第一篇：科學(xué)揭秘人體與生俱來(lái)的自我修復(fù)能力

科學(xué)揭秘人體的自我修復(fù)能力

13年前，美國(guó)科學(xué)家杰弗里·麥克利在英國(guó)《自然》雜志上發(fā)表報(bào)告稱他們通過(guò)激活實(shí)驗(yàn)鼠大腦皮層深處的干細(xì)胞，成功地使干細(xì)胞發(fā)育成熟為腦神經(jīng)細(xì)胞，取代受損的細(xì)胞。

這是科學(xué)界首次發(fā)現(xiàn)哺乳動(dòng)物腦細(xì)胞可自我修復(fù)。此前人們一向認(rèn)為，哺乳動(dòng)物的腦部過(guò)于復(fù)雜，其腦細(xì)胞病變、損傷或死亡后是無(wú)法進(jìn)行自我修復(fù)的，因此治療腦病只能靠體外培育成熟腦細(xì)胞，然后移植到腦部。

在這之后，《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》又發(fā)表了一篇關(guān)于人體自我修復(fù)能力的研究報(bào)告，只是這次研究報(bào)告的主體由腦細(xì)胞變成了心肌細(xì)胞。該報(bào)告稱紐約醫(yī)學(xué)院以及其它一些研究機(jī)構(gòu)的科研人員在13名心臟病病人發(fā)病后不久對(duì)他們的心臟進(jìn)行了取樣，同時(shí)對(duì)10名沒(méi)有心臟病的人也進(jìn)行了對(duì)比取樣。

在將患病心臟和正常心臟的組織樣品進(jìn)行對(duì)比研究后，科研人員發(fā)現(xiàn)，在患病心臟的某些部位出現(xiàn)了大量的細(xì)胞增生現(xiàn)象。這表明心肌細(xì)胞也能夠進(jìn)行細(xì)胞分裂并自我復(fù)制出全新細(xì)胞。

這是截止目前，醫(yī)學(xué)界對(duì)人體自我修復(fù)能力所做的最重要的兩項(xiàng)研究，這些研究將人體自我修復(fù)能力提升到了全新高度。在此之前，提到自我修復(fù)，往往想到的只是皮膚、骨骼等細(xì)胞的再生，而與人類(lèi)健康息息相關(guān)的更具價(jià)值和意義的自我修復(fù)能力——除肝臟之外的內(nèi)臟器官的再生能力常常被忽略不計(jì)，甚至被認(rèn)為不具有自我修復(fù)能力。

事實(shí)并非如此。麥克利斯等人的研究表明，所謂自我修復(fù)能力，其實(shí)是干細(xì)胞發(fā)育為不同組織、器官乃至系統(tǒng)的能力。對(duì)于那些看似不具自我修復(fù)能力的細(xì)胞而言，其與皮膚、骨骼等細(xì)胞最大的區(qū)別在于自身干細(xì)胞再次分化、發(fā)育的機(jī)能受到了抑制。

也就是說(shuō)，人體任何一種細(xì)胞都具有自我修復(fù)能力，只是所處的狀態(tài)不同。對(duì)于被抑制了自我修復(fù)能力的細(xì)胞，我們要做的不再是討論能力有無(wú)的問(wèn)題，而是找到激活這一機(jī)能的辦法。

第二篇：能量源,激活了人體自我修復(fù)功能

能量源，激活了人體自我修復(fù)功能

現(xiàn)代人普遍生活在壓力巨大的環(huán)境里，思想焦慮、肢體疲勞，膳食結(jié)構(gòu)不合理營(yíng)養(yǎng)不均衡，不斷受到噪音、輻射、空氣污染以及飲食污染的侵害，再加上吸煙、酗酒和不當(dāng)用藥等因素，經(jīng)常處于亞健康狀態(tài)，患病幾率越來(lái)越高，罹患惡性疾病的人數(shù)節(jié)節(jié)攀升，為什么現(xiàn)代人得了疾病難以治好呢？這是因?yàn)?，日積月累的老毛病嚴(yán)重破壞了人體的機(jī)能，使得人體健康一直處于失衡的狀態(tài)。這個(gè)不僅與人的體質(zhì)有關(guān)系，而且和個(gè)人的預(yù)防治療更是息息相關(guān)。只有鞏固和提高自愈力人才能保持健康。

人體是由細(xì)胞構(gòu)成的，人體細(xì)胞的破壞使組織細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)不均、缺水、微循環(huán)不暢通，破壞了人體的內(nèi)部平衡；而自愈力則是通過(guò)給予組織細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、水分、氧氣等途徑來(lái)改善人體環(huán)境平衡。由此可見(jiàn)，如何使細(xì)胞充分地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并且正常地進(jìn)行細(xì)胞代謝成為了維持人體健康的主要問(wèn)題。光子能量在與人體作用后轉(zhuǎn)換而成的自愈能量可以輕松進(jìn)入人體細(xì)胞，形成高頻能量波，配合線粒體的呼吸作用，生成氧氣和水，釋放能量，其熱能和ATP及時(shí)補(bǔ)充人體所需能量，以正能量的信號(hào)迅速擴(kuò)張和疏通人體血管，緩解和驅(qū)散細(xì)胞結(jié)塊，同時(shí)調(diào)整和修復(fù)生物中紊亂和不平衡的細(xì)胞，幫助人體恢復(fù)到最佳健康狀態(tài)。

形象地說(shuō)，自愈能量是生命自我修復(fù)的一種不可或缺的能量，就像是人體內(nèi)配備的一位高度負(fù)責(zé)貼身“醫(yī)生”，可以敏感地捕捉到人體一切異常信號(hào)，馬上調(diào)整人體的各種功能，并及時(shí)調(diào)動(dòng)“藥鋪”中的各種激素，進(jìn)行“配藥”、“用藥”，從而達(dá)到健康治療的目的。即當(dāng)能量源應(yīng)用于人體疼痛領(lǐng)域時(shí)，自愈能量將以正能量的信號(hào)驅(qū)散細(xì)胞結(jié)塊，疏通人體血管，緩解疼痛，幫助紊亂無(wú)序的細(xì)胞排列整齊，使人體處于健康平衡狀態(tài)。

第三篇：《揭秘科學(xué)》讀后感

現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，出產(chǎn)書(shū)的種類(lèi)、玩的花樣、不同品牌的電腦、手機(jī)等等都很多。

最近我看了一本書(shū)叫《揭秘科學(xué)》，里面講述了天體：太陽(yáng)是一個(gè)不斷爆發(fā)的巨型氣球，從地球上可以看見(jiàn)太陽(yáng)表面壯觀的爆發(fā)，它們就是通常所說(shuō)的太陽(yáng)耀斑?；坌蔷拖褚粋€(gè)飛行的火球火焰下面其實(shí)是巨大的冰塊。

還講述了動(dòng)物：虱子能在長(zhǎng)長(zhǎng)的毛發(fā)里生存。一只雌虱每天約產(chǎn)十粒卵。長(zhǎng)臂猿和人類(lèi)都是靈長(zhǎng)類(lèi)動(dòng)物。它們有相似的DNA。

然后講述了最微小的東西：自然界大多數(shù)物質(zhì)都是由被稱為分子的微粒構(gòu)成的。而分子又由更小的原子構(gòu)成。大多數(shù)分子太小，在顯微鏡下也很難看清，不過(guò)科學(xué)家們知道它們是怎樣工作的。

最后講述了預(yù)知未來(lái)：科學(xué)會(huì)告訴我們很多很多，但是要通曉一切事物，還需要走一段很長(zhǎng)很多的路。太陽(yáng)已經(jīng)有45億歲了?？茖W(xué)家們預(yù)測(cè)它會(huì)在接下來(lái)的50億年里膨脹，變成紅色。

看了這本書(shū)，我懂得了在我們的生活中有很多科學(xué)知識(shí)，只要我們多學(xué)多看，就會(huì)發(fā)現(xiàn)。我也懂得了掌握好科學(xué)不僅能把我們的祖國(guó)建設(shè)好，還能幫助我們預(yù)測(cè)未來(lái)，如果我們?nèi)祟?lèi)能明智地利用自己的知識(shí)，科學(xué)也能給予人類(lèi)改變未來(lái)的力量。我的夢(mèng)想是：我長(zhǎng)大了當(dāng)一名科研工作者，把我們的祖國(guó)建設(shè)得更好。

第四篇：發(fā)揮輔導(dǎo)員自我修復(fù)能力 提升學(xué)生工作管理水平

發(fā)揮輔導(dǎo)員自我修復(fù)能力 提升學(xué)生工作管理水平

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師大家好：

首先非常感謝校學(xué)生處為輔導(dǎo)員提供的得以相互交流的平臺(tái)，也非常感謝各位領(lǐng)導(dǎo)在百忙之中抽出時(shí)間前來(lái)傾聽(tīng)我們的工作體會(huì)。剛剛聽(tīng)了以上幾位輔導(dǎo)員老師的工作交流，我思緒萬(wàn)千，為我以后開(kāi)展工作提供一個(gè)指導(dǎo)性的目標(biāo)和方向。

我叫李寧，來(lái)自國(guó)際藝術(shù)學(xué)院，2005年大連理工大學(xué)科學(xué)技術(shù)哲學(xué)專業(yè)碩士研究生畢業(yè)后來(lái)到大外工作，先后擔(dān)任2005級(jí)、2006級(jí)、2010級(jí)學(xué)生輔導(dǎo)員。從事輔導(dǎo)員工作已近六年，工作時(shí)間不長(zhǎng)也不短，其中的感悟頗深。在六年來(lái)的工作中，我深深體會(huì)到，做輔導(dǎo)員工作，事情繁雜而辛苦，但很充實(shí)；和學(xué)生在一起，時(shí)光匆匆而逝去，但很快樂(lè)。六年來(lái)，我不斷用自己的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、激情和感悟來(lái)教育學(xué)生做人和做事，雖未取得過(guò)驕人的成績(jī)，卻從學(xué)生們身上學(xué)到了很多東西，從他們身上我不斷感受青春的激情，收獲成功的喜悅，體驗(yàn)無(wú)數(shù)的感動(dòng)，并因感動(dòng)而快樂(lè)，因快樂(lè)而忘卻了工作的繁瑣。

我將輔導(dǎo)員的工作內(nèi)容定位為：思想教育是首要職責(zé)；安全穩(wěn)定是重中之重；班級(jí)建設(shè)是基礎(chǔ)工作；骨干隊(duì)伍是有利助手；特殊群體要密切關(guān)注；學(xué)生活動(dòng)需豐富多彩；情感交流十分必要；繼承創(chuàng)新相得益彰。清楚自己的角色與定位，工作自然好開(kāi)展，現(xiàn)將主要工作體會(huì)作以交流：

一、輔導(dǎo)員要掌握知識(shí)、增強(qiáng)工作能力，不斷提高個(gè)人人格魅力

作為思想政治教育工作者，輔導(dǎo)員需要努力加強(qiáng)自身的理論修養(yǎng)，提高分析、解決問(wèn)題的能力。平日里，我始終注重工作理論研究，善于在實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，致力于成為一名學(xué)習(xí)型輔導(dǎo)員。所撰寫(xiě)的多篇學(xué)術(shù)論文發(fā)表在中文核心期刊上，有多篇論文在各級(jí)各類(lèi)比賽中獲獎(jiǎng)，申請(qǐng)并主持大連市思想政治教育研究課題，力爭(zhēng)通過(guò)自己不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步在學(xué)生心目中樹(shù)立起權(quán)威，以致在工作中起到“不令而行”的效果。

同時(shí)，輔導(dǎo)員的工作能力主要是靠我們一件件事情、一項(xiàng)項(xiàng)工作處理的能力和藝術(shù)水平實(shí)現(xiàn)的。輔導(dǎo)員在處理有關(guān)學(xué)生的問(wèn)題時(shí)，尤其要注意談話的技巧與藝術(shù)。在與學(xué)生的談話過(guò)程中要對(duì)不同學(xué)生的特點(diǎn)、不同性質(zhì)的問(wèn)題采取不同的方法，談心要講究策略、注意場(chǎng)合、把握時(shí)機(jī)。

二、因材施教，創(chuàng)新工作方法，致力于激發(fā)學(xué)生的成長(zhǎng)潛能

工作中，我及時(shí)轉(zhuǎn)變思路，創(chuàng)新工作方法。年級(jí)大會(huì)中用ppt的形式將近期各項(xiàng)活動(dòng)中學(xué)生的精彩瞬間做以展示；將日常的思想政治教育理念融入到學(xué)生自創(chuàng)的年級(jí)刊物中等等。這樣極大地提高了學(xué)生的積極性，保質(zhì)保量地完成黨團(tuán)組織交給的各項(xiàng)任務(wù)。2009年，面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，積極指導(dǎo)畢業(yè)生開(kāi)拓就業(yè)市場(chǎng)，進(jìn)行自主創(chuàng)業(yè)。力所能及地為學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)墊付創(chuàng)業(yè)基金，助其創(chuàng)業(yè)想法逐步成熟完善。并積極聯(lián)系學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)中心，引導(dǎo)學(xué)生參加大連市高校就業(yè)服務(wù)中心開(kāi)辦的創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練班，培訓(xùn)后，有一個(gè)學(xué)生的自主創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)榮獲了大連市高校畢業(yè)生自主創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)項(xiàng)目創(chuàng)業(yè)營(yíng)銷(xiāo)大賽的冠軍，并作為創(chuàng)業(yè)大賽的高校代表接受了大連電視臺(tái)的專訪，也因此，學(xué)生的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目得以入住大連市高校畢業(yè)生自主創(chuàng)業(yè)孵化基地，幸運(yùn)地得到了免費(fèi)的辦公場(chǎng)地。在自主創(chuàng)業(yè)學(xué)生的帶動(dòng)下，學(xué)生就業(yè)的積極性大幅提高，連續(xù)兩年的就業(yè)率都接近95%。

三、發(fā)揮輔導(dǎo)員的自我修復(fù)能力，不斷創(chuàng)造條件，提升工作水平

曾經(jīng)，有人形容輔導(dǎo)員工作是“兩眼一睜，忙到熄燈；兩眼一閉、提高警惕”。在這種情形下，容易使輔導(dǎo)員產(chǎn)生浮躁和厭煩心理，有可能導(dǎo)致對(duì)待學(xué)生缺乏耐心，如何發(fā)揮輔導(dǎo)員的自我修復(fù)能力，主動(dòng)管理好自己的情緒，做好育人工作也是我在工作過(guò)程中不斷摸索的。

在第三屆全國(guó)輔導(dǎo)員創(chuàng)新論壇論文評(píng)比中，我有一篇入選文章《論輔導(dǎo)員自我修復(fù)能力的提升》是這樣定義“輔導(dǎo)員自我修復(fù)能力”的，即輔導(dǎo)員必須學(xué)會(huì)自我調(diào)整，在意識(shí)到自身能量不足時(shí)能利用有效資源，控制自己的心理過(guò)程并且有能力去解決問(wèn)題、完善自我，從而達(dá)到育人目標(biāo)。

作為藝術(shù)學(xué)院的一名輔導(dǎo)員，我深深感到我們的工作環(huán)境在不斷改善。最初我院在中山校區(qū)正門(mén)對(duì)面的藝術(shù)學(xué)院樓里辦公，那里不但沒(méi)有自動(dòng)化辦公系統(tǒng)，而且我們還經(jīng)歷過(guò)外面刮風(fēng)下雨，辦公室內(nèi)師生共同抗洪卻其樂(lè)融融的情形，隨著07年學(xué)校大范圍的搬遷至新校區(qū)，我們也終于跨進(jìn)了中山校區(qū)的大門(mén)，但是兩個(gè)校區(qū)學(xué)生的管理也給我們帶來(lái)了諸多不便，為此我們常常是上午在中山校區(qū)管理美術(shù)的學(xué)生，下午再去旅順校區(qū)探望音樂(lè)的學(xué)生，學(xué)生們也常常開(kāi)玩笑說(shuō)輔導(dǎo)員是分身有術(shù)。同時(shí)管理兩個(gè)校區(qū)近600名學(xué)生確實(shí)給我的工作提出了巨大的挑戰(zhàn)，但是有條件要上，沒(méi)有條件創(chuàng)造條件也要上，不要把工作上的壓力和不良的情緒帶給學(xué)生，這是我經(jīng)常告誡自己的。正因此，在繁雜瑣碎的事務(wù)性工作中，我仍能以一顆平和的心態(tài)去傾聽(tīng)一個(gè)患抑郁癥學(xué)生為發(fā)泄情緒而反復(fù)演奏的鋼琴曲；雖身懷六甲卻也沒(méi)有耽誤2009屆畢業(yè)生就業(yè)工作的一絲一毫，如此身體狀況下也堅(jiān)持著陪同一位單身母親逐個(gè)網(wǎng)吧去尋找與她賭氣而離家出走的孩子。如今，我院已經(jīng)搬入了主校區(qū)，各方面條件有了極大的改善，我們也非常珍惜現(xiàn)有的工作環(huán)境。

六年的工作中我經(jīng)常告誡自己要虛心向老輔導(dǎo)員們學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們的主動(dòng)精神，雖十幾年如一日辛苦地工作卻總以一種積極主動(dòng)的心態(tài)去面對(duì)工作，樂(lè)此不疲；學(xué)習(xí)他們雖家庭負(fù)擔(dān)繁重，卻能夠連續(xù)犧牲幾個(gè)周末奮斗在維護(hù)安全穩(wěn)定的第一線；學(xué)習(xí)他們苦口婆心的教育，耐心細(xì)致的工作，讓一個(gè)個(gè)“發(fā)展學(xué)生”跨越了生命的鴻溝，從墜落的邊緣被拉回來(lái)，完成了思想的洗禮；學(xué)習(xí)他們每一通急促的電話、每一件瑣碎的小事，只要和學(xué)生有關(guān)都盡心盡力地對(duì)待，學(xué)習(xí)他們盡管工作有委屈、有煩惱的時(shí)候卻從未影響過(guò)工作，一覺(jué)醒來(lái)更是精神抖擻、信心滿滿。

發(fā)揮輔導(dǎo)員的自我修復(fù)能力，不是簡(jiǎn)單地挪用生態(tài)學(xué)的自我修復(fù)概念，而是對(duì)輔導(dǎo)員自身素質(zhì)能力及大學(xué)生思想政治工作提出了更高要求。輔導(dǎo)員每天面對(duì)的是鮮活的個(gè)體，在從事育人工作中必須具備自我修復(fù)能力，始終保持良好的人格感染力和號(hào)召力，保持熱情、積極的工作態(tài)度，尊重、關(guān)心、教育、引導(dǎo)好每一個(gè)學(xué)生，做好學(xué)生忠實(shí)的傾聽(tīng)者和解惑者。對(duì)學(xué)生一次不經(jīng)意的微笑、一聲關(guān)切的問(wèn)候，都有可能成為很多學(xué)生一生當(dāng)中不能磨滅的印象，直接影響著他們的健康成長(zhǎng)。“學(xué)生工作無(wú)小事，細(xì)微之處抓落實(shí)”，輔導(dǎo)員的作用在學(xué)生成長(zhǎng)中是至關(guān)重要的，也是不可替代的。

在悄然逝去的六年時(shí)光中，我已經(jīng)深深地愛(ài)上了輔導(dǎo)員這份職業(yè)，學(xué)生的每一點(diǎn)進(jìn)步、每一項(xiàng)成績(jī)都是我幸?？鞓?lè)的源泉，學(xué)生的每一個(gè)理解的眼神、每一條感謝的短信更是我努力前行的不懈動(dòng)力。奮斗著、奉獻(xiàn)著，快樂(lè)著，我將不斷提高自我修復(fù)的能力，繼續(xù)以飽滿的熱情在輔導(dǎo)員崗位上揮灑自己青春的風(fēng)采！

第五篇：人體脊柱健康自我檢測(cè)

人體脊柱健康自我檢測(cè)

隨著電腦普及，出行的便利（駕車(chē)坐車(chē)電梯）步行的時(shí)間越來(lái)越少，現(xiàn)在很多人都生活在凳子上了，一坐幾個(gè)小時(shí)有沒(méi)有，很多人就是一坐后，如廁才會(huì)走起，有木有？

今天給大家提供幾個(gè)簡(jiǎn)單的自我檢測(cè)指標(biāo)，請(qǐng)大家自我評(píng)估一下，您的脊椎狀態(tài)是否平衡、健康！符合以下敘述者請(qǐng)?jiān)谇懊娲蚬?，每勾選一項(xiàng)算一分！★頸椎和胸椎

口用什么枕頭，都不好睡。睡到一半易醒，醒了又睡不著?？诔３Ｓ新湔憩F(xiàn)象。

口不時(shí)感到頭痛、頭脹。

口肩頸經(jīng)常酸痛，會(huì)不自覺(jué)聳肩。

口工作時(shí)計(jì)算機(jī)不在視線正前方，頸部常往同一方向轉(zhuǎn)動(dòng)?？诩绨蛟絹?lái)越舉不起來(lái)。口肩胛骨兩側(cè)易感到酸痛。

口覺(jué)得需要做深呼吸，否則會(huì)喘不過(guò)氣。

口身體好像越來(lái)越厚，被人說(shuō)是「虎背熊腰」?？谌菀赘械狡＠郏癫灰准?，體力越來(lái)越差?！锕桥杓把?/p>

口裙子或褲子會(huì)一直往某一邊跑。

口下雨時(shí)，一邊褲管濕的比較嚴(yán)重，或者容易踩到一邊褲管?？谧呗窌r(shí)感覺(jué)雙腿沉重，抬不起來(lái)。

口很努力運(yùn)動(dòng)瘦身，看起來(lái)也不胖，小腹卻還是突出?？跓o(wú)論怎么運(yùn)動(dòng)，臀部還是很扁?？诔３Ｑ?，無(wú)法久站、久坐?？谠绯科鸫矔r(shí)，腰椎有僵硬感。

口生理期時(shí)，經(jīng)痛、腰酸的感覺(jué)很?chē)?yán)重?？诔３ｉW到腰。

口站著的時(shí)候，重心常傾向一邊?！锵ドw和足部

口走路時(shí)膝關(guān)節(jié)會(huì)有喀喀聲。

口很難買(mǎi)鞋子，穿什么鞋都不舒服，無(wú)法走太久?？诔Ｅさ侥_或絆倒、踢到東西?？谛哟](méi)多久，鞋底鞋跟就磨壞了?？谧呗酚型獍嘶騼?nèi)八傾向?？谀_底長(zhǎng)繭。

口上下樓梯膝蓋很吃力。

口只能穿高跟鞋或平底鞋，否則不會(huì)走路?？谛⊥燃∪獍l(fā)達(dá)，有蘿卜腿。口下班脫鞋后，腳大拇趾內(nèi)側(cè)邊紅腫。

以上的每一個(gè)小項(xiàng)都說(shuō)明身體相應(yīng)的部位出現(xiàn)了功能異常所產(chǎn)生的結(jié)果已及系列的代償反應(yīng)。請(qǐng)各位給自己和身邊的同事朋友好好檢測(cè)下，看看你們涉及到幾個(gè)選項(xiàng)。

脊椎健康解析

◆總分3～6分錯(cuò)位現(xiàn)象產(chǎn)生，總分在3～6分的人，也許目前還沒(méi)有疼痛感，但脊椎已經(jīng)有錯(cuò)位現(xiàn)象產(chǎn)生，需要做預(yù)防性的脊椎保養(yǎng)。這些初期的警訊不需太過(guò)擔(dān)心，建議平日多做伸展和運(yùn)動(dòng)來(lái)維持脊椎周?chē)募埩ζ胶狻?/p>

◆特定區(qū)域3～6分關(guān)節(jié)開(kāi)始磨損，在頸椎胸椎、骨盆腰椎、膝蓋足部等某一特定區(qū)域，如果出現(xiàn)3～6個(gè)警訊，表示該區(qū)域由于力學(xué)結(jié)構(gòu)的改變它的受力已經(jīng)失衡，必須做詳細(xì)脊骨神經(jīng)檢查，矯正錯(cuò)位的關(guān)節(jié)，從根本著手徹底解決問(wèn)題。還好問(wèn)題只集中在某個(gè)區(qū)域，其它的區(qū)域尚未被影響，需要制定個(gè)人的針對(duì)性運(yùn)動(dòng)處方和關(guān)節(jié)矯正。

◆特定區(qū)域6分以上關(guān)節(jié)與骨頭出現(xiàn)結(jié)構(gòu)性變化，在某一區(qū)域超過(guò)6分的人，表示關(guān)節(jié)和骨頭已開(kāi)始產(chǎn)生結(jié)構(gòu)性的變化，需要立即處理。因?yàn)樯眢w已進(jìn)入「受力的惡性循環(huán)」，問(wèn)題不可能會(huì)自己好起來(lái)，嚴(yán)重的就一定要就醫(yī)解決。（嚴(yán)重脊柱側(cè)彎）

◆每個(gè)區(qū)域都有3分以上全身各個(gè)節(jié)段的脊椎相互牽制，各部位脊椎已經(jīng)開(kāi)始相互牽制代償了，（積木原理）這一類(lèi)的人，需要專業(yè)的脊椎矯正師協(xié)助，來(lái)確定身體的問(wèn)題是從什么部位產(chǎn)生錯(cuò)位。生活作息上要作立即改變，才能跳脫出錯(cuò)誤的受力循環(huán)。然后還是要結(jié)合針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練輔助關(guān)節(jié)回到正常的力學(xué)結(jié)構(gòu)上，以及加強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性練習(xí)。