第一篇：學(xué)生如何合理安排假期生活

學(xué)生如何合學(xué)生如何合理安排假期生活

口播：觀眾朋友您好，又到了一個(gè)快樂的暑假，又到了孩子們最開心的時(shí)候了。但很多家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)候也開始隱隱擔(dān)心起來，網(wǎng)絡(luò)，游戲，電視，出游等等，孩子們會(huì)不會(huì)完全沉迷在這些活動(dòng)之中，而忘記了學(xué)習(xí)呢？家長(zhǎng)和老師又應(yīng)該如何合理安排假期時(shí)間，使孩子娛樂學(xué)習(xí)兩不誤呢？今天我們就請(qǐng)到了昌邑市文山中學(xué)的姜老師，來教大家過一個(gè)開心而有意義的暑假！

老師簡(jiǎn)介：姜文波

主持人：姜老師，您認(rèn)為設(shè)置暑假的初衷是什么，也就是為什么要放暑假呢？

老師：暑假，從字面意思就能看得出：首先是因?yàn)槭钐焯鞖馓珶?，不利于孩子們的學(xué)習(xí)；而他的另一個(gè)更重要的目的就是勞逸結(jié)合，將漫長(zhǎng)的一年分為兩個(gè)學(xué)期，在暑假里孩子們可以放松身心、自我補(bǔ)缺復(fù)習(xí)、印證書本知識(shí)和實(shí)現(xiàn)自己平日實(shí)現(xiàn)不了的夢(mèng)想。現(xiàn)在的暑假大都是為了提高孩子們的動(dòng)手能力和社會(huì)實(shí)踐能力。

主持人：那么據(jù)您的觀察。孩子們現(xiàn)在的暑假大都是怎么過的？ 老師：現(xiàn)在很多孩子會(huì)反映暑假與學(xué)期沒有區(qū)別，這主要是因?yàn)楝F(xiàn)在學(xué)生的暑假生活充滿了家長(zhǎng)安排和設(shè)計(jì)的培訓(xùn)，暑期成為學(xué)期的延伸；與之相反的另一個(gè)極端就是家庭的溺愛，導(dǎo)致了孩子在假期中無所事事，每天除了睡懶覺就是上網(wǎng)、除了看電視打游戲，這些做法無疑就使暑假的存在失去了意義，孩子本身也并不會(huì)快樂。

主持人：嗯，您認(rèn)為不快樂的原因主要有哪些呢？

老師：主要表現(xiàn)在三方面：第一是缺生活，孩子的暑期生活還不夠豐富多彩，培訓(xùn)、作業(yè)占據(jù)了大部分時(shí)間。

二是缺自主。近半數(shù)家長(zhǎng)給孩子報(bào)名參加了文化課培訓(xùn)，逾三分之一的參加了才藝類培訓(xùn)，而從學(xué)生角度來看，喜歡文化課培訓(xùn)和才藝培訓(xùn)的學(xué)生分別只有4.8%和6.2%。

三是缺同伴，長(zhǎng)長(zhǎng)的一個(gè)暑假，有70%多的學(xué)生主要是和長(zhǎng)輩在一起，9.8%的學(xué)生經(jīng)常單獨(dú)一人在家，2.6%學(xué)生主要和保姆或家教老師在一起。而只有10.9%學(xué)生主要是和同齡伙伴在一起。

主持人：這么看來，現(xiàn)在的假期似乎改變了設(shè)置的初衷？

老師：從某些方面說，的確是的。但是這些狀況都是孩子不愿意的，家長(zhǎng)的強(qiáng)迫學(xué)習(xí)，給孩子報(bào)各種各樣的學(xué)習(xí)班，往往致使孩子產(chǎn)生逆反心理，壓抑了孩子的個(gè)性，因此往往是事倍功半。

而放任自流型的孩子，則會(huì)因?yàn)榧议L(zhǎng)的漠不關(guān)心，在假期當(dāng)中，學(xué)習(xí)一些沾染上一些壞習(xí)氣，甚至走上不良之路。

主持人：其實(shí)快樂暑假無非就是會(huì)學(xué)和會(huì)玩兒啊，那咱們先來分析一下怎樣才能讓孩子們學(xué)好？

老師：是的，孩子的主要任務(wù)還是學(xué)習(xí)，因此，家長(zhǎng)首先要給孩子定一個(gè)行之有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以簡(jiǎn)單點(diǎn)：

因?yàn)榧倨谥械膶W(xué)習(xí)相對(duì)輕松一些，簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)計(jì)劃，會(huì)使學(xué)習(xí)更有針對(duì)性和目的性，學(xué)習(xí)效果會(huì)更好一些。

2、就是孩子本身要合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間。

很多孩子是在臨開學(xué)的最后幾天趕作業(yè)，這是不科學(xué)的，因?yàn)檫@樣寫出的作業(yè)質(zhì)量不會(huì)很高，起不到應(yīng)有的作用。正確的做法應(yīng)當(dāng)是每天抽出一定的時(shí)間來學(xué)習(xí)，特別是假期中的前三分之一和后三分之一時(shí)間。通常在放假的前些天適合復(fù)習(xí)鞏固上學(xué)期的知識(shí)，為后面的學(xué)習(xí)做好鋪墊；而假期后三分之一的時(shí)間更適合預(yù)習(xí)下一學(xué)期的知識(shí)，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

3、學(xué)習(xí)內(nèi)容要有針對(duì)性。

假期中學(xué)習(xí)的時(shí)間畢竟是有限的，俗話說：“好鋼要用在刃上”，所以假期的學(xué)習(xí)要有一定的針對(duì)性。在學(xué)習(xí)內(nèi)容上，一是要完成老師布置的假期作業(yè)。老師在設(shè)計(jì)假期作業(yè)時(shí)一般會(huì)綜合考慮學(xué)生學(xué)習(xí)的實(shí)際情況，所以一般都比較科學(xué)。二是根據(jù)復(fù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的各學(xué)科重點(diǎn)知識(shí)中的薄弱環(huán)節(jié)來查缺補(bǔ)漏。

4、選擇適合孩子的學(xué)習(xí)班。

現(xiàn)在這個(gè)問題是比較嚴(yán)重的，家長(zhǎng)往往對(duì)上暑期班的認(rèn)識(shí)有誤，貪多現(xiàn)象明顯，有的甚至一個(gè)假期報(bào)上四五個(gè)班，殊不知“過猶不及”，家長(zhǎng)這種迫切的功利心理會(huì)阻礙孩子藝術(shù)細(xì)胞的正常成長(zhǎng)，扼殺孩子對(duì)藝術(shù)的興趣，往往是事與愿違。

主持人：說到學(xué)習(xí)班我覺得您是不是應(yīng)該再給我們家長(zhǎng)朋友提一些合理化的建議？

老師：首先，家長(zhǎng)要客觀評(píng)價(jià)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，決定孩子的報(bào)班方向。比如學(xué)校的課業(yè)成績(jī)都很優(yōu)秀，就不能再讓孩子上同步提高類班。而如果孩子在校學(xué)習(xí)成績(jī)一般，自己又有上進(jìn)心，那就可以對(duì)癥

選擇一兩個(gè)同步提高班，讓孩子學(xué)習(xí)成績(jī)穩(wěn)中有升。

第二，報(bào)班不能盲目。貪多求全，給孩子報(bào)上四五個(gè)班，很容易使孩子疲于應(yīng)付而產(chǎn)生厭學(xué)情緒。選報(bào)一至兩個(gè)興趣班，可以讓孩子在暑期里學(xué)到新的知識(shí)，有張有弛的生活。

第三，心態(tài)要正確，切忌急功近利。有的家長(zhǎng)給孩子報(bào)班，尤其是特長(zhǎng)班，抱著急功近利的想法，覺得最好是快出成績(jī)。種急于求成的心理，對(duì)孩子的興趣培養(yǎng)極為不利。

第四，報(bào)班要有長(zhǎng)遠(yuǎn)眼光，不能忽視培養(yǎng)孩子的潛在素質(zhì)。比如通過科技活動(dòng)，為孩子樹立科學(xué)意識(shí)，培養(yǎng)科學(xué)精神，形成認(rèn)真求索的優(yōu)良習(xí)慣等等。主持人：嗯，我們剛剛談了要學(xué)好，而我們不能忘了暑假的初衷，就是讓孩子放松心情，不是嗎？

老師：是的，因此除了學(xué)好，還要玩兒好，所謂的“玩兒好”，無非就是讓孩子做自己喜歡的事。

其實(shí)每個(gè)孩子都有自己感興趣的事情，都有自己的興趣愛好，可能平時(shí)在父母老師眼中覺得會(huì)妨礙學(xué)習(xí)而一直被禁止。而在假期中，父母可以相應(yīng)的多給孩子一些自由的時(shí)間，做一些自己想做的事情，父母只要幫孩子把握好尺度就可以了。比如可以讓孩子練練游泳啦、彈彈琴啦、踢足球、打籃球啦，從孩子的興趣出發(fā)，給孩子一個(gè)指引，創(chuàng)設(shè)一個(gè)環(huán)境；另外，每天可以拿出一定的時(shí)間讓孩子上上網(wǎng)、看點(diǎn)電視，甚至也可以適當(dāng)玩一點(diǎn)游戲，當(dāng)然了，尺度

非常重要，時(shí)間和內(nèi)容要有一定的范圍，有害身心健康的東西是絕對(duì)不能碰的。

家長(zhǎng)也可以引導(dǎo)孩子做一些體驗(yàn)類的活動(dòng)。

比如讓孩子做一些家務(wù)，鍛煉一下他們的生活自理能力；參加一些田間勞動(dòng)，到工廠里面打打工，這些既可以鍛煉身體和意志，也可以讓他們更加珍惜自己的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。

有條件的呢，可以帶孩子外出旅旅游?？梢赃x擇一些紅色景區(qū)或者有意義的夏令營，通過這些活動(dòng)，可以使孩子回顧歷史，樹立自己的遠(yuǎn)大理想。

主持人：嗯，我的暑假我做主，讓我們把管理暑假的權(quán)利還給孩子。其實(shí)讓孩子學(xué)會(huì)規(guī)劃自己的假期，也就是讓他們學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)自己的未來、規(guī)劃自己的人生！好，希望姜老師的話能夠給電視機(jī)前的家長(zhǎng)朋友帶來幫助，再次感謝您的參與！同時(shí)也感謝電視機(jī)前所有觀眾朋友的陪伴，讓我們下期再會(huì)！

第二篇：合理安排學(xué)生的假期生活

合理安排學(xué)生的假期生活

上海茗心家教網(wǎng)

愛玩是孩子的天性，但在中國現(xiàn)實(shí)語境下，幾乎所有孩子的父母，都把孩子當(dāng)成“龍種”，百般呵護(hù)千般關(guān)愛。奶粉要用進(jìn)口的，奶瓶要用牌子的；又是唐詩沁潤(rùn)，又是音樂熏陶。稍長(zhǎng)，許多孩子已經(jīng)成為各種興趣班的“上班一族”，以致“舞蹈班、體操班、美術(shù)班，班班滿員；學(xué)前忙、學(xué)中忙、學(xué)后忙，忙里無暇”。在“不能讓孩子輸在起跑線上”的引導(dǎo)下，本該無憂無慮的童年，早被父母各種計(jì)劃、憧憬、期許取而代之，孩子成了艱辛的小大人。即便游戲，也是在教育專家的設(shè)計(jì)下，帶有明確功利的目的，哪里還能享受到純粹的玩耍和天然的樂趣！

之所以要放暑假、寒假是教育規(guī)律的需要。因?yàn)榻?jīng)過一段時(shí)間的教學(xué)，老師和孩子，都需要得到休整，包括身心的放松和腦力的恢復(fù)，同時(shí)需要實(shí)踐知識(shí)的補(bǔ)充。所謂“文武之道，一張一弛”是也。如果沒有寒暑假，老師滿堂灌，學(xué)生只管聽，就像填鴨子，老師得不到更新知識(shí)的機(jī)會(huì)，孩子得不到體力精力的補(bǔ)充。

所以，滿足孩子天性，給孩子一個(gè)“瘋狂”的暑假，應(yīng)當(dāng)是安排暑假生活的原則。在這個(gè)前提下，身體虛弱的鍛煉身體、興趣盎然的培養(yǎng)興趣、條件許可的外出旅游、想要實(shí)踐的走入社會(huì)，就算到農(nóng)村走走親戚，看看牛是怎么養(yǎng)的，羊是怎么放的，花生結(jié)在樹上還是長(zhǎng)在土里，真實(shí)體驗(yàn)“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土”的滋味，從而懂得盤中餐來之不易的道理，都是有益的活動(dòng)。但是也要注意安全，不要發(fā)生任何意外。

第三篇：如何引導(dǎo)孩子合理安排假期生活

如何引導(dǎo)孩子合理安排假期生活

隨著假期的來臨，孩子們開始計(jì)劃自己的假期該怎么過。那么假期里究竟該如何合理支配自己的時(shí)間呢？教育學(xué)家認(rèn)為，假期生活具有較強(qiáng)的自主性，不受課堂形式和集體紀(jì)律的束縛，是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性品質(zhì)的好時(shí)機(jī)。假期除了做好身心調(diào)節(jié)，比如合理安排作息時(shí)間、鍛煉身體，還需要有計(jì)劃地進(jìn)行課業(yè)復(fù)習(xí)，并且培養(yǎng)

健康有益的興趣愛好，豐富假期生活。家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)學(xué)生的假期生活有正確的指導(dǎo)。家長(zhǎng)在安排好孩子假期學(xué)習(xí)生活作息的同時(shí)，也需要關(guān)注孩子的心理健康。多與之交流，緩解平日的緊張情緒，協(xié)助他們解決內(nèi)心的矛盾。家長(zhǎng)首先要明白，放假的時(shí)間應(yīng)讓孩子以休息為主，如果家長(zhǎng)在假期把孩子的學(xué)習(xí)生活都安排得滿滿的，甚至比平時(shí)的學(xué)習(xí)任務(wù)還緊張，結(jié)果只會(huì)適得其反。

引導(dǎo)孩子規(guī)律作息

很多同學(xué)一放假就打亂了原來規(guī)律的生活作息，因而時(shí)常感覺空虛和無聊，整天萎靡不振。所以，合理安排假期作息，保證適度睡眠，避免孩子長(zhǎng)時(shí)間沉迷于電視或電腦，是家長(zhǎng)在孩子假期期間需要關(guān)注的第一個(gè)問題。

良好充足的睡眠有助于消除疲勞，恢復(fù)體力和精力，同時(shí)有助于增強(qiáng)人體免疫力，保持心情愉悅，維持心理活動(dòng)的正常進(jìn)行。對(duì)于還處在生長(zhǎng)期的青少年來說，充足的睡眠還能夠起到促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用。盡管如此，睡眠也不是越多越好。因?yàn)槿嗽谒邥r(shí)，血液循環(huán)減慢，養(yǎng)分和氧氣對(duì)大腦的供應(yīng)大為減少，若睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，腦細(xì)胞會(huì)得不到足夠的養(yǎng)分，致使活動(dòng)能力減弱。同時(shí)，肌肉組織長(zhǎng)時(shí)間過分松弛也會(huì)引起疲倦感。所以很多同學(xué)在補(bǔ)充了十幾個(gè)小時(shí)的睡眠之后，仍然感覺全身無力、精神萎靡，甚至可能出現(xiàn)頭暈、頭疼等癥狀。

一般來說，青少年應(yīng)保持8小時(shí)左右的睡眠，年齡越小所需睡眠時(shí)間越長(zhǎng)，10歲以下的兒童睡眠時(shí)間應(yīng)保持在9-10小時(shí)。孩子放假在家，沒有了第二天上學(xué)的嚴(yán)格時(shí)間限制，難免熬夜晚起，但為了孩子的身體健康，家長(zhǎng)們要根據(jù)情況加以控制，避免“越歇越累”的情況出現(xiàn)。

多參加戶外鍛煉

孩子平時(shí)上學(xué)功課忙，鍛煉時(shí)間較少，單憑簡(jiǎn)單的體育課很難滿足強(qiáng)健身心的需要。假期則是增加鍛煉的好時(shí)機(jī)。雖然假期獨(dú)自進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)很難堅(jiān)持，但有不少鍛煉方式可以選擇，比如羽毛球、乒乓球、籃球……建議每天安排30-60分鐘的中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，不但能夠促進(jìn)體格和神經(jīng)肌肉的發(fā)育，還能提高人體的免疫力，增強(qiáng)心肺功能，使人體保持心情愉悅，精神抖擻。

家長(zhǎng)需要明確的是，假期中除了課業(yè)學(xué)習(xí)，也應(yīng)多重視孩子的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。上學(xué)時(shí)，孩子以學(xué)業(yè)為重，家長(zhǎng)也很少有意讓孩子參與家務(wù)，而假期讓孩子做些簡(jiǎn)單家務(wù)，也是對(duì)孩子的一種鍛煉。假期時(shí)間較為寬裕，尤其是雙職工家庭，孩子是一家三口中在家時(shí)間最長(zhǎng)的一員，除去學(xué)習(xí)和娛樂，孩子還可以幫助家長(zhǎng)做些家務(wù)。這樣不但能讓孩子學(xué)會(huì)更多的生活技能，同時(shí)也能豐富孩子的課余生活。父母可以在每天上班前把今天需要孩子完成的家務(wù)寫在一張紙上，比如打掃房間、洗衣服、做飯等等。每天為孩子安排一些力所能及的簡(jiǎn)單家務(wù)，不僅可以減輕父母的負(fù)擔(dān)，也可以讓孩子感受到自己對(duì)于家庭的重要，增加了成人感和成就感。

慎重選擇課外輔導(dǎo)班

每到假期，各種補(bǔ)習(xí)班層出不窮。家長(zhǎng)望子成龍心切，同時(shí)也擔(dān)心孩子落后于他人，常常為孩子同時(shí)報(bào)名多門科目的補(bǔ)習(xí)班，使孩子還沒有調(diào)整休息好，就背起了另一種包袱。所以，家長(zhǎng)在為孩子選擇假期補(bǔ)習(xí)班、興趣班的時(shí)候，也應(yīng)尊重孩子的想法，避免讓孩子承受太大的壓力。

假期是兩個(gè)學(xué)期之間的休息和承接期，學(xué)生需要利用假期對(duì)上一學(xué)期的學(xué)習(xí)作一個(gè)歸納和總結(jié)，看看有何不足，哪里需要改進(jìn)，及時(shí)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。各種課外輔導(dǎo)班、學(xué)習(xí)班給了學(xué)生和家長(zhǎng)更多的選擇，面對(duì)種類繁多的補(bǔ)習(xí)班、拓展班、興趣班，家長(zhǎng)和學(xué)生究竟應(yīng)該如何選擇呢？這里最重要的一點(diǎn)就是——適合。所謂適合，就是要根據(jù)孩子的需要進(jìn)行選擇，比如基礎(chǔ)不牢固的孩子可以選擇補(bǔ)習(xí)班，知識(shí)掌握較好的孩子可以選擇拓展班，愿意在課余時(shí)間發(fā)展興趣愛好的孩子可以選擇興趣班。此外，一些社區(qū)也在寒假期間為孩子們安排了各種活動(dòng)，比如公益勞動(dòng)、志愿服務(wù)等，這些活動(dòng)不僅有益于培養(yǎng)孩子的奉獻(xiàn)精神，也有利于提高孩子的思想道德素養(yǎng)，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子們參加。

最后強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，父母不應(yīng)該把自己的意愿強(qiáng)加給孩子。家長(zhǎng)是否把假期的支配權(quán)交給孩子，可以視孩子的自主意識(shí)、自理能力而定。但并不是說家長(zhǎng)可以不聞不問，聽之任之。對(duì)于孩子想做什么，做了什么以及會(huì)產(chǎn)生什么樣的結(jié)果和影響，家長(zhǎng)需要心中有數(shù)，一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)偏差，應(yīng)立即進(jìn)行糾正和引導(dǎo)。

第四篇：假期學(xué)生如何合理安排學(xué)習(xí)與休息

假期學(xué)生如何合理安排學(xué)習(xí)與休息 合理安排學(xué)習(xí)和休息，有兩種方法：一是按照自己的計(jì)劃，二是根據(jù)自己的感覺。

根據(jù)自己的計(jì)劃，就是依據(jù)自己在假期中規(guī)定自己要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)或者其他的活動(dòng)，來安排的自己的學(xué)習(xí)活動(dòng)以及休息。每個(gè)同學(xué)對(duì)自己的要求不一樣，對(duì)自己在假期中安排的學(xué)習(xí)任務(wù)也會(huì)不一樣，學(xué)習(xí)的時(shí)間當(dāng)然也不能一樣了。人本來就是不一樣的嘛，這就應(yīng)該是“假期長(zhǎng)長(zhǎng)，各取所需”了吧。有的同學(xué)為了在假期中盡量利用假期的時(shí)間往上趕一趕，那么他可能在假期中給自己安排的任務(wù)也相應(yīng)的就會(huì)多一些，休息就會(huì)少一些，時(shí)間總是有限的；

有的同學(xué)就是為了在假期中好好玩一玩，彌補(bǔ)自己在上學(xué)期間想玩的需求，可能就會(huì)盡量多地安排自己玩耍的時(shí)間；

也有的同學(xué)，就是為了鍛煉自己的自控能力，利用假期自己說了算的時(shí)候，來鍛煉自己的自控能力，他的重點(diǎn)可能就不是在需要學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間上了，而是關(guān)注自己到底能夠堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，他可能就會(huì)盡量多地安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。

根據(jù)自己的感覺，就是依據(jù)自己的疲勞感和興奮感來安排自己的學(xué)習(xí)。這是一種隨心所欲的安排，能讓人感覺到休閑，舒適，但是學(xué)習(xí)效率一定不會(huì)很高。這對(duì)于那些學(xué)習(xí)水平已經(jīng)很高，或者根本就沒有學(xué)習(xí)要求的同學(xué)都是可以的。每個(gè)人的經(jīng)歷不同，受到的磨煉不同，理想不同，吃苦的程度不同，當(dāng)然對(duì)是否累了的判斷就不會(huì)是一樣的。

曾經(jīng)有一位同學(xué)的母親對(duì)自己的兒子說，你能不能像某某人那樣學(xué)習(xí)？?jī)鹤诱f，那得累死??！后來我問那位學(xué)習(xí)很用功的同學(xué)，是不是感到很累？他說，累什么？一點(diǎn)累的感覺也沒有。

是的，吃核桃，對(duì)于那些牙齒尖硬的人來說，是件樂事，而對(duì)于那些懶得啃骨頭的人來說，就是一件麻煩事。我們可以拜訪一下那些學(xué)習(xí)很優(yōu)秀的同學(xué)，特別是那些對(duì)學(xué)習(xí)樂此不疲同學(xué)，他們?cè)趯W(xué)習(xí)上花費(fèi)的精力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他同學(xué)，而疲勞感卻又遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于其他同學(xué)。

從這一點(diǎn)來看，如何判斷自己是否累了，我也沒法一下子說明白。但我可以確定地說：當(dāng)你學(xué)習(xí)感到頭昏腦脹的時(shí)候，就是你累的了的時(shí)候，而僅僅限于你自己，并不能說明任何人做到你做的這些事情就都會(huì)感到累的。你的疲勞感，并不是說明你真的需要休息了，而是說明達(dá)到了你的腦力勞動(dòng)的極限；而且這一極限也并不是說，就是確定不變的了，還是可以突破的。

其實(shí)，現(xiàn)在你們高中生的學(xué)習(xí)，正是不斷突破作自己極限的憑借。既有知上的極限，也有能力上的極限，更有思想意識(shí)上的極限。誰如果僅僅是感覺到累了就停下休息，那么，他的毅力和耐挫力，就永遠(yuǎn)不會(huì)超過這個(gè)水平，因?yàn)?，他放棄了超越自我的機(jī)會(huì)。

當(dāng)你感到疲勞的時(shí)候，再多做一點(diǎn)有效的事情，這就是對(duì)自己極限的突破。一次突破一點(diǎn)，連續(xù)幾次下來，就可能會(huì)有很大的進(jìn)步。我們想一想，體育訓(xùn)練，體育競(jìng)賽，不就是在這樣一點(diǎn)一點(diǎn)地突破人類的活動(dòng)能力的極限嗎？任何一個(gè)人，他的成長(zhǎng)其實(shí)就是對(duì)自己的極限的不斷突破，等到他不能夠再突破自己的任何極限的時(shí)候，這個(gè)人就到了他人生的極限，以后只能后退衰敗，不可能再有進(jìn)步了。高中生，真是朝氣蓬勃的成長(zhǎng)時(shí)期，不應(yīng)該依靠自己的累不累的感覺來安排自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，道理就在于此。這也正是孟子所說的：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其心，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能?！钡囊馑及?。

同學(xué)，你是否也能夠不斷地“增益其所不能”呢？假期，勞累，就是“增益所不能”的最好憑借。

第五篇：家長(zhǎng)教育心得：如何合理安排孩子的假期生活

如何合理安排孩子的假期生活

[摘要] 假期就是孩子一個(gè)很長(zhǎng)的業(yè)余時(shí)間。老師常常發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過一個(gè)假期孩子變化很大，只不過有的變得更好，有的變得差了。

[關(guān)鍵詞] 假期 計(jì)劃 充實(shí)

當(dāng)今，人們的生活節(jié)奏越來越快，生活水平越來越高，大部分的父母都很繁忙，相對(duì)的也忽視了孩子們的假期生活?？墒羌倨谏钍呛⒆觽儾豢扇鄙俚慕M成部分。假期的生活既要輕松活潑，達(dá)到積極休息的目的，又要充實(shí)有意義。所以我對(duì)本校孩子們?nèi)绾伟才抛约旱募倨谏钭隽艘粋€(gè)調(diào)查，調(diào)查中我發(fā)現(xiàn)：

不管是城區(qū)學(xué)生還是農(nóng)村孩子都有百分之四十的學(xué)生制定計(jì)劃，期中一半的孩子的計(jì)劃是由家長(zhǎng)制定，剩下的學(xué)生自己制定計(jì)劃并且認(rèn)真的實(shí)施計(jì)劃；還有百分之六十的學(xué)生沒有計(jì)劃，處于想干嘛就干嘛的自由狀態(tài)。對(duì)于有過半的孩子沒有制定計(jì)劃的想法，我個(gè)人覺得這是比較悲哀的，他們甚至認(rèn)為假期就是留給我們放松的、休息的，根本不需要有精密的計(jì)劃。愛因斯坦有一句名言：人的差異在于業(yè)余時(shí)間。假期就是孩子一個(gè)很長(zhǎng)的業(yè)余時(shí)間。老師常常發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過一個(gè)假期孩子變化很大，只不過有的變得更好，有的變得差了。因此家長(zhǎng)應(yīng)該非常重視孩子的假期生活。例如有一個(gè)學(xué)生在《我希望有這樣一個(gè)暑假》中寫道：“ 我希望有這樣一個(gè)假期：清晨, 可以懶懶地躺在床上,……吃完了早飯,便坐在柔軟的沙發(fā)上,打開電視機(jī),找一些電視劇看,……到了下午,坐在舒適的轉(zhuǎn)椅上,吹著電風(fēng)扇,開始玩電腦。先玩一玩網(wǎng)游,和朋友們共同在虛擬的世界里奮戰(zhàn), 玩累了,再到上邊聊一聊,寫幾篇笑話;之后再玩會(huì)兒賽車游戲, 最后再玩玩角色扮演類的游戲,體驗(yàn)各種各樣的生活與經(jīng)歷。如果眼睛累了, 騎著自行車去兜兜風(fēng),……到了晚上,坐在院中的花壇邊,看群星閃爍,伸出手掌去捕捉月光的清輝----一切都是那么平和、安詳。沒有作業(yè),只有玩,只有放飛的思想”這些愿望雖然可能出于對(duì)負(fù)擔(dān)過重的反叛，但是作為假期的安排，顯然是不可取的。家長(zhǎng)如果對(duì)此放任不管，不加分析地滿足孩子的所有需要，肯定會(huì)害了孩子。在假期培養(yǎng)孩子自我教育能力的過程中，家長(zhǎng)應(yīng)該認(rèn)真地起到喚醒、反饋和價(jià)值引導(dǎo)作用。喚醒，就是調(diào)動(dòng)孩子的潛能，激勵(lì)他自己制定一個(gè)愉快而又有意義的假期計(jì)劃，家長(zhǎng)起參謀、建議作用，絕不要包辦代替；反饋，就是對(duì)孩子假期的所作所為，家長(zhǎng)隨時(shí)進(jìn)行熱情地分析評(píng)價(jià)；價(jià)值引導(dǎo)，就是家長(zhǎng)要善于運(yùn)用孩子喜聞樂見的方法，通過點(diǎn)點(diǎn)滴滴的假期生活細(xì)節(jié)，幫助他們理解榮辱，看到正確的人生方向。

相對(duì)來說，年齡越小的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)該有的具體引導(dǎo)和扶助。例如《快樂而充實(shí)的暑假》的作者，幫助上四年級(jí)的孩子，不僅精心安排了奧數(shù)班和英語班的學(xué)習(xí)，參加了奧數(shù)夏令營，每天晚飯后到俱樂部練球，還利用三天的間隙帶孩子到避暑勝地承德旅游，同時(shí)保證他“課后照樣可以干他喜歡的事?！?/p>

假期的生活既要輕松活潑，達(dá)到積極休息的目的，又要充實(shí)有意義。有些學(xué)生熱衷于“突擊完成作業(yè)，然后徹底休息”，其實(shí)這種做法不可能使假期真正休息好，這樣的生活也無意義。因?yàn)槟欠N終日睡大覺，無所事事或者追求毫不節(jié)制、瘋狂游戲的生活方式，只能損害健康，虛度年華。那種放縱、空虛的生活不僅浪費(fèi)生命，同時(shí)更重要的 它是吞噬著積極向上的靈魂。家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子從小要學(xué)會(huì)追求生活的質(zhì)量，設(shè)法使每一天過得充實(shí)有意義，假期就是一個(gè)絕好的演練機(jī)會(huì)。

一個(gè)愉快而有意義的假期，就是要科學(xué)地安排各種有健康內(nèi)容的活動(dòng)，這樣既達(dá)到積極的休息的目的，又起到擴(kuò)展知識(shí)、提升精神境界的作用。例如去動(dòng)物園和百獸交友，去植物園與百花攀談，去博物館與歷史對(duì)話，去體育館使身體矯健，去科技館與未來握手，去圖書館進(jìn)行靈魂修煉，都是不錯(cuò)的設(shè)想。

在對(duì)以上百分之四十制定計(jì)劃的孩子們進(jìn)行調(diào)查研究，我發(fā)現(xiàn)在他們之中，學(xué)生有百分之三十沒有參加補(bǔ)習(xí)班和特長(zhǎng)班，有百分之七十的參加補(bǔ)習(xí)班或者特長(zhǎng)班，其中文化課知識(shí)類的補(bǔ)習(xí)班占百分之六十，文藝類占百分之三十，體育類占百分之三十，由此可以看出家長(zhǎng)都不希望自己孩子的教育輸在起跑線上，所以大部分都以文化課補(bǔ)習(xí)為主，只有少數(shù)經(jīng)濟(jì)實(shí)力較好的家長(zhǎng)為了讓孩子多才多藝，全面發(fā)展而報(bào)名藝體類的特長(zhǎng)班。對(duì)于只讓孩子埋沒在各種文化課的補(bǔ)習(xí)中或者題海戰(zhàn)術(shù)中的孩子家長(zhǎng)的做法，我也不敢茍同，我認(rèn)為假期和上課最大的區(qū)別是假期有大塊的時(shí)間供孩子使用。應(yīng)該利用這種寶貴的大塊時(shí)間引導(dǎo)孩子多參加實(shí)踐活動(dòng)，多親近大自然，多參與公益活動(dòng)。因?yàn)檫@是平時(shí)想做而沒有時(shí)間做的大事情。

家長(zhǎng)千萬不要讓孩子沒完沒了地寫作業(yè)。有些家長(zhǎng)只看到讀書、寫作業(yè)是學(xué)習(xí)，沒有看到這些豐富的活動(dòng)也是學(xué)習(xí)，讀這些“無字書”其實(shí)是更重要的學(xué)習(xí)。孩子們?nèi)绻麤]有直接經(jīng)驗(yàn)做基礎(chǔ)，整天鉆進(jìn)書本里，滿腦子記住的都是一些間接經(jīng)驗(yàn)，將來只能走向高分低能。

暑假可以讓孩子去農(nóng)村，讓孩子在小河邊洗洗衣服，在山坡上打打柴草，在豬圈旁學(xué)學(xué)喂豬，在牧場(chǎng)練練放羊，那是在上一堂生動(dòng)活潑的生活課。不僅能夠初步學(xué)習(xí)各種勞動(dòng)本領(lǐng)，更重要的是體驗(yàn)到勞動(dòng)的偉大，會(huì)從內(nèi)心尊重各級(jí)各類的普通勞動(dòng)者。

偶然的一次機(jī)會(huì)我聽到兩個(gè)孩子的交談，甲對(duì)乙說：家長(zhǎng)們覺得我們一天在電腦上玩游戲兩個(gè)小時(shí)眼睛就會(huì)瞎，但是如果我們一天做作業(yè)做二十小時(shí)他們都不覺得眼睛會(huì)瞎，這就是家長(zhǎng)們的理論。當(dāng)然如果沉迷于看電視、打電腦游戲等等。這對(duì)促進(jìn)小學(xué)生身心的健康發(fā)展，從而小學(xué)生走向成功是有影響的。為了能讓校園的管理者更好地了解學(xué)生的課余生活和他們的一些想法，以便今后能正確、合理地引導(dǎo)同學(xué)們開展課余生活，并為同學(xué)們?cè)谡n余時(shí)間的進(jìn)一步發(fā)展創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。尋求有益小學(xué)生成長(zhǎng)的課余生活，使小學(xué)生過得既充實(shí)又豐富。家長(zhǎng)和教師在教育孩子的過程中，應(yīng)該努力培養(yǎng)孩子珍惜時(shí)間、合理分配時(shí)間、充分利用僅有時(shí)間盡可能地做更多事情的良好習(xí)慣，而不是每天把很多時(shí)間用于學(xué)習(xí)。

其次，在小學(xué)生開始涉及比較健康的課余生活時(shí)，家長(zhǎng)和教師也應(yīng)該積極參與進(jìn)來，可以增強(qiáng)對(duì)孩子興趣以及情感等方面的了解，從而更好地引導(dǎo)孩子；再次，目前大多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女，在課余生活中，可以采取鄰居的孩子輪流由某一家長(zhǎng)帶領(lǐng)一起玩耍，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神。

所以，孩子在假期中如果能練習(xí)自己定計(jì)劃，通過品德的自修，學(xué)習(xí)的自學(xué)，生活的自理，提高自我教育能力，將在一生受益。