第一篇：如何應(yīng)對(duì)周一上班焦慮

周一上班焦慮，我們可以看作是不良?jí)毫Φ囊环N情緒表現(xiàn)，適度焦慮是我們生活的正常組成部分，周末的休息結(jié)束，就要準(zhǔn)備開始周一的工作，適度的焦慮是一種身體和心理的喚醒，做一個(gè)提前的準(zhǔn)備，只是一些人群里那個(gè)喚醒程度過高，已經(jīng)影響了周日的休息狀態(tài)。這個(gè)和不良?jí)毫Φ姆e壓有關(guān)，想到上班，你感受到的是工作后面積壓的不良?jí)毫?，而是上班這件事本身。

如何解決：

1.時(shí)間管理

周末對(duì)周一的焦慮是一種想到周一上班就有的工作例會(huì)，一大堆還未完成的工作，頭就會(huì)很大，呼吸開始困難，是嗎？對(duì)你的工作時(shí)間做一個(gè)好的計(jì)劃，尤其是周一這天的工作時(shí)間，這會(huì)有利于緩解你的焦慮。我建議你可以在周五下班之前就這么做，這樣你就有一個(gè)沒有負(fù)擔(dān)的周末，因?yàn)槟阋呀?jīng)安排好了一切。當(dāng)然我也了解你周末如小鳥一般要放飛的心情，你迫不及待，那么周末的晚上做這件事也不錯(cuò)，做好了安排你就可以安心睡覺了。

（1）確定優(yōu)先權(quán)---ABC技術(shù)

現(xiàn)在你的時(shí)間計(jì)劃里，確定哪些是最重要的事情，那些是可以緩一緩的*每天在你的工作清單上標(biāo)上A等級(jí)的工作是必須要做的---是最優(yōu)先的項(xiàng)目

*B等級(jí)的工作也是重要的，但是可以在A等級(jí)的工作做完后再作

*C等級(jí)的工作你可以有空時(shí)做，但不一定今天或是明天完成（2）把大的工作任務(wù)分解成小的部分，把它簡化成一系列的小工作，然后一個(gè)接一個(gè)地完成小任務(wù)。這樣事情會(huì)變得相對(duì)簡單，并且容易控制

（3）把周一的工作時(shí)間模塊化

把每一小時(shí)分為更具體的時(shí)間段，然后給每一時(shí)間段分配任務(wù)，你可以把十五分鐘分為一段。當(dāng)你有很多事情要做，并且需要把工作中的一些零碎小事分散做完時(shí)，這種方法很管用。你也許會(huì)說，我心里都有數(shù)呢什么重要，什么要先做，但是當(dāng)你把它寫下來，排成時(shí)間表，一步驟一步驟地去完成，就可以有效緩解你的焦慮，當(dāng)然你每天有留出一些時(shí)間來應(yīng)對(duì)突發(fā)事件，尤其周一可能有新的工作任務(wù)安排下來，但是你已經(jīng)為它留出了時(shí)間，并且已經(jīng)安排好了大部分的時(shí)間，所以焦慮將會(huì)下降。

2.在周末（或許是周日的下午）堅(jiān)持一項(xiàng)鍛煉的習(xí)慣，你也許不能控制生活的節(jié)奏和周圍世界變化的速度，但是你能通過保持身體的積極狀態(tài)，做好充分準(zhǔn)備來應(yīng)對(duì)周一即將到來的各種壓力和挑戰(zhàn)。

3.在周日晚上臨睡前，你做完周一時(shí)間安排之后，如果你學(xué)習(xí)過瑜伽或者冥想，可以進(jìn)行這種深度放松的練習(xí)。如果你沒有學(xué)過，躺在床上閉上眼睛，做一些睡前的呼吸練習(xí)，可以幫助你在睡前摒除雜亂的心緒，擔(dān)心、煩躁等。試著讓你的呼吸慢慢變得緩慢而悠長，在每一次呼氣的時(shí)候數(shù)數(shù)，從10--9---8---到0，如果你還需要，可以再從0--10，或者再來一個(gè)倒數(shù)。如果你還沒睡著，那么開始想象一些會(huì)讓你放松的情景、風(fēng)景，這會(huì)有助于你有良好的睡眠，睡足了、睡好了覺，明天你又會(huì)是一個(gè)新鮮人兒了。

第二篇：周一上班問候語

周一上班問候語

1、清晨鬧鐘響起，讓我夢(mèng)中驚醒，抓緊時(shí)間瞇會(huì)，好讓精神抖擻;被窩雖然留戀，無奈不能繼續(xù)，工作仍在守候，等待新的開啟。早安，朋友，早點(diǎn)起床收拾好心情，愿你生活工作都順利!

2、“床邊鬧鐘，請(qǐng)你別吵，我們正在睡覺，請(qǐng)你不要打擾!”鬧鐘曰“睡夠沒，起來了”唉，煩人···祝天天和我一樣被鬧鐘吵醒的人天天快樂!

3、今天早晨一起床，看看福布斯排行榜，上面沒有我的名，拿起提包公司行，工作踏實(shí)心情順，生活艱難窮開心，堅(jiān)持目標(biāo)向前進(jìn)，我的時(shí)代會(huì)來臨，調(diào)侃就為尋開心，祝福你有好心情。

4、早起牌鬧鐘提醒您：一日之計(jì)在于晨，您該起床了，該與甜甜地夢(mèng)境做個(gè)了斷了，該與暖暖的被窩道個(gè)別了，該對(duì)我溫柔點(diǎn)了，......最后祝您：神清氣爽，心情愉快!

5、晚上不想睡覺，因?yàn)椴桓市囊惶炀瓦@么過去了;早上不想醒來，因?yàn)榕旅鎸?duì)新的一天······鬧鐘，別叫啦!祝不想起床的朋友們每一天都過得精彩!

6、用約會(huì)一樣的心情起床，用初戀一樣的精神梳妝，用皇上一樣的姿態(tài)吃飽，用飛人一樣的速度奔跑，用我的祝福把你圍繞：祝你天天如此，身體健，精神好!

7、心情總是這樣不壞不好，做夢(mèng)總是這樣亂七八糟，起床總是這樣讓人煩惱，朋友，送你一個(gè)妙招：睡前給自己一個(gè)期待，起床就把鏡子照，告訴自己睡得好，氣色好，起得早，好運(yùn)到!起床就會(huì)如此美妙!早安!

8、一心尋著美夢(mèng)去，二目無神沒靈氣，三番四次回夢(mèng)里，五官跟著沒脾氣，六神無主可是要不得，七上八下還得討生計(jì)，九九歸一咱不能賴床不起，十分得意還需百分努力，千呼萬喚是為了你，只是盼你時(shí)時(shí)如意!

9、清晨里睡夢(mèng)香，微微笑似含糖，小鈴兒眉眼笑，鬧嚷嚷嫌夜長，怎地你不知心，擾了清夢(mèng)不可諒，不可諒又怎樣，終究是上班忙。上班忙，又何妨，吉祥如意伴身旁。

10、紅云朵朵掛天邊，床上的你未著衫，鬧鐘響了一遍遍，起了這邊睡那邊，眼看上班要遲到，骨碌翻身到床沿，匆匆洗漱出家門，緊緊行急急趕，祝你遇上順風(fēng)仙。

11、鬧鈴一響，翻身就按，倒頭再睡，怎敢酣眠，翻來覆去，甚是可憐，如此痛苦，趁早起床，開門納福，出門吉祥。

12、天亮了，夢(mèng)醒了，晨練成功了，賴床不在了，心情好極了，我的目的達(dá)到了，我的短信不必再叫你起床了，只有每天送你清晨的第一個(gè)祝福了，祝你天天都被好心情追逐得無以遁形了。

13、鬧鈴，它響，它響個(gè)不停，起床，我起，我起的特慢，心情，它煩，它煩的特狠，短信，我發(fā)，我發(fā)的特快，好友友情提醒：清晨起床早，一天心情好!第一天上班，嶄新的環(huán)境祝你盡快適應(yīng)，新新的工作愿你好好把握，陌生的面孔望你早日交到朋友。加油，相信你是最棒的。

14、新的開始，新的朝陽，美好的生活即將起航;迎著陽光，聞著花香，美妙的心情直往前方。上班開始了，工作啟程了，加油，美好的生活等著你去開創(chuàng)。

15、帶上信心，攜著開心，第一天上班心情舒心;保持快樂，煩惱閃躲，開開心心上班好過。第一天上班，祝你心情好，工作順，同事關(guān)系升溫蹭蹭蹭。

16、“新的工作新的啟程，新的路程心的奮發(fā)，離開校園的象牙塔生活，踏入職場(chǎng)，第一天上班，懷著謙遜的態(tài)度，帶上愉悅的心情，努力奮斗吧?！?/p>

17、夢(mèng)想可以激活生命，爆發(fā)氣憤但愿，拓展思維，推動(dòng)創(chuàng)造，我們應(yīng)擁抱夢(mèng)想，在如歌的時(shí)代如夢(mèng)的歲月為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想而奮斗。夢(mèng)想是奮斗的動(dòng)力，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的前提。

18、信息打開笑不停，職場(chǎng)生存取真經(jīng)：工作要不斷改進(jìn)，口碑要遠(yuǎn)近著名，處事要謹(jǐn)言慎行，待人要滿腔熱情，做事要意志堅(jiān)定，決心信念要持之以恒，祝事業(yè)成功!

19、自信比能力更重要，知識(shí)比財(cái)富更重要，老實(shí)比勤奮更重要，寬容比原諒更重要，過程比結(jié)果更重要，團(tuán)圓比思念更重要，實(shí)際給你發(fā)信才最重要!第一天上班祝順利哦。

20、初入工作，花天酒地;初入愛河，驚天動(dòng)地;初次失業(yè)，恨天怨地;初次失戀，昏入夜地;初收短信，歡天喜地;初收祝福，謝天謝地!祝事業(yè)成功愛情順利!

21、假如你知道你的詳細(xì)的目的地，而且向它邁出了第一步，你便走上了成功之路!用小步而不是邁大步越過一個(gè)個(gè)障礙，你就會(huì)走向成功的巔峰。祝上班順利，事業(yè)成功!

22、播下一種心態(tài)，收成一種思惟;播下一種思惟，收成一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，收成一種性格;播下一種性格，收成一種命運(yùn)。祝你糊口美滿，事業(yè)成功!

23、多聽多看，多路眼觀;多品多學(xué)，貴在鉆研;多想多問，重在實(shí)踐;多做多干，全在實(shí)戰(zhàn)。愿你第一天上班展露鋒芒，錦囊妙計(jì)帶在身旁。祝你上班順暢，工資常漲!

24、初生牛犢不怕虎，初次上班要清楚：衣著整潔要叮囑，踏踏實(shí)實(shí)做下屬，基層磨練真功夫，為了升職打基礎(chǔ)，雄心壯志展宏圖，職場(chǎng)錦囊要在乎。愿你快樂又幸福，工作起來不含糊!

25、初次上班請(qǐng)牢記：對(duì)領(lǐng)導(dǎo)，要自信而低調(diào);對(duì)同事，要真誠不炫耀;對(duì)客戶，要坦率而厚道;對(duì)對(duì)手，要磊落不吵鬧。職場(chǎng)并非戰(zhàn)場(chǎng)，需要的不是火藥，而是心與心的交流，智與智的碰撞。

26、職場(chǎng)中，最重要的一件事：努力;最重要的兩個(gè)字：我能;最重要的三寶：自信、誠實(shí)、微笑;最重要的四句話：你好、請(qǐng)問、謝謝、沒問題。愿你第一天上班順利，工作開心!

27、你甜美溫婉的笑容最是自信，你清新自然的打扮最是舒心，你大方簡約的著裝最是得體，你積極向上的心態(tài)最是閃亮，你勤奮謙遜的作風(fēng)最是美好，所以，第一天的工作一定是，嘻嘻，沒問題。你的工作猶如“足球”--奮勇爭(zhēng)先。你的好運(yùn)猶如“射擊”—百發(fā)百中，你的身體猶如“摔跤”—雄壯威猛，我的祝福短信更像“游泳”---水花四濺沾到你。

28、上班吹響集結(jié)號(hào)，朋友祝福來報(bào)道。開心子彈密集亂掃，快樂原子活蹦亂跳。吉祥三寶上門來找，如意算盤幫著點(diǎn)鈔。幸福大廈根基牢靠，健康快車永不拋錨!

29、知你工作辛苦，送上我的祝福.懂你上班疲憊，送上我的安慰;但愿我的祝福能趕走你的辛苦，希望我的安慰能消去你的疲憊;真誠的祝你開心每一天!

30、時(shí)時(shí)想念，常常聯(lián)系，條條短信溝通你我;點(diǎn)點(diǎn)心意，片片真情，聲聲祝福暖心窩。今天是年后第一天上班，開啟新年新生活，努力工作，祝你事業(yè)紅火!

31、早上鬧鈴一響，戰(zhàn)役就此打響。早餐匆匆吃完，一路公交站點(diǎn)。下車直奔單位，打卡才算通關(guān)。天天埋頭苦干，一身疲憊行程返。上班族，累了別扛著!

32、上班倦，上班乏，下班午休解解乏;午休好，午休妙，小憩一下真奇妙;午休覺，一定要，小睡也能解疲勞;午休短，挺重要，下午困覺不煩擾;短信短，送祝福，愿你神清氣爽永幸福。

第三篇：周一上班祝福語

又是一周忙忙碌碌，又是一周送句問候，天干物燥，不要上火，多喝白水，少熬通宵，要是想，我打個(gè)電話，不要總是，夜長夢(mèng)多。新的一周，努力吧。

又是一個(gè)周一，早晨知你忙碌，不想打擾你，中午知你辛苦，不忍吵醒你，現(xiàn)在，對(duì)你的掛念實(shí)在關(guān)不住，只想告訴你，新的一周開始了，要開心啊!

又是一個(gè)充滿希望一周，讓流水帶走上周的傷痛，讓時(shí)間記下上周的精彩。新的一周，我們要昂首挺胸，大步向前，去風(fēng)浪中搏擊，去編織精彩的夢(mèng)。祝朋友您工作順心，學(xué)習(xí)順心，天天快樂。

又是新的一周了，知你忙碌，不想打擾你，知你辛苦，不忍吵醒你，現(xiàn)在，對(duì)你的掛念實(shí)在關(guān)不住，只想告訴你，新的一周開始了，要開心啊!

新的一周照常順延，新的工作依舊忙亂，新的生活持續(xù)平淡，新的夢(mèng)想戰(zhàn)勝困難，新的開始讓人期盼，新的問候送去心愿，新的祝福盼你平安!

新的一周又要開始了，我總想送你點(diǎn)什么，沒別的，那就祝你每天都被幸福糾纏，被快樂騷擾，被甜蜜打擊，被健康瞄準(zhǔn)，被好運(yùn)折磨，被平安套牢!

新的一周又開始嘍，請(qǐng)朋友忘掉昨天的傷心，放下曾經(jīng)的憂心，不想有過的艱辛;望你天天開心，事事順心，永不沒良心，時(shí)時(shí)有信心，做夢(mèng)都能撿到金!

新的一周又開始了，祝你度過輕松星期一，快樂星期二，幸運(yùn)星期三，溫馨星期思，時(shí)尚星期五，休閑星期六，瀟灑星期天。總之：天天快樂!

新的一周又開始了，新的壓力又將降臨。有壓力是好事，能夠鞭策我們努力前行。人生就是這樣，沒有如果，只有結(jié)果，沒有回頭，只有往前走，一起加油!

新的一周又到了，我把自己的祝福做成炸包，送給你這個(gè)小福包，把你炸成小富包，頭上頂個(gè)小財(cái)包，祝你肚皮飽飽，錢包飽飽，情感飽飽，收獲飽飽新樂吧!

新的一周要開始了，我總想送你點(diǎn)什么，沒別的，那就祝你每天都被幸福糾纏，被快樂騷擾，被甜蜜打擊，被健康瞄準(zhǔn)，被好運(yùn)折磨，被平安套牢。

新的一周開始：天氣變冷好好保重身體，注意保暖;沒有好的身體，一切就等于零;我悄悄的來沒敢驚醒您那甜美的夢(mèng)，放下一個(gè)祝福，祝你心情愉快，天天開心!

新的一周開始，新祝福報(bào)到!祝你星期一一路順風(fēng)，星期二二目有神，星期三利市三倍，星期四四平八穩(wěn)，星期五五指抓錢，星期六六腑清暢，星期天洪福齊天!

新的一周剛開始，祝你接二連三行好運(yùn)，四面春風(fēng)得意，生活五顏六色七彩繽紛，興旺八達(dá)，生意九久長，十分滿意，風(fēng)調(diào)雨順。

新的一周不期而至，今天雖有風(fēng)有雨，也照樣希望你能有歡聲有笑語，期待藍(lán)天白云的到來，碧野青草的再現(xiàn)，愿問候帶給你新的心情，愿祝福帶給你新的起點(diǎn)。

新的一周，知你忙碌，不想打擾你，知你辛苦，不忍吵醒你，現(xiàn)在，對(duì)你的掛念實(shí)在關(guān)不住，只想告訴你，新的一周開始了，要開心啊!

新的一年，新的一周，我原你過一個(gè)快樂的星期一，開心的星期二，浪漫的星期三，難忘的星期四，瀟灑的星期五，痛快的星期六，開心的星期日，節(jié)日快樂!

一周七天已過去，新的一周已來到，短信祝福傳問候，送你快樂心情好：煩惱憂愁全丟掉，郁悶煩躁全忘掉，壓力疲倦統(tǒng)統(tǒng)繞，唯有幸福樂逍遙。

走過一些路，才知道辛苦。登過一些山，才知道艱難。趟過一些河，才知道跋涉。跨過一些坎，才知道超越。新的一周又快開始，朋友，加油走在路上!

周末生活很愉快，轉(zhuǎn)眼又到星期一，帶著周末的愉快，拎著周末的清閑，揣著周末的笑臉，回到新的一周，努力工作老板笑，開心工作又一天。

愿我的短信一到：快樂與你輕輕擁抱，困難見你乖乖讓道，煩惱低頭悄悄走掉，寂寞見你盡往邊靠，吉祥對(duì)你格外關(guān)照，幸福對(duì)你永遠(yuǎn)微笑，新的一周開心。

陽光明媚心情好，新的一周已來到;工作得心又順手，生活開心真美好;發(fā)個(gè)短信給朋友，新的一周樣樣好;祝開心快樂!工作順利!

星期天是痛苦的結(jié)束，星期一是幸福的延續(xù)，新的一周我們要用微笑去迎接，用輕松的音符去彈奏。祝福朋友快快樂樂，健康幸福。

信息一條，收到就行，要是很忙，不回也行，有我祝福，知道就行，今天的你，順利就行，記得想我，偶爾也行，看完以后，笑笑就行。新的一周，快樂就行!

第四篇：如何應(yīng)對(duì)考前焦慮？

如何應(yīng)對(duì)考前焦慮？

Q:我是一名高二的學(xué)生，現(xiàn)在每天的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，每次考過試都像跑了幾千米那樣累?，F(xiàn)在的日子真是讓我苦不堪言。我甚至一看到考試通知就感到前所未有的緊張和難受。我實(shí)在是怕了考試了，我該怎么辦??？

A:焦慮是幾乎每位考生考前都出現(xiàn)過的一種心理現(xiàn)象，它由應(yīng)考情景引起，主要表現(xiàn)為緊張、憂慮、不安、煩躁等心理情緒。如果這些情緒不注意引導(dǎo)，就可能會(huì)出現(xiàn)缺乏自信、行動(dòng)刻板、記憶受阻、思維呆滯等現(xiàn)象，并伴有一系列的生理反應(yīng)，如血壓升高、心率加快、面色發(fā)白、皮膚冒汗、呼吸加深加快，大小便頻率增加等，直接影響考試成績；嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)坐立不安、食欲不振、睡眠失常、精神崩潰等情況。那么，我們?cè)鯓觼斫鉀Q焦慮的問題呢？不妨用下面幾種方法試試。

加強(qiáng)自信，化解焦慮

自信是抑制焦慮的有力武器。當(dāng)自己出現(xiàn)焦慮情緒時(shí)，考生可以通過不斷的心理暗示，堅(jiān)定自己的信心，凡事多向樂觀的方向想，如“我又記住了一點(diǎn)新的內(nèi)容，真好”、“我又弄清了一道題，真讓人高興呀”等等。可以通過縱向的比較，堅(jiān)定信心，看到自己的進(jìn)步，相信自己下次會(huì)做得更好；別與同學(xué)作分?jǐn)?shù)上的任何比較，不要被同學(xué)的情緒或狀態(tài)所影響和刺激。

模想考試，轉(zhuǎn)化焦慮

焦慮的最終原因是害怕考試考不出自己理想的成績，模想考試就是讓自己進(jìn)入模擬的考試情景中去、反復(fù)演習(xí)考試的過程，從而讓自己轉(zhuǎn)化焦慮的一種有效方法。不是怕考試嗎？那好，讓我們想想：怎么填機(jī)讀卡？在哪填寫姓名？怎么瀏覽試卷？每個(gè)小題可能出什么類型的題？答題要注意審題，出這樣的題關(guān)鍵在哪，出哪樣的題怎樣思考？甚至還可想想：那天我穿哪件衣服？那幾天我想吃點(diǎn)什么？每堂考試我的學(xué)習(xí)用具準(zhǔn)備哪些？我的準(zhǔn)考證一定讓老師保管，進(jìn)考場(chǎng)時(shí)去領(lǐng)，出考場(chǎng)時(shí)要記住交給老師……在想象中逐漸放松。

體育鍛煉，釋放焦慮

焦慮是一種心理電波。這種電波會(huì)干擾人體的腦電波和生理電波，從而引起不良的情緒和生理反應(yīng)。那好，就讓我們來釋放它吧：用一兩個(gè)小時(shí)，踢幾腳球，跑上幾圈，大喊兩聲，弄出一身臭汗，再洗個(gè)澡……不要以為這是浪費(fèi)時(shí)間，良好的狀態(tài)可以提高效率，時(shí)間回得來，只是要注意活動(dòng)量的控制，別本末倒置就是了。

訓(xùn)練放松，緩解焦慮

先練注意力。聚精會(huì)神地盯著幾米遠(yuǎn)的一個(gè)小點(diǎn)（或樹梢或樹葉），看得除了小點(diǎn)之外，其他地方都模糊；看得眼睛發(fā)麻，發(fā)酸，發(fā)脹，生痛，直流眼淚；頭腦里什么都不想，只想著把它看清楚。眼淚一出，就有神清目明之感。如果不行，再來一次，堅(jiān)持幾分鐘試試！再練氣息勻。注意呼吸，輕輕地吸，延長吸入時(shí)間，再緩緩呼出，反復(fù)多次，效果應(yīng)該不錯(cuò)。三練全身松。閉上眼睛，心里默想全身放松，從頭到胸，再到左右手，再到腰腹，再到腿腳。還可全身有節(jié)奏的抖動(dòng)以對(duì)抗緊張的心跳和身體的顫抖。

適當(dāng)用藥，控制焦慮

如果上述方法還不能使焦慮減輕，那不妨去找醫(yī)生幫忙，請(qǐng)醫(yī)生根據(jù)你焦慮的情況開適量鎮(zhèn)靜、安神的內(nèi)服藥或針劑，千萬不要自行亂找補(bǔ)藥濫服。為了保證你的體能和腦力，你還可以服用魚肝油、萄萄糖等。

第五篇：周一上班短信祝福語

武功再高，也怕菜刀;智力再好，一磚撂倒;走自己的路，讓別人打車去吧;穿別人的鞋，讓他們找去吧!為您送上周一問候，讓別人羨慕去吧!

糊口是清淡的,如同藍(lán)天下碧藍(lán)的湖水糊口也可以是詩,在一路的飛躍中高歌只要專心對(duì)待,每一個(gè)日子都是幸福周一快樂!

送你一座后花園，在疲憊與迷惘中去看看東風(fēng)明月，行云流水。園子里栽的是聰明樹，流的是忘憂泉;來的是安閑花，搭的是幸運(yùn)樹;祝你好運(yùn)好心情!

一斤花生二斤棗,好運(yùn)常常跟你跑!三斤蘋果四斤梨,吉利和你不分離!五斤橘子六斤蕉,財(cái)源滾進(jìn)你腰包!七斤葡萄八斤橙,愿你心想事就成!九斤芒果十斤瓜,愿你每天樂開花!

捉一只蝴蝶送您，愿您擁有快樂的翅膀，兜一絲清風(fēng)送您，愿您心情愉快，發(fā)個(gè)短信給您，愿每天神采飛揚(yáng)!祝您周一是個(gè)新的開始!

人言紛雜，保持自我;工作勤奮，娛樂適度;對(duì)待朋友，不玩心術(shù);處理事務(wù)，不躁不怒;糊口講究，量入為出;滿意常樂，一生幸福!周一工作快樂!

幸福就是當(dāng)你牽掛一個(gè)人的時(shí)候，那個(gè)人同樣也在牽掛著你。思念是幸福的載體，短信是祝福的載體，把夸姣的祝愿寫在短信里，祝你快樂如意!

周一聯(lián)絡(luò)你，是想帶給你一份快樂;周二聯(lián)絡(luò)你，是想帶給你一份好運(yùn);周三聯(lián)絡(luò)你，是想帶給你一份順利;周四聯(lián)絡(luò)你，是想帶給你一份輕松;周五聯(lián)絡(luò)你，是想帶給你一份問候;周末聯(lián)絡(luò)你，是想帶給你一份祝福，祝你周末痛快!有空記得常聯(lián)絡(luò)!

朋友心連心，短信傳佳音;云中錦書來，歡愉入襟懷胸襟;雁字?jǐn)[造型，聲聲祝福勤;真情永不改，牽掛如滄海;明朝涼爽的風(fēng)揚(yáng)，好運(yùn)伴你翔;周一興奮歡愉!

發(fā)現(xiàn)資費(fèi)尚富余，故賜卿家短信一條，此短信有招財(cái)進(jìn)寶之效，實(shí)乃居家旅行之必備，祝周一興奮歡愉

新的周一到，送你一角，不要小瞧啊，一角=十分：一分思念一分想念一分牽掛一分依戀一分關(guān)心一分疼愛一分溫柔一分體貼一分關(guān)懷還剩一分當(dāng)零用錢吧!

最好的幸福是把一個(gè)人記住，最好的快樂是有一個(gè)人在乎，最好的辛勞是別人承認(rèn)你的付出，最好的朋友是抽空不忘為對(duì)方叮囑：本日周一，留意休息

把臂膀給予飛雀就歡快了;把心拋給大海就遼闊了;把目光留給蒼穹就深遠(yuǎn)了;把祝福發(fā)給你就開心了,祝周一快樂!

這是個(gè)舒服的寧靜世界，陽光輝煌如昔，柔風(fēng)輕輕如昔，希望夸姣的時(shí)光就這樣駐足，帶給您歡欣與鼓舞，周一快樂!

捉一只蝴蝶送您，愿您擁有快樂的翅膀，兜一絲清風(fēng)送您，愿您心情愉快，發(fā)個(gè)短信給您，愿每天神采飛揚(yáng)!祝您周一是個(gè)新的開始!