài)過程，為了適應(yīng)這種變化，有利于更好地實現(xiàn)教學(xué)目標，計劃可適當調(diào)整，但這種調(diào)整必須服從于以完成教學(xué)目標，提高教學(xué)質(zhì)量為前提。

體育教學(xué)工作計劃一般包括：學(xué)校體育教學(xué)計劃，全年教學(xué)計劃，學(xué)期教學(xué)工作計劃（學(xué)期教學(xué)進度），單元或單項教學(xué)工作計劃，課時計劃（教案）五種。

學(xué)校體育教學(xué)計劃

我們也可以把它稱為校本體育教學(xué)計劃。

它是以新課程標準三級課程管理的理念（國家課程、地方課程、校本課程）以及課程學(xué)習(xí)的目標體系為依據(jù)，以促進學(xué)生健康為宗旨，根據(jù)各校的實際而制訂的，符合課程標準要求，有利于學(xué)生發(fā)展需要；有利于課程目標達成的學(xué)校教學(xué)工作計劃。(一)計劃應(yīng)包括以下內(nèi)容

1、各水平層次教學(xué)目標、要求（水平四、五各水平段的要求）。

2、各水平層次開設(shè)項目內(nèi)容。

3、各項目內(nèi)容及各水平層次的考核評價方法與要求。

4、組織教學(xué)的形式（授課制度）。(二)制訂計劃時應(yīng)注意以下的幾個問題

1、充分發(fā)揮體育科教師以及學(xué)生骨干的智慧，集體討論研究計劃內(nèi)容，做到有效利用學(xué)校教學(xué)

條件，有利教師特長發(fā)揮，有利學(xué)生發(fā)展需要；

2、根據(jù)學(xué)校場地器材，師資條件以及學(xué)生發(fā)展需要，選擇相應(yīng)教材內(nèi)容；

制定學(xué)校體育計劃，全年體育教學(xué)工作計劃，學(xué)期體育教學(xué)計劃，單元（或單項）工作

計劃，課時計劃（包括理論課與實踐課）等教學(xué)計劃文件的撰寫方法。為我們在體育教學(xué)工作中提供符合課程標準要求、合情、有序、可操作的工作計劃進行研討，以使我們的體育教學(xué)工作更科學(xué)、更系統(tǒng)、更全面地進行。

3、教導(dǎo)處共同研究，確定授課形式，授課形式是指班級授課還是按項目組合授課。

如初中階段（水平四）采用分班教學(xué)，高中階段（水平五）采用分項目班級組合授課。

4、充分挖掘現(xiàn)有教學(xué)資源和潛在資源的開發(fā)，優(yōu)化利用。尤其是中小型場地學(xué)校在解決開設(shè)教

材內(nèi)容與場地器材不足的矛盾時，更應(yīng)從教學(xué)的潛在資源作思考，通過改造現(xiàn)有場地、器材，簡化技術(shù)，降低要求難度，把新興體育項目與民族、民間傳統(tǒng)體育項目列入學(xué)校教學(xué)計劃，引入體育教學(xué)課堂。（如健身操、體育舞蹈、武術(shù)??）換個角度，換種思維方式考慮問題，創(chuàng)設(shè)符合學(xué)校實際，適應(yīng)課程標準學(xué)習(xí)要求的教材設(shè)定。

5、考慮本地區(qū)、本學(xué)校體育傳統(tǒng)優(yōu)勢和確定發(fā)展傳統(tǒng)特色?？梢园押喕夹g(shù)要求和器材要求的

籃球、乒乓球、羽毛球列入教材。從而達到真正意義的校本課程。

全年教學(xué)工作計劃

全年教學(xué)計劃也稱學(xué)年計劃或計劃。它是以學(xué)年作為單位，按照國家課程標準。結(jié)合學(xué)校實際情況和師資狀況和傳統(tǒng)優(yōu)勢，針對學(xué)生特點，確定教學(xué)目標，選擇達成目標和時數(shù)，合理地分配到兩個學(xué)期中去，確定每學(xué)期學(xué)習(xí)成績評價的內(nèi)容與標準，對全年的教學(xué)工作做出科學(xué)安排。全年工作計劃是制定其它各項教學(xué)工作計劃的基礎(chǔ)，對全年教學(xué)工作起指導(dǎo)作用。因此制定全年體育教學(xué)工作計劃，應(yīng)有一定的預(yù)見性和前瞻意識。合理（切合學(xué)生實際和學(xué)校場地器材實際）；可行（便于全年教學(xué)過程中操作執(zhí)行），系統(tǒng)(具有承上啟下，協(xié)調(diào)全年體育教學(xué)工作的作用)；全面（所訂計劃、根據(jù)各領(lǐng)域目標和水平目標要求，全面貫切課程標準要求，全面發(fā)展學(xué)生素質(zhì)，體現(xiàn)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域的不同層次的要求）。

在制定全年體育教學(xué)計劃時，我們應(yīng)當首先做到：①準、②熟、③思考、④方法合理，然后按照算、選、分的方法步驟進行編寫。

1、準

準就是準確把握課程標準的年級要求和“健康第一”的指導(dǎo)思想。根據(jù)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標，準確制定學(xué)年教學(xué)目標：在確定學(xué)年教學(xué)目標時既要有身體發(fā)展，運動技能和運動參與的目標。也要有情感意志和社會適應(yīng)的目標。這一目標是宏觀地去指導(dǎo)全年體育教學(xué)工作的總要求，應(yīng)該體現(xiàn)學(xué)生應(yīng)該掌握什么，在五個領(lǐng)域?qū)W習(xí)中有何突破，在身體素質(zhì)和運動技能達到什么要求。目標應(yīng)該大體上符合對大多數(shù)學(xué)生的要求。

2、熟

熟是指熟悉課程標準中年級教學(xué)內(nèi)容和教材內(nèi)容，熟悉學(xué)生。

要把計劃制定得合理、可行。首先應(yīng)熟悉教材內(nèi)容，熟悉教材的教學(xué)要求，挖掘該教材的健體性、娛樂性、和社會適應(yīng)心理發(fā)展等因素，緊緊圍繞著“健康第一”的目標。在制訂學(xué)年計劃中應(yīng)始終圍繞這一目標任務(wù)來安排教學(xué)內(nèi)容，熟悉所教水平層次的教學(xué)重點和重點教材作用。確定研究不同層次學(xué)生的考核評價標準。

再是指熟悉學(xué)生，體育教學(xué)的主體是學(xué)生，整個教學(xué)過程都是師生互動的過程，應(yīng)注意發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在制訂計劃中應(yīng)對教學(xué)對象有個大概的了解。如果是新生，那么應(yīng)該在學(xué)期開始的一到兩周內(nèi)對學(xué)生的思想、心理、素質(zhì)、健康狀況、身體狀況和運動基礎(chǔ)有所了解，使計劃的制訂做到心中有數(shù)、有的放矢。

3、思考

思考首先是對學(xué)年體育計劃制定后可行性的思考；它包括了對場地、器材、氣候特點的思考。再是對教學(xué)目標的可到達程度的思考。根據(jù)學(xué)生現(xiàn)狀和學(xué)校場地、傳統(tǒng)優(yōu)勢，設(shè)計計劃目標。最后是，對學(xué)校教學(xué)資源挖掘開發(fā)的思考，對學(xué)生各學(xué)習(xí)領(lǐng)域?qū)W習(xí)程度的思考。有了這樣的思考我們在制訂計劃，設(shè)定目標時才能體現(xiàn)科學(xué)性、系統(tǒng)性和可操作性。才能使之成為全年體育教學(xué)工作的指導(dǎo)性文件和操作依據(jù)。

4、方法

這里是指在編寫制訂全年計劃的方法步驟：全年目標確定后，根據(jù)課程標準要求進行全年計劃的編寫我們認為應(yīng)從如下三個步驟（算 選 分配）進行編寫。

(1)算

先算全年教學(xué)時數(shù)，根據(jù)“國家課程標準”和“學(xué)校體育工作條例”要求每學(xué)期必須至少保證高中每周兩節(jié)初中每周三節(jié)體育課。并且必須保證16周的體育教學(xué)。根據(jù)校歷的規(guī)定，在計算全年教學(xué)時數(shù)時，還應(yīng)把節(jié)假日剔除計算。

然后算各類教材的時數(shù)比重，首先應(yīng)根據(jù)全年教學(xué)總時數(shù)和課程標準各教材的參考比重，計算出各類教材的比重和教學(xué)時數(shù)。

計算方法：某類教材的時數(shù)=全年教學(xué)時數(shù)*該教材的百分比（時數(shù)比重），然后根據(jù)教材的內(nèi)容多少、難易程度，以及考核要求，對計算出的教學(xué)時數(shù)做某些必要的調(diào)整，再確定教材的教學(xué)時數(shù)。

(2)選 選是指根據(jù)算出的教學(xué)時數(shù)與教材比重，以學(xué)生發(fā)展需要為中心，根據(jù)實踐性原則（絕大多數(shù)時間用于學(xué)生的體育實踐），彈性原則（根據(jù)需要隨時對不同教學(xué)內(nèi)容進行調(diào)整），和綜合性原則（把心理健康與社會適應(yīng)的目標融合在發(fā)展體能和運動技能的教學(xué)過程中）。精選出學(xué)年教學(xué)內(nèi)容。我們在教學(xué)內(nèi)容的選擇中應(yīng)要符合以下要求：

A、須符合學(xué)生身心發(fā)展、年齡和性別特征； B、學(xué)生有濃厚的興趣，運動形式活潑：

C、具有健身性、知識性和科學(xué)性，能培養(yǎng)學(xué)生的健康意識和健康的生活方式。D、對增強體能，增進健康有較強的實踐性，并能促進學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。E、簡單易行，有鍛煉效果。(3)分配：

把全年已計算好的各項教材時數(shù)，合理地分配到兩個學(xué)期中去。在分配教學(xué)內(nèi)容時應(yīng)注意每個學(xué)期的分量和上課總時數(shù)要大致相同。同時要考慮學(xué)生的認識水平和負荷程度。盡量避免在某一階段出現(xiàn)教材偏多或偏少的現(xiàn)象。對鍛煉價值大、難度較高和學(xué)生原有基礎(chǔ)差的教材，要適當調(diào)整分配多些學(xué)時。

在教學(xué)內(nèi)容時數(shù)分配確定以后，確定各類教材在每一階段的搭配和整合，根據(jù)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標要求，搭配學(xué)年教學(xué)內(nèi)容。在配伍內(nèi)容中力求體現(xiàn)體育與健康知識、技能和自我學(xué)習(xí)鍛煉、自我調(diào)控和自我評價方法教材內(nèi)容的配伍。