第一篇：健美操基本步法教學(xué)設(shè)計(jì)

健美操基本步法教學(xué)設(shè)計(jì)

一、本次教學(xué)指導(dǎo)思想：

本是以健身健美操五種基本步法展開的，通過步法和音樂的配合、步法與上肢的配合，了解健美操的特點(diǎn)，提高學(xué)習(xí)健美操的興趣。整個(gè)學(xué)習(xí)過程強(qiáng)調(diào)學(xué)會(huì)、鞏固與拓展。在拓展過程中，要求學(xué)生自主選用廣播體操舞動(dòng)青春及熱身運(yùn)動(dòng)中的上肢動(dòng)作，并和已學(xué)的步法配合，以提高學(xué)生自主探究的學(xué)習(xí)精神，樹立學(xué)習(xí)自信心。

二、學(xué)情與教材分析：

本次為借班上，上對(duì)象是瓊州學(xué)院附屬中學(xué)高中的40名女同學(xué)，教師對(duì)她們的基礎(chǔ)不了解，因此教學(xué)內(nèi)容宜少而精。選擇健身健美操五個(gè)基本步法作為教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)五種基本步法的掌握與運(yùn)用，為今后的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的掌握程度，及時(shí)、靈活運(yùn)用適宜的教學(xué)方法，以體現(xiàn)共同要求與展現(xiàn)個(gè)性相結(jié)合（共同要求是掌握五個(gè)基本步法，個(gè)性展現(xiàn)是步法的串聯(lián)與上肢的配合）。

三、教學(xué)設(shè)計(jì)思路與特色：、以廣播體操舞動(dòng)青春為基礎(chǔ)，加上節(jié)奏感強(qiáng)的健美操音樂引出健美操。

2、的熱身部分采用教師領(lǐng)做、學(xué)生模仿跟練的形式。并以節(jié)奏明顯的音樂，調(diào)動(dòng)學(xué)生的感官，教師用示范和講解給出生動(dòng)的提示，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性。

3、學(xué)習(xí)五種基本步法分為三個(gè)階段，第一為掌握、第二為鞏固、第三為拓展。學(xué)習(xí)過程步步深入，講究實(shí)際效果。在動(dòng)作鞏固的前提下，要求學(xué)生在兩種以上步法的串聯(lián)、步法與上肢動(dòng)作的配合方面做出拓展。

4、學(xué)習(xí)過程中，提倡互動(dòng)學(xué)練，設(shè)計(jì)小組合作學(xué)習(xí)，使學(xué)生在集體學(xué)練和創(chuàng)造中獲得樂趣。、給學(xué)生創(chuàng)造才藝展示的機(jī)會(huì)，提高學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。

四、教學(xué)過程：、激發(fā)興趣，活躍氛圍；

2、探究互學(xué)，人人參與；

3、齊心協(xié)力，開拓創(chuàng)新；

4、展示空間，亮我風(fēng)采；

、快樂體育，放松身心。

第二篇：健美操基本步法教學(xué)設(shè)計(jì)

健美操基本步法教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)內(nèi)容：

健美操基本步組合 2 身體素質(zhì)練習(xí)

教材分析：

1、健美操基本步組合由二組動(dòng)作組成，第一個(gè)小組合

A.并步 a.側(cè)并步 b.側(cè)并2步 B.點(diǎn)步 a.腳跟前點(diǎn)步

b.腳夾側(cè)點(diǎn)步。C--第二個(gè)小組合 a.前側(cè)并步 b.踏步 c.交叉步 d.V字步。每組動(dòng)作共四個(gè)八拍，共八個(gè)八拍動(dòng)作。動(dòng)作簡(jiǎn)單，學(xué)生能夠接受。健美操有利于學(xué)生神經(jīng)中樞的發(fā)展和身體的發(fā)育，提高他們的協(xié)調(diào)性和靈敏性，改善他們的身體姿態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)美、欣賞美、創(chuàng)造美的能力。適當(dāng)?shù)牧α克刭|(zhì)練習(xí)有助于學(xué)生身體素質(zhì)的提高，使學(xué)生身心都得到很好的鍛煉。

2、身體素質(zhì)練習(xí)在健美操教學(xué)中有著舉足輕重的作用。力度是完成健美操動(dòng)作的靈魂，沒有了力度健美操就沒有了生命。通過身體素質(zhì)練習(xí)能增強(qiáng)身體各部位的力量，能夠更好的完成動(dòng)作。同時(shí)通過素質(zhì)練習(xí)也能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)學(xué)生爭(zhēng)勝的心理即不屈不撓的精神。

一、教學(xué)目標(biāo)及重、難點(diǎn)的確立

教學(xué)目標(biāo)：

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)： 了解健美操的基本要素和欣賞知識(shí)，樂于參加健美操運(yùn)動(dòng)。

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)： 能夠按照音樂的基本要素和和諧的完成動(dòng)作，增強(qiáng)動(dòng)作的力度、節(jié)奏感、韻律感，不斷提高動(dòng)作的表現(xiàn)力。

3、身心健康目標(biāo)： 進(jìn)一步提高在集體練習(xí)中協(xié)調(diào)配合的意識(shí)能力。加深、豐富情感的體驗(yàn)與表達(dá)，促進(jìn)身心的和諧發(fā)展。

4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神，建立和諧的人際關(guān)系。

重點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)

難點(diǎn)：跳動(dòng)中身體姿態(tài)的控制、以及動(dòng)作要形神兼?zhèn)洹?/p>

二、多種教學(xué)方法的選擇和運(yùn)用：

本次課使用的教學(xué)方法有：講解法、示范法、帶領(lǐng)法、遞加循環(huán)法等、多種方法。本課的授課對(duì)象是高二學(xué)生，正是學(xué)生追求美、表現(xiàn)美的時(shí)期，本次課結(jié)合高中生的心理、生理的特點(diǎn)，從情感教育入手，讓學(xué)生在音樂旋律中感受和體驗(yàn)美，培養(yǎng)學(xué)生欣賞美，創(chuàng)造美的能力，從而提高學(xué)生的主動(dòng)性，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)，也為教學(xué)創(chuàng)造一個(gè)良好的情境。

學(xué)法：

在本課的教學(xué)中，我更加注重對(duì)學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)，學(xué)生主要運(yùn)用了模仿法、思考法、觀察法與自學(xué)自評(píng)法。這樣學(xué)生能主動(dòng)參與，將理論聯(lián)系實(shí)踐，使學(xué)生在自主性學(xué)習(xí)、合作性學(xué)習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、及創(chuàng)造性學(xué)習(xí)中獲取知識(shí)。

教學(xué)過程：(一)開始部分

1、常規(guī)部分：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)、師生問好、安排見習(xí)生、宣布課的任務(wù)。

2、熱身部分：學(xué)生隨教師做熱身操，共八節(jié)，活動(dòng)開身體的各關(guān)節(jié)。

(二)基本部分

1、教師領(lǐng)做健美操跑跳步動(dòng)作，學(xué)生模仿練習(xí)，由學(xué)煉廣播操引入主題，提高學(xué)生自主學(xué)煉健美操的自信心。

2、與學(xué)生一起探討動(dòng)作要領(lǐng)、易犯錯(cuò)誤及糾正方法。

3、將全班分成四組，由組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)動(dòng)作，教師巡回指導(dǎo)即時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。并對(duì)學(xué)生展示做出評(píng)價(jià)。

4、帶領(lǐng)學(xué)生完成一段手臂組合動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作一個(gè)八拍，共兩個(gè)八拍.學(xué)生從集體練習(xí)→小組練習(xí)→多人練習(xí)→自主練習(xí)→集體練習(xí)。

各組評(píng)價(jià)自我、小組的動(dòng)作質(zhì)量，并配音樂表演展示健美操動(dòng)作。教師要給予肯定的評(píng)價(jià)，并提出新的要求。

5、結(jié)合教師教授的手臂動(dòng)作，各組自編2個(gè)八拍的健美操動(dòng)作。教師分別指導(dǎo)。

6、各小組展示自編操，小組自評(píng)，然后小組之間互評(píng)。

7、身體素質(zhì)練習(xí)：團(tuán)身跳10個(gè)每組，俯臥撐10個(gè)每組，仰臥起坐20個(gè)每組，各組動(dòng)作循環(huán)完成共3輪。

(三)小結(jié)與評(píng)價(jià)：

1、利用輕音樂放松，給學(xué)生自由的舞臺(tái)，根據(jù)音樂做放松動(dòng)作，也可根據(jù)教師的引導(dǎo)做。

2教師評(píng)價(jià)學(xué)生本節(jié)課學(xué)習(xí)的態(tài)度，分別予以表揚(yáng)和鼓勵(lì)，并提出新的要求。

(四)結(jié)束部分：

舞蹈放松，采用音樂《彎彎的月亮》伴奏，學(xué)生跟隨教師做積極與消極的放松結(jié)合。教師給學(xué)生營(yíng)造一個(gè)在夜空下海邊翩翩起舞的氛圍。

三、課的任務(wù)及生理負(fù)荷預(yù)計(jì)

本次課的任務(wù)是通過新授，使80%以上的學(xué)生能夠完成所學(xué)動(dòng)作技術(shù)。通過素質(zhì)練習(xí)能夠有效的發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、力量、柔韌等方面的素質(zhì)。在學(xué)會(huì)動(dòng)作的同時(shí)也按排同學(xué)們自編動(dòng)作，培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)健康、健美的正確認(rèn)識(shí)，同時(shí)也發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)編能力，為以后學(xué)習(xí)新的動(dòng)作打下良好的基礎(chǔ)。

生理負(fù)荷的預(yù)計(jì)是檢驗(yàn)教學(xué)效果和學(xué)生掌握情況的一個(gè)基本尺度，本次課的預(yù)計(jì)練習(xí)密度70%：平均心律125次/分，最高心律是160次/分。

四、場(chǎng)地器材：

平整的場(chǎng)地一塊，墊子4塊，錄音機(jī)一臺(tái)。

第三篇：健美操基本步法說課稿

講課稿

我的說課內(nèi)容是健美操的基本步伐。課的內(nèi)容主要分為十大部分進(jìn)行。1）指導(dǎo)思想 2）教材分析 3）教學(xué)內(nèi)容和對(duì)象 4）學(xué)情分析 5）教學(xué)目標(biāo) 6）教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn) 7）教學(xué)教法和學(xué)法 8）教學(xué)過程 9）教學(xué)準(zhǔn)備 10）預(yù)計(jì)課的效果

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)理念，在充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時(shí)，確立學(xué)生的主體地位。通過健美操，注重營(yíng)造體育情感環(huán)境，保障學(xué)生注意力集中，有興趣。使學(xué)生在動(dòng)感的音樂、健美的動(dòng)作組合中體驗(yàn)鍛煉的樂趣，感受同學(xué)的互相合作，并培養(yǎng)學(xué)生的想象力，表現(xiàn)力和創(chuàng)新合作精神。激發(fā)其主動(dòng)參與的意識(shí)，使學(xué)生身體全面和諧發(fā)展，為“快樂體育”和“終身體育”思想打下基礎(chǔ)。

二、教材分析

健美操的基本步伐魏本課的主要內(nèi)容。充分挖掘了體育運(yùn)動(dòng)中的健美、審美內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生音樂節(jié)奏感，逐步形成學(xué)生優(yōu)美的身體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)。課中學(xué)習(xí)四種基本步伐，優(yōu)化手臂動(dòng)作，使學(xué)生充分發(fā)揮想象，增強(qiáng)學(xué)生體育創(chuàng)新意識(shí)，發(fā)展他們的協(xié)調(diào)能力，提高節(jié)奏感，培養(yǎng)合作精神。

三、教學(xué)內(nèi)容與對(duì)象

內(nèi)容：健美操的四種基本步伐

對(duì)象：高一學(xué)生

四、學(xué)情分析

本課教學(xué)對(duì)象為高一學(xué)生。學(xué)生正處于心理的轉(zhuǎn)變時(shí)期，是個(gè)性發(fā)展的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。學(xué)生對(duì)健身健美的熱愛，在此成長(zhǎng)期間，男生素質(zhì)力量增加，女生形體姿態(tài)塑造都為最佳時(shí)期。健美操可以調(diào)動(dòng)學(xué)生健身的積極性，發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力，提升自信心，放松心情，緩減壓力。

五、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道并能說出四種基本步伐的名稱，并知道健美操成套動(dòng)作組合是由基本步伐組成。

2、技能目標(biāo)：90%—100%的學(xué)生能參與基本步伐的學(xué)習(xí)，80%的學(xué)生可以跟隨音樂節(jié)奏完成基本步伐的變換，并且動(dòng)作到位，協(xié)調(diào)優(yōu)美。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)‘積極參與，相互合作的意識(shí)，鍛煉學(xué)生的靈活性、協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)，并體驗(yàn)成功樂趣，愉悅身心。

4、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷目標(biāo)：中等

五、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：理解基本步伐，步伐與手臂的協(xié)調(diào)配合難點(diǎn)：動(dòng)作與音樂融洽，動(dòng)作的姿態(tài)和幅度

六、組織教法與學(xué)法

教學(xué)方法：1）講解示范法 2）語言提示法 3）遞加循環(huán)法

學(xué)練方法：1）自主性學(xué)習(xí)2）合作性學(xué)習(xí)3）探究性學(xué)習(xí)

七、教學(xué)過程

教學(xué)過程分為情景導(dǎo)入、情景展開、情景結(jié)束三個(gè)部分

（一）情景導(dǎo)入

（1）常規(guī)導(dǎo)入：體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好、服飾要求、安排好見習(xí)生、簡(jiǎn)述課的內(nèi)容和要求。

（2）播放健美操音樂和圖示：使學(xué)生初步了解什么是健美操及組成（3）熱身：

1、放音樂指導(dǎo)學(xué)生熱身慢跑，要求動(dòng)作舒展

2、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)—肩部運(yùn)動(dòng)—體側(cè)運(yùn)動(dòng)—體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)—踢腿運(yùn)動(dòng)—弓步運(yùn)動(dòng)—關(guān)節(jié)繞環(huán)，要求全身關(guān)節(jié)活動(dòng)全面動(dòng)作協(xié)調(diào)

3、韌帶的拉伸

（二）情景展開

（1）教學(xué)步驟

在一個(gè)8拍健美操音樂下，跟隨節(jié)奏

1）學(xué)生根據(jù)節(jié)拍，原地屈膝彈動(dòng)

2）在大部分學(xué)生能夠跟上節(jié)拍時(shí)，開始原地踏步

3）學(xué)習(xí)四種健美操基本步伐，教師利用圖示講解，并給以示范，如：一字步，V字步，并步，交叉步

4）講解動(dòng)作的順序從右向左，從上到下，從原地到變方向 5）在練習(xí)步伐時(shí)，要求學(xué)生雙手叉腰或者手臂自然擺動(dòng)

6）接下來，手臂動(dòng)作示范和講解，然后把腳下步伐與手臂動(dòng)作協(xié)調(diào)配合起來 7）分段教學(xué)：將每一節(jié)分為四段，一個(gè)8拍為一段，采用遞加循環(huán)教學(xué)方法

（2）教師指導(dǎo)

教師帶操，利用語言手勢(shì)進(jìn)行教學(xué)提示：做什么？（吸腿、踏步）向什么方向做（向左走或者向右）怎樣做（雙臂夾緊水平上舉至耳朵兩側(cè)）什么時(shí)候做（4、3、2、走）激勵(lì)的語言（堅(jiān)持、加油、很棒）

（3）動(dòng)作正誤對(duì)比示范：通過學(xué)生正確和錯(cuò)誤動(dòng)作示范，使學(xué)生對(duì)動(dòng)作的規(guī)范更深刻了解，并互相糾正

（4）分組練習(xí)：

1、將學(xué)生平均分為六組，每組選一名組長(zhǎng)，帶領(lǐng)組員自主練習(xí)

（5）成果展示：六組輪流進(jìn)行動(dòng)作展示,教師對(duì)各組進(jìn)行評(píng)價(jià)，師生對(duì)動(dòng)作進(jìn)行討論

（三）情景結(jié)束

在柔美的旋律中，學(xué)生跟隨老師調(diào)整呼吸，進(jìn)行放松練習(xí)

九、教學(xué)準(zhǔn)備

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、音響、掛圖等

十、預(yù)計(jì)課效果：學(xué)生能在教師指導(dǎo)下，認(rèn)真參與各練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。平均心率為110~120次每分鐘，練習(xí)密度45%~55%

第四篇：健美操基本步法教案設(shè)計(jì)

《健美操基本步伐》教案設(shè)計(jì)

一、設(shè)計(jì)理念

堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為目標(biāo)，圍繞“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”這個(gè)中心，健美操教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心和自主鍛煉的意識(shí)，以教師“樂”教、學(xué)生“樂”學(xué)這條主線來貫穿全課，從激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣、活躍課堂氣氛，注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、自我評(píng)價(jià)、合作探究的能力，從而為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、教材分析

本課通過健美操基本步伐練習(xí)，讓學(xué)生身體發(fā)展根據(jù)健美操的獨(dú)特特點(diǎn)，它可以對(duì)身體的比列均衡產(chǎn)生積極的影響，形成端莊的身體形態(tài),發(fā)展學(xué)生在健美操方面的綜合素質(zhì)，動(dòng)作方面的協(xié)調(diào)性和柔韌性以及靈活性，經(jīng)常進(jìn)行健美操鍛煉，提高關(guān)節(jié)靈活性、增強(qiáng)肌肉和結(jié)締組織的彈性，讓學(xué)生掌握健美操的基本動(dòng)作方法、教學(xué)方法和身體素質(zhì)訓(xùn)練方法。

三、學(xué)情分析

小學(xué)生四年級(jí)學(xué)生正處在一個(gè)特殊的成長(zhǎng)發(fā)育階段，思想日漸成熟的他們，在學(xué)習(xí)中會(huì)選擇自己感興趣的內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)，因此，我作為他們的體育教師在教學(xué)過程中就必須考慮更多的情景教學(xué)模式來滿足學(xué)生日益增長(zhǎng)的的興趣要求。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參與：體驗(yàn)健身健美操基本步伐與音樂的配合及身體各部位動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，提高學(xué)習(xí)健美操的興趣。

2、運(yùn)動(dòng)技能：85%以上的學(xué)生能夠?qū)W會(huì)隊(duì)形創(chuàng)編，開發(fā)創(chuàng)造性思維，提高身體的協(xié)調(diào)性。

3、身體健康：發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)。

4、心理和社會(huì)適應(yīng)：體驗(yàn)成功樂趣，愉悅身心，培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神，建立和諧的人際關(guān)系，形成良好的合作意識(shí)與能力。

第五篇：《健美操基本步法》教案設(shè)計(jì)

《健美操基本步法》教案設(shè)計(jì)

一、設(shè)計(jì)理念

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的發(fā)展為中心，以培養(yǎng)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展為目標(biāo)，以培養(yǎng)學(xué)生身心全面發(fā)展，突出學(xué)生的主體地位，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。通過培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而提升學(xué)生參與體育鍛煉的積極性為主要目標(biāo)。

二、教材分析

本課選自小學(xué)四年級(jí)體育與健康教材，健美操基本步伐的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生能根據(jù)健美操的獨(dú)特特點(diǎn)，通過鍛煉使身體得到均衡的發(fā)展，形成端莊的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生在健美操方面的綜合素質(zhì)，而且能有利于身體協(xié)調(diào)性、柔韌性及靈活性的發(fā)展，經(jīng)常進(jìn)行健美操鍛煉，提高關(guān)節(jié)靈活性、增強(qiáng)肌肉和結(jié)締組織的彈性，讓學(xué)生掌握健美操的基本動(dòng)作方法、教學(xué)方法和身體素質(zhì)訓(xùn)練方法。

三、學(xué)情分析

四年級(jí)的小學(xué)生正處于一個(gè)特殊的生長(zhǎng)發(fā)育階段，思想上已日漸成熟，在學(xué)習(xí)的過程中會(huì)自主的選擇自己感興趣的學(xué)習(xí)方式。本人作為他們的體育教師在教學(xué)過程中就必須考慮更多的情景教學(xué)模式來滿足學(xué)生日益增長(zhǎng)的的興趣要求。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、通過教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性及身體的形態(tài)美。

2、通過教學(xué)，陶冶美好的情操和團(tuán)結(jié)進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)。

3、通過教學(xué)，提高關(guān)節(jié)靈活性、增強(qiáng)肌肉和結(jié)締組織的彈性。