第一篇：九年級(jí)教案1-4課時(shí)

九年級(jí)英語(yǔ)導(dǎo)學(xué)案

Unit 8 I’ll help clean up the city parks.（第＿1＿課時(shí)）

授課總時(shí)數(shù)：4 日期：2011年 11月 1日 主備人：宋紅霞

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.知識(shí)與能力: In this part, the Ss can learn something about the verb phrases, and they can learn how to use the verb phrases;And learn to talk about their hobbies and the volunteer work that they could do.2.過(guò)程與方法: During the teaching and learning ,the students use the learning strategies of taking notes, personalizing to talk about one’s hobbies and volunteering how to offer help.3.情感態(tài)度價(jià)值觀: When we finished the class, Ss should know helping others is a good thing, and they can try their best to help the people who need help.二、學(xué)習(xí)重難點(diǎn)

1.重點(diǎn)

1.Learn to use the important phrasal verbs and words;2.Learn how to offer help to others.2.難點(diǎn)

Learn how to offer help to others: I’d like to help kids with their schoolwork.三、知識(shí)梳理

Clean up give out would like to do sth cheer up help sb do sth put off put up hand out set up come up with =think up

四、學(xué)法指導(dǎo)

Ask students to master these phrases and use them make sentences

五、學(xué)習(xí)過(guò)程

（一）齊讀教學(xué)目標(biāo)（1分鐘）1.Some useful phrases;.2.Master how to offer help to others.（二）自學(xué)討論釋疑（8分鐘）

流程：

1.Find out the pharases and know their Chinese meanings.2.Ask them to make some sentences about them.3.Ask Ss to talk about how to offer help to oyhers.2.教師設(shè)問(wèn)

How to use “cheer up”? 3.小組討論

Read and find out the phrases and know their Chinese meanings.“l(fā)et’s cheer him up” or”let’s cheer up him”

（三）練習(xí)實(shí)踐互幫（8分鐘）

Try to get the right answers by discussing Translate these sentences in Chinese

（四）展示匯報(bào)梳理（15分鐘）

1.展示在練習(xí)實(shí)踐環(huán)節(jié)中所做的基礎(chǔ)訓(xùn)練題或討論的問(wèn)題。1.Let several students answer.2.Let them judge whether they are right or not.3.play the tape,and ask Ss to listen and finish;4.Ask Ss to check their answers.2.展示結(jié)束后要對(duì)本課涉及的知識(shí)點(diǎn)、重難點(diǎn)及規(guī)律進(jìn)行歸納總結(jié)，并要求學(xué)生形成筆記。

Master some phrases: Clean up give out would like to do sth cheer up help sb do sth put off put up hand out set up come up with

（五）達(dá)標(biāo)檢測(cè)評(píng)價(jià)（8分鐘）

1.基礎(chǔ)題

根據(jù)句意及首字母補(bǔ)全單詞。

1.The young should v______ their time to help other people.2.The big flood caused many people h____.3.H____ is one of the greatest problems in the poor countries.4.When she was 7, she studied at the local e____ school.5.Kate loves music very much and she wants to become a p___ singer in the future.2.達(dá)標(biāo)題

1.我們不能推遲做計(jì)劃

We can’t____ ____ _____ a plan 2.你應(yīng)該把你總愛(ài)忘的事情記在筆記本上

You should____ _____the things that you always forget in a notebook 3.他們?nèi)メt(yī)院讓那些生病的孩子振奮起來(lái)

They went to hospitals to ___ up those ___ kids.九年級(jí)英語(yǔ)導(dǎo)學(xué)案

Unit 1 I’ll help clean up the city parks.（第＿2＿課時(shí)）授課總時(shí)數(shù)：4 日期：2011年12 月 7 日 主備人：宋紅霞

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.知識(shí)與能力：In this part, the Ss can learn The small article about Being a volunteer is great.And in the article, there are some useful phrases, so we must master them, and know helping others is great.2.過(guò)程與方法：Help Ss to master some useful phrases first, then giving some questions about the article and ask them to read the article and answer them;finally, help Ss understand the article well.3.情感態(tài)度價(jià)值觀：After the class, Ss should understand helping others is a good thing, and they can try their best to help the people who need help.二、學(xué)習(xí)重難點(diǎn)

1.重點(diǎn)

1.Learn to use some useful phrases and words;2.Master the small article.2.難點(diǎn)

Some useful phrases and master the article.三、知識(shí)梳理

自愿做某事 volunteer to do sth 不但…而且not only… but also Not only do I feel good about helping other people, but I get to spend time doing what I love to do

四、學(xué)法指導(dǎo)

Read and answer,then solve the problems together.五、學(xué)習(xí)過(guò)程

（一）出示目標(biāo)流程（1分鐘）1.Some useful phrases;.2.Master the short article

（二）自學(xué)討論釋疑（8分鐘）

1.自學(xué)指導(dǎo)

1.Find out the pharases and help Ss to know their Chinese meanings.2.Ask them to make some sentences about them.3.Giving some questions to Ss, then ask Ss to read the article and answer them.2.教師設(shè)問(wèn)

What kinds of volunteer work could we do? 3.小組討論

Read and find out the phrases and know their Chinese meanings.（六）練習(xí)實(shí)踐互幫（8分鐘）

Read the artic and translate with group

（七）展示匯報(bào)梳理（15分鐘）

1.展示在練習(xí)實(shí)踐環(huán)節(jié)中所做的基礎(chǔ)訓(xùn)練題或討論的問(wèn)題。how to use “not only… but also”

2.展示結(jié)束后要對(duì)本課涉及的知識(shí)點(diǎn)、重難點(diǎn)及規(guī)律進(jìn)行歸納總結(jié)，并要求學(xué)生形成筆記。

Phrases:volunteer to do sth not only… but also

（八）達(dá)標(biāo)檢測(cè)評(píng)價(jià)（8分鐘）

1.基礎(chǔ)題

一.短語(yǔ)互譯。

1.分發(fā)廣告 2.推遲會(huì)議 3.想出一個(gè)好主意 4.建立一座銀行

5.使病人高興起來(lái) 6.自愿花時(shí)間做某事 7.不但…而且

2.達(dá)標(biāo)題

二．漢譯英。

1.請(qǐng)把這些食物分發(fā)給那些無(wú)家可歸的人。2.讓我們張貼廣告來(lái)征求意見(jiàn)。3.不要忘記把所有的想法都記下來(lái)。

三．按要求完成各題

1.Mary thought up a good idea fir us.(改為同義句)Mary____ ____ _____a good idea for us.2.Ihave been to the Great Wall.He has also been there.(改為同義句)Not only I ______also he_____been to the Great Wall

3.I think you could start a reading club(對(duì)劃線部分提問(wèn))___ do you think ____ _____ do?

三年級(jí)英語(yǔ)導(dǎo)學(xué)案

Unit 8 I’ll help clean up the city parks.（第＿3＿課時(shí)）

授課總時(shí)數(shù)： 4 日期：2011年12 月 8日 主備人：宋紅霞

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.知識(shí)與能力：The main topic of this unit is about volunteering.Ss should learn to talk about different ways of offering help to others using important phrasal verbs.Learn to talk about their hobbies and the volunteer work that they could do.2.過(guò)程與方法：During the teaching and learning, get the Ss to use the learning strategies of taking notes and brainstorming to talk about one’s hobbies and volunteering___ how to offer help.Ss do group work to talk about what to do to be a good volunteer.3.情感態(tài)度價(jià)值觀：In the part the Ss can learn sth about how to offer help to others.By learning this unit, they will experience the happiness of being ready to help others.二、學(xué)習(xí)重難點(diǎn)

1.重點(diǎn)

1.Learn to use some useful phrases and words;2.Learn to Master the listening part and a small article.2.難點(diǎn)

Some useful phrases and master the article.三、知識(shí)梳理

Run out of= use up take after fix up =repair give away

四、學(xué)法指導(dǎo)

First master some phrases and use them rightly, then listen to the tape and do some exercises

五、學(xué)習(xí)過(guò)程

（一）出示目標(biāo)流程（1分鐘）1.master four phrases 2.The listening part

（二）自學(xué)討論釋疑（8分鐘）

1.自學(xué)指導(dǎo)

1.Show some useful pharases and help Ss to know their Chinese meanings.2.Ask them to make some sentences about them.3.Help Ss to master the information about listening;2.教師設(shè)問(wèn)

How to use these phrases make sentences? 3.小組討論

Students resd the phrases and make sentences then finish the listening exercises

（九）練習(xí)實(shí)踐互幫（8分鐘）

1.play the tape,and ask Ss to listen and finish.2.Ask several students to answer.3.Ask them to check their answers together.4.play the tape,and ask Ss to listen and repeat.（十）展示匯報(bào)梳理（15分鐘）

1.展示在練習(xí)實(shí)踐環(huán)節(jié)中所做的基礎(chǔ)訓(xùn)練題或討論的問(wèn)題。Some students can’t retell the listening text 2.展示結(jié)束后要對(duì)本課涉及的知識(shí)點(diǎn)、重難點(diǎn)及規(guī)律進(jìn)行歸納總結(jié)，并要求學(xué)生形成筆記。

1.Learn some important phrases:

Volunteer to do sth,seveal,put sth to good use,plan to do;Sb spend st(in)doing sth, not only… but also.2..Do some listening practice

（十一）達(dá)標(biāo)檢測(cè)評(píng)價(jià)（8分鐘）1.基礎(chǔ)題

根據(jù)句意及首字母提示完成句子

1.Her gaughter does not take a ______her in any way 2.They are busy f_____ up the lights 3.He had his car r_____ yesterday 4.My mew dress is s_____to the one you have 2.達(dá)標(biāo)題

用適當(dāng)?shù)慕樵~或副詞填空。

1.My sister takes___my father.2.He cheered___as soon as I told him the good news.3.Mr Lee gave ____his money to the deaf.4.Cathy will help us,and that`s____sure.Let`s start ___once,shall we?

九年級(jí)英語(yǔ)導(dǎo)學(xué)案

Unit 8 I’ll help clean up the city parks.（第＿4＿課時(shí)）授課總時(shí)數(shù)： 4 日期：2011年 12 月 12日 主備人：宋紅霞

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.知識(shí)與能力：In the part, Ss should master some useful verbs and the long reading.And the reading is good for them to master why they should help others, and I hope all of my Ss are kind, and they can try their best to help others.2.過(guò)程與方法：Help Ss to master the useful phrases first, then helping them to understand the article and finish self check.3.情感態(tài)度價(jià)值觀：After the class, Ss should know helping others is important for some people who need help, so if we can ,we can try our best to help them.二、學(xué)習(xí)重難點(diǎn)

1.重點(diǎn)

1.Learn to use some useful phrases and words;2.Learn to understand the article.2.難點(diǎn)

Some useful phrases and master the article.三、知識(shí)梳理

set up fill…with help sb(to)do sth help sb with sth

四、學(xué)法指導(dǎo)

Ask students to read the artic by themselves and try to catch the general idea about the article.五、學(xué)習(xí)過(guò)程

（一）出示目標(biāo)流程（1分鐘）1.some useful phrases;2.Master the article;

（二）自學(xué)討論釋疑（8分鐘）

1.自學(xué)指導(dǎo)

1.Show some useful pharases and help Ss to know their Chinese meanings.2.Ask them to make some sentences about them.3.Help Ss to master the general idea about the article.4.Ask Ss to read the article again,and understand it.2.教師設(shè)問(wèn)

How many diferent kinds of letter can you think of? 3.小組討論

Read and find out the phrases and know their Chinese meanings.（十二）練習(xí)實(shí)踐互幫（8分鐘）

Read and translate the text with their groups

（十三）展示匯報(bào)梳理（15分鐘）

1.展示在練習(xí)實(shí)踐環(huán)節(jié)中所做的基礎(chǔ)訓(xùn)練題或討論的問(wèn)題。Students can’t understand these sentences: There are many people who face these challenges Being blind, deaf, unable to walk or use your hands easily is somethings that most people can’t imagine.2.展示結(jié)束后要對(duì)本課涉及的知識(shí)點(diǎn)、重難點(diǎn)及規(guī)律進(jìn)行歸納總結(jié)，并要求學(xué)生形成筆記。

Who和that 的定語(yǔ)從句 完成時(shí)的被動(dòng)語(yǔ)態(tài) 信的格式

（十四）達(dá)標(biāo)檢測(cè)評(píng)價(jià)（8分鐘）

1.基礎(chǔ)題 漢譯英

1.陳先生總能想出一些賺錢(qián)的好主意。

2.我的父母不允許我在晚上和朋友去閑逛。

3.學(xué)校的志愿者工程使我們可以幫助一些人擺脫困難。4.我想感謝你捐錢(qián)給希望工程。

5.他想成為一名歌手，甚至張貼告示尋求唱歌的工作 2.達(dá)標(biāo)題

根據(jù)漢語(yǔ)意思完成句子，沒(méi)空一詞

1.每個(gè)星期六的上午，他都在一家動(dòng)物醫(yī)院工作。

He _____ every Saturday morning_____in an animal hospital 2.你的捐獻(xiàn)得到了極大地贊賞 Your donation______great_____ 3.他在一次事故中雙目失明了 He_____ _____ in an accident 4.擁有這只叫Lucky的狗，我感到很幸運(yùn)。

I_____very lucky to have the dog called Lucky.

第二篇：九年級(jí)教案第四課時(shí)

九年級(jí)英語(yǔ)導(dǎo)學(xué)案

Unit 8 I’ll help clean up the city parks.（第＿4＿課時(shí)）授課總時(shí)數(shù)： 4 日期：2011年 11 月 10日 主備人：宋紅霞

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.知識(shí)與能力：In the part, Ss should master some useful verbs and the long reading.And the reading is good for them to master why they should help others, and I hope all of my Ss are kind, and they can try their best to help others.2.過(guò)程與方法：Help Ss to master the useful phrases first, then helping them to understand the article and finish self check.3.情感態(tài)度價(jià)值觀：After the class, Ss should know helping others is important for some people who need help, so if we can ,we can try our best to help them.二、學(xué)習(xí)重難點(diǎn)

1.重點(diǎn)

1.Learn to use some useful phrases and words;2.Learn to understand the article.2.難點(diǎn)

Some useful phrases and master the article.三、知識(shí)梳理

set up fill…with help sb(to)do sth help sb with sth

四、學(xué)法指導(dǎo)

Ask students to read the artic by themselves and try to catch the general idea about the article.五、學(xué)習(xí)過(guò)程

（一）齊讀教學(xué)目標(biāo)（1分鐘）1.some useful phrases;2.Master the article;

（二）流程（8分鐘）

1.Show some useful pharases and help Ss to know their Chinese meanings.2.Ask them to make some sentences about them.3.Help Ss to master the general idea about the article.4.Ask Ss to read the article again,and understand it.2.教師設(shè)問(wèn)

How many diferent kinds of letter can you think of?

3.小組討論

Read and find out the phrases and know their Chinese meanings.（三）練習(xí)實(shí)踐互幫（8分鐘）

Read and translate the text with their groups

（四）展示匯報(bào)梳理（15分鐘）

1.展示在練習(xí)實(shí)踐環(huán)節(jié)中所做的基礎(chǔ)訓(xùn)練題或討論的問(wèn)題。Students can’t understand these sentences: There are many people who face these challenges Being blind, deaf, unable to walk or use your hands easily is somethings that most people can’t imagine.2.展示結(jié)束后要對(duì)本課涉及的知識(shí)點(diǎn)、重難點(diǎn)及規(guī)律進(jìn)行歸納總結(jié)，并要求學(xué)生形成筆記。

Who和that 的定語(yǔ)從句 完成時(shí)的被動(dòng)語(yǔ)態(tài) 信的格式

（五）達(dá)標(biāo)檢測(cè)評(píng)價(jià)（8分鐘）

1.基礎(chǔ)題 漢譯英

1.陳先生總能想出一些賺錢(qián)的好主意。

2.我的父母不允許我在晚上和朋友去閑逛。

3.學(xué)校的志愿者工程使我們可以幫助一些人擺脫困難。4.我想感謝你捐錢(qián)給希望工程。

5.他想成為一名歌手，甚至張貼告示尋求唱歌的工作 2.達(dá)標(biāo)題

根據(jù)漢語(yǔ)意思完成句子，沒(méi)空一詞

1.每個(gè)星期六的上午，他都在一家動(dòng)物醫(yī)院工作。

He _____ every Saturday morning_____in an animal hospital 2.你的捐獻(xiàn)得到了極大地贊賞 Your donation______great_____ 3.他在一次事故中雙目失明了 He_____ _____ in an accident 4.擁有這只叫Lucky的狗，我感到很幸運(yùn)。

I_____very lucky to have the dog called Lucky.

第三篇：九年級(jí)上冊(cè)美術(shù)第十課時(shí)教案

第三單元：多彩的學(xué)習(xí)生活 學(xué)習(xí)領(lǐng)域 造型 表現(xiàn)

第（三）課時(shí)

授課時(shí)間：2011年11月21日—11月25日

一、教學(xué)內(nèi)容：（剪紙）

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)與技能目標(biāo)：掌握剪紙的方法和步驟；提高操作能力。

2、過(guò)程與方法目標(biāo)：能運(yùn)用不同的手法剪出窗花。

3、情感與態(tài)度目標(biāo)：?jiǎn)酒鸩⒓ぐl(fā)學(xué)生對(duì)民族剪紙藝術(shù)的熱愛(ài)，繼承并發(fā)揚(yáng)民族藝術(shù)，讓學(xué)生從小培養(yǎng)對(duì)民族剪紙的了解和興趣，增強(qiáng)學(xué)生民族自豪感；進(jìn)一步提高對(duì)形式美的認(rèn)識(shí)和感知、創(chuàng)造美的能力培養(yǎng)。

三、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1、教學(xué)重點(diǎn)：通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生初步了解剪紙的剪、刻的基本技能技巧。

2、教學(xué)難點(diǎn)：對(duì)剪紙藝術(shù)的信心與興趣，剪紙外形設(shè)計(jì)。

四、教具準(zhǔn)備：

示范作品、各種規(guī)格的彩色紙、剪刀、刻刀，訂書(shū)釘。

五、教學(xué)過(guò)程：

（一）、提問(wèn)導(dǎo)入：

大家知道我手里拿的是什么嗎？（剪紙）剪紙：剪紙是我國(guó)最為流行的民間藝術(shù)之一 你能說(shuō)說(shuō)我國(guó)的民間藝術(shù)還有哪些嗎？讓學(xué)生回答。

教師總結(jié)：我國(guó)民間藝術(shù)工藝品歷史悠久，內(nèi)容豐富多彩。有陶瓷、泥塑、布藝、風(fēng)箏、剪紙、麥桿畫(huà)、年畫(huà)、燈彩、吊飾、木刻、漆器工藝、獸皮工藝、硯石工藝、竹編工藝、漆器陶具、玉器工藝、大理石工藝、鉛筆屑畫(huà)、唐卡、拓真畫(huà)、銀飾、紙編畫(huà)、蘇繡、魚(yú)皮衣等。這些民間藝術(shù)品，內(nèi)容大都是精神活潑向上、吉祥如意、長(zhǎng)命健康、富貴有余、兒孫滿堂等。用于民間傳統(tǒng)節(jié)日、傳統(tǒng)宗教和民族飾品用等。這些民間工藝品流傳廣泛，生動(dòng)有趣，代表了中國(guó)人的傳統(tǒng)文化和日?；顒?dòng)。

今天我們就學(xué)習(xí)這其中的一種民間傳統(tǒng)藝術(shù)：《剪紙》

（二）、情境創(chuàng)設(shè)：

（掛圖）出示紅“雙喜”字。

b、師:這個(gè)字,大家熟悉嗎?(熟悉)太熟悉了!這個(gè)“喜”字,也是老師帶給你們的祝福:愿你們每一天都喜笑顏開(kāi)!這個(gè)字誰(shuí)會(huì)剪？（總結(jié)學(xué)生的方法）現(xiàn)在請(qǐng)用大家用最短的時(shí)間,最巧的手, 把這雙喜剪下來(lái),好嗎?(學(xué)生剪,老師巡視指導(dǎo))（創(chuàng)設(shè)剪“雙喜"這樣一個(gè)情境,激起學(xué)生活動(dòng)興趣,讓他們對(duì)課堂感興趣,都躍躍欲試,渴望自己動(dòng)手,積極參與課堂教學(xué).）

b、師:剪好的同學(xué),請(qǐng)把雙喜舉起.(看一下)很多同學(xué)都已剪好,而且很漂亮!誰(shuí)愿意說(shuō)說(shuō)你是怎么剪的?

c、老師歸納步驟：:對(duì)！可以先把紙對(duì)折,畫(huà)上線,再剪.(折疊、畫(huà)線、剪裁)。因?yàn)橄惨彩禽S對(duì)稱圖形, 對(duì)折一次,畫(huà)上一個(gè)喜再剪下；對(duì)折兩次只要剪喜的一半就可以了。(生答師演示折疊雙喜，以及喜字的其它形式。

板書(shū)：剪紙的折法：1.對(duì)稱折）

（三）、剪紙的分類(lèi) ： 1.剪紙從地域上分：可分為北方剪紙和南方剪紙。因此，各地區(qū)，各民族的剪紙都有自己獨(dú)特的風(fēng)格。

（出示掛圖

北方剪紙：以粗獷豪放，造型簡(jiǎn)練著稱。南方剪紙：以構(gòu)圖繁茂，精巧秀美聞名。）

2.剪紙按制作方法分類(lèi)：主要有剪紙和刻紙（出示工具剪子、刀子。）3.剪紙按色彩表現(xiàn)分類(lèi)：主要有單色剪紙和套色剪紙（圖片）

（四）、了解“窗花“ 很久以前，人們就用一張薄紙，一把剪刀。剪出精美的圖案點(diǎn)綴和美化著生活。咱們總是到過(guò)年時(shí)，家家窗戶上都貼出用彩紙剪出的圖案，貼到窗戶上，俗稱“貼窗花“。這就是剪紙迎春的風(fēng)俗，它寄托著對(duì)生活的美好愿望?！按盎ā钡膱D案花樣很多，有花卉、鳥(niǎo)獸、蟲(chóng)魚(yú)及圖案紋樣等。它既有畫(huà)意，又有裝飾趣味，很受群眾喜歡。

（掛圖：這些剪紙還都有它獨(dú)特的意蘊(yùn)在里面如：連年有余、喜鵲登梅、喜上眉梢、富貴吉祥、花開(kāi)富貴、花好月圓、吉慶有余等等、、、、、、）

這些窗花都是我國(guó)勞動(dòng)人民長(zhǎng)期以來(lái)智慧的結(jié)晶，充分表現(xiàn)了他們對(duì)美好生活的熱愛(ài)與向往。增添了節(jié)日喜慶氣氛。

（五）、創(chuàng)作設(shè)計(jì):（刻紙練習(xí)）

1、師：用剪子剪紙我們都嘗試了，那么，咱們用刀子練習(xí)一下刻紙好不好！下面同學(xué)們自己用刀子刻一幅剪紙作品吧。（事先準(zhǔn)備好刻紙樣稿工具）

2、師:好！老師期待著更多精彩的作品！每位同學(xué)還要給作品起個(gè)名稱！開(kāi)始?。ㄉ僮?，師放音樂(lè)，巡視指導(dǎo)。）

師講評(píng):刻完的同學(xué)把作品舉起來(lái)，我們一起來(lái)感受一下同學(xué)們創(chuàng)作的喜悅!(略停)大家最喜歡哪一幅作品?老師都喜歡!我們有請(qǐng)xx作品的主人談一談,你的作品名稱是什么?

六、總結(jié)：

藝術(shù)是博大精深的，在簡(jiǎn)單中呈現(xiàn)了美，更多的是呈現(xiàn)了美的深度，讓我們一起走進(jìn)剪紙世界！來(lái)感受美?。ㄕ故纠蠋熓占钠良艏垼?/p>

七、課后反思：

第四篇：九年級(jí)第一輪復(fù)習(xí)教案第51課時(shí)

第51課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

探索型問(wèn)題的解法（3）教學(xué)過(guò)程：

例1．如圖，已知ΔABC是等腰直角三角形，∠C=90°

（1）操作并觀察，如圖，將三角板的45°角的頂點(diǎn)與點(diǎn)C重合，使這個(gè)角落在∠ACB的內(nèi)部，兩邊分別與斜邊AB交于E、F兩點(diǎn)，然后將這個(gè)角繞著點(diǎn)C在∠ACB的內(nèi)部旋轉(zhuǎn)，觀察在點(diǎn)E、F的位置發(fā)生變化時(shí)，AE、EF、FB中最長(zhǎng)線段是否始終是EF？

寫(xiě)出觀察結(jié)果。

（2）探索：AE、EF、FB這三條線段能否組成以EF為斜邊的直角三角形（即能否有EF2=AE2+BF2）？如果能，試加以證明。

解：（1）觀察結(jié)果是：當(dāng)45°角的頂點(diǎn)與點(diǎn)C重合，并將這個(gè)角繞著點(diǎn)C在重合，并將這個(gè)角繞著點(diǎn)C在∠ACB內(nèi)部旋轉(zhuǎn)時(shí)，AE、EF、FB中最長(zhǎng)的線段始終是EF。

（2）AE、EF、FB三條線段能構(gòu)成以EF為斜邊的直角三角形，證明如下：

如圖在∠ECF的內(nèi)部作∠ECG=∠ACE，使CG=AC，連結(jié)EG，F(xiàn)G，∴ ΔACE≌ΔGCE，∴ ∠A=∠1，同理∠B=∠2，∵ ∠A+∠B=90°，∴ ∠1+∠2=90°，∴ ∠EGF=90°，EF為斜邊。

例2．如圖，一個(gè)圓形街心花園，有三個(gè)出口A，B，C，每?jī)蓚€(gè)出口之間有一條60米長(zhǎng)的道路，組成正三角形ABC，在中心點(diǎn)O處有一亭子，為使亭子與原有的道路相通，需再修三條小路OD，OE，OF，使另一出口D、E、F分別落在ΔABC分成三個(gè)全等的多邊形，以備種植不同品種的花草。

（1）請(qǐng)你按以上要求設(shè)計(jì)兩種不同的方案，將你的設(shè)計(jì)方案分別畫(huà)在圖1，圖2中，并附簡(jiǎn)單說(shuō)明。

（2）要使三條小路把ΔABC分成三個(gè)全等的等腰梯形，應(yīng)怎樣設(shè)計(jì)？請(qǐng)把方案畫(huà)在圖3中，并求此時(shí)三條小路的總長(zhǎng)。

（3）請(qǐng)你探究出一種一般方法，使得出口D不論在什么位置，都能準(zhǔn)確地找到另外兩個(gè)出口E、F的位置，請(qǐng)寫(xiě)明這個(gè)方法。

（4）你在（3）中探究出的一般方法適用于正五邊形嗎？請(qǐng)結(jié)合圖5予以說(shuō)明，這種方法能推廣到正n邊形嗎？

解：（1）方案1：D，E，F(xiàn)與A，B，C重合，連OD，OE，OF，方案2：OD，OE，OF分別垂直于AB，BC，AC（2）OD∥AC，OE∥AB，OF∥BC，如圖（3）作OM⊥BC于M，連OB，∵ ΔABC是等邊Δ，∴ BM=

BC=30，且∠OBM=30°，∴ OM=10

=20，∵ OE∥AB，∴ ∠OEM=60°，OE=

又OE=OF=OD，∴ OE+OF+OD=3OE=60，答：略。

（3）如圖（4）方法1：在BC，CA，AB上分別截取BE=CF=AD，連結(jié)OD，OE，OF

方法2：在AB上任取一點(diǎn)D，連OD，逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)OD 120°兩次，得E，F(xiàn)。

（4）設(shè)M1為A1A2上任一點(diǎn)，在各邊上分別取A2M2=A3M3=A4M4=A5M5=A1M1，連OM1……OM5即可，∴ 可推廣到正n邊形。

第五篇：九年級(jí)體育《太極(第2課時(shí))》教案

太極

一、太極拳發(fā)展簡(jiǎn)說(shuō)

（一）太極拳是成套拳架的名稱，和拳套聯(lián)系在一起的，還有太極推手，是練習(xí)對(duì)角的程式。太極拳已有二百幾十年的歷史，經(jīng)過(guò)若干教師專(zhuān)家的改動(dòng)，拳套已有多種不同的形式。但除新編的幾套外，從陳家溝傳衍的楊、武(郝)、吳、孫四派大體上是相同的。至于姿勢(shì)的規(guī)矩、動(dòng)作的準(zhǔn)則，基本—卜是一致的。至于推手的程式，大體上可分為兩種：一種是不動(dòng)步的，稱為定步或站步推手。一種是動(dòng)步的，包括活步、大捋等等。進(jìn)入自由的對(duì)角，稱為散手，這就不受程式的限制了。

太極拳的套子，涵有技擊與養(yǎng)生兩個(gè)作用。王宗岳傳下的拳譜中《十三勢(shì)歌》說(shuō)；“靜中觸動(dòng)動(dòng)猶靜，因敵變化示神奇”，這指出了它的技擊作用。又說(shuō)：“詳推用意終何在，益壽延年不老春”，這指出了它的養(yǎng)生作用。太極推手雖然以練技擊為主，也有益于養(yǎng)生。技擊術(shù)與養(yǎng)生法是太極拳整個(gè)內(nèi)容的兩個(gè)方面。

（二）太極拳的內(nèi)容的兩方面是統(tǒng)一于姿勢(shì)的規(guī)矩與操作的準(zhǔn)則上的，但又可以分別發(fā)展，各起作用的。從練法上說(shuō)，為健身、治病而練，單練拳套也可以，要練技擊，就非加練推手不可。不練推手，即使拳套練得很熟，姿勢(shì)與操作也都基本正確，也不會(huì)用于攻守。因?yàn)槿狈?duì)角的經(jīng)驗(yàn)，臨敵就不知所措，工夫用不上了。其次，攻守的練法，要求全身內(nèi)外部的反射活動(dòng)，增加不少?gòu)?fù)雜性；要鍛煉得深入細(xì)致；要不斷地提高大腦皮質(zhì)與本體感受器(即肌肉、腱和關(guān)節(jié)的感受器)靈敏的反，才能精確地使用自己的力，捕捉對(duì)方的空隙，利用對(duì)方的力。這種技巧，不從推手實(shí)踐中是得不到的。

近一百多年來(lái)，從蔣發(fā)在清朝乾隆年間把太極拳傳人陳家溝以后，直到光緒年間，楊、武兩家都是以技擊為重，在這方面發(fā)展。從清末到解放前，有人注意到了養(yǎng)生方面，但在這方面還是發(fā)展得很少。這一時(shí)期內(nèi)，技擊則處于保守狀態(tài)。雖然不乏專(zhuān)家名師，其造詣已不如前人了。這都和舊社會(huì)的歷史條件有關(guān)系，從陳、楊以來(lái)，掌握這套技術(shù)的專(zhuān)家，或者本身就是剝削階級(jí)中人，或者是從屬于剝削階級(jí)者。太極拳的名手，有的曾經(jīng)為清廷鎮(zhèn)壓太平軍與捻軍，有的充當(dāng)貴族官僚的家庭教師。清亡以后，要學(xué)太極拳，至少是生活比較寬裕的人，能夠出得起相當(dāng)數(shù)量的學(xué)費(fèi)，還要有空閑時(shí)間。否則，或與教師沾親帶故，才能得到受教。教師也不是輕易肯把關(guān)竅傳出來(lái)的。所以首先就是傳授不廣；其次是難于學(xué)到真工夫。這是由于太極拳正在商品化。

建國(guó)以來(lái)，在黨和政府的正確的方針政策推動(dòng)下，太極拳開(kāi)始為廣大勞動(dòng)人民服務(wù)?，F(xiàn)已正式應(yīng)用于醫(yī)療，列人體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)大眾健康起了巨大的作用。并且運(yùn)用現(xiàn)代科學(xué)的學(xué)理和科學(xué)方法進(jìn)行分析研究，取得不少成績(jī)。這是空前的一大發(fā)展。但從太極拳的整個(gè)內(nèi)容來(lái)看，未免偏重午養(yǎng)生的一面。技擊的一面幾乎沒(méi)有新的發(fā)展。這是什么原因呢?這里面似乎存在著對(duì)太極拳技擊術(shù)的認(rèn)識(shí)問(wèn)題。

（三）關(guān)于太極拳技擊術(shù)的認(rèn)識(shí)問(wèn)題

其一，現(xiàn)在流行的太極拳有無(wú)技擊內(nèi)容的問(wèn)題。有的看法以為太極拳最初是有技擊作用的。像陳家的拳架和練法，沉著有力，并有顯著的難度動(dòng)作，這樣的太極拳是有技術(shù)內(nèi)容的。到楊、武兩家手里，變?yōu)檩p松柔緩，就只有養(yǎng)生的內(nèi)容了。因此有人稱太極拳是衛(wèi)生拳。其實(shí)楊、武兩家變得輕柔，絲毫沒(méi)有忽略技擊的內(nèi)容，而是在陳家溝太極拳的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造了一種新的練法，這不是取消或削弱了太極拳的技擊作用，相反的倒是豐富了太極拳的整個(gè)內(nèi)容‘·這一點(diǎn)下面還要詳談。

其二，現(xiàn)社會(huì)里練習(xí)武術(shù)，要不要重視技擊作用的問(wèn)題。有人認(rèn)為，在新社會(huì)里，練技擊無(wú)大作用。太極拳既能強(qiáng)身、治病，就可以單獨(dú)發(fā)展它的養(yǎng)生一面，不須重視它的技擊一面。我認(rèn)為，在現(xiàn)社會(huì)內(nèi)，發(fā)展武術(shù)中的技擊術(shù)，·正為國(guó)防軍事技術(shù)所需要，也符合勞衛(wèi)制體育運(yùn)動(dòng)的目的。太極拳的技擊術(shù)有其獨(dú)到的精妙之處，而-且重視它的技擊術(shù)，對(duì)強(qiáng)身、保健、醫(yī)療等，還能起推進(jìn)作用。我們沒(méi)有理由只讓太極拳的內(nèi)容單面發(fā)展。

其三，技擊與養(yǎng)生兩方面的關(guān)系問(wèn)題。有人問(wèn)，如果練太極拳的目的只為治病健身、延年益壽，是否可以不練技擊?這當(dāng)然可以，上面也已經(jīng)提到，但是能練技擊更好。況且養(yǎng)生與技擊在太極拳的基本原理上是一致的；在練法上雖然有所區(qū)別，也是有共同的原則的。為了說(shuō)明理由，特把技擊與養(yǎng)生兩方面的關(guān)系分析一下： 第一，有些患病者只在醫(yī)院中或在治療時(shí)每日練習(xí)，病好就不練了。如果病好后能向技擊術(shù)上追求，進(jìn)而練習(xí)推手、發(fā)動(dòng)各種攻守法門(mén)，就會(huì)引起許多興趣，保證經(jīng)常鍛煉。

第二，在推手上，可以證明姿勢(shì)與操作做得正確，就能有技擊上的效果；做得不正確或不夠正確，就不能生效，或者效果不夠好。由此認(rèn)識(shí)掌握了正確的姿勢(shì)：與操作，就會(huì)深入探究，愈練愈精，由表向里，使機(jī)體各系統(tǒng)的器官加強(qiáng)其機(jī)能，乃至引起生理機(jī)制的變化。在經(jīng)常鍛煉中，既能阻止疾病侵犯，又能提高工作能力。大腦對(duì)內(nèi)外部環(huán)境的感應(yīng)都極靈敏，倘有病因萌生，很快就會(huì)感覺(jué)到，并能有意識(shí)地運(yùn)用內(nèi)功去消除它。

第三，太極拳并不是專(zhuān)為老弱有病者設(shè)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它的推手，可以看作與拳擊、擊劍、摔角相類(lèi)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。是具備加強(qiáng)體力、耐力、速度、靈敏四個(gè)體育要素的訓(xùn)練課程。它能養(yǎng)成沉著、勇敢、機(jī)智、精細(xì)的能耐。尤其是工夫達(dá)到高水平，神經(jīng)會(huì)受到最充分的深刻的鍛煉。所以精通太極，可使精神活潑，而頭腦靈活。

第四，太極拳在醫(yī)療上的作用，不僅能幫助患病者恢復(fù)健康，還能對(duì)針灸醫(yī)生按摩醫(yī)生在運(yùn)指運(yùn)掌卜起提高技術(shù)的作用(有位針灸醫(yī)師在學(xué)習(xí)太極拳后，療效有顯著進(jìn)步)。而這許多功能都要從練習(xí)技擊的方法中取得。綜觀以上的分析，可見(jiàn)太極拳的內(nèi)容雖分兩面，卻有其統(tǒng)一的整體性，因此有全面發(fā)展的必要。練習(xí)者最好能夠全面掌握。

當(dāng)然，如果年齡已有五六十歲，又是從未學(xué)過(guò)武術(shù)的人，可以不去研究技擊。至于體弱或有病的人，如果是青少年或中年人，只要他有研究技擊的興趣，到了身體恢復(fù)健康后，還是可以學(xué)，也可以取得良好的成績(jī)的。

總而言之，發(fā)展太極的技擊一面，并不與發(fā)展它的養(yǎng)生方面相矛盾。至于怎樣來(lái)運(yùn)用，怎樣來(lái)指導(dǎo)，那是學(xué)理研究和教學(xué)方法上的問(wèn)題了!

（四）全面掌握，應(yīng)特別注意于操練拳套。上面說(shuō)過(guò)，“太極拳的內(nèi)容是統(tǒng)一于姿勢(shì)的規(guī)矩與操作的準(zhǔn)則上的”，這一系列的規(guī)矩與準(zhǔn)則。又必須由拳套的架式來(lái)實(shí)現(xiàn)。所以全面掌握又必須經(jīng)常演練拳套。有人練出技擊的興趣后，專(zhuān)愛(ài)推手，把拳套放下，這是不妥當(dāng)?shù)?。前輩楊澄甫先生、我?guī)熀略氯缦壬际堑谝涣魈珮O拳。

工夫出自家傳，推手技術(shù)，極為精能。但楊先生生年只有五十四歲，郝師生年只有五十九歲。楊先生年過(guò)五十時(shí)，身體就極肥胖，顯然脂肪長(zhǎng)得太多了。郝師是由腳氣病逝世的。如果病因一起，及時(shí)發(fā)覺(jué)，是可以運(yùn)用內(nèi)功對(duì)治的，但郝師卻沒(méi)有這樣做。這都是偏重于技擊，忽略廠養(yǎng)生的缺點(diǎn)。他們?cè)谕砟暧幸幌嗤那闆r，都是只與人推手?jǐn)R下了拳套。這對(duì)本體感受性反射與運(yùn)動(dòng)反射，雖然能保持高度的靈敏性，但對(duì)機(jī)體各組織與內(nèi)臟器官缺乏深細(xì)的遍及的日常鍛煉，就不能常保各組織與各器官的全部健康。內(nèi)部感受性反射也就會(huì)不大敏銳，大腦皮質(zhì)調(diào)節(jié)控制內(nèi)部器官的能力也就會(huì)不夠強(qiáng)。所以他們的技擊工夫雖好，仍不能延年益壽。我們不該用迷信的命定論來(lái)解釋?zhuān)f(shuō)是“生死有命”，“壽數(shù)難移”。應(yīng)當(dāng)從他們的環(huán)境和生活情況來(lái)研究，他們壽數(shù)不大，自然還有其它原因，但在太極拳練法上確有偏向，是我們應(yīng)該重視的一個(gè)問(wèn)題。

二、太極拳與中國(guó)傳統(tǒng)文化

太極拳的魅力，以吸引了整個(gè)世界。許多國(guó)內(nèi)外有識(shí)之士，入迷與太極拳已不單單限于學(xué)拳健身，而且從中探索中國(guó)傳統(tǒng)文化的精髓。一位法國(guó)人表示，他們希望通過(guò)學(xué)習(xí)太極拳來(lái)領(lǐng)悟中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)的奧秘。

太極拳既是祖國(guó)絢爛傳統(tǒng)文化寶庫(kù)中的一個(gè)小小組成部分，它又是凝聚傳統(tǒng)文化于一身的光耀奪目的明珠。猶如昆侖山上的一棵靈芝，它既是壯麗山河的一個(gè)點(diǎn)綴，又是巍巍大山所養(yǎng)育的一株仙草。它所以內(nèi)涵豐富，博大精深，是因?yàn)樗谥袊?guó)傳統(tǒng)文化的沃土中，它的根深深扎入中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)、中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)、中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、中國(guó)傳統(tǒng)美學(xué)等多學(xué)科的廣袤深厚的領(lǐng)域因此太極拳可以說(shuō)是中國(guó)幾千年?duì)N爛文化的歷史產(chǎn)物。

太極拳，殆技而近乎道者也。以靜制動(dòng)，以柔克剛，不矜才，不使氣，雍容大雅。行所無(wú)事而應(yīng)敵制勝，莫測(cè)端倪，不可思議。由于其行拳若行云流水，飄舉欲仙，松靜自然，猶如三尺羅衣掛在無(wú)影樹(shù)上，故老弱婦孺均可練習(xí)。茍得其術(shù)可以強(qiáng)身健體，祛病延年，滋李洪志之流邪教之流弊，走火入魔，又無(wú)歪理邪說(shuō)以視聽(tīng)，有利社會(huì)風(fēng)俗，有利安定團(tuán)結(jié)，確是開(kāi)展全民健身運(yùn)動(dòng)的最佳選擇之一。

三、太極拳作為國(guó)粹，具有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

(一)有悠久的歷史淵源，有清晰的師統(tǒng)承傳，經(jīng)過(guò)歷史長(zhǎng)期實(shí)踐的檢驗(yàn)，歷世不衰。太 極拳世所公認(rèn)為武當(dāng)?shù)な繌埲S所創(chuàng)，在明代時(shí)就已定型。在漫長(zhǎng)的歷史發(fā)展中代有傳人，繩繩不絕。山西的王宗岳、河南溫縣趙堡的蔣發(fā)、陳溝的陳氏家族、及楊露禪、楊澄甫、武禹襄、李亦、郝為真、吳鑒泉、孫祿堂、鄭悟清等等，都是各流派的精英人物。新中國(guó)成立五十年來(lái)，各流派太極拳都有了極大發(fā)展，練拳人數(shù)不可勝數(shù)。各大門(mén)派都后繼有人，蒸蒸日上。

(二)太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)文化土壤中長(zhǎng)出來(lái)的一支奇葩，在長(zhǎng)期發(fā)展中人們賦予它濃厚的中國(guó)傳統(tǒng)文化色彩，其理論根基堅(jiān)實(shí)，顯現(xiàn)出高貴的文化氣質(zhì)。

由于長(zhǎng)期的歷史發(fā)展，在我國(guó)，儒釋道三大主流教派在思想、文化、理論上相互滲透、融合，因而太極拳的理論基礎(chǔ)不僅限于道家思想，而幾乎吸收了全部中國(guó)傳統(tǒng)文化的精華，有著醇厚的傳統(tǒng)文化氣息。

(三)太極拳有科學(xué)的、完整的、富有個(gè)性特色的拳架套路及刀、槍、棍、劍、扎桿等器械套路;有成熟的、行之有效的訓(xùn)練程序和訓(xùn)練方法;有克敵制勝的技擊、實(shí)戰(zhàn)功能。且各派太極拳都有著作行世，代不乏人。

(四)太極拳有祛病強(qiáng)身、益壽延年的功效。

王宗岳《太極拳經(jīng)》注云：“此系武當(dāng)山張三豐祖師遺論，欲天下豪杰延年益壽，不徒作技世之末也。”可見(jiàn)張三豐祖師創(chuàng)太極拳的初衷，不僅是注重技擊功能，而是重在延年益壽。

四、其功能主要可歸結(jié)為以下幾點(diǎn)：

1、太極拳舒緩柔和，輕松自然，是年老體弱或有慢性病者強(qiáng)身壯體、康復(fù)延壽的有效手段。

依據(jù)當(dāng)今有關(guān)科學(xué)調(diào)查測(cè)算，人的自然壽限可達(dá)到130--150歲。要提高人類(lèi)的自然壽命沒(méi)有什么仙丹妙藥，關(guān)鍵在于加強(qiáng)自我保健。太極拳以慢生柔，以勻求活，柔極生剛，剛?cè)嵯酀?jì)。太極拳運(yùn)動(dòng)不溫不火，輕搖之以松其肩，柔隨之以活其身，徐行之以穩(wěn)其步，自始至終以意念貫穿。動(dòng)如抽絲，藕斷絲相連，行似流水，輕若浮云，動(dòng)中有靜，靜中有動(dòng)，動(dòng)靜結(jié)合，適度合宜，因而是保健衛(wèi)生、延年益壽的好選擇。

2、太極拳能醒腦清神，調(diào)節(jié)神經(jīng)，特別適合從事腦力勞動(dòng)的知識(shí)分子修煉。

高強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)使人的神經(jīng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，易患神經(jīng)衰弱、精神分裂、抑郁、煩燥不安等癥，長(zhǎng)期伏案，四肢軀干得不到運(yùn)動(dòng)易患頸椎、脊椎、腰椎或肛門(mén)病。太極拳溫文爾雅，靜心修身也可松弛神經(jīng)系統(tǒng)，解除疲勞，使身心得以全面適度運(yùn)動(dòng)，使身心得以全面適度運(yùn)動(dòng)，使周身血液暢流不息，保證了臟器、細(xì)胞的正?；顒?dòng)，使人體力充沛，不易衰老。正應(yīng)了“流水不腐，戶樞不蠹”的古訓(xùn)。

3、太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)慢性頑癥有輔助物治療的作用，可使治療起到特效。因?yàn)?，“是藥三分毒”，單純的藥物治療往往顧此失彼，在治療疾病的過(guò)程中會(huì)造成藥物的負(fù)面影響。所以在藥物治療過(guò)程中輔之以太極拳鍛煉，可以使身體機(jī)能日趨健全，從內(nèi)部增強(qiáng)免疫力，修復(fù)受到破壞的系統(tǒng)和功能，比單純依靠藥物治療收效更顯著。

4、太極拳強(qiáng)調(diào)身心合修，注重精神和體魄的平衡發(fā)展，宜于塑造心理、生理都健康的新人。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)健康的標(biāo)準(zhǔn)已不再是身體上“沒(méi)有疾病的狀態(tài)”。而在精神(心理)衛(wèi)生方面也有具體的標(biāo)準(zhǔn)。心理健康與否有以下幾條標(biāo)準(zhǔn)：是否精神飽滿，心情愉悅;是否能寬容別人，有自信力;人際關(guān)系是否和諧。也就是說(shuō)，一個(gè)心理健康的人要智力正常，言談舉止符合年齡特征;精力充沛，思維敏捷，尊重他人，不狂妄自大，自暴自棄;講文明、懂禮貌;不盲從，不迷信;能有效地控制自己的情緒，在挫折面前保持清醒冷靜;樂(lè)于和人交往，不嫉妒，不猜疑，不忌恨別人;能不斷地調(diào)整自我與社會(huì)環(huán)境之間的關(guān)系。精神和肉體本來(lái)就統(tǒng)一在人生命的過(guò)程中，沒(méi)有離開(kāi)肉體獨(dú)存的精神，也沒(méi)有喪失精神而有生命的肉體。兩者相互依存，相輔相成。“健康的精神寓于健康的身體”。太極拳心身雙修，在練習(xí)過(guò)程中不但可以獲得健康的體魄，也可以養(yǎng)成健全的心理，長(zhǎng)期習(xí)練太極拳的人心情開(kāi)朗，情緒穩(wěn)定，富于同情心理，樂(lè)于助人，不怕挫折，明辨是非，不信鬼神。所以太極拳的修煉可以造就生理和心理都健康的人。

太極拳動(dòng)作舒緩大方，易記易學(xué)，對(duì)場(chǎng)地、服裝、器械沒(méi)有特殊的要求，是廣大群眾健身的好運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期以來(lái)倍受黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人的好評(píng)和推薦。毛澤東曾說(shuō)：“凡能做到的，都要提倡做體操、打球類(lèi)、跑跑步、爬山、游水、打太極拳及各種各色的體育運(yùn)動(dòng)?！敝芏鱽?lái) 也曾親自派顧留馨赴越南教胡志明主席練習(xí)太極拳，藉以治療胡志明的疾病。此事已被傳為中越友誼的一段佳話。鄧小平更是推崇太極拳，曾為日本友人書(shū)贈(zèng)“太極拳好”的題詞，并由此更加推動(dòng)了太極拳在中外的大推廣，大普及。

綜上所述，太極拳是我國(guó)具有悠久歷史傳統(tǒng)、富有深層文化內(nèi)涵、具有明顯健身效果，為提高中華民族整體素質(zhì)作出過(guò)巨大貢獻(xiàn)的優(yōu)秀傳統(tǒng)健身養(yǎng)生和防身運(yùn)動(dòng)。五、二十四式簡(jiǎn)化太極拳招式

第一組：01、起勢(shì) 02、左右野馬分鬃 03、白鶴亮翅

第二組：04、左右摟膝拗步 05、手揮琵琶 06、左右倒卷肱 第三組：07、左攬雀尾 08、右攬雀尾 第四組：09、單鞭

10、云手

11、單鞭

第五組：

12、高探馬

13、右蹬腳

14、雙峰貫耳

15、轉(zhuǎn)身左蹬腳 第六組：

16、左下勢(shì)獨(dú)立

17、右下勢(shì)獨(dú)立

第七組：

18、左右穿梭

19、海底針 20、閃通臂

第八組：

21、轉(zhuǎn)身搬攔捶

22、如封似閉

23、十字手

24、收勢(shì)