第一篇：心理健康教案2

風(fēng)雨后是彩虹——面對(duì)挫折

一、活動(dòng)理念：

挫折是人們?cè)趶氖掠心康牡幕顒?dòng)時(shí)受到阻礙和干擾，因獲取成功的心理需要得不到滿足而產(chǎn)生的一種消極的情緒反應(yīng)。如果處理不當(dāng)，它會(huì)給人造成心理壓力，損害身心健康從而影響學(xué)習(xí)和生活。對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)，有利于他們將來(lái)更好地適應(yīng)社會(huì)生活。

二、、活動(dòng)目標(biāo)：

1．幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對(duì)挫折，學(xué)會(huì)正確面對(duì)人生中的艱難困苦。正確認(rèn)識(shí)挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理。

2、學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向成功。

3、通過(guò)活動(dòng)，了解挫折對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性,體會(huì)感受挫折，掌握承受挫折、戰(zhàn)勝困難的一些方法。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備：歌曲《向著陽(yáng)光走》《我要飛得更高》《命運(yùn)》

四、實(shí)施程序

（一）、創(chuàng)設(shè)情境，引入活動(dòng)：學(xué)生一起欣賞成龍演唱的《向著陽(yáng)光走》

有些事在我心中想對(duì)你說(shuō)，只是我找不到機(jī)會(huì)開(kāi)口，今夜我有一種從來(lái)沒(méi)有的感動(dòng)，現(xiàn)在說(shuō)也許正是時(shí)候。

記得失敗它曾經(jīng)老是跟著我走，挫折它想盡辦法要我低頭，自卑它曾經(jīng)是我多年的朋友，在人生的路上將我左右。

可是我想人總要向著陽(yáng)光走，下定決心怎么苦也不要回頭，人生的路總歸要自己走，自己走，鼓起勇氣承受，我想人總要向著希望走，下定決心怎么痛也不要低頭。人生的路 總歸要自己走，幸福他會(huì)向你伸出溫暖的雙手。

這首歌說(shuō)出了影視巨星成龍成功的秘訣。人生并不總是風(fēng)和日麗，陽(yáng)光燦爛，也會(huì)有烏云彌漫，狂風(fēng)暴雨。那么如何面對(duì)生活中的狂風(fēng)暴雨呢？這節(jié)課我們大家一起來(lái)聊聊如何面對(duì)挫折。--揭示主題“面對(duì)挫折”。

（二）、共同游戲，感受挫折

1、熱身游戲 游戲：小鳥(niǎo)長(zhǎng)大

游戲內(nèi)容：兩個(gè)蛋猜拳，勝者變小鳥(niǎo)，小鳥(niǎo)找小鳥(niǎo)猜拳，勝者變?nèi)耍苏胰瞬氯瑒僬咦兺?，如果輸了，就倒退一個(gè)。（蛋——小鳥(niǎo)——人——王）（3分鐘）明確規(guī)則：

1．真實(shí)，誠(chéng)實(shí)。

2．不到時(shí)間不能停止，王也要找王猜拳。3．結(jié)束后記住自己的身份。

（全班互動(dòng)，師生互動(dòng)）活動(dòng)結(jié)束后，教師分類(lèi)采訪學(xué)生：在游戲中你的感受是什么? 小結(jié)引出：在游戲中我們并不是一帆風(fēng)順，有進(jìn)也有退。

（三）、暢所欲言，認(rèn)識(shí)挫折

1、我們有部分同學(xué)已感受到了失敗，這就是挫折，在我們的生活中常會(huì)遇到。

2、請(qǐng)同學(xué)們?cè)谛〗M內(nèi)真誠(chéng)的交流：（小組討論）：你遭受過(guò)什么挫折？遭遇挫折以后有什么樣的感受？

3、學(xué)生代表發(fā)言

過(guò)渡：同學(xué)們，你別小看這些挫折，如果沒(méi)有解決，藏在心里，那就會(huì)越積越多，直接會(huì)影響人的身心健康，我們?cè)鯓討?zhàn)勝挫折呢？請(qǐng)聽(tīng)故事《兩只小兔》

（四）、勇敢面對(duì)，戰(zhàn)勝挫折

1、故事天地

故事第一部分：兩只小兔在森林快樂(lè)的玩耍，不小心掉進(jìn)了路邊的陷阱里，陷阱離地面還有一定距離，但這足以讓兩只小兔體驗(yàn)到什么是滅頂之災(zāi)。提問(wèn)：如果你是那只掉進(jìn)陷阱里的小兔，你會(huì)怎么想？怎么做？

故事第二部分：一只小兔想：“完了！完了！離地面這么高，我是永遠(yuǎn)也出不去了。唉”另一只小兔卻沒(méi)有沮喪、放棄，而是不斷地告誡自己：“上帝給了我堅(jiān)強(qiáng)的意志和戰(zhàn)勝困難的勇氣，我一定能夠跳出去?！彼繒r(shí)每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量，一次又一次奮起、跳躍---生命的力量與美展現(xiàn)在它每一次的搏擊與奮斗中。故事第三部分：不知過(guò)了多久，勇敢的小兔經(jīng)過(guò)不懈的努力和奮斗終于換來(lái)了自由的那一刻，它從陷阱里奮力地跳了出來(lái)，重新回到了地面，而那只悲觀失望的小兔，卻沒(méi)有機(jī)會(huì)逃離險(xiǎn)境，永遠(yuǎn)留在了陷阱里。

提問(wèn)：聽(tīng)了這個(gè)故事后，你想對(duì)其中的哪一只小兔說(shuō)什么呢？

小結(jié)：在故事里，我們要像那只逃生的小兔一樣，勇敢面對(duì)挫折，面對(duì)失敗。在生活中，當(dāng)我們遇到困難時(shí)，應(yīng)多動(dòng)腦筋，想出最佳的解決困難的辦法，并在挫折中振作起來(lái)。小組交流：說(shuō)說(shuō)自己遭遇了挫折后，你采用什么方法讓自己振作快樂(lè)起來(lái)？ 學(xué)生代表交流方法，老師隨機(jī)點(diǎn)評(píng)。師小結(jié)：剛才同學(xué)們找到的這些方法都很好。老師希望同學(xué)們以后都能以一種積極向上的心態(tài)來(lái)面對(duì)成長(zhǎng)道路上的每一次挫折。

2、心靈撞擊

師：挫折每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷，這不，前段日子一位同學(xué)也和大家一樣，遇到了些挫折，我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)：

材料1：大家好，我是小弱，是五年級(jí)的學(xué)生。以前我的成績(jī)一直在中上。進(jìn)入新學(xué)期時(shí)，我還暗下決心，要在期中考試中取得好成績(jī)，各門(mén)成績(jī)都要“優(yōu)”。兩個(gè)星期前的期中考試，我因?yàn)橐恍?yīng)用題不會(huì)做，數(shù)學(xué)考砸了，沒(méi)能取得“優(yōu)”。

考差后，我被父母罵了，我心里特別難受，我不停地想：我努力了，但還是沒(méi)能取得“優(yōu)”，我挺笨的!從那后，我對(duì)學(xué)習(xí)越來(lái)越?jīng)]興趣，也不想關(guān)心學(xué)習(xí)成績(jī)?，F(xiàn)在成績(jī)更差了。我們一起來(lái)幫助小弱，如果你是小弱，考砸了以后怎么辦?可以聯(lián)系自身情況，在情緒、成績(jī)方面你各有什么辦法? 小組討論。寫(xiě)在“奮斗腳丫”上。

每組派個(gè)代表匯報(bào)，把“奮斗腳丫”貼在黑板上形成一個(gè)奮斗的歷程。師小結(jié)：我相信我們大家一定會(huì)沿著奮斗腳丫一步一個(gè)腳印走向成功的。

（五）、教師總結(jié)，共談收獲：

人生難免遇到挫折，在人生的風(fēng)雨中，剛開(kāi)始，會(huì)有許多坎坷在你的左右，只要你樹(shù)立好目標(biāo)一步一個(gè)腳印，只要你不斷嘗試，只要你堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、自信，就一定會(huì)走出五彩的人生，只要我們把挫折踩在腳下，就一定會(huì)飛得更高!一起來(lái)欣賞《飛得更高》

第二篇：心理健康教案2

欣賞與贊美

劉輝

2013.10.一、教學(xué)理念

高中課業(yè)繁忙，學(xué)生往往忙于學(xué)習(xí)而忽略掉與人相處這方面，通過(guò)學(xué)習(xí)與人相處的品德和藝術(shù)，讓學(xué)生體驗(yàn)欣賞與贊美他人給別人和自己帶來(lái)的愉悅心情，感受真誠(chéng)的贊美對(duì)改善人際氛圍、營(yíng)造良好人際環(huán)境的作用，從而有針對(duì)性地引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生善于欣賞與樂(lè)于真誠(chéng)地贊美別人的品質(zhì)。

二、教學(xué)目標(biāo)

⑴認(rèn)識(shí)懂得欣賞美好事物和人們的美好特性是積極的人生態(tài)度，懂得欣賞與贊美在人際交往中的積極作用。

⑵培養(yǎng)善于欣賞，善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處的審美心態(tài)和能力，學(xué)習(xí)掌握人際交往的技巧和藝術(shù)。通過(guò)真誠(chéng)的欣賞和贊美，主動(dòng)去營(yíng)造一個(gè)人心情愉快和積極向上的人際氛圍，形成人際關(guān)系的良性循環(huán)。

三、教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：欣賞與贊美在人際交往中的積極作用。難點(diǎn)：學(xué)會(huì)欣賞與贊美他人的交往藝術(shù)。

四、教學(xué)過(guò)程

1、內(nèi)容導(dǎo)入

多媒體播放歌曲《小草》，思考：這首歌表達(dá)了什么？從中你得到什么啟示？學(xué)生回答后，教師點(diǎn)撥，從而導(dǎo)入新課。

2、情境體驗(yàn)——“你的文章真不錯(cuò) ”

第一步，多媒體顯示圖片，并出示問(wèn)題：①小偉的心情為什么好了起來(lái)？ ②陳小力為什么要贊美李偉？他這樣做是阿諛?lè)畛袉幔?③ 陳小力從這件事中得到了什么收獲？④你愿意像陳小力這樣與人打交道嗎？

第二步，學(xué)生分組討論、交流，教師深入小組適當(dāng)指導(dǎo)。

第三步，各小組長(zhǎng)分別陳述本組同學(xué)的意見(jiàn)，并允許同學(xué)之間互相質(zhì)疑和辯駁。第四步，教師進(jìn)行學(xué)生前面的討論，進(jìn)行總結(jié)點(diǎn)評(píng)，突出贊賞在人際交往中的作用。

3、活動(dòng)：猜猜他（她）是誰(shuí)？

第一步，每組同學(xué)任意挑選班內(nèi)某一同學(xué)，并詳細(xì)寫(xiě)下他（她）的至少3個(gè)優(yōu)點(diǎn)。第二步，教師隨機(jī)點(diǎn)名，讓小組代表講出自己所寫(xiě)的某個(gè)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，但不講出對(duì)方的姓名。

第三步，全班同學(xué)共同猜想所描述的優(yōu)點(diǎn)屬于哪個(gè)同學(xué)。第四步，讓被猜中的同學(xué)談感受。

第五步，教師總結(jié)，引導(dǎo)學(xué)生互相欣賞，互相贊賞，認(rèn)識(shí)到欣賞他人對(duì)人生的重要作用。

4、活動(dòng)：真情流露

第一步，多媒體顯示情境內(nèi)容：值日生忘記擦黑板，班里一個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)不好的同學(xué)主動(dòng)把黑板擦完，同學(xué)們議論紛紛。同學(xué)甲說(shuō)：“他只配擦黑板?！蓖瑢W(xué)乙說(shuō)：“他擦得真干凈，以后輪到我當(dāng)值日生，就讓他幫我擦好啦。”同學(xué)丙：“大驚小怪，這點(diǎn)雞毛蒜皮的事也值得議論？”

第二步，針對(duì)以上甲、乙、丙三個(gè)同學(xué)的觀點(diǎn)，引導(dǎo)同學(xué)進(jìn)行辯駁：這時(shí)你會(huì)說(shuō)：____________。

第三步，在辯駁的基礎(chǔ)上，教師讓學(xué)生明理，得出結(jié)論：贊美他人，必須是真心實(shí)意的

樹(shù)立學(xué)生自信心

劉輝 2014.4

活動(dòng)目的：通過(guò)活動(dòng),讓學(xué)生欣賞自己的進(jìn)步和成功，培養(yǎng)學(xué)生的自信心?；顒?dòng)形式：小品表演、詩(shī)歌朗誦、討論、評(píng)議。

活動(dòng)重點(diǎn)：使學(xué)生明白培養(yǎng)自信心是克服困難的巨大動(dòng)力，是成功的前提。

活動(dòng)難點(diǎn)：老師要引導(dǎo)學(xué)生展露其真實(shí)的內(nèi)心世界;啟發(fā)他們尋找自己的優(yōu)點(diǎn)，樹(shù)立自信。

活動(dòng)過(guò)程：

一、導(dǎo)入：

同學(xué)們知道鐳的發(fā)現(xiàn)者是誰(shuí)嗎？（居里夫人）她曾兩次獲得諾貝爾獎(jiǎng)，有人問(wèn)居里夫人成功的秘訣是什么，居里夫人回答說(shuō)：＂恒心和自信心，尤其是自信心。＂美國(guó)的愛(ài)默生也認(rèn)為：＂自信是成功的第一秘訣。＂同學(xué)們認(rèn)為什么是自信呢？就是相信自己的能力，相信自己能夠獲得成功，它是成功的源泉。

二、活動(dòng)與訓(xùn)練：

1、以自信為中心，有一對(duì)孿生姐妹——自卑與自負(fù)。這三者有時(shí)出現(xiàn)在不同的人身上，有時(shí)出現(xiàn)在同一個(gè)人的不同時(shí)候。下面請(qǐng)同學(xué)們表演自卑者、自信者、自負(fù)者的不同表現(xiàn)：（指明同學(xué)表現(xiàn)考試時(shí)的表情動(dòng)作，再由小記者采訪三位同學(xué)考試時(shí)的心理以及其他同學(xué)對(duì)他們的評(píng)價(jià)提議）

教師小結(jié)：剛才同學(xué)們表演得惟妙惟肖，真實(shí)的表現(xiàn)了自卑者、自信者、自負(fù)者的神態(tài)動(dòng)作及心理，同學(xué)們對(duì)他們的評(píng)議也很中肯。

其實(shí)，自卑、自信、自負(fù)僅一線之差下面我給大家講一個(gè)真實(shí)的故事：（浙江王海波的故事，通過(guò)故事使同學(xué)們了解自卑、自信、自負(fù)的區(qū)別）

2、相信自己行，是一種信念，也是一種力量。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，自卑常常蒙蔽了我們的雙眼，怎樣才能樹(shù)立自信呢？（學(xué)生討論后作答）

3、體驗(yàn)自信（印發(fā)資料，學(xué)生填寫(xiě)后分小組討論，并指定學(xué)生展示作答）

（1）活動(dòng)一：請(qǐng)同學(xué)位看下列圖表，你對(duì)自己的哪些方面比較滿意并有信心呢？在同意的項(xiàng)目前畫(huà)“∨”，自己還可以在空格處補(bǔ)充內(nèi)容。

□思維敏捷，上課積極發(fā)言 當(dāng)干部，組織能力強(qiáng)

□記憶力好，背英語(yǔ)單詞快 善交往，朋友多

□學(xué)習(xí)成績(jī)比較好 有同情心，樂(lè)于助人

□文藝方面有特長(zhǎng) 身體健壯或身材苗條

□在運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得好成績(jī) 作業(yè)書(shū)寫(xiě)認(rèn)真，受到老師和表?yè)P(yáng)

□在學(xué)科競(jìng)賽中取得好名次 動(dòng)手能力強(qiáng)，積極參加課外活動(dòng)

□有毅力，能吃苦 辦事嚴(yán)謹(jǐn)，很少出錯(cuò)

提問(wèn)：請(qǐng)同學(xué)們參照調(diào)查表，向大家介紹你在哪些方面有優(yōu)勢(shì)，并向大家展示你曾獲得的獎(jiǎng)狀或獎(jiǎng)品，或者引以為豪的照片，也可以是講一段特殊的經(jīng)歷。（幫助學(xué)生在回顧以往的經(jīng)歷中，肯定自己，增強(qiáng)自信）。

（2）活動(dòng)二：來(lái)自他人的欣賞

請(qǐng)你的好朋友在你論述的基礎(chǔ)上，幫你繼續(xù)尋找自己具有的優(yōu)勢(shì)，或者近期取得的進(jìn)步。

（3）在填表談?wù)摰倪^(guò)程中，你體驗(yàn)到什么是自信了嗎？聯(lián)系自己的實(shí)際談?wù)劯邢搿?/p>

教師小結(jié)：自信就是自己相信自己有能力實(shí)現(xiàn)自己愿望的心理，是對(duì)自己力量的充分肯定。成功的生活經(jīng)驗(yàn)?zāi)苁谷水a(chǎn)生自信，他人的贊揚(yáng)有助于我們確立自信，自信是前進(jìn)的動(dòng)力，它能激勵(lì)我們克服困難，自強(qiáng)不息，成為強(qiáng)者。

4、朗誦詩(shī)歌

讓我們懷著對(duì)未來(lái)的美好憧憬，齊聲朗誦詩(shī)歌《揚(yáng)起自信的風(fēng)帆》

三、教師總結(jié)

發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步與長(zhǎng)處是樹(shù)立自信的基礎(chǔ)?！敖馃o(wú)足赤，人無(wú)完人”，我們?cè)诳吹阶约喝秉c(diǎn)的時(shí)候，更要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處；“日新又新，我常新”，每一天的“我”都在成長(zhǎng)、進(jìn)步，我們有理由自信，讓自信為我們撐起一片嶄新的天地。

學(xué)生考試焦慮輔導(dǎo)

劉輝

2014.6

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生考試焦慮的成因分析，以及調(diào)控措施。

難點(diǎn)：結(jié)合實(shí)際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控。

教學(xué)過(guò)程：

1． 導(dǎo)入新課。

由謎語(yǔ)引入“慮”字，再引出課題?！爸袑W(xué)生考試焦慮”

謎語(yǔ)：有心的老虎沒(méi)幾只（慮）。

考場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)，不僅僅是知識(shí)、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見(jiàn)經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績(jī)，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因?yàn)榍罢咻p輕松松，沒(méi)有壓力，超水平的發(fā)揮，后者過(guò)度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發(fā)揮。而這種現(xiàn)象又是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。

每年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專(zhuān)家分析，他們是通過(guò)這種方式緩解其對(duì)考試的焦慮。有一個(gè)考生在考試時(shí)就是因?yàn)闆](méi)有焦慮，考了一會(huì)就交卷出來(lái)了，試卷上寫(xiě)了幾個(gè)字“小子本無(wú)才，老子逼上來(lái)，卷子交上去，鴨蛋滾下來(lái)”?？梢?jiàn)沒(méi)有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有一個(gè)度的限制。

過(guò)度的考試焦慮，會(huì)有許多不良影響，比如：出現(xiàn)頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運(yùn)動(dòng)不安等明顯的軀體癥狀，在行為上，表現(xiàn)得惶恐不安，多余動(dòng)作增加，胡亂答卷，早早退出考場(chǎng)等。

2．講授新課。

1）關(guān)于考試焦慮的成因：

A、內(nèi)部因素：

a 復(fù)習(xí)不充分：據(jù)調(diào)查80%的學(xué)生其考試焦慮是由于復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分引起的，因此考前進(jìn)行充分的復(fù)習(xí)是很有必要的。

b 自我期望值：從期望價(jià)值理論分析，行為取決于期望和價(jià)值，任何一個(gè)行為都取決于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性和目標(biāo)的重要性的認(rèn)識(shí)。對(duì)失敗正確面對(duì)，避免產(chǎn)生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態(tài)。

c 性格因素：外向的人，重視外在世界，愛(ài)社交，活潑，樂(lè)觀，開(kāi)朗，自信，勇于進(jìn)去，對(duì)環(huán)境適應(yīng)力強(qiáng)，易不安和興奮。內(nèi)向的人重視主觀世界，好沉思，善內(nèi)省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，脆弱，對(duì)自己過(guò)分苛刻，易出現(xiàn)負(fù)向情緒。外向的人比內(nèi)向的人更易焦慮，應(yīng)該多與朋友交往，養(yǎng)成開(kāi)朗活潑的性格。

d 身體健康因素：身體不健康的人在擔(dān)心自己身體狀況的同時(shí)，總想讓自己在某一方面超過(guò)別人，比別人優(yōu)秀，因此，他們更致力于學(xué)習(xí)方面的努力，加大自己的壓力，增強(qiáng)了考試焦慮。

B、外部因素：a 社會(huì)因素：現(xiàn)在相當(dāng)?shù)钠笫聵I(yè)單位過(guò)分追求高學(xué)歷，特別在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，用人單位對(duì)工作人員的學(xué)歷看得特別重，甚至出現(xiàn)連廁所清潔員也要求本科或以上學(xué)歷的人員擔(dān)任的荒謬現(xiàn)象，造成了人力資源的極度浪費(fèi)，在“一棒定終身”的現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，這也就無(wú)形中加重了學(xué)生的壓力，人為的加重了學(xué)生對(duì)考試分?jǐn)?shù)的期望值，造成考試焦慮。

b 家庭因素：家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求與管教過(guò)嚴(yán)，期望水平過(guò)高，或強(qiáng)迫式的學(xué)習(xí)，都會(huì)讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)反感，產(chǎn)生壓力，形成考試焦慮。

c 學(xué)校因素：雖然國(guó)家進(jìn)行教育改革，提倡素質(zhì)教育，但由于我國(guó)受到封建社會(huì)采育的教育制度的影響，現(xiàn)行的教育制度仍以應(yīng)試教育為主。“考考考，教師的法寶；分分分，學(xué)生的命根?！边@一現(xiàn)象仍普遍。

2）如何進(jìn)行調(diào)控。

A、正確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和自我分析，準(zhǔn)確了解自己，建立合理的奮斗目標(biāo)。建立合理的奮斗目標(biāo)是解除心理顧慮第一步。高考中，大部分人是定高了目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)很難實(shí)現(xiàn)，在心理上自然而然地產(chǎn)生恐懼感。另外一部分人雖然沒(méi)有明確地定下目標(biāo)，但總幻想有奇跡的出現(xiàn)，這就增加了思想負(fù)擔(dān)。目標(biāo)是建立在能力基礎(chǔ)上的，應(yīng)對(duì)自己的水平、在班級(jí)名次、各科的優(yōu)劣作客觀的分析，根據(jù)這個(gè)分析去定目標(biāo)，就多了一份現(xiàn)實(shí)，少了一份幻想，考起試來(lái)塌實(shí)得多。

B、以心理狀態(tài)積極，健康的人作榜樣?！鞍駱拥牧α渴菬o(wú)窮的”，這話有一定道理。

在心中暗暗的向自己的榜樣學(xué)習(xí)，把他變成激勵(lì)者，組織者，行為的評(píng)定者，也可以與他多多談話，體會(huì)那種遇險(xiǎn)不驚，沉著機(jī)智等良好心理狀態(tài)。

C、有意克制不良心理活動(dòng)，使之向良好心理活動(dòng)轉(zhuǎn)化。有些同學(xué)的心理狀態(tài)是波浪式的，時(shí)好時(shí)壞，自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進(jìn)行沖突，進(jìn)行斗爭(zhēng)的結(jié)果，有時(shí)良性的占據(jù)主導(dǎo)地位，有時(shí)反之。當(dāng)恐懼、煩躁等不良心理出現(xiàn)時(shí)，考生就應(yīng)該克制，或通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力把它轉(zhuǎn)化?！☉?yīng)注意持之以恒）。

D、增加愉快的情緒體驗(yàn)，在學(xué)習(xí)生活中尋找樂(lè)趣。學(xué)習(xí)的某些失敗肯定存在，失意也很正常。在考試復(fù)習(xí)中，更是充滿酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分?jǐn)?shù)上，應(yīng)盡量增加生活情趣，讓自己有更多的愉快情緒體驗(yàn)。只要認(rèn)真發(fā)行，即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事，“枯燥”的復(fù)習(xí)也有許多樂(lè)趣。放松緊繃的神經(jīng)，體驗(yàn)生活學(xué)習(xí)的精彩。

F、進(jìn)考場(chǎng)前的自我調(diào)節(jié)：

不斷對(duì)自己進(jìn)行心理暗示，“相信自己，一定考好”。

身體的放松是大腦放松，調(diào)節(jié)心態(tài)的最好辦法。（右半腦的控制）

考前睡眠：7-8小時(shí)，晚上不得超過(guò)10點(diǎn)。方法“先睡心，后睡眼”。

系統(tǒng)脫敏：

G、給過(guò)去的失敗歸因。害怕?lián)氖遣槐匾?，要想消除，重要的方法是?duì)過(guò)去失敗正確歸因。能客觀、正確地認(rèn)識(shí)過(guò)去的失敗，丟掉模糊不清的擔(dān)憂、擺脫失敗陰影，把考生的心理活動(dòng)與客觀聯(lián)系起來(lái)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，走向成功?！鱿麓握n題：如何進(jìn)行正確歸因。

3．總結(jié)：教給學(xué)生考試答題的基本要領(lǐng)：

“慢做會(huì)的求全對(duì)，穩(wěn)做中檔題一分也不浪費(fèi)，舍去全不會(huì)的?！?/p>

會(huì)做的題慢慢做，保證全對(duì)，中檔題可以上手，很多科都按步計(jì)分，做一步給一步分，中檔題能做一步就做一步，舍去全不會(huì)是指難題，不是說(shuō)一看不會(huì)就舍去，要認(rèn)真看認(rèn)真思考，確實(shí)不會(huì)再舍去。

珍惜時(shí)間

劉輝 2013.12 【設(shè)計(jì)背景】

通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生總覺(jué)得自己的時(shí)間不夠用，很累，或是覺(jué)得一天下來(lái)卻什么事也沒(méi)做成，很無(wú)聊很郁悶。這表明他們對(duì)時(shí)間管理的認(rèn)識(shí)還不到位，還不會(huì)管理自己的時(shí)間。本課通過(guò)“撕紙人生”、“過(guò)去24小時(shí)”等活動(dòng)讓學(xué)生體會(huì)自己的學(xué)習(xí)時(shí)間到底有多少，自己的其他時(shí)間都是怎么用的，引起他們對(duì)自己時(shí)間利用情況的思考；接著通過(guò)討論，找出管理時(shí)間的科學(xué)方法，教師在此基礎(chǔ)上進(jìn)行補(bǔ)充與提高，從而使學(xué)生提高學(xué)習(xí)的效率與生活的滿意度?！窘虒W(xué)對(duì)象】 高一（9）班 【教學(xué)目標(biāo)】

認(rèn)知目標(biāo)：1.體會(huì)時(shí)間的寶貴； 2.明白珍惜時(shí)間的重要性 能力目標(biāo)：1.能分析自己的時(shí)間利用情況； 2.學(xué)會(huì)合理科學(xué)地分配時(shí)間；

3.把學(xué)到的時(shí)間管理策略運(yùn)用到實(shí)際生活中去 情感目標(biāo)：1.對(duì)自己的時(shí)間負(fù)責(zé)； 2.形成良好的時(shí)間觀 【教學(xué)重難點(diǎn)】

學(xué)會(huì)科學(xué)合理地分配和利用時(shí)間；

能在實(shí)際生活中運(yùn)用課堂上學(xué)到的時(shí)間管理策略?！窘虒W(xué)方式】 小組比賽；互動(dòng)討論 【教學(xué)準(zhǔn)備】

課件；小紙條和白紙若干、【教學(xué)過(guò)程】

一、導(dǎo)入（5分鐘）1.猜謎（1分鐘）

這個(gè)謎語(yǔ)是：假設(shè)你有一個(gè)帳號(hào)，這個(gè)帳號(hào)每天進(jìn)帳$86400，每年進(jìn)帳$31536000，每晚12點(diǎn)進(jìn)帳消失，每年元旦后結(jié)算扣除。

——打一詞語(yǔ)，兩個(gè)字（時(shí)間）2．暖身活動(dòng)——時(shí)鐘人（4分鐘）

把學(xué)生分成以三人為單位的若干組，三人分別飾演時(shí)針、分針和秒針，根據(jù)老師報(bào)出的時(shí)間來(lái)做出相應(yīng)的時(shí)鐘動(dòng)作（如8點(diǎn)15分10秒），以比賽的形式進(jìn)行。

目的：活躍氣氛

二、主題討論（28分鐘）1．撕紙人生(8分鐘)⑴ 在開(kāi)始游戲之前，請(qǐng)先準(zhǔn)備一張紙條，大概長(zhǎng)16-18厘米，寬一厘米。然后把這張紙條畫(huà)成10個(gè)格子，即分成10等分，在格子里依次寫(xiě)上1-10的數(shù)字。好了，準(zhǔn)備好之后，游戲就開(kāi)始了，必須要認(rèn)真對(duì)待這個(gè)游戲，因?yàn)槲覀兪窃诿鎸?duì)我們的人生。開(kāi)始：這張紙條就代表著我們的人生，每一個(gè)格子就代表10年，假設(shè)我們的人生有一百年。

第一步，請(qǐng)把你年齡前的紙條撕掉。如18歲，就撕掉前面1和2的一大半，兩個(gè)半的格子?？纯茨氵€剩多少個(gè)格子。好了，繼續(xù)。第二步，現(xiàn)在你認(rèn)為自己可以活到多少歲，然后把你活的歲數(shù)后面的紙條撕掉。如你覺(jué)得自己能活到60歲，那就把6后面的格子都撕掉。

第三步，請(qǐng)你把高中三年撕出來(lái)，然后把剩下的格子折成三等分，撕掉三分之一，因?yàn)槲覀冇腥种坏臅r(shí)間在睡覺(jué)?？醋詈蠹垪l的長(zhǎng)度。

⑵ 說(shuō)說(shuō)自己的感覺(jué)與體會(huì)。

目的：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到高中三年的短暫和寶貴。2．生活圓餅圖（20分鐘）

我們?cè)诟咧幸?年，我們?cè)诟咧腥暧卸嗌俚膶W(xué)習(xí)時(shí)間呢？也許三年很難算，但是我們一天很好算。⑴ 分給學(xué)生每人一張白紙，讓其在紙上畫(huà)一個(gè)圓，并根據(jù)自己的實(shí)際情況將圓分成24小時(shí)的作息表。讓大家回憶過(guò)去的24小時(shí)發(fā)生的事情，要求盡量詳細(xì)的回憶，并把這些事情記錄在相應(yīng)的時(shí)間段內(nèi)。⑵ 思考和討論

A.時(shí)間用在主要目標(biāo)上了嗎？原因何在？ B.哪些事情根本不必做的？在記錄中占多少時(shí)間？ C.哪些活動(dòng)可以再少用些時(shí)間？需要采取什么措施？ D.別人浪費(fèi)了我的時(shí)間嗎？我浪費(fèi)別人的時(shí)間了嗎？ ⑶ 請(qǐng)學(xué)生在背面畫(huà)出自己理想中的24小時(shí)生活圓餅圖。

目的：讓學(xué)生明晰自己的時(shí)間分配情況，并能從大家的討論中得到有益的啟示。

三、收獲與感悟（10分鐘）請(qǐng)學(xué)生談?wù)勛约河泻胃邢搿?/p>

四、布置任務(wù)（2分鐘）1.將新的時(shí)間圓餅圖付諸實(shí)踐；

2.課外搜集更多的時(shí)間管理策略和技巧，為下節(jié)課做鋪墊。如：12條時(shí)間管理原則

A、有計(jì)劃地使用時(shí)間。不會(huì)計(jì)劃時(shí)間的人，等于計(jì)劃失敗。B、目標(biāo)明確。目標(biāo)要具體、具有可實(shí)現(xiàn)性。

C、將要做的事情根據(jù)優(yōu)先程度分先后順序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，應(yīng)當(dāng)享有優(yōu)先權(quán)。因此要善于區(qū)分這20%的有價(jià)值的事情，然后根據(jù)價(jià)值大小，分配時(shí)間。D、將一天從早到晚要做的事情進(jìn)行羅列。

E、每件事都有具體的時(shí)間結(jié)束點(diǎn)?？刂坪猛娫挼臅r(shí)間與聊天的時(shí)間。

F、遵循你的生物鐘。你辦事效率最佳的時(shí)間是什么時(shí)候？將優(yōu)先辦的事情放在最佳時(shí)間里。

G、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果；把事情做好僅僅是有效率。首先考慮效果，然后才考慮效率。

H、區(qū)分緊急事務(wù)與重要事務(wù)。緊急事往往是短期性的，重要事往往是長(zhǎng)期性的。必須學(xué)會(huì)如何讓重要的事情變得很緊急，是高效的開(kāi)始。

I、每分每秒做最高生產(chǎn)力的事。將羅列的事情中沒(méi)有任何意義的事情刪除掉。J、不要想成為完美主義者。不要追求完美，而要追求辦事效果。

K、巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以將這件事情細(xì)分為很小的部分，只做其中一個(gè)小的部分就可以了，或者對(duì)其中最主要的部分最多花費(fèi)15分鐘時(shí)間去做。

L、學(xué)會(huì)說(shuō)“不”。一旦確定了哪些事情是重要的，對(duì)那些不重要的事情就應(yīng)當(dāng)說(shuō)“不”。

第三篇：心理健康教育教案. 2

心理健康教育教案

一年級(jí) 教學(xué)目標(biāo)：

引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的生理特點(diǎn)，從而做好心理準(zhǔn)備,順利度過(guò)人生發(fā)展的黃金時(shí)期，為將來(lái)的事業(yè)發(fā)展、知識(shí)儲(chǔ)備形成健康心態(tài)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

教學(xué)過(guò)程：

活動(dòng)一：回顧自己及周?chē)瑢W(xué)、朋友、兄弟姐妹若干年來(lái)的變化，并試圖了解產(chǎn)生該變化的原因。

學(xué)生給出的調(diào)查結(jié)論可能有：身高增加了，體重增加了，喉結(jié)有了，長(zhǎng)了小胡子，變聲了…… 在學(xué)生調(diào)查的基礎(chǔ)上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特點(diǎn)。

活動(dòng)二：歸納總結(jié)青春期的年齡階段：12－23歲。

活動(dòng)三：歸納總結(jié)青春期的生理特點(diǎn)：

1、身高體重迅速增加。原因：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,分泌大量的生長(zhǎng)激素，促使骨骼尤其是下肢骨細(xì)胞分裂生長(zhǎng)速度加快，同時(shí)骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官的重量增加,故身高體重迅速增加。

2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。

3、性器官迅速發(fā)育：女：月經(jīng)；男：遺精。

4、第二性征出現(xiàn)。它的出現(xiàn)是靠性器官分泌的性激素。

男：喉結(jié)突起，嗓音變粗，發(fā)音低氣，固聲帶長(zhǎng)而寬，出現(xiàn)小胡須，陰毛、腋毛相繼出現(xiàn)。女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長(zhǎng)，乳腺發(fā)育，骨盆寬大，臂部增寬變圓。

小結(jié)：青春期是生理發(fā)育突飛猛進(jìn)的階段，是性成熟期，是決定一生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準(zhǔn)備，迎接人生的這個(gè)重要階段。

第四篇：2上------心理健康教案

1、我是小書(shū)蟲(chóng) 教學(xué)目標(biāo)：

使學(xué)生明白讀書(shū)可以使我們?cè)鲩L(zhǎng)見(jiàn)識(shí),不出門(mén),便可知天下事，而且可以提高我們的閱讀能力和寫(xiě)作水平。

教學(xué)重難點(diǎn)： 閱讀中應(yīng)注意的問(wèn)題。教學(xué)過(guò)程：

【第一課時(shí)】

【課時(shí)目標(biāo)】

1、使學(xué)生明白讀書(shū)可以使我們?cè)鲩L(zhǎng)見(jiàn)識(shí),不出門(mén),便可知天下事，而且可以提高我們的閱讀能力和寫(xiě)作水平。

2、閱讀中應(yīng)注意的問(wèn)題。

一、談話導(dǎo)入。

師：小朋友們，你們平時(shí)喜歡閱讀課外書(shū)嗎。你都讀過(guò)哪些課外書(shū)？閱讀課外書(shū)可以給我們帶來(lái)什么樣的好處呢？

學(xué)生談一談讀書(shū)帶來(lái)的好處。

二、讀書(shū)的好處。

1、知識(shí)淵博的小博士。

教師閱讀課本第1頁(yè)陶陶說(shuō)的話。學(xué)生談一談自己聽(tīng)后的感受。

教師小結(jié)：同學(xué)們，是讀書(shū)讓陶陶成為知識(shí)淵博的小博士，大家平時(shí)要多讀書(shū)呀！

2、我的日記。

教師閱讀課本第2頁(yè)小朋友的日記。學(xué)生談一談自己聽(tīng)后的感受。

教師小結(jié)：同學(xué)們，讀書(shū)不但能讓我們?cè)鲩L(zhǎng)知識(shí)、心情愉悅，而且對(duì)我們的閱讀能力和寫(xiě)作也是很有幫助的。讓我們做一只快樂(lè)的小書(shū)蟲(chóng)吧！

三、暢游心世界：你來(lái)幫幫他。

師：聽(tīng)了前面兩位同學(xué)的故事，蟲(chóng)蟲(chóng)立志要做一只小書(shū)蟲(chóng)，從讀書(shū)中獲得知識(shí)與快樂(lè)。你來(lái)幫幫蟲(chóng)蟲(chóng)，給他推薦幾本好書(shū)吧！

學(xué)生向蟲(chóng)蟲(chóng)推薦書(shū)并講述推薦理由。

找2-3位學(xué)生調(diào)查一下大家都喜歡讀哪些書(shū)，說(shuō)一說(shuō)從調(diào)查中你發(fā)現(xiàn)了什么？

請(qǐng)結(jié)合圖片，與同學(xué)們討論，平時(shí)讀書(shū)應(yīng)注意哪些問(wèn)題？ 學(xué)生嘗試說(shuō)一說(shuō)，然后閱讀快樂(lè)點(diǎn)擊中所提到的注意問(wèn)題，教師做必要的解釋說(shuō)明。

四、全課小結(jié)。

【第二課時(shí)】 【課時(shí)目標(biāo)】 召開(kāi)全班讀書(shū)交流會(huì)。

一、暢游心世界：讀書(shū)交流會(huì)。教師讀課本第5頁(yè)蟲(chóng)蟲(chóng)的邀請(qǐng)函。以班級(jí)為單位召開(kāi)讀書(shū)交流會(huì)。學(xué)生們暢所欲言。學(xué)生交流讀書(shū)心得。

二、心理甜甜圈：蟲(chóng)蟲(chóng)變形記。

教師誦讀課本第6頁(yè)，學(xué)生談?wù)勛约旱母邢搿?/p>

三、全課小結(jié)。

教師小結(jié)：其實(shí)讀書(shū)有很多好處,就等有心人去慢慢發(fā)現(xiàn)。最大的好處是可以讓你有屬于自己的本領(lǐng)靠自己生存。讓你的生活過(guò)得更充實(shí)，學(xué)習(xí)到不同的東西。

2、受歡迎的“耳朵” 教學(xué)目標(biāo)：

1、了解“傾聽(tīng)”的重要性，明確什么樣的傾聽(tīng)行為是受歡迎的。

2、體驗(yàn)不同的傾聽(tīng)?wèi)B(tài)度和傾聽(tīng)行為帶來(lái)的不同感受，從而辨別什么是不良的傾聽(tīng)行為和良好的傾聽(tīng)行為。

教學(xué)重點(diǎn)：了解“傾聽(tīng)”的重要性。

教學(xué)難點(diǎn)：辨別什么是不良的傾聽(tīng)行為和良好的傾聽(tīng)行為。教學(xué)過(guò)程：

【第一課時(shí)】

【課時(shí)目標(biāo)】

1、了解“傾聽(tīng)”的重要性，明確什么樣的傾聽(tīng)行為是受歡迎的。

2、體驗(yàn)不同的傾聽(tīng)?wèi)B(tài)度和傾聽(tīng)行為帶來(lái)的不同感受，從而辨別什么是不良的傾聽(tīng)行為和良好的傾聽(tīng)行為。

一、游戲?qū)??！靶⌒苷甄R子”游戲。

1、游戲規(guī)則：

（1）老師講《小熊照鏡子》的故事，學(xué)生表演動(dòng)作。（2）表演者聽(tīng)到“干凈”這個(gè)詞的時(shí)候，要做洗臉的動(dòng)作，而在聽(tīng)到鏡子這個(gè)詞的時(shí)候則站著的人要立刻坐下，坐著的人要立刻站著。

在學(xué)生做游戲過(guò)程中，教師觀察學(xué)生，哪些學(xué)生出錯(cuò)較多，屬于哪方面的錯(cuò)誤。

2、游戲結(jié)束，請(qǐng)沒(méi)有出錯(cuò)的學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的經(jīng)驗(yàn)。

3.教師小結(jié)：原來(lái)這些同學(xué)認(rèn)真地聽(tīng)，專(zhuān)心的做，所以才做的這么好。你們真不愧是個(gè)好“聽(tīng)眾”。這節(jié)課我們一起探討“怎樣做一個(gè)受歡迎的傾聽(tīng)者”。

二、情景故事：《不受歡迎的明明》。

劇情介紹：一個(gè)學(xué)生在講故事，明明有時(shí)不停變換身體姿勢(shì)、插話、搶話題；有時(shí)東張西望、不停看表、不停轉(zhuǎn)筆，有時(shí)埋頭看書(shū)、打哈欠、伸懶腰，有時(shí)講故事的同學(xué)講一句，他就點(diǎn)一下頭，最后問(wèn)：“你剛才說(shuō)了什么？”結(jié)束，講故事的同學(xué)失去興趣，垂頭喪氣的走開(kāi)了。

1、討論：不受歡迎的行為表現(xiàn)。

（1）看到這個(gè)心理情景劇，請(qǐng)大家來(lái)判斷一下，明明是受歡 迎的傾聽(tīng)者嗎？

（2）在他身上有哪些不受歡迎的傾聽(tīng)行為？

（3）明明不認(rèn)真傾聽(tīng)的后果是什么？

2、解密“微表情”。

教師引導(dǎo)學(xué)生分析這樣的傾聽(tīng)行為有可能在向說(shuō)話者傳遞什么樣的信息。（1）身體不停的轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去或不停地變換姿勢(shì)——什么時(shí)候可以結(jié)束呀！

（2）隨意插話搶話——你說(shuō)的我什么都知道了。（3）東張西望——你可不可以不要再說(shuō)了。（4）轉(zhuǎn)筆——真有些無(wú)聊。

（5）不停地看表——逐客令：你是不是應(yīng)該走了？

（6）埋頭做自己的事情——你愛(ài)說(shuō)不說(shuō)，我得干自己的事情了。（7）打哈欠、伸懶腰——我對(duì)你所說(shuō)的內(nèi)容沒(méi)什么興趣。

3、交流：如果你遇到了這樣的聽(tīng)眾，你有什么感受？

三、全課小結(jié)。這節(jié)課你學(xué)會(huì)了什么？

【第二課時(shí)】

【課時(shí)目標(biāo)】

通過(guò)情景創(chuàng)設(shè)，使學(xué)生了解怎樣才是良好的傾聽(tīng)表現(xiàn)。

一、說(shuō)說(shuō)做做“受歡迎”。

1、自我剖析：在以往的傾聽(tīng)行為中，自己的哪些方面不利于交往？今后該如何改進(jìn)？學(xué)生交流。

2、小組討論：怎樣才是良好的傾聽(tīng)表現(xiàn)？

3、互相傾聽(tīng)：（1）學(xué)生兩個(gè)人一組，其中一名學(xué)生將最近自己感興趣的一件事情告訴對(duì)方，然后在交換角色，要求學(xué)生努力做一個(gè)受歡迎的傾聽(tīng)者。

（2）評(píng)價(jià)對(duì)方是不是一個(gè)受歡迎的傾聽(tīng)者，哪些方面表現(xiàn)好？面對(duì)良好的傾聽(tīng)者，你的感受又是怎樣？

二、拓展材料。

課本第10、11頁(yè)《心靈密碼》和《心理甜甜圈》。教師組織學(xué)生閱讀相關(guān)內(nèi)容，發(fā)表自己的感想。

三、總結(jié)提升。

1、學(xué)生分小組改編小品《明明受歡迎了》。

2、請(qǐng)一個(gè)小組表演。

3、教師小結(jié)：在今天的活動(dòng)中，大家知道了這么多傾聽(tīng)的好辦法，重要的是堅(jiān)持。心理學(xué)家說(shuō)：養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣需要21天。接下來(lái)的21天，我們約定，每天與別人交談時(shí)，認(rèn)真傾聽(tīng)，相信我們同學(xué)都能堅(jiān)持不懈，養(yǎng)成這一良好習(xí)慣，成為一個(gè)受歡迎的人。

3、我可以這樣做…… 教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)課前、課堂上的生活體驗(yàn)，逐步培養(yǎng)學(xué)生講道理，明事理的生活態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生健康地生活，積極愉快地生活。

2、幫助學(xué)生換位思考，懂得尊重他人，初步養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

3、知道任性對(duì)今后成長(zhǎng)的不利影響，學(xué)會(huì)調(diào)整控制自己的情緒，提高辨別是非的能力。

教學(xué)重點(diǎn)：知道任性對(duì)今后成長(zhǎng)的不利影響，學(xué)會(huì)調(diào)整控制自己的情緒。

教學(xué)難點(diǎn)：提高辨別是非的能力。教學(xué)過(guò)程：

【第一課時(shí)】

【課時(shí)目標(biāo)】

1、通過(guò)課前、課堂上的生活體驗(yàn)，逐步培養(yǎng)學(xué)生講道理，明事理的生活態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生健康地生活，積極愉快地生活。

2、幫助學(xué)生換位思考，懂得尊重他人，初步養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

3、知道任性對(duì)今后成長(zhǎng)的不利影響。

一、故事導(dǎo)入。

師：小朋友們，今天故事屋又開(kāi)張了，有什么好故事呢？我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)《小剛的故事》。

出示課本中的漫畫(huà)，教師講述《小剛的故事》。

小組討論：看了這幅小漫畫(huà)，你有什么感受，跟同學(xué)說(shuō)一說(shuō)吧。指明學(xué)生回答。

歸納小結(jié)：小朋友都說(shuō)的很有道理，小剛已經(jīng)有了很多玩具了，可是他還想要和小明一樣的汽車(chē)，他這樣做就是任性。這節(jié)課，我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)任性這個(gè)話題。（出示課題：我可以這樣做……）

二、我的小任性。

師：那么我們小朋友中間有沒(méi)有像剛才小剛，因任性而讓自己吃苦頭的事呢？

學(xué)生自由發(fā)言。師：任性害了誰(shuí)？

學(xué)生說(shuō)一說(shuō)自己的看法，并板書(shū)：害了自己、他人。

歸納小結(jié)：看來(lái)任性帶來(lái)的傷害還真不小??！其實(shí)，任性帶來(lái)的后果有時(shí)不一定立即就能看到，但這樣卻滋長(zhǎng)了壞習(xí)慣，影響著我們一生的健康成長(zhǎng)，也影響了家里其他人。

三、全課小結(jié)。這節(jié)課你學(xué)會(huì)了什么？

【第二課時(shí)】

【課時(shí)目標(biāo)】

學(xué)會(huì)調(diào)整控制自己的情緒。

一、故事導(dǎo)入：幫莉莉想辦法。

學(xué)生聽(tīng)教師講述莉莉遇到的困惑。

指定學(xué)生發(fā)表自己的建議。

讀一讀莉莉?qū)懡o媽媽的一封信，讓學(xué)生發(fā)表自己的看法。

二、金點(diǎn)子行動(dòng)。

師：老師也見(jiàn)過(guò)這樣一件事，爸爸答應(yīng)明明星期天去動(dòng)物園，可是單位臨時(shí)有事加班，爸爸和明明協(xié)商，能否下周再去，明明堅(jiān)決不答應(yīng)，氣沖沖進(jìn)入房間，把自己關(guān)在里邊。

1、這樣做好嗎？

2、明明這樣做能達(dá)到自己的目的嗎？為什么？

3、聰明的孩子會(huì)怎么做？ 學(xué)生針對(duì)上述三個(gè)問(wèn)題發(fā)表看法。

歸納小結(jié)：小朋友們的辦法都很好，以后我們遇到這類(lèi)問(wèn)題時(shí)，要多為別人想想，不能一味地任性下去了，更不能無(wú)理取鬧。

三、送兒歌。

師：老師相信我們班的小朋友都是明事理，懂事的好孩子，老師獎(jiǎng)勵(lì)大家一首兒歌，先聽(tīng)老師來(lái)讀一讀，拍起小手齊讀兒歌，讓我們牢牢的記在心里使每個(gè)小朋友都能快樂(lè)成長(zhǎng)。

好兒童，聽(tīng)勸告；

壞脾氣，要改掉；

不任性，呱呱叫。

師：當(dāng)我們想發(fā)脾氣的時(shí)候，可千萬(wàn)別忘了這首兒歌，老師也有兩個(gè)小妙招教給大家。

①深呼吸，還生氣嗎？（不了）嘿，這方法真管用啊，再教你一招。

②慢慢的從1數(shù)到10，1、2、3、4、5……如果火氣還沒(méi)降下來(lái)，可以繼續(xù)數(shù)下去，情緒肯定會(huì)平靜很多。

四、全課小結(jié)。

這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你學(xué)會(huì)了什么？

4、我是電視小主人

教學(xué)目標(biāo)：

1、關(guān)注情感：關(guān)注孩子看電視的內(nèi)容，注重孩子優(yōu)良品格的形成。

2、改善認(rèn)知：引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)電視的作用，和電視交朋友。

3、指導(dǎo)行為：制訂看電視的節(jié)目?jī)?nèi)容及觀看時(shí)間。培養(yǎng)學(xué)生自主和獨(dú)立的能力。

教學(xué)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)電視的作用，和電視交朋友。教學(xué)準(zhǔn)備： 課件、音樂(lè)。

【第一課時(shí)】

【課時(shí)目標(biāo)】

1、關(guān)注情感：關(guān)注孩子看電視的內(nèi)容，注重孩子優(yōu)良品格的形成。

2、改善認(rèn)知：引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)電視的作用，和電視交朋友。

一、我和電視是朋友。

1、猜謎語(yǔ)引出電視。

2、你知道哪些電視頻道及節(jié)目。歸納小結(jié)：電視是我們生活中的一部分，我們的生活離不開(kāi)電視。我們和電視是朋友。

二、分享電視帶給我的快樂(lè)。

1、播放一些精彩的電視節(jié)目，競(jìng)猜節(jié)目。

2、你喜歡哪些電視節(jié)目。

3、小組合作，講一講你看到的電視節(jié)目。

組員匯報(bào)，（可以表演、講一小段故事、展示動(dòng)畫(huà)片的人物等形式）

歸納小結(jié)：電視節(jié)目豐富多彩，使我們生活得更加充實(shí)。電視給我們帶來(lái)了快樂(lè)。

三、怎樣看電視。

1、通過(guò)小故事，引出怎樣看電視的話題。

師：我有一個(gè)小侄女，他也跟你們一樣，喜歡看電視，尤其愛(ài)看《喜羊羊與灰太郎》，可爸爸不讓看，怕影響學(xué)習(xí)，只有周末才讓看，她因此很苦惱，你能幫他想辦法嗎？

2、學(xué)生討論。

3、說(shuō)說(shuō)你們看電視有類(lèi)似的苦惱嗎？ 學(xué)生發(fā)表自己的建議。

4、應(yīng)該怎樣看電視？

請(qǐng)調(diào)查小組進(jìn)行匯報(bào)。（事前請(qǐng)部分學(xué)生采訪家長(zhǎng)）從以下四方面進(jìn)行匯報(bào)：（1）時(shí)間的安排。

（2）電視內(nèi)容的選擇，只看適合小朋友看的一些欄目，少看或不看成人電視劇。不模仿劇中不好的語(yǔ)言及行為。

出示一份電視節(jié)目單，分小組進(jìn)行選擇。（3）看電視要有時(shí)間的限制。

（4）看電視的過(guò)程中，家人要互相尊重。

四、全課小結(jié)。

通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你學(xué)會(huì)了什么？

【第二課時(shí)】

【課時(shí)目標(biāo)】

1、制訂看電視的節(jié)目?jī)?nèi)容及觀看時(shí)間。

2、培養(yǎng)學(xué)生自主和獨(dú)立的能力。

一、我和電視有個(gè)約會(huì)。

1、自己和家長(zhǎng)制訂一份看電視的計(jì)劃。（時(shí)間、內(nèi)容）

2、展示自己的計(jì)劃。

3、寫(xiě)上自己與電視交朋友的感言。

二、我和電視交朋友——拓展活動(dòng)。師：通過(guò)看電視，你有哪些收獲？

學(xué)生講述看電視收獲的知識(shí)，看誰(shuí)懂得知識(shí)多。

三、小博士推薦節(jié)目。

學(xué)生閱讀課本20頁(yè)《原來(lái)如此》，向?qū)W生介紹推薦下列節(jié)目：

1、人與自然：CCTV-1，周一至周五16:20。

2、少兒影院：CCTV-6，周五16:30首播，周日16:30重播。

3、希望英語(yǔ)：CCTV-10，周一至周五17:00，周六16:40。

四、心理甜甜圈。

教師引領(lǐng)學(xué)生閱讀課本21頁(yè)《編情節(jié)，想故事》，分析故事所表明的道理。

五、全課總結(jié)。

通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你知道了什么？

5、快樂(lè)成長(zhǎng) 教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)活動(dòng)，幫助學(xué)生尋找快樂(lè)，留住快樂(lè)，升華到創(chuàng)造快樂(lè)，并引導(dǎo)他們運(yùn)用自己的行動(dòng)去調(diào)節(jié)和保持快樂(lè)的情緒，提高對(duì)學(xué)習(xí)生活的認(rèn)識(shí)。

情感目標(biāo)：愿意快樂(lè)地學(xué)習(xí)、生活，并愿意與大家分享快樂(lè)。培養(yǎng)學(xué)生以積極樂(lè)觀的情緒激勵(lì)自己行為的能力，自信地面對(duì)生活和學(xué)習(xí)。

教學(xué)重難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用自己的行動(dòng)去調(diào)節(jié)和保持快樂(lè)的情緒，提高對(duì)學(xué)習(xí)生活的認(rèn)識(shí)。

教學(xué)過(guò)程：

【第一課時(shí)】

【課時(shí)目標(biāo)】

1、通過(guò)活動(dòng)，幫助學(xué)生尋找快樂(lè)，留住快樂(lè)，升華到創(chuàng)造快樂(lè)，并引導(dǎo)他們運(yùn)用自己的行動(dòng)去調(diào)節(jié)和保持快樂(lè)的情緒，提高對(duì)學(xué)習(xí)生活的認(rèn)識(shí)。

2、愿意快樂(lè)地學(xué)習(xí)、生活，并愿意與大家分享快樂(lè)。培養(yǎng)學(xué)生以積極樂(lè)觀的情緒激勵(lì)自己行為的能力，自信地面對(duì)生活和學(xué)習(xí)。

一、快樂(lè)總動(dòng)員。播放《幸福拍手歌》，在優(yōu)美的樂(lè)曲聲中師生互相問(wèn)好。師：同學(xué)們，看到你們一張張開(kāi)心的笑臉，老師真高興。今天老師將與你們一起上一堂心理健康課——快樂(lè)成長(zhǎng)。

二、心空觀測(cè)臺(tái)。

1、說(shuō)說(shuō)快樂(lè)的事。

師：老師想請(qǐng)大家都來(lái)寫(xiě)一寫(xiě)自己成長(zhǎng)中快樂(lè)的事情。讓學(xué)生寫(xiě)自己成長(zhǎng)中快樂(lè)的事，小組交流。（放輕音樂(lè)）

2、快樂(lè)分享。

師：誰(shuí)愿意和大家分享快樂(lè)，讓一份快樂(lè)變成幾十份快樂(lè)？ 指名交流。

歸納小結(jié)：快樂(lè)是一杯熱騰騰的牛奶；一份滿意的答卷；一個(gè)會(huì)心的微笑；一首動(dòng)聽(tīng)的樂(lè)曲；一聲親切的問(wèn)候…… 快樂(lè)無(wú)處不在。以愉悅的心情看世界，一切都是那么美好。

三、聽(tīng)故事講道理。

師：從前有一個(gè)老婆婆，她的兩個(gè)女兒都嫁到了很遠(yuǎn)的地方，大女兒家賣(mài)雨傘，小女兒家賣(mài)太陽(yáng)帽。兩位女兒家的生意都很好，可是，這位老婆婆不管晴天還是雨天都愁眉苦臉，鄰居問(wèn)她為什么事發(fā)愁，她說(shuō)：“我整天為兩個(gè)女兒家擔(dān)心，晴天，大女兒家的雨傘就沒(méi)人買(mǎi)了，而下雨天，小女兒家的太陽(yáng)帽怎么賣(mài)得出去呢？你說(shuō)，我能不愁嗎？” 這位鄰居聽(tīng)了，對(duì)老婆婆說(shuō)了一句話，老婆婆就開(kāi)懷大笑了。

小組討論：（1）不論是晴日，還是雨天，為什么老人都會(huì)發(fā)愁呢？（2）你們猜，鄰居說(shuō)了什么話，老人就開(kāi)懷大笑了？ 歸納小結(jié)：原來(lái)老人的快樂(lè)魔棒就是——揭示：快樂(lè)的秘笈：換個(gè)角度看問(wèn)題，會(huì)使你心情豁然開(kāi)朗。

四、全課小結(jié)。

師：快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是讓我們變得樂(lè)觀，讓我們用快樂(lè)魔棒打開(kāi)快樂(lè)之門(mén)?？鞓?lè)與否就看我們自己怎樣想，你往積極的方面想，就快樂(lè)，你總是有許多消極的想法，當(dāng)然不快樂(lè)了。

【第二課時(shí)】

【課時(shí)目標(biāo)】

繼續(xù)幫助學(xué)生尋找快樂(lè)，留住快樂(lè)。

一、學(xué)兒歌。齊讀課本22頁(yè)兒歌。

師：在學(xué)校生活中，還有哪些事情讓你快樂(lè)呢？說(shuō)出來(lái)與大家一起分享吧！

學(xué)生聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際，找一找身邊的快樂(lè)事情。

二、快樂(lè)數(shù)數(shù)。

師：你能數(shù)到多少只青蛙呢？來(lái)試一試吧！齊數(shù)或單獨(dú)指定學(xué)生數(shù)青蛙練習(xí)。指定學(xué)生說(shuō)一說(shuō)數(shù)青蛙的感受。

歸納小結(jié)：校園里面的生活五彩繽紛，這里有我們的老師，有我們的同學(xué)，我們?cè)谝黄鹂鞓?lè)游戲，真誠(chéng)分享。我們?cè)谶@里快樂(lè)成長(zhǎng)！

三、尋找朋友。

學(xué)生閱讀課本23頁(yè)《東東的故事》、《毛毛的難題》、《文文的煩惱》三個(gè)小故事。

師：東東、毛毛、文文都遇到了成長(zhǎng)的煩惱，趕快找個(gè)朋友幫幫他們吧！

學(xué)生說(shuō)一說(shuō)自己的建議，教師補(bǔ)充。

四、成長(zhǎng)飛行棋。

明確游戲規(guī)則，學(xué)生利用課本26頁(yè)圖片玩游戲。

五、心理甜甜圈。

引領(lǐng)學(xué)生讀故事《瞧，我長(zhǎng)大了》。指定學(xué)生說(shuō)一說(shuō)讀故事后的感受。

第五篇：心理健康活動(dòng)課教案 2

心理健康活動(dòng)課—

挫折教育《風(fēng)雨中我在成長(zhǎng)》教案

活動(dòng)目的

1,認(rèn)識(shí)困難和挫折的價(jià)值,學(xué)會(huì)正確面對(duì)人生中的艱難困苦.2,引導(dǎo) 學(xué)生形成開(kāi)朗,樂(lè)觀,堅(jiān)強(qiáng)的性格

3,了解挫折對(duì)人成長(zhǎng)的重要性,掌握一些戰(zhàn)勝挫折的方法,形成正確的挫折觀 活動(dòng)理念:在活動(dòng)中感悟 活動(dòng)時(shí)間:45分鐘 一,熱身活動(dòng):感受挫折

1,同學(xué)們,今天我們要進(jìn)行一次扳手勁比賽

2,請(qǐng)勝利的同學(xué)做一個(gè)表情動(dòng)作,請(qǐng)失敗的同學(xué)也做一個(gè)表達(dá)你此刻心情的表情

3,小結(jié):傷心,難過(guò),遺憾,失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現(xiàn).今天我們一起來(lái)聊聊“挫折”這個(gè)話題.二,游戲:背運(yùn)氣球 點(diǎn)亮明燈 活動(dòng)準(zhǔn)備

氣球,火柴,蠟燭,細(xì)線等 活動(dòng)規(guī)則

1,自己用嘴吹氣球,用繩扎結(jié)實(shí)(教師提前在有些氣球上做了手腳)2,只能用后背馱或背氣球,到指定的位置由同學(xué)接下來(lái)才算數(shù)

3,每個(gè)小組兩頭個(gè)安排一個(gè)同學(xué)負(fù)責(zé)裝和卸氣球,這兩名同學(xué)必須在各自指定的位置,中途掉了氣球必須回到原點(diǎn)重新開(kāi)始

4,每組必須運(yùn)完2個(gè)氣球才能去點(diǎn)燈(教師提前在火柴上也做了一點(diǎn)手腳)活動(dòng)過(guò)程

1,全班共分成6個(gè)大組,每組代表6人

2,包袱,剪子,錘決定比賽的先后(每次三個(gè)組同時(shí)進(jìn)行,比賽共分兩次)3,活動(dòng)計(jì)時(shí),時(shí)間用的少為勝 活動(dòng)結(jié)束后

(1)請(qǐng)參加活動(dòng)的小組代表談活動(dòng)感悟(2)教師點(diǎn)評(píng)

三,心理測(cè)試:了解自我

教師發(fā)給學(xué)生一份心理測(cè)試問(wèn)卷,讓學(xué)生根據(jù)實(shí)際情況填寫(xiě),讓他們了解自己意志的強(qiáng)弱.測(cè)試對(duì)挫折的承受力的問(wèn)卷

(1)考試失敗會(huì)激勵(lì)我更努力地學(xué)習(xí).()(2)失敗常使我喪失自信心,懷疑自己的能力.()(3)當(dāng)我完不成某項(xiàng)任務(wù)時(shí),會(huì)十分提心被同學(xué)或老師瞧不起.()(4)考試考砸了,我不會(huì)灰心喪氣,不想做任何事.()(5)考試不及格,我就想辦法對(duì)父母和同學(xué)隱瞞我的分?jǐn)?shù).()(6)做事只要盡了自己最大努力,即使失敗了,我也不會(huì)太難過(guò).()(7)當(dāng)我做錯(cuò)作業(yè)時(shí),我會(huì)努力找出做錯(cuò)的原因,爭(zhēng)取下一次做對(duì).()(8)聊天時(shí),我從來(lái)不談自己失敗的經(jīng)歷.()(9)如果老師布置的任務(wù)艱難,我不會(huì)主動(dòng)要求去做.()(10)我覺(jué)得人不能每次考試都考得特別好.()評(píng)分,解釋與建議 計(jì)算兩個(gè)不同的總分: 總分A為題(1),(4),(6),(7),(10)得分之和;總分B為題(2),(3),(5),(8),(9)得分之和.如果A>B,說(shuō)明你不怕在生活中摔跟頭,你能努力從失敗中吸取教訓(xùn),爭(zhēng)取今后取得成功.A-B的分值越高,說(shuō)明你對(duì)失敗的承受力越強(qiáng).這是你的優(yōu)點(diǎn),相信你一定會(huì)保持下去.如果A

1.請(qǐng)學(xué)生講講自己的心路歷程

如果說(shuō)人生是一條路,我敢說(shuō)沒(méi)有一個(gè)人的人生之路是平坦大道,每個(gè)人的人生之路都是充滿坎坷就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折.在我們的生活中,同學(xué)們,讓我們回顧一下,你曾經(jīng)遇到過(guò)怎樣的困難,遭受過(guò)怎樣的失敗,承受過(guò)怎樣的挫折 當(dāng)時(shí)你心中的感受是什么 你是怎么做的 用小紙條寫(xiě)下來(lái).2.將寫(xiě)滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩在腳下,全班同學(xué)喊到計(jì)時(shí):三,二,一,踩!五,心靈感悟

1.播放歌曲《水手》,介紹作者鄭智化

鄭智化是臺(tái)灣著名的歌手,出過(guò)好幾張個(gè)人專(zhuān)輯,但是你知道嗎 他是一位殘疾歌手,2歲時(shí)不幸患了小兒麻痹,不能走路,2-6歲一直在醫(yī)院與病魔抗?fàn)?7歲時(shí)終于可以拄著拐杖走路,但是他沒(méi)有向命運(yùn)屈服,他熱愛(ài)學(xué)習(xí),小學(xué)六年成績(jī)一直第一名,無(wú)數(shù)次美術(shù),書(shū)法,作文比賽第一名,家中獎(jiǎng)狀,獎(jiǎng)品一大堆.長(zhǎng)大后自己作曲作詞,成了一名歌手,出版好幾張專(zhuān)程,他的歌曲像《水手》,《星星點(diǎn)燈》都充滿了面對(duì)挫折,向命運(yùn)抗?fàn)幍膱?jiān)強(qiáng),激勵(lì)人們克服困難,戰(zhàn)勝挫折.鄭智化曾經(jīng)說(shuō)過(guò):人能夠篤定,不為別人所動(dòng).原因在于你有遠(yuǎn)大的理想和承受痛苦的勇氣.結(jié)束:感謝挫折

在一個(gè)人漫長(zhǎng)的生命歷程中,沒(méi)有人能永遠(yuǎn)成功.不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹.挫折使我們變得更加堅(jiān)強(qiáng),挫折讓我們更加成熟,挫折讓我們對(duì)人生有更深刻的理解.只要我們以積極健康的心態(tài)去面對(duì)困難和挫折,就可以做到“不在失敗中倒下,而在挫折中奮起”.沒(méi)有登不上的山峰,也沒(méi)有趟不過(guò)去的河流.最后老師送大家一首《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》,讓我們一起勇敢的去迎接人生的風(fēng)雨吧.請(qǐng)同學(xué)們體會(huì)歌曲中所蘊(yùn)涵的道理.讓我們?cè)诟杪曋薪Y(jié)束我們的活動(dòng).情緒與健康

一,教學(xué)目標(biāo)

1.通過(guò)游戲,認(rèn)識(shí)情緒.2.通過(guò)交流,明白情緒與健康的關(guān)系.3.學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)不良情緒的方法.4.能以良好的情緒學(xué)習(xí),生活.二,教學(xué)重點(diǎn)

明白情緒與健康的關(guān)系,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)不良情緒.三,教學(xué)程序

(一)音樂(lè)導(dǎo)入,調(diào)整情緒 1,欣賞音樂(lè).2,說(shuō)說(shuō)聽(tīng)了這段音樂(lè),你的心情怎樣

3,以輕松愉快的心情學(xué)習(xí)這一課.4,板書(shū)課題:情緒與健康(為了使學(xué)生能以良好的心態(tài)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),在歡樂(lè)的心境中獲取知識(shí),特別選擇了一段輕松愉悅的音樂(lè),讓學(xué)生們欣賞.這樣有利于學(xué)習(xí)目標(biāo)的完成.)(二)導(dǎo)學(xué)達(dá)標(biāo)

1,游戲活動(dòng),體驗(yàn)情緒.(1)講游戲規(guī)則.(2)指導(dǎo),參與游戲.(3)說(shuō)出你在游戲時(shí)的心情.(4)同學(xué)們談到的我們表現(xiàn)出來(lái)的內(nèi)心的狀況以及表情上的變化,就是情緒.(5)區(qū)分良好情緒與不良情緒.(6)貼良好情緒圖與不良情緒圖.(情緒無(wú)時(shí)無(wú)刻不圍繞著我們,為了讓學(xué)生們充分體驗(yàn)情緒,我設(shè)計(jì)了猜詞游戲的情境.全體學(xué)生參與游戲活動(dòng),有的猜,有的做動(dòng)作提示,緊張,興奮,擔(dān)心,高興,失望,難過(guò)等等的情緒圍繞著學(xué)生.經(jīng)過(guò)教師的引導(dǎo),同學(xué)們知道了什么是情緒以及情緒的種類(lèi).)2, 交流傾訴,明白道理.明白情緒與健康的關(guān)系:不良情緒危害人們的身心健康.(1)長(zhǎng)期被不良情緒困擾,對(duì)人們的身心健康有什么影響 請(qǐng)同學(xué)們把你感受到的 或者了解到的事例說(shuō)出來(lái).(2)聽(tīng)了同學(xué)們談的事例,你明白了什么

(3)板書(shū):不良情緒危害健康.(在認(rèn)知的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)交流活動(dòng),談?wù)劜涣记榫w危害健康的事例.學(xué)生們通過(guò)具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康,激起他們排斥不良情緒的愿望.)3,錄像共鳴,學(xué)習(xí)方法.(1)放錄像(三名學(xué)生分別因班長(zhǎng)落選,家長(zhǎng)星期天為自己安排了很多興趣班,考試成績(jī)差而產(chǎn)生不良情緒)(2)錄像中的同學(xué)應(yīng)該怎么做

(3)放錄像(三位同學(xué)用與同學(xué)交談,聽(tīng)音樂(lè),看書(shū),進(jìn)行體育活動(dòng)等方法調(diào)解了自己的情緒)(4)錄像中的同學(xué)是用什么辦法調(diào)節(jié)了自己的情緒,使自己快樂(lè)的(5)大屏顯示調(diào)節(jié)情緒的方法.今后誰(shuí)再遇到不順心的事,就用這些方法,來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒.(錄像中的情節(jié)是學(xué)生在學(xué)習(xí),生活中經(jīng)常發(fā)生的典型事例.常識(shí)告訴我們,如果一種見(jiàn)解于自己“同病相憐”,那么,這種見(jiàn)解對(duì)當(dāng)事人的影響,很可能比老師的說(shuō)教更起作用.)4,小組交流,激情導(dǎo)行.明白良好情緒利于人們的身心健康,能以良好的情緒學(xué)習(xí),生活.(1)小組同學(xué)互說(shuō)快樂(lè)的事以及快樂(lè)給人們帶來(lái)的好處.(2)你從同學(xué)們那學(xué)到了哪些調(diào)節(jié)情緒的方法

(3)說(shuō)說(shuō)快樂(lè)給人們帶來(lái)了哪些好處

(4)板書(shū):良好情緒利于健康.(為了激發(fā)學(xué)生的興趣,激發(fā)學(xué)生傾訴快樂(lè)的愿望,我特別設(shè)計(jì)了“快樂(lè)娃娃”交朋友的情境.同學(xué)們通過(guò)情感的交流,用自己的感受,體會(huì),方法去幫助,指導(dǎo)其他同學(xué),他們?cè)谕晟谱约鹤罴研睦砥焚|(zhì)的同時(shí),會(huì)主動(dòng)的是其他學(xué)生糾正心理偏差.同學(xué)們?cè)诠餐窒砜鞓?lè)的同時(shí),自覺(jué)自愿的以良好的情緒學(xué)習(xí),生活.)(三)達(dá)標(biāo)測(cè)評(píng),適時(shí)反饋.在答題紙上寫(xiě)出自己的做法.今后,遇到不順心的事,你將會(huì)怎么做 1,考試成績(jī)不好,受到了批評(píng),心里很難過(guò).我將會(huì) 2,我想要的東西沒(méi)有得到,非常生氣.我將會(huì)

3,明明是小明撞壞了小芳的東西,小芳卻責(zé)怪我,我很氣憤.我將會(huì) 4,父母吵架,我心里很煩,無(wú)法安心學(xué)習(xí).我將會(huì)(四)邊歌邊舞,鞏固目標(biāo).加深對(duì)情緒與健康的關(guān)系的理解,快樂(lè) 健康地成長(zhǎng).在歡樂(lè)的氣氛中結(jié)束這節(jié)課.邊歌邊舞:健康歌

(通過(guò)“健康歌”的歌舞,加深學(xué)生對(duì)情緒與健康的關(guān)系的理解,再次體驗(yàn)快樂(lè)情緒,并在歡樂(lè)的氣氛中結(jié)束這次教學(xué)活動(dòng).)四,板書(shū)設(shè)計(jì) 情緒與健康 調(diào)節(jié)

不良情緒圖 良好情緒圖

危 利 害 于

健康

全國(guó)中小學(xué)優(yōu)秀教案評(píng)比活動(dòng)

我的價(jià)值觀 ——價(jià)值觀探索

浙江師范大學(xué)教育學(xué)院心理021班 沈麗莉

【活動(dòng)目的】

1, 通過(guò)拍賣(mài)會(huì)的角色扮演活動(dòng),讓學(xué)生辨析自己的價(jià)值觀.2,了解每個(gè)人的價(jià)值觀有所不同,進(jìn)而學(xué)習(xí)尊重不同的價(jià)值觀.【理論分析】

人的價(jià)值觀,在哲學(xué)上屬于世界觀,人生觀范疇;在心理學(xué)上,則可以看作是一個(gè)人社會(huì)態(tài)度的重要組成部分.個(gè)人的價(jià)值觀,主要受到他的社會(huì)文化背景,特別是家庭傳統(tǒng)和教育的影響,同時(shí)也受制于一個(gè)人的個(gè)性,能力,情緒等心理因素.本活動(dòng)主要是角色扮演和價(jià)值辨析兩種心理輔導(dǎo)方法的綜合運(yùn)用.角色扮演的目的,在于運(yùn)用戲劇表演的方法,使學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,了解沖突所在,從而洞察人際關(guān)系.由于角色扮演能使人親身體驗(yàn)和實(shí)踐他人的角色,從而可以更好地理解他人的處境,體驗(yàn)他人在各種不同情況下的內(nèi)心情感,同時(shí)反應(yīng)出個(gè)人深藏于內(nèi)心的感情.“魔術(shù)店”是角色扮演的一種方法,它是一種類(lèi)似商店內(nèi)買(mǎi)賣(mài)的方法,如讓老師扮演店主,店里販賣(mài)各種東西,學(xué)生扮演買(mǎi)主,通過(guò)拍賣(mài)的方式,幫助學(xué)生了解有關(guān)愛(ài)情,友情,健康,金錢(qián)等多方面的價(jià)值觀念.在拍賣(mài)過(guò)程中,學(xué)生個(gè)人的價(jià)值觀念會(huì)直接影響他在拍賣(mài)時(shí)的選擇,學(xué)生從舍取中可以了解自己的價(jià)值觀和人生態(tài)度,這樣有助于學(xué)生對(duì)自己價(jià)值觀念的思考和澄清.“價(jià)值澄清”是美國(guó)的大學(xué)教授路易斯·拉斯等人在對(duì)傳統(tǒng)價(jià)值觀教育進(jìn)行研究分析的基礎(chǔ)上提出來(lái)的.價(jià)值澄清的目的不是灌輸給學(xué)生一套事先安排的嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膬r(jià)值觀,而是通過(guò)一定的過(guò)程,讓學(xué)生反省自己的生活,對(duì)自己的行為負(fù)起責(zé)任,從而澄清自己的價(jià)值觀.這種方法很適合在集體的情境中使用.學(xué)生可以在共同的價(jià)值辨析討論中,經(jīng)過(guò)一系列心理湖動(dòng)的過(guò)程來(lái)達(dá)到主動(dòng)學(xué)習(xí),自我評(píng)估,自我改進(jìn)的目的.【活動(dòng)形式】小組討論,價(jià)值拍賣(mài)會(huì)

【活動(dòng)準(zhǔn)備】準(zhǔn)備拍賣(mài)會(huì)上需要的號(hào)碼牌,按學(xué)生學(xué)號(hào)做49個(gè).【適合對(duì)象】高中一年級(jí) 【活動(dòng)課時(shí)】1課時(shí) 【活動(dòng)過(guò)程】

上節(jié)課我還欠大家一個(gè)回答,關(guān)于心理輔導(dǎo)活動(dòng)課呢,一些同學(xué)把它和心理咨詢(xún)弄渾了,以為心理嘛就是要去心理咨詢(xún).個(gè)別咨詢(xún)是同學(xué)有了一些困難或苦惱來(lái)找心理老師進(jìn)行個(gè)別交流,尋求老師的幫助.而心理輔導(dǎo)課呢,面對(duì)的是全班同學(xué),大家在一起游戲,一起交流過(guò)程中能夠更好地認(rèn)識(shí)自己,也能進(jìn)一步了解他人,別人往往是自己的一面鏡子.通過(guò)這個(gè)課,希望大家能學(xué)會(huì)自助和互助.這樣說(shuō)不知道大家有沒(méi)有清楚一些,課后可以再一起交流,現(xiàn)在回到我們今天的課上.課的主題呢我先賣(mài)個(gè)關(guān)子,先聽(tīng)聽(tīng)我接下來(lái)的這個(gè)問(wèn)題.一, “危機(jī)時(shí)刻” 大家可能都知道,最近的自然災(zāi)害很多,先是印尼大海嘯,還有美國(guó)的颶風(fēng),以及登陸我國(guó)沿海的一個(gè)又一個(gè)極具破壞力的臺(tái)風(fēng),人類(lèi)遭受了巨大的損失和苦難.現(xiàn)在我們一起來(lái)想象一下,如果你家將要被洪水淹沒(méi),情況危急,剩下的時(shí)間只夠你沖進(jìn)火海取3樣?xùn)|西,你會(huì)選擇哪三樣 先后順序是怎樣的 為什么選擇這三樣 它們對(duì)你有什么價(jià)值 還有沒(méi)有重要的物品在不在搶救之列 為什么

然后給成員一定時(shí)間讓他們想一想,并寫(xiě)在紙上.學(xué)生四人一小組.然后在小組內(nèi)交流,告訴其他人你為什么如此選擇的原因.聽(tīng)起來(lái),大家都要帶走自己認(rèn)為最重要的東西,也就是那時(shí)你認(rèn)為最有價(jià)值的東西,比如存折,貴重東西,衣服等等.那如果是我,也會(huì)先拿錢(qián)的,要逃命嘛.那我們今天要說(shuō)的這個(gè)主題呢就是“我的價(jià)值觀”,這個(gè)價(jià)值并不是說(shuō)一個(gè)具體的什么物品值多少錢(qián),但它也代表了某些東西在你心目中占了分量大小,如親情,健康,財(cái)富.那么我們下

面的活動(dòng)可以讓大家進(jìn)一步了解自己和別人的價(jià)值觀,游戲叫做“價(jià)值大拍賣(mài)”.二, “價(jià)值大拍賣(mài)” 歡迎來(lái)到我的“魔法店”,里面可能有你想得到的東西,如健康,快樂(lè),金錢(qián)等等,但是你必須要支付一定的費(fèi)用.接下來(lái)我們一起來(lái)進(jìn)行一個(gè)拍賣(mài)游戲.1．說(shuō)明游戲規(guī)則：每個(gè)人有10000元,10000元 = 一生的時(shí)間和精力.每樣?xùn)|西底價(jià)為1000元,每次喊價(jià)以1000元為單位,價(jià)高者得到物品,叫價(jià)10000元立即成交.2．學(xué)生四人一組討論要拍賣(mài)的項(xiàng)目,“人一生中最重要的東西有哪些”“什么東西是許多人一直在追求的”,例如親情,友情,愛(ài)情.把各組的討論結(jié)果寫(xiě)到黑板上,總結(jié)出大家公認(rèn)的生命中重要的項(xiàng)目,并確定每樣?xùn)|西底價(jià)10000元.3．每位學(xué)生有一個(gè)自己的號(hào)碼牌(學(xué)號(hào)),每個(gè)項(xiàng)目逐一拍賣(mài)以后,將成交價(jià)格和最后得主號(hào)碼寫(xiě)在相應(yīng)位置.4．討論與分享.請(qǐng)認(rèn)真考慮買(mǎi)回來(lái)的東西,討論以下問(wèn)題：(1)你買(mǎi)到什么,為什么買(mǎi)它 除了它,你本來(lái)還想買(mǎi)什么 為什么最終做了現(xiàn)在的這個(gè)選擇 現(xiàn)在為此后悔嗎

(2)你為什么什么也沒(méi)買(mǎi) 現(xiàn)在是否知道自己最想要什么 怎樣才能得到它呢

(3)在拍賣(mài)過(guò)程中,你的心情如何

老師總結(jié)拍賣(mài)活動(dòng),引發(fā)學(xué)生對(duì)其生活價(jià)值的思考.剛才有聽(tīng)到同學(xué)說(shuō)“我什么都沒(méi)有買(mǎi)到,氣死了”,“我什么都想買(mǎi),錢(qián)太少了”,有的人想買(mǎi)健康,有的人想買(mǎi)成功.其實(shí)呢,這個(gè)游戲最后你買(mǎi)到了什么,或什么都沒(méi)有買(mǎi)到,都沒(méi)有關(guān)系,畢竟這是一次游戲,現(xiàn)實(shí)生活依然掌握在你自己手中.在這個(gè)游戲中,你在嘗試規(guī)劃你的人生,思考自己最重要的是什么,感受到了競(jìng)爭(zhēng)的壓力,體驗(yàn)了一把失去的痛苦和得到的喜悅.大家有自己的體驗(yàn)和感受,才是最重要的.希望能夠引發(fā)大家多多思考,在現(xiàn)實(shí)生活中,我該怎么做.一系列的思索,留給大家課后慢慢回味了.【重點(diǎn)難點(diǎn)】

本課的重點(diǎn)是鼓勵(lì)學(xué)生盡量投入,以獲取最真實(shí)的反應(yīng)和體驗(yàn).兩個(gè)活動(dòng)都是模擬一定的情境,是虛幻的,要讓學(xué)生有深刻的思考和體驗(yàn)就必須讓學(xué)生發(fā)揮想象力,進(jìn)入設(shè)置的情境,需要老師的引導(dǎo)和鼓勵(lì).拍賣(mài)活動(dòng)后的討論很重要,引發(fā)學(xué)生對(duì)自身價(jià)值的了解,思考和辨析,不過(guò)這也是本課的難點(diǎn),即如何讓學(xué)生進(jìn)行深入的自我探索.人生水晶球

教學(xué)目標(biāo)：

通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生了解客觀地評(píng)價(jià)自己、認(rèn)識(shí)社會(huì)的意義。

1． 在活動(dòng)中試著評(píng)價(jià)自己、認(rèn)識(shí)自己。

2． 引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)筑“理想的自我意識(shí)”，引發(fā)對(duì)理想人生的追求。建議課時(shí)：一課時(shí)

課前準(zhǔn)備：本課的“水晶之旅”需要發(fā)揮學(xué)生的想象，教師要注意良好課堂氛圍的創(chuàng)造。準(zhǔn)備一些材料，如：

1)道具“水晶球”，玻璃制品或電腦課件。

2)背景音樂(lè)（用于主題活動(dòng)），可采用“秋夜私語(yǔ)”“命運(yùn)交響曲”等樂(lè)曲，不宜采用搖滾、舞曲節(jié)奏過(guò)強(qiáng)或曲調(diào)過(guò)于哀怨的樂(lè)曲。3)“我的資源圖”示范圖投影片或多媒體課件制作。

教學(xué)過(guò)程：

1.主題活動(dòng)“玫瑰旅程”

四． 指導(dǎo)語(yǔ)：傳說(shuō)中的水晶球可以讓人看到未來(lái)，每個(gè)人對(duì)自己的未來(lái)都是充滿好奇的，而現(xiàn)實(shí)中并沒(méi)有這樣的水晶球；現(xiàn)在，讓我們假設(shè)，在我們每個(gè)人面前就有一個(gè)這樣的水晶球，讓我們隨著音樂(lè)，展開(kāi)我們的想象，做一次生命之旅，來(lái)看看我們的未來(lái)，看看某年某月的某一天的“我”在干什么？

五． 讓學(xué)生看書(shū)上的表格。

六． 開(kāi)始想象。（教師播放背景音樂(lè)）

[教師提示：在學(xué)生想象的過(guò)程中，教師以親切的聲音加以言語(yǔ)提示，引導(dǎo)想象。如不要打攪別人，靜靜地想一想，一年半后的一天你在什么地方？在做什么？……

你希望你的人生是怎樣的？在你想象的情景中要能反映你生命中的重大變化?！皟赡旰蟆敝傅牟⒉灰欢ㄊ莾赡旰蟮慕裉欤莾赡暌院?，五年以前。] 4）與小組同學(xué)進(jìn)行交流。選派小組代表在全班中進(jìn)行交流。[交流中的注意事項(xiàng)]：

在交流的過(guò)程中，學(xué)生的情緒可能會(huì)過(guò)于興奮，教師要加以控制。

一些學(xué)生的發(fā)言可能會(huì)引起其他同學(xué)的嘲笑，如有同學(xué)要在三十歲成為諾貝爾獎(jiǎng)的獲得者，可能有同學(xué)會(huì)直接在課堂上加以嘲笑，教師要給予支持，如：這位同學(xué)能夠有這樣的志向太好了，如今成才者的年齡正日益提前，我們期待著在二十年后，在我們中間也能出一位偉大的人物。

個(gè)別學(xué)生，可能會(huì)有一些負(fù)面的想法，或是故意在同學(xué)面前搞笑，如“四十年后在周游全球，身邊是年輕美貌的女秘書(shū)”。在課堂上教師不要給予過(guò)多關(guān)注，略為引導(dǎo)如：周游世界不錯(cuò)啊，如果有家人的陪伴那就更好了。在課后根據(jù)情況加以教育。

另外，教師在學(xué)生交流的過(guò)程中也可以適當(dāng)加以啟發(fā)和引導(dǎo)如：你認(rèn)為你的水晶球能實(shí)現(xiàn)嗎？實(shí)現(xiàn)的可能性為多少？] 5）教師總結(jié)

剛才大家都談的很好，我們的同學(xué)到最后都能安度晚年，剛才的人生旅程是在沒(méi)有摩擦力的狀態(tài)下進(jìn)行的，而在現(xiàn)實(shí)中我們將遇到更多的情況，考慮的也要更多。以下都是我們要考慮的一些因素。2．“理想我”的構(gòu)建模型

要實(shí)現(xiàn)自己的理想時(shí)，要對(duì)以下的幾個(gè)方面加以思考和規(guī)劃。（1）你目前所處的位置

請(qǐng)學(xué)生在自己的本子上寫(xiě)下自己目前所處的位子并標(biāo)處可用的資源。

例如：

在做“我的資源圖”時(shí)，要盡量避免給學(xué)生帶來(lái)傷害，如有的同學(xué)一直為自己的家庭感到低人一等（父母離異、家長(zhǎng)坐牢、經(jīng)濟(jì)收入低下等），教師要引導(dǎo)學(xué)生正確地對(duì)待自己的實(shí)際情況。如可討論“富裕的家境是否一定有助于一個(gè)人成功”等，引導(dǎo)學(xué)生辨證地看待事物。讓學(xué)生思考： a)你所認(rèn)為的有利的資源是否真正有利于你的發(fā)展？ b)面對(duì)阻礙你發(fā)展的資源時(shí)，你又將如何處理？ c)在我們的資源中有那些可以改進(jìn)的地方？

（2）你希望的位置

請(qǐng)兩位同學(xué)講自己將來(lái)的希望的位置是什么？

請(qǐng)同學(xué)加以判斷是否適合該同學(xué)、是否有實(shí)現(xiàn)的可能性。

希望的位置事實(shí)上也就是我們的理想，我們要明確自己所希望的位置具體的要求是什么，需要認(rèn)清一個(gè)人不可能什么都干。1.你的競(jìng)爭(zhēng)者

請(qǐng)學(xué)生談如何看待社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、如何看待競(jìng)爭(zhēng)者。

啟發(fā)設(shè)問(wèn)：有沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)的地方？如何與競(jìng)爭(zhēng)者相處？當(dāng)在競(jìng)爭(zhēng)中處于劣勢(shì)時(shí)如何調(diào)整心態(tài)？當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)不合理時(shí)怎么辦？

2.你的支持體系

每個(gè)人都有自己的支持體系，社會(huì)家庭對(duì)個(gè)人的獨(dú)立與成功起著重要的影響作用。當(dāng)你決定去做一件難度較大的目標(biāo)時(shí)，要考慮到自己的支持系統(tǒng)（5）你的忍耐

要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)需要有足夠的忍耐力，其實(shí)生活中很多時(shí)候都需要我們要有忍耐力。啟發(fā)設(shè)問(wèn)：當(dāng)你做作業(yè)時(shí)，會(huì)經(jīng)不起電視的誘惑嗎？

你的朋友邀請(qǐng)你去參加一個(gè)PARTY，而明天就是對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要的一場(chǎng)考試，你會(huì)如何選擇？

（3）你的承受力

對(duì)待挫折，你準(zhǔn)備了多少？你的承受能力有多大？

啟發(fā)設(shè)問(wèn)：假如你一直向往大學(xué)的某一專(zhuān)業(yè)，并覺(jué)得憑自己的實(shí)力完全能考上，待到高考時(shí)卻發(fā)現(xiàn)因身體原因受到了專(zhuān)業(yè)限制，你怎么辦？

假如你一直向往大學(xué)的某一專(zhuān)業(yè)，并覺(jué)得憑自己的實(shí)力完全能考上，待到高考時(shí)卻發(fā)現(xiàn)由于家庭經(jīng)濟(jì)的原因，不得不去放棄，而去選擇你并不喜歡的專(zhuān)業(yè)，你怎么辦？

在你的生活中曾經(jīng)發(fā)生過(guò)類(lèi)似的事情嗎？（7）活動(dòng)：競(jìng)選班長(zhǎng)

讓學(xué)生假設(shè)現(xiàn)在班級(jí)中正在競(jìng)選班長(zhǎng)，請(qǐng)同學(xué)為自己把把脈，自己目前在班級(jí)中的位子，可以參加競(jìng)選嗎。如果不行，是為什么；如果可以，列出自己的有利條件、將如果面對(duì)自己的競(jìng)爭(zhēng)者、當(dāng)你的競(jìng)選面對(duì)一些同學(xué)的冷嘲熱諷，將如果對(duì)待（忍耐力）等。

請(qǐng)同學(xué)在小組中進(jìn)行交流，然后請(qǐng)個(gè)別同學(xué)在班級(jí)中交流。3.重新評(píng)價(jià)

在做了以上的自己評(píng)估之后，請(qǐng)?jiān)趤?lái)回顧自己的“人生水晶球”，有改變嗎？請(qǐng)?jiān)賮?lái)評(píng)價(jià)你的理想，是更堅(jiān)定了實(shí)現(xiàn)的信念還是覺(jué)得希望更渺茫了。注意事項(xiàng)：

在一節(jié)課上，如果教師所有的活動(dòng)都展開(kāi)去做，可能時(shí)間不夠，因此要根據(jù)班級(jí)學(xué)生及教師本人的特點(diǎn)有選擇地選取重點(diǎn)內(nèi)容。

1、在本課中，“人生水晶球”是一個(gè)重要概念，如果學(xué)生不了解“在傳說(shuō)中水晶球能夠預(yù)見(jiàn)未來(lái)”這一知識(shí)，就會(huì)影響后面的操作，因此，教師在活動(dòng)前要略加提示。水晶球的傳說(shuō)可能許多學(xué)生是較陌生的，教師也可用電視《家有仙妻》中的玉手鐲替換。

2、在主題活動(dòng)中，教師要掌握好時(shí)間，想象過(guò)程以10—15分鐘為宜。

3、想象的過(guò)程中，不許學(xué)生交流，保持安靜。

4、對(duì)于有消極傾向的學(xué)生教師要加以注意，并在課后進(jìn)行輔導(dǎo)。

5、如果有學(xué)生不愿交流自己的“玫瑰旅程”，不宜勉強(qiáng)，讓學(xué)生保留自己的秘密。

6、在“我的資源圖”中，可讓學(xué)生用不同顏色的筆標(biāo)出“有利資源”“不利資源”，再思考有哪些有利資源存在著成為不利資源的可能；有學(xué)校

班級(jí) GOOD 父母 管得很?chē)?yán) 都是普通工人 朋友

有一些，不算多

家庭學(xué)習(xí)環(huán)境 有自己的小屋

哪些不利資源是可以通過(guò)努力改變的。

7、在“理想我” 的構(gòu)建模型中，“競(jìng)爭(zhēng)者”、“支持體系”、“忍耐力”、“承受能力”等個(gè)要點(diǎn)教師都可以根據(jù)自己的教學(xué)需要設(shè)計(jì)活動(dòng)，展開(kāi)討論，這里不再贅述。

8、本課的幾個(gè)活動(dòng)相互之間是有關(guān)聯(lián)的，教師在操作時(shí)要注意完整性。

欣賞與贊美

1、教學(xué)理念

高中課業(yè)繁忙，學(xué)生往往忙于學(xué)習(xí)而忽略掉與人相處這方面，通過(guò)學(xué)習(xí)與人相處的品德和藝術(shù)，讓學(xué)生體驗(yàn)欣賞與贊美他人給別人和自己帶來(lái)的愉悅心情，感受真誠(chéng)的贊美對(duì)改善人際氛圍、營(yíng)造良好人際環(huán)境的作用，從而有針對(duì)性地引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生善于欣賞與樂(lè)于真誠(chéng)地贊美別人的品質(zhì)。

2、教學(xué)目標(biāo)

?認(rèn)識(shí)懂得欣賞美好事物和人們的美好特性是積極的人生態(tài)度，懂得欣賞與贊美在人際交往中的積極作用。

?培養(yǎng)善于欣賞，善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處的審美心態(tài)和能力，學(xué)習(xí)掌握人際交往的技巧和藝術(shù)。通過(guò)真誠(chéng)的欣賞和贊美，主動(dòng)去營(yíng)造一個(gè)人心情愉快和積極向上的人際氛圍，形成人際關(guān)系的良性循環(huán)。

3、教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：欣賞與贊美在人際交往中的積極作用。難點(diǎn)：學(xué)會(huì)欣賞與贊美他人的交往藝術(shù)。

4、教學(xué)過(guò)程：

1、內(nèi)容導(dǎo)入 多媒體播放歌曲《小草》，思考：這首歌表達(dá)了什么？從中你得到什么啟示？學(xué)生回答后，教師點(diǎn)撥，從而導(dǎo)入新課。

5分鐘

2、情境體驗(yàn)——“你的文章真棒 ”

第一步，多媒體顯示圖片，并出示問(wèn)題：①小偉的心情為什么好了起來(lái)？ ②陳小力為什么要贊美李偉？他這樣做是阿諛?lè)畛袉幔?③ 陳小力從這件事中得到了什么收獲？④你愿意像陳小力這樣與人打交道嗎？

第二步，學(xué)生分組討論、交流，教師深入小組適當(dāng)指導(dǎo)。第三步，各小組長(zhǎng)分別陳述本組同學(xué)的意見(jiàn)，并允許同學(xué)之間互相質(zhì)疑和辯駁。

第四步，教師進(jìn)行學(xué)生前面的討論，進(jìn)行總結(jié)點(diǎn)評(píng)，突出贊賞在人際交往中的作用。

10分鐘

3、活動(dòng)：猜猜他（她）是誰(shuí)？

4、活動(dòng)：真情流露

第一步，每組同學(xué)任意挑選班內(nèi)某一同學(xué)，并詳細(xì)寫(xiě)下他（她）的至少3個(gè)優(yōu)點(diǎn)。

第二步，教師隨機(jī)點(diǎn)名，讓小組代表講出自己所寫(xiě)的某個(gè)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，但不講出對(duì)方的姓名。

第三步，全班同學(xué)共同猜想所描述的優(yōu)點(diǎn)屬于哪個(gè)同學(xué)。第四步，讓被猜中的同學(xué)談感受。

第五步，教師總結(jié)，引導(dǎo)學(xué)生互相欣賞，互相贊賞，認(rèn)識(shí)到欣賞他人對(duì)人生的重要作用。

第一步，多媒體顯示情境內(nèi)容：值日生忘記擦黑板，班里一個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)不好的同學(xué)主動(dòng)把黑板擦完，同學(xué)們議論紛紛。同學(xué)甲說(shuō)：“他只配擦黑板?！蓖瑢W(xué)乙說(shuō)：“他擦得真干凈，以后輪到我當(dāng)值日生，就讓他幫我擦好啦。”同學(xué)丙：“大驚小怪，這點(diǎn)雞毛蒜皮的事也值得議論？”

第二步，針對(duì)以上甲、乙、丙三個(gè)同學(xué)的觀點(diǎn)，引導(dǎo)同學(xué)進(jìn)行辯駁：這時(shí)你會(huì)說(shuō)：____________。

第三步，在辯駁的基礎(chǔ)上，教師讓學(xué)生明理，得出結(jié)論：贊美他人，必須是真心實(shí)意的15分鐘

10分鐘

自我暗示的魔力

【教學(xué)理念】

有句外國(guó)諺語(yǔ)是：“Confidence is the key to success.”意思是：“自信是成功的關(guān)鍵！”每個(gè)人都希望成功，同樣，每個(gè)學(xué)生都希望自己能夠成功。而要成功，努力固然很重要，但自信也是必須牽手的一個(gè)伙伴。所以如何在心理老師力所能及的范圍之內(nèi)幫助學(xué)生尋找自信，提高自信，也是需要思考的一個(gè)問(wèn)題。所以這節(jié)課，我們用引入了“自我暗示”的概念，希望能在一定程度上幫助學(xué)生提高自信。【教學(xué)目的】

1、了解基本的心理暗示。

2、了解心理暗示對(duì)提高自信的作用。【教學(xué)對(duì)象】

高三學(xué)生

【授課方式】班級(jí)游戲活動(dòng)、故事講解法、討論法 【授課安排】

1、課前熱身：得失之間，10分鐘

2、主題正文：30分鐘 【授課準(zhǔn)備】游戲與故事 【授課課時(shí)】1課時(shí) 【授課場(chǎng)地】教室 【授課內(nèi)容】

5、課堂小結(jié)

與同學(xué)相互欣賞，培養(yǎng)自己欣賞和贊美別人的能力。?以“我喜歡你??”的方式，用欣賞的語(yǔ)言給小組中的每一個(gè)同學(xué)寫(xiě)下你對(duì)他（他）的欣賞。?全組交換彼此的欣賞。

教師進(jìn)行課堂小結(jié)，釋疑解惑，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到欣賞與贊美在人際交往中的積極作用，掌握欣賞與贊美的技巧和藝術(shù)。

恭答我喜你，對(duì)了！注意到剛播謎程的才放語(yǔ)中同在這的，學(xué)我個(gè)過(guò)有在下感是那那面慨每么么小，天多多聲要有錢(qián)財(cái)富就好了。同不這 學(xué)是樣是有感

們都的慨？(是)那 同學(xué)們有現(xiàn)們實(shí)么沒(méi)有其實(shí)每天擁有多發(fā)我確那財(cái)富？

我位秒，們把單換成是這些財(cái)富不都是我嗎？！

我們們的 有了了錢(qián)要投資要存起來(lái)，這些都是對(duì)金錢(qián)的管理，以便讓錢(qián)更多。那這筆們么面對(duì)么一大財(cái)富我要不要管理呢（要）

今天我就來(lái)談？們談如何管理好我們的時(shí)間財(cái)富。（板書(shū)：管理好時(shí)間財(cái)富）

第分管一時(shí)的部：間理好處

同學(xué)們，們管理時(shí)間財(cái)我好富怎么管呢我得樣像不一攢？就們舍花錢(qián)把它起來(lái)，放到銀嗎是。）？（里不行

為什么？（因?yàn)闀r(shí)間沒(méi)有辦法攢，時(shí)間是流逝的。）

那這 么對(duì)于流逝的時(shí)管具法們間理體就這怎呢的是節(jié)么？方我課的內(nèi)容，我們邊，論。要先放一等下討我們說(shuō)管理時(shí)間，管理時(shí)間有

什么呢？

好處時(shí)間需要管理，時(shí)間管理可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的時(shí)間管理問(wèn)題，助約時(shí)間，助我們我們幫節(jié)幫提高時(shí)間的使用效率，以便讓我們的

成績(jī)更出色。我們高中階段主要任是學(xué)習(xí)，們管理的務(wù)我自己富之要轉(zhuǎn)時(shí)的一讓化間目就時(shí)為財(cái)?shù)氖情g成績(jī)。

“理什不能管時(shí)間便么都不能管理。”一曾嘆法國(guó)的位作家這樣感過(guò)。善于己人時(shí)理管時(shí)因間規(guī)理間為的劃自的對(duì)合與控制從而得到

了最效率，成就因而高的了自己的成功，比如大文豪錢(qián)鐘書(shū)，因?yàn)闊釔?ài)文學(xué)而將自間的時(shí)參己管大間與的理部拿文時(shí)中分來(lái)學(xué)創(chuàng)造，世比因腦界首富爾蓋次為對(duì)電感興趣而的時(shí)大間將大間學(xué)都自部甚的規(guī)己分至?xí)r劃在內(nèi)去搞設(shè)計(jì)??這類(lèi)人還有很多很多。與此相對(duì) 的是，有些人由于不善管理時(shí)間而一生碌碌無(wú)為。同學(xué)們，你們無(wú)完嗎？不想。想碌碌為的過(guò)這一生大點(diǎn)聲。不想好，們?cè)?。非常那讓?就從現(xiàn)開(kāi)始嘗試好時(shí)間財(cái)富。

第著管理自己的 二部分二時(shí)

非：十常過(guò)四高去小興