第一篇：青少年足球意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練

青少年足球意識(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練

趙

濤

天水市伏羲路逸夫小學(xué)

二ＯＯ一一年六月

青少年足球意識(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練

天水市伏羲路逸夫小學(xué)

趙

濤

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【 關(guān)鍵詞】青少年足球

意識(shí) 培養(yǎng)和訓(xùn)練

【論文摘要】意識(shí)對(duì)一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)非常重要，是衡量一名運(yùn)動(dòng)員水平高低的重要因素之一。足球意識(shí)的培養(yǎng)需要長(zhǎng)期的訓(xùn)練、比賽的積累。青少年正是培養(yǎng)足球意識(shí)的黃金時(shí)期，但目前少年運(yùn)動(dòng)，尤其是學(xué)校業(yè)余運(yùn)動(dòng)員的初級(jí)訓(xùn)練，往往是重技術(shù)、輕意識(shí)；重結(jié)果、輕過(guò)程。為此有必要加強(qiáng)青少年足球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練。

足球訓(xùn)練中的意識(shí)是指：“足球比賽中的各種技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)手段在運(yùn)動(dòng)員頭腦中的反映，是運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)時(shí)自覺的活動(dòng)?！边@被稱為足球運(yùn)動(dòng)員最寶貴精髓。應(yīng)變能力越強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員，其意識(shí)就越強(qiáng)。但綜觀我國(guó)青少年足球運(yùn)動(dòng)員，這一點(diǎn)都是比較薄弱的，比賽場(chǎng)上常出現(xiàn)許多不符合足球 或不合理的現(xiàn)象，如經(jīng)常漏入、傳完球不動(dòng)、場(chǎng)上位置感差、丟了球不搶、該傳的卻帶、該帶卻亂傳、沒有補(bǔ)位的意識(shí)、看球不看人等等。這些情況的出現(xiàn)勢(shì)必影響到運(yùn)動(dòng)隊(duì)朝高水平方向發(fā)展。為此有必要加強(qiáng)青少年足球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練。意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練可以從以下幾個(gè)方面著手。

1．加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練包括以下八大要素：技術(shù)的目的性(是為了實(shí)現(xiàn)何種戰(zhàn)術(shù)目的)、行動(dòng)的預(yù)見性(判斷同伴及對(duì)手的意)、判斷的準(zhǔn)確性、進(jìn)攻的主動(dòng)性、防守的積極性、戰(zhàn)術(shù)的靈活性(臨場(chǎng)的應(yīng)變能力)、動(dòng)

作的隱蔽性、配合的整體性(或稱立體性)。

以上八個(gè)要素是密切的，既互有區(qū)別，又缺一不可，但對(duì)于不同技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，這八個(gè)要素并非是等量齊觀的。例如在比賽中傳球技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，很明顯的，這里配合的整體性動(dòng)作的隱蔽性所占的比重就相應(yīng)大一些，而技戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的目的性、行動(dòng)的預(yù)見性、判斷的準(zhǔn)確性則帶有普遍意義。了解了以上八個(gè)要素，我們就可以根據(jù)這些要素，把運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的培養(yǎng)納入訓(xùn)練之中，進(jìn)行有計(jì)劃地、系統(tǒng)劃訓(xùn)練，才能收到良好的效果。

2.注重技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

要培養(yǎng)與提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，還應(yīng)熟練地掌握基沛技戰(zhàn)術(shù)，這是提高運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。青少拜的心理尚未發(fā)育成熟，往往不能理解或不能完全理解技戰(zhàn)術(shù)的目的性，表現(xiàn)在訓(xùn)練中往往喜歡從自已的興趣出發(fā)，所以對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練在一定移度上是帶有強(qiáng)制性的，這就要求教練員不斷地督伍其加強(qiáng)基本技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，并不斷地啟發(fā)其練習(xí)溉作的目的性，以強(qiáng)化刺激。同時(shí)還可以對(duì)其進(jìn)行“系列化”的訓(xùn)練，即根據(jù)足球比賽的 規(guī)律，針對(duì)比賽中可能出現(xiàn)的情況而設(shè)計(jì)的連續(xù)的技術(shù)動(dòng)作，實(shí)質(zhì)上這一系列化技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)就是意識(shí)的培養(yǎng)。青少年運(yùn)動(dòng)員的心理發(fā)展尚未成熟，往往不能完全理儷技術(shù)動(dòng)作的目的性，而作為教練員則必須非常清楚，他應(yīng)當(dāng)告訴自己的隊(duì)員在比賽場(chǎng)上遇到某種情況應(yīng)當(dāng)如何采取相應(yīng)的措施，使其對(duì)這些系列化動(dòng)作有初步的認(rèn)識(shí)，提高其練習(xí)技術(shù)動(dòng)作的目的性。這些可以稱之為“意識(shí)培養(yǎng)的始發(fā)”或者是“青少年戰(zhàn)術(shù)意識(shí)發(fā)展的萌芽”，也就

是說(shuō)當(dāng)其在比賽中一旦遇至l.這種情況，就能夠立刻做出相應(yīng)反映，這實(shí)質(zhì)上是一種反射過(guò)程。

戰(zhàn)術(shù)是指在比賽中，為了戰(zhàn)勝對(duì)手，根據(jù)主客觀的實(shí)際所采用的個(gè)人行動(dòng)和集體配合的方法。它可在比賽中充分調(diào)動(dòng)、發(fā)揮每一個(gè)隊(duì)員的特點(diǎn)、能力和全隊(duì)的集體力量以求戰(zhàn)勝對(duì)方。因此在平時(shí)訓(xùn)練中加強(qiáng)對(duì)戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練就顯得非常重要。究其原因主要表現(xiàn)在這幾個(gè)方面:(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練最能體現(xiàn)實(shí)戰(zhàn)，好多攻守的情況運(yùn)用不同技術(shù)處理的應(yīng)變能力。(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練處于高度的對(duì)抗中，從對(duì)抗中引出許多變化，這一切都是有意識(shí)的活動(dòng)。(三)為了適度解決復(fù)雜的對(duì)抗情況，運(yùn)動(dòng)員必然會(huì)動(dòng)腦去想，教練員也容易在訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)問題。無(wú)論是糾正錯(cuò)誤的還是不對(duì)的，對(duì)于教與學(xué)雙方都有利。(四)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練總是處于不斷的攻守當(dāng)中，這對(duì)提高隊(duì)員的全面攻守技術(shù)和位t感會(huì)起到積極的作用。更為重要的是，在達(dá)到技術(shù)訓(xùn)練的目的的同時(shí)，意識(shí)與技術(shù)也緊密融為一體了。

3.用比賽培養(yǎng)和提高意識(shí)

經(jīng)常地參加比賽，是培養(yǎng)和提高意識(shí)的重要手段。訓(xùn)練的最終目的，是為了爭(zhēng)取比賽的勝利，同歇也是為了進(jìn)一步檢驗(yàn)訓(xùn)練的效果?；镜倪\(yùn)動(dòng)意i}的培養(yǎng)可通過(guò)訓(xùn)練，而特殊的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)則要靠比翻來(lái)提高。這是因?yàn)橛?xùn)練畢竟不同于比賽，這剛包括隊(duì)員所處的、對(duì)手的特點(diǎn)、對(duì)抗的激烈程度等都不相同。應(yīng)當(dāng)將訓(xùn)練與比賽實(shí)際結(jié)合起來(lái)，犯比賽作為訓(xùn)練內(nèi)容的組成部分。當(dāng)然，這并不意葉著一定要參加許許多多的大型正式比賽來(lái)提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，這是不現(xiàn)實(shí)、也是不

必要的?？梢愿翊笮驼奖荣惖囊髞?lái)模擬比賽，這就要求教練員應(yīng)當(dāng)弄清所進(jìn)行的模擬比賽與大型正式比賽對(duì)隊(duì)員心理影響的差距，如場(chǎng)外噪聲的干擾、對(duì)抗的激烈程度、隊(duì)員對(duì)模擬比賽在思想上是否真正引起足夠的重視等等，采取各種手段，以彌補(bǔ)和盡量縮小這些差距，以便使自己的隊(duì)員的意識(shí)水平能夠勝任任何大型的正式比賽。

4.注意加強(qiáng)各技術(shù)動(dòng)作“串變”訓(xùn)練

所謂“串變”，即是指對(duì)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人技術(shù)訓(xùn)練時(shí)所運(yùn)用的一種方法。“串”就是指將幾個(gè)單個(gè)的技術(shù)動(dòng)作串在一起來(lái)訓(xùn)練;“變”就是指在顛球時(shí)應(yīng)有高低的變化，運(yùn)球時(shí)應(yīng)有前后左右的變化，傳球中力量的變化、比賽中進(jìn)攻節(jié)奏變化、進(jìn)攻與防守方式的變化等。采用這種方法來(lái)訓(xùn)練隊(duì)員，對(duì)其意識(shí)的培養(yǎng)有很大的幫助。足球技術(shù)動(dòng)作都不是孤立存在的，總是處于一個(gè)相互與承上啟下的關(guān)系，如停球這一技術(shù)動(dòng)作，作為傳球、射門的前關(guān)鍵一環(huán)，在其中就起到了紐帶的作用。在訓(xùn)練中教練員有意識(shí)地把各個(gè)技術(shù)動(dòng)作串起來(lái)訓(xùn)練，效果是非常好的。

5.訓(xùn)練中應(yīng)經(jīng)常向隊(duì)員提示一些注意事項(xiàng)

在對(duì)青少年隊(duì)員的訓(xùn)練中，由于有時(shí)不太注意隊(duì)員的基本要求，以至于使有些隊(duì)員踢球時(shí)養(yǎng)成了好多壞習(xí)慣，如果不及時(shí)地加以糾正，勢(shì)必影響到球隊(duì)整體水平的提高。對(duì)足球運(yùn)動(dòng)中的一些 規(guī)律 性的要求，教練員要嚴(yán)格、經(jīng)常地、反復(fù)地給予提醒。如傳完球就跑，應(yīng)該怎么跑?是接應(yīng)還是拉開或穿插;要主動(dòng)接球，注意抬頭觀察，不管是在有球還是無(wú)球，隨時(shí)都看清周圍的情況，以便采取相應(yīng)的行動(dòng);

注意控制比賽的節(jié)奏，不能一味地求快;在對(duì)方門前隨時(shí)想著射門，稍有機(jī)會(huì)就要起腳。有目的、有針對(duì)性地給隊(duì)員灌輸這些意識(shí)，使之成為一種概念植生于腦海之中，最終形成一種自動(dòng)化的意識(shí)過(guò)程。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)水平的高低，最直觀地表現(xiàn)為臨場(chǎng)的技戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的選擇能力，這是評(píng)定運(yùn)動(dòng)員意識(shí)水平的又一重要標(biāo)準(zhǔn)。要提高運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，就要不斷提高運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的選擇能力，要求隊(duì)員在訓(xùn)練和比賽中注意觀察和分析，不斷，訓(xùn)練時(shí)從實(shí)際出發(fā)，加強(qiáng)基本技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，杜絕那些不切實(shí)際的花哨動(dòng)作。

6.加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高知識(shí)理論水平

形成某種意識(shí)的功能都是以某種知識(shí)作為基礎(chǔ)。為提高隊(duì)員的足球意識(shí)，除了在球場(chǎng)訓(xùn)練時(shí)給以指正外，還必須加強(qiáng)足球理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，因?yàn)橛行﹩栴}在訓(xùn)練時(shí)不可能講太多、太全面，只有在理論課上來(lái)充實(shí)。因此應(yīng)在每周安排一次理論課。但要掌握時(shí)間不能太過(guò)長(zhǎng)，太長(zhǎng)了隊(duì)員坐不住，影響理論課的效果，時(shí)間以不超過(guò)40分鐘為好。教練員在講課時(shí)，應(yīng)該注意兩點(diǎn):一是講問題時(shí)不能講得太死，如在講到“能射不傳”這個(gè)問題時(shí)，教練員往往容易突出講射門的一面，而可能忽視了問題的另一面，即“能射不傳”并不是不能傳。那么什么時(shí)候應(yīng)該射，什么時(shí)候必須傳就要講清楚。這樣隊(duì)員就在比賽中會(huì)突出射門，同時(shí)又合理運(yùn)用傳球，更豐富了隊(duì)員的意識(shí);二是講問題時(shí)做到有的放矢，并且要講清楚為什么。對(duì)一個(gè)問題，應(yīng)讓隊(duì)員知其然，還要知其所以然。如在訓(xùn)練二打一的戰(zhàn)術(shù)配合時(shí)，教練員提出“傳球要隱蔽、快速、準(zhǔn)確，接應(yīng)時(shí)要求球到人到，力求達(dá)到兩人做到配合

時(shí)心領(lǐng)神會(huì)”，隨后就要對(duì)隊(duì)員講清道理。這樣以來(lái)，隊(duì)員們對(duì)教練員的要求和意心領(lǐng)神會(huì)，目的也清楚，訓(xùn)練的自覺性和效果就不大一樣了。

總之，技術(shù)訓(xùn)練的意識(shí)表現(xiàn)為行為的目的性、合珠性和準(zhǔn)確性，而技術(shù)運(yùn)用的綜合即為戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。斌識(shí)水平的高低則表現(xiàn)為臨場(chǎng)的觀察力、預(yù)判能力、技戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的選擇能力，此三者是評(píng)定足球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)水平高低的標(biāo)準(zhǔn)，前兩者是后者的基礎(chǔ)，并從后者中具體地體現(xiàn)出來(lái)。針對(duì)我們國(guó)家足球運(yùn)動(dòng)中所存在的問題，我們應(yīng)強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員特別對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的培養(yǎng)，只有在訓(xùn)練和比賽中不斷培養(yǎng)和提高運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)水平，才能使運(yùn)動(dòng)員在比賽中充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)并富有創(chuàng)造性。

第二篇：青少年足球培養(yǎng)

青少年足球培養(yǎng)

主講:斯力格教授

第一節(jié) 介紹歐美足球強(qiáng)國(guó)青少年訓(xùn)練

一、德國(guó)足協(xié)后備力量培養(yǎng)計(jì)劃(一)為教練員服務(wù)

天才促進(jìn)計(jì)劃的成功與否主要依賴于俱樂部基層教練員的知識(shí)和能力。德國(guó)足協(xié)向教練員們提供有關(guān)日常訓(xùn)練和俱樂部工作方方面面的一攬子服務(wù)，給予他們與實(shí)踐相結(jié)合的幫助。

1、優(yōu)化基層教練員的質(zhì)量

2、德國(guó)足協(xié)訓(xùn)練基地成為足球服務(wù)中心

(二)與學(xué)校合作

在培訓(xùn)青少年后備力量方面，德國(guó)足協(xié)大力推動(dòng)俱樂部、協(xié)會(huì)和學(xué)校間的協(xié)作。自1996/1997賽季開始，德國(guó)足協(xié)為德國(guó)東北足球協(xié)會(huì)的體育重點(diǎn)學(xué)校提供支持，那里有14所體育重點(diǎn)學(xué)校，培養(yǎng)約650名足球小天才。

體育重點(diǎn)學(xué)校為德國(guó)培養(yǎng)了大批優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員，巴拉克、揚(yáng)克爾、耶里梅斯、林克、施耐德等足球明星都曾在體育重點(diǎn)學(xué)校就讀。

俱樂部、協(xié)會(huì)和學(xué)校合作的原則

1.對(duì)于足球而言，不可放棄學(xué)校、俱樂部和協(xié)會(huì)的合作模式。

2.學(xué)齡前教育和學(xué)校教育應(yīng)該保證兒童和青少年有足夠的時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)而豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng)。3.體育課是學(xué)校體育的核心，足球應(yīng)該在體育課中享有適當(dāng)?shù)牡匚弧?/p>

(三)青少年國(guó)家隊(duì)

以前德國(guó)足協(xié)的教練員指導(dǎo)國(guó)家隊(duì)青少年選手的時(shí)間不多，因而訓(xùn)練效果也不理想。如今，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練營(yíng)地集訓(xùn)的時(shí)間，取得更好的訓(xùn)練效果，已經(jīng)成為德國(guó)后備力量培訓(xùn)的一大目標(biāo)。德國(guó)足協(xié)準(zhǔn)備安排為期9天的冬訓(xùn)以及暑期青少年周等活動(dòng)。除了訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員還要參加文化課學(xué)習(xí)，以免耽誤學(xué)業(yè)。

統(tǒng)一的比賽和訓(xùn)練觀

對(duì)其他培養(yǎng)足球天才的機(jī)構(gòu)來(lái)講，青少年國(guó)家隊(duì)的比賽和訓(xùn)練觀起著示范和導(dǎo)向作用，其主要特征是： 1.在防守有序、嚴(yán)密的基礎(chǔ)上，積極進(jìn)攻。2.中場(chǎng)攻、防轉(zhuǎn)換迅速、靈活，戰(zhàn)術(shù)多變。

3.采取多變的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，在準(zhǔn)確與迅速之間進(jìn)行有針對(duì)性地轉(zhuǎn)換。4.“積極的”進(jìn)攻性防守。

5.在遵守比賽規(guī)則的基礎(chǔ)上積極進(jìn)行一對(duì)一對(duì)抗。

(四)天才培訓(xùn)中心

德國(guó)足球不能過(guò)早地局限于超級(jí)天才的小圈子，不能從一開始就放棄大部分有天分的小選手。我們的目標(biāo)是關(guān)注和培養(yǎng)每一名可望成功的好苗子。唯有如此，最終才有相對(duì)較大的把握確實(shí)選拔最好的選手進(jìn)國(guó)家隊(duì)。迄今為止，德國(guó)各地選拔和培訓(xùn)的組織結(jié)構(gòu)各不相同。為了實(shí)現(xiàn)上述目標(biāo)，德國(guó)足協(xié)的天才促進(jìn)計(jì)劃就從此開始。

天才促進(jìn)計(jì)劃概要

對(duì)11至17歲青少年足球天才的培訓(xùn)計(jì)劃，將從2002/2003賽季開始在全德實(shí)施。暑假結(jié)束之后，德國(guó)青少年足球選手將在遍布全國(guó)的390個(gè)訓(xùn)練基地接受額外的培訓(xùn)，每周一次。個(gè)人技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是這項(xiàng)培訓(xùn)計(jì)劃的重要組成部分。領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)計(jì)劃的丹尼爾解釋說(shuō)“與在俱樂部不同，訓(xùn)練基地的教練有足夠的時(shí)間對(duì)每位小選手進(jìn)行單獨(dú)的指導(dǎo)?！?五)經(jīng)費(fèi)的投入

鑒于從體育運(yùn)動(dòng)的角度講天才促進(jìn)計(jì)劃意義重大，德國(guó)足協(xié)將每年向該計(jì)劃投入約1000萬(wàn)歐元。德國(guó)足協(xié)主席邁爾-福菲爾德說(shuō)：“后備人才培養(yǎng)問題是我們工作的重中之重。德國(guó)足協(xié)天才促進(jìn)計(jì)劃的規(guī)模當(dāng)今世界沒有哪個(gè)協(xié)會(huì)可以匹敵。”

（六）德國(guó)足協(xié)天才促進(jìn)計(jì)劃的目標(biāo)和優(yōu)點(diǎn)

在德國(guó)，小選手不論在大城市還是在鄉(xiāng)村，在地區(qū)級(jí)還是縣級(jí)俱樂部踢球，都有被天才促進(jìn)計(jì)劃的教練員選中的機(jī)會(huì)。而且不是一次性的，而是定期重復(fù)的。某個(gè)男孩或女孩一旦被認(rèn)定有天分，就應(yīng)該得到專業(yè)人員（至少B級(jí)教練員證書）持續(xù)的、有計(jì)劃的、與運(yùn)動(dòng)員個(gè)人特點(diǎn)相結(jié)合的指導(dǎo)。天才促進(jìn)計(jì)劃是對(duì)俱樂部訓(xùn)練有益的補(bǔ)充，尤其在戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)訓(xùn)練方面。它向足球天才提供了能夠經(jīng)常進(jìn)行高質(zhì)量訓(xùn)練的機(jī)會(huì)。

德國(guó)足協(xié)天才促進(jìn)計(jì)劃的目標(biāo) 1.定期選拔、淘汰各地青少年選手。

2.建立遍布全國(guó)的促進(jìn)男、女足球后備人才發(fā)展的機(jī)制。3.把對(duì)小選手個(gè)人能力的培養(yǎng)作為對(duì)俱樂部訓(xùn)練的補(bǔ)充。4.用統(tǒng)一的、合乎時(shí)代精神的方法促進(jìn)天才成長(zhǎng)。5.培訓(xùn)、造就出技、戰(zhàn)術(shù)精湛的球員。6.培訓(xùn)俱樂部中的青少年教練。

7.德國(guó)足協(xié)、俱樂部和各足球協(xié)會(huì)通力合作。

8.調(diào)動(dòng)各方培養(yǎng)后備人才的積極性。

9.提高所有優(yōu)秀青少年選手的積極性，幫助他們成長(zhǎng)。10.及時(shí)向各足球俱樂部介紹比賽和訓(xùn)練的新趨勢(shì)。

職業(yè)俱樂部的競(jìng)技中心

2001/2002賽季開始，不論甲級(jí)還是乙級(jí)俱樂部都有義務(wù)建立自己的競(jìng)技中心。建立競(jìng)技中心的目的就是提高青少年選手的培訓(xùn)水平。

第二節(jié) 法國(guó)足球的后備人才培養(yǎng)

一、選拔嚴(yán)格 1、2003年為例，共有近800名12-13歲的小選手來(lái)到巴黎西南50公里的小鎮(zhèn)克拉楓丹納參加這項(xiàng)也許是世界上最難的足球選拔，經(jīng)過(guò)為期3個(gè)月的嚴(yán)格測(cè)試，最終只有24人取得了到法國(guó)國(guó)立足球?qū)W校培訓(xùn)的資格。

2、培育了亨利、加拉斯、阿內(nèi)爾卡、克里斯坦瓦爾和羅騰等眾多球星

二、設(shè)施先進(jìn)

法國(guó)國(guó)立足球?qū)W校占地56公頃 有7塊草坪場(chǎng)地、兩塊人工草坪場(chǎng)地。

一個(gè)體育館、16間更衣室、一間桑拿浴室、一個(gè)健身房、一個(gè)力量訓(xùn)練房。3塊用以培養(yǎng)小球技術(shù)的網(wǎng)球場(chǎng)。

（三）全面培養(yǎng)

法國(guó)國(guó)立足球?qū)W校不僅僅是足球訓(xùn)練中心 學(xué)員周一至周五9-16點(diǎn)一般都要上文化課。訓(xùn)練從16點(diǎn)開始。

20-21點(diǎn)是做作業(yè)時(shí)間，每晚22：30熄燈。

法國(guó)名帥雅凱表示這樣做的目的是：讓小選手很夠得到全面的培訓(xùn)，以防將來(lái)有朝一日因故不能繼續(xù)足球事業(yè)。

（四）注重技術(shù)

國(guó)立足球?qū)W校有6名全職工作人員，其中最為重要的也許是3名主教練迪索、默雷勒和拉法格。負(fù)責(zé)球員第二學(xué)年訓(xùn)練的默雷勒認(rèn)為，國(guó)立足球?qū)W校訓(xùn)練成功的原因是注重提高球員的技術(shù)。他說(shuō)：“我們95%的工作集中在技術(shù)領(lǐng)域。一名足球運(yùn)動(dòng)員首先必須學(xué)會(huì)控球、傳球和左右腳射門，然后才是提高身體素質(zhì)和比賽實(shí)踐。我們期望經(jīng)過(guò)三年的培訓(xùn)這些小球員在技術(shù)上達(dá)到了進(jìn)入職業(yè)俱樂部青少年體系的資格。

（五）廣受承認(rèn)

以前在克拉楓丹納得益的只是球員，如今這里教練員的工作也得到了承認(rèn)。巴西人費(fèi)羅在上個(gè)賽季去英格蘭之前曾是法國(guó)國(guó)立足球?qū)W校的主教練，現(xiàn)在執(zhí)教曼聯(lián)U17隊(duì)。費(fèi)羅認(rèn)為自己職位的變換不僅是對(duì)其在法國(guó)執(zhí)教工作而且是對(duì)法式訓(xùn)練方法的肯定。2001年率領(lǐng)法國(guó)U17獲得世界冠軍的霍達(dá)爾是最近離開克拉楓丹納的另一名教練，現(xiàn)在擔(dān)任阿聯(lián)酋的足球指導(dǎo)。雅凱對(duì)兩名主要教練的離任并不感到奇怪。他說(shuō)：“我總是講，他們不要我們的教練而是要我們的球員會(huì)更好。我們不愿意教練員離開，但是這也說(shuō)明了一點(diǎn)：法國(guó)的訓(xùn)練方式是高水平的?！?第三節(jié) 英格蘭足球后備人才培養(yǎng)計(jì)劃

英格蘭足球協(xié)會(huì)制定“品質(zhì)特許計(jì)劃”的目的是為了保證英格蘭足球的好苗子在繼承本地良好的足球傳統(tǒng)的同時(shí)能夠吸收國(guó)外先進(jìn)的足球技術(shù)。根據(jù)英格蘭足協(xié)技術(shù)部的一項(xiàng)調(diào)查，要最大限度地挖掘英格蘭青少年球員的潛力必須進(jìn)行以下幾項(xiàng)工作：

為青少年球員的成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的環(huán)境。

不能將發(fā)展技術(shù)與球員的文化課教育和社會(huì)福利分割開。

英超俱樂部和其他參加足球聯(lián)賽的俱樂部應(yīng)該更多地參與優(yōu)秀球員的培養(yǎng)工作。有天分的年輕球員過(guò)分側(cè)重于競(jìng)技足球，練習(xí)實(shí)踐機(jī)會(huì)太少，需改善這種情況。

改善訓(xùn)練設(shè)施，采取傷病預(yù)防措施。

足球比賽應(yīng)該成為后備人才培養(yǎng)計(jì)劃的一個(gè)有機(jī)的組成部分。提高后備力量教練的素質(zhì)。

相關(guān)工作人員要進(jìn)行保護(hù)兒童權(quán)益的培訓(xùn)。

足球?qū)W校

目前英格蘭共有39所足球?qū)W校，具有以下特點(diǎn)：

1、有相應(yīng)的室內(nèi)室外足球運(yùn)動(dòng)設(shè)施，有學(xué)習(xí)和做作業(yè)的場(chǎng)所。

2、U13-U16球員到足球?qū)W校的車程在1個(gè)半小時(shí)以內(nèi)，其他球員的車程在1個(gè)小時(shí)以內(nèi)。

3、足球?qū)W校至少擁有6名全職工作人員，其中必須有1名文教和福利官員。所有工作人員皆經(jīng)過(guò)審查達(dá)到一定資格標(biāo)準(zhǔn)，并且每年還要參加至少36小時(shí)的在職培訓(xùn)。

4、按9-16歲年齡組和17-21歲年齡組配備理療師。

5、為運(yùn)動(dòng)員上保險(xiǎn)。

6、有教學(xué)計(jì)劃。

7、教練員和運(yùn)動(dòng)員的比例合理。

8、每年向家長(zhǎng)和球員提交報(bào)告，反饋信息。

9、每年最多參加30場(chǎng)比賽。英格蘭足協(xié)前技術(shù)主任威爾金森的建議

1、比賽的水平、設(shè)施和工作人員應(yīng)與參賽球員的能力相應(yīng)。

2、比賽只是人才培養(yǎng)計(jì)劃的一個(gè)組成部分，比賽結(jié)果不是主要的。

3、教練員應(yīng)該利用比賽提高運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人技術(shù)。

4、每名球員每個(gè)賽季參加的比賽數(shù)量至多不能超過(guò)30場(chǎng)，這一規(guī)定將得到嚴(yán)格監(jiān)督?！捌焚|(zhì)特許計(jì)劃”對(duì)英才中心提出了更高的要求

1、制定一套保護(hù)少年兒童權(quán)益的政策，保護(hù)少年兒童權(quán)益。

2、所有工作人員都要經(jīng)過(guò)審查和注冊(cè)。

每個(gè)中心都需指定1名工作人員負(fù)責(zé)兒童權(quán)益保護(hù)。

3、訓(xùn)練比賽日程安排應(yīng)合理。

4、所有工作人員每年都要參加36小時(shí)的在職培訓(xùn)。

5、為運(yùn)動(dòng)員上保險(xiǎn)。

6、運(yùn)動(dòng)員和教練員的比例要合理。

7、對(duì)守門員進(jìn)行專門的訓(xùn)練。教育和福利

英格蘭，每所足球?qū)W校都有1名負(fù)責(zé)教育和福利工作的全職官員。

英格蘭足協(xié)有一個(gè)專門的教育和福利委員會(huì)，指定教育和福利顧問與參加足球聯(lián)賽的俱樂部聯(lián)系，確保青少年球員的教育、福利和權(quán)益。

英格蘭足協(xié)定期對(duì)足球?qū)W校的工作人員進(jìn)行在職培訓(xùn)，確保年輕球員得到良好的教育，為他們未來(lái)的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

英格蘭足協(xié)和英超聯(lián)盟還制定了保護(hù)少年兒童權(quán)益的細(xì)則，每個(gè)俱樂部也有自己的相關(guān)政策。

第四節(jié) 阿根廷足球后備力量培養(yǎng) 阿根廷足球俱樂部?jī)?nèi)球隊(duì)級(jí)別劃分概況

級(jí)別

年齡

9級(jí)

U15

8級(jí)

U16

7級(jí)

U17

6級(jí)

U18

5級(jí)

U19

4級(jí)

U20

3級(jí)

后備隊(duì)

1級(jí)

職業(yè)球隊(duì)

14歲之前選手的培養(yǎng)工作主要由俱樂部外的私立足球?qū)W校承擔(dān)，球員在那里每周訓(xùn)練3次。

足球在阿根廷的社會(huì)文化中占據(jù)重要地位

普通的學(xué)校體育課已經(jīng)不能滿足愛好體育運(yùn)動(dòng)的孩子的需求

他們會(huì)利用業(yè)余時(shí)間踢足球，在足球?qū)W校接受系統(tǒng)的足球基礎(chǔ)培訓(xùn)。

第五節(jié) 日本足球協(xié)會(huì)的改革措施

2004年日本足球協(xié)會(huì)（JFA）技術(shù)委員會(huì)提出了“三位一體”的強(qiáng)化措施。一是指選手強(qiáng)化訓(xùn)練。二是指青少年選手培養(yǎng)。三是指教練員的培養(yǎng)。

“一體”即三個(gè)部門保持密切聯(lián)系，互通信息?！叭灰惑w” 圖示

二、改革“訓(xùn)練中心制度”,加強(qiáng)青少年選手培養(yǎng) 青少年培養(yǎng)的中心任務(wù)是通過(guò)“訓(xùn)練中心制度”

日本已實(shí)施了近20年之久，是日本培養(yǎng)和發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀足球人才的主要途徑。

三、以“國(guó)家訓(xùn)練中心”為信息發(fā)源地 “訓(xùn)練中心制度”的核心是“國(guó)家訓(xùn)練中心”。為選拔而來(lái)的選手提供了最好的訓(xùn)練環(huán)境。為教練員提供了提高指導(dǎo)水平的機(jī)會(huì)。

四、重視足球課題研究

五、日本足球訓(xùn)練信息流通途徑

四、教練員培養(yǎng)制度改革

日本全國(guó)擁有足協(xié)認(rèn)可資格的指導(dǎo)員總數(shù)約為39,400人（2003年11月底數(shù)據(jù)）。

類別

人數(shù)

公認(rèn)S級(jí)教練

166

公認(rèn)A級(jí)教練

公認(rèn)B級(jí)教練

478

公認(rèn)C級(jí)教練

1183

B級(jí)社區(qū)體育指導(dǎo)員

225

C級(jí)社區(qū)體育指導(dǎo)員

9959

公認(rèn)準(zhǔn)指導(dǎo)員

8981

少年少女足球指導(dǎo)員

18228

青少年足球培養(yǎng)

陳海波 西南召中心小學(xué)

第三篇：青少年籃球運(yùn)動(dòng)員如何加強(qiáng)籃球意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練

編 號(hào)

河北體育學(xué)院 本科學(xué)生畢業(yè)論文

（2013屆）

青少年籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)培養(yǎng)與訓(xùn)練研究

姓 名： 郭 張 軍

指導(dǎo)教師： 劉 振 忠（教授）系 別： 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系 專 業(yè)： 體育教育（網(wǎng)球教育）

學(xué) 號(hào)： 200912403101

2013年 5 月

中文內(nèi)容摘要

籃球作為一個(gè)復(fù)雜多變的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要運(yùn)動(dòng)公園能夠靈活地運(yùn)用綜合性各項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，這就是意識(shí)，被稱為籃球運(yùn)動(dòng)的靈魂?；@球意識(shí)的培養(yǎng)需要長(zhǎng)期訓(xùn)練、比賽的積累，而青少年正是培養(yǎng)籃球意識(shí)的黃金時(shí)期，但目前青少年運(yùn)動(dòng)員，尤其是學(xué)校業(yè)余運(yùn)動(dòng)員的初級(jí)訓(xùn)練，往往重技術(shù)，輕意識(shí)；重結(jié)果，輕過(guò)程，而造成到了一定水平后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)個(gè)人的技術(shù)不錯(cuò)，卻不能互相配合，發(fā)揮整體戰(zhàn)斗力。此時(shí)再予以糾正和培養(yǎng)，以為時(shí)一晚了。而籃球意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練，是一個(gè)循序漸進(jìn)，日積月累的過(guò)程，教練員的訓(xùn)練技巧，是其中關(guān)鍵一環(huán)。

關(guān)鍵詞：青少年運(yùn)動(dòng)員 ；籃球意識(shí) ；培養(yǎng)與訓(xùn)練

Abstract

basketball as a changeable sport, players need the flexibility to be able to use all the integrated technology, tactics, it is awareness, and has been called the soul of basketball.Awareness of the need long-term training basketball games accumulation, which is training young people in the golden era of basketball consciousness.But young athletes, especially amateur athletes in the primary school training, technology often heavy, light consciousness;focuses on results.Light process and thus to a certain level, they will discover the individual skills are good, but not each other.play overall combat effectiveness.Until then to be corrected and training, to be too late.Basketball and the training and awareness training is a gradual, cumulative process, the coaches training skills is the key element

Key words : Basketball Training and training young athletes

目 錄

論文（設(shè)計(jì)）題目 ??????????????????????????1 摘要????????????????????????????1 1 前言???????????????????????????????2 2 研究對(duì)象與方法??????????????????????????2 2.1 研究對(duì)象?????????????????????????????2 2.2 研究方法?????????????????????????????2 3 結(jié)論與分析????????????????????????????2 3.1一個(gè)好的球隊(duì)和籃球運(yùn)動(dòng)員必須具備良好的整體意識(shí)????????????2 3.2籃球比賽是一項(xiàng)集體對(duì)抗性質(zhì)的競(jìng)技項(xiàng)目?????????????????4 3.3加強(qiáng)籃球意識(shí)訓(xùn)練?????????????????????????4 3.4 運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)構(gòu)成????????????????????????5 3.5籃球意識(shí)培養(yǎng)與提高?????????????????????????5 3.6籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是青少年運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律的運(yùn)用和理解??????7 4結(jié)論??????????????????????????8 參考文獻(xiàn)??????????????????????????????11 致謝????????????????????????????????11

青少年籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)培養(yǎng)與訓(xùn)練研究

前言

各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目均有其專項(xiàng)意識(shí)，所謂籃球意識(shí)可以理解為——運(yùn)動(dòng)員在學(xué)習(xí)老運(yùn)動(dòng)員應(yīng)付復(fù)雜情況的應(yīng)變經(jīng)驗(yàn)，在比賽中全面觀察在場(chǎng)上比賽的基礎(chǔ)上，自覺的有目地的運(yùn)用控制，支配認(rèn)識(shí)與行動(dòng)能力，它是運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期的籃球?qū)W習(xí)，訓(xùn)練和比賽中逐漸培養(yǎng)和提高的，被認(rèn)為是籃球運(yùn)動(dòng)員最寶貴的精髓。意識(shí)越強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員，其應(yīng)變能力越強(qiáng)?；@球意識(shí)說(shuō)來(lái)是抽象的，但它具體邊縣在技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和變化只中。

由于籃球意識(shí)的提高取決去長(zhǎng)期實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累，因此有必要加強(qiáng)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練，青少年正是長(zhǎng)知識(shí)長(zhǎng)身體的時(shí)期，易與接受新事物，善與模仿，但目的性不明確，容易受其他不利于刺激的干擾，形成錯(cuò)誤的動(dòng)力定型，將來(lái)在改就比較困難了。

對(duì)于集體性球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，技術(shù)是制勝基礎(chǔ)，戰(zhàn)術(shù)是手段，整體產(chǎn)生力量以及素質(zhì)作為保障。籃球運(yùn)動(dòng)也不例外，意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練應(yīng)注重三個(gè)方面：正確應(yīng)用各項(xiàng)基本技術(shù)的意識(shí)；戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)；參加整個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)的思想意識(shí)。

整體意識(shí)就是對(duì)參加籃球運(yùn)動(dòng)有明確的目的性，有高度的政治責(zé)任感，民族自尊心，高昂的斗志和集體榮譽(yù)感。正確應(yīng)用技術(shù)意識(shí)，就是努力掌握各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，使之形成運(yùn)動(dòng)技巧，比賽時(shí)準(zhǔn)確、及時(shí)熟練地應(yīng)用。戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)即比賽時(shí)自覺積極地貫徹戰(zhàn)術(shù)意圖，能與同伴密切配合，使全隊(duì)形成一個(gè)戰(zhàn)術(shù)集體。研究對(duì)象和方法

2.1 研究對(duì)象 青少年籃球運(yùn)動(dòng)員 2.2 研究方法：

(1)統(tǒng)計(jì)分析法：本文對(duì)一些問題進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析從而得出一些結(jié)論，然后進(jìn)行系統(tǒng)的研究與分析。

(2)文獻(xiàn)資料法：本文通過(guò)互連網(wǎng)，和在圖書館大量查閱資料從中得到一些對(duì)本文有用的資料。

(3)邏輯推理法：在收集大量資料的基礎(chǔ)上進(jìn)行邏輯推理。結(jié)論與分析。

3.1一個(gè)好的球隊(duì)和籃球運(yùn)動(dòng)員必須具備良好的整體意識(shí)。

作為一個(gè)隊(duì)來(lái)講就是要有統(tǒng)一的思想和行動(dòng)，以及統(tǒng)一的奮斗目標(biāo)；作為一個(gè)

隊(duì)員就是要有明確的目的和自我要求?！盎@球意識(shí)”的概念及形成 “籃球意識(shí)”是指在復(fù)雜困難的環(huán)境中能隨即應(yīng)變地爭(zhēng)取主動(dòng)并正取的實(shí)施自己的行動(dòng)和策略的一種即興發(fā)揮能力。是在比賽中各種技術(shù)動(dòng)力、戰(zhàn)術(shù)正取靈活運(yùn)用和發(fā)揮生理機(jī)能和技戰(zhàn)術(shù)能力的自覺的、能動(dòng)的、富有創(chuàng)造性的，具有特殊作用心理活動(dòng)。因此，“籃球意識(shí)”是在籃球比賽中，運(yùn)動(dòng)員根據(jù)場(chǎng)上的客觀具體情況，通過(guò)感覺、觀察、思維、判斷支配采取實(shí)效合理行動(dòng)的過(guò)程和總和。“籃球意識(shí)”它表現(xiàn)在具體動(dòng)作轉(zhuǎn)向思維，并由思維再轉(zhuǎn)向具體的動(dòng)作。也就是說(shuō)：“籃球意識(shí)”是在長(zhǎng)期的科學(xué)地、系統(tǒng)地與多次激烈對(duì)抗比賽的戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐中形成和發(fā)展起來(lái)的，它是運(yùn)動(dòng)員專業(yè)知識(shí)的積累和經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶，并隨著運(yùn)動(dòng)員，同時(shí)也隨著籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展而提高?；@球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，參加比賽的運(yùn)動(dòng)員在發(fā)揮自己的技術(shù)水平的同時(shí)，更要注重發(fā)揮全隊(duì)整體水平。因此，除了要對(duì)隊(duì)員進(jìn)行整體意識(shí)訓(xùn)練外，還應(yīng)有計(jì)劃、有目的地組織運(yùn)動(dòng)員多參加比賽，通過(guò)比賽使隊(duì)員在激烈復(fù)雜的比賽中提高自己正確分析和理解比賽的能力。要讓運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)在比賽中善于觀察、判斷和分析，識(shí)破對(duì)方的技戰(zhàn)術(shù)意圖，增強(qiáng)隊(duì)員之間的配合意識(shí)，使隊(duì)員的技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)充分發(fā)揮出來(lái)，從而提高全隊(duì)的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平。意識(shí)的培養(yǎng)不能靠自然形成，必須有目的、有步驟、有計(jì)劃地嚴(yán)格要求。那種認(rèn)為只要多打球，運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)就會(huì)自然成長(zhǎng)的觀點(diǎn)是片面的，如果形成錯(cuò)誤的習(xí)慣和定型，再改就相當(dāng)困難。

對(duì)于集體性球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，技術(shù)是制勝基礎(chǔ)，戰(zhàn)術(shù)是手段，整體產(chǎn)生力量以及素質(zhì)作為保障?；@球運(yùn)動(dòng)也不例外，意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練應(yīng)注重三個(gè)方面：正確應(yīng)用各項(xiàng)基本技術(shù)的意識(shí)；戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)；參加整個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)的思想意識(shí)。

整體意識(shí)就是對(duì)參加籃球運(yùn)動(dòng)有明確的目的性，有高度的政治責(zé)任感，民族自尊心，高昂的斗志和集體榮譽(yù)感。正確應(yīng)用技術(shù)意識(shí)，就是努力掌握各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，使之形成運(yùn)動(dòng)技巧，比賽時(shí)準(zhǔn)確、及時(shí)熟練地應(yīng)用。戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)即比賽時(shí)自覺積極地貫徹戰(zhàn)術(shù)意圖，能與同伴密切配合，使全隊(duì)形成一個(gè)戰(zhàn)術(shù)集體。3.1.1 入隊(duì)教育

青少年比較活潑好動(dòng)，對(duì)許多實(shí)踐活動(dòng)都躍躍欲試，興趣多受教師、家長(zhǎng)、明星人物等的影響，出現(xiàn)對(duì)未來(lái)的向往，但自覺性較差，目的性不清，有時(shí)動(dòng)搖不定。因此，教練員應(yīng)爭(zhēng)取各方向的支持和協(xié)助，通過(guò)教育和誘導(dǎo)，使隊(duì)員明確為誰(shuí)打球，為什么打球，球隊(duì)和自己的奮斗目標(biāo)是什么，應(yīng)該作一個(gè)怎么樣的隊(duì)員。通過(guò)組織參觀優(yōu)秀隊(duì)的比賽、電視錄像幫助分析那些精彩巧妙的配合和細(xì)膩精練的技術(shù)動(dòng)作，講述籃球運(yùn)動(dòng)及著名運(yùn)動(dòng)員的趣事，來(lái)培養(yǎng)隊(duì)員愛好籃球運(yùn)動(dòng) 的濃厚興趣，使隊(duì)員樹立起熱愛祖國(guó)、熱愛集體、熱愛籃球事業(yè)，愛別人亦為別人所愛，遵守紀(jì)律，有信心，有拼勁，勇于勝利的整體意識(shí)。3.1.2提高籃球理論知識(shí)

形成某種意識(shí)的功能都是相應(yīng)的某些知識(shí)作為基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)籃球理論知識(shí)可以培養(yǎng)和啟發(fā)青少年運(yùn)動(dòng)員的再創(chuàng)思維，使隊(duì)員在訓(xùn)練和比賽中自覺地、主動(dòng)地完成任務(wù)。要使隊(duì)員明確籃球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的趨勢(shì)和特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)掌握基本技術(shù)規(guī)格要領(lǐng)，善于學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用技術(shù)的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)基本攻防戰(zhàn)術(shù)套路的特點(diǎn)和相互制約的原則要明確，教練員根據(jù)本隊(duì)實(shí)際情況和特點(diǎn)樹立起切實(shí)的訓(xùn)練指導(dǎo)思想。

青少年學(xué)生思維發(fā)展的一個(gè)主要特點(diǎn)是抽象思維開始占有相對(duì)優(yōu)勢(shì)，可以使用概念，通過(guò)判斷推理的思維形式，達(dá)到對(duì)事物特征和內(nèi)在聯(lián)系的認(rèn)識(shí)過(guò)程。但具體形象思維在青少年期仍占有一定地位，為此籃球理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，應(yīng)盡可能的在比賽和訓(xùn)練的實(shí)踐過(guò)程中有計(jì)劃地進(jìn)行。3.1.3把整體意識(shí)的訓(xùn)練與培養(yǎng)同訓(xùn)練計(jì)劃結(jié)合起來(lái)。

整體意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練是一項(xiàng)長(zhǎng)期細(xì)致的工作，應(yīng)結(jié)合本隊(duì)實(shí)際情況，有針對(duì)性地、有重點(diǎn)地列入訓(xùn)練計(jì)劃。不同階段應(yīng)有不同的具體要求。例如建隊(duì)時(shí)或訓(xùn)練初期著重培養(yǎng)熱愛打球，熱愛集體，遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)互助的思想意識(shí)；比賽時(shí)期著重培養(yǎng)崇高的責(zé)任感，集體榮譽(yù)感，敢于拼搏，善于勝利的思想意識(shí)。3.2籃球比賽是一項(xiàng)集體對(duì)抗性質(zhì)的競(jìng)技項(xiàng)目。

它不僅要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的身體素質(zhì)、技術(shù)水平，而且要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的籃球意識(shí)。運(yùn)動(dòng)員具備了良好的籃球意識(shí)，就能在比賽場(chǎng)上根據(jù)攻守態(tài)勢(shì)，主動(dòng)地尋找和掌握戰(zhàn)機(jī)，采取恰當(dāng)?shù)膶?duì)策和行動(dòng)，最大限度地發(fā)揮本人和本隊(duì)的優(yōu)勢(shì)，克敵制勝。美國(guó)籃球?qū)＜艺J(rèn)為:現(xiàn)代籃球比賽的取勝，60%靠思維，40%靠體力?，F(xiàn)代籃球比賽的實(shí)踐也證明，運(yùn)動(dòng)員水平越高，這種趨勢(shì)越明顯。我們發(fā)現(xiàn)，有好多隊(duì)員個(gè)人技術(shù)比較好，然而到場(chǎng)上就不能正確發(fā)揮其技術(shù)，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是不會(huì)動(dòng)腦子打籃球其結(jié)果勢(shì)必會(huì)影響隊(duì)員個(gè)人的技、戰(zhàn)術(shù)水平的提高，從而降低了全隊(duì)的攻防質(zhì)量?？梢姡@球意識(shí)的培養(yǎng)應(yīng)成為籃球訓(xùn)練中極為重要的一個(gè)方面。3.3加強(qiáng)籃球意識(shí)訓(xùn)練

意識(shí)作為一個(gè)哲學(xué)范疇，是指人的大腦對(duì)客觀存在的反映，它是客觀世界的主觀印象?；@球意識(shí)從廣義上說(shuō)，是運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球的比賽規(guī)律的理解和認(rèn)識(shí)。NBA原尼克斯隊(duì)主教練納帕特·賴?yán)f(shuō):“一個(gè)運(yùn)動(dòng)員只是為自己獲得球才會(huì)移動(dòng)，他絕不是一名真正的運(yùn)動(dòng)員。如果他同時(shí)又會(huì)為同伴創(chuàng)造機(jī)會(huì)，使全隊(duì)受益，才算

懂得籃球運(yùn)動(dòng)的正真奧秘?！币虼耍梢园鸦@球意識(shí)定義為:運(yùn)動(dòng)員通過(guò)專項(xiàng)理論學(xué)習(xí)和反復(fù)實(shí)踐，根據(jù)場(chǎng)上情況，通過(guò)感覺、觀察、思維、判斷支配自己，采取合理行動(dòng)的心理過(guò)程的總和?；@球意識(shí)可按隊(duì)員的臨場(chǎng)表現(xiàn)，分為:傳、接球意識(shí)。比賽中隨時(shí)準(zhǔn)備接同伴傳來(lái)的球，接球后傳給有機(jī)會(huì)的同伴。在傳、接球的過(guò)程中尋找有利戰(zhàn)機(jī)。3.3.1投籃意識(shí)。

接同伴傳球后，要根據(jù)防守者的情況，及時(shí)把握好投籃時(shí)機(jī)。3.3.2突破意識(shí)。

當(dāng)接到球后若對(duì)方防守站位較近，沒有投籃機(jī)會(huì)，則突破上藍(lán)或分球，給同伴創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

3.3.3跑動(dòng)掩護(hù)意識(shí)。

當(dāng)你無(wú)球時(shí)，主動(dòng)給同伴做掩護(hù)，創(chuàng)造進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。3.3.4防快攻意識(shí)。

主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員由攻轉(zhuǎn)守的節(jié)奏上積極合理地運(yùn)用封、堵、搶、夾、斷等技術(shù)，密切地相互協(xié)作配合，并針對(duì)場(chǎng)上情況隨機(jī)應(yīng)變。3.3.5協(xié)同配合防守意識(shí)。

指運(yùn)動(dòng)員既有積極能動(dòng)地運(yùn)用迫、逼、堵、截、封、蓋、搶、打、斷等個(gè)人防守技術(shù)，又有與同伴協(xié)同組成關(guān)門、交、換、搶過(guò)、保護(hù)、夾擊、圍守、補(bǔ)防等戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)。3.3.6搶籃板球意識(shí)。

是一種藝術(shù)而巧妙的頑強(qiáng)的拼搏意識(shí)。運(yùn)動(dòng)員一旦建立起牢固的搶籃板球意識(shí)，就能在比賽中以極大的決心和頑強(qiáng)的毅力去機(jī)智地爭(zhēng)奪籃板球。3.4運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的構(gòu)成

人的意識(shí)是旁人不能直接看到的，卻必然從自身的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中體現(xiàn)出來(lái)。運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)也必須從比賽的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)。運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的構(gòu)成要素: 3.4.1技術(shù)的目的性。

任何技術(shù)的掌握和運(yùn)用都必須有明確的目的性。運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中，為了正確地動(dòng)用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，充分發(fā)揮自己的水平，就必須頭腦清楚，目的明確，有的放矢。力求使自己的每一個(gè)行動(dòng)都帶有一定的戰(zhàn)術(shù)目的性。3.4.2行動(dòng)的預(yù)見性。

比賽雙方對(duì)抗激烈，球場(chǎng)情況瞬息萬(wàn)變。運(yùn)動(dòng)員在比賽中為了取得最佳行動(dòng)效果，就必須洞察情況變化，預(yù)見未來(lái)發(fā)展，準(zhǔn)備好多種應(yīng)付辦法。

3.4.3判斷的準(zhǔn)確性。

比賽場(chǎng)上正確的行動(dòng)來(lái)源于準(zhǔn)確的判斷，判斷準(zhǔn)確是正確發(fā)揮技、戰(zhàn)術(shù)的前提。必須把一切行動(dòng)建立在仔細(xì)觀察和準(zhǔn)確判斷的基礎(chǔ)上。3.4.4行動(dòng)的應(yīng)變性。

為了取得比賽的勝利，往往要改變自己的行動(dòng)，使進(jìn)攻或防守有較大的突破性，出其不意，防其不備，打?qū)κ执胧植患?。同時(shí)，對(duì)場(chǎng)上主客觀情況的變化，也需要迅速采取應(yīng)變手段，隨時(shí)改變進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)。例如:裁判員的判罰尺度嚴(yán)時(shí)，應(yīng)注意防守動(dòng)作不易太大，以免犯規(guī);如裁判的判罰尺度松時(shí)，則可大膽貼上防守，動(dòng)作也可以大一些，限制對(duì)方的行動(dòng)。3.4.5動(dòng)作的隱蔽性。

運(yùn)動(dòng)員為了有效地攻擊對(duì)方，爭(zhēng)取主動(dòng)和優(yōu)勢(shì)，必須善于運(yùn)用各種嫻熟的動(dòng)作技巧(假動(dòng)作或隱蔽動(dòng)作)去擾亂與迷惑對(duì)手的判斷，以造成其錯(cuò)覺，而不過(guò)早暴露自己的戰(zhàn)術(shù)意圖，以贏得比賽的主動(dòng)權(quán)。3.4.6行動(dòng)的合理性。

運(yùn)動(dòng)員行動(dòng)的合理性表現(xiàn)在多方面，若比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員配合默契，攻防適時(shí)，該運(yùn)則運(yùn)，該投則投，該傳則傳，不拖泥帶水。尤其是關(guān)鍵時(shí)刻駕馭比賽的能力更能體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員行動(dòng)的合理性。3.4.7配合的整體性。

籃球比賽是集體性很強(qiáng)的競(jìng)技項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)積極與同伴配合，努力為本隊(duì)創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)和組織嚴(yán)密的防守。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)中個(gè)人技術(shù)的發(fā)揮不能理解為單獨(dú)存在的活動(dòng)。任何技術(shù)都是處在集體配合之中，都是全隊(duì)整體戰(zhàn)術(shù)的組成部分?；@球意識(shí)的形成和體現(xiàn)受復(fù)雜的主客觀因素的影響，主要有:比賽中的觀察能力、專業(yè)知識(shí)掌握程度、對(duì)學(xué)習(xí)訓(xùn)練比賽的態(tài)度、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)水平和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、集體觀念、教練員水平及本隊(duì)同伴的水平等[4] 3.5籃球意識(shí)培養(yǎng)與提高。

根據(jù)前人的經(jīng)驗(yàn)以及本人的感受，意識(shí)比技術(shù)更重要。技術(shù)不會(huì)，可以學(xué)會(huì);但意識(shí)不強(qiáng)，則很難改變。培養(yǎng)和提高運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)應(yīng)該是全面的、系統(tǒng)的，應(yīng)把它放在與技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練同等重要的位置上。3.5.1觀察能力的培養(yǎng)。

觀察能力是形成籃球意識(shí)的前提，是形成正確籃球意識(shí)的條件。有些運(yùn)動(dòng)員“意識(shí)”不強(qiáng)往往表現(xiàn)在臨場(chǎng)情況不明，頭腦不清，場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)盲目，致使本人和全隊(duì)技、戰(zhàn)術(shù)的動(dòng)用受到限制。因此，必須重視觀察習(xí)慣和觀察能力的培養(yǎng)?？赏ㄟ^(guò)

經(jīng)常觀摩訓(xùn)練和比賽，豐富自己的間接經(jīng)驗(yàn)。在觀摩中積極思維，將觀摩看作是自己的一項(xiàng)實(shí)踐機(jī)會(huì)，有意識(shí)地進(jìn)入角色，并對(duì)場(chǎng)上的每一情況變化都做出一個(gè)假設(shè)性的思維反應(yīng)，然后再同場(chǎng)上隊(duì)員處理該情況所使用的方法和效果進(jìn)行比較。要注意培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)態(tài)觀察能力，特別是兩個(gè)以上動(dòng)作的組合與銜接。培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員用眼睛余光觀察的能力。3.5.2注重間接經(jīng)驗(yàn)的積累。

意識(shí)是一種經(jīng)驗(yàn)的綜合反應(yīng)。意識(shí)的形成和提高依賴于經(jīng)驗(yàn)。作為經(jīng)驗(yàn)的重要組成部分的間接經(jīng)驗(yàn)積累是十分重要的。因?yàn)榉e累間接經(jīng)驗(yàn)即是對(duì)前人經(jīng)驗(yàn)的借鑒，是認(rèn)識(shí)客觀事物的一個(gè)捷徑。積累間接經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)注重教練的理論傳授，使理性知識(shí)得到升華;閱讀前人的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)(有關(guān)專業(yè)文獻(xiàn)、資料)，從中得到啟發(fā);系統(tǒng)學(xué)習(xí)有關(guān)專業(yè)理論知識(shí)。

3.5.3 基本技術(shù)訓(xùn)練與籃球意識(shí)訓(xùn)練相結(jié)合。

在基本技術(shù)訓(xùn)練中，不是獨(dú)立地練技術(shù)動(dòng)作，而是貫穿籃球意識(shí)的內(nèi)容，把基本技術(shù)訓(xùn)練與培養(yǎng)籃球意識(shí)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。這樣做有助于在練習(xí)技術(shù)的過(guò)程中不斷提高技術(shù)運(yùn)用能力，加快籃球意識(shí)的培養(yǎng)。3.5.4 戰(zhàn)術(shù)思維訓(xùn)練。

球場(chǎng)上的各種信息進(jìn)入運(yùn)動(dòng)員的大腦后，需要運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)自己的思維迅即做出判斷。只有判斷迅速準(zhǔn)確，才能及時(shí)采取適當(dāng)?shù)募夹g(shù)、戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作。因此，要重視戰(zhàn)術(shù)思維的訓(xùn)練。要求運(yùn)動(dòng)員開動(dòng)腦筋，勤于思考，想練結(jié)合。這是激發(fā)運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)思維的重要訓(xùn)練手段，對(duì)形成和提高籃球意識(shí)能力有很大幫助。3.5.5 注重節(jié)奏。

比賽節(jié)奏是一種藝術(shù)性的配合默契的集體行為。增強(qiáng)隊(duì)員的節(jié)奏意識(shí)，必須使全隊(duì)思想統(tǒng)一，使反應(yīng)和行動(dòng)產(chǎn)生積極影響。在技、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)和訓(xùn)練中，應(yīng)對(duì)節(jié)奏提出明確的要求。3.5.6 教練員的主導(dǎo)作用。

籃球意識(shí)的培養(yǎng)應(yīng)貫穿于每次訓(xùn)練中，教練員起著主導(dǎo)作用。在實(shí)施訓(xùn)練過(guò)程中，教練員要把籃球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律、本質(zhì)特點(diǎn)、關(guān)鍵環(huán)節(jié)等，用形象正確的示范、準(zhǔn)確簡(jiǎn)明的講解傳達(dá)給運(yùn)動(dòng)員。使他們明確不同情況、不同位置職責(zé)的具體要求，同時(shí)對(duì)訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題及時(shí)發(fā)現(xiàn)，正確解決，不斷地提高運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)?；@球運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)問題是籃球教學(xué)、訓(xùn)練中的一項(xiàng)復(fù)雜、重要的內(nèi)容。應(yīng)在教學(xué)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，從意識(shí)源于實(shí)踐出發(fā)在訓(xùn)練中有針對(duì)性地因人施教，有目的、有計(jì)劃、有組織地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)，通過(guò)看、學(xué)、講、練等手段，達(dá)

到提高籃球意識(shí)的目的。3.5.7基本功的訓(xùn)練

符合比賽時(shí)技術(shù)運(yùn)用的基本規(guī)律，基本功訓(xùn)練時(shí)，對(duì)最基本的動(dòng)作要領(lǐng)要反復(fù)練。如手指手腕對(duì)球的控制能力、球感等。但單一技術(shù)訓(xùn)練不能拉得過(guò)長(zhǎng)，要根據(jù)比賽規(guī)律逐步過(guò)度到與其它技術(shù)相結(jié)合的訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)要多假設(shè)情況，不斷地提出問題，設(shè)置障礙，使之形成條件反射，一上場(chǎng)就隨時(shí)觀察場(chǎng)上情況，提早分析估計(jì)變化情況，提高動(dòng)作技巧的靈活性和創(chuàng)造性。[5]對(duì)一些難度較大的動(dòng)作要結(jié)合隊(duì)員模仿體會(huì)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，使之消化理解，在隊(duì)員對(duì)整個(gè)動(dòng)作有了初步概念的基礎(chǔ)上再進(jìn)行分解與綜合練習(xí)，并多次重復(fù)提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性。在練習(xí)中教練員不斷地適時(shí)地對(duì)動(dòng)作進(jìn)行口頭和形體分析是非常重要的，如防守訓(xùn)練中經(jīng)常強(qiáng)調(diào)“耳胸相齊”這一防守術(shù)，再通過(guò)觀察優(yōu)秀隊(duì)員的防守姿態(tài)，使隊(duì)員在防對(duì)手突破時(shí)保持低重心的概念，而重心過(guò)高和直立狀態(tài)則常常被對(duì)手輕易突破。3.5.8觀察能力的訓(xùn)練

大力加強(qiáng)觀察能力的訓(xùn)練，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的視野訓(xùn)練和十分重要的意義。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員必須通過(guò)視覺準(zhǔn)確地觀察空間、方位和距離，特別要求運(yùn)動(dòng)員能準(zhǔn)確判斷迅速變化的各種關(guān)系，才有可能確定運(yùn)動(dòng)方向，采取有效動(dòng)作。訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意：

（1）加強(qiáng)眼睛余光的觀察能力的訓(xùn)練。

（2）技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練中要考慮有助于擴(kuò)大視野的技術(shù)動(dòng)作（特別是爭(zhēng)取角度、時(shí)間），例如運(yùn)球只用余光照顧球或不看球，視野的重點(diǎn)是觀察場(chǎng)上的全面移動(dòng)情況；快攻沿邊快下必須用側(cè)身跑；接球后盡量面向球籃等。3.5.9培養(yǎng)快速反應(yīng)能力。

籃球場(chǎng)上是瞬息萬(wàn)變的，這就要求運(yùn)動(dòng)員針對(duì)變化作出較快的反應(yīng)，否則就會(huì)猶豫不決，反應(yīng)遲鈍貽誤戰(zhàn)機(jī)，教練要設(shè)法通過(guò)各種變化信號(hào)（最好結(jié)合場(chǎng)上情況），刺激以及采取多變的對(duì)抗條件進(jìn)行訓(xùn)練，以提高隊(duì)員的反應(yīng)能力。

在全面培養(yǎng)和訓(xùn)練基本技術(shù)運(yùn)用的基礎(chǔ)上，根據(jù)隊(duì)員各自的特點(diǎn)，注意有意識(shí)發(fā)展其特長(zhǎng)的技術(shù)動(dòng)作，引導(dǎo)他們練出一手或多手“絕招”，諸如“神投手”、“控球能手”、“快攻的突擊手”等等。

3.6籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是青少年運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律的運(yùn)用和理解

它的取得是經(jīng)過(guò)較系統(tǒng)、有目的的訓(xùn)練而逐步建立起來(lái)的。在教與練的實(shí)踐中，總結(jié)出以下體會(huì)，并取得良好的教學(xué)效果。

一、重視籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的作用中學(xué)生正處于基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，應(yīng)把戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)放在與其他專項(xiàng)能力同等重要的位置

上，擺脫“意識(shí)會(huì)在訓(xùn)練比賽中自然形成和發(fā)展”的思想束縛，重視并研究、創(chuàng)新和輸入新的經(jīng)驗(yàn)和信息，在戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)的訓(xùn)練過(guò)程中有新的探討。

二、抓住籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的特點(diǎn)籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)抗性強(qiáng)，復(fù)雜多變，這就要求場(chǎng)上隊(duì)員不斷根據(jù)情況變化，采取正確的行動(dòng)以取得主動(dòng)，達(dá)到“攻必克、守必固”的效果。同時(shí)，籃球運(yùn)動(dòng)為集體項(xiàng)目，不僅要求隊(duì)員融入隊(duì)的整體，而且要使自己成為有個(gè)性、有特點(diǎn)的個(gè)體，這就要求學(xué)生有一定的分析、判斷和解決問題的能力，加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的形成和培養(yǎng)。

三、加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)只有在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用中才具有意義。因此，在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生的意識(shí)，是個(gè)行之有效的最主要的途徑。在技術(shù)訓(xùn)練時(shí)切忌成為簡(jiǎn)單的機(jī)械操作，或是片面地增強(qiáng)練習(xí)次數(shù)和延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，而應(yīng)在技術(shù)動(dòng)作練習(xí)的同時(shí)，經(jīng)常反復(fù)不斷地進(jìn)行講解分析，使學(xué)生不但要知其然，還要知其所以然，讓感性、理性認(rèn)識(shí)密切相結(jié)合。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，無(wú)論是二三人的簡(jiǎn)單配合，還是全隊(duì)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)配合，都要使學(xué)生明確各自的職能、跑動(dòng)路線、配合形式和動(dòng)機(jī)，如快攻中各個(gè)位置隊(duì)員的移動(dòng)跑位、進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防中，持球與非持球隊(duì)員的進(jìn)攻路線以及位置關(guān)系等。

四、培養(yǎng)快攻的意識(shí)和作風(fēng)培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員要有統(tǒng)一的思想，每個(gè)隊(duì)員都必須積極主動(dòng)，明確自己的職責(zé)和行動(dòng)路線，保持協(xié)調(diào)行動(dòng)和縱深分散的隊(duì)形。獲球隊(duì)員和擲界外球隊(duì)員，要敏銳地觀察場(chǎng)上同伴的行動(dòng)，先遠(yuǎn)后近傳好第一傳。推進(jìn)以傳球?yàn)橹?，結(jié)合運(yùn)球突破，加快進(jìn)攻的速度，在快攻結(jié)束時(shí)，也不能降低速度，要果斷地進(jìn)行攻籃和跟進(jìn)搶籃板球、補(bǔ)籃。通過(guò)實(shí)踐鍛煉，加深對(duì)戰(zhàn)術(shù)內(nèi)部規(guī)律的理解，提高青少年運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)思維能力。

在訓(xùn)練和比賽中，戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用要有明確分工和合作，隊(duì)員不僅要按照預(yù)定的戰(zhàn)術(shù)配合比賽，還要結(jié)合實(shí)際情況，靈活運(yùn)用。如快攻“二打一”時(shí)，應(yīng)根據(jù)比賽的實(shí)際情況迅速做出判斷反應(yīng)，及時(shí)采取行動(dòng)；當(dāng)防守者封蓋能力強(qiáng)時(shí)，應(yīng)用運(yùn)球突破和吸引對(duì)方隊(duì)員，再將球傳給空檔處的同伴，上籃得分；當(dāng)防守隊(duì)員防守能力較差或已多次犯規(guī)時(shí)，可強(qiáng)攻上籃，造成對(duì)方犯規(guī)；當(dāng)對(duì)方聯(lián)防嚴(yán)密時(shí)，不應(yīng)貿(mào)然進(jìn)攻，應(yīng)借鑒毛澤東的“運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)”、“游擊戰(zhàn)”等戰(zhàn)術(shù)思想，頻頻外圍傳球，結(jié)合內(nèi)部穿插，打亂對(duì)方防守陣形，尋找機(jī)會(huì)攻擊。可采用簡(jiǎn)單可行的戰(zhàn)術(shù)配合，如“空切”、“傳切”、“突分”、“策應(yīng)”等尋找進(jìn)攻機(jī)會(huì)，創(chuàng)造更多更好的得分機(jī)會(huì)。

3.7 籃球戰(zhàn)術(shù)與個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的關(guān)系

籃球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)成隊(duì)比賽的項(xiàng)目，參加比賽的運(yùn)動(dòng)員必須通過(guò)一定的戰(zhàn)術(shù)，發(fā)揮全隊(duì)的優(yōu)勢(shì)，不然全隊(duì)水平很難提高。除結(jié)合整體意識(shí)和正確運(yùn)用技術(shù)的訓(xùn)練

外，有計(jì)劃有目的地組織運(yùn)動(dòng)員參加比賽，是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的最主要手段。通過(guò)比賽可使隊(duì)員對(duì)復(fù)雜的比賽情況有正確的分析能力，能識(shí)破對(duì)方隊(duì)的意圖，加強(qiáng)本隊(duì)隊(duì)員之間的默契，以使已掌握的動(dòng)作技巧和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)能根據(jù)場(chǎng)上變化的情況，有針對(duì)性地運(yùn)用起來(lái)。

籃球戰(zhàn)術(shù)是在籃球比賽中，為保證隊(duì)員個(gè)人技術(shù)的合理運(yùn)用和綜合素質(zhì)的充分發(fā)揮，所表現(xiàn)出隊(duì)員之間相互協(xié)同配合的組織形式。它是以技術(shù)為具體內(nèi)容，以兩個(gè)人以上的默契配合為手段所表現(xiàn)出的一種特殊的時(shí)空框架。個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)指隊(duì)員在比賽中，所產(chǎn)生的對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用方法，時(shí)機(jī)和時(shí)空條件懂得規(guī)律性認(rèn)識(shí)。它反映的客觀比賽中就是隊(duì)員靈活、正確的適應(yīng)比賽情況的能力。不僅在同一個(gè)隊(duì)中的兩個(gè)隊(duì)員形成默契和共識(shí)，而且在比賽中對(duì)一些關(guān)鍵球配合處理上也要有上佳的表現(xiàn)，這樣才能體現(xiàn)一個(gè)隊(duì)員的真實(shí)水平的價(jià)值。[7] 4 結(jié)論

青少年籃球運(yùn)動(dòng)員籃球技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，是一項(xiàng)長(zhǎng)期的復(fù)雜工作，需要教練員在訓(xùn)練工作中認(rèn)真對(duì)待，從基礎(chǔ)抓起，根據(jù)不同對(duì)象和不同條件，進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練。對(duì)基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，要求隊(duì)員正確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，合理利用籃球規(guī)則，培養(yǎng)隊(duì)員意識(shí)，從理論和實(shí)踐中了解和掌握籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律，使隊(duì)員盡快提高籃球運(yùn)動(dòng)的技戰(zhàn)術(shù)水平。

不論在訓(xùn)練和比賽中，戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用都要有明確的目的性和任務(wù)，使隊(duì)員不僅能按照預(yù)定戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，而且要使隊(duì)員理解為什么這樣做，要結(jié)合實(shí)際講解籃球比賽的規(guī)律和理論知識(shí)，指導(dǎo)和啟發(fā)隊(duì)員善于觀察判斷，提高其獨(dú)立思考的能力。如快攻“二打一”時(shí)，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況迅速做出判斷采取行動(dòng)；當(dāng)防守者封蓋能力強(qiáng)時(shí)，應(yīng)用運(yùn)球吸引防守者，再傳球給空檔處同伴上籃得分；當(dāng)防守者防守能力較差或已多次犯規(guī)，可強(qiáng)攻上籃，造成對(duì)方犯規(guī)；如對(duì)方聯(lián)防陣嚴(yán)整時(shí)，不應(yīng)冒然進(jìn)攻，應(yīng)借鑒毛澤東的“運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)”、“游擊戰(zhàn)”戰(zhàn)略思想，頻頻外圍倒手，結(jié)合內(nèi)部穿插，打亂其陣形，尋其空檔攻擊，而大多數(shù)籃球戰(zhàn)術(shù)都同《孫子兵法》有相似之處，如“空切”、“傳切”、“突分”、“快攻”等與“暗渡陳倉(cāng)”、“聲東擊西”、“兵貴神速”、“避實(shí)就虛”等戰(zhàn)略思想相似。如果結(jié)合進(jìn)行講解與分析，能大大提高隊(duì)員對(duì)戰(zhàn)術(shù)意圖的理解和興趣。

培養(yǎng)和訓(xùn)練籃球運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)是一項(xiàng)極其復(fù)雜而艱巨的工作，必須高度重視，認(rèn)真對(duì)待，從小抓起，這樣才能進(jìn)一步提高籃球運(yùn)動(dòng)水平。

參考文獻(xiàn)

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[10]《籃球》 體育系通用教材 人民出版社 1978，（1）25-28 [11]《運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》 體育系通用教材［M］.人民教育出版社，2003，(2):45-48

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致 謝

在論文的撰寫過(guò)程中，我的指導(dǎo)老師劉振忠老師給予了我非常大的支持，在此向劉振忠老師表達(dá)我衷心的感謝。感謝資料室的各位老師，在查找論文資料的過(guò)程中，他們給了我很的幫助，在閱讀參考文獻(xiàn)的同時(shí)，我對(duì)作者的豐富知識(shí)，閱歷感到萬(wàn)分崇敬，是他們?yōu)槲覙淞⒘税駱?，指?dǎo)我在學(xué)習(xí)的海洋中不會(huì)迷失方向，并給我的論文提供了理論知識(shí)和現(xiàn)實(shí)素材，在此，向曾經(jīng)幫助過(guò)我的人致以誠(chéng)摯的敬意。

第四篇：青少年足球訓(xùn)練理念

球技？戰(zhàn)術(shù)？配合？意識(shí)？身體素質(zhì)？友誼？樂趣？

1、足球教育應(yīng)從幼年開始

從幼年開始練球能塑造孩子們對(duì)足球的熱情，盡情踢球與享受比賽。孩子們也將從小擁有良好的足球意識(shí)與理念，正確地理解并對(duì)待足球比賽和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)抗。6歲便開始接觸足球。至于6歲的孩子需要練些什么？6歲的孩子還處于幼兒階段，他們只需要接觸足球，了解足球是什么并且愛上足球。

2、足球、學(xué)業(yè)和生活的三方面成就

我們希望傳遞給小球員們堅(jiān)持不懈的精神、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)、發(fā)現(xiàn)足球運(yùn)動(dòng)中的無(wú)限樂趣。讓小球員無(wú)論是在足球、學(xué)業(yè)還是生活中都能不斷地超越自己，取得優(yōu)秀的成績(jī)。

3、讓足球教給孩子更多

如果孩子擁有足球天賦，TA將會(huì)被訓(xùn)練成為出色的球員，與此同時(shí)，傳遞給TA積極向上的生活和學(xué)習(xí)態(tài)度也是至關(guān)重要的。幫助小球員們成為更優(yōu)秀的個(gè)體 幫助小球員們達(dá)到最高的競(jìng)技水平

通過(guò)每周兩次訓(xùn)練和一次比賽的合理搭配，我們相信小球員能： 熱愛足球運(yùn)動(dòng)

擁有健康的飲食和生活習(xí)慣

與隊(duì)友、教練、家人、朋友及周圍環(huán)境成為互相的好朋友 用心學(xué)習(xí)和生活：成為快樂、積極和正直的社會(huì)一員 成為出色的足球運(yùn)動(dòng)員 中標(biāo)華夏

1、足球青訓(xùn)理念

我們并不是要培養(yǎng)或?qū)ふ衣殬I(yè)足球運(yùn)動(dòng)員,而是讓更多的孩子在不脫離家庭、學(xué)校、社會(huì)教育的前提下可以享受世界優(yōu)質(zhì)的足球培訓(xùn)資源。

希望通過(guò)足球這項(xiàng)團(tuán)隊(duì)?wèi)敉膺\(yùn)動(dòng),幫助孩子培養(yǎng)強(qiáng)健的體魄和健康的生活習(xí)慣,帶給孩子更多心理和精神上的健康,乃至性格上更積極的轉(zhuǎn)變,讓孩子在享受足球快 樂的同時(shí)領(lǐng)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的意義,追尋勝利的同時(shí)學(xué)會(huì)尊重他人,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,加強(qiáng)自我管理,以更積極、更健康、更快樂的態(tài)度面對(duì)人生。

2、教學(xué)方式 開放的訓(xùn)練模式

學(xué)院重視并鼓勵(lì)父母在孩子足球運(yùn)動(dòng)中的陪同與參與,在每周日設(shè)立免費(fèi)對(duì)所有學(xué)員開放的家庭比賽日,并始終注重營(yíng)造輕松、歡樂的訓(xùn)練環(huán)境。專業(yè)訓(xùn)練與興趣培養(yǎng)

專業(yè)的訓(xùn)練需要充足且適度的訓(xùn)練時(shí)間做保證,學(xué)院采取每周兩次訓(xùn)練、一次比賽的科學(xué)訓(xùn)練方式。學(xué)院重視比賽在足球訓(xùn)練中的作用,在平時(shí)的訓(xùn)練中創(chuàng)造及模擬真實(shí)的比賽環(huán)境加強(qiáng)效果。數(shù)據(jù)化體現(xiàn)

學(xué)院將為每位學(xué)員建立個(gè)人檔案,定期測(cè)試學(xué)員身體素質(zhì)和足球技術(shù)能力并據(jù)此采取針對(duì)性訓(xùn)練,每項(xiàng)測(cè)試數(shù)據(jù)都將整合歸檔并發(fā)放給學(xué)員家長(zhǎng),讓家長(zhǎng)時(shí)刻了解孩子身體素質(zhì)與足球技巧的提高。

3、優(yōu)勢(shì) 硬件配置 我們擁有鞏義唯一一塊私人足球場(chǎng)地，交通便利，設(shè)施完善 教練團(tuán)隊(duì)

教練團(tuán)隊(duì)是由具備中國(guó)足協(xié)教練資質(zhì)。我們吸取先進(jìn)青訓(xùn)體系的成功經(jīng)驗(yàn),并結(jié)合中國(guó)現(xiàn)狀,開發(fā)適合青少年身體素質(zhì)和文化背景的培訓(xùn)課程系統(tǒng)。交流與學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)

學(xué)員有機(jī)會(huì)與知名足球人士、球隊(duì)和機(jī)構(gòu)面對(duì)面交流。注重舉辦各城市、地區(qū)間的交流賽事及活動(dòng),實(shí)現(xiàn)跨區(qū)域交流并設(shè)立冬夏令營(yíng)赴北京西安等地參加足球青訓(xùn)營(yíng)學(xué)習(xí)打開職業(yè)道路

學(xué)院會(huì)為有天賦且有志于職業(yè)足球道路的青少年提供機(jī)會(huì)，加強(qiáng)訓(xùn)練與交流,并通過(guò)我們的資源為其提供進(jìn)一步的上升通道。

“像你們這樣大的時(shí)候，我已經(jīng)開始踢球，足球是我生命中最重要的部分。足球帶給我無(wú)限的快樂和至高的榮譽(yù)。”

“無(wú)論是專業(yè)球員還是業(yè)余球員，享受足球才是最重要的，我希望你們能在足球訓(xùn)練中感受到快樂與滿足，鍛煉球感，學(xué)會(huì)與足球做朋友。”

“我們學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，我們當(dāng)然想贏…但是我們不會(huì)忘記給予他人和對(duì)手球員應(yīng)有的尊重。公平競(jìng)爭(zhēng)。”

“我們相信戰(zhàn)術(shù)思維是高水平足球運(yùn)動(dòng)員不可欠缺的，當(dāng)一名球員在球場(chǎng)上（和生活中）展現(xiàn)出很好的天賦時(shí)，他會(huì)懂得持續(xù)地為在場(chǎng)隊(duì)友做出好的抉擇，運(yùn)用個(gè)人技術(shù)控球和出球從而達(dá)成團(tuán)隊(duì)協(xié)作的戰(zhàn)略布局?！?/p>

“我們想要提高孩子的拼搏精神和意志力，使他們?cè)诒荣惡蜕钪卸甲兊脠?jiān)強(qiáng)，同時(shí)更健康和快樂...并且能在艱難的時(shí)候克服痛苦?！?/p>

第五篇：小學(xué)生如何加強(qiáng)足球意識(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練(開題報(bào)告)

小學(xué)生如何加強(qiáng)足球意識(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練（開題報(bào)告）

本選題的意義

足球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)綜合性、全方位的運(yùn)動(dòng)方式 , 在當(dāng)前的體育教學(xué)中有著很大的作用。足球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展進(jìn)步, 使得此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)越來(lái)越科學(xué)化、合理化, 尤其是對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員足球意識(shí)的培養(yǎng)尤為重要。足球意識(shí)在比賽中起著決定性的作用。因此重視對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中足球意識(shí)的培養(yǎng), 對(duì)于提高運(yùn)動(dòng)水平有著直接影響。在當(dāng)前校園足球越來(lái)越受到重視的背景下，學(xué)校足球的發(fā)展勢(shì)在必行。學(xué)校業(yè)余足球訓(xùn)練作為發(fā)展校園足球的重要組成部分，在校園足球發(fā)展中有很重要的作用。學(xué)生足球意識(shí)的培養(yǎng)不是多踢球就能夠得到的，必須在訓(xùn)練中有目的、有步驟、有計(jì)劃地進(jìn)行訓(xùn)練才能得到培養(yǎng)和提高。球意識(shí)的提高取決于長(zhǎng)時(shí)間經(jīng)驗(yàn)的積累 , 因此有必要加強(qiáng) 小學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員足球意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練。

研究?jī)?nèi)容：

1.前言

在小學(xué)生足球訓(xùn)練的過(guò)程中，要著重對(duì)學(xué)生在基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、基本配合等意識(shí)方面的培養(yǎng)，并在加強(qiáng)傳球技術(shù)、體能增強(qiáng)等方面的訓(xùn)練，這樣，能更好的培養(yǎng)出小學(xué)生對(duì)足球的興趣，并不斷在強(qiáng)化體能的基礎(chǔ)上形成良好的足球意識(shí)。

1.1研究目的

探討培養(yǎng)小學(xué)生足球意識(shí)的方式和進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練的措施，更好的發(fā)揮出足球運(yùn)動(dòng)在小學(xué)生體育教學(xué)與綜合運(yùn)動(dòng)中的作用。

2.研究對(duì)象

以廣州市白云區(qū)江夏小學(xué)的學(xué)校業(yè)余足球隊(duì)為研究對(duì)象，針對(duì)不同的意識(shí)方面對(duì)其進(jìn)行影響和培養(yǎng)。

3.研究方法 3.1文獻(xiàn)觀察法 3.2邏輯分析法 3.3實(shí)驗(yàn)法 4.結(jié)果與分析

根據(jù)球隊(duì)在一段時(shí)間的意識(shí)培養(yǎng)后的訓(xùn)練成果進(jìn)行分析，從而提出在對(duì)小學(xué)生的足球訓(xùn)練中足球意識(shí)的有效培養(yǎng)方法，針對(duì)訓(xùn)練結(jié)果對(duì)方法進(jìn)行總結(jié)。

5.結(jié)論和建議

足球意識(shí)的培養(yǎng)是一項(xiàng)極其復(fù)雜而艱巨的工作，尤其是面對(duì)小學(xué)生，在培養(yǎng)和 訓(xùn)練中要根據(jù)小學(xué)生的身心特點(diǎn)給以高度的重視，要將小學(xué)生足球意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練貫穿于思想教育、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用中，不斷強(qiáng)化小學(xué)生的足球意識(shí)。

研究方法、手段及步驟：

文獻(xiàn)觀察法

根據(jù)本文的研究目的、內(nèi)容, 查閱了大量有關(guān)的足球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的資料, 為本文提供了可靠的理論依據(jù)。實(shí)驗(yàn)法

通過(guò)將學(xué)校球隊(duì)進(jìn)行隨機(jī)分組的方式，對(duì)球隊(duì)隊(duì)員進(jìn)行分組訓(xùn)練，通過(guò)不同方式對(duì)每組隊(duì)員足球意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)。

邏輯分析法

運(yùn)用類比、歸納、演繹揄等分析方法對(duì)各種資料整理分析。

研究計(jì)劃：

1、進(jìn)行文獻(xiàn)查找閱讀（2016年12月~2017年1月）

2、對(duì)專家進(jìn)行訪談（2017年1月）

3、對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行訓(xùn)練并收集數(shù)據(jù)（2017年1月~2月）

4、開始撰寫論文（2017年3月）

5、進(jìn)行論文的修改（2017年4月）

參考文獻(xiàn)：

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