第一篇：維克多-華爾茲和探戈教學(xué)套路講解（范文模版）

維克多.馮華華爾茲和探戈教學(xué)套路講解

維克多.馮華爾茲教學(xué) 全集（中文字幕）上集要點

一、右轉(zhuǎn)步（12′58″）

男士：預(yù)備步最后一步，左腳支撐，放低重心并扭轉(zhuǎn)身體，扭轉(zhuǎn)角度在四分之一或八分之三之間。因為在外圈，男士移動和擺蕩得要多一些，超越女士。

女士：預(yù)備步最后一步，右腳支撐，放低重心并扭轉(zhuǎn)身體，左腳腳趾朝內(nèi)八字方向，不能直后方退步，右轉(zhuǎn)第一步迅速讓位給男士，讓他通過，此時右腳是朝外八字方向，左腳朝舞蹈線方向，第二步，要將動力持續(xù)進向男士，配合男士的移動方向和步伐。右轉(zhuǎn)完畢時，要合并腳。

擺蕩完畢時有一個反向抗衡力，這就是傾斜。如果擺蕩后無傾斜，則無法站穩(wěn)和收攏運動腳。擺蕩大，傾斜就大，擺蕩小，傾斜相應(yīng)就小。

二、過度轉(zhuǎn)右旋轉(zhuǎn)步（27′32″）

男士：在右腳上向斜后方做扭轉(zhuǎn)，帶出左腳第一步，左腳再轉(zhuǎn)約180度，右腳上高位，擺蕩超過女士，比右轉(zhuǎn)步角度大。

女士：左腳先做扭轉(zhuǎn)，要想著直線前進，但右腳有轉(zhuǎn)動，前兩步移動要大一些。

三、轉(zhuǎn)鎖步至PP（38′55″）男士：左腳放松，推動右腳上高位，拖左腳跟，轉(zhuǎn)動四分之一，右腳插入女士兩腿前。移動方向是左斜方，身體的重量是右斜方，即朝向舞伴。錯誤的做法是，身體重量不朝向舞伴，而使她的身體散掉。轉(zhuǎn)鎖步時可加一點右傾斜，以幫助身體的重量向右，成PP時要反向傾斜，即左傾斜。

女士：第一步，女士必須用左腳趾，步伐大一點，第二步小一點，避免晃動，第三步也要大。運動方向隨著舞伴。做完第三步后，不要急于轉(zhuǎn)身成PP，而是讓男士帶著你完成，你只要保持垂直重心，收右腳，轉(zhuǎn)動頭。也不要讓肩向右打開。

四、弧線追步到中央（51′15″）

男士：右腳內(nèi)轉(zhuǎn)，呈內(nèi)八字，把身體帶向左，并作左傾斜，在女士外側(cè)完成。此步適合所有從PP位向左轉(zhuǎn)的步伐，如向右轉(zhuǎn)則腳呈外八字。

女士：前兩步與追步基本一致，第三步向前進而不是向后。第三步作旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)角度由男士決定。不要自作主張地過度轉(zhuǎn)。女士必須主動地將自己的右側(cè)很有力地推送出去超過男士，如果女士只是等待男士推送，男士很難有足夠的扭轉(zhuǎn)。還要注意保持膝蓋彈性，不要伸直。

五、翼步（63′03″）

男士：由男女間右對右的位臵換成左對左的位臵，右腳后退，走U型步，此時左傾斜。第二步(左腳)是在腳趾上完成轉(zhuǎn)動，右腳再向后，身體右傾，左扭轉(zhuǎn)，以保持平衡。

女士：繞圈走弧線，左腳及下半部身體要旋轉(zhuǎn)，臀部轉(zhuǎn)動不要多過你的腳，第二步較大，繞過男士，頭部移動速度開始放慢，第三步小，結(jié)束時身體延伸，頭留在后面，讓身體打開的空間更大。

六、雙左旋轉(zhuǎn)（77′35″）

男士：第一步前下降并稍左轉(zhuǎn)，讓女士順利地完成合跟轉(zhuǎn)，走女士外側(cè)，第二步上右腳掌，轉(zhuǎn)動身體，第三步，并腳下降。翼步結(jié)束時男女是左對左的位臵，而雙左旋轉(zhuǎn)結(jié)束時要換成右對右的位臵，轉(zhuǎn)換中身體不能離開。在上第二步時，要集中力量收縮腹部肌肉。

女士：節(jié)拍與男士不同，是12n3，要做合跟轉(zhuǎn)，注意要單腳轉(zhuǎn)，不需要拖左腳跟，第三步右腳要非常有力、精準的向前。也就是后退時要被動，前進時要主動，包過男士，注意要用重心腳和臀部推送。

維克多.馮華爾茲教學(xué)（下）下集要點

七、反向抑制步回位至PP（0′0″）

男士：反向抑制步重心在兩腳之間，大腿不能分開，身體向右傾斜，吸氣收縮腹部肌肉，要特別注意右肩不要垮掉，右手袖口有一點托住女士的力量?；匚粫r，左腳有彈性地推地板讓重心轉(zhuǎn)到右腳并上升，在右腳上一定要有垂直重心，再向右轉(zhuǎn)動身體，臀部向外打開一點點，不要隨著身體右轉(zhuǎn)而轉(zhuǎn)動，否則會牽扯女士的重心。

女士：做反向抑制步時，要有穩(wěn)定的下盤，大腿緊夾，以便更好地展現(xiàn)身體線條。女士的展示要根據(jù)男士給力的多少決定做多大的形狀，不要自己想做多少就做多少，不要因想做出大的線條而向后倒，要時刻保持兩人的平衡，否則男士會覺得女士很重，沒法保持他的線條。女士雖然是左轉(zhuǎn)，但你的左肩胛骨是向上提著的?；匚粫r，女士必須自己有推送力，不要靠男士拖上來。

八、分式左轉(zhuǎn)步(三直步)（15′13″）

男士：第二步要超越女士，向斜后方，結(jié)束時不并腳。女士：要走直線。先右肩引導(dǎo)，再回到正面位臵，再左肩引導(dǎo)。女士在第二步時，要稍延遲，讓男士包繞。

九、退帚形步接滑軸轉(zhuǎn)步結(jié)束（22′57″）

節(jié)拍12n3，男士左腳后退呈CBMP，右腳向斜方向，左腳交叉在右腳后上升，推動右腳左軸轉(zhuǎn)。第一步開始前的反身大小決定最后軸轉(zhuǎn)角度的大小。女士的左腳做軸轉(zhuǎn)時必須跟著男士的右腳來跳，左腳稍放慢速度，不可自己決定跳大步或小步。進入帚步之前先左肩在前，進入帚步后要確定右側(cè)向右前方出去（留在右邊），肩膀不要過度轉(zhuǎn)開，結(jié)束時保持右對右的位臵。

十、分式激轉(zhuǎn)步（36′45″）男士左腳后退拖右腳跟與左腳合并做合跟轉(zhuǎn)，繼續(xù)轉(zhuǎn)動上半身進入PP，男士在進入PP時要保持頭部不動，否則會轉(zhuǎn)過度，而推倒女士。

女士不要走得太快，因為男士合跟轉(zhuǎn)是在原地，步伐太大會讓男士失去平衡，太小則走不出去，趴在男士胸部，始終保持左腳在身體的下方就是適中的步伐。

十一、紡織步至PP（47′40″）

節(jié)拍是123456，男士第一步右腳超過身體向前，第二步左腳交叉于右腳前，走女士外側(cè)，包繞女士，就像紡織時的經(jīng)緯線的交叉。男士第3456步要走直線，女士第二步要大，包過男士，第五步要慢，以便男士包繞。女士的頭在前五步可以是閉式位(向左)，也可是開式位(向右)。

十二、盤旋截步（60′43″）

節(jié)拍是123。在PP位狀態(tài)，男士右腳出步，推送左腳掌致身體上升，頭超過左腳，然后左腳推送右腳回到出步時的重心，男士右傾斜。女士在第二步用右腳掌做出漂亮的飄浮感覺，從開式位轉(zhuǎn)到閉式位，身體左傾斜，起剎車作用。如果盤旋截步設(shè)計為兩節(jié)，則可以有更多的展示。但本視頻只有一拍的時間展示，所以展示不要過大，因為你沒有時間。注意整個盤旋截步?jīng)]有多余的轉(zhuǎn)動。

十三、外側(cè)旋轉(zhuǎn)步（70′04″）

節(jié)拍12n3，男士在盤旋截步結(jié)束后右腳下降轉(zhuǎn)動，左腳后退呈內(nèi)八字，2是低位結(jié)尾上升，n繼續(xù)上升向右旋轉(zhuǎn)，3時做左傾斜。所以這是一個逐步上升的動作。

女士第二步原地合跟轉(zhuǎn)，讓男士帶你做右腳旋轉(zhuǎn)，此時身體抽直，左側(cè)向前，換重心到左腳，在第三步(n)再旋轉(zhuǎn)，最后做右傾斜。

十四、帚形步接盤旋步（82′07″）

在外側(cè)旋轉(zhuǎn)步第三步時，男士重心在右腳趾，接著左腳交叉于右腳后，左腳膝蓋放松，但腳跟不在地，然后推送右腳上升，第三步出左腳到PP。女士松膝的多少要視男士的多少決定且比男士稍慢。在整個動作過程中，要保持PP位臵，不要讓身體打開，女士上身持續(xù)向左轉(zhuǎn)動，男士持續(xù)向右轉(zhuǎn)動，形成對抗。

維克多.馮探戈教學(xué)全集（中文字幕）

上集要點

一、兩常步（4′46″）

節(jié)拍是SS。放低重心轉(zhuǎn)動身體，男士第一步出左腳，右腳隨左腳出第二步，腳要離開地板。女士轉(zhuǎn)動的多少隨男士，后退不要拖跟，第二步結(jié)束時，腳跟著地。

二、直行側(cè)步（9′41“）

節(jié)拍是SS。與兩常步不同的是第二步，用男士的右腳內(nèi)緣朝斜前方踩出一步，先內(nèi)緣再全足，男士向左傾斜身體，讓女士展示頭部線條，看起來更有空間感和張力。

三、直行連步（15′17”）

節(jié)拍是QQ或Sn。第一步左腳要超過身體，利用左腳對地板的力量轉(zhuǎn)動左腳內(nèi)緣，基本上是將女士包夾在左大腿與右手之間，讓女士感受到左大腿內(nèi)側(cè)的力量移動她，帶領(lǐng)女士轉(zhuǎn)身至側(cè)行位。右腳內(nèi)緣接受重心到全腳。所有力量來源于腿部，不要用上半身發(fā)力。女士右腳后退，重心在腳掌，腳跟放低但不接觸地板，準備轉(zhuǎn)動，換重心至左腳全腳，與右腳趾在同一方向。動作要有斷奏感，身體轉(zhuǎn)動四分之一到位后立即停住，不要拖曳漂移。側(cè)行位時，男女上半身要平行，臀部稍打開，頭部朝一個方向。

四、刷敲步（23′48“）

節(jié)拍是QQ或nS。重心完全在男士右腿，向左扭轉(zhuǎn)身體，帶動左腳向右前方，再刷回來，要做到動作干凈有力，扭轉(zhuǎn)動作要小，頭部甩動不能超過軸心，男士左腳和女士右腳甩動時不要承受任何重力。女士扭轉(zhuǎn)肩膀向左，將右腳帶向身后，轉(zhuǎn)動時，只有頭部和部分肩膀向左轉(zhuǎn)動，身體不要跟著轉(zhuǎn)。頭部甩動不要超過軸心。

五、側(cè)行連步（30′30”）

節(jié)拍是SQQ。在側(cè)行位上，沿一條直線上前進，男士第一步向斜前方出步，第二步右腳超過身體呈反身動作位，再將身體向左扭轉(zhuǎn)，使女士呈閉式位。女士第二步上重心至左腳時開始轉(zhuǎn)動，右腳不要與左腳相并，也不要承受重力，身體轉(zhuǎn)的角度稍小于腳，可以幫助女士與男士呈閉式位，否則會破壞男士的重心。

六、分式左轉(zhuǎn)步（37′30“）

節(jié)拍是QQSQQS，男士第一步Q轉(zhuǎn)身完成八分之三轉(zhuǎn)，再順著舞程線方向前進Q，再走女士外側(cè)S，再轉(zhuǎn)身QQ，結(jié)束時為閉式位走女士外側(cè)。凡走外側(cè)位臵時，反身后兩腳走同一條線甚至是交叉行進，總是一人向前或向后移動，另一人改變方向。女士身體不要轉(zhuǎn)動過多，左側(cè)向前多一點，向左轉(zhuǎn)動時左側(cè)肩膀不要向后（第二個Q和最后一個S），始終要保持身體接觸成閉式位，否則會牽扯到男士。

上集視頻 下集要點

七、扭轉(zhuǎn)步（絞足轉(zhuǎn)）（0′0”）

節(jié)拍QQnQQ,女士在原地作翻面，男士左腳向斜側(cè)一步包過女士，右腳交叉于左腳后，轉(zhuǎn)動雙腳，讓女士轉(zhuǎn)過去。注意身體不要過分轉(zhuǎn)動，保持與女士右對右的位臵。女士左腳跟轉(zhuǎn)，帶進右腳，用腳趾走小三步，這樣速度快且利落。在探戈中，自轉(zhuǎn)的技巧，要把重心放低，讓舞步顯得更有力量和速度感，但不能下蹲。在絞足轉(zhuǎn)中，女士身體不能跟著男士轉(zhuǎn)的動作出去，在轉(zhuǎn)完后，重心要扎實地落在左腳上。結(jié)束時保持閉式位，頭看一處（男左女右）。

八、追擊步和追步（8′30“）

節(jié)拍nQQQnQ,第一步為n，為了做出速度，左腳必須帶住，內(nèi)緣承受較多的力量，讓身體有力量向前超過右腳，然后左腳交叉于右腳前向右轉(zhuǎn)nQ，左腳后退超過身體，讓女士走外側(cè)，再走追步QnQ。女士用右腳掌向后一小步n，左腳再向后一小步Q，再繞男士轉(zhuǎn)Q，最后進入追步QnQ。S步伐大小是Q的一倍，Q又是n的一倍。女士第一步n也要讓右腳有較大的推力，這會讓女士的頭部做更多的延伸，產(chǎn)生讓男士前進的動力，注意頭部延伸多少，右腳給地板的力就是多少。

九、帚形步結(jié)束于并位（15′40”）

節(jié)拍SQQ。男士右腳重心，左腳超過身體放在右腳后面。有趣的跳法是，先不移動左腳，而是先移動身體，當(dāng)身體快失去平衡時，左腳向后移動，重心在兩腳之間。帚步之后將重心移向右腳，右腳轉(zhuǎn)動，臀部關(guān)閉成閉式位。要注意打開和關(guān)閉臀部的協(xié)調(diào)，打開時肩膀不要打開。女士與男士的要求一致。

十、右劍步（20′28“）

男士：在閉式舞姿彎曲右腿，向斜前一步，不移動左腳，身體加一點抖動，頭向女士頭頂看去，不要看女士的臉部。雖然看起來很有力，但其實是一個很柔軟的動作，結(jié)束時男士要表現(xiàn)出很強壯挺拔。

女士：放松上半身，左腳斜后方一步，右腳內(nèi)緣有力，頭部柔軟地回應(yīng)男士所給的力量，左側(cè)不要垮掉，否則男士會感到你特重。不要刻意做線條，如果想刻意把線條拉大，上半身就會僵硬。

十一、左腳搖擺進入退截步（28′50”）

節(jié)拍是QQSQQn。男士：左腳搖擺，身體重心并不是完全在左腳或右腳上，用腳的內(nèi)側(cè)不完全落下，在兩腳間移動，如果移動太多，則太慢。松右膝推動身體右轉(zhuǎn)，頭部保持不動，并協(xié)助左腳向左斜后出步，再松左膝推動身體左轉(zhuǎn)并協(xié)調(diào)右腳向斜后出步，結(jié)束時前后并腳。

女士：蕩步后S，右腳務(wù)必保持在身體下方（上重心），不要自己決定上步大小，而是根據(jù)男士的步伐決定，結(jié)束時QQn要以左腳交叉于右腳的方式，交叉腳時要盡量保持左側(cè)邊向前多一點，做出漂亮的線條，以便進入下個舞步。在做退截步時，女士向右較多地扭轉(zhuǎn)身體時，頭部要保持在左邊，與身體形成對抗。臀部和腳面向男士，也就是上半身轉(zhuǎn)動，頭部、臀部不要跟著轉(zhuǎn)。

十二、并退滑軸轉(zhuǎn)（37′18“）

節(jié)拍是QQQQ。男士右邊松膝左轉(zhuǎn)，左腳向斜前一步，右腳再斜前一步，右腳和臀部要轉(zhuǎn)動，男士保持身體向左出去的形狀，稍向左傾斜，維持男女右對右的位臵，左腳向后一步，最后運用右腳做向后的掌軸轉(zhuǎn)。即前三步移動，最后一步軸轉(zhuǎn)。

女士：前三個向后的步伐時腳不轉(zhuǎn)，身體轉(zhuǎn)，順著曲線走向內(nèi)的一點點轉(zhuǎn)度，轉(zhuǎn)度多少由男士決定，最后兩步重心轉(zhuǎn)換到右腳時只有一點點轉(zhuǎn)向，重心換至左腳時才完成軸轉(zhuǎn)，所以是最后兩步完成轉(zhuǎn)向。注意在并退時，女士要始終保持向左延伸的形狀，向左延伸得越好，男士就更容易帶你進入并退步和滑軸轉(zhuǎn)，否則畫面不好看，也不容易完成。十三、五步轉(zhuǎn)（49′42”）

節(jié)拍是QQSnS。男士出步前右腳下沉大幅度扭轉(zhuǎn)，有壓入地板的感覺，帶出左腳。然后右腳向斜后，第三步左腳超過身體，身體做反向的扭轉(zhuǎn)，使身體保持反身動作位，讓女士有更多的空間走外側(cè)和向前移動。再在同一條線上出右腳至腳掌（n），讓女士停止，身體稍提起，呼氣，再吐氣落腳跟。在右腳跟落下時，左腳腳跟才帶起來，轉(zhuǎn)身，彈開頭部。頭部是從左到右再向左，但要配合右腳跟和左腳跟提起的時間。

女士第一步的轉(zhuǎn)度根據(jù)男士的轉(zhuǎn)度決定，第二步左腳平腳向斜前側(cè)，第三步走腳跟，最后一步要完全轉(zhuǎn)換重心到左腳轉(zhuǎn)身進入側(cè)行位。注意，只做腳和頭的轉(zhuǎn)動，身體右側(cè)仍要固定給男士。

十四、交式側(cè)行步（59′50"）節(jié)拍SQQS。男士走直線，將女士從開式位轉(zhuǎn)至閉式位，第二步到第三步時從右腳推至左腳，準備在左腳內(nèi)緣停住，壓住地板，右臂有向后的扭轉(zhuǎn)，最后上重心至左腳，結(jié)束在閉式位。

女士最后的幾個步子不能拖曳腳步，要把右腳放在腳掌內(nèi)緣的位臵，而左腳保持在行進的方向，最終結(jié)束在左腳重心。絕對不要有身體的轉(zhuǎn)動，只有頭部有轉(zhuǎn)度，身體要關(guān)閉起來。最后一步左側(cè)向前的感覺要大，不要把左側(cè)轉(zhuǎn)到后面，否則不舒服也不好看。

第二篇：維也納華爾茲(教學(xué)教材)

維也納華爾茲（教學(xué)教材）

維也納華爾茲與華爾茲一樣，具有典雅大方、連綿起伏的風(fēng)格，又有輕快流暢、熱烈興奮的特點。但速度比華爾茲快一倍，旋轉(zhuǎn)性更強，必須在很快的速度中和諧地完成反身、擺蕩、傾斜、升降等技巧動作。

維也納華爾茲的節(jié)拍為3/4，速度為每分鐘60小節(jié)，基本節(jié)奏是：蓬(強)嚓(弱)嚓(弱)|蓬(強)嚓(弱)嚓(弱)|。

華爾茲的步法： 五 個 標(biāo) 準 步： 1.連續(xù)右轉(zhuǎn)(三步135°或180°)2.連續(xù)左轉(zhuǎn)(三步135°或180°)3.換腳步 4.原地右旋轉(zhuǎn) 5.原地左旋轉(zhuǎn)

組 合 一： 1.連續(xù)右轉(zhuǎn)8小節(jié) 2.換腳步1小節(jié) 3.連續(xù)左轉(zhuǎn)8小節(jié) 4.換腳步1小節(jié) 5.右轉(zhuǎn)步1小節(jié)

組 合 二： 1.原地右旋轉(zhuǎn)8小節(jié) 2.換腳步1小節(jié) 3.原地左選轉(zhuǎn)8小節(jié) 4.換腳步1小節(jié) 5.右轉(zhuǎn)步1小節(jié)

套 路： 1.連續(xù)右轉(zhuǎn)8小節(jié) 2.換腳步1小節(jié) 3.連續(xù)左轉(zhuǎn)8小節(jié) 4.原地左旋轉(zhuǎn)4或6小節(jié) 5.反擋步1小節(jié) 6.原地右旋轉(zhuǎn)4或6小節(jié) 7.連續(xù)右轉(zhuǎn)8小節(jié)

第三篇：申論寫作套路萬能講解

《公務(wù)員申論萬能模板》

一、閱讀概括的基本套路

注意是讓概括“材料的主要內(nèi)容”還是“材料反映的主要問題”?！叭樗牟椒ā?讀三遍文章，分四步完成概括主要內(nèi)容的任務(wù)。

強調(diào)：閱讀之前一定要有“問題意識”，要把一大堆亂七八糟的材料看成是一個整體。腦袋里要裝著問題：這些材料之間的邏輯關(guān)系是怎樣？不同的材料之間有什么關(guān)系？

（一）對段落標(biāo)號，勾畫關(guān)鍵詞或關(guān)鍵句。

1.首尾句原則：一般來說，寫文章總是要講究起承轉(zhuǎn)合。百分之六十左右的材料都是能從首句或尾句中找到段落大意或中心思想。這個原則，在申論寫作中也需要大家注意。

2.關(guān)聯(lián)詞原則：比如，轉(zhuǎn)折連詞出現(xiàn)的地方，強調(diào)的一定是后面的內(nèi)容，后面的內(nèi)容一定是應(yīng)該選的答案。再比如，因果關(guān)系中，強調(diào)的原因的情況比較多見?！耙驗椤?，雖然……但是，不但……而且，然而、同時、于是、其實、還”

3.常見詞原則：在申論考試的材料中，往往涉及事件或問題的表現(xiàn)、原因或解決措施等問題。因此，與此相關(guān)的常見詞也是經(jīng)常出現(xiàn)。

經(jīng)調(diào)查、資料顯示、反映、看出、告訴、據(jù)某某講、據(jù)報道、初步推斷、分析、強調(diào)、指出、認為等等。

（二）總結(jié)段落大意。

這個工作不需要浪費太多時間，需要把握整體性原則和關(guān)聯(lián)性原則。我們沒有必要對每一段材料的段落大意都進行仔細推敲，只需要在理解材料的基礎(chǔ)上對其進行整體性的把握，對其進行簡單標(biāo)注幾個關(guān)鍵詞即可：比如可標(biāo)注“原因”、“措施”等等。

（三）分門別類

這一步很重要，千萬不敢小覷。在這個過程中，我們要對整個材料有個總體的把握。

縱向：問題的表現(xiàn)；原因；措施

橫向：問題的表現(xiàn)：積極方面和消極方面；正面和負面

問題的原因：政治原因、經(jīng)濟原因、社會原因、文化原因 措施：成績和問題

（四）概括主要內(nèi)容。

這里又一個八股模式，或稱萬能模式，簡稱四句話。

1.材料反映了……問題／反映的主要問題是……／說明了一個重要現(xiàn)象：

2.這個問題主要表現(xiàn)在：／這些問題主要體現(xiàn)為：／這個問題主要有以下幾個表現(xiàn)：

3.造成這些問題的主要原因是：／主要是以下問題導(dǎo)致了這些現(xiàn)象的發(fā)生：／造成這個問題的原因是多方面的：／何以如此呢？／原因何在？(注意設(shè)問句的使用)

4.黨和政府／各級政府／相關(guān)部門應(yīng)該采取相應(yīng)措施及時克服這些問題：／對這些問題的防治應(yīng)該是多方面的：／必須采取有效措施防止類似問題再度發(fā)生。

如果能夠從這個思路出發(fā)，這一部分就不會失分太多。要按照這個模式，盡可能的把關(guān)鍵詞寫進概括當(dāng)中，即使邏輯性差也不太要緊，這一部分完全是按點給分。一般有十個左右的要點，根據(jù)閱卷的經(jīng)驗，能找到6-7個要點已經(jīng)是很不錯了。因此，一定要在有限的字數(shù)內(nèi)多寫關(guān)鍵詞，而不是在組織文字上浪費時間。

二、提出對策的基本套路

（一）因果分析——查找問題根源的基本辦法

在尋找原因的過程中要善于運用辯證思維分析。具體包括兩個方面：

一是要堅持重點論，即要抓住事物的主要矛盾，抓住問題產(chǎn)生的根源。

二是要堅持兩點論，進行多項求異分析。我們在分析問題時，應(yīng)當(dāng)從不同的方面和不同的角度對矛盾的原因展開分析。其中要涉及到政治原因、經(jīng)濟原因、文化原因和社會原因；要分析現(xiàn)實原因，還要分析歷史原因；要分析內(nèi)在原因，還要分析外在原因等等?？傊且娴亍⒍喾轿坏乜创龁栴}產(chǎn)生的原因。需要補充的是，我們這里所說的多維度的原因分析，并不是指一對矛盾中必須涉及到上述的所有方面，而是提醒各位考生對問題的分析應(yīng)盡可能的全面到位。

2005年申論考試的解題秘訣就是運用內(nèi)外因的辯證關(guān)系原理來提出解決三農(nóng)問題的兩種思路，而不是簡單的從經(jīng)濟和政治兩個方面來考慮。換句話說，只要能夠想到內(nèi)外因關(guān)系原理，問題也就迎刃而解了。通過分析我們可以得出解決三農(nóng)問題的第一種思路是“輸血式”——即以國家扶持為主。具體的說就是要增加財政支農(nóng)資金和貸款，轉(zhuǎn)變政府職能，改善貧困地區(qū)的基本生產(chǎn)生活條件，推進農(nóng)村市場經(jīng)濟體制的建立和完善?！拜斞健钡乃悸肥且晟浦贫龋瑸檗r(nóng)民增收創(chuàng)造良好的制度環(huán)境；第二種思路是“造血式”——即以發(fā)揮農(nóng)村農(nóng)民自主性為主要途徑。在市場經(jīng)濟條件下，擴大農(nóng)民的生產(chǎn)自主權(quán)，鼓勵和扶持農(nóng)村地區(qū)勞務(wù)輸出，完善農(nóng)民工社會保障體系，切實保障農(nóng)民工的各項權(quán)利，統(tǒng)籌城鄉(xiāng)經(jīng)濟發(fā)展。

這里需要強調(diào)的是，找到了兩種思路并不代表就萬事大吉了。題目還要求以“評解決我國農(nóng)村農(nóng)民問題的兩種思路”為題，寫一篇800～1000字的文章。那么這篇文章怎么寫呢？有的考生按照這種思路展開：分為兩部分，一是評價國家扶持思路的優(yōu)勢和不足，指出國家扶持是解決農(nóng)村農(nóng)民問題的外因；二是評價發(fā)揮農(nóng)村農(nóng)民自主性思路的重要性和存在的問題，指出充分發(fā)揮農(nóng)村農(nóng)民自主性是解決農(nóng)村農(nóng)民問題的內(nèi)因。

這樣的做答，雖然沒有實質(zhì)性錯誤，但是違反了辯證思維的根本法則，強調(diào)了內(nèi)因和外因的對立性，忽視了內(nèi)外因的統(tǒng)一性，因此，不可能得高分。正確的思路如下：

第一部分：解決“三農(nóng)問題”取得的成績，存在的問題。

第二部分：國家扶持思路的優(yōu)勢和不足，指出國家扶持是解決農(nóng)村農(nóng)民問題的外因；發(fā)揮農(nóng)村農(nóng)民自主性思路的重要性和存在的問題(農(nóng)民的各項權(quán)利和政治地位)，指出充分發(fā)揮農(nóng)村農(nóng)民自主性是解決農(nóng)村農(nóng)民問題的內(nèi)因。

第三部分：根據(jù)內(nèi)外因相互作用原理，指出應(yīng)把國家扶持和充分發(fā)揮農(nóng)村農(nóng)民的主動性結(jié)合起來，切實解決我國農(nóng)村農(nóng)民問題。

再例如，關(guān)于“標(biāo)本兼治”的提法實際上也是對內(nèi)外因辯證關(guān)系原理的運用。

（二）利用矛盾普遍性 借鑒“萬能八條”

1.“萬能八條”詳解

（1）領(lǐng)導(dǎo)重視、提高認識

實行一把手負責(zé)制

建立健全領(lǐng)導(dǎo)問責(zé)制度 增強……的意識 倡導(dǎo)……的理念

各級領(lǐng)導(dǎo)干部要高度重視，樹立正確的政績觀，密切關(guān)注……問題。

電視、報紙、網(wǎng)絡(luò)等媒體要通過各種形式宣傳……，提高廣大人民群眾對……的認識 實行典型示范 社會示范

在全社會營造關(guān)于……良好的文化氛圍（2）加強宣傳，營造氛圍

（3）教育培訓(xùn)、提高素質(zhì)

通過……教育培訓(xùn)，提高廣大領(lǐng)導(dǎo)干部的……素質(zhì)

通過……教育培訓(xùn)，提高廣大工作人員的……素質(zhì)

通過……教育培訓(xùn)，提高廣大人民群眾的……素質(zhì)

（4）健全政策法規(guī)、完善制度

建立健全各項制度(法律)，做到有法可依

激勵制度、懲罰制度、利益相關(guān)制度、分工制度、規(guī)則制度

決策制度：包括社情民意反映制度、社會公示制度、社會聽證制度、專家咨詢制度、決策的論證制和責(zé)任制

（5）組織協(xié)調(diào)、形成機制

形成深入了解民情、充分反映民意、廣泛集中民智、切實珍惜民力的科學(xué)決策機制

預(yù)防應(yīng)急機制(編制應(yīng)急預(yù)案，增加人力、物力、財力儲備)和保障機制 組織機制、協(xié)調(diào)機制：包括派工作組／成立專門機構(gòu)／增加人員等等 建立完善各種監(jiān)督機制 形成信息的反饋機制

（6）增加投入、依靠技術(shù)

在……方面，大力增加財政投入

增加對……的財政和貸款支持

依靠……技術(shù)，解決……問題

（7）加強監(jiān)管、全面落實

加強社會監(jiān)督(群眾監(jiān)督)，設(shè)立舉報熱線(舉報信箱)媒體監(jiān)督(輿論監(jiān)督)領(lǐng)導(dǎo)(上級)監(jiān)管

建立完善系統(tǒng)嚴格的評價、考核的指標(biāo)體系 加大整頓力度

違法必究，執(zhí)法必嚴：嚴厲查處和懲處責(zé)任人

發(fā)現(xiàn)問題及時糾正，對頂風(fēng)違紀的行為從嚴查處，絕不姑息。有權(quán)必有責(zé)，用權(quán)受監(jiān)督，違法要追究(強調(diào)制權(quán))”

（8）總結(jié)反思、借鑒經(jīng)驗

總結(jié)……的經(jīng)驗教訓(xùn)

借鑒國內(nèi)外的各種先進經(jīng)驗

2.“萬能八條”的經(jīng)典案例

2006年6月29日，李毅中在《談?wù)勎覈陌踩a(chǎn)問題》一文中指出，加強安全生產(chǎn)工作必須采取七項措施，這七項措施就是對萬能八條應(yīng)用的經(jīng)典案例。

一、把安全發(fā)展的科學(xué)理念納入社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的總體戰(zhàn)略，納入“十一五”經(jīng)濟社會發(fā)展規(guī)劃中。(高度重視，提高認識的的經(jīng)典應(yīng)用)

二、貫徹黨的安全生產(chǎn)方針，必須堅持標(biāo)本兼治，重在治本。在采取斷然措施遏制重特大事故的同時，探尋和采取治本之策。綜合運用經(jīng)濟手段、法律手段和必要的行政手段，解決影響制約安全生產(chǎn)的歷史性、深層次問題，建立安全生產(chǎn)長效機制。(加健全政策法規(guī)、完善體制的經(jīng)典應(yīng)用)

三、加強安全法制建設(shè)，實施依法治安，建立規(guī)范完善的法治秩序。必須嚴刑厲法，重典治亂。在人大常委會法工委等部門推動下，《刑法》和《礦山安全法》、《煤炭法》等相關(guān)法律的修改以及司法解釋工作正在推進。必須在法律的貫徹執(zhí)行上動真從嚴。繼續(xù)下決心解決“執(zhí)法不嚴、工作不實”問題。糾正和懲處非法違法行為，維護人民的利益、法律的尊嚴和政府的權(quán)威。不僅要嚴懲事故直接責(zé)任者，查處失職瀆職行為，還要嚴肅查處事故背后的權(quán)錢交易、官商勾結(jié)等腐敗行為。中紀委、高檢、高法等部門將聯(lián)合對近兩年事故的查處落實情況進行督查。必須建立黨委和政府統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、政府職能部門和公檢法、紀檢監(jiān)察機關(guān)等共同參與的聯(lián)合執(zhí)法機制，有效打擊非法違法行為。必須健全安全生產(chǎn)法律法規(guī)體系。把建立健全完善安全技術(shù)標(biāo)準，作為安全生產(chǎn)法制建設(shè)的重要一環(huán)來抓。(健全政策法規(guī)、完善體制加強監(jiān)管、全面落實，和組織協(xié)調(diào)、形成機制的經(jīng)典應(yīng)用)

四、落實兩個主體、兩個責(zé)任制，納入政績、業(yè)績考核。政府是安全生產(chǎn)的監(jiān)管主體，企業(yè)是安全生產(chǎn)的責(zé)任主體。黨對安全生產(chǎn)工作的領(lǐng)導(dǎo)，主要體現(xiàn)在大政方針、法制建設(shè)、工作格局、運行機制、輿論導(dǎo)向、政治保證等方面。明確支持兩個責(zé)任制的落實，納入政績業(yè)績，作為評價使用干部的重要依據(jù)。(加強監(jiān)管、全面落實的經(jīng)典應(yīng)用)

五、實施科技興安戰(zhàn)略，用科技創(chuàng)新引領(lǐng)和支撐安全發(fā)展。(依靠科技的經(jīng)典應(yīng)用)

六、增加安全投入，建立多元化的安全生產(chǎn)投入機制。除了落實好國家扶持資金外，主要依靠企業(yè)增加投入，提足用好安全費、維簡費、折舊費；地方政府也應(yīng)投入相應(yīng)配套資金。(增加投入的經(jīng)典應(yīng)用)

七、加強安全文化建設(shè)，提高全民安全素質(zhì)，加強社會監(jiān)督。實施“全民安全素質(zhì)工程”。宣傳普及安全法律和安全知識。提高全民安全意識，動員全黨、全社會更加重視和支持安全生產(chǎn)工作。強制性進行安全培訓(xùn)和教育。特別要加強對農(nóng)民工就業(yè)技能培訓(xùn)。加強對安全生產(chǎn)的輿論監(jiān)督和社會監(jiān)督。充分發(fā)揮工會等群眾團體的作用，保障勞動者安全健康權(quán)益。(加強宣傳，營造氛圍；教育培訓(xùn)，提高素質(zhì)和加強監(jiān)管，全面落實的經(jīng)典應(yīng)用)3.關(guān)于“萬能八條”需要強調(diào)的一個問題 在提出對策時，思維要發(fā)散，可以參照“萬能八條”，但千萬不能照搬照抄，更不能被其束縛住我們的思維，要根據(jù)實際問題的具體情況提具體分析，針對不同的社會問題靈活地提出解決問題的各種策略?！叭f能八條”能用則用，如果不合適，也沒有必要面面俱到。

（三）解決問題的方法手段

1.法律手段

依法治國、依法行政、依法辦事，真正做到有法可依

用有關(guān)法律、法規(guī)、規(guī)章來檢驗有關(guān)行為的正確與錯誤，衡量其是否合法

依據(jù)有關(guān)法律、法規(guī)來處理有關(guān)問題

通過有關(guān)法律程序（例如民事、刑事、行政訴訟、調(diào)解）來解決有關(guān)矛盾、爭端

嚴格依法辦事，做到執(zhí)法主體、依據(jù)、程序合法

處理好“法治”與“人治”的關(guān)系

處理好法、理、情的關(guān)系

采取有效措施，保護有關(guān)方面和群眾的合法權(quán)益

加快有關(guān)方面的立法步伐

加大普法教育力度，樹立全民法治意識

深化司法制度改革

2.行政手段

制定機關(guān)政策、貫徹執(zhí)行政策

實施職能管理，例如城市管理、規(guī)劃管理、市場管理、人事管理、文化管理

改革行政審批運行機制，切實轉(zhuǎn)變職能

推進行政民主化進程，實行透明管理

轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)，改進工作方法

堅持實事求是的思想路線、群眾路線

樹立服務(wù)意識，提高辦事效率

加強督辦、查辦，強調(diào)落實，提高執(zhí)行力

加強信息工作，加速推進電子政務(wù)

重視調(diào)查研究，充分體察民意

重視可行性研究，重大決策出臺前舉行聽證會，營造良好的投資環(huán)境、社會環(huán)境

各級領(lǐng)導(dǎo)要認真貫徹“三個代表”重要思想和“以人為本”的執(zhí)政理念，“情為民系、權(quán)為民用，心為民想，事為民辦，利為民謀”

切實加強民主集中制，遏制“上有政策、下有對策”的不正之風(fēng)

遏止行政腐敗，克服形式主義，官僚主義

建立預(yù)警機制，妥善應(yīng)對突發(fā)事件

實行政務(wù)公開，推進民主化進程

努力建設(shè)法治政府，廉潔政府，服務(wù)政府，陽光政府，節(jié)約政府

構(gòu)建和諧社會

樹立以人為本的執(zhí)政理念：

科學(xué)的發(fā)展觀

正確的政績觀

科學(xué)的人才觀

正確的群眾觀

五個統(tǒng)籌：

統(tǒng)籌城鄉(xiāng)發(fā)展

統(tǒng)籌區(qū)域發(fā)展

統(tǒng)籌經(jīng)濟社會發(fā)展

統(tǒng)籌人與自然的和諧發(fā)展

統(tǒng)籌國內(nèi)發(fā)展和對外開放

3.經(jīng)濟手段

制定有關(guān)經(jīng)濟法律、法規(guī)、政策

貫徹可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略，處理好環(huán)境、資源、人口與經(jīng)濟發(fā)展的關(guān)系，促進經(jīng)濟與社會協(xié)調(diào)發(fā)展

治理經(jīng)濟環(huán)境，政治經(jīng)濟秩序

營造良好投資環(huán)境，深化改革開放

運用財政、稅收、金融、價格等經(jīng)濟杠桿，加強宏觀經(jīng)濟調(diào)控

從實際出發(fā)，發(fā)展地方經(jīng)濟、特色經(jīng)濟

調(diào)整產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)

加強經(jīng)濟體制改革，建立、完善現(xiàn)代企業(yè)制度

引入和建立全新的競爭機制、風(fēng)險機制、分配機制

加強工商管理，反不正當(dāng)競爭，保護消費者合法權(quán)益

采取有力措施，縮小城鄉(xiāng)差距、東西部地區(qū)差距

強化社會保障體系，關(guān)注弱勢群體

建立誠實守信的經(jīng)濟道德、社會道德

按規(guī)定對有關(guān)方面實施經(jīng)濟處罰、經(jīng)濟賠償

提高產(chǎn)品質(zhì)量，搞好售后服務(wù)

實行政府采購制，公開招投標(biāo)制

認真進行成本核算，嚴格控制預(yù)算

厲行解決，建設(shè)節(jié)約型社會

4.管理手段

掌握管理規(guī)律，實現(xiàn)管理規(guī)范化、制度化、科學(xué)化

探索先進管理方法，提高管理水平

建立管理規(guī)章（規(guī)章制度）（建章立制），做到照章辦事

明確職責(zé)、權(quán)利，切實加強對有關(guān)工作的管理

齊抓共管，綜合治理，搞好有關(guān)工作

強化社會管理、社區(qū)管理、屬地管理、行業(yè)管理

樹立“人本”意識，加強人性管理、柔性管理

加強協(xié)調(diào)溝通，營造良好的工作、生活、社會環(huán)境、人際環(huán)境、上下級環(huán)境、勞資環(huán)境

加強人流、物流、信息流的管理

開發(fā)人力資源，提高勞動者素質(zhì)

節(jié)約管理成本

5.教育手段

繼續(xù)實施普法教育，樹立全民“法治”意識，學(xué)法、知法、懂法、守法

推行社會主義全民道德教育，提高全民公德水準

加強對共產(chǎn)黨員尤其是黨員領(lǐng)導(dǎo)干部的黨性教育、保持共產(chǎn)黨員先進性教育

搞好義務(wù)教育、職業(yè)教育、高等教育、特殊教育、掃盲教育，提高全民素質(zhì)

全社會都要關(guān)心青少年教育

加強有關(guān)適應(yīng)性、針對性短期培訓(xùn)，加強繼續(xù)教育，建立學(xué)習(xí)型社會

努力培養(yǎng)選拔科技人才隊伍、企業(yè)家隊伍和管理者隊伍

深化教育、科技、文化、體育、衛(wèi)生改革

充分利用新聞媒體和計算機網(wǎng)絡(luò)，加強宣傳教育，做好輿論引導(dǎo)工作

6.監(jiān)督手段

黨紀國法監(jiān)督

司法監(jiān)督

新聞監(jiān)督

群眾監(jiān)督

輿論監(jiān)督

內(nèi)部監(jiān)督

審計監(jiān)督（領(lǐng)導(dǎo)干部離任審計）

7.協(xié)調(diào)手段

樹立協(xié)調(diào)意識

樹立“我為人人、人人為我”的利他觀念

注意協(xié)調(diào)溝通，形成工作合力

互相尊重、理解、支持、幫助

統(tǒng)籌兼顧，注重齊抓共管，綜合治理

注意利益協(xié)調(diào)，兼顧各方利益，實現(xiàn)雙贏多贏

注意協(xié)調(diào)方法與技巧

選擇適當(dāng)?shù)膮f(xié)調(diào)方式

注意上下級協(xié)調(diào)、干群關(guān)系協(xié)調(diào)、矛盾各方協(xié)調(diào)，有關(guān)方面的協(xié)調(diào)

努力構(gòu)建和諧社會

8.自律手段

建立有關(guān)機關(guān)單位的自我約束機制

有關(guān)方面不斷自我完善、自我調(diào)節(jié)、自我修正

領(lǐng)導(dǎo)干部要加強“四自”，即“自重、自省、自勵”

領(lǐng)導(dǎo)干部要接受監(jiān)督，更要加強自律

要加強公民道德、職業(yè)道德、官德修養(yǎng)

自覺樹立誠信觀念

從我做起、從小做起、從現(xiàn)在做起

三、申論文章的寫作套路

提出問題(怎么了)：概述材料、引出論點。1-2段

分析問題(為什么)：分析原因。

解決問題(怎么辦)：解決方案

（一）提綱或框架

審題、立意后不要馬上動筆，要進行充分的構(gòu)思，寫出提綱。（1）標(biāo)題

（2）開頭／總論點

（3）分論點及其對應(yīng)的材料／每一段的開頭和結(jié)尾（4）論證結(jié)構(gòu)（5）結(jié)尾

（二）標(biāo)題

標(biāo)題必須是中心論點，或者反映中心論點。主題力求醒目、簡練。

1.回避總論點的萬能標(biāo)題

由……現(xiàn)象引發(fā)的思考

……問題引發(fā)的思考

……問題帶來的啟示

對……現(xiàn)象的反思 反思……現(xiàn)象

透視……現(xiàn)象

為……開“方”抓“藥”

例：《由突發(fā)公共事件引起的思考》、《對承德扶貧模式反思》

2.表達總論點的題目

（1）介詞短語式：《以科學(xué)發(fā)展觀統(tǒng)領(lǐng)招商引資工作》（2）動賓式：動詞+賓語

樹立……觀 開創(chuàng)……局面 例：《樹立以人為本的安全觀》、《轉(zhuǎn)變政府職能，切實依法行政》(3)主謂式：主語+謂語

……的核心是……、……的關(guān)鍵在于……

例：《利用外資的關(guān)鍵在于提高質(zhì)量》、《追求有質(zhì)量效益的速度是經(jīng)濟工作的重點》

（三）開頭

最好是單刀直入，簡單明快，開門見山，直接揭示文章主題。

1.開頭的結(jié)構(gòu)：一般有三層，首先交代文章的事件提起，根據(jù)材料得到某年某月某日在某地發(fā)生了某某事件。第二層、揭示主題，由某問題看出相當(dāng)嚴峻。第三層、談主題的影響或危害。

第一層事件，第二層主題，第三層影響或危害。第三層視情況而定。一段也可，兩段也可，最好是一段

2.開頭常用的方法

敘開(最常用)：概述申論材料的主要內(nèi)容或反映的主要問題引出文章。

設(shè)問：

萬能句式：

近年來/目前/最近一段時間，XX現(xiàn)象/情況頻繁出現(xiàn)/形勢嚴峻，導(dǎo)致／造成……。究其原因，則存在多個方面……由此/針對以上導(dǎo)致……原因，我們認為……迫在眉睫／應(yīng)當(dāng)提上議事日程／應(yīng)該重視……／我們必須……

3.開頭常用的方法：開篇點題，陳述現(xiàn)象和相應(yīng)的政策

1改革開放20多年來，我國經(jīng)濟取得飛速發(fā)展，但。。的改革卻明顯落后，（后面引出材料反映問題）隨著我國經(jīng)濟持續(xù)快速發(fā)展。。問題日漸凸現(xiàn)出來，在社會經(jīng)濟和國家安全中的位置越來越突出。（政策）近年來，我國。。工作無論從內(nèi)容上還是形式上都發(fā)生了很大變化，引起了上到中央，下至地方的高度重視，取得了豐碩的成果。但?！，F(xiàn)象在一定范圍內(nèi)仍然存在，嚴重影響。。（現(xiàn)象，政策）近些年來。。蓬勃發(fā)展，為我國經(jīng)濟快速發(fā)展作出了突出貢獻，逐漸成為我國國民經(jīng)濟的重要支柱產(chǎn)業(yè)和社會主義建設(shè)的中堅力量。但與此同時。。（現(xiàn)象，政策）目前產(chǎn)生的。。問題逐漸進入人們的視野，已引起人們的高度關(guān)注，成為社會的熱點問題，引起強烈反響。（政策）。。正在成為全社會關(guān)注的一個重要主題。（政策）

（四）過渡

1.材料反映了……問題／反映的主要問題是……／說明了一個重要現(xiàn)象：

2.這個問題主要表現(xiàn)在：／這些問題主要體現(xiàn)為：／這個問題主要有以下幾個表現(xiàn)：

3.造成這些問題的主要原因是：／主要是以下問題導(dǎo)致了這些現(xiàn)象的發(fā)生：造成這個問題的原因是多方面的：／何以如此呢？／原因何在？(注意設(shè)問句的使用)

4.黨和政府／各級政府／相關(guān)部門應(yīng)該采取相應(yīng)措施及時克服這些問題：

（五）結(jié)尾

結(jié)尾關(guān)鍵是言簡意賅情真意切，給人回味。

常用詞：綜上所述／總而言之／從以上的分析我們知道／從以上的分析我們看到等等。方法：三層

第一層概括總結(jié)，收束全文

第二層強調(diào)和深化主題，把第一段的話翻新，從反面來說也可以，不這樣做的話怎么怎么樣，三兩句話總結(jié)全文。

第三層提出希望或者發(fā)出感慨。

結(jié)尾的萬能句式：

有效解決看病難、看病貴的問題／解決農(nóng)民工問題／解決上學(xué)難、上學(xué)貴的問題／建設(shè)資源節(jié)約型、環(huán)境友好型社會……對推動我國經(jīng)濟社會發(fā)展轉(zhuǎn)入科學(xué)發(fā)展軌道、走上社會和諧之路，推進全面建設(shè)小康社會，意義重大而深遠。

三、關(guān)于申論的萬能模式 ：四個字——引、議、聯(lián)、結(jié)。

所謂“引”，概括起來就是引用材料，引人入勝。開頭一定要引用原文材料，總結(jié)性的概括命題，由命題自然涉入議題。一定要精煉，寧缺勿濫，要想讓伯樂相中你是個千里馬，本部分就是需要攻克的橋頭堡。

所謂“議”，概括起來就是展開議論，分析問題的原因。由淺入深的找到根源，把復(fù)雜的問題分類并有機組合，把一般性的問題歸納為規(guī)律性的問題，用鄧小平老人家的話講是“要梳成辮子”，為接下來的提出對策做鋪墊。這部分切忌空談，原因從材料中來，以3-5個要點為宜。

所謂“聯(lián)”，概括起來就是聯(lián)系實際，提出對策。提出對策一定要務(wù)實，要聯(lián)系實際，結(jié)合相關(guān)法律和政策，科學(xué)論證，客觀的拿出方案，方案要具有可操作性。注意三點：

1、一個蘿卜一個坑，前面找出了幾個原因，后面就要拿出幾個對策，要前后照應(yīng)，順序也要對應(yīng)，刑偵學(xué)上講，要形成一個 “證據(jù)鏈”互相支撐才能證明一個人有罪，這個意思比較雷同。各個對策之間要有邏輯關(guān)系，錯落有致，由眼前的雷厲風(fēng)行擴展到制度化的長效機制。

2、一定要有新意，一定要拿出新穎的觀點來讓改卷的老師沒有理由不給你打高分。

3、本部分還是一個調(diào)節(jié)字數(shù)、調(diào)節(jié)時間的機動兵力。如果你感覺你的時間很緊，不夠用，可以在這部分壓縮一下，少寫擴展句和引申句，簡明扼要的提出方案；如果你感覺你的字數(shù)太少，就可以在這部分里加大論述力度，多寫擴展句，也可以把一句話后面附加幾個補充句，爭取符合字數(shù)要求。

所謂“結(jié)”，就是做結(jié)論，畫龍點睛。結(jié)尾要簡潔明快有力，總體囊括全文，歸納中心，一氣呵成，切忌拖沓。

第四篇：武術(shù)(套路)教學(xué)方案

武術(shù)（套路）教學(xué)方案

教師簡介：

馬子理，男，山東聊城莘縣人。2003年畢業(yè)于上海體育學(xué)院武術(shù)系，主修武術(shù)套路。國家一級武術(shù)裁判，舞龍舞獅教練員，裁判員。參編了《大學(xué)體育與健康》教材，發(fā)表《“念動教學(xué)法” 在武術(shù)套路教學(xué)中的實驗研究》等多篇學(xué)術(shù)論文。

焦安村：男，助教，山東日照人。2003年畢業(yè)于山東體育學(xué)院。國家一級武術(shù)裁判；國家一級田徑裁判；國家一級社會體育指導(dǎo)員。參編《大學(xué)體育與健康》教材。

課程簡介：

武術(shù)（套路）選修課是以我國傳統(tǒng)的武術(shù)套路形式為主要練習(xí)手段的體育課程。武術(shù)基本功和武術(shù)套路做為主要的教學(xué)手段和練習(xí)內(nèi)容。通過學(xué)習(xí)和練習(xí)達到增進健康，增強體質(zhì)，促進身心全面發(fā)展。

套路運動是中國武術(shù)一個特有的表現(xiàn)形式：以攻守進退、動靜結(jié)合、剛?cè)崽搶嵉冗\動的變化規(guī)律形成練習(xí)形式。不少動作在技術(shù)規(guī)格、運動幅度等方面與技擊的原形動作有所變化，但是動作方法仍然保留了技擊的特性。即使因連結(jié)貫串及演練技巧上的需要，穿插了具有攻防技擊意義的動作，然而就整套技術(shù)而言，主要的動作仍然是以彈、踢、打、摔、拿、擊、刺諸法為主，是套路的技術(shù)核心。它的攻防技擊特性是通過一招一式來表現(xiàn)的，匯集百家。它的技擊方法是極其豐富的，按主要內(nèi)容包括拳術(shù)、器械、對練、集體表演。課程教學(xué)目標(biāo)

本課程全面貫徹黨的教育方針，更新教育思想觀念，增進大學(xué)生身心健康，增強大學(xué)生體質(zhì)。本著“健康第一”的教學(xué)原則，開設(shè)武術(shù)專選課。通過武術(shù)專項課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解武術(shù)的產(chǎn)生與發(fā)展、內(nèi)容和分類以及武術(shù)的特點和作用等基本概況；學(xué)習(xí)武術(shù)的基本功和基本套路及武術(shù)攻防實用動作，達到能夠自我練習(xí)、鍛煉的目的，提高運動技術(shù)水平和運動能力，培養(yǎng)勇敢、頑強、努力進取、拼搏向上的精神，養(yǎng)成終身體育鍛煉身體的習(xí)慣。

學(xué)前準備及學(xué)習(xí)方法：

（1）學(xué)前準備：安學(xué)生意愿自由選修武術(shù)（套路）課程，體育教研室根據(jù)學(xué)校具體情況調(diào)整上課的人數(shù)，學(xué)校配備基本的教學(xué)器材和影像設(shè)備（2）學(xué)習(xí)方法：武術(shù)的教學(xué)具有體育教學(xué)的一般特點。由于武術(shù)強調(diào)內(nèi)外兼修，動作多而雜的特點，在教學(xué)和學(xué)習(xí)的過程中又具有本身獨立的特點，主要是：1）、注重直觀教學(xué)，以領(lǐng)做為主，身教重于言教。2)、外強調(diào)動作規(guī)格，內(nèi)突出勁力和精神。3)、結(jié)合攻防動作進行講解示范和練習(xí)。

課程的重點和難點

重點為套路教學(xué)；難點為基本功的練習(xí)和套路演練水平的提高

教學(xué)大綱

一、教育目標(biāo)：

本著“健康第一”的教學(xué)原則，開設(shè)武術(shù)專選課。通過武術(shù)專項課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解武術(shù)的產(chǎn)生與發(fā)展、內(nèi)容和分類以及武術(shù)的特點和作用等基本概況；學(xué)習(xí)武術(shù)的基本功和基本套路及武術(shù)攻防實用動作，達到能夠自我練習(xí)、鍛煉的目的，培養(yǎng)終生體育思想。

二、基本要求

通過武術(shù)專選的學(xué)習(xí)，學(xué)生必須掌握簡單的武術(shù)套路，能夠進行自我鍛煉；了解武術(shù)的產(chǎn)生與發(fā)展，能夠欣賞各種武術(shù)比賽；具有高尚的武德，懂得武術(shù)文化和中華武術(shù)精神，并將之發(fā)揚光大。

三、教學(xué)內(nèi)容

1、理論知識：

武術(shù)概論；武術(shù)圖解知識；武德教育；競賽組織和裁判法；運動損傷的防治等。

2、基本技術(shù)：武術(shù)基本功；

3、套路：

五步拳；二十四式（簡化）太極拳；初級長拳第三路；十六式太極劍；初級劍術(shù)：初級刀術(shù)組合；初級棍術(shù)組合等

3、課時分配：（共108學(xué)時）理論：12學(xué)時 實踐：96學(xué)時

四、評分辦法：

1、專項成績：50分；

a)理論10分 b)基本技術(shù)10分 c)套路30分

2、身體素質(zhì)：20分；

3、學(xué)習(xí)態(tài)度：30分；

五、實踐性教學(xué)環(huán)節(jié)要求

以課堂教學(xué)為主，學(xué)生認真學(xué)習(xí)訓(xùn)練，掌握武術(shù)動作的攻防及健身含義，培養(yǎng)武術(shù)技能；學(xué)校組織相關(guān)比賽，督促學(xué)生的課下練習(xí)，提高學(xué)生的武術(shù)水平，培養(yǎng)武術(shù)運動的興趣，從而把武術(shù)作為終身體育鍛煉的項目。

六、說明

1、以“健康第一”為總指導(dǎo)思想，鍛煉學(xué)生意志，增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和技能。

2、擴大武術(shù)在全民健身活動中的傳播與發(fā)展，促進學(xué)校體育的改革，使學(xué)校體育向大眾體育和社會體育健康轉(zhuǎn)變，培養(yǎng)學(xué)生健康理念和終生體育思想。

選項的基本要求：

1、2、愛好武術(shù)；

武術(shù)是個考驗學(xué)生體力、耐力和毅力的項目，選擇時需要有一定的身體素質(zhì)能力；

教材及參考資料：

教材： 北京體育大學(xué)出版社

參考資料：

《武術(shù)》 人民教育出版社 《武術(shù)》 高等教育出版社 《武術(shù)理論基礎(chǔ)》 人民教育出版社 《十六式太極劍》 華夏出版社

《中華武術(shù)史》 上海體育學(xué)院教材

教學(xué)進度安排表：

學(xué)期

第一學(xué)期 主要內(nèi)容 理論：武術(shù)概論 實踐:基本技術(shù)；身體素質(zhì)；二十四式太極拳；長拳第一路

理論：武術(shù)圖解 知識；武德教育 實踐：基本技術(shù)；二十四式太極拳 太極劍；初級器

械

初級器械；實戰(zhàn)

技術(shù)

教學(xué)時數(shù)

36學(xué)時

重點、難點 身體素質(zhì) 長拳第一路；二十四式太極拳

備注

第二學(xué)期

36學(xué)時

武術(shù)圖解知識 二十四式太極拳

第三學(xué)期 第四學(xué)期

18學(xué)時 18學(xué)時

太極劍 初級器械套路

考試與技能測試注明：

1、2、考試參照武術(shù)教學(xué)大綱評分辦法，接合學(xué)院有關(guān)體育測試規(guī)定進行考核。技術(shù)考核評分標(biāo)準：

套 路 考 核 標(biāo) 準（百分制）

100分——85分 85分——75分 75分——60分 60分以下

評 分 標(biāo) 準

要求套路熟練，動作正確，手腳配合一致，動作勁力順達，充分體現(xiàn)武術(shù)的精、氣、神；

要求套路熟練，動作基本正確，沒有明顯錯誤，有基本的套路的特點

能夠完成套路，動作基本連貫，基本正確 遺忘過多，不能完成套路。

教學(xué)教案課件

第五篇：理論-武術(shù)套路教學(xué)

武 術(shù) 教 學(xué)

武術(shù)是中華民族的文化珍寶，武術(shù)具有健體防身，娛樂表演，修身養(yǎng)性和防病治病等功能，是全民健身鍛煉的重要內(nèi)容，有廣泛的社會價值，深受廣大人民的喜愛。并且武術(shù)是中小學(xué)體育教學(xué)的主要內(nèi)容。在武術(shù)教學(xué)的整個進程中，它包含著各種的因素，如：教師、學(xué)生、組織教法、學(xué)生生理、心理的發(fā)展以及場地器材等。這些因素之間既相互聯(lián)系又相互影響，既相互對立又促進統(tǒng)一。特別是教師的組織教學(xué)，學(xué)生的學(xué)習(xí)活動，直接影響著武術(shù)教學(xué)的整個質(zhì)量的變化。因此，為了使學(xué)生能在有限的時間內(nèi)，更快更好地掌握武術(shù)的技術(shù)動作方法，更大限度地提高武術(shù)教學(xué)的質(zhì)量，獲取理想的整體效益。必須在正確的理論指導(dǎo)下，從教學(xué)教法入手，把握住學(xué)生的年齡、心理、生理特征，采取不同的方法和手段，并與實際情況結(jié)合，才能收到良好的教學(xué)效果。我們社會體育專業(yè)學(xué)生畢業(yè)后從事體育教學(xué)工作都有可能涉及這方面的內(nèi)容，每個人都應(yīng)從思想上予以高度重視。那么什么是武術(shù)教學(xué)？我們怎樣進行武術(shù)教學(xué)呢？這就是我們今天這次課要解決的問題。

武術(shù)教學(xué)概念：

武術(shù)教學(xué)是師生為完成一定的教學(xué)任務(wù)共同參與的活動，是一個由教師指導(dǎo)，學(xué)生練習(xí)，在對學(xué)習(xí)效果及時評價的基礎(chǔ)上的再指導(dǎo)、再練習(xí)，不斷提高的活動過程。

1、師生共同進行教學(xué)活動

2、學(xué)習(xí)效果及時評價

3、再指導(dǎo)、再練習(xí)，不斷提高 武術(shù)教學(xué)內(nèi)容：

武術(shù)教學(xué)的特點：

體育教學(xué)的特點：

（－）在體育教學(xué)中學(xué)生要承受一定的生理負荷

體育實踐課教學(xué)，由于學(xué)生從事各種身體練習(xí)，人體器官系統(tǒng)（尤其是神經(jīng)系統(tǒng)。運動系統(tǒng)。心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等）積極參與活動并協(xié)調(diào)配合，學(xué)生身體要承受一定的生理負荷，有時甚至是較大的負荷，并因此而產(chǎn)生身體疲勞，加速機體的新陳代謝活動。這一點也是體育實踐課促進學(xué)生身體發(fā)展，增強體質(zhì)，促進健康的生物學(xué)依據(jù)。是體育實踐課教學(xué)所獨有的特點。

（二）體育教學(xué)組織的多變與復(fù)雜

體育實踐課教學(xué)主要在體育場、館進行，教學(xué)環(huán)境開放，教學(xué)空間較大，施控因素多。體育教學(xué)依據(jù)季節(jié)、氣

候。學(xué)生性別、體育基礎(chǔ)、身體素質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容、器材設(shè)備等因素的不同情況來組織教學(xué)，選擇教學(xué)方法；在教學(xué)過程中，師生身體始終處于運動狀態(tài)。因此，體育教學(xué)組織復(fù)雜多變。而其他學(xué)科一般在教室進行，教學(xué)環(huán)境相對封閉，較少干擾，師生身體處于相對靜止?fàn)顟B(tài)，教學(xué)組織較容易。

（三）體育教學(xué)中的人際交往頻繁

體育實踐課教學(xué)多采用分組進行，學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育知識、技術(shù)、技能，多是在群體的相互交往中完成的，如球類的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，田徑的接力跑，武術(shù)的攻防技術(shù)等，即便是個人技術(shù)的學(xué)習(xí)，也離不開相互間的觀察、糾正、保護與幫助。至于各種教學(xué)比賽，學(xué)牛之間、師生之間的相互交往則更多。在各種體育活動中，學(xué)生所處的角色和地位隨時都發(fā)生變化，這使群體間相互交往頻繁而復(fù)雜，有利于培養(yǎng)學(xué)生善處人際關(guān)系的能力。其他學(xué)科的教學(xué)，學(xué)生的學(xué)習(xí)活動基本是獨立的，學(xué)習(xí)過程中相互間交往的機會較少。

（四）體育教學(xué)有利于開展有針對性的思想品德教育

體育教學(xué)寓思想品德教育于身體活動之中，有利于將培養(yǎng)學(xué)生的道德意識與道德行為有機地結(jié)合起來，并要求學(xué)牛在活動過程中立即付諸實踐，使學(xué)生的行為表現(xiàn)直接受到實踐的檢驗。這有利于教師有針對性的向?qū)W生進行思想品德教育，培養(yǎng)良好的社會行為。而其他學(xué)科的教學(xué)，以思想活動為主要形式，學(xué)生的思想和行為不易表現(xiàn)。

武術(shù)教學(xué)的特點：

武術(shù)教學(xué)除具有體育教學(xué)的一般特點外，還具有以下特點：

一、重視尚武崇德的思想教育

“尚武”指倡導(dǎo)與參與武術(shù)鍛煉，以求強身健體，自強不息，培養(yǎng)勇于面對現(xiàn)實的競爭意識。“崇德”指推崇道德修養(yǎng)，誠信正直，謙和忍讓，見義勇為，遵守社會公德。武術(shù)教學(xué)要結(jié)合武術(shù)的特點及教學(xué)規(guī)律，重視對學(xué)生進行尚武崇德的思想教育，明確習(xí)武目的，端正學(xué)習(xí)動機；培養(yǎng)學(xué)生虛心好學(xué)、苦練不輟的學(xué)風(fēng)，抵制好勇斗狠，恃強凌弱、夸夸其談等惡習(xí)的侵蝕；繼承尊師愛生的傳統(tǒng)習(xí)尚，加強遵紀守 法的道德教育。

二、注重直觀教學(xué)，以領(lǐng)做為主

在武術(shù)教學(xué)中，學(xué)生常遇到的是“三多”問題。一是動作數(shù)量多，無論徒手或器械，每一套都有十多個或數(shù)十個動作；二是方向路線變化多，往返折疊，左旋右轉(zhuǎn)，路線復(fù)雜；三是每個動作包含的因素多，如手、眼、身、步的配合、內(nèi)與外的協(xié)調(diào)等。此外，動作之間的前后銜接是否連貫，節(jié)奏是否分明等問題，也是教學(xué)的難點。因此武術(shù)歷來講究“身傳口授”，即教師要注重直觀的演示，身體力行，多以領(lǐng)做為主，配合語言提示，使學(xué)生通過反復(fù)練習(xí)較快地掌握動作。

同時，合理地運用各種直觀方式組織教學(xué)，對于正確地理解動作概念尤其重要。必須依據(jù)教學(xué)的主要任務(wù)，結(jié)合學(xué)生練習(xí)的實際情況，采用正確的示范位置和方向進行完整示范、分解示范、重復(fù)示范、重點示范、對比示范，并輔之以語言講解、提示、多媒體教學(xué)等形式，使學(xué)生了解所學(xué)動作的形象、結(jié)構(gòu)、技術(shù)要領(lǐng)和完成方法，逐步建立正確的動作表象。

三、結(jié)合攻防動作講解示范

攻防技擊性是武術(shù)的技術(shù)風(fēng)格與特點。武術(shù)最初作為軍事訓(xùn)練的手段，與古代軍事斗爭緊密相連，其技擊特性是顯而易見的。隨著時代的發(fā)展，冷兵器的消失，武術(shù)逐步成為一種民族形式的體育，不少技術(shù)在動作規(guī)格、動作幅度和動作節(jié)奏的要求上與技擊的原形有所變化，然而就整個套路來講，仍然是以踢、打、摔、拿、擊、刺為主要內(nèi)容。因此，在套路教學(xué)中必須抓住不同拳種、器械的技擊特點，對動作進行分析，講解攻防含意、勁力使用方法、節(jié)奏變化差異，強調(diào)動作的速度與力度，使學(xué)生明確動作的用法，加深對攻防動作的理解。通過對攻防意識的培養(yǎng)，演練時合理處理動、靜、起、落、站、立、轉(zhuǎn)、折、緩、快、輕、重的技術(shù)要求，掌握不同拳種的技擊技巧，充分運用武術(shù)攻防格斗規(guī)律表現(xiàn)動作的攻防意識，突出各拳種不同的風(fēng)格特征。

四、強調(diào)動作規(guī)格，突出動力和精神

動作規(guī)格是根據(jù)武術(shù)運動不同拳種的特點與風(fēng)格對動作準確性提出的具體要求。拳種、風(fēng)格、特點不同，動作規(guī)格要求也不一樣，所以動作規(guī)格是體現(xiàn)拳種特點與風(fēng)格的重要內(nèi)容，是評價教學(xué)效果與運動成績的重要因素。以單個動作為例，首先要強調(diào)該動作姿勢（手型、步型、身型）的準確與工整；其次，應(yīng)強調(diào)該動作方法（手法、步法、腿法。身法）的正確。強調(diào)動作的規(guī)格，是武術(shù)直觀教學(xué)的基礎(chǔ)，也是學(xué)生建立正確動力定型的根本保證。

在武術(shù)教學(xué)中，當(dāng)學(xué)生已弄清動作的往返路線后，教師應(yīng)進一步強調(diào)動作的準確性，要求動作符合規(guī)格、“勢正招圓”。另外，武術(shù)套路運動不是動作的簡單重復(fù)，它要求演練時用力順達，力點準確，手、眼、身法、步以及各種

方法協(xié)調(diào)一致。通過準確有力的外在動作，把內(nèi)在的意識表現(xiàn)出來。在傳統(tǒng)的練功方法中，強調(diào)“拳打千遍，其理自見”“外練筋骨皮，內(nèi)練一口氣”，都是體會‘種形兼?zhèn)洹焙汀皟?nèi)外合一”的演練技巧。

五、重視基本功、基本動作的練習(xí)

武術(shù)的內(nèi)容豐富多彩，在安排教學(xué)內(nèi)容時，要針對學(xué)生的具體情況以及教學(xué)的任務(wù)，盡量做到系統(tǒng)化、多樣化；根據(jù)運動技能形成的規(guī)律，循序漸進。教材的內(nèi)容和教學(xué)步驟應(yīng)當(dāng)從簡單到復(fù)雜，由易到難，同時根據(jù)武術(shù)技術(shù)的特點，教學(xué)中不斷強化基本功、基本動作練習(xí)。

基本功、基本動作是武術(shù)技術(shù)的基本組成部分，是對身體各部位進行專門練習(xí)的重要內(nèi)容，掌握正確的基本功、基本動作對于學(xué)習(xí)武術(shù)套路、攻防技術(shù)和提高運動技術(shù)水平具有十分重要的意義?；竟?、基本動作一般概括為手型、步型、手法、步法、腿功、肩功、臂功、腰功，以及平衡、跳躍、跌撲、滾翻等內(nèi)容。經(jīng)常進行基本功練習(xí)，可以增強各個關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性和靈活性，提高肌肉的控制能力和必要的彈性，對于增動作質(zhì)量、減少傷害事故發(fā)生和延長運動壽命有著十分重要的作用?；緞幼魇翘茁愤\動的基礎(chǔ)，任何拳術(shù)、器械套路都離不開基本動作。因此，將基本功、基本動作練習(xí)貫穿于武術(shù)教學(xué)的始終，是武術(shù)課教學(xué)內(nèi)容安排的特點之一。

套路教學(xué)的階段：

根據(jù)人的認識現(xiàn)律——由易到難、由淺入深、循序漸進和武術(shù)套路技術(shù)動作的特點，武術(shù)技術(shù)教學(xué)可分為三個階段。

第一階段：主要進行基本功、基本動作?；窘M合和基礎(chǔ)套路的教學(xué)?；A(chǔ)套路教學(xué)一般以拳術(shù)為主，要求學(xué)生學(xué)會動作，明確規(guī)格，掌握練習(xí)方法，發(fā)展專項身體素質(zhì)，提高身體適應(yīng)套路教學(xué)訓(xùn)練的要求。

第二階段：主要在鞏固第一階段教學(xué)成果的基礎(chǔ)上，教學(xué)拳、刀、槍、劍、棍等中級套路及傳統(tǒng)項目，要求掌握套路的動作規(guī)格和不同套路的技術(shù)特點與技術(shù)風(fēng)格，并進一步加強身體認；練，以適應(yīng)更高的技術(shù)要求。

第三階段：進一步鞏固與提高單練套路的演練技巧和難度動作質(zhì)量，學(xué)習(xí)對練套路，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)與技術(shù)特點，形成學(xué)生個人技術(shù)特長與風(fēng)格。

武術(shù)套路教學(xué)步驟：（書上4個步驟）

武術(shù)套路是由數(shù)十個動作所組成，每個動作都包含著方向路線、架勢結(jié)構(gòu)、勁力方法、心志意向、節(jié)奏神韻等要素。教學(xué)中應(yīng)根據(jù)運動技能形成的規(guī)律，通過一定的步驟使學(xué)生逐步掌握動作。套路教學(xué)一般可分為五個步驟。

第一步：主要任務(wù)是使學(xué)生掌握動作的方向路線。通過教師的正確示范和簡介要領(lǐng)，使學(xué)生弄清動作的方向路線。對于動作姿勢可作一般的要求，否則易引起學(xué)生的疲勞，分散學(xué)生對方向路線的注意力，從而降低了學(xué)習(xí)效率，影響了教學(xué)任務(wù)的完成。

第二步：主要任務(wù)是使學(xué)生完成動作的姿勢達到準確與工整。在學(xué)生掌握了動作的方向路線之后，教師要按正常的速度進行正確的示范，并組織學(xué)生反復(fù)練習(xí)，不斷糾正錯誤動作，嚴格要求，強調(diào)動作的細節(jié)和手型、步型。身型的準確與工整，克服緊張。僵硬、不協(xié)調(diào)等反應(yīng)，使正確的動作逐步成型。

第三步：主要任務(wù)是使學(xué)生連貫完整地完成動作。教師要根據(jù)套路的節(jié)奏進行正確連貫的完整示范，使學(xué)生明確動作之間銜接的技巧與方法，并嚴格地組織練習(xí)，強調(diào)動作協(xié)調(diào)、完整統(tǒng)一、用力順達。

第四步：主要任務(wù)是使學(xué)生掌握武術(shù)動作的特點與演練風(fēng)格。主要是通過教師對動作的性質(zhì)、勁力、風(fēng)格、節(jié)奏的分析，進一步講解精神、意氣與形體動作的結(jié)合，在教師的指導(dǎo)下，使學(xué)生體會“形神兼?zhèn)洹薄皟?nèi)外合一”的演練技巧，突出所學(xué)項目的特點與技術(shù)風(fēng)格。

第五步：主要任務(wù)是通過訓(xùn)練繼續(xù)鞏固與提高。這一步要求教師認真組織學(xué)生進行訓(xùn)練，將前四個步驟掌握的動作技術(shù)進行鞏固與提高，使學(xué)生在糾正錯誤動作的同時鞏固正確的動力定型。

武術(shù)套路教學(xué)要求：（書上內(nèi)容）

（－）重視基本功和基本動作教學(xué)

重視對基本功和基本動作的傳授和練習(xí)，不僅能使學(xué)生身體各部位得到較全面的鍛煉，還能較快地發(fā)展武術(shù)運動的專項身體素質(zhì)，為掌握和提高套路技術(shù)水平打下良好基礎(chǔ)。武術(shù)基本功和基本動作的內(nèi)容較多，可以根據(jù)拳術(shù)套路的教材內(nèi)容確定教學(xué)重點，圍繞重點選擇相應(yīng)的基本功和基本動作，由易到難，步步深入。例如選擇“騰空飛腳”為教學(xué)重點，則可選擇前俯壓腿、前踢腿、前拍腳、交替擺跳等基本功和基本動作作為一般練習(xí)，為飛腳 的學(xué)習(xí)創(chuàng)造有利條件。

（二）首先傳授難度動作或復(fù)雜動作

難度動作是指對身體素質(zhì)和基本功要求較高，必須通過一定努力才能完成的動作。復(fù)雜動作是指動作的路線、方向變化大，對身體協(xié)調(diào)性要求較高的動作。在套路教學(xué)中，一般將這類動作確定為重點，最好安排在每次課套路教學(xué)之前，在學(xué)生精力最充沛的時候傳授。這樣既能為套路教學(xué)鋪平道路，節(jié)省教學(xué)時間，又能保證學(xué)生對難度或復(fù)雜動作的多次重復(fù)練習(xí)和前后動作連接的完整性。

（三）圍繞重點動作分節(jié)施教

分節(jié)教學(xué)就是把一套動作劃分成若干小節(jié)或?qū)⑻茁分心承╉槃葸B貫的組合動作抽取出來進行教學(xué)。分節(jié)時要注意每一節(jié)中的教學(xué)重點不要太多，一般1～2個，要圍繞重點動作安排準備活動和預(yù)備性練習(xí)。教一小節(jié)告一段落，讓學(xué)生消化鞏固后再進行下一節(jié)，做到有教有練，穩(wěn)步前進。分節(jié)時要注意動作的連續(xù)性和內(nèi)在聯(lián)系，不宜斷勢。同時，要注意示范位置的變化不宜過多。

（四）突出器械的基本技法教學(xué)

器械運動的最大特點是通過持械手對器械的支配和身步的配合，發(fā)揮出器械的攻防效果和特長，形成其技法特色。因此，不同器械的套路教學(xué)，首先要突出傳授器械的基本技法，使學(xué)生了解和掌握器械各部位的名稱、規(guī)格以及持械的方法，學(xué)會與教材內(nèi)容有關(guān)的基本用法。例如，初學(xué)者在練習(xí)劍術(shù)時，往往握把太死，不會使腕力，體現(xiàn)不出劍法。因此在學(xué)習(xí)劍術(shù)套路之前，先介紹幾個主要劍法，如剪腕花、刺、點等，體會用力順序和力點，初步掌握后再學(xué)習(xí)套路，以做到持械方法清晰，身械配合協(xié)調(diào)，可以更好的體現(xiàn)出該器械的運動特點。

武術(shù)套路教學(xué)的方法

教學(xué)方法是完成教學(xué)任務(wù)的手段與途徑，科學(xué)地運用教學(xué)方法對于充分調(diào)動學(xué)生的積極性、完成教學(xué)任務(wù)和提高教學(xué)效果有著重要的意義。教學(xué)方法的運用要根據(jù)教學(xué)任務(wù)、教材特點、學(xué)生的實際、教學(xué)條件等具體情況來確定，應(yīng)力求做到以任務(wù)為目標(biāo)，以方法為途徑，采用行之有效的教學(xué)手段來保證任務(wù)的完成。武術(shù)套路教學(xué)中常采用的教學(xué)方法有直觀教學(xué)法、完整與分解教學(xué)法、語言法、預(yù)防與糾正錯誤法、練習(xí)法、比賽法等方法。

一、直觀教學(xué)法

（一）動作示范

動作示范是直觀教學(xué)法中最基本、最常用的一種方法。它是以準確的動作為范例，使學(xué)生通過直觀了解動作的形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法。正確的示范，不僅可以使學(xué)生從感性認識來獲得正確的動作全貌，而且可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性。為了使學(xué)生能比較全面地觀察示范的動作，突出示范的目的，取得更好的效果，示范動作時應(yīng)注意以下幾個問題： 1．示范位置的選擇

教師示范位置的選擇應(yīng)以全體學(xué)生便于全面觀察為主要依據(jù)。一般有三角形頂點示范（教師站在學(xué)生橫隊的等邊三角形頂點）、中心示范（教師站在學(xué)生隊伍的中間）、斜前方示范（教師站在學(xué)生學(xué)習(xí)套路前進方向的莊或右前方）。

2．示范面的運用

正確地使用示范面可以讓學(xué)生更好更快地學(xué)會動作，掌握要領(lǐng)。一般情況下，凡是身體側(cè)向行進的動作，可做鏡面示范；凡是身體正向行進的動作，可做側(cè)面示范；不能做鏡面與側(cè)面示范的動作，可做斜面示范；比較復(fù)雜繁難的動作，可做多面示范。另外，還可以將動作進行分解或重點進行示范。3，領(lǐng)做示范

學(xué)習(xí)新動作要求教師采用領(lǐng)做示范。領(lǐng)做示范時，教師應(yīng)注意示范的位置與示范的速度。

領(lǐng)做示范時教師應(yīng)根據(jù)套路的運動方向來選擇位置，一般位于學(xué)生的左、右前方或正前方，要使學(xué)生盡可能看到教師領(lǐng)做，以便進行模仿，掌握動作的運動路線、方法與姿勢。當(dāng)運動方向改變時，教師應(yīng)更換位置。

領(lǐng)做的速度，通常在開始學(xué)習(xí)時要慢速進行，以利于學(xué)生進行模仿，隨著對動作的逐漸熟練，逐步過渡到正常領(lǐng)做。

4．示范與講解結(jié)合運用

動作示范是作用于視覺器官的直觀教學(xué)方式，易于收到感知動作形象的效果。生動形象地講解則是通過語言作

用于聽覺器官的直觀方式，可準確地揭示動作的內(nèi)在聯(lián)系。示范與講解結(jié)合不僅可以使學(xué)生直觀地模仿動作，而且可以通過語言刺激，讓學(xué)生進一步明確動作要領(lǐng)，體腦并用，提高教學(xué)效果。一般情況下，對水平比較低的學(xué)生以示范為主，以講解為輔；對水平較高的學(xué)生以講解為主。學(xué)習(xí)新動作時，根據(jù)教材的難易程度、學(xué)生的實際水平等情況來采用示范與講解結(jié)合。

（二）多媒體教學(xué)

利用現(xiàn)代化的科學(xué)技術(shù)進行武術(shù)套路教學(xué)對于提高教學(xué)質(zhì)量有著十分重大的促進作用。近年來，多媒體教學(xué)廣泛應(yīng)用于體育運動中。多媒體教學(xué)是一種以交互方式將文本、圖形、圖像、音頻、視頻等多重媒體信息，經(jīng)過計算機設(shè)備的獲取、操作、編輯、存儲等綜合處理后，以單獨或合成的形態(tài)表現(xiàn)出來的技術(shù)和方法。多媒體教學(xué)是現(xiàn)代教學(xué)訓(xùn)練的手段之一，它有助于學(xué)生建立正確的動作概念，能充分顯示動作的結(jié)構(gòu)、過程、關(guān)鍵、要領(lǐng)與細節(jié)，特別是對結(jié)構(gòu)復(fù)雜、騰空技術(shù)、難度較大的動作，能提供生動、形象的直觀方式，同時還可以加深學(xué)生對教材的理解和分析動作要領(lǐng)，領(lǐng)會單個動作至全套動作的演練風(fēng)格。恰當(dāng)?shù)剡\用多媒體教學(xué)，可豐富教學(xué)內(nèi)容，對于調(diào)節(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和提高教學(xué)效率，有著重要的現(xiàn)實意義。多媒體教學(xué)將以多種媒體的表現(xiàn)形式、有效的交互能力、靈活多變等特點在武術(shù)教學(xué)中得到廣泛的應(yīng)用。

二、完整與分解教學(xué)法

武術(shù)套路是由單個動作組成的，每個動作難易程度不一，所以武術(shù)教學(xué)常用完整與分解的教學(xué)方法。

（－）完整教學(xué)法

完整教學(xué)法可以使學(xué)生了解單個動作的全貌，形成完整的概念，因而它是主要的一種教學(xué)方法。它的缺點是遇到比較復(fù)雜或難度大的動作時，學(xué)生不易正確地掌握動作細節(jié)，難以達到教學(xué)要求，因此，在下列情況下可以運用完整教學(xué)法：

1．動作結(jié)構(gòu)簡單和難度不大的動作。2．對有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)生進行教學(xué)時。

（二）分解教學(xué)法

是將完整的單個動作合理地分解成兩個或兩個以上的部分進行教學(xué)的一種方法。其優(yōu)點是便于學(xué)生掌握動作細節(jié)，更好更快地達到動作要求。在下列情況下可運用分解教學(xué)法： 1．結(jié)構(gòu)和方向路線較復(fù)雜繁難的動作。2．攻防因素較多的動作。

3．富于頓挫、節(jié)奏感變化較強的動作。

注意：分解教學(xué)法不宜將動作分解得過碎，教學(xué)中應(yīng)盡快地過渡到完整動作，以免影響動作的完整性。一般可以采用完整一分解一一再完整的原則，把分解教學(xué)與完整教學(xué)有機地結(jié)合起來，使學(xué)生通過分解教學(xué)掌握動作的細節(jié)，通過完整教學(xué)了解動作的全貌，通過分解與完整教學(xué)相結(jié)合使學(xué)生從學(xué)會單個動作到學(xué)會整個套路技術(shù)。

三、語言法

正確地運用語言進行講解、啟發(fā)和提示，能使學(xué)生明確任務(wù)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，啟發(fā)學(xué)生積極思維，因此，對于正確理解動作、加速掌握技術(shù)要領(lǐng)、培養(yǎng)學(xué)生分析問題與解決問題的能力，以及完成教學(xué)任務(wù)具有十分重要的意義。

（－）講解

講解是語言法中最主要的一種形式。講解要有明確的目的，要通俗易懂，簡明扼要，富有啟發(fā)性，并且注意講解的時機與效果。1．講解的內(nèi)容

教學(xué)中一般需要講解的內(nèi)容有：

（1）講解動作的規(guī)格與要求

動作的規(guī)格與要求，是武術(shù)科學(xué)化、規(guī)格化的關(guān)鍵，通過講解使學(xué)生進一步明確動作的規(guī)格與要求，啟發(fā)學(xué)生的思維，提高技術(shù)動作的質(zhì)量，形成正確的動力定型。

（2）講解動作的基本規(guī)律

講解武術(shù)套路運動的基本規(guī)律不僅有助于學(xué)生加強記憶，更好地掌握技術(shù)，而且有助于加強學(xué)生的素質(zhì)培養(yǎng)，在實踐中不斷創(chuàng)新，如武術(shù)動作技法的基本規(guī)律、呼吸與動作配合的基本規(guī)律、套路運動的節(jié)奏規(guī)律等。

（3）講解動作易犯的錯誤

講解動作易犯的錯誤與糾正方法，可以提示學(xué)生防止發(fā)生此類錯誤，即使在獨自練中 出現(xiàn)了錯誤，也可以很快地意識到并采取一定的辦法予以糾正。

（4）講解動作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)

動作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)決定著能否盡快學(xué)會與正確掌握該動作。因此，必須認真分析動作，抓住關(guān)鍵進行講解，使學(xué)生更好地掌握動作。

（5）講解動作的攻防含義

攻防含義是武術(shù)的主要特征，是套路運動存在的主要依據(jù)，正確地講解動作的攻防含義有助于學(xué)生準確地理解與掌握動作，使意識更清晰，動作更逼真。2．講解的方法

教學(xué)中一般采用以下方法：

（1）形象化講解

即將武術(shù)動作的形態(tài)比喻成自然界常見的某種現(xiàn)象。比喻必須形象、貼切，有利于學(xué)生發(fā)生聯(lián)想。

（2）術(shù)語化講解

術(shù)語是指武術(shù)的專門用語，具有簡明扼要的特點。常用術(shù)語進行講解不僅有利于規(guī)范化的要求，而且可以減少講解時間，把書本知識與實踐結(jié)合起來。

（3）口訣化講解

口訣化講解是指將武術(shù)的某個動作進行高度概括，總結(jié)成言簡意明并有一定格律韻味的詞句?？谠E化講解有利于調(diào)動學(xué)生的積極性，活躍課堂氣氛，加強對動作的理解與掌握?！?/p>

（4）單字化講解

單字化講解是指對武術(shù)動作的某個環(huán)節(jié)或關(guān)鍵進行提煉、歸納、總結(jié)成一個字進行提示，或以若干個單字提示動作的若干個環(huán)節(jié)。它不僅可以節(jié)省時間，而且便于學(xué)生理解和掌握動作要領(lǐng)。

（二）口令的運用

口令是組織學(xué)生、指揮學(xué)生的重要手段。在武術(shù)教學(xué)中，長拳的口令一般是聲音洪亮，短促有力；太極拳的口令則較柔和、緩慢。根據(jù)教學(xué)的需要可運用不同的口令。1．常用口令

這種口令是一個動作一個呼號，如《初級長拳第一路》每段八個動作，口令的呼號是：10，20，30，40??（口令1為第一動、，l后面的O為休止號），即口令不要 拉長，節(jié)拍基本相等。

2．間有分解動作的口令

如在動作口令中間，第三個動作需要分成四個小節(jié)，這種口令的呼號就變成：10，20，到第三個動作時，應(yīng)呼成，gu，ap，gu（圈內(nèi)的呼號是分節(jié)動作口令）。3．提示性的口令

一種是先提示再喊口令：提示的內(nèi)容一般是動作名稱，如《初級長拳第一路》中“馬步雙劈拳一一一一10”“拗弓步?jīng)_拳一一一一20”，前面的動作名稱是預(yù)令，后面的呼號是動今，預(yù)令應(yīng)有拖音。另一種是先喊口令再提示：提示的內(nèi)容一般是動作要求或容易出現(xiàn)的錯誤，如《初級長拳第一路》中弓步?jīng)_拳接彈腿沖拳動作“10一一一一（弓步）后腿蹬直”“2O－－－一（彈腿）力達腳尖”，前面的呼號是動令，后面為提示內(nèi)容。4綜合性口令

根據(jù)教學(xué)任務(wù)的需要，在指揮學(xué)生練習(xí)時，可綜合運用各種口令。如果需要培養(yǎng)學(xué)生動作規(guī)格時，用常用口令；培養(yǎng)學(xué)生動作節(jié)奏感時，用快慢相間的節(jié)拍呼令；幫助學(xué)生熟練動作或提示動作方向、速度時，可運用提示性口令。還可以只提示，不呼口令，如走、快、停、轉(zhuǎn)、跳等。

四、預(yù)防與糾正錯誤法

學(xué)生在學(xué)習(xí)和掌握動作的過程中會出現(xiàn)各種錯誤，教師應(yīng)及時地發(fā)現(xiàn)錯誤并提出糾正錯誤的辦法。一般應(yīng)注意以下幾點：

（一）由于學(xué)生接受能力和協(xié)調(diào)性差而出現(xiàn)錯誤時，教師應(yīng)耐心地采用分解動作。慢速示范、多領(lǐng)做等方法進

行糾正。

（二）由于肌肉本體感覺差不能控制動作而出現(xiàn)錯誤時，教師可以強調(diào)規(guī)格與要求，用站樁式的練習(xí)、助力與阻力和定向直觀法來幫助糾正。

（三）由于身體素質(zhì)差而不能完成動作時，教師不能因急躁而挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，應(yīng)采用相應(yīng)的措施，如降低動作難度，使學(xué)生逐步地完成動作。

（四）由于心理原因而做不好動作時，教師應(yīng)做好思想工作，并采用一定的保護與幫助，逐步加大難度，讓學(xué)生克服畏難情緒，逐步克服動作中的錯誤。

（五）由于不理解動作性質(zhì)和作用而出現(xiàn)錯誤時，教師可根據(jù)動作的性質(zhì)，講解動作的攻防含義來誘導(dǎo)與啟發(fā)，幫助糾正。

糾正錯誤的動作時，教師要善于抓住共性錯誤，組織學(xué)生集體會診，啟發(fā)學(xué)生分析錯誤的因果關(guān)系，以點帶面地解決普遍存在的問題。

五、練習(xí)法

在教學(xué)中，采用練習(xí)法可以迅速、正確地掌握動作。教師根據(jù)一定的教學(xué)任務(wù)，有針對性地選擇練習(xí)法，通過學(xué)生親身實踐，逐步消除錯誤動作，鞏固提高所學(xué)的知識與技能，形成正確的動力定型，對完成教學(xué)任務(wù)具有重要意義。武術(shù)教學(xué)常用的練習(xí)法有重復(fù)練習(xí)法、變換練習(xí)法和綜合練習(xí)法。

（－）重復(fù)練習(xí)法

重復(fù)練習(xí)法是指在武術(shù)教學(xué)過程中，將單個動作、組合動作、分段動作、整套動作重復(fù)練習(xí)的方法。重復(fù)練習(xí)要有明確的目的，練習(xí)時要向?qū)W生提出具體而切合實際的要求，要根據(jù)學(xué)生的特點、教學(xué)的不同階段以及動作的難易程度，科學(xué)地安排練習(xí)的次數(shù)、強度和間隔的時間，要注意及時預(yù)防和糾正錯誤動作。

（二）變換練習(xí)法

變換練習(xí)法是指在變換的條件下進行的練習(xí)方法。根據(jù)教學(xué)任務(wù)的需要，變換運動負荷、環(huán)境、場地、器材等，如放慢動作速度、降低運動負荷，或者采用相應(yīng)的輔助練習(xí)等。變換練習(xí)應(yīng)選擇安排好變換的條件和運動負荷。在動作學(xué)習(xí)、改進和提高技術(shù)時，對變換的內(nèi)容應(yīng)作出明確的規(guī)定，使練習(xí)效果符合教學(xué)的要求。

《三）綜合練習(xí)法

綜合練習(xí)法是指綜合運用某些練習(xí)法的特點而組成的練習(xí)方法。應(yīng)根據(jù)教學(xué)任務(wù)的需要，注意使練習(xí)手段、練習(xí)量和強度、練習(xí)間隙及練習(xí)程序的安排，符合教學(xué)要求。綜合練習(xí)沒有固定的練習(xí)形式，它的作用是多方面的，對于掌握、鞏固技術(shù)動作和提高身體素質(zhì)，均有較好的作用。

練習(xí)法常用以下組織練習(xí)的形式來實施，一般采用個人練習(xí)、分組練習(xí)和集體練習(xí)。

個人練習(xí)

個人練習(xí)是培養(yǎng)學(xué)生獨立進行演練能力的一種方法。它有利于因人施教和糾正個別錯誤，同時還能培養(yǎng)學(xué)生獨立體會剛學(xué)過的教學(xué)內(nèi)容的能力。在進行基本功、基本動作和套路練習(xí)時，也可以采用個人輪流練習(xí)法互相觀摩，互相學(xué)習(xí)，取長補短。

分組練習(xí)

分組練習(xí)是將學(xué)生分成若干小組，教師提出具體要求，由教師或?qū)W生骨干組織練習(xí)的一種形式。它可以節(jié)省時間，保證練習(xí)數(shù)量與質(zhì)量，提高運動負荷，使學(xué)生互相觀摩學(xué)習(xí)，培養(yǎng)團結(jié)互助的精神。教師應(yīng)統(tǒng)攬全局，抓住共性，督促各級完成練習(xí)任務(wù)。

集體統(tǒng)習(xí)

集體練習(xí)是在教師的統(tǒng)一組織下，指揮學(xué)生統(tǒng)一進行練習(xí)的一種形式。它要求教師注意觀察學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤，及時地進行示范與講解。集體練習(xí)要求統(tǒng)一指揮，統(tǒng)一行動，有令則行，無令則止。集體練習(xí)有利于培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志品質(zhì)和集體主義精神。

在教學(xué)中，教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)任務(wù)提出的要求，采用不同的練習(xí)形式進行教學(xué)，使課堂形式多樣，生動活潑。

六、比賽法

在教學(xué)的不同階段，根據(jù)教學(xué)任務(wù)和要求，以及學(xué)生的實際情況，可以制定出教學(xué)比賽的標(biāo)準與要求，采用個人比賽、分組集體比賽、分組推選代表比賽等形式。這種教學(xué)比賽，可由教師評分，或者學(xué)生評分與教師評分相結(jié)合來評定成績。學(xué)生在這種具有“競爭”因素、心理緊張的情況下去完成動作，能最大限度地表現(xiàn)出機體的機能，有效地發(fā)展身體素質(zhì)，提高套路的演練水平和比賽的適應(yīng)能力。

教師教學(xué)中應(yīng)具備的能力（教師的主導(dǎo)作用）：

在武術(shù)套路的教學(xué)中，教師為教學(xué)的主體，學(xué)生是教學(xué)的客體。教學(xué)手段與方法的運用、運動負荷的安排和學(xué)生的組織等都是通過教師來實現(xiàn)的，因此，教師必須在教學(xué)課中發(fā)揮主導(dǎo)作用。1．組織學(xué)生的能力

學(xué)生是教學(xué)的對象，組織好學(xué)生是完成好教學(xué)任務(wù)的首要條件。組織學(xué)生練習(xí)一般采用三種形式，即集體練習(xí)、分組練習(xí)與個人練習(xí)。在一次完整的教學(xué)課中，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容與任務(wù)需要，應(yīng)把這三種組織形式有機地結(jié)合起來。新授課的組織一般采用集體教學(xué)與個人練習(xí)相結(jié)合的方法，復(fù)習(xí)課的組織一般采用集體練習(xí)糾正動作錯誤與分組練習(xí)鞏固提高相結(jié)合的方法。2．組織教學(xué)內(nèi)容的能力

科學(xué)地組織教學(xué)內(nèi)容是完成教學(xué)任務(wù)的關(guān)鍵之一。在一次教學(xué)課中，一般安排兩個主要教材，其他的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)為這兩個主教材服務(wù)，這樣不僅使教學(xué)內(nèi)容豐富多彩，而且有利于主要教學(xué)任務(wù)的完成。在一次教學(xué)課中，武術(shù)基本功與基本動作的練習(xí)一般占課時的三分之一，新授內(nèi)容占三分之一，復(fù)習(xí)內(nèi)容的鞏固提高占三分之一。而且基本功內(nèi)容力求為主要教材服務(wù)，為提高教學(xué)質(zhì)量和更好地掌握技術(shù)動作打下基礎(chǔ)。3．區(qū)別對待的能力

在教學(xué)中，學(xué)生的年齡、性別、技術(shù)水平、身體素質(zhì)、心理品質(zhì)等方面會存在著差異，因此，區(qū)別對待的教學(xué)原則在武術(shù)教學(xué)中顯得尤為重要。表現(xiàn)在一次課中主要有教學(xué)方法與手段的運用、技術(shù)指導(dǎo)糾錯的方式方法、運動負荷的不同要求、武術(shù)拳種的不同風(fēng)格特點等，都應(yīng)該遵循循序漸進的教學(xué)原則，進行區(qū)別對待。4．貫徹套路教學(xué)基本特點的能力

套路教學(xué)的基本特點是在長期教學(xué)活動中形成的，對于指導(dǎo)教師組織教學(xué)和提高教學(xué)質(zhì)量具有重要的指導(dǎo)意義。因此，教師在教學(xué)活動中必須抓住這些基本特點，認真貫徹、分步實施。尤其是武術(shù)的攻防含義的教學(xué)，對于學(xué)生盡快地掌握動作要領(lǐng)，懂其法、明其理，提高武術(shù)技術(shù)技能具有積極的指導(dǎo)作用。5．調(diào)動學(xué)生練習(xí)積極性的能力

學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性是完成教學(xué)任務(wù)的重要條件。教師必須善于啟發(fā)、誘導(dǎo)、鼓勵這種熱情，并采用各種有效的方法和靈活多變的組織形式，使之始終以飽滿的學(xué)習(xí)熱情投入到練習(xí)之中，力求避免課堂枯燥、沉悶的現(xiàn)象。在武術(shù)教學(xué)課中，教師要善于觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，采用語言誘導(dǎo)、競賽評比、表演示范、分析評議等手段來激勵學(xué)生奮發(fā)向上的學(xué)習(xí)熱情。6．課堂上的應(yīng)變能力

在教學(xué)中，課堂的內(nèi)外部環(huán)境都在不斷地發(fā)生變化，這就要求教師必須具有應(yīng)變能力，如外部環(huán)境的干擾、教學(xué)內(nèi)容的適當(dāng)調(diào)整、運動負荷的調(diào)控、各種傷害事故的及時處理等等。

制定武術(shù)教案

教案是教師根據(jù)學(xué)校教學(xué)工作計劃及學(xué)期教學(xué)進度，并結(jié)合教學(xué)實際情況，對一堂課設(shè)計的教學(xué)方案。課前認真?zhèn)湔n，寫好教案，是對每一位教師的基本要求。

一、教案的撰寫

武術(shù)套路教案的內(nèi)容包括教學(xué)任務(wù)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)要求、教學(xué)組織形式、教學(xué)方法、教學(xué)步驟、練習(xí)時間與次數(shù)等方面，這些內(nèi)容的表達概括起來大致有表格與文字兩種形式，一般采用表格式較多。無論采用何種方式編寫教案，都應(yīng)力求簡明扼要，做到任務(wù)明確，要求具體，教材符合實際，教學(xué)重點突出，課的組織嚴密，教學(xué)方法科學(xué)，運動負荷、練習(xí)密度適當(dāng)，場地布置、安全措施落實。

（－）制定課的內(nèi)容與任務(wù)

制定課的內(nèi)容與任務(wù)是教學(xué)的首要環(huán)節(jié)，是選擇組織教法和安排運動負荷的依據(jù)。課的內(nèi)容與任務(wù)要貫穿在整個教學(xué)中。因此，在制定課的內(nèi)容與任務(wù)時要注意以下幾個方面： 1．要根據(jù)教學(xué)計劃的要求，從實際出發(fā)

針對學(xué)生的實際情況，應(yīng)該讓大多數(shù)學(xué)生經(jīng)過一定努力能夠完成，對于部分基礎(chǔ)好或較差的學(xué)生要注意區(qū)別對待，提出不同的要求。

2．課的內(nèi)容、任務(wù)要明確具體

在制定教案時，課的內(nèi)容、任務(wù)要明確、具體，有針對性，要抓住教學(xué)中的主要矛盾，突出教學(xué)的重點。由于每次課教學(xué)的時間是有限的，因此，課的任務(wù)不能過多，要求不能太高，要有的放矢。特別要注意內(nèi)容的選擇與教學(xué)方法的運用，力求讓大多數(shù)學(xué)生通過努力達到教學(xué)要求。

（二）教案各部分的撰寫

根據(jù)課的內(nèi)容與任務(wù)，在教案中對各部分的練習(xí)形式、組織安排、教學(xué)手段、練習(xí)時間和次數(shù)、運動負荷預(yù)計、場地器械等，都要作出周密的安排。1．開始部分

在開始上課時，一般應(yīng)由班長（或體育委員）整理隊伍、報告人數(shù)、記錄考勤、師生問好、行抱拳禮，然后宣布上課，并由教師宣布本課內(nèi)容與任務(wù)，提出上課的要求。2．準備部分

課的準備部分主要任務(wù)是：組織學(xué)生集中注意力，并進行身體各部位練習(xí)，為進入基本部分做好思想與身體方面的準備。準備部分中常用活動內(nèi)容可以只寫動作名稱、學(xué)生的組織形式，而新出現(xiàn)的教學(xué)內(nèi)容或比較復(fù)雜的教材，則應(yīng)寫出教法、要領(lǐng)與要求。3．基本部分

基本部分是教學(xué)課的主要部分。教材內(nèi)容的名稱、要領(lǐng)，教學(xué)要求，教學(xué)方法與步驟，易犯錯誤反糾正辦法，練習(xí)次數(shù)、時間，以及學(xué)生的組織形式，練習(xí)方法等都要求以文字與圖示詳細說明。在編寫基本部分教案時，應(yīng)注意把教學(xué)與練習(xí)有機地結(jié)合起來，把分解教學(xué)與完整教學(xué)結(jié)合起來，把重點。難點與保護幫助結(jié)合起來，把教師的主導(dǎo)作用與學(xué)生主體積極性的發(fā)揮結(jié)合起來，充分貫徹武術(shù)套路教學(xué)的原則與特點，使整個課堂既嚴肅認真，又生動活潑。

4．結(jié)束部分

結(jié)束部分主要任務(wù)是放松活動與課堂小結(jié)。放松活動一般選用輕、柔、緩、慢的練習(xí)內(nèi)容或?qū)W生之間相互按摩放松?？梢院喢鞫笠貙懗鰟幼髅Q與組織學(xué)生的方法。課堂小結(jié)是教師及時將本課教學(xué)任務(wù)完成情況、學(xué)生的優(yōu)缺點、重要經(jīng)驗與教訓(xùn)進行總結(jié)，并填入記錄欄內(nèi)，為教學(xué)工作積累資料，進行總結(jié)研究。