第一篇：眼保健操、讀寫姿勢達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)

眼保健操、讀寫姿勢達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)

總分150分。其中：讀寫姿勢50分、眼保健操100分。

一、讀寫姿勢：總分50分

1.握筆姿勢（15分）有一名學(xué)生不符合要求扣0.5分，扣完為止。

2.讀書姿勢（15分）有一名學(xué)生不符合要求扣0.5分，扣完為止。

3.寫字姿勢（15分）有一名學(xué)生不符合要求扣0.5分，扣完為止。

4.服裝整齊、整潔（5分）

二、眼保健操：總分100分。其中：達(dá)標(biāo)滿分80分，加分20分（加分內(nèi)容：開展陽光亮眼操10分、班主任組織帶領(lǐng)做操、衛(wèi)生員領(lǐng)操、喊拍并說出各拍節(jié)的名稱10分）。

1.手指：雙手干凈清潔，不留指甲，違者每人次扣0.5分。（5分）

2.在音樂響起后，發(fā)現(xiàn)該班學(xué)生在教室說笑、走動、做作業(yè)或不做眼操，每人扣1分。（5分）

3.做操時，不閉眼，坐姿不端正，不認(rèn)真做，講話，每人扣0.5分。（5分）

4.做操時，找不準(zhǔn)穴位，穴位錯誤，每人次扣0.5分。4節(jié)，每節(jié)10分，共40分

5.節(jié)奏：做操時，節(jié)拍的快慢、用力的適度不適，每人次扣0.5分（正確：掌握節(jié)拍，用力適度，柔和緩慢適中）10分。

6.動作：動作整齊、正確、統(tǒng)一。（5分）

7.保證人數(shù)、全班服裝整齊。（5分）。缺席一人扣0.5分。

8.精神：面貌飽滿，有活力。（5分）

三、加分環(huán)節(jié)：

⑴班主任組織帶領(lǐng)做操（5分）。錯一節(jié)扣0.5分、做前沒有洗手或毛巾擦手扣0.5分

⑵衛(wèi)生員領(lǐng)操、喊拍并說出各拍節(jié)的名稱（5分）：做錯一節(jié)扣0.5分，名稱說錯一節(jié)扣0.5分。喊錯拍節(jié)一次扣0.5分。

⑶全校學(xué)生普及陽光亮眼操（10分）。做操時，每位學(xué)生不認(rèn)真，要領(lǐng)不正確，說話，扣0.5分。

眼保健操：

力求按揉穴位要準(zhǔn)確，手法要適當(dāng)，用力不要過輕過重，以穴位感到酸脹為宜。

讀寫姿勢：

做到三個“一”（眼書距離一尺，胸與桌后緣一拳遠(yuǎn)，手距筆尖一寸），堅持“二要，二不要”。“二要”是：（1）讀寫姿勢要端正，眼書距離一方尺；（2）連續(xù)讀書1小時應(yīng)休息或遠(yuǎn)眺10分鐘?！岸灰笔牵海?）不要在光線暗或直射陽光下看書、寫字，不要邊吃飯邊看書；（2）不要在走路、躺臥和晃動的車上看書。此外，看電視要有節(jié)制。

第二篇：讀寫姿勢教案

讀寫姿勢要正確

【教學(xué)目標(biāo)】

知道養(yǎng)成正確的讀寫姿勢才能保護視力，初步學(xué)會正確的讀寫姿勢，初步養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣。

【教學(xué)過程】

一、講故事導(dǎo)入

同學(xué)們，今天老師在路上看到了一只小花貓，哭得很傷心，老師把它帶來了。你們想知道小花貓為什么哭嗎？（出示小花貓手指木偶，講故事）

二、聽故事明理

小朋友，我以前像你們一樣，也有一雙明亮的眼睛。可是，我讀書、寫字不注意姿勢，有時躺著看書，有時走路看書；寫字時，身子趴在桌子上。時間一長，我就成了近視眼，整天戴著眼鏡，真不方便！別的小花貓能跑能跳，天天能捉到小老鼠，美美地飽餐一頓，而我一跳眼鏡就要掉，老鼠從眼前跑過也看不清，天天餓肚皮。一出汗，熱氣就沾在鏡片上，什么都看不見。我真后悔??！小朋友，你們可不要像我一樣，要從小注意讀書、寫字的姿勢?。?/p>

同學(xué)們，老師今天就要教給你們正確的讀書、寫字姿勢。讀書、寫字的姿勢正確了，對我們學(xué)知識、長身體都大有好處。（出示活動課題）

三、演示導(dǎo)行

（1）出示讀書姿勢投影片或掛圖

請同學(xué)們看投影（或掛圖）。讀書的時候，我們應(yīng)該像圖上的小朋友一樣，身體坐直，頭放正，肩放平，再把書拿起來，眼睛離書本一尺遠(yuǎn)。（邊說邊指點掛圖）

教師示范，學(xué)生跟著做。（教師示范分解動作，速度稍慢，邊示范邊講解）①身體坐直。②頭放正。③肩放平。④把書拿起來，眼睛離書本一尺遠(yuǎn)。（注意：眼睛離書本一尺遠(yuǎn)，可跟學(xué)生解釋，“尺”相當(dāng)于你們文具盒的長邊那么長，只要把文具盒放在眼睛和書之間量一量就可以了。）

教師巡視，糾正。請同學(xué)上講臺示范。出示兒歌，教師領(lǐng)讀：

小朋友，愛讀書，讀書姿勢要做到： 身直、頭正、肩要平，眼離書本一尺遠(yuǎn)。

過渡：同學(xué)們，我們在學(xué)校學(xué)習(xí)，不僅要讀書，還要寫字。哪個同學(xué)會寫字？（請一位平時寫字姿勢不好的學(xué)生上講臺做寫字姿勢）大家說說他做得對嗎。寫字姿勢很重要，姿勢不正確，字就寫不好，時間長了，視力就會變差，身體也會長不好。（2）請學(xué)生看寫字姿勢投影片或掛圖

看掛圖，正確的寫字姿勢就跟掛圖上的小朋友那樣，做到身體坐正，書本放平，手離筆尖一寸，眼離書本一尺，胸離桌邊一拳。（邊說邊指點）

教師示范分解動作，速度稍慢，握筆動作要詳講，做完稍停片刻，讓學(xué)生看清楚。

①人坐正，身體坐直。②把書本放平。

③拿起筆（握筆）手離筆尖一寸。

“一寸”是多少呢？“一寸”相當(dāng)于老師兩個手指并攏時的寬度。對同學(xué)們來說，差不多三個指頭并攏那么寬。（試量一下）

握筆時，把拇指和食指放在離筆尖一寸的位置上，中指抵在下面，筆桿靠在虎口的位置（教師演示）。另外，無名指和小指鉤起來，墊在中指下面。（重復(fù)兩次）

④眼離書本一尺。（“一尺”就相當(dāng)于鉛筆盒長的這條邊的長度。）把文具盒豎起來，放在書本與眼睛之間量一量就可以了。⑤胸離桌邊一拳。

握緊左拳，拳心向下，放在桌邊和前胸的中間。

師生一起邊說邊做。學(xué)生訓(xùn)練，教師巡視，一一糾正，并請姿勢較好的學(xué)生上講臺示范。

出示兒歌，教師領(lǐng)讀：

寫字姿勢要端正，身體坐正書放平，一寸、一尺和一拳，學(xué)好知識身體健。備注兒歌

小朋友，愛讀書，讀書姿勢要做到： 身直，頭正，肩要平，眼離書本一尺遠(yuǎn)。寫字姿勢要端正，身體坐正書放平，一寸一尺和一拳，學(xué)好知識身體健。

過渡：同學(xué)們寫字時，一定要按正確的姿勢去做，學(xué)好知識，保護眼睛，成為祖國有用的人才。讓我們把今天學(xué)的讀書、寫字的兒歌連起來再念一遍。

四、鞏固和延伸 1．回家把兒歌念給家長聽，并做給家長看。2．同桌競賽，互相提醒。

3．教師、同學(xué)、家長觀察一星期，評出讀寫姿勢正確的好學(xué)生，戴小紅花。

2011年10月

第三篇：眼保健操標(biāo)準(zhǔn)做法

眼保健操標(biāo)準(zhǔn)做法

第一步：消除眼部的腫脹輕輕的閉上眼睛三秒鐘。稍稍用力的閉上眼睛三秒鐘。要感覺到眼部周圍的肌肉在用力。用力的閉上眼睛三次。不是集中臉部的力量，只是眼睛部位集中的用力。4 保持3的狀態(tài)5秒鐘恢復(fù)自然的表情

第二步：預(yù)防上眼皮周圍出現(xiàn)皺紋輕輕的閉上眼睛三秒鐘。眉毛向上提起5秒鐘。要有意識的用眼眉部分用力，帶動上眼皮部分運動，要閉著眼睛。保持2的狀態(tài)5秒鐘，要集中意識?；謴?fù)自然的表情。

第三步：預(yù)防上眼皮的松弛把眼睛向著眉毛用力的張大5秒鐘。保持1的狀態(tài)5秒鐘。把意識集中到下眼皮，下眼皮用力從下到上張開眼睛。保持3的狀態(tài)5秒鐘?；謴?fù)自然狀態(tài)。

第四步：預(yù)防上眼皮下垂、下眼皮松弛用拇指和食指輕輕的按捏眉頭，用另一只手的無名指按摩2只眼睛的眼尾部分，是橫向按摩，不是上下。按摩5秒鐘。放下眼角的手指，捏著眉頭，用力的閉合眼睛5秒鐘。意識已臉為中心，向鼻子方向用力?；謴?fù)自然的表情。

第五步：預(yù)防下眼皮的松弛拉長鼻子的下部，盡量的拉長下顎，使眼睛如同在向山看的表情。2 保持1的狀態(tài)閉上眼睛，眼睛的狀態(tài)保持不變，把下顎收回。3 恢復(fù)自然的表情。

第六部：預(yù)防烏鴉腳眼睛把眼睛盡量拉得細(xì)長。眺望遠(yuǎn)方的姿態(tài)，從下到上的方向，把眼睛整個拉長。不是使用眉毛和臉頰的肌肉，而是眼部周圍用力。保持一的狀態(tài)5秒鐘恢復(fù)自然表情。

第四篇：1《正確的讀寫姿勢》向日葵

向日葵教案

1、《正確的讀寫姿勢》教案

一、學(xué)習(xí)與訓(xùn)練目標(biāo)

1、情感態(tài)度與價值觀

①讀書寫字既是緊張的腦力活動，又是繁重的視力工作。為了使自己的視力好，就要養(yǎng)成正確的讀寫姿勢。

②為了自己的身體健康，從小養(yǎng)成正確的讀書寫字的良好習(xí)慣。

2、過程與方法

①介紹正確的讀寫姿勢的好處。②做一做，比一比。

3、知識與技能

①知道什么樣的讀寫姿勢是正確的。②養(yǎng)成正確的讀寫姿勢。

二、教學(xué)重點、難點

1、正確的讀寫姿勢。

2、保護視力需要正確的讀寫姿勢。

3、正確的讀寫姿勢：身直、肩平、眼離書本一尺。

4、正確的寫字姿勢：身要坐直，書本放平，拿筆一寸，看書一尺，寫字一拳。

5、自己要養(yǎng)成正確的讀寫姿勢。

三、教育與訓(xùn)練準(zhǔn)備

讀寫姿勢圖片、多媒體課件。

四、教育與訓(xùn)練過程

1、談話導(dǎo)入。(1)同學(xué)們，老師放一組圖片請同學(xué)們看一看圖上的小朋友在做什么。同學(xué)回答：——

（2）你們覺得他的姿勢正確嗎？ 同學(xué)回答：——

（3）如果姿勢不正確就會造成我們近視和脊柱彎曲等疾病給我們的生活、學(xué)習(xí)、帶來極大的不便。今天老師就要教會你們正確的讀書、寫字姿勢。讀書、寫字姿勢正確了，對我們學(xué)知識，長身體都有很大的好處。（板書：正確的讀寫姿勢1.讀書姿勢）

3、演示導(dǎo)行。

（1）出示讀書姿勢幻燈片。

請同學(xué)們看投影，讀書的時候，我們應(yīng)該像圖上的小朋友一樣，做到身體坐直，頭放正，肩放平，再把書拿起來，眼睛離書本一尺遠(yuǎn)。

教師示范，學(xué)生跟著做。（教師分解動作示范，速度稍慢，邊示范邊講解）

注意：眼睛離書本一尺遠(yuǎn)，可跟學(xué)生解釋，尺相當(dāng)于你們文具盒的長邊那么長，只要把文具盒放在眼睛和書本之間量一量就可以了。教師巡視，一一糾正。請姿勢較好的同學(xué)上講臺示范。

學(xué)習(xí)兒歌：小朋友，愛讀書，讀書姿勢要做到：身直、頭正、肩要平，眼離書本一尺遠(yuǎn)。

過渡：同學(xué)們，我們在學(xué)校學(xué)習(xí)，每天不僅要讀書，還要寫字。哪個同學(xué)會寫字？大家說說他做得對嗎？寫字姿勢很重要，寫字姿勢不正確字就寫不好，時間長了，視力就會變差，身體也會張不好。

（2）寫字姿勢幻燈片（板書：寫字姿勢）。

正確的寫字姿勢就是跟圖上的小朋友一樣，做到身體坐正，書本放平，手離筆尖一寸，眼離書本一尺，胸離桌邊一拳。教師示范分解動作，速度稍慢，握筆動作要詳講，做玩稍停片刻，讓學(xué)生看清楚。

A人坐正，身體坐直。

B把書本放平。

C拿起筆（握筆）手離筆尖一寸。

“一寸”是多少呢？“一寸”相當(dāng)于老師的兩個手指并攏時的寬度。對同學(xué)來說，差不多三個手指并攏那么寬。

握筆時，把拇指和食指放在離筆尖一寸的位置上，中指抵在下面，筆桿*在虎口的位置。另外，無名指和小指鉤起來，墊在中指下面。

D眼離書本一尺。把文具盒豎起來，放在書本和你的眼睛之間量一量就可以了。

E胸離桌邊一拳。握緊左拳，拳心向下，放在桌邊和前胸的中間。師生一起邊說邊做。學(xué)生訓(xùn)練，教師巡視，一一糾正。

學(xué)習(xí)兒歌：寫字姿勢要正確，身體坐正書放平，一寸、一尺和一拳，學(xué)好知識身體健。

請平時寫字姿勢較差的學(xué)生上臺做寫字姿勢，同學(xué)們幫助糾正。

4、小結(jié)：今天，我們學(xué)會了兩個本領(lǐng)，知道了應(yīng)該用怎樣的姿勢讀書和寫字。希望大家今后在讀書、寫字時，能按正確的姿勢去做，學(xué)好知識，保護眼睛，成為對祖國有用的人才。讓我們把今天學(xué)的讀書、寫字的兒歌連起來再念一遍。

2、合作讓我收獲更多

活動目標(biāo)：讓學(xué)生認(rèn)識到友好合作的重要性和必要性；體驗團結(jié)合作帶來的快樂情感，增強合作意識；初步掌握如何進行團結(jié)合作，培養(yǎng)合作能力。

活動內(nèi)容：小學(xué)生團結(jié)合作心理輔導(dǎo)?；顒有问剑河螒颉⒂懻?。

活動準(zhǔn)備：

課件、一次性筷子、長凳子等。活動過程

一、談話引入

1、今天，老師要和孩子們一起開展活動，大家高興嗎？（高興）。我們的活動的主題是《團結(jié)合作力量大》（展示課題，生齊讀課題。）

2、今天的活動要孩子們動腦、動手、積極參與，有信心完成好嗎？

二、游戲初步體驗：

1、首先，老師要大家體驗一個游戲，這個游戲的名稱叫做“折筷子”（課件出示游戲內(nèi)容）。

A、這個游戲需要在每個小組請出一名同學(xué)參加，誰愿意來呢？

B、老師給每位同學(xué)發(fā)筷子，1根、2根、5根、10根。C、請下面的同學(xué)猜，這幾位同學(xué)手中的筷子幾根折斷最快，幾根不容易折斷。（學(xué)生猜后，試驗證明。）就讓我們拭目以待，看你們猜得對不對。

2、提問：為什么1根、2根的筷子時候那么容易就折斷了，而5根、10根筷子就相對不容易折斷呢？（組員自由回答）

3、師小結(jié)：說得好，如果我們把這一根筷子看作一個人，把這一捆筷子看作好幾個人或我們?nèi)嗤瑢W(xué)，你們會想到什么？（指名回答:人多力量大）

三、故事長廊

1.孩子們可真愛觀察和思考，老師很高興，想和大家分享一個小故事，想聽嗎？這個故事的題目叫《小螞蟻搬大蟲》。（課件出示 《小螞蟻的故事》，師講故事。）

洞穴里住著一群螞蟻。有一天，一只小螞蟻從洞里爬了出來，他看見一條大蟲子，高興極了，連忙大叫起來：“伙伴們，這里有一條大蟲子，快點來搬呀！

伙伴們聽見小螞蟻的叫聲，紛紛從洞里跑出來。他們來到大蟲子旁邊說：“哇！真大呀！”其中一只螞蟻說：“咱們把它搬回去吧?！贝蠹叶颊f：“好哇?！庇谑?，大家一起動手，有的在前面拉，有的在后面推，有的在兩邊扛，還有的喊加油。他們齊心協(xié)力，共同努力，終于把大蟲子搬到了洞口?？墒嵌纯谔。x子太大，搬不進去。于是他們想啊想，不一會兒就想出了一個好辦法。他們把蟲子分成一小塊兒一小塊兒的，每只螞蟻背一塊兒，這樣，很快就把這條大蟲搬進了洞穴。冬天，他們再也不用擔(dān)心會餓著了。師：我現(xiàn)在有個問題要問大家：那么小的螞蟻怎么會搬動比它大那么多倍的蟲子呢？(生自由談感受)師：看來，小小的螞蟻給同學(xué)們的感受是很深的，看大家表現(xiàn)那么棒，老師想組織大家進行兩個比賽，想不想?yún)⒓?(學(xué)生：想)比賽共分為四個參賽組，分別是一組、二組、三組、四組，每次比賽分為兩輪進行，每一輪獲勝的小組就會加上一顆星星。

四、深入體驗，感知團結(jié)力量大

1、坐凳子

方法：準(zhǔn)備4張長凳（兩人凳），4個小組，每組6人，在教師讓坐下時，組內(nèi)的同學(xué)要想辦法在一張凳子上坐下來。

（1）第一個比賽的名稱叫《坐凳子》（課件出示游戲名稱以及比賽規(guī)則）宣布比賽規(guī)則。

（2）請各組參賽選手上來吧，可以采取自愿，也可以小組內(nèi)推薦。（3）老師為每個小組準(zhǔn)備了一條長凳子，請每個小組的參賽選手聽好指令，當(dāng)老師宣布開始，你們就快速地坐上這條凳子。（4）宣布開始比賽，選出第一輪優(yōu)勝小組。

（5）給大家一分鐘時間，和參賽組的成員商量一下怎樣才能獲勝，這次比賽還有一輪機會。

（6）第二輪比賽開始，快速選出優(yōu)勝選手。（7）老師要采訪一位參賽選手：要贏得這次比賽，需要怎么做？（團結(jié)、不能自己顧自己）

2、傳口令游戲

（1）、第二次比賽開始了，這次比賽的名稱叫《傳口令》，（出示課件，老師宣布比賽規(guī)則。）

（2）、請每個組依然選出6名同學(xué)上臺，前面的活動沒有參加的同學(xué)這次一定要參加。

（注意事項：老師宣布開始的時候，才能開始傳；只能傳一次，傳話的過程中，不能讓其他人聽到，傳到最后一個同學(xué)時，以最快的速度大聲告訴大家。）

（3）、教師把口令傳給四個組的第一名學(xué)生，發(fā)口令后四個組一起開始。

（4）、四個組的隊員報出聽到的口令（第一輪口令：天上看，滿天星；地下看，有個坑。），評出優(yōu)勝組，加星。

（5）第二輪比賽開始，（第二輪口令：樹上有個小桃子，樹下有只小猴子。）選出優(yōu)勝組，加星。

3、游戲小結(jié):這兩個比賽告訴我們，人多并不一定力量就大，人多還得心齊?？磥砦覀円霊?zhàn)勝對手，取得比賽的勝利，就必須心往一處想，勁兒往一處使。

五、聯(lián)系生活，深化理解

1、想一想：世界上有沒有只靠一個人就能完成的事情?試舉例（讀書、吃飯、上課……）。學(xué)生回答，教師簡單歸納：世界上的絕大部分事情是要和別人共同協(xié)作才能完成的。

2、請同學(xué)們分析下面的活動多少人或者哪些人合作才能完成。①辦班級板報；（需要老師和幾個同學(xué)合作，畫畫、寫字、擦黑板等）

②拔河比賽；（需要老師和很多同學(xué)合作，由老師組織，要有比賽雙方，才能開展比賽。）

③建一棟高樓；（需要很多人合作，需要工程師設(shè)計、建筑師傅修建）

④修一條公路。（需要開挖機的師傅把道路鏟平，需要設(shè)計師設(shè) 計，需要很多筑路工人修筑。）

3、師生共議后歸納：完成每一件事情都需要合作!小到我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)和生活，大到國家的建設(shè)，都需要合作。只有大家共同合作，齊心合力，才能獲得更多的成功!就像我們這雙手，緊緊的握在一起，才會產(chǎn)生更大的力量。

六、課堂小結(jié)

同學(xué)們，通過這節(jié)課的活動，讓我們明白了（生大聲讀“團結(jié)合作力量大”）。下面，老師有幾句團結(jié)合作的格言想送給大家，請看大屏幕（課件出示名言）生齊讀名言。最后，讓我們一起唱《團結(jié)就是力量》這一首歌曲，讓這堂課在歌聲中結(jié)束吧?。ㄈw同學(xué)，起立。放《團結(jié)就是力量》歌曲。）

3、細(xì)心讓我更優(yōu)秀

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、通過本次班會，對學(xué)生進行常規(guī)教育。培養(yǎng)學(xué)生上課認(rèn)真聽講，不搞小動作。積極舉手發(fā)言，認(rèn)真傾聽同學(xué)發(fā)言的好習(xí)慣。樓道里慢步輕聲和校園內(nèi)愛護環(huán)境的好習(xí)慣。

2、通過表揚有良好習(xí)慣的同學(xué)，在班內(nèi)掀起人人養(yǎng)成好習(xí)慣的熱潮，進而形成一個良好的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)。準(zhǔn)備

1、培養(yǎng)一位能干的學(xué)生當(dāng)主持人。

2、請每位學(xué)生仔細(xì)觀察班中哪些同學(xué)有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。3、想一想自己還有哪一些不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

4、準(zhǔn)備錄像小短片。

5、提前練歌和準(zhǔn)備節(jié)目?；顒舆^程：

一、班長講話：

老師們，同學(xué)們，一年級《細(xì)心讓我更優(yōu)秀》主題班會現(xiàn)在開始。

二、活動：

主持人：我們背上書包都成了一年級的學(xué)生，上學(xué)了就要專心學(xué)習(xí)，養(yǎng)成好習(xí)慣，讓我們一起唱起《上學(xué)歌》開始我們今天的主題班會。

主持人：今天我們班隊會的主題是“讓好習(xí)慣伴我成長”，那大家都有哪些好習(xí)慣呢？

生：每天早晚刷牙，飯后漱口，這就是一種好習(xí)慣。主持人：講得真好！

生：我每天放學(xué)回家后第一件事就是寫作業(yè)，這也是一種好習(xí)慣。

主持人：講得真棒！

生：老師告訴我們要做好課前準(zhǔn)備，所以每節(jié)課前我都自覺地這樣做。

主持人：說得對極了！

生：我做完作業(yè)就幫媽媽做家務(wù)。主持人：這是愛勞動的好習(xí)慣。生：我一有空就看課外書。主持人：這是愛讀書的好習(xí)慣。

生：我每天早晨起來都到室外進行體育鍛煉。主持人：這是愛運動的好習(xí)慣。

生：我從來不亂花錢，爸爸、媽媽給我的零用錢我都把它攢起來，然后買學(xué)習(xí)用品。

主持人：這是勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。

主持人：習(xí)慣不是一天、兩天養(yǎng)成的。一個好習(xí)慣大約需要21天72次行動才能養(yǎng)成。堅持的時間越長，習(xí)慣的力量就越強。習(xí)慣不是一成不變的，壞習(xí)慣也可以改變。

主持人：下面請看短片《上課了》，請同學(xué)們認(rèn)真看、仔細(xì)想，上課時誰的習(xí)慣好，誰的不好，為什么？

短劇內(nèi)容: 上課時，老師在上課，同學(xué)A開始做小動作，同學(xué)E則仍認(rèn)真聽，老師提問，同學(xué)E舉手規(guī)范，其他人說：“我、我、我”。

師：表演結(jié)束了，誰做得好，誰做得不好呢？我們又該怎樣做呢？（學(xué)生發(fā)言）

兒歌： 《我是小學(xué)生》

主持人：養(yǎng)成上課好習(xí)慣，能使我們學(xué)習(xí)更好。那下課后這些同學(xué)這樣做對嗎？ 短片

一“樓道里追跑打鬧，大聲喧嘩?！?二“教室里大聲吵鬧，隨便扔紙”

三、“站隊時擁擠，說話”

師：同學(xué)們看完后，你覺得他們做得對嗎？為什么？

出示兒歌： 下課后，做準(zhǔn)備。不打鬧，不亂跑。樓道里，要安靜，輕聲慢步靠右行。教室里，要干凈，大家愛護才能行。

師：我們的祖國像一個大花園，我們就是花園中的花朵，現(xiàn)在我們要學(xué)好本領(lǐng)，將來把我們的祖國建設(shè)的更加美好。全體起立跳《文明禮儀操》

三、老師總結(jié)：

同學(xué)們，聽到你們的承諾，老是真的很高興，通過本次班會，我們都應(yīng)該認(rèn)識到：習(xí)慣時刻改變著我們的生活。良好的習(xí)慣能幫助我們走向成功。讓我們改掉壞習(xí)慣，讓好習(xí)慣伴隨我們成長。

4、競爭 讓我更快樂

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

使學(xué)生認(rèn)識到在社會生活中競爭是必不可少的。引導(dǎo)學(xué)生鍛煉頑強的毅力和樹立堅定的信心以面對生活中的競爭和挑戰(zhàn)，善于把競爭的壓力轉(zhuǎn)化為動力，力爭上游，懂得以正當(dāng)?shù)姆绞絽⑴c競爭。學(xué)習(xí)重、難點：

重點：認(rèn)識競爭，以正確的態(tài)度和科學(xué)的方法面對競爭；鍛煉學(xué)生合作能力與技巧，形成合作意識，培養(yǎng)合作精神。

難點：怎樣以良好的心態(tài)面對競爭中的挫折與失?。惶幚砗酶偁幣c合作的關(guān)系。學(xué)習(xí)過程：

（一）創(chuàng)設(shè)情境 引出課題

你能說說4X100米接力比賽給你哪些啟示嗎？

小結(jié)：這項比賽就是競爭與合作的結(jié)果，在校園生活中，各種各樣的競爭與合作時時處處在進行著。

（二）討論交流 形成概念 1.競爭是前進的動力

（1）競爭是個人前進的動力。（2）競爭是集體前進動力 2．面對競爭的壓力

（1）競爭的壓力給我們的作用：

請學(xué)生探討競爭帶給我們的作用：（1）積極作用（2）消極作用（2）面對競爭的壓力我們應(yīng)該怎樣做？

請學(xué)生探討我們應(yīng)該怎樣做：A、鍛煉自己的心理品質(zhì)； B、采取正當(dāng)?shù)姆绞剑瑘允刈约旱娜烁?/p>

（3）作為小學(xué)生我們應(yīng)該怎樣面對競爭呢？

請學(xué)生探討我們應(yīng)該怎樣做：應(yīng)該善于面對競爭，既要付出努力，最大限度地發(fā)揮個人潛能，同時要實事求是地評價自己，鍛煉頑強的毅力，樹立堅定的信心。

五、總結(jié)

全班共同總結(jié)出面對競爭時應(yīng)有的心態(tài)和做法。

5、校園的安全地帶教育

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、讓孩子們知道在美麗的校園，我們要注意安全，不能疏忽。

2、讓我們記?。喊踩珶o小事，處處要小心。

一．十條注意：

1、在校時間學(xué)生不得無故離開學(xué)校，有事外出得向班主任請假。

2、學(xué)生上課要遵守紀(jì)律，要聽從老師指揮，特別是體育課、活動課等，應(yīng)在老師的指導(dǎo)下使用體育器材。

3、課間玩耍不打鬧追逐，嚴(yán)禁爬圍墻、爬樹、攀校門等。

4、上下樓梯靠右行，不在樓道玩耍，嚴(yán)禁從樓梯扶手上滑下。

5、不喝生水，不買無證小攤的食品，不吃過期或變質(zhì)食品。

6、不帶利器及易燃易爆物品來校，不做危險游戲。

7、午間用膳要服從教師的要求，不在用膳時講話、嬉戲或做其他事情。

8、注意用電安全，不要亂摸亂動教室、其它各室等公共場所的電器設(shè)備、開關(guān)、插座等。

9、學(xué)生放學(xué)回家要按時離開學(xué)校直接回家，不要在教室、校園內(nèi)逗留，也不要在路上游逛。

10、上下學(xué)要遵守交通規(guī)則，過馬路時看清來往車輛，要走人行橫道。學(xué)生乘車一定要遵守交通法規(guī)，不乘坐不符合規(guī)定的車輛（如摩托車、三輪車、貨動車等），不乘坐超載車輛。

二、校內(nèi)臨危逃生的基本原則

1、保持鎮(zhèn)靜，趨利避害。

2、學(xué)會自救、保護自己。

3、想方設(shè)法，不斷求救。

4、記住四個電話：“119”火警電話、“110”報警電話、“120”急救電話、“122”交通事故報警電話。打電話要說清地點、相關(guān)情況、顯著的特征。

三、校園內(nèi)集體活動安全知識

1、升旗、做操等大型活動或集會時，不得擁擠、不得推拉。遇見有人摔倒的時候，要靜候原地不動，不得推搡、觀望。要勸阻制止后面的同學(xué)繼續(xù)往前擁擠。

2、自覺遵守公共場所秩序，課間做正當(dāng)游戲。嚴(yán)禁追、趕、打、鬧和攀高走險。

3、每天放學(xué)后全體同學(xué)必須在指定地點統(tǒng)一站隊回家。路隊行進時掉了東西、或散了鞋帶要迅速出隊等路隊過去后在撿東西或系鞋帶。

四、校園內(nèi)其他活動安全知識

（一）、課間活動應(yīng)當(dāng)注意什么？

在每天緊張的學(xué)習(xí)過程中，課間活動能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。課間活動應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面：

l．室外空氣新鮮，課間活動應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽誤下面的課程。

2．活動的強度要適當(dāng)，不要做劇烈的活動，以保證繼續(xù)上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。

3．活動的方式要簡便易行，如做做操等。

4．活動要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險。

（五）、游戲時如何保證安全？

游戲是同學(xué)們生活中的重要內(nèi)容，在游戲中也要樹立安全觀念：

1．要注意選擇安全的場所。要遠(yuǎn)離公路、鐵路、建筑工地、工廠的生產(chǎn)區(qū)；不要進人枯井、地窖，防空設(shè)施；要避開變壓器、高壓電線；不要攀爬水塔、電桿、屋頂、高墻；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、糞坑、沼氣池等。這些地方非常容易發(fā)生危險，稍有不慎，就會造成傷亡事故。

2．要選擇安全的游戲來做。不要做危險性強的游戲，不要模仿電影、電視中的危險鏡頭，例如扒乘車輛、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用磚石等互相投擲、點燃樹枝廢紙等。這樣做的危險性很大，容易造成預(yù)料不到的惡果。

3．游戲時要選擇合適的時間。游戲的時間不能太久。這樣容易過度疲勞，發(fā)生事故的可能性就會大大增加。最好不要在夜晚游戲，天黑視線不好，人的反應(yīng)能力也降低了。容易發(fā)生危險。

（六）、課間活動是應(yīng)該注意什么？

（1）不要在教室內(nèi)跑、追逐打鬧和做游戲。

（2）不要在門口追逐打鬧和做游戲。

（3）不經(jīng)老師允許不得出校門。

（4）在校園內(nèi)活動時不得急跑，不得追逐打鬧，不的做惡作劇。在人少的地方活動或游戲，且不要危及他人安全。不要做有危險的活動和游戲。

（七）第一遍上課鈴響后立即停止活動，以正常行走速度走進教室。

每天上、放學(xué)時應(yīng)該注意什么？

（1）按規(guī)定時間到校，到校后立即到教室做好課前準(zhǔn)備。

（2）放學(xué)時要以班為單位站隊，不得私自提前或拖后。

（3）放學(xué)時要隨隊離校，不得私自提前出校門或在校園停留。

（4）出校門后直接回家，不得在路上停留、打鬧、游戲或做其它事情。

（5）需要家長接送的學(xué)生，如果放學(xué)時家長未到，不要獨自回家，在電話通知家長后在校園內(nèi)靜靜等候。

第五篇：商務(wù)禮儀握手標(biāo)準(zhǔn)姿勢

日常生活中，老友相見最常的是擁抱，生意伙伴相見最常的事握手。在日常交際中，最常的也是握手，有時候一個握手就能說明你這個人的性格是怎么樣的。一個握手就能決定你是否能得到重用，跟隨小編去看看吧！

第一種，握手時五指并攏伸出：這樣的人待人誠懇，有豐富的學(xué)識，往往一語驚人。雖然他們的反應(yīng)有時有些遲鈍，但所說的話通常準(zhǔn)確無誤，此外，他們還善于思考，對自己要求嚴(yán)格。

第二種，握手時大拇指張開而四指并攏：這樣的人為人聰慧，善于理財。但是他們看待友情和愛情是一場物與物的代換，為人冷淡、淺薄。

第三種，握手時其他手指合并而小指張開：這樣的人往往性格孤僻，意志力不堅。他們有強烈的自卑心理，不善于表達(dá)內(nèi)心的情感，會形單影只，運氣也不好。

第四種，握手時中指和無名指分開：這樣的人熱情奔放，喜歡追求刺激。他們對未來沒有計劃，往往不會成功。

第五種，握手時五指大大張開：這樣的人是積極進取的社交家。他們誠實耿直的作風(fēng)受到別人的青睞。

禮儀只是尊重他人的常識

社會習(xí)俗在飛速改變，家庭與辦公室的界線愈發(fā)模糊，即使最精通禮數(shù)的人也時常感到困惑。因此，禮儀指南這類題材經(jīng)久不衰，比如中世紀(jì)，人文主義者伊拉斯謨1530年曾為男孩寫過一本禮節(jié)指南的書，其中包括不亂動、不撓癢等細(xì)節(jié)?！岸Y儀小姐”和波斯特家族等禮儀專家持續(xù)受到信任和追捧?！妒濉罚⊿late）雜志“親愛的普魯?shù)撬梗―earPrudence）”以及《金融時報》“親愛的露西（Dear Lucy）”等專欄也層出不窮。

在當(dāng)今辦公環(huán)境中，惱人瑣事依舊屢見不鮮。比如，你的鄰座打開一份怪味四溢的便當(dāng)，你的同事對著手機怒吼你該如何應(yīng)對這些情況？職場規(guī)則不斷改變，難道這意味著基本的禮儀標(biāo)準(zhǔn)也隨之發(fā)生變化？

其實不然。波斯特家族在書中這樣總結(jié)：“良好的商務(wù)禮儀并非是一套亙古不變的‘規(guī)矩’。事實上，多數(shù)人所說的商務(wù)禮儀只不過是一些常識，比如要考慮周到、尊重他人，并在商務(wù)場合中以誠待人?！瘪R丁母子的書則幫我們區(qū)分了禮貌和禮節(jié)：“禮貌是舉止得體的原則，禮節(jié)則是在特定場合中需要恪守的規(guī)則”。因此，禮貌待人這項原則并不會改變，但是禮節(jié)會不斷演變。懂得這一點，你就不難區(qū)分二者。

讀了這兩本書，你會明白，批評老板的著裝并不明智，在開放空間內(nèi)也不該使用揚聲器；你也會知道，該如何妥當(dāng)?shù)靥嵝涯闩赃吀糸g的同事，講電話聲音不要太大。

禮儀并非刻板規(guī)則，需懂得融通

書中也有一些令人驚訝的觀點。根據(jù)“禮儀小姐”的說法，然后“上廁所的時候打工作電話雖然有些不妥，但并不違背商務(wù)禮儀”。如果你再進入電話語音提示的夢魘里，也不必在罵出臟話時感到愧疚，因為據(jù)一位本性溫和的讀者稱，他這么做了以后被立刻轉(zhuǎn)到人工服務(wù)。上述做法雖然沒有得到“禮儀小姐”首肯，但對大家來說確實有效！波斯特家族的書覆蓋面很廣，與另一本相比更加實用，它涉及“如何寫簡歷”等具體問題，“禮儀小姐”則對此著墨甚少。波斯特家族還專門探討了求職禮儀，并指導(dǎo)你在同事生大病、流產(chǎn)或離婚等敏感時期應(yīng)如何聊天。

如果你像我一樣，把禮儀指南當(dāng)成社會學(xué)科，你會更青睞“禮儀小姐”詼諧甚至有些隨性的指導(dǎo)。我舉個有趣的例子?！霸竞臀彝镜哪杏炎罱唤夤土?，”一位倒霉讀者來信說，“我們公司的野餐會在即，我想邀請他一起來，但我怕這種做法會引起尷尬，有何建議？”“禮儀小姐”回道：“饒了他吧?！瘪R丁與波斯特的作品都盡量避免弄巧成拙。例如，“禮儀小姐”會替那些飽受詬病的自動語音電話辯護：“語音電話雖然煩人，但未必沒用，至少它很有禮貌?！?/p>

毋庸置疑，業(yè)界不乏各種“禮儀專家”，然后盡管有時他們的權(quán)威性值得懷疑。比如，《福布斯》近期的一篇專欄就令我產(chǎn)生質(zhì)疑。該文章認(rèn)定在電梯里查電子郵件是不當(dāng)行為，但理由何在？“禮儀小姐”提醒我們，商務(wù)禮儀的初衷是“為了維護個人形象，并對他人表示尊重；在不侵犯他人隱私的同時展現(xiàn)個人風(fēng)度；平衡競爭與合作關(guān)系；承擔(dān)責(zé)任又不乏靈活性；既彬彬有禮又言行謹(jǐn)慎；把誠實與圓滑巧妙結(jié)合起來”。禮儀指導(dǎo)我們?nèi)绾蔚皿w地與人打交道；把我們從辦公室的瑣碎小事中解脫出來；甚至功利點兒說，幫助我們在不惹怒他人的前提下達(dá)成目標(biāo)。最重要的是，禮儀讓我們能重新界定文明規(guī)范，并理性行事。