第一篇：近視的危害公益課

近視的危害公益課

近視研究數(shù)據(jù)顯示: 高度近視(度數(shù)超過(guò)600度)引起的并發(fā)癥(例如黃斑變性等），已成為我國(guó)45-59歲工作年齡層雙目失明的第一主因。我國(guó)學(xué)生近視眼患病總?cè)藬?shù)位居世界第一,且仍處在逐年增加和加重狀態(tài)。

因此為預(yù)防控制近視，盡早挽救青少年視力。特開展近視危害公益課，讓孩子切身了解近視帶來(lái)的危害，加強(qiáng)預(yù)防和摘鏡的決心。遠(yuǎn)離近視眼。

第二篇：近視原因,預(yù)防及危害

近視的原因

1.遺傳因素：根據(jù)大量的調(diào)查資料，比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān)，中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型，多數(shù)調(diào)查資料的結(jié)論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時(shí)出現(xiàn)近視。遺傳又往往受客觀環(huán)境，即生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的復(fù)雜性

2.小學(xué)生眼睛使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng),強(qiáng)烈的色彩、光亮固定地、長(zhǎng)時(shí)間地刺激視網(wǎng)膜造成孩子眼睛嚴(yán)重疲勞,使眼睛里調(diào)節(jié)屈光的睫狀體過(guò)分緊張,從而產(chǎn)生假性近視,不加以控制,就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真性近視視

3.看電視、看書時(shí)的姿勢(shì)不對(duì),如趴著、躺著看書.可以導(dǎo)致孩子雙眼受到的視覺(jué)刺激強(qiáng)度不等,使眼睛視覺(jué)發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。同時(shí)還可以造成眼睛外面控制眼球轉(zhuǎn)動(dòng)的肌肉運(yùn)動(dòng)的不協(xié)調(diào),嚴(yán)重的還可能產(chǎn)生弱視。

4.孩子學(xué)習(xí),玩游戲時(shí)的注視距離。距離過(guò)遠(yuǎn)或者過(guò)近,都可能導(dǎo)致眼睛的調(diào)節(jié)焦

距系統(tǒng)產(chǎn)生疲勞,容易造成近視。

近視預(yù)防

1、注意環(huán)境因素，教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過(guò)強(qiáng)，左右兩側(cè)都應(yīng)有窗戶，并定期調(diào)換座位，在家的書桌應(yīng)放在外面無(wú)遮擋物的窗前，臺(tái)燈應(yīng)放在左前方，光線要柔和，位置以不直接照射眼睛為宜，電視距離眼睛最好在3米以上。

2、眼球發(fā)育一般在18～20歲前停止，近視在12～18歲為高速發(fā)展期，這期間正是學(xué)習(xí)壓力最重，功課最忙，作業(yè)最多的時(shí)期，使青少年戶外活動(dòng)明顯減少，長(zhǎng)期處于視近狀態(tài)。所以要多做做戶外活動(dòng)

4、注意用眼衛(wèi)生，閱讀時(shí)注意眼睛與書的距離，姿勢(shì)要端正，不能躺著看書或邊走邊看，注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續(xù)40分鐘應(yīng)休息，視遠(yuǎn)，不能過(guò)多的沉溺于游戲機(jī)，電視之中。

近視危害

可導(dǎo)致學(xué)生視物模糊，學(xué)習(xí)困難、興趣下情緒不穩(wěn)、厭倦煩躁等現(xiàn)象，如不及時(shí)恢復(fù)，可直接導(dǎo)致學(xué)生的成績(jī)下降、記憶力下降。影響學(xué)生的升學(xué)、就業(yè)、工作。同時(shí)也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，相信絕大部分近視的人們都深有感觸。

第三篇：眼睛近視形成的原因和危害[推薦]

眼睛近視形成的原因有哪些?近視是眼睛看不清遠(yuǎn)物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn),因而造成視覺(jué)變形,導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清。

以下是眼睛近視形成的原因：

(一)、遺傳素質(zhì)：近視眼有一定遺傳傾向，已被公認(rèn)，對(duì)高度近視更是如此。但對(duì)一般近視，這一傾向就不很明顯。有遺傳因素者，患病年齡較早，多在6.00D以上。但也有高度近視眼者，無(wú)家族史。高度近視眼屬常染色體隱性遺傳，一般近視眼屬多因子遺傳病。

(二)、發(fā)育因素：嬰兒因眼球較小，故均系遠(yuǎn)視，但隨著年齡的增長(zhǎng)，眼軸也逐漸加長(zhǎng)，至青春期方發(fā)育正常。此種近視到晚年可發(fā)和退行性變，因此視力可逐漸減退，配鏡不能矯正視力。很少在出生時(shí)就有近視眼，但有極少數(shù)為先天性的。

(三)、環(huán)境因素，從事文字工作或其他近距離工作的人，近視眼比較多，青少年學(xué)生中近視眼也比較多，而且從小學(xué)五、六年級(jí)開始，其患病率明顯上升。

危害

一旦出現(xiàn)近視，不單給患者生活帶來(lái)諸多不便，還可能因視力達(dá)不到要求不能就讀于中意的學(xué)?；驈氖吕硐氲穆殬I(yè)。因?yàn)樵S多專業(yè)及工種如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等，對(duì)裸視力要求很高。

近視眼的危害，視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長(zhǎng)期戴鏡，會(huì)導(dǎo)致生活工作不便。中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。升學(xué)、參軍和找工作受限。

近視眼危害，近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。

近視學(xué)生看遠(yuǎn)物模糊，上課看不清黑板上的字體，會(huì)一定程度地影響學(xué)習(xí)。如果發(fā)展成高度近視，常常會(huì)形成好靜不好動(dòng)的習(xí)慣，從而影響身體健康發(fā)育;另外也容易形成斜視、飛蚊癥、黃斑變性出血、視網(wǎng)膜脫離等嚴(yán)重眼病，甚至失明，這將對(duì)自己的前途和命運(yùn)帶來(lái)不可彌補(bǔ)的損失。

近視眼會(huì)嚴(yán)重影響孩子的身心健康，關(guān)系其一生的幸福。因此，對(duì)近視應(yīng)該也必須進(jìn)行積極的預(yù)防和治療，防止其無(wú)限制地發(fā)展，對(duì)此，無(wú)論從學(xué)生自身，還是從家長(zhǎng)方面講，都應(yīng)該有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。

患近視眼決不單是個(gè)人和家庭的不幸，還是一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題。呼吁全社會(huì)都來(lái)關(guān)心青少年兒童的視力問(wèn)題。

第四篇：公益課教案

道和國(guó)際公益課堂第一周教案

一、向國(guó)旗、老師行禮，背誦道和國(guó)際館訓(xùn)

二、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)（泰山北斗視頻2個(gè)）

三、道服、腰帶的講解

四、馬步?jīng)_拳

中段1、2、3次正拳 發(fā)力喊聲10個(gè)口令

（要求：1名教練持續(xù)示范動(dòng)作，口令洪亮！孩子馬步腳正，膝蓋彎曲，拳打巨闕，收手收緊，視線中正）

五、手法

1.下格擋（慢動(dòng)作 分解）10個(gè)口令

2.下格擋（發(fā)力）10個(gè)口令

3.單手刀劈腳靶（慢動(dòng)作 分解）10個(gè)口令

4.單手刀劈腳靶（發(fā)力）10個(gè)口令

（要求：2名教練講解要形象生動(dòng)，調(diào)節(jié)氣氛，拉近與新同學(xué)和白帶距離！動(dòng)作要求下段引手伸直，格擋手到肩膀）

六、擊破木板

1．教練表演手刀擊破木板 2.學(xué)員表演手刀擊破木板

八、貼五彩條帶：黃色，講解五彩條帶的意義和設(shè)立目標(biāo)

九、腿法

1.站立前踢（左右各10個(gè)口令）

（要求：始終有1名教練在前面示范動(dòng)作，學(xué)生格斗勢(shì)到位，踢腿的高度超過(guò)腰帶，屈腿和收腿到位，視線中正，黃帶以上虎指到位）

十、游戲（泰山北斗前踢格斗游戲）

十一、腳靶

1.單腿前踢

（要求：教練貫徹踢腿時(shí)要求，必須多鼓勵(lì)夸獎(jiǎng)學(xué)生，尤其是新同學(xué)和白帶）

十二、體能

先講解銀兩的意義和用途，再說(shuō)獎(jiǎng)勵(lì) 1.平板撐（20個(gè)數(shù)）

2.俯臥撐（10個(gè)）

（要求：教練引導(dǎo)相互比拼競(jìng)爭(zhēng)，獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)生銀兩，最棒的或者新同學(xué)多一點(diǎn)，并講銀兩的用處）

十三、人性教育（泰山北斗課件）請(qǐng)家長(zhǎng)進(jìn)入場(chǎng)地，一起聽

十四、留家庭作業(yè)：給父母捶背50下，揉肩50下

1． 讓家長(zhǎng)發(fā)視頻到微信群，收取作業(yè)

2． 讓家長(zhǎng)發(fā)朋友圈，憑截圖給孩子領(lǐng)取200銀兩 3． 有好朋友來(lái)體驗(yàn)，給孩子1000銀兩 4． 有好朋友報(bào)名，6000-30000銀兩不等

十五、跪拜大禮（行禮后沖到父母的懷里，并說(shuō)XXX您辛苦了，我一定完成教練留的作業(yè)?。?/p>

十六、輔助教練做示范教學(xué)員集體擦地，主教練借這個(gè)時(shí)間和家長(zhǎng)溝通！

道和國(guó)際公益課堂第二周教案

一、向國(guó)旗、老師行禮，背誦道和國(guó)際館訓(xùn)

二、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)（泰山北斗視頻2個(gè)）

三、道服、腰帶的講解

四、馬步?jīng)_拳

中段1、2、3次正拳 發(fā)力喊聲10個(gè)口令

（要求：1名教練持續(xù)示范動(dòng)作，口令洪亮！孩子馬步腳正，膝蓋彎曲，拳打巨闕，收手收緊，視線中正）

五、手法

1.中格擋（慢動(dòng)作 分解）10個(gè)口令

2.中格擋（發(fā)力）10個(gè)口令

3.單手正拳下砸腳靶（慢動(dòng)作 分解）10個(gè)口令

4.單手正拳下砸腳靶（發(fā)力）10個(gè)口令

（要求：2名教練講解要形象生動(dòng)，調(diào)節(jié)氣氛，拉近與新同學(xué)和白帶距離！動(dòng)作要求下段引手伸直，格擋手到肩膀）

六、擊破木板

1．教練表演正拳擊破木板 2.學(xué)員表演正拳擊破木板

八、貼五彩條帶：綠色，講解五彩條帶的意義和設(shè)立目標(biāo)

九、腿法

1.站立前踢（左右各10個(gè)口令）

（要求：始終有1名教練在前面示范動(dòng)作，學(xué)生格斗勢(shì)到位，踢腿的高度超過(guò)腰帶，屈腿和收腿到位，視線中正，黃帶以上虎指到位）

十、游戲（泰山北斗前踢格斗游戲）

十一、腳靶

1.單腿前踢

（要求：教練貫徹踢腿時(shí)要求，必須多鼓勵(lì)夸獎(jiǎng)學(xué)生，尤其是新同學(xué)和白帶）

十二、體能

先講解銀兩的意義和用途，再說(shuō)獎(jiǎng)勵(lì) 1.仰臥起坐（10個(gè)）

2.高抬腿跑（30個(gè)）

（要求：教練引導(dǎo)相互比拼競(jìng)爭(zhēng)，獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)生銀兩，最棒的或者新同學(xué)多一點(diǎn)，并講銀兩的用處）

十三、人性教育（泰山北斗課件）請(qǐng)家長(zhǎng)進(jìn)入場(chǎng)地，一起聽

十四、留家庭作業(yè)：給父母捶背50下，揉肩50下

1.讓家長(zhǎng)發(fā)視頻到微信群，收取作業(yè)

2.讓家長(zhǎng)發(fā)朋友圈，憑截圖給孩子領(lǐng)取200銀兩 3.有好朋友來(lái)體驗(yàn)，給孩子1000銀兩 4.有好朋友報(bào)名，6000-30000銀兩不等

十五、跪拜大禮（行禮后沖到父母的懷里，并說(shuō)XXX您辛苦了，我一定完成教練留的作業(yè)?。?/p>

十六、輔助教練做示范教學(xué)員集體擦地，主教練借這個(gè)時(shí)間和家長(zhǎng)溝通！

道和國(guó)際公益課堂第三周教案

一、向國(guó)旗、老師行禮，背誦道和國(guó)際館訓(xùn)

二、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)（泰山北斗視頻2個(gè)）

三、道服、腰帶的講解

四、馬步?jīng)_拳

中段1、2、3次正拳 發(fā)力喊聲10個(gè)口令

（要求：1名教練持續(xù)示范動(dòng)作，口令洪亮！孩子馬步腳正，膝蓋彎曲，拳打巨闕，收手收緊，視線中正）

五、手法

1.上格擋（慢動(dòng)作 分解）10個(gè)口令

2.上格擋（發(fā)力）10個(gè)口令

（要求：2名教練講解要形象生動(dòng)，調(diào)節(jié)氣氛，拉近與新同學(xué)和白帶距離！動(dòng)作要求下段引手伸直，格擋手到肩膀）

七、貼五彩條帶：藍(lán)色，講解五彩條帶的意義和設(shè)立目標(biāo)

八、腿法

1.站立前踢（左右各10個(gè)口令）

（要求：始終有1名教練在前面示范動(dòng)作，學(xué)生格斗勢(shì)到位，踢腿的高度超過(guò)腰帶，屈腿和收腿到位，視線中正，黃帶以上虎指到位）

九、游戲（泰山北斗前踢格斗游戲）

十、腳靶

1.單腿前踢

（要求：教練貫徹踢腿時(shí)要求，必須多鼓勵(lì)夸獎(jiǎng)學(xué)生，尤其是新同學(xué)和白帶）

十一、擊破木板

1．教練表演前踢擊破木板 2.學(xué)員表演前踢擊破木板

十二、體能

先講解銀兩的意義和用途，再說(shuō)獎(jiǎng)勵(lì) 1.蹲起左右前踢，踢腳靶（10個(gè)）

2.單腿連續(xù)前踢（20個(gè)）

（要求：教練引導(dǎo)相互比拼競(jìng)爭(zhēng)，獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)生銀兩，最棒的或者新同學(xué)多一點(diǎn)，并講銀兩的用處）

十三、人性教育（泰山北斗課件）請(qǐng)家長(zhǎng)進(jìn)入場(chǎng)地，一起聽

十四、留家庭作業(yè)：為父母長(zhǎng)輩泡腳（打溫水，打香皂，擦腳，倒水）

1.讓家長(zhǎng)發(fā)視頻到微信群，收取作業(yè)

2.讓家長(zhǎng)發(fā)朋友圈，憑截圖給孩子領(lǐng)取200銀兩 3.有好朋友來(lái)體驗(yàn)，給孩子1000銀兩 4.有好朋友報(bào)名，6000-30000銀兩不等

十五、跪拜大禮（行禮后沖到父母的懷里，并說(shuō)XXX您辛苦了，我一定完成教練留的作業(yè)?。?/p>

十六、輔助教練做示范教學(xué)員集體擦地，主教練借這個(gè)時(shí)間和家長(zhǎng)溝通！

道和國(guó)際公益課堂第四周教案

一、向國(guó)旗、老師行禮，背誦道和國(guó)際館訓(xùn)

二、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)（泰山北斗視頻2個(gè)）

三、道服、腰帶的講解

四、馬步?jīng)_拳

中段1、2、3次正拳 發(fā)力喊聲10個(gè)口令

（要求：1名教練持續(xù)示范動(dòng)作，口令洪亮！孩子馬步腳正，膝蓋彎曲，拳打巨闕，收手收緊，視線中正）

五、手法

1.下格擋（10個(gè)口令）

1.手刀下劈腳靶（慢動(dòng)作 分解）10個(gè)口令

2.手刀下劈腳靶（發(fā)力）10個(gè)口令

（要求：2名教練講解要形象生動(dòng)，調(diào)節(jié)氣氛，拉近與新同學(xué)和白帶距離！動(dòng)作要求下段引手伸直，格擋手到肩膀）

六、擊破木板

1．教練表演手刀擊破木板 2.學(xué)員表演手刀擊破木板

八、貼五彩條帶：紅色，講解五彩條帶的意義和設(shè)立目標(biāo)

九、腿法

1.站立前踢（左右各10個(gè)口令）

（要求：始終有1名教練在前面示范動(dòng)作，學(xué)生格斗勢(shì)到位，踢腿的高度超過(guò)腰帶，屈腿和收腿到位，視線中正，黃帶以上虎指到位）

十、游戲（泰山北斗前踢格斗游戲）

十一、腳靶

1.單腿前踢

（要求：教練貫徹踢腿時(shí)要求，必須多鼓勵(lì)夸獎(jiǎng)學(xué)生，尤其是新同學(xué)和白帶）

十二、體能

先講解銀兩的意義和用途，再說(shuō)獎(jiǎng)勵(lì) 1.兩人扶肩蹲起（10個(gè)）

2.兩人勾腳仰臥起坐擊掌（10個(gè)）

（要求：教練引導(dǎo)相互比拼競(jìng)爭(zhēng)，獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)生銀兩，最棒的或者新同學(xué)多一點(diǎn)，并講銀兩的用處）

十三、人性教育（泰山北斗課件）請(qǐng)家長(zhǎng)進(jìn)入場(chǎng)地，一起聽

十四、留家庭作業(yè)：為父母長(zhǎng)輩泡腳（打溫水，打香皂，擦腳，倒水）

1.讓家長(zhǎng)發(fā)視頻到微信群，收取作業(yè)

2.讓家長(zhǎng)發(fā)朋友圈，憑截圖給孩子領(lǐng)取200銀兩 3.有好朋友來(lái)體驗(yàn)，給孩子1000銀兩 4.有好朋友報(bào)名，6000-30000銀兩不等

十五、跪拜大禮（行禮后沖到父母的懷里，并說(shuō)XXX您辛苦了，我一定完成教練留的作業(yè)?。?/p>

十六、輔助教練做示范教學(xué)員集體擦地，主教練借這個(gè)時(shí)間和家長(zhǎng)溝通！

道和國(guó)際公益課堂第五周教案

一、向國(guó)旗、老師行禮，背誦道和國(guó)際館訓(xùn)

二、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)（泰山北斗視頻2個(gè)）

三、道服、腰帶的講解

四、馬步?jīng)_拳

中段1、2、3次正拳 發(fā)力喊聲10個(gè)口令

（要求：1名教練持續(xù)示范動(dòng)作，口令洪亮！孩子馬步腳正，膝蓋彎曲，拳打巨闕，收手收緊，視線中正）

五、手法

1.中格擋（10個(gè)口令）2.上格擋（10個(gè)口令）

3.單手正拳腳靶（慢動(dòng)作 分解）10個(gè)口令

4.單手正拳腳靶（發(fā)力）10個(gè)口令

（要求：2名教練講解要形象生動(dòng)，調(diào)節(jié)氣氛，拉近與新同學(xué)和白帶距離！動(dòng)作要求下段引手伸直，格擋手到肩膀）

六、擊破木板

1．教練表演正拳擊破木板 2.學(xué)員表演正拳擊破木板

八、貼五彩條帶：黑色，講解五彩條帶的意義和設(shè)立目標(biāo)

九、腿法

1.原地前踢（左右各10個(gè)口令）

（要求：始終有1名教練在前面示范動(dòng)作，學(xué)生格斗勢(shì)到位，踢腿的高度超過(guò)腰帶，屈腿和收腿到位，視線中正，黃帶以上虎指到位）

十、游戲（泰山北斗前踢格斗游戲）

十一、腳靶

1.單腿前踢

（要求：教練貫徹踢腿時(shí)要求，必須多鼓勵(lì)夸獎(jiǎng)學(xué)生，尤其是新同學(xué)和白帶）

十二、體能

先講解銀兩的意義和用途，再說(shuō)獎(jiǎng)勵(lì) 1.抱膝跳（10個(gè)）

2.高抬腿跑（10個(gè)）

（要求：教練引導(dǎo)相互比拼競(jìng)爭(zhēng)，獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)生銀兩，最棒的或者新同學(xué)多一點(diǎn)，并講銀兩的用處）

十三、人性教育（泰山北斗課件）請(qǐng)家長(zhǎng)進(jìn)入場(chǎng)地，一起聽

十四、留家庭作業(yè)：為父母長(zhǎng)輩泡腳（打溫水，打香皂，擦腳，倒水）

1.讓家長(zhǎng)發(fā)視頻到微信群，收取作業(yè)

2.讓家長(zhǎng)發(fā)朋友圈，憑截圖給孩子領(lǐng)取200銀兩 3.有好朋友來(lái)體驗(yàn)，給孩子1000銀兩 4.有好朋友報(bào)名，6000-30000銀兩不等

十五、跪拜大禮（行禮后沖到父母的懷里，并說(shuō)XXX您辛苦了，我一定完成教練留的作業(yè)！）

十六、輔助教練做示范教學(xué)員集體擦地，主教練借這個(gè)時(shí)間和家長(zhǎng)溝通！

道和國(guó)際公益課堂第六周教案 白黃帶考試大會(huì)活動(dòng)流程

1.VIP學(xué)員身著黑道服10分鐘表演

2.主持考試的司儀教練講解VIP的意義和所有權(quán)益 3.找1名老學(xué)員家長(zhǎng)講話

4.找1名公益課新學(xué)員家長(zhǎng)講話（熟的，孩子改變大的，最好已經(jīng)轉(zhuǎn)卡的或者愿意當(dāng)天轉(zhuǎn)卡的家長(zhǎng)）

5.主持考試的司儀教練講解本次活動(dòng)中的優(yōu)惠政策，VIP當(dāng)天開放XX個(gè)名額 6.考試大會(huì)開始

7.考試學(xué)員結(jié)束由家長(zhǎng)領(lǐng)孩子去砸金蛋，并領(lǐng)取腰帶和證書 8.在腰帶證書區(qū)域由前臺(tái)和團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)進(jìn)行轉(zhuǎn)續(xù)工作 9.孩子領(lǐng)完不可離場(chǎng)，需回到考場(chǎng)入座 10.貫單教練繼續(xù)跟進(jìn)

11.有報(bào)名的敲鼓，并上臺(tái)獎(jiǎng)勵(lì)

1年3次鼓聲、兩年5次鼓聲、三年7次鼓聲（并在前面授予跆拳道白色道服和跆拳道護(hù)具，讓家長(zhǎng)拍照）

VIP 10次鼓聲（并在前面授予跆拳道高手會(huì)黑色道服和跆拳道黃金圣衣和高手會(huì)金牌等，讓家長(zhǎng)拍照）

道服、腰帶的講解？

大家知道我們身上穿的衣服和要上擠的叫什么名字嘛？“跆拳道道服、跆拳道腰帶” 對(duì)，那大家知道跆拳道道服和跆拳道腰帶的含義嗎？“不知道”

跆拳道服的上衣意味著陽(yáng)和天，褲子意味著陰和地，道帶象征著人，道服的象征意義正好與天、地、人三才的思想吻合。正確的系道帶方法會(huì)讓道帶形成一個(gè)三角形，代表著天地人結(jié)合于丹田。

我們身上的白帶：表示空白，根本沒(méi)有跆拳道知識(shí)，意味著入門階段，就像我們一樣！而黃帶代表大地，綠帶代表草木，藍(lán)帶代表藍(lán)天，紅帶代表危險(xiǎn)，黑帶表示白色的對(duì)立，相對(duì)白色技術(shù)已經(jīng)熟練，意味著黑暗中也能發(fā)揮自身能力。我們必須以黑帶為目標(biāo)，向每一個(gè)級(jí)別發(fā)起挑戰(zhàn)，最后考到黑帶，好不好？沒(méi)有道服和腰帶的小朋友抓緊準(zhǔn)備，要和其他小朋友一樣，成為咱們道和國(guó)際的精英，未來(lái)伸張正義，成為像教練一樣的高手！好不好？

五彩條帶的含義以及設(shè)立目標(biāo)？

五彩條帶黃色代表禮貌，綠色代表手法，藍(lán)色代表腿法，紅色代表品勢(shì)，黑色代表在家的表現(xiàn)！

今天教練要給大家貼XX顏色，這個(gè)顏色代表的是什么？大家告訴我？學(xué)員：“XX” 對(duì)，當(dāng)你的五彩條帶都貼滿了，你就能參加升級(jí)考試，你們想不想考試？學(xué)員：“想” 我們要設(shè)立目標(biāo)，才能有動(dòng)力，短期目標(biāo)我們要考白黃帶，和教練一起喊：我要考白黃帶！學(xué)員：“我要考白黃帶”

長(zhǎng)期目標(biāo)是要和教練一樣，獲得至高無(wú)上的榮譽(yù)，要考到黑帶，和教練一起喊出來(lái)：我要考到黑帶！學(xué)員：“我要考到黑帶”

XX號(hào)就會(huì)給大家安排考試，大家要不要參加？學(xué)員：“要” 要不要？學(xué)員：“要”

下課后就可以讓爸爸媽媽給你們報(bào)名，參加考試，晚了就考不了了！

銀兩的意義與用途？

大家看看這是什么？學(xué)員：“銀票”

對(duì)，這是道和國(guó)際專用的跆拳道銀票，有10兩，20兩，50兩，100兩！大家知道這是干什么用的嗎？學(xué)員：“買玩具，買文具”

對(duì)，大家在門口看見有一個(gè)大的玩具展柜，里面有各種各樣的玩具和文具！大家想不想要？學(xué)員：“想”

那大家知不知道怎樣獲得銀兩呢？學(xué)員：“上課、表現(xiàn)好、參加活動(dòng)、在家做家務(wù)、獲得獎(jiǎng)狀等等”

對(duì)，現(xiàn)在大家想不想要？學(xué)員：“想”

那我們做2組小體能競(jìng)賽，誰(shuí)表現(xiàn)好的，教練就獎(jiǎng)勵(lì)給他，好不好？學(xué)員：“好”

第五篇：公益課實(shí)施辦法（定稿）

臨沂職業(yè)學(xué)院

關(guān)于開設(shè)公益課暫行辦法

為加強(qiáng)對(duì)全校學(xué)生的日常管理，培養(yǎng)學(xué)生勞動(dòng)觀念、集體主義精神以及自我管理能力，使學(xué)生在校內(nèi)實(shí)踐活動(dòng)中經(jīng)受鍛煉，自我管理能力得到提高，根據(jù)我校實(shí)際，借鑒外校的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，自本學(xué)期開始，學(xué)校開設(shè)公益課。

一、開設(shè)公益課的基本做法

（一）公益課的安排及管理

１、全院所有班級(jí)每學(xué)年統(tǒng)一安排一周公益課，列入教學(xué)計(jì)劃（每學(xué)期平均安排各系上公益課的班級(jí)）；小班每周安排二個(gè)，大班每周安排一個(gè)，從開學(xué)第一周至復(fù)習(xí)考試）。

2、全院公益課值勤由學(xué)生處統(tǒng)一管理，教務(wù)處、設(shè)備管理處、安保處協(xié)助。上公益課的班級(jí)在公益周開始前的周末晚自習(xí)由班主任進(jìn)行動(dòng)員和安排。

3、班主任兼任本班公益課指導(dǎo)教師。公益課期間，班主任除完成正常的教學(xué)工作外，還需要集中精力組織實(shí)施學(xué)生的各項(xiàng)公益活動(dòng)，并給予具體指導(dǎo)。

4、每周公益課結(jié)束時(shí)，由公益課考核小組對(duì)該班學(xué)生按時(shí)到崗、認(rèn)真履行崗位職責(zé)情況進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)（依據(jù)臨沂職業(yè)學(xué)院系部教育質(zhì)量考評(píng)細(xì)則考評(píng)）。各系每學(xué)期所有班級(jí)公益課綜合評(píng)價(jià)的平均分即為該系該項(xiàng)得分。

（二）每周公益課設(shè)崗及要求 １、紀(jì)律檢查崗位 ２、宿舍樓管理崗位 ３、勞動(dòng)、服務(wù)崗位

以上三個(gè)崗位人數(shù)分別為班級(jí)總?cè)藬?shù)的三分之一，盡量男女生各占一半，學(xué)生必須佩帶《公益課值勤》牌上崗。

二、公益課各崗位職責(zé)要求

（一）紀(jì)律檢查崗位職責(zé)要求

1、紀(jì)檢時(shí)間：每周一至周日，從早上起床后至晚上熄燈后30分鐘。

2、每日紀(jì)檢范圍：

（１）檢查早操出勤和做操情況；（2）檢查自習(xí)出席人數(shù)和自習(xí)秩序；

（3）檢查課間學(xué)生破壞衛(wèi)生、損壞公物設(shè)施、打架斗毆、罵人、說(shuō)臟話等不良行為；

（4）檢查晚自習(xí)后不及時(shí)準(zhǔn)備就寢、談戀愛、打架斗毆、在宿舍樓亂潑水、亂扔雜物，不按時(shí)熄燈就寢等不良行為；

（5）檢查集會(huì)時(shí)遵守《集合開會(huì)常規(guī)》情況。（6）查處違犯《就餐制度》的不良行為。

3、對(duì)違紀(jì)行為要當(dāng)場(chǎng)作好記錄，寫明違紀(jì)事實(shí)，并按胸卡記清班級(jí)、姓名。

4、需給予校紀(jì)處分的嚴(yán)重違紀(jì)行為，在初步調(diào)查了解的基礎(chǔ)上，上報(bào)學(xué)生處進(jìn)一步調(diào)查、處理。

5、需執(zhí)行罰款的違紀(jì)行為，要開寫“罰款通知單”，由違紀(jì)人按限定時(shí)間親自到校財(cái)務(wù)科交款。

6、出現(xiàn)緊急情況和重大違紀(jì)行為，要及時(shí)向有關(guān)部門匯報(bào)。

7、每日匯集、填寫、上報(bào)“紀(jì)檢情況日累表”（一式二份）。內(nèi)容包括學(xué)生宿舍樓管理崗位查處的違紀(jì)行為。填報(bào)的“紀(jì)檢情況日累表”字跡要清楚、工整，內(nèi)容要具體、屬實(shí)，須于第二天課間操前送交學(xué)生處。

8、負(fù)責(zé)教學(xué)樓的安全保衛(wèi)工作，按時(shí)關(guān)窗、鎖門、開門，防止失盜和損壞公物的現(xiàn)象發(fā)生。

（二）宿舍樓管理崗位職責(zé)要求

1、宿舍樓管理崗位值班時(shí)間：每周一至周日，從早上起床后至晚上熄燈后30分鐘。

2、宿舍樓管理崗位要求

（１）協(xié)助公寓管理員負(fù)責(zé)學(xué)生宿舍樓的安全保衛(wèi)工作（防火、防盜、防止外人隨便入內(nèi)）和晚自習(xí)以及熄燈就寢后的宿舍樓管理工作。

（２）協(xié)助公寓管理員等防止和查處樓內(nèi)各種違紀(jì)行為：損壞公物、破壞衛(wèi)生、浪費(fèi)水電、抽煙、喝酒、打架斗毆、不按時(shí)就寢等。

（３）與公寓管理員一起打掃宿舍樓內(nèi)公共衛(wèi)生，保證廁所、水池暢通無(wú)阻。協(xié)助檢查各宿舍內(nèi)務(wù)衛(wèi)生。

（４）隨時(shí)關(guān)閉水龍頭，發(fā)現(xiàn)損壞，及時(shí)報(bào)告有關(guān)人員。（５）將每天查處的違紀(jì)行為及時(shí)向紀(jì)檢崗位人員報(bào)告，以便集中填寫紀(jì)檢日累表。

（６）發(fā)現(xiàn)重要情況和嚴(yán)重違紀(jì)行為時(shí)，及時(shí)向有關(guān)人員報(bào)告。

（三）勞動(dòng)、服務(wù)崗位職責(zé)要求

1、按時(shí)完成下列各項(xiàng)任務(wù)：（1）每日上午清理衛(wèi)生死角。（2）每日下午打掃一次全院教學(xué)樓內(nèi)及周邊附近的衛(wèi)生。（3）參加綠化校園和承擔(dān)其他勞動(dòng)任務(wù)。

2、安排6名男生參與校衛(wèi)隊(duì)值勤。2人從早上起床至晚上10：00在南校門門衛(wèi)值班室同安保處值班人員一起值班；2人從晚上7：00至早上起床與安保處值班人員一起負(fù)責(zé)夜間校園巡邏；2

人輪崗。

3、愛護(hù)勞動(dòng)、衛(wèi)生工具和值班室物品，做好借還、保管及交接工作。

三、公益課指導(dǎo)教師（班主任）職責(zé)

（一）公益課期間，指導(dǎo)教師要以高度的責(zé)任心，全力以赴地指導(dǎo)和組織本班學(xué)生做好各個(gè)崗位的工作，最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，完成學(xué)校交給的各項(xiàng)任務(wù)。一般不得請(qǐng)假、缺勤或做其他無(wú)關(guān)的事情，校外的要住校。

（二）在組織、指導(dǎo)學(xué)生開展各項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)中，要深入學(xué)生，全面了解情況，做好思想工作，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題妥善處理，并主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任。

（三）與有關(guān)部門做好協(xié)調(diào)工作，出現(xiàn)重要情況或問(wèn)題，要及時(shí)向有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)示匯報(bào)。

（四）公益課前一個(gè)星期日晚自習(xí)時(shí)間與上一個(gè)上公益課的班級(jí)進(jìn)行交接，并組織學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)公益課有關(guān)的規(guī)章制度，明確公益課的目的意義和各個(gè)崗位的職責(zé)要求，同時(shí)按崗位要求對(duì)全班學(xué)生進(jìn)行合理分工。公益周結(jié)束的周末晚自習(xí)時(shí)間必須組織全班學(xué)生進(jìn)行總結(jié)講評(píng)，使全班同學(xué)明確上公益課的收獲和取得的成績(jī)，并找出存在的問(wèn)題和今后努力的方向。各班級(jí)要在每位同學(xué)書面總結(jié)的基礎(chǔ)上，撰寫班級(jí)的公益課書面總結(jié)。

四、本辦法自2011至2012學(xué)年第一學(xué)期起施行