第一篇：體育測量與評價

體育測量與評價復(fù)習(xí)題

來源： 滕津汝的日志

體育測量與評價復(fù)習(xí)題

名詞：

體育測量：是指依照一定的法則，對體育領(lǐng)域中事物的屬性或特征賦予數(shù)量的過程。形成期評價：即過程評價，是貫穿于整個教學(xué)訓(xùn)練過程的一種評價形式。

進(jìn)步度評價：即個體評價，以被評對象以前的水平為評價標(biāo)準(zhǔn)，判斷個體或群體前后進(jìn)步幅度的評價。定量負(fù)荷試驗：令受試者承受一定的定量負(fù)荷后，根據(jù)恢復(fù)期的脈率、血壓等生理指標(biāo)的不同變化，評定受試者心血管系統(tǒng)機(jī)能狀況的試驗。

骨齡:在X線光片上，骨化中心出現(xiàn)的年齡和骨骼愈合的年齡，稱為骨骼年齡，簡稱骨齡。

完美姿勢：是指身體各部勻稱，耳屏、肩峰、股骨大轉(zhuǎn)子、膝后緣及外踝前方在一條直線上，胸部稍向前傾，腹部平坦后收，脊柱彎曲度正常。

上臂緊張圍：屈肘握拳，肱二頭肌用力作最大收縮時，帶尺沿最隆起部位繞行一周的圍長。

體質(zhì)的綜合評價：是指對構(gòu)成體質(zhì)成分的各類指標(biāo)進(jìn)行定量描述，并對其價值作出全面的綜合判斷。身體素質(zhì)：也稱身體適應(yīng)性，是指人體在運(yùn)動過程中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、柔韌和靈敏等機(jī)能能力的總稱，是人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在肌肉工作中的綜合反應(yīng)。

測量的有效性：又稱效度，是指所選擇的測量手段在測量欲測屬性時的準(zhǔn)確性程度。

PWC170機(jī)能實(shí)驗：指通過測試受試者在定量負(fù)荷心率為170次/分的穩(wěn)定狀態(tài)下，單位時間內(nèi)所做的功率，然后根據(jù)功率大小評價心血管機(jī)能水平。

等價可靠性：指在不同測量時間，對受試者實(shí)施難度相同而方法或題目不同的同質(zhì)測量結(jié)果的一致性程度。理想體質(zhì)是人體良好的質(zhì)量，它是在遺傳基礎(chǔ)上，經(jīng)過后天努力塑造所達(dá)到的較全面的良好狀態(tài)。動態(tài)平衡：是指人體在運(yùn)動條件下維持身體的某種動作或姿勢平衡的能力。

體育測量與評價：是對體育范疇內(nèi)身體綜合能力及其有關(guān)因素進(jìn)行測量與價值判斷的一門應(yīng)用學(xué)科。

知識點(diǎn)

關(guān)節(jié)的柔韌性既與關(guān)節(jié)本身的結(jié)構(gòu)有關(guān)，也與關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶、肌腱等軟組織的伸展性有關(guān)。1分鐘仰臥起坐主要反映腰腹肌力和腰腹耐力的大小。力量素質(zhì)的測量形式包括相對力量測量和絕對力量測量。手反應(yīng)時的測定測量受試者手部對視覺刺激的反應(yīng)速度

身體素質(zhì)主要包括力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌性和靈敏性等幾個方面。一般耐力測量包括1500米跑、1000米跑、12分鐘跑。

基礎(chǔ)心率是指清晨、清醒、靜臥、空腹、安靜、室溫20攝氏度左右下的心率。

完美姿勢是指身體各部勻稱，耳屏、肩峰、股骨大轉(zhuǎn)子、膝后緣及外踝前方在一條直線上，胸部稍向前傾，腹部平坦后收，脊柱彎曲度正常。

上臂與前臂在同一水平面，但偏離肩線。前臂偏向體后，肘關(guān)節(jié)肱骨內(nèi)上髁明顯突起為過伸 體型213命名為“內(nèi)胚性外胚葉型

在測量中由一些主觀或客觀偶然因素引起，又不易控制的測量誤差稱為隨機(jī)誤差。由于測試者的過失所造成的誤差為過失誤差。

可靠性是有效性高的必要但非充分條件，測量的有效性受它的可靠性的制約 測量量表實(shí)數(shù)列的三種特性是：順序，距離,原點(diǎn)。

效標(biāo)有效性指所選擇的測量與效標(biāo)之間的關(guān)聯(lián)一致性程度。評價的功能包括導(dǎo)向功能、鑒定功能、調(diào)節(jié)控制功能、激勵功能。

在體育實(shí)踐中，體育評價有診斷性評價，形成性評價 和終結(jié)性評價的三種基本形式。測量的基本要素是待測事物屬性，法則，數(shù)字符號。

按重復(fù)測量次數(shù)，體育測驗可分為頻數(shù)等于1的測驗和頻數(shù)大于1的測驗。評價量表是指對研究對象的實(shí)測數(shù)據(jù)或具體成績賦予價值意義的一種參照規(guī)則。髂嵴點(diǎn)到地面的垂直距離，即下肢長H。臀紋線到地面的垂直距離，即下肢長C。髂前上棘點(diǎn)到地面的垂直距離，即下肢長A。身體成分組成包括體脂和瘦體重。

有機(jī)體在情緒體驗時外部所發(fā)生的明顯變化稱表情動作，它包括面部表情、姿勢表情和語言表情。耐力素質(zhì)的測量形式通常分為定量計時,定時計量，極限式測量

體育測量與評價的發(fā)展史經(jīng)歷了人類學(xué)測量時期，肌力測量時期，循環(huán)機(jī)能測量時期，運(yùn)動能力綜合性測量時期，標(biāo)準(zhǔn)化測量時期

評價量表的類型主要有標(biāo)準(zhǔn)分量表、百分位數(shù)量表和累進(jìn)量表三種。體育測量與評價主要研究其基本理論與實(shí)踐方法。

體育測量的客觀性系數(shù)的變化范圍一般在0-1之間，越接近于1，客觀性越高，反之越低。骨齡超過實(shí)際年齡一年以上為發(fā)育早熟型。

平衡機(jī)能的測評包括單足及單足前腳掌支撐測驗；鶴立測驗；橫向踩木測驗；縱向踩木測驗；閉眼單腳站立測驗；側(cè)跨跳平衡測驗等。

動作速度測量有坐姿快速踏足和兩手快速敲擊實(shí)驗。動力性力量耐力測量形式有俯臥撐，引體向上，立臥撐，雙臂屈伸等。爆發(fā)力測量包括縱跳、立定跳遠(yuǎn)和推實(shí)心球測驗等。對肱骨徑的測量屬于體格測量。體型的分類中，內(nèi)胚層型是指肥胖型。體育測量中的誤差是不可以避免的。

在位移速度測驗時，要求受試者穿運(yùn)動鞋，不可穿釘子鞋。俯臥背神屬于絕對柔韌性測量項目之一。

體重在一天內(nèi)主要受飲食和運(yùn)動時排汗量的影響，一般宜在上午10時左右測量。個性是在有機(jī)體的天然生物需要是否獲得滿足的情況下產(chǎn)生的一種個體內(nèi)心體驗。脊柱測評：

1、正常背：腰曲2－3cm，三點(diǎn)同一垂線

2、駝背：腰曲<2cm，耳屏點(diǎn)落于肩峰及大轉(zhuǎn)子前。

3、鞍背：腰曲過大，>5cm，背及臀部后突，耳屏和肩峰點(diǎn)在大轉(zhuǎn)子點(diǎn)前。

4、直背：缺乏生理性胸曲和腰曲，整個背部過平。胸廓形狀測評：

正常胸：胸廓呈圓錐形，下方稍寬、左右對稱，肋弓角近似直角，左右徑：前后徑＝4：3； 扁平胸：胸廓扁平，左右徑>前后徑；

圓柱胸：胸廓左右徑與前后徑近似，胸廓上下部寬度相近； 雞胸：胸廓左右徑<前后徑，胸骨向前方明顯突出； 漏斗胸：胸部中央尤其是劍突部位顯著凹陷。

按評價的形式分為：

1、診斷評價：是在體育教學(xué)和訓(xùn)練之前，了解研究對象初始水平與現(xiàn)狀的一種評價形式。

2、形成期評價：即過程評價，是貫穿于整個教學(xué)訓(xùn)練過程的一種評價形式。

3、終末評價：是為檢查實(shí)施了某種教學(xué)訓(xùn)練方法和手段后取得效果的一種評價形式。耐力的測量形式包括定量計時式；定時計量式；極限式。

依據(jù)來自胚胎的內(nèi)胚層、外胚層和中胚層的組織成分所占的比例，可分為：內(nèi)胚層型（肥胖型）、中胚層型（勻稱型）、外胚層型（細(xì)長型）。

判斷生長發(fā)育的類型：

1、正常型：骨齡與實(shí)際年齡相差不到一年。

2、早熟型：骨齡超過實(shí)際年齡一年以上。

3、晚熟型：骨齡低于實(shí)際年齡一年以上。腿部形狀測評

直型腿：兩膝、兩腿內(nèi)側(cè)、足跟均可靠攏或間距<1.5cm，為正常腿。X型腿：兩膝部可靠攏，但兩小腿內(nèi)側(cè)及足跟不能靠攏，且間距>1.5cm。O型腿：大小腿之間不能合攏，足跟可靠攏，兩膝間距> 1.5cm。如何進(jìn)行脊柱前后彎曲度測量與評價？ 測量儀器：脊彎測量計

測量方法：受試者身著短褲背心立于測量計底板，足跟、骶骨和背部緊靠立柱。測試者立于側(cè)方，觀察受試者耳屏、肩峰和大轉(zhuǎn)子三點(diǎn)是否同一垂線，然后將測量計上的小棍前推，使其密切接觸脊柱部位，根據(jù)棍棒在腰曲的最大距離和上述三點(diǎn)的位置判斷。結(jié)果評價：

（1）、正常：腰曲2－3cm，三點(diǎn)同一垂線。

（2）、駝背：腰曲<2cm，耳屏點(diǎn)落于肩峰及大轉(zhuǎn)子前。

（3）、鞍背：腰曲過大，>5cm，背及臀部后突，耳屏和肩峰點(diǎn)在大轉(zhuǎn)子點(diǎn)前。（4）、直背：缺乏生理性胸曲和腰曲，整個背部過平。

如何進(jìn)行10秒立臥撐的測評？

答案：測量目的：反映受試者快速變換身體姿勢和準(zhǔn)確協(xié)調(diào)的完成動作的能力。測量對象：10歲到大學(xué)男女生。測量器材：平坦地面、秒表。

測量方法：受試者并腿直立成開始姿勢，聽到開始信號后，按以下順序完成動作：屈膝成蹲撐，兩腳后撤伸直成俯撐，再收腿成蹲撐姿勢，然后還原成開始姿勢，如此反復(fù)持續(xù)10秒，記錄次數(shù)。測2次取最好成績。評價方法：10秒立臥撐次數(shù)越多，說明受試者快速變換身體姿勢和準(zhǔn)確協(xié)調(diào)的完成動作的能力越強(qiáng) 對身體素質(zhì)進(jìn)行測量與評價有何意義

身體素質(zhì)的測量與評價，在體育教學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練和體育科研以及國民體質(zhì)監(jiān)測中，都具有十分重要的意義，具體體現(xiàn)在以下四個方面：

（1）通過測評全面了解學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展情況。（2）為運(yùn)動選材、預(yù)測運(yùn)動潛力提供重要依據(jù)。

（3）客觀評價體育教學(xué)和運(yùn)動訓(xùn)練的效果，為改進(jìn)和提高教學(xué)訓(xùn)練水平提供科學(xué)依據(jù)。（4）測量與評價國民體質(zhì)狀況，為政府職能部門提供決策依據(jù)。測量誤差分哪幾類？各有何特點(diǎn)？

（1）、隨機(jī)誤差：在測量中由一些主觀或客觀偶然因素引起，又不易控制的測量誤差。這類誤差雖然不可控制，但隨著測量次數(shù)的增加，其誤差值總是圍繞零位點(diǎn)做上下波動，因此可通過增加測量次數(shù)再取均值來減少此類誤差。

（2）、系統(tǒng)誤差：實(shí)測過程中，由于測量儀器、設(shè)備等未能校正到測試要求，或?qū)y量條件掌握的過寬或過嚴(yán)，使測量結(jié)果出現(xiàn)規(guī)律性的偏大或偏小而產(chǎn)生的誤差。這類誤差往往使測量結(jié)果出現(xiàn)規(guī)律性偏大或偏小，可通過改良、校正儀器，改進(jìn)測量方案來減少以至消除。

（3）、過失誤差：由于測試者的過失所造成的誤差。這類誤差只要測試者在測試時態(tài)度認(rèn)真負(fù)責(zé)、并嚴(yán)格落實(shí)復(fù)查和驗收制度，即可減少以至消除。

（4）、抽樣誤差：由于抽樣原因而引起的樣本統(tǒng)計量與總體參數(shù)之間的差異所產(chǎn)生的誤差。抽樣誤差的大小主要取決于樣本數(shù)量、個體差異和抽樣方法合理性三個因素，所以在條件允許時，嚴(yán)格遵守抽樣原則，擴(kuò)大樣本含量，是減少抽樣誤差的最有效辦法。什么是測量的可靠性？它有哪些分類？

測量的可靠性，又稱信度，是指在相同測量條件下，對同一批受試者使用相同的測量手段，重復(fù)測量結(jié)果的一致性程度?？煽啃缘姆诸悾?/p>

（1）一致可靠性：同一天內(nèi)測試者對同一批被試者重復(fù)測量結(jié)果的一致性程度。

（2）穩(wěn)定可靠性：在兩天或兩天以上的時間內(nèi)，測試者對同一批受試者重復(fù)測量結(jié)果的一致性程度。（3）等價可靠性：在不同測量時間，對受試者實(shí)施難度相同而方法或題目不同的同質(zhì)測量結(jié)果的一致性程度。

什么是定量負(fù)荷實(shí)驗？主要有哪些步驟？

定量負(fù)荷試驗是指令受試者承受一定的定量負(fù)荷后，根據(jù)恢復(fù)期的脈率、血壓等生理指標(biāo)的不同變化，評定受試者心血管系統(tǒng)機(jī)能狀況的試驗。

具體步驟：首先，測量相對安靜狀態(tài)下的脈搏與血壓等生理指標(biāo)； 其次，嚴(yán)格按規(guī)定要求做定量運(yùn)動； 再次。測量運(yùn)動后的即刻脈率和血壓；

最后，計算評定指數(shù)或描記生理指標(biāo)曲線圖，并根據(jù)評定標(biāo)準(zhǔn)予以評價。測量的有效性的分類有哪些？

（1）、內(nèi)容有效性：選擇的測量內(nèi)容反映總體屬性的準(zhǔn)確程度。

（2）、結(jié)構(gòu)有效性：一組測量所包含的各種屬性與總體屬性各種擬測成分在結(jié)構(gòu)上的一致性程度。（3）、效標(biāo)有效性：所選擇的測量與效標(biāo)之間的關(guān)聯(lián)一致性程度。

速度素質(zhì)的分類？

速度是指人體進(jìn)行快速運(yùn)動的能力，速度是一項很重要的身體素質(zhì)之一。（1分）主要有以下3種類型：（1）位移速度：指人體在單位時間內(nèi)移動的距離或移動一定距離所需的最短時間，包括瞬時速度、平均速度和正負(fù)加速度。

（2）動作速度：指人體快速完成某個動作或成套動作的能力。

（3）反應(yīng)速度：指人體對各種信號刺激（聲、光、觸覺等）的快速應(yīng)答能力 理想體質(zhì)的標(biāo)志？

（1）身體健康，主要臟器無疾病。

（2）身體形態(tài)發(fā)育良好，體格健壯，體型勻稱。

（3）呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和運(yùn)動系統(tǒng)具有良好的生理機(jī)能。（4）有較強(qiáng)的運(yùn)動能力和勞動工作能力。

（5）心理發(fā)育健全，情緒樂觀，意志堅強(qiáng)，有較強(qiáng)的抗干擾、抗刺激的能力。（6）對自然和社會環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。如何進(jìn)行手反應(yīng)時的測評？

測量目的：測量受試者手部對視覺刺激的反應(yīng)速度。測量對象：大學(xué)男女生

測量器材：計時尺、桌椅。計時尺的時間刻度由自由落體加速度公式（H=gt2/2）計算出。（距離1.225厘米對應(yīng)于0.05秒，距離1.764厘米對應(yīng)于0.06秒。）

測量方法：測試時，受試者將有利手置于桌邊，虎口向上，拇指與食指成“U”字型，拇、食指平齊。測試者置尺的零端與其虎口上緣平齊，囑受試者注視醒目區(qū)，當(dāng)尺下落時，迅速用手指捏住落尺，記錄手指上緣觸尺處的讀數(shù)（秒）。測20次，去掉20次中最好和最差的成績各5次，取其中10次的平均數(shù)為成績。評價方法：手反應(yīng)時越短，說明受試者手部對視覺刺激的反應(yīng)速度。一般大學(xué)男女生在0.13－0.22秒范圍內(nèi)。

簡述測量與評價的關(guān)系？

測量與評價是一個過程的兩個方面。測量是將一些可以測得的物理量、非物理量轉(zhuǎn)換為數(shù)值或符號，進(jìn)行資料匯集、信息收集的過程。評價是對所獲得的信息進(jìn)行加工處理，通過科學(xué)分析作出價值判斷，賦予被測量事物某種意義的過程。因此，測量是基礎(chǔ)、是前提；評價是結(jié)果、是目的，兩者密不可分。

如何進(jìn)行上臂緊張圍與放松圍的測量與評價？ 測量儀器：帶狀皮尺

測量方法：兩足分立與肩同寬，將左上臂斜向前方平舉（約45度），掌心向上握拳并用力屈肘，測試者在對面，將帶尺繞肱二頭肌肌腹最粗處量取上臂緊張圍；帶尺位置不變，讓受試者肘關(guān)節(jié)伸直，臂下垂，測量上臂放松圍。

評價：上臂緊張圍與放松圍之差為臂圍差，反映上臂肌肉發(fā)達(dá)程度，臂圍差越大，說明上臂肌肉越發(fā)達(dá)。

身體形態(tài)測量注意事項 受試者須知： 1.測量姿勢 2.著裝

3.測試前排便排尿 測試者須知：

1.一般測右側(cè)肢體

2.校正儀器并保證儀器的清潔 3.掌握測量方法和測量點(diǎn)

4.測量讀數(shù)時視線與儀器上的標(biāo)度垂直 5.測量單位及取值 6.盡量減少測量誤差

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第二篇：體育測量與評價

國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)

目的：為了鼓勵和推動人民群眾，特別是青少年、兒童積極參加體育鍛煉，以

增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動技術(shù)水平，培養(yǎng)共產(chǎn)主義道德品質(zhì)，更好地為社會主義現(xiàn)代化建 設(shè)和保衛(wèi)祖國服務(wù) 特點(diǎn)：中國為兒童和青少年制定的體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的制度。1975年由國務(wù)院頒布實(shí)施。根據(jù)不同性別和年齡分組，每組有不同的鍛煉項目和標(biāo)準(zhǔn)。在規(guī)定時限內(nèi)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)者，被授予國家統(tǒng)一頒發(fā)的證章、證書。

國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)

目的：為了貫徹落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高體質(zhì)健康水平制定。

特點(diǎn)：是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的有機(jī)組成部分，是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)校的具體實(shí)施，是國家對學(xué)生體質(zhì)健康方面的基本要求，適用于全日制小學(xué)、初中、普通高中、中等職業(yè)學(xué)校和普通高等學(xué)校的在校學(xué)生。

2功能

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》名稱的外延涉及到它的激勵和教育功能、反饋功能和引導(dǎo)鍛煉功能。

教育激勵

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段。所選用的指標(biāo)可以反映與身體健康關(guān)系密切的身體成分、心血管系統(tǒng)功能、肌肉的力量和耐力、以及關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性等要素的基本狀況?！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施將使學(xué)生和社會能夠?qū)τ绊懮眢w健康的主要因素有一個更加明確的認(rèn)識和理解，引導(dǎo)人們?nèi)シe極追求身體的健康狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育的目標(biāo)?！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法還規(guī)定，對達(dá)到合格以上等級的學(xué)生頒發(fā)證章，以激勵學(xué)生對體育鍛煉的內(nèi)在積極性。

反饋調(diào)整

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是學(xué)生體質(zhì)健康的個體評價標(biāo)準(zhǔn)，并規(guī)定了各校應(yīng)將每年測試的數(shù)據(jù)按時上報至國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)，該系統(tǒng)具有按各種要求進(jìn)行統(tǒng)計、分析、檢索的功能，并定期向社會公告。該系統(tǒng)為學(xué)生及其家長提供了在線查詢和在線評估服務(wù)，向?qū)W生提供了個性化的身體健康診斷，使學(xué)生能夠在準(zhǔn)確地了解自己體質(zhì)健康狀況的基礎(chǔ)上進(jìn)行鍛煉；該系統(tǒng)還可為各級政府機(jī)關(guān)、教育行政部門、學(xué)校提供翔實(shí)的統(tǒng)計和分析數(shù)據(jù)，使之了解學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，及時采取科學(xué)的干預(yù)措施。

引導(dǎo)鍛煉

引導(dǎo)和鍛煉功能：新的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》增加了一些簡便易行，鍛煉效果較好的項目，并提高了部分鍛煉項目指標(biāo)的權(quán)重，對引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉具有較強(qiáng)的實(shí)效性；同時通過國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)，學(xué)生還可以查詢到針對性較強(qiáng)的運(yùn)動處方，用于自身因地制宜的進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉，提高身體健康水平。

第三篇：體育測量與評價教案8

第四章 心肺功能的測量與評價

教學(xué)目的與要求：

1.了解并掌握心率、血壓、心血管機(jī)能測量的基本要求； 2.了解心率、血壓、心血管機(jī)能評價的基本內(nèi)容； 3.掌握心率、血壓、心血管機(jī)能測量與評價的應(yīng)用。

重點(diǎn)難點(diǎn)：

1.心率、血壓、心血管機(jī)能測量的基本要求與心率、血壓、心血管機(jī)能評價的基本內(nèi)容；

2.心率、血壓、心血管機(jī)能測量與評價的應(yīng)用。

教學(xué)方法：多媒體講授法 教學(xué)時數(shù)：2 教學(xué)過程：

第四章 心肺功能的測量與評價

心肺功能與體質(zhì)及各項運(yùn)動成績的有關(guān)系極為密切。心肺功能的測量包括心血管系統(tǒng)的機(jī)能、呼吸系統(tǒng)的機(jī)能及最大攝氧量的測量。心肺功能有很大的潛力，這種潛力隨著運(yùn)動負(fù)荷而釋放出來。通過運(yùn)動負(fù)荷試驗觀察受試者機(jī)能指標(biāo)的變化，考察受試者潛力運(yùn)用的情況。潛力越大，機(jī)能越好，所有的機(jī)能試驗都是根據(jù)這個基本原則設(shè)計的。

第一節(jié) 心血管系統(tǒng)機(jī)能的測量與評價

循環(huán)系統(tǒng)是由心臟和血管組成的閉鎖管道，它的功能反映一個人的發(fā)育水平、體質(zhì)狀況和運(yùn)動訓(xùn)練的水平。對心血管系統(tǒng)的機(jī)能作出較全面的評價，應(yīng)當(dāng)測量在相對安靜狀態(tài)、定量負(fù)荷狀態(tài)及最大負(fù)荷狀態(tài)下的機(jī)能反應(yīng)，因為在安靜狀態(tài)下，普通人和經(jīng)常鍛練者或運(yùn)動員的心臟機(jī)能表現(xiàn)無顯著差異，只有在強(qiáng)度較大的負(fù)荷下，才能表現(xiàn)出明顯的差異。測試心血管機(jī)能好不，一般都采用定量負(fù)荷的辦法。在最大負(fù)荷狀態(tài)下能夠簡單的區(qū)分兩人的差異，但實(shí)驗過程存在很大的危險因素，建議不要推廣應(yīng)用。

一、心率(脈搏)的測量與評價

心率是心臟每分鐘跳動的次數(shù)，心臟搏動沿著動脈向遠(yuǎn)端傳播形成脈搏。在正常生理狀態(tài)下，心率的整齊，心率與脈搏一致。心跳達(dá)到最快頻率稱為最高心率，最高心率與實(shí)測心率差值是心臟活動的潛力。心率的測量方法主要有脈搏觸摸法、聽診法、心率遙測法、心電圖法四種。

（一）安靜時的心率測量與評價

安靜時的心率測量主要采用動脈觸診法和聽診法。心臟搏動所產(chǎn)生的壓力變化使主動脈管壁發(fā)生振動，沿著動脈管壁向外周傳播又稱為脈搏。

1.安靜時心率的測量――脈搏觸摸法 測量部位：橈動脈(頸動脈、顳動脈)測量儀器：秒表 測量方法：

2.安靜時心率的評價――基礎(chǔ)心率均線、波動差(1)基礎(chǔ)心率均線和波動差值的測量與評價 安靜時心率較低是機(jī)能節(jié)省化的表現(xiàn)之一。每天清晨、靜臥、空腹、清醒狀態(tài)，自己測量晨脈，并記錄在心率坐標(biāo)紙上，連續(xù)記錄7天，除以7得到平均基礎(chǔ)心率，對照均值評價表作出評價(表4-1)。7天中最大減去最小值，求得心率波動差值，查基礎(chǔ)心率波動差值評價表作出評價(表4-2)。

(2)立位、臥位姿勢脈搏差的測量與評價

受試者仰臥至脈搏安定后，測量1分鐘脈搏為臥位脈搏；站立待脈搏安定后，測量1分鐘脈搏為立位脈搏。立臥位脈搏差等于立位脈搏數(shù)減去臥位脈搏數(shù)，差值越小，表明心機(jī)能越好(表4-3)。

（二）運(yùn)動中的心率測量與評價

運(yùn)動中心率測量與評價一直是運(yùn)動生理學(xué)家追求的目標(biāo)。由于技術(shù)原因和個體差異，運(yùn)動中的心率測量較多，評價的方法研究不多。采用心率遙測技術(shù)基本上解決了運(yùn)動中的心率測量技術(shù)問題。

1、簡易心率遙測法

2、PQLAR表心率遙測

3、運(yùn)動中的心率評價

一般情況下，運(yùn)動時的心率與運(yùn)動強(qiáng)度的增加成正比(表4-4)。在定量負(fù)荷中，運(yùn)動中的心率較安靜時心率增加不多，心血管機(jī)能較好。在遞增負(fù)荷試驗中，同一心率水平負(fù)荷強(qiáng)度越高、負(fù)荷量越大，則心血管機(jī)能越好。

(三)運(yùn)動后的心率測量與評價

運(yùn)動后的心率測量分布分為運(yùn)動后即刻心率測量和恢復(fù)期心率的測量。運(yùn)動后即刻心率與運(yùn)動中的心率十分接近，通常用它來代表運(yùn)動中的心率。運(yùn)動后恢復(fù)期的心率測量由多次測量組成，反映心率恢復(fù)到運(yùn)動前狀態(tài)所需要的時間。一般來說，恢復(fù)期心率下降的速率越快，恢復(fù)時間越短，心血管機(jī)能越好。

1、運(yùn)動后即刻心率的測量與評價 測量儀器：

測量方法：測量運(yùn)動后10S心率，換算成一分鐘的心率。

2、運(yùn)動后恢復(fù)期心率的測量與評價

運(yùn)動后恢復(fù)期的心率測量是指在運(yùn)動后幾分鐘內(nèi)連續(xù)測量幾次心率，觀察心率恢復(fù)到運(yùn)動前水平的能力。各種心血管機(jī)能試驗和臺階試驗指數(shù)等都是基于同樣的原理。運(yùn)動后恢復(fù)時間與運(yùn)動后幾次心率測試之和的比值越大，心血管機(jī)能越好。

二、血壓的測量與評價

血壓是指血液在血管內(nèi)流動時，對血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力。一般是測量肱動脈血壓，正常人在安靜時血壓變動范圍是收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓為60-90毫米汞柱。在安靜狀態(tài)下，收縮壓高于130毫米汞柱，舒張壓高于90毫米汞柱稱為高血壓；收縮壓低于90毫米汞柱或舒張壓低于60毫米汞柱你為低血壓。血壓均值隨年齡增加而上升。

血壓受讓更多因素影響：心臟每搏量增多和心率增加，導(dǎo)致收縮壓和舒張壓增高；外周阻力的變化主要影響舒張壓；大動脈血管的彈性能夠起到緩沖收縮奔放 維持舒張壓的作用。運(yùn)動時，血壓升高，收縮壓升高更為明顯。

（一）人體安靜時血壓的測量與評價 測量儀器：水銀血壓計或電子血壓計、聽診器 中國青少年血壓的正常值范圍見表4-7。

注意事項：測量前1-2小時，受試者不得從事任何體力活動。

（二）運(yùn)動后血壓的測量與評價

收縮壓高代表心臟收縮有力；心率越快，心臟功能越差。

三、心血管機(jī)能指數(shù)的測量與評價

1、布蘭奇心功指數(shù)

測量儀器：秒表、血壓計、聽診器

測量方法：讓受試者采取坐位，待完全安靜后，測1分鐘的心率，然后測量血壓。

布蘭奇心功指數(shù)=心率*(收縮壓+舒張壓)/100 這一方法的特點(diǎn)是在測量心率的同時，考慮了血壓的因素，因而能較全面地反映心血管機(jī)能。

指數(shù)在110-160范圍為心血管機(jī)能正常，平均數(shù)為140；如果超過200應(yīng)進(jìn)行心血管機(jī)能檢查。

2、體位平均血壓指數(shù)

3、貝拉克能量指數(shù)

4、耐力系數(shù)

5、克蘭普頓血液下垂法

四、心血管機(jī)能試驗的測量與評價 在安靜狀態(tài)下，無法測量心血管機(jī)能潛力，測量心血管機(jī)能一般采用定量負(fù)荷試驗。令受試者承受一定的定量負(fù)荷后，根據(jù)恢復(fù)期的脈率、血壓等生理指標(biāo)的不同變化，評定受試者心血管系統(tǒng)機(jī)能狀況的試驗，統(tǒng)稱為定量負(fù)荷試驗。

定量負(fù)荷實(shí)驗，主要包括以下幾個步驟：首先，測量相對安靜狀態(tài)下的脈率與血壓等生理指標(biāo)；其次，嚴(yán)格按規(guī)定要求做定量運(yùn)動；再次，測量運(yùn)動后的即刻脈率或恢復(fù)期的脈率和血壓；最后，計算評定指數(shù)或描記生理指標(biāo)曲線圖，并根據(jù)評定標(biāo)準(zhǔn)予以評價。1、30秒20次蹲起 2、30秒30次蹲起

3、哈佛式臺階試驗

4、改良型哈佛臺階試驗

5、二階梯指數(shù)

6、塔特爾指數(shù)

7、施奈德機(jī)能試驗

8、列圖諾夫聯(lián)合機(jī)能實(shí)驗

9、PWC170機(jī)能試驗

第四篇：體育測量與評價教案1

第一章 緒論

教學(xué)目的與要求：

1.掌握體育測量評價的概念；

2.了解體育測量評價的研究對象、意義和功能以及體育測量與評價學(xué)科的發(fā)展概況。

重點(diǎn)難點(diǎn)：

1.體育測量評價的概述；

2.體育測量評價的研究意義和功能。

教學(xué)方法：講授法 教學(xué)時數(shù)：2 教學(xué)過程：

第一章 緒論

體育測量評價是對體育范疇內(nèi)現(xiàn)象（身體綜合能力）及其有關(guān)因素進(jìn)行測量與價值判斷的一門應(yīng)用學(xué)科，屬于方法學(xué)范疇。它為體育運(yùn)動實(shí)踐提供了各種測量和評價的基本理論與方法，有很大的實(shí)用價值。

一、體育測量評價學(xué)科概述

1、從大的科學(xué)體育來看，體育測量評價橫跨自然科學(xué)和社會科學(xué)兩大學(xué)科門類。

2、從系統(tǒng)科學(xué)的角度來看，體育測量評價是一個系統(tǒng)，測量、評價和反饋是相互影響、相互依存的子系統(tǒng)。

3、從信息科學(xué)的角度來看，體育測量評價是體育信息輸入――轉(zhuǎn)換――輸出的過程。

4、從教育科學(xué)的角度來看，體育測量評價是教育測量評價學(xué)科的一分分支，是一門新興學(xué)科。

5、從體育科學(xué)的角度來看，體育測量評價是一門綜合性的交叉學(xué)科，與其關(guān)系密切的學(xué)科有運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動解剖學(xué)、運(yùn)動醫(yī)學(xué)、體育統(tǒng)計學(xué)、體育社會學(xué)、體育管理學(xué)等。

6、從方法論的角度來看，體育測量評價是一門應(yīng)用學(xué)科，具有較高的實(shí)用價值。

二、體育測量評價學(xué)科的研究對象、意義和功能

1、體育測量評價學(xué)科的研究對象

每個學(xué)生；體育活動；直接制約體育活動的教師和體育活動計劃；影響學(xué)生成長發(fā)展的群體和學(xué)校整體；學(xué)校體育活動物質(zhì)的社會環(huán)境條件；是以學(xué)校為構(gòu)成要素的，包括范圍更廣的體育體制，學(xué)校體育在整個社會中的地位和職能等。

2、體育測量評價的意義和功能（1）體育評價的意義

a、有利于體育決策的科學(xué)性和正確性 b、推進(jìn)學(xué)校體育管理工作的規(guī)范化和科學(xué)化

c、提高教師的評價能力，促進(jìn)體育教學(xué)質(zhì)量和科研水平的提高 d、強(qiáng)化學(xué)生評價的理念，提高學(xué)生自我評價的能力（2）體育評價的功能

a、導(dǎo)向功能：體育評價具有指引方向的功能。b、監(jiān)督檢查功能：社會各界要了解、考察學(xué)校體育的發(fā)展?fàn)顩r，體育行政領(lǐng)導(dǎo)部門要對學(xué)校工作加以指導(dǎo)與管理，學(xué)校本身也要對師生的教學(xué)活動加以調(diào)節(jié)和控制，教師要對學(xué)生的學(xué)習(xí)給予監(jiān)督和幫助，都需要一個具有檢查監(jiān)督的形式和手段，即體育評價。

C、激勵功能：通過體育評價，可激發(fā)被評者爭先的欲望和情緒，從而創(chuàng)造出一種正式或非正式的競爭環(huán)境。

d、篩選擇優(yōu)功能：在體育的實(shí)際工作中，經(jīng)常要對體育的對象加以篩選擇優(yōu)。

e、診斷改進(jìn)功能：通過體育評價，可以發(fā)現(xiàn)體育教學(xué)過程中存在的問題和不足，然后針對這些薄弱環(huán)節(jié)提出改進(jìn)的措施，這就是體育評價的診斷與改進(jìn)功能。

三、體育測量評價學(xué)科的發(fā)展概況

1、運(yùn)動人體測量的發(fā)展階段

體育測量評價是教育測量評價學(xué)科的一個分支，也與運(yùn)動人體科學(xué)緊密相連，它的發(fā)展與運(yùn)動人體科學(xué)和教育測量評價學(xué)科的發(fā)展密切相關(guān)。體育測量評價的發(fā)展大體經(jīng)歷了五個階段，即：人類學(xué)測量時期、肌力測量時期、循環(huán)機(jī)能測量時期、運(yùn)動能力綜合性測量時期、標(biāo)準(zhǔn)化測量時期。

2、教育測量的發(fā)展階段

體育測量評價伴隨著運(yùn)動人體科學(xué)發(fā)展的同時，也受教育測量評價學(xué)科的發(fā)展影響得到快速的發(fā)展。一般可將教育測量的發(fā)展分為以下三個階段： 教育測量的萌芽階段（1864年以前）教育測量的蓬勃興起階段（1864－1940年）教育測量的深入發(fā)展階段（1940年至今）

3、教育評價的發(fā)展階段

教育評價作為科學(xué)概念，是20世紀(jì)30年代，在美國進(jìn)步主義教育聯(lián)盟的新教育課程的改革實(shí)驗“8年研究”中正式誕生的。教育評價自產(chǎn)生至今大致經(jīng)歷了三個發(fā)展階段，在這三個階段中教育評價方法論各有不同的特點(diǎn)。

開創(chuàng)時期（1930－1958年）大發(fā)展時期（1958－1972年）專業(yè)時期（1973年至今）

4、我國體育測量評價的發(fā)展

作業(yè)：

1、簡述體育測量評價學(xué)科的性質(zhì)。

2、簡述體育測量評價的意義和功能。

第五篇：體育測量與評價教案4

第三章 身體形態(tài)的測量與評價

教學(xué)目的與要求：

1.了解人體主要測量點(diǎn)及其定位； 2.了解身體形態(tài)測量的基本術(shù)語； 3.掌握身體形態(tài)測量注意的基本事項。

重點(diǎn)難點(diǎn)：

1.人體主要測量點(diǎn)；

2.身體形態(tài)測量注意的基本事項。

教學(xué)方法：多媒體講授法 教學(xué)時數(shù)：2 教學(xué)過程：

第三章 身體形態(tài)測量與評價

身體形態(tài)，是指身體的概觀性特征，包括器官的外形結(jié)構(gòu)、體格、體型和姿勢。形態(tài)測量，包括觀察與計量兩個過程，屬于前者的有姿勢的觀測，屬于后者的有身高、體重和胸圍等指標(biāo)的測量。身體形態(tài)測量是定量化研究人體外部特征的重要方法，測量獲得的數(shù)據(jù)資料在許多專業(yè)領(lǐng)域中均有著非常廣泛的實(shí)用價值，它同時也是研究人體的生長發(fā)育規(guī)律、體質(zhì)水平、營養(yǎng)狀況和運(yùn)動員選材必不可少的手段。

身體形態(tài)的測量內(nèi)容概括起來主要有體格測量、體型測量、身體成分測量和身體姿勢的測量等。

第一節(jié) 身體形態(tài)測量概述

一、身體形態(tài)測量中常用的定位術(shù)語 在測量過程中，測試者對所測指標(biāo)含義的理解及其部位的選擇，均會直接影響測量數(shù)據(jù)的可靠性。人體姿勢可能隨時發(fā)生變化，因此，在闡述人體各部形態(tài)結(jié)構(gòu)的關(guān)系時，都以標(biāo)準(zhǔn)的解剖姿勢加以說明。

標(biāo)準(zhǔn)的解剖姿勢為身體直立、兩眼平視前方、兩腳并攏、足尖向前、兩上肢自然下垂于軀干兩側(cè)、手掌相對、兩下肢自然并攏。

（1）正中面與正中線：沿身體中線將身體分成左右對稱兩半的平面，稱為正中面。人體被正中面平分為左右兩半，這一平面的前線及后線的正中垂直地面的線，稱為正中線。

（2）矢狀面：沿身體前后徑所做的與地面垂直的平面。（3）額狀面：沿身體左右徑所做的與地面垂直的平面。（4）水平面：通過身體中部與地面平行的平面。（5）矢狀軸：垂直通過額狀面的軸（前后方向）。（6）額狀軸：垂直通過矢狀面的軸（左右方向）。（7）垂直軸：垂直通過水平面的軸（上下方向）。（8）上與下：近頭者為上，近足者為下。

（9）內(nèi)側(cè)與外側(cè)：靠近身體正中線的稱為內(nèi)側(cè)，遠(yuǎn)離身體正中線的稱為外側(cè)。

（10）前與后：靠近腹側(cè)為前，靠近背側(cè)為后。

（11）近端與遠(yuǎn)端：兩肢靠近軀干的部分稱為近端，遠(yuǎn)離軀干的部分稱為遠(yuǎn)端。

二、體表劃線

在測量工作中，對某些測點(diǎn)的描述和定位，還需要借助體表的人工劃線，這也是測量工作中必須掌握的基本技能之一。

（一）胸部體表劃線 1.前胸壁

前正中線（胸骨中線）：通過胸骨中央的垂直線，上端為胸骨柄上緣中央處，向下通過劍突的中央，并可通過臍部向下延伸。

鎖骨中線（左、右）：通過鎖骨中點(diǎn)的垂線，與前正中線平行，為前胸壁最重要的一條直線，與乳頭線相吻合。

胸骨旁線：是胸骨線與鎖骨中線之間的一條垂線。2.側(cè)胸壁

腋前線（左、右）：通過腋窩前皺壁所作的垂線。

腋中線（左、右）：軀干上通過腋窩前后壁連線中點(diǎn)向下所引的垂線。

腋后線（左、右）：通過腋窩后皺壁所作的垂線。3.后胸壁

后正中線：通過脊柱棘突所作的垂線。

肩胛線：上肢自然下垂時，通過肩胛骨下角所作的垂線。

（二）腹部體表劃線

最簡單的方法是通過臍的水平線與垂直線，將腹部分為右上、右下、左上、左下四個區(qū)。

三、人體主要測量點(diǎn)

形態(tài)測量的測量點(diǎn)大多根據(jù)骨性標(biāo)志（骨的隆凸、結(jié)節(jié)、骨骺的邊緣等）確定，另一些則根據(jù)皮膚皺褶、皮膚特殊結(jié)構(gòu)和肌性標(biāo)志確定。

頭頂點(diǎn)：為頭頂部正中矢狀面上最高的一點(diǎn)。是測量身高或全頭高的重要重要測點(diǎn)。

眉間點(diǎn)：面部兩眉之間，長有眉毛處的骨性部位。測量頭圍時，眉間點(diǎn)是前頭部的測點(diǎn)。

胸中點(diǎn)：接受人體的胸骨中部，位于左右第四胸肋關(guān)節(jié)連線的正中點(diǎn)，是測量胸前后徑的測點(diǎn)。

指尖點(diǎn)：中指尖端最靠下的一點(diǎn)，是測量手長、上肢長、中指間距的測點(diǎn)。

四、身體形態(tài)測量注意事項

形態(tài)測量是用以研究人體形態(tài)、結(jié)構(gòu)、體型及人體生長發(fā)育情況最常用的方法，也是從事體質(zhì)研究及運(yùn)動員選材工作必須具備的技能。熟練地掌握測量方法是至關(guān)重要的，測量中，尤其要注意測量點(diǎn)的定位、器材的操作、受試者的姿勢及讀數(shù)記錄這幾個主要環(huán)節(jié)。

（一）影響測量結(jié)果的主要因素 1.測量儀器的精密度和靈敏度 2.測量的姿勢與方法 3.測量的時間

（二）身體形態(tài)測量時應(yīng)注意的事項 1.受試者須知

（1）除頭部測量及坐高測量取坐姿外，其他測量一律取直立姿勢，并注意保持耳眼水平位。（2）受試者男性著裝為上身裸露、下著短褲、赤足；女性為上著背心、下著短褲、赤足。

（3）測試前受試者應(yīng)排便排尿。2.測試者須知

（1）在未提出特殊測量要求時，測試者一般測量受試者的右側(cè)肢體。

（2）測量儀器要保持清潔，測量前必須檢驗校正測量儀器。（3）掌握測量方法，熟悉測量點(diǎn)。

（4）測量儀器讀數(shù)時，測試者的視線應(yīng)垂直于測量儀器上的村度部分。

（5）測量長、寬、圍度時，以cm為單位，皮脂厚度以mm為單位，體重以kg為單位。測量與記錄一般取小數(shù)點(diǎn)后一位。

（6）測量中，應(yīng)注意盡量減少測量誤差。