第一篇：網(wǎng)絡(luò)化背景下90后大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及應(yīng)對(duì)策略探討

網(wǎng)絡(luò)化背景下90后大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及應(yīng)對(duì)策略探討

網(wǎng)絡(luò)化背景下90后大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及應(yīng)對(duì)策略探討

周文清

（徐州醫(yī)學(xué)院，江蘇徐州221004）

摘要：近年來(lái)，互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展給各行各業(yè)都帶來(lái)了新的影響，面臨著新的任務(wù)，高校的心理健康教育工作也不例外。成長(zhǎng)在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的90后大學(xué)生在使用網(wǎng)絡(luò)的過(guò)程也會(huì)產(chǎn)生一些共性的常見(jiàn)的心理問(wèn)題，這要求高校心理健康教育工作者們應(yīng)具備相應(yīng)的解決方法和解決策略。本文即是關(guān)于網(wǎng)絡(luò)化背景下90后大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題的探討，并在此基礎(chǔ)上提出相應(yīng)的解決策略。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)化；90后大學(xué)生；

心理問(wèn)題

近年來(lái)，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的日新月異和網(wǎng)絡(luò)環(huán)境也日益復(fù)雜，這些都給大學(xué)生心理健康工作帶來(lái)了新的任務(wù)和挑戰(zhàn)，也給高校心理健康教育工作者們提供了新的研究方向、新的命題。90后大學(xué)生，甚至是95后大學(xué)生正成為高校學(xué)生的主要群體。90后是成長(zhǎng)在“網(wǎng)絡(luò)時(shí)代”的一代。據(jù)2010年網(wǎng)絡(luò)使用調(diào)查發(fā)現(xiàn)青少年網(wǎng)民在網(wǎng)絡(luò)音樂(lè)、網(wǎng)絡(luò)視頻和網(wǎng)絡(luò)游戲等網(wǎng)絡(luò)娛樂(lè)活動(dòng)上的使用率分別%、%和%，均高于整體網(wǎng)民平均水平。從小接觸網(wǎng)絡(luò)，一方面拓寬了他們的視野，激發(fā)了他們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新力；但另一方面，“價(jià)值多元化”、“道德底線模糊化”等的無(wú)網(wǎng)絡(luò)文化特點(diǎn)也容易使大學(xué)生產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題。

90后大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題包括：“拖延癥”泛濫、人際關(guān)系冷漠、糾結(jié)的情感問(wèn)題和認(rèn)知上的迷惑。

一、“拖延癥”泛濫

網(wǎng)絡(luò)化告訴發(fā)展，各種網(wǎng)站也曾不

窮，同類型的網(wǎng)站越來(lái)越多，比如，國(guó)內(nèi)的常被網(wǎng)民使用的視頻網(wǎng)站有15家，小眾的視頻則多如牛毛。但為了在競(jìng)爭(zhēng)中取勝，樹(shù)立和維持網(wǎng)站自身的特色，各同類網(wǎng)站搶占的市場(chǎng)份額和發(fā)展方向不同，每一家網(wǎng)站上傳輸?shù)男畔⒉⒉灰粯?。另一方面，網(wǎng)絡(luò)化的發(fā)展，各個(gè)網(wǎng)站開(kāi)發(fā)了多種多樣的節(jié)目來(lái)滿足網(wǎng)友的選擇需要。這導(dǎo)致學(xué)生需要花費(fèi)更多的時(shí)間“轉(zhuǎn)戰(zhàn)”不同的網(wǎng)站來(lái)獲取信息，同時(shí)，可供選擇的網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)節(jié)目的增多也使得網(wǎng)民在無(wú)意識(shí)的情況下耗費(fèi)更多的時(shí)間。在筆者的調(diào)查中，很多在校學(xué)生都有“追劇”、“追節(jié)目”的習(xí)慣。關(guān)注更新是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象。有一名學(xué)生更形象地描述：“周一看韓劇、周二搜港劇、周三周四迷芒果臺(tái)，周五的天天向上和周六的大本營(yíng)是重點(diǎn)，周日的年代秀的獨(dú)家爆料不能錯(cuò)過(guò)?！背恕白穭　敝猓啊八⑹謾C(jī)”也成了“90后”大學(xué)生們的共同習(xí)慣。筆者了解的學(xué)生中，甚至有在睡前要把“人人”、“微博”、“QQ

空間”和“朋友圈”都刷新一遍，一刷就是一兩個(gè)小時(shí)。

大量的網(wǎng)絡(luò)信息必然會(huì)占據(jù)大學(xué)生們的學(xué)習(xí)和日常生活事件，據(jù)悉很多同學(xué)都習(xí)慣將課后作業(yè)、學(xué)習(xí)任務(wù)、社團(tuán)活動(dòng)，甚至是“洗衣”、“吃飯”這樣的日常安排“一拖再拖”，久而久之，“拖延”成了習(xí)慣。浙江工業(yè)大學(xué)之江學(xué)院日前針對(duì)我本校學(xué)生所做的一項(xiàng)抽樣調(diào)查顯示，80%以上的大學(xué)生認(rèn)為“自己存在拖延的癥狀”。比如在作業(yè)間隙不斷玩弄手機(jī)，忙刷“人人”或微博；還比如，衣服堆了一周才洗。而這種“拖延癥”也很容易使學(xué)生產(chǎn)生焦慮、煩躁、厭惡等心理。

二、人際關(guān)系冷漠化

根據(jù)網(wǎng)絡(luò)的不完全調(diào)查，90后中獨(dú)生子女的比例是72%。從小沒(méi)有兄弟姐妹的陪伴、小伙伴較少的他們，與70后和80后相比，他們更加獨(dú)來(lái)獨(dú)往、少言寡語(yǔ)，從小缺乏集體環(huán)境而導(dǎo)致缺乏集體感與合作精神。而又因?yàn)檩^早接觸網(wǎng)絡(luò)，他們把寒暑假的大部分時(shí)間消磨

在網(wǎng)絡(luò)上，而近年來(lái)社交網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)更是讓他們更加偏愛(ài)用社交工具溝通。筆者的學(xué)生曾經(jīng)描述過(guò)一個(gè)非常極端的現(xiàn)象：一個(gè)宿舍的四個(gè)女孩子，同時(shí)拿著手機(jī)在她們宿舍的“微信群里”聊天，這種聊天會(huì)持續(xù)半個(gè)小時(shí)或更長(zhǎng)，討論結(jié)束后，她們又繼續(xù)各干各的事情，相互不說(shuō)話。網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，交“朋友”變得更加容易，通過(guò)搜索、點(diǎn)擊等可以與大洋彼岸的同齡人成為“好友”，但與身邊人的交流機(jī)會(huì)卻被大大縮短。事實(shí)上，溝通、交流是人際關(guān)系的基礎(chǔ)，而面對(duì)面的交流會(huì)讓交流雙方很直觀地了解對(duì)方、感受到對(duì)方的想法、情感。過(guò)多依賴“網(wǎng)絡(luò)溝通”擠占了“面對(duì)面溝通”的時(shí)間，使人際關(guān)系更加冷漠。

三、剪不斷理還亂的情感問(wèn)題

90后大學(xué)生從小在父母和祖父母的寵愛(ài)下長(zhǎng)大，很容易養(yǎng)成不為他人考慮、比較自我的性格，而因?yàn)榇髮W(xué)前在父母和祖父母的“特別呵護(hù)”甚至是約束下長(zhǎng)大，進(jìn)入大學(xué)后，突如其來(lái)的自由

和自我空間使其有機(jī)會(huì)做出更多的情感選擇，特別對(duì)是一些在外地求學(xué)的學(xué)生，精神上的空虛和寂寞，也使其更易形成對(duì)異性的強(qiáng)烈渴求。但因?yàn)樗麄內(nèi)狈賽?ài)經(jīng)驗(yàn)和處理戀愛(ài)問(wèn)題的能力，經(jīng)常陷入感情的糾葛。網(wǎng)絡(luò)化大肆發(fā)展的今天，網(wǎng)絡(luò)世界的多元化為大學(xué)生們展示了大量的關(guān)于戀愛(ài)、關(guān)于情感的信息，而網(wǎng)絡(luò)上一些特殊情感類詞匯的調(diào)侃也在90后和00后之間流行起來(lái)。網(wǎng)絡(luò)上的電視劇中，“基情”、“腐女”、多角戀輪番上演，讓人應(yīng)接不暇，在一定程度上給90后大學(xué)生做出了比較負(fù)面的示范，他們也很容易在潛意識(shí)中形成對(duì)這些奇怪情感現(xiàn)象的認(rèn)同感。另一方面，網(wǎng)絡(luò)化的飛速發(fā)展帶來(lái)了快節(jié)奏的“快餐文化”，社會(huì)的流動(dòng)性也隨之加大，這本身就給社會(huì)帶來(lái)了極大的不穩(wěn)定性，在父母和長(zhǎng)輩們的寵愛(ài)下長(zhǎng)大的不諳世事的90后們，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足、內(nèi)心脆弱，在不穩(wěn)定的大環(huán)境下更易產(chǎn)生焦慮、不安全等心理，這對(duì)他們的情感生活也產(chǎn)生一定的負(fù)面

影響。

四、認(rèn)知上的迷惑，人格扭曲

網(wǎng)絡(luò)化的飛速發(fā)展使得90后大學(xué)生可以接收到來(lái)自世界不同地區(qū)的各種各樣的信息，一些被有關(guān)部門(mén)管制的網(wǎng)站也可以通過(guò)“翻墻”訪問(wèn)。有些媒體和商家為了奪人眼球、獲得更多的收視率和經(jīng)濟(jì)效益，在網(wǎng)絡(luò)上大肆傳播一些低俗的、不符合主流人生觀、世界觀和價(jià)值觀的信息，也使得網(wǎng)絡(luò)環(huán)境更加錯(cuò)綜復(fù)雜。近年來(lái)，“杜蕾斯女孩”、“約炮女”等企圖通過(guò)出挑的網(wǎng)絡(luò)炒作獲得名氣的網(wǎng)絡(luò)紅人都是90后在校大學(xué)生群體。而娛樂(lè)圈的“那點(diǎn)事”更是在網(wǎng)絡(luò)傳播中變得更加讓人大跌眼鏡。90后大學(xué)生的人生觀、世界觀和價(jià)值觀還未完全形成，大學(xué)生活的四年是他們“三觀”形成和人格發(fā)展的重要階段，負(fù)面的信息會(huì)令他們形成負(fù)面的價(jià)值認(rèn)同；而網(wǎng)絡(luò)上所宣傳的“無(wú)節(jié)操、無(wú)下限”的信息更會(huì)使其產(chǎn)生認(rèn)知上的迷惑，甚至是人生價(jià)值選擇的迷茫，更有甚者，其人格發(fā)展都會(huì)

受到非常負(fù)面的影響。

網(wǎng)絡(luò)化背景下，90后大學(xué)生所產(chǎn)生的心理問(wèn)題需要受到高校心理健康教育工作者的重視，而針對(duì)這些心理問(wèn)題，提出新的解決方法和新的實(shí)踐嘗試也勢(shì)在必行。

1.培養(yǎng)大學(xué)生的自我控制能力。面對(duì)紛繁的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境和過(guò)量的網(wǎng)絡(luò)信息，培養(yǎng)90后大學(xué)生的自我控制能力是最根本和最基礎(chǔ)的一環(huán)。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)個(gè)體的影響程度一方面取決于其信息和環(huán)境的影響力，另一方面則決定于個(gè)體本身的控制力和辨別力。而在兩項(xiàng)影響因素中，改變環(huán)境是外力，調(diào)整自我才是根本。而自我控制能力的培養(yǎng)離不開(kāi)自我總結(jié)和計(jì)劃以及自我情緒控制力。鼓勵(lì)學(xué)生做好個(gè)人計(jì)劃和個(gè)人總結(jié)，幫助學(xué)生掌握情緒管理的技巧是高校心理健康教育工作者和輔導(dǎo)員老師需要高度重視的環(huán)節(jié)。

2.做好網(wǎng)絡(luò)心理健康知識(shí)的普及工作。90后大學(xué)生心理健康的發(fā)展和心

靈的成長(zhǎng)需要掌握必要的心理健康知識(shí)，心理健康知識(shí)有助于他們自助做好心理問(wèn)題的預(yù)防和心理健康的維護(hù)工作。事實(shí)上，網(wǎng)絡(luò)上有很多心理咨詢網(wǎng)站。這些網(wǎng)站在一定程度上扮演著傳播心理健康知識(shí)的角色。這些網(wǎng)站來(lái)源多樣，信息量豐富，高校的心理健康網(wǎng)站可以汲取這些網(wǎng)站的有益成分，建設(shè)出頗具本校風(fēng)范和特色的心理健康教育網(wǎng)站，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)渠道對(duì)大學(xué)生的心理健康信息傳播與心理健康知識(shí)的普及工作的有益影響，為大學(xué)生們提供正向豐富的心理健康信息資源，助力大學(xué)生心理健康的發(fā)展。

3.有效利用網(wǎng)絡(luò)渠道，開(kāi)展正向的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境具有直接、快捷、傳播范圍廣等特點(diǎn)。在網(wǎng)絡(luò)飛速發(fā)展的今天，有效利用網(wǎng)絡(luò)渠道，也成為高校心理健康教育工作者的一項(xiàng)必備技能。利用校園社交平臺(tái)，如學(xué)校官方網(wǎng)站、學(xué)校心理健康網(wǎng)站、學(xué)校官方微博等及時(shí)發(fā)布相關(guān)信息，可以將所要傳播的信

息在最短的時(shí)間內(nèi)推送到最多的學(xué)生身邊，所以，有效利用這一渠道，策劃和推送正向的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)就顯得尤為重要。一方面可以策劃開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)個(gè)體咨詢、團(tuán)體咨詢等活動(dòng)，這些活動(dòng)可以克服空間上和時(shí)間上的障礙，把不同的個(gè)體聚集在一起進(jìn)行交流與分享經(jīng)驗(yàn)，發(fā)展支持性團(tuán)體。另一方面可以策劃一些正向的全校范圍內(nèi)的競(jìng)賽活動(dòng)，比如由教育部高教司組織策劃的全國(guó)大學(xué)生電子設(shè)計(jì)大賽等，這種活動(dòng)不但可以培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐技能和創(chuàng)新能力，還可以引導(dǎo)學(xué)生減少接觸負(fù)面信息的機(jī)會(huì)，擺脫這些負(fù)面信息所帶來(lái)的困擾。

4.培養(yǎng)大學(xué)生在互聯(lián)網(wǎng)上主動(dòng)弘揚(yáng)正能量、自覺(jué)抵制負(fù)能量。積極參加“陽(yáng)光跟帖”行動(dòng)，用文明語(yǔ)言和理性態(tài)度發(fā)表網(wǎng)絡(luò)評(píng)論，營(yíng)造理性、平和、有序的網(wǎng)絡(luò)輿論氛圍；圍繞中國(guó)夢(mèng)、推進(jìn)改革、推行法治、奮斗創(chuàng)業(yè)、社會(huì)公益等內(nèi)容，主動(dòng)在網(wǎng)上發(fā)出和傳播弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀的微博、微信、帖文、視頻等作品。對(duì)于網(wǎng)上出現(xiàn)的違反四項(xiàng)基本原則、違背社會(huì)主義核心價(jià)值觀、不利于民族團(tuán)結(jié)等錯(cuò)誤言論，對(duì)于“黃賭毒”等負(fù)面網(wǎng)絡(luò)信息，教導(dǎo)大學(xué)生堅(jiān)決抵制、主動(dòng)駁斥、積極舉報(bào)。自覺(jué)增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)文明素養(yǎng)，遵守互聯(lián)網(wǎng)法律法規(guī)和網(wǎng)絡(luò)文明規(guī)范，自覺(jué)依法上網(wǎng)、文明上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)，不瀏覽不健康的網(wǎng)絡(luò)頁(yè)面和信息，不造謠、不信謠、不傳謠。

5.培育和發(fā)展現(xiàn)實(shí)世界的校園課外活動(dòng)。豐富而多彩的校園活動(dòng)可以將大學(xué)生們從虛擬世界拉回到現(xiàn)實(shí)世界，同時(shí)有益于他們的身體健康，并且能夠幫助其發(fā)展人際關(guān)系，在近距離的人際互動(dòng)中培養(yǎng)自己的人際交往能力。在網(wǎng)絡(luò)化飛速發(fā)展的背景下，“90后”大學(xué)生的心理健康問(wèn)題應(yīng)該引起高校心理健康教育工作者和輔導(dǎo)員老師的重視，引導(dǎo)這一群體克服網(wǎng)絡(luò)化所帶來(lái)的負(fù)面影響，培育和維護(hù)健康的心理狀態(tài)需要高校心理健康教育工作者長(zhǎng)期的努力。

參考文獻(xiàn)：

[1]王艷紅，黃志梅，楊永華。90后大學(xué)生健康網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)方式的研究———以泉州地區(qū)大學(xué)生為例[J].長(zhǎng)春工業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)：高教研究版，2013，（03）。

[2] 崔俊紅。當(dāng)代大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康問(wèn)題與網(wǎng)絡(luò)心理咨詢[D].南昌航空大學(xué)，2012.

第二篇：大學(xué)生常見(jiàn)人際關(guān)系心理問(wèn)題分析及應(yīng)對(duì)策略

《大學(xué)生心理健康》課程論文

論文題目：

程名稱：

班級(jí)：

學(xué)號(hào)：

學(xué)生姓名：

2010年12月05日

《大學(xué)生常見(jiàn)人際關(guān)系心理問(wèn)題分析及應(yīng)對(duì)策略》

每個(gè)人都希望生活能充滿陽(yáng)光，都希望友誼能天長(zhǎng)地久，都希望人情能溫馨美好，但生活總是現(xiàn)實(shí)的，人與人之間的沖突是在所難免的，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)多么親密的朋友、多么幸福的伴侶最終卻分道揚(yáng)鑣、形同陌人。如何才能避免人際沖突的發(fā)生及人際關(guān)系的破裂，是困撓著每一個(gè)大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。

一、人際沖突的發(fā)生

（一）人際沖突的涵義

沖突是一種對(duì)立的狀態(tài)，表現(xiàn)為兩個(gè)或兩個(gè)以上的相互關(guān)聯(lián)的主體之間的緊張、不和諧、敵視，甚至爭(zhēng)斗關(guān)系。沖突發(fā)生的原因是多種多樣，可能是各方的需要、利益不同，或者對(duì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)、看法不同，或者是價(jià)值觀、宗教信仰不同，或者是行為方式、做事的風(fēng)格不同等等?？傊?，當(dāng)相互關(guān)聯(lián)的兩個(gè)個(gè)體或者多個(gè)個(gè)體之間的態(tài)度、動(dòng)機(jī)、價(jià)值觀、期望或?qū)嶋H行動(dòng)不兼容時(shí)，并且這些個(gè)體同時(shí)也意識(shí)到他們之間的矛盾時(shí)，個(gè)體間的沖突就發(fā)生了。與沖突密切相關(guān)的一個(gè)概念是競(jìng)爭(zhēng)，他們的共同點(diǎn)是都希望取得勝利，但在競(jìng)爭(zhēng)中，人們并不會(huì)主動(dòng)去傷害別人，而在沖突中他們可能會(huì)這么做。在某種程度上，競(jìng)爭(zhēng)是一場(chǎng)競(jìng)賽，而沖突是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。

對(duì)于人際關(guān)系來(lái)說(shuō)，沖突可以帶來(lái)挑戰(zhàn)，也可以帶來(lái)機(jī)遇。沖突的負(fù)面功能主要表現(xiàn)在：由于心存芥蒂，使得雙方溝通不良，情感隔膜，甚至相互詆毀，相互拆臺(tái)；或者由于互不相讓、惡意攻擊導(dǎo)致雙方關(guān)系破裂。但是，沖突也可以有很強(qiáng)的正面功能，這類似于俗話說(shuō)的“不打不相識(shí)”。正面功能主要有：一方面，雙方把隱藏的不滿、誤解公開(kāi)表達(dá)出來(lái)，可以通過(guò)辯論而得以澄清、化解，從而消除隔閡，增進(jìn)理解，加深關(guān)系；另一方面，雙方把各自的看法及其理由擺出來(lái)，通過(guò)建設(shè)性的爭(zhēng)論，可以形成“頭腦風(fēng)暴”，彼此激發(fā)新思想，最后找到解決問(wèn)題的更好方案。

（二）人際沖突的類型

人際沖突有不同的層次和類型。布瑞克和凱利區(qū)分了三個(gè)層次的沖突。第一層次是特定行為上沖突。即雙方對(duì)于某個(gè)具體問(wèn)題存在不同意見(jiàn)，例如，兩人一起外出度假時(shí)，對(duì)搭乘什么交通工具意見(jiàn)不一，一個(gè)想乘飛機(jī)，一個(gè)想乘火車。第二個(gè)層次是關(guān)系原則或角色上的沖突，即雙方對(duì)于如何處理兩個(gè)人的關(guān)系，在關(guān)系中各自的權(quán)利、義務(wù)有不同的理解。例如，宿舍同學(xué)可能在宿舍公共勞動(dòng)怎樣分工上存在分歧。在人際關(guān)系中，有些角色規(guī)范比較明確，也有一些角色規(guī)范比較模糊，如果兩個(gè)人對(duì)于規(guī)則看法不同，就難免發(fā)生沖突。第三層次是個(gè)人性格與態(tài)度上的沖突。這往往牽扯到雙方人格與價(jià)值觀的差異，因此是比較深層次的沖突。例如，宿舍可能因?yàn)樾愿癫缓投[矛盾：在周末，一方很喜歡找一大堆朋友來(lái)宿舍玩，另一方則喜歡單獨(dú)呆在宿舍。在人際交往中，這三個(gè)層次的沖突有可能交織在一起的。行為上的分歧，可能一起關(guān)系規(guī)則上的矛盾，并進(jìn)一步導(dǎo)致個(gè)性上的沖突。一般來(lái)說(shuō)，沖突層次越深，涉及因素就越多，情感卷入程度越高，矛盾就越復(fù)雜，解決起來(lái)也越難。

沖突可能產(chǎn)生于客觀存在的分歧，也可能根源于主觀想象的矛盾。根據(jù)沖突的基礎(chǔ)不同，研究沖突的著名學(xué)者多伊奇區(qū)分了五種類型的沖突，包括平行的沖突、錯(cuò)位的沖突、錯(cuò)誤歸因的沖突、潛在的沖突、虛假的沖突。

在平行的沖突中，存在客觀的分歧，而且雙方都準(zhǔn)確地知覺(jué)到了這種分歧。例如，你和你的朋友在一起看電視，你很想看一個(gè)電視連續(xù)劇，你的朋友卻想看足球比賽的轉(zhuǎn)播，你們倆都清楚的知道雙方的愿望，但是卻不愿意相讓。

在錯(cuò)位的沖突中，一方可能有一個(gè)客觀的理由，而且知覺(jué)沖突的存在，但是卻不直接針對(duì)真正的問(wèn)題本身。例如，你覺(jué)得老師在期中考試時(shí)給你打的分?jǐn)?shù)太低，心理不滿，但是又不好直接去說(shuō)，于是你就在課堂上故意提一些刁難他的問(wèn)題。

在錯(cuò)誤歸因的沖突中，存在客觀的分歧，但是雙方對(duì)這種分歧并沒(méi)有準(zhǔn)確的知覺(jué)。一位同學(xué)發(fā)現(xiàn)宿舍里面有異味，她很討厭這種氣味。她以為是宿舍的同學(xué)沒(méi)有及時(shí)洗衣服，所以見(jiàn)面時(shí)就警告她不要在宿舍存放臟衣服，事實(shí)上，異味來(lái)自于另一位同學(xué)喝剩的茶水。在潛在的沖突中，存在客觀的分歧，但是雙方對(duì)這種分歧并沒(méi)有什么感覺(jué)。

在虛假的沖突中，雙方有分歧，但是這種分歧并沒(méi)有客觀的基礎(chǔ)。例如，你的同學(xué)召集生日聚會(huì)，你沒(méi)有得到邀請(qǐng)，為此你很不高興，而他也正因?yàn)槟銢](méi)有去參加聚會(huì)而不滿。事實(shí)上，他本來(lái)打電話邀請(qǐng)你，因?yàn)槟悴辉?，拜托你的同學(xué)轉(zhuǎn)告你，但是你的同學(xué)卻忘記了這回事。這時(shí)，雙方的沖突純粹是因?yàn)檎`會(huì)。

（三）人際沖突的過(guò)程

沖突不是一種靜止的狀態(tài)，而且一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，沖突雙方的認(rèn)知、情緒和關(guān)系都可能發(fā)生變化。美國(guó)學(xué)者潘迪曾經(jīng)提出沖突的五階段模式：沖突潛伏階段、沖突知覺(jué)階段、沖突感受階段、沖突外顯階段、結(jié)果階段。

在沖突潛伏階段，可能導(dǎo)致雙方?jīng)_突客觀條件已經(jīng)基本具備，也就是說(shuō)，雙方相互依賴，而且在某些方面存在差異，難以兼容，但是，雙方還沒(méi)有明確意識(shí)到這種不兼容。當(dāng)雙方認(rèn)識(shí)到他們之間的差異，而且認(rèn)為不能相容時(shí)，就進(jìn)入了沖突知覺(jué)階段。當(dāng)雙方開(kāi)始分析沖突性質(zhì)時(shí)，思考應(yīng)對(duì)策略，而且還出現(xiàn)一些情緒性的反應(yīng)（如緊張不安、不舒服、憤怒等）時(shí)，就進(jìn)入了沖突感覺(jué)階段。在這個(gè)階段，雙方都需要做出選擇：是回避沖突，還是公開(kāi)面對(duì)沖突？只要一方將沖突公開(kāi)化，就會(huì)進(jìn)入沖突外顯階段，這時(shí)，雙方可能發(fā)生言語(yǔ)上的爭(zhēng)執(zhí)、情緒上的對(duì)立，甚至行為上的對(duì)抗。在這個(gè)階段，很容易出現(xiàn)沖突升級(jí)，將矛盾擴(kuò)大化、情緒化。

沖突意味著人際平衡關(guān)系的破壞，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的互動(dòng)，雙方關(guān)系一般會(huì)達(dá)成一個(gè)新平衡，這時(shí)就進(jìn)入沖突的結(jié)果階段。沖突的后果可能是兩敗俱傷，也可能是一勝一負(fù)，如果處理得當(dāng)，也可能雙贏。當(dāng)然，能否達(dá)到雙贏的效果，要取決于沖突的性質(zhì)與雙方管理沖突的水平。

二、人際關(guān)系的破裂

人際沖突雖然并不會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系的破裂，但如果雙方不能很好地解決彼此之間面臨的問(wèn)題，則有可能導(dǎo)致人際關(guān)系的破裂。

人際關(guān)系從融洽狀態(tài)走向終結(jié)，通常要經(jīng)歷五個(gè)階段：

1．分歧。人際關(guān)系的本質(zhì)是情感的相互聯(lián)系、相互卷入、相互擁有。它的基礎(chǔ)是關(guān)系的雙方必須有共同的情感。共同情感的存在，彼此的關(guān)系就存在；共同情感消失，彼此的關(guān)系就破裂。而分歧，正是共同情感消失的開(kāi)端。分歧意味著人際關(guān)系雙方不同點(diǎn)擴(kuò)大，心理距離增加和彼此的接納性下降。隨之而來(lái)的是雙方在知覺(jué)和理解上都朝不利于雙方關(guān)系的方面傾斜，彼此都感到開(kāi)始難以準(zhǔn)確地判斷對(duì)方。

2．收斂。當(dāng)雙方關(guān)系開(kāi)始出現(xiàn)裂痕時(shí)，溝通量會(huì)出現(xiàn)下降，此時(shí)雙方談話會(huì)高度注意、高度選擇，并都指向減少彼此的緊張和不一致。當(dāng)然，雙方關(guān)系的發(fā)展還沒(méi)有足以使人們明確表示對(duì)彼此的關(guān)系不再有興趣，情感上的拒絕水平也還較低在表面上仍試圖維持關(guān)系狀態(tài)良好的印象。一般而言，如果第一階段出現(xiàn)的分歧沒(méi)有得到順利解決，導(dǎo)致雙方較長(zhǎng)時(shí)期都以收斂的方式交往，則關(guān)系會(huì)出現(xiàn)進(jìn)一步的惡化。

3．冷漠。交往的雙方開(kāi)始放棄增進(jìn)溝通的努力，人際關(guān)系的氣氛變得冷漠。此時(shí)人們已不太愿意進(jìn)行直接的談話，而是多憑非語(yǔ)詞方式來(lái)實(shí)現(xiàn)必要的溝通和協(xié)調(diào)，非詞語(yǔ)溝通是缺乏熱情的，目光是冰冷的，也沒(méi)有熱情的期待。許多人都將與別人的關(guān)系在這一階段維持很長(zhǎng)時(shí)間。原因有兩方面，一是期望關(guān)系仍然朝好的方向發(fā)展，因而不愿意一下子就明確終止關(guān)系；另一個(gè)原因是考慮到自身的利益，很難一下子適應(yīng)突然失去某種關(guān)系的支持。這就會(huì)促使人們?cè)谝欢ǔ潭壬暇S持某種關(guān)系。

4．逃避。隨著關(guān)系進(jìn)一步發(fā)展，人際交往的雙方會(huì)盡可能地相互回避，特別是避免只有兩個(gè)人在一起無(wú)所適從的窘境。關(guān)系惡化到這一階段，人們往往感到很難判斷雙方的情感狀態(tài)和預(yù)言對(duì)方的行為反應(yīng)。許多人在婚姻關(guān)系或親人關(guān)系達(dá)到這一狀況時(shí)，都經(jīng)過(guò)第三者來(lái)實(shí)現(xiàn)間接的溝通。在知覺(jué)和理解上，這一階段很容易發(fā)生純粹主觀的誤解。因?yàn)槿藗兌加袕?qiáng)烈的自我保護(hù)傾向，對(duì)許多本來(lái)正常的人際行為都會(huì)有過(guò)敏的反應(yīng)。

5．終止。關(guān)系的終止可能是立即完成的，也可能拖延很久。隨著彼此相互交往的隔斷，或彼此利益依存關(guān)系的解脫，冷漠和逃避的關(guān)系狀態(tài)會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)殛P(guān)系的最后終結(jié)。經(jīng)歷了人際關(guān)系惡化的關(guān)系終止是相互情感卷入、連帶的消失。

三、人際關(guān)系的改善

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),認(rèn)清人際沖突或分歧的本質(zhì)，并學(xué)會(huì)建設(shè)性地處理分歧或沖突，可以有效地減少人際關(guān)系惡化和破裂的發(fā)生。

首先，我們必須懂得，由于每個(gè)人有其不同于任何其他人的經(jīng)歷，有自己獨(dú)特的情感、理解和利益背景，因此，人與人之間出現(xiàn)不一致或沖突是不可避免的。無(wú)論什么樣的關(guān)系，也無(wú)論交往的雙方關(guān)系有多么深刻、情感有多么融洽，都可能出現(xiàn)沖突。因此，我們?cè)谕魏稳私煌倪^(guò)程中，都應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的沖突有所準(zhǔn)備。

預(yù)計(jì)沖突是正確了解沖突，并建設(shè)性地處理沖突，避免在沖突中付出不必要的更大代價(jià)的最有效途徑。一般情況下，如果一個(gè)人在毫無(wú)準(zhǔn)備的情況下被直接卷入沖突，那么在整個(gè)沖突過(guò)程中仍然保持冷靜的理性是十分困難的。人是情緒化的動(dòng)物，在人過(guò)于激動(dòng)

人心時(shí)候，思維會(huì)受到明顯的干擾，很難保持對(duì)事情的正確判斷。在激情之中作出對(duì)人際關(guān)系有害乃至犯罪行為的事是經(jīng)常性的。

在實(shí)際生活中，更多的人際沖突都是可以避免的。學(xué)會(huì)用移情的方式去體驗(yàn)別人為什么會(huì)像他所想的那樣言行，可以有效地幫助我們正確理解別人，避免判斷的錯(cuò)誤，也可以防止發(fā)生不恰當(dāng)?shù)捏w驗(yàn)和行為。對(duì)于已經(jīng)發(fā)生了的沖突，如果處理得當(dāng)，就事論事，往往不會(huì)給人際關(guān)系帶來(lái)太大危害。心理學(xué)家經(jīng)過(guò)研究，提出了解決沖突的有效步驟。實(shí)踐證明，這些步驟可以有效地幫助人們控制和消除沖突。這些步驟的具體內(nèi)容是：

第一，相信一切沖突都可以理性而建設(shè)性地獲得解決；

第二，客觀地了解沖突的原因；

第三，具體地描述沖突；

第四，向別人核對(duì)自己有關(guān)沖突的觀念是否客觀；

第五，提出可能的解決沖突的辦法；

第六，對(duì)提出的辦法逐一進(jìn)行評(píng)價(jià)，篩選出最佳的解決途徑，最佳方法必須對(duì)雙方都最有益；

第七，嘗試使用選擇出的最佳方法；

第八，評(píng)估實(shí)現(xiàn)最佳方案的實(shí)際效應(yīng)，并按照給雙方帶來(lái)最大利益和有利于良好人際關(guān)系維持的原則給予修正。

在人際交往中，掌握好交往的尺度，采取積極措施進(jìn)行人際關(guān)系的維護(hù)也是非常重要的。

第一，盡量避免爭(zhēng)論。人與人之間的爭(zhēng)論是很正常的事。但是爭(zhēng)論往往都以不愉快的結(jié)果而結(jié)束。事實(shí)證明，無(wú)論誰(shuí)贏誰(shuí)輸都會(huì)很不舒服。贏者當(dāng)時(shí)可能獲得一種心理滿足，但很快會(huì)被人際關(guān)系惡化的陰影所籠罩，一時(shí)的滿足心理會(huì)變得煙消云散。輸者的心理挫折感更加強(qiáng)烈，往往會(huì)演化為人身攻擊，對(duì)于人際關(guān)系是非常有害的，爭(zhēng)論的結(jié)果往往是兩敗俱傷。

第二，不要直接批評(píng)、責(zé)怪和抱怨別人。直接批評(píng)、責(zé)怪和抱怨別人會(huì)使他人的自尊心和自我價(jià)值感受損，尤其是一時(shí)面子上感到難堪。有時(shí)候只要稍稍改變一些方法，變直接批評(píng)、責(zé)怪和抱怨為間接的暗示和提醒，效果會(huì)好得多，這就是所謂的“壞話好說(shuō)”的藝術(shù)。

第三，勇于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。勇于承認(rèn)錯(cuò)誤是人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑。當(dāng)人際關(guān)系產(chǎn)生障礙的時(shí)候，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤是明智之舉。雖然承認(rèn)自己的錯(cuò)誤是一種自我否定，但是，承認(rèn)錯(cuò)誤會(huì)使自己產(chǎn)生道德感的滿足；另外，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤是責(zé)任感的表現(xiàn)，對(duì)他人也具有心理感召力，在此情境中的人際僵局會(huì)因此被打破。

第四，學(xué)會(huì)批評(píng)。不到不得已時(shí)，決不要自作聰明地批評(píng)別人。但是，有時(shí)批評(píng)是不可避免的。這時(shí)學(xué)會(huì)批評(píng)的藝術(shù)是維護(hù)人際關(guān)系的重要策略?？▋?nèi)基總結(jié)的批評(píng)的藝術(shù)是很值得借鑒的：批評(píng)從稱贊和誠(chéng)摯感謝入手；批評(píng)前先提到自己的錯(cuò)誤；用暗示的方式提醒他人注意自己的錯(cuò)誤；領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)以啟發(fā)而不是命令來(lái)提醒別人的錯(cuò)誤；給別人保留面子。

一位青年人拜訪年長(zhǎng)的智者。

青年問(wèn)：我怎樣才能成為一個(gè)自己愉快、也能使別人快樂(lè)的人呢？

智者說(shuō)：“我送你四句話，第一句是：把自己當(dāng)成別人。即當(dāng)你感到痛苦、憂傷的時(shí)候，就把自己當(dāng)做別人，這樣痛苦自然就減輕了；當(dāng)你欣喜若狂時(shí)，把自己當(dāng)做別人，那些狂喜也會(huì)變得平和些；第二句話是：把別人當(dāng)做自己，這樣就可以真正同情別人的不幸，理解別人的需要，在別人需要幫助的時(shí)候給予恰當(dāng)?shù)膸椭?；第三句話：把別人當(dāng)成別人，要充分尊重每個(gè)人的獨(dú)立性，在任何情形下都不能侵犯他人的核心領(lǐng)地；第四句話是：把自己當(dāng)做自己?！?/p>

青年問(wèn)道：“如何理解把自己當(dāng)自己，如何將四句話統(tǒng)一起來(lái)？”

智者說(shuō)：“用一生的時(shí)間、用心去理解?！保ù硕握跃W(wǎng)絡(luò)搜索）

班級(jí)：市場(chǎng)營(yíng)銷092

姓名：趙杰

2010年12月15日

第三篇：中職生常見(jiàn)心理問(wèn)題及應(yīng)對(duì)策略

中職生常見(jiàn)心理問(wèn)題及應(yīng)對(duì)策略

成都石化工業(yè)學(xué)校 閔秀

[摘要]中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,社會(huì)的變化使他們心理上的動(dòng)蕩進(jìn)一步加劇,所面臨的心理行為適應(yīng)問(wèn)題是前所未有的,而這些心理行為問(wèn)題只依靠傳統(tǒng)的說(shuō)教式、單一化和公式化的德育是解決不了的,只有開(kāi)展多種形式的心理健康教育,才能很好地解決學(xué)生存在的種種心理行為問(wèn)題,達(dá)到春風(fēng)化雨、潤(rùn)物無(wú)聲的既治標(biāo)又治本的獨(dú)特作用,促進(jìn)中職學(xué)生更好地適應(yīng)學(xué)校、社會(huì)生活,健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

[關(guān)鍵詞]中職生

心理問(wèn)題

應(yīng)對(duì)策略

職業(yè)教育作為教育事業(yè)的重要組成部分，在國(guó)民經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會(huì)發(fā)展中始終發(fā)揮著重要的作用。但目前中職生生源整體素質(zhì)日益下滑，在學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)中難免產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題，這些心理問(wèn)題嚴(yán)重地影響了學(xué)生的身心健康和健全人格的形成。

一、中職學(xué)生心理發(fā)展存在的問(wèn)題

1.自卑、缺乏自信心

目前，我國(guó)中職生大都是因升學(xué)考試失敗或家庭經(jīng)濟(jì)條件較差的學(xué)生，由于社會(huì)上存在的對(duì)中職生的偏見(jiàn)與歧視，往往使中職生在理想與現(xiàn)實(shí)發(fā)生矛盾時(shí)，不能正確地認(rèn)識(shí)自我，在學(xué)生群體中自慚形穢，對(duì)自身能力缺乏信心，從而喪失努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力，加之他們?cè)械闹R(shí)基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)能力較差，面對(duì)陌生的專業(yè)理論與技能訓(xùn)練難免感到束手無(wú)策，困難重重，久而久之，便產(chǎn)生自卑心理。

2.逆反、情緒控制能力較低

在中等職業(yè)學(xué)校，部分學(xué)生由于受家庭、社會(huì)、親友的影響，過(guò)多或過(guò)早目睹社會(huì)陰暗面，內(nèi)心深處不自覺(jué)地形成一種心理定勢(shì)，對(duì)學(xué)習(xí)與班規(guī)校紀(jì)抱有嚴(yán)重的逆反消極心理，對(duì)教師的批評(píng)教育置若罔聞，我行我素，生活上自暴自棄，得過(guò)且過(guò)。

3.人際交往缺陷

青春期的中職生社會(huì)交往更加突出，他們面對(duì)的是一個(gè)相對(duì)開(kāi)放的、全新的環(huán)境，內(nèi)心迫切渴望與人交往、宣泄情感，但主動(dòng)性不強(qiáng)，且缺乏基本的交往知識(shí)和技巧，因此他們往往會(huì)排斥他人的價(jià)值觀念而樹(shù)立自己的自我認(rèn)同，以自己的價(jià)值觀和是非觀念去要求他人的情況，對(duì)他人的優(yōu)點(diǎn)難以認(rèn)同，對(duì)他人的缺點(diǎn)又難以容忍，往往容易引發(fā)人際沖突，在人際交往上往往會(huì)出現(xiàn)困惑，甚至有的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)交往障礙。

4.盲目追求個(gè)性發(fā)展

少部分中職生屬于這種類型。這部分中職生由于對(duì)學(xué)習(xí)無(wú)興趣、無(wú)目標(biāo)、無(wú)動(dòng)力，對(duì)所學(xué)專業(yè)冷淡，精神無(wú)所寄托，其行為由緊張、壓抑轉(zhuǎn)向標(biāo)新立異，盲目追求個(gè)性發(fā)展，主要表現(xiàn)在奇裝異服，嘴叼香煙，尋求刺激，蠻橫任性，目空一切，爭(zhēng)強(qiáng)好斗。

二、如何對(duì)中職學(xué)生進(jìn)行心理健康教育

1.樹(shù)立心理健康意識(shí)，掌握心理調(diào)適的方法

“生活就像一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。”生活中每一天都有不愉快的事情發(fā)生。如果不能很好地解決這些“不愉快”，可能會(huì)嚴(yán)重影響自己的心理健康乃至自己的成長(zhǎng)與發(fā)展。指導(dǎo)學(xué)生正確處理各種人際關(guān)系，學(xué)會(huì)合作與競(jìng)爭(zhēng)，培養(yǎng)職業(yè)興趣，提高應(yīng)對(duì)挫折、求職就業(yè)、適應(yīng)社會(huì)的能力，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)有效學(xué)習(xí)，確立符合自身發(fā)展的積極生活目標(biāo)，培養(yǎng)責(zé)任感、義務(wù)感和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成自信、自律、敬業(yè)、樂(lè)群的心理品質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平和職業(yè)心理素質(zhì)。

2.加強(qiáng)思想教育特別是理想教育

理想教育應(yīng)從社會(huì)現(xiàn)狀分析入手，讓學(xué)生清楚社會(huì)和個(gè)人現(xiàn)實(shí)的差異，理想和現(xiàn)實(shí)之間的差異，從而盡量避免心理障礙;讓學(xué)生明確美好的未來(lái)對(duì)每個(gè)人的努力都是公正而均等的。教育學(xué)生只有具備扎實(shí)的知識(shí)功底和能力基礎(chǔ)，才能為實(shí)現(xiàn)個(gè)人的既定目標(biāo)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ);使學(xué)生能以正常的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)和挫折，同時(shí)，具備心理健康的素質(zhì)。

3.正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)自信心

因中考的受挫，不少中職生幾乎完全否定了自我，給自己貼上了“我不行，我很笨”的標(biāo)簽。而“我不行”的罪魁禍?zhǔn)拙褪菍?duì)自己不正確、不客觀的評(píng)價(jià)。要教育學(xué)生通過(guò)學(xué)會(huì)與他人比較、與自己比較、自我反省等途徑，學(xué)會(huì)對(duì)自我的正確評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)，逐步培養(yǎng)自信心;使學(xué)生懂得他人的評(píng)價(jià)就象一面鏡子，有積極的也有消極的，積極的要肯定，消極的要積極尋找原因。因此，要經(jīng)常提醒學(xué)生經(jīng)常思考:我是個(gè)什么樣的人、我的理想是什么、打算怎樣度過(guò)職校三年的學(xué)習(xí)生活、我的優(yōu)勢(shì)和不足在哪里等問(wèn)題。通過(guò)自我反省，要深刻的認(rèn)識(shí)自己，對(duì)心靈真正有所觸動(dòng)，同時(shí)不斷形成自己一套正確的自我評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，從而更好地在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上塑造自我，形成并具有自信心。

4.注重學(xué)生樂(lè)觀向上性格的培養(yǎng)

印度有句古諺:“播種行為，收獲習(xí)慣;播種習(xí)慣，收獲性格，播種性格，收獲命運(yùn)。”性格對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的意義從中可見(jiàn)一斑。青少年時(shí)期是性格形成、發(fā)展和逐漸成熟的重要時(shí)期，著名的心理學(xué)家?jiàn)W蘇貝爾把青少年時(shí)期稱為人

格的再造期。要教育中職生努力學(xué)習(xí)文化知識(shí)和提高綜合職業(yè)能力，用智慧點(diǎn)亮人格發(fā)展的道路。著名心理學(xué)家容格有句名言:“文化的最后成果就是人格。”不少學(xué)生自卑、抑郁、嫉妒大多是由于對(duì)自身缺乏自信，而支撐自信最有力的基礎(chǔ)則是知識(shí)和能力。所以加強(qiáng)中職生學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的教育、加強(qiáng)技能訓(xùn)練的過(guò)程至少是健全人格、優(yōu)化人格的一個(gè)重要渠道，從而逐漸培養(yǎng)中職生積極自信地面對(duì)生活和樂(lè)觀向上的性格。

5.讓學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，做情緒的主人

有一位心理學(xué)家說(shuō)過(guò):“情緒是一把雙刃劍?！奔辞榫w既可以建立個(gè)體與環(huán)境的和諧關(guān)系，也可以破壞或中斷這種關(guān)系，而其中的關(guān)鍵是個(gè)體能否有效而積極地調(diào)節(jié)自己的情緒。相對(duì)來(lái)說(shuō)，正處在青少年期的中職生，情緒內(nèi)容豐富，情感體驗(yàn)也較深刻，反應(yīng)強(qiáng)度大，更易沖動(dòng)和走極端，情緒的自我調(diào)節(jié)能力和控制能力相對(duì)較弱，往往因不懂得控制自己的情緒而給自己和他人帶來(lái)傷害。因此，中職教師在教學(xué)中要注意培養(yǎng)中職生的積極情緒和高級(jí)情感，在與中職生交流時(shí)注意他們的情緒狀態(tài)，盡量避免與他們發(fā)生直接矛盾和沖突。通過(guò)分析情緒產(chǎn)生的過(guò)程，幫助學(xué)生有意識(shí)的選擇有效的情緒調(diào)節(jié)策略，即認(rèn)知重評(píng)策略和表情調(diào)節(jié)策略，使學(xué)生努力保持穩(wěn)定積極的情緒，做情緒的主人。

6.正確引導(dǎo)學(xué)生的戀愛(ài)觀,樹(shù)立正確的兩性觀念

教育的本質(zhì)在于幫助人成為一個(gè)真正的人，而沒(méi)有性則沒(méi)有人，不懂性也無(wú)法成為人。上海市經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院袁暉江老師說(shuō)：“過(guò)早地接觸性行為以及不健全的性觀念，很多都是因?yàn)樾越逃娜笔г斐傻?。”可以說(shuō)，性教育應(yīng)該是整個(gè)教育不可缺少的組成部分。但是，在中技生的成長(zhǎng)過(guò)程中，卻很少能通過(guò)正規(guī)的教育渠道接觸到兩性的秘密，因此，到了青春期，對(duì)異性的渴望就格外強(qiáng)烈，越是神秘和朦朧，就越容易激發(fā)窺知欲和好奇心，從而在這種好奇心的驅(qū)使下與異性親密接觸。筆者認(rèn)為，開(kāi)展青春期性教育是讓學(xué)生了解自己、認(rèn)識(shí)自己、管理自己的有效途徑，學(xué)校和教師可聘請(qǐng)相關(guān)專家開(kāi)展專題講座，也可采取光盤(pán)分批播放，將分層次（男、女分開(kāi)）集中教育與個(gè)別輔導(dǎo)有機(jī)結(jié)合起來(lái)。讓學(xué)生明了自己身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，消除他們對(duì)異性的好奇心和神秘感，減少他們盲從無(wú)知的行為，使學(xué)生對(duì)性知識(shí)有必要的了解，對(duì)“性”有較為科學(xué)冷靜的態(tài)度。同時(shí)，通過(guò)剖析異性交往過(guò)密帶來(lái)的危害，引導(dǎo)他們正確對(duì)待異性交往中的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則，培養(yǎng)良好的性道德觀念。讓他們一時(shí)到在自己還沒(méi)能力承擔(dān)的時(shí)候，不應(yīng)與異性過(guò)分親密；做事要三思而后行。

除了讓學(xué)生懂得一些青春期生理的相關(guān)知識(shí)外，還可以通過(guò)引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生積極參加校內(nèi)組織的書(shū)畫(huà)、歌詠、體育等一系列的比賽活動(dòng)進(jìn)行遷移，使學(xué)生的異性情感融于知識(shí)的薈萃、情操的陶冶和集體氛圍的情趣之中。從而逐步培養(yǎng)健

康的情感思想，促使學(xué)生心理健康地發(fā)展。

總之，中職學(xué)生存在的心理問(wèn)題不能回避和忽視，應(yīng)拿出切實(shí)可行的良策，幫他們迅速擺脫不良心理的羈絆，在人生的道路上平穩(wěn)健康地走下去。

參考文獻(xiàn): [1]俞國(guó)良.心理健康教育學(xué)生用書(shū).高等教育出版社.[2]王浩.簡(jiǎn)析中職生心理特征.教師,2011,(35).[3]程玲玲.中職生戀愛(ài)問(wèn)題分析及對(duì)策.衛(wèi)生職業(yè)教育,2012,(09)

第四篇：大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題

大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題

大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題分類：

一·神經(jīng)癥

二·人格障礙

神經(jīng)癥:

主要由心理問(wèn)題造成，是一種常見(jiàn)的功能性疾病。神經(jīng)癥和神經(jīng)病都是心理方面的失常，神經(jīng)癥因自己知道自己異常表現(xiàn)而具有痛苦體驗(yàn)，會(huì)主動(dòng)求醫(yī)尋求幫助。

重性精神病無(wú)上述體驗(yàn)，拒絕尋求幫助。

一般來(lái)說(shuō)有無(wú)自知力，是傳統(tǒng)的精神病學(xué)中作為區(qū)別神經(jīng)性精神障礙與非精神病性心理障礙的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。另外人格障礙是沒(méi)有自知力的。

焦慮癥和抑郁癥都是是一種常見(jiàn)的精神癥。精神焦慮是焦慮癥的核心?；冀箲]癥的人時(shí)常擔(dān)心可能在未來(lái)會(huì)發(fā)生什么危險(xiǎn)，過(guò)分憂慮，但是往往這些擔(dān)心是沒(méi)有必要的。

抑郁癥的臨床表現(xiàn)有：

1.情緒障礙

2.出現(xiàn)一些身體狀況，食欲減退，體重減輕，早醒無(wú)法入睡等。

3.強(qiáng)迫癥，以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為基本特的一種神經(jīng)癥性障礙。

特點(diǎn)是有意識(shí)的自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，兩者強(qiáng)烈沖突使病人感到痛苦。病人體驗(yàn)到的觀念和沖動(dòng)來(lái)源于自我，但無(wú)法控制。(這里說(shuō)明，強(qiáng)迫癥很難治愈，比較有效的方法是:順其自然，為所當(dāng)為）

4.神經(jīng)衰弱是常見(jiàn)的心理障礙。

特點(diǎn)是容易興奮，迅速疲倦，常有軀體不適感和睡眠障礙。

人格障礙

人格障礙很難治，是精神疾病發(fā)生的因素之一。有人格障礙的人人格顯著偏離正常，情緒不穩(wěn)易激怒。。但意識(shí)狀態(tài)無(wú)明顯缺陷。一般沒(méi)有妄想和幻想。這點(diǎn)可與精神病相鑒別。偏執(zhí)性人格障礙表現(xiàn)為：

1.對(duì)人對(duì)事過(guò)度敏感，多疑，心胸狹隘，容易害羞，自尊心過(guò)強(qiáng)，人際關(guān)系往往反映過(guò)度。

2.經(jīng)常懷疑別人要傷害自己。

3.遇到挫折易埋怨，怪罪他人，推諉客觀。

4.易于爭(zhēng)辯.反抗。

5.易于記仇。

6.易于委屈。

7.自卑或自我評(píng)價(jià)過(guò)高。

每個(gè)人在特定的階段特定的環(huán)境都會(huì)有一些心理困擾，這是正?，F(xiàn)象。但是不論遇到什么問(wèn)題都不要消極偏執(zhí)，以積極的心態(tài)去看待多與身邊的人交流以幫助自己早日進(jìn)入健康的心理狀態(tài)，使自己有一個(gè)愉悅的心態(tài)。快樂(lè)學(xué)習(xí)快樂(lè)工作快樂(lè)生活。

第五篇：中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題和家教策略

中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題和家教策略

（2003年10月 初一家長(zhǎng)）

主講：李春

（一）中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題

中學(xué)生正處于青春期，身心發(fā)展都會(huì)出現(xiàn)“質(zhì)”的飛躍，急速的發(fā)展往往產(chǎn)生不平衡，引發(fā)各種矛盾和問(wèn)題。所以常把這一段時(shí)期稱為“危險(xiǎn)期”或“暴風(fēng)雨時(shí)期”。具體常見(jiàn)的心理問(wèn)題有以下幾類。

一、學(xué)習(xí)類問(wèn)題

學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問(wèn)題占中學(xué)生心理問(wèn)題的主要部分，其反映有二。目前，學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。還有的同學(xué)甚至發(fā)展成考試綜合征，一聽(tīng)考試就緊張和恐懼。厭學(xué)是學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重的必然結(jié)果，根據(jù)調(diào)查表明有80%的同學(xué)討厭學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有種這傾向，令人擔(dān)憂。

二、人際關(guān)系問(wèn)題與教師的關(guān)系問(wèn)題。主要集中在由于教師對(duì)學(xué)生的不理解。過(guò)多干涉學(xué)生的業(yè)余生活和正常交往而引起的困惑和煩惱。有的老師愛(ài)挖苦學(xué)生，嚴(yán)重地刺傷了他們的自尊心;有的老師“嫌貧愛(ài)富”;有的老師“處事不公正”或“輕視不良同學(xué)”等等。與同學(xué)的關(guān)系問(wèn)題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。有的學(xué)生因懷疑朋友的友誼，有的同學(xué)不會(huì)交友或不會(huì)解決與朋友發(fā)生的矛盾而感到內(nèi)心十分孤獨(dú)、痛苦，影響學(xué)習(xí)。與父母關(guān)系的問(wèn)題。中學(xué)生正處在心理發(fā)展上的第二反抗期，逆反心理特別強(qiáng)，同時(shí)與父母又有代溝，父母與子女之間缺乏相互理解和溝通，還有家庭關(guān)系不和等都會(huì)給學(xué)生造成許多的心靈傷害。

三、情感類問(wèn)題

青年時(shí)期是花的季節(jié)，在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識(shí)也慢慢成熟。此時(shí)，情緒較為敏感，易沖動(dòng)，對(duì)異性充滿了好奇與向往，當(dāng)然也會(huì)伴隨著出現(xiàn)許多情感的困惑。

四、思考在中學(xué)開(kāi)設(shè)專門(mén)的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)?？梢苑譃閮刹糠?一部分為知識(shí)理論課，如心理衛(wèi)生常識(shí)講座，心理調(diào)節(jié)問(wèn)題答

疑，焦點(diǎn)問(wèn)題討論等。另一部分為活動(dòng)訓(xùn)練課，這是在中學(xué)生開(kāi)展心理健康教育最為有效的方法。在常規(guī)的教育活動(dòng)中滲入心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。最佳的做法是在各門(mén)學(xué)科的教學(xué)目的中加入心理教育的分節(jié)目標(biāo)，使教育模式由知識(shí)教育向素質(zhì)教育、心理教育轉(zhuǎn)化。在中學(xué)里建立心理咨詢與調(diào)節(jié)室，除了一般的咨詢談心外，還可采用一些心理治療的簡(jiǎn)易方法對(duì)癥下藥。具體實(shí)施:（1）引導(dǎo)學(xué)生合理發(fā)泄不良情緒。（2）淡化被動(dòng)受教，培養(yǎng)自助能力，青少年自主的能力尚在發(fā)育之中，對(duì)成敗依賴性較強(qiáng)。（3）注意行為訓(xùn)練，養(yǎng)成學(xué)生良好的行為習(xí)慣。

（二）孩子眼里的六種失敗家教

父母教育和疼愛(ài)孩子，如果方式不當(dāng)，有時(shí)可能會(huì)適得其反，給孩子的成長(zhǎng)帶來(lái)煩惱。很多學(xué)生對(duì)父母的管教還真的有不少想法，但礙于父母的權(quán)威不好當(dāng)面說(shuō)出。這里，不妨讓我們聽(tīng)聽(tīng)這些孩子的心聲吧！

誤區(qū)一：別總跟別人孩子比V%e'w1^6Bm

情景再現(xiàn)： r Fb3O`&j赤峰元寶山平莊雅嘯論壇平礦中學(xué)平莊雅嘯論壇教案課件學(xué)生勇踏星途小說(shuō)游戲,mp3,周杰倫快樂(lè)男聲/f,K L#d2E(L o

媽媽剛開(kāi)完家長(zhǎng)會(huì)，見(jiàn)了小霞就有點(diǎn)來(lái)氣地說(shuō)：“你們班小梅今天又受到老師表?yè)P(yáng)了，看看你，怎么不學(xué)著點(diǎn)人家！”

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令小霞煩惱的是，平時(shí)鄰居、親戚家的孩子都是父母拿來(lái)作對(duì)比的“榜樣”，自己在父母眼里簡(jiǎn)直一無(wú)是處！

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同學(xué)發(fā)言： 1aZ5{I'ruq

父母的用心可以理解，但也要看到自己孩子的優(yōu)點(diǎn)并及時(shí)給予鼓勵(lì)，如果過(guò)分相互對(duì)比，刺激孩子，時(shí)間長(zhǎng)了孩子就會(huì)陷入自卑的深淵。

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每個(gè)人都有與生俱來(lái)的上進(jìn)心，讓他自己主動(dòng)學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處更有效果。

誤區(qū)二：不要處處顯家長(zhǎng)權(quán)威

情景再現(xiàn)：

小強(qiáng)放學(xué)回家后覺(jué)得很累，他想睡一會(huì)，然后再起來(lái)做作業(yè)。&Q)~-|9tj3x“Y

“晚上十點(diǎn)半之前不準(zhǔn)睡覺(jué)，必須學(xué)習(xí)！”沒(méi)想到他剛躺下，爸爸不容分說(shuō)就叫他起床。他只得強(qiáng)打精神看書(shū)學(xué)習(xí)，但效果可想而知。

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正因?yàn)榘职謴膩?lái)都是“說(shuō)一不二”，小強(qiáng)平時(shí)在爸爸面前很少言語(yǔ)，有時(shí)甚至有些害怕。爸爸的口頭禪就是：“你是我的孩子，看我還管不了你！” 赤峰元寶山區(qū)平莊礦區(qū)中學(xué)教案課件心理咨詢電腦網(wǎng)絡(luò)在線英語(yǔ)原創(chuàng)小屋情感天地h-A'g7X

同學(xué)發(fā)言： 雅嘯論壇#n me5B(W^j/p赤峰元寶山平莊雅嘯論壇平礦中學(xué)平莊雅嘯論壇教案課件學(xué)生勇踏星途小說(shuō)游戲,mp3,周杰倫快樂(lè)男聲v!J6CB4J [*j

嚴(yán)格要求孩子是對(duì)的，但應(yīng)嚴(yán)中有愛(ài)，有時(shí)不妨在管束之前看看孩子是否真的累了或有心事，適當(dāng)寬松、寬容一點(diǎn)，孩子學(xué)習(xí)的積極性會(huì)更高，效果會(huì)更好，強(qiáng)制太多，忽略了孩子的自尊，該做好的事都會(huì)變成應(yīng)付！

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誤區(qū)三：和異性來(lái)往不要過(guò)于敏感

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都是同學(xué)間的正常交往，父母不必那么敏感。

應(yīng)該信任孩子，用平常的態(tài)度對(duì)待，過(guò)多盤(pán)問(wèn)會(huì)讓孩子無(wú)所適從，甚至產(chǎn)生與異性同學(xué)

交往的心理障礙。

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誤區(qū)四：一次沒(méi)考好不要太多埋怨

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小荷這次月考成績(jī)有所滑坡，但她覺(jué)得自己確實(shí)努力了，心里不免很難受。

回到家，父母知道了成績(jī)，又是一通埋怨：“你是怎么考的？成績(jī)老是忽上忽下的……”

父母的話讓小荷的心情更加沮喪。赤峰元寶山區(qū)平莊礦區(qū)中學(xué)教案課件心理咨詢電腦網(wǎng)絡(luò)在線英語(yǔ)原創(chuàng)小屋情感天地

同學(xué)發(fā)言： 雅嘯論壇_ w[-P!Y'A1R6lmD)t

沒(méi)考好，父母可以幫著分析一下原因，這時(shí)一句寬容、諒解的話真是“貴如金”啊，能給

孩子更大的動(dòng)力，而埋怨只能讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)失去信心。6P2]~-J*B6?!mX

誤區(qū)五：家長(zhǎng)不要任何事都包辦

情景再現(xiàn)：

小潔的媽媽對(duì)女兒做什么事都不放心，上學(xué)臨出門(mén)說(shuō)：“別忘了帶家門(mén)鑰匙！”晚上吃完

飯說(shuō)：“趕緊學(xué)習(xí)，別再磨蹭了！”這些話父母每天都要說(shuō)，小潔聽(tīng)著真成了耳旁風(fēng)。.gWw p5^

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9~ v%oX8c;?“o6@#同學(xué)發(fā)言：

適當(dāng)?shù)奶嵝咽潜匾?，但過(guò)于嘮叨就忽略了孩子的主動(dòng)性，是對(duì)我們能力的低估，時(shí)間

長(zhǎng)了，也使孩子對(duì)自己的生活、學(xué)習(xí)能力不自信，感到自己永遠(yuǎn)都長(zhǎng)不大。

誤區(qū)六：不要對(duì)孩子期望太高

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雅嘯論壇8K't!H-EN&^ l$f_.A情景再現(xiàn)：

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小楠是個(gè)懂事的男生，從小到大，每天晚上媽媽都要陪著他做家庭作業(yè)。赤峰元寶山區(qū)平莊礦區(qū)中學(xué)教案課件心理咨詢電腦網(wǎng)絡(luò)在線英語(yǔ)原創(chuàng)小屋情感天地|v&O#{2O

今年初三了，每天學(xué)習(xí)到很晚，媽媽依然如此。有時(shí)他覺(jué)得媽媽太愛(ài)他了，但同時(shí)也感到媽媽太累了。面臨著中考，他似乎想得更多，感覺(jué)壓力更大：“媽媽這樣愛(ài)我，如果考不上高中，自己不就成罪人了嗎？”

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同學(xué)發(fā)言：/ys(X k6B

父母的愛(ài)是偉大而無(wú)私的，但過(guò)分的關(guān)愛(ài)會(huì)讓孩子背負(fù)不起。/{M6v赤峰元寶山區(qū)平莊礦區(qū)中學(xué)教案課件心理咨詢電腦網(wǎng)絡(luò)在線英語(yǔ)原創(chuàng)小屋情感天地| f6l9f3U5}

專家點(diǎn)評(píng)：

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善于了解自己孩子的父母是聰明的父母，溝通和理解才是對(duì)孩子最大的愛(ài)。愛(ài)是寬容不是責(zé)難；愛(ài)是呵護(hù)不是傷害；愛(ài)是引導(dǎo)而非強(qiáng)制；愛(ài)更是尊重和信任。和孩子良好的溝通比知識(shí)的傳遞更為重要，愛(ài)的真諦是讓孩子擁有健康和快樂(lè)。

（三）家教方法

中學(xué)生家庭教育作為學(xué)校教育的基礎(chǔ)，在孩子健康成長(zhǎng)中有著不可代替的作用。做好孩子中學(xué)階段的家庭教育工作主要有6種方法：

一、思想引導(dǎo)法。中學(xué)生已經(jīng)基本脫掉小學(xué)生的稚氣，但又不像成年人那樣思想成熟，他們精力充沛、求知欲強(qiáng)、上進(jìn)心強(qiáng)；同時(shí)，由于思想發(fā)展為定型，有很大的可塑性。因此，家庭在對(duì)孩子進(jìn)行教育時(shí)，要緊密聯(lián)系孩子的思想，從意志品德、遵紀(jì)守法等方面進(jìn)行引導(dǎo)式教育。

二、目標(biāo)鼓勵(lì)法。學(xué)習(xí)中目標(biāo)鼓勵(lì)，就是根據(jù)“水漲船高”的道理，幫助孩子設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)目標(biāo)，來(lái)激發(fā)積極性，使孩子不斷向更高的知識(shí)高峰攀登。大量事實(shí)證明，切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃目標(biāo)可以催人向上。因此，家長(zhǎng)要根據(jù)孩子思想素質(zhì)、文化基礎(chǔ)、承受能力，制定切合實(shí)際的學(xué)習(xí)目標(biāo)。為孩子制定的目標(biāo)，既要堅(jiān)持高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，又要通過(guò)努力可以達(dá)到；既要有目標(biāo)，又有月、周短期目標(biāo)。在明確整體目標(biāo)同時(shí)，還要分科目制定逐日完成的小目標(biāo)，以此實(shí)現(xiàn)和突破，不斷“添油”、鼓勵(lì)，使孩子像上樓梯一樣，一步高一步。為使孩子目標(biāo)裝在胸中，家長(zhǎng)可以制作成績(jī)一覽表，利用《學(xué)校和家長(zhǎng)聯(lián)系本》，將孩子每次考試、測(cè)驗(yàn)成績(jī)，直觀地用曲線反映在坐標(biāo)上，使孩子、家長(zhǎng)一目了然。對(duì)完不成指標(biāo)的科目，家長(zhǎng)要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)課，進(jìn)行補(bǔ)習(xí)。

三、形象感召法。很多孩子品學(xué)兼優(yōu)、誠(chéng)實(shí)勤勞、文明禮貌，固然是學(xué)校、社會(huì)教育的結(jié)果，但更重要的是良好的家庭教育。家長(zhǎng)的表率作用，對(duì)孩子健康成長(zhǎng)有著強(qiáng)烈的感召力。因此，在家庭教育中，家長(zhǎng)也要努力工作學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)，為孩子做出樣子，這樣就能夠培養(yǎng)出優(yōu)秀的孩子來(lái)。

四、談心疏導(dǎo)法。俗話說(shuō)“知子莫若父”。家長(zhǎng)要針對(duì)孩子在不同時(shí)期，不同原因中暴露出的心理、思想問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行談心疏導(dǎo)。在日常生活中家長(zhǎng)要做到“三勤”，即勤了解孩子在學(xué)習(xí)中的思想反映；勤觀察孩子在學(xué)習(xí)中的精神狀態(tài)；勤談心與及時(shí)疏導(dǎo)孩子的思想疙瘩。對(duì)因階段性身體素質(zhì)差，學(xué)習(xí)跟不上的，要對(duì)鼓勵(lì)少指責(zé)，幫助其“趕隊(duì)”；對(duì)因?qū)W(xué)習(xí)科目不感興趣產(chǎn)生厭煩情緒的，要勤敲打多引導(dǎo)，幫助增強(qiáng)興趣；對(duì)因考試成績(jī)不理想而泄氣的，要心平氣和地幫助其分析原因，找準(zhǔn)癥結(jié)，鼓勵(lì)士氣；對(duì)因在校和同學(xué)老師發(fā)生口角，影響學(xué)習(xí)勁頭的，要耐心開(kāi)導(dǎo)，熱情幫助化解。另外，家長(zhǎng)在與孩子談心時(shí)，不但要告訴孩子“怎樣做”，而且要讓孩子明白為什么“這樣做”，從道理上說(shuō)服孩子，在談心的方式上也應(yīng)該選擇合適場(chǎng)合，這樣才能起到更好效果。

五、獎(jiǎng)懲激勵(lì)法。在思想教育的前提下，運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)、批評(píng)手段，也是調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性的一種有效方法。獎(jiǎng)勵(lì)要以精神獎(jiǎng)勵(lì)為主，物質(zhì)為輔。對(duì)學(xué)習(xí)不認(rèn)真，要有一定的懲罰。使孩子始終都有一種學(xué)習(xí)壓力，切實(shí)改變“學(xué)好學(xué)壞一個(gè)樣，學(xué)多學(xué)少一個(gè)樣！”

六、生活調(diào)節(jié)法。精神飽滿是學(xué)習(xí)好的一個(gè)基本條件。家長(zhǎng)要講究科學(xué)方法，調(diào)節(jié)好孩子的生活，盡量在有限的條件下為孩子創(chuàng)造出有益于學(xué)習(xí)的環(huán)境。要根據(jù)孩子生理、心理承受能力，科學(xué)安排學(xué)習(xí)，做到有張有弛，勞逸結(jié)合，保證孩子以飽滿的熱情、旺盛的精力投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。