第一篇：淺談中小學武術教學應注意的問題(畢業(yè)論文)

本科畢業(yè)論文

題目：淺談中小學武術教學應注意的問題

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 摘 要：中小學武術教學，除了遵循一般的武術教學方法外，還要結合中小學生生理和心理特點進行科學的教學。本文采用文獻研究等方法，通過中小學武術教學實踐，淺談一下在中小學武術教學方法和學生生理、心理等方面應注意的問題。

關鍵詞：中小學； 武術教學； 注意問題前言： 

中小學武術教學除了具有體育教學的一般特點外，還有它的獨特的一面。通過中小學武術教學實踐，不斷總結和發(fā)現(xiàn)新的規(guī)律。不斷改進和充實教學的方法。在教學實踐中，除了遵循一般教學的原則外，還要根據(jù)中小學生的生理心理特點來進行直觀的、科學的教學方法，才能取得好的效果。1 研究對象與方法 1.1 研究對象 廣大中小學學生 1.2 研究方法

通過中小學武術教學實踐，結合中小學生生理和心理特點，采用文獻研究等方法 分析與討論

2.1 根據(jù)中小學生年齡和生理特點，在武術中應注意以下問題 2.1.1多采用直觀的示范法進行教學

示范教學在武術教學中占有極其重要的地位，這是由武術教學的特點決定的。術教學中，學生常遇到的是“三多”問題：

一、動作數(shù)量多。如：不同風格的拳術和器械，每一套都有十多個或數(shù)十個動作組成。

二、方向路線多而變化又多。如：往返折疊、左右旋轉，路線復雜。

三、每一個動作所包含的因素多。如：手、眼、身、步的協(xié)調(diào)配合，內(nèi)在的精.神.氣與外部形體動作等緊密結合等因素,都給教師帶來一定的難度.因此在武術的教學中,主要靠教師來運用正確的示范和精煉的講解以及合理的教法相結合,才能順利地完成教學任務,取得良好的教學效果。本文主要結合自己的實踐經(jīng)驗，并圍繞武術教學中示范的運用、示范面與示范位置的選擇以及講解示范的要求進行簡明地闡述。示范是武術教學中最易被學生接受的方法，示范在直觀教學中占主導地位，它可以使學生了解所有動作的現(xiàn)象、結構、要領和方法。教師正確而優(yōu)美的示范還能提高學生的學習興趣，激發(fā)學生習武的自覺性和積極性。 2.1.2 重視尚武崇德的思想教育

中華武術是中華民族的國粹，它以中華民族哲學思想為指導，注重內(nèi)外兼修，追求人與自然和諧統(tǒng)一的崇高境界，具有健身價值和技擊功能，它既可以強身健體、競技比賽、防身自衛(wèi)，又能修身養(yǎng)性，陶冶情操。她蘊涵著博大的中華教育文化，武術健兒們在運動場上所表現(xiàn)出來的那種頑強拼搏克敵制勝的精神，以及公允、誠實、誠虛、禮貌的道德作風，是一種高尚餓社會美得體現(xiàn)。墨西哥的安東尼奧·佛洛雷斯在《論中華武術價值觀的世界化》一文中做出了很高的評價，做在他非常可貴的科學研究所 調(diào)查的幾種價值因素統(tǒng)計中，武術作為“教育文化”高居首位，可見中華武術精神豐富的文化內(nèi)涵。二千年來，隨著歷史變遷，中華武術歷代精華的不斷積淀，形成了內(nèi)容豐富的武術道德，成為代代相傳，世世相承的民族精神的組成部分?！拔涞隆币辉~始見春秋《左傳》，強調(diào)習武者要仁愛、守禮、忠誠、謙讓和寬厚。因此，在武術教學活動中，加強武德教育具有特殊重要的作用。在社會主義條件下形成的現(xiàn)代武德，要摒棄封建腐朽的東西，繼承精華，把武德教育與愛國教育、社會主義精神文明建設、青少年的品德教育有機地結合在一起。2.1.3 強調(diào)動作規(guī)格，突出精、氣、神

武術學習除了學習規(guī)定的套路外，精、氣、神這一塊也是非常重要的，但容易被教師遺忘或不重視，武術練習、表演中沒有精氣神，就如人沒精神世界一樣，所有在教學中應該加強精氣神的練習。2.1.4 以雙基教育為主，控制耐力靜力練習

中小學生的血液量相對成人含量多，但單位體積血液中血紅蛋白含量與成人相比較低。中小學生心臟的相對重量和容積均和成人相近。由于中小學生的神經(jīng)調(diào)節(jié)不夠完善，新陳代謝比較旺盛，故心率較快。心肌纖維收縮力弱，心臟泵血能力小，故每搏輸出量小。中小學生的血管因易擴張而相對較粗，血壓也比成人低。中小學生的新陳代謝旺盛，耗氧量大。因而呼吸頻率較快，但呼吸阻力較大，呼吸肌力量弱，所以肺活量較小。故在運動訓練時，通氣量的增加主要靠呼吸頻率的增加來實現(xiàn)。所以我們在武術教學中應注意：中小學生不宜過早的進行專項的耐力訓練。在武術教學中，應以“雙基”的教學為主，以和平的簡短武術套路進行教學。以動作的速度練習為主，如沖拳、推掌等。不宜過多的進行耐力、力量和靜力性的練習。在武術教學中，中小學生的運動量不宜過大，應合理安排運動負荷，密度與強度要注意交替節(jié)奏，練習時間不宜過長。科學的運用間歇訓練、重復訓練等方法。適當發(fā)展難度動作，盡量減少憋氣、緊張性練習，以免心臟負擔過重，影響正常的生長發(fā)育。應注意動作與呼吸的正確配合，凡是使胸廓擴張的動作應吸氣；反之則呼氣。如在作跳躍的動作時應吸氣；在落地的動作時應呼氣等。2.1.5 內(nèi)容和形式多樣化，及時糾正錯誤動作

中小學生的神經(jīng)系統(tǒng)的抑制過程不完善，興奮過程表現(xiàn)為好動，注意力不易集中。學習動作和技術時，大多憑興趣。學習和掌握動作較快，但多余動作或錯誤動作較多，其神經(jīng)細胞工作能力低，易疲勞，但恢復較快。神經(jīng)活動中，第一信號系統(tǒng)占主導地位，形象思維能力較差。所以，我們在武術教學中應注意：教學的內(nèi)容和形式應多樣化，避免單調(diào)的重復和靜止性的休息。以免出現(xiàn)疲勞，提高他們的興趣。在傳授新的動作技術時，應以模仿性質(zhì)為主，少講解，多示范。培養(yǎng)他們的形象思維的能力，全面發(fā)展各項基本技能。在中小學武術教學時，教師或教練員不應求快、花、多，應練好基本功和基本技術，為以后的教學打好基礎。產(chǎn)生錯誤動作時，教師要有耐心，作到預防在先，及時糾正。多采用直觀教學法，應用簡單、易懂，現(xiàn)象生動的口令進行講解，也可以運用現(xiàn)代媒體教學，以幫助理解。

2.2 根據(jù)中小學心理特點，在武術教學中應注意以下問題： 2.2.1加強思想教育，以鼓勵為主

中小學武術教學本身就是一種教育過程。教師要不失時機地加強對中小學的思想教育和啟發(fā)。讓他們認識到“雙基”訓練的重要性和艱巨性。在武術教學中，應掌握中小學的心理特點，以表揚鼓勵為主。教師要及時發(fā)現(xiàn)中小學優(yōu)點給予表揚。教學訓練實踐表明，中小學生喜歡表揚，一經(jīng)表揚，信心倍增，訓練積極性也進一步提高了。在教學，可讓他們誰完成的好，誰出來示范。激發(fā)他們的好勝心理，提高訓練效果。2.2.2 使中小學看到自己的成績和效果

中小學生在武術教學中，都有迫切希望知道自己的成績和效果的欲望和要求。同時也希望自己的努力能夠得到教師的肯定。所以，在教學中，教師如能使他們及時知道教學的效果，就能使錯誤的技術動作得以糾正，正確的動作技術得以鞏固，從而創(chuàng)造教學的良性循環(huán)。2.2.3 合理安排教學內(nèi)容，激發(fā)學生興趣

我國歷史悠久，地域遼闊，隨著這一特點產(chǎn)生發(fā)展的武術可謂根深葉茂，內(nèi)容豐富，主要包括拳術、刀術、劍術、槍術、散手、推手等等。各項運動都有其自身的運動技法和特點。例如：長拳動作舒展大方、快速有力、動迅靜定、節(jié)奏鮮明。太極拳體松心靜、動作緩慢柔和。刀術勇猛彪悍、雄壯有力。劍術輕快多變、姿勢瀟灑優(yōu)美。棍術風格潑辣、節(jié)奏鮮明。槍術翻轉自如、靈活多變。

在武術教學中，教師應該認真鉆研教材，結合學生特點，選擇既適宜學生自身發(fā)展，而又容易掌握的內(nèi)容。整個教學內(nèi)容的安排由“易”到“難”，由“簡”到“繁”。而選擇的套路內(nèi)容則可以豐富多彩，不但有拳術，還有器械的練習，極大的調(diào)整了學生的學習興趣。其中健身拳、青年拳更是單練和對練相結合的拳法，它既可以調(diào)節(jié)枯燥無味的套路練習，又能充分發(fā)揮學生的學習積極性，使學生更好的掌握技術動作。3 結論與建議

中小學武術教學是一項系統(tǒng)的、科學的工作。在中小學武術教學中，要根據(jù)中小學的年齡、生理、心理特點，運用切合中小學實際的教學手段。要不斷加強身體、心理訓練，逐步提高運動技術水平。中小學生正處于武術打基礎和積極提高的有利時期。所以，在進行中小學武術教學中，要不斷加強思想教育，樹立正確的訓練動機，培養(yǎng)他們高尚的武德、優(yōu)良的作風和堅強的意志品質(zhì)，促進中小學生全面發(fā)展，健康成長。

參考文獻：

[1]全國體育學院教材委員會.體育學院通用專修教材《武術》.北京：人民體育出版社，1991年版。

[2]全國體育學院教材委員會.體育學院通用教材《運動心理學》.北京：人民體育出版社，1988年版。

[3] 全國體育學院教材委員會.體育學院通用教材《運動生理學》.北京：人民體育出版社，1990年版.[4]全國體育教練員崗位培訓教材委員會.全國體育教練員崗位培訓教材《武術》.北京：人民體育出版社，2000年版。

第二篇：武術教學應注意那幾個問題

武術教學應注意那幾個問題

武術是中華民族傳統(tǒng)的文化運動項目，也是高中體育教學的選修項目。在多年學校體育教學中，結合自己的教學體會，我認為在教學中應注意以下幾個問題：

1、充分利用課堂的準備部分。要合理安排好武術課的準備部分，改單一的徒手操為武術操，同時做一些武術基本功的練習，如：彈腿沖拳、弓步?jīng)_拳、馬步?jīng)_拳的轉換、雙臂繞環(huán)、仆步輪拍、正、側壓腿等。這樣做會使準備活動和基本練習銜接得緊密而充分，使學生建立初步的動作概念，具備良好的武術基本功，便于今后進一步學好套路。

2、根據(jù)武術特點，歸類記憶。武術套路功防特點體現(xiàn)在一招一式中，因此在講解時可以進行模擬示范，這樣使學生既提高了學習效率，又增強了記憶。為使動作教學簡單化，應首先幫學生找出套路動作的規(guī)律所在。例如套路起勢與收勢方向應一致且位置相同，一般練初級拳時，拳在腰間、拳心向上，沖拳時拳心向下等。

3、選擇適合于武術教學特點的教法。(一)、可以對初學者采用分解教學法，如學初步拳時，先一招一式學會，再串聯(lián)在一起，使每個運動銜接起來，最后達到“形神兼?zhèn)洹薄?二)、在授課時，要注意口令與運動相結合，使學生既能掌握動作節(jié)湊，又能記住動作和名稱。例如弓步?jīng)_拳、彈腿沖拳??。在復習時，教師可只喊口令，讓學生邊練習邊說出動作名稱，使學生進一步掌握所學動作。(三)、練習和吶喊相結合。在練習初拳過程中，學生可大聲齊喊“哈”或“嘿”等。一是能齊；二是能增添力量和氣勢，達到以氣推動，以聲助勢的效果。(四)、新授課時，學生的站位和練習方向要固定

否則容易使學生動作路線產(chǎn)生錯誤，示范面最好是背面示范，這樣容易使學生看清方向、路線，以免產(chǎn)生站位和方向錯誤。(五)、采用靈活多樣的教法。武術種類繁多，結構復雜，但有它自身的規(guī)律性、系統(tǒng)性和科學性。抓住其固有特點，因勢利教，可以把有難度的單個動作分散來教，實施“各個擊破”的戰(zhàn)術等等。

武術是優(yōu)秀的民族文化，一種良好的運動項目，博大精深，上好高中體育武術模塊教學，對學生的身心健康、豐富學生的課外生活、磨煉學生的意志品質(zhì)和培養(yǎng)勇于進取、頑強的拼搏精神具有重要意義。

第三篇：少兒武術教學應注意的問題

關于少兒武術教學中注意事項的探討

馬小龍 徐萌

（1、北京化工大學北方學院 河北 廊坊 065201；

2、中國礦業(yè)大學 北京 100038）

摘要：少兒武術教學對中華武術推廣起到了重要的作用，是中華武術傳承中不可缺少的重要組成部分。作者結合多年來少兒武術教學的實踐經(jīng)驗，主張在少兒武術訓練中，除了要遵循一般的教學訓練規(guī)律外，還應針對少年兒童的生理和心理等特點進行科學的教學訓練。培養(yǎng)少兒高尚的武德和堅強的意志品質(zhì)，促進少兒全身心發(fā)展。

關鍵詞：少兒；武術教學；注意問題

武術作為中華民族的傳統(tǒng)體育項目，在全民健身計劃中占有重要的地位。而學校武術教學又是推廣、普及和發(fā)展武術的重要基地。在教學實踐中，我們除了遵循一般教學原則外，還需要根據(jù)少兒的生理、心理特點來進行系統(tǒng)的、科學的訓練，實現(xiàn)武術技能水平和心理能力的穩(wěn)步提高。

一、根據(jù)少兒生理特點，在武術教學中應注意以下問題：

1、培養(yǎng)良好體態(tài)，控制力量訓練

少兒的骨骼發(fā)育還不完善，因此骨骺比較柔軟，軟骨成分多，所以骨硬度小彈性較大，不易折斷但易彎曲變形；關節(jié)窩較淺，關節(jié)囊及關節(jié)周圍的韌帶較薄弱、松弛，故少兒的關節(jié)伸展性與活動范圍較大，靈活性與柔韌性易得到發(fā)展，但關節(jié)牢固性較差，在外力作用下易脫位；收縮力量和耐力較差，易疲勞，但易恢復。所以，我們在武術教學中應注意：各種動作的正確身體姿勢的培養(yǎng)，養(yǎng)成良好體態(tài)儀表，防止“螺圈腿”等骨變形的現(xiàn)象。力量訓練中，應多采用伸展練習發(fā)展力量，隨著年齡的增長，負重力量訓練可逐漸增加。少兒身體各部分的肌肉力量應均衡發(fā)展，各項素質(zhì)搭配練習，特別應加強他們的柔韌性練習，為以后的教學訓練打好的基礎。

2、以基本動作教學為主，減少耐力、靜力訓練，練好基本功

根據(jù)少兒身體各方面要素我們得知：由于精神調(diào)節(jié)不夠完善，新陳代謝比較旺盛，故心率較快，但呼吸阻力較大，呼吸肌力量較弱，所以肺活量較??；同時，由于少兒氧運輸功能較差，最大通氣量和攝氧量都較低，故在運動訓練時，通氣量的增加主要靠呼吸頻率的增加來實現(xiàn)。根據(jù)上述特征，在少兒武術教學與訓練中，我們應該注意：少兒不宜過早的從事專項、耐力、靜力訓練。在武術教學訓練中，應以武術的基礎動作教學訓練為主，以平和的簡短的武術套路組合進行教學與訓練；以動作的速度要求為主，如沖拳、推掌、踢腿速度等；應合理安排運動負荷；科學的運用間歇訓練、重復訓練等方法；適當發(fā)展難度動作。

3、掌握好全面身體訓練和專項身體訓練的比例

少兒武術全面身體訓練和專項身體訓練的比例，要有長遠規(guī)劃，合理搭配，力爭科學地控制教學與訓練全過程。在早期教學與訓練階段，以全面身體素質(zhì)練習為主；以發(fā)展各種運動能力和機能能力為主；專項身體素質(zhì)訓練以武術基本功和基本技術為主，并結合簡單的踢腿、沖拳、掄臂等，并注意專門發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈活性等素質(zhì)。隨著少兒武術運動員的各種能力的不斷提高和年齡的增長，專項身體素質(zhì)訓練的比例逐漸加大，基本功訓練的內(nèi)容增多，難度增大，要求逐漸提高，應圍繞專項所需要的各種能力和素質(zhì)如力量、柔韌和速度等進行專門性訓練。

4、內(nèi)容和形式多樣化，及時糾正錯誤動作

少兒的神經(jīng)系統(tǒng)的抑制過程不完善，興奮過程表現(xiàn)為好動，注意力不易集中，學習動作和技術時，大多憑興趣；學習和掌握動作較快，但多余動作或錯誤動作較多，其神經(jīng)細胞工作能力低，易疲勞，但恢復較快。所以，我們在武術教學中應注意：避免單調(diào)的重復和靜止性的活動；在進行套路動作練習時，應穿插比賽或游戲；安排短暫的休息，以免出現(xiàn)疲勞提高他們的興趣；在傳授新的動作技術時，應以模仿性質(zhì)為主，少講解多示范；培養(yǎng)他們的形象思維的能力，全面發(fā)展各項基本技能。在少兒武術教學時，教師或教練員不應求快、花、多，應練好基本功和基本技術。產(chǎn)生錯誤動作時，教師或教練員要有耐心，作到預防在先，及時糾正。

二、在武術教學與訓練中應注意的其他重要問題

1、加強武德教育，以鼓勵訓練為主。

少兒正處于武術打基礎和積極提高的有利時期。所以，在進行少兒武術教學中，要不斷加強思想教育，樹立正確的訓練動機，培養(yǎng)他們高尚的武德、優(yōu)良的作風和堅強的意志品質(zhì)。在武術教學與訓練中，應全面掌握少兒的心理特點，以鼓勵表揚為主。教師或教練員需及時發(fā)現(xiàn)少兒的優(yōu)點給予表揚。教學實踐證明，少兒訓練時喜歡聽到表揚，這樣會使他們信心倍增，增強積極性，進一步提高技術水平。

2、使學生看到自己的訓練成績和效果

少兒在武術教學和訓練中的表現(xiàn)欲望強烈，有迫切完成訓練的心理，并希望知道自己的成績和效果是否得到教師的肯定。所以，在教學與訓練中，教師如果能使他們及時知道教學與訓練效果，就能使產(chǎn)生的錯誤技術動作得到糾正，從而創(chuàng)造教學與訓練的良性循環(huán)。例如，在基礎動作馬步變弓步?jīng)_拳練習中，一組不計數(shù)，不要求質(zhì)量，每天都完成；另一組，看質(zhì)量，并在訓練中嚴格要求，及時提出存在的問題和優(yōu)點，登記各次成績和次數(shù)。兩組練習相同時間后，測驗結果表明后一組的效果好于前一組。實驗證明：知道效果，會訓練出更好的成績。

3、創(chuàng)造優(yōu)良的訓練情景，激發(fā)學生競爭意識

在少兒武術教學與訓練中，充分調(diào)動已形成的潛在學習和訓練的需要，創(chuàng)造優(yōu)良的訓練情景，激發(fā)學習和訓練的積極性和競爭意識。教學與訓練的內(nèi)容、方法、手段的更新和變化；教師形象生動的語言；趣味性游戲等等，都可以提高學習興趣和訓練的積極性。少兒武術專項教學與訓練是為比賽做準備的，在教學與訓練中，應多采用單練的形式，讓他們充分體驗賽場情景，培養(yǎng)克服外界環(huán)境干擾的能力，同時增強自信心，培養(yǎng)良好的競爭意識。

綜上所述，我們只有充分掌握少兒的心理與生理特征，耐心教授與不斷創(chuàng)新才能制定出行之有效的訓練方案并得以較好的施行。

參考文獻：

[1] 高家興.淺談少兒武術教學與訓練應注意的問題.《新西部》，2008（20）：212-213.[2]周鑫.少兒武術教學的理論探討.南昌高專學報.2008（3）：155-156 [3]陳春秀.淺談少兒武術訓練中應注意的問題.湖北體育科技.2010（1）122-124 [4]王濤，田愛忠.淺析影響少兒學習武術的心理因素.搏擊 武術科學.2006（8）60-61

第四篇：“演唱”教學應注意的問題

文/田 莉 【摘 要】“演唱”(歌唱教學)是音樂教學的基本內(nèi)容之一，也是學生最易于接受和樂于參與的音樂表現(xiàn)形式。本文通過對“演唱”教學需要注意的問題進行探討，進而提出可行性的改進策略。

【關鍵詞】演唱；教學；問題

“演唱”(歌唱教學)是音樂教學的基本內(nèi)容之一，也是學生最易于接受和樂于參與的音樂表現(xiàn)形式。現(xiàn)在的初中學生，喜歡唱歌是初中生的天性，學生大都活潑可愛，不僅愛唱，而且還善于表現(xiàn)自己，個性飛揚，是現(xiàn)在初中學生的特點。他們這些學生尤其愛聽甚至愛唱流行歌曲，經(jīng)調(diào)查，70%的學生認為流行歌曲有情節(jié)、感人！我覺得何嘗又不是件好事呢？也可以從中培養(yǎng)學生的興趣，進而獲得審美體驗和審美能力，歌唱教學自然成了滲透審美教育最好的方式了。

一、歌唱教學要注意激發(fā)學生富有情感地歌唱

歌唱教學中揭示歌曲的藝術形象，理解和表現(xiàn)歌曲的情感和風格，學生在歌曲的學習中體驗和表達歌曲的情感，這是歌唱教學的中心環(huán)節(jié)?！耙郧閹暎暻椴⒚笔俏覀冊诟璩虒W中期望達到的主要目標。為了使學生產(chǎn)生這個“情”，教師必須利用一切機會抓住特定的情感氛圍，來強化學生的情感教育，讓他們在真實的情感氛圍中，直接體驗特定的情感。例如，我在教唱四川民歌《太陽出來喜洋洋》這一課教案設計中，把每一個教學環(huán)節(jié)都創(chuàng)設一個情境，產(chǎn)生一個情感氛圍，使學生以景帶情，情景交融。在教學中要創(chuàng)設與歌曲內(nèi)容相適應的教學情境，引導學生把握歌曲的基本情緒和風格，進而引導學生用音樂表現(xiàn)手段，來表達歌曲的情感與風格。

二、歌唱教學要注意培養(yǎng)學生歌唱的積極性和演唱的自信心

現(xiàn)在中小學音樂教師大都有這樣的體會：同學們變得不愛唱歌了，一節(jié)課中真正投入歌唱的同學寥寥無幾，有的開口唱則似牛叫，亂成一片，音樂的美感所剩無幾，這著實讓人困惑。所以，我們不得不反思我們傳統(tǒng)的教學理念已經(jīng)不再滿足于此時課堂上的他們了，然而歌唱教學又是音樂教學中必不可少的一部分，所以，作為一名音樂教師，有責任、也有義務找到一個好的歌唱教學方法，讓學生熱愛歌唱，且快樂、自信地歌唱。其實，絕大部分學生還是本能地挺喜歡歌唱活動，教師應采用符合學生特點的、符合音樂學習規(guī)律的方法學習唱歌，注意保護、調(diào)動學生參與演唱活動的積極性；相反的，割裂音樂整體藝術形象、進行反復枯燥練習等會使學生失去演唱的興趣性和積極性。

歌唱教學中教師要鼓勵學生歌唱的自信心，踴躍地參與演唱活動，使他們在歌唱中享受到美的愉悅，受到美的熏陶。

三、歌唱教學要重視和加強合唱教學

音樂課內(nèi)外的合唱活動的重要意義在于，使學生感受、體驗多聲部音樂的豐富表現(xiàn)力，并獲得集體演唱的經(jīng)驗，從而培養(yǎng)群體意識及協(xié)調(diào)合作能力。顯而易見，多聲部音樂較之單聲部具有不可比擬的豐富的表現(xiàn)力。多聲部和聲感覺可以通過合唱、合奏的實踐活動獲得，合唱教學是感受、體驗這種多聲部感覺的最有效的方式之一。合唱活動的另一重要價值在于培養(yǎng)群體意識、協(xié)調(diào)合作能力。當今社會生活證明，群體意識、協(xié)調(diào)合作能力對于未來社會發(fā)展、對于當代青少年整體素質(zhì)的提高具有重大而現(xiàn)實的意義。合唱練習中要培養(yǎng)養(yǎng)成注意聽從指揮、對指揮做出正確、迅速反應的習慣，并力求合唱聲音的和諧與均衡。

四、歌唱教學要注意學生的嗓音保護，避免大聲喊唱

少年兒童大都活潑好動，愛喊愛唱，自控能力比較差，發(fā)聲器官正處于細小嫩弱的時期，容易受到損傷。音樂教師應該經(jīng)常關注、指導學生的嗓音的保護，特別是變聲期間。如不注意保護，有可能造成永久性的傷害。由于社會環(huán)境等原因，近年來兒童變聲期有提早的趨勢。音樂教師除對相關年級學生進行變聲期知識教育外，更重要的是在音樂教學中指導學生使用科學的歌唱方法，糾正不良的歌唱習慣。要指導學生運用頭聲發(fā)聲，注意控制歌唱的音量，多用輕聲歌唱，及時制止大聲喊唱。教材歌曲要采用適宜的音域，注意伴奏的定調(diào)，歌唱活動可穿插欣賞、器樂教學，使發(fā)聲器官得到休息。教育學生不要模仿成年人（男中音、男低音），尤其是某些歌星（沙啞的、喊叫式）的歌唱方法。

其實，不管是歌唱教學還是欣賞教學，還是其他教學等等，都是通過提供給學生感受音樂、表現(xiàn)音樂、創(chuàng)造音樂的機會，使學生主動參與到音樂實踐活動之中，并在音樂實踐活動中學習最基本的音樂文化知識技能技巧，以培養(yǎng)學生的音樂興趣和愛好；使學生獲得音樂審美的體驗和享受成功的歡愉；提高學生的音樂鑒賞能力和表現(xiàn)能力；奠定其終生學習音樂、享受音樂、發(fā)展音樂能力的堅實基礎。與此同時，通過音樂教育，著力培養(yǎng)學生的個性、創(chuàng)新精神以及合作意識，陶冶高尚情操，發(fā)展創(chuàng)造力，并為其他方面的學習創(chuàng)造有利的條件，以促進學生的全面和諧發(fā)展，培養(yǎng)對人生和生活積極樂觀的態(tài)度。

總之，讓學生每每帶著濃郁的興趣走進音樂課堂，讓學生時時保持一種對音樂學習的積極心態(tài)和愉悅體驗，學生更學會了“學海無涯‘樂’作舟”，音樂課堂便成了學生精神上的家園，音樂將真正走進學生的心中，成為其心靈里美好的東西?！緟⒖嘉墨I】

[1]張援朝.淺談音樂教學中的歌唱教學[J].成功(教育).2012(11)[2]袁冬.情景模擬法在聲樂表演專業(yè)教學中的應用[J].音樂時空.2012(01)【作者簡介】

田莉（1979.3.24-），女，本科，陜西渭南人，工作于渭南市臨渭區(qū)向陽二中。研究方向:聲樂教學；職稱:中二。

第五篇：淺談少兒武術教學與訓練應注意的問題

淺談少兒武術教學與訓練應注意的問題

摘要少兒武術教學與訓練，除了遵循一般的武術教學與訓練的方法外，還要結合少兒生理和心理特點進行科學的教學與訓練。本文采用文獻研究法，通過少兒武術教學與訓練實踐，淺談一下在少兒生理、心理等方面應注意的問題。

關鍵詞少兒;武術教學與訓練;注意問題

前言少兒武術教學與訓練是

一項長期的、艱巨的、科學性很強的工作。通過少兒武術教學與訓練實踐，不斷總結和發(fā)現(xiàn)新的規(guī)律。改進和充實教學與訓練的方法。在教學與訓練實踐中，除了遵循一般教學與訓練的原則外，還要根據(jù)少兒的生理、心理特點來進行系統(tǒng)的、科學的訓練，才能取得好的效果。

1根據(jù)少兒生理特點，在武術教學與訓練中應注意以下問題：

1.1培養(yǎng)良好體態(tài)，控制力量訓練

少兒的骨骺比較柔軟，軟骨成分多，故彈性大而硬度小，不易折斷但易彎曲變形。少

兒的關節(jié)窩較淺，關節(jié)囊及關節(jié)周圍的韌帶較薄弱、松弛，故少兒的關節(jié)伸展性與活動范圍較大，靈活性與柔韌性易得到發(fā)展，但關節(jié)牢固性較差，在外力作用下輕易脫位。少兒肌肉中水分多，蛋白質(zhì)、脂肪和無機鹽類較少，肌肉細嫩而富有彈性，能量儲備較少。收縮力量和耐力較差，易疲勞，但易恢復。身體各部分肌肉發(fā)育不平衡，大肌肉、上肢肌肉發(fā)育先于小肌肉、下肢肌肉，肌力增長不均勻。所以，我們在武術教學與訓練中應注意：各種動作的正確身體姿勢的培養(yǎng)，養(yǎng)成良好體態(tài)儀表，防止骨變形。在力量訓練中，負重練習要慎用，宜用伸展練習發(fā)展力量。12-13歲后，力量訓練可逐漸增加。少兒身體各部分的肌肉力量應均衡發(fā)展，各項素質(zhì)搭配練習。特別應加強他們的柔韌性練習。為以后的教學與訓練打好基礎。

1.2以“雙基”教學為主，控制耐力、靜力訓練

少兒的血液量相對成人含量多，但單位體積血液中的血紅蛋白含量與成人相比較低。少兒心臟的相對重量和容積均和成人相近。由于少兒的神經(jīng)調(diào)節(jié)不夠完善，新陳代謝比較旺盛，故心率較快。心肌纖維收縮力弱，心臟泵血能力小，故每搏輸出量小。少兒的血管因易擴張而相對較粗，血壓也比成人低。少兒的新陳代謝旺盛，耗氧量大。因而呼吸頻率較快，但呼吸阻力較大，呼吸肌力量較弱，所以肺活量較小。同時，由于少兒氧運輸功能較差，最大通氣量和攝氧量都較低，故在運動訓練時，通氣量的增加主要靠呼吸頻率的增加來實現(xiàn)。所以，我們在武術教學與訓練中應注意：少兒不宜過早的進行專項的耐力訓練。在武術教學與訓練中，應以“雙基”的教學與訓練為主，以平和的簡短武術套路進行教學與訓練。以動作的速度練習為主，如沖拳、推掌等。不宜過多的進行耐力、力量和靜力性的練習。在武術教學與訓練中，少兒的運動量不宜過大，應合理安排運動負荷，密度與強度要注意交替節(jié)奏，練習時間不宜過長。科學的運用間歇訓練、重復訓練等方法。適當發(fā)展難度動作。盡量減少憋氣、緊張性練習，以免心臟負擔過重，影響正常的生長發(fā)育。應注意動作與呼吸的正確配合，凡是使胸廓擴張的動作應吸氣；反之則呼氣。如在作跳躍的動作時應吸氣；在落地的動作時應呼氣等。

1.4內(nèi)容和形式多樣化，及時糾正錯誤動作

少兒的神經(jīng)系統(tǒng)的抑制過程不完善，興奮過程表現(xiàn)為好動，注意力不易集中。學習動作和技術時，大多憑興趣。學習和掌握動作較快，但多余動作或錯誤動作較多，其神經(jīng)細胞工作能力低，易疲勞，但恢復較快。神經(jīng)活動中，第一信號系統(tǒng)占主導地位，形象思維能力較差，善于模仿，但第二信號系統(tǒng)相對較弱，抽象思維能力差。所以，我們在武術教學與訓練中應注意：教學與訓練的內(nèi)容和形式應多樣化，避免單調(diào)的重復和靜止性的活動。在進行套路動作練習時，應穿插比賽或游戲。同時，安排短暫的休息。以免出現(xiàn)疲勞，提高他們的興趣。在傳授新的動作技術時，應以模仿性質(zhì)為主，少講解，多示范。培養(yǎng)他們的形象思維的能力，全面發(fā)展各項基本技能。在少兒武術教學與訓練時，教師或教練員不應求快、花、多，應練好基本功和基本技術，為以后的教學與訓練打好基礎。產(chǎn)生錯誤動作時，教師或教練員要有耐心，作到預防在先，及時糾正。多采用直觀教學法，應運用簡單、易懂，形象生動的口令或口訣進行講解，也可以運用現(xiàn)代媒體教學，以幫助理解。

2根據(jù)少兒心理特點，在武術教學與訓練中應注意以下問題：

2.1加強思想教育，以鼓勵為主

少兒武術教學與訓練本身就是一種教育過程。教師或教練員要不失時機地加強對少兒的思想教育和啟發(fā)。讓他們認識到“雙基”訓練的重要性和艱巨性。在武術教學與訓練中，應掌握少兒的心理特點，以表揚鼓勵為主。教練員要及時發(fā)現(xiàn)少兒優(yōu)點給予表揚。教學訓練實踐表明，少兒喜歡表揚，一經(jīng)表揚，信心倍增，訓練積極性也進一步提高了。在教學與訓練中，可讓他們誰完成的好，誰出來示范。激發(fā)他們的好勝心理，提高訓練效果。往往有些教師或教練員一看到他們完成不好就訓斥、責備，使學生自信心下降，甚至因此產(chǎn)生逆反心理。在教學與訓練中看似嚴肅，反而使少兒的大腦皮層神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，訓練效果不佳。

2.2使少兒看到自己的成績和效果

少兒在武術教學與訓練中，都有迫切希望知道自己的成績和效果的欲望和要求。同時也希望自己的努力能夠得到教練員的肯定。所以，在教學與訓練中，教師或教練員如能使他們及時知道教學與訓練的效果，就能使錯誤的技術動作得以糾正，正確的動作技術得以鞏固，從而創(chuàng)造教學與訓練的良性循環(huán)。例如，在一分鐘的正踢腿，一組不記數(shù)，不看質(zhì)量，每天踢。而另一組記數(shù)，看質(zhì)量，并在訓練中嚴格要求，及時提出存在的問題和優(yōu)點，登記各次成績和次數(shù)。兩組練習相同時間后，測驗結果表明后一組的效果好于前一組。實驗證明：知道效果，會使訓練取得較好的成績。指出優(yōu)點和問題，能使有關神經(jīng)得到陽性的刺激，而使另外的神經(jīng)中樞的聯(lián)系受到陰性的強化。加強分化過程，使興奮和抑制兩過程更加精確，促使正確技能的形成。特別是看到自己的進步，也能起到振奮精神、活躍情緒的作用。這種良好的心理狀態(tài)，能鼓舞信心和勇氣，產(chǎn)生增力的情緒體驗，提高有機體克服各種困難的能力。

2.3創(chuàng)設優(yōu)良情緒體驗情景，激發(fā)競爭意識

在少兒武術教學與訓練中，要把已形成的潛在學習和訓練的需要充分調(diào)動起來，創(chuàng)設優(yōu)良的情緒體驗情景，活躍少兒的學習和訓練情緒，激發(fā)學習和訓練的積極性和競爭意識。教學與訓練的內(nèi)容、方法、手段的不斷更新和變化；環(huán)境的改變；形象生動的啟發(fā)語言；趣味性和活動性的游戲；變換教學與訓練的項目和形式等，都可以提高他們的學習興趣和訓練的積極性，調(diào)動身體各器官盡力完成教學與訓練任務。當然，教師或教練員在定教學與訓練的任務時，應注意要有一定的難度，但又是經(jīng)過努力能夠克服的，這樣才能推動少兒心理的適應性不斷發(fā)展，形成良好的心理素質(zhì)。

少兒武術專項教學與訓練是為比賽準備的。在比賽中，運動員的情緒狀態(tài)是最敏感的部分，由于少兒的情緒波動性較大，自我控制能力差，對外界刺激敏感。在教學與訓練中，應多采用單練的形式，讓他們充分體驗賽場情景，培養(yǎng)克服外界環(huán)境干擾的能力。同時增強力爭上游的決心，培養(yǎng)良好的競爭意識。

3在少兒武術教學與訓練中，其他方面應注意的問題：

3.1掌握好全面身體訓練和專項身體訓練的比例

少兒武術全面身體訓練和專項身體訓練的比例，要有長遠規(guī)劃，合理搭配，力爭科學地控制教學與訓練全過程。在早期教學與訓練階段，以全面身體素質(zhì)練習為主，以發(fā)展各種運動能力和機能能力為主。專項身體素質(zhì)訓練以武術基本功和基本技術為主，并結合簡單的踢腿、沖拳、掄臂等，發(fā)展肌肉協(xié)調(diào)用力能力，提高掌握基本動作技術的能力，并注意專門發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈活性等素質(zhì)。隨著少兒武術運動員的各種能力的不斷提高和年齡的增長，專項身體素質(zhì)訓練的比例逐漸加大，基本功訓練的內(nèi)容增多，難度增大，要求逐漸提高，圍繞專項所需要的各種能力和素質(zhì)如力量、柔韌和速度等進行專門性基礎訓練。

3.2專項身體訓練與基本技術訓練有機結合在少兒武術的專項身體訓練的早期，主要是通過專項訓練手段如基本功訓練，來發(fā)展他們的專門能力，在專項能力教學與訓練的全過程，始終貫穿著對基本技術的規(guī)格和完成動作的完美程度的要求，這樣做的目的就是把身體訓練與技術訓練結合起來，相得益彰，使基本技術得到熟練、鞏固與提高，把身體訓練的成果通過專項技術訓練轉化到少兒武術運動員的技術水平上去。

3.3注意恢復，控制無形訓練

不懂得恢復，就不懂得訓練。教師或教練員在教學與訓練結束后要采取適當?shù)幕謴痛胧?。放松活動與有效的按摩對少兒消除疲勞有相當作用，應引起重視。另外，還要與家長保持聯(lián)系，控制少兒訓練后仍去玩耍，如打游戲機等等，晚上要按時睡覺，減少無形的訓練。還要督促少兒不挑食，保證充分的營養(yǎng)補充，以良好的精神和身體狀態(tài)迎接下一次的訓練。

4結束語

4.1少兒武術教學與訓練是一項系統(tǒng)的、科學的工作。所以，在少兒武術教學與訓練中，要根據(jù)少兒的生理、心理特點，運用切合少兒實際的教學手段和科學的訓練方法。要不斷加強身體、心理訓練，逐步提高運動技術水平。

4.2少兒正處于武術打基礎和積極提高的有利時期。所以，在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強思想教育，樹立正確的訓練動機，培養(yǎng)他們高尚的武德、優(yōu)良的作風和堅強的意志品質(zhì)，促進少兒身心全面發(fā)展，健康成長。

參考文獻

[1]全國體育學院教材委員會.體育學院通用專修教材《武術》.北京：人民體育出版社，1991年版

[2]全國體育學院教材委員會.體育學院通用教材《運動生理學》.北京：人民體育出版社，1990年版。

[3]全國體育學院教材委員會.體育學院通用教材《運動心理學》.北京：人民體育出版社，1988年版。

[4]全國體育教練員崗位培訓教材委員會.全國體育教練員崗位培訓教材《武術》.北京：人民體育出版社，2000年版。

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