第一篇：淺談在教學(xué)中如何疏導(dǎo)后進(jìn)生的壓抑情緒

淺談在小學(xué)教學(xué)中如何疏導(dǎo)后進(jìn)生的壓抑情緒

云南省昭通市鹽津縣鹽井鎮(zhèn)完小

李 霖

【摘要】：在教育教學(xué)中，后進(jìn)生的壓抑情緒產(chǎn)生相應(yīng)的消極影響。教師要采取適當(dāng)?shù)姆绞饺ナ鑼?dǎo)，關(guān)鍵在于與后進(jìn)孩子共情，提高認(rèn)識(shí)能力，改善行為模式。從而緩解壓抑情緒，使其健康成長。

【關(guān)鍵詞】：教學(xué)中

疏導(dǎo)

后進(jìn)生

壓抑情緒

壓抑情緒是得不到滿足的需要被隱藏、克制起來的心理體驗(yàn)，是孩子們普遍存在的情緒狀態(tài)。在教學(xué)過程中，后進(jìn)生的壓抑情緒由為嚴(yán)重。后進(jìn)生會(huì)因?yàn)樽约旱男枰c外在的要求不一致而產(chǎn)生內(nèi)心矛盾，他們的缺點(diǎn)往往壓抑了他們的優(yōu)點(diǎn)，自卑感壓抑了他們的自信心，而這種壓抑又得不到理解，壓制得越厲害，對(duì)抗情緒就越厲害。后進(jìn)生的那可怕的自暴自棄，對(duì)老師、家長的教育充耳不聞，引不起思想上的“痛覺”，“后進(jìn)”的麻木，這些都是后進(jìn)孩子在自覺或不自覺地釋放被壓抑的反抗能力。如果他們不能采取好的方式去釋放去自我疏導(dǎo)，就會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生相應(yīng)的消極影響。在教學(xué)過程中，作為教師的我們就應(yīng)該正確疏導(dǎo)后進(jìn)生的壓抑情緒，使其健康的成長。

壓抑情緒的特性像水，宜疏不宜堵。大禹治水的藝術(shù)是建設(shè)洪水疏導(dǎo)工程，教師管理后進(jìn)生情緒的藝術(shù)則是建設(shè)寬松的心理溝通氛圍，使他們?cè)谇榫w上得到理解，在認(rèn)識(shí)上得到提高，在行為方式上得到指導(dǎo)，最終促進(jìn)后進(jìn)生的知、情、意、行得到完整、和諧的發(fā)展。因此，我個(gè)人認(rèn)為教師可以從以下幾個(gè)方面正確疏導(dǎo)孩子的壓抑情緒。

一、與后進(jìn)孩子共情。

共情是心理咨詢的專業(yè)術(shù)語，在教師教育中我們可以理解為：教師設(shè)身處地地體驗(yàn)后進(jìn)孩子的感受。后進(jìn)孩子的壓抑情緒對(duì)外人和外界來說可能是不合理、不可接受的，但是對(duì)他自己來說卻是自然而然的發(fā)展結(jié)果。就是說，后進(jìn)孩子之所以這種宣泄情緒，是因?yàn)樗麤]有其他辦法。如：我班里有個(gè)后進(jìn)的孩子，由于長期學(xué)習(xí)比較吃力，就導(dǎo)致注意力不能集中，思想走神，心煩意亂，坐不住，無耐心，尤其是對(duì)書寫、計(jì)算有厭煩心理，作業(yè)拖拉，難以按時(shí)完成，字跡潦草，經(jīng)常出錯(cuò)。開始我還是耐心的教導(dǎo)引導(dǎo)，僅當(dāng)時(shí)他能認(rèn)識(shí)到自己的不足。當(dāng)數(shù)次后，就產(chǎn)生了必然的壓抑情緒，撒謊、不和老師交流、自己犯錯(cuò)就強(qiáng)加在同學(xué)身上，暴躁。觀察到了他的壓抑情緒，我明顯的感覺到我的教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能走進(jìn)他的內(nèi)心世界。

現(xiàn)代教育要求我們關(guān)心、愛護(hù)受教育者的獨(dú)立人格，尊重他們的個(gè)人價(jià)值。因此，我減少了說教，更多的是用心去感受他，不在過多的去理論對(duì)與不對(duì)，而是對(duì)他充滿信心與深情關(guān)懷，去理解他的難處。有一次，他很不高興的高聲對(duì)我說：“明明是我同桌講話，某某老師看我不順眼，就說是我講的?！碑?dāng)時(shí)我沒過多的去解釋開導(dǎo)，就說：“老師冤枉你了，我知道，被冤枉的滋味不好受，我要是你，也一定會(huì)被氣壞了?！甭犃诉@話，他的氣馬上就瀉了大半，然后就用溫和的口吻和我交流。所以我覺得共情的操作要領(lǐng)就是描述或重復(fù)孩子的感受，這樣，孩子的壓抑情緒會(huì)隨之釋放許多。

二、提高后進(jìn)孩子的認(rèn)識(shí)水平。

后進(jìn)孩子普遍缺乏自信和自尊，產(chǎn)生壓抑情緒是必然結(jié)果。自信是成功的起點(diǎn)，沒有自信，就沒有成功，而自尊是前進(jìn)的動(dòng)力，是一種積極的心理品質(zhì)。學(xué)習(xí)知識(shí)也忌諱缺乏自信，總是對(duì)自己學(xué)習(xí)能力表示懷疑的學(xué)生，十有八九是學(xué)習(xí)都很吃力。學(xué)習(xí)必須從自尊開始，后進(jìn)孩子認(rèn)為自己腦子笨，認(rèn)為自己低人一等，認(rèn)為自己智力不如別人，擔(dān)心自己沒有足夠的能力把課程學(xué)好，總是拿自己的短處與別人的長處比較，于是越比越不如別人，越比越灰心喪氣，隨之而來的壓抑情緒就轉(zhuǎn)化為說謊、掩飾、對(duì)立、攻擊、忽略、淺自閉等。

在此情況下，教師要及時(shí)的幫助孩子進(jìn)一步看問題。首先教師就要讓學(xué)生樹立自信心，去掉自卑心理，報(bào)定“彼能為我亦能為”的思想，滿懷戰(zhàn)勝困難，奪取勝利的信念，既看到自己不如別人的地方，也要看到自己勝過別人的長處，盡量做到揚(yáng)長避短。其次，在適當(dāng)?shù)那闆r下，可以幫助輔導(dǎo)，外力幫助輔導(dǎo)是促進(jìn)后進(jìn)生轉(zhuǎn)化的不可少的條件。教師要及時(shí)了解他們的心理活動(dòng)，善于發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，及時(shí)幫助突破學(xué)習(xí)中的難點(diǎn)，解決學(xué)習(xí)中遇到的困難。也可以通過名人故事提高后進(jìn)孩子的認(rèn)識(shí)水平。比如：進(jìn)化論的創(chuàng)始人達(dá)爾文的故事。講達(dá)爾文并沒有因?yàn)樽约涸谏蠈W(xué)時(shí)成績不如別人而自暴自棄，喪失信心，而是充分發(fā)揮自己的特長，終于成了世界上第一流的科學(xué)家。通過這些，讓后進(jìn)孩子正確認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)悅納自己、欣賞自己、肯定自己，做到不自卑、不自憐、不自責(zé)。認(rèn)識(shí)到自己的需求是什么，怎么才合理。通過這些引導(dǎo)，他們的壓抑情緒反應(yīng)就會(huì)減輕，內(nèi)心沖突就變得微弱。教師要相信每個(gè)孩子都有他可愛和可造就的一面，要經(jīng)?？隙ㄋ麄?，鼓勵(lì)他們。耐心的長期關(guān)注、幫助，提高他們的認(rèn)識(shí)水平，是疏導(dǎo)壓抑情緒的思維鑰匙。

三、改善后進(jìn)孩子的行為模式。

壓抑常常是挫折的結(jié)果，而挫折常常是后進(jìn)孩子不善于解決問題的結(jié)果，所以提高后進(jìn)孩子解決問題能力，是預(yù)防壓抑情緒的根本方法。當(dāng)后進(jìn)孩子遇到內(nèi)心的沖突時(shí)，指點(diǎn)給他們適宜的方式。

(1)建立適當(dāng)?shù)男枰?。幫助小學(xué)生確定符合他們實(shí)際情況的奮斗目標(biāo)，切忌期望過高；要引導(dǎo)他們實(shí)事求是，不作非分之想，不苛求自己。

(2)尋找樂趣。要讓后進(jìn)孩子像其他孩子一樣保持兒童天真爛漫的個(gè)性，對(duì)各種活動(dòng)都傾注熱情，積極參與，享受生活的樂趣，培養(yǎng)自己廣泛而穩(wěn)定的興趣，從中獲得快樂。比如學(xué)習(xí)吃力，體育、美術(shù)、等出色，教師就他們的優(yōu)點(diǎn)和長處要倍加珍惜，倘是潛在的，使用“沙里淘金”的精神去發(fā)現(xiàn)、挖掘，倘是微弱的，便悉心扶持，讓它發(fā)揚(yáng)光大。這樣，他們就會(huì)有轉(zhuǎn)化的信心，對(duì)學(xué)習(xí)有興趣。

（3）多與人交流。許多后進(jìn)生都不善于與人交流，其實(shí)多與家長、教師和好朋友交流，可以增長知識(shí)，受到啟迪，增進(jìn)友誼，能給自己帶來意外的收獲和快樂。

自己有需求，用合適的方式表達(dá)出來；自己有困難，尋找可以幫忙的人和其他有益資源；自己有委屈，主動(dòng)合理宣泄；與同伴有矛盾，要主動(dòng)想辦法修復(fù)關(guān)系等，這些則是疏導(dǎo)壓抑情緒的行為鑰匙。

總之，在我們的教育教學(xué)活動(dòng)中,要實(shí)施素質(zhì)教育,提高整體教學(xué)質(zhì)量,就必須想方設(shè)法地作好后進(jìn)生的疏導(dǎo)轉(zhuǎn)化工作,讓他們釋放壓抑情緒,清空心中壓抑的不良情緒,樹立自信心,相信自己能行,加上我們做老師在學(xué)習(xí)生活中加以鼓勵(lì)、引導(dǎo)，后進(jìn)的孩子們就會(huì)不斷地在進(jìn)步。在斯賓塞的著作《珍貴的禮物》一書中，看到這樣一句口訣：“每一天，在每一方面，我都越來越好?！蔽艺J(rèn)為這對(duì)于現(xiàn)代的后進(jìn)孩子也是同樣有用，每天保持積極、良好的情緒，那么每個(gè)后進(jìn)生的每一天就都是美好的。

【參考文獻(xiàn)】：

1、王耘、葉忠根、林崇德.《小學(xué)生心理學(xué)》.《浙江教育出版社》.1993.11

2、張金方.《二十一世紀(jì)中小學(xué)生素質(zhì)教育文庫—情緒與情感》.《沈陽出版社》

3、《小學(xué)心理健康教育教師指導(dǎo)用書(上)》.《開明出版社》.2000.7

4、[美]斯賓塞·約翰遜.《珍貴的禮物》.《延邊人民出版社》.2002.4

第二篇：釋放壓抑情緒的練習(xí)

釋放壓抑情緒的練習(xí)

長久壓抑我們的負(fù)面情緒，除了會(huì)造成疾病之外，也會(huì)影響我們內(nèi)心的狀態(tài)、個(gè)性與生活模式。沒被釋放的情緒容易把我們困在黑暗里，造成易怒、暴力、逃避、退縮、麻木或者像幽魂一樣，身體在動(dòng)，心卻沒感覺地在過生活，好像你的靈魂已經(jīng)抽離了。通?？ㄔ谶@些現(xiàn)象的人，底下的情緒是焦慮、憤怒、恐懼與悲哀的。可是因?yàn)檫@些情緒太痛苦了，沒有人教我們?nèi)绾蚊鎸?duì)它、釋放它，所有我們自然會(huì)將體內(nèi)擁有的這些負(fù)面感覺隔離起來，帶給我們的身、心、靈太多不必要的負(fù)擔(dān)。

下面這練習(xí)，可以透過肢體與聲音，讓我們的身體得到平衡。首先，找一個(gè)讓你覺得有安全感、能夠獨(dú)處。不會(huì)被打擾的地方。

1.你可以選擇放一些讓你能夠進(jìn)入內(nèi)在的音樂，不用考慮太多，按照你的直覺選擇當(dāng)下你想聽的音樂，沒有音樂也可以。

2.站著，把眼睛閉起來，雙手放在腹部，吐氣的時(shí)候讓腹部扁下去，吸氣的時(shí)候腹部膨脹，運(yùn)用腹部呼吸。記得呼吸的越深，越容易把潛意識(shí)的感覺帶上來。

3.繼續(xù)呼吸，同時(shí)關(guān)照你的專注力被身體哪個(gè)不舒服的地方吸引，例如：糾緊的胃部，悶悶的胸口，繃緊的腿，沉重的頭，疼痛的肩膀。

4.加強(qiáng)你的呼吸到這個(gè)不舒服的地方，用更深的吸氣去觸碰它、感覺它，眼睛保持閉著，開始讓身體在那個(gè)地方移動(dòng)，發(fā)出它的聲音，剛開始可以做的夸張一點(diǎn)，讓內(nèi)在的感覺加倍透過聲音與動(dòng)作表達(dá)出來(只要你覺得能把情緒表達(dá)出來，任何動(dòng)作都行)，記得要放下自尊與自我評(píng)判。頭腦只是見證者，讓身體的直覺帶動(dòng)你，你可以跳、叫、罵、哭、抖、甩、踢。5.非理性的讓自己毫無保留地動(dòng)到底，不管你在做什么，都要保持深呼吸與對(duì)身體的覺察力。動(dòng)到你發(fā)現(xiàn)身體里有舒服、輕松、平靜的感覺，好像能量變得很順暢，身體很打開、放松。

6.當(dāng)感覺到里面的這些正面能量時(shí)，坐在一個(gè)舒服的位置，脊椎保持挺直，肩稍微向后，讓胸口保持敞開。眼睛閉著，繼續(xù)深呼吸，從腹部開始膨脹，以輕松又敏銳的心關(guān)照體內(nèi)這些舒服的感覺，這些感覺在哪，會(huì)造成什么樣的心情與情緒？ 7.熟悉、享受、感恩你的身體和內(nèi)在所有的能量。內(nèi)心微笑練習(xí)

——簡單的默想方法

古老的療法中有一種稱為“內(nèi)心微笑”的簡單默想方法。讓微笑進(jìn)入你的腹部和身體的其他部分，這是一種改變你的情緒，改善身體狀況的最快、最經(jīng)濟(jì)的辦法。對(duì)自己微笑，就像沐浴在愛情中，你成為你自己最好的朋友。

抽出一點(diǎn)時(shí)間試一試這種簡單的默想方法。它會(huì)指導(dǎo)你通過完成讓你身體的每一個(gè)細(xì)胞都在微笑這一過程來恢復(fù)和康復(fù)。

一：穿著舒適的衣服，坐在椅子上讓自己放松下來，將你的手舒服地放在膝蓋上，把你的右手掌放在左掌上，從腹部輕輕呼吸并慢慢閉上你的眼睛。

二：想像你現(xiàn)在是與你愛的人在一起，或者你正處在一個(gè)安寧快活的美妙地方，想象你微笑的情景，抬起嘴角，你感覺微笑的力量也進(jìn)入了你的眼睛，讓這種力量能開始通過你的眉毛之間的某一點(diǎn)或頭頂某一點(diǎn)浸透你的全身。

三：現(xiàn)在就讓微笑的力量流進(jìn)你的喉嚨和脖子，再流入并充溢你的心田，當(dāng)你的心田充滿了愛的微笑時(shí)，要感謝你的心臟日夜工作，為你大量供血，運(yùn)送營養(yǎng)物并把每一組織、器官、腺和細(xì)胞的垃圾清除掉，笑入心脾直到你的心向你回笑為止，四：現(xiàn)在讓微笑向外擴(kuò)展到你肺的兩則，感謝你的肺向你身體的所有部分提供維持生命的氧氣，讓微笑填滿你的整個(gè)的肺并一直到鎖骨以上，現(xiàn)在再輕輕落下，就像溫暖撫慰的瀑布一樣，讓微笑進(jìn)入你的肝臟、腎、脾、腸、脊骨、肌肉、腱、韌帶、骨頭、神經(jīng)、淋巴系統(tǒng)、皮膚、脂肪組織、頭發(fā)、指甲和每一個(gè)細(xì)胞。讓微笑進(jìn)入所有這些區(qū)域，直到它們向你回笑為止，并感謝它們不知疲倦工作，給予你生命并使你茁壯成長，享受你整個(gè)身體感受到了那種放松、活潑而興奮的感覺，這是微笑(你的微笑)所給你的觸動(dòng)。

五：當(dāng)你渾身充溢著微笑并享受到了微笑帶給的所有好處時(shí)，將注意力集中到你的肚臍，讓這種微笑力量的多余部分聚集在那里面。如果你今天覺得精疲力盡，將注意力集中到你的肚臍上，取出你的微笑寶藏的一部分來恢復(fù)你的健康與活力?！胺潘煞磻?yīng)”練習(xí)

——改變思維模式

透過改變實(shí)驗(yàn)者的思維模式這個(gè)簡單的動(dòng)作，可以降低新陳代謝、呼吸及腦波的頻率。這些改變與一般人所知道的“打或逃”反應(yīng)相反，稱之為“放松反應(yīng)”。通過發(fā)展一種特定的思維路程，習(xí)慣以放松的方式反應(yīng)。在靜心時(shí)、工作時(shí)或是感到壓力時(shí)，可以有意識(shí)地選擇以下的方式之一：

（準(zhǔn)備紙筆，做清單筆記?。┳聛?、放松，做幾次深呼吸； 回想一處你喜歡游覽的地方?；貞浺幌滤念伾?、聲音及氣味。注意，在你想到這個(gè)地方時(shí)你是如何地更為放松了，然后把這個(gè)地點(diǎn)寫在清單上面；

3回想一段你特別喜歡的旋律，哪一種都行：巴哈或披頭士，只要你真的喜歡；然后將這段旋律列在清單上；

4想像一系列的色彩。選擇一種讓你覺得平靜的，并把它們加入你的清單內(nèi)；

5回想一首詩，一段文章，或是勵(lì)志的文字，就算是你上次吃幸運(yùn)小餅干時(shí)找到的箴句也可以，把它列到清單中； 6將“呼吸”一詞寫在清單上；

7將你的清單抄在小卡片上，并放在錢夾或手提包內(nèi)放置紙幣的地方。這樣一來它就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，提醒你讓自己放松的事物。

無論你是在什么時(shí)候閱讀清單上的項(xiàng)目，你都是在進(jìn)入一個(gè)簡短的放松狀態(tài)之中，練習(xí)愈多，就愈容易達(dá)到。這些時(shí)候，就像是吸入了一口新鮮的空氣一樣，就足以明顯地改變心智的狀態(tài)了，多么簡單?。?zhàn)勝恐懼的科學(xué)方法

很多人在生活中，時(shí)常感到恐懼，這恐懼不只來自對(duì)天災(zāi)人禍的擔(dān)心，更多的是，每日都會(huì)害怕發(fā)生糟糕的事，哪怕是丟一把鑰匙、談丟了一個(gè)客戶，或是跟戀人吵架、分手，跟領(lǐng)導(dǎo)有沖突、辭職。似乎有太多的東西值得我們擔(dān)心，讓我們一直陷在恐懼的漩渦中爬不出來?，F(xiàn)在我們可以試著從幾個(gè)角度，來觀察你的恐懼，了解它，最終才能放下它。

1、探索一下自己內(nèi)心的想法，注意你的恐懼想象：a.我想會(huì)發(fā)生糟糕的事，這與事實(shí)相符嗎？b.我想會(huì)發(fā)生糟糕的事，是很可能的嗎？c.如果你想象中的事情真的發(fā)生了，我總還是能處理好的。d.只要我活著，就能決定怎樣處理這件事情。發(fā)生的事情可能令人不快，但并不是那么可怕，或者說并不是一場災(zāi)難。用不著僅僅因?yàn)橛行┦虑椴槐M如人意，就長時(shí)間地感到不安。如果危險(xiǎn)真的發(fā)生了，擔(dān)心和恐懼反而使人緊張、虛弱，沒有力量面對(duì)危險(xiǎn)。

2、去冒險(xiǎn)吧！如果你打算探討一下感到恐懼的內(nèi)在原因，并且加以改變，那么你必須去冒險(xiǎn)，必須做那些使你感到恐懼的事情，并且要準(zhǔn)備好面對(duì)這種“危險(xiǎn)”。如果我們?nèi)ッ芭c人打交道的風(fēng)險(xiǎn)：如索賠錢財(cái)，打消某個(gè)人的愿望，拒絕邀請(qǐng)，可能我們有機(jī)會(huì)得到一點(diǎn)兒什么。如果不去冒險(xiǎn)，我們幾乎一無所獲。我們的生活是由多種風(fēng)險(xiǎn)組成的。如果害怕被人拒絕，那么我們壓根兒就找不到伙伴或者根本不能傾訴我們的衷腸。

你腦海中應(yīng)該有這個(gè)概念：沒有做好某件事情，這是正常的。只有這樣，你才能成為這方面的行家里手。生活中幾乎所有的事情我們都必須去練習(xí)。

3、松弛練習(xí)。當(dāng)我們認(rèn)為某件事物有危險(xiǎn)時(shí)，我們的呼吸就會(huì)自動(dòng)加快，其結(jié)果是我們的血液里氧氣增多，我們變得煩躁不安。當(dāng)我們有意識(shí)地做松弛練習(xí)時(shí)，我們能夠減少恐懼。調(diào)整呼吸，放松身體，你可以找到和學(xué)習(xí)很多方法。

4、想象練習(xí)。想象自己身臨其境于使你感到恐懼少一些的場合，生動(dòng)地設(shè)想每一個(gè)細(xì)節(jié)。如果，在想象練習(xí)中產(chǎn)生了恐懼，重復(fù)采取松弛技巧。

5、應(yīng)用獎(jiǎng)勵(lì)和處罰。如果你達(dá)到了你的目標(biāo)，就慷慨大方地度一次假。如果你總是回避或沒有做練習(xí)，那么就禁止你看電視、讀報(bào)或做你最喜歡的事。與大地的能量連結(jié)

與大地的能量連結(jié)（earthing）或是稱之為接地練習(xí)（grounding）的基本特征，就是去感覺到，身體的能量深深地連結(jié)到大地的能量。這些練習(xí)一點(diǎn)都不復(fù)雜，輕輕松松就能辦到，甚至在你讀這本書的幾分鐘內(nèi)就完成了。請(qǐng)選擇最適合你的方法來練習(xí)。

將你的意念專注在腳下的地球，輕輕地感受你和地球的連結(jié)。如果你住在好幾層樓高，想象那股連結(jié)貫穿你底下的樓層，一路連到地上。有些人可能容易就感覺到這個(gè)連結(jié)，也有些人沒多大的感覺，所以不管怎樣都別擔(dān)心，時(shí)間久了，連結(jié)自然就會(huì)建立。

有幾個(gè)方法可以幫助你去感受連結(jié)。

從你的腳底和脊椎尾端，感覺有一道向下通往大地的連結(jié)。如果你善于觀想，就使用觀想能力；不善于觀想也無妨，只要微微地去感受你的能量往下接通到大地。

或許你可以去感覺一股能量，從你的頭頂，沿著脊椎流遍你的全身，然后再往下接通到大地。

如果你的身體有某個(gè)部位，特別感到緊張焦慮，可以去感受這個(gè)部位和大地中間，有一道連結(jié)。

去感覺能量從脊椎尾端，一直往下流到地心，然后再繞回到脊椎來。

在印度阿育吠陀的醫(yī)學(xué)，有一種身體能量圖，標(biāo)示出人體的七個(gè)能量中心，大家所熟知的氣輪（chakras）。我們可以引導(dǎo)氣輪，一個(gè)接一個(gè)，與大地的能量連結(jié)，這 七個(gè)氣輪分別是：海底輪、性輪、太陽神經(jīng)叢、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪。

想象自己是一棵樹，你的軀體就是樹干，樹根深植地下。

經(jīng)常到戶外，赤腳或雙手碰觸土地。

抱著樹，感覺樹根多么深植到地底，感覺樹的能量深入大地。

當(dāng)你走在街道時(shí)，想象有部分的你在地底下，甚至是全部的你都在地底下。

想象你就是一座山。

使用泥土，或是諸如鎂或鋁的金屬粉末，來按摩你的腳底。

嘗試佩戴鉛或是赤鐵礦制成的護(hù)身符。

想要達(dá)到這些方法的預(yù)期效果，就必須規(guī)律練習(xí)。你若是用腦過多或是直覺型的人，更應(yīng)該將你頭部的能量，尤其是眉心輪部位，引導(dǎo)深入大地。我自己早晨醒來的第一件事，就是做接地練習(xí)；甚至，在大城市里一整天的忙碌生活中，依然保持與大地連結(jié)，這是我維持身心健康的重要因素，也是我持續(xù)練習(xí)不懈的效果。創(chuàng)造理想生活的練習(xí)

有一個(gè)簡單的真相，忽視這個(gè)真相，將扼殺許多偉大的想法和計(jì)劃：在你懂得肯定自己的那一刻，神的意志將與你同在……

不論你能做什么或想做什么，不要遲疑，現(xiàn)在就做。果敢隱藏著智慧、力量和魔法?，F(xiàn)在就開始完成你的夢(mèng)想?！s翰?沃爾夫?qū)?馮?歌德

下面的練習(xí)，幫你拉近理想生活的距離：

1、每天都花點(diǎn)時(shí)間坐下來，靜靜地冥想，思考自己真正想要的生活。每個(gè)細(xì)節(jié)都不要馬虎，盡可能將一切具體化。讓你內(nèi)心的渴望成為觸手可及的真實(shí)，且同時(shí)具有能夠激勵(lì)自己努力向上的動(dòng)力。

2、寫下并整理你腦中所能想象到的一切。詳細(xì)記錄夢(mèng)想，盡可能不要遺漏任何細(xì)節(jié)。

3、每天都做一件與達(dá)成夢(mèng)想相關(guān)的事。你的行為，可以拉近你與夢(mèng)想的距離。

4、持續(xù)記錄每件與夢(mèng)想息息相關(guān)的事情，因?yàn)槟阈枰J(rèn)真思考這些事的關(guān)聯(lián)，讓你的生活充滿夢(mèng)想的脈絡(luò)。在你記錄下這些事并了解它們?nèi)绾螏椭愫?，你將朝?mèng)想邁出一大步。

5、不要停止做更“美”的夢(mèng)，讓你的夢(mèng)想每天都越來越清晰明朗。

6、當(dāng)你達(dá)成一個(gè)階段性目標(biāo)時(shí)，記得增添和自己夢(mèng)想及使命相關(guān)的新目標(biāo)。

7、寫一本充滿成就、祝福和感恩的日記。記錄下所有幫助你達(dá)成夢(mèng)想的支持或挑戰(zhàn)，看那些事情如何幫助你邁向成功。

第三篇：在教學(xué)中如何轉(zhuǎn)化后進(jìn)生

在教學(xué)中如何轉(zhuǎn)化后進(jìn)生

大面積提高小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)質(zhì)量和提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，是新世紀(jì)的教育改革和發(fā)展的方向。由于種種原因的影響，目前我鎮(zhèn)農(nóng)村小學(xué)生數(shù)學(xué)成績整體不很理想，就我所教班級(jí)而言，相對(duì)于城區(qū)“三路”及城郊其它學(xué)校還是有相當(dāng)大的差別，如何大面積提高教學(xué)質(zhì)量和提升小學(xué)數(shù)學(xué)成績整體不很理想，就我所教班級(jí)而言，相對(duì)于城區(qū)“三路”及城郊其它學(xué)校還是有相當(dāng)大的差別，如何大面積提高教學(xué)質(zhì)量和提升小學(xué)生的綜合素質(zhì)，已擺在我們的面前。下面淺談我如何大面積提高小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生綜合素質(zhì)方面的一些淺析認(rèn)識(shí)和做法。

一、優(yōu)化關(guān)系

1.擺正師生關(guān)系

長期以來，教學(xué)一向強(qiáng)調(diào)“師道尊嚴(yán)”。在課堂上，教師往往居高而下，采取“教師講，學(xué)生聽，”“教師演，學(xué)生看”，“教師寫，學(xué)生抄”的做法，學(xué)生處于被動(dòng)的狀態(tài)，成了接受知識(shí)的“容器”。大面積提高教學(xué)質(zhì)量：首要的任務(wù)是要擺正師生以往不平等的關(guān)系，創(chuàng)設(shè)寬松和諧的教學(xué)氛圍。特別在小學(xué)，由于小學(xué)生的心理發(fā)展還極不成熟，教師的言行對(duì)學(xué)生的影響會(huì)產(chǎn)生很大的正向作用，所以在課堂上，教師不能擺著“師尊”的“架子”，語言應(yīng)該友善親切，態(tài)度應(yīng)該和藹可親，一改自上而下的傳授方式，無論是講授知識(shí)還是與學(xué)生交談，輔導(dǎo)學(xué)生時(shí)，都應(yīng)充分尊重和熱愛學(xué)生的一切需要，努力成為學(xué)生學(xué)習(xí)的引路人。美國電影《師生情》有這樣一個(gè)片段：一位白人教師到黑人社區(qū)任教小學(xué)一年級(jí)，在第一節(jié)數(shù)學(xué)課中老師伸出五個(gè)手指問其中一名黑人孩子，"這是幾個(gè)手指？”，小孩憋了半天才答道：“三個(gè)?！崩蠋煕]有指責(zé)他說錯(cuò)了，而是高興地大聲贊道：“你真利害，還差兩個(gè)你就數(shù)對(duì)了?！苯處熞痪滟澷p的話，就緩和了學(xué)生的心理壓力，收到了意想不到的效果?？梢?，教師要善于用放大鏡發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，以表揚(yáng)和鼓勵(lì)為主，對(duì)每個(gè)問題、每個(gè)學(xué)生的評(píng)價(jià)不可輕易否定，不隨便說“錯(cuò)”，否則就會(huì)挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。正所謂，學(xué)生只有“親其師”，才能“信其道”。

2.優(yōu)化師生關(guān)系

教師要成為學(xué)生的好朋友，老師與學(xué)生是平等和民主的關(guān)系。教師首先要放下架子，與學(xué)生多溝通，跟他們交朋友，在生活上、學(xué)習(xí)上都關(guān)心他們，從而激起對(duì)老師的愛，對(duì)數(shù)學(xué)的愛；其次，教學(xué)要平等，要面向全體施教，不能偏愛極少數(shù)學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生，而對(duì)一部分學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生卻漠不關(guān)心。要成為學(xué)生的好朋友，教師就與學(xué)生一起玩，一起學(xué)，互動(dòng)互學(xué)，知學(xué)生所想，急學(xué)生所急，幫學(xué)生所忙。在課堂里，教師包辦的事情要盡量少一些，學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)要盡量多一些，師生共同融入情境教學(xué)中去，營造一個(gè)和諧民主的學(xué)習(xí)氣氛。課堂成為師生心靈交融、情感呼應(yīng)的園地。這時(shí)，教師才真真正正地成為學(xué)生的良朋知己。良好的師生關(guān)系與和諧愉快的課堂教學(xué)氣氛是學(xué)生敢于參與的先決條件。學(xué)生只有在不感到壓力的情況下，在喜愛所教老師的前提下，才會(huì)樂于學(xué)習(xí)。

二、趣味化導(dǎo)學(xué)

小學(xué)生年齡小，自制力差，學(xué)習(xí)時(shí)心理因素影響占主導(dǎo)地位。教師只有遵循學(xué)生心理活動(dòng)的規(guī)律，把學(xué)科特點(diǎn)和年齡、心理特征結(jié)合起來才能使學(xué)生愿意學(xué)、主動(dòng)學(xué)。如果教師用傳統(tǒng)的“老師講，學(xué)生聽；教師問，學(xué)生答，動(dòng)手練”進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生會(huì)感到很乏味，越學(xué)越不愛學(xué)。因此在課堂教學(xué)中，應(yīng)力求形式新穎，寓教于樂，減少機(jī)械化的程序，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。學(xué)生學(xué)習(xí)目的明確，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，是對(duì)提高學(xué)習(xí)積極性長時(shí)間起作用的因素。教師要利用各種機(jī)會(huì)結(jié)合實(shí)際，不斷向?qū)W生進(jìn)行學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的重要性和必要性的教育，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的社會(huì)意義，看到數(shù)學(xué)的實(shí)際價(jià)值，誘發(fā)其學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。在教學(xué)過程中，教師要明確提出并說明課題內(nèi)容的意義和重要性，還可以通過生活實(shí)例，知道學(xué)習(xí)到的知識(shí)能解決什么實(shí)際問題，讓其感受到生活中處處有數(shù)學(xué)，體驗(yàn)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的重要，激發(fā)和培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。例如：學(xué)習(xí)了“長方形面積的計(jì)算”后，可以讓學(xué)生量出家中電視機(jī)的長和寬，然后求出它的面積；再讓學(xué)生想辦法求出學(xué)校沙池的面積。學(xué)生通過自己親身實(shí)踐，體驗(yàn)到數(shù)學(xué)知識(shí)在生活中的實(shí)際應(yīng)用，從而提高學(xué)習(xí)的熱情。學(xué)生在長期的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中，逐步明確學(xué)習(xí)的意義，對(duì)探求數(shù)學(xué)知識(shí)產(chǎn)生了樂趣，在以后的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中，就能一直保持積極進(jìn)取的態(tài)度，獲得優(yōu)良的成績。

三、巧施教學(xué)方法

根據(jù)小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，適當(dāng)開展學(xué)習(xí)競賽，是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的有效手段，有研究表明小學(xué)生在競賽條件下比在平時(shí)正常條件下往往能更加努力學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果更加明顯。在競賽中，由于強(qiáng)烈的好勝心、好奇心驅(qū)使，他們總希望爭第一，總想得到老師的表揚(yáng)，我們利用這種心理可以使學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和克服困難的毅力大增。教學(xué)中可以組織各種比賽，如“看誰算得快又對(duì)”，“看誰的解法多”，“比誰方法更巧妙”，“看哪一一組算出來的人多”等，都能使學(xué)生“大顯身手”。比賽形式多種多樣，可以全班比賽；可以分男女同學(xué)比賽；可以分小組比賽；還可以將學(xué)生按能力分組比賽，這里沒有什么分組原則，總之要使每個(gè)學(xué)生在各個(gè)層面上獲的成功，想辦法讓每個(gè)學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的快感，這樣對(duì)小學(xué)生的激勵(lì)作用將會(huì)更大，他們參與學(xué)習(xí)的熱情就會(huì)更高。

四、用“活”教材

數(shù)學(xué)源于生活，生活中又充滿著數(shù)學(xué)。在數(shù)學(xué)教學(xué)中，我們要緊密聯(lián)系學(xué)生的生活實(shí)際，在現(xiàn)實(shí)世界中尋找數(shù)學(xué)題材，讓教學(xué)貼近生活，讓學(xué)生在生活中看到數(shù)學(xué)，摸到數(shù)學(xué)。從而使學(xué)生不再覺得數(shù)學(xué)是皇冠上的明珠而高不可及，不再覺得數(shù)學(xué)是脫離實(shí)際的海市蜃樓而虛無飄渺，數(shù)學(xué)教育是要學(xué)生獲得作為一個(gè)公民所必須的基本數(shù)學(xué)知識(shí)和技能，把生活中的鮮活題材引入學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的大課堂。如改革家庭作業(yè)形式，突出應(yīng)用性操作。比如學(xué)習(xí)了常見的乘法數(shù)量關(guān)系以后，我布置學(xué)生雙休日隨父母去菜市場買菜或購物，按單價(jià)獨(dú)立計(jì)算價(jià)錢，學(xué)生興趣十分濃厚。重視了數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的應(yīng)用性操作，暢通了學(xué)數(shù)學(xué)、用數(shù)學(xué)的聯(lián)系，使學(xué)用緊密結(jié)合，這正是片面應(yīng)試教育所嚴(yán)重缺乏的，也是我們改革數(shù)學(xué)教學(xué)必須要不斷加強(qiáng)的。如在“元、角、分”的教學(xué)中，可開展模擬購物活動(dòng)；在“分類統(tǒng)計(jì)”的教學(xué)中，可讓學(xué)生統(tǒng)計(jì)一周所要學(xué)的功課，每門功課的節(jié)數(shù)等；在學(xué)習(xí)“米、千米”的教學(xué)中，我領(lǐng)著學(xué)生去操場上數(shù)步伐，估計(jì)長度等。

總之，在我的教學(xué)工作中，作為一名教師，我總認(rèn)為要做個(gè)有心人，讓數(shù)學(xué)真正成為學(xué)生愿學(xué)、樂學(xué)的學(xué)科，只有這樣，才能為學(xué)生提供充裕的探索、實(shí)踐的空間和時(shí)間，才能調(diào)動(dòng)大多數(shù)同學(xué)的學(xué)習(xí)積極性；才能大面積提高小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生綜合素質(zhì)。

第四篇：在體育教學(xué)中轉(zhuǎn)化后進(jìn)生

轉(zhuǎn)化體育后進(jìn)生的教育方法

在體育教學(xué)中體育后進(jìn)生是客觀存在的。所謂體育后進(jìn)生是指體育品德和運(yùn)動(dòng)能力等方面的發(fā)展水平與體育教學(xué)不相適應(yīng)，完成不了體育學(xué)習(xí)任務(wù)的學(xué)生。教學(xué)中怎樣對(duì)體育后進(jìn)生進(jìn)行轉(zhuǎn)化教育，是本文研究的課題。

一、與體育后進(jìn)生相適應(yīng)的心理特征。

中學(xué)階段是青少年學(xué)生長身體、長知識(shí)和世界觀逐步形成的時(shí)期，是從不成熟到成熟、不定形到定形的關(guān)鍵階段。他們思想活躍，情緒偏激，要求進(jìn)步，但組織紀(jì)律性差，自控能力也較差；有創(chuàng)新意識(shí)，接受新生事物快，善于交往，但不能持之以恒，缺少艱苦奮斗精神；他們希望學(xué)有所成，有所作為，但往往知難而退，缺乏實(shí)干精神。體育后進(jìn)生除了具有同年齡青少年一般的心理特征外，還具有以下“個(gè)性” 心理特點(diǎn)。

1、意志品質(zhì)薄弱：意志品質(zhì)比較薄弱，缺乏毅力怕苦怕累，對(duì)持續(xù)時(shí)間較長、單調(diào)的項(xiàng)目（如：長跑）難以堅(jiān)持。缺乏勇氣，擔(dān)心練習(xí)中出現(xiàn)傷害事故，練習(xí)時(shí)束手束腳。、缺乏積極的情感體驗(yàn)：由于體型較胖、力量較差等原因，導(dǎo)致體育成績較低，體驗(yàn)不到肌肉活動(dòng)帶來的積極感受。從而使這些學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行鍛煉的努力不夠，體育成績提高較慢。

3、心理矛盾，情緒不穩(wěn)：體育后進(jìn)生有自卑、逆反、閉鎖、放縱等不同類型的心理特點(diǎn)。他們的自尊心和自卑感常常交織在一起，并時(shí)時(shí)處于矛盾之中，他們對(duì)周圍的教師和同學(xué)有恐懼感和對(duì)立情緒，他們意志薄弱，自制力較差。

4、體育學(xué)習(xí)動(dòng)力不足：他們對(duì)體育學(xué)習(xí)和鍛煉的目的意義認(rèn)識(shí)不清，對(duì)體育的興趣僅停留在對(duì)結(jié)果的需求上。

5、性格內(nèi)向，缺乏自信：體育后進(jìn)生大都有性格內(nèi)向的特點(diǎn)。在集體活動(dòng)中適應(yīng)性較差，有時(shí)舉足失措，不能充分表現(xiàn)自己的能力，缺乏自信心，往往知難而退。

二、轉(zhuǎn)化體育后進(jìn)生的思想教育。

1、降低標(biāo)準(zhǔn)、同等評(píng)優(yōu)：在學(xué)習(xí)同一技術(shù)動(dòng)作或課堂練習(xí)時(shí)，適當(dāng)降低難度，減輕重量或放慢速度要求，使體育后進(jìn)生感到課有所練，練有所獲。對(duì)此，教師應(yīng)事先周密考慮，提出合理的練習(xí)的重量、高度、遠(yuǎn)度以及完成動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)。在分組教學(xué)時(shí)應(yīng)盡量把他們分在一起，這樣有利于他們克服自卑心理，增強(qiáng)完成動(dòng)作的信心。在教學(xué)中教師及時(shí)地把進(jìn)步較快，成績提高明顯的體育后進(jìn)生，作為說服教育其他體育后進(jìn)生的依據(jù)，并令其幫助其他體育后進(jìn)生練習(xí)。在此情況下，能激發(fā)其他學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，增強(qiáng)”我也能完成”的信心，比教師的講解、示范、指導(dǎo)更具有說服力。

2、個(gè)別指導(dǎo)、優(yōu)生幫促：教師針對(duì)體育后進(jìn)生在素質(zhì)上存在的差異，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)、課后輔導(dǎo)或布置課外任務(wù)，有針對(duì)性幫助他們提高。是使他們樹立信心，掌握技術(shù)的一個(gè)重要手段。在指導(dǎo)他們練習(xí)時(shí)，態(tài)度要親切，指導(dǎo)要耐心，手段要多樣，課上課下結(jié)合，使他們真正感受到教師的苦心，從而放下包袱，提高練習(xí)效果。另外、還可以指定體育骨干或技術(shù)較好的學(xué)生幫助體育后進(jìn)生，同學(xué)之間形成教與學(xué)、幫與帶自然和諧的學(xué)習(xí)氛圍，有助于消除他們?cè)诮處熋媲暗男咔优c自卑，便于解放思想，投入練習(xí)。

3、尊重信任、正面引導(dǎo)：充分考慮每個(gè)體育后進(jìn)生特殊的心理狀態(tài)，教師在教學(xué)中應(yīng)成為體育后進(jìn)生的知心朋友，以消除他們的畏懼心理和對(duì)立情緒。應(yīng)該時(shí)刻記住，我們教育的對(duì)象是人，他們之間存在個(gè)體差異。因此，我們要針對(duì)他們不同的興趣、能力、氣質(zhì)、性格、身體素質(zhì)等特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育，宣傳體育鍛煉的重要性，引導(dǎo)其端正學(xué)習(xí)態(tài)度，克服自身不利因素的困擾，提高自覺練習(xí)的積極性。對(duì)有自卑心理的學(xué)生，要多鼓勵(lì)表揚(yáng)，從肯定成績?nèi)胧?，引?dǎo)其克服困難。

4、關(guān)心愛護(hù)、表揚(yáng)激勵(lì)：體育后進(jìn)生在學(xué)習(xí)掌握動(dòng)作技術(shù)時(shí)，往往付出了極大努力而收效甚微，本身就存在著一種失落感。此時(shí)教師應(yīng)以寬厚、博愛、敏銳之心去理解、關(guān)心體育后進(jìn)生，不要輕易給他們戴上體育后進(jìn)生的帽子，要分清情況，不要隨意批評(píng)，指責(zé)；而應(yīng)對(duì)他們倍加關(guān)心和愛護(hù)，與他們交朋友，經(jīng)常鼓勵(lì)引導(dǎo)他們，使他們感受到教師的關(guān)懷，集體的溫暖，對(duì)今后的學(xué)習(xí)充滿信心。切忌損傷他們的自尊和自信；注意表揚(yáng)和批評(píng)藝術(shù)，對(duì)他們寬容但不能放縱，嚴(yán)格但不能苛刻；

要善于發(fā)現(xiàn)他們學(xué)習(xí)過程中的“閃光點(diǎn)”，哪怕是微小的進(jìn)步，都應(yīng)及時(shí)給以肯定和恰當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)，使他們及時(shí)了解自己鍛煉的結(jié)果和進(jìn)步的情況，從而增強(qiáng)信心，喚起獲得成功的愿望，促進(jìn)他們更好，更快地掌握技術(shù)。發(fā)揮他們某一方面的興趣、特長，善于抓住轉(zhuǎn)化的時(shí)機(jī)，及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)，激發(fā)他們要求進(jìn)步的熱情；并且要在表揚(yáng)的基礎(chǔ)上不斷提高要求，在達(dá)到要求的基礎(chǔ)上再進(jìn)行表揚(yáng)，如此循環(huán)往復(fù)使其不斷地進(jìn)步。

5、激發(fā)個(gè)性、團(tuán)結(jié)協(xié)作：用民主的作風(fēng)進(jìn)行管理，建立民主的交往模式。要真正相信和尊重體育后進(jìn)生，這是培養(yǎng)和增強(qiáng)他們自主性的關(guān)鍵；教師只有增強(qiáng)自身的民主意識(shí)，以平等的身份真正關(guān)心每一個(gè)教育對(duì)象，承認(rèn)每一個(gè)個(gè)體都是重要的，都有自己的特性和不可替代性，才能使他們真正認(rèn)識(shí)到自身存在的價(jià)值，并充分挖掘自身的潛力，最終促進(jìn)他們“個(gè)性”的發(fā)展。

正確處理競爭與合作的關(guān)系。競爭能引起焦慮，使學(xué)生產(chǎn)生對(duì)立情緒；同時(shí)又能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造人格，激發(fā)創(chuàng)造興趣，鍛煉其意志和毅力；而合作，則有利于培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。競爭與合作是激勵(lì)學(xué)生發(fā)展的兩種機(jī)制，它既發(fā)展了學(xué)生的創(chuàng)造性，又培養(yǎng)集體主義精神。因此，我們應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)體育后進(jìn)生競爭、協(xié)作，放手讓他們?cè)诟鞣N體育活動(dòng)中鍛煉成長。

6、對(duì)癥下藥、耐心指導(dǎo)：學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)許多錯(cuò)誤，有的是由于技術(shù)概念不清楚，有的是由于身體素質(zhì)差。有的是心理因素原因，有的是受外界環(huán)境影響等等。教師在教學(xué)中要根據(jù)不同的學(xué)生在練習(xí)中的不同表現(xiàn)，幫助他們分析問題癥結(jié)之所在及產(chǎn)生的原因，有的放矢地進(jìn)行指導(dǎo)。比如；某同學(xué)在學(xué)習(xí)短跑的途中跑技術(shù)時(shí)“坐著跑”，教師就要仔細(xì)地觀察，是腿部力量太差還是技術(shù)概念不清，或是二者兼而有之。問題一旦找準(zhǔn)，即刻提出糾正辦法，使其盡快掌握技術(shù)。

我們應(yīng)該積極培養(yǎng)體育后進(jìn)生自信心，為他們創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，給他們提供鍛煉和表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，多鼓勵(lì)他們樹立自信心和自尊心；使他們?cè)隗w育品德和運(yùn)動(dòng)能力等方面都能得到健康協(xié)調(diào)發(fā)展；對(duì)他們的“個(gè)性”心理特征及行為表現(xiàn)進(jìn)行了解，具體問題具體分析，因材施教。只有這樣才能有效地轉(zhuǎn)化體育后進(jìn)生。

第五篇：情緒在對(duì)外漢語教學(xué)中的重要作用

感情因素在對(duì)外漢語教學(xué)中的重要作用

張建敏四川外語學(xué)院留學(xué)生部

[提要]趣味性是對(duì)外漢語課堂教學(xué)一個(gè)非常重要的原則，對(duì)提高課堂教學(xué)效果有著不可替代的作用。但由于種種現(xiàn)實(shí)原因，趣味性課堂教學(xué)出現(xiàn)了一些誤區(qū)，本文在概括整理這些誤區(qū)表現(xiàn)的基礎(chǔ)上，分析了誤區(qū)的成因及其解決對(duì)策，以期趣味性教學(xué)原則能在實(shí)際教學(xué)中更好地起到提高課堂教學(xué)效果的作用。

[關(guān)鍵詞] 趣味性教學(xué)學(xué)習(xí)興趣教學(xué)對(duì)策

一、表現(xiàn)

一、如何激發(fā)積極的感情，避免消極情緒

1、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

2、建立良好是師生關(guān)系

3、營造愉快的課堂氛圍

4、運(yùn)用教學(xué)一、一、概念及意義

趣味性課堂教學(xué)是指在教學(xué)中為激發(fā)學(xué)習(xí)者的興趣，在教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式兩方面力求新鮮有趣，以實(shí)現(xiàn)最佳的課堂教學(xué)效果。趣味性教學(xué)的根本目的是調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)興趣，實(shí)現(xiàn)良好的師生互動(dòng)，以最大程度地完成教學(xué)任務(wù)，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。趣味性教學(xué)原則與對(duì)外漢語課堂教學(xué)的其它原則如交際性原則、對(duì)比原則等同等重要，是相輔相成的關(guān)系，都是為提高課堂教學(xué)的質(zhì)量和效果而服務(wù)的。

課堂教學(xué)在對(duì)外漢語教學(xué)中占有非常重要的地位，如何提高課堂教學(xué)質(zhì)量一直是業(yè)內(nèi)人士探索和研究的目標(biāo)，而增強(qiáng)教學(xué)的趣味性便是優(yōu)化課堂教學(xué)效果的一個(gè)非常重要的原則。對(duì)外漢語教學(xué)作為第二語言教學(xué)，有著自身的特殊性，在教學(xué)活動(dòng)中，要想讓教師與學(xué)生用漢語實(shí)現(xiàn)順暢交流，減輕非母語教學(xué)給學(xué)生帶來的壓力，順利完成教學(xué)任務(wù)，趣味性教學(xué)就顯得極為重要。從某種角度而言，趣味性教學(xué)是成功達(dá)到對(duì)外漢語教學(xué)目標(biāo)的重要途徑，它在對(duì)外漢語教學(xué)中具有十分重要的意義。因此，長期以來，如何激發(fā)學(xué)習(xí)者的興趣，增強(qiáng)對(duì)外漢語課堂教學(xué)的趣味性，一直是對(duì)外漢語教學(xué)界研究的一個(gè)非常重要的課題。但是由于種種現(xiàn)實(shí)原因，對(duì)外漢語趣味性課堂教學(xué)，從認(rèn)識(shí)到實(shí)踐，都愈漸出現(xiàn)了一些誤區(qū)。

1、趣味性教學(xué)缺乏針對(duì)性，忽視學(xué)生的個(gè)體差異和文化差異

趣味性教學(xué)現(xiàn)有的成果包括了很多一線教師在具體教學(xué)過程中總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)和方法，但是這些經(jīng)驗(yàn)和方法似乎都有一個(gè)預(yù)設(shè)前提，即所有的學(xué)生都是接受這一方法的，而事實(shí)并非如此。筆者在教學(xué)活動(dòng)中就曾借用趣味性教學(xué)的某些方法，但在具體實(shí)施過程中發(fā)現(xiàn)，對(duì)于同一方法，多數(shù)歐美學(xué)生很喜歡，非常配合，而日韓學(xué)生表現(xiàn)卻有些消極，不太配合。這就使筆者意識(shí)到趣味性教法在研究上出現(xiàn)了一個(gè)缺失，即針對(duì)性的問題。雖然留學(xué)生教學(xué)已經(jīng)采取分班制，分級(jí)制，1

但這僅是一種很粗略的劃分，基本上仍是混合編班?！盎旌暇幇嗟慕Y(jié)果是用一種教材、一種教學(xué)方法去教不同母語背景的學(xué)生??對(duì)不同母語和文化背景的外國學(xué)生采用一種教材和教學(xué)方法，效果肯定是不理想的，肯定比不上因材施教的效果好”（胡明揚(yáng)2002）。對(duì)外漢語教學(xué)的難度就在于其教學(xué)對(duì)象的復(fù)雜性和不可預(yù)知性。留學(xué)生的漢語基礎(chǔ)參差不齊，來自不同的國家，文化心理、民族性格、教育背景等都不同，即使來自同一個(gè)國家，也會(huì)因性格、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)習(xí)慣的不同，而呈現(xiàn)不同的學(xué)習(xí)需要。“興趣以需要為基礎(chǔ)”（1991：496）。趣味性教學(xué)如果在學(xué)生的個(gè)體需要上認(rèn)識(shí)研究不足，就會(huì)使其在具體實(shí)施過程中缺乏針對(duì)性，教學(xué)效果達(dá)不到理想狀態(tài)。據(jù)調(diào)查，重慶各高校的留學(xué)生教學(xué)大多采用小班制，這就使有針對(duì)性地實(shí)施趣味性教學(xué)法的問題顯得尤為突出，因而也應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)這方面的調(diào)查研究工作。

2、強(qiáng)調(diào)趣味性教學(xué)技巧的作用，忽視情緒因素對(duì)學(xué)生興趣的影響

從目前現(xiàn)實(shí)來看，課堂教學(xué)更強(qiáng)調(diào)如何展開趣味性教學(xué)，如何利用趣味性教學(xué)技巧和方法來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，其假想前提是學(xué)生是以平和的心態(tài)配合教師的，但實(shí)際上并不總是這樣。筆者曾教過的一名德國留學(xué)生在入學(xué)初期出現(xiàn)了比較明顯的“文化震蕩癥”的癥狀，也許由于年齡大等原因，他常常忘記剛剛學(xué)過的單詞和語法，于是在課堂上表現(xiàn)得很著急，甚至生氣，根本不與老師配合，這對(duì)教師精心營造的愉悅的課堂氣氛肯定有影響，使趣味性教學(xué)難以實(shí)施下去。有學(xué)者指出，外語學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)中都難免產(chǎn)生外語焦慮感，這種焦慮情緒對(duì)外語學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)興趣都產(chǎn)生了消極影響（錢旭菁 1999）。焦慮和興趣是不相容的一對(duì)矛盾，如何消減學(xué)生的焦慮情緒，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自信心，也是應(yīng)思考和研究的課題。但目前學(xué)界對(duì)于技巧方法之外的情緒因素如何影響興趣研究得不夠。

三、成因分析

造成對(duì)外漢語趣味性課堂教學(xué)現(xiàn)實(shí)誤區(qū)的因素有很多，歸結(jié)起來，大致有以下三個(gè)方面的原因。

1、在認(rèn)識(shí)上對(duì)趣味性內(nèi)涵理解的片面。

趣味性教學(xué)的根本目的在于使學(xué)生對(duì)教學(xué)產(chǎn)生興趣，那么什么是興趣？心理學(xué)上對(duì)興趣的解釋是，“興趣是人對(duì)事物的特殊的認(rèn)識(shí)傾向。??這種特殊的認(rèn)識(shí)傾向之所以特殊，就在于這種認(rèn)識(shí)傾向總是有快樂、喜歡、高興等肯定的感情相伴隨的?！保?991：468）縱觀趣味性教學(xué)已有的研究成果，筆者發(fā)現(xiàn)，研究大量集中在教學(xué)組織形式方面的問題，把趣味性教學(xué)簡單理解為讓學(xué)生覺得有趣、好玩。其實(shí)讓人覺得好玩、有趣的只是興趣的一種——直接興趣，直接興趣是由引人入勝的活動(dòng)或有趣的客體所引起的，一般很短暫，對(duì)外漢語教學(xué)中經(jīng)常采用的游戲、畫圖、競賽等形式為的就是引起學(xué)生的直接興趣。但是語言的學(xué)習(xí)是一個(gè)相對(duì)枯燥的過程，激發(fā)不起愉快情緒的學(xué)習(xí)是大量存在的，這就需要激發(fā)起學(xué)生的間接興趣。間接興趣是由活動(dòng)的結(jié)果即由事物的意義引起的，如對(duì)學(xué)習(xí)漢語對(duì)于在中國生活的意義的認(rèn)識(shí)所產(chǎn)生的學(xué)漢語的興趣就是間接興趣。間接興趣是比較持久的，對(duì)推動(dòng)和促進(jìn)人堅(jiān)持做某種事情作用更為持久有力。因此，間接興趣在堅(jiān)持學(xué)習(xí)中具有更重要的作用。而目前的趣味性教學(xué)卻把更多的精力放在了如何激發(fā)學(xué)生的直接興趣上，追求趣味性教學(xué)的表面形式。

2、在實(shí)踐上對(duì)趣味性教學(xué)中學(xué)生的主體地位重視不夠。

業(yè)內(nèi)人士已達(dá)成共識(shí)，學(xué)生是課堂教學(xué)的中心，教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法的使用都要以學(xué)生為考慮的中心。趣味性教學(xué)也是如此，以讓學(xué)生對(duì)教學(xué)產(chǎn)生興趣為目標(biāo)，使其積極的接收并理解教學(xué)內(nèi)容，以實(shí)現(xiàn)最佳的課堂教學(xué)效果。而目前的趣味性教學(xué)在實(shí)踐上卻片面地認(rèn)為只要教師注意選擇學(xué)生感興趣的內(nèi)容，注意教學(xué)的方法，就能激發(fā)學(xué)生的興趣，這是把學(xué)生在課堂上看作是被動(dòng)吸收者，對(duì)學(xué)生在教學(xué)中的主體地位沒有充分地重視。教師覺得有趣的并不等于學(xué)生也覺得有趣，實(shí)際上，在語言教學(xué)活動(dòng)中學(xué)習(xí)者對(duì)教師提供的輸入不是像海綿似的全部吸收，而是有選擇地吸收（劉珣1997）。這是和學(xué)生的興趣和需要密切相關(guān)的，所以這就要求教師首先要把自己的“教”建立在學(xué)生的興趣和需要的基礎(chǔ)上，在教學(xué)中要針對(duì)學(xué)生的興趣差異和需要差異，采取有效的方法，以減少差異給教學(xué)效果帶來的影響等，否則，趣味性教學(xué)就會(huì)缺乏針對(duì)性，達(dá)不到應(yīng)有的效果。

如前所述，學(xué)生在外語學(xué)習(xí)過程中，會(huì)由于不適應(yīng)教師的教學(xué)方式、在班級(jí)中的落后狀態(tài)、對(duì)自己的期望與實(shí)際語言能力有差距等引發(fā)強(qiáng)烈的焦慮、失望等不良情緒。既然一切教學(xué)活動(dòng)都應(yīng)以學(xué)生為核心，教師就不能忽視這些不良情緒，因?yàn)椴涣记榫w無益于學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的產(chǎn)生，學(xué)生的消極被動(dòng)甚至在心理上產(chǎn)生抵觸情緒，無疑會(huì)影響課堂教學(xué)的效果，趣味性原則也無從實(shí)施。而目前實(shí)際教學(xué)中，趣味性課堂教學(xué)更關(guān)注教學(xué)技巧和方法，對(duì)這方面的研究和論述不多，也未見相關(guān)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)的主體地位在實(shí)踐上并沒得到充分的體現(xiàn)。

四、教學(xué)對(duì)策

1、趣味性教學(xué)應(yīng)以讓學(xué)生獲得成就感為核心

趣味性教學(xué)的核心就是要讓學(xué)生體驗(yàn)成功，獲得成就感。國內(nèi)外的心理學(xué)研究都發(fā)現(xiàn)，學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的主要?jiǎng)訖C(jī)集中反映在“成就動(dòng)機(jī)”上，因此我們要采用多種方式、創(chuàng)設(shè)各種機(jī)會(huì)來幫助學(xué)生不斷地獲得學(xué)習(xí)上的成功。而成功又是與快樂經(jīng)常聯(lián)系在一起的，兩者有一種循環(huán)反應(yīng)，學(xué)習(xí)成功率越高，情緒越好，反之則情緒越來越低。教師在課堂教學(xué)中，既要注意激發(fā)學(xué)生的直接興趣，制造機(jī)會(huì)讓學(xué)生獲得成功，體驗(yàn)成功的快樂，建立“成功——快樂”的良性循環(huán)機(jī)制；又要注意在學(xué)習(xí)的不同階段，讓學(xué)生看到自己的進(jìn)步和取得的成績，獲得成就感，從而引起他們的間接興趣。學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣得到了正強(qiáng)化刺激，就會(huì)變得更濃厚、更強(qiáng)烈，而興趣是人從事活動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)力之一，學(xué)生在興趣的引導(dǎo)下會(huì)更積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)漢語。

與此同時(shí)，教師也要積極擴(kuò)展第二課堂，使學(xué)生所學(xué)馬上就能得到運(yùn)用，這也能增強(qiáng)學(xué)生的成就感和學(xué)習(xí)興趣。比如，在講到圖書館時(shí)，可以把學(xué)生直接帶到圖書館，教其怎樣借書，并當(dāng)場實(shí)踐。還可以和學(xué)生一起逛超市，講解各種商品的名稱，教學(xué)生如何問價(jià)格、問性能，然后讓學(xué)生就其所需獨(dú)立完成購買商品。這樣做縮短了語言學(xué)習(xí)和語言運(yùn)用的距離，完成真實(shí)的交際任務(wù)，使學(xué)生的成就感和興趣得到強(qiáng)化。

2、深入研究學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，分班、分對(duì)象教學(xué)

為了使趣味性教學(xué)具有針對(duì)性，教師需要對(duì)班上留學(xué)生進(jìn)行個(gè)案調(diào)查研究，對(duì)每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、興趣愛好、語言接受能力和知識(shí)結(jié)構(gòu)等情況進(jìn)行充分了解，可以按照國家、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、語言程度等分別編班。

學(xué)習(xí)興趣以需要為基礎(chǔ)，而需要又是和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)緊密相連的。第二語言習(xí)得理論把人們學(xué)習(xí)第二語言的各種動(dòng)機(jī)綜合為兩種：融入性動(dòng)機(jī)和工具性動(dòng)機(jī)。所謂融入性動(dòng)機(jī)是指第二語言學(xué)習(xí)者對(duì)目的語民俗和文化具有濃厚的興趣，真誠地希望融入目的語社團(tuán)而學(xué)習(xí)第二語言的動(dòng)機(jī)。而工具性動(dòng)機(jī)是指學(xué)習(xí)第二語言能得到回報(bào)的那種動(dòng)機(jī)，如能找到一份工作，將來能事業(yè)有成，能通過考試等（馮小釘2003）。就目前重慶市來華留學(xué)生而言，大多數(shù)以工具性動(dòng)機(jī)為主。因此在實(shí)施趣味性教學(xué)前要研究所在班級(jí)學(xué)生的工具性動(dòng)機(jī)，教學(xué)時(shí)從學(xué)習(xí)者的需要出發(fā)，選擇實(shí)用性較強(qiáng)的內(nèi)容，即學(xué)習(xí)者在交際中能夠應(yīng)用的，也是學(xué)習(xí)者急于掌握的，這樣學(xué)生在學(xué)習(xí)起來才有興趣。如在課堂上模擬公司招聘，讓學(xué)生準(zhǔn)備簡歷、運(yùn)用漢語推銷自己等，學(xué)生在準(zhǔn)備過程中，使用的詞匯遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了課本上的內(nèi)容，但由于這樣的話題同學(xué)生的工具性動(dòng)機(jī)取向趨同，可增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)用漢語進(jìn)行表達(dá)的興趣。

在具體教學(xué)中，還可以按照國別分班教學(xué)，如可以把歐美學(xué)生編在一個(gè)班，韓日學(xué)生編在一個(gè)班。歐美學(xué)生大多性格比較開朗，表現(xiàn)欲強(qiáng)，創(chuàng)造性和想象性豐富，愛發(fā)言，擅長口頭表達(dá)，對(duì)教師的教學(xué)設(shè)計(jì)很配合，所以在歐美班的課堂教學(xué)上可以多采用游戲、競賽、模擬情境、編話劇表演等豐富多樣的口頭趣味練習(xí)形式。筆者在教學(xué)中要求學(xué)生每天課前五分鐘說新聞、講故事或介紹家人朋友等。其中歐美班的學(xué)生在課前五分鐘里，就曾創(chuàng)造性地自編自演了一個(gè)“搶劫銀行”的小鬧劇，其中融入了我們剛剛學(xué)過的自我介紹以及“站起來”、“坐下”等慣用語，很是有趣。而韓日學(xué)生相對(duì)要認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)一些，他們的學(xué)習(xí)習(xí)慣和中國人相似，比較喜歡中規(guī)中矩地學(xué)習(xí)，愛摳語法點(diǎn)，擅長閱讀，不善于口頭表達(dá)，因而在教學(xué)中應(yīng)適當(dāng)增加實(shí)用性強(qiáng)的趣味性練習(xí)，先以筆頭練習(xí)為主，如寫讀報(bào)筆記、寫日記等，然后選出優(yōu)秀的讓學(xué)生讀給大家聽，即“寫后說”，以此帶動(dòng)韓日學(xué)生的口頭表達(dá)訓(xùn)練。這樣，趣味性教學(xué)的實(shí)施就更加符合學(xué)生的特點(diǎn)和實(shí)際需要。

3、運(yùn)用趣味性教學(xué)技巧要有明確的目的對(duì)外漢語教師要有明確的認(rèn)識(shí)，即趣味性教學(xué)技巧是為完成教學(xué)目的、教學(xué)大綱服務(wù)的，課上一切活動(dòng)，包括教學(xué)原則和方法的使用、學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)和引導(dǎo)，都必須緊緊圍繞教學(xué)目的進(jìn)行。不是為趣味性而趣味性，不能光為了好玩，而把教學(xué)任務(wù)撇在一邊。教學(xué)的趣味性要貼近教學(xué)目的，在采用每個(gè)具體的趣味性方式時(shí)，要有相應(yīng)的明確且具體的目的。比如，在復(fù)習(xí)生詞時(shí)，筆者經(jīng)常讓學(xué)生用所學(xué)的三個(gè)或五個(gè)生詞一起編個(gè)故事，這既可以檢驗(yàn)學(xué)生是否掌握了這些生詞的語用環(huán)境，又能訓(xùn)練學(xué)生的語段表達(dá)能力。學(xué)生對(duì)這一形式很感興趣，但也不能都用這一方式，還要考慮到課堂寶貴的時(shí)間，要與傳統(tǒng)的復(fù)習(xí)生詞的方式相結(jié)合。

4、降低學(xué)生不良情緒對(duì)趣味性教學(xué)效果的消極影響

學(xué)習(xí)外語是一個(gè)相對(duì)枯燥而復(fù)雜的過程，如果沒有興趣、毅力等的支持，容易消極被動(dòng)甚至半途而廢；即使有興趣，在學(xué)習(xí)中學(xué)生也難免會(huì)產(chǎn)生失望、焦慮、挫敗感給等不良情緒。這種情況下，要想使趣味性教學(xué)得到成功實(shí)施的一個(gè)重要前提是，幫助學(xué)生克服這些不良情緒。這已不單單是教學(xué)技巧的問題，首先要求教師用幽默風(fēng)趣的教學(xué)言語，耐心細(xì)致的教學(xué)態(tài)度，營造出愉快的課堂氛圍，輕松活潑的教學(xué)過程有助于減輕學(xué)生的焦慮感。而且教師上課時(shí)的情緒也要愉快飽滿，用自己積極愉快的情緒感染學(xué)生，帶動(dòng)并鼓舞學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。對(duì)于個(gè)別負(fù)面情緒明顯的，教師要注意及時(shí)疏導(dǎo)，適當(dāng)?shù)陌参?、鼓?lì)，在提問時(shí)有意識(shí)地降低其難度，幫助該學(xué)生成功回答，并給以肯定性的反饋，增長其自信心，使其學(xué)習(xí)漢語的興趣不受到負(fù)面情緒的影響。除此之外，教師也要在生活上熱心幫助學(xué)生，幫他們和中國學(xué)生做語伴、交朋友等，經(jīng)常和他們談心，建立和諧的師生關(guān)系，這也有助于他們盡快度過“文化震蕩期”，最大程度地降低不良情緒對(duì)教學(xué)的消極影響。

【參考文獻(xiàn)】

《中國大百科全書·心理學(xué)》，中國大百科全書出版社，1991。

胡明揚(yáng)（2002）對(duì)外漢語教學(xué)的教學(xué)目的和教學(xué)方法，《中國對(duì)外漢語教學(xué)學(xué)會(huì)第七次學(xué)術(shù)討論會(huì)論文選》，人民教育出版社。

錢旭菁（1999）外國留學(xué)生學(xué)習(xí)漢語時(shí)的焦慮，《語言教學(xué)與研究》第2期

劉珣（1997）《對(duì)外漢語教學(xué)概論》，北京語言文化大學(xué)出版社。

馮小釘（2003）短期留學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的調(diào)查分析，《對(duì)外漢語教學(xué)與研究》第2期