第一篇：愛(ài)情心理學(xué)教案

第十一講 愛(ài)情心理學(xué)

教學(xué)內(nèi)容：

1、青春期心理生理特點(diǎn)

2、怎樣面對(duì)青春期

3、愛(ài)的真諦

4、怎樣對(duì)待失戀

5、愛(ài)與性

教學(xué)目標(biāo)（高中版）：

1、讓學(xué)生通過(guò)對(duì)一些愛(ài)情知識(shí)的學(xué)習(xí)，樹(shù)立正確的愛(ài)情觀。

2、通過(guò)對(duì)性知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生對(duì)性有正確的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)理智對(duì)待性。

3、正確對(duì)待失戀

教學(xué)目標(biāo)（初中版）

1、能說(shuō)出青春期的心理生理特點(diǎn)

2、學(xué)會(huì)正確對(duì)待青春期的情緒問(wèn)題

3、正確對(duì)待青春期的性沖動(dòng)

4、學(xué)會(huì)和異性正常相處

教學(xué)方法：講授法 討論法 游戲法 教學(xué)重點(diǎn)：教學(xué)目標(biāo)1 教學(xué)目標(biāo)2 教學(xué)難點(diǎn)：教學(xué)目標(biāo)3 教學(xué)評(píng)價(jià)：通過(guò)課堂提問(wèn)及學(xué)生后期的發(fā)展變化來(lái)評(píng)價(jià)教學(xué)效果。計(jì)劃課時(shí)：2課時(shí) 實(shí)際授課：課時(shí)

（初中版）

導(dǎo)入新課:作測(cè)試了解學(xué)生對(duì)青春期知識(shí)的了解程度。教師介紹青春期的心理知識(shí)。

板書 青春期的年齡 女生11——12歲 男生 13——14歲 青春期結(jié)束的時(shí)期 18——23歲

一、青春期的心理特征

1獨(dú)立性增強(qiáng) 隨著少男少女自我意識(shí)的形成，他們的獨(dú)立性急劇增強(qiáng)，他們不再被動(dòng)聽(tīng)從父母的教誨和安排，而是渴望用自己的眼光看世界，用自己的標(biāo)準(zhǔn)衡量是非曲直，這種從被動(dòng)到主動(dòng)，從依賴到獨(dú)立的轉(zhuǎn)變，對(duì)青少年來(lái)說(shuō)是成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。

2情緒兩級(jí)分化。青春期孩子情緒濃烈，熱情奔放，情緒的兩級(jí)性表現(xiàn)得十分突出，他們既會(huì)為一時(shí)的成功而激動(dòng)不已，也會(huì)為小小的不如意抑郁消沉，他們情緒多變，經(jīng)常出現(xiàn)莫名的煩惱、焦慮。

3心理上鎖 進(jìn)入青春期，少男少女結(jié)束了“少年不知愁滋味”的孩童時(shí)代，進(jìn)入了“多事之秋”。此時(shí)由于心理的不斷發(fā)展，他們的情緒自控能力比孩提時(shí)有了較大的提高，學(xué)會(huì)掩飾、隱藏自己的真實(shí)情緒，出現(xiàn)心理“閉鎖”的特點(diǎn)。過(guò)去愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑的孩子，進(jìn)入青春期可能會(huì)變得沉默寡言。他們常把自己關(guān)在房間里，很少和父母交談，甚至拒絕父母的關(guān)愛(ài)。

4心理向成熟過(guò)渡。青春期是長(zhǎng)大成人的開(kāi)始，是由不成熟向成熟的過(guò)渡。這一過(guò)程對(duì)他們來(lái)說(shuō)是漫長(zhǎng)而痛苦的。此時(shí)，他們既非大人，又非兒童，原來(lái)的孩童世界已被打破，但新的成人世界又尚未建立。因此，他們的內(nèi)心充滿了矛盾和沖突。比如，生理成熟提前和心理成熟滯后的矛盾；獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)與實(shí)際能力偏低的矛盾；渴望他人理解，但又心理“閉鎖”的矛盾。

5、行為易沖動(dòng)。美國(guó)和加拿大學(xué)者的最新研究指出，青春期青少年的大腦中，負(fù)責(zé)控制感情和沖動(dòng)的神經(jīng)尚未發(fā)育成熟，這是他們易沖動(dòng)的原因。

二、青春期的生理特點(diǎn)

1、身高和體重快速增長(zhǎng)，整個(gè)青春期，一般男同學(xué)平均增長(zhǎng)28厘米，最快的身高一年可增加12厘米，女同學(xué)平均增高25厘米，最快一年內(nèi)可增長(zhǎng)9—10厘米。女孩子青春期后期會(huì)發(fā)胖，而男孩子在青春期后期體內(nèi)脂肪會(huì)減少，給人的感覺(jué)像豆芽菜，不過(guò)用不了幾年會(huì)強(qiáng)壯起來(lái)。

2、腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育 腦重量變化，腦的內(nèi)部結(jié)構(gòu)和功能不斷分化和發(fā)展，腦對(duì)人體的調(diào)節(jié)功能大大增強(qiáng)，分析理解和判斷問(wèn)題的能力迅速提高，容易接受新鮮事物。但是腦和神經(jīng)系統(tǒng)的最后成熟并發(fā)育得和成年人一樣，還得等到20—25歲以后。此時(shí)的神經(jīng)系統(tǒng)處于從不成熟到成熟的過(guò)渡階段。

3、第二性征出現(xiàn) 青春期最重要、最明顯的生理特征是第二性征的出現(xiàn)并日趨明顯。青春期男女生的性腺開(kāi)始發(fā)育，并分泌不同的激素，男同學(xué)的性腺(睪丸)分泌雄性激素，女同學(xué)開(kāi)始分泌雌性激素，使男女同學(xué)在身體形態(tài)上表現(xiàn)出各自的性別特點(diǎn)，這就是人們常說(shuō)的第二性征，男孩子的第二性征表現(xiàn)在：喉結(jié)突起，聲音變粗，長(zhǎng)出胡須，陰毛和腋毛相繼出現(xiàn)。女孩子的第二性特征主要表現(xiàn)在聲音變尖，乳腺發(fā)育。骨盆逐漸寬大，臀部變小，陰毛和腋毛相繼出現(xiàn)。

三、怎樣面對(duì)青春期

1、接納自己的身體變化 接納自己的性別

2、學(xué)會(huì)盡量控制自己的情緒、學(xué)會(huì)和異性正常相處，慎重進(jìn)入戀愛(ài)階段。

4、學(xué)會(huì)理智對(duì)待性沖動(dòng)（高中版）導(dǎo)入新課：

教師先讓同學(xué)做下列游戲：

年輕的你即將進(jìn)行一次長(zhǎng)途旅行，出發(fā)前，你會(huì)為自己選什么樣的鞋來(lái)伴你走完這漫漫長(zhǎng)路呢？

1、精致漂亮又昂貴，但不一定好走的鞋。

2、兼顧美麗與實(shí)用的鞋。

3、便于行走，時(shí)尚但有點(diǎn)貴的運(yùn)動(dòng)鞋。

4、價(jià)廉物美但并不時(shí)尚的布鞋 你選擇哪一雙鞋？為什么？

教師適當(dāng)做點(diǎn)評(píng)。你買什么樣的鞋子，暗示你的婚戀觀。

一、教師組織學(xué)生完成展示愛(ài)情故事活動(dòng)?；顒?dòng)：展示你的愛(ài)情故事（了解學(xué)生的愛(ài)情觀）

在你的記憶中，最打動(dòng)你的一則愛(ài)情故事是什么？請(qǐng)寫下來(lái)并與大家一起分享，請(qǐng)注意，一定要說(shuō)明故事中到底是什么打動(dòng)了你。

教師也可根據(jù)實(shí)際情況講述一個(gè)動(dòng)人的愛(ài)情故事。（并讓同學(xué)明白不同年齡的人對(duì)愛(ài)情的理解不同）

二、教師補(bǔ)充愛(ài)情心理學(xué)知識(shí)

心理學(xué)家根據(jù)行為方式的不同將男女的戀愛(ài)情感分成六種形態(tài)，分別是：（1）浪漫式之愛(ài) 其特點(diǎn)是將愛(ài)情理想化，強(qiáng)調(diào)外貌形體帥哥美女，陶醉于現(xiàn)實(shí)的快樂(lè)和身體情感上的相互吸引，追求浪漫的激情和令人眩目的感覺(jué)。（2）游戲式之愛(ài) 其特點(diǎn)是視戀愛(ài)為一場(chǎng)讓異性青睞的游戲，只求個(gè)人需求的滿足。當(dāng)事人會(huì)避免投入感情而不停地更換對(duì)象，享受愛(ài)情過(guò)程的樂(lè)趣。這種戀愛(ài)有時(shí)具有傳染性，尤其是少男少女們成群的地方，當(dāng)看到身邊的人許多已成雙成對(duì)時(shí)，便 個(gè)個(gè)迫不及待，生怕被人看不起，于是一夜之間紛紛有了新上人，事實(shí)上，他們只是試圖用這種方式證明自己的魅力和價(jià)值，而非真正相愛(ài)。這類人將愛(ài)情視為兒戲，更談不上對(duì)所愛(ài)的人負(fù)責(zé)。例如有的人用談戀愛(ài)的方式來(lái)擺脫空虛、寂寞和煩惱，盡管也有戀愛(ài)的一些形式，但心理上的寂寞一旦消失這種愛(ài)情也隨之消失。

（3）占有式之愛(ài) 其特點(diǎn)是對(duì)所愛(ài)的對(duì)象有著極為強(qiáng)烈的感情，并要求對(duì)方以同樣的方式回報(bào)自己，對(duì)其所愛(ài)的人，有著極為強(qiáng)烈的占有欲，對(duì)方稍有懈怠疏忽，即心存猜疑妒忌。（4）伴侶式之愛(ài) 其特點(diǎn)是交往過(guò)程比較溫和，由友情逐漸推進(jìn)而成愛(ài)情，猶如青梅竹馬式的愛(ài)情，這種友誼式的愛(ài)情中，溫存多于熱情，信任多于妒忌，是一種細(xì)水長(zhǎng)流型的、平淡而穩(wěn)定的愛(ài)情，但有時(shí)也讓少男少女們覺(jué)得有些平淡。

（5）現(xiàn)實(shí)式之愛(ài) 其特點(diǎn)是在愛(ài)情的名義下,以物質(zhì)的最大化為追求目標(biāo),有時(shí)可以犧牲精神的需求,如干得好不如嫁得好,就是此類愛(ài)情關(guān)之典型。（6）奉獻(xiàn)式之愛(ài) 其特點(diǎn)是為了讓所愛(ài)的人獲得最大的呵護(hù)愿意付出自己最大的努力，甘愿為愛(ài)奉獻(xiàn)甚至犧牲一切。在其眼里，戀人就是全部的世界。

上述不同的愛(ài)情方式，往往體現(xiàn)了個(gè)體不同的愛(ài)情觀。在這個(gè)多元的社會(huì)里，我們不可能要求所有的人只能擁有一種愛(ài)情觀，同時(shí)我們也很難說(shuō)清楚哪一種愛(ài)情方式是完全正確的，哪一種是不正確的，但重要的是，我們每個(gè)人都要認(rèn)真分析自己的人生觀和愛(ài)情觀，分析每一種愛(ài)情方式各自優(yōu)缺點(diǎn)，從而讓自己收獲更甜蜜、更持久的愛(ài)情。李等人總結(jié)了六種常見(jiàn)的愛(ài)情形式

（1）浪漫式 雙方初次見(jiàn)面即互相吸引，一見(jiàn)鐘情。（2）好朋友式 愛(ài)情是一種深情厚意，是長(zhǎng)時(shí)間培養(yǎng)出來(lái)的。

（3）游戲式 愛(ài)情像游戲 “有時(shí)我不得不回避我的情人們，以免他們互相發(fā)現(xiàn)”（4）占有式 如果我懷疑我愛(ài)的人跟別人在一起，我的神經(jīng)就緊張。（5）找能滿足自己的基本或是實(shí)際需求的人。

（6）利他式 “我寧愿自己吃苦，也不讓我愛(ài)的人受苦?！?/p>

以上六種愛(ài)情形式并不互相排斥，比任何一種愛(ài)情都會(huì)有一定程度的占有成分。只不過(guò)，一定時(shí)期或者情境下，人們的愛(ài)情可能會(huì)以某種形式為主。

另一種對(duì)愛(ài)情的分類是哈特菲爾德，他們認(rèn)為愛(ài)情主要有激情愛(ài)和伙伴愛(ài)兩種，激情愛(ài)是個(gè)體希望和對(duì)方融為一體的強(qiáng)烈的情感狀態(tài)，處于激情愛(ài)的人春風(fēng)沉醉，心無(wú)旁騖，不能忍受愛(ài)人的的冷落和背叛?；锇閻?ài)是對(duì)與自己生活在一起的伴侶的一種深刻的卷入感，彼此理解尊重，互相依賴，像親人一樣，比起激情愛(ài)容易動(dòng)蕩的特點(diǎn)來(lái)說(shuō)，伙伴愛(ài)穩(wěn)定一些，一般來(lái)說(shuō)，戀愛(ài)初期激情愛(ài)的成分多一些，隨著彼此關(guān)系的穩(wěn)定，特別是結(jié)婚以后，雙方的情感會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榛锇閻?ài)。

三、教師引導(dǎo)學(xué)生討論一些不太合理的愛(ài)情觀 你見(jiàn)過(guò)這樣的愛(ài)情嗎？你覺(jué)得這是真正的愛(ài)情嗎？ 以喜歡為愛(ài)情 誤會(huì)產(chǎn)生的愛(ài)情 以性愛(ài)為愛(ài)情 依戀式的愛(ài)情

干得好不如嫁得好的愛(ài)情觀下的愛(ài)情 他人眼光決定的愛(ài)情（如炫耀式的愛(ài)情）

四、請(qǐng)寫下你的真實(shí)想法 愛(ài)的期待 愛(ài)的理想 愛(ài)的迷茫 愛(ài)的寬容 愛(ài)之取舍 愛(ài)之奉獻(xiàn)

五、教師講解愛(ài)的本質(zhì)

愛(ài)的真諦 我們從愛(ài)的本質(zhì)，一般人對(duì)愛(ài)的看法、專家學(xué)者對(duì)愛(ài)的內(nèi)涵的定義等方面，嘗試為愛(ài)下一個(gè)明確的定義。愛(ài)情的要素

（1）彼此吸引 兩性相吸引往往是兩心相印，兩情相悅的前提，開(kāi)始是靠外在的吸引力，過(guò)程中的則靠?jī)?nèi)在的吸引力。男女雙方的互補(bǔ)性和相似性是持久吸引的基礎(chǔ)，性格特質(zhì)互補(bǔ)的人，比如依賴性強(qiáng)的人可能吸引支配性強(qiáng)的人，更多的是相似性產(chǎn)生吸引力。相同的價(jià)值觀、相同的教育背景，對(duì)某一問(wèn)題的共同看法都會(huì)彼此吸引，所謂志同道合的伴侶，就是這個(gè)意思。

（2）認(rèn)知因素 真正的愛(ài)，建立在雙方深入了解的基礎(chǔ)上，包括了解對(duì)方的價(jià)值觀、人生觀、戀愛(ài)觀、品行、修養(yǎng)、能力學(xué)識(shí)等重要的內(nèi)容，相互了解，可激發(fā)彼此的思想、意念，分享彼此的見(jiàn)解與經(jīng)驗(yàn)。雙方可在言語(yǔ)的互動(dòng)中，經(jīng)歷那種進(jìn)入對(duì)方認(rèn)知領(lǐng)域，并與其發(fā)生碰撞，然后有所收獲的喜悅。同時(shí)，由于雙方都覺(jué)得在了解被了解中，增進(jìn)不少愛(ài)的基礎(chǔ)。

（3）情緒因素 熱戀中的男女，通常都有強(qiáng)烈的、激動(dòng)的、依戀的情緒，巴不得每一刻、每一時(shí)都在一起，也希望自己所有的感覺(jué)與情緒都能與對(duì)方分享。以對(duì)方喜樂(lè)為喜樂(lè)，以對(duì)方興趣為興趣，替對(duì)方考慮勝過(guò)替自己考慮，比平時(shí)更敏感，喜怒異與往常，這種強(qiáng)烈的情緒也是愛(ài)情的要素之一。

（4）社會(huì)因素 愛(ài)一個(gè)人而不涉入他的社會(huì)關(guān)系，是不可能的。雙方父母的態(tài)度永遠(yuǎn)是影響愛(ài)情關(guān)系的重要因素，認(rèn)為愛(ài)一個(gè)人可以不顧及親人與其他社會(huì)關(guān)系的想法，是一種不成熟的表現(xiàn)，也最終會(huì)給這份感情帶來(lái)麻煩，尤其是愛(ài)我們的社會(huì)里，家聽(tīng)和周圍環(huán)境的看法對(duì)男女關(guān)系的影響更大，因此愛(ài)情不可避免地要考慮社會(huì)因素，世上不存在真空中的愛(ài)情。

六、中職業(yè)生慎重進(jìn)入戀愛(ài)過(guò)程

如果你打算品嘗愛(ài)情的滋味，請(qǐng)你考慮下面的問(wèn)題。

1、雙方對(duì)于愛(ài)情的態(tài)度是認(rèn)真的還是游戲的？

判斷這個(gè)問(wèn)題的原則是，雙方是否希望這份感情持久，如果雙方是保持一種認(rèn)真地態(tài)度，則一定是希望穩(wěn)固地長(zhǎng)久發(fā)展下去，否則就是游戲的態(tài)度。

2、雙方對(duì)于感情是純粹感性的還是較為理性的態(tài)度？

所謂理性，乃指雙方不僅沉醉在浪漫的感受中，還能客觀冷靜地分析雙方的個(gè)性特點(diǎn)是否配合，能否互相尊重與理解。很多青少年朋友容易陷入熱戀，但結(jié)果卻身受其害，就是在狂熱的戀情中，不能客觀地觀察與分析，只看到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，看不到雙方潛在的不和諧。當(dāng)激情燃燒盡，原本潛藏在水下的暗礁就暴露出來(lái)，倘若毫無(wú)準(zhǔn)備，愛(ài)情之必然擱淺。

3、能否很好地處理戀愛(ài)與學(xué)業(yè)的關(guān)系？

這是目前青少年談戀愛(ài)壓力的最大來(lái)源，是雙方父母對(duì)子女談戀愛(ài)的最大顧慮，以至于下意識(shí)地拒絕。戀愛(ài)與學(xué)業(yè)到底是什么關(guān)系？必然負(fù)面的消極作用嗎？其實(shí)有很多年輕人能夠處理好這個(gè)關(guān)系，而且他們的學(xué)業(yè)得益于這個(gè)關(guān)系。有人說(shuō)，這怎么可能？如果我們是以認(rèn)真理性的態(tài)度和對(duì)方相處，自然會(huì)考慮對(duì)方的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，為自己與對(duì)方的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，為自己與對(duì)方的未來(lái)著想，也就不會(huì)耽誤學(xué)業(yè)。

4、能否在互相尊重互相理解的基礎(chǔ)上處理兩人的沖突？雙方是否都能夠成熟處理自己的情緒與可能面對(duì)的困難？只要看雙方在一起發(fā)生沖突時(shí)的解決方式就可以回答這個(gè)問(wèn)題。是互不相讓斗個(gè)兩敗俱傷，還是當(dāng)此事不曾發(fā)生？理想的沖突模式是不被情緒完全控制，尤其是情緒爆發(fā)后，能夠找機(jī)會(huì)探討沖突的內(nèi)在原因。

5、能否為對(duì)方做出犧牲？

看看自己是否會(huì)誠(chéng)心誠(chéng)意地照顧對(duì)方，是否會(huì)為了他的功課事業(yè)而主動(dòng)為他付出，不能付出的感情不是真正的愛(ài)情。

有沒(méi)有應(yīng)付戀愛(ài)開(kāi)銷的合法經(jīng)濟(jì)來(lái)源？這一是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題。為了雙方的感情發(fā)展，在一起游玩、吃飯聚會(huì)等都是要花錢的。錢從哪里來(lái)，是否會(huì)引起家長(zhǎng)的擔(dān)憂和不滿，都是需要認(rèn)真考慮的。

七、失戀后怎么辦？

1、告訴自己，失戀是戀愛(ài)的一部分，即便是偉人，也難免會(huì)遇到。

2、換位思考設(shè)身處地為對(duì)方著想。

3、情感宣泄，不要過(guò)分埋藏和壓抑失戀的痛苦。

4、情境轉(zhuǎn)移，換換環(huán)境，暫時(shí)離開(kāi)觸動(dòng)戀愛(ài)回憶景物人。

5、升華。盡快把精力引向?qū)W習(xí)及自身事業(yè)中，把失戀升華為一種向上的動(dòng)力。

如果你能正確對(duì)待和處理失戀，你不僅能從中學(xué)到愛(ài)的能力，還能更好完善自己，提升自我。

中職生失戀后出現(xiàn)以下消極的情緒性反應(yīng)時(shí)，應(yīng)考慮尋求心理幫助：（1）消沉反應(yīng) 在失戀挫折的巨大壓力下，在失敗及自卑感的心理陰影下，當(dāng)事人可能陷入痛苦的情緒不能自拔。長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，可能導(dǎo)致絕望的自殺行為，也可能變得麻木，并把這種麻木狀態(tài)作為減少失戀傷害的一種保護(hù)性措施持續(xù)下去。

（2）破壞性行為 原本順利的戀愛(ài)過(guò)程突然有了變故，容易引發(fā)當(dāng)事人破壞性的舉動(dòng)，因戀愛(ài)引起的破壞性行為常常帶有報(bào)復(fù)性，很容易使人喪失理智。破壞性行為通常包括傷物、傷人、傷己。

（3）自責(zé)行為 很多人失戀后會(huì)陷入悔恨的痛苦深淵。這往往與當(dāng)事人的個(gè)性特點(diǎn)有關(guān)。

（4）自棄行為 當(dāng)事人無(wú)力擺脫失戀的痛苦，又不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)的時(shí)候，有的人會(huì)選擇自暴自棄。

八、愛(ài)與性

1、男女有別

1、男女有別 活動(dòng)：

教師：你能根據(jù)一個(gè)人對(duì)日常情況作出的反應(yīng)，猜出這個(gè)人多半是男是女嗎？

1、兩個(gè)人吃巧克力，其中一個(gè)人一下就把整塊糖吃掉，另一個(gè)人把糖咬開(kāi)看看里面有什么。誰(shuí)把糖咬開(kāi)？

2、聊天時(shí)，有人說(shuō)多數(shù)不想到南極去，一個(gè)人聽(tīng)后不同意，還堅(jiān)持說(shuō)：“我想大多數(shù)人都去，我自己就想去。”這人是誰(shuí)？

3、兩個(gè)人去商店，一個(gè)人直接到確定的柜臺(tái)買自己需要的東西，而另一個(gè)人則籠統(tǒng)地說(shuō)要購(gòu)物。后者是誰(shuí)？

4、兩個(gè)人一起出行，迷了路，其中一個(gè)人想問(wèn)路，而另一個(gè)人卻堅(jiān)持尋找線索，請(qǐng)問(wèn)后者是誰(shuí)？

5、十字路口，綠燈剛亮，一輛車就率先沖出，一般而言，起步最快，爭(zhēng)相駛出的是誰(shuí)？

和同桌交流分享自己的想法。教師補(bǔ)充：在性格發(fā)展方面，男性和女性都有著非常顯著的差別。結(jié)果取向與關(guān)系取向 男人重視結(jié)果，女人重視過(guò)程。

生活態(tài)度 男性喜歡競(jìng)爭(zhēng)冒險(xiǎn)，女性喜歡合作穩(wěn)妥。（交流分享）

面對(duì)壓力 男同學(xué)會(huì)集中精力面對(duì)問(wèn)題，無(wú)暇顧他，女同學(xué)則會(huì)變得情緒化，無(wú)法集中精力面對(duì)挑戰(zhàn)。所以幫助女同學(xué)多給他一些安慰和鼓勵(lì)。男同學(xué)幫助他解決問(wèn)題。

溝通方面 男生說(shuō)話的目的在于解決問(wèn)題，女同學(xué)說(shuō)話的目的在于讓對(duì)方理解自己。因此，當(dāng)女孩講話的時(shí)候，男生不僅要聽(tīng)她說(shuō)話的內(nèi)容，還要注意她說(shuō)話時(shí)的情緒，而與男生交流時(shí)，切記否定他的能力，小看他的成就。溝通地位男同學(xué)多半占據(jù)支配權(quán)，女性則多傾聽(tīng)，男生喜歡就某一主題發(fā)表議論，更強(qiáng)調(diào)邏輯性和喜歡做確定的結(jié)論。而女同學(xué)則比較感性，喜歡談自己的感受、情緒并做更多的自我袒露。表達(dá)方式也不同。

男性化和女性化。男性化意味著勇敢堅(jiān)強(qiáng)理性好爭(zhēng)斗、好競(jìng)爭(zhēng)、有很強(qiáng)的目的性，女性化意味著溫柔關(guān)心他人、重感情、情緒化和非理性等。男性化和女性化就好像兩個(gè)極端，我們所有的人都處在這兩個(gè)極端的中間，只是位置有所不同。

2、正確對(duì)待性問(wèn)題

教師讓學(xué)生做下題：以下這些現(xiàn)象，你認(rèn)為是“好色”嗎？ A喜歡看異性的照片 B喜歡談?wù)摦愋?C女為悅己者容

D為她而改變自己的習(xí)慣嗜好。了解青春期的性知識(shí)

教師提問(wèn)。介紹青春期男女生第二性開(kāi)始出現(xiàn)，性意識(shí)覺(jué)醒。告誡學(xué)生不提倡過(guò)早的性行為。遵守性道德，學(xué)會(huì)保護(hù)自己。性道德四原則：

自愿 違背自己或?qū)Ψ降囊庠赴l(fā)生的性行為都是不道德的。不論你是男孩還是女孩，請(qǐng)記住，你有權(quán)拒絕性行為的發(fā)生，同時(shí)只要對(duì)方?jīng)]有同意，那就意味著拒絕。

愛(ài) 只有因愛(ài)而生的性行為才是道德的，才能感受到身心的交流，也才能體驗(yàn)到性愛(ài)所帶來(lái)的身心的愉悅。在性行為之前，必須有愛(ài)。

無(wú)傷 性行為可以帶來(lái)快樂(lè)，幸福，同時(shí)也可能帶來(lái)身體和心靈的傷害。這里的傷害既指對(duì)自己，也指對(duì)他人或第三方。承擔(dān)責(zé)任 性行為可導(dǎo)致女生的懷孕，哪怕只有一次。所以，在發(fā)生性行為之前，必須做好為女方和有可能出生的新生命承擔(dān)一切的準(zhǔn)備。包括物質(zhì)上的和心理上。

課后總結(jié)：青春期是人生一個(gè)特殊的時(shí)期，也是一個(gè)重要的時(shí)期，從科學(xué)的角度來(lái)了解自己的身體和心理的變化，從而更了解自己，從而可以學(xué)會(huì)在生活中理智對(duì)待各種問(wèn)題。愛(ài)情是人類最美好的感情，但在心理發(fā)育尚未成熟就陷入愛(ài)情，甚至過(guò)涉及性，可能會(huì)讓自己承受很大的壓力。學(xué)完本課，請(qǐng)同學(xué)在品嘗愛(ài)情的美酒時(shí)，保持一絲冷靜。

第十二講 怎樣面對(duì)挫折

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知：通過(guò)本次主題班會(huì)，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對(duì)待挫折的正確方法。情感：使學(xué)生樹(shù)立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時(shí)，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。行為：通過(guò)討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對(duì)待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對(duì)待挫折的辦法?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

1、課前請(qǐng)同學(xué)收集古今中外成功者承受挫折的范例。

2、準(zhǔn)備戰(zhàn)勝挫折的名言書簽。教學(xué)過(guò)程

一、活動(dòng)導(dǎo)入

1、活動(dòng)——傳球比賽。

活動(dòng)準(zhǔn)備：（1）全班分兩大組；（2）

二、三組同學(xué)參與比賽；（3）

一、三組同學(xué)既當(dāng)本組同學(xué)的啦啦隊(duì)又當(dāng)裁判員。

活動(dòng)規(guī)則：

（1）各組將球從本組第一個(gè)傳球人手中開(kāi)始依次傳遞，球必須經(jīng)過(guò)每一個(gè)人的手。

（2）三個(gè)球經(jīng)過(guò)每一個(gè)人的順序必須相同。

（3）除本組第一個(gè)傳球人外，其他人手中不能同時(shí)有一個(gè)以上的球。（4）音樂(lè)停止時(shí)，傳球結(jié)束。

（5）傳球過(guò)程中球不得落地，落地必須重新從前一個(gè)人開(kāi)始。

2、同學(xué)們剛才我們進(jìn)行了緊張激烈的傳球比賽。獲勝小組的同學(xué)來(lái)說(shuō)一說(shuō)你們此時(shí)的心情，失敗的小組談一談你們失敗后的感受。

3、同學(xué)們剛才所體會(huì)到的就是挫折，在我們學(xué)習(xí)、生活等方面都會(huì)遇到許多不同的挫折，我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)挫折呢？

4、請(qǐng)看大屏幕。

【設(shè)計(jì)意圖】此環(huán)節(jié)讓學(xué)生在活動(dòng)中直觀感受挫折是指?jìng)€(gè)體在從事有目的的活動(dòng)中，遇到了障礙或干擾，導(dǎo)致其動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足時(shí)產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。

二、主題活動(dòng)，認(rèn)識(shí)挫折

1、師：在學(xué)習(xí)和生活中，我們隨時(shí)都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事還是壞事呢？請(qǐng)看小明、小剛、小紅三人遇到挫折后的表現(xiàn)。（出示課件：挫折是壞事？）

小明：期中考試成績(jī)退步5名，從此一蹶不振;小剛：競(jìng)選班長(zhǎng)失敗，從此自暴自棄經(jīng)常違反紀(jì)律。

小紅：是奶奶一手帶大的，她對(duì)奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無(wú)法接受。她不上學(xué)，不出家門。）

2、對(duì)于小明、小剛、小紅三人來(lái)說(shuō)，挫折是壞事。那遇到挫折會(huì)是好事嗎？請(qǐng)看屏幕

（出示課件：挫折是好事？）

被人譽(yù)為樂(lè)圣的德國(guó)作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對(duì)他的打擊最為慘重。桑蘭、張海迪??

3、不論是在游戲中還是現(xiàn)實(shí)生活中，我們并不是一帆風(fēng)順，傷心、難過(guò)、遺憾、失落是在我們生活中常常會(huì)遇見(jiàn)的一種情緒表現(xiàn)。在每一個(gè)人成長(zhǎng)的過(guò)程中有成功、有歡樂(lè)，但也不可避免地會(huì)遇到困難，遭受挫折。對(duì)待挫折，弱者把它當(dāng)做一堵墻，而強(qiáng)者把它當(dāng)作一架梯子，我們看看這些人是如何面對(duì)挫折的。（1）有這樣20多名完全聽(tīng)不到聲音的聾啞人，他們?cè)?005年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)上做了精彩表演，讓我們一起來(lái)欣賞。（播放視頻：《千手觀音》）（2）他們表演得怎樣？

（3）同學(xué)們，演出隊(duì)在訓(xùn)練過(guò)程中，遇到了我們正常人無(wú)法想象的困難都被他們克服了。所以面對(duì)挫折我們不要怕。（板書：挫折不可怕）。

4、小結(jié)引出：（課件出示）挫折既可以使弱者倒下去，也可以使強(qiáng)者站起來(lái)。強(qiáng)者面對(duì)挫折和失敗，不是手足無(wú)措、被動(dòng)等待，而是積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我們是強(qiáng)者，我們不怕挫折。（板書：我們不怕）

三、身臨其境，直視挫折

1、實(shí)話實(shí)說(shuō)，當(dāng)自己面臨挫折時(shí)，如何應(yīng)對(duì)？

2、分小組完成表格。

（1）設(shè)計(jì)平時(shí)在學(xué)習(xí)生活中學(xué)生常遇到的易產(chǎn)生挫折感的典型事例，如“同學(xué)們都不叫我的名字，給我起綽號(hào)”，“我這次考試的成績(jī)比上次下降了”，“這次活動(dòng)，老師沒(méi)讓我做主持人”等。

（2）小組討論完成，并尋找解決問(wèn)題的方法，完成后全班交流展示。

3、交流后再次討論。

如果是你的話，你還有什么更好的應(yīng)對(duì)辦法？

四、指導(dǎo)行為，戰(zhàn)勝挫折

1、從同學(xué)們的講述中，我們發(fā)現(xiàn)了很多面對(duì)挫折的好方法，請(qǐng)說(shuō)一說(shuō)。老師根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行小結(jié)，出示課件： 面對(duì)挫折：

（1）找自己信賴的人傾訴

（2）適當(dāng)發(fā)泄：如運(yùn)動(dòng)式發(fā)泄 打沙袋、打球?

剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等

（3）補(bǔ)償轉(zhuǎn)移：如聽(tīng)音樂(lè)、跳舞、畫畫、做運(yùn)動(dòng)等等（4）幽默對(duì)待：幽默對(duì)待自己及發(fā)生的事情 升華：加倍努力，戰(zhàn)勝挫折，提升自己

五、總結(jié)升華，笑對(duì)挫折

1、師總結(jié)：（課件出示）同學(xué)們，當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，要變挫折為動(dòng)力，做生活的強(qiáng)者。在一個(gè)人漫長(zhǎng)的生命歷程中，沒(méi)有人能永遠(yuǎn)成功。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹？只要我們以積極健康的心態(tài)去面對(duì)困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒(méi)有登不上的山峰，也沒(méi)有趟不過(guò)去的河流。最后老師送大家一首《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風(fēng)雨吧。(播放歌曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》)課后延伸：

1、收集名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例。

2、收集有關(guān)抗挫的名人名言，讀一讀，熟記于心。個(gè)性化設(shè)計(jì)：

1、學(xué)生抗挫能力的培養(yǎng)，不是一天兩天的事情。這要求老師在上好心理教育課的同時(shí)，注意各種方法和途徑進(jìn)行教育，及時(shí)了解學(xué)生的情況并針對(duì)個(gè)體差異，因材施教。

2、課堂時(shí)間有限，以討論交流為主，重在引導(dǎo)學(xué)生遇到挫折不要屈服，正確認(rèn)識(shí)挫折，善于吸取教訓(xùn)，從挫折中奮起，形成能夠經(jīng)受挫折考驗(yàn)的健康心理。教學(xué)反思: 現(xiàn)在學(xué)生的生活環(huán)境、社會(huì)環(huán)境都和以前有很大的不同，各方面條件的優(yōu)越使他們漸漸養(yǎng)成了安逸享樂(lè)的習(xí)慣，所以獨(dú)立解決困難的能力，心理承受能力都普遍下降，遇到挫折的時(shí)候往往不知所措，采取逃避的態(tài)度，甚至“輕生”，缺乏直面挫折的勇氣和方法。針對(duì)這一現(xiàn)象，設(shè)計(jì)這一主題班會(huì)，意在讓每一個(gè)同學(xué)參與，認(rèn)識(shí)到在成長(zhǎng)的道路上，可能是陽(yáng)光灑滿心田，一路順風(fēng)，也可能是風(fēng)雨不期而至，充滿坎坷。我們不抱怨，不氣餒，要堅(jiān)持不懈，努力進(jìn)取，讓有限的生命發(fā)揮無(wú)限的價(jià)值，讓我們活得更加光彩有力。意識(shí)到生命的意義并不僅僅是讓生命存在。

第二篇：愛(ài)情心理學(xué)

愛(ài)情心理學(xué)

愛(ài)情心理學(xué).txt如果有來(lái)生，要做一棵樹(shù)，站成永恒，沒(méi)有悲傷的姿勢(shì)。一半在土里安詳，一半在風(fēng)里飛揚(yáng)，一半灑落陰涼，一半沐浴陽(yáng)光，非常沉默非常驕傲，從不依靠從不尋找。愛(ài)情心理學(xué)是研究男女戀愛(ài)中的心理現(xiàn)象及其發(fā)生與發(fā)展規(guī)律的科學(xué)，即探討男女在戀愛(ài)、婚姻中，愛(ài)情的獲得及穩(wěn)固的心理規(guī)律，包括戀愛(ài)心理和婚姻心理兩部分。它具體研究：穩(wěn)固愛(ài)情的心理規(guī)律；男女相愛(ài)的心理奧秘；求愛(ài)及擇偶心理；初戀心理；愛(ài)情挫折心理及婚后各階段的愛(ài)情發(fā)展之心理特點(diǎn)等等。它是一門應(yīng)用心理學(xué)。愛(ài)情不僅受社會(huì)、思想倫理等因素影響，也受許多復(fù)雜心理因素的制約。掌握好愛(ài)情中的心理問(wèn)題，將會(huì)使愛(ài)情甜蜜、美滿

學(xué)科發(fā)展

人們自古以來(lái)就在探索愛(ài)情，但從心理學(xué)愛(ài)情心理學(xué)相關(guān)書籍 角度對(duì)愛(ài)情進(jìn)行專門研究，是近代才開(kāi)始的。從古代開(kāi)始，愛(ài)情心理思想就已在許多文學(xué)、哲學(xué)作品中出現(xiàn)，如《詩(shī)經(jīng)》中有有關(guān)愛(ài)情文字描繪，柏拉圖的《文藝對(duì)話集》中有有關(guān)愛(ài)情的論述，及至19世紀(jì)司湯達(dá)的《論愛(ài)情》，都孕育了一定的愛(ài)情心理觀點(diǎn)。由于研究對(duì)象的復(fù)雜及科學(xué)發(fā)展的局限，愛(ài)情心理思想是零散地依附在其它學(xué)科中發(fā)展。20世紀(jì)初，隨著心理科學(xué)的發(fā)展，及人們生活進(jìn)一步提高的需要，尤其是弗洛伊德別開(kāi)生面的心理研究，及其《愛(ài)情心理學(xué)》的專著，為愛(ài)情心理學(xué)的研究創(chuàng)開(kāi)新局面。人們開(kāi)始對(duì)它進(jìn)行專門研究，并逐

漸形成體系。我國(guó)愛(ài)情心理學(xué)研究也是近幾年才開(kāi)始發(fā)展起來(lái)。愛(ài)情中的心理特點(diǎn)

一般認(rèn)為：這是一種建立在性欲基礎(chǔ)上的，男女雙方在交往過(guò)程中產(chǎn)生的高尚情感。它由兩部分組成：一是建立在性欲之上，對(duì)異性具有傾慕、珍惜之情的情愛(ài)；另一是由異性間所產(chǎn)生的依戀及理想、情操、個(gè)性追求等復(fù)雜因素混合升華而成的情愛(ài)。愛(ài)情是性愛(ài)與情愛(ài)的結(jié)合，缺乏性愛(ài)的愛(ài)情是畸形的；只有性欲的滿足，沒(méi)有感情的升華，也無(wú)法產(chǎn)生真正的愛(ài)情。同時(shí)，愛(ài)情是在男女雙向交往中產(chǎn)生的，那種一方有情而另一方無(wú)意的情感是愛(ài)情之外的事。相愛(ài)的男女，都渴望自己的愛(ài)情美滿。要獲得美滿的愛(ài)情，應(yīng)具備以下心理?xiàng)l件：其一，不過(guò)分癡情，不咄咄逼人，不公開(kāi)表現(xiàn)自己的愛(ài)情占有欲，能充分尊重對(duì)方。美滿的愛(ài)情，要求人把愛(ài)情只當(dāng)作生活的一部分，而非全部，在開(kāi)拓與領(lǐng)略自己人生的同時(shí)，重視對(duì)方，不干涉對(duì)方的活動(dòng)，但又不是漠不關(guān)心。要為雙方的個(gè)人自由留有充分余地；其二，將愛(ài)情給予對(duì)方，比向?qū)Ψ剿魅?ài)情時(shí)，自己更感歡欣，并以對(duì)方的幸福為滿足。即是要有無(wú)私精神；其三，美滿的愛(ài)情是彼此雙方獨(dú)立個(gè)性的結(jié)合。即戀愛(ài)雙方不作為對(duì)方的依附而存在，而是讓雙方都有發(fā)展自己個(gè)性的余地；其四，尋找和珍惜雙方心理上的共鳴。美滿的愛(ài)情在于精神上的和諧，心靈上的溝通。編輯本段兩性相愛(ài)的奧秘

愛(ài)情心理學(xué)研究發(fā)觀，對(duì)方的外在形象、內(nèi)涵價(jià)值、社會(huì)條件，以及自身的需要、興趣、理想、性格、修養(yǎng)等影響著對(duì)象的選擇。人的潛意識(shí)在擇偶中起著重要作用。從童年起，我們就開(kāi)始認(rèn)識(shí)和接觸異性，對(duì)異性產(chǎn)生好感，并把引起好感的某些異性形象潛藏在潛意識(shí)里，形成偶象。但性偶象的集中形成是青年期。這時(shí)，隨性意識(shí)的發(fā)展，性文化的全面輸入，產(chǎn)生強(qiáng)烈的性欲。于是，在潛意識(shí)里，將日常生活、電影、電視、畫報(bào)、小說(shuō)中所認(rèn)識(shí)、所接觸到的許多零散、多樣的異性形象進(jìn)行綜合，形成一個(gè)朦朦朧朧的模糊形象，作為性想象的對(duì)象，抑壓在潛意識(shí)里。它往往飄忽不定，只可意會(huì)而不可言傳。正是潛意識(shí)里潛藏著各因素揉合而成的異性偶像，使你在茫茫人海中會(huì)選擇他(她)，而不是別人，當(dāng)遇到某一異性，你會(huì)馬上被他(她)吸引住，并產(chǎn)生愛(ài)情，這是因?yàn)閷?duì)方的某一形象突然喚醒你潛意識(shí)中的偶像，于是就有一見(jiàn)鐘情，有似曾相識(shí)之感。

初戀

初戀是美妙而又珍貴的，它一般經(jīng)歷了以下幾個(gè)發(fā)展時(shí)期：一是迷醉期。這是被傾慕對(duì)象的形象，言行、品格、才能等肉體與精神的魅力深深吸引而迷醉的階段。此時(shí)，會(huì)出現(xiàn)一種被對(duì)象所吸引的近乎幻覺(jué)性的思念情緒，對(duì)方的形象時(shí)時(shí)在腦海中縈繞，并產(chǎn)生綜合效應(yīng)。心靈戰(zhàn)栗恐慌、幻覺(jué)、羞澀、急盼等情緒重疊著占據(jù)身心，使其陷入強(qiáng)烈而又無(wú)理智的恍惚中，有一種難以捉摸的親近欲與沖動(dòng)。初戀

二是懷疑期。因?yàn)楸粦偃嗣宰?，拼命地在?duì)方面前顯示自我，向她(他)進(jìn)言，以微妙的眼神和動(dòng)作來(lái)示意，引起對(duì)方注意。但他(她)對(duì)我有意嗎?看得起我嗎?對(duì)他(她)的愛(ài)的可能性疑慮不止。一方稍有不慎或

可疑舉動(dòng)，都會(huì)引起另一方的不安與煩惱。這其實(shí)是過(guò)敏性思維所致，往往自尋煩惱。三是非我期。當(dāng)終于知道對(duì)方也在愛(ài)著自己的時(shí)候，就進(jìn)入了“非我”期。相見(jiàn)時(shí)，很是激動(dòng)，情感體驗(yàn)強(qiáng)烈，常舉止失控，聲音顫抖、臉色緊張，沒(méi)有以前那種“鎮(zhèn)靜自若”的形象，不像平時(shí)的“我”了，故稱“非我”。這階段時(shí)間雖短，但很重要，在此可判斷出愛(ài)的深度與強(qiáng)烈性。四是美化期。這時(shí)，戀者在心里總是把對(duì)方融為一體，你我不分了。無(wú)論是學(xué)習(xí)、工作、生活還是穿戴等活動(dòng)，常從對(duì)方角度考慮，一舉一動(dòng)首先會(huì)想到：“她(他)會(huì)喜歡嗎?”以對(duì)方的苦為苦，樂(lè)為樂(lè)。對(duì)戀人的一切進(jìn)行感情升華的審美效應(yīng)，產(chǎn)生美化感：會(huì)不同程度地把對(duì)方理想化，戀人常常依照對(duì)方的價(jià)值尺度來(lái)改造自己，提高自己，塑造自己。

編輯本段從深度心理學(xué)的角度來(lái)看愛(ài)情

一個(gè)人從小成長(zhǎng)的背景，常會(huì)深深地影響他日后被什么樣的人吸引，以及日后親密關(guān)系的建立與維護(hù)。不管曾經(jīng)受過(guò)多少傷，當(dāng)愛(ài)情來(lái)臨時(shí)，就是最好的醫(yī)治和療傷機(jī)會(huì)，從深度心理學(xué)的角度來(lái)看，天下最好的治療者是自己的愛(ài)人。但是，因?yàn)樾湃巍⒉辉O(shè)防，所以在愛(ài)情中也是傷上加傷最危險(xiǎn)的時(shí)候。當(dāng)人的感情被觸動(dòng)時(shí)，就進(jìn)入了一個(gè)非理性的潛意識(shí)過(guò)程；愛(ài)情關(guān)系其實(shí)很像母親與嬰孩的關(guān)系，彼此戀慕、含情對(duì)視，都想把最好的獻(xiàn)給對(duì)方，不在一起時(shí)會(huì)焦慮、不安，仿佛“一日不見(jiàn)，如隔三秋”。

編輯本段愛(ài)的關(guān)系今與昔

唯有在戀愛(ài)中，人的二個(gè)基本心理需求可以同時(shí)得滿足∶一

是無(wú)條件被人接納，二是在所愛(ài)的人心中居首位，特別心里愈空虛或愈不成熟的人，愈容易依賴對(duì)方來(lái)支撐你脆弱的自我價(jià)值感。不知不覺(jué)地，期望對(duì)方能隨時(shí)隨地?zé)o條件接納你、隨時(shí)隨地把你擺在第一位；心理愈沒(méi)有安全感的人，日后對(duì)伴侶的要求愈是加倍；過(guò)去受的傷，要從現(xiàn)在愛(ài)的關(guān)系中加倍討回。例如過(guò)去在家中被忽視的，現(xiàn)在會(huì)不知不覺(jué)地要求伴侶不斷給你注意力；過(guò)去被管得太厲害的，現(xiàn)在會(huì)要求伴侶信任你，給你空間。

愛(ài)情的現(xiàn)像可以去理解、可以去描寫、可以去解釋、可以去研究?但愛(ài)情的美只能在感動(dòng)中得以體會(huì)，那是一個(gè)充滿了想象與超脫現(xiàn)實(shí)的生命經(jīng)驗(yàn)。為什么一個(gè)人可以那樣的去愛(ài)另一個(gè)人？在心理學(xué)的眼中，有著各式各樣的愛(ài)情理論，主要有兩類范疇：社會(huì)的和人格的。以下是心理學(xué)上常見(jiàn)的愛(ài)情理論，在這里我們先介紹社會(huì)心理學(xué)家的愛(ài)情理論。

第三篇：愛(ài)情心理學(xué)

要獲得美滿的愛(ài)情，應(yīng)具備以下心理?xiàng)l件：

其一，不過(guò)分癡情，不咄咄逼人，不公開(kāi)表現(xiàn)自己的愛(ài)情占有欲，能充分尊重對(duì)方。美滿的愛(ài)情，要求人把愛(ài)情只當(dāng)作生活的一部分，而非全部，在開(kāi)拓與領(lǐng)略自己人生的同時(shí)，重視對(duì)方，不干涉對(duì)方的活動(dòng)，但又不是漠不關(guān)心。要為雙方的個(gè)人自由留有充分余地；

其二，將愛(ài)情給予對(duì)方，比向?qū)Ψ剿魅?ài)情時(shí)，自己更感歡欣，并以對(duì)方的幸福為滿足。即是要有無(wú)私 精神；

其三，美滿的愛(ài)情是彼此雙方獨(dú)立個(gè)性的結(jié)合。即戀愛(ài)雙方不作為對(duì)方的依附而存在，而是讓雙方都有發(fā)展自己個(gè)性的余地；

其四，尋找和珍惜雙方心理上的共鳴。美滿的愛(ài)情在于精神上的和諧，心靈上的溝通。

女子的擇偶定向明顯不同于男子，兩者間存在著較大的差距。這首先是由于性差的不同造成她們的依賴性，把婚姻生活作為一種“托附”，要求對(duì)方要有堅(jiān)實(shí)的依靠感。其次，男子的情欲尤具沖動(dòng)性與不穩(wěn)定性，這對(duì)家庭的穩(wěn)定產(chǎn)生不利因素。這樣，男子的思想道德對(duì)女子的選擇具有十分重要的意義。因而，擇偶時(shí)她們很慎重，都希望有忠誠(chéng)的愛(ài)人與安定寧?kù)o的家庭，女子擇偶常從婚姻及未來(lái)的角度考慮，衡量雙方的關(guān)系比較現(xiàn)實(shí)，多數(shù)女子不能離開(kāi)成家立業(yè)這一戀愛(ài)目的來(lái)設(shè)想對(duì)男子的愛(ài)，對(duì)兩性間的感情度要求甚嚴(yán)，喜歡的并不當(dāng)作愛(ài)情，擇偶側(cè)重男子的內(nèi)在美－－思想、道德、生活能力，溫存體貼，也較注重男方的社會(huì)條件。

在磨合期中，過(guò)去對(duì)方最吸引你的特質(zhì)，現(xiàn)在卻成為讓你最受不了之處。過(guò)去你欣賞他的沉靜，理智，現(xiàn)在卻是沉默愚昧，不解風(fēng)情。過(guò)去愛(ài)他的自信果斷給你安全感，現(xiàn)在卻成了自我中心，事事都要主宰。如果正好相反，過(guò)去女方愛(ài)上的是他的細(xì)膩溫柔，那么進(jìn)入磨合期中，她很可能就要抱怨他缺乏男子氣概。同理，如果過(guò)去男方被她的情感豐盈，活潑伶俐所吸引，現(xiàn)在就巴不得她停止“歇斯底里”，嘮叨不停。在蜜月期中，人人都以為找到了完美的夢(mèng)中人，在磨合期中卻發(fā)覺(jué)自己過(guò)去瞎了眼才會(huì)愛(ài)上這個(gè)對(duì)象。

在磨合期中，我們都想努力改造對(duì)方，要對(duì)方變得完美，像自己心中所訂之“理想形象”（Imago）一樣，這是親密關(guān)系中痛苦最大的來(lái)源。

第四篇：愛(ài)情心理學(xué)

愛(ài)情心理學(xué)

——黃維仁

黃維仁博士是一位臨床心理學(xué)家，畢業(yè)于美國(guó)普渡大學(xué)臨床心理學(xué)系。擅長(zhǎng)于婚戀家庭群體及泛文化的心理治療。目前執(zhí)業(yè)于芝加哥家庭心理診所，從事雙語(yǔ)專業(yè)心理治療。并在美國(guó)西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院擔(dān)任教授，從事心理治療、督導(dǎo)、訓(xùn)練與教學(xué)工作。

黃博士的專題講座有：“全人輔導(dǎo)與健康家庭”、“分手的解析與重建”、“從深度心理學(xué)看愛(ài)情”、“外遇有救嗎？”、“迎戰(zhàn)婚姻暴力”、“原生家庭” 和錄音帶“婚姻、家庭、人格”、“真我的追求”、“真愛(ài)的探索”等。引起社會(huì)各界的強(qiáng)烈反響。

黃博士還是北美愛(ài)家協(xié)會(huì)的特約咨詢顧問(wèn)，平日以提供心理咨詢、寫作、專題演講，成立工作坊及座談會(huì)等方式。在心理問(wèn)題方面貢獻(xiàn)所學(xué)于美國(guó)、加拿大、香港、臺(tái)灣、新加坡、馬來(lái)西亞等華人社區(qū)學(xué)術(shù)團(tuán)體。

黃博士的心理專題講座尤其受到各界的歡迎，特別是談到現(xiàn)代人的婚姻及家庭問(wèn)題的講題更是叫好又叫座。很多人都熟識(shí)愛(ài)家的杜博士，它是美國(guó)愛(ài)家的創(chuàng)辦人，也是知名的美國(guó)兒童心理學(xué)與家庭輔導(dǎo)專家。大家都相信，西方的杜博士與東方的黃博士同樣對(duì)力挽社會(huì)狂瀾有著舉足輕重的作用。

錄音旁白：

黃維仁的“愛(ài)情心理學(xué)”講座

抽空聽(tīng)了下黃維仁的愛(ài)情心理學(xué)講座錄音，很精彩。印象很深的是他關(guān)于依附理論(Attachment Theory)的描述。

mp3錄音筆錄

個(gè)人經(jīng)歷回顧：人生中的諸多恩典

人生感悟：人生中最重要的是有意義的愛(ài)的關(guān)系

很多研究表明：愛(ài)和健康有重要關(guān)系，即有意義的愛(ài)的關(guān)系！

遺傳對(duì)一個(gè)人的壽命只有25％的影響率

健康的食物對(duì)健康很重要，還有健康的生活方式的影響，包括不吸煙、酗酒等

睡眠對(duì)身體健康很重要，多睡眠可以抗癌

但所有以上身體健康條件的總和對(duì)人的影響不及人與人之間的關(guān)系

例子：開(kāi)心臟手術(shù)的人的壽命取決于兩個(gè)因素：

1你周圍是否有有意義的人際關(guān)系你是否從宗教信仰中能得到安慰和力量

兩個(gè)問(wèn)題都說(shuō)No在六個(gè)月內(nèi)的死亡率21％，而兩個(gè)問(wèn)題都是yes，死亡率為3％

現(xiàn)代的壓力和孤單使我們的死亡率提高十倍

例子：1動(dòng)物兔子的實(shí)驗(yàn)：被愛(ài)撫的兔子更加健康

2感冒實(shí)驗(yàn)：沒(méi)有高度的社會(huì)支持的人感冒的幾率比有的高四倍

健康的關(guān)系VS健康的食物，兩者選一的話，當(dāng)然是健康的關(guān)系更重要

檢驗(yàn)我們是否健康的四個(gè)問(wèn)題：

1.是否在同一職業(yè)中有十年了？

2.你是否在同一社區(qū)住了十年了？

3.你是否參加一個(gè)社會(huì)團(tuán)體（比如教會(huì)）十年？

4.你是否有家人住在你家附近十年？

有三項(xiàng)yes的是比較健康的60年前，80％以上的人其中三項(xiàng)是yes

而現(xiàn)代人的社會(huì)支持主要來(lái)自核心家庭，現(xiàn)代人處理關(guān)系很困難

現(xiàn)代人親近會(huì)受傷，如果疏遠(yuǎn)，就覺(jué)孤單

現(xiàn)代人結(jié)婚目的主要是為了得到親密感

心理定律是人性中最大的精華！

心靈的Attachment“依附”理論

依附理論的核心問(wèn)題：當(dāng)我受苦難的時(shí)候，你是否在旁邊主持我？

我是不是被愛(ài)，我是不是被接納？

心理醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)例子：嬰孩對(duì)母親的依附類型

安全型：與母親一起時(shí)，可以自由玩玩具，媽媽離開(kāi)時(shí)，大驚失色想哭，但不久就能安靜下

來(lái)，媽媽回來(lái)后，張開(kāi)手等待媽媽的安撫，并得到力量繼續(xù)向外探索

逃避型：媽媽離開(kāi)時(shí)，沒(méi)有什么反應(yīng)，媽媽回來(lái)時(shí)，也不太有反應(yīng)，有點(diǎn)木，但測(cè)驗(yàn)顯示，他里面很焦慮，心跳加速

焦慮型：媽媽離開(kāi)時(shí)大哭大鬧，媽媽離開(kāi)后，一直不能安靜，媽媽回來(lái)時(shí)，對(duì)媽媽又愛(ài)又恨，被媽媽抱起后，掙扎后安靜在媽媽懷中，但會(huì)倚賴在媽媽懷中，不能去玩玩具

紊亂型：在第二型和第三型搖擺，左右不定，媽媽回來(lái)的時(shí)候，孩子手張開(kāi)要媽媽，但同時(shí)

向后退，因?yàn)閶寢屚瑫r(shí)是安慰和痛苦的根源

性格成因

安全型：母親敏感孩子的需要

逃避型：母親對(duì)孩子的需求不太有反應(yīng)

焦慮型：母親自己就很焦慮，不知道怎么安撫孩子

紊亂型：產(chǎn)生自有身體、情緒、甚至性虐待的家庭

十八個(gè)月的時(shí)候孩子的性格已經(jīng)定型了，關(guān)于人的信任在那個(gè)時(shí)候得到答案。

當(dāng)我受苦難的時(shí)候，你是否在旁邊主持我？

安全型：別人是可靠的，我可以依靠

逃避型：別人都不可靠，我要靠自己，我不會(huì)向別人坦白自己

焦慮型：我不行，但是你行，我要緊緊抓住你不能放過(guò)

紊亂型：你也不行，我也不行，我們都是沒(méi)有希望的依附形態(tài)往往在緊急狀態(tài)中表現(xiàn)出來(lái)

依附理論的腦科學(xué)理論基礎(chǔ)

小時(shí)候的成長(zhǎng)環(huán)境對(duì)大腦的發(fā)育有很大影響，腦神經(jīng)成長(zhǎng)中的“修剪”的重要，外在的關(guān)系、環(huán)境的影響，會(huì)改變DNA、腦細(xì)胞等外在的表現(xiàn)方式

嬰孩沒(méi)有學(xué)會(huì)表達(dá)其情感，成長(zhǎng)后就會(huì)通過(guò)自我身體的虐待減輕內(nèi)在壓力

音樂(lè)的例子：腦神經(jīng)建立的理論基礎(chǔ)

安全型：小孩子從父母那里學(xué)到處理情感的方式。小時(shí)候從父母那里得到安撫和醫(yī)治的時(shí)候，他長(zhǎng)大后也知道該怎么處理，他會(huì)處理焦慮、親密感，會(huì)體貼人

逃避型：人都不可靠，我只能靠自己

發(fā)展出虛假的自尊心，對(duì)自己的情緒沒(méi)有什么了解

他們對(duì)于東西比對(duì)人有興趣，很難有親密感，我行你不行，我有價(jià)值，你沒(méi)有價(jià)值 需求快樂(lè)以尋找刺激，不正常的滿足自己的需要；怕被別人吞吃

焦慮型：別人都比我好，我和他們扯在一起的時(shí)候就安全了

情緒激烈，追求親密感，怕被拋棄，要不斷“抓”

紊亂型：從小受到很多傷害，人很可怕，但又很需要人

開(kāi)始不能和人親近，但當(dāng)有人進(jìn)來(lái)時(shí)不能和親密的人分開(kāi)，很強(qiáng)的依附關(guān)系很多為愛(ài)情放棄生命的人是因?yàn)閮?nèi)心很強(qiáng)的依附形態(tài)

解決辦法：了解自己的依附形態(tài)，了解怎樣才可以更安全

現(xiàn)代婚姻的暗礁

1． 太忙了，婚姻成為最后的優(yōu)先次序

2． 現(xiàn)代的角色期望有很多的轉(zhuǎn)變，特別是女性的角色，女性的期望和角色已經(jīng)有很多改變

中國(guó)文化對(duì)我們的影響，男孩從小就要學(xué)會(huì)成為一個(gè)能承受痛苦的人，男人要學(xué)會(huì)把自己的感情隔離，任何情感都不可以有，只有憤怒。所以男人要爭(zhēng)面子，以為這樣女人會(huì)更愛(ài)他；女人被訓(xùn)練成放棄自我，順?lè)拍艿玫綈?ài)，什么情緒都可以有，唯獨(dú)不能有憤怒，最后她把希望放在孩子的身上。

夫妻沖突會(huì)成為婚姻的調(diào)味料，問(wèn)題不在有沒(méi)有沖突，沖突的頻率，彼此的差異差別，在于（福音！）

1懂得處理之間的差異

2刻意的去經(jīng)營(yíng)愛(ài)情關(guān)系——尤其是友情

3擁有健全的人格

解決沖突的辦法：

1、觀念：沖突不是壞事，壓抑才是壞事

2、認(rèn)識(shí)到認(rèn)識(shí)的不同角度，不要在乎彼此的差異，尋求雙贏

3、尋找防衛(wèi)之后的傷痛；

4、吵架的時(shí)候?qū)W會(huì)叫暫停

5、學(xué)習(xí)溝通的技巧

推薦書籍《愛(ài)就是彼此珍惜》《窗外依然有藍(lán)天》

友情的經(jīng)營(yíng)

愛(ài)情實(shí)驗(yàn)：

正常關(guān)系的兩大要素：

1.正性互動(dòng)：負(fù)性互動(dòng)>5：1

2.投其所好而非給己所要

女人抱怨男人不會(huì)溝通，其實(shí)部分是由于女人自我中心的，是希望男人用女人的來(lái)方式交流 男人要學(xué)會(huì)存款，比如適時(shí)給夫人買花，擁抱。親吻等；

男人需要學(xué)習(xí)在了解女人情緒的情況前保持沉默，不要貿(mào)然給答案和建議

男人需要和女人分享自己內(nèi)心的煩惱，不要保持沉默

男女之間需要恩情儀式&珍珠時(shí)刻

男女需要用對(duì)方的方式來(lái)交流，男人（行動(dòng)）&女人（言語(yǔ)）

世間最重要的事情：人與人之間感情的連接

現(xiàn)代人之間的問(wèn)題：疏離感

我們需要的是能夠讓我們真實(shí)表現(xiàn)自己的關(guān)系

一個(gè)人可以給別人最好的禮物是心里真正的感受，但也不要隨便給別人

我們一方面需要尋找有安全性的人，也當(dāng)竭力成為一個(gè)有安全性的人

成為安全性的人秘訣：學(xué)會(huì)數(shù)算恩典

安全性的人會(huì)傾聽(tīng)；會(huì)為對(duì)方保密；給予恩典即給對(duì)方以鼓勵(lì)和愛(ài)

NWA

In times of crisis

Never Worry Alone!

傾聽(tīng)就是愛(ài)，了解的過(guò)程中就有醫(yī)治。

第五篇：愛(ài)情心理學(xué)

試述女孩在戀愛(ài)中應(yīng)有的心態(tài)

內(nèi)容摘要: 如何認(rèn)識(shí)真正的愛(ài)情？怎么去戀愛(ài)？獲取幸福的途徑是什么？這是每個(gè)戀愛(ài)中的男女都在逐步探尋的問(wèn)題；源于男女的天生差異，女孩在戀愛(ài)過(guò)程中往往會(huì)比男孩更多的表現(xiàn)出敏感、多疑以及不安的情緒，面對(duì)戀愛(ài)中的挫折，她們常常很脆弱，甚至采取一些對(duì)自己不利的方式來(lái)宣泄不滿；本文就是從女孩在戀愛(ài)中的心理入手，以自己和身邊的閨蜜為主要分析對(duì)象，淺談女孩在戀愛(ài)過(guò)程中心情波動(dòng)頻繁的原因，提出調(diào)節(jié)、宣泄情緒的積極處理方法，以及應(yīng)以什么樣的心態(tài)去對(duì)待戀愛(ài)這種親密關(guān)系。

關(guān)鍵詞: 戀愛(ài) 幸福 女孩 親密關(guān)系

Abstract:

How to know the true love? How to love? What is the way to obtain happiness? This is the problem that every man and woman in love are gradually explore;from men and women inborn differences, girls in love in the process often than boys more show sensitive, suspicious and uneasy mood, face love of frustration, they are often very fragile, and even some of their adverse way to vent discontent;this is from the girl in love with the psychological, to its side and close friend is main analysis object, the girl in the process of love mood fluctuates frequently causes, put forward to adjust, emotional catharsis active processing method, and should take what kind of attitude towards love this intimacy.Key words:

love

happy

girl

intimacy

一、了解自我 戀愛(ài)心理學(xué)課程心得報(bào)告

（1）課程開(kāi)始前

1、我對(duì)愛(ài)情的觀點(diǎn)

原以為愛(ài)情應(yīng)該是驚心動(dòng)魄、大起大落的，具有無(wú)限激情；像泰坦尼克號(hào)上Jack和Rose的愛(ài)情，短暫但永生難忘；像莎士比亞戲曲中羅密歐和朱麗葉，愿不顧一切的去掙脫家族的仇恨與阻撓來(lái)獲得彼此的相守；愛(ài)情是轟轟烈烈、刻骨銘心的，它具有無(wú)窮的力量，能讓你克服一切困難。

同時(shí)愛(ài)情也很簡(jiǎn)單，淡淡的，就像郭敖說(shuō)的那樣：“每個(gè)人一生之中心里總會(huì)藏著一個(gè)人，也許這個(gè)人永遠(yuǎn)都不會(huì)知道，盡管如此，這個(gè)人始終都無(wú)法被誰(shuí)所替代。而那個(gè)人就像一個(gè)永遠(yuǎn)無(wú)法愈合的傷疤，無(wú)論在什么時(shí)候，只要被提起，或者輕輕的一碰，就會(huì)隱隱作痛?！边@是一種獨(dú)自簡(jiǎn)單純潔的喜歡，是一個(gè)人隔著適當(dāng)距離默默的關(guān)注，他幸福我就開(kāi)心，他悲傷我就不安，他焦慮我就著急。

2、我對(duì)性的觀點(diǎn)

性是一個(gè)讓人害羞的話題，也是我經(jīng)?？桃饣乇艿模瑢?duì)性的態(tài)度很保守，只能發(fā)生在夫妻之間，覺(jué)得婚前性關(guān)系、在外面找情人、當(dāng)別人二奶等行為應(yīng)該受到法律的約束；性應(yīng)該是異性之間才可以發(fā)生的，我無(wú)法接受同性戀這個(gè)群體。

3、存在的困惑 怎么辨別真愛(ài)？

一見(jiàn)鐘情的愛(ài)情可靠嗎？

同性之間的愛(ài)情和男女之間的愛(ài)情一樣嗎？

4、存在的問(wèn)題

面對(duì)男女性格天生的差異，要怎么相處才能融洽？在交往中要忌諱什么問(wèn)題？

（2）課程結(jié)束后

1、我對(duì)愛(ài)情的看法

正如張小嫻所說(shuō)：“愛(ài)，從來(lái)就是一件千回百轉(zhuǎn)的事。不曾被離棄，不曾受傷害，怎懂得愛(ài)人？”愛(ài)情的道路也是蜿蜒曲折的，不是兩個(gè)人相愛(ài)這么簡(jiǎn)單的問(wèn)題，相愛(ài)只是最基礎(chǔ)的第一步，更重要的是相互之間的理解與包容、互助與支持；愛(ài)情能讓你很愉快、充滿激情、覺(jué)得世界的一切都是美好的，但有時(shí)候也會(huì)把傷心、失落、黯然神傷帶給你；愛(ài)情甚至不僅僅是處理兩個(gè)人關(guān)系的問(wèn)題，也是兩個(gè)家族，兩種文化的結(jié)合問(wèn)題；長(zhǎng)久穩(wěn)定的愛(ài)情要靠雙方用心慢慢經(jīng)營(yíng)。

在西祠胡同論壇的一片論文上看到這樣一個(gè)解讀，我覺(jué)得很貼切，現(xiàn)在拿出來(lái)一起分享： “L”代表Listen(傾聽(tīng))，愛(ài)就是要無(wú)條件、無(wú)偏見(jiàn)地傾聽(tīng)對(duì)方的需求，并且予以協(xié)助。

“O”代表Obligate(付出)，愛(ài)需要自己不斷地付出更多的愛(ài)，無(wú)私地去灌溉愛(ài)之苗。

“V”代表Valued(尊重)，愛(ài)需要展示你的尊重，表達(dá)體貼、真誠(chéng)的鼓勵(lì)。

“E”代表Excuse(寬容)，愛(ài)結(jié)實(shí)仁慈地對(duì)待，寬容對(duì)方的缺點(diǎn)與錯(cuò)誤。

2、我對(duì)性的看法

性應(yīng)該建立在愛(ài)情的基礎(chǔ)上，并且只忠誠(chéng)于一個(gè)性伴侶，沒(méi)有愛(ài)的性是機(jī)械的，我不排斥同性戀的性行為，有愛(ài)情作為基礎(chǔ)的性都是美好的；人類性行為的目的不僅僅滿足于肉體感覺(jué)的性生理需求，更高的目的在于達(dá)到性社會(huì)適應(yīng)和滿足心靈享受的性心理需要。戀愛(ài)心理學(xué)課程心得報(bào)告

當(dāng)雙方的愛(ài)情趨于成熟時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生性的需要，這是激情的使然。作為大學(xué)生，在發(fā)生性關(guān)系之前，應(yīng)該具備科學(xué)的性知識(shí)，有健全的人格以及健康的性心理，有敢于承擔(dān)責(zé)任的能力，采取安全的措施。

3、我的改變

我以前認(rèn)為愛(ài)情靠緣分，是上天的安排，遇到一個(gè)相愛(ài)的人，然后就可以快樂(lè)的過(guò)上一輩子；現(xiàn)在覺(jué)得只要兩個(gè)人的世界觀、人生觀、價(jià)值觀大致上一致的話，是可以慢慢產(chǎn)生愛(ài)情的；而如果兩個(gè)人的三觀差異很大，即使之前能相愛(ài)，在一起久了也會(huì)因?yàn)椴町惗纯喾珠_(kāi)；愛(ài)情不是什么命中注定，也不是緣分之類的不受自我因素控制的東西帶來(lái)的，而是要你用理性去分析，思考你們是否合適，將要遇到的問(wèn)題，和你們是否能達(dá)到大多問(wèn)題上的一致，然后你們慢慢磨合，為適應(yīng)對(duì)方而改變，這樣獲得的幸福才是平衡穩(wěn)定長(zhǎng)久的。

張愛(ài)玲有句我很喜歡的話：“因?yàn)閻?ài)過(guò)，所以慈悲；因?yàn)槎?，所以寬容。?ài)情并不是只要兩個(gè)人你愛(ài)我，我愛(ài)你就可以，那些童話般的愛(ài)情都是存活在小說(shuō)電視劇中，完美的愛(ài)情是需要兩個(gè)人一起創(chuàng)造的，而那些小說(shuō)和電視劇看多之后只會(huì)腐蝕大腦。真正的愛(ài)情就像金字塔，最底層是糧食，然后是金錢，能源和感情的付出，只有累積到一定的程度才能有情人終成眷屬?！边@句話正是我現(xiàn)在對(duì)愛(ài)情的態(tài)度。

4、仍然存在的困惑 異地戀一定會(huì)分手嗎？

男女之間有單純的友誼嗎？ 愛(ài)情會(huì)漸漸的轉(zhuǎn)化為親情嗎？

二、案例分析與自我啟示

（1）案例分析

1、這是一個(gè)他人消極面對(duì)愛(ài)情與性的案例

他與她都是大一新生，以優(yōu)異的高考成績(jī)進(jìn)入自己期待已久的名校，憧憬著大學(xué)全新的生活與改變；在新生見(jiàn)面會(huì)上兩人認(rèn)識(shí)了，她來(lái)自江蘇，長(zhǎng)相平平卻有著出色的領(lǐng)導(dǎo)能力與學(xué)習(xí)能力，他來(lái)自廈門，有俊朗的外表和富裕的家庭，兩人在彼此的日常交流中逐漸產(chǎn)生了愛(ài)情，不久確定了關(guān)系，近距離的接觸中，他開(kāi)始數(shù)落她平凡的長(zhǎng)相，這使她變得很苦惱，又一次激烈地吵架后她徹底崩潰了，喝了一夜酒，他知道后心里很愧疚，為了安撫她受傷的心，一個(gè)周末，他把她帶到了學(xué)校不遠(yuǎn)的一個(gè)旅游古鎮(zhèn)，那天晚上，在那個(gè)浪漫美麗的地方，發(fā)生了性關(guān)系，后來(lái)，由于雙方差異太大，終究還是分手了，她陷入悲傷中，久久走不出來(lái)，成績(jī)一落千丈。

2、分析

①雙方在新生見(jiàn)面會(huì)上認(rèn)識(shí)后，在日常生活中也經(jīng)常見(jiàn)面，由于屢見(jiàn)效應(yīng)①，熟識(shí)導(dǎo)致更加 ①【屢見(jiàn)效應(yīng)】頻繁見(jiàn)面會(huì)增加彼此的好感；此外，生活中還有“首印效應(yīng)”、“打樣效應(yīng)”等。戀愛(ài)心理學(xué)課程心得報(bào)告

喜歡，使兩人漸漸產(chǎn)生了愛(ài)情；愛(ài)情的三維度是：親密（情感成分），激情（動(dòng)機(jī)成分），承諾（認(rèn)知成分），也是維系愛(ài)情的三個(gè)重要方面；愛(ài)從哪里來(lái)？老師在課堂上講了一句讓我印象很深的話，愛(ài)從愛(ài)中來(lái)，雙方的感情需要平衡，也就是在交往中要源源不斷的注入自己的感情，補(bǔ)充愛(ài)情的新鮮血液。

②男女之間是存在很多差異的；女性在選擇對(duì)象中往往對(duì)男性的性格較注重，喜歡記憶回想，與自己免疫系統(tǒng)不同且體味不同的男性有較大吸引力；而男性喜歡腰臀比為0.7的女性，這種體型的女性有較強(qiáng)的生育能力，他們講究視覺(jué)刺激的整合，具有較好的邏輯性，協(xié)調(diào)性。案例中他對(duì)她的長(zhǎng)相很在乎就是男性注重女性外表的體現(xiàn)。

③親密關(guān)系的建立需要了解、關(guān)心、依賴、相互認(rèn)同、信任、承諾幾個(gè)重要要素；同時(shí)，文化、成長(zhǎng)經(jīng)歷、個(gè)性差異、人格、自我概念等影響著親密關(guān)系的建立。案例中兩人來(lái)自不同的地域，有不一樣的家庭和不一樣的成長(zhǎng)經(jīng)歷，加之親密關(guān)系的建立放大了兩人的缺點(diǎn)，所以兩人的親密關(guān)系時(shí)常走向危機(jī)，最后導(dǎo)致分手。

④性關(guān)系的發(fā)生需要愛(ài)情趨于成熟穩(wěn)定，雙方要有健全的心智，不要誤以為性關(guān)系的發(fā)生能挽救一段走向滅亡的愛(ài)情；如果沒(méi)有十足的把握對(duì)方就是你將來(lái)伴侶的話，最好不要發(fā)生關(guān)系，因?yàn)殛P(guān)系的發(fā)生就意味著責(zé)任的承擔(dān)，如果你承擔(dān)不起這份責(zé)任的話，這樣做不僅傷害了自己也傷害了對(duì)方。

（2）自我啟示（主要談?wù)勁⒃趹賽?ài)中應(yīng)該有的心態(tài)）

1、不要把戀愛(ài)當(dāng)成你生活的全部，也不要為了順應(yīng)對(duì)方而改變自己，放棄自己的愛(ài)好、時(shí)間、朋友等等，不然你只會(huì)得不償失，正如《秘密》上所說(shuō)：當(dāng)你要吸引某種關(guān)系到生命中，千萬(wàn)記得不要讓你的思想、語(yǔ)言、行為，以及周遭環(huán)境，與你所謂渴望的相違背。

2、對(duì)自己要自信，對(duì)他也要又信心，保持適當(dāng)?shù)木嚯x，給自己空間，給對(duì)方自由，這樣自立的去戀愛(ài)；剛剛好的距離，剛剛好的思念，剛剛好的焦慮，這樣才是你倆之間最舒適的相處方式。

3、保持吸引力的最好方法就是不斷充實(shí)自己、完善自己，多看幾本好書，多學(xué)幾門技能，在他面前總展示不一樣的你。

4、學(xué)會(huì)體諒與理解，讓他把時(shí)間多分配給他的朋友一些，學(xué)會(huì)安靜，淡然，讓自己散發(fā)一種成熟懂事的氣質(zhì)。

5、讓他知道你也有自己的朋友，生活中他并不是唯一，你也許隨時(shí)可以離開(kāi)他，愛(ài)他但不去煩他。

6、不要因?yàn)榧拍鴳賽?ài)，即使你周圍的姐妹都有了自己的男友；愛(ài)情可以期待，但不可以被創(chuàng)造。戀愛(ài)心理學(xué)課程心得報(bào)告

7、要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，不要輕易把自己最珍貴的東西獻(xiàn)給他，要考慮成熟，面對(duì)身體與生活的壓力，自己弱小的肩膀是否能承受。

（3）面對(duì)失戀

1、莎士比亞說(shuō)過(guò)：“再好的東西，都有失去的一天；再深的記憶，也有淡忘的一天；再愛(ài)的人，也有遠(yuǎn)走的一天；再美的夢(mèng)，也有蘇醒的一天。該放棄的決不挽留，該珍惜的決不放手。分手后不可以做朋友，因?yàn)楸舜藗^(guò)；也不可以做敵人，因?yàn)楸舜松類?ài)過(guò)?！笔俸蟛荒茏雠笥岩膊荒茏龀鹑?，面對(duì)失戀，你只能坦然的接受，即使這是個(gè)痛苦的過(guò)程，覺(jué)察和接納，是消融負(fù)面情緒的冰山最好的方法。

2、如果你沒(méi)做好失戀的準(zhǔn)備，如果你還沒(méi)從上一段失敗的戀情中走出來(lái)，就請(qǐng)你先不要開(kāi)始下一段戀情，時(shí)間會(huì)慢慢讓你忘懷，以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)新的戀情才會(huì)有幸福的戀愛(ài)過(guò)程；康永《給未知戀人的愛(ài)情短信》中寫到：“上段戀情，全心投入，結(jié)果重傷，于是這次戀愛(ài)怕受傷，就很保留。這意味著：上次那個(gè)傷你的爛人，得到最完整的你，而這次這個(gè)發(fā)展中的情人，得到個(gè)很冷淡的你。我知你是保護(hù)自己，但這若是做生意。你這店一定倒的。永不再來(lái)的惡客，得到最好服務(wù)，而新客上門，卻備受冷落，這店怎么不倒？”

3、也許有一天，某個(gè)回不來(lái)的人消失了，某個(gè)離不開(kāi)的人離開(kāi)了，也沒(méi)關(guān)系。時(shí)間會(huì)把最正確的人帶到你的身邊，沒(méi)有過(guò)不去的事情，只有過(guò)不去的心情，在此之前，你所要做的，是好好的照顧自己，要把心情變一下，世界就完全不同了。無(wú)論失戀給你帶來(lái)多大的傷痛，請(qǐng)快點(diǎn)走出來(lái)，因?yàn)檎嬲耐踝釉诘饶恪?/p>

三、對(duì)本門課程的意見(jiàn)或建議

我覺(jué)得周老師很親切，有種讓人放心把秘密交給您的感覺(jué)，您的每一節(jié)課都能帶給我一些感悟和改變，是一門成功的愛(ài)情心理學(xué)。

以下是三個(gè)小小的建議：

（1）讓同學(xué)起來(lái)分享自己的戀愛(ài)經(jīng)歷，然后您給她們一些建議，讓她們正確對(duì)待戀愛(ài)和處理戀愛(ài)中遇到的問(wèn)題；

（2）進(jìn)行課堂游戲，集體參與；

（3）老師可以先規(guī)定好今天上課的主題，然后讓同學(xué)提問(wèn)，您來(lái)解決。

四、參考文獻(xiàn) 戀愛(ài)心理學(xué)課程心得報(bào)告

[1] 冉龍彪主編.大學(xué)生心理健康.北京：人民出版社，2010.[2] 覃彪喜著.讀大學(xué)究竟讀什么修訂版.廣州：南方日?qǐng)?bào)出版社，2010.[3] 張德芬著.活出全新的自己.上海：上海錦繡文章出版社，2009.[4] 朗達(dá)·拜恩著.秘密.北京：中國(guó)城市出版社，2008.[5] 張德芬著.遇見(jiàn)未知的自己.北京：華夏出版社，2008.[6] 張德芬著.遇見(jiàn)心想事成的自己.上海：上海錦繡文章出版社，2008.