第一篇：惜福鎮(zhèn)小學2012冬季長跑活動方案

陽光體育冬季長跑活動方案

2012年1 1月

一、指導思想

深入貫徹落實《關(guān)于開展第六屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動為宗旨，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)中學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，磨練學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

“熱愛祖國從體育鍛煉開始”

三、參加范圍 惜福鎮(zhèn)小學全體師生

四、組織機構(gòu) 組

長：孫鍵

副組長：付雙紅、付娜、孫珍青 組

員：班主任、體育教師、各任課教師

五、活動時間

2012年11月1至2012年3月31日。長跑活動時間五個月（含寒假）。

六、活動內(nèi)容和措施 1、2012年11月1日，我校利用上午廣播操時間進行校級陽光體育長跑起跑活動。

1）體育教研組長安排各年級跑步路線和各班起跑順序； 2）全體學生首次跑步。

2、冬季長跑，每天長跑距離為800-1000米。每天大課間活動時間進行長跑，也可以利用活動課及其它一些在校時間分段分時完成。節(jié)假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

3、班級在班主任的帶領(lǐng)下進行長跑活動，并由體育委員做好每日長跑活動情況記錄。

4、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

七、人員安排及安全措施

班主任負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的練習。

體育組老師負責具體的長跑組織工作，班主任、任課教師負責長跑安全、隊形及跑動距離。少先隊負責宣傳工作。

八、注意事項

1、班主任老師加強跑步安全教育和體育衛(wèi)生教育。班主任老師要對學生的體質(zhì)健康狀況進行了解，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學生的活動。各班學生在長跑前應(yīng)整隊并進行熱身活動，防止在長跑過程出現(xiàn)拉傷、扭傷等事故,然后按順序開始跑步。

2、全體老師參加陽光體育冬季長跑活動，班主任和任課老師參加各自班級的跑步（任課教師在自己班級隊伍前面領(lǐng)跑，班主任在自己班級隊伍后面管理，關(guān)注每一位學生，及時妥善處理突發(fā)事件），共同組織管理好自己班級的學生，確保學生跑步安全。

3、在跑步過程中，各班應(yīng)按運動場順時針方向進行。班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。在跑步過程中每個學生應(yīng)聽從教師指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。

九、總結(jié)與表彰

長跑活動結(jié)束時（2012年4月）進行總結(jié)，對長跑活動開展好的班級以及教師和學生個人進行表彰。學校將評選冬季長跑優(yōu)秀學生獎、優(yōu)秀教師獎和班級組織管理獎。

冬季長跑優(yōu)秀學生評選條件：

1、積極參加冬季長跑，節(jié)假日也堅持鍛煉。

2、長跑總里程在班中領(lǐng)先。

3、在參加集體長跑時紀律良好。

優(yōu)秀學生在班級評比的基礎(chǔ)上進行校級評比。優(yōu)秀教師評選條件：

1、積極組織好學生的長跑活動。

2、堅持與學生一起長跑，積極鍛煉身體。

3、所帶班級的長跑成績突出。

冬季長跑優(yōu)秀班級評選條件：

1、堅持參加冬季長跑活動。

2、隊伍整齊，組織紀律好，確保安全。

3、班內(nèi)學生整體長跑人均里程數(shù)、出勤率領(lǐng)先。

第二篇：惜福鎮(zhèn)街道傅家埠小學冬季長跑活動方案

惜福鎮(zhèn)街道傅家埠小學

“陽光體育，暢游山東”冬季長跑方案

傅家埠小學

2010.10

惜福鎮(zhèn)街道傅家埠小學

“陽光體育，暢游山東”冬季長跑方案

一、指導思想和活動原則

（一）指導思想。為全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神和教育部、國家體育總局、共青團中央《關(guān)于開展第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，傅家埠小學決定自2010年10月至2011年3月開展以“陽光體育，暢游山東”為主題的冬季長跑系列活動，有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，磨練學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學生體育鍛煉的良好習慣和健康的生活方式。

（二）活動原則

1.冬季長跑與德育相結(jié)合。德育工作是長跑教學的重要一環(huán)，結(jié)合小學生身心發(fā)展和長跑教學的特點，進行思想品德教育，培養(yǎng)學生頑強的意志品質(zhì)。通過長跑運動，要讓學體驗到不僅能增強體質(zhì)，提高學生耐力和運動基礎(chǔ)，更能培養(yǎng)學生堅韌不拔、積極進取、頑強拼搏的意志品質(zhì)和精神狀態(tài)，促進學生的學習和健康成長。

2.冬季長跑與學生的研究性學習相結(jié)合。以長跑活動為載體，通過設(shè)臵豐富的活動情境和環(huán)節(jié)，讓學生在進行體育鍛煉的同時，增進對山東各地經(jīng)濟、文化、自然景觀等方面的了解，提高陽光體育運動的文化內(nèi)涵，促進學生研究性學習的主動性和水平，加深學生熱愛祖國的情感。

3.冬季長跑與學生的興趣愛好相結(jié)合。為取得良好的 2 活動成效，活動的設(shè)計和安排必須從不同年級學生的不同特點出發(fā)，充分考慮學生的興趣愛好，找準切入點，最大限度的調(diào)動學生的積極性和參與度。

二、組織形式

（一）研究性學習。通過創(chuàng)設(shè)情境和活動，組織學生開展研究性學習，增進對山東各地的經(jīng)濟、文化、自然景觀等方面的了解，開闊眼界，增進學生對祖國深厚的感情。

（二）教育活動。開展豐富的教育活動，如音樂鑒賞、精品誦讀、暢游征文、演講比賽、手抄報展覽等，吸引學生主動參與，開展德育工作。

（三）長跑活動。通過體育教師的科學組織和指導，達到鍛煉學生體魄、強健意志的目的，并通過豐富的活動設(shè)臵展示鍛煉成果。

（四）加強宣傳。通過校園宣傳欄、專題班隊會、板報、課外活動等平臺加強宣傳，營造陽光體育，人人參與的濃厚氛圍。

三、暢游祖國路線圖

結(jié)合學生的長跑鍛煉和活動主題，學校安排針對不同地域和省份的具體研究就性學習和相關(guān)活動，制定了暢游山東路線圖，如圖：

以黃河、長江沿線為主要區(qū)域，制定詳細的活動計劃，每月一個省份，通過豐富的拓展和研究活動，增進學生對沿途省份經(jīng)濟、人文、自然景觀等方面最有代表性的知識的了解，增加陽光體育運動的文化內(nèi)涵。

自2009年11月30日至2010年4月30日，每月暢游一個省份，具體安排如下：

第一周（11.30-12.6）青島周 第二周（12.7-12.13）青島周 第三周（12.14-12.20）青島周 第四周（12.21-12.27）青島周 第五周（12.28-1.3）上海周 第六周（1.4-1.10）上海周 第七周（1.11-1.17）上海周 第八周（1.18-1.24）上海周 第九周（1.25-1.31）廈門周 第十周（2.1-2.7）廈門周 第十一周（2.8-2.14）廈門周 第十二周（2.15-2.21）廈門周 第十三周（2.22-2.28）廣州周 第十四周（3.1-3.7）廣州周 第十五周（3.8-3.14）廣州周 第十六周（3.15-3.21）廣州周 第十七周（3.22-3.28）澳門周 第十八周（3.29-4.3）澳門周 第十九周（4.4-4.11）澳門周 第二十周（4.12-4.18）澳門周 第二十一周（4.19-4.25）臺灣周 第二十二周（4.26-4.30）臺灣周

四、實施步驟

學校共分為三個階段組織冬季長跑活動。

（一）第一階段

1.時間安排：2009年11月——2010年1月 2.主題：黃河頌。

3.內(nèi)容：以黃河流域的省份為研究對象，開展活動。4．學?；顒影才? ⑴ 啟動儀式 ⑵“黃河頌”演講比賽 ⑶“黃河頌”手抄報比賽 ⑷“黃河頌”圖片展 ⑸階段性總結(jié)

（二）第二階段 1.時間安排：寒假期間 2.主題：迎新春

3.內(nèi)容：開展好寒假期間的長跑活動 4．學?；顒影才? ⑴印發(fā)“致家長的一封信“

⑵組織學生組成長跑小組，制定計劃，堅持鍛煉，做好記錄。

⑶ 布臵研究主題，開展研究性學習，形成報告。⑷開學后進行展示評比。⑹活動總結(jié)

（三）第三階段

1.時間安排：2010年1月——2010年4月 2.主題：長江之歌

3.內(nèi)容：以長江流域的省份為研究對象，開展活動 4．學?；顒影才? ⑴“長江之歌”演講比賽 ⑵“長江之歌”征文比賽 ⑶“長江之歌”手抄報比賽

⑷“長江之歌”圖片展 ⑸階段性總結(jié)

五、活動周案例分析

以山東周為例，具體安排如下：

（一）廣泛開展研究性學習1.確定專題（1）山東概況（2）歷史名人（3）名勝古跡（4）自然景觀（5）全運會（6）奧帆賽 2.分專題實施研究（1）分級部開展專題研究

（2）班級成立研究小組，形成研究報告（3）班主任負責指導

（4）通過班隊會、宣傳園地、板報等形式開展交流和展示

（二）認真組織教育宣傳活動

1.學校通過宣傳欄、板報等方式加強宣傳引導和人氛圍的營造。

2.通過音樂鑒賞、精品誦讀、手抄報展覽、暢游征文、演講比賽、研究性報告展評等形式吸引學生積極參與，加強德育宣傳。

（三）認真組織“齊魯行”長跑活動

1.每三至四個班組成一個長跑方隊，老師專門負責。第一方隊：6.1

6.2

負責人：王建先

各班班主任 第二方隊：5.1

5.2

負責人：婁曉玲

各班班主任 第三方隊：4.1

4.2

負責人：邴啟成各班班主任 第四方隊：3.1

3.2

負責人：付洪先

各班班主任 第五方隊：2.1

2.2

負責人：楊峰

各班班主任 第六方隊：1.1

1.2

負責人：楊峰

各班班主任 所有任課教師在所教班級隊伍后邊跑操 林麗老師負責帶領(lǐng)值勤學生進行跑操的檢查。2.地方文化渲染 ⑴播放山東特色背景音樂 周一 沂蒙山小調(diào) 周二 洪湖水 浪打浪 周三 誰不說俺家鄉(xiāng)好 周四 彈起我心愛的土琵琶 周五 沂蒙頌

⑵行進中山東文化介紹

各方隊設(shè)計由山東特色的口號，配合長跑活動并逐個進行介紹自己的研究成果，安排如下：

周一 山東概況，如“一山一水一圣人” 周二 歷史名人，如孔子 周三 地方戲曲，如柳腔 周四 名勝古跡，如泰山

周五 著名品牌，如青島啤酒

活動要采取學生喜聞樂見的呈現(xiàn)方式，吸引學生參與研究，增長見識。

六、加強領(lǐng)導

傅家埠小學“陽光體育，暢游祖國”冬季長跑活動領(lǐng)導小組及責任分工。

組 長：劉秋香 校長 負責全面領(lǐng)導工作 副組長：王建先 婁曉玲 教導主任 負責具體領(lǐng)導工作 成 員：各班班主任

學校辦公室負責信息上報和氛圍營造。

教導處負責組織指導相關(guān)教育活動及檔案的管理。少先隊負責檢查量化評比?？倓?wù)處負責后勤保障。

體育教師負責分工組織長跑活動訓練、指導和記錄。班主任負責本班級活動的組織、指導和成果展示。

七、評價激勵

1.由體育組和教導處負責對班級日常和比賽表現(xiàn)、精神風貌、文化學習成果進行具體量化評比，定期公布。

2.以班級為單位開展“長跑小健將”評比活動，由學校進行表彰獎勵。

3.班級總成績納入學校量化考核體系，對表現(xiàn)優(yōu)秀的班級和班主任進行表彰獎勵。

2009年11月27日

第三篇：小學冬季長跑活動方案

一、指導思想

為貫徹《中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，落實國務(wù)院全國學校體育工作會議和《教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》精神，結(jié)合我校實際，廣泛開展學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行。

三、參加對象

全校師生。

四、活動時間

2011年12月至2011年3月，利用體育課、大課間、陽光體育活動時間。

五、活動內(nèi)容1、2011年12月，下午第三節(jié)課在學校操場舉行全校師生起跑儀式。

2、每生每天長跑距離平均1000米，整個活動每個學生長跑距離100公里。

3、在法定工作日每天以班級為單位，由班主任和體育教師組織指導完成跑步里程、節(jié)假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

4、學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。

六、注意事項

1、學校致家長一封信，闡述本次活動的意義、要求、活動內(nèi)容，并征求家長意見，調(diào)查學生是否適宜長跑訓練。

2、體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長跑的基本知識和技巧，并進行長跑安全教育。

3、對于不適宜長跑的學生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進行鍛煉。

4、原則上每節(jié)體育課學生跑1000米，大課間800米至1000米，陽光體育活動1000米。要求班主任、體育教師根據(jù)天氣、學生身體狀況及學生當日長跑情況，合理安排。

5、在組織學生長跑活動時，大課間和陽光體育活動班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導；防止學生擁擠；避免學生踩踏等安全事故的發(fā)生。

七、評選與表彰

本次活動結(jié)束后，學校根據(jù)每個班級每天學生的長跑情況，對長跑活動開展好的班級、班主任、體育教師、學生和教師進行評選表彰并向上級推選。對學生的表彰記入學生成長記錄、素質(zhì)報告書或檔案。

八、組織領(lǐng)導

第四篇：小學冬季長跑活動方案

“喜迎十八大 實現(xiàn)新跨越”

市南區(qū)實驗小學冬季長跑活動方案

一、指導思想

本次活動我們將以“面向全體學生，人人參加體育鍛煉”為宗旨，以“喜迎十八大 實現(xiàn)新跨越為主題” 實施全國學校課外文體活動工程為主要內(nèi)容，增強廣大學生的體質(zhì)，提高健康水平，陶冶情操。全面貫徹落實《中國共產(chǎn)黨中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國63周年，通過開展長跑活動，磨練青少年學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

喜迎十八大 實現(xiàn)新跨越

三、開展時間及參加對象

2012年11月19日 全校各年級學生

四、組織領(lǐng)導

1、領(lǐng)導小組

組 長：張俊華

副組長： 閆 杰 韓秀磊

組 員：全體體育教師 全體班主任

2、由各班班主任認真做好組織發(fā)動工作，由大隊部做好各種宣傳和評比工作，由體育教師做好技術(shù)指導工作，由藝術(shù)教師做好協(xié)助工作。使廣大師生了解活動的目的、意義、時間、內(nèi)容和要求，積極踴躍地參加到本次活動中，讓學生“到陽光下，到操場上，到大自然中陶冶身心，鍛煉身體”。

五、具體活動安排如下：

五、六年級：

年級

活動時間

活動內(nèi)容

活動地點

周一

周二

周三

周四

周五

六

年

級

下午

3：50—4：00

長跑（8圈）

操場跑道

6.16.36.26.46.1

6.3

6.2

6.4

6.1

6.3

跳繩（短繩）

籃排球場

6.2

6.4

6.1

6.3

6.2

6.4

6.1

6.3

6.2

6.4

五

年

級

下午

3：20—3：30

長跑（8圈）

操場跑道

5.1

5.3

5.2

5.4

5.1

5.3

5.2

5.4

5.1

5.3

跳繩（短繩）

籃排球場

5.2

5.4

5.1

5.3

5.2

5.4

5.1

5.3

5.2

5.4

備

注

跳繩程序：

1、跳3分鐘休息2分鐘。

2、跳2分鐘休息2分鐘。

一至四年級：

（1）廣播操開始前，進行身體素質(zhì)練習（原地縱跳、原地高抬腿跑、立臥撐、），聽從體育組的統(tǒng)一指揮進行練習。

（2）回家做跳繩和仰臥起坐，由家長負責監(jiān)督。

年級

跳繩

仰臥起坐

一。二級部

100個

15個

三。四級部

200個

30個

六、評比辦法：

（1）由大隊部負責監(jiān)督各班的出勤情況，與規(guī)范班級評比掛鉤。

（2）由各班班主任負責進行班級內(nèi)的評比工作，每周利用班隊會的時間進行小結(jié)，并于學期末的“爭星”評比相結(jié)合。

七、注意事項

（1）所有教師嚴格執(zhí)行學校的活動方案，精心組織學生進行活動。

（2）各班服從體育組和大隊部的統(tǒng)一指揮，對活動情況認真進行總結(jié)、評價。

（3）口號

五年級：快樂體育，快樂成長

六年級：我健康，我快樂；健康快樂一起來。

第五篇：小學冬季長跑活動方案

小學冬季長跑活動方案

冬季是開展群眾性體育運動,鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長跑鍛煉既能增強學生的體質(zhì)，又能磨煉學生的意志，增強抗寒能力，是提高學生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對提高學生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此，我校將開展冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：

一、指導思想

通過開展冬季長跑運動，磨練我校學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，提高學生的身體素質(zhì)，把我校學生陽光體育運動引向深入。

二、參加對象

以五、六年級學生為主（每天1000米），一至四年級學生減量執(zhí)行。

三、活動安排

1、五、六年級學生在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，班主任（或委托班干部）作好記錄。語數(shù)老師每天必須跟班。

2、五、六年級學生節(jié)假日和寒假由學生父、母陪同自覺堅持長跑，記錄必須由學生和家長雙方簽字。

3、住校生在每天的晨煉時間由寢室管理老師帶領(lǐng)進行長跑，并做好記錄。

四、活動具體分工與要求

校長負責、監(jiān)督全盤活動；體育組制定活動計劃，記錄學生活動情況，監(jiān)督活動具體實施情況；德育處配合監(jiān)督檢查，落實活動期間至少出板報宣傳一次，各班活動做到每天一檢查，每周一公布；教導處負責協(xié)調(diào)工作與監(jiān)督工作；各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理本班學生，積極參與活動。

五、注意事項

1、跑步前，要做好準備活動，班主任強調(diào)安全，尤其強調(diào)系好鞋帶。

2、各班主任在前面帶跑，副班主任跟后跑，盡量防止安全事故的發(fā)生。

3、運動量要做到由小逐步加大，因病因傷不適合跑步的學生一定要立即停止，以免病情加重。

201109