第一篇：小籃球熟悉球性練習教案

小籃球熟悉球性練習

教學內容

1.小籃球熟悉球性練習2.游戲：小籃球環(huán)繞全能賽 教學目標

1.認知目標：讓學生能夠說出熟悉球性練習的動作名稱。

2.技能目標：讓學生初步掌握一到兩種熟悉球性的練習方法，通過練習提高學生的球性。

3.情感目標、；讓學生更加喜歡籃球，愿意用打籃球的方法進行體育鍛煉。

教學重難點及突破 重難點

提高學生的球性。教學突破

通過課前游戲引起學生的練習興趣，采用不同的動作的練習方法，既讓學生有新鮮感，又能讓他們在開心的同時得到球性的提高。教學準備 場地一塊。教學過程

一、課前小游戲

（一）游戲名稱：花樣傳遞球

（二）游戲目的 增加腰部力量，提高腰部的柔韌性，初步熟悉小籃球，為后面的課做準備。

（三）游戲方法

把同學們分成人數(shù)相等的組，各組戰(zhàn)一縱隊，前后距離各自調整。排頭的同學持球先經(jīng)過頭上傳給第二個同學，第二個同學經(jīng)胯下傳給下一個同學。當球傳到最后一個同學時最后的同學迅速跑到本隊的最前面繼續(xù)進行重復下去，直至全部結束。（游戲規(guī)則）

傳球時要注意經(jīng)過頭上后經(jīng)過胯下，不能拋球給下一個同學。

二、導入

老師：同學們，咱們在上個學期已經(jīng)接觸過小籃球了，但是不知道同學們還記不記得小籃球的基本動作了呢？ 生：……

老師：嗯，老師聽到了，有的說記得，有的說不記得了，沒關系，今天咱們就再來練練吧。

三、課的主要部分

（一）雙手拋接球練習

1.教師講解雙手拋接球的動作方法，學生進行模仿。要求：學生認真聽，仔細模仿。

2.眼睛看球，進行拋接不同高度的球的練習。

方法：2人一組，1人做另一人看，拋接球五次以后換人做。3.熟練以后，眼睛不看球，進行拋接不同高度的球的練習。方法：2人一組，1人做另一人看，拋接球五次以后換人做。要求：聽口令集體練習，眼睛不能看球。

（二）兩人互相拋接球練習1.教師和一位學生合作動作示范。

要求：雙手向前上方拋球，對方雙手接住，用力柔和。2.學生練習。

要求：每組的兩個學生之間距離不能太遠，要合適，并按照動作要求進行。

（三）拋球擊掌

1.教師示范拋球后擊掌兩次再接球的動作。要求：學生認真觀察。2.學生練習。

方法：按照分組，輪流進行練習，熟練以后，進行走動過程中的拋球擊掌練習。

要求：拋球用力要柔和，不能過高，擊掌迅速，注意安全。

（四）操作小游戲

1.游戲名稱：小籃球環(huán)繞全能賽。

2.游戲目的：通過游戲，提高學生對下籃球的控制能力，培養(yǎng)球性。3.游戲方法：把學生分為每5—8人一組，每個小組的學生進行合作，開動腦筋，并用小籃球進行試驗，看哪組同學能夠想最多的小籃球環(huán)繞動作，而且小組能夠帶領本組同學全部完成。

4.游戲規(guī)則：（1）在教師的規(guī)定時間內進行創(chuàng)作和練習；（2）每個小組的動作要在小組長的帶領下全部完成；（3）有教師綜合判定，哪個小組為小籃球環(huán)繞全能賽的冠軍，其他小組的同學對他們鼓掌祝賀。

四、結束活動 1.放松活動。進行撕名牌游戲。

2.學生自評和互評，教師進行總結性評價。教學探討及反思

籃球熟悉球性的練習，在二年級上學期已經(jīng)學過，這次的課主要對那些動作進行復習，讓學生回復對那些動作的記憶。通過熟悉球性的練習，以及操作小游戲的練習，能夠有效的提高學生的球性和對籃球的控制能力。

第二篇：籃球球性練習教案

籃球球性練習教案

一、師生互相問好

二、宣布本次課的內容和任務

三、準備活動

（一）熱身跑

（二）活動各關節(jié)

（三）原地熟悉球性、控制球練習

教學任務：初步掌握熟悉球性、控制球性的練習方法。

1、前指撥球

2、雙手拋接球

3、腰膝繞環(huán)

4、胯下拋接球

5、胯下繞8字

四、學習運球技術

（一）教學任務：基本掌握原地高、低運球的動作方法。

（二）動作方法

1、原地高運球

動作方法：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，目視前方。運球手臂自然彎曲，以肘關節(jié)為軸，用手按拍球的正上方，球的落點在身體側前方，球的反彈高度在腰、胸之間。動作要點：手按拍球的部位正確，手腳配合協(xié)調。

2、原地低運球 動作方法：兩腿深屈，降低重心，上體前傾，用上體和腿保護球。同時，手短促地按拍球，球的反彈高度在膝關節(jié)以下，以便控制球和擺脫防守繼續(xù)運球。低運球拍球的部位在球的正上方。動作要點：重心降低，上體前傾，按拍球短促有力。

五、1雙手胸前傳球

動作方法：雙手持球于胸腹之間，兩肘自然彎曲于體側，身體成基本站立姿勢，眼平視傳球目標。傳球時后腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，兩臂前伸，兩手腕隨之旋內，拇指用力下壓，食、中指用力撥球并將球傳出，球出手后 兩手向下略向外翻。

動作要點：持球動作正確。用力協(xié)調連貫，食、中指撥球。

2、雙手胸前接球

動作方法：兩眼注視來球，兩臂迎球伸出，雙手五指自然張開，兩拇指相對成八字形，其余手指向前伸出，兩手成半圓形。當手指觸球時，雙手將球握住，兩臂順勢屈肘后引緩沖來球的力量，兩手持球于胸腹之間，成基本站立姿勢。

動作要點：伸臂迎球，收臂后引緩沖,握球于胸腹之間，動作連貫一致。

第三篇：籃球熟悉球性練習教學設計

籃球熟悉球性練習教學設計

課的任務

1、學生能夠熟練地完成球性練習，增強球感，激發(fā)對籃球運動的興趣。

2、經(jīng)過假期的休息，通過素質練習恢復學生速度、力量、靈敏等各種素質能力。

3、鍛煉意志，使學生能堅持完成一定運動量各種練習。開始部分

1、體育委員整隊，報告人數(shù)。

2、、師生問好。

3、提出本課教學內容和要求。

4、檢查服裝，安排見習生 基本部分

一、籃球 1）球性練習：

1、雙手拋接球

用力將球向上拋起，拋球時提踵，接球時順勢屈膝。向上拋球后前后擊掌。

2、身前兩手相互傳接球練習

直立，兩臂伸直。用手指和指端將球從一手傳向另一手。

3、單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)

右手持球，前臂托球。繞環(huán)時，球經(jīng)腋下至反托球，手迅速順球的前側和左后側繞環(huán)舉起，再將球向右下落成開始姿勢，再交左手練習。

4、球在兩腿之間繞“８”練習

方法：右手將球從兩腿中間傳給左腿后面的左手，左手持球繞過左腿，如此連續(xù)進行。

5、胯下兩手前后顛接球練習

兩腳開立深蹲，持球胯下。球向上顛拋，兩手移至身后在胯下接球?；静糠?2）運球：

1、原地運球

體會手指、手腕上吸下按動作，以及手觸球的部位和控制球。

2、行進間運球

體會運球動作與腳步的協(xié)調配合，提高運球能力 結束部分

1、放松練習

2、集合小結

3、布置課后練習。

4、送還器材

教學反思：教育不是訓練，是生活，是創(chuàng)新，現(xiàn)實的生活是教育內容的重要源頭，教育是現(xiàn)實生活的有機組成部分。敖江是聞名的漁鄉(xiāng)水鄉(xiāng)，是中國東方的小海港，為了弘揚家鄉(xiāng)的文化，使課堂教學接近生活，在教材內容的選擇上，能夠根據(jù)高中學生的年齡特征，結合敖江漁鄉(xiāng)、水鄉(xiāng)的特色，通過創(chuàng)設教學情境，選用了劃船出海打魚、送海貨等漁民生活實踐，使家鄉(xiāng)文化在體育課教學中得到體現(xiàn)。

第四篇：足球熟悉球性練習教案

篇一：足球球性練習教案

足球球性練習教案

年級:_______ 教師:黎紹學

時間: 2015年__月__日

篇二：足球球性練習教案

篇三：足球球性教學教案

足球球性教學教案

授課班級：七（5）班 授課教師：陳 攀

篇四：中學足球運球練習教學設計(教案)中（?。W《體育與健康》教學設計

課題： 足球運球練習

熟悉球性練習

足球運動中，良好的球性可以讓運動員更好地發(fā)揮自身水平，兩者，能靈活應用于足球技術，準確地把握戰(zhàn)機，把自身能力發(fā)揮出來，其重要性則不言而喻。學生只有熟悉了球性才能更容易控制好球，從而提高練習效果和學習積極性。

腳背外側運球動作分解

足球從娃娃抓起，愿中國足球早日沖出亞洲，走向世界。

第五篇：球性練習

球性練習：

球性是一切籃球技能中的基石，幼兒每次訓練必須的熱身環(huán)節(jié)。只有熟悉球性才能夠控制好籃球。而球性練習是讓幼兒學會運用手指、手腕力量控制籃球。為之后的拍球等一系列基礎動作，打下基礎。

（1）屈蹲撥球：幼兒蹲下，把籃球放于身前，左右手手指打開，手腕擺動，在身前左右撥動籃球，將球控制在身前。在幼兒能左右熟練的撥動、控制好籃球后，可以要求幼兒目視前方，用手指手腕讓籃球圍繞著的身體轉圈。

（2）小球過山洞：幼兒站立，兩腳打開略寬于肩，彎腰，稍稍屈膝，將球放于身前，運用手指、手腕撥動籃球，使籃球穿過自己的兩腳，就像在書寫一個8字一樣，來回拔動。左右手交替進行。

（3）雙手胸前拋球：雙手胸前拋球對幼兒的注意力、手眼協(xié)調性要求比較高。幼兒直立，雙腳打開與肩同寬。球放于胸前，雙手用力將球垂直往上拋，對初學的幼兒拋球高度要求應比較低，逐漸增加拋球高度。要求幼兒在球下降時應主動伸手接球，而不是等球落在手里。幼兒熟悉后可增加難度，如：拋球后擊掌一次再接球。

（4）小矮人滾球：幼兒蹲下，扮小矮人，往前推著球走。此動作對體力要求比較高。

（5）滾球追趕：幼兒彎腰，稍稍屈膝，籃球放在身體一側，用手指、手腕撥動球向前進?？捎帽荣惖男问竭M行。

2、原地拍球：

概念：指幼兒原地用單手連續(xù)拍按由地面反彈起來的球，叫拍球。

原地拍球動作是由身體姿勢、手臂動作、球的落點、手腳協(xié)調配合四個環(huán)節(jié)組成。

（1）身體姿勢

幼兒拍球時應保持兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，眼睛看著籃球。（水平提高后要求目視前方），非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節(jié)的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。

（2）手臂動作

拍球球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。

（3）球的落點

幼兒在運球時應學會控制球的落點，使球完全保持在自己身前能控制到的位置?？稍诘厣蟿潣酥疚?。要求幼兒把球控制在標志物范圍內。，3、行進間運球：

概念：幼兒在移動中單手連續(xù)拍按由地面反彈起來的球，叫行進間運球。訓練方法：幼兒在掌握了原地拍球技術動作的基礎上，可發(fā)展行進間運球。行進間運球要求幼兒手眼需協(xié)調配合。運球時既要使移動速度和運球速度協(xié)調一致，又要保持合理的動作節(jié)奏。幼兒在初學時候眼睛必須看著籃球，控制好籃球。一般要求幼兒走一步，拍一次球。

（1）直線運球：在直線上來回運球，先慢慢走，學會如何控制皮球。熟悉后可以慢跑運球。有一定基礎的幼兒，可要求其全速奔跑運球。

（2）運球繞雪糕桶：此項目是廣州市幼兒小籃球交流花會比賽項目之一。幼兒在熟悉運球的基礎上，學習運球繞過雪糕桶（也可以是其他標志物）雪糕桶間隔兩米。要求幼兒左右手全面發(fā)展，在雪糕桶右側用右手，左側則用左手。繞完雪糕桶，全速運球回到起點。

4、雙手胸前傳球

概念：雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術。一般在中、近距離運動雙手胸前傳球。由于其傳球距離短、準確性高、容易控制，所以在眾多傳球技能中，是幼兒最容易掌握的一種傳球技能。

技術動作分析：幼兒持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側后方，手心空出，兩肘自然彎曲于體側，將球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，兩眼注視傳球目標，身體保持基本站位姿勢。

訓練方法：

（1）對墻傳球：老師可在墻上畫一個標志，與幼兒胸部高度平行，讓幼兒對著標志傳球，要求盡量把球打在標志上面。

（2）雙人傳球：幼兒兩人一組，面對面站立，距離為兩米進行傳接球。接球者必須伸出手主動接球。

（3）三角傳球：三角傳球是廣州市幼兒小籃球交流花會的比賽項目之一。三角傳球在雙人的基礎上加一個人，間隔也是兩米，要求幼兒站在呼啦圈內，傳、接球是腳不能跨出呼啦圈。

（4）行進間傳球：行進間傳球在幼兒階段屬于較難掌握的一項技術，需要幼兒有良好的協(xié)

調性、力量跟傳球基礎。要求幼兒先行進間近距離的傳接球。層層遞進，慢慢拉開距離。