第一篇：禁毒與心理健康（推薦）

如何抵御誘惑，努力拼搏

青少年是祖國的未來、民族的希望。但是青少年正處于長身體、長知識時期，缺乏社會生活經(jīng)驗，辨別是非能力不強，各方面都很不成熟，容易被一些不良誘惑所侵蝕，甚至走上違法犯罪的道路。所以，我們一定要學(xué)會辨別身邊的誘惑，并能自覺抵制不良誘惑。

一、面對金錢的誘惑。

金錢對我們都有一定的誘惑，也是現(xiàn)實生活中不可缺少的東西。但是我們對金錢的追求應(yīng)該要取之有道，應(yīng)該通過自己合法的勞動和正當(dāng)?shù)耐緩将@得。如通過自己辛勤的勞動、合法的經(jīng)營或靠自己的發(fā)明創(chuàng)造去獲得，而不能采取非法的手段如“強行向他人索要財物”、扒竊、偷盜、搶劫、詐騙、貪污、賭博等方式獲得。對待金錢，我們一定要取之有道，通過自己合法勞動和正當(dāng)途徑來獲得。

二、游戲機的誘惑

電子游戲是不是只是有百害而無一益？我們應(yīng)如何面對它？電子游戲是一種新型娛樂形式，集多種技術(shù)和眾多學(xué)科知識于一體，它有利于開發(fā)人的智力，鍛煉眼耳手腦并用能力。但是，由于電子游戲的畫面變幻莫測，內(nèi)容驚險刺激，使人一旦臵身其中就得全力以赴地進入“角色”，因而對青少年有一定的誘惑力。當(dāng)我們休閑時，可以通過玩電子游戲來適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己，但決不能沉迷于電子游戲，過度、沉迷于玩電子游戲則有害無益。我們要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動堅決抵制這一誘惑。

三、長時間上網(wǎng)對青少年有哪些嚴(yán)重的危害？ 長時間上網(wǎng)對青少年有嚴(yán)重的危害：一是長時間在網(wǎng)上逗留，會造成身心勞累，眼睛近視，影響學(xué)習(xí)；二是長時間費用高昂，寄給家庭增加經(jīng)濟負(fù)擔(dān)，又容易養(yǎng)成不良行為習(xí)慣，甚至誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會治安。；三是網(wǎng)上信息良莠不齊，許多信息垃圾對青少年的思想沖擊很大，毒害較深。

四、賭毒與邪教的誘惑

1、什么是毒品？吸毒的危害有哪些？青少年吸毒的誘因有哪些？我們應(yīng)如何面對毒品的誘惑？

1)毒品是指鴉片、大麻、嗎啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人吸食成癮的國家規(guī)定管制使用的麻醉藥品和精神藥品。

2)吸毒具有嚴(yán)重的社會危害性，帶來的后果是極其嚴(yán)重的：一是嚴(yán)重摧殘身體；二是使人精神頹廢、意志衰退，嚴(yán)重影響生活、學(xué)習(xí)、生產(chǎn)、工作；三是使人道德淪喪，六親不認(rèn)；四是誘發(fā)多種刑事犯罪，嚴(yán)重危害社會治安。

3）誘發(fā)青少年吸毒的主要因素有：一是覺得吸毒新鮮、好奇、刺激，在好奇心的驅(qū)使下染上毒品；二是盲目從眾，往往看到同伴吸毒，自己也跟著吸，以此保持與群體的一致；三是為了尋求自己的價值份量，為了在群體中自我炫耀，以獲得在群體中同伴的肯定。

4）由于吸毒具有嚴(yán)重的社會危害性，帶來的后果是極其嚴(yán)重的，因此，我們應(yīng)該珍愛生命，遠離毒品，拒絕毒品。在吸毒的種種誘惑面前，我們要敢于說“不”。

2、賭博是一種什么樣的活動？賭博的危害有哪些？我們應(yīng)如何面對賭博的誘惑？

賭博是一種以一定的錢財作為賭注而進行的不正當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?，賭博的形式是多種多樣的，如搓麻將、打老虎、翻金花、擲骰子、抽彩票、打臺球、猜號碼、電子游戲等等。

賭博具有嚴(yán)重的社會危害性：一是敗壞社會風(fēng)氣；二是影響生產(chǎn)、生活、學(xué)習(xí)，造成家庭不和，甚至傾家蕩產(chǎn)，妻離子散；三是誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會治安

賭博對我們青少年的身心健康具有嚴(yán)重的危害：一是嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，妨礙休息，損害健康；二是嚴(yán)重影響人際關(guān)系，賭得夜不歸宿，無心與家長、老師、同學(xué)、朋友交往；三是容易誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會治安。因此，我們青少年決不能參與任何形式的賭博活動。

3、我們應(yīng)如何面對暴力、色情的誘惑？

隨著社會的發(fā)展，我們獲得信息的渠道日益增加，我們所獲得知識和信息量也在不斷增加，同時各種垃圾信息的形式、種類和數(shù)量也在不斷增多，尤其是一些不法出版物和不法網(wǎng)站，充斥著暴力、色情、迷信等不良信息。這些垃圾知識和知識“海洛因”侵蝕著人的身體，毒害著人的精神。對此，我們中學(xué)生要保持高度的警惕，絕不能去閱覽那些不健康的書刊和音像制品，瀏覽那些不健康的網(wǎng)頁。否則，其后患無窮。

據(jù)專家調(diào)查研究表明，中小學(xué)生在閱讀淫穢書刊、觀看淫穢錄像、瀏覽色情網(wǎng)站之后會出現(xiàn)以下種種不良表現(xiàn)：一是不想學(xué)習(xí)，只是成績下降，進而曠課、逃學(xué)、夜不歸宿，甚至留級、退學(xué)；二是紀(jì)律渙散，不能自拔，常常以身試法，甚至陷入犯罪的深淵；三是精神萎靡，行為放蕩，道德敗壞，喪失廉恥之心。

4、我們應(yīng)如何面對邪教的誘惑？

邪教“法輪功”不僅導(dǎo)致很多人死亡，而且，還將魔掌伸向婦女和兒童，制造了多起慘絕人寰的自焚事件。大量的事實表明，邪教是威脅人民生命財產(chǎn)安全和社會穩(wěn)定的毒瘤。我們中學(xué)生應(yīng)拒絕參與邪教。

2012年4月23日

遠離毒品，塑造美好人生

一、什么是毒品及毒品的種類。

“毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。常見和最主要的毒品有：鴉片、嗎啡、海洛因、冰毒、搖頭丸、可卡因、止咳水、大麻等。這些毒品長期吸食都會成癮，對人體產(chǎn)生危害，而且易感染疾病。如果服用過量，則可導(dǎo)致死亡。

二、介紹毒品的危害。

1、毒品問題直接影響到一個國家的政治、經(jīng)濟、文化發(fā)展。由于毒品的泛濫，能夠直接導(dǎo)致大量的人喪失工作能力，間接牽制更多的人力資源，破壞了社會生產(chǎn)力，同時造成大量資金外流，嚴(yán)重影響了國家經(jīng)濟的發(fā)展。據(jù)專家估算，我國登記在冊的105萬吸毒人員每年耗費的財富達270多億元人民幣，間接損失在2000億元人民幣左右。

2、吸食毒品能夠毀掉一個人的健康和生命。吸毒者吸食毒品后不僅生活行為發(fā)生變化，道德淪喪，還會因吸食過量，出現(xiàn)精神混亂而引發(fā)暴力攻擊，甚至行兇殺人。同時嚴(yán)重?fù)p害組織器官功能，形成難以逆轉(zhuǎn)的病變，造成抵抗力下降甚至引起多種疾病，最終導(dǎo)致死亡。吸毒人群的死亡率比一般人群高出15倍，他們的平均壽命一般為30歲-40歲。

3、吸毒給家庭造成極大的危害。吸毒需要大量的資金，即使家有萬貫，如果家中出現(xiàn)一個吸毒者，要不了幾年，就能傾家蕩產(chǎn)、妻離子散、親人反目，甚至家破人亡。目前，在我國市場上一粒搖頭丸要價為200元左右，K粉每吸一次近100元，麻古一片也要100元左右。如此昂貴的消費能不讓一個原本富有的家庭變?yōu)橐粺o所有嗎？

4、吸毒直接誘發(fā)違法犯罪，嚴(yán)重危害社會治安。吸毒的人沒有錢購買毒品，就會去偷、去搶、去騙，偷搶不成就會殺人劫財。有的還幫毒販子販運毒品，以販養(yǎng)吸。吸毒直接誘發(fā)滋生了大量的違法犯罪活動，給社會的穩(wěn)定帶來了嚴(yán)重的危害。

同學(xué)們，“千萬不要嘗試毒品,只要有了第一次,就會惡魔纏身,難以擺脫。在這里我就給你們講一個我們工作中碰到的真實故事：”在戒毒所有位叫阿紅的少女,她原本成績很優(yōu)秀，有很可能考上重點大學(xué)的，只因一念之差在朋友的引誘下,她吸了后來使她的人生走向毀滅的第一口毒品。漸漸的,阿紅對學(xué)習(xí)以及其他任何事情都失去了興趣,轉(zhuǎn)而將吸食毒品當(dāng)成了最愛。阿紅吸毒上癮后,父母為她家財也已耗盡,最后不得不將她強制送進了戒毒所……她說，她第一次感受到了那種涕淚橫流,求生不能求死不得的感覺,也是第一次對毒品產(chǎn)生了刻骨銘心的恐懼。阿紅對來看望她的同學(xué)說:如果你們不想像我一樣,或是比我更慘的話,那就千萬別去嘗試第一次,因為那不是你的意志能左右的。希望每位同學(xué)都能做到：一發(fā)現(xiàn)有人吸毒，以現(xiàn)有毒品犯罪時，立即舉報；為了自己的健康，為了家人的幸福，為了社會的安定，請你遠離毒品，塑造美好人生。

2012年3月12日 珍愛生命，遠離毒品

毒品是什么？毒品，眾所周知的魔鬼，常見的有海洛因、搖頭丸、嗎啡、冰毒、K粉等，品種多得數(shù)不勝數(shù)，其中最毒是海洛因。毒品對個人、對家庭、對社會乃至對民族都有十分嚴(yán)重的危害。同學(xué)們都知道160多年前，我們中華民族深受毒品之害，遭受了巨大的民族恥辱。1840年，英國人借口鴉片貿(mào)易而發(fā)動的第一次鴉片戰(zhàn)爭及后來的八國聯(lián)軍瓜分中國的第二次“鴉片戰(zhàn)爭”，使中國陷入了民族存亡的嚴(yán)重危機。時隔一個半世紀(jì)，毒品又一次成為我們的一大禍患，國際販毒分子與國內(nèi)不法分子相勾結(jié)，大肆向我國輸入毒品，金三角地區(qū)的毒品有80％經(jīng)過中緬邊境進入我國，至2003年底，全國登記在冊的吸毒人數(shù)已達105萬人。這還不包括服用冰毒、搖頭丸等人數(shù)。由此可見，對毒品的嚴(yán)重危害性，決不能低估。

首先，吸食毒品能夠毀掉一個人的健康和生命。毒品對人的身心健康毒害很大，由于它容易成癮，一旦吸上就很難戒除，久而久之就會導(dǎo)致人體各器官功能減退，免疫力喪失，生育能力遭受嚴(yán)重破壞。吸毒還使人精神不振，情緒消沉，思維和記憶力衰退，并往往引起精神失常。有的吸毒者還由于難以承受巨大的精神壓力和痛苦而自殺。另外，一次性大量吸食毒品，也會導(dǎo)致呼吸衰竭而死亡。這些現(xiàn)象，我們在現(xiàn)實生活中經(jīng)常遇到，是非常令人惋惜和痛心的。據(jù)統(tǒng)計，吸毒人群的平均壽命一般為30歲－40歲，比正常人群短10－15年。同時，人一旦吸毒成癮，大多數(shù)就會道德淪喪，不顧廉恥，沒有了人格尊嚴(yán)，最終被社會、家庭和親朋所拋棄。所以吸毒首先毀掉的是吸毒者自己。

其次，吸毒往往能夠?qū)е乱粋€家庭的破敗和毀滅。吸毒要耗費大量的資金，有人曾測算我國一年吸毒消耗掉的資金也在400億元人民幣左右。即使有萬貫家產(chǎn)，如果出現(xiàn)一個吸毒者，要不了幾年就會四壁空空。吸毒還必然引起家庭成員之間的矛盾，甚至反目成仇。某市一個16歲的少年在省城的一所中專上學(xué)，因為吸毒回家向母親要錢，在遭到拒絕后，竟然殘忍地殺害了他的母親。如果成年的家庭成員吸毒就會導(dǎo)致夫妻離異，家庭破裂。有的夫妻雙雙吸毒，致使子女流落街頭，無人照管，有的甚至將自己親生的子女以幾百元賣掉以獲取毒資?？梢院敛豢鋸埖卣f，吸毒不戒，最終必然導(dǎo)致家破人亡。

是誰奪走了他們的家園？是誰奪走了他們的生命？又是誰帶給他們痛苦？是毒品！我們作為二十一世紀(jì)的小學(xué)生，祖國未來建設(shè)的棟梁，于己，于社會，于國家，一定要切記：生命是珍貴的，我們一定要遠離毒品、抵制毒品、防止毒品，不要讓毒品侵蝕我們，不要讓毒品毒害我們這一代以及整個社會。為了讓毒品這只魔鬼從中國的土地消失！讓我們馬上行動起來，加強防范意識，珍愛生命，遠離毒品，共同創(chuàng)造出美好的未來吧！增強禁毒意識，自覺抵制毒品

希望同學(xué)們能夠認(rèn)識毒品和它的嚴(yán)重危害性，從而提高警惕，增強禁毒意識，自覺抵制毒品，積極參與和支持禁毒宣傳、預(yù)防教育和防范工作，堅持與毒品違法犯罪做斗爭。遠離毒品，拒絕毒品，健康茁壯地成長，做一個對祖國、對社會和對家庭都有貢獻的人。

一、什么是毒品。

“毒品猛于虎”相信這句話大家聽說過了，毒品的對人類的危害是十分惡劣的。大家從更小的時候就可能聽說過鴉片戰(zhàn)爭。

同學(xué)們，你們知道什么是毒品，在座的有哪位同學(xué)知道嗎？舉一下手說說。很多同學(xué)對毒品的認(rèn)識還不夠準(zhǔn)確，往往認(rèn)為毒品就是大煙和海洛因，這種認(rèn)識是不全面的。根據(jù)《刑法》第357條的規(guī)定：毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規(guī)定管制的其它能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。這些我們都稱之為毒品。

毒品危害人類已經(jīng)三百余年，但在近半個世紀(jì)以來，毒品問題不僅是全球面臨的社會問題、經(jīng)濟問題，同時也發(fā)展成為了一個政治問題，它對世界的和平與安寧構(gòu)成巨大的威脅和挑戰(zhàn)。下面通過一組數(shù)字來了解一下全球毒品情況，當(dāng)前全球非法生產(chǎn)的鴉片超過5000噸，170多個國家和地區(qū)涉及毒品販運問題，全球每年的毒品交易額在8000億美元以上，近2億人在吸食毒品，每年大約有10萬人因吸食毒品死亡，1000萬人因吸毒喪失了正常的勞動能力。我國是毒品的嚴(yán)重受害國，這些年來，我們連續(xù)開展了大規(guī)模的禁毒斗爭，也取得了顯著成效。

二、毒品的危害。

毒品主要有以下四個方面的危害。首先毒品問題直接影響到一個國家的政治、經(jīng)濟、文化發(fā)展。由于毒品的泛濫，能夠直接導(dǎo)致大量的人喪失工作能力，間接牽制更多的人力資源，破壞了社會生產(chǎn)力，同時造成大量資金外流，嚴(yán)重影響了國家經(jīng)濟的發(fā)展。據(jù)專家估算，我國登記在冊的105萬吸毒人員每年耗費的財富達270多億元人民幣，間接損失在2000億元人民幣左右。其次，吸食毒品能夠毀掉一個人的健康和生命。吸毒者吸食毒品后不僅生活行為發(fā)生變化，道德淪喪，還會因吸食過量，出現(xiàn)精神混亂而引發(fā)暴力攻擊，甚至行兇殺人。同時嚴(yán)重?fù)p害組織器官功能，形成難以逆轉(zhuǎn)的病變，造成抵抗力下降甚至引起多種疾病，最終導(dǎo)致死亡。吸毒人群的死亡率比一般人群高出15倍，他們的平均壽命一般為30歲-40歲。第三，吸毒給家庭造成極大的危害。吸毒需要大量的資金，即使家有萬貫，如果家中出現(xiàn)一個吸毒者，要不了幾年，就能傾家蕩產(chǎn)、妻離子散、親人反目，甚至家破人亡。目前，在我國市場上一粒搖頭丸要價為200元左右，K粉每吸一次近100元，麻古一片也要100元左右。如此昂貴的消費能不讓一個原本富有的家庭變?yōu)橐粺o所有嗎？第四，吸毒直接誘發(fā)違法犯罪，嚴(yán)重危害社會治安。吸毒的人沒有錢購買毒品，就會去偷、去搶、去騙，偷搶不成就會殺人劫財。有的還幫毒販子販運毒品，以販養(yǎng)吸。吸毒直接誘發(fā)滋生了大量的違法犯罪活動，給社會的穩(wěn)定帶來了嚴(yán)重的危害。

同學(xué)們，“千萬不要嘗試毒品,只要有了第一次,就會惡魔纏身,難以擺脫?！痹谶@里我就給你們講一個我們工作中碰到的真實故事：“在戒毒所有位叫阿紅的少女,她原本成績很優(yōu)秀，有很可能考上重點大學(xué)的，只因一念之差在朋友的引誘下,她吸了后來使她的人生走向毀滅的第一口毒品。漸漸的,阿紅對學(xué)習(xí)以及其他任何事情都失去了興趣,轉(zhuǎn)而將吸食毒品當(dāng)成了最愛。阿紅吸毒上癮后,父母為她家財也已耗盡,最后不得不將她強制送進了戒毒所……她說，她第一次感受到了那種涕淚橫流,求生不能求死不得的感覺,也是第一次對毒品產(chǎn)生了刻骨銘心的恐懼。”阿紅對來看望她的同學(xué)說:“如果你們不想像我一樣,或是比我更慘的話,那就千萬別去嘗試第一次,因為那不是你的意志能左右的?！?/p>

這就是一個吸毒學(xué)生在進入戒毒所后總結(jié)出的教訓(xùn)，聽完她的故事后,想必大家都感受到了毒品的危害之大。確實,毒品嚴(yán)重影響了身體健康,人在中毒后,會感覺遲鈍,運動失調(diào),幻覺,妄想,定向思維等。毒品不僅對身心的傷害很大,對社會的危害更大，在一個家庭中一旦出現(xiàn)了吸毒者,家便不成家了。所以，不但我們每個人自己絕不能沾染毒品，而且一旦發(fā)現(xiàn)家人、同學(xué)或身邊有人吸毒，就給他們講清吸毒危害的道理，幫助和規(guī)勸他們戒除毒癮。發(fā)現(xiàn)他人種植毒品原植物或販毒的要及時向公安機關(guān)或撥打110匯報，進行打擊處理，有效遏制毒品犯罪。（110是免費的）

三、作為一名中學(xué)生應(yīng)該如何預(yù)防和抵制毒品。中學(xué)生由于缺乏必要的社會生活磨練和考驗，社會生活經(jīng)驗不足，加之特定的環(huán)境、年齡、生理、情感和性格等方面的因素，往往存在著判斷能力、自我防范能力、抗拒誘惑的能力不強等方面的弱點，很容易被一些不法分子拉攏引誘而誤入歧途。因此我們中學(xué)生首先要提高對毒品的認(rèn)識能力，必須做到“四個牢記”。這“四個牢記”是牢記什么是毒品；牢記毒品極易成癮，極難戒斷；牢記毒品害己、害人、害家、害國；牢記吸毒是違法，販毒是犯罪。其次，對于毒品同學(xué)們永遠不要以好奇心去嘗試第一口。每個人都有好奇心，正確把握能給同學(xué)們的學(xué)習(xí)帶來動力，把握不慎，可能帶來災(zāi)害。因此千萬不要相信“吸一口沒事”、“吸一次不會上癮”之類的話。同學(xué)們，為了遠離毒品，不論出于什么動機，不論出于什么情況，我們都要堅定地把握住自己的信念，永遠不要去嘗試第一口。第三，我們這個階段主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，但在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中我們會遇到很多的困難和挫折。人生是需要傾訴和幫助的，不論你在生活上還是在學(xué)習(xí)上遇到什么困難，不要悶在心里，可以去找你的父母、老師、朋友向他們傾訴，尋求幫助。第四，要著重講一下，同學(xué)們交朋友時要非常的慎重，因為一旦交友不慎，就會誤入歧途，沾染毒品。去年，我們省的一個戒毒所在中考前夕收戒了一名16歲的初三學(xué)生。據(jù)他講，他是去年春節(jié)的一個晚上，在一個娛樂場所和一幫朋友聚會時，吃了朋友給的搖頭丸以后吸上毒的。他的學(xué)習(xí)成績不錯，但因吸毒而喪失了繼續(xù)讀書的機會，毀掉了自己的一生。這樣的例子很多，可以說大部分吸毒人員吸毒都與自己交友不慎有著直接的關(guān)系。所以，同學(xué)們要樹立正確的人生觀、價值觀，熱愛生活、熱愛學(xué)習(xí)，在健康、充實向上的學(xué)習(xí)中體味人生的樂趣。同時盡量不要去人員復(fù)雜的網(wǎng)吧、歌廳和休閑娛樂場所，也就在一定的程度上遠離了毒品。

親愛的同學(xué)們，你們是祖國的未來，是民族的希望，希望你們今后能認(rèn)真學(xué)習(xí)，遵紀(jì)守法，養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)，同時也希望我今天講的有關(guān)毒品預(yù)防教育知識能夠給同學(xué)們帶來一定的啟示和幫助，也衷心的希望同學(xué)們能夠“珍惜生命，遠離毒品”，為共同構(gòu)建一個健康、文明、和諧的校園環(huán)境做出不懈的努力。中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

中學(xué)生，一般為十一、二歲至十七、八歲，這一階段總的可成為青春發(fā)育期，或青少年期。我們都知道，青少年期的中學(xué)生身心都正處在急劇的發(fā)展、變化和成熟時期。如果這是其發(fā)展（尤其是心理方面）出現(xiàn)問題，這種不良影響極可能伴隨他一生。

目前，我國中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀如何呢？有關(guān)專家學(xué)者們進行了調(diào)查研究。有關(guān)調(diào)查表明，有心理和行為問題的初中生約為15%，高中生約為19%，大學(xué)生約為25%，這些枯燥的數(shù)字反映出我國教育工作中一個長期被忽視的問題——學(xué)生心理健康欠佳。

近幾年，國內(nèi)有關(guān)中學(xué)生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明，在中學(xué)生中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。應(yīng)該說大多數(shù)中學(xué)生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問題，但在不長的時間內(nèi)就消失了，真正有心理疾病的中學(xué)生是為數(shù)不多的。當(dāng)然，不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng)。根據(jù)已有知識和實踐經(jīng)驗，我認(rèn)為中學(xué)生中常見的心理問題主要有以下幾類：

（一）適應(yīng)問題。適應(yīng)的本意是指人們對來自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個體時，所產(chǎn)生的感受能力。適應(yīng)不良即對刺激的持續(xù)作用感受能力差，它將會降低人們對刺激的承受心理，是人與周圍環(huán)境不能相對平衡。適應(yīng)不良的問題集中表現(xiàn)在初一和高一年級，尤其是初一。因為，進入中學(xué)后，他們會發(fā)現(xiàn)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的：其一，由一個學(xué)校到另一個新學(xué)校，環(huán)境發(fā)生了變化，許多地方都相對陌生。其二，生活上，進入中學(xué)后大多數(shù)學(xué)生才開始住校生活，脫離了父母的照顧和保護，很多事都要自己親歷親為，重新學(xué)習(xí)去做。對于那些在溺愛下長大的孩子來說，獨立生活也很困難。其三，中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，難度也加大了，而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng)。其四，人際關(guān)系的變化，新的人際圈需要自己去建立，對于不善交際的人來說，又會感到困難。因此，適應(yīng)不僅是指要適應(yīng)新學(xué)校的新環(huán)境，它還包括適應(yīng)完全不同于小學(xué)的學(xué)習(xí)方式、方法、內(nèi)容，更包括人際關(guān)系的適應(yīng)。新生往往會被這一問題困擾，而感到煩惱，要么是學(xué)習(xí)跟不上，要么是人際關(guān)系處理不好。但是，這樣的問題大多在第一學(xué)期后會得以解決。而這個問題解決不好，就會有嚴(yán)重的心理壓力，導(dǎo)致情緒失調(diào)，重則會誘發(fā)為心理疾病。

（二）情感問題。情感是和人的社會需要相聯(lián)系的一種較高級而穩(wěn)定的體驗。對于中學(xué)生而言，情感方面存在的問題主要是親子溝通和異性交往。

青少年正處于生長發(fā)育階段，這個年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強烈的時期，而家庭、學(xué)校和社會又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。他們的這種不滿往往直接指向父母。進入中學(xué)后，他們的認(rèn)知能力、學(xué)習(xí)能力等各方面都得以發(fā)展，自認(rèn)為自己已長大成人了，不向父母過多地管教，最易產(chǎn)生逆反心理，往往采取與積極向上相對獨立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式發(fā)泄，久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕，不愿與父母溝通等，這必然會給他們帶來苦惱，帶來不愉快的情緒體驗。

在情感上，中學(xué)生難以解決的另一個問題是異性交往。

13、14歲的少年正是情竇初開的時期，他們對情愛都充滿美好的向往。因此，這個時期，尤其是初中生，容易出現(xiàn)令老師和家長害怕的“早戀”問題。其實異性吸引以致的異性間的單獨交往也屬正常，只是交往雙方，無論他們是不是真的在戀愛，都會遭到教師、家長以及周圍人的壓力和反對。而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重，還是以感情為重的選擇，于是他們的內(nèi)心充滿了困惑、矛盾和痛苦，他們稚嫩的雙肩怎能擔(dān)負(fù)這些呢？于是，出現(xiàn)問題在所難免。高中生在這一問題上要比初中生好。因為他們的身心發(fā)展相對成熟，由于知識的積累對性也有了較為正確的認(rèn)識，不會因為性好奇而做出一些讓自己后悔的舉動。

（三）學(xué)習(xí)問題。這是作為一個學(xué)生在整個學(xué)習(xí)階段中都存在的問題。有的學(xué)生學(xué)習(xí)刻苦，態(tài)度端正，智力發(fā)展正常，可學(xué)習(xí)效率低下，他們要么是學(xué)習(xí)技能障礙，要么是方法欠缺，長期失敗使學(xué)習(xí)自信心喪失。對中學(xué)生而言，也存在上述情況。但初

三、高三的學(xué)生，承受著巨大的升學(xué)壓力，心理問題尤為嚴(yán)重。據(jù)調(diào)查，初

三、高三學(xué)生中，相當(dāng)部分會出現(xiàn)不同程度的緊張、考試焦慮，甚者會失眠、患神經(jīng)衰弱癥。這對他們考試時正常水平的發(fā)揮，乃至今后的成長都是不良的影響。

（四）行為和人格偏離

1．行為障礙，或稱不良行為。中學(xué)生中常見的不良行為有：多動癥，攻擊行為，破壞行為，懶散，對抗行為等。這些多見于初中低年級學(xué)生群體。值得注意的是，近年來在商品經(jīng)濟的浪潮下，追求虛榮，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚。

2．人格偏離。人格也叫個性，是一個人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。人格偏離主要是個體人格發(fā)展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問題。中學(xué)生中常見的人格偏離有：（1）自我意識偏差，初中生獨立意識增強，但自我認(rèn)識和評價不全面、不準(zhǔn)確，因而抑郁、閉鎖。（2）自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的需要。（3）自卑心理。（4）嫉妒心理，有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現(xiàn)的。這些不良心理品質(zhì)不僅會讓自己生活無樂趣，還會阻礙自己健康成長，面對不容樂觀的中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，是分析原因，尋找出路的時候了。

2012年4月9日

影響中學(xué)生心理健康的因素

中學(xué)生的心理問題主要有上述四大類，這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，應(yīng)當(dāng)從生理、家庭、學(xué)校、社會等生物的、環(huán)境的、教育的幾個方面來分析。

（一）生物學(xué)因素

眾所周知人的發(fā)展是指身心健康、平衡發(fā)展，生理和心理是相互影響的。在成長過程中，任何生物、化學(xué)、物理因素影響了腦的健康發(fā)展都可以影響孩子的心理健康水平。

1．遺傳因素。遺傳素質(zhì)對于人體的成長發(fā)育及性格、智力的形成與發(fā)展都有著十分重要的作用。通過家譜分析研究，有心理健康問題的學(xué)生家族中患有各種精神病、發(fā)育遲滯等病史者明顯多于正常學(xué)生。這說明遺傳因素在心理發(fā)展方面的作用不容否認(rèn)。

2．母孕期及分娩因素。遺傳因素是通過母親懷孕來完成的。因此，在母親懷孕時，其營養(yǎng)、情緒及身體健康狀況都會對孩子心理健康產(chǎn)生很大影響。母親營養(yǎng)不良可使兒童智力低下，失去好奇心等，母孕期若遭受嚴(yán)重外傷，或分娩時發(fā)生諸如早產(chǎn)、難產(chǎn)，新生兒窒息等都會影響孩子心理功能的健康發(fā)展。

3．生產(chǎn)發(fā)育及營養(yǎng)因素的影響。出生后至成熟期（16歲左右）的一段時間，孩子的生長發(fā)育與營養(yǎng)對孩子心理發(fā)展有十分重要的影響。生長發(fā)育遲緩、營養(yǎng)不足在幼年時可表現(xiàn)為說話晚、走路晚、運動不協(xié)調(diào)、環(huán)境適應(yīng)能力差等。這類兒童長大后出現(xiàn)各種心理障礙的機率明顯高于正常發(fā)育兒童。

4．其他生物學(xué)因素。諸如在成長過程中的外傷、軀體疾病、中毒等直接影響腦功能而造成心理障礙的意外情況。

（二）家庭因素

孩子最初的教育是由家庭提供的，父母是孩子的第一任老師，孩子在怎樣的環(huán)境中成長起來，接受什么樣的教養(yǎng)，對他們的心理發(fā)展具有直接影響。影響孩子心理健康的家庭因素有以下三類：

1．家庭環(huán)境因素。家庭環(huán)境應(yīng)該包括住房環(huán)境、家庭成員組成、經(jīng)濟條件等自然結(jié)構(gòu)。住房環(huán)境擁擠、嘈雜、經(jīng)濟落后、信息閉塞會阻礙孩子們的心理發(fā)展。從小環(huán)境來說，若夫妻不和睦、經(jīng)常吵架、打架對孩子也很不利。如果家庭結(jié)構(gòu)不完整，父母離異、一方或雙方遺棄、死亡等對青少年的心理健康十分有害，青少年違法犯罪多源于此。

2．家庭教養(yǎng)態(tài)度。父母的教養(yǎng)態(tài)度大致有溺愛型、專制型、放任型、民主型四種。而其中以民主的教養(yǎng)態(tài)度最好。家庭成員對子女教養(yǎng)態(tài)度一致，以平等的態(tài)度、民主的方式對待子女，嚴(yán)而不厲、寬而不嬌、愛而不溺、放而不縱，注意滿足孩子的正當(dāng)需求，啟發(fā)孩子的自覺性，培養(yǎng)孩子求知向善的自主能力和勤奮好強的品質(zhì)。反之，其他教養(yǎng)態(tài)度都不利于孩子的健康成長。

3．家長的教育方法。父母教育孩子只有良好心愿，沒有科學(xué)的方法仍然不能擔(dān)當(dāng)起“全面的素質(zhì)教育”的職責(zé)。許多父母望子成龍心切，對子女要求過于嚴(yán)厲，甚至是苛刻，教育方法、簡單、粗暴，犯了過錯就罰，考試沒達到要求則打，除了學(xué)習(xí)，什么都可以讓孩子不做。這樣培養(yǎng)出的子女怎么會學(xué)習(xí)輕松，怎么會不產(chǎn)生逆反心理，又怎么能獨立生活，適應(yīng)新環(huán)境呢？

（三）社會因素

1．學(xué)校教育的影響。學(xué)校是通過各種活動，有目的、有計劃地向?qū)W生施加影響，促進其成長的場所。學(xué)校作為社會中的一部分，是中學(xué)生長期生活學(xué)習(xí)的主要場所。如果學(xué)校的教育方針正確，方法得當(dāng)，就可以源源不斷地向社會輸送身心健康的人才。反之，如若教育方針、方法上存在問題（具體可表現(xiàn)在教學(xué)水平、學(xué)校的教育指導(dǎo)思想、教育方法、教師素質(zhì)、教育態(tài)度、學(xué)校人際關(guān)系、校風(fēng)等方面），就會阻礙學(xué)生的心理健康發(fā)展甚至?xí)?dǎo)致各種心理障礙的發(fā)生。

2．其他社會因素的影響。社會心理學(xué)家研究結(jié)果表明：一定社會的文化背景、社會環(huán)境、社會經(jīng)濟地位、風(fēng)俗習(xí)慣等因素都會對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響。中學(xué)階段正是個體的理想、信念、價值觀等心理品質(zhì)形成時期，若受社會不良風(fēng)氣，像金錢至上、追求享受、“走后門”、吃喝送禮、黃色刊物等的影響，對學(xué)生健康向上的品質(zhì)的塑造百害而無一利。社會是一個復(fù)雜的大染缸，人生活其中，很難不受影響，因此，良好社會風(fēng)氣，健康社會文化才是有利于青少年健康成長的“營養(yǎng)品”。

2012年5月28日 簡析當(dāng)今中學(xué)生的幾種心理矛盾

第一，美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾

幾乎每個中學(xué)生都有美好的愿望，對未來充滿著憧憬和向往。他們幻想做一個有學(xué)問、受人尊重的作家、工程師、醫(yī)生、企業(yè)家、領(lǐng)導(dǎo)干部等等，而實際上他們當(dāng)中有一些學(xué)習(xí)不是很努力的，他們過一天算一天，雖 然他們的愿望是美好的，但他們追求的全是實現(xiàn)理想后的種種榮譽與享受，而對實現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動，卻想得不多，做得不夠，形成了美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。解決這一矛盾的有效 方法，就是教育學(xué)生處理好理想與現(xiàn)實的關(guān)系，使他們明白，美好的理想需要艱苦奮斗才能實現(xiàn)。

第二，濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾

近年來，隨著市場經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人們生活水平的不斷提高，一些中學(xué)生越來越講究“實際”，加上一些家長對子女嬌生慣養(yǎng)，在孩子身上花錢大手大腳，使得中學(xué)生的消費欲望與日俱增。據(jù)我們的抽樣調(diào)查，絕 大部分學(xué)生每天都買零食吃，同學(xué)過生日，除禮尚往來外，還要擺酒宴。男生中“煙君子”、“小酒民”大有人在：女生中講究穿著打扮的比比皆是，有的女生還隨身帶著高檔化妝品，不斷更換時髦的服飾。但這些學(xué)生 中有相當(dāng)多的人勞動觀念淡薄，他們輕視勞動，甚至認(rèn)為勞動是多余的，就連平時學(xué)校組織的大掃除也討厭，可以說對勞動采取消極態(tài)度、厭惡勞動的思想在一些中學(xué)生中是相當(dāng)普遍的。因此，教師要教育學(xué)生懂得愛勞 動是人類的美德，通過勞動得來的享受是正當(dāng)?shù)?、光榮的，不勞而獲是一種可恥的行為。第三，心理閉鎖與渴求理解的矛盾

由于自我意識的發(fā)展，中學(xué)生開始把注意力集中在自己的內(nèi)心世界上，從而意識到自己的思想、情感和其他許多不同于他人的心理特點。同時也由于其社會生活經(jīng)驗的逐漸豐富，他們開始意識到人與人之間存在著心 心相印和心理不相容的差別。他們愿意對“知心朋友”傾吐自己內(nèi)心的秘密，瞧不起那些用導(dǎo)師式口吻對他們說話的人，不愿意同這種人進行感情交流，透露自己的內(nèi)心世界。他們也不愿同長輩透露內(nèi)心，實行自我封閉。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)部分的中學(xué)生把心里話“對自己說”或“對日記本說”，向同學(xué)和師長隱匿秘密。由于他們把內(nèi)心的感受隱藏起來，以致常常產(chǎn)生孤獨感。這類學(xué)生往往通過記日記、畫畫、寫字等來表現(xiàn)內(nèi)心的苦 悶和孤獨感。他們很需要求得別人的理解，而調(diào)查發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)部分的中學(xué)生認(rèn)為老師“不理解自己”和“不太理解自己”。解決這一矛盾要求教師和學(xué)生交朋友，對他們的行為表示理解，并幫助他們排憂解難，把他們從 苦悶與孤獨中解脫出來。

第四，獨立意識與依賴心理的矛盾

隨著年齡的增長，中學(xué)生的心理日趨成熟，他們越來越感到自己是“大人”了，并開始從“聽話道德”向 “平等道德”過渡，要求從大人的約束中解放出來，對婆婆媽媽式的說教及過分關(guān)心會產(chǎn)生反感，個別學(xué)生會 發(fā)生頂撞老師現(xiàn)象，甚至對學(xué)校、社會產(chǎn)生反抗情緒，可以說他們的獨立意向、主體意識是十分強烈的，但同時他們又缺乏必要的知識與能力。這一是因為學(xué)校教育在培養(yǎng)學(xué)生的獨立能力方面重視不夠，二是因為傳統(tǒng)的 家庭關(guān)系中的父母一般也不鼓勵子女過早獨立。調(diào)查表明，有相當(dāng)部分的家長要求子女“只要能上大學(xué)，什么事都可以不管”，所以造成了中學(xué)生的實際上的依賴性。這種依賴性不僅反映在經(jīng)濟上，還反映在生活上，出 現(xiàn)了“飯來張口，衣來伸手”、“只管學(xué)習(xí)，不管其他”的不正?，F(xiàn)象。因此，教師要和家長一起有意識地培養(yǎng)學(xué)生的自立能力，讓他們自己的事情自己辦，逐步消除其依賴心理。

第五，進取心強與自制力弱的矛盾

中學(xué)生都有積極向上的進取之心，這與他們強烈的求知欲、自尊心和好勝心是分不開的。但由于他們思考問題不周密，往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時片面地堅持己見，對教師或集體的要求，合乎己意的就去辦，不合己意的就盲目地拒絕或頂牛，不能控制自己，憑沖動行事，事過之后又非常后悔。這一切都說明了他們意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟，自制力、控制力還不強，形成了進取心強與自制力弱的矛盾。化解這一矛盾，老師一方面要肯定學(xué)生的進取心，另一方面要鍛煉學(xué)生的意志力，使他們能處理好二者的關(guān)系。

第六，樂于助人與道德水準(zhǔn)不高的矛盾

現(xiàn)在許多中學(xué)生能積極地為社會、學(xué)校、班級做好事，也能積極為同學(xué)做好事：當(dāng)同學(xué)遇到困難的時候，他們能主動地伸出援助之手；當(dāng)同學(xué)家有了不幸，他們能自覺地捐款、捐物。但有一些同學(xué)的道德水準(zhǔn)不夠高，他們靠偷竊來捐款，通過打架斗毆來為弱小同學(xué)鳴不平，利用考試作弊來幫助成績差的同學(xué)提高分?jǐn)?shù)。這很自然形成了助人行為與道德水準(zhǔn)不高的矛盾。對這一矛盾，老師要巧于引導(dǎo)，先肯定其好的方面，再指出其不 足之處，使其明白什么是真正意義上的助人。在大部分的青少年中，存在的心理問題主要表現(xiàn)在：1．由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力大。2．偏執(zhí)、敵對。認(rèn)為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。3．人際關(guān)系緊張?？偢械絼e人對自己不友善。4．抑郁。表現(xiàn)出對學(xué)業(yè)、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。5．焦慮、心里煩躁不安。6．適應(yīng)能力差。對新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項活動。7．情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。8．心理不平衡。當(dāng)他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。其中，學(xué)習(xí)壓力感，是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問題。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來越證明，擁有一個健康的心理，對一個人的一生有著十分重要的意義，青少年時期是精神疾病的多發(fā)時期，更是不健康行為的孕育期。由于中學(xué)生心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定；認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備；生理成熟與心理成熟的不同步；對社會和家庭的高度依賴等，使得他們比成年人有更多的焦慮，會遭遇到更多的挫折，因而更容易產(chǎn)生心理障礙。若暫時性的心理障礙得不到及時排除，便會產(chǎn)生不良的反應(yīng)，很可能影響以后心理的健康發(fā)展，甚至?xí)劤扇蘸箅y以挽救的心理疾病。所以許多心理學(xué)者認(rèn)為，中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期。

學(xué)生心理健康維護

中學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大、家庭不和而出逃、自殺或傷人的案例很多，但卻很少有家長認(rèn)為這是一種心理問題，更不知道該怎么辦。如果每個家長都重視孩子的心理健康，都懂得這方面的知識，并且努力培養(yǎng)引導(dǎo)，這個問題也就不是問題了?？梢?，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視，而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。

作為家長應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)注，給他們充分的自由空間和家庭民主權(quán)。做父母的應(yīng)該既注重孩子自主性的發(fā)展，也注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和規(guī)則，積極鼓勵孩子平等地交換意見。而不是將自己的觀點和行為準(zhǔn)則強加給孩子。若必須行使父母權(quán)利時，也應(yīng)向孩子說明為什么必須這樣做的理由。這一點對青少年非常重要。

面向全體學(xué)生為主、通過常規(guī)的教育訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體而言，包括 智能訓(xùn)練，即幫助學(xué)生對智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識，并針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設(shè)計的訓(xùn)練活動等；學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即幫助學(xué)生對學(xué)習(xí)活動的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動機以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等； 情感教育，即教學(xué)生學(xué)會體察和表達自己的和他人的情緒情感，學(xué)會有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感，并進行相關(guān)技巧的訓(xùn)練，如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等等；人際關(guān)系指導(dǎo)，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競爭、學(xué)會拒絕等互動技巧以及尊重、支持等交往原則；健全人格的培養(yǎng)，即關(guān)于個體面對社會生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng)，如獨立性、進取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng)； 自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo)，即通過訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生對自己建立科學(xué)的認(rèn)識，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等；性心理教育，即關(guān)于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對性別認(rèn)同，以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識和掌握異性交往的有關(guān)知識與技巧，如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理及調(diào)適等。

今天的中學(xué)生是21世紀(jì)的主人，他們不僅要有真才實學(xué)，而且要有良好的社會適應(yīng)能力，他們應(yīng)該具有勇于參與競爭的良好心態(tài)?？墒撬麄冎械牟簧偃说纳鐣m應(yīng)能力比較弱，也缺乏社會交往能力，而許多心理障礙與疾病都與適應(yīng)能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān)。因此，心理健康教育必須以增強學(xué)生適應(yīng)社會交往的能力為主要目標(biāo)。

總之，心理健康教育將有助于中學(xué)生心理潛能的發(fā)揮和身心的全面發(fā)展，有助于學(xué)生人格的健康發(fā)展，有助于學(xué)生社會適應(yīng)能力的發(fā)展，其最終目標(biāo)是提高全民族的精神文明素質(zhì)。

第二篇：禁煙與禁毒

禁煙與禁毒

----參觀中國煙草博物館有感

星期五，我參觀了中國煙草博物館，了解了煙草的起源、煙草的傳入與傳播、煙草的栽培與調(diào)制、煙草的制作工藝以及中國煙草文化的歷史。對于中國上至國家領(lǐng)導(dǎo)人，下至普通老百姓都吸煙的情況，我感到震驚。因為，煙是一種毒品，含有尼古丁、焦油和一氧化碳等有刺激性、有毒且致癌物質(zhì)，會危害人的身體健康。

我永遠都不會忘記，在中國近代史上，唯一以毒品命名的戰(zhàn)爭——鴉片戰(zhàn)爭，是一場使中華民族淪為半殖民地、半封建社會深淵，蒙受了百年災(zāi)難和“東亞病夫”的恥辱?！盎㈤T銷煙”是中國人民反鴉片禁煙運動斗爭的偉大壯舉。它給西方殖民主義者以沉重的打擊，鼓舞了全中國人民，使愛國主義精神永放光芒，并流垂青史。

林則徐禁煙，這一偉大壯舉，在中國近代有著極其重要的作用。因為當(dāng)人們都在吸煙吸毒時，錢財被耗空，人民體質(zhì)下降，這就使國家無可用之錢，無可使之兵。只有銷毀毒品，才能振興中華，擺脫恥辱！

新中國成立以后，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，中國人民“以史為鏡”，面對煙毒泛濫的嚴(yán)峻現(xiàn)實，新政府帶領(lǐng)廣大人民群眾開展了一場聲勢浩大的禁毒運動。這場禁毒運動歷時了三年時間（從1949年到1952年底），把煙毒泛濫，民不聊生，滿目瘡痍的舊中國，改造成為令世界矚目的新中國。嚴(yán)懲了一大批罪大惡極的毒犯，使大批販毒為業(yè)者改邪歸正，挽救了數(shù)以千萬計的吸毒者，使他們改掉了販毒、吸毒的行為和惡習(xí)，重新做人。這次運動大長了中國人民的志氣，大滅了國內(nèi)外煙毒惡魔的威風(fēng)，實現(xiàn)了中國人民百多年來多少仁人志士為之奮斗而又無法實現(xiàn)的夙愿，趕跑了在中國橫行肆虐的鴉片煙毒惡魔，洗刷了鴉片煙毒帶來的“東亞病夫”的恥辱，終結(jié)了中國百年滄桑歷史，換來了禁毒史上燦爛輝煌的新篇章。

但是，80年代以來，國內(nèi)外的毒梟，卻趁著我國改革開放之際，在國際毒潮的襲擊下，毒品在我國萬里大地上死灰復(fù)燃，據(jù)有關(guān)資料顯示，到80年代末，抓獲了大小毒販者近10萬人，吸食毒品者達60多萬人，分布在全國大部分縣市，已形成了龐大的毒品消費市場。有關(guān)人士指出，盡管政府及有關(guān)部門已采取了一系列措施，打擊毒品犯罪活動。但青少年沾染、吸食毒品現(xiàn)象日趨嚴(yán)重，發(fā)展下去后果嚴(yán)重，可能不堪設(shè)想。

學(xué)校也是毒品犯罪活動的好場所，社會上的販毒者則利用青年教師的好奇感和學(xué)生的幼稚心理，誘騙師生染上毒品。但是我們千萬不要上當(dāng)，貪口舌之一時快感、精神之一時振奮，結(jié)果卻因小失大，毀壞了我們的身體。其實毒品的快感只是外在的誘惑，只要我們抵制住誘惑，毒品其實沒有什么好怕的。

所以現(xiàn)在，我們應(yīng)該積極行動起來，堅決打擊各種渠道進入校園的毒品犯罪活動，百分之百確保校園平安。

總之，我們要團結(jié)一致，同心協(xié)力，共同徹底鏟除校園的毒品犯罪活動，為營造一個安定、祥和、美麗的校園環(huán)境而努力奮斗，為任重道遠的禁煙禁毒活動獻出自己的一份力。

讓毒品在神州大地上永遠消失吧！

第三篇：【法制、安全、心理健康、禁毒、反邪教警示教育】

法制、安全、心理健康、禁毒、反邪教警示教育

為進一步加強未成年人的思想道德建設(shè)，建設(shè)和諧校園，維護社會穩(wěn)定，結(jié)合我校實際，開展法制、安全、心理健康、禁毒、反邪教警示教育

一、健全法制、安全、心理健康、禁毒、反邪教警示組織機構(gòu)，明確工作職責(zé)

法制、安全、心理健康、禁毒、反邪教警示教育工作是學(xué)校、社會穩(wěn)定、構(gòu)建和諧社會的前提。我校高度重視法制、安全、心理健康、禁毒、反邪教警示教育工作，把法制、安全、心理健康、禁毒、反邪教警示教育工作落到實處，建立健全法制、安全、心理健康、禁毒、反邪教警示教育工作組織機構(gòu)，明確職責(zé)。

二、嚴(yán)明制度，落實到位

我校要把法制、安全、心理健康、禁毒、反邪教警示教育工作納入學(xué)校工作規(guī)劃，做到深入細致，建立法制、安全、心理健康、禁毒、反邪教警示教育各項規(guī)章制度，認(rèn)真開展法制、安全、心理健康、禁毒、反邪教警示教育活動。從學(xué)校到教師，從教師到學(xué)生，務(wù)必切實加強對法制、安全、心理健康、禁毒、反邪教警示教育相關(guān)知識的學(xué)習(xí)。做到有組織、有領(lǐng)導(dǎo)、有計劃、有部署地開展警示教育活動。

1、認(rèn)識到位。學(xué)校法制、安全、心理健康、禁毒、反邪教警示教育活動的重要性不光領(lǐng)導(dǎo)要認(rèn)識，我們每個老師和學(xué)生都要認(rèn)識。學(xué)校通過宣傳發(fā)動，引導(dǎo)全體師生員工認(rèn)識清楚法制、安全、心理健康、禁毒、反邪教警示教育的重要性。

2、工作到位。學(xué)校各有關(guān)部門要極力配合，相互協(xié)作，使有關(guān)法制、安全、心理健康、禁毒、反邪教警示教育活動的每項工作有人抓，有人管。

3、經(jīng)費到位。為了更好地開展教育活動，學(xué)校拿出專項活動經(jīng)費，盡力保證保證活動的順利開展。

三、抓好法制、安全、心理健康、禁毒、反邪教警示教育工作，認(rèn)真開展法制、安全、心理健康、禁毒、反邪教警示教育活動

1、高度重視法制、安全、心理健康、禁毒、反邪教警示教育宣傳工作。積級配合上級各工作部門進行法制、安全、心理健康、禁毒、反邪教警示教育的宣傳工作，使廣大家長和學(xué)生了解禁毒、邪教是什么？禁毒、邪教對青少年健康成長有何影響？邪教對社會、家庭、對人有何危害？

教育的對象包括學(xué)生、家長和老師。

2、加強警示教育陣地建設(shè)。學(xué)校充分依托宣傳櫥窗、黑板報、手抄報、校園廣播、校園網(wǎng)站、家校平臺等宣傳陣地，定期和適時地開展禁毒、反邪教警示教育。

3、每年在學(xué)生中開展相關(guān)活動。

（1）發(fā)一封警示教育倡議信。我們向全校師生發(fā)出倡議，認(rèn)真學(xué)習(xí)法制、安全、心理健康、禁毒、反邪教警示教育宣講提綱，堅決不參加任何邪教活動，而且要求老師向家屬，學(xué)生向家長進行宣傳教育。

（2）辦一次警示教育主題講座。由學(xué)校聘專門的法制副校長面向全校師生講授相關(guān)知識，使師生系統(tǒng)地學(xué)習(xí)有關(guān)理論知識，并且要求每個學(xué)生要上交學(xué)習(xí)心得體會，而且要通過我們的老師不斷的去教育學(xué)生。

（3）開展一次主題班會課。在班主任的指導(dǎo)下，每班每學(xué)年開展一次法制、安全、心理健康、禁毒、反邪教警示教育課，要求有計劃、有教案、有學(xué)習(xí)心得。

（4）觀看一次警示教育片。通過與上級有關(guān)部門聯(lián)系，放映一次法制、安全、心理健康、禁毒、反邪教警示教育片，組織全校師生觀看。

（5）各班設(shè)計一次法制、安全、心理健康、禁毒、反邪手抄報。在主題教育的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生自己收集相關(guān)信息和材料，編制手抄報。

6）活動中，要求每生向父母作一次宣講，班上出一期宣傳專欄。使青少年學(xué)生對其有明確的認(rèn)識，能明辨是非。

第四篇：性與心理健康

第九章 性與心理健康 大學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心 電話：85168030 郵箱：xljkyyk@163.com 內(nèi)容介紹

第一節(jié) 大學(xué)生性的一般問題

一、性、性別與性別角色

二、當(dāng)代大學(xué)生性心理的基本特點 第二節(jié) 大學(xué)生的性與心理健康的關(guān)系

一、大學(xué)生性心理的表現(xiàn)

二、大學(xué)生的性行為

三、大學(xué)生中常見的性心理困擾 第三節(jié) 大學(xué)生性心理健康教育對策

一、大學(xué)生性心理的自我調(diào)適

二、大學(xué)生培養(yǎng)健康性心理的途徑

第一節(jié) 大學(xué)生性的一般問題

一、性、性別與性別角色

(一)什么是性

性是在生物進化過程中融貫個體的全部素質(zhì)，以性器官和性特征為主要標(biāo)志，以繁衍后代為原始意義，既受意識形態(tài)、道德、倫理等制約，也受到個體心理因素的調(diào)節(jié)。

(二)性別與性別角色

在心理學(xué)上，性別是指個體對自己是男性或女性的感知和認(rèn)同。性別角色是個體與社會的相互作用形成的有關(guān)自身社會性別的穩(wěn)定的心理和行為特征。這是在社會化過程中獲得的，而不是因為出生時的生理性別自然形成的。個體性別角色的形成還受家庭、社會期望、大眾傳播媒介和學(xué)校教育等外部因素的影響。

二、當(dāng)代大學(xué)生性心理的基本特點

當(dāng)代大學(xué)生的性心理帶有校園文化的濃郁色彩，呈現(xiàn)出豐富多變、復(fù)雜多元的特點。(一)本能性與朦朧性(二)性放縱與性壓抑(三)性別上的差異

第二節(jié) 大學(xué)生的性與心理健康的關(guān)系

性適應(yīng)：在性發(fā)育和發(fā)展過程中能愉快地接納自身的性征變化，自覺地按照社會文化規(guī)范的要求，約束和調(diào)整自己的性欲望和性行為。

一、大學(xué)生性心理的表現(xiàn)(一)對性知識的渴求(二)對異性的愛慕與追求(三)正確對待性欲

二、大學(xué)生的性行為

性行為是在心理過程調(diào)節(jié)下對內(nèi)外性刺激的反應(yīng)。大學(xué)生常見的性行為有自慰、性幻想、性夢、邊緣性性行為、性交。(一)自慰

自慰是大學(xué)生中常見的性行為，是用手或物品撫弄刺激性器官或其他性敏感區(qū)，引起性興奮并且獲得性滿足的一種獨自性行為。

很多的研究都表明適度自慰不會對身體造成危害。?自慰可能產(chǎn)生的危害：一是心理負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生自卑、自責(zé)心理，出現(xiàn)焦慮情緒；二是過度自慰可造成一些泌尿生殖系統(tǒng)疾病、性神經(jīng)衰弱等、中樞神經(jīng)系統(tǒng)及全身癥狀;三是自慰方式不當(dāng)，借助尖銳利器等對身體造成危害或者自慰不衛(wèi)生引發(fā)疾病。

?大學(xué)生對于自慰的正確看法:不以好奇去開始，不以發(fā)生而懊惱，將注意力集中在學(xué)業(yè)上，多參加有益的集體活動，發(fā)展正常的人際交往，避免長期封閉獨處，有利于降低過度自慰的可能。(二)性幻想

性幻想指在意識狀態(tài)下，腦海中出現(xiàn)帶有性色彩的幻想，又稱性白日夢。

?性幻想可與性自慰一樣獲得性滿足，且不受時間、空間、現(xiàn)實條件等諸多束縛。但如果過多地沉溺于性幻想，以至于影響到正常的學(xué)習(xí)和休息，甚至導(dǎo)致不應(yīng)當(dāng)?shù)男袨椋瑒t應(yīng)加以調(diào)節(jié)克制。(三)性夢

性夢是指具有性內(nèi)容的夢，是性要求和性沖動被有意識地壓抑后在潛意識中的顯露。

?性夢是一種自然的宣泄，直接的原因通常是外界刺激引起的性興奮。性夢中的內(nèi)容不一定都是現(xiàn)實生活的反映，也可能是其他人生活中故事的積累，所以經(jīng)常有意地接收有違倫理道德的信息容易導(dǎo)致相應(yīng)的性夢。過于頻繁的性夢也可能是某種不適的表現(xiàn)，如過度勞累、內(nèi)褲太緊、自慰過頻等，少數(shù)人也可能是生殖系統(tǒng)或泌尿系統(tǒng)有炎癥，屬這種情況則最好檢查、糾正、調(diào)整。

(四)邊緣性性行為

邊緣性性行為一般是指男女之間的擁抱、接吻、相互撫摸、游戲性接觸等性交以外的性行為。目前，社會對情侶之間接吻、擁抱等行為越來越寬容，能接受儀式性的接吻和擁抱。但是在公共場合以滿足性需求為目的的愛撫行為，比如較長時間的身體撫摩、接吻，還是不為社會所接納。(五)性交

三、大學(xué)生中常見的性心理困擾(一)性認(rèn)知偏差

性認(rèn)知的偏差是指在與性有關(guān)問題上基于自身認(rèn)知結(jié)構(gòu)所犯的謬誤，包括有關(guān)統(tǒng)計、或然率的常見誤解以及錯誤的決策和思維模式。

性是人類種族延續(xù)的本能，同時又與情愛、婚姻和家庭密不可分。既不把它當(dāng)成洪水猛獸，也不夸大性本能的作用，把人與動物等同起來，學(xué)會思考辨別性觀念的是非，以正確的態(tài)度對待生活中不能避免的性問題對所有人而言都是必要的。(二)性焦慮

性焦慮是對性行為產(chǎn)生焦急、憂慮和不安的情緒狀態(tài)，同時還伴有心慌、出汗等植物性神經(jīng)癥狀和肌肉緊張、運動性不安。

?性心理矛盾、沖突以及各種性適應(yīng)不良都會引起性焦慮?？偟膩碚f，大部分性焦慮現(xiàn)象都是因為缺乏正確的性知識引起的，也有因曾受過性騷擾、性侵害而長期對性感到焦慮、排斥。

?緩解性焦慮的正確做法是尋求幫助，通過正確的途徑獲得性知識，充分認(rèn)識性生理與性心理的一般發(fā)展過程。(三)性騷擾

心理學(xué)家通過對受害人自身經(jīng)歷的調(diào)查研究，認(rèn)為性騷擾是指不受歡迎的有關(guān)性的言論與行為。根據(jù)嚴(yán)重程度可分為性別騷擾、挑逗行為、性賄賂、性要挾、性強迫(性攻擊)。應(yīng)對性騷擾辦法：

1、清楚、明確、平靜地告訴對方你的不悅，請對方尊重你也尊重自己。

2、尋求周圍的幫助，否則盡快離開。

3、向信任的人傾訴，注意休息與飲食，多與家人、朋友在一起。

4、當(dāng)受到要挾、強迫的時候，主動尋求法律的支持援助。(四)性罪錯

性罪錯是指個體做出違反道德甚至違反法律的性行為。性罪錯可分為三種類型: ①是侵犯公民人身權(quán)利或民主權(quán)利罪； ②是妨害社會管理秩序罪；

③是妨礙婚姻、家庭罪，如重婚罪、破壞軍婚罪。

?性罪錯者表現(xiàn)出心理功能的衰退，心理健康水平比較低，社會支持也比較低，這可能增強了刺激的性喚起作用，降低個體對自身的估價和自我控制能力。

?大學(xué)生應(yīng)將自己的精力投入到學(xué)習(xí)和有益的活動中去，避免長期處于無聊空虛狀態(tài)，自覺回避不良信息。同時發(fā)展健康的人際關(guān)系，在遭受挫折或不幸事件的時候，尋求親人朋友的情感支持，不要盲目地墮落毀滅自己。(五)性變態(tài)

性變態(tài)又稱性倒錯，指異乎常態(tài)的性行為，即采取偏離正常的方式來取得性滿足。表現(xiàn)在性欲的喚起、性對象的選擇、滿足性欲的方式等幾個方面。

目前，正常性行為的范疇已經(jīng)有相當(dāng)大的擴充，包括自慰、性幻想、性夢。

1.戀物癖

戀物癖是為了獲得性滿足而對無生命物體或是人體的一部分的依賴，通常開始于青春期，多見于男生。

?戀物癖是一個障礙連續(xù)體，處于從正常到不正常的連續(xù)變化上。對物品或異性某一特質(zhì)的一般偏好是正常的，只有到了癡迷并且必須借助這些物品才能引起性興奮的程度才算異常。異常者需要專業(yè)的干預(yù)和治療。2.暴露癖

暴露癖是指通過向無意識觀察者展示其性器官來獲得性滿足。

?暴露者本身的目的是在受害者的驚慌、震驚反應(yīng)中獲得滿足，如果對他們表現(xiàn)得不屑一顧，暴露癖者就得不到性滿足了。所以，對付暴露癖最好的方法就是不要理會這種行為。3.性別認(rèn)同障礙

性別認(rèn)同障礙是心理上具有與自身生物性別相反的性別認(rèn)同或性別感。

?診斷必須滿足兩個標(biāo)準(zhǔn):對自己生物性別的厭惡和變成另一性別的渴望。

?要確診性身份障礙需要有顯著的痛苦或者在社會、職業(yè)或其他重要功能領(lǐng)域的明顯損害。如果個體僅僅熱衷子異性裝扮或其他異性活動，而沒有反復(fù)發(fā)作的心理痛苦或功能損害，或者個體在軀體上具有兩性癥狀(如先天性腎上腺增生、生殖器分化不良、雄激素失敏綜合征)，均不能診斷為性別身份障礙。

性異常的形成與幼年成長中對性欲的處理、性別身份的建立、自我形象及兩性間的人際關(guān)系發(fā)展有關(guān)。性欲異?？蓪€人精神造成困擾，亦會影響戀愛婚姻的關(guān)系，甚至可能進一步導(dǎo)致刑事行為及傷害自己。性異常或者是曾受到過性侵害而存在心理問題的人，應(yīng)主動尋求專業(yè)的心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生協(xié)助，走出陰影，擺脫心理困擾。

同性戀

同性戀是指在正一常社會生活條件下，對同性成員持續(xù)表現(xiàn)性愛傾向，同性成員具有性吸引力。

?最新修訂的“中國精神障礙分類和診斷標(biāo)準(zhǔn)”中，同性戀作為性指向障礙，歸于性心理障礙一類。?世界衛(wèi)生組織(WHO)認(rèn)為同性戀者中具有性心理障礙的人，需要給予醫(yī)學(xué)幫助。

同性戀產(chǎn)生原因： ①生理原因

②成長環(huán)境的影響 ③替代滿足 同性戀類型： 扮演男性角色——主動型 扮演女性角色——被動型

只對同性有性要求而厭惡異性——絕對型 對同性和異性均有性要求——相對型 同性戀者的自我認(rèn)識： ①同性戀是罪惡。

②同性戀是疾病，需要治療。

③同性戀是一種生活方式，與正常人無異。

第三節(jié) 大學(xué)生性心理健康教育對策

一、大學(xué)生性心理的自我調(diào)適

健康的性心理，應(yīng)該具有系統(tǒng)的性生理、性心理和性社會知識;能以開放的心態(tài)面對自己的性生理和心理變化，消除個體在性發(fā)育過程中的恐懼和擔(dān)心;在男女兩性間的關(guān)系上有正確態(tài)度和責(zé)任感;能抑制性反應(yīng)和損害性關(guān)系的恐懼、羞恥、罪惡感等消極心理因素。(一)關(guān)于性壓抑

性壓抑產(chǎn)生原因： 大學(xué)生體內(nèi)性激素刺激引起明顯的性生理和心理感覺。然而由于社會道德、法律和理智的約束，性沖動和性心理往往被限制和壓抑著，形成了性本能欲望和社會性要求的矛盾與沖突。性壓抑是相當(dāng)普遍的一種性心理現(xiàn)象，既是合理、必要的，也是有害、應(yīng)該解除的。

?性壓抑必要性：適當(dāng)?shù)貕褐菩詻_動是符合社會安定和發(fā)展需要的，是人類和社會進步的前提，不論對社會還是對本人健康都是有益的。

?性壓抑害處:第一，性壓抑可引起軀體性癥狀;第二，在心理上壓抑性沖動多伴有痛苦體驗;第三，弗洛伊德認(rèn)為性壓抑會阻礙人格的成長、創(chuàng)造力的開發(fā)、大無畏精神的發(fā)揚和對人生的積極進取，過分的性壓抑還會導(dǎo)致性冷淡，是神經(jīng)癥的根源。(二)關(guān)于性壓力

性壓力,是指由于來自性的困擾而形成的心理上的壓力。

緩解性壓力途徑： 1.提高自身性素質(zhì) 2.性轉(zhuǎn)移 3.性升華 4.性代償

(三)關(guān)于性純潔

狹義的性純潔，是指保持童貞，只與準(zhǔn)備共度一生的人在婚姻關(guān)系下發(fā)生性關(guān)系。

?性純潔對未來的婚姻和家庭具有深遠的積極影響。

①性純潔所造就的人格特征與生活習(xí)慣為婚姻家庭生活奠定良好基礎(chǔ)。②性純潔是建立夫妻信任關(guān)系的堅實基礎(chǔ)。

③夫妻性忠誠是向子女提供父母之愛的最穩(wěn)固基礎(chǔ)。

二、大學(xué)生培養(yǎng)健康性心理的途徑(一)以培養(yǎng)健全人格為根本途徑(二)愛情教育(三)道德倫理教育

(四)以公開、健康、科學(xué)的方式和途徑學(xué)習(xí)性知識(五)培養(yǎng)多方面的興趣

婚前性行為可能的危害

1、對性本身造成傷害

2、性關(guān)系會破壞正常的感情

雙方吸引力比過去逐漸減弱

男女平等關(guān)系錯位

雙方猜疑開始萌生

3、對心理和人格造成傷害

4、使分手產(chǎn)生更大的破壞力。

5、導(dǎo)致將來婚姻的困難。

6、導(dǎo)致懷孕和性疾病。

思考題

1.解釋：性，性別角色，性心理，性適應(yīng)，性行為，邊緣性性行為，性罪錯，性變態(tài)。2.當(dāng)代大學(xué)生性心理的基本特點有哪些? 3.如何認(rèn)識大學(xué)生的性行為? 4.舉例說明大學(xué)生常見的性心理困擾。

5.結(jié)合自身的實際，談?wù)動心男┓绞娇梢詭椭髮W(xué)生形成健康的性心理。

第五篇：心理健康與交際

心理健康與人際交往

人是社會的動物，不能離開群體而單獨生存。亞里士多德說過：“能獨自生活的人，不是野獸，就是上帝?！彼?，人們幾乎每天都要與人打交道，人際交往構(gòu)成了人生的主要內(nèi)容，個人是在復(fù)雜的人際交往中不斷成長與發(fā)展的，事業(yè)成功、生活幸福也是以人際交往的成功為前提的。因此，人際交往對于一個人的心理健康以及事業(yè)有著極其重要的意義。良好的人際交往有利于心理健康。和諧的人際關(guān)系可以彌補在其他情感上的缺失，消除失落感與孤獨感，能穩(wěn)定情緒，煩惱時有人傾訴，歡樂時有人分享，可以帶給人情感上的穩(wěn)定，有助于自我意識的發(fā)展與深化，使個體具有歸屬感，安全感，進而滿足自尊心，增強自尊心與自豪感。擁有良好的社會關(guān)系，就會有更健康、更快樂的心境，我們一生中有85%的快樂，是來之于與人愉快的相處。反之，我們就會感受到孤獨寂寞、無助等消極情緒。研究表明：已婚者、有許多朋友的人或是擁有其他社會支持網(wǎng)絡(luò)的人，大致上也會具有較高的幸福感、較佳的身心健康狀態(tài)，且比較長壽，而朋友較少的人主觀幸福感也往往較低。建立人際關(guān)系是最讓人感到快樂和振奮的正向生活事件，而失去人際關(guān)系則是最糟糕、最讓人難過的事件之一。這一點我深有體會，在與朋友的關(guān)系出現(xiàn)破裂時，我的情緒會大受影響，無法安心的做任何事，只是感到壓抑而孤獨，甚至對自己的為人產(chǎn)生懷疑，認(rèn)為自己是否是令人討厭的人，從而愈加自卑，除此之外，學(xué)習(xí)效率極其低下，無法認(rèn)認(rèn)真真的思考問題。因此，不良的人際關(guān)系對人有著很大的危害，長期處于惡劣的人際環(huán)境中甚至?xí)?dǎo)致各種心理疾病，嚴(yán)重的甚至?xí)絹碓阶蚤]，抗拒與人的交往，如此，便不能很好的融入社會，更不提擁有快樂健康的心境，甚至是發(fā)展事業(yè)了。所以，我們不能忽視與人交往，二是要花精力與時間好好與人相處，享受愉悅的人際關(guān)系。

另外，建立并保持良好的人際關(guān)系是人的基本心理需求。而且良好的人際關(guān)系有利于個體的社會化，人們在社會交往過程中，不是被動的接受社會規(guī)范，而是積極主動的在與人、與社會交往的過程中適應(yīng)社會生活，良好的人際交往是青年大學(xué)生完成社會化的有效途徑。人際交往有利于思想與人格的塑造，所謂“近朱者赤，近墨者黑”，我們每天與周圍的人相處，必會受到周圍人在思想上以及行為上的影響，所以在與人相處的過程中，我們更好的認(rèn)識了自己，也會從別人身上了解自己并改善自己。

良好的人際交往有助于事業(yè)的成功?？突f過：“一個人的成功，只有百分之一十五是由于他的專業(yè)技術(shù)，而百分之八十五則要靠人際關(guān)系和他的做人處事能力?！笔堑模梢哉f社交能力，與人相處的能力，是一項個人最珍貴的資產(chǎn)。哈佛大學(xué)職業(yè)研究局研究了幾千名被解雇的工人，發(fā)現(xiàn)每有一個因不能完成工作而失業(yè)的人，就有兩個因不能成功的與人交往而失業(yè)的人。由此看來，是否有良好的人際關(guān)系在事業(yè)上的確有著重要的影響。

人活著的目的就是要使自己幸福，每個人都要這樣的內(nèi)心的感受。第一條，是我們每個人要對自己的幸福負(fù)責(zé)。幸福感不是來自于別人的恩賜，也不是來自于一個客觀的、物質(zhì)的條件的出現(xiàn)，當(dāng)這個條件出現(xiàn)我們就會感到幸福，不是這樣的。比如我們會覺得如果有房子我們會幸福，但是毫無疑問，有一些住在很大很豪華的房子里的人不幸福；我們通常認(rèn)為我們有了錢會很幸福，更確切地知道有很多財富積于一身的人未必幸福。我們覺得健康就幸福，但是也有很多非常健康的人覺得不幸福。所以幸福是一個非常私人、個人化的問題，除了你自己在你的思想體系里建立起對幸福的把握，否則你將無法掌握幸福

以一個積極樂觀的態(tài)度，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。用一個健康的心理去迎接希望。