第一篇：形體訓(xùn)練在商務(wù)禮儀教學(xué)中應(yīng)用的重要性分析范文

形體訓(xùn)練在商務(wù)禮儀教學(xué)中應(yīng)用的重要性分析

[摘 要]商務(wù)禮儀是在商業(yè)不斷發(fā)展基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，是提升一個(gè)人精神風(fēng)貌的重要途徑。形體訓(xùn)練是一種重要的商務(wù)禮儀，通過(guò)有效的訓(xùn)練能夠更好的展現(xiàn)一個(gè)人的精神風(fēng)貌和氣質(zhì)。為此，文章結(jié)合形體訓(xùn)練內(nèi)涵、特點(diǎn)，在闡述形體訓(xùn)練在商務(wù)禮儀教學(xué)中應(yīng)用重要性的基礎(chǔ)上，具體分析怎樣將形體訓(xùn)練應(yīng)用到商務(wù)禮儀教學(xué)中。

[關(guān)鍵詞]形體訓(xùn)練；商務(wù)禮儀；重要性；應(yīng)用策略

形體訓(xùn)練不僅是對(duì)一個(gè)人肢體的訓(xùn)練，而且也是對(duì)一個(gè)人藝術(shù)氣質(zhì)的培養(yǎng)從而提高其自信心及個(gè)人綜合素質(zhì)。在商業(yè)化的不斷發(fā)展下，作為一名商務(wù)人員不僅要具備基本的商務(wù)禮儀知識(shí)，而且還要通過(guò)科學(xué)的形體訓(xùn)練來(lái)塑造健美挺拔的身形以及優(yōu)雅大的藝術(shù)氣質(zhì)。為此，文章就形體訓(xùn)練在商務(wù)禮儀教學(xué)中的應(yīng)用問(wèn)題展開(kāi)探究。

一、形體訓(xùn)練概述

1.內(nèi)涵

形體是身體在先天基因和后天行為習(xí)慣基礎(chǔ)上體現(xiàn)的一種穩(wěn)定體態(tài)特征。形體訓(xùn)練是一種姿態(tài)優(yōu)美、高雅的運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目，主要主要是以舞蹈，體操，藝術(shù)體操為主要的練習(xí)方式，通過(guò)這些訓(xùn)練塑造優(yōu)美的體態(tài)，養(yǎng)成良好、高雅的氣質(zhì)。

2.特點(diǎn)

在商業(yè)的快速發(fā)展下，商務(wù)禮儀滲透到商務(wù)活動(dòng)的方方面面，不僅包含商業(yè)接待女子形體規(guī)范，而且也包含常見(jiàn)的商務(wù)社交。根據(jù)男女訓(xùn)練特點(diǎn)和要求的不同，形體訓(xùn)練需要制定不同的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練目標(biāo)。比如對(duì)于女性的形體訓(xùn)練要求線(xiàn)條優(yōu)美、氣質(zhì)剛?cè)峤Y(jié)合。形體訓(xùn)練的主要目的是通過(guò)體態(tài)特征的完善來(lái)為學(xué)生未來(lái)工作提供更多保障。

二、形體訓(xùn)練在商務(wù)禮儀教學(xué)中的作用

1.能夠幫助商務(wù)人員形成良好的身體素質(zhì)和精神素質(zhì)

形體是向外界傳達(dá)身體素質(zhì)和精神素質(zhì)的重要渠道，是一個(gè)人氣質(zhì)的重要體現(xiàn)。在當(dāng)今的商務(wù)社交領(lǐng)域，人和人的交流中會(huì)散發(fā)出一種獨(dú)特的魅力，社交過(guò)程中一個(gè)不經(jīng)意的語(yǔ)言或者動(dòng)作就有可能破壞社交氛圍。通過(guò)有效的形體訓(xùn)練能夠讓商務(wù)人員在社交活動(dòng)中時(shí)刻保持良好的精神狀態(tài)和心理狀態(tài)，鎮(zhèn)定自若，有效把握對(duì)方的心理狀態(tài)，提升商務(wù)活動(dòng)成功的可能。

2.能夠?yàn)樯鐣?huì)主義經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)發(fā)展提供更多適應(yīng)性人才

深受改革開(kāi)放的影響，我國(guó)第三產(chǎn)業(yè)發(fā)展快速，第三產(chǎn)業(yè)的發(fā)展迫切需要大量人才，比如商貿(mào)人才、交通人才、服務(wù)人才、交通人才等。這些領(lǐng)域的人才在工作中需要和客戶(hù)打交道，其形象、禮儀素質(zhì)等深刻影響企業(yè)的發(fā)展。有效的形?w訓(xùn)練能夠?yàn)榈谌a(chǎn)業(yè)發(fā)展提供具備學(xué)識(shí)、能力、形體、禮儀等素質(zhì)的高素質(zhì)人才。

3.能夠規(guī)范學(xué)生的姿態(tài)

受不良生活習(xí)慣和缺乏規(guī)范指導(dǎo)的影響，現(xiàn)階段大多數(shù)學(xué)生的學(xué)習(xí)普遍存在姿態(tài)不規(guī)范的問(wèn)題。在個(gè)人姿態(tài)不規(guī)范的情況下無(wú)法向人們彰顯出學(xué)生的個(gè)人活力。從發(fā)展實(shí)際情況來(lái)看，大學(xué)時(shí)代禮儀修養(yǎng)現(xiàn)狀和社會(huì)人才需求存在較大的差距。另外，在為人處世方面，學(xué)生的學(xué)習(xí)沒(méi)有嚴(yán)格遵守相關(guān)禮儀規(guī)范，行為舉止不符合社會(huì)對(duì)自身的要要求。通過(guò)規(guī)范的形體訓(xùn)練能夠在原有的基礎(chǔ)上規(guī)范學(xué)生的姿態(tài)，并為素質(zhì)教育的全面實(shí)施提供有力支持。

三、形體訓(xùn)練在商務(wù)禮儀教學(xué)中的應(yīng)用

1.制定科學(xué)合理的形體訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)

為了提升形體訓(xùn)練的發(fā)展效果，相關(guān)人員需要根據(jù)學(xué)校商務(wù)禮儀教學(xué)情況以及社會(huì)發(fā)展對(duì)商務(wù)人才的要求制定科學(xué)、合理的人才培養(yǎng)方案。形體訓(xùn)練教師需要充分了解當(dāng)前市場(chǎng)的人才需求和商務(wù)發(fā)展基本規(guī)律，結(jié)合實(shí)際安排形體訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)形體訓(xùn)練教學(xué)的社會(huì)適應(yīng)性。另外，在開(kāi)展形體訓(xùn)練的時(shí)候教師還需要及時(shí)總結(jié)形體訓(xùn)練可能遇到的問(wèn)題，有策略、有側(cè)重的開(kāi)展形體訓(xùn)練教學(xué)。

2.按部就班、循序漸進(jìn)的開(kāi)展形體訓(xùn)練

為了提升商務(wù)禮儀形體訓(xùn)練教學(xué)成效，在開(kāi)展形體訓(xùn)練教學(xué)的時(shí)候教師要按照從簡(jiǎn)到難的順序進(jìn)行，具體教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)進(jìn)度要充分考慮學(xué)習(xí)者的實(shí)際學(xué)習(xí)情況，在形體訓(xùn)練教學(xué)中貫徹落實(shí)人本理念，尊重學(xué)生的個(gè)體學(xué)習(xí)差異，避免出現(xiàn)盲目教學(xué)的現(xiàn)象。另外，教師還需要引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展主動(dòng)訓(xùn)練，結(jié)合個(gè)人身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)情況制定適合自己訓(xùn)練的方案計(jì)劃。在形體訓(xùn)練的過(guò)程中可以為學(xué)生的學(xué)習(xí)配備相應(yīng)的音樂(lè)，營(yíng)造輕松、和諧的形體訓(xùn)練學(xué)習(xí)氛圍，在學(xué)生放松身心的同時(shí)達(dá)到良好的形體訓(xùn)練成效。

3.增強(qiáng)形體訓(xùn)練的完整性、連貫性

形體訓(xùn)練是商務(wù)禮儀教學(xué)的重要組成，為了提升教學(xué)成效，在具體的訓(xùn)練中需要明確形體訓(xùn)練的關(guān)鍵點(diǎn)和訓(xùn)練目的，將形體訓(xùn)練和商務(wù)禮儀知識(shí)教學(xué)結(jié)合在一起，并采取有效的措施降低形體訓(xùn)練難度，保證整體訓(xùn)練學(xué)習(xí)的連貫性，不能出現(xiàn)半途而廢的現(xiàn)象。在開(kāi)展形體訓(xùn)練的時(shí)候需要在一項(xiàng)工作完成之后再繼續(xù)開(kāi)展下一項(xiàng)工作，并確保形體訓(xùn)練和其他商務(wù)禮儀知識(shí)教學(xué)的密切關(guān)聯(lián)，為學(xué)生的學(xué)習(xí)打造一個(gè)系統(tǒng)化、連續(xù)化的商務(wù)禮儀知識(shí)網(wǎng)絡(luò)體系。

在開(kāi)展形體教學(xué)的時(shí)候，教師需要認(rèn)識(shí)到形體訓(xùn)練和商務(wù)禮儀教學(xué)是一個(gè)有機(jī)統(tǒng)一的整體，不能在沒(méi)有完成上一個(gè)教學(xué)目標(biāo)的情況下就開(kāi)展下一個(gè)目標(biāo)的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)。在訓(xùn)練的時(shí)候要按照一定的步驟循序漸進(jìn)的進(jìn)行。

4.改革形體訓(xùn)練考核體系

在開(kāi)展形體訓(xùn)練之后需要對(duì)形體訓(xùn)練考核體系進(jìn)行相應(yīng)的改革，將形體考核納入到考核范圍內(nèi)，根據(jù)形體訓(xùn)練教學(xué)的內(nèi)容調(diào)整相應(yīng)的考核標(biāo)準(zhǔn)和考核方法。針對(duì)形體訓(xùn)練考核內(nèi)容和發(fā)展特點(diǎn)，可以充分借鑒藝術(shù)考試中的考核方式，適當(dāng)?shù)慕档涂己藰?biāo)準(zhǔn)，并對(duì)超出考核一定考核標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生予以加分獎(jiǎng)勵(lì)，將形體考核成效和最終的商務(wù)禮儀知識(shí)考核成績(jī)作為學(xué)生最終成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在當(dāng)今，越來(lái)越多的人重視形體訓(xùn)練，形體訓(xùn)練作為商務(wù)禮儀的重要組成，通過(guò)有效的形體訓(xùn)練不僅能夠幫助人們塑造良好的姿態(tài)，改變你原有不良的生活、行為習(xí)慣，而且還能夠幫助人們?cè)谏虅?wù)活動(dòng)中塑造良好的形象，為商務(wù)活動(dòng)的有效開(kāi)展提供重要支持，為社會(huì)的進(jìn)步發(fā)展提供更多高素質(zhì)人才。為此，結(jié)合商務(wù)禮儀中形體訓(xùn)練的內(nèi)涵、特點(diǎn)、重要性和存在的問(wèn)題，需要相關(guān)人員加強(qiáng)對(duì)形體訓(xùn)練教學(xué)的深入研究，結(jié)合實(shí)際建立科學(xué)的形體訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，完善形體訓(xùn)練內(nèi)容，從而有效提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)：

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第二篇：形體訓(xùn)練在舞蹈課程中的重要性

形體訓(xùn)練在舞蹈課程中的重要性

【摘要】隨著當(dāng)今物質(zhì)文化生活的提高，社會(huì)各行業(yè)對(duì)于人才綜合素質(zhì)的需求越來(lái)越高，除了專(zhuān)業(yè)知識(shí)與技能外，擁有健康美麗的體型以及高雅的氣質(zhì)已經(jīng)成為當(dāng)代大學(xué)生必備的形象內(nèi)涵。形體訓(xùn)練自開(kāi)展以來(lái)，就受到了學(xué)生的熱烈歡迎，形體訓(xùn)練屬于舞蹈課程中的重要組成部分，通過(guò)形體訓(xùn)練，能夠有效的促進(jìn)身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)發(fā)展，有利用形成良好的性格，同時(shí)還能夠有效的增強(qiáng)自我表現(xiàn)能力與社會(huì)參與能力，因此在學(xué)校中開(kāi)展形體訓(xùn)練非常重要。文章主要針對(duì)形體訓(xùn)練在舞蹈課程中重要性進(jìn)行分析，為舞蹈課程提供一定的參考。【關(guān)鍵詞】形體訓(xùn)練；舞蹈課程；重要性 0.引言

追求美是人的天性，向往與追求形體美是人們不斷的發(fā)展與進(jìn)步的主要象征。形體訓(xùn)練主要是通過(guò)身體的活動(dòng)實(shí)施的審美教育，通過(guò)具有形體運(yùn)動(dòng)美感的運(yùn)行形勢(shì)以及途徑，引導(dǎo)學(xué)生實(shí)施審美活動(dòng)，以此提升學(xué)生創(chuàng)造美、感受美以及鑒賞美的能力，有效的促進(jìn)學(xué)生的形

[1-2]體美、心靈美以及語(yǔ)言美等。形體訓(xùn)練作為舞蹈課程中的基礎(chǔ)，包含了很多美育的內(nèi)容。通過(guò)形體訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)美育與健康體型的目標(biāo)，充分的發(fā)揮形體訓(xùn)練中審美教育的主要任務(wù)，促使學(xué)生形成良好的體態(tài)，保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)。1.形體訓(xùn)練概述

形體訓(xùn)練屬于較為優(yōu)美且高雅的健身項(xiàng)目，主要是通過(guò)舒展優(yōu)美的舞蹈基礎(chǔ)練習(xí)，通常以芭蕾基礎(chǔ)，結(jié)合了古典舞以及民族舞等進(jìn)行綜合訓(xùn)練，可塑造人們的體態(tài)，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，并糾正日常生活中不正確的姿態(tài)，因此形體訓(xùn)練屬于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的基礎(chǔ)。而運(yùn)動(dòng)生理學(xué)以及運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)指出，形體通常是指人的身體形態(tài)以及體態(tài)，主要是由姿態(tài)、體格以及體型三方面構(gòu)成，體格主要是包括人的身高、體重以及胸圍，其中身高主要是反映出骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育情況，體重主要是反映骨骼、肌肉以及脂肪等重量的綜合變化，胸圍主要是反映胸廓大小以及胸部肌肉的發(fā)育情況，因此身高、體重以及胸圍被成為人體形態(tài)變化的三項(xiàng)基礎(chǔ)指標(biāo)[3]。體型則是是指身體的各個(gè)部位以及各個(gè)圍度之間的比例，主要取決于身體各部分的發(fā)展均衡以及整體比例是否恰當(dāng)和諧等。而姿態(tài)一般是指人的行、坐以及立等各項(xiàng)基本活動(dòng)的姿勢(shì)，人體的姿勢(shì)通常是通過(guò)脊柱彎曲的程度以及四肢等部位來(lái)體現(xiàn)。優(yōu)美的姿態(tài)不僅僅能夠反映出體型美，還能夠反映出個(gè)人的精神面貌與氣質(zhì)。形體訓(xùn)練的教學(xué)實(shí)踐證明，只有對(duì)美的形式的追求，才是健康的運(yùn)用，形體訓(xùn)練的形式一般表現(xiàn)為動(dòng)作靈活、身體結(jié)構(gòu)對(duì)稱(chēng)以及比例均衡等，在形體訓(xùn)練教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)將上述形式美的要素逐漸貫穿于學(xué)生的實(shí)際運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，使形體訓(xùn)練與美育有效的結(jié)合起來(lái)，達(dá)到“體美共育”的效果。2.形體訓(xùn)練的內(nèi)涵

形體訓(xùn)練能夠通過(guò)科學(xué)且嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男误w訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生身體的健康發(fā)育，從而獲得勻稱(chēng)的[4]梯形以及優(yōu)美的姿態(tài)，使學(xué)生的體格更加健美?，F(xiàn)代科學(xué)研究表明，人的梯形與遺傳變異密切相關(guān)，但通過(guò)體型訓(xùn)練能夠得到改善，長(zhǎng)期堅(jiān)持形體訓(xùn)練，能夠改善人的肌肉、骨骼以及體型，在運(yùn)動(dòng)中塑造出完美的健康的梯形，使人體的自然美得到充分的展現(xiàn)。形體訓(xùn)練屬于一項(xiàng)藝術(shù)性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)與自然優(yōu)美的肢體動(dòng)作相結(jié)合，充分的展現(xiàn)出協(xié)調(diào)、柔美以及高雅等健美氣質(zhì)，具有一定的感染性與創(chuàng)造性。形體訓(xùn)練還能夠?qū)W(xué)生的內(nèi)心世界進(jìn)行美化，使接受形體訓(xùn)練的學(xué)生自覺(jué)的通過(guò)形體訓(xùn)練塑造出美的靈魂，陶冶清早。形體訓(xùn)練屬于社會(huì)文化現(xiàn)象與現(xiàn)代學(xué)校的主要教育內(nèi)容，在一定程度上是通過(guò)有效的形體訓(xùn)練提高學(xué)生的精神修養(yǎng)，并通過(guò)訓(xùn)練來(lái)促進(jìn)學(xué)生的精神發(fā)展，塑造高尚的品格。形體訓(xùn)練還能夠培養(yǎng)學(xué)生的審美意識(shí)，但形體訓(xùn)練中的審美教育與日常的思想政治工作不同，形體訓(xùn)練能夠使學(xué)生產(chǎn)生對(duì)美的感受，并愉悅的接受教育。通過(guò)參加形體訓(xùn)練，學(xué)生能夠有效的從中吸取豐富的精神營(yíng)養(yǎng)，感受到團(tuán)結(jié)友愛(ài)以及積極進(jìn)取的品德，受到感情的熏陶，以此實(shí)現(xiàn)思想的升華。

3.開(kāi)展形體訓(xùn)練的意義

第一、提升學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)力。在當(dāng)今社會(huì)，企業(yè)在超頻過(guò)程中不僅僅會(huì)重視學(xué)生專(zhuān)業(yè)能力，[5]還會(huì)對(duì)學(xué)生的整體素質(zhì)進(jìn)行全面的考核。有些單位甚至只招收在文體方面具有一定優(yōu)勢(shì)的學(xué)生。這主要是因?yàn)楫?dāng)今的社會(huì)環(huán)境太過(guò)復(fù)雜，大學(xué)生就業(yè)壓力大，只有心里健康且體格健美的人才能夠有長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展，因此開(kāi)展形體訓(xùn)練非常重要。

第二、有效的提升學(xué)生的交際能力。在大學(xué)階段的學(xué)習(xí)與其他階段的學(xué)習(xí)不同，在大學(xué)階段的課程與作業(yè)量較少，也是學(xué)生踏入社會(huì)的關(guān)鍵。因此各個(gè)高校應(yīng)當(dāng)正確的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行人際交往，開(kāi)展形體訓(xùn)練就能夠滿(mǎn)足人際交往的需求。因此，在形體舞蹈教學(xué)過(guò)程中，能夠使學(xué)生學(xué)到一些合理的行為以及姿態(tài)，從而使學(xué)生能夠更好的克服膽怯的心理，幫助學(xué)生建立信心。此外，開(kāi)展形體訓(xùn)練還能夠拉近學(xué)生之間的距離，不斷的提升學(xué)生的交際能力，為日后學(xué)生踏入社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第三、提高學(xué)生的文化修養(yǎng)。在形體訓(xùn)練過(guò)程中，還會(huì)涉及到民族舞以及芭蕾舞等，如此便可使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中了解各國(guó)的民俗習(xí)慣，豐富自身的文化知識(shí)。

第四、提省審美情趣。學(xué)生通過(guò)形體舞蹈訓(xùn)練，能夠有效地陶冶情操，還能夠豐富學(xué)生的精神生活，有利于提高學(xué)生的鑒賞能力，幫助學(xué)生形成正確的審美觀(guān)。4.開(kāi)展形體訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)遵循的原則

第一、提前做好準(zhǔn)備工作。在實(shí)施形體訓(xùn)練前，教師應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生做好準(zhǔn)備工作，避免肌肉拉傷。準(zhǔn)備工作主要是將身體處于相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)的關(guān)節(jié)肌肉進(jìn)行舒展，為課中實(shí)施的大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備。

第二、身體鍛煉與思想教育相結(jié)合。在新型教育形式下，在教學(xué)中，始終貫穿著思想教育，教師的主要職責(zé)就是教書(shū)育人。因此形體訓(xùn)練也應(yīng)當(dāng)結(jié)合思想教育，促使學(xué)生形成健康的心態(tài)，積極面對(duì)日后的壓力。

第三、有效的發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用。在開(kāi)展形體訓(xùn)練的過(guò)程中，教師應(yīng)當(dāng)充分的發(fā)揮引導(dǎo)作用，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)保持高度的積極性，以便順利的完成教學(xué)任務(wù)。實(shí)踐證明，教師的正確引導(dǎo)不僅僅能夠啟發(fā)學(xué)生的思維，還能夠使學(xué)生熟練的掌握動(dòng)作的要領(lǐng)，順利的完成體型訓(xùn)練。

第四、應(yīng)當(dāng)符合形體運(yùn)動(dòng)的規(guī)律。在開(kāi)展形體訓(xùn)練的過(guò)程中需注意，設(shè)計(jì)的動(dòng)作必須符合學(xué)生的生理特點(diǎn)，有效的促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。此外，教師還應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持以理論指導(dǎo)實(shí)踐的原則，將審美性、形象性以及趣味性相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

第五、全面性原則。全面性原則就是指在開(kāi)展形體訓(xùn)練時(shí)應(yīng)當(dāng)采用各種手段與方法，使學(xué)生身體的各個(gè)部分各種機(jī)能都得到充分的鍛煉。因?yàn)槿梭w屬于有機(jī)整體，各個(gè)器官系統(tǒng)的機(jī)能都是有機(jī)聯(lián)系的，每個(gè)部分系統(tǒng)機(jī)能的發(fā)展與提高都將依賴(lài)其他系統(tǒng)機(jī)能的提升，因此需要將其結(jié)合起來(lái)，才能夠有效的發(fā)揮作用。

第六、從實(shí)際出發(fā)。一切從實(shí)際出發(fā)是馬克思主義的世界觀(guān)與方法論，人們對(duì)于自身的改造也應(yīng)當(dāng)遵循從實(shí)際出發(fā)的原則。因此教師在開(kāi)展形體訓(xùn)練的過(guò)程中應(yīng)當(dāng)針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行，運(yùn)用科學(xué)的方法與途徑來(lái)促進(jìn)學(xué)生的機(jī)能發(fā)展。5.形體訓(xùn)練在舞蹈教學(xué)中的重要性

第一、促進(jìn)學(xué)生的身心健康。形體訓(xùn)練不僅僅能夠促進(jìn)訓(xùn)練者的身體健康發(fā)展，且還能[6]夠完善學(xué)生的人格。通過(guò)形體訓(xùn)練，能夠使學(xué)生感受美、評(píng)價(jià)美，并且激發(fā)學(xué)生追求美的想法，且還能夠幫助學(xué)生發(fā)展個(gè)性以及健全人格。形體訓(xùn)練具有較為強(qiáng)烈的藝術(shù)性以及吸引力，在訓(xùn)練的過(guò)程中，通常會(huì)有音樂(lè)伴有，音樂(lè)對(duì)于學(xué)生的領(lǐng)悟美以及感受美具有非常重要的作用，且音樂(lè)還能夠幫助學(xué)生合理的調(diào)節(jié)肌肉運(yùn)用的力度，有效的培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性以及節(jié)奏感。通過(guò)形體訓(xùn)練，可以使學(xué)生心情愉悅、姿態(tài)優(yōu)美以及情緒高漲，在享受音樂(lè)的過(guò)程中塑造了體型，還陶冶了情操，促進(jìn)了學(xué)生的身心健康。

第二、形體訓(xùn)練是舞蹈學(xué)習(xí)開(kāi)端。開(kāi)展形體訓(xùn)練課程的主要目的是促進(jìn)學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)能力以及身身體的柔韌性，這也是舞蹈課程的基礎(chǔ)。形體訓(xùn)練課程汲取了芭蕾舞、民族舞以及現(xiàn)代舞的精華，使學(xué)生能夠跟隨音樂(lè)的節(jié)奏進(jìn)行拉伸，伸展身體各個(gè)部分的肌肉。此外還能夠享受到音樂(lè)的熏陶，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)雅的氣質(zhì)以及豐富的想象力，在明快或者節(jié)奏感較強(qiáng)的音樂(lè)環(huán)境下，學(xué)生進(jìn)行大幅度的動(dòng)作，例如轉(zhuǎn)動(dòng)以及扭擺等，還能夠鍛煉學(xué)生的身體機(jī)能。

第三、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志力。形體訓(xùn)練還能夠培養(yǎng)學(xué)生的意識(shí)，提高學(xué)生客服困難的能力。在形體訓(xùn)練中，想要熟練的掌握某個(gè)動(dòng)作，就是目的性較強(qiáng)的行為，是必須采用行動(dòng)才能夠完成的，在此期間就需要學(xué)生不斷地練習(xí)，持之以恒，隨著時(shí)間的推移，就會(huì)形成一[7]種頑強(qiáng)的意志。形體訓(xùn)練屬于舞蹈課程的基本功，想要使身體的柔韌性以及靈活性達(dá)到最好，就應(yīng)當(dāng)付出艱辛的努力。在形體訓(xùn)練中，壓腿開(kāi)胯是基本練習(xí)，學(xué)生必須忍著疼痛訓(xùn)練才能達(dá)成，長(zhǎng)期的形體訓(xùn)練會(huì)磨練學(xué)生的意志力與耐力，為形成頑強(qiáng)的心理素質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第四、增強(qiáng)身體素質(zhì)，塑造完美的體態(tài)。調(diào)查表明，人體各種遺傳因素對(duì)于后天的影響約占百分之二十五左右，心肺功能、體重以及胸圍等后天的影響約占百分之七十左右。大學(xué)生的學(xué)生大多處于身體與生理的發(fā)育與完善時(shí)期，通過(guò)體型訓(xùn)練，能夠?qū)ι硇芜M(jìn)行矯正，調(diào)調(diào)整先天的不足，還能夠糾正走姿與坐姿等，有效的塑造出形體美。形體訓(xùn)練從開(kāi)始到結(jié)束都要求練習(xí)者保持良好的姿態(tài)，要做到挺胸、收腹夾緊臀部等，以?xún)?yōu)雅端莊的姿態(tài)給人一種精力充沛的感覺(jué)，同時(shí)又散發(fā)著一種強(qiáng)烈的藝術(shù)氣息。學(xué)生經(jīng)過(guò)形體訓(xùn)練，能夠糾正原本不正確的姿態(tài)，例如那外八字步、駝背以及高低肩等，從而塑造出更加完美的體型，形成良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)自信心。形體訓(xùn)練除了能夠塑造體形外，還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，形體訓(xùn)練主要是靜力性活動(dòng)以及控制能力的訓(xùn)練，在訓(xùn)練的過(guò)程中有很多嚴(yán)格規(guī)定，例如姿態(tài)以及平衡與穩(wěn)定等，通過(guò)形體的訓(xùn)練，能夠有效的提升練習(xí)者的身體靈活性以及協(xié)調(diào)性，同時(shí)還能夠改善消化機(jī)能，增進(jìn)食欲，最終增強(qiáng)身體素質(zhì)。此外，還能夠消除身體多余的脂肪，增強(qiáng)身體的柔韌性。

第五、提升學(xué)生的審美意識(shí)以及審美情趣。除了上述因素外，開(kāi)展形體訓(xùn)練還能夠培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，氣質(zhì)是一種由內(nèi)而外散發(fā)的美，一般包括挺拔優(yōu)雅的姿態(tài)、健康的身體以及優(yōu)美的體形。想要提升自身的氣質(zhì)，就需要健美的形體與高雅的姿態(tài)，通過(guò)形體訓(xùn)練能夠幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。形體訓(xùn)練一般是體操、音樂(lè)以及誤導(dǎo)相結(jié)合，這對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的審美能力與氣質(zhì)具有非常重要的作用。通過(guò)形體訓(xùn)練還能夠增強(qiáng)人的審美意識(shí)，提升審美情趣?！懊馈辈粌H僅是指外表以及體型，還應(yīng)當(dāng)具備自然散發(fā)的氣質(zhì)，通過(guò)內(nèi)在的氣質(zhì)訓(xùn)練在增強(qiáng)外在的表現(xiàn)力，做到內(nèi)外合一，因此形體訓(xùn)練是于審美意識(shí)息息相關(guān)，不可分割的。蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基增提出：“教師開(kāi)發(fā)學(xué)生在藝術(shù)方面的才能，目的不僅僅是將音樂(lè)、繪畫(huà)以及舞蹈等作為他們未來(lái)的職業(yè)，教師職責(zé)是全面開(kāi)發(fā)每一個(gè)學(xué)生的獨(dú)特的個(gè)性，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的天賦，并培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)創(chuàng)造能力，使學(xué)生能夠享受多方面的完美的精神生活”。因此在舞蹈課程的形體訓(xùn)練中，教師應(yīng)當(dāng)盡量使學(xué)生在感受動(dòng)作的同時(shí)展開(kāi)豐富以及曠遠(yuǎn)的想象，并不斷深入了解舞蹈動(dòng)作的內(nèi)涵，這也是開(kāi)發(fā)學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生綜合能力的需求。例如在學(xué)習(xí)蒙族舞《蒙古人》的過(guò)程中，學(xué)生會(huì)隨著音樂(lè)的起伏以及節(jié)奏的疏密來(lái)變幻手臂的幅度，身體也應(yīng)當(dāng)隨著音樂(lè)的節(jié)拍律動(dòng)，這不僅要求學(xué)生身體要跟隨音樂(lè)律動(dòng)，還要求學(xué)生精神山也要完全融入情境中，努力的進(jìn)入角色中，充分的發(fā)揮自身的想象力。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的形體訓(xùn)練，就能夠培養(yǎng)學(xué)生的想象力以及創(chuàng)造力，提升學(xué)生的審美意識(shí)以及審美情趣。6.結(jié)束語(yǔ)

近年來(lái)，我國(guó)社會(huì)水平以及物質(zhì)文化水平均得到了提升，人們的生活質(zhì)量也得到了質(zhì)的飛躍，由此人們開(kāi)始對(duì)生活質(zhì)量有了更高的要求，對(duì)于形體舞蹈也更加喜愛(ài)，因此各大高校紛紛開(kāi)展了形體訓(xùn)練課程，有效的改善了學(xué)生的機(jī)體，且提升了學(xué)生的體質(zhì)，在提升學(xué)生星美意識(shí)的同時(shí)也改變了學(xué)生的氣質(zhì)，為日后踏入社會(huì)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

【參考文獻(xiàn)】

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第三篇：商務(wù)禮儀在大學(xué)生中的重要性

商務(wù)禮儀在大學(xué)生素質(zhì)教育中的重要地位

中南民大大學(xué)管理學(xué)院···

學(xué)習(xí)了一學(xué)期的《現(xiàn)代商務(wù)禮儀規(guī)范與實(shí)務(wù)》后，我們對(duì)商務(wù)禮儀的認(rèn)識(shí)又提高了很多，并使我們意識(shí)到，商務(wù)禮儀就在我們生活的方方面面，離我們并不遠(yuǎn)，并對(duì)我們有著重要的影響。本論文即論述商務(wù)禮儀在我們大學(xué)生素質(zhì)教育中的重要地位。

首先，通過(guò)課文學(xué)習(xí)我們知道，禮儀是人們?cè)陂L(zhǎng)期的社會(huì)實(shí)踐當(dāng)中，對(duì)人類(lèi)自身言談行為的模式和思維衍演的方式達(dá)成的一套社會(huì)協(xié)議和共識(shí)，是人們共同遵守的一系列言行及儀式的標(biāo)準(zhǔn)。而商務(wù)禮儀是針對(duì)從事商務(wù)工作和相關(guān)工作的人員而言的，是根據(jù)禮儀適用對(duì)象而產(chǎn)生的一個(gè)禮儀分支。商務(wù)禮儀是商務(wù)人員在從事商務(wù)活動(dòng)中所遵守的交往藝術(shù)，與客戶(hù)交往的行為規(guī)范。商務(wù)禮儀要求“尊重，真誠(chéng)，寬容，適度”的原則，有著塑造組織形象，提升商務(wù)人員素質(zhì)的作用。我們學(xué)習(xí)商務(wù)禮儀主要是為了提高個(gè)人的職業(yè)素養(yǎng)。其次，學(xué)習(xí)商務(wù)禮儀有助于建立良好的人際溝通。最后，學(xué)習(xí)商務(wù)禮儀有助于樹(shù)立和維護(hù)個(gè)人以及集體形象。

有這樣一個(gè)故事：高麗是個(gè)熱情而敏感的女士，在中國(guó)某化妝品公司任副總裁。有一天，她接待了來(lái)訪(fǎng)的化妝品公司主管營(yíng)銷(xiāo)的張經(jīng)理。張經(jīng)理進(jìn)了高麗的辦公室，面帶微笑對(duì)高總說(shuō)：“我是……”說(shuō)完就用一只手把自己的名片遞給了高麗。高麗接了名片客氣地對(duì)他說(shuō)：“很高興你來(lái)為我們公司介紹這些產(chǎn)品。這樣吧，讓我先看一看這些材料，再和你聯(lián)系?！睆埥?jīng)理在幾分鐘內(nèi)就被高麗請(qǐng)出了辦公室。幾天內(nèi)，張經(jīng)理多次打電話(huà)，但秘書(shū)的回答是：“高總不在?！?到底是什么讓高麗這么反感呢？高麗在一次形象課上提到這件事：“首次見(jiàn)面，他留給我的印象是不懂基本的商務(wù)禮儀，他的位置底于我，怎么會(huì)用一只手遞名片給我呢？，那幾秒鐘，他就留給我一個(gè)極壞的印象。讓我感覺(jué)不到對(duì)我的尊重，他對(duì)我們的會(huì)面也并不重視。作為一個(gè)公司的銷(xiāo)售經(jīng)理，居然不懂得基本的握手方式，他顯然不是那種經(jīng)過(guò)高級(jí)職業(yè)訓(xùn)練的人。而公司能雇用這樣素質(zhì)的人做銷(xiāo)售經(jīng)理，可見(jiàn)公司管理人員的基本素質(zhì)和層次也不會(huì)太高。

這個(gè)故事給我很大的觸動(dòng)和啟發(fā)：在商務(wù)活動(dòng)中，商務(wù)人員個(gè)人形象并不僅僅代表自己，還代表個(gè)人所為之工作的企業(yè)，因此，在商務(wù)場(chǎng)合當(dāng)中，商務(wù)人員的儀容、儀表、儀態(tài)，一切的言行舉止都格外重要，每個(gè)員工的良好形象，在商務(wù)交往對(duì)象眼里都是企業(yè)良好的形象，而任何一個(gè)員工的不良行為，都會(huì)破壞整個(gè)企業(yè)的良好形象。而對(duì)于我們當(dāng)代大學(xué)生，商務(wù)禮儀在我們的素質(zhì)教育中更是具有重要地位，大學(xué)生學(xué)習(xí)商務(wù)禮儀是很必要的，意義如下： 第一、提升個(gè)人的素養(yǎng)，比爾?蓋茨講“企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，是員工素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)”.進(jìn)而到企業(yè)，就是企業(yè)形象的競(jìng)爭(zhēng)，教養(yǎng)體現(xiàn)細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)展示素質(zhì)。第二、方便我們的個(gè)人交往應(yīng)酬。我們?cè)谏虡I(yè)交往中會(huì)遇到不同的人，對(duì)不同的人如何進(jìn)行交往這是要講究藝術(shù)的，比如夸獎(jiǎng)人也要講究藝術(shù)，不然的話(huà)即使是夸人也會(huì)讓人感到不舒服。

第三、有助于維護(hù)企業(yè)形象。在商務(wù)交往中個(gè)人代表整體，個(gè)人形象代表企業(yè)形象，個(gè)人的所作所為，就是本企業(yè)的典型活體廣告。一舉一動(dòng)、一言一行，此時(shí)無(wú)聲勝有聲。

因?yàn)?，通過(guò)學(xué)習(xí)商務(wù)禮儀，我們懂得了：第一，在商務(wù)活動(dòng)中，我們要注意自己的儀容禮儀，儀容必須符合社會(huì)對(duì)該角色所規(guī)定的要求，給他人留下良好的形象；還要注意自己的服飾禮儀，著裝的搭配以及職場(chǎng)儀態(tài)，認(rèn)真的微笑和真誠(chéng)的眼神是商務(wù)人員的基本表情。即懂得了基本的商務(wù)形象。第二，我們學(xué)會(huì)了辦公室禮儀，特別是辦公室會(huì)談座次安排原則：遠(yuǎn)離門(mén)的座位為上座，靠近桌子的座位為上座，國(guó)際慣例是“以右為尊”，但國(guó)內(nèi)也有“以左為上”的習(xí)慣，在實(shí)際操作時(shí)可按照具體情況靈活處理。還有辦公室的禁忌禮儀，電話(huà)禮儀和接待禮儀等。第三，在通用商務(wù)禮儀禮儀中，我們了解了握手，名片接收與遞送，交談和互贈(zèng)禮品的相關(guān)禮儀等。第四，知道了通用會(huì)務(wù)禮儀中的幾種會(huì)議禮儀：工作會(huì)議禮儀，洽談會(huì)禮儀，新聞發(fā)布會(huì)禮儀，茶話(huà)會(huì)禮儀，參覽會(huì)禮儀及慶典活動(dòng)禮儀等的具體安排。第五，同時(shí)我們學(xué)習(xí)了商務(wù)住行禮儀和商務(wù)餐飲禮儀。對(duì)入住賓館和商務(wù)出行及中西餐方面的禮儀知識(shí)都有了一定的了解。

大學(xué)生是知識(shí)層次較高的群體，在道德水準(zhǔn)上，在禮儀修養(yǎng)方面應(yīng)當(dāng)提出更高的要求。追求個(gè)性是當(dāng)代年輕人的特點(diǎn)，在追求突出個(gè)性過(guò)程中，許多不文明、不禮貌，甚至丑陋、陳腐、粗俗的東西都被當(dāng)做了“新潮”、“瀟灑”，在我們的周?chē)?，?jīng)常可以看到衣冠不整者、行為不端者、張口罵人者、隨地吐痰者……。諸如此類(lèi)不良行為的存在，已嚴(yán)重?fù)p害了大學(xué)生的形象，成為他們健康成長(zhǎng)的障礙。法國(guó)作家大仲馬說(shuō)過(guò)：“有些人學(xué)了一生,而且學(xué)會(huì)了一切，但卻沒(méi)有學(xué)會(huì)怎樣才有禮貌。”因此，開(kāi)展禮儀教育和教學(xué)，進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)的禮儀訓(xùn)練，通過(guò)禮儀這個(gè)“尺度”，規(guī)范大學(xué)生的言談舉止，矯正粗俗、丑陋行為，已經(jīng)成為培養(yǎng)大學(xué)生良好形象、優(yōu)雅氣質(zhì)和風(fēng)度的必修課，必須引起高等院校教育工作者和大學(xué)生的普遍重視和關(guān)注。

也就是說(shuō)，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮之下，大學(xué)生的個(gè)人素質(zhì)只有達(dá)到更高的標(biāo)準(zhǔn)和更加具體的要求，才能在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的背景之下有所發(fā)展。普及大學(xué)生商務(wù)禮儀有助于提高大學(xué)生的整體素質(zhì)。在我國(guó)高等教育大眾化的發(fā)展進(jìn)程中，一項(xiàng)極為重要的任務(wù)就是要不斷提高大學(xué)生的整體素質(zhì)。普及大學(xué)生商務(wù)禮儀，將直接有助于提高大學(xué)生的文明素質(zhì)。具體來(lái)說(shuō)，加強(qiáng)商務(wù)禮儀訓(xùn)練，有助于提高大學(xué)生的自身修養(yǎng)。普及大學(xué)生商務(wù)禮儀，將促使大學(xué)生從一點(diǎn)一滴小事著眼，從檢點(diǎn)一舉一動(dòng)自身行為著手，逐步提高其自身修養(yǎng)；有助于維護(hù)高校的形象。在社會(huì)上，大學(xué)生個(gè)人形象往往與高校形象劃等號(hào)，所以大學(xué)生對(duì)個(gè)人形象的維護(hù)將直接有助于高校形象的維護(hù)，甚至有助于對(duì)整個(gè)高等教育形象的維護(hù)；有助于增進(jìn)人際溝通。大學(xué)生想在今后的工作中有所作為，必須注重人際溝通。在普及大學(xué)生商務(wù)禮儀的同時(shí)，規(guī)范大學(xué)生商務(wù)禮儀是大學(xué)生精神風(fēng)貌建設(shè)的當(dāng)務(wù)之急。首先，大學(xué)生商務(wù)禮儀自身要求規(guī)范化。所謂“沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓”。禮儀本身的特點(diǎn)之一就是規(guī)范化。倘若對(duì)大學(xué)生商務(wù)禮儀不講究規(guī)范化，而是任憑大學(xué)生在具體運(yùn)用商務(wù)禮儀時(shí)自行其是，各搞一套，則大學(xué)生不像大學(xué)生，而混同于社會(huì)一般青年了。其次，大學(xué)生的精神建設(shè)要求大學(xué)生商務(wù)禮儀規(guī)范化?！豆竦赖陆ㄔO(shè)實(shí)施綱要》指出：“開(kāi)展必要的禮儀、禮節(jié)、禮貌的活動(dòng)，對(duì)規(guī)范人們的言行舉止，有著重要的作用?！蔽阌怪靡?，對(duì)大學(xué)生商務(wù)禮儀的規(guī)范，必將直接有助于我國(guó)大學(xué)生精神風(fēng)貌的建設(shè)。

作為當(dāng)代大學(xué)生，作為即將走上社會(huì)的新一代生力軍，是應(yīng)該很好地掌握一些必需的商務(wù)禮儀知識(shí)的。近年來(lái)，我國(guó)高校大學(xué)生中與禮儀相悖的行為日益加劇，相當(dāng)一部分人從溫文爾雅的社會(huì)精英滑落到被某些文章稱(chēng)之為“丑陋的大學(xué)生”，這一變化令人瞠目，不能不引起我們的深思。

據(jù)報(bào)載，在人才招聘會(huì)上，言談儒雅、服飾得體、儀表端莊、神態(tài)大方、禮儀到位的大學(xué)生更能受到用人單位的青睞。也就是說(shuō)，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮之下，社會(huì)對(duì)大學(xué)生的個(gè)人素質(zhì)提出了更高的標(biāo)準(zhǔn)和更加具體的要求。在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的背景之下，有必要對(duì)大學(xué)生商務(wù)禮儀加以普及與規(guī)范。

普及大學(xué)生商務(wù)禮儀有助于提高大學(xué)生的整體素質(zhì)。在我國(guó)高等教育大眾化的發(fā)展進(jìn)程中，一項(xiàng)極為重要的任務(wù)就是要不斷提高大學(xué)生的整體素質(zhì)。普及商務(wù)禮儀教育，將直接有助于提高大學(xué)生的文明素質(zhì)。具體來(lái)說(shuō)，加強(qiáng)禮儀訓(xùn)練，將促使大學(xué)生從一點(diǎn)一滴小事著眼，從檢點(diǎn)一舉一動(dòng)自身行為著手，逐步提高其自身修養(yǎng)，有助于維護(hù)高校及大學(xué)生的整體形象。在社會(huì)上，大學(xué)生個(gè)人形象往往與高校形象劃等號(hào)，所以大學(xué)生對(duì)個(gè)人形象的維護(hù)將直接有助于高校形象的維護(hù)，甚至有助于對(duì)整個(gè)高等教育形象的維護(hù)，有助于增進(jìn)人際溝通。大學(xué)生想在今后的工作中有所作為，必須注重人際溝通。

所以，綜上可知，商務(wù)禮儀對(duì)當(dāng)代大學(xué)生素質(zhì)的提高，良好的職業(yè)道德的培養(yǎng)，良好的個(gè)人形象的樹(shù)立，職業(yè)生涯規(guī)劃都有著很大的重要。大學(xué)生只有不斷學(xué)習(xí)商務(wù)禮儀的基本知識(shí)，才能不斷提高自身素質(zhì)，才能適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，成為一名合格的優(yōu)秀的大學(xué)生。

第四篇：少兒舞蹈形體訓(xùn)練的重要性

少兒舞蹈形體訓(xùn)練的重要性

通過(guò)多年的教學(xué)我體會(huì)到加強(qiáng)孩子們形體素質(zhì)訓(xùn)練勢(shì)在必行,具有非常重要的意義。因?yàn)?，一切外部信息向大腦的輸入都是通過(guò)各個(gè)感覺(jué)器官的接受和轉(zhuǎn)換這兩種機(jī)能來(lái)完成的。訓(xùn)練感覺(jué)器官，也就訓(xùn)練了大腦，也就促進(jìn)了大腦的發(fā)育。為促進(jìn)孩子們身心健康，使孩子們的形體得到健全的發(fā)育，并促進(jìn)其大腦、智力的發(fā)展，更好培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的人才。通過(guò)形體訓(xùn)練，我的體會(huì)如下：

一、形體訓(xùn)練有利于孩子們體、智、德、美全面發(fā)展。

孩子們正處于身心迅速發(fā)育成長(zhǎng)的時(shí)期，這種迅速的發(fā)育成長(zhǎng)使孩子們的身心狀態(tài)表現(xiàn)出極大的可塑性。形體訓(xùn)練配有音樂(lè)，包括大量的身體動(dòng)作，并要求集體的協(xié)同合作。從理論上分析，它應(yīng)當(dāng)有利于孩子們時(shí)間知覺(jué)、空間知覺(jué)、運(yùn)動(dòng)知覺(jué)、注意力、表現(xiàn)力、模仿能力等心理過(guò)程的發(fā)展，也有助于培養(yǎng)孩子們的集體觀(guān)念及對(duì)音樂(lè)、舞蹈和體操活動(dòng)的興趣。良好的身體素質(zhì)為孩子們心理的正常發(fā)展提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。在形體訓(xùn)練過(guò)程中，孩子們各種各樣的心理活動(dòng)過(guò)程的產(chǎn)生，有利于他們心理能力的發(fā)展。孩子們心理能力全面起動(dòng)又帶動(dòng)孩子們體、智、德美的全面發(fā)展。

二、形體訓(xùn)練有利于啟發(fā)孩子們的求知欲。

形體訓(xùn)練內(nèi)容豐富、形式多樣，并以孩子們喜愛(ài)的游戲做穿插，能激發(fā)他們的興趣，進(jìn)而啟發(fā)兒童的“求知欲”。他們對(duì)形體訓(xùn)練的動(dòng)作產(chǎn)生濃厚的興趣，便會(huì)積極地投入，努力地去追求。形體訓(xùn)練實(shí)踐使我感到，孩子們對(duì)動(dòng)作的掌握，準(zhǔn)確、標(biāo)準(zhǔn)，精力集中，能專(zhuān)心聽(tīng)講，發(fā)言積極，思維靈活，有一定自覺(jué)性，并有創(chuàng)造力和想象力。課堂上我會(huì)提出讓他們來(lái)編個(gè)動(dòng)作或是問(wèn)他們“這個(gè)動(dòng)作這樣做順嗎？”表?yè)P(yáng)并采納他們的動(dòng)作，逐漸他們也會(huì)提出許多問(wèn)題：“老師，這叫什么動(dòng)作？”“老師，這個(gè)動(dòng)作我想這樣做行嗎？”這就啟蒙了孩子們的求知欲。

三、形體訓(xùn)練有利于個(gè)性特征向良好的方面發(fā)展。

孩子們聰明智慧、品德行為、個(gè)性特征等方面的心理發(fā)展水平要在活動(dòng)中展現(xiàn)，在活動(dòng)中得到發(fā)展。形體訓(xùn)練動(dòng)作包括各個(gè)部位，在訓(xùn)練動(dòng)作時(shí)通過(guò)反復(fù)的練習(xí)，能夠達(dá)到自動(dòng)化的程度，這叫技能。技能又分為動(dòng)作技能和心理智能兩種，動(dòng)作技能是肌肉運(yùn)動(dòng)，心理智能是認(rèn)識(shí)活動(dòng)。形體訓(xùn)練動(dòng)作的一致性、準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性、穩(wěn)定性和靈活性不斷增強(qiáng)的過(guò)程，同時(shí)也是孩子們聰明智慧的提高過(guò)程。形體訓(xùn)練增強(qiáng)了孩子們的集體主義精神和為集體爭(zhēng)榮譽(yù)不甘落后的思想，克服了以我為中心的毛病，增強(qiáng)了群體意識(shí)，培養(yǎng)了積極進(jìn)取的精神，這對(duì)于孩子們個(gè)性的發(fā)展是有積極作用的。

四、形體訓(xùn)練有利于思維能力及注意力的提高。

思維能力是智力的核心，形體訓(xùn)練動(dòng)作的練習(xí)，常常會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作，正確的動(dòng)作定型是在不斷糾正錯(cuò)誤動(dòng)作、體會(huì)正確要領(lǐng)的過(guò)程中建立起來(lái)的。老師示范正確的動(dòng)作，向孩子們提問(wèn)動(dòng)作要領(lǐng)，是培養(yǎng)孩子們觀(guān)察和思維積極性的好方法。

心理學(xué)家認(rèn)為，任何活動(dòng)都離不開(kāi)注意力。注意是學(xué)習(xí)的門(mén)戶(hù)，注意力的范圍，注意力的穩(wěn)定性，注意力的分配等都屬于培養(yǎng)的目標(biāo)。形體訓(xùn)練要求按動(dòng)作要領(lǐng)去完成每個(gè)動(dòng)作，又不斷改變身體姿勢(shì)動(dòng)作方向，還要兼顧動(dòng)作的輻度，同時(shí)還要根據(jù)音樂(lè)的快慢進(jìn)行。孩子們掌握一個(gè)動(dòng)作，特別是熟練地完成一套動(dòng)作，對(duì)他們的注意能力要求是很高的。通過(guò)形體訓(xùn)練，孩子們的注意能力可以得到很大的提高。例如，我中心有一名叫張帆同學(xué)，在形體訓(xùn)練前，是一個(gè)淘氣的孩子，坐不住、站不穩(wěn)，什么事情都滿(mǎn)不在乎，參加了形體訓(xùn)練后，通過(guò)各種指導(dǎo)，她逐漸注意了自己的動(dòng)作與周?chē)∨笥褎?dòng)作的配合和一致性，在這種特殊的環(huán)境中，潛移默化地提高了她的自控能力，現(xiàn)在她不僅變成了一個(gè)既活潑可愛(ài)，又遵守紀(jì)律，注意力集中，做事非常認(rèn)真的乖孩子去年還考取了舞蹈專(zhuān)業(yè)學(xué)校。

五、形體訓(xùn)練特別有利于孩子們的意志品質(zhì)培養(yǎng)。

良好的意志品質(zhì)包括自覺(jué)性、果斷性、自制力、毅力等個(gè)性特征。形體訓(xùn)練中某一動(dòng)作的掌握過(guò)程本身是一種有目的的行為，是必須在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候下決心，采取必要的行動(dòng)才能完成的。這就需要孩子們不怕苦，要堅(jiān)持，要克己，要具有頑強(qiáng)的意志力。我中心有一名叫魏培鑫同學(xué)，原來(lái)是一個(gè)身體很嬌弱、又非常膽小的小女孩，平時(shí)做事碰到困難就要求助于爸爸、媽媽、老師，剛參加形體訓(xùn)練時(shí)，怕苦，動(dòng)作不到位，有時(shí)干脆就不做，經(jīng)常缺課，不想?yún)⒓佑?xùn)練。她媽媽想讓她通過(guò)訓(xùn)練、鍛煉，克服她的性格中嬌弱、膽小的一面。通過(guò)老師的正確引導(dǎo)，她才堅(jiān)持了下來(lái)。針對(duì)她的特點(diǎn)，我采取既嚴(yán)格要求，又耐心鼓勵(lì)的方法，還請(qǐng)她到隊(duì)伍前面的做示范。后來(lái)，她在訓(xùn)練中非常自覺(jué)、刻苦，再無(wú)缺勤現(xiàn)象，進(jìn)步很快。在我排練的舞蹈《三字經(jīng)》和《飛得更高》中表現(xiàn)非常出色，得到了領(lǐng)導(dǎo)、老師和同學(xué)的高度贊揚(yáng)。她的家長(zhǎng)高興地說(shuō)：“孩子敢在叔叔阿姨面前講話(huà)了，也敢當(dāng)眾表演了，做事情時(shí)，很少叫媽媽爸爸幫忙了?！?/p>

形體訓(xùn)練不但提高了孩子們?cè)诒娙嗣媲俺鲱^露面的膽量，而且讓膽小懦弱的變得勇敢起來(lái)，讓她們吃苦耐勞的能力、生活能力、自理能力都得到增強(qiáng)，進(jìn)一步培養(yǎng)了他們機(jī)智、勇敢的優(yōu)良品德和活潑開(kāi)朗的性格。通過(guò)形體訓(xùn)練還獲得了良好的效果：

1、在對(duì)孩子們進(jìn)行形體訓(xùn)練的同時(shí)，我們運(yùn)用科學(xué)的方法，對(duì)參加訓(xùn)練和不參加訓(xùn)練的孩子們進(jìn)行身體對(duì)比。

從對(duì)比表中可見(jiàn)，形體訓(xùn)練促進(jìn)了同學(xué)們身體素質(zhì)的提高。（1）形體訓(xùn)練班同學(xué)的身高、體重比同齡同學(xué)有了明顯增長(zhǎng)。（2）形體訓(xùn)練班同學(xué)的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏度、平衡能力等，有很大的提高。

2、形體訓(xùn)練使孩子們的身體素質(zhì)穩(wěn)定發(fā)展，在進(jìn)行身體素質(zhì)對(duì)比的同時(shí)，我們對(duì)參加訓(xùn)練的孩子也進(jìn)行了心理對(duì)比。

對(duì)比結(jié)果可以看出，孩子們身體素質(zhì)從各個(gè)方面都有所提高，形體訓(xùn)練對(duì)他們的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生了一系列刺激，使大腦神經(jīng)活動(dòng)的強(qiáng)度增加了，大腦對(duì)各種刺激的反應(yīng)更迅速、更準(zhǔn)確，提高了中樞神經(jīng)的均衡性和靈活性。孩子們的非智力因素得到了相應(yīng)的發(fā)展，激發(fā)了每個(gè)孩子對(duì)美的感受，對(duì)音樂(lè)的感受，對(duì)動(dòng)作的表現(xiàn)的潛在意識(shí)；對(duì)音樂(lè)，對(duì)優(yōu)美的動(dòng)作，對(duì)高雅的舉止，健美的形體的一種美好的向往和追求，達(dá)到了促進(jìn)孩子們藝術(shù)修養(yǎng)、心理發(fā)展，培養(yǎng)孩子們良好心理素質(zhì)的目的。另外，形體訓(xùn)練還能培養(yǎng)社會(huì)不斷需要健康的、具有現(xiàn)代氣質(zhì)、知書(shū)識(shí)禮的人才，有一些學(xué)生體型單薄，腰背不直，行、坐、立欠端正，與人交談表情呆滯，不夠大方自然等等。把形體訓(xùn)練的內(nèi)容和禮儀知識(shí)有機(jī)結(jié)合起來(lái)進(jìn)行教學(xué)，有著事半功倍的效果。在形體訓(xùn)練中，從站姿、行姿、蹲姿、面部表情、眼睛注意力等方面進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練，并運(yùn)用健美操、藝術(shù)體操、瑜伽、舞蹈等基本功動(dòng)作為內(nèi)容，循序漸進(jìn)，反復(fù)練習(xí)，糾正學(xué)生漫不經(jīng)心、體態(tài)松散、缺乏自信等不良行為表現(xiàn)，提高學(xué)生的形體素質(zhì)。只有這樣，我們培養(yǎng)的人才才能適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展需要。有利于學(xué)生的人際關(guān)系和走向社會(huì)，既陶冶了情操，又增進(jìn)了健康，促進(jìn)了學(xué)生的全面發(fā)展。

第五篇：淺論商務(wù)禮儀在職場(chǎng)中的重要性

淺論商務(wù)禮儀在職場(chǎng)中的重要性

——以電子郵件禮儀為例

1． 引言

當(dāng)今是信息高度化、人員高效化的社會(huì)，信息對(duì)于商務(wù)人員來(lái)說(shuō)是資源、財(cái)富甚至是生命。由于人們對(duì)于信息的重視從而衍生出來(lái)了多種多樣的現(xiàn)代通訊工具。人們通過(guò)一定的信息設(shè)備將文字、符號(hào)、表格、圖片等信息進(jìn)行傳遞，從而達(dá)到通信的目的。電子郵件因?yàn)榘踩Ｃ?、?jié)省時(shí)間、不受篇幅限制、清晰度極高以及大大降低通訊費(fèi)用等優(yōu)點(diǎn)而廣為商務(wù)人士作為通信的主要工具。無(wú)論是初入職場(chǎng)的新手還是職場(chǎng)中的老人都需要了解郵件禮儀。因?yàn)殡娮余]件禮儀體現(xiàn)了一個(gè)人的個(gè)人修養(yǎng)。電子郵件禮儀的內(nèi)容很多且細(xì)碎，本文主要介紹其中重要的幾點(diǎn)。2.電子郵件禮儀

電子郵件是依托互聯(lián)網(wǎng)像交往對(duì)象發(fā)出的一種電子信件，也稱(chēng)為電子函件或者電子信函。電子郵件禮儀是指為表達(dá)對(duì)交往對(duì)象的尊重，從而采取一定、約定俗稱(chēng)的程序和方式來(lái)進(jìn)行電子郵件的收發(fā)過(guò)程。2.1寫(xiě)好電子郵件在職場(chǎng)中的重要性

電子郵件是信件的代替品，屬于重要的文檔。在電子郵件的內(nèi)容上要認(rèn)真撰寫(xiě)，與寫(xiě)信的內(nèi)容和格式相同，需要稱(chēng)呼和敬語(yǔ)。對(duì)電子郵件進(jìn)行精心的構(gòu)思是對(duì)自己和對(duì)方的尊重。

據(jù)網(wǎng)站監(jiān)控公司Pingdom收集的2010年互聯(lián)網(wǎng)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，在2010年全球總共有18.8億個(gè)電子郵件用戶(hù)，全球總共發(fā)送107萬(wàn)億件，相當(dāng)于平均每天有2940億封郵件被發(fā)送，其中有89%的電子郵件是垃圾郵件，真正有用的電子郵件數(shù)量每天也有320億封。截止至2016年3月8日，子郵件之父和@符號(hào)的發(fā)明者雷·湯姆林森去世時(shí)，全球每天發(fā)送出去的郵件有 1990 億封，至少有 10 億用戶(hù)在使用電子郵件。從這些數(shù)據(jù)我們可以了解到，職場(chǎng)中的人士每天接收的電子郵件數(shù)目較多，而且收到的垃圾郵件也不在少數(shù)，所以商務(wù)電子郵件的主題要明確，語(yǔ)言要流暢，內(nèi)容要簡(jiǎn)潔。主題明確使得收件人可以一目了然，從而達(dá)到心中有數(shù)，避免當(dāng)成垃圾郵件處理了，而造成了公司損失。語(yǔ)言流暢和簡(jiǎn)潔是為了使收件人能過(guò)更好的了解電子郵件的內(nèi)容以及節(jié)省時(shí)間，畢竟對(duì)于職場(chǎng)中的商務(wù)人士來(lái)說(shuō)，時(shí)間是很寶貴的，選擇電子郵件也是因?yàn)槠涔?jié)省時(shí)間、清晰度極高等優(yōu)點(diǎn)。如果發(fā)件人在內(nèi)容上的書(shū)寫(xiě)上不認(rèn)真或者不懂電子郵件的書(shū)寫(xiě)規(guī)范，那么電子郵件就喪失了其作為職場(chǎng)中主要的通信工具的作用。

根據(jù)《合同法》第十一條，書(shū)面形式是指合同書(shū)、信件和數(shù)據(jù)電文（包括電報(bào)、電傳、傳真、電子數(shù)據(jù)交換和電子郵件）等可以有形地表現(xiàn)所載內(nèi)容的形式。《電子簽名法》第七條 數(shù)據(jù)電文不得僅因?yàn)槠涫且噪娮?、光學(xué)、磁或者類(lèi)似手段生成、發(fā)送、接收或者儲(chǔ)存的而被拒絕作為證據(jù)使用。說(shuō)明電子郵件在一定程度上可以作為法律上的證據(jù)。電子郵件是展示責(zé)任、維護(hù)權(quán)益，作為意見(jiàn)不合時(shí)和爭(zhēng)端解決的依據(jù)。大部分公司已經(jīng)將電子郵件作為判斷是非對(duì)錯(cuò)的直接證據(jù)。所以發(fā)件人在電子郵件內(nèi)容書(shū)寫(xiě)規(guī)范上和書(shū)寫(xiě)的內(nèi)容要注意。2.2管理好電子郵件在職場(chǎng)中的重要性 管理電子郵箱主要包括這幾個(gè)方面：

（1）不要濫用電子郵件，不能因?yàn)樽约旱臒o(wú)聊從而發(fā)電子郵件和別人閑聊，或者在“網(wǎng)上征友”，最終可影響到自己的正常工作。以2004年的一則電子郵件征友事件為例，65個(gè)人通過(guò)email聯(lián)系“征友”的發(fā)布者，而發(fā)布者9M的郵箱因?yàn)閬?lái)信人轉(zhuǎn)載一篇帶附件的信而爆過(guò)兩次，部分信件無(wú)法發(fā)出。且發(fā)布者由于時(shí)間和精力限制，最后結(jié)束了這個(gè)活動(dòng)，在整個(gè)過(guò)程中發(fā)布者處于疲累狀態(tài)。發(fā)布征友信息容易造成隱私信息的泄露。無(wú)聊時(shí)發(fā)布電子郵件對(duì)人對(duì)己都是不利的。（2）在郵件附件部分不要使用最新高級(jí)版本，因?yàn)樯虅?wù)交往中每個(gè)人使用的電腦配置不同，收件人可能電腦中沒(méi)有最新版本的軟件，從而不能查看電子郵件的內(nèi)容，可能導(dǎo)致重要信息的措施。同樣關(guān)注編碼（我國(guó)內(nèi)陸和臺(tái)港澳地區(qū)以及世界上其他國(guó)家的華人目前使用著互不相同的中文編碼系統(tǒng)）。不使用過(guò)多修飾的電子郵件軟件，均是為了方便收件人查看內(nèi)容。

（3）“48小時(shí)原則”：在互聯(lián)網(wǎng)用戶(hù)中通行的“48小時(shí)原則”是指，收件人收到電子郵件后需要在48小時(shí)內(nèi)回復(fù)，當(dāng)遇到某種原因無(wú)法立即回復(fù)時(shí)，也要回郵表示已收到，并告訴對(duì)方預(yù)定回信的時(shí)間。這個(gè)可以通過(guò)設(shè)置電子郵件自動(dòng)回復(fù)功能來(lái)實(shí)現(xiàn)。及時(shí)回復(fù)郵件體現(xiàn)了一個(gè)人的修養(yǎng)。

（4）注意區(qū)分私人郵件和公司郵件，既不要公郵私用，也不要私郵公用。當(dāng)處在職場(chǎng)中的人，公私不分時(shí)，很容易出現(xiàn)問(wèn)題。比如私郵公用的著名案例，2016年的希拉里郵箱門(mén)事件，希拉里使用私人郵件來(lái)處理政府公務(wù)。當(dāng)時(shí)正值美國(guó)總統(tǒng)大選時(shí)期，希拉里違規(guī)操作，公私不分導(dǎo)致其在選民心中的形象下跌，最后無(wú)緣總統(tǒng)之位。雖然這是政治上的案例，但是給我們的警示是要公私分明，不要以 為做過(guò)的事沒(méi)有人知道，只要做了，就會(huì)留有痕跡。3．小結(jié)

現(xiàn)在及時(shí)通訊軟件越來(lái)越多，比如釘釘，微信等，但是電子郵件也存在著它的使用價(jià)值。比如電子郵件是用于跨部門(mén)聯(lián)系的統(tǒng)一語(yǔ)言；當(dāng)遇到難以用簡(jiǎn)單的口頭來(lái)表達(dá)說(shuō)明清楚的事項(xiàng)時(shí)，可以使用電子郵件來(lái)闡述；在正式工作報(bào)告，日常請(qǐng)示和審批上，大多數(shù)公司還是使用電子郵件來(lái)進(jìn)行的；電子郵件還可以作為工作項(xiàng)目的歷史檔案，溝通結(jié)果的存檔。在展示責(zé)任、維護(hù)權(quán)益，意見(jiàn)不合和爭(zhēng)端解決方面，電子郵件的內(nèi)容可以作為依據(jù)。在商務(wù)交往中，如何使用電子郵件，注意電子郵件的使用禮儀可以獲得較好的人際交往關(guān)系，因?yàn)殡娮余]件禮儀體現(xiàn)了一個(gè)人的修養(yǎng)和素質(zhì)。電子郵件使用禮儀的具體內(nèi)容千千萬(wàn)萬(wàn)，但職場(chǎng)人士通過(guò)禮儀來(lái)體現(xiàn)對(duì)別人的尊重。對(duì)于商務(wù)人士來(lái)說(shuō)，最好的尊重就是替對(duì)方節(jié)省時(shí)間。所以在電子郵件內(nèi)容上的書(shū)寫(xiě)和電子郵件的管理上就顯得尤為重要。職場(chǎng)上的電子郵件禮儀對(duì)處于職場(chǎng)中的人來(lái)說(shuō)可以稱(chēng)之為通用的潛規(guī)則。

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