第一篇：關(guān)于中小學(xué)體育與健康課程主體教學(xué)模式的理論探討

關(guān)于中小學(xué)體育與健康課程主體教學(xué)模

式的理論探討

劉君華

懷化市鶴城區(qū)象形學(xué)校

隨著體育與健康課程的不斷深化，特別是素質(zhì)教育大潮的沖擊，給體育與健康教學(xué)帶來(lái)了前所未有的機(jī)遇與挑戰(zhàn)。根據(jù)一種先進(jìn)的教學(xué)思想，尋求最佳的教法、教材、組織與之“匹配”，已經(jīng)成為當(dāng)今優(yōu)秀體育與健康課的重要特點(diǎn)之一。但是，我們不少的體育教師對(duì)什么是體育與健康教學(xué)模式，什么是學(xué)生的主體性，主體性教學(xué)模式的概念、其教學(xué)“程序”、變式及其運(yùn)用條件等存在著相當(dāng)?shù)睦Щ蟆＿@些都需要我們?nèi)パ芯?、去歸納。本文將對(duì)此進(jìn)行理論探討，希望對(duì)中小學(xué)體育與健康教學(xué)有所裨益。

當(dāng)前，我國(guó)對(duì)素質(zhì)教育的基本內(nèi)涵有相對(duì)統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)。很多教育學(xué)者認(rèn)為：素質(zhì)教育實(shí)際上就是理想人格的教育，其目的是使受教育者學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活。但是，可以看出素質(zhì)教育應(yīng)具備的基本特征包括：

1、素質(zhì)教育弘揚(yáng)人的主體性，注重開(kāi)發(fā)人的智慧，是注重形成人的精神力量的教育。這一點(diǎn)正是相對(duì)“應(yīng)試教育”缺乏人格教育而言的。

2、素質(zhì)教育是面向全體學(xué)生的教育。它要使每一個(gè)學(xué)生都能在他天賦的允許范圍內(nèi)得到充分的發(fā)展。

3、素質(zhì)教育要求人的全面發(fā)展。如前所述，它要求學(xué)生德、智、體、美、勞、并重，全面發(fā)展人的生理、心理和文化素質(zhì)。

4、素質(zhì)教育一般是指基本素質(zhì)教育，素質(zhì)教育即不是“英才”教育，也不是“升學(xué)”教育和”就業(yè)”教育，而是“為人生作準(zhǔn)備”的公民教育，這種理論無(wú)須要求學(xué)校教授越來(lái)越多的學(xué)習(xí)內(nèi)容，而是注重教授最基本的知識(shí)點(diǎn)，將來(lái)使學(xué)生能夠以不變應(yīng)萬(wàn)變。

素質(zhì)教育對(duì)我們教學(xué)的影響是深遠(yuǎn)的，素質(zhì)教育作為我國(guó)現(xiàn)代教學(xué)的基本特征，它即表現(xiàn)為一種思想，也表現(xiàn)為一種教育方式。素質(zhì)教育對(duì)教學(xué)的影響概括起來(lái)有四個(gè)核心概念。它們是：參與、合作、尊重差異和體驗(yàn)成功。突出一個(gè)主題——主體性，即教育為了孩子，而不是孩子為了教育。

教學(xué)模式是按照一定原理設(shè)計(jì)出來(lái)的一種具有效應(yīng)結(jié)構(gòu)和功能的教學(xué)活動(dòng)的模式和策略。教學(xué)模式可以看作是教學(xué)系統(tǒng)——教學(xué)過(guò)程——教學(xué)方法的中介和橋梁。是教學(xué)系統(tǒng)和教學(xué)過(guò)程的引申，但與前者不同的是，它是提供如何最有效的達(dá)成既定教學(xué)目標(biāo)的程序和策略，更具有實(shí)踐意義

對(duì)比教學(xué)論中對(duì)教學(xué)模式的定義和我國(guó)學(xué)者對(duì)教學(xué)模式的定義可以看出，體育與健康教學(xué)模式的定義應(yīng)關(guān)注如下幾個(gè)要點(diǎn)：

1、任何教學(xué)模式首先都應(yīng)以現(xiàn)代教育思想為理論依據(jù)，把理論與實(shí)踐、觀念與行為結(jié)合起來(lái)。

2、任何教學(xué)模式都應(yīng)有它的上位概念，這個(gè)概念可能是思想，也可能是規(guī)律或原理：

3、任何教學(xué)模式都應(yīng)該是為完成某些教學(xué)目標(biāo)的系統(tǒng)的、相對(duì)穩(wěn)定的、典范的形式；

4、任何教學(xué)模式都為教學(xué)結(jié)構(gòu)的設(shè)計(jì)，教學(xué)方法的實(shí)施提供指導(dǎo)；

5、教學(xué)模式應(yīng)是一個(gè)歷史的概念。因此，我認(rèn)為，體育與健康教學(xué)模式的基本定義應(yīng)該是：是體現(xiàn)某種教學(xué)思想的或規(guī)律和原理的教學(xué)單元或教學(xué)課的程序，它包括相對(duì)穩(wěn)定的教學(xué)群體、獨(dú)特的教學(xué)過(guò)程結(jié)構(gòu)和相應(yīng)的教學(xué)方法體系 ．

教育中的主體是指影響教學(xué)過(guò)程的主要原因。教學(xué)中的主體性是對(duì)立于主導(dǎo) 性的一個(gè)概念，它是指學(xué)生自主性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性的總合，它是人的全面發(fā)展的核心問(wèn)題。其中，學(xué)生的自主性主要指學(xué)生自我意識(shí)與自我能力，包括學(xué)生的自尊、自愛(ài)、自信、自決、自理、符合實(shí)際的自我判斷、積極的自我體驗(yàn)和主動(dòng)的自我調(diào)控等。主動(dòng)性是指學(xué)生對(duì)外界的關(guān)系問(wèn)題，其中包括：成功動(dòng)機(jī)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、求知欲、身心健康欲、主動(dòng)參與社會(huì)的適應(yīng)性。創(chuàng)造性是指學(xué)生在主動(dòng)性和自主性發(fā)展到高級(jí)階段的表現(xiàn)，它包括創(chuàng)造的意識(shí)、創(chuàng)造的思維和動(dòng)手實(shí)踐的能力。

我們知道，學(xué)生是認(rèn)識(shí)或?qū)W習(xí)的主體，學(xué)生認(rèn)識(shí)的發(fā)展同其它一切事物的發(fā)展一樣，內(nèi)因是根據(jù)，外因是條件。教師的教是外因，學(xué)生的學(xué)是內(nèi)因，外因通過(guò)內(nèi)因而起作用。學(xué)習(xí)是對(duì)知識(shí)的能動(dòng)的智力加工活動(dòng)，尊重了主體，學(xué)生才可能發(fā)揮主動(dòng)性和積極性，才可能舉一反三，觸類(lèi)旁通，深刻理解知識(shí)，善于運(yùn)用知識(shí)，從而適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。教學(xué)中尊重差異，才能使教育恰到好處地施加于每一個(gè)學(xué)生，才能發(fā)揮學(xué)生的主體作用。在這方面，運(yùn)動(dòng)處方的制定過(guò)程是最典型的。

主體式體育與健康教學(xué)模式的學(xué)習(xí)，實(shí)際上也是學(xué)生自我監(jiān)控的學(xué)習(xí)過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)習(xí)的主體與對(duì)象合二為一，促進(jìn)了學(xué)生對(duì)自身體育與健康學(xué)習(xí)過(guò)程的自我意識(shí)的形成，促進(jìn)了人的個(gè)性的發(fā)展/這個(gè)過(guò)程包括：

1、學(xué)習(xí)前根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)和客觀條件，確定自我目標(biāo)，安排學(xué)習(xí)步驟和選擇學(xué)習(xí)方法：

2、學(xué)習(xí)中監(jiān)控學(xué)習(xí)進(jìn)程，反饋和調(diào)整學(xué)習(xí)行為；

3、學(xué)習(xí)結(jié)束之前的檢查和評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)效果和補(bǔ)救措施。

4、學(xué)習(xí)結(jié)束之后的綜合性評(píng)價(jià)和為今后學(xué)習(xí)提出的建議。即，自我計(jì)劃、監(jiān)督、檢查、評(píng)價(jià)、反饋和調(diào)控過(guò)程。在自我監(jiān)控的學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生的能動(dòng)性發(fā)揮是最重要的。我們的體育教師應(yīng)注意培養(yǎng)和強(qiáng)化學(xué)生自我鍛煉和學(xué)習(xí)的潛意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生能動(dòng)性的發(fā)展；在學(xué)習(xí)中，促進(jìn)學(xué)生尋求成功的感受，對(duì)學(xué)習(xí)中的不足學(xué)會(huì)正確的歸因分析；還應(yīng)該注意教師主導(dǎo)的適時(shí)、適量、準(zhǔn)確和個(gè)性化。

學(xué)生的反饋意識(shí)、調(diào)節(jié)意識(shí)的技術(shù)要不斷培養(yǎng)使之形成。在實(shí)踐中可以發(fā)現(xiàn)，發(fā)揮學(xué)生主體性的教學(xué)，特別是自我意識(shí)的形成，總是從他控到自控、從單維到多維、從不自覺(jué)到自覺(jué)、從緩慢提高到自我監(jiān)控的數(shù)量飛躍。這種過(guò)程能力的培養(yǎng)，一般應(yīng)首先使學(xué)生有基本的體育、身體健康、心理健康知識(shí)的積累，沒(méi)有知識(shí)的積累，就失去了自我監(jiān)控的“技術(shù)”基礎(chǔ)。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)樹(shù)立自己的明確而可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)，幫助學(xué)生制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，控制學(xué)生學(xué)習(xí)、反饋和調(diào)整計(jì)劃的行為，使之成為自覺(jué)，創(chuàng)造條件提高學(xué)生自我檢查和評(píng)價(jià)的能力。

在體育與健康教學(xué)的領(lǐng)域內(nèi)，強(qiáng)調(diào)根據(jù)學(xué)生的身心健康特點(diǎn)，發(fā)揮學(xué)生積極性，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)參與已經(jīng)成為教學(xué)中的新趨勢(shì)。在我國(guó)學(xué)校體育較發(fā)達(dá)的地區(qū)，教學(xué)中的學(xué)生參與教學(xué)，學(xué)生主動(dòng)自我發(fā)展的教學(xué)范例已經(jīng)屢見(jiàn)不鮮?，F(xiàn)試定義如下：主體式教學(xué)模式是指在體育教師提出問(wèn)題或啟發(fā)之下，突出學(xué)法，學(xué)生主動(dòng)參與教學(xué)的一種教學(xué)形式。這種教學(xué)模式的作用是能夠發(fā)揮學(xué)生的主體性，提高學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的意識(shí)與能力。其特點(diǎn)是師生共同參與教學(xué)，師生之間互動(dòng)互評(píng)，教學(xué)生動(dòng)活潑。這種教學(xué)模式的教學(xué)應(yīng)注意根據(jù)教材特點(diǎn)，學(xué)生具有一定的體育、身心健康保健知識(shí)儲(chǔ)備和技能儲(chǔ)備，師生關(guān)系融洽，身體練習(xí)的危險(xiǎn)性不大。

主體性體育與健康教學(xué)模式中比較成熟的形式有快樂(lè)式體育教學(xué)模式，發(fā)現(xiàn)式體育教學(xué)模式和體育小群體教學(xué)模式，下面將分述如下。

一、快樂(lè)體育教學(xué)模式

我國(guó)的快樂(lè)體育源于我國(guó)80年代的愉快教育與日本的快樂(lè)體育，是針對(duì)學(xué)生的體育厭學(xué)而提出，為了適應(yīng)終生體育思想而發(fā)展起來(lái)的。

1、快樂(lè)體育的基本內(nèi)涵

什么是快樂(lè)？從教育心理學(xué)的觀點(diǎn)看，快樂(lè)是一種心理體驗(yàn)，是人類(lèi)情緒中的重要正情緒。需要的滿足是激起快樂(lè)體驗(yàn)的源泉。蘇霍姆林斯基認(rèn)為：“你任何時(shí)候都不要急于給學(xué)生打不及格的分?jǐn)?shù)。請(qǐng)記?。何覀兊目鞓?lè)是一種巨大的力量，它可以促進(jìn)兒童好好學(xué)習(xí)的愿望。請(qǐng)注意，無(wú)論如何不要使這種內(nèi)在的力量消除，缺少這種力量，教育上的任何巧妙措施都是無(wú)濟(jì)于事的?！笨鞓?lè)的心理體驗(yàn)因人、因事、因時(shí)、因地而異。對(duì)于社會(huì)的人來(lái)說(shuō)，來(lái)自生物性的、游戲和玩笑性的快樂(lè)體驗(yàn)固然重要，但是，對(duì)人有建設(shè)性、有社會(huì)意義的活動(dòng)更顯得重要。如果從系統(tǒng)的角度出發(fā)，快樂(lè)體育應(yīng)包括得到人體健康發(fā)展體驗(yàn)的快樂(lè)，得到成功、興趣體驗(yàn)的快樂(lè)，以及得到尊重和信賴體驗(yàn)等的快樂(lè)。

快樂(lè)體育教學(xué)模式是指以運(yùn)動(dòng)為基本手段并采用適宜的教法，增強(qiáng)學(xué)生身心健康使學(xué)生得到理性的快樂(lè)體驗(yàn)的一種體育教學(xué)方式。這種教學(xué)模式的作用是能夠較好的提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。其特點(diǎn)是通過(guò)教師的指導(dǎo)使學(xué)生在樂(lè)中學(xué)，在學(xué)中樂(lè)。

2、情景教學(xué)模式

情景教學(xué)是教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的實(shí)際，通過(guò)設(shè)置相關(guān)的故事情節(jié)、場(chǎng)地器材和情感氛圍，提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)的情趣，從而發(fā)展學(xué)生基本活動(dòng)能力，發(fā)展學(xué)生體育興趣的一種教學(xué)形式。這種教學(xué)模式通過(guò)理解、尊重、參與的作用能夠有效的提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。其特點(diǎn)通過(guò)情景設(shè)計(jì)使學(xué)生產(chǎn)生優(yōu)勢(shì)興奮中心，獲取最佳的注意力。教學(xué)論認(rèn)為，這種教學(xué)模式多用在語(yǔ)文教學(xué)、外語(yǔ)教學(xué)，社會(huì)科學(xué)教學(xué)。情景教學(xué)用潛意識(shí)調(diào)節(jié)意識(shí)，用情感和審美來(lái)調(diào)節(jié)意識(shí)。情景教學(xué)模式的作用是能夠有效提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。其特點(diǎn)可以使學(xué)生身心在不知不覺(jué)中得到發(fā)展，情操得到陶冶。

3、成功體育模式

成功體育是毛振明先生倡導(dǎo)的一種體育教學(xué)模式。在教育學(xué)領(lǐng)域里認(rèn)為，成功教育的宗旨是對(duì)每一個(gè)學(xué)生負(fù)責(zé)，積極創(chuàng)造條件，讓每一個(gè)人都能獲得身心成功的體驗(yàn)，都成為學(xué)習(xí)上的成功者。其實(shí)踐的突破口是對(duì)教學(xué)評(píng)價(jià)的改革。

素質(zhì)教育認(rèn)為，傳統(tǒng)的統(tǒng)一考試是強(qiáng)制性的，學(xué)生沒(méi)有選擇的余地，它對(duì)于基礎(chǔ)較差的學(xué)生尤其是冷酷的，因?yàn)?，他們?cè)谶@種考試中常常只能得低分，被認(rèn)為是差生。他們也由此覺(jué)得低人一等，喪失自信心。實(shí)際上，所謂優(yōu)秀生在這種考試中也是被動(dòng)的和無(wú)奈的。這一切對(duì)學(xué)生們同時(shí)也是不可回避的。因此，素質(zhì)教育認(rèn)為必須創(chuàng)造一種評(píng)價(jià)方式，這種方式是不帶強(qiáng)迫性的，是每一個(gè)學(xué)生樂(lè)于參與的。就象節(jié)日的猜燈謎一樣，融自愿性、競(jìng)爭(zhēng)性和激勵(lì)性為一體。當(dāng)前，這種評(píng)價(jià)的方式就是在教學(xué)的過(guò)程中，只要學(xué)生有積極的表現(xiàn)和進(jìn)步，教師就應(yīng)及時(shí)給予獎(jiǎng)勵(lì)（一般稱(chēng)為獎(jiǎng)勵(lì)分），而不論其在班上同學(xué)中實(shí)際所處的能力水平如何。在學(xué)期終結(jié)的時(shí)候，教師把統(tǒng)考分與獎(jiǎng)勵(lì)分按照一定的權(quán)重合成，給出學(xué)生的終結(jié)性評(píng)價(jià)。

實(shí)踐證明，在體育與健康教學(xué)中，通過(guò)自我目標(biāo)的設(shè)立，通過(guò)自我的超越，學(xué)生可以獲得成功的感受，得到了快樂(lè)的心理體驗(yàn)。試定義如下：成功體育模式是運(yùn)用運(yùn)動(dòng)的手段和組織措施，是每一個(gè)學(xué)生樹(shù)立個(gè)體目標(biāo)，通過(guò)自身的努力，達(dá)到自身滿意的效果，使其獲得成功感，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的一種體育與健康教 學(xué)形式。這種教學(xué)模式的作用是能夠有效提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自尊心和自信心。其特點(diǎn)是學(xué)生通過(guò)努力不斷產(chǎn)生自我超越感，使身心得到發(fā)展。在這種教學(xué)模式中，教師可以根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異選擇和設(shè)定場(chǎng)地、器材和規(guī)則等。

4、關(guān)于快樂(lè)體育功能的有限性

快樂(lè)體育固然講求愉快的學(xué)習(xí)氣氛，旨在強(qiáng)調(diào)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引發(fā)良好的學(xué)習(xí)情緒，使學(xué)生轉(zhuǎn)被動(dòng)接受為積極自覺(jué)的渴求。但是，以“樂(lè)”激趣也并非放之四海而皆準(zhǔn)的唯一良方和途徑。這里存在著教學(xué)形式與教學(xué)內(nèi)容的統(tǒng)一問(wèn)題。實(shí)際上，學(xué)生的興趣即受影響于施教的方式，也受影響于施教的內(nèi)容。當(dāng)教學(xué)方式創(chuàng)設(shè)的精神與教學(xué)內(nèi)容所描述的情景相輔相成，相得益彰時(shí)，便能夠激發(fā)學(xué)生的強(qiáng)烈興趣。在當(dāng)前快樂(lè)體育教學(xué)模式中，不論教材等條件，盲目“引導(dǎo)”學(xué)生“一樂(lè)了之”，忽視學(xué)生主動(dòng)尋找樂(lè)趣的能力的培養(yǎng)，忽視學(xué)生創(chuàng)造性思維能力的培養(yǎng)的現(xiàn)象，應(yīng)根據(jù)素質(zhì)教育的思想予以修正。

情景教學(xué)模式則不適應(yīng)于小學(xué)中高年級(jí)以上的學(xué)生。因?yàn)樾W(xué)低年級(jí)的學(xué)生對(duì)客觀世界與幻想的區(qū)分能力較差，經(jīng)常把貓啊-、狗啊的生活認(rèn)為是現(xiàn)實(shí)的生活，而小學(xué)中高年級(jí)的學(xué)生則對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)生活更感興趣，所以對(duì)貓啊、狗啊的問(wèn)題的興趣明顯降低了。

對(duì)于成功體育的評(píng)價(jià)方法，我們應(yīng)該全面的理解。對(duì)它的作用不能盲目拔高。研究表明，通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)分?jǐn)?shù)，通過(guò)自我的超越使學(xué)生體驗(yàn)到成功的方法在低年級(jí)比高年級(jí)更有效：長(zhǎng)期效應(yīng)不如短期效應(yīng)好?？梢?jiàn)，這種方法也不是萬(wàn)能的，根本的還是使學(xué)生的學(xué)習(xí)從外在的動(dòng)機(jī)盡快過(guò)渡到內(nèi)在的動(dòng)機(jī)。

二、發(fā)現(xiàn)式體育教學(xué)模式

發(fā)現(xiàn)式體育教學(xué)模式是以發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性思維為目標(biāo)，以解決問(wèn)題為中心，以結(jié)構(gòu)化的教材為內(nèi)容，以再發(fā)現(xiàn)為學(xué)習(xí)方法（亦稱(chēng)假設(shè)法、探究法和創(chuàng)造式）的一種教學(xué)過(guò)程，發(fā)現(xiàn)式學(xué)習(xí)由60年代布魯納提出。他曾說(shuō)：“發(fā)現(xiàn)并不限于尋求人類(lèi)尚未知曉得東西，確切的說(shuō)，它包括用自己頭腦親自獲得知識(shí)的一切方法＂。這種模式是防止把學(xué)生的頭腦當(dāng)作一個(gè)小型圖書(shū)館，而是要讓學(xué)生經(jīng)歷事物發(fā)生發(fā)展的全過(guò)程。在傳統(tǒng)教學(xué)中，教師一般是演示一個(gè)實(shí)驗(yàn)，證明一個(gè)結(jié)論，教學(xué)過(guò)程就完成了。發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)模式的教學(xué)，教師一般要求學(xué)生觀察實(shí)驗(yàn)，自己得出結(jié)論。看起來(lái)，一樣的教學(xué)過(guò)程，演示實(shí)驗(yàn)，但是教學(xué)的策略是不同的，是相反的教學(xué)觀念。一種是接受式，一種是引導(dǎo)式。

發(fā)現(xiàn)式體育教學(xué)模式在體育教學(xué)中的運(yùn)用也是成功的，例如，在短跑教學(xué)中，我們的教師首先對(duì)學(xué)生進(jìn)行速度跑的教學(xué)診斷，然后向?qū)W生提出影響跑的速度的因素有那些？有的學(xué)生回答，“步長(zhǎng)”。教師就請(qǐng)這個(gè)學(xué)生用加大步長(zhǎng)的方法“試一試”，其結(jié)果不如教學(xué)診斷的成績(jī)。又有同學(xué)提出“步頻”更重要。教師就又請(qǐng)這個(gè)同學(xué)用加快步頻的方法“試一試”，其結(jié)果當(dāng)然不如教學(xué)診斷的成績(jī)。最后，教師請(qǐng)同學(xué)們?cè)谧⒁饧涌觳筋l的同時(shí)適當(dāng)加長(zhǎng)步長(zhǎng)，同學(xué)們的成績(jī)都有了不同程度的進(jìn)步。在教學(xué)的結(jié)束階段，教師請(qǐng)同學(xué)們總結(jié)出步長(zhǎng)與步頻的意義及其相互關(guān)系。

試定義如下：發(fā)現(xiàn)式體育教學(xué)模式是以發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性思維為目標(biāo)，是學(xué)生在教師的鼓勵(lì)與啟發(fā)下，通過(guò)主動(dòng)參與各種運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，以發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題為中心的體育教學(xué)方式。

三、體育小群體教學(xué)模式

體育小群體教學(xué)模式也是主體式體育教學(xué)模式的重要形式。自從16世紀(jì)，夸美紐斯系統(tǒng)總結(jié)及其基本特點(diǎn)，到19世紀(jì)的赫爾巴特把教學(xué)過(guò)程分為幾個(gè)基 本的階段，后進(jìn)一步發(fā)展到幾個(gè)教學(xué)中心環(huán)節(jié)，即整頓教學(xué)、導(dǎo)入新課、講新課、鞏固練習(xí)和布置家庭作業(yè)，成為一種教學(xué)的典范。這種模式，它可以在短時(shí)間內(nèi)，高效的完成教學(xué)任務(wù)。但是，自課程改革以來(lái)，為了發(fā)展學(xué)生的社會(huì)性，提高教學(xué)效率，“典型”的班級(jí)教學(xué)形式越來(lái)越受到“批判”。由此產(chǎn)生了小群體體育教學(xué)活動(dòng)的模式。研究表明，學(xué)生在學(xué)習(xí)中有希望結(jié)友，交流感情，討論問(wèn)題的需求，這實(shí)際上是學(xué)生發(fā)展社會(huì)性的需求。我們還看到，一堂好的教學(xué)課，教學(xué)中學(xué)生所接受的信息不完全來(lái)源于教師，還來(lái)自于伙伴，學(xué)生得到的信息量要大于教師的輸出量。如果教師啟發(fā)得當(dāng)，課堂氣氛活躍，師生都會(huì)進(jìn)發(fā)出很多閃光的思維火花。

體育教學(xué)中的小群體活動(dòng)模式把學(xué)生（自然）分成若干小組，在教師的指導(dǎo)下，教師與學(xué)生之間，同組學(xué)生與學(xué)生之間，小集團(tuán)與小集團(tuán)之間通過(guò)運(yùn)動(dòng)，相互切磋與觀摩，從而提高教學(xué)效率的一種教學(xué)模式。在這里，教學(xué)的分組既是堅(jiān)持從實(shí)際出發(fā)原則所采取的組織措施，也是小群體教學(xué)模式中學(xué)習(xí)集團(tuán)的基本形式。

如前所述，同一般教學(xué)模式一樣，各種體育與健康課程教學(xué)模式應(yīng)有最適合的條件和內(nèi)容：相反，也應(yīng)有它不太合適的條件與內(nèi)容。教學(xué)模式是一個(gè)系統(tǒng)工程，不是一個(gè)模式就可以“包打天下”。從教學(xué)方法來(lái)說(shuō)，不同教學(xué)模式的成立必定依賴于一系列相應(yīng)教學(xué)方式的開(kāi)發(fā)和重組。表象練習(xí)對(duì)技術(shù)的學(xué)習(xí)就比較有效，在快樂(lè)體育的教學(xué)中教師的講授與暗示比較重要，而在成功體育教學(xué)中教育評(píng)價(jià)的方法就十分關(guān)鍵。

在認(rèn)真研究體育與健康教學(xué)內(nèi)在規(guī)律的同時(shí)也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，體育與健康教學(xué)模式中所講的體育與健康教學(xué)依賴的規(guī)律不是一條，也不應(yīng)該是一條，而是若干條，是“復(fù)合”式的。之所以稱(chēng)之為某種體育與健康教學(xué)的模式，是指以某種教學(xué)規(guī)律為“中心”。

研究教學(xué)模式的最終目的是提高教學(xué)的藝術(shù)水平和提高學(xué)生的身心健康水平。但是，能夠站在全新的教育理論和觀念的高度，能夠達(dá)到較高藝術(shù)水平和提高學(xué)生身心健康水平的教學(xué)課并具有鮮明個(gè)性的并不多。這種水平是培養(yǎng)不出來(lái)的，因?yàn)楸仨氂凶约旱慕虒W(xué)觀點(diǎn)和實(shí)踐的磨練。因此，我們?cè)趯?duì)體育老師指導(dǎo)學(xué)習(xí)模式的同時(shí)，不要把青年教師的個(gè)性和特色磨平。有特色對(duì)學(xué)生也是十分有意的。

這里歸納的體育與健康教學(xué)模式都是一些獨(dú)立的有特色的模式。這些模式是為了更有利于實(shí)現(xiàn)某些教學(xué)目標(biāo)。實(shí)際上，各模式之間存在著一些相關(guān)的要素。因?yàn)椋w育與健康教學(xué)本身是學(xué)生和一種綜合性的身心活動(dòng)，我們不可能拋開(kāi)學(xué)生的心理體驗(yàn)去談技能的學(xué)習(xí)，也不能拋開(kāi)體能的問(wèn)題去談技能學(xué)習(xí)。

當(dāng)前，討論和建立體育與健康教學(xué)模式是體育與健康課程改革發(fā)展的需要。但是，同時(shí)也應(yīng)看到，這里建立的模式不是改革的“終極”模式。它應(yīng)該隨著我們對(duì)體育與健康課程改革研究的深入而不斷發(fā)展。

2013.11.15 5

第二篇：體育與健康課程理論考試題

2009-2010學(xué)年

體育與健康課程理論考試題

(李健出品，必屬精品。祝大家考好o(∩_∩)o?)

1、高校體育的目的是什么？1/P（答出3點(diǎn)可給滿分）

（1）強(qiáng)身健體，全面發(fā)展學(xué)生身心素質(zhì)。

（2）系統(tǒng)傳授體育基本知識(shí)和技能，培養(yǎng)體育能力和習(xí)慣。

（3）促進(jìn)學(xué)生個(gè)性和身心和諧發(fā)展。

（4）科學(xué)開(kāi)展競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。

2、什么是終身體育？4/P

終身體育是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育指導(dǎo)及教育。

3、體適能的概念是什么？評(píng)估體適能最重要的指標(biāo)是什么？19/P

概念：有足夠的活力和精神進(jìn)行日常事務(wù)，有足夠的精力享受余暇、應(yīng)付突發(fā)事件，而不致過(guò)度疲倦。心肺耐力適能是評(píng)估體適能最健康的指標(biāo)。

4、什么是亞健康？亞健康的特征有哪些？21/P

亞健康是指介于健康與疾病之間的“第三狀態(tài)”。

亞健康具的特征：生理、心理、軀體均存在活力減低。適應(yīng)能力呈不同程度減退現(xiàn)象、免疫功能下降等。

5、什么是有氧運(yùn)動(dòng)？ 30/P

有氧運(yùn)動(dòng)是指：一切運(yùn)動(dòng)大肌肉群，有重復(fù)性，可以持續(xù)20分鐘以上，保持心律在一定水平的低強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間的有氧代謝耐力項(xiàng)目，稱(chēng)為有氧運(yùn)動(dòng)。

6、什么是運(yùn)動(dòng)處方？34/P

運(yùn)動(dòng)處方：根據(jù)鍛煉者的健康狀況、按照科學(xué)鍛煉的原則，為鍛煉者提供的量化指導(dǎo)方案，達(dá)到健身或治病的目的。

7、什么是有氧耐力？ 38/P

有氧耐力是指機(jī)體在氧供應(yīng)比較充分的情況下堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間工作的能力。

8、心理健康的定義是什么？ 44/P

心理健康是個(gè)體在各種環(huán)境中能保持一種良好適應(yīng)和效能的狀態(tài)。

9、體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康有哪些影響？46/P（答出3點(diǎn)可給滿分）

（1）有助于智力的發(fā)育。

（2）有助于協(xié)調(diào)和控制情緒，清除心理疾病。

（3）有助于良好的意志品質(zhì)的形成。

（4）有助于形成和諧的人際關(guān)系。

10、準(zhǔn)備活動(dòng)的作用有哪些？59/P（答出3點(diǎn)可給滿分）

（1）提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，增強(qiáng)內(nèi)分泌腺的活動(dòng)，為正式練習(xí)時(shí)生理功能迅速達(dá)到最適宜程度做好準(zhǔn)備。

（2）增強(qiáng)氧氣運(yùn)輸系統(tǒng)的活性，使肺通氣量、吸氧量和心輸出量增強(qiáng)，心肌和骨骼肌中毛細(xì)血管網(wǎng)擴(kuò)張，工作肌能獲得更多的氧供應(yīng)。

（3）體溫適度升高。

（4）降低肌肉的粘滯性，增強(qiáng)彈性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

（5）增強(qiáng)皮膚血流，有利于散熱，防止正式練習(xí)時(shí)體溫過(guò)高

第三篇：體育與健康理論教案

體育與健康理論教案

班級(jí)：

人數(shù)： 50

上課時(shí)間：

教學(xué)內(nèi)容：

體 育 道 德

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生了解體育道德的內(nèi)涵和對(duì)良好體育道德表現(xiàn)的認(rèn)識(shí)。

2、加強(qiáng)體育道德教育，使學(xué)生在今后的體育活動(dòng)中能表現(xiàn)出良好的體育道德。

教學(xué)重難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：體育道德的內(nèi)涵和遵守體育道德的知識(shí)點(diǎn)。

教學(xué)難點(diǎn)：建立體育道德概念，并在今后的體育活動(dòng)中能自覺(jué)地表現(xiàn)出良好的體育道德。

教

學(xué)

內(nèi)

容

教學(xué)方法與手段 ：課前視頻欣賞

一、課堂常規(guī)執(zhí)行

師生問(wèn)好

二、什么是體育道德

1、定義：體育道德是體育活動(dòng)參與者共同遵守的行為規(guī)范，是在體育 活動(dòng)中調(diào)整和制約人們相互關(guān)系的行為準(zhǔn)則。

體育道德是社會(huì)道德的一部分，又是個(gè)人的品德（即思想道德品質(zhì)）在體育活動(dòng)中的行為表現(xiàn)。

2、良好的體育道德應(yīng)該包括以下內(nèi)容： ? 尊重他人對(duì)體育活動(dòng)的興趣和需要。

（1）在體育比賽中遵守規(guī)則和服從裁判 ?（2）在體育活動(dòng)中不故意傷害他人 ?

（3）成為體育比賽中的文明觀眾

（4）良好的體育道德是一個(gè)國(guó)家和民族精神文明程度的具體體現(xiàn)之一。

三、怎樣遵守體育道德

1、要提高對(duì)體育道德的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立正確的體育道德觀念。

2、只有觀念正確，才能識(shí)別哪些言行是道德的，那些言行是不道德的，有了這種識(shí)別能力才能便于在比賽中規(guī)范自己的言行，在觀看比賽時(shí)不隨波逐流，自覺(jué)遵守賽場(chǎng)規(guī)定，做文明觀眾。

3、教師通過(guò)校運(yùn)會(huì)、道德風(fēng)尚獎(jiǎng)引出體育道德的含義。

4、加強(qiáng)自己的道德修養(yǎng)，形成良好的體育道德習(xí)慣。

體育活動(dòng)中個(gè)人的道德表現(xiàn)是現(xiàn)實(shí)生活中的縮影，最能真實(shí)地反映一個(gè)人的思想品德?tīng)顩r，如果一個(gè)人平時(shí)對(duì)自己要求很?chē)?yán)格，養(yǎng)成了遵守紀(jì)律的良好習(xí)慣，在體育比賽中會(huì)很自然地遵守比賽規(guī)則，毫無(wú)條件地服從裁判員的判罰，同時(shí)，也會(huì)把這種良好的行為習(xí)慣遷移到學(xué)習(xí)和生活中；相反，如果一個(gè)人平時(shí)放松對(duì)自己的要求，經(jīng)常違反紀(jì)律，在體育比賽中他也不會(huì)表現(xiàn)出良好的體育道德，這就是平時(shí)所說(shuō)的習(xí)慣成自然。

5、要大膽實(shí)踐。

因?yàn)轶w育道德是在體育比賽中非常自然地表現(xiàn)出來(lái)的，所以，要在實(shí)踐中加強(qiáng)鍛煉，提高自己的道德水平，有意識(shí)地培養(yǎng)和實(shí)踐良好的體育道德行為。

四、社會(huì)上違反體育道德的行為

1、興奮劑

眾所周知，興奮劑問(wèn)題也是長(zhǎng)期困擾國(guó)際體壇的一大頑癥。使用興奮劑是不道德的，運(yùn)動(dòng)員使用興奮劑是一種欺騙行為。因?yàn)?，使用非法藥物與方法會(huì)讓使用者在比賽中獲得優(yōu)勢(shì)，這種違法行為不符合誠(chéng)實(shí)和公平競(jìng)爭(zhēng)的體育道德。

2、虛假年齡

這是中國(guó)體育界多年來(lái)公開(kāi)的秘密，大家心照不宣，聯(lián)手打造了一個(gè)個(gè)自欺欺人的騙局。我們的少年隊(duì)成績(jī)很好、青年隊(duì)成績(jī)也不錯(cuò)，但到了成年隊(duì)，成績(jī)就不行。很多著名的運(yùn)動(dòng)員年齡都存在著問(wèn)題。比如易建聯(lián)。

3、裁判不公

裁判工作屢出問(wèn)題的關(guān)鍵是整個(gè)體育體制的問(wèn)題。我國(guó)現(xiàn)行的裁判制度是計(jì)劃經(jīng)濟(jì)的產(chǎn)物。裁判以業(yè)余和兼職的居多，主要由運(yùn)動(dòng)員和一部分與體育界關(guān)系密切的人轉(zhuǎn)化而來(lái)。人數(shù)少，規(guī)模小，沒(méi)有組織體系，裁判執(zhí)法靠臨時(shí)抽調(diào)。

4、金牌戰(zhàn)略

奧運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)、全運(yùn)會(huì)、省運(yùn)會(huì)上盛行“惟金牌論”。好像在大型比賽中金牌拿的最多就是體育強(qiáng)國(guó)、強(qiáng)省，而不重視群眾體育?？纯船F(xiàn)在的中國(guó)，現(xiàn)在體育競(jìng)技比賽中名聲鵲起，但國(guó)民現(xiàn)在的體質(zhì)尤其是學(xué)生的體質(zhì)，好像還在不斷地下降，豆芽形、胖墩不斷的涌現(xiàn)。成為中國(guó)體育亟待解決的首要問(wèn)題

五、知識(shí)點(diǎn)回顧

體育道德的講解，讓學(xué)生明白怎樣才能很好地遵守體育道德

老師利用問(wèn)答的形式，讓學(xué)生思考在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中還有那些違反體育道德的現(xiàn)象。

請(qǐng)學(xué)生回答題目，鞏固所學(xué)知識(shí)。

第四篇：理論教案教學(xué)設(shè)計(jì)《體育與健康》

營(yíng)養(yǎng)與健康教學(xué)設(shè)計(jì)

——樹(shù)立正確的營(yíng)養(yǎng)觀念

[教學(xué)目的]1.通過(guò)教學(xué)使學(xué)生明確營(yíng)養(yǎng)膳食的重要性，從而樹(shù)立正確的營(yíng)養(yǎng)觀念；

2.進(jìn)一步了解三大產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素的生理功能；

3.了解缺乏某種營(yíng)養(yǎng)素所產(chǎn)生的癥狀，以便建立合理的膳食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

[教學(xué)重點(diǎn)] 1.幾種主要的營(yíng)養(yǎng)素及其生理功能。

2.樹(shù)立正確的營(yíng)養(yǎng)觀念,克服不良的飲食習(xí)慣,要全面攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)。

[教學(xué)難點(diǎn)] 樹(shù)立正確的營(yíng)養(yǎng)觀念，能初步掌握為自己和他人制定營(yíng)養(yǎng)處方。

[教學(xué)方法] 質(zhì)疑法 討論法

[內(nèi)容要點(diǎn)]

本節(jié)包括三部分內(nèi)容。

第一部分是讓學(xué)生懂得了解健康的概念；

第二部分是使學(xué)生重視營(yíng)養(yǎng)的重要性，了解使學(xué)生了解體育鍛煉時(shí)的營(yíng)養(yǎng)需求。如何合理膳食。

第三部分是讓學(xué)生掌握一些常規(guī)的體質(zhì)檢測(cè)方法。如：體質(zhì)指數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)體重等。

[教學(xué)過(guò)程]

引入：高中的學(xué)生功課負(fù)擔(dān)很重，身心都有負(fù)擔(dān)。因此，應(yīng)很好地調(diào)整自己的生活節(jié)奏，注意營(yíng)養(yǎng)。在選擇營(yíng)養(yǎng)品時(shí)，根據(jù)自己的實(shí)際情況，科學(xué)合理地搭配自己的飲食。本課所講的《樹(shù)立正確的營(yíng)養(yǎng)觀念》就是用以指導(dǎo)同學(xué)們合理的安排飲食，樹(shù)立正確的營(yíng)養(yǎng)觀。

一、應(yīng)重視飲食營(yíng)養(yǎng)

1995年《中國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研報(bào)告》17歲漢族學(xué)生檢測(cè)情況

(先讓同學(xué)們討論——通過(guò)這張表能發(fā)現(xiàn)哪些問(wèn)題)教師先請(qǐng)2—3名同學(xué)回答后總結(jié)指出：

1.學(xué)生缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、低體重、超重和肥胖等檢出率仍很高。2.教師追問(wèn)出現(xiàn)這些問(wèn)題是哪些原因造成的。

[重視措施] 1.樹(shù)立正確的營(yíng)養(yǎng)觀念。

生活水平的提高并不代表營(yíng)養(yǎng)搭配得合理，如果攝入過(guò)多的脂肪和糖類(lèi)，就容易形成肥胖。

2.不偏食、挑食，不吃零食，飲食要多樣化。

在飲食中不少同學(xué)往往進(jìn)入一種誤區(qū)，對(duì)于有些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的蔬菜、水果不愛(ài)吃或根本不吃，而追求自己喜歡的食品，這恰恰不能攝取合理的營(yíng)養(yǎng)。

3.注意膳食結(jié)構(gòu)和科學(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)。

二、幾種主要營(yíng)養(yǎng)素及其生理功能。

（能量和熱量概念對(duì)我們同學(xué)們來(lái)說(shuō)并不陌生。而人體的正常活動(dòng)，是靠能量供應(yīng)進(jìn)行的。）

1、蛋白質(zhì)

組成蛋白質(zhì)的基本單位是氨基酸。食物蛋白質(zhì)和植物蛋白質(zhì)分為動(dòng)物蛋白質(zhì)和植物蛋白質(zhì)兩種。兩種或兩種以上的食物蛋白質(zhì)混合食用，可使不同的氨基酸產(chǎn)生互補(bǔ)作用，從而提高蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。蛋白質(zhì)的攝入量，高中學(xué)生應(yīng)占總能量攝入量的10%-14%。一般認(rèn)為豆類(lèi)及動(dòng)物蛋白質(zhì)應(yīng)占蛋白質(zhì)來(lái)源的30%-40%（其中豆類(lèi)占18%）為宜。

2、脂肪

脂肪包括中性脂肪和類(lèi)脂肪。在動(dòng)物性食物中，含脂肪相對(duì)較少，但不飽和脂肪酸的含量較高。因此，在選擇膳食脂肪時(shí)，除了力求以植物油為主外，盡量選擇優(yōu)質(zhì)動(dòng)物性食品，如瘦肉類(lèi)、蛋類(lèi)。

3、碳水化合物

碳水化合物又叫糖類(lèi)，是由碳、氫、氧三種元素組成的一大類(lèi)化合物。（板書(shū)）根據(jù)分子結(jié)構(gòu)的不同，又分為單糖（葡萄糖）、雙糖（蔗糖、麥芽糖、乳糖）和多糖（包括淀粉）、纖維素（果膠）。碳水化合物是構(gòu)成機(jī)體組織的一種重要物質(zhì)，參與許多生命代謝過(guò)程。淀粉屬于糖類(lèi)，多存于谷類(lèi)和薯類(lèi)中。葡萄糖是維持大腦正常功能必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，（板書(shū)）當(dāng)血糖濃度降至正常水平[（80-120毫克/毫升）]以下時(shí)，腦組織會(huì)因缺乏能源而發(fā)生功能障礙，出現(xiàn)頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感。若繼續(xù)下降可出現(xiàn)血糖昏迷，應(yīng)迅速?zèng)_一杯濃糖水，喝下即可恢復(fù)。

4、水

水是人體最重要的組成成分，其含量占體重的三分之二。水是細(xì)胞與體液的重要成分；水能維持體內(nèi)正常生理功能；水的比熱高，可以保持一定體溫；水是體腔、關(guān)節(jié)和肌肉的潤(rùn)滑劑。每日所吸收水分和排出水分幾乎相等，稱(chēng)之為“水平衡”。

5、微量營(yíng)養(yǎng)素 ① 維生素

維生素維生素指在維持人體正常代謝和機(jī)能所必不可少的一類(lèi)低分子有機(jī)物的總稱(chēng)。隨著認(rèn)識(shí)的深化，其品種在不斷增加。它們彼此結(jié)構(gòu)上差異很大，但具有下列共性：存在于天然食物中，但含量極微；在物質(zhì)代謝中，每種維生素都

有其獨(dú)特功能，缺少了會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的維生素缺乏癥；各種維生素都不提供熱量，也不參與作為人體結(jié)構(gòu)成分；除維生素D族外，都不能由人體合成，需從食物中 直接攝取。維生素可分為脂溶性和水溶性兩類(lèi)，前者是維生素A、D、E、K等，后者是維生素B族及維生素C等。② 無(wú)機(jī)鹽

無(wú)機(jī)鹽從理論上講，存在于自然界的任何元素都有可能存在于人體，或暫時(shí)進(jìn)入人體內(nèi)。無(wú)機(jī)鹽生理作用十分廣泛：硫、磷參與蛋白質(zhì)組成，作為人體組成部分；鈣、鎂參與骨骼、牙齒組成，還是體液重要成分，通過(guò)滲透壓調(diào)節(jié)水分的貯存和流動(dòng)，維護(hù)機(jī)體酸堿平衡；鐵參與血紅蛋白的構(gòu)成，對(duì)輸送氧起重要作用。③膳食纖維

是一種不能被人體消化的碳水化合物，以溶解于水中可分為兩個(gè)基本類(lèi)型：水溶性纖維與非水溶性纖維。纖維素、部分半纖維素和木質(zhì)素是3種常見(jiàn)的非水溶性纖維，存在于植物細(xì)胞壁中；而果膠和樹(shù)膠等屬于水溶性纖維，則存在于自然界的非纖維性物質(zhì)中。常見(jiàn)的食物中的大麥、豆類(lèi)、胡蘿卜、柑橘、亞麻、燕麥和燕麥糠等食物都含有豐富的水溶性纖維，水溶性纖維可減緩消化速度和最快速排泄膽固醇，有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，促進(jìn)體內(nèi)有毒重金屬的排出。所以可讓血液中的血糖和膽固醇控制在最理想的水準(zhǔn)之上，還可以幫助糖尿病患者改善胰島素水平和三酸甘油脂。

三、教師帶領(lǐng)學(xué)生共同回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容及要點(diǎn)，制定一份適合于自己的營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃（營(yíng)養(yǎng)處方）。運(yùn)動(dòng)小常識(shí)：

在日常教學(xué)活動(dòng)中，尤其是體育上課時(shí)，腳扭傷是經(jīng)常發(fā)生的。對(duì)于腳扭傷，只要處理及時(shí)正確就不會(huì)有什么問(wèn)題，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)腳扭傷的處理常識(shí)。

一、準(zhǔn)確區(qū)分傷勢(shì)的輕重。如果腳扭傷后能持重站立，勉強(qiáng)走路，說(shuō)明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷后足踝活動(dòng)時(shí)有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來(lái)，說(shuō)明可能扭傷到骨頭，應(yīng)立即去醫(yī)院攝片診治。

二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時(shí)可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢(shì)發(fā)展。24小時(shí)后，破裂血管流血停止，這時(shí)可用熱敷，促使扭傷處周?chē)挠傺ⅰ?/p>

三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續(xù)的按法為好；24小時(shí)后做揉法，以腫處為中心，向周?chē)鱾€(gè)方向擦揉。

四、適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應(yīng)停止活動(dòng)，抬高患肢。待病情趨于穩(wěn)定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動(dòng)。

五、合理用藥。扭傷初期，不需內(nèi)服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時(shí)抬高傷肢，減緩血液流動(dòng)。24小時(shí)后，內(nèi)服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散等，消腫后就不必內(nèi)服藥物。每天對(duì)傷處用熱毛巾熱敷半小時(shí)及外敷藥物。

四、小結(jié)：

提問(wèn)：通過(guò)這堂課，同學(xué)們除了了解營(yíng)養(yǎng)膳食的重要性以及怎樣制定營(yíng)養(yǎng)處方外，同學(xué)們還懂得了什么？(如：如何糾正自己不良的飲食習(xí)慣、選擇健康的食品等)

第五篇：高校體育專(zhuān)業(yè)理論課程教學(xué)模式改革論文

摘要：體育是高校專(zhuān)業(yè)教學(xué)中重要組成部分，在素質(zhì)教育和終身體育背景下，推動(dòng)高校體育專(zhuān)業(yè)理論課程教學(xué)改革是必然選擇。以往普通高校體育教學(xué)中，傳統(tǒng)教學(xué)理念和教學(xué)模式較為陳舊，難以滿足實(shí)際教學(xué)需要，所以應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，進(jìn)一步推動(dòng)高校體育專(zhuān)業(yè)理論課程教學(xué)模式改革。本文就普通高校體育專(zhuān)業(yè)理論課程教學(xué)進(jìn)行分析，從多種角度來(lái)推動(dòng)教學(xué)模式創(chuàng)新，發(fā)揮多元化教學(xué)模式優(yōu)勢(shì)，以求切實(shí)提升教學(xué)有效性。

關(guān)鍵詞：普通高校；體育專(zhuān)業(yè)；理論課程

一、參與式行學(xué)研教學(xué)模式概述

參與式行學(xué)研教學(xué)模式作為一種新式教學(xué)模式，主要是為學(xué)生營(yíng)造參與式、開(kāi)放式的教學(xué)環(huán)境。通過(guò)對(duì)學(xué)生體育行為的干預(yù)，切實(shí)提升學(xué)生的體育學(xué)習(xí)效果。參與式行學(xué)研教學(xué)模式主要將參與式行動(dòng)研究和行動(dòng)學(xué)習(xí)和行動(dòng)研究整合在一起，在公正、平等環(huán)境中自主學(xué)習(xí)、團(tuán)隊(duì)合作與協(xié)同探究方式來(lái)解決復(fù)雜問(wèn)題，加深對(duì)復(fù)雜問(wèn)題的深入理解和認(rèn)知，逐漸形成通識(shí)概念。通過(guò)行動(dòng)、參與和協(xié)同學(xué)習(xí)，可以在探究和活動(dòng)中學(xué)習(xí)知識(shí)，獲得豐富的情感體驗(yàn)。

二、參與式行學(xué)研教學(xué)模式的應(yīng)用

參與式行學(xué)研教學(xué)模式較為前沿，在信息時(shí)代背景下，創(chuàng)新性、創(chuàng)造性和思維邏輯等多方面創(chuàng)新思維方式。以往解決問(wèn)題方法局限性較大，已經(jīng)無(wú)法滿足時(shí)代發(fā)展的需求，新問(wèn)題的不用涌現(xiàn)迫切的需要新的理論指導(dǎo)實(shí)踐。參與式行學(xué)研作為一種民主性和開(kāi)放性的教學(xué)模式，個(gè)體意愿、興趣和信念均可以得到不同程度上的發(fā)展，個(gè)體努力程度和發(fā)展幅度得到客觀評(píng)價(jià)。相較于傳統(tǒng)教學(xué)模式，參與式行學(xué)研教學(xué)模式更加注重教育者和受教育者共同學(xué)習(xí)和研究。通過(guò)參與式行學(xué)研，可以切實(shí)提升學(xué)習(xí)效率，改變傳統(tǒng)教學(xué)模式局限性，加深知識(shí)的理解和記憶，逐漸形成完善的體育專(zhuān)業(yè)理論。參與式行學(xué)研教學(xué)模式在高校體育教學(xué)中應(yīng)用，逐漸形成了一套行之有效的專(zhuān)業(yè)理論體系。但是，面對(duì)高等教育環(huán)境和行政管理制度的制約，傳統(tǒng)的教學(xué)模式和思維方式極大的制約了新式教學(xué)方法的應(yīng)用。

三、普通高校體育專(zhuān)業(yè)教學(xué)模式創(chuàng)新

1.精修必修課

高校體育專(zhuān)業(yè)理論教學(xué)中，應(yīng)該精選必修課，適當(dāng)?shù)臏p少必修課比例，對(duì)于學(xué)生專(zhuān)業(yè)能力和職業(yè)素養(yǎng)培養(yǎng)具有重要促進(jìn)作用。所以，應(yīng)該提高必修課的設(shè)置，必修課的學(xué)時(shí)和學(xué)分比例隨之增加。但是，伴隨著社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展中，課程內(nèi)容已經(jīng)無(wú)法滿足社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展需求，極大的制約了學(xué)生學(xué)習(xí)和發(fā)展。所以，必修課設(shè)置中，應(yīng)該以學(xué)生個(gè)性發(fā)展和全面發(fā)展理念著手解決，選擇必修課，從專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)平臺(tái)、通識(shí)教育平臺(tái)和學(xué)科基礎(chǔ)平臺(tái)著手設(shè)置，適當(dāng)精簡(jiǎn)必修課比例。

2.創(chuàng)新教學(xué)方法

高校體育專(zhuān)業(yè)理論課程教學(xué)改革中，應(yīng)該進(jìn)一步創(chuàng)新教學(xué)方法，突出學(xué)生的主體地位，推行開(kāi)放式比教學(xué)和探究式教學(xué)方法，拓寬體育課程教學(xué)時(shí)間和空間，在教師的指導(dǎo)下?tīng)I(yíng)造生動(dòng)、形象的學(xué)習(xí)氛圍，對(duì)于新時(shí)期的普通高校體育課程教學(xué)提出了更高的要求。推行探究式、參與式教學(xué)模式，在師生之間建立密切關(guān)系，打破傳統(tǒng)的教學(xué)模式，以求改善傳統(tǒng)理論課程教學(xué)的不足，為多種教學(xué)方法應(yīng)用提供了廣闊的時(shí)間和空間。通過(guò)對(duì)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)行為調(diào)節(jié)時(shí)間，建立和諧的學(xué)習(xí)伙伴關(guān)系，促使學(xué)習(xí)共同體之間形成良性互動(dòng)。學(xué)習(xí)者行為方式在滿足目標(biāo)時(shí)，學(xué)習(xí)伙伴和學(xué)習(xí)者并未發(fā)生不同程度上的轉(zhuǎn)變，如果學(xué)習(xí)者行為方式和學(xué)習(xí)伙伴目標(biāo)沖突時(shí)，通過(guò)改變學(xué)習(xí)者行為方式，可以更好的滿足學(xué)習(xí)需要。如果學(xué)習(xí)者行為方式和學(xué)習(xí)伙伴目標(biāo)均需要調(diào)整，則為創(chuàng)造性學(xué)習(xí)。通過(guò)創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，有助于促進(jìn)學(xué)習(xí)伙伴目標(biāo)進(jìn)化，改變學(xué)習(xí)者行為方式，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)伙伴和學(xué)習(xí)者的創(chuàng)新。與此同時(shí)，通過(guò)參與式行學(xué)研模式的應(yīng)用，可以建立QQ，將課程教學(xué)進(jìn)入大范圍傳輸和共享，將專(zhuān)題研究?jī)?nèi)容在群眾共享，根據(jù)學(xué)習(xí)時(shí)間自由學(xué)習(xí)。在QQ群、微信群中教師可以與學(xué)生溝通，針對(duì)各種問(wèn)題進(jìn)行討論和分析，為學(xué)生答疑解惑，這種授課方式更為高效、可靠，打破時(shí)間和空間的限制，即便不在課堂上提供指導(dǎo)，仍然可以有效提升教學(xué)有效性和便捷性，促使受教育者從中獲益。

3.豐富教學(xué)內(nèi)容

高校體育專(zhuān)業(yè)理論課程教學(xué)內(nèi)容選擇方面，應(yīng)該根據(jù)人才培養(yǎng)方向和實(shí)際需求，針對(duì)性的推動(dòng)理論內(nèi)容創(chuàng)新，突出體育人才培養(yǎng)任務(wù)目標(biāo)，滿足地方體育人才培養(yǎng)需求。結(jié)合體育學(xué)院社會(huì)體育管理，實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容有機(jī)整合，推行專(zhuān)題式教學(xué)方案，合理優(yōu)化授課學(xué)時(shí)，加強(qiáng)社會(huì)體育管理和俱樂(lè)部管理重點(diǎn)內(nèi)容的學(xué)習(xí)。在此基礎(chǔ)上，結(jié)合區(qū)域俱樂(lè)部經(jīng)營(yíng)實(shí)際情況，將前沿的研究成果應(yīng)用其中，對(duì)于其中的問(wèn)題針對(duì)性研究和分析，提出切實(shí)可行的措施。

四、結(jié)論

綜上所述，普通高校體育專(zhuān)業(yè)理論課程改革持續(xù)深化背景下，應(yīng)該充分結(jié)合學(xué)生的個(gè)性化學(xué)習(xí)需求，創(chuàng)新教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容，推行多元化教學(xué)模式，借助現(xiàn)代化技術(shù)手段提升教學(xué)效果，促使學(xué)生身體素質(zhì)提升的同時(shí)，可以養(yǎng)成終身體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，培養(yǎng)更多高素質(zhì)的體育專(zhuān)業(yè)人才。

參考文獻(xiàn)

[1]陳洛嵩.高校體育專(zhuān)業(yè)理論課討論式教學(xué)初探——以《體育社會(huì)學(xué)》課程為例[J].科技信息,2013,20(23):214+264.[2]王繼帥,董永利.地方高校體育教育專(zhuān)業(yè)人才培養(yǎng)理論課程知識(shí)體系構(gòu)建——以麗水學(xué)院為例[J].當(dāng)代體育科技,2015,125(08):80-82.[3]王繼帥.地方高校體育教育專(zhuān)業(yè)人才培養(yǎng)理論課程知識(shí)系統(tǒng)化的路徑選擇[J].當(dāng)代體育科技,2015,5(09):83-84.[4]陳德欽,林安貴.EEPO在高校體育專(zhuān)業(yè)理論課程教學(xué)中的應(yīng)用[J].欽州學(xué)院學(xué)報(bào),2014,29(02):61-64+68.