第一篇：特殊教育學校教師自我解壓體會

特殊教育學校教師自我解壓體會

特殊教育教師承受著來自各方面的壓力，它既有普通學校教師的共通性，又有自身的特殊性。

聽障教育，教室是班主任老師的駐扎地，其他教師則分散在各個樓層，教師之間也很少有語言交流的機會。而且八個小時的工作時間都是以手語交流為主，為了便于學生的理解，教師運用的是最淺顯易懂的詞句，但學生對語言的理解總有偏差，久而久之，教師就變得容易動怒、急躁。

身處在特殊教育這個環(huán)境中，教師們雖然都知道自己應該給予學生更多的愛心和耐心，但由于長期處于這樣的生活、教學環(huán)境中，教師的心情還是容易變得煩躁。而教師在學校里又要規(guī)范自己的言行，有職業(yè)道德、規(guī)章制度的約束，還有教學壓力，從事聾教育的教師還有升學壓力，面對種種壓力，如果調(diào)節(jié)不當，很有可能產(chǎn)生不正常的心理和心態(tài)，如易激動、焦慮、易怒、失眠、憂郁、做事思想不集中、人際關(guān)系緊張、對事情興趣不高、產(chǎn)生職業(yè)倦怠等。

從聽覺、視覺上來看，整天面對著一張張呆滯的臉，或整天聽著各式各樣的“怪叫聲”；從教學語言來看，只要是有幾年工作時間的老師，他們的語言或多或少都有些退化現(xiàn)象，表現(xiàn)為詞匯缺乏，語言簡短，從事聽障生教育的教師還會語序顛倒，不自覺地使用手語等；從思考問題角度來看，他們的思維有混亂現(xiàn)象，想問題簡單，前說后忘，反復叮嚀同一件事等。這幾方面的影響對教師健康心理的發(fā)展都有著一定的阻礙作用。

如今，普通學校已廣泛實施新課程改革，學生們也有了一套合適的教材。但在我們特教領(lǐng)域卻還未實施課程改革，學生使用的教材更是有十幾年的歷史，為了使學生能更好的發(fā)展，不少學校要求教師搞研究，自編教材，這樣教師的壓力就更大了。而對于我們特教教師來說，不僅要擔任教師這一角色，還要兼“保姆”、醫(yī)生多職于一身，腦力與體力勞動的交融，工作的繁重，身上的壓力可想而知。長期以往，勢必造成特教教師的心理健康問題比一般人群要嚴重。

影響教師心理健康的第一位因素是不良的社會環(huán)境，它對教師個人需要的滿足、動機的激發(fā)與目標的實現(xiàn)關(guān)系較大，影響深遠。因此，自己要想得開。呼吁他人尊重教師的勞動，理解教師的苦衷，少說空話，多辦實事。對工作保持永久的熱情和持久的勝任工作的愉悅心理，能帶著良好的情緒投入工作，進入課堂。

（1）、正確的角色認知，即能恰當?shù)恼J識自己，并能愉快的接受教師的角色；（2）、具有健康的教育心理環(huán)境：即在教育中教師的情緒穩(wěn)定、心情愉快、反應適度，情緒自控，積極進?。唬?）、教育的獨創(chuàng)性，不人云亦云，能創(chuàng)造性的工作；（4）、抗焦慮程度高，能忍受困難和挫折的考驗；（5）、良好的人際關(guān)系，能正確處理學生、家長、同事與領(lǐng)導的關(guān)系；（6）、善于接受新事物、新理念，不斷適應改革與發(fā)展的教育環(huán)境。以切實提高教師的心理素質(zhì)，學會自我舒緩心理壓力，解脫煩惱，減輕不安，恢復情緒的平衡與穩(wěn)定。

2、參加各類活動，緩解心理壓力。

根據(jù)學校特色和教師的喜好，開展各種形式的活動，使教師放松身心，緩解緊張的情緒。如開展趣味性較濃的文體活動，不僅可使教師在忘卻煩惱的同時鍛煉了身體，而且還加強了溝通，增強了凝聚力。再如開展讀書學習活動，不僅可以開闊眼界，而且還能使教師心胸更開闊，業(yè)務更精湛。又如對教師進行談心活動，可使教師的心理問題得到及時疏導和解決。

3、提高教師的社會地位，激勵職業(yè)積極性。

在當前的經(jīng)濟環(huán)境中，增加特教教師的經(jīng)濟收入，既是提高特教教師社會地位、激勵教師職業(yè)積極性的基礎(chǔ)性物質(zhì)條件，又是提高特教教師職業(yè)積極性的保健性心理條件。另外，呼吁全社會都來關(guān)心特殊教育、關(guān)注特殊教育的發(fā)展，將會使教師的對待工作的信心增強。否則，特教教師的職業(yè)積極性的增強、教育質(zhì)量的提高都會有較大的困難。

我們每個教師都應及時克服消極心理的影響，滿懷熱情投入教學工作，能做到像著名教育家蘇霍姆林斯基說的那樣“每一句話都對他們飽含熱情，每一次眼神都對他們寄托希望，每一個手勢都對他們親近，每一個動作都對他們以鼓勵?！弊屆恳粋€特教教師都擁有健康的心理，擁有永久的快樂。

第二篇：教師應如何自我解壓？

教師應如何自我解壓？

一、正確認識和對待失敗

自我維護心理健康的能力包括很多，如角色調(diào)整的能力，從職業(yè)中獲得滿足和樂趣的能力，免于患上神經(jīng)過敏性焦慮的能力。而教師對失敗的看法是自我維護心理健康能力的中心因素。

正因為教師是心理上“開放”的職業(yè)，失敗和過錯發(fā)生的機率就特別大。人無完人，每個人都會犯錯，每個人都會有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認識和對待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓、總結(jié)經(jīng)驗，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來源，更有利于自身的心理健康。

二、提高自身職業(yè)道德素質(zhì)

我國近代教育家陶行知常常告誡教師“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛頓，你的譏笑中有愛迪生?！苯處熥鳛槭侨祟愳`魂的工程師，職業(yè)道德的高低直接關(guān)系到青少年的健康成長，直接關(guān)系到國家和民族的未來，所以教師應該大力提高自身的職業(yè)道德。

三、.要干一行，愛一行。對于教師來說，要調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，首先一定要接受“自己”是教師，也就是心理學上常說的進入角色，并且能夠感受到作為教師的快樂。放下權(quán)威身份，能夠和學生積極地溝通交流。我們天天都要面對學生，如果無法和學生溝通交流，就難免會出現(xiàn)學生不尊重你，你拿學生沒辦法的狀況。

四、學會彈性工作。一個會休息的人才能更好地工作，為此，在安排工作時，千萬別忘了安排自己的休息時間。不管工作多忙，嘗試著去戶外運動一下，爬爬山、朋友聚會、做做運動等，能夠讓自己的身心很好地放松，會更有利于精神抖擻地去應付繁重的教學工作。保持充實、和睦的家庭生活。家庭問題常常是引起教師心理壓力的一大根源。工作時帶著家庭里的煩惱，肯定是無法讓你全身心地投入工作，結(jié)果只能是一個惡性循環(huán)。

五.培養(yǎng)良好的性格

獨立、熱情開朗、耐心細致、沉著冷靜、誠實正直、溫和寬厚，都是一名優(yōu)秀教師必備的性格特征。教師要養(yǎng)成良好的性格特征，就必須在教育實踐中，自覺地進行刻苦磨練。

第三篇：特殊教育教師個人工作體會

特殊教育教師個人工作體會

作為擔任五年級語文教學的我，也在積極參與生活語文教材的編寫與教學工作。本學期初，我已經(jīng)編寫了兩個主題的語文教學內(nèi)容，分別是我的社區(qū)生活和保護動物，在每個主題下，又編寫了相關(guān)主題的幾篇課文，如《我們的學校》、《我家的小區(qū)》以及《我家小區(qū)的周圍》等，還如《可愛的松鼠》、《鳥是我們的朋友》等等，同學們通過學習，大致能介紹自己的學校以及小區(qū)，對于保護動物、保護環(huán)境的行為有了一些認識。

那么作為編寫者的我，其中也獲得了很多。首先，我更加主動學習。自從開始進行自編教材，為了使編寫的教材適合我們的弱智學生，我會有意識地去觀察我們生活的周圍，選擇教學的素材，作以整理；另外，借助網(wǎng)絡搜集相關(guān)資料，登錄人民教育出版社的網(wǎng)站、登錄鳳凰語文網(wǎng)，學習相關(guān)語文課文的編寫體系；更加學會使用字典這一工具，去字典中查找與生活中的字的詞義、相關(guān)詞語。另外，我學會了與家長配合，共同搜集資料、共同想法幫助孩子學習生活知識。其次，我體驗了成功。這種成功有課堂上孩子掌握知識的快樂，有家長對于孩子走上社會認知生活的反饋，這種成功的感覺，讓我對于編寫教材更加有信心。對于教授孩子們知識也更加有信心，工作也更加有激情。

當然，在編寫教材的過程中，我自己還覺得存在一些問題。首先，因為個人能力問題，編寫教材存在著不科學的情況。有時自己按照自我的思維編寫了一篇小短文，在進行教學時，卻發(fā)現(xiàn)句子太長，不適合弱智孩子閱讀，有時又發(fā)現(xiàn)一些語句不符合我們平時日常對話的形式，所以，在每一篇課文教學完畢后，我又開始修正教材。這也驗證了“實踐是檢驗認識的唯一標準”吧！另外，因為沒有對于學生需要認識的字詞的認知，所以編寫教材時先定主題，由主題到內(nèi)容的出爐，再到從內(nèi)容中去挑選需要學生掌握的一、二類字，這樣做也是不科學的。所以，真的蠻希望編寫教材中能得到更多人的幫助。

現(xiàn)在我們語文教研組的很多同事都在進行生活語文教材的編寫，每個人都有自己的收獲與疑惑，我想我們應該更經(jīng)常坐在一起，交流體會。集思廣益，可以一起就低年段、中年段、高年段的生活語文編寫來共同討論、共同研究、共同編寫。我們可以就學生需要認知的內(nèi)容進行大主題的確定，也可以就這些生活適應的內(nèi)容去討論，哪怕小到每個字、每一個音的教學思考。

一切為了智障學生的發(fā)展，是我們的目標。為了這群學生，我們需要集思廣益，不僅僅是我們這些從事特殊教育的老師，真心希望每一位關(guān)心特殊孩子的人給我們提出更好的意見與建議！

第四篇：特殊教育教師個人工作體會

本學期初我校針對人教版特殊教育培智語文教材過于陳舊，很多內(nèi)容已經(jīng)不能滿足我校現(xiàn)在校弱智孩子的學習需要，而開展了生活語文自編教材的教學實踐。

作為擔任五年級語文教學的我，也在積極參與生活語文教材的編寫與教學工作。

本學期初，我已經(jīng)編寫了兩個主題的語文教學內(nèi)容，分別是我的社區(qū)生活和保護動物，在每個主題下，又編寫了相關(guān)主題的幾篇課文，如《我們的學?！贰ⅰ段壹业男^(qū)》以及《我家小區(qū)的周圍》等，還如《可愛的松鼠》、《鳥是我們的朋友》等等，同學們通過學習，大致能介紹自己的學校以及小區(qū)，對于保護動物、保護環(huán)境的行為有了一些認識。

那么作為編寫者的我，其中也獲得了很多。首先，我更加主動學習。自從開始進行自編教材，為了使編寫的教材適合我們的弱智學生，我會有意識地去觀察我們生活的周圍，選擇教學的素材，作以整理；另外，借助網(wǎng)絡搜集相關(guān)資料，登錄人民教育出版社的網(wǎng)站、登錄鳳凰語文網(wǎng)，學習相關(guān)語文課文的編寫體系；更加學會使用字典這一工具，去字典中查找與生活中的字的詞義、相關(guān)詞語。另外，我學會了與家長配合，共同搜集資料、共同想法幫助孩子學習生活知識。其次，我體驗了成功。這種成功有課堂上孩子掌握知識的快樂，有家長對于孩子走上社會認知生活的反饋，這種成功的感覺，讓我對于編寫教材更加有信心。對于教授孩子們知識也更加有信心，工作也更加有激情。

當然，在編寫教材的過程中，我自己還覺得存在一些問題。首先，因為個人能力問題，編寫教材存在著不科學的情況。有時自己按照自我的思維編寫了一篇小短文，在進行教學時，卻發(fā)現(xiàn)句子太長，不適合弱智孩子閱讀，有時又發(fā)現(xiàn)一些語句不符合我們平時日常對話的形式，所以，在每一篇課文教學完畢后，我又開始修正教材。這也驗證了“實踐是檢驗認識的唯一標準”吧！另外，因為沒有對于學生需要認識的字詞的認知，所以編寫教材時先定主題，由主題到內(nèi)容的出爐，再到從內(nèi)容中去挑選需要學生掌握的一、二類字，這樣做也是不科學的。所以，真的蠻希望編寫教材中能得到更多人的幫助。

現(xiàn)在我們語文教研組的很多同事都在進行生活語文教材的編寫，每個人都有自己的收獲與疑惑，我想我們應該更經(jīng)常坐在一起，交流體會。集思廣益，可以一起就低年段、中年段、高年段的生活語文編寫來共同討論、共同研究、共同編寫。我們可以就學生需要認知的內(nèi)容進行大主題的確定，也可以就這些生活適應的內(nèi)容去討論，哪怕小到每個字、每一個音的教學思考。

一切為了智障學生的發(fā)展，是我們的目標。為了這群學生，我們需要集思廣益，不僅僅是我們這些從事特殊教育的老師，真心希望每一位關(guān)心特殊孩子的人給我們提出更好的意見與建議！

第五篇：特殊教育學校參觀體會（共）

昨天下午，在徐主任的帶領(lǐng)和班主任，歷史老師的陪同下，我們2010級14班代表文山州第一中學參觀訪問了文山州特殊教育學校。從星期一開始班主任吉姆就告訴了我們這件事，讓我們做好充分準備，要捐獻書籍還要舉行一場籃球友誼賽，這讓我覺得很激動呀！也一直在想要捐什么書，一定要能夠代表自己的心意。這個星期我每天都在問班上的同學他們要捐什么書，本來想捐名著的，后來還是捐了一本中學生成長讀本，里面勵志的文章比較多，我相信對他們對人生會有一些幫助。到昨天早上看到班長桌子上一堆高高的書籍，我就知道它們都包含了我們?nèi)嗤瑢W對這些特殊同學的關(guān)愛與祝福。

下午上完第一節(jié)課，大家便興高采烈滿懷激動的心情沖到樓下，排成整齊列隊從學校大門出發(fā)，要不打傘要不戴帽子的，哈哈!看到樓上其他班同學艷羨的目光，我們14班每個同學心里都充滿了自豪！冒著烈日踏上征程啊，離目的地越來越近，無數(shù)次幻想這所學校會是什么樣子，幻想一切一切。不過到他們學校的路也真是不好走，炎熱的日光做背景，兩個超大角度的坡一上一下，好像一不小心就會掉下去的樣子！開玩笑了，不過實在考驗我們的耐力和體力。

來到文山州特殊教育學校的大門口，我就被深深感動了，幾個年紀和我們差不多大的同學站在那兒微笑著鼓掌歡迎我們的到來，真難想象他們是身體有缺陷的人，因為他們那么開朗樂觀。在校領(lǐng)導的帶領(lǐng)下，我們了解到這所學校有323個班，男生占62%，女生占38%，男女比例失調(diào)~和我們情況差不多哦。看了他們的籃球場，挺不錯的。有幾個小朋友超可愛啊，一路跟著我們，笑的那樣惹人喜歡，特別是一個穿著朝鮮服的小女孩。男生女生也分別參觀了他們的宿舍樓，不是一般的整潔，發(fā)自內(nèi)心的說。他們的被子那些每個宿舍都是統(tǒng)一的，給人感覺很舒服。接著又去看一些技能培訓基地，有汽修培訓，美容美發(fā)培訓，繪畫培訓，刺繡培訓等等等。慚愧啊，我連十字繡都不會。欣賞著他們的作品，心里都說不出是什么滋味，人家身體有缺陷還能有如此強的動手能力，更何況我們這些身體健全的人呢？校領(lǐng)導也教了我們一些簡單的手語，很好玩的，不過也不好學。我們還聽了盲童唱歌，可好聽了，(*^__^*)嘻嘻！最讓我有感觸的就是徐主任安排我們?nèi)ヂ牫跞昙壍耐瑢W上一堂課，去感受他們是如何學習的。我們?nèi)サ氖蔷拍昙壱话?，他們老師在授課時候也讀出來給我們聽，那節(jié)課上的是朱自清的《背影》?？此麄冏x課文認真的樣子，就想到自己從來都不主動回答問題。我們?nèi)喟阉麄儼鄶D得滿滿的，他們班只有7個學生，可他們一點都不緊張。當老師提問他們課文內(nèi)容時，爭先恐后的回答，那種求知的欲望o(︶︿︶)o 唉!他們想要說話卻說不出來的樣子讓我很揪心，覺得很心痛，真的。我才發(fā)現(xiàn)忙碌的生活把人改變的真可怕，真真切切的體會到了。上完那節(jié)課以后班長和徐主任都發(fā)表了講話，也表達了我們的心聲，我站在教室最后面看他們的黑板報，不錯不錯！接著又是籃球友誼賽，比賽的時候我們班兩個男生摔倒，他們都急忙去扶起來，還很關(guān)切的似乎想問有沒有事。我看著這一幕，不知道如何表達心情。他們的球技也不錯的，一場賞心悅目的比賽吧！

很感謝學校給我這樣一次機會，讓我看到了他們的陽光與活力，對生活的熱情與希望，給予了我莫大的鼓勵和支持，也讓我認清了我自己未來的方向，堅定了心中的目標并將更努力的朝著這個目標奮勇前進！狹路相逢勇者勝，劍鋒出鞘雷鳴電閃，老么么隨時亮劍，不是不敢亮只是還不想亮！