第一篇：關(guān)于意志力的經(jīng)典名言

1、只要有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，就自然而然地會有能耐、機(jī)靈和知識。

2、堅(jiān)毅可以戰(zhàn)勝強(qiáng)力。

3、堅(jiān)韌是意志的最好助手。

4、蜘蛛結(jié)網(wǎng)，于樹之枝。大風(fēng)忽起，吹落其絲。蜘蛛勿惰，一再營之。人而不勉，不如蜘蛛。

5、由于勇敢的堅(jiān)韌，無可避免的禍患將會被征服。

6、意志是自由自在的，人實(shí)現(xiàn)了他的意志，也等于實(shí)現(xiàn)了他自己，而這種自我實(shí)現(xiàn)對個人來說是一種最大的滿足。

7、意志若是屈從，不論程度如何，它都幫助了暴力。

8、學(xué)業(yè)才識，不日進(jìn)，則日退。

9、無論是美女的歌聲，還是鬣狗的狂吠，無論是鱷魚的眼淚，還是惡狼的嚎叫，都不會使我動搖。

10、偉大的事業(yè)是根源于堅(jiān)韌不斷的工作，以全副的精神去從事，不避艱苦。

11、為山者基于一簣之土，以成千丈之峭；鑿井者起于三寸之坎，以就萬仞之深。

12、頑強(qiáng)這就是作家技能的秘密。

13、頑強(qiáng)能引導(dǎo)人們走向幸福。

14、天行健，君子以自強(qiáng)不息。

15、天下之事在人為，決不可以一時之波瀾遂自毀其壯志。

16、天下無難事，只怕有心人。天下無易事，只怕粗心人。

17、天下無難事，唯堅(jiān)忍二字，為成功之要訣。

18、誰有歷經(jīng)千辛萬苦的意志，誰就能達(dá)到任何目的。

19、書不記，熟讀可記；義不精，細(xì)思可精；惟有志不立，直是無著力處。

20、事業(yè)常成于堅(jiān)韌，而毀于爭躁。

21、失敗是堅(jiān)韌的最后考驗(yàn)。

22、繩可鋸木斷，水可滴石穿?？喔杉忧筛?，堅(jiān)持持久戰(zhàn)。

23、勝利屬于堅(jiān)韌不拔的人。

24、生活是一場艱苦的斗爭，永遠(yuǎn)不能休息一下，要不然，你一寸一尺苦苦掙來的，就可能在一剎那間前功盡棄。

25、生活就像海洋，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人，才能到達(dá)彼岸。

26、若要修成九轉(zhuǎn)，先須煉己持心。

27、強(qiáng)烈的信仰會贏取堅(jiān)強(qiáng)的人，然后又使他們更堅(jiān)強(qiáng)。

28、男兒立身須自強(qiáng)。

9、哪怕是自己的一點(diǎn)小小的克制，也會使人變得強(qiáng)而有力。

30、立志用功如種樹然，方其根芽，猶未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后葉，葉而后花。

31、困難不僅可以磨煉我們的意志，還可以鍛煉我們的身體。

32、以不息為體，以日新為道。

33、眼前多少難甘事，自古男兒多自強(qiáng)。

34、既然我已經(jīng)踏上這條道路，那么，任何東西都不應(yīng)妨礙我沿著這條路走下去。

35、工夫和堅(jiān)韌使桑葉變成綢緞。

36、凡人便是生知之資，也須下困學(xué)勉行的工夫方得。

37、讀不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。

38、洞穴是井的基礎(chǔ)，不斷挖掘就能成萬丈深井。最吃虧的地方是挑三歇五，沒有堅(jiān)持。

39、滴水穿石，不是因其力量，而是因其堅(jiān)忍不拔、鍥而不舍。

40、按照自己的意志去做，不要聽那些閑言碎語，你就一定會成功。

41、“不恥最后”。即使慢，馳而不息，縱令落后，縱令失敗，但一定可以達(dá)到他所向的目標(biāo)。

42、能夠巋然不動，堅(jiān)持正見，度過難關(guān)的人是不多的。

第二篇：關(guān)于意志力的外國名言

1、把你的精力集中到一個焦點(diǎn)上試試，就像透鏡一樣?！ú紶?p>2、不經(jīng)巨大的困難，不會有偉大的事業(yè)。──伏爾泰

3、不要在已成的事業(yè)中逗留著！──巴斯德

4、不作什么決定的意志不是現(xiàn)實(shí)的意志；無性格的人從來不作出決定?！诟駹?/p>

5、成功=艱苦的勞動+正確的方法+少談空話。──愛因斯坦

6、成功的腦子像鉆子一樣動作——集中到一點(diǎn)?！┚S

7、從不為艱難歲月哀嘆，從不為自己命運(yùn)悲傷的人，的確是偉人?！麅?nèi)加

8、道足以忘物之得春，志足以一氣之盛衰?！K軾

9、否定意志的自由，就無道德可言?！诘?/p>

10、感情有著極大的鼓舞力量，因此，它是一切道德行為的重要前提?！獎P洛夫

11、告訴你使我達(dá)到目標(biāo)的奧秘吧，我唯一的力量就是我的堅(jiān)持精神。——巴斯德

12、公共的利益，人類的福利，可以使可憎的工作變?yōu)榭少F，只有開明人士才能知道克服困難所需要的熱忱?！?/p>

13、故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能?！献?/p>

14、害羞是畏懼或害怕羞辱的情緒，這種情緒可以阻止人不去犯某些卑鄙的行為?！官e諾莎

15、很清楚，前途并不屬于那些猶豫不決的人，而是屬于那些一旦決定之后，就不屈不撓不達(dá)目的誓不罷休的人?！_曼羅蘭

16、幻想是絲毫沒有害處的，它甚至能支持和加強(qiáng)勞動者的毅力?！に_列夫

17、患難困苦，是磨煉人格之最高學(xué)校?！簡⒊?/p>

18、即使遇到了不幸的災(zāi)難，已經(jīng)開始了的事情決不放棄?！?/p>

19、幾個蒼蠅咬幾口，決不能羈留一匹英勇的奔馬。——伏爾泰

20、既然我已經(jīng)踏上這條道路，那么，任何東西都不應(yīng)妨礙我沿著這條路走下去?！档?/p>

21、堅(jiān)持意志偉大的事業(yè)需要始終不渝的精神?！鼱柼?/p>

22、堅(jiān)強(qiáng)的信念能贏得強(qiáng)者的心，并使他們變得更堅(jiān)強(qiáng)?！渍芴?/p>

23、盡管我們用判斷力思考問題，但最終解決問題的還是意志，而不才智——（沃勒）

24、理智要比心靈為高，思想要比感情可靠。——高爾基

25、沒有偉大的品格，就沒有偉大的人，甚至也沒有偉大的藝術(shù)家，偉大的行動者?！_曼羅蘭

26、不知道并不可怕和有害。任何人都不可能什么都知道，可怕的和有害的是不知道而偽裝知道。──托爾斯泰

27、沒有偉大的意志力，就不可能有雄才大略。——巴爾扎克

28、沒有意志的人，一切感到困難，沒有頭腦的人，一切都感到簡單?！r

29、你們認(rèn)為我是命運(yùn)之子，實(shí)際上我卻在創(chuàng)造著自己的命運(yùn)?！獝鄣仙?/p>

30、你想有所作為嗎？那么堅(jiān)定地走下去吧！后愛退只會使你意志衰退。——羅赫里克

31、強(qiáng)烈的信仰會贏取堅(jiān)強(qiáng)的人，然后又使他們更堅(jiān)強(qiáng)?！A特貝基霍

32、強(qiáng)者容易堅(jiān)強(qiáng)，正如弱者容易軟弱?！獝勰?/p>

33、切莫垂頭喪氣，即使失去了一切，你還握有未來?！獖W丅斯卡王爾德

34、請記住，環(huán)境愈艱難困苦，就愈需要堅(jiān)定毅力和信心，而且，懈怠的害處也就愈大?！蟹蛲袪査固?/p>

35、人的思想是了不起的，只要專注于某一項(xiàng)事業(yè)，就一定會做出使自己感到吃驚的成績?！R克吐溫

36、人在意志力和斗爭性方面的長處或短處，往往是導(dǎo)致他們成功或失敗的重要原因之一?！?/p>

37、如果我堅(jiān)持什么，就是用大炮也不能打倒我?！推致宸?/p>

38、三軍可奪帥也，匹夫不可奪志也?！?/p>

39、生活的道路一旦選定，就要勇敢地走到底，決不回頭?！罄?/p>

40、生活里沒有做不到的事，但需要有強(qiáng)烈的愿望，必要時應(yīng)該不惜生命。——列“列昂諾夫

41、生活是一場艱苦的斗爭，永遠(yuǎn)不能休息一下，要不然，你一寸一尺苦苦掙來的，就可能在一剎那間前功盡棄?！_曼羅蘭

42、使意志獲得自由的唯一途徑，就是讓意志擺脫任性——朱查黑爾

43、世之初應(yīng)該立即抓住第一次的戰(zhàn)斗機(jī)會。——司湯達(dá)

44、事情是很簡單的人，全部秘訣只有兩句話：不屈不撓，堅(jiān)持以底?！铀纪滓蛩够?/p>

45、書不記，熟讀可記；義不精，細(xì)思可精；惟有志不立，直是無著力處?！祆?/p>

46、誰也不能剝奪我們自由的意志?！獝郾瓤颂┑?/p>

47、誰有歷經(jīng)千辛萬苦的意志，誰就能達(dá)到任何目的?！啄系?/p>

48、疼痛的強(qiáng)度，同自然賦于人類的意志和剛度成正比?！湔咝÷穼?shí)篤

49、天行健，君子以自強(qiáng)不息?！奶煜?/p>

50、偉大人物最明顯的標(biāo)志，就是堅(jiān)強(qiáng)的意志?！?/p>

51、我要扼住命運(yùn)的咽喉。它決不能使我完全屈服——奧！能把生命活上千百次真是多美！——貝多芬

52、無論大事還是小事，只要自己是認(rèn)為辦得好的，就堅(jiān)定地去辦，這就是性格。——歌德

53、物理學(xué)教給了我們嚴(yán)峻的一課：人的意志是受到某些決定性的限制?！瑺柊捅?/p>

54、信念不是到處去尋找顧客的產(chǎn)品推銷員，它永遠(yuǎn)也不會主動地去敲你的大門。——趙鑫珊

55、信念只有在踴躍的舉動之中能力夠生存，才干夠得到增強(qiáng)和錘煉?！K霍姆林斯基

56、要是一個人，能充滿信心地朝他理想的方向去做，下定決心過他所想過的生活，他就一定會得到意外的成功?！鳡枴笨▋?nèi)基

57、要在這個世界上獲得成功，就必須堅(jiān)持到底；劍至死都不能離手?！鼱柼?/p>

58、要做到堅(jiān)韌不拔，最要緊的是堅(jiān)持到底。——陀思妥耶夫斯基

59、也莫不辨是非地隨波逐流寧肯孑然而自豪地獨(dú)守信念?！榍鸺獱?/p>

60、一個有堅(jiān)強(qiáng)心志的人，財產(chǎn)可以被人掠奪，勇氣卻不會被人剝奪的?！旯?/p>

61、一個有信念者所開發(fā)出的力氣，大于99個只有興致者?！蟹蛲袪査固?/p>

62、一切節(jié)省，歸根到底都?xì)w結(jié)為時間的節(jié)省。──馬克思

63、一切真正美好的東西都是從斗爭和犧牲中獲得的，而美好的將來也要以同樣的方法來獲取?！嚑柲嵫┓蛩够?/p>

64、藝術(shù)的大道上荊棘叢生，這也是好事，常人望而卻步，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人例外?！旯?/p>

65、意志的出現(xiàn)不是對愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一個更高的意識水平上?！_洛"梅

66、意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏?！璧?/p>

67、意志命運(yùn)往往背道而馳，決心到最后會全部推倒?！勘葋?/p>

68、意志若是屈從，不論程度如何，它都幫助了暴力?！?/p>

69、意志是獨(dú)一無二的個體所擁有的、以糾正自己的自動性的力量?！獎趥愃?/p>

70、由不屈不撓的信念所支持的人的意志，比那些仿佛是無敵的物資力量存在更大的威力?！獝垡蛩固?/p>

71、有百折不撓的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是無敵的物質(zhì)力量有更強(qiáng)大的威力?！獝垡蛩固?/p>

72、有了堅(jiān)定的意志，就等于給雙腳添了一對翅膀。——喬貝利

73、在全人類中，凡是堅(jiān)強(qiáng)、正直、勇敢、仁慈的人，都有是英雄！——貝多芬

74、在人類行為中表現(xiàn)的意志，如同所有其他外界事情一樣，受普遍的自然法則所決定?！诟駹?/p>

75、只要有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，就自然而然地會有能耐、機(jī)靈和知識。——陀思妥耶夫斯基

76、只要有一種無窮的自信充滿了心靈，再憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志和獨(dú)立不羈的才智，總有一天會成功的?！瓷?/p>

77、執(zhí)著追求并從中得到最大快樂的人，才是成功者?！罅_

78、卓越的人的一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利和艱難的遭遇里百折不撓?！惗喾?/p>

第三篇：288-有關(guān)意志力的名言、故事

有關(guān)意志力的名言、故事 馬廄里跑不出千里馬，庭院里種不出萬年松。自古英雄多磨難，從來紈绔不偉男。順境最易見敗行，逆境最易見美德。（英國培根）不幸是最好的大學(xué)。失敗是成功之母。逆境是磨煉人的最高學(xué)府。在科學(xué)上沒有平坦的大道，只有不畏勞苦沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達(dá)到光輝的頂點(diǎn)。（馬克思）人只有為自己同時代人的完善，為他們的幸福而工作，他才能達(dá)到自身的完善。（馬克思）生活就像海洋，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人，才能到達(dá)彼岸。（馬克思）咬定青山不放松，立根原在破巖中；千磨萬擊還堅(jiān)韌，任你東南西北風(fēng)。（鄭板橋）藝術(shù)的大道上荊棘叢生，這也是件好事，常人都望而卻步，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人例外。頭懸梁，錐刺股.* * 古者富貴而名摩滅。不可勝記，唯倜儻非常之人稱焉。蓋西伯拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》；孫子臏腳，《兵法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說難》、《孤憤》；《詩》三百篇，大抵圣賢發(fā)憤之所為作也。――司馬遷《史記》 鋼鐵是怎樣煉成的----保爾??柯察金 勾踐的臥薪嘗膽。子貢倦于學(xué)，告仲尼曰：“愿有所息?！敝倌嵩唬骸吧鸁o所息?！埃墩撜Z》 張海迪，5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭，經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗(yàn)，對人生充滿了信心。她發(fā)憤學(xué)習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。其中《輪椅上的夢》在日本和韓國出版，而《生命的追問》出版不到半年，已重印3次，獲得了全國“五個一工程”圖書獎。在《生命的追問》之前，這個獎項(xiàng)還從沒頒發(fā)給散文作品。最近，一部長達(dá)30萬字的長篇小說《絕頂》，即將問世。從1983年開始，張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過100萬字。為了對社會作出更大的貢獻(xiàn)，她先后自學(xué)了十幾種醫(yī)學(xué)專著，同時向有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生請教，學(xué)會了針灸等醫(yī)術(shù)，為群眾無償治療達(dá)1萬多人次。1983年，《中國青年報》發(fā)表《是顆流星，就要把光留給人間》，張海迪名滿中華，獲得兩個美譽(yù)，一個是“八十年代新雷鋒”，一個是"“當(dāng)代保爾”。鄧小平同志親筆題詞：“學(xué)習(xí)張海迪，做有理想、有道德、有文化、守紀(jì)律的共產(chǎn)主義新人！” 史蒂芬.霍金1942年1月8日出生于英國的牛津，這是一個特殊的日子，現(xiàn)代科學(xué)的奠基人伽利略正是逝世于300年前的同一天。

霍金在牛津大學(xué)畢業(yè)后即到劍橋大學(xué)讀研究生，這時他被診斷患了“盧伽雷病”，不久，就完全癱瘓了。1985年，霍金又因肺炎進(jìn)行了穿氣管手術(shù)，此后，他完全不能說話，依靠安裝在輪椅上的一個小對話機(jī)和語言合成器與人進(jìn)行交談；看書必須依賴一種翻書頁的機(jī)器，讀文獻(xiàn)時需要請人將每一頁都攤在大桌子上，然后他驅(qū)動輪椅如蠶吃桑葉般地逐頁閱讀??

霍金正是在這種一般人難以置信的艱難中，成為世界公認(rèn)的引力物理科學(xué)巨人。霍金在劍橋大學(xué)任牛頓曾擔(dān)任過的盧卡遜數(shù)學(xué)講座教授之職，他的黑洞蒸發(fā)理論和量子宇宙論不僅震動了自然科學(xué)界，并且對哲學(xué)和宗教也有深遠(yuǎn)影響。

從宇宙大爆炸的奇點(diǎn)到黑洞輻射機(jī)制，霍金對量子宇宙論的發(fā)展作出了杰出的貢獻(xiàn)。他的目標(biāo)是解決從牛頓以來一直困擾人類的“第一推力”問題。他的宇宙模型是一個封閉的無邊界的有限的四維時空――不需要上帝的第一推力，宇宙的演化完全取決于物理定律。霍金堅(jiān)信，關(guān)于宇宙的起源和命運(yùn)的基本思想可以不用數(shù)學(xué)來陳述，而且沒有受過專業(yè)訓(xùn)練的人也能理解。經(jīng)過數(shù)年的辛勤寫作和修改，于1988年4月正式出版宇宙論科普著作《時間簡史》。書中引導(dǎo)讀者遨游外層空間奇異領(lǐng)域，對遙遠(yuǎn)星系、黑洞、夸克、大統(tǒng)一理論、“帶味”粒子和“自旋”的粒子、反物質(zhì)、“時間箭頭”等進(jìn)行探索。《時間簡史》，已用33種文字發(fā)行了550萬冊，如今在西方，自稱受過教育的人若沒有讀過這本書，會被人看不起。

醫(yī)生曾診斷身患絕癥的霍金只能活兩年，他之所以能支持到今天并取得卓越成就，最主要的是他具有強(qiáng)烈的使命感和極其堅(jiān)強(qiáng)的意志?；艚鸬囊簧侨祟愐庵玖Φ挠涗?，是科學(xué)精神創(chuàng)造的奇跡。? 不向命運(yùn)屈服的殘疾女作家海倫??凱勒 海倫??凱勒(1880-1968年)88歲,美國殘疾女作家 業(yè)績：她自幼被病魔奪去了視力、聽力和說話的能力。憑著不屈不撓的意志和樂觀自信的精神，在老師的幫助下，她不僅學(xué)會了戰(zhàn)勝失明、耳聾和口啞的基本技能，還掌握了許多對她來說似乎是不可 思議的本領(lǐng)，如騎馬、跳舞、演戲、學(xué)會希臘語、德語等。她以優(yōu)秀的 成績畢業(yè)于拉德克列夫?qū)W院，后來又從事寫作并成為一名才華橫溢的作家。其主要作品有：《我的一生》、《我生活的世界》、《沖破黑暗》、《黃昏的寧靜》、《海倫??凱勒日記》、《老師》等。她還積極致力于為謀求改善盲人的居住和工作條件而募捐籌資的工作，是美國盲人基金會的顧問。由于她的卓越成就，全世界眾多的大學(xué)和機(jī)構(gòu)都授予她榮譽(yù)稱號。自傳體文章《假如給我三天光明》 * *

第四篇：有關(guān)意志力的名言,故事專題

有關(guān)意志力的名言,故事

馬廄里跑不出千里馬，庭院里種不出萬年松。自古英雄多磨難，從來紈绔不偉男。

順境最易見敗行，逆境最易見美德。（英國培根）不幸是最好的大學(xué)。失敗是成功之母。逆境是磨煉人的最高學(xué)府。

在科學(xué)上沒有平坦的大道，只有不畏勞苦沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達(dá)到光輝的頂 點(diǎn)。

（馬克思）人只有為自己同時代人的完善，為他們的幸福而工作，他才能達(dá)到自身的完善。（馬克 思）生活就像海洋，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人，才能到達(dá)彼岸。

（馬克思）咬定青山不放松，立根原在破巖中；千磨萬擊還堅(jiān)韌，任你東南西北風(fēng)。（鄭板橋）藝術(shù)的大道上荊棘叢生，這也是件好事，常人都望而卻步，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人例外。

頭懸梁，錐刺股.古者富貴而名摩滅。不可勝記，唯倜儻非常之人稱焉。蓋西伯拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》；孫子臏腳，《兵法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說難》、《孤憤》；《詩》三百篇，大抵圣賢發(fā)憤之所為作也?！抉R遷《史記》 鋼鐵是怎樣煉成的----保爾柯察金 勾踐的臥薪嘗膽。

子貢倦于學(xué)，告仲尼曰：“愿有所息?！敝倌嵩唬骸吧鸁o所息?！埃墩撜Z》 張海迪，5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭，經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗(yàn)，對人生充滿了信心。她發(fā)憤學(xué)習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。其中《輪椅上的夢》在日本和韓國出版，而《生命的追問》出版不到半年，已重印3次，獲得了全國“五個一工程”圖書獎。在《生命的追問》之前，這個獎項(xiàng)還從沒頒發(fā)給散文作品。最近，一部長達(dá)30萬字的長篇小說《絕頂》，即將問世。從1983年開始，張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過100萬字。為了對社會作出更大的貢獻(xiàn)，她先后自學(xué)了十幾種醫(yī)學(xué)專著，同時向有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生請教，學(xué)會了針灸等醫(yī)術(shù)，為群眾無償治療達(dá)1萬多人次。1983年，《中國青年報》發(fā)表《是顆流星，就要把光留給人間》，張海迪名滿中華，獲得兩個美譽(yù)，一個是“八十年代新雷鋒”，一個是“當(dāng)代保爾”。鄧小平同志親筆題詞：“學(xué)習(xí)張海迪，做有理想、有道德、有文化、守紀(jì)律的共產(chǎn)主義新人！” 史蒂芬.霍金1942年1月8日出生于英國的牛津，這是一個特殊的日子，現(xiàn)代科學(xué)的奠基人伽利略正是逝世于300年前的同一天。

霍金在牛津大學(xué)畢業(yè)后即到劍橋大學(xué)讀研究生，這時他被診斷患了“盧伽雷病”，不久，就完全癱瘓了。1985年，霍金又因肺炎進(jìn)行了穿氣管手術(shù)，此后，他完全不能說話，依靠安裝在輪椅上的一個小對話機(jī)和語言合成器與人進(jìn)行交談；看書必須依賴一種翻書頁的機(jī)器，讀文獻(xiàn)時需要請人將每一頁都攤在大桌子上，然后他驅(qū)動輪椅如蠶吃桑葉般地逐頁閱讀…… 霍金正是在這種一般人難以置信的艱難中，成為世界公認(rèn)的引力物理科學(xué)巨人?；艚鹪趧虼髮W(xué)任牛頓曾擔(dān)任過的盧卡遜數(shù)學(xué)講座教授之職，他的黑洞蒸發(fā)理論和量子宇宙論不僅震動了自然科學(xué)界，并且對哲學(xué)和宗教也有深遠(yuǎn)影響。

從宇宙大爆炸的奇點(diǎn)到黑洞輻射機(jī)制，霍金對量子宇宙論的發(fā)展作出了杰出的貢獻(xiàn)。他的目標(biāo)是解決從牛頓以來一直困擾人類的“第一推力”問題。他的宇宙模型是一個封閉的無邊界的有限的四維時空——不需要上帝的第一推力，宇宙的演化完全取決于物理定律。

霍金堅(jiān)信，關(guān)于宇宙的起源和命運(yùn)的基本思想可以不用數(shù)學(xué)來陳述，而且沒有受過專業(yè)訓(xùn)練的人也能理解。經(jīng)過數(shù)年的辛勤寫作和修改，于1988年4月正式出版宇宙論科普著作《時間簡史》。書中引導(dǎo)讀者遨游外層空間奇異領(lǐng)域，對遙遠(yuǎn)星系、黑洞、夸克、大統(tǒng)一理論、“帶味”粒子和“自旋”的粒子、反物質(zhì)、“時間箭頭”等進(jìn)行探索。《時間簡史》，已用33種文字發(fā)行了550萬冊，如今在西方，自稱受過教育的人若沒有讀過這本書，會被人看不起。

醫(yī)生曾診斷身患絕癥的霍金只能活兩年，他之所以能支持到今天并取得卓越成就，最主要的是他具有強(qiáng)烈的使命感和極其堅(jiān)強(qiáng)的意志。霍金的一生，是人類意志力的記錄，是科學(xué)精神創(chuàng)造的奇跡。

不向命運(yùn)屈服的殘疾女作家海倫凱勒 海倫凱勒1880-1968年88歲美國殘疾女作家 業(yè)績：她自幼被病魔奪去了視力、聽力和說話的能力。憑著不屈不撓的意志和樂觀自信的精神，在老師的幫助下，她不僅學(xué)會了戰(zhàn)勝失明、耳聾和口啞的基本技能，還掌握了許多對她來說似乎是不可 思議的本領(lǐng)，如騎馬、跳舞、演戲、學(xué)會希臘語、德語等。她以優(yōu)秀的 成績畢業(yè)于拉德克列夫?qū)W院，后來又從事寫作并成為一名才華橫溢的作家。其主要作品有：《我的一生》、《我生活的世界》、《沖破黑暗》、《黃昏的寧靜》、《海倫凱勒日記》、《老師》等。她還積極致力于為謀求改善盲人的居住和工作條件而募捐籌資的工作，是美國盲人基金會的顧問。由于她的卓越成就，全世界眾多的大學(xué)和機(jī)構(gòu)都授予她榮譽(yù)稱號。

自傳體文章《假如給我三天光明》

第五篇：《意志力》讀后感

《意志力》讀后感

近期，讀完了一本叫《意志力》的書，是關(guān)于專注、自控與效率的心理學(xué)。通過一系列的實(shí)驗(yàn)，來介紹一些非科學(xué)的心理現(xiàn)象。在本書中，意志力就像是能量，當(dāng)你的意志力充足時，你能更好的做出決策，當(dāng)你的意志力弱的時候，你會放棄抵抗，很快就妥協(xié)了，任何事情的規(guī)劃都會消耗你的意志力。人的意志力有限，在有限之中，如何更好的分配，這就是本書的重點(diǎn)。

在本書中提到了是個啟示，它們分別是：

（1）了解你的極限。第一章，通過蘿卜實(shí)驗(yàn)等一系列實(shí)驗(yàn)，證明了意志力的存在，并有

了二個認(rèn)識：第一，你的意志力供給是有限的；第二，你從同一個賬戶提取意志力用于各種不同任務(wù)。當(dāng)你作了艱難的決定后，你的意志力就會減弱。

（2）留意你的癥狀。當(dāng)你處于意志力損耗狀態(tài)時，你會覺得煩人的事情比平常更煩人。

你更容易說出讓自己后悔的話。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時，最好的方法就是及時補(bǔ)充能量。當(dāng)你給身體喂些健康食品后，要作的決定就不那么難了。

（3）挑戰(zhàn)你的戰(zhàn)斗。要將你的大多數(shù)意志力用于你最重要的計(jì)劃中，如果你計(jì)劃了一大

堆，往往這一大堆都沒有實(shí)現(xiàn)。不如采用GTD方法，關(guān)注前三件事情，其他的都可以忽略。選擇戰(zhàn)斗的時候，不要只看眼前的挑戰(zhàn)，要全面地看你的人生。記住帕金森定律——有多少時間可用，工作就能做多久。因此，為冗長乏味的任務(wù)定下嚴(yán)格的時間限制。

（4）列個任務(wù)清單——至少列個“不做清單”如果你覺得列任務(wù)清單是個枯燥沉悶、令

人不快的工作，那么就試著列個“不做清單”。蔡氏效應(yīng)很好的詮釋了這一點(diǎn)。當(dāng)列任務(wù)時，需要計(jì)劃出具體的下一步：做什么，與誰聯(lián)系，如何聯(lián)系等等。

（5）當(dāng)心計(jì)劃謬誤。超過期限和預(yù)算才是常態(tài)，如何避免這一常態(tài)，試著強(qiáng)迫自己想想

你的過去。帕澤爾說：你的目標(biāo)不能超過三個，最好是少于三個，每周我們回顧上周做了什么，是否實(shí)現(xiàn)了這些目標(biāo)，然后每個人為本周定下三個最重要的目標(biāo)。這樣就可以強(qiáng)迫自己設(shè)置優(yōu)先次序、分清輕重緩急。

（6）不要忘了小事情。邋遢會讓你精力變少。想要意志力發(fā)揮最大效果，你必須很好地

滿足身體的基本需求，從飲食和睡眠開始。提高意志力的一個簡單而老式的方法是稍微花點(diǎn)意志力保持干凈整潔。戒除根深蒂固的壞習(xí)慣，比如：在工作的電腦上上網(wǎng)閑逛。

（7）積極拖延的力量。拖延偶爾也有積極性，比如當(dāng)你特別想玩游戲時，你可以告訴自

己當(dāng)我完成任務(wù)時，我可以瘋狂的玩游戲了。這個延遲享樂策略最終的結(jié)局是，你根本不會去玩游戲。正如本奇利說的：任何人都可以做無限多的事情，只要不是現(xiàn)在就做。

（8）別無選擇。別無選擇這個策略很簡單，但對付拖延非常有效，專門留出時間只做一

件事情仍能讓你受益。例如，你可以每天早晨先把90分鐘投入到你最重要的目標(biāo)上，不看電子郵件，不接電話，不在網(wǎng)上瞎逛?！叭绻?。。那么。?！边@個實(shí)施意向可以減少意志力需求。預(yù)設(shè)底線能夠更好的控制自己。而且避免情緒溫差：在理性、冷靜的“低溫”狀態(tài)，體會不到在充滿激情和欲望的“高溫”狀態(tài)有何表現(xiàn)。

（9）追蹤了解。不管你作了什么計(jì)劃，監(jiān)控都十分關(guān)鍵?？梢圆捎靡恍┬」ぞ邅碜晕冶O(jiān)

控。監(jiān)控也有助于你改進(jìn)長期計(jì)劃。

（10）經(jīng)常獎勵。定目標(biāo)的同時，也要定下實(shí)現(xiàn)目標(biāo)后的獎勵——而且不要把自己限定得

太死，如果你只用意志力拒絕東西，那么它就成了殘忍討厭的防守工具。但是，當(dāng)你用意志力來獲得東西，你就能從最枯燥的任務(wù)中體會到樂趣。

除此之外，還有很多有趣的實(shí)驗(yàn)供我們學(xué)習(xí)，還有很多哲理性的語言值得我們深思。

（1）研究者問到“失敗原因”時，回答“缺乏自制力”的人最多。

（2）有句老話說“早餐要吃好”，其實(shí)是整天都要吃好，特別是在那些面臨巨大身體或心

理壓力的日子。而且午餐過后4小時，不要與上司爭論什么。為了讓意志力發(fā)揮最大功效，最好利用意志力留出充足的睡眠時間。

（3）“4D”原則：

? 必須做的，不做會產(chǎn)生不良后果的；

? 需要做的，為將來或者今后階段做準(zhǔn)備工作的；

? 可以不做，但又不得不做的，例如通過簡約形式可以解決可是沒有采納，而是

通過常規(guī)古板方式解決的事情，如例會、書面報告的籌備和寫作、以及外來干

擾的其他事情等；

? 可以完全不做，但已經(jīng)花時間去做了，例如午飯后喝茶聊天、跟同事聯(lián)絡(luò)工作

之際閑聊，抽空走神上網(wǎng)瀏覽網(wǎng)頁，內(nèi)容大致有娛樂八卦新聞等。

（4）Next Action的重要性。不論什么清單，設(shè)定下一步行動。

（5）蔡氏效應(yīng)：任務(wù)未完成，目標(biāo)未實(shí)現(xiàn)，腦子里就會有個聲音不斷提醒你去完成任務(wù)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。然而一旦任務(wù)完成了，目標(biāo)是限量，腦子里的那個聲音就會消失。

（6）馬拉松購物的危險。

（7）做決策會損耗你的意志力，你的意志力一旦耗盡了，你做決策的能力就會下降。

（8）選擇現(xiàn)在的小錢還是將來的大錢，是經(jīng)濟(jì)學(xué)家測驗(yàn)自我控制的經(jīng)典方式。

（9）量化自我，涉及的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只是錢。

（10）身體受苦越多，精神成長越壯。將練習(xí)難度設(shè)定得高于目標(biāo)難度。自律就是重復(fù)和

練習(xí)。

（11）試著用兩周的身姿練習(xí)增強(qiáng)你自己的意志力。集中精力改變一個習(xí)慣行為。

（12）沒有辛苦，就沒有收獲。改變說話習(xí)慣。

（13）最大的挑戰(zhàn)：保持自律不知幾天，也不止幾周，而是一年又一年。

（14）責(zé)任就是通往榮耀的大道。

（15）宗教有利于增強(qiáng)自我控制的兩個要素：意志力和行為監(jiān)控。

（16）明顯規(guī)則，明確、清晰、簡單的規(guī)則。

（17）沒有哪種愛比自愛更偉大，成功的關(guān)鍵是自尊。

（18）忘掉自尊，關(guān)注自制。

（19）成功是有條件的，只要你有意志力一次又一次地去嘗試，成功就觸手可及。

（20）你必須特別注意策略，在自我控制的每個階段，從設(shè)置目標(biāo)到監(jiān)控進(jìn)展到增強(qiáng)意志

力，你都會面對特別大的挑戰(zhàn)。自我控制的第一步：設(shè)置切合實(shí)際的目標(biāo)。

（21）越認(rèn)真、越頻繁地監(jiān)控自己，就會更好地控制自己。

（22）告訴自己：明天又是新的一天。

（23）不要拖延。

最后，希望自己在兩個月內(nèi)，加強(qiáng)鍛煉、閱讀學(xué)習(xí)。各個目標(biāo)都有獎勵，獎勵制度會讓自己變得更好。加油。