第一篇：小學(xué)體育活動課教案

跳繩

活動目標:

1、能探索出繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發(fā)展學(xué)生的身體動作。

2、會一物多玩，體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣，發(fā)展學(xué)生的想象力與創(chuàng)造力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的合作意識?；顒舆^程:

一、準備活動

1、聽老師口令，練習(xí)跳躍及上肢動作。

（1）、師：跳、跳、跳，跟著老師跳、跳、跳，（原地）問：“還可以怎么跳？”引導(dǎo)學(xué)生：向前跳，向后跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，單、雙腳跳。

（2）、師：繞繞臂，繞繞臂，跟著老師繞繞臂。問：“還可怎樣繞？”引導(dǎo)學(xué)生向前饒，向后繞，單、雙手繞，舉起手臂繞等。

2、游戲：與我說的相反。

玩法：師說向上跳，幼則蹲跳，師說向前跳，幼則后跳，發(fā)展學(xué)生動作的靈敏性。

二、引導(dǎo)學(xué)生探索跳繩的多種玩法

1、學(xué)生自由探索跳繩的各種玩法，體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣。

2、在教師的引導(dǎo)下，相互交流示范各自的玩法。

（1）、練習(xí)套和跳的玩法。

將繩子的兩頭扣在一起套圈，將繩圈擺在地上練習(xí)單、雙腳跳圈，或?qū)筛K子平行擺好練習(xí)單、雙腳跳過小河。

（2）、練習(xí)走和平衡的玩法。

再一跟繩子上走鋼絲，在兩跟繩子中間走小橋。

（3）、練習(xí)跑的玩法。

游戲：揪尾巴、騎馬。

（4）、練習(xí)上肢的玩法。

單、雙手繞繩、手臂舉起繞繩，將許多根跳繩連接在一起做舞龍游戲等。

3、引導(dǎo)學(xué)生探索合作玩繩 的方法，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識。

（1）、學(xué)生自由結(jié)伴，2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

（2）、請學(xué)生相互交流合作玩游戲的方法。

（3）、學(xué)生自愿組合成若干小組，做自己喜歡的游戲。

三、隨著音樂做“騎馬”的放松動作。

丟手絹

教學(xué)目的：

1、通過活動讓學(xué)生游戲的過程中培養(yǎng)守紀團結(jié)的意識。

2、在快樂的玩耍中鍛煉自己的身體。增強自己的體質(zhì)。教學(xué)過程:

一、說明游戲的規(guī)則以及安全問題 老師帶同學(xué)們到操場上玩丟手絹。

老師先把學(xué)生分成五個小組，然后讓學(xué)生圍成圓圈坐下。老師說：“誰愿意出來？”同學(xué)們都把手舉地高高的，最后老師選了一個同學(xué)出來丟手絹，游戲開始了，選出丟手絹的同學(xué)拿著手絹圍著圓圈走。后來，她丟給了xx，然后若無其事地走了。xx不知道，她旁邊的同學(xué)悄悄的告訴她，說：“注意你背后?！眡x回頭一看，果然發(fā)現(xiàn)了手絹，她拿著手絹奮力地追，可是已經(jīng)來不及了。追不上丟手絹的人，自己就要圍著圈把手絹藏到別的同學(xué)的身后。原來藏手絹的同學(xué)就可以和其他同學(xué)圍坐在一起。

可以讓學(xué)生輪流來丟手絹，使更多的學(xué)生來參與，被追上的學(xué)生站在大圈里表演一個節(jié)目，然后回到原地坐下，游戲繼續(xù)進行。老師巡回指點并強調(diào)跑時要注意別摔倒。時間過得真快，又下課了，老師帶領(lǐng)學(xué)生排著隊高高興興地回到教室。

然后對本課學(xué)生的表現(xiàn)給予總結(jié)，并提出新的要求。

踢毽子 活動目的：

1、學(xué)生以飽滿的熱情，主動參與到課堂活動中。

2、學(xué)習(xí)踢毽子的正確動作，使學(xué)生提高身體素質(zhì)及基本活動能力。

3、學(xué)生能夠體驗并簡單描述進步或成功的心情。

4、增強學(xué)生自信心和活動欲望，學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法，從而形成終身體育觀?；顒舆^程：

1、師生問好

2、宣布本次課的內(nèi)容和要求；

3、講解游戲的方法和要求；

4、引導(dǎo)學(xué)生互相評價或自我評價。

二、游戲：拋接

1、按毽子顏色分組；

2、教師示范，講解；

3、語言激勵

4、引導(dǎo)學(xué)生互相評價或自我評價

5、請好的學(xué)生示范，教師點評，激勵。

三、闖關(guān)

1、分組同上；

2、講解游戲方法和要求；

3、對闖關(guān)成功的學(xué)生進行表揚。

拔河比賽

活動目標：通過拔河讓學(xué)生具有團結(jié)協(xié)作的精神，培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感?；顒舆^程：

1.比賽規(guī)則：中心線至兩端黃色記號線各設(shè)定為2m。、握繩法以及姿勢第一位得盡量握住靠近兩米線外側(cè)的繩子，腳位不能超過兩米線。選手空手，雙手掌向上緊握繩子。繩子必須由軀干與上臂之間通過。不能使用防止繩子動搖的支撐法，以及其它方法。比賽時，必須兩腳在膝前伸直，且必須握住繩子。隊員站位順序由領(lǐng)隊自定。2.比賽方法及要求：

①分組進行，第一輪進行淘汰賽，第二輪進行循環(huán)賽。采用“三局兩勝制”。②以組為單位，每組組織學(xué)生16人，男女生各8人。③每組派1個比賽監(jiān)督員，清點對方人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違反現(xiàn)象，如發(fā)現(xiàn)有違反現(xiàn)象立即取消比賽資格。

④每個隊員必須穿運動服，運動鞋參加比賽。

⑤比賽場地為水泥地上畫3條直線，間隔為150CM。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準備時間內(nèi)，各隊隊員必須依次交錯站在河界后，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結(jié)束已紅布條與拔河繩的系點過河界為準。

3、活動開始：（啦啦隊可以加油助威）4．活動總結(jié)

丟手絹

一、活動內(nèi)容：音樂游戲——《丟手絹》

二、活動目的：：

1、學(xué)習(xí)傾聽歌曲，了解游戲規(guī)則和玩法。

2、主動大膽地參加游戲，在游戲中享受活動的快樂。

三、活動準備： 手絹兩條、曲譜

四、活動過程：

（一）導(dǎo)入活動：同學(xué)們告訴老師手絹有什么作用？今天老師也帶來一首關(guān)于手絹的歌，請同學(xué)們仔細聽聽，歌里的手絹是怎么用的？

（二）同學(xué)們傾聽歌曲，熟悉旋律，理解并記憶歌詞內(nèi)容：

1、教師彈唱，讓同學(xué)們熟悉歌曲。

2、學(xué)習(xí)歌詞歌曲，并了解游戲的玩法。

（三）邊唱邊進行游戲：

1、集體游戲

2、分組游戲

五、活動結(jié)束：

帶領(lǐng)同學(xué)們散步回教室休息。

叢林探寶 活動目的： 通過游戲，激發(fā)學(xué)生關(guān)愛他人，培養(yǎng)學(xué)生良好的團隊精神。

感受到集體活動的快樂，認識到團結(jié)協(xié)作的重要性。

通過引導(dǎo)、評議，教育學(xué)生遇事要善于動腦，勇敢自信?；顒右?guī)則：

1、探寶隊員背對背夾著行囊（氣球）出發(fā)，趕往“叢林提示牌”。如果途中行囊掉落，必須返回營地重新出發(fā)。

2、按提示牌上的不同要求打開行囊，你將會從行囊中獲得下一項行動任務(wù)。

3、最先取下藏寶圖的小隊，按圖紙上的線路尋找寶物?；顒舆^程：

一、引入：

1、師述：同學(xué)們，今天老師收到了獅子王的來信。你們看！

親愛的同學(xué)們：你們好！

歡迎你們來叢林探寶！如果你夠聰明，夠勇敢，通過各種考驗?zāi)玫讲貙殘D，你將會得到傳說中，能幫助你實現(xiàn)三個愿望的金蘋果！

獅子王（出示多媒體，學(xué)生自由讀信）

2、師述：你們想得到這只神奇的“金蘋果”？

好！大家閉上眼睛，伸出雙臂，很快我們就會到達叢林！

二、探寶活動

1、獅子王：同學(xué)們你們是來參加叢林探寶的吧！歡迎歡迎！

現(xiàn)在請你們自由組成兩個探寶小隊，到營地集中，想好自己小隊的隊名！

學(xué)生：（報隊名：xxx小隊xxx小隊）

獅子王：出發(fā)前，你們得仔細看清，這次探寶行動的方案！

（出示多媒體，讀游戲規(guī)則）

獅子王：這些行動方案，都記住了嗎？祝你們好運！Let’s go!

2、學(xué)生游戲

（1）各自的小隊加油助威。

（2）教師適時激勵游戲中的各個小動物。

如：“背行囊，注意安全！”“趕快去找下一個任務(wù)！”

“相互配合，千萬別急！”“不要灰心，再試一次！”

三、活動評議：

獅子王：你們都是了不起的小勇士！我要向xxx小隊表示祝賀！

獅子王：這次探寶行動，xxx小隊你們?yōu)槭裁茨苋〉脛倮兀?/p>

xxx小隊，你們也很努力！但失利的原因是什么呢？

四、活動小結(jié)：

獅子王：你們想讓“金蘋果”幫助你們實現(xiàn)什么愿望呢？

學(xué)生：（討論）說出想要實現(xiàn)的三個愿望。

獅子王：太好了！你們能把三個寶貴的愿望，留給那些需要關(guān)心，需要幫助的人們，真讓我感到高興！老師相信你們的愿望一定會實現(xiàn)的。今天的探寶行動非常成功！同學(xué)們，再見！

附：叢林指示牌：

藏寶圖

用腳踩破氣球（2人合作完成三個仰臥起坐）用腳踩破氣球

用屁股坐破氣球（2人合作完成三次“劃小船”）用屁股坐破氣球

用膝蓋跪破氣球（2人合作完成三次“背籮筐”）用腿夾破氣球

第二篇：體育活動課教案

體育活動課教案

教 材：

1、跳短繩

2、拔河

教學(xué)目標：

1、初步學(xué)習(xí)跳繩技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生力量、耐力素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，促進內(nèi)臟功 能的提高。

2、培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)友愛，齊心協(xié)力的集體主義精神。準備部分：

一、課堂常規(guī)（略）

二、準備活動

1、游戲：找朋友

2、專門性準備活動（略）要求：

1、集合“快、靜、齊”

2、聽到口令迅速做出反應(yīng)

3、要充分活動各關(guān)節(jié)，動作準確、到位

基本部份：繩子，當繩子即將落地前一瞬間雙腳隨即跳起，繩從腳下較轉(zhuǎn)過去，連續(xù)做數(shù)次。

教學(xué)重點：搖繩的速度與跳起的時機配合協(xié)調(diào) 教學(xué)難點：全身的協(xié)調(diào)配合

二、拔河比賽

1、介紹比賽的方法

2、評判比賽 術(shù)動作（結(jié)合圖解）

2、學(xué)生徒手模仿練習(xí)

3、學(xué)生持繩完整練習(xí)（注意，連貫性）

4、指導(dǎo)糾正錯誤動作

5、學(xué)生邊看圖解，邊練習(xí)

6、創(chuàng)意性自由練習(xí)

要求：注意跳起時機與搖繩相協(xié)調(diào)。結(jié)束部分：

一、放松

二、小結(jié)

三、下課，送回器材 師生再見

要求：集合“快、靜、齊” 場地器材

1、短繩10條

2、拔繩1條 教學(xué)效果預(yù)計 大部分學(xué)生能夠掌握跳短繩技術(shù)，學(xué)生在運動時間和空間的感覺能進一步提高。

第三篇：體育活動課計劃及教案

小學(xué)六年級上冊體育活動課教學(xué)計劃

吳紹貴

一、學(xué)情分析

我任教六年級兩個班，學(xué)生通過這幾年的上課基本了解上課的要求，學(xué)習(xí)習(xí)慣正在逐步養(yǎng)成。根據(jù)學(xué)生生理特點來看，靈敏和柔韌性是這段時期重點發(fā)展的項目，同時有必要輔助速度練習(xí)。根據(jù)了解的情況來看，學(xué)生的柔韌成績還可以，學(xué)生的體形練習(xí)需要進一步提高。同時為更好的服務(wù)于以后，要多做些速度練習(xí)。

二、教材分析

六年級體育基礎(chǔ)知識，是依據(jù)課程標準中各學(xué)習(xí)領(lǐng)域“水平三”目標的規(guī)定及活動和內(nèi)容的要求，針對學(xué)生的接受能力和認知水平而選編的，用以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和活動實踐，它是體育課程教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分。在小學(xué)六年級的教學(xué)內(nèi)容中，根據(jù)《課程標準》中運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域。走和跑的練習(xí)中，主要發(fā)展學(xué)生的速度、耐力為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。主要的內(nèi)容圍繞著學(xué)校的趣味運動體育項目進行開展教學(xué)法。.六年級的測試項目是400米，這就要求在課堂上注重學(xué)生全面發(fā)展，側(cè)重學(xué)生的柔韌練習(xí)。落實體育藝術(shù)“2+1”項目對于學(xué)生養(yǎng)成參加體育鍛煉的習(xí)慣，提升審美素質(zhì)，陶冶情操，均會起到積極的作用。同時，開展該項活動，有利于促進學(xué)生積極參加課外文體活動，推動體育、藝術(shù)課程改革的發(fā)展。

三、教學(xué)目標：

1、進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。

2、進一步學(xué)會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動能力。

3、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學(xué)團結(jié)合作。

四、教學(xué)任務(wù)：

1、繼續(xù)抓好課堂教學(xué)常規(guī)，提高課堂教學(xué)質(zhì)量此文來自優(yōu)秀教育資源網(wǎng)斐斐,課件園認真執(zhí)行體育教學(xué)大綱及課程計劃，認真?zhèn)浜谜n，上好課，正確引導(dǎo)學(xué)生能自覺鍛煉身體。

2、加強對體育教學(xué)的鉆研，通過聽隨堂課，備課筆記和課后小結(jié)；教研組老師應(yīng)相互學(xué)習(xí)、交流，共同提高、共同成長的過程。

3、組織開展好豐富多彩、富有實效的課外文體活動，引導(dǎo)學(xué)生能自覺鍛煉身體，使學(xué)生更加生動活潑地發(fā)展，在創(chuàng)新精神和實踐能力上有較大的發(fā)展和提高。

4、在教學(xué)實踐過程中，使學(xué)生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學(xué)會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

5、落實體育藝術(shù)“2+1項目”對于學(xué)生養(yǎng)成參加體育鍛煉的習(xí)慣，提升審美素質(zhì)，陶冶情操，促進學(xué)生積極參加課外文體活動，推動體育、藝術(shù)課程改革的發(fā)展。

五、教學(xué)方法

1、教學(xué)中精講多練，講練結(jié)合，激勵學(xué)生學(xué)習(xí)。

2、教學(xué)中收放結(jié)合，有意識讓學(xué)生自我鍛煉，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性、積極性。

六、教學(xué)措施

1、在教學(xué)中，加強與重視“三基教學(xué)”同時要注意對學(xué)生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個方面的任務(wù)。

2、從游戲、競賽手段人手，提高學(xué)生學(xué)習(xí)自主性養(yǎng)成自覺的鍛煉的習(xí)慣。

3、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運用，要從增強學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點及學(xué)生的實際情況，科學(xué)地安排好、密度和運動量。

4、發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣勃勃和進取向上的精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生。

七、教學(xué)進度

六年級體育課教案

一、隊列隊形教案（3課時）

一、教學(xué)目的

1、過本次課的學(xué)習(xí),使學(xué)生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。

2、遵守課堂紀律,聽從指揮的習(xí)慣,明確個人和集體的關(guān)系。

3、發(fā)展學(xué)生反映能力、協(xié)調(diào)能力、節(jié)奏感。

二、教學(xué)重難點

教學(xué)重點:動作自然,協(xié)凋準確。教學(xué)難點:重心前后穩(wěn)定,節(jié)奏一致。

三、教學(xué)過程

1、課堂常規(guī)：體委整隊、報告人數(shù)。

2、隊列隊形:

1、集中注意力聯(lián)系。

2、快快集合。

3、稍息、立正、向右看齊、報數(shù)。

4、變換隊形。

3、教師講解：

1、教師講動作方法和要領(lǐng)。

2、教師做正確的示范。

3、教師個別指導(dǎo)。

4、找好學(xué)生做演示。

4、學(xué)生練習(xí)：

1、學(xué)生認真聽動作方法和要領(lǐng)。

2、學(xué)生練習(xí)。

3、分組練習(xí)。

4、自由練習(xí)。

5、全班演示：

1、聽教師口令做動作。

2、個小組報數(shù)。

3、教師評價。

6、清點人數(shù)，列隊放學(xué)。

二、學(xué)習(xí)活動操教案（3課時）

一、教學(xué)目的

1、提高學(xué)生的韻律感節(jié)奏感及身體的協(xié)調(diào)性。

2、防止由于活動不足而導(dǎo)致的意外受傷。

3、發(fā)展小學(xué)生的表現(xiàn)力和美感。

二、教學(xué)重難點

教學(xué)重點:動作自然,協(xié)凋準確。教學(xué)難點:身體協(xié)調(diào),節(jié)奏一致。

三、教學(xué)過程

1、課堂常規(guī)：體委整隊、報告人數(shù)。

2、講授內(nèi)容：

1、教師介紹各節(jié)運動并示范動作及講解要領(lǐng)。①頭部運動 ②伸展運動 ③弓步壓腿運動 ④手腕關(guān)節(jié)運動

2、學(xué)生練習(xí)。

3、教師個別指導(dǎo)。

4、找好學(xué)生做演示。

3、學(xué)生練習(xí)：

1、學(xué)生練習(xí)。

2、互相指導(dǎo)自由練習(xí)。

3、分組練習(xí)。

4、學(xué)生演示。

4、師生復(fù)習(xí)：

1、教師帶學(xué)生做操。

2、學(xué)生自己做活動操。

3、教師評價。

5、學(xué)生報數(shù)，列隊放學(xué)。

三、籃球基本知識及運球教案（2課時）

一、教學(xué)目的

1、讓小學(xué)生了解籃球這項運動并產(chǎn)生興趣。

2、熟悉籃球，學(xué)會原地運球和跑動運球。

3、培養(yǎng)學(xué)生的運球節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性，強健體魄，發(fā)展綜合身體素質(zhì)。

二、教學(xué)重難點

教學(xué)重點:掌握原地運球和跑動運球。教學(xué)難點:運球節(jié)奏感、身體協(xié)調(diào)性的掌控。

三、教學(xué)過程

1、課堂常規(guī)：體委整隊、報告人數(shù)、做活動操，借用器材。

2、講授內(nèi)容：

1、教師介紹籃球運動，講解籃球知識。

2、教師講解運球類型：①原地運球 ②跑動運球

3、教師講解兩種運球技巧：①運籃球的中心位置 ②運籃球的力量適中 ③運球最好重心下低

4、教師演示運球。

3、學(xué)生練習(xí)：

1、學(xué)生互相指導(dǎo)自由練習(xí)。

2、分組練習(xí)。

3、找好的學(xué)生演示。

4、教師評價并提出學(xué)生的問題并示范正確動作。

4、運球比賽：

1、教師先講解比賽規(guī)則并講解要求（尤其是交接球要求）。

2、學(xué)生分組比賽運球。

3、教師評價并提出剛剛運球中存在的問題。

5、學(xué)生歸還器材。

6、老師整隊，學(xué)生報數(shù)，列隊放學(xué)。

四、籃球傳球教案（2課時）

一、教學(xué)目的

1、熟悉球性，學(xué)會胸前傳球。

2、發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，協(xié)同合作的精神。

二、教學(xué)重難點

教學(xué)重點:掌握胸前傳球。教學(xué)難點:傳球力量適中，準確。

三、教學(xué)過程

1、課堂常規(guī)：體委整隊、報告人數(shù)、做活動操，借用器材。

2、講授內(nèi)容：

1、教師講解傳球類型：①胸前傳球（掌握）②跑動傳球 ③基地傳球 ④調(diào)球及空接

2、教師講解胸前傳球技巧：①球從自己胸前兩手推出 ②傳到對方的胸前位置 ③傳球力量適中 ④接球者看球來向出手接球

3、教師演示傳球。

4、學(xué)生練習(xí)：

1、學(xué)生練習(xí)傳球。

2、分組練習(xí)（以一人為圓心進行傳球練習(xí)）。

3、教師小組考察

4、學(xué)生演示傳球

5、教師評價。

5、學(xué)生歸還器材。

6、老師整隊，學(xué)生報數(shù)，列隊放學(xué)。

五、籃球傳接球及運球教案（2課時）

一、教學(xué)目的

1、熟悉球性，復(fù)習(xí)傳球、運球技巧。

2、激發(fā)學(xué)生籃球興趣。

3、發(fā)展綜合身體素質(zhì)，培養(yǎng)協(xié)同合作的精神。

二、教學(xué)重難點

教學(xué)重點:在跑動中傳球和運球。

教學(xué)難點:運球的節(jié)奏感、傳球的準確性。

三、教學(xué)過程

1、課堂常規(guī)：體委整隊、報告人數(shù)、做活動操，借用器材。

2、講授內(nèi)容：

1、教師講授跑動中運球及傳球技巧： ①兩人運球速度不要太快 ②兩人傳球節(jié)奏要協(xié)調(diào)好 ③傳球位置要準確 ④時刻注意伙伴的位置

2、教師與學(xué)生演示跑動中運傳球。

3、叫幾組運得好的學(xué)生進行演示。

3、學(xué)生練習(xí)：

1、學(xué)生互相指導(dǎo)自由練習(xí)。

2、分組練習(xí)。

3、教師考察各組。

4、教師評價并提出各組學(xué)生中存在的問題。

4、學(xué)生演示：

1、幾個運得好的學(xué)生示范跑動中運傳球。

2、分組2人運傳球配合

3、教師評價并改正學(xué)生中有犯的錯誤，并示范正確的姿勢。

4、學(xué)生再進行一組2個配合運傳球。

5、學(xué)生歸還器材。

6、老師整隊，學(xué)生報數(shù)，列隊放學(xué)。

六、籃球上籃和投籃教案（2課時）

一、教學(xué)目的

1、熟悉球性，掌握上籃、投籃技巧。

2、初步學(xué)會籃球傳、接球跑動投籃的技術(shù)動作。

3、鍛煉學(xué)生的上肢力量，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。

4、培養(yǎng)學(xué)生克服困難，永往直前的精神，陶冶學(xué)生美的情操。

二、教學(xué)重難點

教學(xué)重點:掌握上籃、投籃技巧。教學(xué)難點:上籃、投籃動作不變形。

三、教學(xué)過程

1、課堂常規(guī)：體委整隊、報告人數(shù)、做活動操，借用器材。

2、講授內(nèi)容：

1、教師講授上籃、投籃的技巧： ①控制好自己的節(jié)奏，體會上籃投籃的感覺。②看準籃筐位置雙手投籃。③懂得掌握上籃、投籃的力量。④選擇自己力量能及的位置投籃。

2、用一組學(xué)生正對籃球框進行上籃、投籃示范。

3、講解示范組學(xué)生中存在的問題，并指導(dǎo)技巧。

3、學(xué)生投籃練習(xí)：

1、男生女生自行練習(xí)。

2、一學(xué)生傳一學(xué)生投練習(xí)（2組學(xué)生輪換）

3、教師考察各組，并指導(dǎo)練習(xí)。

4、學(xué)生說說上籃、投籃的感覺，方法和技巧。

5、老師進行評價。

6、學(xué)生歸還器材。

7、老師整隊，學(xué)生報數(shù)，列隊放學(xué)。

七、跑步起跑教案（1課時）

一、教學(xué)目的

1、掌握起跑要領(lǐng)。

2、鍛煉學(xué)生反應(yīng)能力，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難，永往直前的精神。

二、教學(xué)重難點

教學(xué)重點:掌握起跑要領(lǐng)。教學(xué)難點:提高學(xué)生的反應(yīng)速度。

三、教學(xué)過程

1、課堂常規(guī)：體委整隊、報告人數(shù)、做活動操。

2、講授內(nèi)容：

1、教師講授起跑技巧： ①理解起跑口令：“各就位”,“預(yù)備”,“跑”。

②掌握起跑動作：兩手撐地,左腿在前，后膝跪地,兩手放 在緊靠起跑線后沿處。③聽到預(yù)備時注意力集中。④起跑后充分利用向前的沖力。

2、老師進行示范起跑。

3、叫幾個學(xué)生示范起跑。

4、講解示范組學(xué)生中存在的問題，并指導(dǎo)技巧。

3、各小組學(xué)生自行進行起跑練習(xí)。

4、各小組學(xué)生感覺自己的起跑，并總結(jié)經(jīng)驗。

5、教師組織各組學(xué)生進行起跑反應(yīng)練習(xí)。

6、老師進行指導(dǎo)和評價。

7、學(xué)生說說自己的起跑，和能改進的地方，全班互相分享下起跑經(jīng)驗。

8、清點人數(shù)，列隊放學(xué)。

八、高抬腿教學(xué)（1課時）

一、教學(xué)目的

1、能標準的完成高抬腿。

2、促進下肢力量和身體的發(fā)展，提高跑的姿勢、技術(shù)及能力。

3、鍛煉學(xué)生耐力，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。

4、培養(yǎng)學(xué)生克服困難，堅持不懈的精神。

二、教學(xué)重難點 教學(xué)重點: 擺動腿高抬。教學(xué)難點: 蹬地腿充分伸直。

三、教學(xué)過程

1、課堂常規(guī)：體委整隊、報告人數(shù)、做活動操。

2、講授內(nèi)容：

1、教師講授高抬腿要求： ①擺動腿高抬。②做出跑的擺臂的動作。③蹬地腿充分伸直。

④保持高抬腿的穩(wěn)定性，協(xié)調(diào)性。⑤注意高抬腿的姿勢。

2、老師進行示范原地高抬腿和高抬腿跑。

3、叫幾個學(xué)生示范原地高抬腿和高抬腿跑。

4、講解示范組學(xué)生中存在的問題，并指導(dǎo)技巧。

3、各小組學(xué)生自行進行原地高抬腿練習(xí)。

4、老師組織各小組學(xué)生進行高抬腿跑練習(xí)。

5、各種進行高抬腿跑比賽。

6、老師進行指導(dǎo)和評價。

7、清點人數(shù)，列隊放學(xué)。

九、短跑沖刺教學(xué)（1課時）

一、教學(xué)目的

1、掌握沖刺的方法。

2、鍛煉學(xué)生瞬間爆發(fā)力，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難，永往直前的精神。

二、教學(xué)重難點

教學(xué)重點:掌握沖刺要領(lǐng)。

教學(xué)難點:提高學(xué)生沖刺速度，合理沖刺。

三、教學(xué)過程

1、課堂常規(guī)：體委整隊、報告人數(shù)、做活動操。

2、講授內(nèi)容：

1、教師講授沖刺技巧： ①懂得合理沖刺。

②懂得在沖刺前調(diào)整身體狀態(tài)。③能做到精神高度集中。

2、老師進行示范沖刺跑。

3、叫幾個學(xué)生示范沖刺跑。

4、講解示范組學(xué)生中存在的問題，并指導(dǎo)技巧。

3、各小組學(xué)生自行進行沖刺練習(xí)。

4、各小組學(xué)生總結(jié)自己沖刺經(jīng)驗，提高沖刺速度。

5、教師組織各組學(xué)生進行沖刺練習(xí)：①訓(xùn)練起跑反應(yīng)速度，起跑后慢跑。②中間進行勻速慢跑。

③最后10米盡力沖刺。

6、老師進行指導(dǎo)和評價。

7、全班同學(xué)互相分享下沖刺經(jīng)驗。

8、清點人數(shù)，列隊放學(xué)。

十、接力跑教學(xué)（1課時）

一、教學(xué)目的

1、復(fù)習(xí)跑步內(nèi)容，測試跑步教學(xué)效果。

2、通過接力游戲，激發(fā)學(xué)生跑步的興趣。

3、發(fā)展綜合身體素質(zhì)，培養(yǎng)協(xié)同合作的精神。

二、教學(xué)重難點 教學(xué)重點:學(xué)會接力跑。

教學(xué)難點:磨合學(xué)生接力默契，協(xié)調(diào)合作的精神。

三、教學(xué)過程

1、課堂常規(guī)：體委整隊、報告人數(shù)、做活動操。

2、講授內(nèi)容：

1、教師講授接力跑內(nèi)容和要求： ①用自己最快的速度跑到指定的白線，然后返回，拍下第 二個同學(xué)的手。

②不準搶道，每組有自己的跑步路線。③人數(shù)相同，看哪組先完成那組第一。④跑完后站在隊伍的最后面。

2、老師叫一組學(xué)生示范接力跑。

3、講解示范組學(xué)生接力跑中存在的問題。

3、各小組練習(xí)接力跑。

4、學(xué)生接力跑比賽：

1、各小組聽口令進行比賽

2、教師觀看學(xué)生在接力中依然存在的問題

3、教師宣布名次。

4、請學(xué)生自行總結(jié)。

5、教師評價。

5、同學(xué)之間互相分享下接力跑的經(jīng)驗和快樂。

6、老師整隊，學(xué)生報數(shù)，列隊放學(xué)。

十一、蛙跳教案（1課時）

一、教學(xué)目的

1、促進下肢力量和身體的發(fā)展，增強學(xué)生的綜合能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生身體的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性。

3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難，永往直前的精神。

二、教學(xué)重難點

教學(xué)重點:標準的完成蛙跳。

教學(xué)難點:蛙跳動作的標準性，穩(wěn)定性和身體的協(xié)調(diào)性。

三、教學(xué)過程

1、課堂常規(guī)：體委整隊、報告人數(shù)、做活動操。

2、講授內(nèi)容：

1、教師講授蛙跳內(nèi)容和要求： ①雙手放在背后。②人必須蹲到底進行蛙跳。③蛙跳上手依然放背后。

2、老師示范蛙跳。

3、老師請幾個學(xué)生進行蛙跳示范。

4、老師講解示范組學(xué)生蛙跳中存在的問題。

3、學(xué)生自行練習(xí)蛙跳。

4、老師組織學(xué)生進行蛙跳訓(xùn)練：

1、各小組聽口令進行蛙跳，蛙跳到指定白 線，然后以最快的跑步速度返回。

2、蛙跳必須蹲到底在進行第二個動作。

3、蛙跳時是手一直放在背后。

4、請學(xué)生自行總結(jié)。

5、教師評價。

5、學(xué)生蛙跳完自由休息。

6、同學(xué)之間互相分享下蛙跳的快樂。

7、老師整隊，學(xué)生報數(shù)，列隊放學(xué)。

十二、仰臥起坐教案（1課時）

一、教學(xué)目的

1、理解俯臥挺身的動作概念，學(xué)會俯臥挺身技術(shù)。

2、通過墊上力量練習(xí)，提高股肌、背肌力量素質(zhì)。

3、初步培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強的意志品質(zhì)。

二、教學(xué)重難點

教學(xué)重點:俯臥挺身時兩腿配合上體協(xié)調(diào)上舉。教學(xué)難點:俯臥挺身時兩腿夾緊并充分伸展。

三、教學(xué)過程

1、課堂常規(guī)：體委整隊、報告人數(shù)、做活動操，借用器材。

2、教師講解示范，提出重難點：

1、教師講授仰臥起坐內(nèi)容和要求： ①俯臥挺身時兩腿配合上體協(xié)調(diào)上舉。②俯臥挺身時兩腿夾緊并充分伸展。③保持仰臥起坐的標準性和協(xié)調(diào)性。

2、老師進行示范標準仰臥起坐。

3、老師請幾個學(xué)生進行仰臥起坐示范。

4、講解示范學(xué)生仰臥起坐中存在的問題。

3、學(xué)生分組練習(xí)：

1、第一組學(xué)生練第二組學(xué)生壓腿。

2、學(xué)生做仰臥起坐必須標準。3、1分鐘仰臥起坐完后，2人互換。

4、在教師的指導(dǎo)下做仰臥起坐練習(xí)。

5、教師指出易犯錯誤的動作，并進行糾正。6、1分鐘測試學(xué)生仰臥起坐數(shù)。

7、學(xué)生墊上放松：躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動腿，站起來，輕輕抖 動全身。

8、學(xué)生歸還器材。

9、老師整隊，學(xué)生報數(shù)，列隊放學(xué)。

十三、單手肩上投擲實心球教案（1課時）

一、教學(xué)目的

1、使學(xué)生掌握正確的“單手肩上投擲實心球”的技術(shù)。

2、發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體協(xié)調(diào)性。

3、通過讓學(xué)生主動參與動作學(xué)習(xí)，具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為。

4、通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)的能力，使學(xué)生體會到玩的樂趣。

二、教學(xué)重難點

教學(xué)重點:把實心球從肩上投出。

教學(xué)難點: 投擲的動作正確，揮臂速度要快。

三、教學(xué)過程

1、課堂常規(guī)：體委整隊、報告人數(shù)、做活動操，借用器材。

2、教師講解單手肩上推實心球規(guī)則和要求：①單手肩上投擲動作要舒展。②利用臂力將球投出。③揮臂速度要快。④注意身體的協(xié)調(diào)性。

3、老師示范單手肩上投擲實心球動作。

4、老師請一組學(xué)生進行單手肩上投擲實心球示范。

5、老師講解示范組學(xué)生單手肩上投擲實心球中存在的問題。

6、在教師再次指導(dǎo)學(xué)生單手肩上投擲實心球重要動作。

7、教師組織各小組學(xué)生進行單手肩上投擲實心球訓(xùn)練。

8、各小組進行一次實心球投擲。

9、學(xué)生討論：①單手肩上投擲實心球如何投擲得更遠？ ②學(xué)生相互評價對方投擲的動作和成果。③學(xué)生互相分享下自己投擲的成果。

10、學(xué)生歸還器材。

11、老師整隊，學(xué)生報數(shù)，列隊放學(xué)。

第四篇：五年級體育活動課教案

第一課時

教學(xué)內(nèi)容：1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)2.迎面接力跑 教學(xué)目標：

1學(xué)會向后轉(zhuǎn)走(齊步)動作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀律和 集體行動的能 2發(fā)展速度和奔跑 能力。教學(xué)過程：

一、準備部分：(8)1.開課式。

2.隊列練習(xí)：立正、看齊、稍息。3.準備活動：慢跑兩圈，廣播操(8*2)

二、基本部分：(28)1.向后轉(zhuǎn)(齊步)(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進。轉(zhuǎn)時，兩臂自然擺動，不得外張。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。

(4)注意事項：1.教學(xué)時應(yīng)把動作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動作分解教學(xué)。2.口令要準確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。2.迎面接力跑

(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后(3)要求：1.傳遞 棒時不準拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進行。2.嚴格遵守紀律，遵守規(guī)則。

三、結(jié)束部分：

1.整理放松。2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容。4.下課。

第二課時

教學(xué)內(nèi)容：

1、障 礙 跑

2、游戲:投球過網(wǎng)

教學(xué)目標： 1通過障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強、克服困難的精神。

2通過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球能力。

教學(xué)過程:

一、準備部分，(8，)1開課式。

2隊列練習(xí):向左(右)轉(zhuǎn)彎走。

3準備活動，慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。

二、基本部分，(28')1障礙跑(1)動作，在跑動申，學(xué)會運用正確的方法，靈活協(xié)調(diào)地越過不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過間隔為2--3米的一組標桿，跨過一條“壕溝”，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時，應(yīng)根據(jù)情況適當?shù)馗淖兯俣?，并注意安全?/p>

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:根據(jù)場地情況，進行分組練習(xí)。

(4)注意事項:1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標志桿(間隔為2--3米)，離最后一根標桿一米處設(shè)一條“壕溝”(寬80--100厘米)。再在終點線的申心處插一棍標桿作為轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)折點，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40--60厘米)。2.練習(xí)1-2次后，可進行教學(xué)比賽。3.嚴格遵守規(guī)則和紀律，注意安全。2游戲:投球過網(wǎng)

(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊，每隊6人，各自站在本方場地內(nèi)。每隊各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。若兩球同時在一方場地上，對方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊6人依次發(fā)球后，以得分多的隊獲勝。

(2)規(guī)則:1.投球出界，球不過網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。

(3)注意事項，1.畫兩個排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。

三、結(jié)束部分(4)1整理放松 2.小結(jié)、講評 3.宣布下次課內(nèi)容 4下課。

第三課時

教學(xué)內(nèi)容：1.后 蹬 跑2.游戲;互相幫助 教學(xué)目標: 1·掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。

2·通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負重快走的能力，發(fā)展下肢力量。教學(xué)過程:

一、準備部分:(8')1·開課式。

2·隊列練習(xí):縱隊、橫隊。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。3·準備活動:慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。

二、基本部分:(28')

1、后蹬跑

(1)動作：后蹬跑對于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法：

1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。

2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協(xié)調(diào)。

3、慢速度地行進間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前腳掌著地，動作要有彈性。

4、在地上放若干個間隔1米左右遠的實心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。

5、畫兩條20-30米長的跑道，學(xué)生成二路縱隊站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。

(4)注意事項:要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿積極前抬送髖動作。2.游戲:互相幫助

(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，y一前一后站在起點線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標志物前進，到達標志物后，兩人互換，繞過標志物，再背回起點線。以先回到起點線的組為勝。

(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。(3)注意事項:

1、在場地上畫10--15米長的兩條跑道，并設(shè)置兩個標志物，學(xué)生數(shù)名?？稍黾訄龅剡M行。

2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴格執(zhí)行規(guī)則。

三、結(jié)束部分:(4')

1、整理放松；

2、小結(jié)講評;

3、宣布下次課內(nèi)容；

4、下課。

第四課時

教學(xué)內(nèi)容：1.雙人跳繩2.游戲:運球傳球接力

教學(xué)目標：

1、掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。

2、提高運球與傳球能力。教學(xué)過程：

一、準備部分：(8')1開課式。

2隊列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。

3準備活動:慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。

二、基本部分：(28')1.雙人跳短繩

(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。(2)教師講解。

(3)練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計數(shù)，然后輪換。

2、游戲：運球傳球接力

(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊，每隊再平分為甲、乙兩組，每兩組面對面而錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運球前進，到達圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進行，直到全隊做完。以先做完的隊為勝。

(2)規(guī)則:

1、必須按規(guī)定的路線、方向、運球、傳球。

2、運球或傳、接球時失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點繼續(xù)進行。

3、不得持球跑或雙手同時拍球。

(3)注意事項:

1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進行輔導(dǎo)。

2、課前在場地上劃相距10--12米的并行線，并在線前劃一個直徑1米的圓圈。

2、采取三局兩勝，嚴格執(zhí)行規(guī)則。

三、結(jié)束部分:(4')

1、整理放松;

2、小緒、講評;

3、宣布下次課內(nèi)容；

4、下課。

第五課時

教學(xué)內(nèi)容： 1.臂交叉跳繩 2.游戲：截住空中球 教學(xué)任務(wù)：

1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性 2.通過截住空中球游戲，培養(yǎng)機智、反應(yīng)和傳接球能力。教學(xué)過程

一、準備部分：(8’)1.開課式。

2.隊列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊齊步走。3.準備活動：慢跑兩圈；繩操6節(jié)。

(1)伸展運動：(2)下蹲運動：(3)體轉(zhuǎn)運動：(5)體前屈運動：(6)全身運動：

二、基本部分：(28')1.臂交叉跳繩(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩 通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。(3)講解示范。(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。

(5)注意事項：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時間，每次練習(xí)后要有適當?shù)臅r間讓學(xué)生做放松活動。2.游戲：截住空中球

(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進行。(2)規(guī)則：傳球不得進圈，不得遞球。(3)注意事項：1.課前在場上畫2-4個直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分成2-4組進行練習(xí)。2.游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過多，以提高密度和效果。4.對體弱的學(xué)生適當照顧。

三、結(jié)束部分：(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容。4.下課。

第六課時

教學(xué)內(nèi)容： 1.互射 2.4-5分鐘定時跑 教學(xué)任務(wù)：

1.通過互射游戲，培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準能力 2.發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高耐久中的能力。教學(xué)過程：

一、準備部分：(8')1.開課式。

2.隊列練習(xí)：橫隊、縱隊齊步走。3.準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。

二、基本部分：(28')

1、游戲：互射(1)方法：將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲，乙兩隊各隊分散站在本隊的場地內(nèi)。游戲開始，先由甲隊用沙包向乙隊投擊，乙 隊接住或沙包回擊。擊中對方身體得1 分。在規(guī)定的時間內(nèi)，得分多的隊為勝。

(2)規(guī)則：1.投擊和躲閃必須在場內(nèi)進行。2.只準投擊頭以下部分。

(3)注意事項：1.在場上畫幾似排球場地，視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進行比賽。2.教師要啟發(fā)學(xué)生互相配合巧妙用沙包擊中對方，要求學(xué)生集中注意力，善于判斷及時躲閃。3.根據(jù)情況可以增加沙包數(shù)目，提高學(xué)生積極性。2、4-5分鐘定時跑

(1)動作：4-5分鐘定時跑上一種規(guī)定時間的耐力跑。開始練習(xí)時，可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時間內(nèi)跑完的距離越長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。(2)

講解示范。

(3)練習(xí)方法：成縱隊集體練習(xí)。

(4)注意事項：教師隨時觀察學(xué)生情況，對體弱學(xué)生要區(qū)別對待。

三、結(jié)束部分：(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容。4.下課。

第五篇：小學(xué)體育活動課方案

小學(xué)體育活動課方案

一、指導(dǎo)思想

為了響應(yīng)教育部倡導(dǎo)的億萬人民陽光體育運動，落實“生命——和諧”的教育理念，全面實施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才。我校堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，牢固樹立終身體育的新課程理念，把開展體育活動課作為重要途徑之一，保證學(xué)生每天鍛煉一小時，使學(xué)生能在大自然中、在陽光下、在操場上體驗運動的樂趣，調(diào)動師生積極向上的熱情，展現(xiàn)良好的精神面貌，推動學(xué)校教育的良性發(fā)展，為學(xué)校增添活力。

二、目標和原則

（一）目標

1、學(xué)生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦?。

2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。

3、優(yōu)化體育活動課的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。

4、促進師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力。

5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)。

（二）原則

1、教育性原則。開展體育活動課，以達到對學(xué)生的促德、健體、調(diào)智、審美等教育功能，重視活動過程的教育。

2、科學(xué)性原則。根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展的規(guī)律及特點，以及學(xué)校的實際情況，科學(xué)合理的安排體育活動課的課程計劃和活動內(nèi)容。

3、全體性原則。師生全員參加，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達到全體健身的目的，促進師生間、生生間的和諧關(guān)系。

4、創(chuàng)造性原則。根據(jù)學(xué)校場地的特點，科學(xué)合理的安排一些活動內(nèi)容，將藝術(shù)、體育等融為一體，落實“體育藝術(shù)2+1項目”。

三、管理責任制

1、領(lǐng)導(dǎo)督察制：成立體育活動課領(lǐng)導(dǎo)小組，負責參與、督促活動，同時了解情況，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，并提高全體師生對體育活動課的重視程度。

2、體育老師負責制：

（1）體育老師做好體育活動課的組織、準備工作，并負責班級活動場所及進退場的安排。

（2）負責體育活動規(guī)則的制定以及巡回指導(dǎo)。

3、班主任負責制：

（1）班主任在做完眼操后，迅速組織本班學(xué)生安靜、有序地到達指定位置，按要求參加體育活動課。

（2）班主任要注意加強對學(xué)生的安全教育，引導(dǎo)學(xué)生安全、文明、有序的參加活動。

（3）退場時，班主任組織本班學(xué)生安靜、有序地進教學(xué)樓，到達班級后才能解散。

4、值班領(lǐng)導(dǎo)檢查制：

（1）檢查各班參加體育活動課的人數(shù)。

（2）檢查進退場秩序是否整齊，是否有說笑、混亂現(xiàn)象。（3）檢查體育活動課的質(zhì)量。

（4）檢查班主任、體育教師是否及時到位、參與指導(dǎo)。

四、實施措施

1、時間安排。每天下午第二節(jié)課后，任何老師不得擠占體育活動課時間。如果因天氣原因，不能進行正常室外活動時，各班在教室進行趣味游戲（器材自備），由班主任組織安排。

2、組織保障。體育組負責器材的發(fā)放和回收工作。

3、安全保障。學(xué)校按班規(guī)定活動區(qū)域，各班學(xué)生必須在指定活動范圍內(nèi)活動，防止出現(xiàn)活動區(qū)域不明或?qū)W生亂跑的混亂現(xiàn)象。所有場地均由班主任進行現(xiàn)場監(jiān)督、體育老師巡回指導(dǎo)，并督促學(xué)生注意安全。

4、鼓勵活動創(chuàng)新。體育活動課除時間有具體規(guī)定、保證外，在活動形式、內(nèi)容、空間上學(xué)校均具有很大的自主性和靈活性，鼓勵體育教師、音樂教師、班主任發(fā)揮自身特長，展示自身才干，開發(fā)創(chuàng)新體育、舞蹈、球類游戲等多種項目。

五、活動程序安排

1、集合進入操場 3分鐘

2、準備活動： 7分鐘

（1）夏季或氣溫較高時以徒手操、健美操或廣播操為主。（2）春、秋、冬季以跑操為主。

3、分散活動： 25分鐘

4、放松、退場 5分鐘

六、分散活動內(nèi)容安排

分散活動時，以體育活動課實驗課題內(nèi)容為主（見下表），各班也可自主選擇活動內(nèi)容，鼓勵創(chuàng)編，活動時應(yīng)提前準備好活動器材。盡量做到顧全點面，讓每個學(xué)生都動起來，并注意安全。一、二、三年級活動內(nèi)容：

（一）、基本身體活動：

1、走 類：按不同場地圖形走等。

2、跑 類：往返跑、障礙跑、跳繩跑、拍球跑、托球跑等。

3、跳 類：單腳跳、雙腳跳、蛙跳、團身跳、立定跳遠等。

4、投 擲：紙飛機、沙包等輕物。

5、素質(zhì)練習(xí)：高抬腿、仰臥起坐、收腹舉腿、深蹲起、俯臥撐單雙臂撐等。

6、體育游戲：跳單雙圈、叫號跑、兩人三足、拉網(wǎng)捕魚、丟手絹、打龍尾、傳遞呼啦圈、沙包投準、二人角力、套呼啦圈、穿越火線等。

（二）、球類：

1、小 籃 球：拍球比多、運球接力等。

2、軟式排球：單墊、雙墊、多人墊等

3、羽 毛 球：單打、雙打。

4、乒 乓 球：單打、雙打、對墻打。

（三）、體操類：

1、隊列練習(xí)。

2、韻 律 操：廣播操。

（四）、武術(shù)類：

武 術(shù)：簡單組合動作、少年拳。

（五）、民族民間傳統(tǒng)體育活動：

1、跳 皮 筋：三人跳、多人跳等。

2、踢 毽：單踢、花踢、對踢等。

3、跳 繩：前搖跳、后搖跳、跳長繩等。

（六）、校本課程：

1、竹竿舞：基本動作練習(xí)。

2、健美操：第三套小學(xué)生健美操、自編健美操等。三、四、五年級活動內(nèi)容：

（一）、基本身體活動：

1、跑 類：加速跑、耐久跑、往返跑、障礙跑、跳繩跑、拍球跑、托球跑等。

2、跳 類：單腳跳、雙腳跳、蛙跳、團身跳、立定跳遠、跳遠、跳高等。

3、投 擲：紙飛機、沙包等輕物。

4、素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐、收腹舉腿、深蹲起、俯臥撐、高抬腿、車輪跑、折疊跑、后踢腿跑等。

5、體育游戲：跳單雙圈、叫號跑、拉網(wǎng)捕魚、打龍尾、沙包投準、二人角力、套呼啦圈、穿越火線、眾人劃槳開大船、三人四足、袋鼠搬家、夾抱球跳、春種秋收、海底撈月等。

（二）、球類：

1、小 籃 球：運球、傳球、投籃、比賽等。

2、軟式排球：墊球、發(fā)球、傳球、比賽等

3、羽 毛 球：單打、雙打。

4、乒 乓 球：單打、雙打、對墻打。

（三）、體操類：

1、隊列練習(xí)。

2、技 巧：滾翻等

2、韻 律 操：廣播操。

（四）、武術(shù)類： 武 術(shù)：少年拳。

（五）、民族民間傳統(tǒng)體育活動：

1、跳 皮 筋：三人跳、多人跳等。

2、踢 毽：單踢、花踢、對踢、毽球比賽等。

3、跳 繩：前搖跳、后搖跳、花跳、短繩接力、跳長繩等。

（六）、校本課程：

1、竹竿舞：長方形跳、正方形跳等。

2、健美操：第三套小學(xué)生健美操、自編健美操等。備注：

1、室外活動時各班主任根據(jù)上表自選、組合活動內(nèi)容，由級部主任負責協(xié)調(diào)、安排各班級運動區(qū)域。

2、遇陰雨天氣進行室內(nèi)活動：室內(nèi)游戲、中國象棋、觀看體育類視頻、閱讀課外書等。

萊陽開發(fā)區(qū)中心中學(xué) 小學(xué)部