第一篇：學(xué)生心理壓力原因分析

中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生是一個(gè)較為特殊的學(xué)生群體，他們往往入學(xué)基礎(chǔ)一般而父母期望值偏高，文化素質(zhì)較低而學(xué)業(yè)難度較大，專業(yè)技術(shù)水平一般而社會(huì)就業(yè)錄用技術(shù)要求門檻較高。所以他們?cè)谧晕乙庾R(shí)、人際交往、求職擇業(yè)以及成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)和生活等方面會(huì)產(chǎn)生各種各樣的心理困惑或問題。一項(xiàng)對(duì)840名職校學(xué)生的調(diào)查表明，他們當(dāng)中在小學(xué)到初中從未受到表揚(yáng)的比例為79.16%；從未當(dāng)過班干部的為14.41%；學(xué)習(xí)成績(jī)居中下游的為86.6%；上職校是為混畢業(yè)的為25.05%，作業(yè)經(jīng)常不完成或從來不完成為16.76%，課余時(shí)間看書學(xué)習(xí)者為12.97%，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏自信者為1.89%，對(duì)今后生活毫無打算者為7.58%。在這種情形下，對(duì)中職生開展心理健康教育，是社會(huì)和時(shí)代發(fā)展的需要，是實(shí)施素質(zhì)教育的需要，也是擺在廣大職業(yè)教育工作者面前的一項(xiàng)全新的課題。

中職生心理壓力產(chǎn)生的因素主要包括以下幾項(xiàng)：

1、社會(huì)環(huán)境的壓力。當(dāng)今社會(huì)對(duì)人才的要求越來越高，中職生面臨巨大的生存挑戰(zhàn)，從入校到畢業(yè)前，有一種潛在的危機(jī)感，社會(huì)上激烈的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，致使中職生產(chǎn)生較大的心理壓力。

2、家庭環(huán)境的壓力?！巴映升垼渗P”是天下父母的共同心愿，但是家長(zhǎng)的期望與孩子的實(shí)際情況存在一定差距。由此產(chǎn)生兩種心理壓力，一種人怕自己的學(xué)習(xí)成績(jī)和表現(xiàn)不符合家長(zhǎng)的要求會(huì)挨責(zé)備而產(chǎn)生心理壓力，另一種較懂事的孩子則怕辜負(fù)了父母的一片苦心，心理壓力更大。

3、學(xué)校環(huán)境的壓力。職業(yè)學(xué)校與初中相比在課程設(shè)置上有很大差別，專業(yè)課多，專業(yè)性較強(qiáng)，許多中職生難以適應(yīng)這一轉(zhuǎn)變，感到壓力很大。

4、自身的原因。缺乏自信心，自卑感強(qiáng)。進(jìn)入職業(yè)學(xué)校的學(xué)生經(jīng)歷了中考落榜的強(qiáng)烈心理震撼，有相當(dāng)比例的學(xué)生抱著“失敗者”的心態(tài)，到職業(yè)學(xué)校是不得不來，無可奈何而來，再加上社會(huì)對(duì)職業(yè)學(xué)校的偏見，他們覺得自己低人一等，有較強(qiáng)的自卑感。

第二篇：大學(xué)生心理壓力分析

大學(xué)生心理壓力分析

摘要：近年來，大學(xué)生面臨許多心理健康問題。一般認(rèn)為導(dǎo)致大學(xué)生心理健康問題的直接原因是家庭、學(xué)校、社會(huì)環(huán)境中的各種壓力。因此，研究大學(xué)生心理壓力的特點(diǎn)，有針對(duì)性地幫助他們緩解心理壓力、提高身心健康水平至關(guān)重要。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生，心理壓力，壓力緩解

引言

當(dāng)代大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的情況越來越嚴(yán)重，患有心理疾病和有自殺傾向的大學(xué)生比例正在以可怕的速度增加，心理疾病已經(jīng)成為嚴(yán)重影響大學(xué)生成長(zhǎng)與發(fā)展的障礙因素，也成為一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問題。特別是大學(xué)生自殺，不僅給大學(xué)生個(gè)人、家庭帶來了重大的損失，而且給社會(huì)以及其他大學(xué)生帶來了重大的負(fù)面影響。大學(xué)生的心理問題是不容忽視的。而大學(xué)生自卑、冷漠、抑郁、強(qiáng)迫、報(bào)復(fù)甚至自殺等各種心理問題，都與大學(xué)生面臨的壓力有著不同程度的聯(lián)系。

一般說壓力是一個(gè)外在的東西。所謂心理壓力，是指人們由于一些已經(jīng)發(fā)生或即將發(fā)生的，存在或虛幻的事件而產(chǎn)生的精神困擾。并且這些困擾使得人的精神思想和行為語言受到了一定的影響的一種情緒情感體驗(yàn)。壓力必定通過客體的內(nèi)在的心理狀況才起作用。

一、大學(xué)生面臨的壓力

（一）學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力

伴隨著高校擴(kuò)招，越來越越多的學(xué)生有機(jī)會(huì)進(jìn)入高等學(xué)府深造。擴(kuò)招的政策一方面為大批學(xué)生提供了繼續(xù)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，但是伴隨而來的社會(huì)問題也越來越嚴(yán)重。擴(kuò)招導(dǎo)致了大學(xué)生不再是天之驕子，他們面臨著來自學(xué)習(xí)和就業(yè)的雙重壓力。很多學(xué)校都要求本科學(xué)生英語要通過國家四級(jí)考試、所有課程達(dá)到合格以上，畢業(yè)論文要通過答辯才可以順利畢業(yè)；研究生要至少在全國性的學(xué)術(shù)期刊上發(fā)表一篇文章，英語至少達(dá)到國家六級(jí)水平，專業(yè)課達(dá)到75分以上。這些硬性的規(guī)定，已經(jīng)給大學(xué)生造成了一定的心理壓力，但是大學(xué)生們面臨的學(xué)習(xí)壓力已經(jīng)不僅僅是這些。隨著近幾年就業(yè)形式的不斷惡化，大部分學(xué)生對(duì)自己的前途頗感憂慮，有部分單位和企業(yè)招聘條件上明確規(guī)定：大學(xué)四年平均績(jī)點(diǎn)要達(dá)到多少多少，專業(yè)排名在百分之多

少多少，非國家、省、部屬重點(diǎn)本科院校畢業(yè)生不要??這些對(duì)大學(xué)畢業(yè)生硬件上的要求是大學(xué)生不再滿足于“60分萬歲”的口號(hào)，而是不斷要求高分，不斷參加各種各樣的考證，不斷鍛煉自己的各種技能，大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力是如此嚴(yán)重的。競(jìng)爭(zhēng)中肯定有成功者和失敗者，如果大學(xué)生在壓力面前不能擺正心態(tài)的話，就很容易走上極端。

隨著社會(huì)崗位的日趨飽和，加之金融海嘯對(duì)世界經(jīng)濟(jì)造成的嚴(yán)重的負(fù)面影響，大學(xué)生面臨的壓力仍然會(huì)繼續(xù)增大。3月19日，廣東省2009年普通高校畢業(yè)生就業(yè)工作會(huì)議公布的一系列數(shù)據(jù)令人心驚：截至3月10日為止，廣東普通高校本科畢業(yè)生的簽約率為7.61%、?？飘厴I(yè)生的簽約率為8.43%、畢業(yè)研究生的簽約率為14.87%，相比2008年同期下降了50%以上。由此可見，大學(xué)生產(chǎn)生心理壓力是不足為奇的。

（二）兩性情感和人際關(guān)系壓力

談戀愛是大學(xué)校園一個(gè)熱門的話題，處于青春期的大學(xué)生，開始進(jìn)入性成熟的高峰期。對(duì)談戀愛有著強(qiáng)烈的向往，但是大學(xué)生談戀愛具有濃烈的浪漫色彩和盲目性。很多人不知道“愛”為何物，只是憑一時(shí)沖動(dòng)或者隨波逐流。大學(xué)生談戀愛的原因往往有以下幾種：第一種是兩個(gè)人確實(shí)產(chǎn)生了感情，渴望在一起；第二種是人有我有，別人有的另一半，自己也渴望有；第三種是覺得自已一個(gè)人很孤獨(dú)，希望找一個(gè)人來培；第四種是希望找一個(gè)人和自己一起分擔(dān)自己的快樂和痛苦。而抱著后三種原因拍拖的人所占的比例是很大的。部分把學(xué)生因?yàn)槿松?jīng)歷不足，經(jīng)歷過的人生的風(fēng)浪不多，對(duì)愛情投入過多的精力、感情。不同的人對(duì)失戀的反映不同，有的人很快就會(huì)從傷心、失望、消沉、痛苦中擺脫出來。但是有的人會(huì)長(zhǎng)期陷入痛苦中難以自拔，失戀會(huì)對(duì)他們消沉，對(duì)生活失去信心，造成精神失常，有的甚至產(chǎn)生報(bào)復(fù)和自殺心理。產(chǎn)生這種原因的原因是復(fù)雜的，不過我認(rèn)為大學(xué)生樹立正確的戀愛觀是非常有必要的。

大學(xué)生面臨的情感壓力除了來自兩性情感外，一個(gè)很重要的方面是人際關(guān)系同學(xué)關(guān)系和師生關(guān)系是大學(xué)生面對(duì)的兩種主要的人際關(guān)系。其中同學(xué)關(guān)系表現(xiàn)得最為明顯。有一部分學(xué)生會(huì)由于不善于處理這兩種關(guān)系而產(chǎn)生心理偏差。大學(xué)生同學(xué)之間關(guān)系惡化的原因主要有：第一，性格過度內(nèi)向，自我封閉，不愿意與他人交流；第二，性格內(nèi)向，極力想融入他人當(dāng)中，但是力不從心，導(dǎo)致內(nèi)向加劇，自卑、憂

慮等心理加強(qiáng)；第三，以自我為中心，自私自利，不顧他人感受。第四，交際存在介剃，敏感多疑，懷疑身邊的人。來自同學(xué)之間的人際關(guān)系的關(guān)系的狀況直接影響著大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。有的同學(xué)會(huì)因?yàn)椴涣嫉娜穗H關(guān)系而產(chǎn)生自我信仰危機(jī)，導(dǎo)致自我懷疑，自我認(rèn)同感下降，產(chǎn)生抑郁心理。有一部分甚至無法忍受而走上絕路。

（三）家庭經(jīng)濟(jì)壓力

來自家庭經(jīng)濟(jì)的壓力是導(dǎo)致貧困大學(xué)生悲觀、自卑、抑郁、焦慮、沉默寡言、自我封閉的重要壓力源。來自貧困家庭的學(xué)生比一般的學(xué)生多面臨著來自經(jīng)濟(jì)的考驗(yàn)。高昂的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)用是他們很繁重的負(fù)擔(dān)，有一部分學(xué)生還會(huì)因?yàn)樽约阂ǖ酏嫶蟮拈_支而對(duì)父母產(chǎn)生產(chǎn)生負(fù)罪感。貧困家庭的學(xué)生的自卑感不是一天兩天產(chǎn)生的，而是在一個(gè)漫長(zhǎng)的過程中日積月累而成的。有一部分學(xué)生會(huì)擔(dān)心別人會(huì)因?yàn)樽约旱募彝コ錾床黄鹱约?。有時(shí)別人的言行舉止并不是有意針對(duì)或者傷害他們的，可是在他們的角度看來，這些人就是在挖苦嘲諷他們。也有一種情況是他也知道別人并沒有看不起他，但是他自己卻不自覺地把自己看成低人一等。長(zhǎng)時(shí)間的自卑容易使一些貧困大學(xué)生的心理慢慢轉(zhuǎn)向抑郁。無法掙脫生活的困境，渴望擺脫貧困、改變命運(yùn)，使他們?cè)谝钟糁庥衷鎏砹私箲]。除了經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)之外，學(xué)習(xí)的壓力、能力培養(yǎng)的落后、同學(xué)交往中對(duì)自己的誤解或歧視、面對(duì)“雙項(xiàng)選擇、自主擇業(yè)”的就業(yè)機(jī)制所承受的巨大就業(yè)壓力，加之未能正確認(rèn)識(shí)甚至部分夸大經(jīng)濟(jì)方面的困難，焦慮抑郁的心理成為貧困生突出的心理特點(diǎn)。有些同學(xué)以沒有錢為理由，逃避或者拒絕與群體交往。久而久之，就會(huì)造成性格的嚴(yán)重缺陷。有些心理脆弱的學(xué)生甚至悲觀絕望，走上了極端。

（四）社會(huì)、親朋好友、父母的壓力

當(dāng)代大學(xué)生面臨的來自社會(huì)、親朋好友、父母的壓力和壓力不容忽視。大學(xué)生之間普遍存在著攀比的心理，外貌、能力、前途等各個(gè)方面差異都會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生心理的波動(dòng)。尤其是前途的差異更甚。加之有來自社會(huì)輿論的壓力，親朋好友的攀比、家長(zhǎng)的期望，有的學(xué)生不能正確看待，就會(huì)產(chǎn)生心理失衡。

（五）來自大學(xué)生自身的壓力

大學(xué)生面臨著眾多來自外界的壓力，除此之外，大學(xué)生還面臨著來自自身的壓力。俗話說：人往高處走，水往低處流。絕大部分學(xué)生的自我期望值是很高，希望自己可以取得輝煌的成就。自我期望與現(xiàn)實(shí)之間一旦產(chǎn)生差距，必然會(huì)導(dǎo)致心理的落差。不妥善處理這種落差同樣會(huì)導(dǎo)致各種心理困擾乃至心理疾病。

二、壓力理論：對(duì)個(gè)體而言，在面臨壓力時(shí)產(chǎn)生的生理反應(yīng)可稱為一般適應(yīng)綜合征（GAS),它由三個(gè)連續(xù)階段組成：

1.警戒反映階段

2.抗拒階段

3.衰竭階段

— 心理壓力總的來說有社會(huì)、生活和競(jìng)爭(zhēng)三個(gè)壓力源。壓力過大、過多會(huì)損害身體健

康。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，心理壓力會(huì)削弱人體免疫系統(tǒng)，從而使外界致病因素引起肌體患病。

— 壓力源的種類：(1)生物性壓力源：軀體創(chuàng)傷或疾病、饑餓、性剝奪、睡眠剝

奪、噪音、氣溫變化

—(2)精神性壓力源：錯(cuò)誤的認(rèn)知結(jié)構(gòu)、個(gè)體不良經(jīng)驗(yàn)、道德沖突、不良個(gè)性心理

特點(diǎn)

—(3)社會(huì)環(huán)境性壓力源：純社會(huì)的；由自身狀況造成的人際適應(yīng)問題

—心理壓力的產(chǎn)生原因是復(fù)雜的，每一個(gè)人的壓力都有所不同。但總體的說來，可

以將引起壓力的原因歸為四類：生活事件、挫折、心理沖突和不合理的認(rèn)識(shí)。

—壓力的種類：⑴一般單一性生活壓力（其后效不完全是負(fù)面的）；

—⑵疊加性壓力（同時(shí)疊加壓力、繼時(shí)疊加壓力）；

—⑶破壞性壓力：可以造成創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）和災(zāi)難綜合征（DS）（三階

段：驚嚇期；恢復(fù)期；康復(fù)期）。

青年大學(xué)生正處于“ 心理斷乳期”，其人格尚未完全獨(dú)立會(huì)面臨學(xué)習(xí)、就業(yè)、戀愛、社交社會(huì)、親朋好友、父母以及自身的壓力，再加上獨(dú)特的生理因素和生活環(huán)境，難免會(huì)處于一種優(yōu)越與自卑、幸福與痛苦、合群與孤獨(dú)、成功與失落、理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾沖突之中。所以采取有效的措施幫助大學(xué)生減壓任重道遠(yuǎn)。

緩解減輕壓力有以下幾個(gè)方法：

1、首先要保持好的心態(tài)，積極面對(duì)難題，正確認(rèn)識(shí)自己：對(duì)自己的身體素質(zhì)、知識(shí)才能、社會(huì)適應(yīng)力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動(dòng)，好高騖遠(yuǎn)。

2、如果壓力太大，可以

學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)。以適當(dāng)方式宣泄自己內(nèi)心的不快和抑郁，以解除心理壓抑和精神緊張。善于自我調(diào)節(jié)，有張有弛。

3、具體的可以做感興趣的事，如旅游、聊天，聽音樂，釋放壓力?；蚴钦覀€(gè)沒人的地方大聲地喊叫

壓力的調(diào)整

—心理壓力即精神壓力，現(xiàn)代生活中每個(gè)人都有所體驗(yàn)，心理壓力總的來說有社會(huì)、生活和競(jìng)爭(zhēng)三個(gè)壓力源。壓力過大、過多會(huì)損害身體健康。那么，當(dāng)我們出現(xiàn)心理壓力時(shí)，應(yīng)該如何去調(diào)整呢？下面就來為大家介紹幾種調(diào)整壓力的方法。

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一、運(yùn)動(dòng)解壓運(yùn)動(dòng)可以讓身體產(chǎn)生的腓肽效應(yīng)，能愉悅神經(jīng)。腓肽是身體的一種激素，被稱作“快樂因子”。腓肽效應(yīng)讓人感覺到高興和滿足，甚至可以把壓力和不愉快都帶走。所以運(yùn)動(dòng)是一個(gè)很好的緩解壓力，讓人保持良性的、平和的心態(tài)的方法。

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1、學(xué)會(huì)如何運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)解壓也需要一定的方法，如果方法不對(duì)，不但對(duì)解壓沒有幫助，反而可能會(huì)導(dǎo)致壓力更大，想通過運(yùn)動(dòng)緩解壓力，可以先參加一些緩和的、運(yùn)動(dòng)量小的運(yùn)動(dòng)，使心情先平靜下來，再逐漸過渡到大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)。這需要循循漸進(jìn)，一步一步來。

—如果壓力來源于工作與學(xué)習(xí)，那么可以參加一些集體運(yùn)動(dòng)，如籃球、排球等，在這些運(yùn)動(dòng)過程中，可以體會(huì)到合作的愉快。

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2、運(yùn)動(dòng)環(huán)境的選擇運(yùn)動(dòng)環(huán)境對(duì)于解壓有關(guān)鍵性的影響，一個(gè)好的環(huán)境，可以讓效果更加的明顯。

—如經(jīng)常在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)的人，到戶外去爬山，到小樹林里去跑步，會(huì)感覺

更加的輕松與愉快。在安靜的地方，閉目養(yǎng)神幾分鐘，做幾次深呼吸，可以達(dá)到最好的放松、減壓的效果。

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二、冥想解壓

—通過冥想，想像你所喜愛的地方，如大海、高山等，放松大腦;把思緒集中在想像物的“看、聞、聽”上，讓自己進(jìn)入到想象之中，就如同自己大海、高山之中，享受著那一份心靈上的放松。

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三、飲食解壓飲食解壓也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，很多人心理壓力大時(shí)，會(huì)通過飲食來調(diào)整。如果你心理壓力大，不妨多吃些以下食物：

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1、吃菠蘿在菠蘿中含有豐富的維他命b、c，它們都具有消除疲勞、釋放壓力的功效，除此之外在菠蘿中還含有著酵素成分，它能幫助蛋白質(zhì)進(jìn)行充分的消化以及分解，從而減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。

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2、嗑瓜子瓜子同樣具有很好的消除疲勞的作用，這是由于在瓜子中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。特別是其中的鋅，還能安撫情緒、消除疲勞。同進(jìn)嗑瓜子還能放松你的大腦，從不良情緒與心理壓力中擺脫出來。

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四、按摩解壓：當(dāng)你的壓力過大時(shí)，可以試著做一做按摩。我們知道，身體上的緊張與壓抑，也會(huì)導(dǎo)致心理上的緊張與壓抑。當(dāng)你的身體通過按摩放松后，你的心理壓力也會(huì)跟著一起放松。

— 參考文獻(xiàn)

— 郭永玉、賀金波：人格心理學(xué)

— 理查德-格里格 菲利普-津巴多：《心理學(xué)與生活》

— 如文:大學(xué)生心理分析

— 謝英慧主編：大學(xué)生健康教育

— 張璟榮主編：大學(xué)生心理學(xué)

— 陳琦、劉儒德：當(dāng)代教育心理學(xué)

第三篇：學(xué)生近視原因分析

學(xué)生近視原因分析

最近統(tǒng)計(jì)資料顯示，我國農(nóng)村中小學(xué)近視眼發(fā)病率平均在40%以上。其中，小學(xué)生達(dá)16.65%，初中生達(dá)42.05%，高中生達(dá)61.5%，并呈繼續(xù)上升之勢(shì)，這種狀況令人堪憂。造成農(nóng)村中小學(xué)生近視眼發(fā)病率不斷升高的原因是什么？應(yīng)該采取什么對(duì)策？是我們教育工作者乃至全社會(huì)都十分關(guān)注的問題。

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，造成農(nóng)村中小學(xué)生近視眼發(fā)病的原因是多方面的，有遺傳因素、營養(yǎng)因素及其它疾病因素。但這些因素造成的近視只占少數(shù)。形成近視的主要原因是中小學(xué)生的用眼過度加上睡眠休息不足所致，它與農(nóng)村中小學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境因素密切相關(guān)。

一、農(nóng)村學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境中某些因素導(dǎo)致學(xué)生用眼過度，視力下降。不良的讀寫習(xí)慣在中小學(xué)生中較普遍存在，占學(xué)生總數(shù)的78%左右，有的近距離伏案讀書，有的歪頭斜身寫字，還有的午休時(shí)間躺著看書或走路看書，這些壞習(xí)慣導(dǎo)致了視疲勞，形成假性近視，時(shí)間長(zhǎng)了逐漸過度為真性近視。如此看來，不正確的讀寫姿式是造成視力下降形成近視的一個(gè)重要因素。

雖然國家正在大力推行素質(zhì)教育，但農(nóng)村中小學(xué)轉(zhuǎn)軌較慢，仍受應(yīng)試教育體制的束縛。為了追求升學(xué)率，升學(xué)考什么老師便教什么，并且加班加點(diǎn)，有的星期天上課，多數(shù)農(nóng)村初中和幾乎所有高中都上晚自習(xí)。小學(xué)生在校時(shí)間長(zhǎng)達(dá)8至9小時(shí)，中學(xué)生則更長(zhǎng)。長(zhǎng)時(shí)間的室內(nèi)緊張學(xué)習(xí)，使學(xué)生眼睛疲勞、精神疲憊。學(xué)生的在校時(shí)間主要用于室內(nèi)文化課（或者說是升學(xué)考試科目）的學(xué)習(xí)，除去每周2節(jié)體育課外，幾乎沒有什么體育活動(dòng)，可供學(xué)生進(jìn)行鍛煉的體育設(shè)施更是缺乏，甚至有的學(xué)校連“兩操”也不能保障。課業(yè)負(fù)擔(dān)過重、在校時(shí)間過長(zhǎng)，又缺乏必要的體育活動(dòng)和鍛煉，是導(dǎo)致學(xué)生近視眼發(fā)病率高的又一重要原因。

二、農(nóng)村中小學(xué)生的家庭生活環(huán)境中，有些因素導(dǎo)致學(xué)生睡眠不足，使眼睛得不到充分休息，造成視力下降。主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

1、家庭作業(yè)過多。在1-2年級(jí)的學(xué)生中，52%的學(xué)生每天約有0.5小時(shí)家庭作業(yè)，在3年級(jí)的學(xué)生中，有38%學(xué)生留有約1小時(shí)的家庭作業(yè)，4-5年級(jí)留有1.5小時(shí)作業(yè)的學(xué)生約占49%，有的家長(zhǎng)還增加作業(yè)安排學(xué)生看課外讀物。

2、看電視、打游戲、泡網(wǎng)吧。據(jù)調(diào)查現(xiàn)在農(nóng)村中小學(xué)生在星期天、節(jié)假日放松娛樂的主要方式是看電視。1-3年級(jí)的學(xué)生晚間看電視超過1小時(shí)的占34%，4-5年級(jí)學(xué)生晚間看電視超過1.5小時(shí)的占37%，鄉(xiāng)鎮(zhèn)駐地和縣城學(xué)生是游戲廳和網(wǎng)吧的?？停踔劣械膶W(xué)生假期里是吃住在網(wǎng)吧。

3、睡得過晚、起得過早，幾乎沒有午休。受農(nóng)村傳統(tǒng)生活習(xí)慣影響，晚飯普遍吃得較晚，使學(xué)生睡得遲。由于合班并校,農(nóng)村中小學(xué)生上學(xué)路程平均超過1.5公里，47%的學(xué)生上學(xué)路程超過3.5公里，增加了往返校的時(shí)間，再加上學(xué)校要求學(xué)生提前到校，就使39%的同學(xué)必須提前半小時(shí)以上起床。日平均睡眠達(dá)不達(dá)國家規(guī)定10小時(shí)的同學(xué)，在春冬季占47.3%，在夏秋季占51.2%，32%的同學(xué)在規(guī)定季節(jié)中幾乎沒有午休睡眠。由此看來，農(nóng)村中小學(xué)生家庭生活環(huán)境中，對(duì)學(xué)生睡眠時(shí)間沒有保障，是導(dǎo)致近視率升高的又一重要因素。

綜上所述，不管是在農(nóng)村中小學(xué)生的學(xué)校學(xué)習(xí)環(huán)境中，還是家庭生活環(huán)境中，有相當(dāng)一些不利因素，導(dǎo)致了學(xué)生的視力下降，近視率升高。要想解決好這個(gè)問題，需要學(xué)校、家庭和社會(huì)密切配合、齊抓共管，做好下列工作：

1、切實(shí)推行素質(zhì)教育，減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，把學(xué)生在校時(shí)間壓縮到國家規(guī)定范圍，并保證學(xué)生的體育活動(dòng)和“兩操”鍛煉。

2、開設(shè)好健康教育課，使學(xué)生克服不良讀寫習(xí)慣，學(xué)會(huì)科學(xué)用眼、懂得用眼衛(wèi)生。

3、減少學(xué)生家庭作業(yè)，除必要的青少年節(jié)目和新聞聯(lián)播節(jié)目外，勸導(dǎo)學(xué)生少看電視，多參加家務(wù)勞動(dòng)和室外活動(dòng)，禁止學(xué)生進(jìn)游戲廳、泡網(wǎng)吧。

4、創(chuàng)造有利條件保證中小學(xué)生有充足的睡眠。

通過對(duì)調(diào)查問卷的分析，我發(fā)現(xiàn)：

1.從整體來看，作業(yè)負(fù)擔(dān)較重的同學(xué)占大多數(shù)，作業(yè)負(fù)擔(dān)隨年級(jí)的升高而加重。

2.無論是哪個(gè)年級(jí)在做作業(yè)時(shí)都沒有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時(shí)間又一次隨年級(jí)的增高呈遞減趨勢(shì)。

3.抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對(duì)眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學(xué)的高度重視。

4.近視人數(shù)雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非近視人數(shù)，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例。這表明同學(xué)們對(duì)近視的問題還不夠重視！

5．其中的因素，像：姿勢(shì)不對(duì)、用眼不當(dāng)之類的毛病，我們可以努力克服、改正；像燈光太暗或太強(qiáng)之類的，我們可以調(diào)節(jié)；像防護(hù)不當(dāng)、用藥不當(dāng)之類的，我們可以盡量避免；……

我提出了以下幾點(diǎn)建議：

1、每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動(dòng)。

2、學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線，光線要從左側(cè)方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強(qiáng)燈光下看書寫字。

3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

4、不要長(zhǎng)時(shí)間使用視力，每學(xué)習(xí)50分鐘后，應(yīng)當(dāng)休息10分鐘。

5、看電視的次數(shù)不要過多，時(shí)間不要過長(zhǎng)，要控制在1小時(shí)以內(nèi)。距離不要太近。至少隔兩米遠(yuǎn)。

要記住眼科醫(yī)生給大家的勸告：要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：看書、上網(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過一小時(shí)，不要在太強(qiáng)太暗的光線下看書，一定要注意自己的寫字姿勢(shì)，堅(jiān)持作眼保健操很重要……。

第四篇：學(xué)生學(xué)生輟學(xué)情況及原因分析（定稿）

學(xué)生學(xué)生輟學(xué)情況及原因分析

我校上學(xué)期人數(shù)為330人，本學(xué)期人數(shù)為326人，期中七年級(jí)、八年級(jí)人數(shù)沒有變化，無一人輟學(xué)；九年級(jí)在七年級(jí)的入學(xué)人數(shù)為110人，本學(xué)期開學(xué)人數(shù)為108人。本學(xué)期七年級(jí)無異動(dòng)情況；八年級(jí)轉(zhuǎn)入1人，病休1人；九年級(jí)轉(zhuǎn)入1人（楊雄：興國學(xué)校轉(zhuǎn)入），病休1人（王進(jìn)猛：開學(xué)初意外摔傷），轉(zhuǎn)出1人（陳長(zhǎng)定：恩施土家族，系隨親轉(zhuǎn)回原籍就讀）；流失3人（余儀、饒悅心、饒紫薇）。我校近年來，由于計(jì)劃生育、認(rèn)識(shí)水平等各方面的因素，流失率有所好轉(zhuǎn)，但學(xué)生到九年級(jí)后還是有一定的流失，但同前幾年相比有較大的改變。

一、學(xué)生輟學(xué)的原因

隨著近幾年義務(wù)教育階段“兩免一補(bǔ)”的實(shí)行以及農(nóng)村人均收入的提高，我校學(xué)生輟學(xué)的原因已經(jīng)由過去的經(jīng)濟(jì)原因占主導(dǎo)因素轉(zhuǎn)變成了非經(jīng)濟(jì)原因占主導(dǎo)因素。雖然輟學(xué)有所減少，但是由于種種原因,我校學(xué)生輟學(xué)現(xiàn)象還是存在。導(dǎo)致學(xué)生輟學(xué)的原因有哪些呢?我認(rèn)為大致有以下幾點(diǎn)：

1、家長(zhǎng)數(shù)素質(zhì)非常低，看不到學(xué)習(xí)的重要性，把孩子當(dāng)成自己的賺錢工具，讓孩子過早的承擔(dān)生活的壓力。特別是我鄉(xiāng)每年年初有大量到東三省務(wù)工的人群，且每年年底回家都有七八萬，多的十幾萬的收入，就算是一個(gè)剛畢業(yè)的初中生一年也有三四萬的收入，部分成績(jī)比較差學(xué)生家長(zhǎng)和學(xué)生認(rèn)為畢業(yè)后還是要外出打工，不如早點(diǎn)外出，讀完九年級(jí)就要耽誤一年的賺錢時(shí)間，在這種情況下，導(dǎo)致我校九年級(jí)的學(xué)生一直是我校輟學(xué)最高的一個(gè)年級(jí)。

2、留守兒童一直是近幾年我們教育上的痛，一方面由于父母外出打工，沒有時(shí)間照顧他們。另一方面，負(fù)責(zé)照看孩子的爺爺奶奶、外公外婆大多數(shù)文化水平不高，加上年齡偏大，時(shí)間和精力有限，帶給孩子在學(xué)習(xí)上的幫助少之又少，很多孩子因?yàn)楦改竿獬龃蚬ざ霈F(xiàn)成績(jī)下滑的現(xiàn)象，由此對(duì)學(xué)習(xí)失去了興趣，放任自流，不服管教，甚至結(jié)幫拉派到處游蕩，留戀于網(wǎng)吧，荒廢了自己的學(xué)業(yè)。

3、有些農(nóng)民文化程度低、目光短淺，送子女上學(xué)只是為了跳出農(nóng)門，想法簡(jiǎn)單、現(xiàn)實(shí)。子女如果學(xué)習(xí)成績(jī)不好，讀書無望，父母就讓其輟學(xué)，只要求會(huì)識(shí)字、算數(shù)就夠了。另外，父母離異、家庭變故等造成子女性格內(nèi)向、孤僻，不合群，加之學(xué)習(xí)成績(jī)又不是太好，所以輟學(xué)隨時(shí)隨地都有可能。另外有些家長(zhǎng)受到“讀書無望論”的影

響，他們認(rèn)為讀了中專和大學(xué)，出來后還是得自己找工作，“畢業(yè)等于失業(yè)”，和沒讀一樣，而且投資又大，不如不讀，不如早點(diǎn)進(jìn)入社會(huì)，不僅可以掙些錢，還可以學(xué)一門手藝糊口；

4、特別是隨著中專類學(xué)校招生的困難和一些短期培訓(xùn)學(xué)校如雨后春筍般的產(chǎn)生，加之發(fā)達(dá)地區(qū)密集型勞動(dòng)力的缺乏，很多中專類招生基本沒有標(biāo)準(zhǔn)，想去的交錢就要有沒有初中畢業(yè)證和義務(wù)教育結(jié)業(yè)證無所謂；一些培訓(xùn)學(xué)校大力宣傳培訓(xùn)一年或半年全部分配工作，并且工作單位如何如何的好，招生廣告滿天飛；招工的為尋找廉價(jià)勞動(dòng)力頻頻深入農(nóng)村，且對(duì)條件要求把關(guān)不嚴(yán)，進(jìn)一步促進(jìn)了讀書無用的認(rèn)識(shí)的形成。加上現(xiàn)在大學(xué)階段學(xué)習(xí)、生活費(fèi)用昂貴、畢業(yè)后的前景黯淡，都使使家長(zhǎng)看不到讀書的出路，更加重讀書無望的想法。

5、農(nóng)村教育的培養(yǎng)目標(biāo)表現(xiàn)為單一性、應(yīng)試性、離農(nóng)性和唯城市性。由于這種目標(biāo)定位，使得農(nóng)村教育呈現(xiàn)種種不合理的現(xiàn)象。例如，在教育評(píng)價(jià)方面，往往以升學(xué)與否以及升學(xué)的數(shù)量作為評(píng)價(jià)農(nóng)村學(xué)校的主要指標(biāo)，把升學(xué)率的高低作為改變農(nóng)村面貌的同義語；在教學(xué)內(nèi)容方面，教材往往偏深、偏難，缺乏活力，脫離當(dāng)?shù)厝罕姷纳a(chǎn)和生活實(shí)際；許多農(nóng)村地區(qū)教學(xué)計(jì)劃的彈性卻相當(dāng)不夠。一方面是實(shí)際情況決定了絕大多數(shù)農(nóng)村學(xué)生不可能考入高中、升入大學(xué)；另一方面，學(xué)校、教師和學(xué)生卻把能夠考入高一級(jí)學(xué)校當(dāng)作是主要甚至是唯一的奮斗目標(biāo)。正是這種反諷式的教育目標(biāo)定位，加之教育內(nèi)容的空疏、單一和脫離現(xiàn)實(shí)，使得許多學(xué)生把上學(xué)視為無聊、無趣、無用和無望的事情?？梢哉f，這是造成輟學(xué)現(xiàn)象屢禁難止的深層原因。

以上是我們對(duì)中學(xué)生輟學(xué)原因的分析，針對(duì)這些情況,我們應(yīng)該采取哪些措施和手段，來解決農(nóng)村中學(xué)生的輟學(xué)問題呢？我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾方面入手：

1．加大對(duì)青少年健康成長(zhǎng)的有關(guān)法律法規(guī)的宣傳力度和執(zhí)法力度。廣泛深入地宣傳《教育法》、《義務(wù)教育法》、《未成年人保護(hù)法》和《預(yù)防未成年人犯罪法》等與青少年密切相關(guān)的法律法規(guī)。加強(qiáng)依法治學(xué)的監(jiān)督管理機(jī)制，杜絕危害學(xué)生身心健康的違法行為，共同擔(dān)負(fù)起培養(yǎng)和教育下一代的重任。要建立一套讓輟學(xué)生返校的管理制度，由政府牽頭，運(yùn)用法律、經(jīng)濟(jì)和行政手段，加強(qiáng)宣傳教育，使每一個(gè)學(xué)生及家長(zhǎng)都要明確接受義務(wù)教育不僅是公民的權(quán)利，也是公民對(duì)國家、社會(huì)必須履行的義務(wù)，不完成義務(wù)教育的行為是違法行為。對(duì)拒不履行送其子女或被監(jiān)護(hù)人上學(xué)的家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人，要依據(jù)《義務(wù)教育法》、《未成年人保護(hù)法》等有關(guān)教育法律法規(guī)，視其情況，給予必要的經(jīng)濟(jì)和行政處罰，并責(zé)令家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人送其子女返校。再次，對(duì)無視法律，擅自雇傭童工者，除責(zé)令其立即退回外，嚴(yán)格按《未成年人保護(hù)法》及勞動(dòng)部等部委《關(guān)于嚴(yán)禁使用童工的通知》中的規(guī)定，每雇傭一名童工罰款3000元至5000元，對(duì)情節(jié)嚴(yán)重的，要提請(qǐng)司法部門依法懲處。

2．更新教育觀念，深化教育改革，推進(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施。首先，學(xué)校要進(jìn)一步明確辦學(xué)方向和育人目標(biāo)。為高一級(jí)學(xué)校輸送合格人才固然重要，但要使農(nóng)村孩子個(gè)個(gè)升高中讀大學(xué)顯然是不現(xiàn)實(shí)的，所以，為農(nóng)村經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會(huì)發(fā)展輸送必需的人才顯得更為重要，這是農(nóng)村基礎(chǔ)教育的出發(fā)點(diǎn)和歸宿，也是適應(yīng)當(dāng)前農(nóng)村形勢(shì)發(fā)展的需要。其次，轉(zhuǎn)變學(xué)生為“跳出農(nóng)門”而讀書的觀念，樹立“科教興農(nóng)”的思想。讓學(xué)生明白讀書不僅是為了升學(xué)，并非考上大學(xué)才是唯一的出路，“三百六十行，行行出狀元”，只要有文化，懂技術(shù)，靠自己勤勞和智慧致富，同樣是個(gè)人才。

3、采取措施，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，實(shí)施素質(zhì)教育，減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。要科學(xué)安排課時(shí)，合理設(shè)置課程，學(xué)校要確保學(xué)生課前、課后和節(jié)假日的休息娛樂時(shí)間，不得利用這些時(shí)間給學(xué)生補(bǔ)課。各科教學(xué)要嚴(yán)格執(zhí)行新教學(xué)大綱和新課程標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)格控制書面作業(yè)和家庭作業(yè)量。要確保活動(dòng)課程的開設(shè)，開全課程，開足課時(shí)。

4．做好后進(jìn)生轉(zhuǎn)化工作。對(duì)留守兒童學(xué)校要特殊關(guān)照，提供良好的宿舍和食堂，幫助他們解決生活上、學(xué)習(xí)上的困難。另外，增加學(xué)校和家長(zhǎng)、監(jiān)護(hù)人之間的溝通，及時(shí)了解孩子的情況，三方共同努力，共同教育。

總之，農(nóng)村中學(xué)生輟學(xué)的原因是多種多樣的，每個(gè)地方有每個(gè)地方的原因，每個(gè)學(xué)校有每個(gè)學(xué)校的因素，我校近幾年來在控輟保學(xué)上做了大量細(xì)致的工作，如發(fā)動(dòng)社會(huì)、教師、學(xué)生資助家庭困難學(xué)生確保我校學(xué)生不因經(jīng)濟(jì)困難而輟學(xué)；同時(shí)每學(xué)期安排所有教師家訪，確保每名學(xué)生每學(xué)期必須通過各種形式家訪一次，做到家校溝通的暢通；另外每學(xué)期開展豐富多彩寓教于樂的校園文化活動(dòng)，做的活動(dòng)育人活動(dòng)留人的特色，讓學(xué)生進(jìn)的來留得住。盡管我們?cè)诳剌z保學(xué)上做了一定的工作，但離社會(huì)、家長(zhǎng)和上級(jí)主管部門的要求還是有一定的距離，我們將繼續(xù)努力減少學(xué)生的流失，做到零輟學(xué)學(xué)校。

第五篇：中學(xué)生心理壓力案例分析

中學(xué)生的心里壓力案例分析

案例：新的學(xué)期開始了在一次家訪中我得知這位六年級(jí)張某同學(xué)在小學(xué)成績(jī)一直很優(yōu)秀，學(xué)習(xí)刻苦努力，通過一學(xué)期的初中生活，學(xué)習(xí)依然刻苦努力，但心理壓力十分沉重，幾乎把所有的時(shí)間和精力全部用在了文化學(xué)習(xí)上。平時(shí)很少與同學(xué)進(jìn)行交流、溝通，她是一位很內(nèi)向的女孩子。剛開始，他的文化學(xué)習(xí)取得了較好的成績(jī)。與此同時(shí)，也給自己帶來了超負(fù)荷的心理壓力，在一次月考中他失手了，一下落到班級(jí)中等偏下的成績(jī)，怕家長(zhǎng)和父母的批評(píng)在教室里哭了起來。后來我把他叫到辦公室問個(gè)清楚，她開始是默默的不出聲，后來我從家庭切入口與她談話慢慢知道了原因。她是一個(gè)單親家庭，一直與媽媽生活在一起，媽媽對(duì)她要求比較嚴(yán)格，媽媽對(duì)她的期望比較高。所以她有心里壓力，擔(dān)心每次考試，一遇到考試就十分緊張，常伴有口干、惡心、吃不好、睡不好，有時(shí)考試時(shí)甚至手指哆嗦?？荚嚲拖褚粔K巨石壓在他的心上，擔(dān)心考試考不好。

通過這件事我靜下心來分析了一下，如何進(jìn)行心里溝通和疏導(dǎo)。首先，這位學(xué)生都有很強(qiáng)的自尊心，她一心想獲得好成績(jī)，來面對(duì)自己的媽媽。

其次，這位學(xué)生在遇到挫折后，陷入了強(qiáng)大的心理壓力之中，經(jīng)受不起挫折的打擊，變得非常脆弱。

這個(gè)案例代表了部分初中學(xué)生的心理壓力問題，而這種心理壓力問題往往導(dǎo)致學(xué)生走兩個(gè)極端。所以，把握和調(diào)適這種心理壓力，并

探索出一種科學(xué)的對(duì)策是我們每位老師必須思考的。

一、心理壓力的基本狀況

1、大部分同學(xué)認(rèn)為自己有心理壓力。成績(jī)?cè)胶?，比例愈明顯，好多同學(xué)用“好煩，好累”來形容心理壓力，顯然心理壓力已經(jīng)超負(fù)荷。

2、心理壓力主要來自于學(xué)習(xí)、家庭、人際關(guān)系或環(huán)境方面。

二、制定的對(duì)策

針對(duì)心理壓力的基本狀況和產(chǎn)生的主要因素，我們應(yīng)運(yùn)用心理科學(xué)的理論和方法開展心理教育，切實(shí)做好攻“心”的藝術(shù)。

1、針對(duì)學(xué)習(xí)方面的壓力。我們既要讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，明確學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)方向；又要重視社會(huì)實(shí)踐和校園文化生活，盡可能減輕負(fù)擔(dān)；要“授人以漁”，培養(yǎng)學(xué)生的能力和方法，樹立正確的考試觀和分?jǐn)?shù)觀。

2、針對(duì)人際關(guān)系方面的壓力。一方面，要加強(qiáng)人際交往教育，鼓勵(lì)學(xué)生相互溝通，相互信任，自我反省。另一方面，父母與孩子要“和平共處”，在和諧、平等的氣氛中進(jìn)行交流；根據(jù)孩子的實(shí)際情況，要給予正確的評(píng)價(jià)和適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)；肯定成功的同時(shí)，也有失敗和挫折。再之，教師要對(duì)學(xué)生公平、公正、尊重、信任，更要有“讓我們一起努力”的思想。

3、針對(duì)環(huán)境方面的壓力。一方面，家庭是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要場(chǎng)所，父母要潔身自好，為子女營造良好的氛圍。另一方面，學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度要盡量體現(xiàn)人性化，要“嚴(yán)而不死，活而不亂”。

4、“內(nèi)因起決定作用，外因通過內(nèi)因起作用”，所以對(duì)心理壓力的調(diào)節(jié)和對(duì)策，我們還需強(qiáng)調(diào)以下方面：

1）科學(xué)適時(shí)地加強(qiáng)心理挫折教育

2）培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法

3）選擇合適的心理健康教育方法，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的“自信心”。

其實(shí)，初中生面臨的問題還很多、很復(fù)雜。但心理壓力問題是最主要，最突出的問題。心理壓力的疏導(dǎo)與宣泄對(duì)于學(xué)生的身心發(fā)展很是重要，老師要主動(dòng)做他們的知心朋友和引路人，教會(huì)他們?nèi)绾握{(diào)整心態(tài)，減輕壓力，面對(duì)人生。我們只有科學(xué)地處理好中學(xué)生的心理問題，才能解決他們學(xué)習(xí)中的根本問題、內(nèi)因問題，才能激發(fā)出他們強(qiáng)烈的求知欲和創(chuàng)新欲，才能有助于青春期學(xué)生的正常發(fā)展，使其真正成為社會(huì)有用之才。