第一篇：體育學(xué)院健美操專項訓(xùn)練(基本步法教學(xué))說課稿

體育學(xué)院《健美操專項訓(xùn)練》說課稿

教師：西城魅影

上課時間：2012年10月25日

星期四 第3節(jié)課

上課地點：健美操館

一、教學(xué)內(nèi)容安排及教材分析

1、教學(xué)內(nèi)容：

健美操操化動作基礎(chǔ)訓(xùn)練：吸腿跳——弓步跳。

2、教材分析：

健美操是近幾十年發(fā)展起來的一個新興體育運動項目，它被列為普通高校體育學(xué)本科專業(yè)必修課程也只有短短的十多年時間，它是一門新興的、極富活力的并具有基礎(chǔ)理論和基本技能相結(jié)合特點的學(xué)科。健美操即是一種大眾健身方式，也是一個競技運動項目。

《健美操專項訓(xùn)練》教學(xué)，即是應(yīng)用健美操教材來培養(yǎng)體育專業(yè)健美操專項專門人才的過程。健美操作為一門高校體育專業(yè)課程，其教材內(nèi)容豐富多樣，并隨時代發(fā)展不斷更新和變化著，現(xiàn)已形成除內(nèi)容豐富外，還具有形式多樣、風(fēng)格各異，種類繁多的特點。在自己十多年教學(xué)實踐中，根據(jù)學(xué)科構(gòu)成的穩(wěn)定性特征，及健美操不斷發(fā)展更新的特點，將《健美操專項訓(xùn)練》課程的教材總的分為4各部分：基礎(chǔ)訓(xùn)練、套路表現(xiàn)、組織教學(xué)及創(chuàng)編指導(dǎo)。

并分成三個階段進行教材內(nèi)容的教學(xué)實施，第一階段——基礎(chǔ)訓(xùn)練；第二階段——套路表現(xiàn)，第三階段——組織教學(xué)、創(chuàng)編指導(dǎo)。

本次課內(nèi)容即處于第一階段——基礎(chǔ)訓(xùn)練。而我將“基礎(chǔ)訓(xùn)練”又分為了4各部分，各分重點的來進行教學(xué)實施，分為：基本動作、身體能力、難度動作和樂感節(jié)奏。而基本動作以多年教學(xué)實踐中將健美操下肢基本步伐及上肢基本動作逐一進行科學(xué)編排，創(chuàng)編的9組操化動作練習(xí)組合，其內(nèi)容覆蓋了上下肢動作、手型，動作做法等，本次課具體教學(xué)內(nèi)容即為第4組合——吸腿-弓步組合為載體，完成基本動作教學(xué)，并也進行了身體協(xié)調(diào)能力，樂感節(jié)奏等的內(nèi)容教學(xué)。（所教組合先后順序根據(jù)學(xué)生動作技能形成過程嚴(yán)格安排，經(jīng)過多年教學(xué)實踐中得到驗證，直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)效益）通過多年教學(xué)及操化一個操化組合重點包含2個基本步伐、2個以上上肢位置、2個以上上肢做法、2個手型、2個身體方向變化、左右2遍的對稱動作（這是操化動作包含的內(nèi)容、也是編排這9組合的原則）；從而達到對動作的規(guī)范性、準(zhǔn)確性、連貫性、節(jié)奏性、靈敏性訓(xùn)練，以及掌握健美操動作變化規(guī)律并達到身體訓(xùn)練的全面性有極大的幫助。

二、教學(xué)目標(biāo)

按照體育專業(yè)總的專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)，及健美操專項課程的目標(biāo)，我把健美操專項訓(xùn)練課程目標(biāo)細化為以階段項目任務(wù)為基礎(chǔ)的三個階段的能力培養(yǎng)，本學(xué)期為第一階段：基本能力培養(yǎng)階段；（第二階段為：核心能力培養(yǎng)階段；第三階段為：拓展能力培養(yǎng)階段），按照第一階段目標(biāo)，本次課的教學(xué)目標(biāo)為：

1、認知目標(biāo)：基本掌握健美操操化動作組合第4組合——弓步、吸腿跳左方向1×8拍組合動作，了解健美操動作運動動作變化規(guī)律。

2、技能目標(biāo)：提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性及基本步法組合協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)學(xué)生動作節(jié)奏感、音樂樂感；提高學(xué)生動作力度技能及藝術(shù)素養(yǎng)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生互助進取、刻苦訓(xùn)練的品質(zhì)；養(yǎng)成學(xué)生挑戰(zhàn)自身能力、勇于超越自我、增強自信的張揚個性。

為實現(xiàn)上述目標(biāo)，根據(jù)第一階段教學(xué)特征及學(xué)生特點，及現(xiàn)代健美操發(fā)展變化特征，教學(xué)中我按照走動作規(guī)格為基礎(chǔ)——操化動作強化為重點——藝術(shù)素養(yǎng)為難點的路線來達到本次課目標(biāo)和完成本階段教學(xué)，并能通過其蘊含的美及教育功能來全面發(fā)展學(xué)生，使學(xué)生身心素養(yǎng)及專項技能得到很好地提高和發(fā)展，以達到預(yù)期目標(biāo)。

三、學(xué)情分析

1、基本情況：本次課為專項訓(xùn)練課的第一學(xué)期，處于能力培養(yǎng)中的第一階段，學(xué)生運動水平參差不齊，對健美操動作感覺較為陌生，基礎(chǔ)動作不牢固。生源大多來自于農(nóng)村中學(xué)，開始學(xué)習(xí)時，節(jié)奏感、音樂樂感、動作協(xié)調(diào)性、姿態(tài)總體較差，經(jīng)過半學(xué)期的專項基礎(chǔ)訓(xùn)練后，協(xié)調(diào)性得到一定改善，對動作的求知欲也大大增強，開始建立練習(xí)信心，并對健美操更加向往與熱愛，期望很高。

2、生理心理狀況：

（1）生理狀況：本次課是針對體育學(xué)院本科三年級健美操專項學(xué)生設(shè)計的，學(xué)生的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)等功能已達到最佳時期。

（2）心理狀況：

認知方面：所選健美操專項學(xué)生學(xué)前很少接觸過健美操，對健美操了解少，特別是練習(xí)健美操所需要的最重要兩個條件：動作協(xié)調(diào)能力及音樂素養(yǎng)。雖然普修課有所接觸，但如音樂樂感是一個長期培養(yǎng)的過程，大多學(xué)生都表現(xiàn)出的是音樂樂感不好；經(jīng)過前面幾個基本組合及基本動作練習(xí)后，學(xué)生能力有了一定的提高，特別是協(xié)調(diào)性得到一定改善，所以通過積極引導(dǎo)，動作安排以刺激下一個練習(xí)興趣為主，增強挑戰(zhàn)動作的信心。保持他們對健美操向往熱愛和濃郁興趣。

情感方面：大三學(xué)生，情感雖開始趨于穩(wěn)定，對健美操雖已不陌生，但由于各自受的教育的不同，面對健美操繁多的內(nèi)容，學(xué)習(xí)過程中心理壓力大，常在練習(xí)中出現(xiàn)自卑心理、挫折心理等，通過設(shè)置難度適宜的動作組合，經(jīng)過他們的努力又可以達到，增加成就感；在通過引導(dǎo)、鼓勵等，樹立自信心，提高學(xué)習(xí)興趣及效益。

四、教學(xué)重點難點及要求

重點：健美操基本步伐、手型、動作做法的規(guī)范性及準(zhǔn)確性。難點：動作與動作之間的配合、動作與音樂的配合。教學(xué)要求：熟悉健美操音樂特點，按要求完成學(xué)練次數(shù)

五、教學(xué)程序

整堂課的結(jié)構(gòu)分為準(zhǔn)備部分、基本部分及結(jié)束部分。

1、準(zhǔn)備部分

考慮到上課時間是入冬的上午的課，準(zhǔn)備部分除課堂常規(guī)外，在準(zhǔn)備活動中安排形體練習(xí)的基本步伐的為內(nèi)容，強度中偏下，既可以直接作為準(zhǔn)備活動內(nèi)容又可以作為腳型基本功練習(xí)內(nèi)容，音樂選用世界名曲《瓦妮莎的微笑》，其特點明快清亮，能提起練習(xí)者練習(xí)情趣，充分運用音樂在教學(xué)中的積極功效不但增強大腦興奮性，還能培養(yǎng)學(xué)生音樂節(jié)奏感和提高審美能力。其后是行進間基本動作操化組合練習(xí)，強度中，音樂也選用節(jié)奏明快的《晨練》，讓練習(xí)著清新不煩躁，逐漸進入到健美操訓(xùn)練課的其煩中來。其間練習(xí)都采用行進間移動中完成，與現(xiàn)代健美操發(fā)展要求突出健美操動作流動性特點相吻合，同時也是提高步伐靈活性、動作規(guī)范性的基礎(chǔ)練習(xí)，練習(xí)強度逐步增加，是學(xué)生得以充分熱身完成準(zhǔn)備活動。

2、基本部分

基本部分內(nèi)容分為復(fù)習(xí)內(nèi)容和新授內(nèi)容

（1）復(fù)習(xí)內(nèi)容

主要是檢查學(xué)生課外練習(xí)和鞏固情況，進一步改進動作，形成正確的動力定型。

（2）新授內(nèi)容

新授健美操操化動作組合4，其特點是在先前3個組合基礎(chǔ)上，強化弓步跳規(guī)格與吸腿跳規(guī)格，而這兩個步伐也是體現(xiàn)健美操風(fēng)格特征的主要步伐，與前面所學(xué)過的開合跳、后屈腿跑跳，并步跳等銜接延續(xù)，形成難度上在微量增加的具有一定梯度的動作組合關(guān)系，這可以使學(xué)生在長期訓(xùn)練過程中，身體協(xié)調(diào)性逐漸提高，而不斷滿足他們?nèi)找嫣岣叩膭幼麟y度需求和挑戰(zhàn)，保持學(xué)生的進取心，整個學(xué)期安排了9個基本的操化動作組合，音樂選用強勁而有時代感的《獨家試唱》旋律，在強有力的音樂節(jié)奏中，為的就是讓學(xué)生在身體協(xié)調(diào)性上和靈敏性上有更大的突破，為今后學(xué)習(xí)新內(nèi)容奠定良好基礎(chǔ)。

3、結(jié)束部分

結(jié)束放松部分，選擇了芭蕾舞基本手位練習(xí)操，其動作特點舒緩延伸，即適用于放松動作，又適于上肢的形體姿態(tài)控制與練習(xí)，并與課的準(zhǔn)備部分前后呼應(yīng)，重藝術(shù)素養(yǎng)的培養(yǎng)，最后在配合與舒緩放松的《舒伯特小夜曲》，閉上眼睛配合呼吸，在每位學(xué)生身心得以完全的整理與放松后結(jié)束本次課。

六、組織形式與教法

1、組織形式

由于是專項教學(xué)訓(xùn)練課，課中除了完成顯性的技能目標(biāo)外，在組織練習(xí)過程中，常強化一些隱性的技能練習(xí)，例如在準(zhǔn)備活動中，要求學(xué)生聽音樂自呼口令節(jié)奏進行練習(xí)，不但可以提高學(xué)生口令的發(fā)音技能，還能提高學(xué)生音樂樂感和節(jié)奏感等。行進間練習(xí)法，輪換位循環(huán)練習(xí)等可以提高學(xué)生動作步伐靈活性及流動性，增加學(xué)生動作展示機會，組織教學(xué)隊形及路線設(shè)計在一定程度上克服場地限制及帶來的不足，也便于教師觀察并能及時給予學(xué)生指導(dǎo)。

2、教法

在教學(xué)中，采用音樂先行的教學(xué)方式，教法更具教學(xué)內(nèi)容和過程先后采用了講解示范法，完整與分解教學(xué)法、提示法、內(nèi)容不完全教學(xué)法、遞加循環(huán)法以及分組練習(xí)法、變奏訓(xùn)練法等練習(xí)手段，在整個教學(xué)過程中我沒有采用了傳統(tǒng)的健美操教學(xué)方式，傳統(tǒng)教學(xué)方式是通常是先通過“節(jié)奏口令”完成教學(xué)后，再配以音樂，這樣忽略了音樂在健美操中的主導(dǎo)地位，以至于影響健美操學(xué)習(xí)效果，特別是樂感培養(yǎng)，所以教學(xué)中首先就進行音樂教學(xué)。

其二講解示范與分解教學(xué)法是新授內(nèi)容主要的教學(xué)方法。由于操化動作組合中動作多變化快，動作配合復(fù)雜，在分解練習(xí)時，又采用了橫向分解和縱向分解，兩者結(jié)合運用可以避免完整動作因分解帶來不連貫和細化動作不足的矛盾，常采用此方法來強化個別幾拍動作的銜接，使學(xué)生掌握自學(xué)學(xué)練的學(xué)習(xí)方法。不完全教學(xué)法能充分吊足學(xué)生胃口，例如在分別學(xué)習(xí)完上下肢動作后，讓學(xué)生自行練習(xí)完成完整的動作，能大大提高學(xué)生的練習(xí)興趣與挑戰(zhàn)自我的能力，增強學(xué)練能力，特別是在教授完左邊動作后，留給課后練習(xí)右面的對稱動作時，能大大改善學(xué)生的思維方式與學(xué)習(xí)方法，旨在注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。

七、本次課的特點可小結(jié)為：

1、音樂先行，重音樂樂感培養(yǎng)

2、基礎(chǔ)為主，重健美操核心內(nèi)容教學(xué)

3、以學(xué)生為本，重學(xué)生能力培養(yǎng)

4、美育于教，重學(xué)習(xí)引導(dǎo)

我的說課結(jié)束，請各位專家批評指正，謝謝。

第二篇：健美操基本步法說課稿

講課稿

我的說課內(nèi)容是健美操的基本步伐。課的內(nèi)容主要分為十大部分進行。1）指導(dǎo)思想 2）教材分析 3）教學(xué)內(nèi)容和對象 4）學(xué)情分析 5）教學(xué)目標(biāo) 6）教學(xué)重點和難點 7）教學(xué)教法和學(xué)法 8）教學(xué)過程 9）教學(xué)準(zhǔn)備 10）預(yù)計課的效果

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)理念，在充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時，確立學(xué)生的主體地位。通過健美操，注重營造體育情感環(huán)境，保障學(xué)生注意力集中，有興趣。使學(xué)生在動感的音樂、健美的動作組合中體驗鍛煉的樂趣，感受同學(xué)的互相合作，并培養(yǎng)學(xué)生的想象力，表現(xiàn)力和創(chuàng)新合作精神。激發(fā)其主動參與的意識，使學(xué)生身體全面和諧發(fā)展，為“快樂體育”和“終身體育”思想打下基礎(chǔ)。

二、教材分析

健美操的基本步伐魏本課的主要內(nèi)容。充分挖掘了體育運動中的健美、審美內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生音樂節(jié)奏感，逐步形成學(xué)生優(yōu)美的身體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)。課中學(xué)習(xí)四種基本步伐，優(yōu)化手臂動作，使學(xué)生充分發(fā)揮想象，增強學(xué)生體育創(chuàng)新意識，發(fā)展他們的協(xié)調(diào)能力，提高節(jié)奏感，培養(yǎng)合作精神。

三、教學(xué)內(nèi)容與對象

內(nèi)容：健美操的四種基本步伐

對象：高一學(xué)生

四、學(xué)情分析

本課教學(xué)對象為高一學(xué)生。學(xué)生正處于心理的轉(zhuǎn)變時期，是個性發(fā)展的轉(zhuǎn)折點。學(xué)生對健身健美的熱愛，在此成長期間，男生素質(zhì)力量增加，女生形體姿態(tài)塑造都為最佳時期。健美操可以調(diào)動學(xué)生健身的積極性，發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力，提升自信心，放松心情，緩減壓力。

五、教學(xué)目標(biāo)

1、認知目標(biāo)：學(xué)生知道并能說出四種基本步伐的名稱，并知道健美操成套動作組合是由基本步伐組成。

2、技能目標(biāo)：90%—100%的學(xué)生能參與基本步伐的學(xué)習(xí)，80%的學(xué)生可以跟隨音樂節(jié)奏完成基本步伐的變換，并且動作到位，協(xié)調(diào)優(yōu)美。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)‘積極參與，相互合作的意識，鍛煉學(xué)生的靈活性、協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)，并體驗成功樂趣，愉悅身心。

4、運動負荷目標(biāo)：中等

五、教學(xué)重點和難點

重點：理解基本步伐，步伐與手臂的協(xié)調(diào)配合難點：動作與音樂融洽，動作的姿態(tài)和幅度

六、組織教法與學(xué)法

教學(xué)方法：1）講解示范法 2）語言提示法 3）遞加循環(huán)法

學(xué)練方法：1）自主性學(xué)習(xí)2）合作性學(xué)習(xí)3）探究性學(xué)習(xí)

七、教學(xué)過程

教學(xué)過程分為情景導(dǎo)入、情景展開、情景結(jié)束三個部分

（一）情景導(dǎo)入

（1）常規(guī)導(dǎo)入：體委整隊、報告人數(shù)、師生問好、服飾要求、安排好見習(xí)生、簡述課的內(nèi)容和要求。

（2）播放健美操音樂和圖示：使學(xué)生初步了解什么是健美操及組成（3）熱身：

1、放音樂指導(dǎo)學(xué)生熱身慢跑，要求動作舒展

2、徒手操：頭部運動—肩部運動—體側(cè)運動—體轉(zhuǎn)運動—踢腿運動—弓步運動—關(guān)節(jié)繞環(huán)，要求全身關(guān)節(jié)活動全面動作協(xié)調(diào)

3、韌帶的拉伸

（二）情景展開

（1）教學(xué)步驟

在一個8拍健美操音樂下，跟隨節(jié)奏

1）學(xué)生根據(jù)節(jié)拍，原地屈膝彈動

2）在大部分學(xué)生能夠跟上節(jié)拍時，開始原地踏步

3）學(xué)習(xí)四種健美操基本步伐，教師利用圖示講解，并給以示范，如：一字步，V字步，并步，交叉步

4）講解動作的順序從右向左，從上到下，從原地到變方向 5）在練習(xí)步伐時，要求學(xué)生雙手叉腰或者手臂自然擺動

6）接下來，手臂動作示范和講解，然后把腳下步伐與手臂動作協(xié)調(diào)配合起來 7）分段教學(xué)：將每一節(jié)分為四段，一個8拍為一段，采用遞加循環(huán)教學(xué)方法

（2）教師指導(dǎo)

教師帶操，利用語言手勢進行教學(xué)提示：做什么？（吸腿、踏步）向什么方向做（向左走或者向右）怎樣做（雙臂夾緊水平上舉至耳朵兩側(cè)）什么時候做（4、3、2、走）激勵的語言（堅持、加油、很棒）

（3）動作正誤對比示范：通過學(xué)生正確和錯誤動作示范，使學(xué)生對動作的規(guī)范更深刻了解，并互相糾正

（4）分組練習(xí)：

1、將學(xué)生平均分為六組，每組選一名組長，帶領(lǐng)組員自主練習(xí)

（5）成果展示：六組輪流進行動作展示,教師對各組進行評價，師生對動作進行討論

（三）情景結(jié)束

在柔美的旋律中，學(xué)生跟隨老師調(diào)整呼吸，進行放松練習(xí)

九、教學(xué)準(zhǔn)備

運動場地、音響、掛圖等

十、預(yù)計課效果：學(xué)生能在教師指導(dǎo)下，認真參與各練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。平均心率為110~120次每分鐘，練習(xí)密度45%~55%

第三篇：健美操基本步法教學(xué)設(shè)計

健美操基本步法教學(xué)設(shè)計

一、本次教學(xué)指導(dǎo)思想：

本是以健身健美操五種基本步法展開的，通過步法和音樂的配合、步法與上肢的配合，了解健美操的特點，提高學(xué)習(xí)健美操的興趣。整個學(xué)習(xí)過程強調(diào)學(xué)會、鞏固與拓展。在拓展過程中，要求學(xué)生自主選用廣播體操舞動青春及熱身運動中的上肢動作，并和已學(xué)的步法配合，以提高學(xué)生自主探究的學(xué)習(xí)精神，樹立學(xué)習(xí)自信心。

二、學(xué)情與教材分析：

本次為借班上，上對象是瓊州學(xué)院附屬中學(xué)高中的40名女同學(xué)，教師對她們的基礎(chǔ)不了解，因此教學(xué)內(nèi)容宜少而精。選擇健身健美操五個基本步法作為教學(xué)內(nèi)容，強調(diào)五種基本步法的掌握與運用，為今后的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的掌握程度，及時、靈活運用適宜的教學(xué)方法，以體現(xiàn)共同要求與展現(xiàn)個性相結(jié)合（共同要求是掌握五個基本步法，個性展現(xiàn)是步法的串聯(lián)與上肢的配合）。

三、教學(xué)設(shè)計思路與特色：、以廣播體操舞動青春為基礎(chǔ)，加上節(jié)奏感強的健美操音樂引出健美操。

2、的熱身部分采用教師領(lǐng)做、學(xué)生模仿跟練的形式。并以節(jié)奏明顯的音樂，調(diào)動學(xué)生的感官，教師用示范和講解給出生動的提示，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，調(diào)動學(xué)習(xí)積極性。

3、學(xué)習(xí)五種基本步法分為三個階段，第一為掌握、第二為鞏固、第三為拓展。學(xué)習(xí)過程步步深入，講究實際效果。在動作鞏固的前提下，要求學(xué)生在兩種以上步法的串聯(lián)、步法與上肢動作的配合方面做出拓展。

4、學(xué)習(xí)過程中，提倡互動學(xué)練，設(shè)計小組合作學(xué)習(xí)，使學(xué)生在集體學(xué)練和創(chuàng)造中獲得樂趣。、給學(xué)生創(chuàng)造才藝展示的機會，提高學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。

四、教學(xué)過程：、激發(fā)興趣，活躍氛圍；

2、探究互學(xué)，人人參與；

3、齊心協(xié)力，開拓創(chuàng)新；

4、展示空間，亮我風(fēng)采；

、快樂體育，放松身心。

第四篇：健美操基本步法教學(xué)設(shè)計

健美操基本步法教學(xué)設(shè)計

教學(xué)內(nèi)容：

健美操基本步組合 2 身體素質(zhì)練習(xí)

教材分析：

1、健美操基本步組合由二組動作組成，第一個小組合

A.并步 a.側(cè)并步 b.側(cè)并2步 B.點步 a.腳跟前點步

b.腳夾側(cè)點步。C--第二個小組合 a.前側(cè)并步 b.踏步 c.交叉步 d.V字步。每組動作共四個八拍，共八個八拍動作。動作簡單，學(xué)生能夠接受。健美操有利于學(xué)生神經(jīng)中樞的發(fā)展和身體的發(fā)育，提高他們的協(xié)調(diào)性和靈敏性，改善他們的身體姿態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)美、欣賞美、創(chuàng)造美的能力。適當(dāng)?shù)牧α克刭|(zhì)練習(xí)有助于學(xué)生身體素質(zhì)的提高，使學(xué)生身心都得到很好的鍛煉。

2、身體素質(zhì)練習(xí)在健美操教學(xué)中有著舉足輕重的作用。力度是完成健美操動作的靈魂，沒有了力度健美操就沒有了生命。通過身體素質(zhì)練習(xí)能增強身體各部位的力量，能夠更好的完成動作。同時通過素質(zhì)練習(xí)也能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)學(xué)生爭勝的心理即不屈不撓的精神。

一、教學(xué)目標(biāo)及重、難點的確立

教學(xué)目標(biāo)：

1、運動參與目標(biāo)： 了解健美操的基本要素和欣賞知識，樂于參加健美操運動。

2、運動技能目標(biāo)： 能夠按照音樂的基本要素和和諧的完成動作，增強動作的力度、節(jié)奏感、韻律感，不斷提高動作的表現(xiàn)力。

3、身心健康目標(biāo)： 進一步提高在集體練習(xí)中協(xié)調(diào)配合的意識能力。加深、豐富情感的體驗與表達，促進身心的和諧發(fā)展。

4、社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神，建立和諧的人際關(guān)系。

重點：動作的協(xié)調(diào)

難點：跳動中身體姿態(tài)的控制、以及動作要形神兼?zhèn)洹?/p>

二、多種教學(xué)方法的選擇和運用：

本次課使用的教學(xué)方法有：講解法、示范法、帶領(lǐng)法、遞加循環(huán)法等、多種方法。本課的授課對象是高二學(xué)生，正是學(xué)生追求美、表現(xiàn)美的時期，本次課結(jié)合高中生的心理、生理的特點，從情感教育入手，讓學(xué)生在音樂旋律中感受和體驗美，培養(yǎng)學(xué)生欣賞美，創(chuàng)造美的能力，從而提高學(xué)生的主動性，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)，也為教學(xué)創(chuàng)造一個良好的情境。

學(xué)法：

在本課的教學(xué)中，我更加注重對學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)，學(xué)生主要運用了模仿法、思考法、觀察法與自學(xué)自評法。這樣學(xué)生能主動參與，將理論聯(lián)系實踐，使學(xué)生在自主性學(xué)習(xí)、合作性學(xué)習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、及創(chuàng)造性學(xué)習(xí)中獲取知識。

教學(xué)過程：(一)開始部分

1、常規(guī)部分：體委整隊，報告人數(shù)、師生問好、安排見習(xí)生、宣布課的任務(wù)。

2、熱身部分：學(xué)生隨教師做熱身操，共八節(jié)，活動開身體的各關(guān)節(jié)。

(二)基本部分

1、教師領(lǐng)做健美操跑跳步動作，學(xué)生模仿練習(xí)，由學(xué)煉廣播操引入主題，提高學(xué)生自主學(xué)煉健美操的自信心。

2、與學(xué)生一起探討動作要領(lǐng)、易犯錯誤及糾正方法。

3、將全班分成四組，由組長帶領(lǐng)練習(xí)動作，教師巡回指導(dǎo)即時糾正學(xué)生的錯誤動作。并對學(xué)生展示做出評價。

4、帶領(lǐng)學(xué)生完成一段手臂組合動作，每個動作一個八拍，共兩個八拍.學(xué)生從集體練習(xí)→小組練習(xí)→多人練習(xí)→自主練習(xí)→集體練習(xí)。

各組評價自我、小組的動作質(zhì)量，并配音樂表演展示健美操動作。教師要給予肯定的評價，并提出新的要求。

5、結(jié)合教師教授的手臂動作，各組自編2個八拍的健美操動作。教師分別指導(dǎo)。

6、各小組展示自編操，小組自評，然后小組之間互評。

7、身體素質(zhì)練習(xí)：團身跳10個每組，俯臥撐10個每組，仰臥起坐20個每組，各組動作循環(huán)完成共3輪。

(三)小結(jié)與評價：

1、利用輕音樂放松，給學(xué)生自由的舞臺，根據(jù)音樂做放松動作，也可根據(jù)教師的引導(dǎo)做。

2教師評價學(xué)生本節(jié)課學(xué)習(xí)的態(tài)度，分別予以表揚和鼓勵，并提出新的要求。

(四)結(jié)束部分：

舞蹈放松，采用音樂《彎彎的月亮》伴奏，學(xué)生跟隨教師做積極與消極的放松結(jié)合。教師給學(xué)生營造一個在夜空下海邊翩翩起舞的氛圍。

三、課的任務(wù)及生理負荷預(yù)計

本次課的任務(wù)是通過新授，使80%以上的學(xué)生能夠完成所學(xué)動作技術(shù)。通過素質(zhì)練習(xí)能夠有效的發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、力量、柔韌等方面的素質(zhì)。在學(xué)會動作的同時也按排同學(xué)們自編動作，培養(yǎng)了學(xué)生對健康、健美的正確認識，同時也發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)編能力，為以后學(xué)習(xí)新的動作打下良好的基礎(chǔ)。

生理負荷的預(yù)計是檢驗教學(xué)效果和學(xué)生掌握情況的一個基本尺度，本次課的預(yù)計練習(xí)密度70%：平均心律125次/分，最高心律是160次/分。

四、場地器材：

平整的場地一塊，墊子4塊，錄音機一臺。

第五篇：《健美操基本步法》教案設(shè)計

《健美操基本步法》教案設(shè)計

一、設(shè)計理念

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的發(fā)展為中心，以培養(yǎng)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展為目標(biāo)，以培養(yǎng)學(xué)生身心全面發(fā)展，突出學(xué)生的主體地位，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。通過培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而提升學(xué)生參與體育鍛煉的積極性為主要目標(biāo)。

二、教材分析

本課選自小學(xué)四年級體育與健康教材，健美操基本步伐的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生能根據(jù)健美操的獨特特點，通過鍛煉使身體得到均衡的發(fā)展，形成端莊的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生在健美操方面的綜合素質(zhì)，而且能有利于身體協(xié)調(diào)性、柔韌性及靈活性的發(fā)展，經(jīng)常進行健美操鍛煉，提高關(guān)節(jié)靈活性、增強肌肉和結(jié)締組織的彈性，讓學(xué)生掌握健美操的基本動作方法、教學(xué)方法和身體素質(zhì)訓(xùn)練方法。

三、學(xué)情分析

四年級的小學(xué)生正處于一個特殊的生長發(fā)育階段，思想上已日漸成熟，在學(xué)習(xí)的過程中會自主的選擇自己感興趣的學(xué)習(xí)方式。本人作為他們的體育教師在教學(xué)過程中就必須考慮更多的情景教學(xué)模式來滿足學(xué)生日益增長的的興趣要求。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、通過教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性及身體的形態(tài)美。

2、通過教學(xué)，陶冶美好的情操和團結(jié)進取等優(yōu)良品質(zhì)。

3、通過教學(xué)，提高關(guān)節(jié)靈活性、增強肌肉和結(jié)締組織的彈性。