第一篇：小學(xué)一、二年級(jí)學(xué)生如何集中注意力？

一、二年級(jí)最重要的任務(wù)是培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣?！芭d趣是學(xué)習(xí)最好的老師”，在孩子學(xué)習(xí)、做功課時(shí)，如果您的孩子注意力不集中，這是非常普遍的。尤其一年級(jí)的孩子剛從幼兒園或者學(xué)前班升入小學(xué)，從課程到生活都有很大的差異，孩子需要一段時(shí)間來(lái)適應(yīng)上學(xué)后的生活，所以您給孩子定的學(xué)習(xí)目標(biāo)最好稍低于孩子的實(shí)際能力，盡可能的讓孩子獲得成功的體驗(yàn)，體會(huì)成功后歡樂(lè)的心情，這樣才會(huì)更有信心去接著做好其它的事兒。而且因?yàn)閷W(xué)習(xí)不是幼兒感興趣的事兒，幼兒最感興趣的事兒是看動(dòng)畫(huà)片，看看孩子們看動(dòng)畫(huà)片時(shí)的樣子，注意力集中嗎？非常非常集中。那么為什么呢？因?yàn)閯?dòng)畫(huà)片里設(shè)計(jì)的故事情節(jié)、人物關(guān)系深深吸引住了孩子，它對(duì)動(dòng)畫(huà)片感興趣。不過(guò)很遺憾數(shù)學(xué)中的概念、公式不可能把它編成動(dòng)畫(huà)片里的故事、人物情節(jié)那樣吸引孩子，有些定理還需要孩子背下來(lái)，但是老師可以通過(guò)靈活的教法，恰當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)，鼓勵(lì)孩子快樂(lè)地完成它。

“鳥(niǎo)兒要奮飛，老師的鼓勵(lì)是翅膀；花兒要澆灌，老師的微笑是甘露。”大人都喜歡聽(tīng)表?yè)P(yáng)的話，何況孩子，孩子是夸出來(lái)的，所以教學(xué)中請(qǐng)多夸夸孩子們吧。

老師可以從以下幾個(gè)方面對(duì)孩子進(jìn)行相應(yīng)的引導(dǎo)：

一、孩子是夸出來(lái)的。

如果想讓孩子在注意力集中方面有所進(jìn)步，那么仔細(xì)觀察孩子在學(xué)習(xí)中注意力集中的點(diǎn)滴進(jìn)步吧，及時(shí)予以鼓勵(lì)。比如說(shuō)孩子過(guò)去注意力集中的時(shí)間僅為5分鐘，而現(xiàn)在他能堅(jiān)持10分鐘了，那就是這個(gè)孩子的進(jìn)步，就要及時(shí)表?yè)P(yáng)，相信老師的及時(shí)表?yè)P(yáng)會(huì)讓這個(gè)孩子在10分鐘的基礎(chǔ)上有更大的進(jìn)步。

二、養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

眾所周知，學(xué)習(xí)習(xí)慣的好壞決定了孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，這是因?yàn)橛辛己脤W(xué)習(xí)習(xí)慣的孩子，學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，他知道，這是我需要完成的事情，我應(yīng)該認(rèn)真地做好它，因此，他上課的時(shí)候就會(huì)聽(tīng)得比較認(rèn)真，學(xué)習(xí)內(nèi)容肯定能學(xué)會(huì)。那么如何培養(yǎng)孩子好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？好的學(xué)習(xí)習(xí)慣需要老師、家長(zhǎng)、孩子三方面的共同努力，不過(guò)，老師在此方面的引導(dǎo)非常重要。因?yàn)樵趯W(xué)校里同學(xué)們都學(xué)習(xí)在一起，有一個(gè)很好的比較，現(xiàn)在的好多孩子在家里都是“小皇帝”，不過(guò)在學(xué)校里，他還是希望別人喜歡他的，那么，就鼓勵(lì)孩子從自己做起吧，想讓別人喜歡你，那么讓他知道，學(xué)習(xí)是學(xué)生最主要的任務(wù)，首先你要把這件事做好，大家才會(huì)喜歡你，如果想要學(xué)習(xí)好，上課就認(rèn)真聽(tīng)講，注意力集中吧。

三、抓住課堂上的黃金聽(tīng)課時(shí)間，做事講究效率。

教導(dǎo)孩子當(dāng)堂課的知識(shí)點(diǎn)，當(dāng)時(shí)弄明白，或者課后向老師或同學(xué)請(qǐng)教，不要積攢問(wèn)題。課前預(yù)習(xí)下次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，上課要勇于發(fā)言，學(xué)會(huì)問(wèn)為什么。

四、設(shè)計(jì)每次課的“亮點(diǎn)”

幽默讓人輕松，人在輕松的環(huán)境下最容易理解知識(shí)，所以善加幽默吧。如果能讓孩子對(duì)每次來(lái)上老師的課有所期待，那兒是最好的。

家長(zhǎng)可以參考以下幾方面：

一、把寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間定在孩子喜歡的動(dòng)畫(huà)片之前一小時(shí)，如果認(rèn)真地完成了作業(yè)，那么，你就可以開(kāi)心地看動(dòng)畫(huà)片了。

二、孩子做作業(yè)時(shí)，桌面請(qǐng)保持干凈，除了筆、作業(yè)本、橡皮之外的學(xué)習(xí)必需品，其它的東西都收起來(lái)吧，不要分散他的注意力。

三、孩子做作業(yè)時(shí)，家里人請(qǐng)不要大聲說(shuō)話，如果開(kāi)電視或者收音機(jī)，聲音要放得小一些，最好孩子聽(tīng)不見(jiàn)。

四、保護(hù)和收藏好孩子在學(xué)校里得到的獎(jiǎng)品。如：小紅花，小粘貼等。鼓勵(lì)他繼續(xù)努力。

五、可以設(shè)積分獎(jiǎng)勵(lì)，比如：這個(gè)月每天上學(xué)都按時(shí)起床，可以加5分，每天積極完成作業(yè)，加幾分，定一個(gè)分?jǐn)?shù)值，如果他做到了，那就滿足他一個(gè)愿望，吃一次肯德基，或者他喜歡的一個(gè)玩具等等。

第二篇：淺談集中學(xué)生注意力的教學(xué)策略

淺談集中學(xué)生注意力的教學(xué)策略

安徽省宿州市碭山縣官莊鎮(zhèn)北吳莊小學(xué)：劉杰

注意是心理活動(dòng)對(duì)一定事物的指向和集中。俗話說(shuō)“一心不可二用”，作為一項(xiàng)比較復(fù)雜的活動(dòng)，教學(xué)對(duì)于學(xué)生集中注意力有更高的要求，從教學(xué)實(shí)踐來(lái)看，學(xué)生注意力不集中，上課時(shí)走神、開(kāi)小差，是學(xué)習(xí)效率不高，甚至學(xué)習(xí)成績(jī)下降的主要原因之一。這就要求教師在課堂教學(xué)中通過(guò)一定的手段和措施，吸引學(xué)生的注意，把他們的注意力集中到教學(xué)內(nèi)容上來(lái)，以提高教學(xué)效果和學(xué)習(xí)效率。如何把學(xué)生的注意力集中到教學(xué)內(nèi)容上來(lái)，不讓學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中分心，使教學(xué)活動(dòng)有效地進(jìn)行，是廣大教師在教學(xué)實(shí)施中的一大難題。作為一線教師的我淺談幾點(diǎn)看法：

一、了解學(xué)生，對(duì)癥下藥。

由于年齡特征的原因，小學(xué)生的自主能力較差，注意力很容易分散，特別是在低年級(jí)，低年齡的孩子身上表現(xiàn)尤為突出。再加上沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)導(dǎo)致的學(xué)習(xí)疲勞，出現(xiàn)厭學(xué)情緒，就會(huì)出現(xiàn)上課時(shí)注意力不集中。當(dāng)然學(xué)生自身方面分散注意力的原因還有很多，如教學(xué)活動(dòng)開(kāi)始前遇到不順心的事；與同學(xué)產(chǎn)生矛盾；因犯錯(cuò)受到家長(zhǎng)、老師的批評(píng)；在學(xué)習(xí)中遇到困難等等，產(chǎn)生的不良情緒也會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)時(shí)分散注意力。這就要求我們教師要全面了解學(xué)生，采取相應(yīng)的措施。針對(duì)年齡特征，教師要注意使學(xué)習(xí)材料的數(shù)量和質(zhì)量適應(yīng)學(xué)生的身心發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生采取符合他們年齡特征的學(xué)習(xí)方法，適當(dāng)控制教學(xué)時(shí)間。針對(duì)同學(xué)疲勞引起的注意力不集中，教師應(yīng)科學(xué)地安排學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)時(shí)間，適當(dāng)?shù)乜刂谱鳂I(yè)量，避免作業(yè)相對(duì)集中的現(xiàn)象，注意勞逸結(jié)合。如發(fā)現(xiàn)課堂有不良情緒的學(xué)生，要適時(shí)開(kāi)導(dǎo)學(xué)生，教給學(xué)生心理自我調(diào)節(jié)的方法，比如講個(gè)幽默笑話，或在課堂中貫穿一些幽默的語(yǔ)言，使學(xué)生拋棄憂愁，忘記煩惱集中注意力進(jìn)行學(xué)習(xí)。

二、處理教學(xué)內(nèi)容，吸引學(xué)生。教學(xué)內(nèi)容對(duì)學(xué)生注意的影響是不可忽視的，小學(xué)生自主能力差，注意穩(wěn)定性就差，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，大部分時(shí)間是靠無(wú)意注意來(lái)學(xué)習(xí)的，因?yàn)闊o(wú)意注意是一種沒(méi)有預(yù)定目標(biāo)，不需要意志努力的注意，這樣會(huì)使學(xué)生感到輕松，他們會(huì)在不知不覺(jué)中集中自己的注意力。根據(jù)這一規(guī)律要求教師要科學(xué)處理教學(xué)內(nèi)容，要從以下角度入手：一是增加教學(xué)內(nèi)容熟悉度，改變繁、雜、難、怪的內(nèi)容。在新的知識(shí)出現(xiàn)之前，用學(xué)生已知的舊知識(shí)來(lái)過(guò)渡，做到“溫故而知新”，從已知入手掌握舊知。二是增加教學(xué)內(nèi)容的新奇度。要求教師把教學(xué)內(nèi)容處理地較新穎，具有吸引力，每節(jié)課要有不同的、新穎的信息傳遞給學(xué)生，教學(xué)模式要有適當(dāng)?shù)膭?chuàng)新變化。三是挖掘教學(xué)內(nèi)容的趣味性，學(xué)生感興趣的東西，他們自然就會(huì)注意，為了增強(qiáng)教學(xué)內(nèi)容的趣味性，可以采取多種方法。如：運(yùn)用教學(xué)掛圖或邊講課邊作簡(jiǎn)筆畫(huà)；出示與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的實(shí)物；講述與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的故事；讓學(xué)生扮演角色進(jìn)行表演或演示以及利用幻燈、投影、多媒體課件創(chuàng)設(shè)情境激發(fā)學(xué)生的興趣等等。要使學(xué)生注意力集中，就要盡可能地使教學(xué)內(nèi)容新異，富有趣味。

三、改善言行，增強(qiáng)素質(zhì)。

教師是教學(xué)活動(dòng)的組織者，又是學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者，學(xué)生的注意力是否集中，與教師的組織和引導(dǎo)有直接關(guān)系?！疤铠喪健薄M堂灌、機(jī)械重復(fù)等陳舊的教學(xué)方法；聲音低沉、含糊不清、照本宣科的講解；面部冷漠、取笑責(zé)備、粗暴訓(xùn)斥的態(tài)度；業(yè)務(wù)生疏、詞不達(dá)意、常出錯(cuò)誤的水平；松松垮垮、消極散漫、浮于表面的作風(fēng)等把教學(xué)當(dāng)作不得已而應(yīng)付的事情，都不可能帶來(lái)良好的課堂教學(xué)氛圍，只能導(dǎo)致學(xué)生注意力的分散。這就要求教師首先要更新教育觀念，不斷學(xué)習(xí)和研究業(yè)務(wù)，提高自身素質(zhì)。要改進(jìn)教學(xué)方法，把學(xué)生當(dāng)作學(xué)習(xí)的主人，讓他們自己去親身體驗(yàn)，主動(dòng)探究，這是集中學(xué)生注意的基本點(diǎn)。觀眾看戲可以分散注意力，而演員演戲就不能分散注意力。把學(xué)生放在演員的位置上，讓他們自己去學(xué)習(xí)，去體驗(yàn)，這也是新時(shí)期教育改革的基本要求。為了集中學(xué)生的注意力，教師在教學(xué)過(guò)程中還要注意教學(xué)藝術(shù)，如運(yùn)用眼神、手勢(shì)、面部表情的變化，身體動(dòng)作等非言語(yǔ)的暗示引起學(xué)生的注意；通過(guò)語(yǔ)言緩急和聲音高低等提示學(xué)生注意；變換自己在教室里所處的空間位置，靠近注意力分散的學(xué)生，來(lái)引起學(xué)生的注意；通過(guò)提問(wèn)，指名板演等迫使學(xué)生注意等等。

此外，教室內(nèi)的布置和教室所處的位置，也會(huì)對(duì)學(xué)生的注意力產(chǎn)生一定的影響，教師盡可能減少過(guò)多的、不適當(dāng)?shù)牟贾?，而影響學(xué)生的注意因素之外，還要注意避免一些可能影響學(xué)生注意的因素。如：適時(shí)出示和及時(shí)收起用于教學(xué)的掛圖、實(shí)物、儀器等教具；減少學(xué)生課桌上擺放的學(xué)具物品，防止門(mén)窗、桌椅的晃動(dòng)或發(fā)出聲音等等。建造良好的教學(xué)環(huán)境也是集中學(xué)生注意力的條件之一。

總之，集中學(xué)生的注意力要從學(xué)生本身、教學(xué)內(nèi)容、教師言行以及教學(xué)環(huán)境諸多方面考慮，并針對(duì)不同的情況采用相應(yīng)的措施，建立積極、健康、生動(dòng)活潑的氣氛，營(yíng)造良好的課堂環(huán)境，形成學(xué)生求知欲望強(qiáng)烈，學(xué)習(xí)熱情高漲，師生關(guān)系和諧，民主互動(dòng)的教學(xué)局面，才是集中學(xué)生注意力的保證

第三篇：集中注意力教案

集中注意力

輔導(dǎo)目標(biāo)：

1、通過(guò)輕松的游戲活動(dòng)，使學(xué)生明白集中注意力的重要性。

2、在活動(dòng)中使學(xué)生體驗(yàn)到集中注意力帶來(lái)的愉快感。

3、教會(huì)學(xué)生提高注意力的訓(xùn)練方法和技巧，使學(xué)生自覺(jué)養(yǎng)成在學(xué)習(xí)中集中注意力的習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。

輔導(dǎo)重難點(diǎn)：

1、讓學(xué)生明白集中注意力的重要性以及如何集中注意力。

2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)提高注意力的訓(xùn)練方法和技巧，使學(xué)生自覺(jué)養(yǎng)成在學(xué)習(xí)中集中注意力的習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。

輔導(dǎo)準(zhǔn)備：

1.提前準(zhǔn)分好組、鉛筆；

2.連線題；分組序號(hào)1-7的序號(hào)卡，PPT 3.課前滲透：放松訓(xùn)練的環(huán)節(jié)練一練。輔導(dǎo)對(duì)象：四年級(jí) 輔導(dǎo)時(shí)數(shù)：一課時(shí) 輔導(dǎo)過(guò)程：

一、熱身活動(dòng)：導(dǎo)入新課（以游戲進(jìn)入主題，吸引學(xué)生集中注意力。）

1、切西瓜游戲: 同學(xué)們，你們都喜歡做游戲吧，這堂課，老師先和大家一起來(lái)做個(gè)游戲，好嗎？游戲的題目叫(大西瓜小西瓜)。請(qǐng)聽(tīng)清楚游戲規(guī)則：當(dāng)老師說(shuō)大西瓜的時(shí)候，請(qǐng)做手勢(shì)()，當(dāng)老師說(shuō)小西瓜的時(shí)候，請(qǐng)做手勢(shì)（）,看看誰(shuí)又快又正確。準(zhǔn)備好了嗎？

2、在這個(gè)游戲中，要取得勝利，最重要的是什么?（注意力高度集中）

3、過(guò)渡：依同學(xué)們看來(lái)，什么是注意力呢？

4、注意力小知識(shí)：注意力就是把全部精力集中于一個(gè)目標(biāo)，并能保持一段時(shí)間的能力。今天這節(jié)課，我們就一起來(lái)聊一聊有關(guān)集中注意力的話題。（出示課題：集中注意力）

二、演示對(duì)比，體會(huì)效果。

1、過(guò)渡：首先老師告訴大家呀，在日常生活和學(xué)習(xí)中，集中注意力對(duì)我們有很大影響。

2、假如你不集中注意力，還有可能會(huì)失去生命，不信請(qǐng)看視頻?？赐赀@段視頻故事，你想說(shuō)些什么？

今天我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)集中注意力，（貼板書(shū)）相信通過(guò)學(xué)習(xí)，你一定能掌握集中注意力的方法技巧，成為一個(gè)自律的好學(xué)生。

6、過(guò)渡語(yǔ)：那么，怎樣才能更好地集中注意力呢？

三、快樂(lè)游戲、掌握方法。

（一）集中注意力，激發(fā)興趣是前提。

1、實(shí)話實(shí)說(shuō)：在你平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，做哪些事注意力容易集中？為什么做這些事情注意力容易集中呢？

2、小結(jié)過(guò)渡：很多同學(xué)都有這樣的感受，喜歡的、感興趣的事情容易集中注意力，并保持較長(zhǎng)的時(shí)間，不喜歡、不感興趣的事情就容易注意力分散。因此，要想讓注意力保持集中并持久，首先要對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容感興趣。

3、所以說(shuō)，集中注意力，激發(fā)興趣很重要。（貼板書(shū)：激發(fā)興趣）

（二）集中注意力，明確任務(wù)很重要。

1、要想集中注意力，除了保持濃厚的興趣以外，還有什么重要因素呢？先來(lái)做個(gè)小測(cè)試——（1）出示: 11+14+16+8+5+0+4+31，不出示問(wèn)題，請(qǐng)大家看8秒，隱去題目，出問(wèn)題：請(qǐng)問(wèn)一共有多少個(gè)加號(hào)？一共有多少個(gè)1？最終的結(jié)果是多少？

（2）為什么你們剛才明明很專心地看了，但問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候卻傻眼了呢?（3）因?yàn)槔蠋煕](méi)有布置明確的具體任務(wù)，同學(xué)們沒(méi)有帶著明確的任務(wù)去思考，當(dāng)然回答不出來(lái)啦。

2、小結(jié)：從上面的小測(cè)試中，同學(xué)們也發(fā)現(xiàn)了，集中注意力，明確任務(wù)很重要。（板書(shū)：明確任務(wù)）。只有當(dāng)我們明確具體的任務(wù)后，才能帶著問(wèn)題去思考，從而集中我們的注意力，提高記憶和觀察效果。

（三）集中注意力，大家來(lái)找茬

1、剛才我們做了數(shù)學(xué)題，有些同學(xué)被難倒了，接下來(lái)跟著尚老師一起來(lái)玩玩《大家來(lái)找茬》這個(gè)游戲好不好？（說(shuō)明：第一二題的各自兩幅圖里面分別有三處不同，第三題的兩幅圖里面有五處不同，發(fā)揮你的專注精神，去找茬吧?。┩ㄟ^(guò)游戲，你覺(jué)得要想更快更準(zhǔn)確的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，最重要的是什么？（專注?。Q成四字詞語(yǔ)怎么說(shuō)？（聚精會(huì)神?。㏄pt貼板書(shū)：聚精會(huì)神

（四）集中注意力，排除干擾是保障

1、過(guò)渡：以上的通過(guò)激發(fā)興趣，明確任務(wù)，聚精會(huì)神來(lái)集中注意力都是從我們自身出發(fā)的，那么外在的環(huán)境對(duì)我們集中注意力又有什么影響呢？

2、大家愿意挑戰(zhàn)一下自己?jiǎn)?？出示游戲：連連看。找出和數(shù)字相連的字母，寫(xiě)在數(shù)字邊上。拿出老師給大家準(zhǔn)備的紙，聽(tīng)清老師的口令，我說(shuō)“開(kāi)始”，你們就做，我說(shuō)“?！保⒖谭畔率种械墓P，聽(tīng)清楚了嗎？誰(shuí)先完成，誰(shuí)就站起來(lái)。預(yù)備——開(kāi)始！（播放動(dòng)畫(huà)片《藍(lán)精靈》，1分半鐘）

（老師巡視，找連不下去的同學(xué)，心里有數(shù)）

你為什么沒(méi)有完成任務(wù)，怎么啦？剛才的游戲讓我們明白：環(huán)境對(duì)集中注意力也非常重要。所以，集中注意力，還需要排除干擾。（板書(shū)：排除干擾）

3、是啊，在我們學(xué)習(xí)或作業(yè)的時(shí)候，要盡量給自己創(chuàng)造一個(gè)安靜有序的環(huán)境。

4、我再來(lái)采訪下剛才順利完成的同學(xué)，你能告訴我剛才怎么連那么快?你是怎樣排除干擾的？

5、是啊，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，總有一些事情會(huì)影響我們，比如我們班級(jí)還在上課，可邊上的班級(jí)卻傳來(lái)陣陣笑聲，窗口有人走過(guò)了，課桌里還有本好看的小說(shuō)沒(méi)看完，等等，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦？

（不要理會(huì)，要明確任務(wù)，用意志力去克服，排除干擾，想想自己的榜樣??）

6、所以，當(dāng)遇到干擾的時(shí)候我們還要用自己的毅力去克服干擾。

7、在這里，老師要向大家介紹一下偉人毛澤東是如何用意志堅(jiān)強(qiáng)抗干擾

毛澤東到城門(mén)洞里、車水馬龍之處讀書(shū)。練就了他在炮火連天的情況下，依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮戰(zhàn)斗。

（五）集中注意力、勞逸結(jié)合健大腦

1、剛才的學(xué)習(xí)中，同學(xué)們都非常專注，還學(xué)會(huì)了排除干擾，但如果長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)下去，很可能就不能專心了，要走神了，你們知道這是為什么？（累）

我們的大腦就像一臺(tái)機(jī)器，工作久了，需要休息，需要放松，我們的大腦休息好了，才能保證注意力更集中更持久，學(xué)習(xí)效率才會(huì)更高。這就是勞逸結(jié)合（板書(shū)）

（六）集中注意力、學(xué)以致用

學(xué)到此，我們明白了集中注意力的幾個(gè)方法，他們分別是？（齊說(shuō)板書(shū)）同學(xué)們說(shuō)的好，但遇到實(shí)際的情形，你還會(huì)解決嗎？

1、在我們的身邊，是否也存在這樣的同學(xué)？情境辨析，提出合理解決方法。學(xué)生1：課堂注意力不集中，喜歡做小動(dòng)作。

學(xué)生2：做作業(yè)特別容易分心，別的同學(xué)十分鐘可以做完的題目，他卻要花半個(gè)小時(shí)。你有什么好辦法能幫助他們排除干擾，集中注意力呢？

請(qǐng)1、3、5組討論問(wèn)題1,請(qǐng)2、4、6組討論問(wèn)題2.幫他們支個(gè)招，說(shuō)說(shuō)幫助他的方法。（引導(dǎo)學(xué)生從板書(shū)的5各方面出發(fā)，分別支招）

2、老師從排除干擾方面出發(fā)，也給他們想了些辦法！

自己約束：（自我提醒：課前寫(xiě)張小紙條放在鉛筆盒；自我暗示：要走神時(shí)，對(duì)自己說(shuō)，要專心，現(xiàn)在是上課時(shí)間，不能分心；自我懲罰：捏一捏自己。老師講話，我就盯著老師看，同學(xué)發(fā)言，我就盯著同學(xué)看。做好預(yù)習(xí)，寫(xiě)下不懂的問(wèn)題，在課堂上跟著老師找答案；對(duì)老師提的每個(gè)問(wèn)題都積極思考。）

借助別人幫忙：（課前跟老師說(shuō)好，上課時(shí)多叫我回答問(wèn)題；叫同桌提醒自己、監(jiān)督自己……）向榜樣學(xué)習(xí)：

四、總結(jié)延伸，加強(qiáng)訓(xùn)練。

1、俄國(guó)教育家烏申斯基曾形象地比喻：（指名讀）“注意是學(xué)習(xí)的窗戶，沒(méi)有它，知識(shí)的陽(yáng)光就照射不進(jìn)來(lái)。”學(xué)習(xí)的成敗不僅依賴于一個(gè)人的聰明才智，而且依賴于一個(gè)人的注意品質(zhì)。由此可見(jiàn)集中注意力是多么的重要！

除了我們剛剛練習(xí)的一些集中注意力的幾個(gè)方法外，老師再給大家介紹幾種方法，想學(xué)嗎？ 我們知道，集中注意力還需要我們學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，（1）那老師先想教給大家一個(gè)在課間就能練習(xí)的簡(jiǎn)單的放松方法?！は敕ā７拍X波音樂(lè) 指導(dǎo)語(yǔ)：首先請(qǐng)同學(xué)們把凳子輕輕地往后移一移，然后跟著老師的口令做，先請(qǐng)坐直，保持背部端正挺拔，雙腳分開(kāi)，與肩同寬，腳面成平行狀態(tài)，雙手放在雙腿上，掌心朝內(nèi)，請(qǐng)將雙眼輕輕地閉上，用我們的眼睛去內(nèi)視鼻尖。下面開(kāi)始深呼吸，深深地吸氣，吸氣時(shí)氣流丹田，渾身放松，徹底地呼出氣體，呼出體內(nèi)的廢氣，濁氣，煩惱，再做幾次深呼吸，此時(shí)的你可以想象，在自己心靈深處，有一汪清清的湖泊，清清的湖面很平靜，沒(méi)有一絲的波瀾，湖的兩邊長(zhǎng)滿了花草樹(shù)木，花草樹(shù)木的影子倒印在清清的湖泊里，歷歷在目，十分清晰，岸邊開(kāi)滿了各種各樣的花兒，有金黃的郁金香，潔白的百合，火紅的玫瑰，淡粉的月季，它們倒印在輕盈的湖泊上，色彩斑斕，真是美極了！在潔白的百合花瓣上，掛滿了清清的水珠，這些水珠正在滴向平靜的湖面，一滴、兩滴、三滴、四滴、五滴、六滴、七滴??

好，同學(xué)們請(qǐng)睜開(kāi)雙眼，回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)，你有什么美好的感覺(jué)呢？

（是不是有神清氣爽的感覺(jué)，是的，平時(shí)學(xué)習(xí)累了，或者臨考前心情緊張了，或是遇到不順心的事，心浮氣躁的時(shí)候，都可以用這種方法調(diào)整，想得越逼真，越細(xì)致，心情便越沉靜，注意力就會(huì)越來(lái)越集中）

（2）介紹盯秒針：為了提高你的注意集中能力，請(qǐng)準(zhǔn)備一塊帶秒針的手表或鬧鐘，用雙眼盯住秒針，隨秒針移動(dòng)，一直看秒針走3圈（即3分鐘）。這時(shí)不要想任何事，只盯著秒針。

（3）倒數(shù)數(shù)：假如你有注意力不集中的毛病，經(jīng)常做這樣一些練習(xí)題，對(duì)你的注意集中能力有很大提高。請(qǐng)你從201開(kāi)始隔兩個(gè)數(shù)倒數(shù)至1。如201，198，195，192，189…… 注意：如果數(shù)錯(cuò)了必須從頭開(kāi)始重?cái)?shù)。

4、總結(jié)提升：同學(xué)們：通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，我們知道，在學(xué)習(xí)中，只要大家努力做到：激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，在學(xué)習(xí)中排除干擾，并注意勞逸結(jié)合，我就可以做到 “集中注意力，我最棒！”（板貼：我最棒?。?/p>

板書(shū)：

集中注意力，明確任務(wù)

我最棒！

聚精會(huì)神 排除干擾 勞逸結(jié)合激發(fā)興趣

第四篇：集中注意力教案

集中注意力——一場(chǎng)“專心致志”的冒險(xiǎn)之旅

教學(xué)目標(biāo)：

知識(shí)技能：了解什么是注意力，掌握鍛煉和提高自己的注意力方法。

過(guò)程與方法：讓學(xué)生通過(guò)小游戲，體驗(yàn)注意力奇妙的一面，并且找到提高自身注意力的方法。

情感態(tài)度：通過(guò)感受注意力對(duì)自身的重要性，培養(yǎng)其運(yùn)用到實(shí)際中去的能力，養(yǎng)成專心致志的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：

1、通過(guò)訓(xùn)練，提高學(xué)生的注意力。

2、探索培養(yǎng)學(xué)生注意力的途徑和方法。

教學(xué)難點(diǎn)：

了解學(xué)生上課注意力不能集中的原因，掌握一些提高注意力的方法。小孩子的注意力很難集中，而且持續(xù)時(shí)間短。他們的自我約束力不夠。因此，有必要鍛煉他們的注意力。注意力集中做事情才會(huì)事半功倍！

教學(xué)過(guò)程：

一、注意力大揭秘

親愛(ài)的同學(xué)們，今天我們一起上一節(jié)心理健康輔導(dǎo)課，在上課之前我們先來(lái)做一個(gè)“反口令”的游戲，輕松一下吧？當(dāng)我說(shuō)“點(diǎn)頭”時(shí)，你應(yīng)該（生回答：搖頭）；當(dāng)我說(shuō)“抬頭”時(shí)，你應(yīng)該（生回答：低頭）。我們先來(lái)預(yù)演一下，起立、搖頭、抬頭（學(xué)生做得很到位），好，聽(tīng)清口令，現(xiàn)在開(kāi)始。

抬頭、點(diǎn)頭、起立、坐下、舉右手、向左看、坐下（口令越來(lái)越快），現(xiàn)在“反口令”解除。學(xué)生陸續(xù)出現(xiàn)錯(cuò)誤。

采訪兩個(gè)學(xué)生：你一直沒(méi)有出過(guò)錯(cuò)，請(qǐng)問(wèn)你是怎樣做到不出錯(cuò)的？這位同學(xué)，你剛才是不是做錯(cuò)了？你能告訴大家你為什么做錯(cuò)了嗎？

師：要想做好這個(gè)游戲，就需要集中注意力（板書(shū)：集中），那么這節(jié)課我們就來(lái)談?wù)劇凹凶⒁饬Α钡膯?wèn)題。希望通過(guò)這節(jié)課的活動(dòng)與體驗(yàn)，同學(xué)們能夠有所收獲。

讓我們一起來(lái)做幾個(gè)小游戲，進(jìn)行一場(chǎng)“專心致志”的冒險(xiǎn)之旅，測(cè)測(cè)我們的注意力。

二、注意力大考驗(yàn)

（一）下面走進(jìn)第一關(guān)：

1、拍拍手

男生聽(tīng)到動(dòng)物名拍手，女生聽(tīng)到水果名，拍手，集中注意力，ready GO!猴子、香蕉、蘋(píng)果、獅子、梨、猴子、草莓、老虎、小狗、熊貓、公雞、櫻桃、桔子、狗熊、大象、葡萄、兔子、西瓜、菠蘿，松鼠，斑馬，小鹿，橘子。談?wù)勀愕母惺馨桑?/p>

2、“聽(tīng)一聽(tīng)”

① 蘋(píng)果 雪梨 香蕉 西瓜 鳳梨 柿子 問(wèn)：“鳳梨”排在第幾位？

② 月亮 地球 太陽(yáng) 水星 金星 火星 問(wèn)：排在第3位的是什么？

③ 王小東

李志

彭清清

鐘明華

林利利

蕭春玲 問(wèn)：有幾個(gè)名字出現(xiàn)過(guò)重疊的字？

同學(xué)們，通過(guò)這幾個(gè)簡(jiǎn)單的小游戲，你有什么啟示呢？

（二）下面進(jìn)入第二關(guān)，注意力轉(zhuǎn)移游戲—“四面護(hù)法”

游戲要求與規(guī)則：請(qǐng)學(xué)生集中注意力，當(dāng)教師喊一個(gè)人的姓名時(shí)候，該同學(xué)前面、后面、左面和右面的學(xué)生要立刻起立。

教師總結(jié)：

剛剛這個(gè)游戲就體現(xiàn)了注意力的轉(zhuǎn)移過(guò)程。注意力的轉(zhuǎn)移是指能主動(dòng)地、有目的的從一個(gè)對(duì)象調(diào)整到另一個(gè)對(duì)象。轉(zhuǎn)移的速度是思維靈活性的體現(xiàn)，對(duì)學(xué)習(xí)和生活非常重要。假設(shè)這節(jié)心理課后是數(shù)學(xué)課，我們就需要從現(xiàn)在的發(fā)散思維馬上轉(zhuǎn)到數(shù)學(xué)的邏輯思維上，這種轉(zhuǎn)換有助于培養(yǎng)我們靈敏的思維。

還有為什么我們平常上課40分鐘之后就要休息10分鐘呢？就是因?yàn)楫?dāng)我們的注意力集中一段時(shí)間之后，人會(huì)感覺(jué)到有些疲勞，所以我們需要一些時(shí)間來(lái)轉(zhuǎn)移一下我們的注意力，所以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，注意力的轉(zhuǎn)移還是非常有用的。當(dāng)我們?cè)诳荚囍坝X(jué)得緊張的時(shí)候，我們也可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方法讓自己放松起來(lái)；但是注意力的轉(zhuǎn)移卻不總是能給我們帶來(lái)好事。

現(xiàn)在請(qǐng)大家再舉幾個(gè)有關(guān)注意力轉(zhuǎn)移的例子，并且說(shuō)說(shuō)，這種轉(zhuǎn)移是好的還是不好。（圖片展示）

因此雖然學(xué)習(xí)中注意力轉(zhuǎn)移帶來(lái)的好處多多，但要靠大家把握好什么時(shí)候應(yīng)該轉(zhuǎn)移，什么時(shí)候應(yīng)該集中。

（三）第三關(guān)：終極考驗(yàn)，問(wèn)題解決大PK

剛剛老師與同學(xué)們一起通過(guò)游戲知道了注意力具有轉(zhuǎn)移的特點(diǎn)，下面我們一起來(lái)運(yùn)用這些注意力的知識(shí)解決身邊的問(wèn)題。

情景：下午第一節(jié)課，整個(gè)人昏昏欲睡的，但又不敢睡，怕沒(méi)聽(tīng)到老師講的重點(diǎn)，意識(shí)提醒自己別睡，但眼皮很重，不知不覺(jué)就睡了。

請(qǐng)以四人討論應(yīng)對(duì)該情景的方法，討論時(shí)間為5分鐘。完成后請(qǐng)把寫(xiě)有答案的紙貼在黑板上，看看哪一組想到的方法最多，為最終獲勝組。通過(guò)小組合作，我們收集到了這么多的集中注意力的方法。比較分析后有如下較有用的集中注意力方法。①注意力轉(zhuǎn)移：課前洗洗臉清醒一下或課上困了冷毛巾敷下臉；還有課前把容易轉(zhuǎn)移注意力的東西拿開(kāi)，比如雜志和小說(shuō)等。②注意力的分配：進(jìn)行積極的思維，積極回答老師提問(wèn)，緊隨老師目光，和認(rèn)真做好筆記。課上調(diào)用的注意資源越多，大腦就越興奮。③注意力的廣度有限：在某些科目上注意培養(yǎng)并保持對(duì)它的興趣，確定課堂目標(biāo)，并采用激勵(lì)法（物質(zhì)和精神）。④調(diào)整好身體狀態(tài)，注意力能保持的時(shí)間有限，要有良好的精力為補(bǔ)充，中午盡量午休20分鐘時(shí)間左右。

三、結(jié)語(yǔ)

好了，今天我們“集中注意力”一場(chǎng)專心致的志冒險(xiǎn)之旅馬上就要結(jié)束了。談?wù)勀愕氖斋@吧？

通過(guò)大家的齊心協(xié)力，我們闖過(guò)了重重難關(guān)，了解了注意力的特點(diǎn)以及對(duì)我們學(xué)習(xí)與生活的意義，也獲得了種種集中注意力的方法。最后老師要送給大家一個(gè)通關(guān)密語(yǔ)？

通關(guān)密語(yǔ)：“集中了注意力等于掌握了打開(kāi)知識(shí)大門(mén)的金鑰匙?！倍韲?guó)有位教育家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“注意是一扇門(mén)?！蔽覀兯獙W(xué)習(xí)的一切知識(shí)都要從它那里通過(guò)，在學(xué)習(xí)中，只有時(shí)時(shí)、處處保持高度的注意力，才不會(huì)讓知識(shí)從我們身邊溜走。

第五篇：集中注意力教案

集中注意力

授課人：熊紅敏 授課對(duì)象：二年級(jí) 授課人數(shù)：32人

教學(xué)目標(biāo)：1．通過(guò)游戲，讓學(xué)生初步懂得注意力集中在日常學(xué)習(xí)和生活中的重要性。

2.讓學(xué)生親身體驗(yàn)，自己感悟，集中注意力的小訣竅——牢記目標(biāo)。3.學(xué)習(xí)集中注意力方法：自我激勵(lì)法、四合一法、舒爾特方格法。

教學(xué)重、難點(diǎn)：通過(guò)體驗(yàn)，感悟集中注意力的小訣竅，學(xué)會(huì)集中注意力小方法。教學(xué)過(guò)程：

一、課程導(dǎo)入

大家喜歡做游戲嗎？今天我們來(lái)玩一個(gè)“聲東擊西”的游戲。

（1）說(shuō)明游戲規(guī)則：注意聽(tīng)口令，做相反的動(dòng)作，做錯(cuò)的同學(xué)回到位子。前三名獎(jiǎng)勵(lì)小貼紙，兩學(xué)生當(dāng)裁判。師：我聲東來(lái)你擊西 生：做什么？

師：（低下頭、向左轉(zhuǎn)、向右看、張開(kāi)嘴、舉右手、向后轉(zhuǎn)、向前看、前進(jìn)一步走、向右轉(zhuǎn)、抬左腿、閉上嘴巴、向上看、蹲下、舉左手、向右看）

（2）讓生暢談感受，自己為什么獲勝，自己為什么會(huì)被淘汰。（引出注意力，要集中注意力聽(tīng)老師的口令才能取得成功。）

【活躍課堂氣氛，讓學(xué)生初步感受集中注意力而獲得成功的喜悅，而稍有分神就會(huì)有被淘汰的命運(yùn)，提高了學(xué)生注意力的集中。】

二、感悟遷移

（1）看故事——《小貓釣魚(yú)》

1、師：通過(guò)剛才的游戲，我們都知道了，注意力，對(duì)我們很重要，到底有多重要呢？接下來(lái)，我們一起走進(jìn)動(dòng)畫(huà)城里去看一個(gè)有趣的故事。

2、師生觀看視頻《小貓釣魚(yú)》。

3、交流：小貓剛開(kāi)始的時(shí)候?yàn)槭裁瘁灢坏紧~(yú)？（蜻蜓飛來(lái)捉蜻蜓，蝴蝶飛來(lái)抓蝴蝶。三心二意、沒(méi)有一心一意，注意力不集中）那它后來(lái)怎樣做了才釣到大魚(yú)的呢？（集中注意力，一心一意。）

【以生動(dòng)有趣的多媒體課件，切合學(xué)生喜歡動(dòng)物的心理，抓住集中注意力的主題，直觀地對(duì)小貓釣魚(yú)進(jìn)行討論】

（2）聯(lián)系實(shí)際

師：我們都明白了，小貓釣魚(yú)的時(shí)候需要集中注意力，那么我們平時(shí)在做哪些事情的時(shí)候也需要集中注意力呢？板書(shū)學(xué)生的回答。（做手工、學(xué)習(xí)、看書(shū)、做作業(yè)、運(yùn)動(dòng)、工作、開(kāi)車、動(dòng)手術(shù)。。）小貓不集中注意力就釣不到魚(yú)，我們不集中注意力的時(shí)候會(huì)怎么樣呢？

師：是啊，我們有這么多的地方都需要集中注意力，而且如果不集中注意力，就做不好一件事，甚至還很危險(xiǎn)?？磥?lái)啊，注意力還真重要??！

【在討論中進(jìn)一步體會(huì)集中注意力的重要，對(duì)集中注意力進(jìn)行內(nèi)化，變成自己的自覺(jué)行為。結(jié)合生活實(shí)際，加以延伸，深化對(duì)集中注意力的切身體驗(yàn)，切實(shí)指導(dǎo)學(xué)生的生活?！?/p>

三、切身體驗(yàn)

師：既然注意力這么重要，我們?cè)趺礃硬拍芨玫丶凶⒁饬δ?？我們一起去?dòng)物園找一找吧。你們想去嗎？（1）看圖集，找動(dòng)物。

1.（播放動(dòng)物圖片）師：剛才出現(xiàn)的第三種動(dòng)物是什么？寫(xiě)在信封背面的第一條橫線上。2.師：你們寫(xiě)的對(duì)不對(duì)呢？第三種動(dòng)物究竟是什么呢？先齊讀目標(biāo)：“找第三種動(dòng)物”，再看一遍，（再次播放動(dòng)物圖片）?？纯催@次大家寫(xiě)的是什么呢？寫(xiě)在第二條橫線上。然后公布答案。

3.第一次就寫(xiě)對(duì)的人舉手，第二次寫(xiě)對(duì)的人舉手。統(tǒng)計(jì)人數(shù)。

提問(wèn)：老師發(fā)現(xiàn)，我們兩次看的時(shí)候都很集中注意力，為什么第一次看以后找對(duì)的人不多，第二次看的時(shí)候大家都能準(zhǔn)確地找出來(lái)呢？（引出：第二次我們事先知道我們需要達(dá)成的目標(biāo)是找第個(gè)三動(dòng)物，大家集中注意力一個(gè)一個(gè)數(shù)，所以就找對(duì)了。說(shuō)明我們的注意力也不是萬(wàn)能的，當(dāng)我們關(guān)注的目標(biāo)不一樣的時(shí)候，注意力集中的方向也不一樣，第一次我們看的時(shí)候大家關(guān)注的是這些是什么動(dòng)物，而第二次看的時(shí)候，大家關(guān)注的目標(biāo)是第七個(gè)動(dòng)物是什么這個(gè)問(wèn)題上了。）

4.師：看來(lái)，明確目標(biāo)對(duì)我們注意力的集中很有幫助。牢牢記住自己要達(dá)成的目標(biāo)，才能更好地集中注意力。

（2）數(shù)試卷，抗干擾

下面我們?cè)賮?lái)做個(gè)試驗(yàn)，看看，你有什么發(fā)現(xiàn)。

我請(qǐng)一個(gè)同學(xué)上來(lái)數(shù)試卷，看看他最快有多少時(shí)間能數(shù)完，數(shù)對(duì)試卷。

好，有人比他更快嗎？再請(qǐng)一位同學(xué)，我給他五份鐘時(shí)間，看看，他能不能數(shù)完，數(shù)對(duì)席卷，不過(guò)，在數(shù)的過(guò)程中，要回答老師的問(wèn)題，我們來(lái)看看，他最快用多少時(shí)間。

四、注意力集中訓(xùn)練營(yíng)

（一）聽(tīng)覺(jué)注意力訓(xùn)練

師：下面我會(huì)念一段文字，然后有可能會(huì)問(wèn)同學(xué)們排在第幾位的詞是什么？或者問(wèn)那個(gè)詞排在第幾位？請(qǐng)聽(tīng)題。

① 蘋(píng)果

雪梨

香蕉

西瓜

鳳梨

柿子

問(wèn)：“鳳梨”排在第幾位？

② 王小東

李志

彭清清

鐘明華

林利利

蕭春玲

問(wèn)：有幾個(gè)名字出現(xiàn)過(guò)重疊的字？

③月亮

地球

太陽(yáng)

水星

金星

火星

問(wèn)：排在第3位的是什么？

（二）視覺(jué)注意力訓(xùn)練

出示圖片，讓學(xué)生觀察一分鐘，然后根據(jù)圖上的內(nèi)容，完成圖表。

（三）動(dòng)作注意力訓(xùn)練

1、“拍拍手”讓學(xué)生聽(tīng)到動(dòng)物名稱拍一下手

教師：很好，小朋友的注意力越來(lái)越好了。下面我們就再來(lái)玩一個(gè)文字游戲。當(dāng)你聽(tīng)到動(dòng)物的名稱時(shí)，拍兩下手。

小貓、白菜、黃瓜、蘋(píng)果、公雞、長(zhǎng)頸鹿、西紅柿、黃魚(yú)、松樹(shù)、蜻蜓、蝴蝶、企鵝、楊樹(shù)、葡萄、小豬、駱駝、海豚、帶魚(yú)、辣椒、金絲猴、羚羊、梨樹(shù)、桃子、米蘭、大熊貓、豆角、茄子、菊花、牡丹、公雞、白鵝、油菜、小鳥(niǎo)、喜鵲、蝙蝠、黃瓜、土豆

五、設(shè)置情境，介紹方法

我們平時(shí)，如果注意力集中不了，我們都有什么好方法來(lái)集中我們的注意力呢？ 師：老師曾經(jīng)也遇到過(guò)注意力不集中的事情。有一次，我感冒了，又有點(diǎn)頭暈，上課的時(shí)候就打瞌睡了，很想睡覺(jué)。這時(shí)候，我就告訴自己，我現(xiàn)在的目標(biāo)就是專心聽(tīng)講。一遍又一遍默默地告訴自己這個(gè)目標(biāo)“我要專心聽(tīng)講”。自然而然的，我就不瞌睡了。這個(gè)就是自我激勵(lì)法。那你有什么好的集中注意力的方法呢？

六、趣味注意力訓(xùn)練

老師這里有一些有意思的圖片，看看通過(guò)剛才的訓(xùn)練，你能集中你的注意力嗎？

三、總結(jié)全課

師：這節(jié)課馬上就要結(jié)束了，我想問(wèn)問(wèn)同學(xué)們，你們通過(guò)這節(jié)課學(xué)到了什么？（注意力的重要性、集中注意力的小竅門(mén)——牢記目標(biāo)、方法——自我激勵(lì)法、四合一法等）