第一篇：軍人常見的心理問題

一、軍人常見的心理問題

(一)適應(yīng)問題

從老百姓到軍人，從戰(zhàn)士到班長、軍官，青年軍人經(jīng)常要面對新的情況，扮演新的角色，執(zhí)行新的任務(wù)，適應(yīng)新的環(huán)境。在適應(yīng)變化的過程中，往往會帶來許多心理問題。包括新兵入營后的心理適應(yīng)、服役期間角色變化的心理適應(yīng)、日常行為習(xí)慣的心理適應(yīng)、任務(wù)轉(zhuǎn)化中的心理適應(yīng)、軍人對社會環(huán)境的心理適應(yīng)、退役時的心理適應(yīng)等問題。其中以新兵入營后一周到兩個月之間，心理的不適應(yīng)表現(xiàn)得最為集中和明顯。

(二)自我意識問題

青年軍人在自我發(fā)展中，既存在著自我認(rèn)識、評價與實際情況之間的差距，同時又存在著理想自我與現(xiàn)實自我的差距。如何協(xié)調(diào)理想自我與現(xiàn)實自我的關(guān)系，以及如何正確看待自己，將是青年軍人面臨的一個非常重要的課題。青年軍人自我意識問題主要表現(xiàn)為以下相互矛盾的傾向；過度的自我接受與過度的自我拒絕；過強(qiáng)的自尊心與過度的自卑感；自我中心與盲目從眾；過分的獨(dú)立意識與過分的逆反心理。其中，最有代表性的是自卑心理。

自卑是自我情緒體驗的一種形式，是個體由于某種生理和心理上的缺陷或其它原因所產(chǎn)生的對自己的能力或品質(zhì)評價過低，擔(dān)心失去他人尊重的心理狀態(tài)。軍人自卑主要表現(xiàn)在；(1)消極的自我評價，認(rèn)為自己明顯不如他人。(2)泛化，有的人由于身體引起的自卑，使他感到自己的言談舉止及社會交往能力均不如別人。(3)敏感性和掩飾性，具有自卑感的人往往對自己的不足和別人對自己的評價很敏感，常把別人與自己無關(guān)的言行看成是對自己的輕視。由于擔(dān)心自己的缺陷被人知道，因而常加以掩飾或否認(rèn)，或回避與別人交往，或有時表現(xiàn)出較強(qiáng)的虛榮心。

(三)人際關(guān)系問題

人類的適應(yīng)，首先是人際關(guān)系的適應(yīng)，人類的心理障礙主要也是由人際關(guān)系失調(diào)而引發(fā)的。良好的人際關(guān)系使人獲得安全感和歸屬感，給人精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)心理健康，不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到損害。軍人人際交往問題主要表現(xiàn)為：缺少知心朋友，與個別人難以交往，與他人交往平淡，社交恐懼，不想交往等。其中孤獨(dú)心理和猜疑心理是人際關(guān)系中具有代表性的問題。

猜疑心理是一種由主觀推測而產(chǎn)生的不信任的復(fù)雜情緒體驗。猜疑心重的人往往整天疑心重重，無中生有，認(rèn)為人人都不可信，人人都不可交。猜疑心理是軍人交往中的一種消極心理，如有的軍人在發(fā)展進(jìn)步遇到挫折，愿望不能實現(xiàn)時，便疑心誰跟自己過不去。當(dāng)受到領(lǐng)導(dǎo)批評時，總是疑心誰向領(lǐng)導(dǎo)打了小報告，疑心與自己競爭的入使絆子，疑心與自己有過結(jié)的人伺機(jī)報復(fù)等。甚至有人對自己稍微表現(xiàn)出一絲異常，就懷疑是對自已有成見。個人一旦掉進(jìn)無端猜疑的陷阱，必定處處神經(jīng)過敏，事事捕風(fēng)捉影，對戰(zhàn)友失去信任，對自己心生疑竇，既損害正常的人際交往，又影響個人的身心健康。

孤獨(dú)心理是因缺乏與人的交流而產(chǎn)生的孤單、寂寞的情緒體驗。心理上的孤獨(dú)并不等于一個人獨(dú)處，真正的孤獨(dú)，往往產(chǎn)生于那些雖有表面接觸，但缺乏情感和思想交流的人。不管是置身于人群，還是獨(dú)居一室，只要對周圍的一切缺乏了解，不與身外的世界溝通，就會產(chǎn)生孤獨(dú)感。嚴(yán)重的孤獨(dú)會使人產(chǎn)生挫折感、狂躁感，令人心灰意冷，嚴(yán)重的還會厭世輕生。

(四)性心理問題

軍人常見的性心理問題包括性意識困擾和性行為心理困擾等。常見的性意識困擾有常想到性問題、性幻想及性夢等表現(xiàn)。其中，“常想到性問題”是指在遇到有吸引力的異性時想到與對方有關(guān)的性意念、****表象、性感部位及體驗到自身性沖動等，或是在閱讀與性有關(guān)的書刊時，產(chǎn)生對性的臆想等；“性幻想”通常表現(xiàn)為在某特定因素誘導(dǎo)下，“自編”、“自導(dǎo)”、“自演”與異性交往內(nèi)容有關(guān)的聯(lián)想。性幻想可導(dǎo)致生理上的性興奮、性器官充血；也可偶爾出現(xiàn)性高潮；“性夢”，是進(jìn)入青春期以后在夢中出現(xiàn)與性內(nèi)容有關(guān)的夢境，一般認(rèn)為與性激素達(dá)到一定水平和睡眠中性器官受內(nèi)外刺激及潛意識的性本能活動有關(guān)。性夢中可以伴有男性遺精、女性性興奮等。以上三種情況是性沖動的間接發(fā)泄形式，屬于正常的心理、生理現(xiàn)象。但由于認(rèn)識的偏差，常常造成青年軍人的性意識困擾，出現(xiàn)不同程度的心理沖突，表現(xiàn)有焦慮、厭惡及內(nèi)心不安、恐懼、自責(zé)等。嚴(yán)重的可出現(xiàn)失眠、注意力不集中、情緒抑郁、不愿與人(尤其是異性)交往，并常陷入焦慮、矛盾、困惑和苦悶之中，從而影響其日常工作和生活，甚至干擾自我的正常發(fā)展。

性行為心理困擾。是指性行為活動在事發(fā)當(dāng)時或事隔多年之后，對一部分人構(gòu)成了心理困擾，并給其帶來了不良的影響。比如，****就是青春期最常見的性自慰行為，也是構(gòu)成青年心理困擾的重要方面之一。****算不上疾病，也不屬于道德敗壞。當(dāng)然我們不提倡****，但要糾正社會上對****危害性的過分渲染，引導(dǎo)青年軍人正確對待****。

二、軍人常見心理問題的成因分析

(一)早期經(jīng)驗與家庭環(huán)境

軍人心理健康水平與家庭環(huán)境和早期成長經(jīng)驗有密切關(guān)系。近些年大批獨(dú)生子女開始走入軍營，獨(dú)生子女兵已占到40％以上。他們從小受到家庭和親友方方面面的呵護(hù)，相對優(yōu)越的成長條件，使他們接受過良好的教育，智力發(fā)展較快，顯得更加聰明伶俐，更富有活力。他們對新事物的好奇心比較強(qiáng)，崇尚時代潮流，趨從社會時尚。但是，他們從小無憂無慮地生活，飯來張口，衣來伸手，享有“小太陽”的家庭中心地位，到部隊后，家里還像放風(fēng)箏一樣手里牽著一根線，這樣就大大延緩了他們的心理成熟期，在個性發(fā)展方面，存在著明顯的心理缺陷。他們的自尊心、榮譽(yù)心比較強(qiáng)，但感情相對脆弱，遇到挫折和批評時承受力顯得較差。一部分人養(yǎng)成了“唯我獨(dú)尊”的性格特征，最怕面子上過不去。他們對表揚(yáng)和批評特別敏感，一旦沒評上先進(jìn)或被領(lǐng)導(dǎo)批評，就情緒低落，甚至哭哭泣泣。他們的獨(dú)立意向很強(qiáng)，但生活的自理能力比較差，脫離家庭的照顧，日常生活的料理要經(jīng)過一個較長的適應(yīng)過程。他們渴望交往，但由于從小缺乏生活伙伴，長期被家人過度寵愛，一些人養(yǎng)成了孤傲清高、任性、不夠隨和的個性品質(zhì)。這些心理特點，往往成為妨礙他們進(jìn)步和與人正常交往的重要原因。

國內(nèi)外很多學(xué)者對心理障礙者早期家庭關(guān)系的調(diào)查研究表明，他們的父母與正常個體的父母相比，表現(xiàn)出較少的情感溫暖，較多的拒絕態(tài)度，或者較多的過度保護(hù)或過度懲罰。因此，把握軍人的心理健康狀況，要注重早期經(jīng)驗和家庭環(huán)境的分析。

(二)生活事件

生活事件是指人們在日常生活中遇到的各種各樣的引起心理壓力的事件，如結(jié)婚、升學(xué)、親人亡故等，大量的研究結(jié)果表明，即使是中等水平的應(yīng)激事件，如果持續(xù)地發(fā)生，就會對個體的抵抗力形成累加效應(yīng)，最終導(dǎo)致心理障礙。在軍校中，影響學(xué)員心理健康生活事件涉及學(xué)習(xí)問題(考試失敗或成績不理想，學(xué)習(xí)和生活環(huán)境中干擾大，學(xué)習(xí)或自由支配時間過少)、人際關(guān)系問題(同學(xué)之間關(guān)系不融洽，個別隊干部簡單粗暴)以及軍地差異(軍地反差)問題。這就要求我們注重對學(xué)員進(jìn)行學(xué)習(xí)目的、方法和人際關(guān)系方面指導(dǎo)，盡可能為學(xué)員創(chuàng)造比較寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境。同時也應(yīng)不斷提高學(xué)員隊干部的素質(zhì)，密切隊干部與學(xué)員的關(guān)系，避免和化解學(xué)員的心理障礙。

(三)特殊的人格特征

每個人都有自己獨(dú)特的人格特征，它對人的心理健康有非常明顯的影響。同樣的心理致病因素作用于不同人格特征的人，可以出現(xiàn)非常不同的結(jié)果。例如強(qiáng)迫癥，其相應(yīng)的特殊人格稱為強(qiáng)迫性人格，其具體表現(xiàn)是謹(jǐn)小慎微，求全求美，自我克制，優(yōu)柔寡斷，墨守成規(guī)，拘謹(jǐn)呆板，敏感多疑，心胸狹窄，事后容易后悔，責(zé)任心過重和苛求自己等。因此，培養(yǎng)健全的人格已成為預(yù)防心理障礙或精神病癥的一項重要任務(wù)。

(四)應(yīng)對方式

當(dāng)我們面對生活事件的壓力時，自然會采用一定的方法來應(yīng)付、對待環(huán)境壓力。人們在處理壓力性事件時采用的應(yīng)對方式是不同的，同一個人在不同情況下所用的應(yīng)對方式也會有差異。應(yīng)對方式可以分為四種：一是策略控制型。即個體通過發(fā)揮自己的主觀能力，有計劃、有策略地控制、處理事件，消除環(huán)境壓力；二是隨機(jī)處理型，即沒有準(zhǔn)備地、隨著壓力的出現(xiàn)而純粹應(yīng)付性地處理遇到的事件；三是回避型，即對壓力事件總是采取逃避、回避的方式來對待；四是依賴尋求型，即在遇到壓力性事件時，依靠家人、朋友來處理和應(yīng)付。一般來講，有策略和隨機(jī)性地應(yīng)付事件的方式是一種積極的認(rèn)知和行為反應(yīng)，是心理成熟的標(biāo)志；而回避、依賴型的處理方式是對事件一種消極的認(rèn)知和行為反應(yīng)，是心理不成熟的表現(xiàn)。

(五)軍人職業(yè)活動特點的影響

職業(yè)活動特點對軍人心理健康的影響主要表現(xiàn)為：一是危險性大。軍事行動充滿了危險性。在戰(zhàn)時，每個軍人要冒著生命危險參加戰(zhàn)斗；在平時，軍人要執(zhí)行急難險重等任務(wù)。危險因素的存在使軍人產(chǎn)生不同程度的心理緊張和應(yīng)激反應(yīng)，甚至出現(xiàn)心理異常。二是時間緊迫。在執(zhí)行特殊任務(wù)時，需要部隊具有快速反應(yīng)能力，要求每個軍人產(chǎn)生強(qiáng)烈的時間緊迫感，從而導(dǎo)致心理緊張。三是負(fù)荷過度。強(qiáng)度訓(xùn)練，連續(xù)作戰(zhàn)，爬山涉水，白刃格斗，身負(fù)重物，睡眠不足等，不僅使軍人的體力負(fù)荷過重，而且他們的心理負(fù)荷也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出普通人的水平。四是情況不明。在戰(zhàn)爭條件下，敵我雙方往往封鎖消息，隱真示假，迷惑對方，這就容易使軍人缺乏安全感，產(chǎn)生緊張、焦慮、不安的感受。五是職責(zé)壓力。我軍崇高的特殊使命，使軍人肩負(fù)的責(zé)任更加重大；軍隊的嚴(yán)格組織紀(jì)律性，對軍人有諸多的要求和約束，軍人承受著較大的職責(zé)壓力和心理壓力。當(dāng)工作任務(wù)的完成未能遂如人愿時，就會深感內(nèi)疚和不安，其中少數(shù)軍人還有可能出現(xiàn)異常心理。

三、軍人心理問題的自我調(diào)適方法

(一)心理自動調(diào)適法

它是依靠“心理防御機(jī)制”進(jìn)行心理調(diào)適的一種方法。心理防御機(jī)制有積極和消極之分。積極的心理防御機(jī)制在緩解心理挫折、減輕焦慮情緒、恢復(fù)心理平衡的同時，常常表現(xiàn)出一種自信、進(jìn)取的傾向。具體表現(xiàn)在以下方面；(1)認(rèn)同。指軍人在遇到挫折而感到痛苦時，效仿他人獲得成功的經(jīng)驗和方法，使自己的思想、信仰、目標(biāo)和言行更適應(yīng)環(huán)境的要求，從而在主觀上增強(qiáng)自己獲得成功的經(jīng)驗。(2)替代。指軍人在實現(xiàn)某一目標(biāo)過程中遭受挫折后，用另一目標(biāo)來代替的心理反應(yīng)。主要表現(xiàn)為“升華”和“補(bǔ)償”，前者如歌德在遭受戀愛挫折之后，把感情寄托在文學(xué)中，以自己的經(jīng)歷為題材創(chuàng)作《少年維特之煩惱》；后者是指個人因生理缺陷或生活受挫，轉(zhuǎn)向事業(yè)上發(fā)奮努力。(3)幽默。用幽默的方式化解困境，維護(hù)自己的心理平衡。

(二)意義尋覓法

這是指軍人樹立正確的人生觀和價值觀，以積極向上的態(tài)度來面對和駕馭生活，努力尋找和發(fā)現(xiàn)健康的精神追求。精神追求可以統(tǒng)領(lǐng)所有的心智，使你關(guān)注未來的事情，忽略微小的心理波動，以良好的心態(tài)投入生活和工作之中。一些偉人，他們遇到的困難可謂不小，但在偉大的理想支配下，他們?nèi)硇耐度胧聵I(yè)，已經(jīng)沒有時間和精力來關(guān)注自己。精神追求還可以使人有勇氣面對各種困難，包括肉體和心理痛苦。所謂“天將降大任于斯人也……必勞其筋骨，苦其心志”。對于有精神追求的人，痛苦和挫折只是磨練自己的試金石。

(三)認(rèn)知調(diào)控法

當(dāng)個人出現(xiàn)不適度、不恰當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)時，理智地分析和評價所處的情境，理清思路，冷靜地作出應(yīng)對的方法叫認(rèn)知調(diào)控法。例如當(dāng)人非常憤怒時，常會作出過激行為。如果此時能夠告誡自己冷靜分析一下動怒的原因和可能的解決辦法，就會使過分的反應(yīng)恢復(fù)平靜，找到恰當(dāng)?shù)姆绞浇鉀Q問題。

(四)活動調(diào)適法

活動調(diào)適法是指通過從事有趣的活動，以達(dá)到調(diào)節(jié)情緒，促進(jìn)身心健康的一類方法。包括讀書、寫作、繪畫、雕塑、體育運(yùn)動、聽音樂、歌唱、舞蹈、演戲、勞動等多種活動方式?；顒诱{(diào)適寓心理治療于娛樂之中，不僅易為人接受，而且易于操作，可以廣泛地運(yùn)用于一般性的心理不平衡和輕微的心理障礙?；顒诱{(diào)適法的實質(zhì)在于用活動的過程來充實空虛的生活，用活動中獲得的愉悅來驅(qū)散不良的情緒。因此，應(yīng)隨時把握利用活動中所提供的有利機(jī)遇、信息去發(fā)現(xiàn)問題，改變錯誤的認(rèn)知，調(diào)適不良的情緒，糾正不適應(yīng)的行為，提高自信心。活動的種類要根據(jù)自身的文化程度、原先的個人愛好、興趣和實際條件來選擇。

(五)合理宣泄法

合理宣泄就是利用或創(chuàng)造某種條件、情境，以合理的方式把壓抑的情緒傾訴和表達(dá)出來，以減輕或消除心理壓力，穩(wěn)定思想情緒。宣泄是一種釋放，宣泄的過程也是人們進(jìn)行心理的自我調(diào)整過程。軍營是一種特殊的環(huán)境，由于多種因素使然，軍人的心理壓力往往比較大，有的人時常會出現(xiàn)一些消極情緒，對他們的合理宣泄甚至牢騷，應(yīng)予以正確的認(rèn)識和充分的理解。不能認(rèn)為軍人說了幾句不中聽的話就是冒犯領(lǐng)導(dǎo)，不能把抹眼淚與意志薄弱劃等號。既要注意引導(dǎo)軍人采取合理的方式使消極情緒得以排解，又要教育大家自覺遵守條令條例和部隊的規(guī)定，不影響部隊正常的訓(xùn)練、工作秩序。

宣泄的方式主要有以下幾種：(1)傾訴。心里有什么問題和積怨，可以找同鄉(xiāng)、戰(zhàn)友、領(lǐng)導(dǎo)盡情地傾訴出來。傾訴對象一般是最親近、最信賴、最理解自己的人，否則就不能無所顧忌地暢所欲言。在傾訴的過程中，可能因情緒激動、過度悲傷等因素，說話嘮嘮叨叨，辭不達(dá)意，說過頭話，甚至發(fā)牢騷，對此要給予理解、同情和安慰，并適時予以正確引導(dǎo)。(2)書寫。用寫信、寫文作詩或?qū)懭沼浀确绞?，使那些因各種原因而不能直接對人表露的情緒得到排解。(3)運(yùn)動。有了消極情緒，悶坐在房子里可能“剪不斷，理還亂”，到室外去打打球、跑跑步或爬爬山，呼吸一下新鮮空氣，讓怒氣和痛苦隨汗水一起流淌，心情就會開朗起來。

(六)身心放松法

緊張、嚴(yán)格、高強(qiáng)度的軍事訓(xùn)練，相對封閉的軍營生活，容易使一些人出現(xiàn)緊張、煩悶、焦慮、恐懼等情緒失調(diào)以及頭痛失眠等生理狀態(tài)。身心放松法是緩解和消除這些狀態(tài)的一種有效方法。它是為達(dá)到肌肉和精神放松的目的所采取的一類行為療法。簡便易行的放松訓(xùn)練法主要有：

1、一般身心放松法。常用的身體放松的方法有做操、散步、游泳、洗熱水澡；常用的精神放松的方法有聽音樂、看漫畫、靜坐等。哪些人需要放松，何時需要放松，可以通過觀察身體和精神狀態(tài)來確定。從身體方面，可以觀察飲食是否正常，睡眠是否充足，有無適當(dāng)運(yùn)動等；從精神方面，可以觀察處事是否鎮(zhèn)定，是否容易分心，是否心平氣和等。

2、想象性放松。在指導(dǎo)軍人做想象性放松之前，應(yīng)先讓他們放松地坐好、閉上雙眼，然后給予言語性指導(dǎo)，進(jìn)而由他們自行想象。常用的指示語是：“我靜靜地俯臥在海灘上，周圍沒有其他的人，我感受到了陽光溫暖的照射，觸到了身下海灘上的沙子，我全身感到無比的舒適，微風(fēng)帶來一絲絲海腥味，海濤聲……”在給出上述指示語時，要注意語氣、語調(diào)的運(yùn)用，節(jié)奏要逐漸變慢，配合對方的呼吸。

3、精神放松練習(xí)法。就是通過引導(dǎo)把注意力集中在不同的感覺上，達(dá)到放松的目的。比如可以指導(dǎo)他們把注意力集中在視覺上：靜心地看著一只筆、一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細(xì)心觀察它的細(xì)微之處；集中在聽覺上：聆聽輕松歡快的音樂，細(xì)細(xì)體味，或閉目傾聽周圍的聲音；集中在觸覺上：觸摸自己的手指，按按掌心，敲敲關(guān)節(jié)，輕撫額頭或面頰；集中在嗅覺上：找一朵鮮花，集中注意力，微微吸它散發(fā)的芳香，等等，也可指導(dǎo)他們閉上眼睛，試著將生活中的一切瑣碎和不愉快的事情忘掉，著意去想象恬靜美好的景物，如藍(lán)藍(lán)的海水，金色的沙灘，朵朵白云，高山流水等。

4、漸進(jìn)性肌肉放松法。在對軍人進(jìn)行漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練時，要注意選擇不受干擾、溫度適宜、光線柔和的房間或室外，讓他們坐姿舒適。然后引導(dǎo)他們想象最令自己松馳和愉快的情景，并在一旁用言語指導(dǎo)和暗示。指導(dǎo)語是：“坐好，盡可能使自己舒適，并使你自己放松；現(xiàn)在，首先握緊右手拳頭，并把右拳逐漸握緊，在你這樣做時，你要體會緊張的感覺，繼續(xù)握緊拳頭，并體會右拳、右手和右臂的緊張；現(xiàn)在，放松，讓你的右手指放松，看看你此時的感覺如何；現(xiàn)在，你自己試試全部再放松一遍；再來一遍，把右拳握起來，保持握緊，再次體會緊張感覺；現(xiàn)在，放松，把你的手指伸開，你再次注意體會其中的不同；現(xiàn)在，你左手重復(fù)這樣做?！币陨贤瑯拥姆椒ㄓ糜诜潘勺笫峙c左臂，接著放松面部肌肉、頸、肩和上背部，然后胸、腹和下背部，再放松臂、股和小腿，最后身體完全放松。

5、深呼吸放松法。當(dāng)在某些特殊的場合感到緊張，而此時已無時間和場地來慢慢練習(xí)上述的放松方法時，可以教給軍人最簡便的深呼吸放松法。這和日常生活中人們自我鎮(zhèn)定的方法相似。具體做法是讓他們站定，雙肩下垂，閉上雙眼，然后慢慢地做深呼吸?？膳浜纤麄兊暮粑?jié)奏給予如下指示語：“一呼……一吸……一呼……一吸”，或“深深地吸進(jìn)來，慢慢地呼出去；深深地吸進(jìn)來，慢慢地呼出去……”。這種方法軍人掌握以后，也可自行練習(xí)。

第二篇：軍人常見的心理問題

軍人常見的心理問題

當(dāng)今的軍人生在和平年代，基本上遠(yuǎn)離了戰(zhàn)火硝煙。隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們在物質(zhì)的方面的需求也已經(jīng)得了基本的滿足，對于大部分的軍人而言，吃飽穿暖不成問題，然而艱苦緊張和封閉的軍營生活,也會使官兵心理壓力明顯增大，難免會出現(xiàn)這樣那樣的心理問題。如何提高一個軍人的素質(zhì)現(xiàn)在應(yīng)該著重從思想和心理方面入手，發(fā)現(xiàn)并且及時解決軍人常見的心理問題，做好思想政治工作，是每個軍種，軍區(qū)的必不可少的任務(wù)。

1、與戰(zhàn)友的人際關(guān)系不融洽

人都是群居的動物,就必然離不開正常的人際交往,一個被孤立或者愿意獨(dú)處的人遇到不良的情緒往往找不到傾訴和幫助的對象，這樣就容易產(chǎn)生這樣那樣的心理問題。特別是一些性格比較內(nèi)向的軍人一方面不愿意與人敞開心扉、推心置腹,喜歡自我沉思,久而久之,產(chǎn)生了孤獨(dú)感，嚴(yán)重的會得抑郁癥。另一方面他們又迫切希望在戰(zhàn)友當(dāng)中出類拔萃,顯示自己的能力,實現(xiàn)自身的價值,二者往往產(chǎn)生激烈的沖突。內(nèi)向的軍人容易相處，但不會融洽。而一些性格外向的軍人，往往不太懂得忍讓和包容，這樣就容易與戰(zhàn)友起沖突。

2、不能正確的評價自己

部隊也是一個競爭的集體，俗話說不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵。有些軍人由于對自己估計過高,過分地相信自己的力量和能力,對工作中的困難預(yù)計不足,對自己的前途和未來設(shè)計得十分完美,但往往受現(xiàn)實環(huán)境的限制,不能如愿以償,因而便產(chǎn)生了理想與現(xiàn)實自我之間的矛盾。也有一部分軍人覺得自己學(xué)歷低，出身貧賤，受能力的限制，覺得當(dāng)兵就是混日子，混口飯吃，態(tài)度消極，造成工作上的不思進(jìn)取。

3、不能安心于部隊生活

有些官兵來自城市家庭,特別是比較富裕的家庭，到部隊后感到部隊環(huán)境差、工作條件差,原本向往的軍營與現(xiàn)實的差距太大,一時間難以適應(yīng)，心里還一直想著外面的花花世界。這就造成他們不能安心的訓(xùn)練和工作，甚至?xí)?dāng)逃兵。如果他們獨(dú)立生活能力又比較差,社會交往能力弱,依賴性強(qiáng),吃苦精神差,情緒、情感不穩(wěn),遇到挫折時就會有悲觀失望、痛不欲生等表現(xiàn)。

4、對性和戀愛的錯誤認(rèn)知

大部分的軍人都是中青年，正是個體生理發(fā)育成熟的階段，也應(yīng)該是開始戀愛的階段。然而由于部隊所具備的特殊的、封閉的、性別單一的環(huán)境，性和戀愛的問題往往不容易處理妥當(dāng)。由于軍人性生理的發(fā)育成熟，難免就會受性欲的困擾，這些困擾通常會使得軍人顯得躁動不安，如果比較嚴(yán)重的話，甚至?xí)a(chǎn)生變態(tài)的，畸形的心理疾病。

第三篇：“青春期”常見心理問題

誰都知道催眠曲是用來哄小孩子睡覺的，催眠曲那套對成年人就失靈了。小孩子并不是缺少睡眠，之所以要催眠，是大人想讓他（她）安靜。

從青春期開始，男男女女們就開始由暗到明地積極吸納“離經(jīng)叛道”的東西，“離經(jīng)叛道”指的是家長原來禁止和設(shè)障的東西。比如：文學(xué)書籍、爵士音樂、野外攀援等。這些東西在一般家長的概念里都是要禁止的，因為第一，它有危險；第二，它能使得孩子不再服管教，第三，它（或者）會耽誤成績。

這里提到一點，筆者不贊同教育制度下對青春期孩子成績上的過度束縛，因為這個階段成績的提高已經(jīng)不能單靠過去線性的積累了，而到了需要整理與消化的拓展階段，與之相對應(yīng)的，也應(yīng)當(dāng)是考核標(biāo)準(zhǔn)：成績，要求的寬松化，而不是違背規(guī)律的相反做法。教育最終是為了人的發(fā)展，自然應(yīng)該遵循人生理和心理發(fā)展規(guī)律的要求。

說得不客氣一點，到青春期之后，家長對孩子的管教就帶有一種“自私性”了。正是家長這種帶有“自私性”的管教使得青年男女與家庭之間距離越來越大，甚至斷裂。筆者把那些有“興趣”特征的事物稱作：“催夢”物。

為什么青春期之后，男男女女都開始接觸“催夢”類型的東西了呢？因為他們開始把注意力集中在自我雕塑上。男子開始通過社會表現(xiàn)追求女子的青睞，女子開始通過自我形象美化接受男子目光的檢閱，他們都在交流過程中都有滿意感。

小孩子對“自我”的主動探索很少，他（她）們還是朦朧的?？墒乔嗄昴信煌?，他們不僅重視雕塑自我，而且還很在意周圍世界對自己的認(rèn)同和反饋，也就是一種以個性表現(xiàn)去“同化”于集體的力量。

很少有那樣桀驁不馴、形象叛逆的青年，他們的心里從來都沒有任何目的，只是為叛逆而叛逆。他們或者最后發(fā)展成為那樣極端的典型，但是最初的時候一定是有一個“善意”的目的的，只是由于自我認(rèn)識不夠，表達(dá)能力不夠，他們找不到支撐自己說服世界的理由罷了。

在這個時候，青春期的孩子們最需要的是家長的理解和輔導(dǎo)。家長們常見的錯誤卻屢屢發(fā)生。主要表現(xiàn)在：

第一，漠視這種變化，從來不主動和孩子交流，也不鼓勵孩子分享心理感受。其結(jié)果是使得許多貌似“堅強(qiáng)”的孩子逐漸變得自卑、不善交流、懦弱，和虛偽，墮落。

第二，否定這種變化，孩子一旦禁不住提出心理上的某些困惑，他們就立刻予以回絕甚至是“道德凌辱”，這樣做的最大后果往往是孩子道德愧疚和心理無助，他們也就容易在解決不了的情況下出現(xiàn)極端的心理反應(yīng)：像破罐子破摔、一了百了，“斷裂”的沖動，和后悔交流的悔意等等。注意，所有這些都不是理性的結(jié)果，而是一定會有非理性的偏激，甚至造成追悔莫及的遺憾。

隨著青春期孩子的成長，家長其實也需要經(jīng)歷心理的成熟。如果他們拒絕這種同步的成熟，就是懶惰不稱職的家長，可能會使得教育努力功虧一簣。

“性心理”成熟包含著一種“道德感”的解體。在中國傳統(tǒng)社會成年人的“家庭世界”里，輿論對道德的火力主要是集中于“性道德”上的，他們對“性潔凈”的壓制性輿論卻顯得過于極端，極易對青春期孩子萌動的“性心理”產(chǎn)生強(qiáng)大壓力，這對于本來就對家長有依賴，又常常羞于吐露感情的孩子來說，無疑會雪上加霜。

“性心理”的成熟也使得青春期之后，青年逐步反感過去家長的教育，尋求異性的理解和認(rèn)可，也就是自主地來探索愛情，偷嘗愛情帶來的激動和滋潤，逐漸地忘掉和舊家庭的關(guān)系。如果這個步驟最后是成功的，也就是他們生活最終趨于新的和諧了，那么他們對家長的距離會在曾經(jīng)一度遠(yuǎn)離之后再度靠近，這時候，他們多數(shù)都將帶著自己相愛的人，要承擔(dān)起將來養(yǎng)育整個家庭的重任了。

第四篇：中學(xué)生常見心理問題

中學(xué)生常見心理問題與解決策略

一、中學(xué)生心理健康狀況

有人說：“從現(xiàn)在到21世紀(jì)中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣帶給人們持續(xù)而深刻的痛苦?！睋?jù)有關(guān)心理咨詢機(jī)構(gòu)統(tǒng)計，青少年學(xué)生隨著年齡的增長，心理不健康或出現(xiàn)心理障礙的比例呈上升趨勢。筆者認(rèn)為，中學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)在如下方面：

（一）心理承受能力弱。風(fēng)險和挫折是人生中難免的事，敢冒風(fēng)險和戰(zhàn)勝挫折，這才是人生應(yīng)有的品格?？墒?，由于青少年學(xué)生特有的天真幼稚，使他們對復(fù)雜艱難的現(xiàn)實生活缺乏心理準(zhǔn)備，一旦遇上風(fēng)險和挫折，心理堤防容易崩潰，情緒容易低落，產(chǎn)生失望感甚至信念危機(jī)。

（二）自私狹隘，虛榮心強(qiáng)。在應(yīng)試教育的指揮棒下學(xué)習(xí)，“兩耳不聞窗外事，一心只讀數(shù)理化”，造成學(xué)生思想認(rèn)識上的封閉與狹隘。一些學(xué)生，缺乏包容開放意識，學(xué)習(xí)上生活上只能聽恭維，不能聽批評，只能比別人強(qiáng)，不能讓別人超過自己，對強(qiáng)于自己的人，常常犯“紅眼病”，當(dāng)面冷嘲熱諷，背后挖苦打擊。對有小錯或有負(fù)于自己的人，常常斤斤計較，甚至懷有報復(fù)心理。

（三）缺少意志、毅力。愛因斯坦說：“優(yōu)秀的性格和鋼鐵般的意志比智慧和博學(xué)更為重要，”現(xiàn)在，中學(xué)生獨(dú)生子女多，有的從小過著“眾星捧月”式的“小皇帝”“小公主”生活，有的讀書學(xué)習(xí)缺乏毅力，善始而難以善終，遇到困難與失敗，表現(xiàn)為意志軟弱，缺少戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣和決心。

二、中學(xué)生心理健康教育存在的問題

目前，中學(xué)生心理健康教育存在的問題主要有兩方面。

（一）認(rèn)識問題。目前，中學(xué)生心理健康狀況令人擔(dān)憂。這種狀況在許多教育工作者中，尤其是在許多教育工作領(lǐng)導(dǎo)者的思想認(rèn)識中尚未引起足夠的重視。有專研人員曾就中學(xué)生心理健康教育的意義和途徑等問題，對兩所完全中學(xué)的264名教師（其中16位校級領(lǐng)導(dǎo)）作問卷調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)不少學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和教師，只把眼睛盯住學(xué)生的考試分?jǐn)?shù)，盯住升學(xué)率，而很少甚至沒有關(guān)心學(xué)生的內(nèi)心世界和心理健康。在錯誤認(rèn)識支配下，學(xué)校的本該用來對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的“副課”，每周兩節(jié)被簡縮成一節(jié)，有的學(xué)校甚至干脆砍掉或者只填在課表上?？傊?，學(xué)校心理健康教育呈現(xiàn)出“荒漠化”狀態(tài)。

（二）師資隊伍建設(shè)問題。首先是缺乏足夠的專職教師。大多數(shù)是“兼而不?！保@些“兼而不?！钡慕處?，又往往是半路出家的--缺乏必要的專業(yè)知識，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，常常捉襟見肘，困難重重。其次，心理健康知識在廣大教師中普及率低，面對中學(xué)生的心理問題，不少教師愛莫能助，束手無策。另外，教師隊伍中，有些教師本身就存在著不同程度的心理問題，諸如脾氣暴躁，情緒反復(fù)無常，缺乏寬容忍讓意識等等，這種不良的個體心理品質(zhì)，對學(xué)生這個群體（全班、全校）的心理健康有著不可低估的負(fù)面影響。

三、中學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容及對策

“心理健康教育是指有目的、有計劃、有組織地對學(xué)生進(jìn)行心理科學(xué)基礎(chǔ)知識的傳授、心理測查、咨詢、治療和訓(xùn)練，使受教育者增

進(jìn)心理環(huán)境的內(nèi)穩(wěn)度和機(jī)體對環(huán)境的有效適應(yīng)，以積極主動、平衡而靈活、正確而理智的心理狀態(tài)去適應(yīng)和協(xié)調(diào)當(dāng)前及與時演進(jìn)的客觀環(huán)境，成為改造主觀世界與客觀世界的強(qiáng)者?！毙睦斫】到逃膬?nèi)容包括普通心理學(xué)中的有關(guān)認(rèn)識、情感、意志、需要、動機(jī)、興趣、理想、人生觀、性格、氣質(zhì)、能力的淺顯知識，跨越青春期誤區(qū)應(yīng)注意的一些問題，心理衛(wèi)生基礎(chǔ)知識，社會人際交流及自我訓(xùn)練，自我調(diào)節(jié)方法等。由此，我們不難看出，如果我們將心理健康教育貫穿于整個中學(xué)階段，那么，對中學(xué)生生理的成長、心理的成熟、健康人格的形成、個性的全面發(fā)展等都會起到積極的作用。當(dāng)前，針對中學(xué)生心理健康教育問題，應(yīng)該采取哪些對策呢？

第一、要轉(zhuǎn)變教育觀念，提高思想認(rèn)識。心理健康教育不僅有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，而且有利于促進(jìn)學(xué)生在智力、品德、身體諸方面的開發(fā)與養(yǎng)成，這一點早已被國內(nèi)外先進(jìn)的教育理論和教育實踐所證明。不少國家在學(xué)校開辦心理咨詢機(jī)構(gòu)、心理訓(xùn)練中心，普及心理健康知識，為心理患者提供治療幫助。我國的北京、天津、上海、遼寧及廣西的少數(shù)學(xué)校，也把心理健康教育這項工作開展得有聲有色，其效果是顯著的，但絕大多數(shù)地區(qū)尤其是較為閉塞的農(nóng)村學(xué)校卻仍是我行我素。究其原因，應(yīng)試教育難逃其咎--追求高分、高升學(xué)率，“一切為了升學(xué);已成為不少校長和教師辦學(xué)的思想基礎(chǔ)。當(dāng)前，要加大素質(zhì)教育的宣傳力度，使所有校長和教師都懂得，心理健康教育對人一生的成就都有極大的影響。愛因斯坦早就說過：”只教人一種知識、技術(shù)是不行的，專門知識和技術(shù)雖然使人成為有用的機(jī)器，但不能給他一個和諧的人格。"要提高思想認(rèn)識，樹立全新的教育觀、人才觀，就要把學(xué)校心理健康教育提高到培養(yǎng)和造就社會主義事業(yè)建設(shè)者、接班人的戰(zhàn)略高度來認(rèn)識和看待，可以說，是否重視和開展學(xué)校心理健康教育，不僅能衡量一所學(xué)校的辦學(xué)水平，也能反映一所學(xué)校校長和教師的眼光。

第二、采取各種有效措施，大力加強(qiáng)師資隊伍建設(shè)。列寧說過：“學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量最終取決于教師素質(zhì)的水平?！贬槍W(xué)校心理健康教育中存在的問題，各級教育行政部門要有計劃地在各級各類師范院校中培養(yǎng)高素質(zhì)的專業(yè)教師，為學(xué)校心理健康教師提供師資保證。要千方百計向所有處于教育第一線廣大教師普及心理健康常識，使他們不僅能自覺地依據(jù)中學(xué)生心理健康教育滲透到各科教學(xué)實踐中去，從而維護(hù)學(xué)生的心理健康，還要通過校長培訓(xùn)及教師繼續(xù)教育等方式，對校長和教師進(jìn)行培訓(xùn)（特別要培訓(xùn)那些心理素質(zhì)不高的教師），以提高他們的心理素質(zhì)。教育心理學(xué)告訴我們，中學(xué)生的心理素質(zhì)還處在建立、形成和發(fā)展之中，具有很大的模仿性、盲從性和易變性。正因為這樣，教師的表率作用在教育實踐中就有著十分重要的意義，應(yīng)予以高度重視。教育家加里寧說過：“教師每天仿佛蹲在一面鏡子里，外面有無數(shù)雙精細(xì)、審視的孩子們的眼睛在時刻盯著你。”1983年，英國政府在其白皮書《教學(xué)質(zhì)量》中，曾把“適宜的個性品質(zhì)”列為鑒別合格教師的三條標(biāo)準(zhǔn)之首。國內(nèi)越來越多的研究成果和教育實踐也表明，一名教師達(dá)到一定的能力、知識水平和具備一定的教育

能力之后，其自身的個性心理品質(zhì)就是影響學(xué)生成長（尤其是形成健康心理）的重要因素。

（三）開辟多種渠道，一把鑰匙開一把鎖，教師要隨時隨地觀察學(xué)生的心理動態(tài)，對有心理疾病的學(xué)生，要對癥下藥，進(jìn)行有針對性的個別談話、指導(dǎo)及訓(xùn)練，也可采取隨機(jī)交談和開展心理咨詢等方式進(jìn)行。當(dāng)然，學(xué)生動態(tài)的心理活動與本能的心理封閉，會使這項工作難上加難。這需要工作的藝術(shù)性，也需要教師有慈母之心和繡花之功，做到“隨風(fēng)潛人夜，潤物細(xì)無聲”。其次，要開展豐富多彩并且有益于學(xué)生身心健康的教育活動，這些活動在提高學(xué)生知識水平的同時，也會使學(xué)生進(jìn)入特定的心理氛圍，愛到感染。如針對中學(xué)生參與意識強(qiáng)、表現(xiàn)欲強(qiáng)的特點，可利用出板報、辦?？㈤_展知識競賽以及各種表演等多種課外活動，使學(xué)生在有益的文化熏陶中提高文化素養(yǎng)，陶冶高尚情操，養(yǎng)成健康心理狀態(tài)。須強(qiáng)調(diào)的是，開展這些教育活動，除了要講針對性之外，更要講經(jīng)常性，任何教育活動對學(xué)生心理的影響，都不能指望“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開”。另外，校園環(huán)境和校園文化對學(xué)生心理的影響也是巨大的。

總之，學(xué)校要調(diào)動一切積極性，挖掘一切育人因素，采取多種渠道，把學(xué)校心理健康教育一點一滴地落到實處。聯(lián)合國教科文組織曾提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理”。在黨和政府高度重視素質(zhì)教育的今天，我們一定要清醒地認(rèn)識到，中學(xué)生心理健康教育是素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)，切不可等閑視之。

第五篇：大學(xué)生常見心理問題

大學(xué)生常見心理問題

大學(xué)生常見心理問題分類：

一·神經(jīng)癥

二·人格障礙

神經(jīng)癥:

主要由心理問題造成，是一種常見的功能性疾病。神經(jīng)癥和神經(jīng)病都是心理方面的失常，神經(jīng)癥因自己知道自己異常表現(xiàn)而具有痛苦體驗，會主動求醫(yī)尋求幫助。

重性精神病無上述體驗，拒絕尋求幫助。

一般來說有無自知力，是傳統(tǒng)的精神病學(xué)中作為區(qū)別神經(jīng)性精神障礙與非精神病性心理障礙的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。另外人格障礙是沒有自知力的。

焦慮癥和抑郁癥都是是一種常見的精神癥。精神焦慮是焦慮癥的核心。患焦慮癥的人時常擔(dān)心可能在未來會發(fā)生什么危險，過分憂慮，但是往往這些擔(dān)心是沒有必要的。

抑郁癥的臨床表現(xiàn)有：

1.情緒障礙

2.出現(xiàn)一些身體狀況，食欲減退，體重減輕，早醒無法入睡等。

3.強(qiáng)迫癥，以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動作為基本特的一種神經(jīng)癥性障礙。

特點是有意識的自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，兩者強(qiáng)烈沖突使病人感到痛苦。病人體驗到的觀念和沖動來源于自我，但無法控制。(這里說明，強(qiáng)迫癥很難治愈，比較有效的方法是:順其自然，為所當(dāng)為）

4.神經(jīng)衰弱是常見的心理障礙。

特點是容易興奮，迅速疲倦，常有軀體不適感和睡眠障礙。

人格障礙

人格障礙很難治，是精神疾病發(fā)生的因素之一。有人格障礙的人人格顯著偏離正常，情緒不穩(wěn)易激怒。。但意識狀態(tài)無明顯缺陷。一般沒有妄想和幻想。這點可與精神病相鑒別。偏執(zhí)性人格障礙表現(xiàn)為：

1.對人對事過度敏感，多疑，心胸狹隘，容易害羞，自尊心過強(qiáng)，人際關(guān)系往往反映過度。

2.經(jīng)常懷疑別人要傷害自己。

3.遇到挫折易埋怨，怪罪他人，推諉客觀。

4.易于爭辯.反抗。

5.易于記仇。

6.易于委屈。

7.自卑或自我評價過高。

每個人在特定的階段特定的環(huán)境都會有一些心理困擾，這是正?，F(xiàn)象。但是不論遇到什么問題都不要消極偏執(zhí)，以積極的心態(tài)去看待多與身邊的人交流以幫助自己早日進(jìn)入健康的心理狀態(tài)，使自己有一個愉悅的心態(tài)?？鞓穼W(xué)習(xí)快樂工作快樂生活。