第一篇：傾聽能力自我測(cè)試

傾聽能力自我測(cè)試

請(qǐng)回答下面15個(gè)題目,對(duì)每個(gè)題目回答是或否,并填寫其后恰當(dāng)?shù)目崭裰?請(qǐng)根據(jù)你在最近的會(huì)議或聚會(huì)上的表現(xiàn)真實(shí)填寫.1.我常常試圖同時(shí)聽?zhēng)讉€(gè)人的交談.2.我喜歡別人只給我提供事實(shí),讓我自己作出解釋.3.我有時(shí)假裝自己在認(rèn)真聽別人說(shuō)話.4.我有時(shí)認(rèn)為自己是非言語(yǔ)溝通方面的高手.5.我常常在別人說(shuō)話之前就知道他要說(shuō)什么.6.如果我不感興趣和某人交談,我常常通過(guò)注意力不集中的方式結(jié)束談話.7.我常常用點(diǎn)頭、皺眉等方式讓說(shuō)話人了解我對(duì)他所說(shuō)內(nèi)容的感覺.8.常常別人剛說(shuō)完,我就緊接著談自己的看法.9.別人說(shuō)話的同時(shí),我也在評(píng)價(jià)他的內(nèi)容.10.別人說(shuō)話的同時(shí), 我常常在思考接下來(lái)我要說(shuō)的內(nèi)容.11.說(shuō)話人的談話風(fēng)格常常影響到我對(duì)內(nèi)容的傾聽.12.為了弄清對(duì)方所說(shuō)的內(nèi)容,我常常采取提問(wèn)辦法,而不是進(jìn)行猜測(cè).13.為了理解對(duì)方的觀點(diǎn),我總會(huì)很下功夫.14.我常常聽到自己希望聽到的內(nèi)容,而不是別人表達(dá)的內(nèi)容.15.當(dāng)我和別人意見不一致時(shí),大多數(shù)人認(rèn)為我理解了他們的觀點(diǎn)和想法.

第二篇：傾聽能力自我測(cè)評(píng)表

傾聽能力自我測(cè)評(píng)表

你有沒有如下10個(gè)傾聽方面的壞習(xí)慣？認(rèn)真對(duì)照下表中的每一個(gè)選項(xiàng)。

習(xí)慣經(jīng)常程度得分

1、因?yàn)樾睦砩系姆稚穸艞墡缀醵际?經(jīng)常 有時(shí)候 很少 幾乎不

2、因?yàn)樯砩系姆稚穸艞?/p>

3、試圖回憶演講者所說(shuō)的一切

4、在聽到演講內(nèi)容之前就因?yàn)椴桓遗d趣而拒絕傾聽

5、假裝集中注意力

6、對(duì)演講者的觀點(diǎn)武斷

7、在聽到演講者的所有內(nèi)容之前已經(jīng)確定他或她是錯(cuò)的8、通過(guò)個(gè)人外表來(lái)判斷一個(gè)演講者

9、對(duì)演講者提供的論據(jù)不關(guān)注

10、集中注意演講者的姿態(tài)而不是其演講的內(nèi)容

計(jì)分規(guī)則：

每選擇一個(gè)“幾乎都是”，給自己打上2分

每選擇一個(gè)“經(jīng)?！?，給自己打上4分

每選擇一個(gè)“有時(shí)候”，給自己打上6分

每選擇一個(gè)“很少”，給自己打上8分

每選擇一個(gè)“幾乎不”，給自己打上10分

總分說(shuō)明：

低于70分你需要大量的傾聽訓(xùn)練 71-90分你的傾聽能力不錯(cuò) 90分以上你的傾聽能力非常好 66

第三篇：溝通能力自我測(cè)試

溝通能力自我測(cè)試

1．我能根據(jù)不同對(duì)象的特點(diǎn)提供合適的建議或指導(dǎo)

[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ]

2．當(dāng)我勸告他人時(shí)，更注重幫助他們反思自身存在的問(wèn)題

3．當(dāng)我給他人提供反饋意見、甚至是逆耳的意見時(shí)，能堅(jiān)持誠(chéng)實(shí)的態(tài)度 4．當(dāng)我與他人討論問(wèn)題時(shí)，始終能就事論事，而非針對(duì)個(gè)人

5．當(dāng)我批評(píng)或指出他人的不足時(shí)，能以客觀的標(biāo)準(zhǔn)和預(yù)先期望為基礎(chǔ)6．當(dāng)我糾正某人的行為后，我們的關(guān)系常能得到加強(qiáng)

7．在我與他人溝通時(shí)，我會(huì)激發(fā)出對(duì)方的自我價(jià)值和自尊意識(shí)8．即使我并不贊同，我也能對(duì)他人觀點(diǎn)表現(xiàn)出誠(chéng)摯的興趣

9．我不會(huì)對(duì)比我權(quán)力小或擁有信息少的人表現(xiàn)出高人一等的姿態(tài)

10．在與自己有不同觀點(diǎn)的人討論時(shí)，我將努力找出雙方的某些共同點(diǎn)11．我的反饋是明確而直接指向問(wèn)題關(guān)鍵的，避免泛泛而談或含糊不清12．我能以平等的方式與對(duì)方溝通，避免在交談中讓對(duì)方感到被動(dòng)

13．我以“我認(rèn)為”而不是“他們認(rèn)為”的方式表示對(duì)自己的觀點(diǎn)負(fù)責(zé)14．討論問(wèn)題時(shí)，我通常更關(guān)注自己對(duì)問(wèn)題的理解，而不是直接提建議15．我有意識(shí)地與同事和朋友進(jìn)行定期或不定期的、私人的會(huì)談

評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：

? 非常不同意/不符合 ? 不同意/不符合? 比較不同意/不符合 ? 比較同意/符合? 同意/符合? 非常同意／非常符合（1分）（2分）（3分）（4分）（5分）(6分)

自我評(píng)價(jià)：

如果你的總分是：

80一90你具有優(yōu)秀的溝通技能

70—79你略高于平均水平，有些地方尚需要提高70以下你需要嚴(yán)格地訓(xùn)練你的溝通技能

選擇得分最低的6項(xiàng)，作為技能學(xué)習(xí)提高的重點(diǎn)

第四篇：人際交往能力自我測(cè)試心理測(cè)試 2007

人際交往能力自我測(cè)試心理測(cè)試 2007-02-12 14:27:53 閱讀147 評(píng)論3 字號(hào)：大中小你的人際交往能力如何？下面30道自測(cè)題可供參考。請(qǐng)你根據(jù)自己符合的程度打分：凡符合者打2分，基本符合打1分，判斷不清打0分，不大符合打-1分，不符合的打-2分。

1、我不喜歡廣交朋友。

2、我去朋友加做客，總是問(wèn)有沒有我不熟悉的人也去聚會(huì)。如果有，我的熱情就明顯下降。

3、我同別人的友誼發(fā)展，多數(shù)是別人采取主動(dòng)態(tài)度。

4、我的文字表達(dá)能力遠(yuǎn)比口頭表達(dá)能力強(qiáng)。

5、我的朋友都是與我年齡相差無(wú)幾的。

6、我不習(xí)慣與別人聊天。

7、在公共場(chǎng)合講話，我不敢看聽眾的眼睛。

8、我看見陌生人常常不知道該說(shuō)什么。

9、我的要好朋友很少。

10、在陌生的異性面前，我往往感到手足無(wú)措。

11、我只喜歡同我談得攏的人接近。

12、到一個(gè)新環(huán)境，我可以接近幾天不講話。

13、如果沒有熟人在常，我很難找到彼此交談的話題。

14、我不習(xí)慣在大庭廣眾中講話。

15、如果在“主持會(huì)議”與“做會(huì)議記錄”這兩項(xiàng)工作中挑一樣，我肯定只挑選后者。

16、我很少主動(dòng)到同學(xué)、朋友加去訪問(wèn)晤談。

17、領(lǐng)導(dǎo)在場(chǎng)時(shí)，我講話特別緊張，結(jié)結(jié)巴巴，表達(dá)不清楚。

18、參加一次新的機(jī)會(huì)，我不會(huì)認(rèn)識(shí)多少人。

19、當(dāng)別人請(qǐng)求我?guī)椭覠o(wú)法滿足對(duì)方要求時(shí)，我常常不知道如何處理。

20、不是萬(wàn)不得已，我決不求助于人，這倒不是我生性好強(qiáng)，而是感到難以啟齒。

21、及時(shí)我覺得很有道理，也不善于去說(shuō)服別人。

22、當(dāng)有人對(duì)我不友好時(shí)，我往往找不到恰當(dāng)?shù)膶?duì)策。

23、我不知道如何與嫉妒我的人相處。

24、我最怕在交際場(chǎng)合碰到令人尷尬的事情。

25、我不善于贊美別人，感到很難把話說(shuō)得真切自然。

26、如果有人話中帶刺譏諷我，除了生氣以外，我別無(wú)他法。

27、我?guī)缀鯖]有異性朋友。

28、參加機(jī)會(huì)，我只坐在相識(shí)的人身邊。

29、我不喜歡比我地位高的人交朋友，我感到這種交往不自在，很拘束。

30、我最怕同別人打交道，不敢做接待工作。

以上自測(cè)試題計(jì)算總得分后，如果你的“成績(jī)”在30分以上，那么很遺憾，你的交往能力是非常差的了；如果“成績(jī)”在0——29分之間，那也不妙，你的交往能力還屬較差；如果得分在-20——0之間，你便可以知道自己交往能力還可以；如果得分低于-20分，那么你應(yīng)當(dāng)高興——你是一個(gè)比較善于交往的人。

第五篇：自我測(cè)試

一葦性格與職業(yè)發(fā)展測(cè)評(píng)
以下自我測(cè)評(píng) 93 道題目的每道題都有兩個(gè)選項(xiàng)，請(qǐng)根 據(jù)您的評(píng)價(jià)選擇符合您期待的唯一的一個(gè)答案。您選擇 的答案并沒有對(duì)錯(cuò)之分，因此，不要花太多的時(shí)間思考 任何一題。注意： 注意：一葦?性格與職業(yè)發(fā)展測(cè)評(píng)并不是所謂的測(cè) 試手段，它僅僅是一個(gè)輔助自我認(rèn)知的分析工具。測(cè)評(píng) 題目設(shè)計(jì)的目的是幫助您了解您的性格，并基于此提供 您職業(yè)發(fā)展的輔導(dǎo)與建議。為保證測(cè)試結(jié)果的準(zhǔn)確性以 及對(duì)您實(shí)際的指導(dǎo)意義，請(qǐng)放松您的思緒，采取輕松仿 似家中的態(tài)度，一種完全放松的感覺參與測(cè)評(píng)。您應(yīng)該 盡量考慮真實(shí)的自我，自然且無(wú)任何壓力； 自我評(píng)估沒有時(shí)間限制，一般需要 15-20 分鐘左右 時(shí)間，請(qǐng)您留足時(shí)間參加測(cè)評(píng)。因?yàn)檫@種對(duì)比毫無(wú)意義。您參加測(cè)評(píng)的目的是為了更好地了解您自己，因此，請(qǐng) 您盡可能真實(shí)自然地回答每一道問(wèn)題。第一部分： 第一部分：請(qǐng)您仔細(xì)閱讀并體會(huì)下列每一個(gè)主題所對(duì)應(yīng) 的兩個(gè)答案的意義，在每一個(gè)主題中，的兩個(gè)答案的意義，在每一個(gè)主題中，請(qǐng)選擇唯一一個(gè) 最能貼切地描述您一般的感受或行為的答案。最能貼切地描述您一般的感受或行為的答案。
? ? ? ? ?

5、在參加群體性的活動(dòng)時(shí)，比如聚會(huì)、集體 討論、或座談時(shí)，您通常是：

? ?

積極參與，樂在其中的。獨(dú)處一隅，有所保留的。

? ?

6、在計(jì)劃出游時(shí)，您通常會(huì)： 把旅行當(dāng)成是一次令人興奮的冒險(xiǎn)，期待著 驚喜的出現(xiàn)。

?

事先規(guī)劃好行程，這樣可以有條不紊。

? ?

7、在您的日常生活中，您通常會(huì)： 自由自在，隨性而至，體驗(yàn)生活的樂趣。有條有理，妥善安排。

1、在您的日常工作中，您通常會(huì)： 規(guī)劃好工作計(jì)劃，以免措手不及。喜歡處理緊急的任務(wù)，因?yàn)槟菢訒?huì)體驗(yàn)到接 受挑戰(zhàn)的樂趣。

? ? ?

8、您通常是： 直接的，容易讓他人了解。保留的，難以讓他人了解。

? ? ? ?

9、您比較喜歡： 未雨綢繆，及時(shí)做好準(zhǔn)備。車到山前必有路，問(wèn)題到時(shí)候總會(huì)被解決的。

2、在面對(duì)一個(gè)重要任務(wù)時(shí)，您通常喜歡： 先著手任務(wù)，然后（可能）再思考方法。

? ?

先規(guī)劃方案，然后（可能）再著手任務(wù)。
?

10、您通常會(huì)和哪些人做朋友 富于創(chuàng)意的、對(duì)未來(lái)抱有理想的人。關(guān)注當(dāng)前的、解決現(xiàn)有問(wèn)題的人。

? ? ?

3、在您面對(duì)困難的抉擇的時(shí)候，您通常會(huì)： 更多地以理性來(lái)處理，關(guān)注結(jié)果與效率。

? ?

更多地以感性來(lái)處理，關(guān)注人際與和諧。
?

11、在大多數(shù)情況下，您會(huì)選擇： 順其自然，水到渠成。計(jì)劃行事，有條不紊。

? ? ?

4、一般來(lái)說(shuō)，他人評(píng)價(jià)

您是一位： 富于想象，暢想未來(lái)的人。

? ?

注重現(xiàn)實(shí)，腳踏實(shí)地的人。
?

12、您通常：

一葦性格與職業(yè)發(fā)展測(cè)評(píng)
? ?

開放熱情，容易與他人打成一片。沉靜保留，更喜歡一片屬于自己的空間。

? ? ?

19、在您的日常生活中，您通常喜歡： 享受一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)間。享受與朋友們一起歡聚的時(shí)間。

? ?

13、于情和于理若發(fā)生沖突，你更傾向： 于情，試著站在他人的角度來(lái)思考問(wèn)題，妥 善解決沖突。
? ? ?

20、您寧愿被他人認(rèn)為是： 實(shí)事求是、有始有終的人。靈活，富創(chuàng)新精神的人。

?

于理，按照事實(shí)與原則來(lái)思考問(wèn)題，公平公 正地解決沖突。

? ? ? ?

21、您認(rèn)為您通常是一個(gè)： 自由自在，不受約束的人。較為有條理，有清晰自我界限的人。

14、通常來(lái)說(shuō)，其他人需要： 花很短的時(shí)間就能了解您。

? ?

花很長(zhǎng)時(shí)間才能了解您。
?

22、您比較喜歡： 保有自己的私人空間與情感。與他人分享，溝通與交流。

?

15、當(dāng)您面對(duì)一項(xiàng)比較重要的任務(wù)時(shí)，您通常 會(huì)：

? ?

? ?

馬上進(jìn)入角色，先做起來(lái)再說(shuō)。開始前先思考如何組織與規(guī)劃。

? ?

23、您傾向于： 關(guān)注公理正義與原則。關(guān)注價(jià)值關(guān)系與和諧。

? ?

16、如果讓您選擇自修課程，您會(huì)選擇： 側(cè)重以傳授實(shí)際事實(shí)為主的課程，比如物理、手工等。
?

? ? ?

24、在處理事務(wù)上，您通常喜歡： 靈活性，總是留有一定的余地。決斷性，避免日后再起紛爭(zhēng)。

?

側(cè)重以傳授理論思想為主的課程，比如歷史、政治等。

? ? ?

17、在參加一個(gè)聚會(huì)時(shí)，通常是： 您主動(dòng)將自己介紹給他人。等待他人把您介紹給其他人。
? ? ?

25、您對(duì)于生活的看法是： 生活總是充滿了變數(shù)與驚喜。生活總是在我的控制與規(guī)劃中。

? ? ?

18、按照計(jì)劃與流程做事，您是否覺得： 合乎您的行事風(fēng)格？ 感到束縛，不能適應(yīng)。
? ? ?

26、通常，他人會(huì)認(rèn)為您是一個(gè)： 友好、健談，反應(yīng)快速的人。平靜、沉穩(wěn)、深思熟慮的人。

一葦性格與職業(yè)發(fā)展測(cè)評(píng)
?

27、內(nèi)向自持 外向開放 ?

43、熱情洋溢 循規(guī)遵章

?

28、

規(guī)則有序

不拘小節(jié)

?

44、

創(chuàng)新

實(shí)干

?

29、

假設(shè)

明確

?

45、

合群

獨(dú)處

?

30、

情感

原則

?

46、

想到就做

想好才做

?

31、

預(yù)先規(guī)劃

臨時(shí)應(yīng)對(duì)

?

47、

熱情奔放

安靜沉穩(wěn)

?

32、

抽象

具體

?

48、

平靜舒緩

外向豁達(dá)

?

33、

溫柔可親

堅(jiān)定剛毅

?

49、

系統(tǒng)的

隨意的

?

34、

即興發(fā)揮

提前準(zhǔn)備

?

50、

可能性

確定性

?

35、

暢想未來(lái)

現(xiàn)實(shí)現(xiàn)地

?

51、

實(shí)事求是

和諧和睦

?

36、

、

有規(guī)則的

隨機(jī)的

?

52、

可信服的

可理解的

?

37、

邏輯的

感性的

?

53、

操作

想象

?

38、

研究分析

關(guān)系融洽

?

54、

自由自在

計(jì)劃安排

?

39、

細(xì)節(jié)

規(guī)律

?

55、

傾聽

健談

?

40、

思考

體驗(yàn)

?

56、

利益

關(guān)系

?

41、

事實(shí)

概念

?

57、

實(shí)踐

理論

?

42、

和藹可親

客觀實(shí)際

?

58、

廣交朋友

朋友不多

一葦性格與職業(yè)發(fā)展測(cè)評(píng)
? ? ?

59、在項(xiàng)目或任務(wù)中，我的優(yōu)勢(shì)在于： 能夠事先制定妥善完備的計(jì)劃。遇到問(wèn)題時(shí)能夠靈活應(yīng)對(duì)。? 67、您剛認(rèn)識(shí)的朋友，是否能夠馬上說(shuō)出您的興 趣愛好？ ? ? 是的，他們通?？梢?。不是的，他們需要較長(zhǎng)的時(shí)間才能了解我。? 創(chuàng)新地使用一些新的方法。

? ? ?

60、和一群人在一起，您通常會(huì)： 僅僅和幾個(gè)關(guān)系比較近的人交談。參與其中，和大家一起談話。

? ? ?

68、通常來(lái)說(shuō)，您更喜歡： 對(duì)現(xiàn)實(shí)的細(xì)節(jié)把握。宏觀的前景思考。

? ? ?

61、您會(huì)盡可能按照進(jìn)度計(jì)劃表完成任務(wù)： 是的，我通常就是這樣。不是，我不喜歡刻板地按照計(jì)劃行事。

?

69、如果您有一個(gè)會(huì)面的安排，您是習(xí)慣臨場(chǎng)發(fā) 揮還是事先做好周密的準(zhǔn)備？

? ? ?

62、您樂于擁有廣泛的人際圈： ? 是的。? 如果可以選擇的話，我更愿意一個(gè)人靜靜呆 著。? ? ? 70、你更喜歡遠(yuǎn)離外界的喧囂： 是的，我喜歡安靜。不是，我喜歡熱鬧。隨機(jī)應(yīng)變，臨場(chǎng)發(fā)揮才是我的強(qiáng)項(xiàng)。周密準(zhǔn)備，這樣我才能胸有成竹。

? ? ?

63、相對(duì)而言，我更相信： 確定而有形的事物。靈感和推理。

? ? ?

71、哪一個(gè)是對(duì)您較高的評(píng)價(jià)？ 一貫理性、邏輯的人。一貫感性、為他人著想的人。

? ? ?

64、總的來(lái)說(shuō)，面對(duì)一個(gè)大型的任務(wù)，您會(huì)選擇： 邊做邊想該做什么，該怎么做。會(huì)首先把任務(wù)細(xì)化一下。

? ? ?

72、您做事多數(shù)是： 依興趣心情去做。按照既定的計(jì)劃與流程去做。

? ? ?

65、您能夠和他人暢所欲言： 是的，我通?？偸沁@樣的。不是，我僅僅和我?guī)讉€(gè)知心的朋友才能這樣。

? ? ?

73、您通?？偸潜唬?他人的言語(yǔ)、外部的事物所激發(fā)。自我的思考、內(nèi)在的體驗(yàn)所激發(fā)。

? ?

66、在解決問(wèn)題的時(shí)候，您通常會(huì)： 使用那些已經(jīng)被證明行之有效的方法。

一葦性格與職業(yè)發(fā)展測(cè)評(píng)
? 74、在衡量是否做出一個(gè)決策時(shí)，您權(quán)衡的重點(diǎn) 是： ? ? 以事實(shí)為依據(jù)。以他人的感受和意見為依據(jù)。? ? ? ? 75、哪個(gè)才是對(duì)您更好的評(píng)價(jià)： 客觀的、原則性強(qiáng)的。有人情味的、能設(shè)身處地為他人著想的。? ? ? ? 76、您通常是一個(gè)時(shí)間觀念很強(qiáng)的

人： 是的。不是。? 77、傳統(tǒng)的生活方式讓你覺得更自在。是的。不是，我渴望新的體驗(yàn)。? 91、頭腦分析 心靈體會(huì) 90、現(xiàn)在 將來(lái) ? 89、可能的 必然的 88、公正嚴(yán)明 體貼入微 ? 87、意志堅(jiān)定 友善關(guān)懷 86、求新求變 保持傳統(tǒng) ? 85、有始有終 思維活躍 ? 84、善于分析 善于理解

? ? ?

?

92、

事實(shí)導(dǎo)向

人際導(dǎo)向

? ? ?

78、以您的價(jià)值觀而言，正義要高于憐憫 是的。不是。? 93、一層不變的 多樣性的

?

79、

保持

變化

?

80、

分析

欣賞

?

81、

公義

人文

?

82、

制造

創(chuàng)造

?

83、

情感豐富

有決心的