第一篇：初四心理健康教育教案——正確對(duì)待挫折

心理健康教育教案

《正確對(duì)待挫折》

第10周

一、教學(xué)設(shè)計(jì)

從心理學(xué)的觀點(diǎn)看，挫折是指人們?cè)趶氖掠心康幕顒?dòng)時(shí)，由于受到阻礙和干擾，其需要得不到滿足時(shí)出現(xiàn)的一種消極的情緒反應(yīng)，如果處理不當(dāng)，它會(huì)給人造成心理壓力，從而影響學(xué)習(xí)和生活，損害身心健康。對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，使學(xué)生正確對(duì)待挫折，具有三方面作用：

⑴戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)中的困難，順利地完成學(xué)業(yè)。⑵戰(zhàn)勝生活中的困難，成為一個(gè)獨(dú)立的人。⑶戰(zhàn)勝自身弱點(diǎn)，成為具有健康性格的人。

可見(jiàn)幫助學(xué)生正確對(duì)待挫折，不但對(duì)自身的成長(zhǎng)有益，而且對(duì)他們將來(lái)更好地適應(yīng)社會(huì)也具有積極的意義。

二、教學(xué)目標(biāo)

⒈通過(guò)講述與討論等方式，使學(xué)生懂得挫折是人生不可避免的，面對(duì)挫折，不要害怕，要正確對(duì)待。

⒉通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)采訪及觀看電視錄像，使學(xué)生知道戰(zhàn)勝挫折需要迎難而上、堅(jiān)韌不拔的意志。滲透有挫折才能成功的思想。

⒊介紹減輕心理壓力，調(diào)節(jié)情緒的幾種方式。

三、教學(xué)重難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：能夠正確面對(duì)自己遇到的挫折。教學(xué)難點(diǎn)：掌握減輕心理壓力調(diào)節(jié)情緒的方式。

四、教學(xué)方法

⒈講述與討論 ⒉現(xiàn)場(chǎng)訪問(wèn) ⒊觀看電視錄像

五、教學(xué)準(zhǔn)備

⒈準(zhǔn)備《不屈的幼苗》——我校六(1)班聾啞兒童王弋事跡材料。⒉準(zhǔn)備癌癥患者——我校故事興趣班胡穎老師的錄像資料。

六、教學(xué)過(guò)程

（一）談話引入

⒈讀《悄悄話信箱》中一封沒(méi)有署名的同學(xué)來(lái)信：上學(xué)期期末考試，我因?yàn)檎Z(yǔ)文沒(méi)有考好，因此，沒(méi)有評(píng)上“三好”學(xué)生。直到現(xiàn)在，一想起這件事就會(huì)掉眼淚，甚至有些灰心喪氣。我該怎么辦呢?

⒉說(shuō)說(shuō)自己遇到的困難和失敗。

⒊普通人會(huì)遇到挫折，那么名人呢——請(qǐng)看名人的“挫折檔案”。出示美國(guó)第一位總統(tǒng)林肯的簡(jiǎn)歷：22歲生意失??；23歲競(jìng)選州議員失?。?4歲再次生意失??；27歲精神崩潰；29歲競(jìng)選州議長(zhǎng)失??；34歲競(jìng)選國(guó)會(huì)議員失??；35歲當(dāng)選州議員；39歲競(jìng)選國(guó)會(huì)議員再次失??；46歲競(jìng)選參議員失??；47歲競(jìng)選副總統(tǒng)失??；49歲競(jìng)選參議員再次失??；51歲當(dāng)上美國(guó)總統(tǒng)。

⒋提問(wèn)：從簡(jiǎn)歷中，你發(fā)現(xiàn)了什么?數(shù)數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的。

⒌教師向?qū)W生指出：人生的道路不可能一帆風(fēng)順，萬(wàn)事如意，在生活、學(xué)習(xí)、工作中都會(huì)遇到挫折，如果能夠正確看待挫折，挫折并不可怕。

（二）講述身邊真實(shí)的故事

⒈現(xiàn)場(chǎng)采訪我校六(1)班班主任潘安蘭老師，讓學(xué)生了解《不屈的幼苗》王弋同學(xué)戰(zhàn)勝挫折的故事。今年4月5日，南寧晚報(bào)刊登了一篇題為《不屈的幼苗》的通訊報(bào)導(dǎo)。文中13歲的小女孩王弋出生不久，因?yàn)槭艿讲《靖腥靖呷静煌?，由于用藥不慎，小王弋幾乎喪失了?tīng)力和說(shuō)話的能力，成為一名聾啞兒童，但是她沒(méi)有被挫折壓倒，頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)和生活，經(jīng)過(guò)苦練慢慢學(xué)會(huì)了說(shuō)話。

⑴請(qǐng)王弋姐姐給同學(xué)們讀一首詩(shī)。⑵展示王弋同學(xué)在“98國(guó)際美術(shù)年——澳大利亞悉尼第三屆世界和平書畫展”上，榮獲特別金獎(jiǎng)和銀獎(jiǎng)的證書。

⑶少先隊(duì)員為《不屈的幼苗》——王弋同學(xué)獻(xiàn)上美麗的鮮花。⒉觀看電視錄像，體驗(yàn)胡穎老師戰(zhàn)勝病魔的樂(lè)觀精神。⒊師生交流感受后，說(shuō)說(shuō)你或者你認(rèn)識(shí)的人，戰(zhàn)勝過(guò)哪些挫折。⒋老師結(jié)合學(xué)生的發(fā)言指出：一個(gè)人遭受挫折的打擊是不幸的，只要有迎難而上、堅(jiān)韌不拔的意志，每個(gè)人都有能力戰(zhàn)勝挫折。

（三）請(qǐng)你來(lái)當(dāng)“知心姐姐”。

⒈給寫“悄悄信”的那位同學(xué)出主意，鼓勵(lì)他戰(zhàn)勝困難，獲得成功。

⒉老師在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上指出：面對(duì)挫折，應(yīng)當(dāng)以冷靜的態(tài)度分析失敗的原因，才能使自己擺脫挫折，轉(zhuǎn)敗為勝。

（四）如果是我，怎么辦? ⒈老師講述《廣西少年報(bào)》刊登的一篇通訊——《老師罰抄課文，學(xué)生自縊身亡》。99年5月7日上午，新疆建筑工程總公司附小6年級(jí)的小學(xué)生李星睿同學(xué)，因?yàn)闆](méi)有按要求補(bǔ)寫老師布置的抄課文的作業(yè)，被老師罰抄課文。當(dāng)天下午13點(diǎn)40分，李星睿的爸爸、媽媽回家，發(fā)現(xiàn)女兒躺在客廳里，脖子上纏著一條紅領(lǐng)巾，由于發(fā)現(xiàn)太晚，搶救無(wú)效，李星睿自縊身亡。

⒉師生參與報(bào)上的討論：如果這件事發(fā)生在你身上，你該怎么辦?

（五）老師給學(xué)生一份簡(jiǎn)要的問(wèn)卷，了解學(xué)生對(duì)遇到挫折后各種表現(xiàn)的看法，并向?qū)W生介紹幾種調(diào)節(jié)受挫心理的方式，如：渲泄法、轉(zhuǎn)移法、自我暗示法等。

（六）老師進(jìn)行小結(jié)：在成長(zhǎng)的道路上，會(huì)遇到各種各樣意想不到的困難和挫折，只要以健康的心態(tài)去對(duì)待，就可以做到：不在失敗中倒下，而從挫折中奮起。

補(bǔ)充活動(dòng)

⒈開(kāi)故事會(huì)，讓學(xué)生講述科學(xué)家戰(zhàn)勝挫折和失敗的故事。⒉了解你周圍的人戰(zhàn)勝挫折的事例。⒊收集與挫折有關(guān)的名人名言。

第二篇：正確對(duì)待挫折心理健康教案

風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗

（正確對(duì)待挫折、提高心理素質(zhì)、增強(qiáng)適應(yīng)能力...）

一、設(shè)計(jì)理念：

現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。可以說(shuō)，如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。另外，現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

設(shè)計(jì)此次活動(dòng)，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

二、活動(dòng)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備:

1、課件(名言、圖片、音樂(lè)等)。

2、心理小測(cè)試題。心理專家的牌子夾

3、學(xué)生帶好筆。學(xué)生獎(jiǎng)品

4、相應(yīng)材料（４＊５５）

5、小花５０朵，大花１朵

四、活動(dòng)過(guò)程：

（一）快樂(lè)篇（學(xué)生繪畫，背景音樂(lè)一）

導(dǎo)入，揭題。

1、師：同學(xué)們，萬(wàn)物滋潤(rùn)，百花盛開(kāi)，聽(tīng)，大自然中花開(kāi)的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

學(xué)生拿起老師為他們各自準(zhǔn)備的一朵含苞欲放的花。（老師拿起花）

師:這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。（老師放下花）人人都說(shuō)生命如花,讓我們來(lái)觀賞一下花開(kāi)的情景。

2、（點(diǎn)擊課件，快樂(lè)篇）:大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開(kāi)得絢爛無(wú)比的花(要有花開(kāi)過(guò)程的動(dòng)感美)

師（手指畫面）:花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開(kāi)得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。（點(diǎn)擊課件，返回到主界面）

師:人就像花兒一樣，并非一路全是陽(yáng)光和雨露,難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”,那如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?

3、揭示主題:風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗（教師口述課題，貼大花）

師：把我們的心交給這句話，和老師一起慷慨激昂地說(shuō)，……（教師手指課題）

【設(shè)計(jì)意圖：讓孩子知道小花就是我自己，我是美麗的。同時(shí)，創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛,學(xué)生形成自我欣賞和期待意識(shí)?！?/p>

故事:如何戰(zhàn)勝挫折（從海倫。凱勒身上得到啟發(fā)）課件:圖片話語(yǔ)話

師:閉上眼睛，你現(xiàn)在就是海倫，好好地想一想，你的耳朵聽(tīng)不見(jiàn)任何聲音，你的眼睛看不見(jiàn)任何東西，你的眼前是什么？睜開(kāi)你的眼睛

請(qǐng)學(xué)生回答。

那海倫看到了什么？（點(diǎn)擊課件）老師請(qǐng)班里朗讀最好的同學(xué)來(lái)讀海倫?凱勒的內(nèi)心獨(dú)白。

師：你讀到了海倫的內(nèi)心世界里了，這就是海倫心中看到的世界。一個(gè)盲人眼中的世界。讓人心動(dòng)，讓人感動(dòng)。

名人的故事激勵(lì)我們積極向上,讓我們?cè)俅握J(rèn)識(shí)了海倫姐姐，你一定感受很深，講出來(lái)與大家共享。

師引導(dǎo)：海倫面對(duì)人生挫折，沒(méi)有自暴自棄，選擇了與命運(yùn)抗?fàn)帲〉昧顺晒?。正因?yàn)槿绱耍c(diǎn)擊課件出示話）

6、教師小結(jié):海倫姐姐,你不屈不撓的奮斗精神永遠(yuǎn)留在我們的心中。海倫的書

師：接下來(lái)這個(gè)故事是老師聽(tīng)來(lái)的，聽(tīng)后，深深地打動(dòng)了我的心。這是個(gè)關(guān)于帽子的故事。（點(diǎn)擊課件）

7、聽(tīng)老師講故事：蘇珊的帽子

學(xué)生交流,教師引導(dǎo)。

蘇珊在擔(dān)心什么呢？

蘇珊為何輕松自如了呢？

你想對(duì)蘇珊或他的老師或他的同學(xué)說(shuō)些什么嗎？

師：當(dāng)別人遇到挫折時(shí)，應(yīng)該伸出援助之手，幫助別人戰(zhàn)勝挫折。

8、師：小組討論，假如你的同學(xué)遇到挫折，你會(huì)教他一招戰(zhàn)勝挫折的方法嗎？

（點(diǎn)擊課件）

戰(zhàn)勝挫折解決的辦法有:A、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記……

B轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的事……

C、換位法:別人遇到此事,會(huì)怎樣做……

D、安慰法：塞翁失馬，焉知非福……

E、求助法:找人傾訴,尋找辦法……

……

教師根據(jù)學(xué)生的回答點(diǎn)擊相應(yīng)點(diǎn)，并引申拓展。

師：戰(zhàn)勝挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就可以用上這一招半勢(shì)。

【設(shè)計(jì)意圖：用正反事例引導(dǎo)學(xué)生找到戰(zhàn)勝挫折的方法,對(duì)學(xué)生授之以漁。在此環(huán)節(jié)中,我們采用了榜樣學(xué)習(xí)法,榜樣的力量不可小視?！?/p>

（四）彩虹篇

1、師：如果每次你都能戰(zhàn)勝挫折，那挫折將成為你成長(zhǎng)的寶貴財(cái)富，我們相信，風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗！看！

2、（點(diǎn)擊課件）女排姑娘的故事（三個(gè)階段）音樂(lè):《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》

師：中國(guó)女排重新登上世界最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，靠的是女排姑娘們頑強(qiáng)的毅力、奮力拼搏的精神和一次次不怕輸?shù)牧己玫男睦硭刭|(zhì)。聽(tīng)說(shuō)陳忠和教練和女排姑娘們最喜歡唱一首歌!

師：對(duì)!《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》

(五)升華篇

師：老師課前收集了一些關(guān)于挫折的名人名言。

1、點(diǎn)擊課件:

千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)韌，任爾東南西北風(fēng)?！嵃鍢?/p>

我覺(jué)得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢？——魯迅

卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓?！惗喾?/p>

學(xué)生朗讀。讀給自己，從你們的讀中老師感到了你們戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心，為自己鼓掌！

2、名言是我們的指路明燈,激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭(zhēng)，你能創(chuàng)作一句嗎?送與好朋友共勉。拿出你的小花，請(qǐng)寫上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成為你的名言。舉一例后，互贈(zèng)名言！

3、總結(jié)（背景音樂(lè)《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》）

師：成長(zhǎng)的路上有陽(yáng)光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?duì),要學(xué)會(huì)與命運(yùn)抗?fàn)?笑著完成每一次作業(yè),笑著面對(duì)每一次考試，笑著度過(guò)每一天，讓挫折成為你成長(zhǎng)的階梯,挫折就會(huì)為你更為精彩的人生喝彩!

勇敢面對(duì)生活,有你、有我、有他,讓我們共同面對(duì)。

（點(diǎn)擊課件）聽(tīng)，熟悉的旋律又充盈我們的課堂，讓我們?cè)诟杪曋薪Y(jié)束這節(jié)課吧！

5、師：同學(xué)們、親愛(ài)的少先隊(duì)員們，張開(kāi)雙臂,揮動(dòng)手中的小花，一起哼唱這首歌吧！笑著擁抱挫折吧?。c(diǎn)擊課件）

(有興趣的同學(xué)參與做動(dòng)作，屏幕上出現(xiàn)多朵開(kāi)得絢爛無(wú)比的花。）

【設(shè)計(jì)意圖:情感共鳴,樹(shù)立戰(zhàn)勝挫折信心和集體互助意識(shí)?！?/p>

第三篇：正確對(duì)待挫折與困難心理健康教案

正確對(duì)待挫折與困難

王秀芬

教學(xué)目標(biāo)：

1.學(xué)會(huì)坦然面對(duì)生活、學(xué)習(xí)中遇到的困難，勇于挑戰(zhàn)困難，戰(zhàn)勝困難。

2.交流成功人士面對(duì)挫折的事例，初步體會(huì)面對(duì)挫折時(shí)不懼怕的心

3.培養(yǎng)獨(dú)立思考、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。健康快樂(lè)的成長(zhǎng) 活動(dòng)過(guò)程：

一、引入

人的一生中會(huì)遇到許許多多的挫折，而遇到挫折時(shí)，有些人會(huì)從中尋求希望，愈錯(cuò)愈勇，以更加飽滿的斗志繼續(xù)人生的旅途。而有些人則先想到逃避，讓自己沉睡在迷茫中，希望時(shí)間的流逝能沖淡這段痛苦的回憶。對(duì)待挫折的不同態(tài)度，就注定了人與人之間不同的命運(yùn).1.請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀闼?jiàn)到聽(tīng)到的困難有哪些？

2.師總結(jié)剛才學(xué)生提到的些困難：個(gè)人因素、家庭因素、自然因素以及社會(huì)因素引發(fā)的困難

3.圖片展示：汶川地震、雪災(zāi)、山體滑坡、農(nóng)村貧困家庭生活狀況等

過(guò)渡：在我們的生活中像類似的困難還有許許多多，下面請(qǐng)大家來(lái)說(shuō)說(shuō)從小到大你所聽(tīng)到見(jiàn)到的名人遇到的困難與挫折，以及他們是如何面對(duì)的。

二、同學(xué)們講述他們知道的名人面對(duì)挫折的小故事

你知道哪些名人經(jīng)歷挫折（困難）的小故事？

學(xué)生交流他們知道的名人經(jīng)歷困難的小故事。

預(yù)設(shè)一：在愛(ài)迪生發(fā)明燈泡的時(shí)候他失敗了很多次，當(dāng)他用到一千多種材料做燈絲的時(shí)候，助手對(duì)他說(shuō)：“你已經(jīng)失敗了一千多次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧！”但愛(ài)迪生卻說(shuō)：“到現(xiàn)在我的收獲還不錯(cuò)，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多種材料不能做燈絲?！弊詈?，他經(jīng)過(guò)六千多次的實(shí)驗(yàn)終于成功了。

預(yù)設(shè)二：貝多芬是世界著名的音樂(lè)家，也是遭挫折最多的一個(gè)，貝多芬童年是在淚水浸泡中長(zhǎng)大的。家庭貧困，父母失和，造成貝多芬性格上嚴(yán)肅、孤僻、倔強(qiáng)和獨(dú)立。他從12歲開(kāi)始作曲，14歲參加樂(lè)團(tuán)演出并領(lǐng)取工資補(bǔ)貼家用。17歲，母親病逝，這時(shí)貝多芬得了傷寒和天花，幾乎喪命。貝多芬簡(jiǎn)直成了苦難的象征，他的不幸是一個(gè)孩子難以承受的。說(shuō)貝多芬命運(yùn)不好，不光指他童年悲慘，實(shí)際上他最大的不幸，莫過(guò)于28歲那年的耳聾。他著名的《命運(yùn)交響曲》就是在完全失去聽(tīng)覺(jué)的狀態(tài)中創(chuàng)作的。他堅(jiān)信“音樂(lè)可以使人類的精神爆發(fā)出火花”?！邦B強(qiáng)地戰(zhàn)斗，通過(guò)斗爭(zhēng)去取得勝利。”

預(yù)設(shè)三：德國(guó)天文學(xué)家開(kāi)普勒，從童年開(kāi)始便多災(zāi)多難，在母腹中只呆了七個(gè)月就早早來(lái)到了人間。后來(lái)，天花又把他變成了麻子，猩紅熱又弄壞了他的眼睛。但他憑著頑強(qiáng)、堅(jiān)毅的品德發(fā)憤讀書，學(xué)習(xí)成績(jī)遙遙領(lǐng)先于他的同伴。后來(lái)因父親欠債使他失去了讀書的機(jī)會(huì)，他就邊自學(xué)邊研究天文學(xué)。在以后的生活中，他又經(jīng)歷了多病、良師去世、妻子去世等一連串的打擊，但他仍未停下天文學(xué)研究，終于在59歲時(shí)發(fā)現(xiàn)了天體運(yùn)行的三大定律。他把一切不幸都化作了推動(dòng)自己前進(jìn)的動(dòng)力，以驚人的毅力，摘取了科學(xué)的桂冠，成為“天空的立法者”。

預(yù)設(shè)四：華羅庚。初中畢業(yè)后，華羅庚曾入上海中華職業(yè)學(xué)校就讀，因?qū)W費(fèi)而中途退學(xué)，故一生只有初中畢業(yè)文憑。此后，他開(kāi)始頑強(qiáng)自學(xué)，他用5年時(shí)間學(xué)完了高中和大學(xué)低年級(jí)的全部數(shù)學(xué)課程。1928年，他不幸染上傷寒病，靠妻子的照料得以挽回性命，卻落下左腿殘疾。20歲時(shí)，他以一篇論文轟動(dòng)數(shù)學(xué)界，被清華大學(xué)請(qǐng)去工作。從1931年起，華羅庚在清華大學(xué)邊工作邊學(xué)習(xí)，用一年半時(shí)間學(xué)完了數(shù)學(xué)系全部課程。他自學(xué)了英、法、德文，先后在國(guó)外雜志上發(fā)表了多篇論文。1936年夏，華羅庚被保送到英國(guó)劍橋大學(xué)進(jìn)修，兩年中發(fā)表了十多篇論文，引起國(guó)際數(shù)學(xué)界贊賞。1938年，華羅庚訪英回國(guó)，在昆明郊外一間牛棚似的小閣樓里，他艱難地寫出名著《堆壘素?cái)?shù)論》。

師啟發(fā)學(xué)生思考：你們從他們身上看到了什么？

三、學(xué)生說(shuō)說(shuō)自已遇到的困難和挫折，在學(xué)習(xí)生活中面對(duì)困難你會(huì)用什么辦法解決它？

四、名人名言展示：

1.古之成大事者,不惟有超士之才,亦有堅(jiān)忍不拔之志。

2.風(fēng)可以把蠟燭吹滅，也可以把篝火吹旺。

3.人生不幸之事就如一把刀，它既可以為我們所用，也可以把我們割傷，這要看我們究竟是抓住了刀刃，還是握住了刀柄？

這些名言有何哲理？給你怎樣的啟迪？

五、總結(jié)升華

作為小學(xué)生，當(dāng)我們面對(duì)挫折時(shí)，要作出怎樣的選擇呢？ 面對(duì)挫折，我們首先要有百折不撓的意志。意志是人類思想的主宰，只有用頑強(qiáng)的意志來(lái)堅(jiān)定戰(zhàn)勝挫折的信念，才能有向挫折挑戰(zhàn)的籌碼。即使我們一百次撲到在地，也要有第一百零一次站起來(lái)的決心！即使已經(jīng)一無(wú)所有，也要有繼續(xù)嘗試的勇氣！

面對(duì)挫折，我們應(yīng)該抱著正確的態(tài)度，這樣才能把每次挫折變成一次鍛煉自己、完善自我的機(jī)會(huì)。著名的主持人楊瀾阿姨曾說(shuō)過(guò)：人生最大的財(cái)富不是青春與美貌，也不是充沛的精力，而是有遭遇挫折的機(jī)會(huì)。

面對(duì)失敗與挫折，一笑而過(guò)是一種樂(lè)觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。面對(duì)誤解和仇恨，一笑而過(guò)是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達(dá)觀。面對(duì)贊揚(yáng)和激勵(lì)，一笑而過(guò)是一種謙虛、清醒，然后不斷進(jìn)取，這是一種力量。面對(duì)煩惱和憂愁，一笑而過(guò)是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。失敗和挫折是暫時(shí)的，只要你勇于微笑，誤解和仇恨是暫時(shí)的，只要你達(dá)觀待之，煩惱和憂愁是暫時(shí)的，只要你不被它左右！

同學(xué)們，挫折不是攔路虎，而是墊腳石，經(jīng)歷生活中的一次次挫折，我們才能漸漸成熟，逐步長(zhǎng)大。讓我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)、生活中正確對(duì)待挫折，增添勇氣去戰(zhàn)勝挫折。

第四篇：正確對(duì)待挫折

正確對(duì)待人生道路上的挫折

人生在世不過(guò)百年，在人的一生中，不可能總是一帆風(fēng)順、筆直平坦的；有風(fēng)和日麗，也會(huì)有暴風(fēng)驟雨，常言說(shuō)：“人生不如意者，十之八九”，總會(huì)有一些挫折、坎坷和困難。

一、正確認(rèn)識(shí)挫折

我們要認(rèn)識(shí)到挫折不可避免。人們常用“萬(wàn)事如意”、“心想事成”之類美好語(yǔ)言，作為對(duì)別人的祝福，但這僅僅是一種美好的愿望而已。實(shí)際上我們每個(gè)人還是不可避免地要遇到這樣或那樣的挫折，品味這樣或那樣的失敗，這是客觀現(xiàn)象，并不是憑我們意志決定得了的。

正如陳毅元帥在一首詩(shī)中寫的：“因知天地寬，何處無(wú)風(fēng)云；因知山水遠(yuǎn)，到處有不平”。這就告訴我們這樣一個(gè)現(xiàn)實(shí)：不管你愿不愿意，挫折無(wú)時(shí)不在，無(wú)處不有，只不過(guò)各人所遇挫折的形式、內(nèi)容、程度不同罷了。

1、主觀原因

（1）每個(gè)人的素質(zhì)能力不同。大家在入伍前來(lái)自祖國(guó)的四面八方、五湖四海，有家庭經(jīng)濟(jì)條件好的，有家庭經(jīng)濟(jì)困難的，人生閱歷有單純的，也有打過(guò)工、參加工作、當(dāng)過(guò)小老板等閱歷豐富的；在入校前來(lái)自全軍的不同部隊(duì)，從事著不同的工作，個(gè)人的文化基礎(chǔ)也有高有低、參差不齊，工作能力也有強(qiáng)有弱，這樣就導(dǎo)致在認(rèn)識(shí)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的方法也就千差萬(wàn)別，在生活、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練中就不可避免的會(huì)遇到不同的挫折。

（2）每個(gè)人的認(rèn)識(shí)上有偏差。在大家中，如果只看到別人的缺點(diǎn)，看不到別人的長(zhǎng)處，當(dāng)別人取得成績(jī)和進(jìn)步時(shí)，就會(huì)越比越有氣，越看越不順眼，不能恰如其分地估量自己，把別人比自己進(jìn)步了，看成是自己受挫，人為地給自己制造“挫折”心里。

（3）有的人期望值過(guò)高。在現(xiàn)實(shí)生活中，確實(shí)有的人存在著好高鷺遠(yuǎn)、不切實(shí)際的空想、幻想，不能結(jié)合自己的實(shí)際制定切實(shí)可行的目標(biāo)，結(jié)果到頭來(lái)一事無(wú)成。

2、客觀原因

（1）挫折是客觀存在的。不管你喜歡不喜歡、承認(rèn)不承認(rèn)、接受不接受，挫折是無(wú)處不在、無(wú)時(shí)不在，是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的。古往今來(lái)，無(wú)數(shù)成功的事例都告訴我們一個(gè)不太情愿接受的事實(shí)：挫折它始終伴隨著每個(gè)人的成長(zhǎng)進(jìn)步、伴隨著人的一生。

（2）挫折是相對(duì)的。比如在學(xué)員開(kāi)展的各種評(píng)比和學(xué)校舉行的各種競(jìng)賽，那些取的名次的相對(duì)于沒(méi)有取得名次的來(lái)說(shuō)是勝利者，沒(méi)有取得名次的是失敗者，但是他們對(duì)沒(méi)有參加競(jìng)賽的學(xué)員來(lái)說(shuō)卻又是勝利者。所以說(shuō)，挫折是相對(duì)的。

（3）社會(huì)發(fā)展進(jìn)步，形勢(shì)所逼。在新形勢(shì)下我軍的現(xiàn)代化建設(shè)，對(duì)軍人的要求也就更高、更嚴(yán)、更全面?！皟?yōu)勝劣汰、適者生存”就是這個(gè)道理。比如說(shuō)我校對(duì)學(xué)員的補(bǔ)考、升留級(jí)、退學(xué)等就是這種情況，這就無(wú)可避免的導(dǎo)致部分學(xué)員必定面臨挫折。

通過(guò)剛才的學(xué)習(xí)我們知道：人生難免有挫折，那么在挫折面前的我們要采取什么樣的態(tài)度呢？

二、從容面對(duì)挫折

先讓我們看一下桑蘭面臨挫折時(shí)所有的態(tài)度

一個(gè)是我國(guó)著名的體操運(yùn)動(dòng)員桑蘭的真實(shí)故事──1998年7月赴美國(guó)紐約參加世界第四屆友好運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練中意外受傷導(dǎo)致頸椎錯(cuò)位之后，她也曾經(jīng)彷徨、無(wú)助、灰心、失望，但是在親人和朋友的幫助下，她沒(méi)有放棄，勇敢的面對(duì)挫折，最終這樣走了過(guò)來(lái)：

我在跳馬比賽時(shí)摔了下來(lái)；亮如白晝的大廳，剎那間一片漆黑。----我的夢(mèng)，破碎了

↓

無(wú)數(shù)的獎(jiǎng)牌，雪花般地從天而降，卻唯獨(dú)沒(méi)有落在我的脖頸上，——我覺(jué)得好冷好冷

↓

我看見(jiàn)一只受傷的小鳥，跌了下來(lái)；它掙扎著，掙扎著，又飛向天空，越飛越遠(yuǎn)?！妹腊?！

↓

朦朧中，一雙雙關(guān)切的眼睛望著我，無(wú)數(shù)雙溫暖的手伸向我，——桑蘭，你站起來(lái)！

↓

今天我回來(lái)了，今天我要告訴所有的親人們：“我，已經(jīng)站起來(lái)了！”

這是桑蘭面對(duì)挫折時(shí)所有的態(tài)度

對(duì)于劉備“白帝托孤”大家都比較了解。

劉備面對(duì)失去二弟張飛的挫折，因兄弟之情無(wú)法釋懷，放大痛苦，結(jié)果在痛苦中做出錯(cuò)誤的決定，貿(mào)然出兵伐吳，落得“白帝托孤”的千古悲劇?？杀杀?

從以上兩個(gè)事例中我們可以看出挫折具有兩面性：挫折一方面使人們前進(jìn)的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。另一方面又有利于人們磨練意志、增長(zhǎng)才干和智慧。正如馬克思所說(shuō)“任何事情都具有兩重性，挫折對(duì)人的影響也具有正面與負(fù)面之分”。

一般來(lái)說(shuō)，艱難的環(huán)境會(huì)令人意志消沉，喪失斗志。然而，在具有堅(jiān)強(qiáng)意志、積極進(jìn)取的人面前，艱難的環(huán)境卻會(huì)使他們經(jīng)受考驗(yàn)，得到鍛煉，積累經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，重新鼓起勇氣發(fā)奮努力。困難被克服了，就會(huì)有出色的成就。這就是所謂的“艱難困苦，玉汝于成”。所以，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，遭遇挫折不一定是一件壞事，在很多時(shí)候，失敗和挫折恰恰是人們通向成功的途徑，關(guān)鍵是看我們以什么樣的態(tài)度來(lái)對(duì)待它。

中國(guó)有句老話叫“蚌病成珠”，如果說(shuō)珍珠是蚌在痛苦中艱難磨練的結(jié)晶，那么智慧就是人們?cè)趹?zhàn)勝一次又一次的挫折后得到的最寶貴的禮物。讓我們愉快的接受挫折給我們的饋贈(zèng)吧。

剛才我們說(shuō)了挫折對(duì)人的影響具有正面與負(fù)面之分，接下來(lái)我們主要看一下挫折對(duì)人生有著哪些特殊的促進(jìn)作用？

1、挫折能指明成功的路標(biāo)。用辯證的觀點(diǎn)看，挫折并不是失敗的標(biāo)志，而是朝著成功進(jìn)步的開(kāi)始，當(dāng)有人嘲笑愛(ài)迪生發(fā)明蓄電池失敗了二萬(wàn)五千次時(shí)，這位卓越的發(fā)明家回答說(shuō)：“不！我沒(méi)有失敗，我發(fā)現(xiàn)了兩萬(wàn)五千次蓄電池不管用的原因”。他又說(shuō)：“失敗是我需要的，它和成功對(duì)我一樣有價(jià)值，只有我知道一切做不好的方法之后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。”從這里可以看出，成功與失敗總是聯(lián)系在一起的，成功常常是建立在失敗的基礎(chǔ)上，這正像毛澤東講的那樣：失敗是成功之母。所以我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到，正是由于挫折和失敗，才使人們變得更加聰明，才能努力的去尋找通向成功之路。

2、挫折能激發(fā)人的潛能

為什么挫折能激發(fā)人的潛能呢？這是因?yàn)?，人有其自然性、惰性的一面，一旦飽食暖衣、一帆風(fēng)順，就會(huì)怡然自得，安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取。相反呢？

講到這里，我們要說(shuō)說(shuō)“鯰魚效應(yīng)”。大家知道?；铘~的價(jià)格要比死魚高出許多。因此，挪威的漁民在捕到沙丁魚后，總是千方百計(jì)地讓魚活著回到漁港。但這很不容易。后來(lái)他們發(fā)現(xiàn)有一艘漁船總能帶著活魚回到港內(nèi)。這是什么原因呢？原來(lái)，這艘漁船在魚槽里放進(jìn)了一條鯰魚，鯰魚的生命力極強(qiáng)，放進(jìn)魚槽后四處游動(dòng)，挑起磨擦。大量的沙丁魚發(fā)現(xiàn)自己身邊多了個(gè)“異己分子”，自然就緊張起來(lái)，不停地游動(dòng)，這樣它們的生命潛能就充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，結(jié)果一條條活蹦亂跳地到達(dá)了漁港。這種“鯰魚效應(yīng)”說(shuō)明，在被逼迫的狀態(tài)下，在面臨敵手的危險(xiǎn)中，生命的活力和潛能就會(huì)充分顯現(xiàn)出來(lái)。

再講一個(gè)青蛙實(shí)驗(yàn)的例子。有一位生物學(xué)家曾做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：他選了一只健壯的青蛙，把它扔進(jìn)沸騰的水中。這突如其來(lái)的災(zāi)難，立刻調(diào)動(dòng)了青蛙的求生本能，使它最大限度地發(fā)揮了自己的彈跳力，一下就躍出水來(lái)，逃到安全的地方去了。后來(lái)，生物學(xué)家又把這只青蛙放進(jìn)一鍋冰水中，然后慢慢地用文火加溫。青蛙一開(kāi)始在冰冷的水中很緊張，但是隨著水溫變暖，青蛙的警惕性消失了，舒舒服服地爬在水里，一副懶洋洋的樣子，連四肢也不想劃動(dòng)了。但水溫還在不停地升高，青蛙開(kāi)始覺(jué)得情況不妙。當(dāng)它想逃離時(shí)，怎奈渾身酥軟，已無(wú)回天之力了，最后被活活地煮死了。這個(gè)事例說(shuō)明，安逸舒適的環(huán)境難有作為，甚至?xí)崴蜕?，相反，挫折逆境卻能使人頭腦清醒，經(jīng)過(guò)奮斗，走出逆境，并創(chuàng)造輝煌。

3、挫折可以激發(fā)人進(jìn)取精神

挫折會(huì)阻礙一個(gè)人的追求，但也會(huì)成為一個(gè)人前進(jìn)中取之不盡、用之不竭的動(dòng)力源泉。

“最困難的時(shí)候已經(jīng)過(guò)去了，人生，總是在成功與失敗，希望與失望，歡樂(lè)與痛苦中演繹一幕幕憂傷與難忘。人生的路上有平川坦途，但也會(huì)碰上沒(méi)有舟船的渡口，沒(méi)有小橋的河岸，這時(shí)候只能自己擺渡自己了?！边@是洪戰(zhàn)輝的人生格言。對(duì)他的事跡大家都比較熟悉，當(dāng)他孑然一身孤獨(dú)無(wú)助的時(shí)候，洪戰(zhàn)輝說(shuō)勇敢的面對(duì)挫折，堅(jiān)持不懈的追求才是人生的真諦！

再如二炮首屆“十大礪劍尖兵”潘海亮，入伍時(shí)只有初中文化，第一次上專業(yè)課,密密麻麻的電路圖讓他直發(fā)懵,教員講解的專業(yè)理論如同聽(tīng)天書。實(shí)裝操作時(shí)是二崗，“只能站在一邊看別人操作?！比欢?，挫折并沒(méi)有摧垮他，反而更加堅(jiān)定了戰(zhàn)勝挫折的信心和勇氣，為盡快提高專業(yè)技術(shù)素質(zhì),他堅(jiān)持從學(xué)習(xí)科學(xué)文化入手,每天抽出2至3小時(shí)學(xué)習(xí)理論知識(shí),連續(xù)多年從未間斷。實(shí)裝操作時(shí)，潘海亮隨身帶著紙和筆，每個(gè)儀表、開(kāi)關(guān)的位置和作用，甚至電纜插頭的走向，他都一一記下，號(hào)手們的操作日記和隨裝資料，也被潘海亮“中午加加班”，原版錄下，這樣他很快熟練掌握了本專業(yè)操作技能,成為連隊(duì)乃至全基地的操作骨干。

所以說(shuō)挫折往往成為人體內(nèi)部的“引發(fā)劑”。對(duì)于一個(gè)有志者來(lái)說(shuō)，挫折的發(fā)生，更能喚會(huì)人的自信心，激發(fā)人的進(jìn)取心。美國(guó)著名學(xué)者奧里森?Ｓ?馬登說(shuō)過(guò)：“在當(dāng)今世界上，很多人都把他們所取得的成就歸功于障礙與缺陷。如果沒(méi)有障礙與缺陷的刺激，他們可能只發(fā)掘出25%的才能，但一遇到痛苦的刺激，其他75%的才能就能被開(kāi)發(fā)出來(lái)?！比绻憔芙^了失敗，實(shí)際上你也就拒絕了成功。讓我們不防記住牛頓的話：“如果你問(wèn)一個(gè)善于溜冰的人如何學(xué)得成功時(shí)，他會(huì)告訴你：‘跌倒了，爬起來(lái)’便會(huì)成功?！?/p>

4、挫折還能磨礪人的意志

有這樣一個(gè)故事：從前，有一個(gè)乞丐和一個(gè)富翁同時(shí)迷路走進(jìn)一片森林。數(shù)天之后，富翁餓死了，但乞丐卻依然活著。后來(lái)有人問(wèn)乞丐其中的奧妙，他說(shuō)：“我對(duì)餓肚子已經(jīng)習(xí)慣了，拿草根也能充饑；可那富翁平日大魚大肉，哪能受得了這番苦，所以比我早死?！边@個(gè)故事說(shuō)明了什么呢，假如一個(gè)人總是生活的一帆風(fēng)順，那么一旦遇到挫折或逆境，將顯得比別人更束手無(wú)策。因此，善待挫折和失敗，把它當(dāng)成磨練意志的磨刀石，就會(huì)收到意想不到的效果。

翻開(kāi)歷史畫卷，無(wú)論是過(guò)去，還是現(xiàn)在，古今中外歷史上真正出類拔萃的人，大多數(shù)都是那些歷盡艱辛，在挫折中磨煉出堅(jiān)強(qiáng)的意志，在逆境中不懈地奮斗的人。有人專門翻閱過(guò)國(guó)外293個(gè)著名文藝家的傳記，發(fā)現(xiàn)127人在生活中曾遭遇過(guò)重大挫折，而他們的成功都有一個(gè)共同的公式，即挫折——奮起——成功。他們就是在挫折之中愈挫愈奮、愈挫愈堅(jiān)，從而走向成功的。

我們來(lái)看一下2006年十大《感動(dòng)中國(guó)》人物丁曉兵是如何做的？（錄像）

從丁曉兵身上我們能看到挫折能使一個(gè)人的意志變得更加堅(jiān)強(qiáng)！但是，我們有些學(xué)員就缺少這種堅(jiān)強(qiáng)的意志和品質(zhì)。有的學(xué)員入校后，由于心理準(zhǔn)備不足，不能適應(yīng)高強(qiáng)度的訓(xùn)練和嚴(yán)格的管理方式，主動(dòng)提出了退學(xué)，當(dāng)了逃兵。也有的學(xué)員經(jīng)過(guò)幾次考試后，成績(jī)不理想，就放棄了學(xué)習(xí)，最后不得不退學(xué)。這些都是缺乏意志的表現(xiàn)。所以我們要注意在挫折中培養(yǎng)堅(jiān)韌不撥的意志和品質(zhì)，這樣才能實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。

從以上內(nèi)容我們可以看出挫折對(duì)造就人才和事業(yè)成功有著特殊的促進(jìn)作用。但是，挫折畢竟是人生道路上逆流。它和人生前進(jìn)的方向背道而馳。它給個(gè)人以不幸，給社會(huì)以損失。雖然挫折在人生道路上難以避免，但不是任何挫折都不可預(yù)測(cè)，不可避免，更不是挫折越多越好，多多益善。我們的態(tài)度是，應(yīng)該盡量避免挫折，當(dāng)挫折來(lái)臨時(shí)，以積極的心態(tài)面對(duì)挫折，爭(zhēng)取由挫折向成功轉(zhuǎn)化。但當(dāng)挫折來(lái)臨時(shí)如何才能戰(zhàn)勝挫折呢？

三、努力戰(zhàn)勝挫折

《拿破侖?希爾成功學(xué)全書》中說(shuō)：“對(duì)待挫折有三種人：

一種人，遭受了失敗的打擊，從此一蹶不振，成為讓失敗一次性打垮的懦夫；

一種人。遭受失敗的打擊，并不知反省自己，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，但憑一腔熱血，勇往直前。這種人，即使成功，亦如曇花一現(xiàn)；

一種人，遭受失敗的打擊，能夠極快地審時(shí)度勢(shì)，調(diào)整自身，在時(shí)機(jī)與實(shí)力兼?zhèn)涞那闆r下，再度出擊、卷土重來(lái)！

當(dāng)挫折來(lái)臨時(shí)，我們會(huì)做哪一種人呢？怎樣才能戰(zhàn)勝挫折呢？

1、要樹(shù)立正確地人生目標(biāo)。

只有樹(shù)立遠(yuǎn)大理想和正確人生目標(biāo)，才能激發(fā)火一般的熱情，充分發(fā)揮自己的主動(dòng)性，沖破重重阻力和障礙，為實(shí)現(xiàn)自己的志向而奮斗。正確的人生目標(biāo)，是人生的燈塔，是人前進(jìn)的精神支柱，使人知難而進(jìn)，迎難而上。

一個(gè)婦女隨夫來(lái)到沙漠生活。在海邊長(zhǎng)大的她難于忍受沙漠截然不同的環(huán)境，于是她整天悶悶不樂(lè)，寫信給他的父親抱怨。父親很快回了信，他說(shuō)兩個(gè)囚犯從窗往外看，一個(gè)看到了星星，一個(gè)看到了泥土。婦女深受啟發(fā)，她開(kāi)始改變生活態(tài)度，積極地與當(dāng)?shù)厝私涣鳎⒀芯慨?dāng)?shù)氐闹参?，很快，她?lè)在其中，并且成了聞名于世的人文生物學(xué)家。

如果這位婦女僅僅是悲哀，那么就會(huì)退縮，會(huì)自暴自棄，一事無(wú)成；她選擇了勇敢面對(duì)，就會(huì)愈戰(zhàn)愈勇，最終走出困境，到達(dá)輝煌，成為了聞名于世的人文生物學(xué)家。

大家都知道，一代偉人鄧小平軍人和戰(zhàn)友一生經(jīng)歷了“三落三起”。作為一位政治家，能夠在政治舞臺(tái)上經(jīng)受住“三落三起”的考驗(yàn)，而且一次比一次光榮，一次比一次輝煌，一次比一次振奮人心，一個(gè)重要的原因，就是鄧小平軍人和戰(zhàn)友所說(shuō)的：“我之所以能經(jīng)受住如此多的打擊，是因?yàn)槲沂且粋€(gè)共產(chǎn)主義者，對(duì)我們所從事的共產(chǎn)主義事業(yè)具有堅(jiān)定的信念，并為之奮斗不息”。

2、保持樂(lè)觀態(tài)度，積極對(duì)待挫折。

俗話說(shuō)“沒(méi)有爬不過(guò)的山、沒(méi)有倘不過(guò)的河，沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難和挫折”。

有這樣一則寓言故事：悲觀主義者和樂(lè)觀主義者在黃昏的路上漫步，前者傷感地說(shuō)：太陽(yáng)正在墜落。后者卻興奮的說(shuō)：群星正在升起。從這則故事里我們可以領(lǐng)悟出悲觀者和樂(lè)觀者迥然不同的挫折觀。一位哲人這樣說(shuō)：遇到困難，詼諧幽默不悲不怒，這是樂(lè)觀之美；寬恕別人過(guò)失，與人為善，這是容人之美；不怨天尤人，不牢騷滿腹，這是穩(wěn)重之美；干事業(yè)力爭(zhēng)上游，自強(qiáng)不息，這是進(jìn)取之美；面對(duì)挫折，不失理智，這是勇敢之美。所以，既然人的一生總是與困難或挫折相伴，我們何不以樂(lè)觀的態(tài)度勇敢面對(duì)呢，正所謂“與困難作斗爭(zhēng)，其樂(lè)無(wú)窮”，只有這樣才能感受到成功的喜悅，人生的價(jià)值。

3、發(fā)憤圖強(qiáng)，戰(zhàn)勝挫折。

“文王拘而演《周易》，孔子厄而著《春秋》，屈原放逐，乃賦《離騷》，左丘失明，厥有《國(guó)語(yǔ)》，孫子膜足，《兵法》修列，不違遷蜀，世傳《呂覽》，韓非囚秦，《說(shuō)難》、《孤憤》??”古今中外一切杰出人物，在失敗和不幸面前，他們無(wú)不是選擇了發(fā)憤圖強(qiáng)之路，一個(gè)個(gè)奮起與人生的逆境抗?fàn)?，緊緊扼住命運(yùn)的咽喉，做生活的強(qiáng)者，通過(guò)自己的努力奮斗，最終贏得命運(yùn)女神的青睞。

第五篇：初四心理健康教育教案-學(xué)會(huì)寬容

心理健康教育教案

《學(xué)會(huì)寬容》第7周一、教學(xué)目的：

引導(dǎo)學(xué)生明確對(duì)別人寬容的重要性，了解寬容的原則，能夠真正對(duì)身邊的人做到寬容。

二、教學(xué)重點(diǎn)：

明確寬容的重要性。

三、教學(xué)難點(diǎn)：

學(xué)會(huì)寬容。

四、教學(xué)方法：

討論，分析，歸納。

五、教學(xué)過(guò)程：

（一）導(dǎo)入：

同學(xué)們，你想擁有朋友嗎？

你想擁有一個(gè)和諧，良好，舒適的學(xué)習(xí)生活環(huán)境嗎？ 你想擁有溫馨，融洽，親密的人際關(guān)系嗎？ 你想將來(lái)學(xué)業(yè)有成嗎？ 那么請(qǐng)你學(xué)會(huì)寬容。

（二）什么是寬容：（你是怎樣理解寬容的？）幾個(gè)同學(xué)發(fā)言，談自己對(duì)寬容的理解。(略)

師總結(jié)寬容的定義：寬容就是指人的度量大，心胸開(kāi)闊，待人寬厚。師讀：《大英百科全書》對(duì)寬容的解釋：容許別人有行動(dòng)和判斷的自由，對(duì)不同于自己觀點(diǎn)的見(jiàn)解，應(yīng)耐心公正地容忍。愛(ài)因斯坦：寬容意味著尊重別人無(wú)論哪種可能的信念。有人贊美說(shuō)：寬容是在荊棘中生長(zhǎng)出來(lái)的谷粒。學(xué)生讀楚莊王寬宏大量的故事。

學(xué)生談聽(tīng)完故事的想法，談楚莊王此事處理得如何。學(xué)生舉例：歷史上寬宏大量的故事。兩個(gè)同學(xué)表演：“一同學(xué)撞了對(duì)方”。

同學(xué)談上述表演可能出現(xiàn)的情況。

看大屏談如果實(shí)際生活中出現(xiàn)以下類似情況，將如何處理。

（三）寬容的意義：（為什么要學(xué)會(huì)寬容）幾個(gè)同學(xué)談寬容的意義?？偨Y(jié)寬容的意義：1）寬容不僅是檢驗(yàn)一個(gè)人道德修養(yǎng)的一個(gè)尺度，而且是關(guān)系到能否搞好人際關(guān)系，能否搞好工作，能否搞好社會(huì)安定的重要問(wèn)題。2）一個(gè)人如果能體諒別人，理解別人，不苛求人，不算計(jì)人，他就會(huì)被看作與人為善，品德高尚的人。

3）寬容是交友之橋。人們總是愛(ài)和厚道的人交朋友。人們常說(shuō)：“腹中天地闊，常有渡船人.”

4)寬容有助于人際關(guān)系和諧。它能給人以溫暖，感化和醒悟，它能緩解人與人之間的矛盾沖突，甚至化干戈為玉帛。

（四）寬容的原則：

兩個(gè)同學(xué)表演“考試作弊”

同學(xué)談對(duì)一同學(xué)允許另一同學(xué)抄的看法。

師總結(jié)：俗話說(shuō)得好，“大度彌勒佛能容天下難容之事”，但是彌勒佛也是逞惡揚(yáng)善的。也就是說(shuō)寬容一定要適度，寬容要有一定的原則。寬容不是無(wú)原則的寬厚，也不是姑息養(yǎng)奸，更不是助紂為虐。因此，我們“對(duì)君子要寬，防小人要嚴(yán)”，并且同損人利己者進(jìn)行斗爭(zhēng)。

（五）自省自查：通過(guò)這節(jié)德育課，你有了哪些認(rèn)識(shí)。（幾個(gè)同學(xué)發(fā)言略）

（六）學(xué)生讀《你想擁有朋友嗎——請(qǐng)寬容》

（七）教師總結(jié)：

法國(guó)大作家雨果說(shuō)得好：“世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷?！睂捜?，是我們自己一幅健康的心電圖，寬容是這個(gè)世界一張美好的通行證！同學(xué)們，讓我們把自己鍛煉成為一個(gè)具有豁達(dá)大度，廣闊胸懷的人吧。