第一篇：初中體育教學課例

初中體育教學課例

一、任務：設計勇敢者之路

二、目標：通過這個任務激發(fā)學生主動參與學習的熱情，培養(yǎng)學生的動手動腦能力，增進生與生之間的交流與合作；并通過比賽，發(fā)展學生的奔跑能力和戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。

三、場地器材：一個籃球場、體操墊四塊、跨欄架四只、長板凳四張、跳箱四付、體操凳四張（2米）、標志物四個。

四、活動形式：全班分四組討論、設計、比賽

五、課前準備：課前教師將所需的障礙器材放置到位，分別是鉆過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、越過跳箱，并檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖：

六、教學過程：

1.任務活動前教學。

①、在準備活動或一個內(nèi)容之后，將學生組織到障礙跑場地上。

②、教師講解、示范過障礙方法，學生分組依次做嘗試性練習。

③、分四組進行過障礙比賽，教師評價、引導比賽情況。學生討論小結，并改進方法。

2.教師下達設計“勇敢者之路”任務（在規(guī)定的范圍內(nèi)，自行設計障礙物的放置順序和距離）；學生分四組進行討論、設計后，對障礙物按設計的方案進行放置。

3.在新設置“勇敢者之路”上進行接力比賽。

4.討論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過速度最快”？

5.各組進行調(diào)整方案，再比賽，最后評價。

七、教學反思：

1.通過教與學，學生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數(shù)學生表現(xiàn)出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設計的障礙跑中，使課堂推向了高潮。2.本教學，改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法，給出一定的時間和空間，讓學生自主地學習，讓學生自己來設計，讓學生自由地發(fā)揮，讓他們體驗自己是課堂的真正主人。

3.培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新精神。在下達任務后，各組學生能發(fā)揮聰明才智，集思廣益、暢所欲言，直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一，所設計的方案各不相同，但都有自己的創(chuàng)意說明。

4.培養(yǎng)了學生團隊合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學生在討論、設計方案過程中，就要考慮服從整體的利益；通過反復的比賽中，在大家的助威聲里，戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了膽怯，增強了自信。

5.應充分考慮到每個學生體質(zhì)的差異性，而給出相同的障礙標準，個別困難學生（特別是小個子女生）在過跳箱時，在爬不過去后，采用繞箱方法取之。教師對此應利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來教育，或者每次一人跑改為兩人合作跑（以最后達到的人作為交接棒）等。這可以避免類似現(xiàn)象的出現(xiàn)，同時，又能調(diào)動學生的學習情緒。

第二篇：體育教學課例

《跳繩》教學課例

小學二年級體育

本節(jié)課的授課對象是小學二年學生。他們的天性是喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡表現(xiàn)，但好動，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。他們也漸漸產(chǎn)生競爭意識，因為已經(jīng)能夠判斷自己的能力大小，所以在發(fā)現(xiàn)別人的表現(xiàn)比自己好或者差時，相應地會引起心理的變化。當別人不如自己時，內(nèi)心暗暗感到自豪得意。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。

由此，在設計理念上，我認真滲透素質(zhì)教育思想，積極創(chuàng)新體育教學形式，以學生的心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。讓學生利用已有經(jīng)驗進行《跳繩》動作與方法的編創(chuàng)，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學展示與交流，以此來增強學生的自信心，使學生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結、合作精神。

第一次教學理念與研討 教學目標

1、激發(fā)學生積極參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，快樂鍛煉。

2、發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì)，促進智力開發(fā)。

3、本節(jié)課的重難點：

重 點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。

難 點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。

場地器材：一塊籃球場地、學生每人一條跳繩、錄音機一臺。確定調(diào)整策略

1、教學方法的調(diào)整：教學方法多樣化，以游戲貫穿課堂。第二次教學方法與研討 教學目標

1、情感、態(tài)度、價值觀：激發(fā)學生積極參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，快樂鍛煉，增強團隊合作意識和競爭意識。

2、知識與技能：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì)，促進智力開發(fā)。

3、本節(jié)課的重難點：

重 點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。

難 點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。

跳繩

（第一次教案設計）

（一）情景導入

對于低年級學生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節(jié)課，我將以“跳繩王國”為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領學生去旅游參觀，學生的活動熱情自然而然地被激發(fā)和調(diào)動出來。

（二）旅游第一站

通過創(chuàng)設“王國門崗”，指導學生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”游戲進行熱身活動。

（三）旅游第二站

我設計踩蛇尾活動，通過“甩、踩”游戲，讓學生進一步開展熱身活動，發(fā)展學生的迅速反應、靈敏運動能力。

（四）旅游第三站

教師通過“小朋友們現(xiàn)在我們到了小動物園，瞧！里面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？”的談話引導，指導學生進入本節(jié)課的主體活動，要求學生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設法保護好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規(guī)范和安全，邊參與學生活動?；顒又校瑢W生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復，在輕松愉快的情景中，達到了一定的鍛煉強度。

（五）旅游第四站 本站的主要目標是通過整合學科間的知識，以體育小組合作活動形式，促其思，啟其智，煉其身。首先，讓各小組在討論用繩拼圖創(chuàng)編的基礎上，先進行展示和交流。然后引導學生選擇自己喜歡拼圖，組成新小組進行有序跑跳練習、展示，讓全體學生沉浸在愉快地學、練氛圍中，享受體育活動的快樂，陶冶身心。

（六）旅游結束

播放歌曲《小白船》組織放松活動，恢復學生生理和心理狀態(tài)，進行課堂小結，評價，頒獎，滲透德育美育教育。

總之，本節(jié)課我將力求充分體現(xiàn)“教師主導，學生主體”思想理念，充分利用“自主學練、合作探究互動評價”等辦法，充分調(diào)動學生的積極性和主動性，并及時鼓勵表揚，促進學生身心發(fā)展，提高教學效果。教學反思

我進行的是二年級的單編跳繩教學，跳繩是發(fā)展跳躍能力的傳統(tǒng)性運動項目。在教學中如何調(diào)動學生學習的積極性是我首先要突破的難點。為此我在開始部分和準備部分中設計了一些訓練游戲。如：報數(shù)比快、我是木偶兵、正反話等調(diào)動學生學習的積極性，提高他們參加體育活動的積極性、注意力。教師又在訓練中賦予適時的點評、鼓勵，學生表現(xiàn)出了很高的學習積極性。學生們在學習中不但自身的優(yōu)勢、進步得到了展示，而且樹立了堅韌的意志品質(zhì)和良好的合作學習的態(tài)度。

跳繩

（第二次教案設計）

（一）情景導入

對于低年級學生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節(jié)課，我將以“跳繩王國”為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領學生去旅游參觀，學生的活動熱情自然而然地被激發(fā)和調(diào)動出來。

（二）旅游第一站------“過關”

通過創(chuàng)設“王國門崗”，指導學生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”游戲進行熱身活動。

（三）旅游第二站------“踩蛇尾”

我設計踩蛇尾活動，通過“甩、踩”游戲，讓學生進一步開展熱身活動，發(fā)展學生的迅速反應、靈敏運動能力。

（四）旅游第三站------“抓尾巴”

教師通過“小朋友們現(xiàn)在我們到了小動物園，瞧！里面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？”的談話引導，指導學生進入本節(jié)課的主體活動，要求學生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設法保護好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規(guī)范和安全，邊參與學生活動?；顒又?，學生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復，在輕松愉快的情景中，達到了一定的鍛煉強度。

（五）旅游第四站------“拼圖” 本站的主要目標是通過整合學科間的知識，以體育小組合作活動形式，促其思，啟其智，煉其身。首先，讓各小組在討論用繩拼圖創(chuàng)編的基礎上，先進行展示和交流。然后引導學生選擇自己喜歡拼圖，組成新小組進行有序跑跳練習、展示，讓全體學生沉浸在愉快地學、練氛圍中，享受體育活動的快樂，陶冶身心。

（六）旅游結束------放松總結

播放歌曲《小白船》組織放松活動，恢復學生生理和心理狀態(tài)，進行課堂小結，評價，頒獎，滲透德育美育教育。

總之，本節(jié)課我將力求充分體現(xiàn)“教師主導，學生主體”思想理念，充分利用“自主學練、合作探究互動評價”等辦法，充分調(diào)動學生的積極性和主動性，并及時鼓勵表揚，促進學生身心發(fā)展，提高教學效果。課后反思

跳繩是我國民間的一項體育活動,深受學生喜愛,具有較大的鍛煉價值。跳繩可以促進生長發(fā)育,跳繩可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。作為一名小學的體育教師的我，著眼學生，從學校實際出發(fā)，略談“跳繩”。

小學生的天性是喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝的。在教學中要利用學生的這種心理，激發(fā)和保持學生行為的內(nèi)部動力，以學生為主體使主體自身發(fā)揮自我教學的作用。

我在教學《跳繩》一課，采用情境教學法、設疑法、演示法、練習法、激勵法、分組比賽等方法來完成教學任務。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。課前，激發(fā)學生模仿小兔、袋鼠等動物跳，然后，布置小動物學跳繩，比一比誰學得快的任務，讓學生自由練習。練習過程中，一些基礎好的學生很快就完成老師布置的任務，為了保持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習花樣跳繩，一方面，讓學生當小老師教不會的同學。每當發(fā)現(xiàn)學生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚，有時作出驚呀的表情，有時有意輸給學生，在我的激發(fā)和鼓勵下，學生對跳繩充滿了興趣，不僅體育課上跳，回家跳，課間十分鐘也在跳，學生只要一見到我，就拿著跳繩跑到我跟前，讓我數(shù)數(shù)，面對學生的進步，我深感成功的快樂。

體育教學方法層出不窮，有情景教學法、愉快教學法、游戲競賽法、動機遷移法、成功教學法、創(chuàng)造思維法、興趣教學法等，從而改變單一的傳授式教學方法，在教學實踐中在靈活運用各種教法和學法，是新課改對教師的基本要求。

總之，學生能夠完成本課的教學目標，通過自主、合作、探究方式的學習，使學生掌握了多種跳繩方法：單腳跳、雙腳跳、正跳、反跳等十幾種方法，了解了跳繩的基本動作要領與鍛煉身體各部位的關系：培養(yǎng)了學生身體的協(xié)調(diào)性。達到了培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力與實踐能力目的。使學生獲得了成功感與自信心。

第三篇：初中體育課程課例“途中跑”教學設計方案

起跑------起跑后的加速跑教學設計

七年體育

張陸

一、教學設計指導思想

本節(jié)課的起跑及起跑后的加速跑中在教學中的運用，旨在培養(yǎng)學生的學習主動性，激化學生的學習興奮性和鍛煉學生吃苦耐勞的精神品質(zhì)；使學生在快樂、輕松、自主自由的氛圍中掌握短跑的的基本技術動作，形成跑的正確姿勢，提高短跑的能力，培養(yǎng)思想和心理品質(zhì)。

二、教材分析

1、教學內(nèi)容的分析

起跑及起跑后的加速跑是短跑技術教學中的重點，是短跑中距離的一個部分，是學生取得較好成績和鍛煉效果的主要階段。通過學習起跑和起跑后加速跑后，同學們有一定的認識和基礎，而本次課正是在這基礎上進行的一次較高難度的學習課。以“動作、造型的協(xié)調(diào)和自然，形成正確的動力定型”為學習目的而開展的研究性課型。

三、學生情況分析

這堂課面對的是七年級的學生，全班共有七十多個學生，同學們的身高、力度、協(xié)調(diào)性和模仿能力等指標都不盡相同。同時，初中生的學習意識較強，興趣較高，有強烈的表現(xiàn)的需要。另外，這些學生都已經(jīng)學習了一節(jié)的短跑技術知識，都有了一定的認識和基礎，現(xiàn)在正是進一步提高他們跑的能力的時候。所以，同學們對如何開展學習研究一一模仿動作、協(xié)調(diào)動作、形成動力定型不存在太大的難度。

四．教學目標和教學重點

1、學習與提高短跑中“起跑-----起跑后的加速跑”技術，體會蹬地、擺臂等技術動作；

2、通過同學們的模仿練習、自主練習、反復練習的過程，全面提高同學們的模仿能力、協(xié)調(diào)能力和形成動力定型。

3、通過學習和練習達到鍛煉學生身體，增強學生體質(zhì)，提高學生短跑能力的目的，為終身體育打下一定的基礎。

教學重點、難點

1、擺臂姿勢和起跑時上體過早抬起；

2、低重心蹬擺時的穩(wěn)定協(xié)調(diào)。

五、教學指導思想

本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)、指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。全課的組織結構不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。全課教學的內(nèi)容及手段，用循序漸進和分組的方式進行教學，通過比賽、游戲和行為教育，激發(fā)學生自主參與教學，提高課堂效率。

六、教學過程設計

（一）、開始部分

1、課堂常規(guī)（2’）

組織：學生四列橫隊 要求：精神飽滿、集中注意

2、準備活動（8’）

教法：徒手操 師生同做。

組織：學生繞半個操場慢跑熱身，最后用隊形結束并小結，為關節(jié)操練習自然過度。教法： 教師口令 體委領操 學生練習

目的：通過關節(jié)操的練習使學生充分準備，并提高學生的興奮性。組織：四列橫隊

要求：動作整齊節(jié)奏清晰充分活動

（二）、基本部分（25’）起跑------加速跑

1、教師示范并講解快速跑的動作要領。

2、組織學生原地擺臂練習。3、30m快速跑練習2組，仔細體會快速跑動作和要點。

4、迎面接力，利用展開的報紙貼胸接力（擊掌）。5．練習并總結不足讓學生互相交流探討。

組織：

1二列橫隊分別站在教師的兩側觀摩動作，2一小組練習30m快速跑，3分成四組迎面接力游戲的形式

要求：自主積極、提高競爭意識。

游戲：快樂體育

規(guī)則：當聽到口令后，籃球同時發(fā)出，同學做出最快的反應開始追逐籃球，追到為止！

（三）、結束部分（5’）1放松練習：本階段采用五禽戲進行放松，讓學生在悠揚的音樂中緩解運動后的緊張疲勞，加快身心恢復，達到放松的目的。

2小結本課練習情況 組織：四列橫隊 3器材回收 要求：認真聽總結

4師生再見

七、課堂教學效果預計：

1、心理狀況預測：根據(jù)本課特點，學生積極主動參與學習，學習情緒高漲，并能在練習

中獲得愉快的心理體驗和情感交流。

2、生理狀況預測：平均心率在110次/分左右。練習密度在35%左右； 場地器材

場地：標準操場

器材：秒表一塊

籃球一個

口哨一個

起跑------------起跑后的加速跑教學設計

大石橋市第二初級中學

七年體育

張陸

第四篇：初中體育足球課教學設計

中學足球課教學設計

一、教材內(nèi)容： 初中足球課

1、了解足球運動的發(fā)展歷史及其鍛煉價值

2、學習腳內(nèi)側踢、停球技術。

二、教材分析：

本課教學內(nèi)容是足球運動中的學習腳內(nèi)側踢、停球技術。腳內(nèi)側踢、停球技術是足球運動中最主要的基本技術，是初中足球教學重要組成部分，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。因此，本課著重要解決在各種情況下學生控制并支配球的能力，鞏固腳內(nèi)側踢、停球技術同時加強準確性、熟練性，為以后的教學和學生終身體育打下良好基礎。

三、學情分析：

體育的運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學習，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

四、教學目標的確定：

1、認知目標：建立腳內(nèi)側踢、停球技術球動作概念。

2、技能目標：鞏固提高腳內(nèi)側踢、停球技術動作和對球的控制能力、發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。

3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、的優(yōu)良品質(zhì)、密切配合的集體主義精神。

五、本課重、難點：

重點：腳內(nèi)側踢、停球--準確的腳型及觸球的部位、力量。

難點：腳內(nèi)側踢、停球技術--協(xié)調(diào)配合和腳對球的控制掌握能力。停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握。

六、教學過程

（一）開始部分

1、課堂常規(guī)

2、本課的教學內(nèi)容目標及要求

（二）準備部分

1、繞操場慢跑

學生成兩路縱隊繞操場慢跑兩圈，隊列整齊步調(diào)一致

2、熟悉球性

教師首先進行多種方式練習，然后學生自由練習。學生通過各種練習，增強學生的球感和對球的興趣，增強腳對球的控制能力，同時活躍課堂氣氛，為主要部分做充分的準備。

（三）基本部分

一、學習腳內(nèi)側踢地滾球技術

動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關節(jié)緊張，用腳內(nèi)側擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。

重點：支撐腳的站位

難點：腳型的固定

組織：兩人一組，每組一球，同時進行練習

教法：

1．講解腳內(nèi)側正面?zhèn)鞯貪L球

2．給學生做正確示范動作

3．學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作

要求：認真聽講，仔細觀察，明確支撐腳站位。

（1）踢固定球，做腳內(nèi)側踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習

（2）兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側擺腿練習

為了進一步建立運球的動作概念，使學生能正確掌握踢球動作，采用了學生散點看教師示范模仿練習，同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是身體的姿勢、腳型、腳法要正確。著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握和眼視前方，同時給學生一定的時間自主創(chuàng)新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。

二、學習腳內(nèi)側接地滾球

動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側迎球。

組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距

五米

二、教法：

1、講解腳內(nèi)側接地滾球。

2、教師動作示范。

3、兩人一組，隊形相距六米，練習傳球。

練習方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內(nèi)側傳地滾球，另一人用腳內(nèi)側接球，然后用腳內(nèi)側接球，再用腳內(nèi)側傳球，重復練習。

（四）結束部分

1、整理放松

體委口令帶領全班同學做放松操，對各個關節(jié)進行放松活動。

2、對本堂課進行小結，布置收回器材

八、場地器材：

1、場地：足球場

2、足球40只

九、預計教學效果：

預計平均心率為：130--135次/分，最高心率為180次/分

運動密度約為53%，運動負荷為中等稍上

第五篇：初中體育與健康課教學反思

《體育與健康》教學反思

“教學反思”是隨基礎教育課程改革應用而生的事物，它是校本教研的主要形式之一，也是促進教師專業(yè)發(fā)展最基本、最可行、最實用、最有效的方式之一。

教學反思，是指中小學教師在教學實踐中，用批判的眼光，審視教學過程中的自我表現(xiàn)，回顧、診斷自我教學的各個環(huán)節(jié)的優(yōu)劣，有哪些是該否定的，那些是該肯定認可的，從而不斷提高自身教學效能和素質(zhì)的過程。

反思對于教師的成長至關重要。曾子的“吾日三省吾身”流傳千古?？梢哉f，反思是課堂教學改革深入的需要，是構建高效課堂的需要，更是教師自我專業(yè)成長的需要。

我將從以下幾點進行教學反思與提高：

一、怎樣避免課堂意外事故的發(fā)生

體育課的主戰(zhàn)場是在室外，期間要進行大量的運動技能的練習，學生大部分時間都處在不同強度的運動練習當中，稍不注意就會有肌肉、韌帶的拉傷，甚至骨折的現(xiàn)象發(fā)生，所以課堂意外事故是常有的，也是不可避免的。盡管老師怎樣精心安排、組織，誰也保證不了事故不發(fā)生的可能。走路要摔跤、跑跳要摔跤、游戲同樣要摔跤。摔跤對自己、對老師、對家長，甚至對學校都沒有好處，誰都不希望看到和發(fā)生。

怎樣避免意外事故，怎樣處理意外事故，怎樣看待意外事故？是每個教師和學校領導必須要考慮的事。避免意外事故的發(fā)生，必須在意外事故發(fā)生前，作好思想上的準備，精心設計、組織、安排。比如安全教育、充分的準備活動等等，但就是這樣，事故也不可避免。所以在體育課上應該經(jīng)常提醒學生注意，避免意外事故的發(fā)生。當然，意外事故發(fā)生后，處理意外事故是彌補過失的最好辦法。及時、正確地處理意外事故，也是積極、主動且行之有效地辦法。

二、怎樣激發(fā)學生的學習興趣

根據(jù)初中學生的學習特點，只有用不同的教學形式才能激發(fā)學生的學習興趣。例如讓學生自己獨自練習，注意力就不會集中，從而達不到訓練

效果。所以在平時的教學中我讓學生以小組為單位，讓學生自己練習，練習前，由教師進行示范一些技術動作。最后以比賽的形式檢查練習效果。我覺得在體育教學中，競賽的運用最能使學生感興趣，最能激發(fā)學生上體育課的積極性。還有上課時不要在全班的同學面前把某個學生的缺點宣布，應該讓學生自己發(fā)現(xiàn)與別人的不同，從而改變自己，并且在當他改正過來的時候加以表揚。這樣不僅保護了學生的自尊心，而且還能提高他對上體育課的積極性。

往往臨近期中或期末考試，很多學生上體育課變成了一種形式，人在心不在，經(jīng)常有學生在做完準備活動后嚷嚷要回到班級，甚至不想出來上體育課。要知道一個好的身體狀態(tài)對學習是有益而無害的，每天缺少正常的鍛煉時間會讓身體機能不能很好得到調(diào)節(jié)，以至于心有余而力不足。針對這一情況，作為我們體育教師應該讓學生知道一個良好的身體狀態(tài)是學習的必要條件，同時也要讓學生清楚在繁忙的學習中如何讓自己得以放松。

三、怎樣讓女生在體育課上動起來

女生進入中學階段大多數(shù)已進入青春期，其身體形態(tài)、機體的代謝功能都迅速發(fā)展并日漸成熟。

在生理方面，初中女生身體形態(tài)發(fā)展不斷完善，但其發(fā)展、有不平衡和不穩(wěn)定性，易出現(xiàn)疲勞，但恢復較快，表現(xiàn)為動作協(xié)調(diào)能力暫時下降、動作遲緩等。

在心理方面，初中女生的心理特征處于活躍極其不穩(wěn)定的時期，在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗；在體育課上表現(xiàn)為懶動、對疲勞的耐受力差，鍛煉積極性不高。

在實踐教學中，對女生體育教學內(nèi)容我盡量安排刺激性小，難度適中，運動量、動作頻率便于自我調(diào)節(jié)的項目并注重全面身體鍛煉。以提高她們學習的主動性，提高她們對體育課的興趣。

四、體育課準備活動的作用

準備部分的作用是為了學生在從事某一體育項目時避免心理、生理上的準備不足而對學生造成身心方面的損傷。傳統(tǒng)的體育教學模式重點放在了關節(jié)、韌帶、肌肉粘滯性等方面，應而表現(xiàn)出來的內(nèi)容不外乎慢跑、徒

手操、游戲等，這種形式是在教師的指揮下、按照一定的要求進行的。

五、體育課中的體育游戲

通過游戲教學能培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神、競爭意識、團結合作、熱愛集體和遵紀守法等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。游戲深受學生的喜愛，也為教師開展心理健康教育提供了良機。例如，在游戲比賽中一些個性較強的學生因不服輸而與對方發(fā)生爭執(zhí)，甚至“動武”；也有失利組的學生互相埋怨，導致受指責的學生產(chǎn)生畏懼心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響了游戲教學的正常進行，而且還傷了同學之間的和氣。這時，教師要教導學生，正確看待比賽的成敗，批評有礙團結的不良傾向。以積極的心態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。

六、著重加強發(fā)展學生的身體協(xié)調(diào)性

在我現(xiàn)階段的教學中，我所帶的年紀學習了第三套中學生廣播體操《舞動青春》，在教學的過程中，有部分學生在學習動作的時候，動作總是不到位，通過觀察發(fā)現(xiàn)，是學生在身體的協(xié)調(diào)性方面有不足。所以在體育課中，經(jīng)常會加入?yún)f(xié)調(diào)性方面的練習，提高學生的身體協(xié)調(diào)性和身體素質(zhì)。

例如：雙手向前擲實心球是近幾年初三體育中考選項之一。在投擲教學的最初階段，學生不能掌握正確的技術動作，僅靠手臂的力量投擲器械，是一個非常普遍而又較難解決的問題。我覺得若在教學中注意以下幾個問題，就可以在一定程度上解決這個難題，一是在教學開始的講解示范中，除全面介紹投擲技術的各個環(huán)節(jié)和細節(jié)外，著重說明投擲運動技術所要求的用力順序，使學生明確概念，形成正確的運動技術表象，同時，教師可提示投擲練習中易犯的錯誤，讓學生在練習前就做好預防錯誤動作的思想準備。二是要求學生嚴格按照教師設計好的練習程序，著重掌握好蹬地、伸膝、挺髖、收腹、揮臂等的基本技術環(huán)節(jié)。