第一篇：高中生寫(xiě)作自信心的培養(yǎng)

高中生寫(xiě)作自信心的培養(yǎng)

龍口市第一中學(xué)郇樹(shù)波

一、高中生寫(xiě)作自信心研究的意義

當(dāng)前，高中生的寫(xiě)作能力普遍較低，近幾年，國(guó)家考試中心對(duì)高考學(xué)生作文試卷調(diào)查表明，高中生的作文普遍存在著條理不清、內(nèi)容空洞、感情虛假等現(xiàn)象。筆者對(duì)任教學(xué)校的高三學(xué)生的問(wèn)卷調(diào)查也顯示，90%以上的學(xué)生認(rèn)為自己不會(huì)寫(xiě)作，作文寫(xiě)不好，普遍存在著害怕寫(xiě)作的心理，對(duì)寫(xiě)作的信心不足。因此，培養(yǎng)高中生的寫(xiě)作興趣，提高他們的寫(xiě)作能力，增強(qiáng)他們的寫(xiě)作自信心，以適應(yīng)國(guó)家對(duì)高素質(zhì)人才的需求，是擺在教育工作者面前的一個(gè)重要課題。

二、中生寫(xiě)作自信心現(xiàn)狀的研究

關(guān)于自信心的特征、自信心的功能、影響自信心的因素以及自信心的培養(yǎng)等，國(guó)內(nèi)外有大量的研究成果。20世紀(jì)80年代國(guó)外的研究結(jié)果認(rèn)為，一般來(lái)說(shuō)女性比男性自信心低。而80年代后，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自信心隨著個(gè)體情況變化而有所不同，有些情況中男性的自信心高于女性，有些情況中正好相反。①對(duì)高中生寫(xiě)作自信心的研究成果不多。國(guó)內(nèi)的研究，沃建中教授課題組②在2002、2003、2004年，采用問(wèn)卷法，對(duì)河北、河南、山東、四川、廣東、新疆六個(gè)地區(qū)的中學(xué)生，進(jìn)行自信心的測(cè)量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)在語(yǔ)文寫(xiě)作自信心上，高一女生明顯優(yōu)于男性，高

二、高三男生和女生沒(méi)有差異。

三、中生寫(xiě)作自信心的內(nèi)容

高中生寫(xiě)作的自信心決定于語(yǔ)文寫(xiě)作的各個(gè)因素，主要是指以下幾個(gè)方面的內(nèi)容。

（一）對(duì)思維品質(zhì)的自信

高中生語(yǔ)文寫(xiě)作思維品質(zhì)的主要有：

①?gòu)睦碚摰綄?shí)踐

②比較和類(lèi)比：比較的主要功能在于發(fā)現(xiàn)不同點(diǎn)，類(lèi)比的主要功能在于發(fā)現(xiàn)相同點(diǎn)或相似點(diǎn)。

③納和演繹：歸納是從個(gè)別事實(shí)中概括出一般規(guī)律的一種思維方法和推理形式，演繹則是從一般到個(gè)別的思維方式和推理形式。

④分析與綜合：通過(guò)分析，把復(fù)雜問(wèn)題分解成若干個(gè)小問(wèn)題，然后再將他們綜合起來(lái)分析解決③

（二）對(duì)占有材料的自信

“巧婦難為無(wú)米之炊”。如果沒(méi)有材料，寫(xiě)起文章來(lái)就會(huì)空洞無(wú)物，為了湊字?jǐn)?shù)，假話、套話在所難免。有了寫(xiě)作材料，文章的內(nèi)容才能充實(shí)，才能有理有據(jù)，讓人信服。占有材料是寫(xiě)作自信心的一項(xiàng)重要內(nèi)容。許多著名作家到基層體驗(yàn)生活，正是為了占有第一手材料。

（三）語(yǔ)言表達(dá)的自信

作文是書(shū)面表達(dá)的一種形式，語(yǔ)言是寫(xiě)作的載體，沒(méi)有運(yùn)用自如的語(yǔ)言表達(dá)能 1

力，自然寫(xiě)不出好文章來(lái)，詞不達(dá)意，言不由衷，勢(shì)必會(huì)影響學(xué)生對(duì)寫(xiě)作的自信心。

（四）對(duì)寫(xiě)作形式的自信

任何內(nèi)容的寫(xiě)作，都要依托于一定的形式，散文、小說(shuō)、詩(shī)歌、戲劇，或者記敘文、議論文、說(shuō)明文，或者寓言、故事、童話等，都能表現(xiàn)自己的思想感情，達(dá)到寫(xiě)作的目的，實(shí)現(xiàn)寫(xiě)作的要求。成名的作家各有自己的擅長(zhǎng)的寫(xiě)作形式。寫(xiě)作的形式也會(huì)對(duì)寫(xiě)作自信心的形成產(chǎn)生重要的影響。

四、中生寫(xiě)作自信心的培養(yǎng)

（一）進(jìn)行積極的評(píng)價(jià)，④培養(yǎng)寫(xiě)作的興趣

1、發(fā)現(xiàn)作文的長(zhǎng)處

蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)：“沒(méi)有一個(gè)孩子是毫無(wú)才能的庸碌之輩?！薄拔覉?jiān)信教育的巨大力量?！睂?duì)于學(xué)生的作文來(lái)說(shuō)更是如此，沒(méi)有一個(gè)高中生的作文是一無(wú)是處的，一篇作文里或多或少總會(huì)有他閃光的地方。對(duì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)或深刻，或新穎；對(duì)材料的使用或豐富，或獨(dú)特；語(yǔ)言的表達(dá)或簡(jiǎn)潔，或流暢；形式的運(yùn)用或樸實(shí)本分，或不拘一格、出奇制勝。這些文章寫(xiě)作的基本特點(diǎn)在有一定基礎(chǔ)的高中生身上總會(huì)有一定的表現(xiàn)。即使是一個(gè)詞語(yǔ)、一個(gè)標(biāo)點(diǎn)的使用，老師也可以作為文章的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)記錄下來(lái)，以便促進(jìn)其出現(xiàn)更多的閃光點(diǎn)。

2、經(jīng)常贊賞學(xué)生的作文

贊賞是由于賞識(shí)而加以稱贊，對(duì)學(xué)生的自信心具有神奇的激勵(lì)作用?！熬映扇酥?，不成人之惡?！弊鳛橐幻處?，在發(fā)現(xiàn)了學(xué)生作文的長(zhǎng)處之后，如能以飽滿的精神、欣賞的眼光、鼓勵(lì)的話語(yǔ)對(duì)待學(xué)生，必能起到“隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的作用。

贊賞是一門(mén)藝術(shù)，作為他的外在形式的表?yè)P(yáng)、稱贊、激勵(lì)，也必定要講究藝術(shù)。贊賞可以用明確而又激勵(lì)性的語(yǔ)言，可以用親切而有力的動(dòng)作，可以用生動(dòng)而自然的表情，也可以輔之以適當(dāng)?shù)男—?jiǎng)品。鑒于作文教學(xué)的特殊性，贊賞還可以通過(guò)欣賞學(xué)生的作文來(lái)完成。比如把優(yōu)秀的文章或片斷印發(fā)給學(xué)生，或是編輯“妙語(yǔ)薈萃”“最佳材料集錦”，或是進(jìn)行“思維品質(zhì)模擬”“寫(xiě)作形式模擬”等，讓每個(gè)學(xué)生作文中閃光點(diǎn)既得到老師的贊賞，又能夠在同學(xué)們中展示，欣賞他的價(jià)值，從而提高學(xué)生作文的自信心。

3、不揭學(xué)生作文的“短處”

“寸有所長(zhǎng)，尺有所短?！泵總€(gè)學(xué)生的作文都存在著一定的不足，對(duì)于作文中的“短處”，老師不要當(dāng)眾批評(píng)或是把他們同優(yōu)秀作文對(duì)比，從而傷害學(xué)生的自尊心，影響學(xué)生寫(xiě)作的信心。老師可以通過(guò)個(gè)別輔導(dǎo)的形式或在作文評(píng)語(yǔ)中在肯定其優(yōu)點(diǎn)的前提下，用含蓄委婉的方式提出要求和希望，通過(guò)揚(yáng)“長(zhǎng)”以補(bǔ)其“短”。

總之，老師對(duì)學(xué)生作文的積極的評(píng)價(jià)，能夠讓學(xué)生感受到自己文章的價(jià)值所在，從而對(duì)寫(xiě)作產(chǎn)生濃厚的興趣，而“興趣是最好的老師”，有了濃厚的興趣，才能極大地發(fā)揮寫(xiě)作的潛力，寫(xiě)出更好的文章，從而產(chǎn)生自信。

（二）進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，體驗(yàn)寫(xiě)作成功

老師的積極評(píng)價(jià)雖能激發(fā)學(xué)生寫(xiě)作的興趣，促進(jìn)寫(xiě)作自信心的形成，但并不能從根本上解決寫(xiě)作的問(wèn)題，學(xué)生只有學(xué)會(huì)寫(xiě)作，寫(xiě)出好的文章來(lái)，才能真正體驗(yàn)到寫(xiě)作的成功，這是培養(yǎng)學(xué)生寫(xiě)作自信心的根本。

寫(xiě)作訓(xùn)練可采取從局部到整體的辦法，先從寫(xiě)作的某些專(zhuān)項(xiàng)入手，各個(gè)擊破，最終實(shí)現(xiàn)寫(xiě)作的總體目標(biāo)。

1、思維品質(zhì)的訓(xùn)練

老師可以教授給學(xué)生一些基本思維形式，讓學(xué)生學(xué)會(huì)條分縷析的分析某一問(wèn)題，通過(guò)對(duì)某一話題的分析、智力游戲、課堂辯論等形式，活躍學(xué)生思維，形成思維的邏輯性。

2、占有材料的訓(xùn)練

除了每次寫(xiě)作進(jìn)行“作文材料集錦”，豐富學(xué)生的知識(shí)，擴(kuò)大材料的來(lái)源外，老師要最大限度的挖掘?qū)W生頭腦中已儲(chǔ)存的寫(xiě)作材料，讓學(xué)生無(wú)論遇到什么樣的話題都不必?fù)?dān)心，做到巧婦能為“無(wú)米”之炊，這樣對(duì)學(xué)生寫(xiě)作自信心的提高會(huì)有很大的幫助。這就要求老師要教會(huì)學(xué)生如何選材，如何運(yùn)用材料。學(xué)生儲(chǔ)存的知識(shí)可以是自己生活中學(xué)到的，可以是課本上學(xué)到的，甚至可以直接來(lái)自于試卷中。每個(gè)學(xué)生頭腦中都儲(chǔ)存著大量的材料，只是他們還不會(huì)合理的使用。對(duì)作文材料的訓(xùn)練主要的是老師要教會(huì)學(xué)生如何使用這些材料。

3、語(yǔ)言表達(dá)的訓(xùn)練

許多同學(xué)在寫(xiě)作過(guò)程中往往感到詞匯匱乏，難以生動(dòng)形象、準(zhǔn)確無(wú)誤的表達(dá)自己的思想，因而對(duì)作文產(chǎn)生恐懼心理，影響了他們寫(xiě)作的自信心。對(duì)此，老師可以為他們?cè)O(shè)定一些容易到達(dá)的目標(biāo)，給他們準(zhǔn)備一些語(yǔ)言材料，讓他們?cè)谧魑闹惺褂?，使他們感受到語(yǔ)言表達(dá)的樂(lè)趣。比如老師可針對(duì)作文話題組織一些成語(yǔ)、熟語(yǔ)，組織一些記敘、描寫(xiě)的句子，組織一些畫(huà)龍點(diǎn)睛的議論，以及一些開(kāi)頭、結(jié)尾、過(guò)渡等常見(jiàn)的語(yǔ)言形式，讓學(xué)生比較容易的用到文章中去，學(xué)生就比較容易的獲得成功運(yùn)用語(yǔ)言的快樂(lè)，就容易樹(shù)立他們的語(yǔ)言表達(dá)信心。

4、寫(xiě)作形式的訓(xùn)練

讓學(xué)生熟知各種文體的特點(diǎn)，了解常見(jiàn)的寫(xiě)作形式，學(xué)習(xí)寫(xiě)比較容易的文體，選擇自己感興趣的、容易接受的寫(xiě)作形式。比如題記式、小標(biāo)題式、序號(hào)排列式或總分式、并列式、遞進(jìn)式、因果式等，只要獲得一種形式的成功即可達(dá)到訓(xùn)練目的。

（三）形成自己的風(fēng)格，享受寫(xiě)作的樂(lè)趣

雖然寫(xiě)作的形式多種多樣，但一般人很難寫(xiě)好每一種文體，運(yùn)用好每一種形式?！靶g(shù)業(yè)有專(zhuān)攻”，只要堅(jiān)持寫(xiě)好一種文體，形成自己習(xí)慣的語(yǔ)言表達(dá)特點(diǎn)，學(xué)會(huì)挖掘自己占有的材料，就可以形成自己寫(xiě)作的風(fēng)格，寫(xiě)起文章來(lái)就會(huì)得心應(yīng)手，就會(huì)享受到寫(xiě)作的快樂(lè)，就會(huì)提高寫(xiě)作的自信心。古今中外的大文豪大多都是只寫(xiě)一種文體。莎士比亞在戲劇領(lǐng)域成績(jī)卓越，我國(guó)的童話大王鄭淵潔從寫(xiě)詩(shī)開(kāi)始，最后也只在童話方面有所建樹(shù)。

因此，老師對(duì)學(xué)生的作文訓(xùn)練，一定要針對(duì)學(xué)生自身的特點(diǎn)，因材施教，不求形式、語(yǔ)言、材料的多變，而求突出自己的特長(zhǎng)，形成自己寫(xiě)作的特點(diǎn)，讓這

些閃光點(diǎn)放大，成為一個(gè)耀眼的光環(huán)，籠罩在整篇作文之上，從而獲得良好的效果。這就要求學(xué)生要形成自己的思維模式，選擇一種自己擅長(zhǎng)的寫(xiě)作形式，錘煉一些自己喜歡的語(yǔ)言，展示獨(dú)特的寫(xiě)作材料，在每次寫(xiě)作中都嘗試著使用，就可以形成自己的寫(xiě)作風(fēng)格。這樣就會(huì)獲得別人的賞識(shí)，就會(huì)真正享受到寫(xiě)作的快樂(lè)。這是寫(xiě)作自信心訓(xùn)練的最高境界。

①《心理健康教育指導(dǎo)·自我篇》沃建中

②教育部人文社會(huì)科學(xué)“十五”重點(diǎn)規(guī)劃項(xiàng)目 －“中學(xué)生心理素質(zhì)的促進(jìn)學(xué)生成績(jī)的影響”

③《高考必勝方略》北京大學(xué)出版社相陽(yáng)

④《心理健康教育指導(dǎo)·自我篇》沃建中

第二篇：自信心如何培養(yǎng)

自信心的培養(yǎng)

每個(gè)人都有遇到挫折的時(shí)候，但千萬(wàn)不要因?yàn)橐蛞粫r(shí)受挫，而對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，進(jìn)而形成一種壓力。

當(dāng)你遇到挫折的時(shí)候，應(yīng)該保持頭腦清晰、面對(duì)現(xiàn)實(shí)、勇敢面對(duì)、不要逃避。冷靜地分析整個(gè)事件的過(guò)程，分析一下是自己本身存在的問(wèn)題，還是由于外來(lái)因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？假如是自身因素的話，那么自己就應(yīng)該好好反省一下，為什么會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤呢？以后應(yīng)該怎樣做，才能避免同類(lèi)事件的發(fā)生呢？事情已經(jīng)發(fā)生了，不要急于去追究責(zé)任或是責(zé)怪自己，而應(yīng)該想想事情是否還有挽轉(zhuǎn)的余地呢？要是有的話，應(yīng)該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢？應(yīng)該怎樣做自己才會(huì)感覺(jué)舒服一點(diǎn)呢？

當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，請(qǐng)記住一句話————沒(méi)有永遠(yuǎn)的困難，也沒(méi)有解決不了的困難，只是解決時(shí)間的長(zhǎng)短而已。困難與人生相比，它只不過(guò)是一種顏料，一種為人生增添色彩的顏料而已。當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，不要逃避問(wèn)題或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你對(duì)自己有信心的話，那么什么困難都難不倒你的。

那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，樹(shù)立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。別的人能得行，我也行??！大家都是人，都有一個(gè)腦袋、兩只手，智力都差不多。只努力，方法得當(dāng)，那么什么事都能辦到的。相信自己行，才會(huì)我能行； 別人說(shuō)我行，努力才能行； 今天若不行，明天爭(zhēng)取行； 能正視不行，也是我能行； 不但自己行，幫助他人行； 相互支持行，合作大家行； 爭(zhēng)取全面行，高考才能行。

其次，每天都能保持甜美的笑容。沒(méi)有信心的人，經(jīng)常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發(fā)亮滿面春風(fēng)。人的面部表情與人的內(nèi)心體驗(yàn)是一致的。笑是快樂(lè)的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學(xué)會(huì)笑，學(xué)會(huì)微笑，學(xué)會(huì)在受挫折時(shí)笑得出來(lái)，就會(huì)提高自信心。

最后，做人一定要昂首挺胸，同時(shí)也要學(xué)會(huì)主動(dòng)與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現(xiàn)，是沒(méi)有力量的表現(xiàn)，是喪失信心的表現(xiàn)。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風(fēng)發(fā)。昂首挺胸是富有力量的表現(xiàn)，是自信的表現(xiàn)。

積極的自我形象和健康的生活態(tài)度，可增強(qiáng)你抵抗壓力疾病的免疫力。自我懷疑和對(duì)自己的能力失去信心是常見(jiàn)的。任何人，無(wú)論表現(xiàn)得多么自信，也難免對(duì)他面臨的挑戰(zhàn)缺乏自信心。這常常是對(duì)壓力的一種自衛(wèi)性反應(yīng)。長(zhǎng)期自信心喪失，會(huì)影響對(duì)自己能力的認(rèn)識(shí)，壓力就產(chǎn)生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。許多心理健康專(zhuān)家認(rèn)為：焦慮、沮喪等神經(jīng)失常是因?yàn)樽晕倚蜗蠛蛣e人對(duì)你的目的看法有矛盾而造成的。

因此，如果無(wú)法克服焦慮或沮喪，應(yīng)去找專(zhuān)家?guī)椭?，治療的首要目?biāo)就是改變自我認(rèn)識(shí)。一旦找回了自我價(jià)值，壓力就會(huì)減少，癥狀消失。照鏡子時(shí)，你是否無(wú)憂無(wú)慮、身心輕松，還是焦慮不安、心情緊張？積極的自我形象是自信心的表現(xiàn)。如果你認(rèn)真思考，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己生活中積極的方面。

下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活： 列出你性格中積極方面，可更好地了解自己。●對(duì)自己的成功給予積極評(píng)價(jià)。●選擇生活中的某一方面，努力改變。●制定可以完成的目標(biāo)。

●不要過(guò)快地改變生活中的太多方面。

●找出一個(gè)合適的典范，而不是一個(gè)不現(xiàn) 實(shí)的偶像加以學(xué)習(xí)。●不要對(duì)過(guò)去的失敗和錯(cuò)誤的判斷耿耿 于懷。

●不要用酒精刺激自信心。自我評(píng)價(jià) 記下你的優(yōu)點(diǎn)和成功，可著眼于積極的生活，增強(qiáng)自信心。

一個(gè)人由于缺乏成功的經(jīng)驗(yàn)，缺乏客觀的期望和評(píng)價(jià)，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因?qū)е铝俗员靶睦淼漠a(chǎn)生。這種心理常表現(xiàn)為抑郁、悲觀、孤僻。如果任其發(fā)展，便會(huì)成為人的性格的一部分，難以改變，嚴(yán)重影響人的社會(huì)交往，抑制人的能力發(fā)展。那么如何來(lái)克服自卑心理呢？

首先，要有意識(shí)地選擇與那些性格開(kāi)朗、樂(lè)觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進(jìn)行交往。在交往過(guò)程 中，你的注意力會(huì)被他人所吸引，會(huì)感受到他人的喜怒哀樂(lè)，跳出個(gè)人心理活動(dòng)的小圈子，心情也會(huì)變得開(kāi)朗起來(lái)，同時(shí)在交往中，能多方位地認(rèn)識(shí)他人和自己，通過(guò)有意識(shí)的比較，可以正確認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整自我評(píng)價(jià)，提高自信心。其次，要不斷提高對(duì)自我的評(píng)價(jià)，對(duì)自己作全面正確 的分析，多看看自己的長(zhǎng)處，多想想成功的經(jīng)歷，并且不斷進(jìn)行自我暗示，自我激勵(lì)：“我一定會(huì)成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他們差”等等，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間鍛煉，自卑心理會(huì)被逐步克服。

最后，要想辦法不斷增加自己成功的體驗(yàn)，尋找一些力所能及的事情作為試點(diǎn)，努力獲取成功。如果第一次行動(dòng)成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗(yàn)的積累，你的自卑心理就會(huì)被自信所取代。做事粗心大意的性格:無(wú)論做什么事，只有專(zhuān)心致志、仔細(xì)檢查、認(rèn)真對(duì)待，才能減少出差錯(cuò)，避免不必要的失誤。因此“專(zhuān)心”、“仔細(xì)”、“認(rèn)真”的精神是克服粗心大意這一毛病的良藥。

如何培養(yǎng)自信心

作為現(xiàn)代職業(yè)人 , 僅僅具有一定的工作能力顯然是乏力而無(wú)競(jìng) 爭(zhēng)力的 , 你需要適時(shí)亮出你的殺手銅一一職業(yè)人所獨(dú)有的自信魅力。你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信!自信的人最有魅 力。而自信的人也常?？梢允掳牍Ρ?, 以最高的效率做出最完美的事。自倍心分析

蕭伯納有句名言 :“ 有自信心的人 , 可以化渺小為偉大 , 化平庸為 神奇。” 什么是自信 ? 自信 , 就是相信自己的力量 , 自信心就是確信自 己所追求的目標(biāo)是正確的 , 并堅(jiān)信自己有力量與能力去實(shí)現(xiàn)所追求 的目標(biāo)。一個(gè)人自信心的建立不是天生的 , 更不會(huì)隨心而得。-個(gè)人 的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強(qiáng) , 越能夠不畏失敗 , 不 怕挫折 , 不懈進(jìn)取。自信心越大 , 越能夠產(chǎn)生強(qiáng)大的精神動(dòng)力和進(jìn)取 激情 , 排除-切障礙去實(shí)施自己的目標(biāo)。如何培養(yǎng)自信心

默念 “ 我行!我能行！”。默念時(shí)要果斷 , 要反復(fù)念 , 特別是在遇

到困難時(shí)更要默念。只要你堅(jiān)持默念 , 特別是在早晨起床后反復(fù)默念 9 次 , 在晚上臨睡前默念 9 次 , 就會(huì)通過(guò)自我的積極暗示心理 , 使你逐 漸樹(shù)立信心 , 逐漸有了心理力量。

調(diào)整心態(tài) , 多想開(kāi)心的事。每個(gè)人都有自己開(kāi)心的事 , 開(kāi)心的事 就是你做得成功的事 , 那是你信心的產(chǎn)物 , 力量的產(chǎn)物。每個(gè)人多回 憶自己開(kāi)心的事 , 將使你正確估價(jià)自己的力量。

面帶微笑 , 始終如一。笑是快樂(lè)的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量;笑能使人心情舒暢 , 振奮精神;笑能使人忘記憂愁 , 擺脫煩惱。沒(méi)有信心的人 , 經(jīng)常是愁眉苦臉 , 無(wú)精打采 , 眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛閃閃發(fā)亮 , 滿面春風(fēng)。

挺胸抬頭 , 闊步向前。人的姿勢(shì)與人的內(nèi)心體驗(yàn)是相適應(yīng)的 , 姿勢(shì)的表現(xiàn)可以與內(nèi)心的體驗(yàn)相互促進(jìn)。一個(gè)人越有信心 , 越有力量 便越昂首挺胸。成功的人 , 得意的人 , 獲得勝利的人則意氣風(fēng)發(fā)。一個(gè)人越?jīng)]有力量 , 越自卑就越無(wú)精打采 , 垂頭喪氣。學(xué)會(huì)自然的昂首挺胸就會(huì)逐步樹(shù)立信心 , 增強(qiáng)信心。

主動(dòng)交往 , 放棄冷漠。在與人微笑的問(wèn)候中 , 雙方都會(huì)感到人作 的溫暖 , 人間的真情 , 這種溫暖與真情就會(huì)使人充滿力量 , 就會(huì)使人增添信心。

欣賞振奮人心的音樂(lè)。人們都有這樣的情緒體驗(yàn) , 當(dāng)聽(tīng)到雄壯激昂的〈義勇軍進(jìn)行曲〉時(shí) , 往往因受到激勵(lì)而熱情奔放 , 斗志昂揚(yáng);當(dāng)聽(tīng)到低沉、悲壯的哀樂(lè)時(shí) , 往往便悲痛 , 懷念之情涌上心頭。健康的宦 樂(lè)能調(diào)解人的情緒 , 陶冶人的情操 , 培養(yǎng)人的意志。當(dāng)人受到挫折時(shí) 時(shí)候 , 情緒低沉的時(shí)候 , 缺乏信心的時(shí)候 , 選擇適當(dāng)?shù)囊魳?lè)來(lái)欣賞 , 能 幫助人振奮精神。

自信心很大一部分取決于你的日常習(xí)慣 , 如果你對(duì)自己缺乏自信心 , 不妨試試這六條 , 改變自己以往習(xí)慣的方式。

l、一旦你下了決心 , 即使沒(méi)有人贊同 , 你仍然會(huì)堅(jiān)持做到底嗎 ?(a)是(b)否、參加晚宴時(shí) , 即使很想上洗手間 , 你也會(huì)忍著直到宴會(huì)結(jié)束嗎 ?(a)是(b)否、如果想買(mǎi)性感內(nèi)衣 , 你會(huì)盡量郵購(gòu) , 而不親自到店里去嗎 ?(a)是(b)否 4、你認(rèn)為你是個(gè)絕佳的情人嗎 ?(a)是(b)否、如果店員的服務(wù)態(tài)度不好 , 你會(huì)告訴他們經(jīng)理嗎 ?(a)是(b)否、你不常欣賞自己的照片嗎 ?(a)是(b)否、別人批評(píng)你 , 你會(huì)覺(jué)得難過(guò)嗎 ?(a)是(b)否、你很少對(duì)人說(shuō)出你真正的意見(jiàn)嗎 ?(a)是(b)否、對(duì)別人的贊美 , 你持懷疑的態(tài)度嗎 ?(a)是(b)否、你總是覺(jué)得自己比別人差嗎 ?(a)是(b)否、你對(duì)自己的外表滿意嗎 ?(a)是(b)否、你認(rèn)為自己的能力比別人強(qiáng)嗎 ?(a)是(b)否

l3、在聚會(huì)上 , 只有你一個(gè)人穿得不正式 , 你會(huì)感到不自然嗎 ?(a)是(b)否 14、你是個(gè)受歡迎的人嗎 ?(a)是(b)否、你認(rèn)為自己很有魅力嗎 ?(a)是(b)否 16、你有幽默感嗎 ?(a)是(b)否

l7、目前的工作是你的專(zhuān)長(zhǎng)嗎 ?(a)是(b)否、你懂得搭配衣服嗎 ?(a)是(b)否、危急時(shí) , 你很冷靜嗎 ?(a)是(b)否、你與別人合作無(wú)間嗎 ?(a)是(b)否、你認(rèn)為自己只是個(gè)尋常人嗎 ?(a)是(b)否、你經(jīng)常希望自己長(zhǎng)得像某某人嗎 ?(a)是(b)否、你經(jīng)常羨慕別人的成就嗎 ?(a)是(b)否、你為了不使他難過(guò) , 而放棄自己喜歡做的事嗎 ?(a)是(b)否、你會(huì)為了討好別人而打扮嗎 ?(a)是(b)否、你勉強(qiáng)自己做許多不愿意做的事嗎 ?(a)是(b)否、你任由他人來(lái)支配你的生活嗎 ?(a)是(b)否、你認(rèn)為你的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多嗎 ?(a)是(b)否、你經(jīng)常跟人說(shuō)抱歉嗎 ? 即使在不是你錯(cuò)的情況下。(a)是(b)否、如果在非故意的情況下傷了別人的心 , 你會(huì)難過(guò)嗎 ?(a)是(b)否

31、你希望自己具備更多的才能和天賦嗎 ?(a)是(b)否

32、你經(jīng)常聽(tīng)取別人的意見(jiàn)嗎 ?(a)是(b)否

33、在聚會(huì)上 , 你經(jīng)常等別人先跟你打招呼嗎 ?(a)是(b)否

34、你每天照鏡子超過(guò)三次嗎 ?(a)是(b)否

35、你的個(gè)性很強(qiáng)嗎 ?(a)是(b)否 36、你是個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者嗎 ?(a)是(b)否

37、你的記性很好嗎 ?(a)是(b)否

38、你對(duì)異性有吸引力嗎 ?(a)是(b)否 39、你懂得理財(cái)嗎 ?(a)是(b)否

40、買(mǎi)衣服前 , 你通常先聽(tīng)取別人的意見(jiàn)嗎 ?(a)是(b)否

答案、(a)1 分(b)0 分 2、(a)0 分(b)1 分 3、(a)0 分(b)1 分

l 分(b)0 分 5、(a)l 分(b)0 分 6、(a)0 分(b)1 分 7、(a)0 分 分 8、(a)0 分(b)1 分 9、(a)0 分(b)1 分 10、(a)0 分(b)1 分

(a)1 分(b)0 分 12、(a)1 分(b)0 分 13、(a)0 分(b)1 分 14、分(b)0 分 15、(a)1 分(b)0 分 l 6、(a)1 分(b)0 分 17、(a(b)0 分 18、(a)1 分(b)0 分 19、(a)1 分(b)0 分 20、(a)1 分(b 21、(a)0 分(b)0 分 22、(a)0 分(b)1 分 23、(a)0 分(b)0 分 i24.分(b)1 分 25、(a)0 分(b)0 分 26、(a)0 分(b)1 分 27、(a)0 分

0 分 28、(a)0 分(b)1 分 29、(a)0 分(b)0 分 30、(a)0 分(bi 31、(a)0 分(b)0 分 32、(a)0 分(b)1 分 33、(a)0 分(b)0 分 l34、分(b)1 分 35、(a)1 分(b)0 分 36、(a)1 分(b)0 分 37、(aj(b)0 分 38、(a)l 分(b)0 分 39、(a)l 分(b)0 分 40、(a)0 分 j(b)i 解釋

25——40分： 明白自己的優(yōu)點(diǎn) , 同時(shí)清楚自己的缺點(diǎn)。不過(guò) , 在此警告你一聲 : 如果你的得分將近40分的話 , 別人可能會(huì)認(rèn)為你很自大狂傲 , 甚至氣焰太勝。你不妨在別人面前謙虛一點(diǎn) , 這樣人緣才會(huì)好。j 12——24分: 說(shuō)明你對(duì)自己頗有自信 , 但是你仍或多或少缺乏安全感 , 對(duì)自己產(chǎn)生懷疑。你不妨提醒自己 , 在優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處各方面并不輸人 , 特別強(qiáng)調(diào)自己的才能和成就。11分以下：說(shuō)明你對(duì)自己顯然不太有信心。你過(guò)于謙虛和 壓抑 , 因此經(jīng)常受人支配。從現(xiàn)在起 , 盡量不要去想自己的弱點(diǎn)，先學(xué)會(huì)看重自己 , 別人才會(huì)真正看重你。

自信心就是確信自己所追求目標(biāo)是正確的，并堅(jiān)信自己有力量與能力去實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。青少年自信心的建立不是天生的，更不會(huì)隨心而得。青少年的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強(qiáng)，越能夠不畏失敗，不怕挫折，不懈進(jìn)取。自信心越大，越能夠產(chǎn)生強(qiáng)大的精神動(dòng)力和進(jìn)取激情，排除一切障礙去實(shí)施自己的目標(biāo)。

青少年自信心的培養(yǎng)，首先要正確看待成敗得失。“勝不驕，敗不餒”，即使失敗了也不要灰心喪氣。其次，要正確地評(píng)價(jià)自己、看準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。在發(fā)揚(yáng)長(zhǎng)處的同時(shí)，積極克服自己的缺點(diǎn)，不要被自己的缺點(diǎn)嚇倒。正確地評(píng)價(jià)自己、認(rèn)識(shí)自己也很重要。不要把自己的定位脫離于自身的實(shí)際情況，抬高自己或貶低自己都不可取。認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)，才有可能不斷地學(xué)習(xí)和改進(jìn)，不斷地提高自己的能力和本領(lǐng)，切忌說(shuō)大話、辦空事。再次，自己所確立的目標(biāo)一定要符合客觀實(shí)際，符合社會(huì)發(fā)展的需要。逆潮流而動(dòng)，即使成功了也是短暫的，最終還是失敗的，不利于自信心的培養(yǎng)。只有把自身目標(biāo)納入到人類(lèi)社會(huì)發(fā)展和進(jìn)步的大軌道上，通過(guò)自身不懈的努力和追求，一定可以取得成功。

就業(yè)的時(shí)候每個(gè)人都會(huì)有壓力，這個(gè)時(shí)候可能你會(huì)涌現(xiàn)很多想法。

和別人比較，看你是如何比？如果總是拿自己的短處和別人的長(zhǎng)處比，那是沒(méi)有一樣拿得出手的。：）但是這個(gè)世界如此多樣，其實(shí)正是因?yàn)槿巳瞬煌９ぷ?、學(xué)習(xí)也是如此，可以把自己的特點(diǎn)、專(zhuān)業(yè)、能力、興趣、優(yōu)劣勢(shì)等各方面列一個(gè)清單，來(lái)個(gè)所謂的腦力激蕩。把所有能夠想到的關(guān)于自己的詞匯都列出來(lái)，對(duì)自己做個(gè)分析。

你列了很多，兩個(gè)方面，1、考研還是就業(yè)？

2、自信心不足。可能還有很多很多其他的問(wèn)題。但是一次，解決一個(gè)問(wèn)題，就已經(jīng)很了不起。我不知道你請(qǐng)求幫助，是想解決自信心的問(wèn)題，還是選擇的問(wèn)題？

第三篇：培養(yǎng)自信心

培養(yǎng)自信心

【培養(yǎng)自信心】

1、不要無(wú)緣無(wú)故把自己說(shuō)得一無(wú)是處

2、勇于表現(xiàn)自己的特長(zhǎng)

3、振奮精神敢于面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和失敗

4、試著坐在人群的中心位置

5、別人跟你講話時(shí)眼睛要看著對(duì)方

6、多交往并大聲說(shuō)話

7、別人打斷你話時(shí)要繼續(xù)把話說(shuō)完

8、克服自卑心態(tài)將一切擔(dān)心往好處想。

心動(dòng)不如行動(dòng)，只要去做就會(huì)變得越來(lái)越自信。/ 1

第四篇：自信心的培養(yǎng)

自 信 心 的 培 養(yǎng)

李 戈

[摘 要]

自信心是一個(gè)人的潛能源源不斷得以釋放的精神源泉，是人們克服困難，取得成功的重要保證。頑強(qiáng)的自信常常會(huì)產(chǎn)生奇跡。

[關(guān)鍵詞]

成功 體驗(yàn)

價(jià)值

潛力

榜樣

挫折

現(xiàn)代科學(xué)，以及大量的事實(shí)證明：自信心是一個(gè)人的潛能源源不斷得以釋放的精神源泉，是人們克服困難，取得成功的重要保證。頑強(qiáng)的自信常常會(huì)產(chǎn)生奇跡。美國(guó)動(dòng)機(jī)教育領(lǐng)域享有盛譽(yù)的杰出人物鮑勃.摩爾對(duì)此深信不疑，他在《你能當(dāng)總統(tǒng)》一書(shū)中，列舉了大量生動(dòng)的事例證明了自信的力量是非常神奇的。

稍微留意一下那些取得杰出成就的人，便不難發(fā)現(xiàn)：促使他們成功成才的因素固然很多，但其寶貴的自信心卻是一個(gè)非常必要的重要因素。我國(guó)著名棋手聶衛(wèi)平曾幾度沉浮，一段時(shí)間甚至屢戰(zhàn)屢敗，不少棋迷和傳媒對(duì)他失去了信心，但他身處低谷卻從未失去自信。他在《我的圍棋之路》一書(shū)中談到：缺乏自信就意味著失敗。他正是憑著頑強(qiáng)的自信和超人的勇氣才使自己重新奮起，再現(xiàn)輝煌，闖入“東洋證券杯”決賽圈，而達(dá)到自己圍棋職業(yè)生涯的巔峰。有人認(rèn)為：“一名棋手除天賦以外，最重要的是永不服輸?shù)男臍猓还善礌?zhēng)至最后一刻的勇氣。這是棋手最寶貴的氣質(zhì)。一塊棋若要做活需要有兩口氣，而一名棋手要成功，也必須有這兩口氣。但我認(rèn)為，何止是棋手？在人生舞臺(tái)上，無(wú)論從事何種職業(yè)，要想獲得成功都必須有這兩口氣。有些人所以能在自己的履歷上劃上隆重的一筆，寫(xiě)下光輝的篇章，在很大程度上靠的就是這兩口氣。而相反很多人輸也就輸在缺乏這兩口氣上。自信心不足的人，往往在被對(duì)手打敗之前就知自己打敗了自己。

為什么有的人能克服自身的不足，在非常不利的環(huán)境條件下脫穎而出？為什么有些人能在極為惡劣的時(shí)刻面臨死亡威脅的狀況下戰(zhàn)勝死神.死里逃身？為什么有的人能夠變被動(dòng)為主動(dòng)、變消極為積極、反敗為勝，化險(xiǎn)為夷？無(wú)疑，成功者的頑強(qiáng)和自信發(fā)揮了重要作用。

現(xiàn)代科學(xué)證明：人的潛力是很大的，“大多數(shù)人只利用了自己潛力的百分之十?！奔词箤?duì)大多數(shù)“普通人”來(lái)說(shuō)，也有極大的發(fā)展可能性，也存在著良好的成才的先天條件。但為什么大多數(shù)人并沒(méi)有比較充分地使這種可能性轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)性呢？鮑勃.摩爾的見(jiàn)解可能對(duì)我們回答這個(gè)問(wèn)題有所啟示。

“在你的體內(nèi)已經(jīng)蘊(yùn)積了足以使你成為有用之才的各種力量，這些力量將會(huì)使你成為自己生活的主宰。不過(guò)，我希望你能看到，在你身上還潛伏著時(shí)時(shí)在妨礙你成為自己生活主宰的阻力，它們是成功的敵人。只有了解這些敵人，你才能最終戰(zhàn)勝它們。這些敵人全部隱藏在你的言談中，如‘我做不到’、‘要是失敗了會(huì)怎么樣’以及‘這是毫無(wú)希望的’”。

可以看出，在我們的觀念中有一種力量在我們無(wú)意識(shí)中制約著我們的行為，決定著我們發(fā)揮自身潛力的程度。積極的肯定的觀念是我們成功的堅(jiān)強(qiáng)推力，而消極的否定的觀念則是我們成功的巨大阻力和敵人，削弱我們發(fā)揮自身積極作用的程度，要想獲得成功，首先必須在觀念上主宰自己，樹(shù)立成功的堅(jiān)強(qiáng)信念。

可以毫不夸張地說(shuō)：只要我們戰(zhàn)勝自我，便成功了一半。今天的中小學(xué)生將是二十一世紀(jì)國(guó)家現(xiàn)代化建設(shè)的有生力量，他們的精神面貌如何（有沒(méi)有自信心？敢不敢面對(duì)挑戰(zhàn)？能不能承受挫折？）將直接關(guān)涉到個(gè)人事業(yè)的成敗和中華民族的興衰，因此，教育工作者必須高度重視學(xué)生自信心的培養(yǎng)，具體可以從以下幾個(gè)方面入手：

一、增加學(xué)生的成功體驗(yàn)

對(duì)于比較年輕的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們?nèi)狈θ松啔v和生活經(jīng)驗(yàn)，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)人身的坎坷，沒(méi)有生活的磨礪，缺少韌性，往往經(jīng)受不起大的挫折，過(guò)多的失敗，很容易摧毀他們對(duì)生活所抱的美好希望，而導(dǎo)致其建立失敗者的自我形象。正如美國(guó)心理學(xué)家索里和特爾福德認(rèn)為的那樣：“在早期的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)中，不斷的遭受失敗的經(jīng)驗(yàn)，這對(duì)任何兒童來(lái)說(shuō)，都是不幸的。早期體驗(yàn)到失敗的兒童，擺脫不了失敗的威脅，而且不敢大膽創(chuàng)立新的活動(dòng)，由于最初進(jìn)行探索和獨(dú)立行動(dòng)的嘗試而受到懲罰，這會(huì)妨礙兒童以后在這方面的努力?！币虼耍逃ぷ髡咭O(shè)法創(chuàng)設(shè)各種有利條件，使學(xué)生在早期經(jīng)歷中更多的體驗(yàn)成功。通過(guò)創(chuàng)立順境，增加學(xué)生對(duì)學(xué)校生活的積極美感，對(duì)未來(lái)生活的美好預(yù)期，更重要的是幫助學(xué)生構(gòu)筑美好的自我形象，形成和發(fā)展其自信心。對(duì)那些自我形象不佳，學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，更要增加他們的成功體驗(yàn)。

在教學(xué)中，教師提出的問(wèn)題和對(duì)學(xué)生成績(jī)的評(píng)定要起激勵(lì)作用，對(duì)那些成績(jī)較差、缺乏自信的學(xué)生更要如此。提問(wèn)一定要照顧到學(xué)生的個(gè)別差異，難易適度，以使每個(gè)學(xué)生都能正確回答問(wèn)題。評(píng)判成績(jī)時(shí)，對(duì)中等生和“差生”要適當(dāng)放松要求，盡可能避免給一些會(huì)使學(xué)生灰心喪氣的成績(jī)。

二、幫助學(xué)生充分認(rèn)識(shí)自身價(jià)值和潛力，發(fā)現(xiàn)自身的長(zhǎng)處

心理學(xué)家普遍認(rèn)為，我們絕大部分人都低估了自己，很少改變自己，也就貶低了我們自己。自信心建立在充分估價(jià)自己的基礎(chǔ)上，認(rèn)識(shí)不到自身?yè)碛械臐摿虻凸雷约憾疾焕谧孕判牡拇_立。成人往往都容易低估自己，兒童、青少年真正認(rèn)識(shí)自我會(huì)由于其較少的生活閱歷和較低的知識(shí)、思維發(fā)展水平而受到更大的局限。要增強(qiáng)學(xué)生的自信心，必須幫助他們認(rèn)識(shí)到自身?yè)碛械木薮鬂撃芎蛷V闊的發(fā)展可能性，使他們深信：只要自己在某些領(lǐng)域的努力持之以恒、堅(jiān)持不懈，就一定能做出比較突出的成績(jī)，成為國(guó)家的有用之才?，F(xiàn)代心理學(xué)早就發(fā)現(xiàn)：除極少數(shù)低能、白癡之外，絕大多數(shù)兒童都具備相當(dāng)大的發(fā)展?jié)摿?，同一個(gè)人各方面的發(fā)展?jié)摿Σ槐M平衡，大多數(shù)人都有在某些方面相對(duì)占有優(yōu)勢(shì)的發(fā)展?jié)摿?。教育不僅可以使遺傳因素的長(zhǎng)處得到發(fā)揮，而且可以使其短處得到彌補(bǔ)。如果一個(gè)人能在人生早期就認(rèn)識(shí)到自己的潛力和優(yōu)勢(shì)，及早采取措施，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，努力挖掘，則就很有可能在某些方面有所成就。教師要幫助學(xué)生獲得這方面的認(rèn)識(shí)，使他們學(xué)會(huì)善于分析自己遺傳素質(zhì)的長(zhǎng)處和短處，同時(shí)考慮到中小學(xué)教育的基礎(chǔ)性質(zhì)，再保證每個(gè)學(xué)生得到全面和諧發(fā)展的同時(shí)，針對(duì)每個(gè)人的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，幫助他們及早確立正確的奮斗目標(biāo)和遠(yuǎn)大理想。用美好的前景激勵(lì)他們確立頑強(qiáng)的自信心和奮斗精神。

三、幫助學(xué)生建立合理的成功期望值

人的潛力很大，只要充滿信心，努力奮斗，絕大多數(shù)人都可以成才，在某些領(lǐng)域有所成就，但人們的天賦及后天條件畢竟存在差異，不能期望人人都拿世界冠軍，都拿諾貝爾獎(jiǎng)??.對(duì)中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，也不能期望人人都成績(jī)驕人，出類(lèi)拔萃。教師要針對(duì)每個(gè)學(xué)生的實(shí)際情況，幫助他們建立適合自身發(fā)展水平的合理的成功預(yù)期。教育他們不能好高騖遠(yuǎn)，眼高手低這樣可以避免學(xué)生因期望過(guò)高而又難以實(shí)現(xiàn)期望要求從而遭受心理挫折。年紀(jì)較輕的兒童、青少年往往耐心不足，急于求成。教師在讓學(xué)生看到美好前景的同時(shí)，要讓他們明白不經(jīng)過(guò)腳踏實(shí)地的、點(diǎn)點(diǎn)滴滴的艱苦努力甚至是多次的挫折、失敗，再美好的前景都是難以實(shí)現(xiàn)的。

有的“差生”經(jīng)過(guò)教育引導(dǎo)，可能樹(shù)立自信心，但在具體行動(dòng)中又往往容易急于求成，教師一定要花大力氣培養(yǎng)學(xué)生的耐心，消除其急躁情緒，同時(shí)，使他們認(rèn)識(shí)到：改變“差生”面貌不是一蹴而就的事，而是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，不能期望在短時(shí)間之內(nèi)摘掉“差生”帽子。另外還要幫助他們正確對(duì)待進(jìn)步過(guò)程中可能出現(xiàn)的“反復(fù)”現(xiàn)象，做好應(yīng)付失敗的心理準(zhǔn)備。使其不能只期望我們，更不能有過(guò)高過(guò)快的成功預(yù)期。

四、運(yùn)用榜樣教育法，幫助學(xué)生樹(shù)立信心

在中外歷史上，乃至學(xué)生的身邊，都有很多天賦平平或身處逆境但不甘平庸，不屈服于命運(yùn)的安排，頑強(qiáng)拼搏，百折不撓，持之以恒，終于取得成功的人。利用兒童、青少年崇拜英雄、模仿力強(qiáng)的特點(diǎn)，教師可以針對(duì)性地從中選取具有深刻教育意義的生動(dòng)事例介紹給學(xué)生，同時(shí)注意引導(dǎo)，幫助他們得出正確的結(jié)論，為增強(qiáng)其自信心提供活生生的依據(jù)。

運(yùn)用榜樣示范法，可以將一些抽象的教育理論人格化、形象化。運(yùn)用得當(dāng)，可以引起學(xué)生情感上的情感共鳴，產(chǎn)生強(qiáng)烈的教育效果。在具體做法上，既可列舉成功的正面事例，也可列舉一些雖有優(yōu)越的天賦條件和成才的外部環(huán)境，但是由于自信心不足而導(dǎo)致自己打敗了自己的反面事例，來(lái)證明自信心對(duì)一個(gè)人的成功或成才有著十分重要的作用。

五、堅(jiān)持正面教育原則，多表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)、少批評(píng)、貶抑

大家知道，對(duì)中小學(xué)生，他們的自我意識(shí)，自我形象在相當(dāng)大的程度上，是建立在他們比較崇拜的人對(duì)其評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上。師長(zhǎng)尤其是教師往往是他們心目中的“權(quán)威”，如果教師對(duì)他們的評(píng)價(jià)是積極肯定的，他們的自我意識(shí)、自我形象一般就要好一些。相反，如果，他們所獲得的評(píng)價(jià)是消極、否定的，則他們的自我形象就要差一些。教育實(shí)踐證明：那些缺乏成功體驗(yàn)、經(jīng)常受到師長(zhǎng)呵斥責(zé)罵的學(xué)生往往會(huì)喪失自信心。在一般情況下，即使非常聰明好學(xué)的學(xué)生，如果經(jīng)常受到各方的消極評(píng)價(jià)的話，久而久之，也會(huì)動(dòng)搖甚至喪失其自信心的，因此，要保證教育獲得成功，要使學(xué)生獲得堅(jiān)強(qiáng)的自信心和保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)，教師要多表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)，多肯定他們所取得的成績(jī)；尤其要善于發(fā)現(xiàn)“差生”的“閃光點(diǎn)”，充分肯定他們?nèi)〉玫狞c(diǎn)滴進(jìn)步，以點(diǎn)燃他們心中的奮斗之火，使這些“差生”感到“我還行”，“我還有希望”。古人所說(shuō)的“數(shù)子一過(guò)，不如獎(jiǎng)子一功”是頗有道理的。再?zèng)]有比澆滅學(xué)生的希望之火和打掉他的自信心更能毀滅他們的前程的了。當(dāng)然，有時(shí)對(duì)學(xué)生做適當(dāng)?shù)呐u(píng)也是可以和必要的，但千萬(wàn)不要用貶抑、否定的話語(yǔ)，更不可責(zé)罵學(xué)生是“傻瓜”“笨蛋”“不可救藥”。

無(wú)論運(yùn)用表?yè)P(yáng)或是批評(píng)，都要恰如其分，不能濫用。“贊揚(yáng)每個(gè)人等于不贊揚(yáng)任何人，贊揚(yáng)每件事也等于不贊揚(yáng)任何事?！睂?duì)一些有傲氣的學(xué)生也不宜贊揚(yáng)過(guò)多，以免助長(zhǎng)他們的傲氣?！芭u(píng)應(yīng)該是為了設(shè)法避免或者防止將來(lái)發(fā)生類(lèi)似的事件，而不是強(qiáng)調(diào)彌補(bǔ)錯(cuò)誤，或者應(yīng)為錯(cuò)誤而進(jìn)行處罰?！苯處煹暮芏嘌哉Z(yǔ)和行為，都有意無(wú)意地具有評(píng)價(jià)的意義，因此，在學(xué)生面前，教師要謹(jǐn)言慎行。

六、通過(guò)適當(dāng)?shù)拇煺劢逃?，加?qiáng)學(xué)生的自信心

成功與挫折是完全相反的一對(duì)范疇。通過(guò)適當(dāng)?shù)拇煺廴ゼ訌?qiáng)學(xué)生的自信心似乎與通過(guò)成功體驗(yàn)去培養(yǎng)學(xué)生的自信心是相互矛盾的。其實(shí)不然，在學(xué)生的早期經(jīng)驗(yàn)中，“成功”固然有助于建立自信，但是培養(yǎng)學(xué)生自信心的目的之一是為了幫助他們正確地面對(duì)挫折與失敗，以使其能在以后的工作、生活中，不致因?yàn)橐淮文酥翑?shù)次失敗而氣餒。對(duì)絕大多數(shù)的人來(lái)講，人生之路決不會(huì)一帆風(fēng)順，挫折和失敗在所難免，甚至相比之下，逆境還可能更多一些。在早期的順境中通過(guò)體驗(yàn)成功而培養(yǎng)起來(lái)的自信，并不一定能保證其經(jīng)得起人生的種種考驗(yàn)而成為生活的強(qiáng)者。對(duì)于哪些只能經(jīng)歷成功而不能承受失敗的學(xué)生來(lái)說(shuō)，僅靠幾次成功建立起來(lái)的自信，難免不被以后的失敗所沖垮。常言道：“自古雄才多磨難，從來(lái)紈绔少偉男?！笨v觀古今中外的杰出人物，真正在順境中成才的很少。要使學(xué)生將來(lái)能有所建樹(shù)、有所成就，就不僅要讓他們?cè)谌松躞w驗(yàn)成功，而更要讓他們?cè)诤髞?lái)的學(xué)習(xí)生活中適度地承受挫折。持久頑強(qiáng)的自信心，是在挫折和失敗中磨練出來(lái)的。學(xué)校教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一定的情景，使學(xué)生“品味”失敗，引導(dǎo)他們?cè)诔晒褪〉慕豢椨绊懼忻靼走@樣一個(gè)道理：挫折和失敗是人生必不可少的一個(gè)組成部分，可怕的不是失敗，而是失敗后喪失斗志。只有哪些能夠不斷超越自我，具有不屈不撓的奮斗精神的人，才有可能取得最后勝利。在科學(xué)領(lǐng)域，則如馬克思所說(shuō)：“在科學(xué)上沒(méi)有平坦的大道，只有不畏勞苦沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達(dá)到光輝的頂點(diǎn)?！?/p>

第五篇：培養(yǎng)孩子自信心

培養(yǎng)孩子自信心

五年E班 丁芃博

自信心是進(jìn)取心的支柱，是有無(wú)獨(dú)立工作能力的心理基礎(chǔ)。自信心對(duì)孩子健康成長(zhǎng)和各種能力的發(fā)展，都有十分重要的意義。

那么我們?cè)撛鯓犹岣吆⒆幼孕判哪?？我認(rèn)為要允許孩子表達(dá)自己的想法，發(fā)表自己的意見(jiàn)，孩子說(shuō)的對(duì)，我們加以鼓勵(lì)，孩子認(rèn)識(shí)有偏差或者做法不對(duì)時(shí)，那么我們就教給孩子如何去分析和判斷的方法，增強(qiáng)自信心。下面和大家一起分享一下我的教育案例：

1、案例描述

孩子從小學(xué)一年到四年級(jí)，一直成績(jī)平平，成績(jī)沒(méi)有特別好的時(shí)候，曾和孩子交流過(guò)成績(jī)一般的原因，孩子就和我說(shuō)：“爸爸，我也努力了，我就是這樣了，人家學(xué)習(xí)好的就是學(xué)習(xí)好，我是趕不上他們了。”聽(tīng)后我陷入沉思。但是在五年級(jí)上學(xué)期長(zhǎng)春市解放大路小學(xué)組織了第一屆解放大路小學(xué)英語(yǔ)技能大賽，在這次比賽中，當(dāng)時(shí)老師和我都非常緊張，但是他沉著應(yīng)戰(zhàn)，過(guò)五關(guān)斬六將，取得了二等獎(jiǎng)，比賽結(jié)束，孩子很高興地和我說(shuō)：“爸爸我也是可以的?。　?。

2、案例分析

這次比賽之后，孩子增強(qiáng)了自信心，覺(jué)得自己是可以的。通過(guò)這次比賽我對(duì)孩子進(jìn)行了認(rèn)真分析，自己孩子為啥不如別人孩子？恍然明白，不是孩子不行，是孩子自己本身缺少自信心，是家長(zhǎng)缺少這方面的引導(dǎo)、教育。

3、案例反思

通過(guò)這次比賽，讓孩子從成功的喜悅中獲得自信心。培養(yǎng)孩子自信心的條件是讓孩子不斷地獲得成功的體驗(yàn)，而過(guò)多的失敗體驗(yàn)，往往使幼兒對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑。因此，老師、家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子發(fā)展特點(diǎn)和個(gè)體差異，提出適合其水平的任務(wù)和要求，確立一個(gè)適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，使其經(jīng)過(guò)努力能完成。如讓他跳一跳，想辦法把花籃取下來(lái)，從而在不斷的成功中培養(yǎng)自信。切忌花籃掛得太高，而實(shí)際能力不及，連連失敗，致使自信心屢屢受挫。同樣，他們也需要通過(guò)順利地學(xué)會(huì)一件事來(lái)獲得自信。一個(gè)在游戲中總做不好的孩子，很難把自己看成是成功的人，他會(huì)減少自信心，并由此不愿再去努力，越是不努力，就越是做不好，就會(huì)越是不自信，形成惡性循環(huán)。成人應(yīng)通過(guò)幫助他們，完成他們想要做的事來(lái)消除這種惡性循環(huán)。另外，對(duì)于缺乏自信心的孩子，要格外關(guān)心。如對(duì)膽小怯懦的孩子，要有意識(shí)地讓他們?cè)诩依锘虬嗉?jí)上擔(dān)任一定的工作，在完成任務(wù)的過(guò)程中培養(yǎng)大膽自信。

總而言之，我們家長(zhǎng)在教育孩子時(shí)要以塑造孩子的心靈為本，從情感上關(guān)心孩子，從人格上尊重孩子，從行為上規(guī)范孩子，我們的尊重、理解與信任會(huì)給孩子極大的鼓舞。我們還可心幫助孩子，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，以已之長(zhǎng)，克已之短的方法來(lái)培養(yǎng)、提高孩子的自信心、上進(jìn)心。