第一篇：怎樣化解學(xué)生學(xué)習(xí)和生活中的心理困擾（本站推薦）

《怎樣化解學(xué)生學(xué)習(xí)和生活中的心理困擾》

課題實驗研究報告

一、課題研究的背景：

（一）課題簡介

我校確立研究的課題為：《怎樣化解學(xué)生學(xué)習(xí)和生活中的心理困擾研究》，我校對該課題的研究已經(jīng)全面展開。

（二）對我校學(xué)生心理健康狀況的基本估價

1、就學(xué)生而言，多數(shù)學(xué)生的心理發(fā)展是健康的，心理狀況是好的。當(dāng)然，由于我校生源涉及到不同的經(jīng)濟、社會、文化背景不同，導(dǎo)致心理發(fā)展水平不一致，因而目前無法對我校的學(xué)生心理衛(wèi)生狀況作出精確的數(shù)量描述，而只能作出比較概括的判斷。

2、我校的學(xué)生的心理健康問題是普遍存在的，主要表現(xiàn)在：

①自我認(rèn)同感差，自我評價值低，不能辯證看待自身發(fā)展與環(huán)境的關(guān)系。②理想狀況較差，很多學(xué)生沒有明確的人生奮斗目標(biāo)，學(xué)習(xí)沒有動力。

③人際關(guān)系緊張，一部分學(xué)生沒有正確的交友原則，不能正確處理與周圍人群的人際關(guān)系，顯示出同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、學(xué)生與家長關(guān)系緊張。

④暴力傾向嚴(yán)重，相當(dāng)部分學(xué)生有明顯的暴力傾向，主張用暴力或極端方式解決問題。⑤是非觀念淡漠，自尊心歪曲明顯。

⑥法律意識淡漠，社會集體觀念差，沒有積極維護社會、集體、班級榮譽的正確認(rèn)識。

（三）國家對學(xué)校心理健康教育的要求

1、《中國教育改革和發(fā)展綱要》明確提出了要加強學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

2、《中學(xué)德育大綱》明確把培養(yǎng)學(xué)生“具有自尊、自愛、自立、自強、開拓進取、堅毅勇敢等心理品質(zhì)”作為德育目標(biāo)之一。

3、《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》明確指出，要“加強學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志，艱苦奮斗的精神，增強青少年適應(yīng)社會生活的能力”。

4、《中共中央關(guān)于進一步加強和改進學(xué)校德育工作的若干意見》明確要求加強心理素質(zhì)教育，把健康心理作為新的歷史時期對我國中學(xué)生基本的素質(zhì)要求之一。

5、《九年義務(wù)教育小學(xué)思想品德和初中思想政治課標(biāo)準(zhǔn)》第一次以課程標(biāo)準(zhǔn)形式規(guī)定了初中心理健康教育的主要內(nèi)容和要求，并以此規(guī)范教育實踐。

6、1999年教育部下發(fā)了《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》。

由此可見，加強對學(xué)生進行心理健康教育是時代的呼喚，現(xiàn)實的需要，也是擺在廣大教育工作者面前的一項全新的課題。

（四）心理健康教育在學(xué)生成長中的作用 心理健康教育在學(xué)生成長中起著重要的作用。它在維護學(xué)生的心理健康，促進學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展方面具有重要的價值。

1、心理健康教育能幫助學(xué)生認(rèn)識自己，認(rèn)識自己與社會的關(guān)系，開發(fā)潛能，使學(xué)生更好地適應(yīng)學(xué)校、家庭和社會。

2、心理健康教育通過培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品德、健康的情緒和性格特征，可以增強感知記憶、思維和想象的效果，促進學(xué)生智能的協(xié)調(diào)發(fā)展與學(xué)習(xí)效率的提高。

3、心理健康教育能消除致病的心理因素和不良行為，確保學(xué)生的身體健康發(fā)展。

4、心理健康教育可以通過克服學(xué)生的消極心理狀態(tài)，促進積極向上的心理形成，進而幫助學(xué)生正確認(rèn)識社會、現(xiàn)實、緩解人際沖突、密切人際關(guān)系。

二、課題研究的理論基礎(chǔ)

（一）研究目標(biāo)

1、學(xué)生方面：

提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。

2、教師方面：

教師普遍能運用相關(guān)理論和方法與學(xué)生進行教育的溝通，能有效地關(guān)愛學(xué)生、尊重學(xué)生，能及時地發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理衛(wèi)生問題，并具有一定的咨詢能力。部分教師能在心理健康教育理論和教學(xué)水平上有較大的提高，具有心理輔導(dǎo)和心理咨詢能力，具有一定的教改研究能力。

3、家庭方面：

探索影響學(xué)生心理健康的家庭因素，力求形成較好的家庭育人環(huán)境，為家庭教育和社會教育提供一定的科學(xué)依據(jù)。

（二）研究任務(wù)

全面推進素質(zhì)教育，增強學(xué)校德育工作的針對性、實效性和主動性；面向全體學(xué)生，促進學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)；減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；有效地化解學(xué)生的心理困擾問題，培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實踐能力的“四有”新人。

（三）研究的主要內(nèi)容

普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理異?，F(xiàn)象，以及初步掌握心理保健常識，其重點是學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的常識，根據(jù)其年齡特點，初中重點放在自我和人際關(guān)系方面，高中重點放在人際關(guān)系和生活及社會適應(yīng)方面。

（四）研究思路

課題開展后進行學(xué)習(xí)——遇到新問題——再學(xué)習(xí)——再修訂——再發(fā)展

這種研究思路讓學(xué)生的身心健康發(fā)展和教師心理健康教育水平提高形成一種有效的雙向磨合和互動發(fā)展態(tài)勢，其結(jié)果是教師的教育教學(xué)水平得到提高和發(fā)展，學(xué)生的身心得到健康發(fā)展。

（五）課題研究基本原則

1、針對性原則：

根據(jù)學(xué)生的心理特點和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實施教育。

2、系統(tǒng)性原則：

對整個研究工作作系統(tǒng)安排，使各個系統(tǒng)形成有機整體。

3、可操作性原則：

課題研究應(yīng)在學(xué)校工作系統(tǒng)的常態(tài)條件下進行，研究成果具有較強的可操作性、實效性。

4、理論與實踐相結(jié)合原則：

以理論指導(dǎo)實踐，以實踐豐富理論，根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和身體發(fā)展特點的規(guī)律，有針對性地實施教育。

5、教育科學(xué)輔導(dǎo)與學(xué)生主動參與相結(jié)合的原則。充分發(fā)揮教師在心理健康教育中的科學(xué)輔導(dǎo)作用，同時啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生對心理健康教育主動參與的積極性。

6、預(yù)防、矯治和發(fā)展相結(jié)合原則。

三、課題研究的實踐探索

具體措施

1、學(xué)校教育活動中全面滲透心理健康教育 ①全校教育滲透心育

A、每學(xué)期舉辦全校性的心理健康教育的專題講座2—3次。

B、學(xué)校利用各種重大節(jié)日，組織有關(guān)促進心理健康教育的游戲、娛樂活動和文娛演出。C、政教處、電教室利用多媒體為學(xué)生展示了大量利于學(xué)生身心發(fā)展的影音作品。

D、由校團委和學(xué)生會負(fù)責(zé)的心理廣播站，每月都有一次“心靈直通車”專題，針對學(xué)生心理困擾較大的問題進行指導(dǎo)、化解。②年級教育滲透心育

A、新生的軍訓(xùn)內(nèi)容中有專門的心理健康培訓(xùn)內(nèi)容。

B、根據(jù)各年級特點，進行年級專題心理講座，如畢業(yè)年級進行“消除考試焦慮”的心理健康輔導(dǎo)，或進行心理問卷測試，及時發(fā)現(xiàn)問題予以化解。

C、為搞好家、校教育配合，特別是針對多數(shù)家長缺乏必要的心育知識與經(jīng)驗，學(xué)校要求各年級利用召開家長會之際，對家長進行心理健康知識的普及培訓(xùn)。③班級教育滲透心育

A、班主任利用每周班會時間，針對本班出現(xiàn)的學(xué)生心理困擾問題進行化解，同時也對學(xué)生進行心理健康知識的普及。

B、各班主任利用批改周記或隨想錄的方式，積極與學(xué)生溝通，排解學(xué)生的心理困擾問題。④個別教育滲透心育

一是發(fā)展性輔導(dǎo)，及時肯定學(xué)生的微小進步；

二是預(yù)防性輔導(dǎo)，針對學(xué)生表現(xiàn)的一定心理偏差苗頭進行輔導(dǎo)，預(yù)防心理異常； 三是救助性輔導(dǎo)，確認(rèn)學(xué)生存在不健康的心理現(xiàn)象時，進行矯正。

2、學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育 學(xué)生在學(xué)校的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中會出現(xiàn)許多問題妨礙他們學(xué)習(xí)，因此在學(xué)校教學(xué)活動中，必須加強學(xué)習(xí)心理滲透教育，解決學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中產(chǎn)生的心理問題和心理障礙。我校的學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育主要有如下方面：情感教育、學(xué)習(xí)心理教育、認(rèn)知障礙研究、思維與識記訓(xùn)練等。

3、開設(shè)心理健康活動課 學(xué)校主要在初

一、初二年級開設(shè)心理健康活動課。心理健康活動課一般都由課題參研教師共定題目，共同備課，然后資源共享，在各個班級展開活動課?；顒诱n的方式一般從創(chuàng)設(shè)情景引入課題，到結(jié)合學(xué)生實際分析材料得出結(jié)論，調(diào)動學(xué)生主動積極的參與，進行心理體驗。

4、心理咨詢 ①電話咨詢

我們開通了心理咨詢熱線，電話：2233016 ②信件咨詢

我們建立了“心語”信箱，每天都有老師負(fù)責(zé)開啟信箱，有值班老師負(fù)責(zé)回信。③當(dāng)面咨詢

主要接待同學(xué)們的當(dāng)面咨詢，有不少同學(xué)會事先進行預(yù)約，指定接受咨詢的老師，也接受了不少家長的咨詢。

5、推動學(xué)生與老師的自我心理教育。

①學(xué)校圖書閱覽室訂購心理健康教育的普及書籍和相關(guān)雜志。②每周升旗儀式舉行國旗下的講話。

③參研老師堅持集體學(xué)習(xí)和自我學(xué)習(xí)，不斷提高理論水平和心理輔導(dǎo)與咨詢的能力。④積極參與學(xué)術(shù)交流會、專題培訓(xùn)會和活動觀摩課。

6、課題組檔案室加強素材的收集與整理，建立和完善了課題組檔案管理模式。

四、課題研究成果

由于我們采取了上述七條措施，使得我校的課題《怎樣化解學(xué)生學(xué)習(xí)和生活中的心理困擾研究》得以順利開展，我校的心理素質(zhì)教育局面在不長的時間之內(nèi)發(fā)生了可喜的變化：

（一）教師理論水平有明顯提高，學(xué)校心理素質(zhì)教育模式與工作機制基本形成。

1、課題開展之初，很多教師對課題持觀望、等待的態(tài)度，通過學(xué)習(xí)培訓(xùn)和心理素質(zhì)教育實踐，廣大教師認(rèn)識到學(xué)生中的不少問題既不是政治思想問題、也不是道德品質(zhì)問題，而是社會、家庭、學(xué)校等外部環(huán)境造成的心理承受能力問題、心里不平衡問題和心理失常問題。教師們深感自己過去所學(xué)的心理學(xué)和教育學(xué)知識不夠，主動去圖書室借閱相關(guān)書籍和訂閱相關(guān)雜志的教師增多。

2、廣大教師積極參與課題組相關(guān)活動。每當(dāng)題組組織理論學(xué)習(xí)和相關(guān)課題研討會時，都有非課題組教師主動參與，交流心得體會。

3、很多教師主動提交心理教育論文，主動觀摩心理健康活動課，提出了許多寶貴的意見。

4、學(xué)校專門成立了心理健康教育研究室，全面負(fù)責(zé)和開展心理健康教育工作。

（二）學(xué)生的心理素質(zhì)有所提高，心理問題的發(fā)生率和危害程度有所下降。

1、學(xué)生心理問題自助和求助能力提高

由于學(xué)校處于相對落后、封閉的農(nóng)業(yè)縣城，造成了學(xué)生的封閉心態(tài)，與心理咨詢所要求的敞開心扉、渲泄情感是格格不入的。所以我們課題組剛開始開展咨詢時，甚至出現(xiàn)了咨詢室門可羅雀的現(xiàn)象。隨著各項工作的逐漸開展，以及部分大膽的同學(xué)通過咨詢后感到受益匪淺而逐漸帶動了更多的同學(xué)，有不少同學(xué)先是信件咨詢，然后電話咨詢，進而當(dāng)面咨詢。也有不少同學(xué)在課間休息時間向教師進行傾訴、渲泄。

學(xué)生打開心扉有利于教師了解學(xué)生存在的心理困擾問題，提出化解方案，促進學(xué)生心理健康發(fā)展。

2、學(xué)生自我意識普遍提高，主體意識不斷增強。

3、學(xué)生意志向健全、堅強發(fā)展

我校有幾個學(xué)生，身患嚴(yán)重的疾病，他們在老師的不斷鼓勵和幫助下，頑強地向病魔抗?fàn)?，他們的意志之堅強，讓所有人都為之感動?/p>

4、學(xué)生人際關(guān)系趨于和諧

經(jīng)我校住校生為例，以前不少住校生人際交往能力差。生活管理員反映，通過實施全校范圍內(nèi)的心理健康教育，住校生之間為小事爭吵發(fā)生矛盾的比例下降，住校生學(xué)會寬容、理解和尊重他人，逐漸掌握正常交往的準(zhǔn)則和技巧。目前我們的參研課題已接近結(jié)題階段，但對全校師生而言，我校的心理健康教育實際上是才開了個好頭。我們今天的探索是為了更好地面對未來的挑戰(zhàn)。同時我們也清醒地認(rèn)識到，關(guān)于心理健康教育還有許多領(lǐng)域需要我們深入研究。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子也形成了這樣的共識：要讓心理健康教育成為我校辦學(xué)的一大特色，我校的教育不僅應(yīng)為社會輸送大批人才，更應(yīng)為社會培養(yǎng)人格健全的勞動者。

第二篇：怎樣分析學(xué)生的學(xué)習(xí)心理

怎樣分析學(xué)生的學(xué)習(xí)心理

學(xué)習(xí)是一個認(rèn)識活動、智力活動的復(fù)雜過程。學(xué)生在校的學(xué)習(xí)是人類學(xué)習(xí)的一種特殊形式。由于學(xué)習(xí)的性質(zhì)、內(nèi)容、目的、方式、方法多種多樣，因此任何一種學(xué)習(xí)活動又都伴隨著復(fù)雜的心理活動，即學(xué)習(xí)成果的獲得，首先取決于學(xué)習(xí)者良好的心理準(zhǔn)備狀態(tài)，在不同的心理狀態(tài)下，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果截然不同。中學(xué)生物課是一門集科學(xué)性、理論性、知識性、趣味性和實踐性等特點于一體的重要學(xué)科，但同時又是一門與數(shù)學(xué)、語文、外語相比，容易在相當(dāng)一部分學(xué)生心目中淡化的學(xué)科。從這個意義上說，教師在教與學(xué)的雙邊活動之中。如果能夠在注重了解學(xué)生學(xué)習(xí)的一般規(guī)律的基礎(chǔ)上，客觀的、科學(xué)的、實事求是地分析學(xué)生的學(xué)習(xí)心理，掌握其基本的心理特征，使學(xué)生的學(xué)習(xí)活動始終在最佳的心理狀態(tài)下進行，這將對進一步激發(fā)學(xué)生們學(xué)好生物課的興趣，培養(yǎng)他們積極、主動的學(xué)習(xí)態(tài)度，提高教學(xué)質(zhì)量，具有重要的意義。尤其對于促進中學(xué)從應(yīng)試教育逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)樗刭|(zhì)教育具有直接的現(xiàn)實意義。

一、要了解學(xué)生學(xué)習(xí)活動的基本特點

學(xué)生從小學(xué)進入中學(xué)以后，其學(xué)習(xí)活動在學(xué)習(xí)目的、性質(zhì)、內(nèi)容，方法和途徑等多方面都發(fā)生了很大變化。

1.學(xué)科門類增多、學(xué)習(xí)內(nèi)容的難度及深度逐漸加大。尤其是幾何、物理、代數(shù)、化學(xué)、生物等學(xué)科的增加，強化了對學(xué)生抽象邏輯思維和語言表達能力等新的、更高水平的要求。由此加重了學(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力和心理負(fù)擔(dān)。在學(xué)習(xí)上，一些學(xué)生首先感到苦惱的就是：越想弄懂的越是聽不懂，越想記牢的越是忘得快；而對那么多的學(xué)習(xí)內(nèi)容不知如何才能全部掌握。例如，對于生物課，很多學(xué)生的確很喜歡，上課也能全神貫注的認(rèn)真聽講，可就是苦于記不?。ɑ蚋緵]那么多時間）日益增多的名詞、概念等等有關(guān)內(nèi)容，從而不同程度地喪失了學(xué)習(xí)的自信心，特別是在初中二年級學(xué)生們在學(xué)習(xí)上進、退分化的明顯時期。人們認(rèn)為，這種“分化”與學(xué)習(xí)內(nèi)容的增多及深度、難度的加大有直接的關(guān)系。

2.學(xué)習(xí)方法上靈活性增大。上小學(xué)時已經(jīng)習(xí)慣了按老師的要求聽、記、抄、背的中學(xué)生，自然不習(xí)慣自己制訂學(xué)習(xí)計劃、獨立思考并綜合分析學(xué)習(xí)重點、記好課堂筆記、做好課前預(yù)習(xí)等中學(xué)的學(xué)習(xí)方法。因此，善于獨立學(xué)習(xí)、喜歡搶先發(fā)言、學(xué)習(xí)方法較靈活的學(xué)生就能夠很好地適應(yīng)教師對學(xué)習(xí)的各種要求；而相當(dāng)一部分學(xué)生則在聽課、作業(yè)、考試周而復(fù)始的學(xué)習(xí)活動中出現(xiàn)了“心理疲勞現(xiàn)象”，用學(xué)生們自己的話來講，是種“說不出來的難受”。3.學(xué)習(xí)心理上開始出現(xiàn)矛盾與困惑。隨著年齡的增長、年級升高，他們中一部分人較好地適應(yīng)了中學(xué)各方面的要求，有了較明確的學(xué)習(xí)目的，學(xué)會了科學(xué)而合理地安排自己的學(xué)習(xí)時間、制訂符合自己學(xué)習(xí)特點的、切實可行的學(xué)習(xí)計劃。特別是臨近畢業(yè)的學(xué)生，已意識到當(dāng)前的學(xué)習(xí)與未來的就業(yè)與升學(xué)密切相關(guān)，因而更自覺地追求知識，刻苦學(xué)習(xí)。但也有些學(xué)生（尤其是高年級學(xué)生），由于受社會、家庭、學(xué)校等多方面因素的影響，在學(xué)習(xí)心理上產(chǎn)生了矛盾與困惑。例如對學(xué)習(xí)有恐懼感。由于歷次考試成績不佳，受到了老師或家長的批評、懲罰，或當(dāng)眾羞辱等，造成了精神上的負(fù)擔(dān)和痛苦；因此一遇考試、公布成績，有的學(xué)生就出現(xiàn)恐懼心理，并對老師的任何評價都非常敏感，更不敢把試卷拿給父母看；特別是對讀書價值產(chǎn)生困惑：如懷疑繼續(xù)學(xué)習(xí)、拼搏是否犯傻？學(xué)習(xí)成績是否與學(xué)習(xí)價值成正比？在當(dāng)今改革開放、商品經(jīng)濟的社會，沒有多少文化知識的人不是照樣有錢掙，吃的、穿的、用的比知識分子更“體面”嗎？在學(xué)習(xí)活動中，有的學(xué)生常感到有時學(xué)習(xí)效率高、效果也好?？梢灿袝r因“頭腦就是不聽使喚”，而無可奈何，自暴自棄或懷疑自己智力、能力太低下等等。

4.學(xué)習(xí)興趣不斷分化。表現(xiàn)在對于所學(xué)學(xué)科有著不同程度的興趣與愛好、并易變化。從外部表現(xiàn)來看：男生多喜歡理科，女生多喜歡文科；從最初興趣的產(chǎn)生來看：有自然而然的自發(fā)產(chǎn)生的，有受同學(xué)、兄長或集體興趣傾向熏陶產(chǎn)生的，更有受老師影響或喜歡某個學(xué)科的老師而產(chǎn)生某種興趣的??；從中學(xué)生對興趣的認(rèn)識來看：有的學(xué)生認(rèn)為，興趣可以給我的生活帶來色彩和生機；有的學(xué)生認(rèn)為，興趣可以幫助自己結(jié)識更多的朋友；更多的學(xué)生認(rèn)為，興趣是學(xué)習(xí)取得進步的動力，可以改變一個人的精神面貌。用他們自己的話說：“老師和家長常常告誡我們，學(xué)習(xí)不能單從興趣出發(fā)，但對我來說，興趣是我在學(xué)習(xí)上取得進步的主要動力所在”?！皼]有興趣，就沒有動力，很難想象一個人對某件事沒有興趣，卻賣力氣去干?！薄芭d趣使你總是想努力去發(fā)現(xiàn)事物的奧秘，而這正是學(xué)好一門課所必須的精神，所以我認(rèn)為興趣是學(xué)習(xí)好的重要因素”。例如，關(guān)于學(xué)生對生物課的興趣，有這樣一個調(diào)查足以反映中學(xué)生對生物課的興趣及有關(guān)原因。見（表2）：

表2 關(guān)于生物實驗課興趣的調(diào)查

可見，一方面興趣在中學(xué)生的心目中有著重要的位置。另一方面學(xué)生的興趣之所以容易變化（即表現(xiàn)出短暫興趣），原因之一就是有些學(xué)生的興趣僅僅停留在“有趣”的低級水平，即“好玩”的水平。原因之二就是由于要掌握的知識內(nèi)容較多，而掌握起來又不得法，學(xué)生感受不到掌握知識的樂趣，感受到的只是負(fù)擔(dān)和面對眾多68知識而不知所措的心理疲勞。因此，非常容易受到各種外界因素的刺激和影響而發(fā)生興趣的變化與轉(zhuǎn)移。從這個意義上說，教師如果能在全面而客觀地分析學(xué)生的興趣傾向及個性心理特征的基礎(chǔ)上，對其學(xué)習(xí)心理加以正確的分析與引導(dǎo)，不斷提高學(xué)生的認(rèn)知興趣水平。使他們在“有趣”心態(tài)的基礎(chǔ)上，把興趣提高到“樂趣”，以至“志趣”的水平，使短暫興趣變?yōu)槌志门d趣，才有可能讓學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，通過教學(xué)活動成為自身成才或致力于某種事業(yè)的動力。

5.開始把對各科教師的評價滲透于學(xué)習(xí)活動之中，并對學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極或消極的影響。教育實踐表明：學(xué)生接受教育是以自己的需要、情感、態(tài)度為中介的。學(xué)生對教師的態(tài)度傾向及教師在學(xué)生心目中威信的高低制約著教育的效果。具體表現(xiàn)為在教學(xué)活動中，學(xué)生對某學(xué)科教師的積極態(tài)度傾向可遷移到對教師所任教學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣，從而提高對該學(xué)科的學(xué)習(xí)的成績。此現(xiàn)象在心理學(xué)上稱之為“暈輪效應(yīng)”。例如，一個學(xué)生在談到她對化學(xué)課的興趣是如何產(chǎn)生時說：“初三時，教我們化學(xué)的是一位剛從師范學(xué)院畢業(yè)的年輕老師。全班同學(xué)都很喜歡她。所以對她的課也就格外愛學(xué)。我對化學(xué)的興趣就是從那時候開始的。以后我還獲得了全市化學(xué)競賽一等獎”。有研究資料表明：教師對學(xué)生的吸引力表現(xiàn)在情感吸引、品格吸引、知識吸引、才能吸引、儀表吸引和熟識理解吸引。有人曾對4800名初中生進行過關(guān)于“初中生對教師人格特質(zhì)期望的研究發(fā)現(xiàn)，在初中生期望的理想教師121項人格特征中，最占優(yōu)勢的10項教師人格特征依次為①不偏愛優(yōu)等生；②能聽取學(xué)生意見，知錯就改；③關(guān)心學(xué)生，理解學(xué)生的心情；④工作負(fù)責(zé)；⑤不歧視學(xué)生（特別要發(fā)現(xiàn)后進生身上的“閃光點”）；⑥上課教學(xué)有方；⑦布置作業(yè)適量，批改及時認(rèn)真；⑧和藹可親，平易近人；⑨學(xué)識淵博，興趣廣泛；⑩耐心輔導(dǎo)，誨人不倦。相反，對學(xué)生冷淡，不尊重學(xué)生的人格，缺乏自信、過分討好學(xué)生，對學(xué)生刻薄、偏激諷刺挖苦，常愛發(fā)脾氣、不能寬容學(xué)生，心胸狹窄、認(rèn)為學(xué)生調(diào)皮搗亂的多、不可救藥的多，私心重、勢利眼，以及精神不振、總愛愁眉苦臉、表情呆板??等特點的教師，是沒有吸引力的。可見，教師的一切教育和教學(xué)措施與教師的威信，即對學(xué)生的吸引力有密切而直接的正相關(guān)，學(xué)生心目中的好教師會使學(xué)生產(chǎn)生敬愛感，而敬愛感是一種自愿接受教師影響的心理因素。與這樣的教師接觸，學(xué)生就樂于接受教育，對所教的課認(rèn)真學(xué)習(xí)，對他的教導(dǎo)言聽計從，教育和教學(xué)效果明顯的好。反之，學(xué)生會產(chǎn)生一系列逆反心理，從而影響教育與教學(xué)效果。對上述問題的認(rèn)識與評價同樣是分析中學(xué)生學(xué)習(xí)心理時不可忽視的重要因素之一。

總之，對上述特點、因素的全面了解和考察，及其相互關(guān)系的分析，是科學(xué)正確的分析學(xué)生學(xué)習(xí)心理的重要環(huán)節(jié)。在此基礎(chǔ)上再進一步探討中學(xué)生各種形式的學(xué)習(xí)活動，由哪些心理成分組成？每種心理成分在學(xué)習(xí)活動中處于什么地位？起什么作用？以及各種心理因素與學(xué)習(xí)活動中各種教學(xué)環(huán)節(jié)的關(guān)系等等。

二、學(xué)生認(rèn)知心理的發(fā)展及其對

學(xué)習(xí)活動的影響

初中階段是學(xué)生智力發(fā)展的關(guān)鍵期，是智力“質(zhì)變”的臨界點。從智力的整體層次上看，據(jù)有關(guān)調(diào)查表明：智力低常的孩子占3％，超常的只占1％。也就是說有96％的孩子智力水平在一般正常狀態(tài)。這實際上已經(jīng)為學(xué)生認(rèn)知水平及心理的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。所以，在分析學(xué)生的學(xué)習(xí)心理時，可考慮以下幾個特點：

1.感知方面，主要表現(xiàn)為感知、觀察能力，在目的性、持久性、精確性和概括性上有顯著發(fā)展，有意注意的心理明顯發(fā)展。如果我們留意觀察一下自己的學(xué)生會發(fā)現(xiàn)，在學(xué)生的作業(yè)筆跡字體上，小干部的習(xí)慣動作上，有對老師的模仿程度能達到維妙維肖以假亂真的地步；在植物或動物課的專業(yè)實習(xí)中，為了采集到某個標(biāo)本，他們可以不顧一切地向高處登攀；看老師演示實驗，用學(xué)生自己的話說：“眼都看直了”?？傊麄円阎鸩綄W(xué)會根據(jù)教學(xué)和實踐任務(wù)的要求，不僅能感知事物的外部特征，而且能抓住事物的主要特征和本質(zhì)特征，更加全面地感知事物。

2.在記憶方面，中學(xué)生的記憶力達到一生之中記憶力的“黃金”時期。他們的有意性記憶進一步提高，逐漸學(xué)會根據(jù)不同的教材內(nèi)容，自覺地提出短期或長期的記憶任務(wù)。另外，他們機械記憶的比重隨年級增高而逐漸降低，反之理解記憶能力不斷上升。抽象記憶的發(fā)展呈穩(wěn)定上升趨勢。形象記憶發(fā)展到初三年級后有所下降。3.想象力豐富，特別是有意性的想象迅速增長、想象中的創(chuàng)造性成分逐步增加、現(xiàn)實性不斷提高。例如，很多學(xué)生喜歡搞文學(xué)創(chuàng)作、科技發(fā)明、專業(yè)實踐活動等等，特別是有的學(xué)生什么都想試一試。對此，老師應(yīng)以正確的態(tài)度給學(xué)生以積極的引導(dǎo)，保護其積極性、發(fā)展他們的創(chuàng)造力。用學(xué)生的話說：“老師應(yīng)理解我們，應(yīng)全面地而不是片面地（或用成年人的心態(tài)）指責(zé)同學(xué)的“過失”。

4.抽象邏輯思維日益占主導(dǎo)地位，并由初中階段的經(jīng)驗型逐漸向高中階段的理論型思維發(fā)展。一般認(rèn)為：抽象邏輯思維在初中一年級學(xué)生中已經(jīng)形成一定的優(yōu)勢。然而從經(jīng)驗型向理論型思維的發(fā)展，則是在初二學(xué)生中開始，直到高二時才基本成熟。例如，他們開始用批判的眼光看待，評價周圍的事物，不再輕信“權(quán)威”的意見，對待老師和家長的要求不再像小學(xué)時百依百順了。開始對教師、家長的教育內(nèi)容、方式、方法評頭品足，并提出個人見解等等。到了高中階段，他們的思維已向著深刻性、獨立性方面進一步發(fā)展，時常存在固執(zhí)己見或觀點不易改變、不愿接受老師和家長意見等特點。因此，在分析學(xué)生學(xué)習(xí)心理的過程中，注重科學(xué)分析學(xué)生的思維特點和變化規(guī)律極為重要。

三、中學(xué)生學(xué)習(xí)活動中的非認(rèn)知

因素及其影響

非認(rèn)知因素包括學(xué)習(xí)動機、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)情緒等因素。它們對于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、挖掘?qū)W習(xí)的潛能、調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)活動的順利進行，具有推動、導(dǎo)向、維持、調(diào)節(jié)、強化、保證等功能。

1.學(xué)習(xí)動機的作用及其影響。

在學(xué)習(xí)心理學(xué)的研究領(lǐng)域中，學(xué)習(xí)動機是心理學(xué)家與教育工作者共同關(guān)心的重要問題。在學(xué)生學(xué)習(xí)活動及心理活動之中，首先要回答和解決的問題，也同樣是學(xué)習(xí)動機，即“為什么學(xué)習(xí)”的問題。學(xué)生的學(xué)習(xí)動機對其學(xué)習(xí)活動具有引發(fā)、維持和導(dǎo)向作用，主指由學(xué)生的學(xué)習(xí)需要所引起的、直接推動其學(xué)習(xí)活動的內(nèi)部動力或叫“驅(qū)動力”。它以需要、愿望或興趣的形式體現(xiàn)出來，并影響著學(xué)習(xí)行為和方法，所以說學(xué)習(xí)動機是非認(rèn)知因素中的核心問題。那么，我們將怎樣認(rèn)識、分析學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，并在教學(xué)活動中進行積極的探索呢？（1）教師可通過一定方式（如個別談話、專題討論、問卷調(diào)查等）來了解學(xué)生學(xué)習(xí)動機的現(xiàn)狀與特點，以便有的放矢地進行分析。據(jù)大量的心理學(xué)研究材料反映，學(xué)生的學(xué)習(xí)動機其內(nèi)容復(fù)雜多樣，主要有三種類型：第一種是外在動機。第二種是內(nèi)在動機。第三種是任務(wù)動機。值得注意的是，第三種類型又有高低層次之分，受認(rèn)知水平限制。高層次的動機表現(xiàn)為積極的為祖國建設(shè)及黨和人民的事業(yè)而勤奮學(xué)習(xí)的責(zé)任感和義務(wù)感，因而有很高的學(xué)習(xí)自覺性等優(yōu)點；低層次的，則把學(xué)習(xí)單純看作完成任務(wù)即可。據(jù)了解，北京地區(qū)中學(xué)生的學(xué)習(xí)動機中，有15％的學(xué)生為應(yīng)付家長與老師而學(xué)習(xí)；18％的學(xué)生為履行社會義務(wù)（諸如為家長爭光，為了獲得各種榮譽等）；23％的學(xué)生為了個人的前途（如上大學(xué)、成名成家等）而努力；還有44％的學(xué)生表示為了國家與民族（如為祖國建設(shè)、提高民族文化水平等）的需要而獻身。在實際的學(xué)習(xí)活動中，如果我們的教師稍加觀察，就可發(fā)現(xiàn)：有的學(xué)生非常喜歡與老師和同學(xué)探討學(xué)習(xí)中的問題，敢于發(fā)表自己的觀點，甚至是與老師和課本上不同的觀點；有的學(xué)生上課沒聽明白的問題，非弄個水落石出不可；有的學(xué)生喜歡琢磨習(xí)題的多種解法，不管老師是否留作業(yè)，都有自己學(xué)習(xí)的內(nèi)容，并經(jīng)?？凑n外參考書；有的學(xué)生在學(xué)習(xí)上一般沒有忽冷忽熱的毛病，學(xué)習(xí)總是很穩(wěn)定??。然而，也有些學(xué)生不但不具備上述特點，反而表現(xiàn)出對一切都沒興趣，應(yīng)付學(xué)習(xí)、應(yīng)付老師和家長。甚至陷入了一種綜合性的學(xué)習(xí)心理疲勞狀態(tài)。

（2）引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機的基本要素是，學(xué)生的需要與內(nèi)在動機。所謂需要，從一般意義上說，是被人感受到的對生存和發(fā)展所必需的各種條件的需求和追求，即對個體和社會的客觀需求的反映。因此，任何人的需要都是生理性需要和社會性需要的集合體，其中涵蓋著復(fù)雜的、多層次的豐富內(nèi)容。而中學(xué)生做為社會成員中的特殊角色，他們的需要主要表現(xiàn)為對學(xué)習(xí)的需要，即意識到了學(xué)習(xí)的必要性，并表現(xiàn)為對知識本身的向往與追求，如渴求學(xué)習(xí)科學(xué)知識的強烈愿望，對各科知識及實驗活動的興趣與好奇心等等，構(gòu)成了學(xué)習(xí)動機的主要要素。從這個意義上說，學(xué)習(xí)需要的主要心理成分就是求知欲和進取心。教師要善于保護和激發(fā)學(xué)生的求知欲和進取心，使學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)之中，能夠獲得愉快和滿足的親身體驗，例如使學(xué)生滿足了對肯定的需要、自主的需要、參與的需要、輕松的需要以及親善的需要等等，就會使學(xué)生產(chǎn)生探究新知識或擴大、加深已有知識的認(rèn)識傾向。

因此，可以說學(xué)習(xí)動機不僅反映著個人的某些需要和追求，更反映了人的精神需要的一種心理狀態(tài)。學(xué)習(xí)活動中的內(nèi)在動機就是由不同層次的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)構(gòu)成。

A.好奇的心理狀態(tài)。學(xué)生的好奇分為兩種不同的水平：即知覺好奇（包括了對環(huán)境中新異事物的注意等）與認(rèn)識好奇（主要反映在學(xué)生對于已符號化的思想的思考上）。具體表現(xiàn)為追求學(xué)習(xí)情境及外部形象的新鮮，學(xué)習(xí)過程的新穎，學(xué)習(xí)方法新異等等。值得注意的是，這種好奇可以通過造成學(xué)生在語言、概念、事實等之間的不和諧而誘發(fā)。因為，學(xué)生一旦在認(rèn)識方面產(chǎn)生了不和諧，就會通過各種學(xué)習(xí)與思考的形式來降低不和諧，從而達到更高層次的認(rèn)知體系，使他們養(yǎng)成獨立思考習(xí)慣與獨立學(xué)習(xí)的態(tài)度。例如，在告訴學(xué)生植物生長必須依靠光合作用的道理，并讓他們進行實際觀察之后，又指出實際上還存在著不需要陽光與葉綠素發(fā)生光合作用的植物。于是學(xué)生產(chǎn)生了認(rèn)識上的不和諧，由此喚起他們對植物生長與種類的好奇與注意。從而導(dǎo)致他們進行自覺而積極的學(xué)習(xí)活動。

B.一般的興趣心態(tài)。主要由追求認(rèn)識學(xué)習(xí)內(nèi)容的需要引起的學(xué)習(xí)興趣。但只表現(xiàn)為對某門學(xué)科知識限于一般興趣與愛好。如談到生物課，有的學(xué)生興奮地說：“我們都喜歡生物課，對形形色色的動物特別感興趣?？梢蛔屛矣浤切┟~、概念及有關(guān)的理論，我就感到枯燥、心煩”?？傊?，中學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣往往帶有不穩(wěn)定色彩，既容易被激發(fā)又容易消失。為此，學(xué)生的興趣可根據(jù)其起因而劃分為直接興趣（指由學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動本身所引起的興趣）與間接興趣（指由學(xué)習(xí)活動所產(chǎn)生的結(jié)果，如老師講得好，學(xué)了有用等而引起的興趣）兩種。還可依其穩(wěn)定程度劃分為暫時興趣與穩(wěn)定興趣。從學(xué)生的成長過程看，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的發(fā)展有一個從直接到間接，從暫時到穩(wěn)定的過程。因此，教師的指導(dǎo)作用在此過程中占有極其重要的位置。

C.自覺的學(xué)習(xí)心態(tài)。一般在各年級學(xué)習(xí)始終較穩(wěn)定的學(xué)生學(xué)習(xí)心理狀態(tài)中表現(xiàn)突出。其特點是，這樣的學(xué)習(xí)心態(tài)由較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣引起。例如具有這種學(xué)習(xí)心態(tài)的學(xué)生學(xué)習(xí)計劃性很強，作業(yè)中遇到難題，喜歡自己動腦筋思考解決，當(dāng)天的功課當(dāng)天完成，從不拖拉。D.較高志向的主動學(xué)習(xí)心態(tài)。主要表現(xiàn)為對某些學(xué)科知識有較穩(wěn)定而強烈的學(xué)習(xí)興趣，對學(xué)習(xí)認(rèn)真而執(zhí)著。具有這種學(xué)習(xí)心態(tài)的學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度端正，有較強的社會責(zé)任感、成就感和事業(yè)心。它主要由反映學(xué)習(xí)需要的社會意義引起。實際上，上述幾種層次的學(xué)習(xí)動機及心理狀態(tài)，在中學(xué)生各學(xué)科的學(xué)習(xí)活動過程中，都不同程度的存在于每一個學(xué)生身上，并集中反映出具有獨自特色的學(xué)習(xí)心理結(jié)構(gòu)。

最后，需特別注意的是，在激發(fā)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)動機過程中，在學(xué)習(xí)實踐中，教師注重滿足學(xué)生的某些需要固然是必要的，但更重要的是將對學(xué)生的理解和愛心放在教學(xué)過程的首位才是至關(guān)重要的。因為“理解的需要”才是學(xué)生學(xué)習(xí)行為的直接動力。

2.學(xué)習(xí)與學(xué)習(xí)心理障礙的分析及調(diào)適。

學(xué)習(xí)心理障礙在中學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中，是一種影響學(xué)生形成最佳心理狀態(tài)的重要的不良因素。其表現(xiàn)形式和形成的原因相當(dāng)復(fù)雜。

（1）一般學(xué)習(xí)障礙主要分為兩大類：一是器質(zhì)性障礙，主要指由于身體狀況（如早年病史、視聽覺失常等，不適或缺陷而形成的學(xué)習(xí)困難；二是機能性障礙，主要指由于各種心理因素（如知覺、記憶、概念、言語、情緒及人格特征等）而造成的學(xué)習(xí)困難。中學(xué)生的學(xué)習(xí)障礙主要有認(rèn)知障礙、情緒障礙、人格障礙和行為障礙。

A.認(rèn)知障礙。主要指學(xué)生在學(xué)習(xí)活動過程中，由于感知、記憶、理解等心理因素的影響，直接導(dǎo)致了學(xué)習(xí)的不適應(yīng)。如在比較常見的有認(rèn)知障礙的學(xué)生中，由于已有的基礎(chǔ)知識較差，對新知識的理解能力低、接受新的刺激的感受性較弱，因而常出現(xiàn)令人不滿意的學(xué)習(xí)成績。對此，有多年教學(xué)經(jīng)驗的老師，在分析學(xué)生學(xué)習(xí)失敗的原因時說：“學(xué)習(xí)成績不好的孩子、正是由于基礎(chǔ)太差，老師講的再細他也聽不明白，記不住。從而一次次的考試失敗，使他們深感學(xué)習(xí)太難了，越發(fā)加重了原有學(xué)習(xí)障礙的程度?！贝朔N現(xiàn)象被國外一些教育家稱之為“魔力圈”現(xiàn)象，它嚴(yán)重地影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展，繼續(xù)下去就會形成學(xué)習(xí)上的惡性循環(huán)。

B.情緒障礙。情緒是一種多因素、多側(cè)面的復(fù)合心理現(xiàn)象，是人對客觀事物是否符合自身需要所產(chǎn)生的一種心理體驗。積極的情緒能提高大腦皮層功能的張力，通過神經(jīng)生理機制保持人體內(nèi)外環(huán)境的平衡與協(xié)調(diào)，負(fù)性情緒則會嚴(yán)重干擾心理活動的內(nèi)穩(wěn)定，導(dǎo)致認(rèn)識機能障礙，以致失去正確的判斷和認(rèn)識能力。尤其是對于處在人一生中最關(guān)鍵而又有特色的時期的中學(xué)生來說，情緒障礙會更直接、更嚴(yán)重地影響他們的學(xué)習(xí)。造成一些學(xué)生學(xué)習(xí)情緒不佳甚至厭學(xué)的主要原因有：外在因素，包括家庭中父母感情不和或離異，與同學(xué)關(guān)系不融恰，父母對自己期望值過高而又深知自己達不到，因而壓力過大失去信心等等；內(nèi)在因素如自身情緒穩(wěn)定性較差、遇事易激動學(xué)習(xí)積極性忽高忽低、忽冷忽熱；學(xué)習(xí)上易形成焦慮情緒，如考 試緊張、害怕難題、易煩燥等；還有相當(dāng)一部分學(xué)習(xí)困難的學(xué)生厭學(xué)，認(rèn)為學(xué)習(xí)太苦太累等等。對此，有關(guān)學(xué)者曾針對優(yōu)等學(xué)生和情緒障礙型學(xué)生的情緒穩(wěn)定性進行了調(diào)查統(tǒng)計與分析，結(jié)果見表①3和表4：

表3優(yōu)生與情緒障礙型學(xué)生情緒穩(wěn)定性比較

表4優(yōu)生與情緒障礙型學(xué)生焦慮水平比較

從表3中可見，43名情緒障礙型差生中學(xué)習(xí)情緒不穩(wěn)定人數(shù)占41.8％，而優(yōu)生中情緒不穩(wěn)定的只占20.3％，而且差異顯著。再從表4中可以看出，情緒障礙型學(xué)生中，過度焦慮和焦慮不足的人數(shù)遠遠超過了優(yōu)生中的人數(shù)，而且兩者差異顯著。實際上，在一般的學(xué)習(xí)活動中，一定水平和程度的焦慮是進行學(xué)習(xí)活動的前提條件，因為它能使學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中保持適量的緊張感，但焦慮的程度太高或太低又會影響學(xué)習(xí)效率。如圖1所示：

焦慮程度對學(xué)習(xí)的影響因?qū)W生學(xué)習(xí)能力的不同而發(fā)生變化。在圖中將學(xué)生的學(xué)習(xí)能力

①由低至高分為五級，其測驗結(jié)果（進行焦慮情緒下的學(xué)習(xí)實驗）表明：對于2、3、4級學(xué)習(xí)能力（大多數(shù)普通學(xué)習(xí)能力）的學(xué)生，焦慮高則學(xué)習(xí)成績都很低，而對于極少數(shù)優(yōu)等生，焦慮高反而成績上升；焦慮低對于1，2，3，4級學(xué)習(xí)能力的學(xué)生有好的影響，可以提高學(xué)習(xí)成績，但對于優(yōu)等生則不一定能提高學(xué)習(xí)成績；而對于差生不論焦慮高低，影響都不大。另外，從學(xué)習(xí)內(nèi)容看，一般情況下，難度大的學(xué)習(xí)，則低焦慮效果好，高焦率效果差；簡易的學(xué)習(xí)，則與上述相反。從焦慮持續(xù)的時間長短來看，短期性焦慮對學(xué)生影響不大，長期性焦慮不僅影響學(xué)習(xí)，而且影響身心健康。因此，短期的、適度的緊張是必要的，但決不能長期處于過度緊張狀態(tài)，否則會導(dǎo)致學(xué)生行為異常及精神受刺激。為此，我們需進一步分析造成上述學(xué)習(xí)障礙的主要心理障礙。

（2）一般心理障礙主要有：

心理定勢，從眾心理，逆反心理和文飾心理等。

A.心理定勢，即按固定的思路去考慮問題。積極的心理定勢可大大提高人們認(rèn)識和評價客觀事物的能力和速度。而消極的心理定勢常常成為人們的心理障礙，其產(chǎn)生的原因多由于知識的貧乏和經(jīng)驗的不足。具體表現(xiàn)在中學(xué)生中的消極心理定勢如，由小學(xué)時進行機械、單調(diào)的記憶而形成的學(xué)習(xí)方法上的一種“死記硬背”的心理定勢。以致入中學(xué)后，他們學(xué)習(xí)心理活動的準(zhǔn)備狀態(tài)就是準(zhǔn)備延續(xù)此法，以做大量的練習(xí)和背記書本知識來應(yīng)付各種考試。B.從眾心理主要指盲從行為，即“隨大流”。它特別會影響到學(xué)生個性和創(chuàng)造才能的發(fā)展。例如一次生物課上，老師問：果蠅體細胞在有絲分裂期間，細胞內(nèi)含有多少個DNA分子？由于這個問題是在學(xué)習(xí)原有知識基礎(chǔ)上引伸的一個問題，所以老師叫了一個好學(xué)生回答，答曰：8個DNA分子，教師問答的對不對？很多同學(xué)異口同聲說：“對！”其實這個答案是錯的，很多學(xué)生是不加思索地盲從。經(jīng)了解，盲目跟著說對的學(xué)生認(rèn)為“學(xué)習(xí)好的同學(xué)正確的可能性大”，“多數(shù)人說對我也就跟著說對了”。此例說明了從眾心理的普遍性。另外，從眾心理還表現(xiàn)在課堂上不敢或不愿意回答問題及對有爭議的問題不發(fā)表意見。如表①5所示：

表5關(guān)于學(xué)生從眾心理在課堂上部分表現(xiàn)的調(diào)查

可見，一半以上的學(xué)生受從眾心理影響，缺乏足夠的主見和鉆研精神。教師要引導(dǎo)學(xué)生少“從眾”多“創(chuàng)見”。教學(xué)中應(yīng)多給學(xué)生充分發(fā)表意見的機會，多鼓勵那些敢于發(fā)表自己的意見及觀點的學(xué)生。C.逆反心理，在中學(xué)生中主要表現(xiàn)為“老師（或家長）讓我這樣做，我偏不這樣”的心態(tài)和情緒。學(xué)生學(xué)習(xí)上產(chǎn)生的逆反心理其原因是多方面的，如教師教學(xué)態(tài)

①度、教育方法的不適當(dāng)，思想方法的片面則是主要原因。表6是有關(guān)專家與某校幾個年級中的12名后進學(xué)生談話了解到的情況，他們對學(xué)校、教師、學(xué)習(xí)都有不同程度的抵觸和不滿情緒，表現(xiàn)出不同程度的逆反心理。

表6關(guān)于學(xué)生逆反心理的調(diào)查

對此，如果教師沒有相應(yīng)的教育對策，或無意之中強化了學(xué)生的逆反心理，上課時對于老師的教育就會明聽暗頂，對老師講的知識毫無興趣，似聽非聽，從而降低教學(xué)質(zhì)量。為此，教師要注意從各方面減少使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理的誘因，真正做到對學(xué)生的了解、理解和寬容。

D.文飾心理，在學(xué)生學(xué)習(xí)的過程中有多種表現(xiàn)形式。例如學(xué)習(xí)成績不好的學(xué)生、或某次考試失誤的學(xué)生，往往把原因歸結(jié)為“自己身體不好”、“腦子笨”、“同學(xué)的不良影響”、“家庭的影響”或歸于父母的責(zé)任、老師教的不好等等。以掩蓋自己的錯誤與問題，并滿足自己的虛榮心。中學(xué)生的此種心理是他們學(xué)習(xí)進步的一大障礙，所以必須引起教師的高度重視。并科學(xué)而全面的對學(xué)生上述學(xué)習(xí)心理障礙進行分析與調(diào)適。

四、分析方法及注意問題

1.依據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)過程的周期程序，掌握其心理活動的周期變化。這種周期變化的反復(fù)進行，顯示出了學(xué)生智能發(fā)展的量的積累，在一定數(shù)量積累的基礎(chǔ)上發(fā)生的質(zhì)的“飛躍”。因此，教師在教學(xué)準(zhǔn)備過程中，在了解、認(rèn)識學(xué)生認(rèn)知與非認(rèn)知心理因素及心態(tài)特征的基礎(chǔ)上，掌握學(xué)生學(xué)習(xí)的周期程序，對于指導(dǎo)學(xué)生改善學(xué)習(xí)的智能結(jié)構(gòu)，形成最佳的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)，不僅具有重要的現(xiàn)實意義，同時也是科學(xué)分析學(xué)生學(xué)習(xí)心理的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

（1）我國古代教育家曾提出過學(xué)習(xí)過程的學(xué)習(xí)心理學(xué)思想的“七步學(xué)習(xí)論”。即立志（強調(diào)學(xué)習(xí)者對獲取知識經(jīng)驗的動機、態(tài)度和目的）、博學(xué)（指閱讀與獲得信息）、審問、①慎思、明辨、時習(xí)和篤行。七個環(huán)節(jié)在學(xué)生學(xué)習(xí)的全過程中互相聯(lián)系。如表7所示：

（2）我國現(xiàn)代教育工作者對學(xué)習(xí)過程的結(jié)構(gòu)的分析，明確提出了“我國當(dāng)代中學(xué)生最

②優(yōu)學(xué)習(xí)方法的八個環(huán)節(jié)，或叫“八環(huán)系統(tǒng)學(xué)習(xí)法（武漢師范學(xué)院黎世法對10350名中學(xué)生的學(xué)習(xí)總結(jié)分析），即：制訂計劃及執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃的過程、課前自學(xué)、專心上課、及時復(fù)習(xí)、獨立作業(yè)、解決疑難、系統(tǒng)小結(jié)和課外學(xué)習(xí)（包括閱讀、參觀訪問、社會調(diào)查及科技活動等）。上述八個環(huán)節(jié)在學(xué)生學(xué)習(xí)活動中的作用，不僅在于促進學(xué)生知識的學(xué)習(xí)與鞏固，更重要的是能夠滿足和發(fā)展學(xué)生的興趣和愛好的需要，激發(fā)求知欲，培養(yǎng)學(xué)生的最佳學(xué)習(xí)心態(tài)以及獨立學(xué)習(xí)、分析和解決問題的能力。

（3）現(xiàn)代美國心理學(xué)家加涅（1974年）以學(xué)習(xí)中相應(yīng)的心理活動為依據(jù)，運用現(xiàn)代信

①息加工理論和模擬的方法，就實驗材料進行推論，把學(xué)習(xí)過程分為8個階段，即動機、了解、獲得、保持、回憶、概括、動作和反饋八個階段。也有的資料介紹為“學(xué)習(xí)的七階段論”，②如表8所示：

表8 運用現(xiàn)代認(rèn)知心理學(xué)資料分析學(xué)習(xí)——學(xué)習(xí)七階段論

動機階段→了解階段→獲得階段→鞏固階段→應(yīng)用階段→泛化階段→反饋階段。從上述可見，加涅等認(rèn)為學(xué)習(xí)過程的階段及其相應(yīng)的心理狀態(tài)不是自發(fā)的，而是在教學(xué)環(huán)境的影響下、在教學(xué)活動中出現(xiàn)的。因此，了解并認(rèn)識上述內(nèi)容是分析學(xué)習(xí)心理的重要方法之一。2.遵循學(xué)生認(rèn)知發(fā)展的規(guī)律，增強學(xué)生對客觀事物的認(rèn)識能力。人對客觀事物的認(rèn)識能力，表現(xiàn)在人腦對客觀事物反映的深度、廣度、速度及準(zhǔn)確度上，它最基本的認(rèn)識力主要是：觀察力、表象力、思考力、創(chuàng)見力、想象力、理解力和記憶力。其中思考力是認(rèn)識力的核心，創(chuàng)造力是認(rèn)識力發(fā)展的最高水平。一些優(yōu)秀的中學(xué)生所表現(xiàn)出的智力超常、能力突出、各科成績均達到優(yōu)良水平。追其根源，正是由于他們具有愛思考、少保守、求知欲強、想象力豐富、富于幻想、樂于探索社會、人生和大自然的奧秘等最佳心理狀態(tài)特征，從而促進和強化了上述認(rèn)識能力的提高和完善。反之，學(xué)習(xí)成績較差甚至厭學(xué)的學(xué)生則主要表現(xiàn)為注意力分散，思維遲緩、情緒消極、認(rèn)識模糊等。從而伴隨著學(xué)習(xí)效率降低，考試及作業(yè)的錯誤率上升，存在著嚴(yán)重的學(xué)習(xí)心理障礙。究其原因，首要的就是認(rèn)知障礙，即認(rèn)識能力與優(yōu)秀學(xué)生相比差距極大。

因此，在分析學(xué)生學(xué)習(xí)心理時要注重遵循中學(xué)生認(rèn)知發(fā)展的特征，有針對性地進行分析。例如遵循中學(xué)生的“感知、觀察能力在目的性、持久性、精確性和概括性上有顯著發(fā)展”這一特征，在為學(xué)生提供豐富的正確的感性知識的教學(xué)活動及社會活動中，特別是在組織觀察時，注意培養(yǎng)學(xué)生的觀察力；遵循中學(xué)生的“思維能力不斷從片面性和表面性向抽象思維過渡。同時又從‘經(jīng)驗型’抽象思維、向‘理論型’抽象思維發(fā)展的思維規(guī)律”。通過組織學(xué)生開展能夠促進他們正確理解科學(xué)知識體系的活動，幫助學(xué)生們提高生物學(xué)科理論思維和辨證思維的水平；遵循記憶規(guī)律，指導(dǎo)學(xué)生改善記憶方法并刻苦識記、自覺訓(xùn)練并提高持久記憶力；遵循學(xué)習(xí)遷移規(guī)律，多為學(xué)生們創(chuàng)造掌握有關(guān)技能，提高手腦并用的實際操作能力的機會和條件。但需注意的是，在進行上述分析時，還應(yīng)特別注重學(xué)生的認(rèn)知評價能力，尤其是對于那些一面臨考試就出現(xiàn)心理緊張甚至焦慮的學(xué)生。一般情況下，考試緊張是在一定情境的激發(fā)下產(chǎn)生的。從考試焦慮的形成過程可以看出，認(rèn)知評價在考試焦慮的形成過程中居于主導(dǎo)性的調(diào)控地位，當(dāng)然，做為應(yīng)試者的學(xué)生這種認(rèn)知評價的調(diào)控作用發(fā)揮的如何，同其已有的知識儲備和應(yīng)試技能密切相關(guān)。但是，在考試過程中學(xué)生的認(rèn)知評價能力對于穩(wěn)定和調(diào)節(jié)情緒起著十分重要的作用。例如學(xué)生的自卑與自信就表現(xiàn)為消極或積極的自我評價。教師如果總把注意力放在學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生身上，無意中就會造成學(xué)習(xí)成績較差的學(xué)生的自卑心理。從而增加學(xué)生的心理壓力，因此，在分析學(xué)生的認(rèn)知心理時，對學(xué)生的認(rèn)知評價能力的分析也是應(yīng)當(dāng)引起我們高度重視的關(guān)鍵問題之一。

3.需注意的幾個問題如下：

（1）學(xué)生的學(xué)習(xí)動機與學(xué)習(xí)之間的關(guān)系是典型的相輔相成的關(guān)系。這就是說，動機固然可以增強行為的方式以促進學(xué)習(xí)，而所學(xué)到的知識反過來也可增強學(xué)習(xí)動機。因此，當(dāng)教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生尚未表現(xiàn)出對學(xué)習(xí)有適當(dāng)?shù)呐d趣或動機之前，教學(xué)的最好方法是，不管他們當(dāng)時的動機狀態(tài)如何，要將注意力集中在如何有效地去教，即增強學(xué)生學(xué)習(xí)動機最適宜的方式是把重點放在學(xué)習(xí)的認(rèn)知而不是動機方面。只要學(xué)生嘗到了甜頭，學(xué)習(xí)興趣和動機自然會被激發(fā)。

（2）對學(xué)生進行有效的評價和適當(dāng)?shù)谋頁P與批評，應(yīng)注意評價必須客觀、公正和及時，尤其要注意學(xué)生的年齡特征與性格等特征，盡量避免由于教師不公正的評價與分析而產(chǎn)生相反的結(jié)果，即挫傷學(xué)生的自尊心和自信心。

（3）科學(xué)的評價學(xué)生必須堅持的幾個觀點。即全面的觀點，發(fā)展的觀點，聯(lián)系的觀點。把學(xué)生放到一定的環(huán)境中，從方方面面進行綜合考察與分析，盡量做到有的放矢、對癥下藥，避免片面、孤立、抽象地評價學(xué)生。（4）科學(xué)的分析學(xué)生的學(xué)習(xí)心理應(yīng)深入了解中學(xué)生的幾個心理特性，即獨立性與依賴性；閉鎖性與開放性；求索性與動蕩性；在此基礎(chǔ)上來研究如何滿足中學(xué)生心理上許多正當(dāng)?shù)陌l(fā)展需要，增進他們的身心健康。

（5）教師要注重用自身的人格力量去影響和教育學(xué)生，增強自我心理鑒定的能力。可以說這是科學(xué)分析學(xué)生的學(xué)習(xí)心理，培養(yǎng)他們最佳學(xué)習(xí)心態(tài)的保證。也就是說師生同在一個學(xué)校環(huán)境里，與學(xué)生一樣，教師也會受到社會上各種因素的影響，有時在對某些問題的認(rèn)識和情感上是相似的。我們的教師往往只知道因材施教的前提是了解學(xué)生并對學(xué)生進行心理分析與鑒定，而很少了解或忽略了自我心理的復(fù)雜性和矛盾性。從這個意義上說，教師對自我的了解與分析，如同了解和分析學(xué)生的心理一樣重要。

總之，在教學(xué)過程中學(xué)生的各種心理活動及其變化，基本上都與學(xué)習(xí)問題有關(guān)。因此學(xué)習(xí)心理，始終做為教育心理學(xué)的重要組成部分吸引著國內(nèi)外的學(xué)者進行著廣泛而深入的研究，它既是教育心理學(xué)的理論基礎(chǔ)，也是教育心理學(xué)的主要研究領(lǐng)域。為了適應(yīng)當(dāng)代社會經(jīng)濟的高速發(fā)展和科學(xué)技術(shù)日新月異的進步需要，將學(xué)生學(xué)習(xí)心理的分析納入教學(xué)之中是教育改革的重要一環(huán)。

第三篇：面對生活中的困擾煩惱

磕掉沙子，輕松上路

我們的人生，沒有詩歌般的虛幻，沒有散文般的飄渺，也沒有小說般的離奇——它是真實的。所以，當(dāng)我們在為升學(xué)而忙碌時，為工作而奔波時，那些不如意、不順心的事便常會侵入我們疲憊的心。我們困擾，我們煩惱，因為我們?nèi)鄙僖活w快樂的心。

古人常嘆曰：“人生不如意，十之八九?！倍袢藙t言簡意賅得多，只一個字——煩！然而不管如何表達，內(nèi)心的感受是相同的。在我們前進途中，總是遇到不順心的事，也必然會遇到不順心的事。關(guān)鍵是能否掌握樂觀這把鑰匙。樂觀是小河“嘩嘩”的笑聲，讓自然充滿生氣；樂觀是月亮上揚的嘴角，讓天空更加美麗；樂觀是你我臉上洋洋的喜悅，讓生活變得和諧。

戀人遠去了，我們大可不必“執(zhí)手相看淚眼”，微笑才是最好的禮物。應(yīng)該想到，如果拉住對方的翅膀，那彼此都不能飛翔。

考試考砸了，我們也和不著傷心難過，這只是人生的一次小困難，跌倒了不要緊，能再爬起來就是好樣的。要相信，“乘風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟滄?！薄?/p>

親人去世了，我們不應(yīng)黯然神傷，而應(yīng)更堅強地活著，默默為他們祝福，也讓他們可以在另一個世界為我們能快樂地生活而高興。

工作丟掉了，我們也不用著急，問題、困難都是死的，而人是活的。我們要相信，也必須相信，會有另一片天地等著我們?nèi)ラ_辟！

當(dāng)我們擁有了樂觀積極的生活態(tài)度以后，再多的煩惱對我們來說都不過是快樂人生的一個小小插。，我們會輕松地排解它，將它拋到九霄云外，帶著輕松愉悅的心情奔向前程。正如漫畫中的那個旅人，磕掉沙子，向著遠處的高山不停地前進。

那些不順心的事，只是一粒沙子，如果很輕松就除掉它了，我們又何必帶著它走很遠呢？

我們的人生是真實的，它應(yīng)有詩歌的韻律，散文的飄逸，還有小說的情趣。快樂才是我們生活的主題，千萬別讓沙子一直硌著你的腳。

如何面對生活中的困擾

走吧,眼望著同一片天空,心敲著暮色的鼓;走吧,我們沒有忘卻,我們?nèi)ふ疑暮?；走?路呵路,飄滿紅罌粟??”我喜愛北島的這首小詩，每當(dāng)走在飄滿困擾的路上總想起這首詩。讓沙子般的困擾隨風(fēng)飄走吧，我們才能走到生命的湖。

抽干瑣屑的情緒，載滿陽光上路吧；

曾經(jīng)我有小舟一葉，卻揚不起風(fēng)帆，只因它載滿了我沉重的思緒，將即沉下。當(dāng)我抽干它那無謂的心緒時，才發(fā)現(xiàn)這舟，原可以這樣的輕快，沿著一條不盡的揚子江，也過巫峽，也過白帝。在滾滾的浪頭上，東流到海不復(fù)還。讓我們抽干瑣屑的心緒吧，高吭著李賀的“我有迷魂招不得，雄雞一唱天下白?！蹦晟倏罢?，直須折，別在那無謂的愁緒上焚盡整個青春。讓無謂的嚶吟流盡，去隨幾萬里長風(fēng)，也至關(guān)山也至玉門，帶上一把吳鉤，縱橫在理想的疆場上，去追求，這樣才能到達生命的高峰。生活中瑣屑的心緒，是足下的沙，將它抽干吧，讓我們載滿陽光上路吧。

風(fēng)干違愿的小事，揚起風(fēng)帆航行吧；

曾有一個桌球手，在一次重要的比賽中，被違愿的蒼蠅招惱，最后用球桿去打球上的蒼蠅而敗北，第二天他便結(jié)束了自己的生命。人生中不如愿的事十常八九，正如球上的蒼蠅，讓風(fēng)吹干違愿的小事吧。世界仍是一個等待我們成熟的漿果林，生命原是將愿逆的傷不停復(fù)元，將快樂填入的過程。幾多別離如常地發(fā)生，可是我的朋友，莫愁前路無知己，請你將它忘記，向前再向前，關(guān)山過后還有人為您舉杯，仍有人為您含情的吟唱，生活中違愿的小事是足下的沙，讓它隨風(fēng)飄吧，揚起風(fēng)帆去迎接更美好的明天吧！

面對生活中的困擾，我們回拾心情地走吧；

原以為在這片困擾的紅塵之后，是蜀道的盤折，劍閣的崔巍，在滾滾縈繞的紅塵中，我只有顫抖，萬念懼寂?？梢援?dāng)十八支扇骨旋開，輕輕地?fù)u了那素扇，所有星空搖動，前路明朗了，那是一條平夷的竹酉佳道，有縈滿煙梅的驛站。有長滿荷菡的水池。面對生活中的困擾，讓我們收拾心情走吧。

面對生活中的困擾，讓我們?nèi)缧械纳嘲憧目瞻?，那時無所謂的煙失樓臺，月迷渡津。而是我們向往的大海在前方。

學(xué)會面對生活中的困擾

面對生活中的困擾

我們一天一天地長大，無憂無慮的生活慢慢離我們而去，迎接我們的則是大大小小的煩惱和困擾。人生十有八九不如意，所以我們要學(xué)會排除煩惱和困擾。

首先，我們不可以被困擾打敗以致一蹶不振，面對困擾，我們可以通過轉(zhuǎn)移注意力來放松自己的心情。一個人隨意走走，或是獨自做一些事?！删諙|籬下，悠然見南山’這不正是陶淵明的閑情逸致嗎？

我們可以松弛，但是我們不能松懈。如果我們一直逃避問題，我們就會在虛幻的快樂中迷失自我。我們是祖國的花朵，是祖國未來的棟梁，我們要勇往直前，迎戰(zhàn)一切困難。

懷才不遇，這是千里馬遇不著伯樂的困擾。自古以來，多少人有著報效國家的偉大抱負(fù)而又懷才不遇呢？他們苦讀圣賢書換來的只是一首又一首的懷才不遇詩，我們的困擾在他們面前只不過是小巫見大巫。

我們應(yīng)有李白‘安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏’的豪放不羈的性格。

燕然未勒歸無計，這是邊疆戰(zhàn)場上士兵的困擾。士兵們久戰(zhàn)沙場，生死懸牽一線，心中無限思念家人。我們的困擾在他們面前不亦悲乎？連場戰(zhàn)爭，身心疲憊。王昌齡振奮人心一句‘不破樓蘭終不還’鼓舞了上下千古所有為國奮戰(zhàn)的士兵。是的，我們應(yīng)該繼承王昌齡的這種決心。

思賢如渴，這是劉備的困擾。劉備一心抱有興復(fù)漢室的雄心壯志，可是亂世初期，他身邊的勇謀之士甚少，心如焦焚。我們的困擾在他面前就僅僅是九牛一毛了。劉備猥自枉屈，三顧茅廬請諸葛亮出師。為一介布衣屈尊降駕，這是一位王室成員為解除困擾，興復(fù)國家的執(zhí)著。我們應(yīng)該學(xué)習(xí)劉備這種執(zhí)著的信念。

無可否認(rèn)，他們的困擾都不是一般人所能承受的，所以我們又可以找什么借口退縮呢！

生活并不因為一次兩次的不如意而變得暗淡無光，倘若生活一路是一帆風(fēng)順，那豈不是另一番困擾嗎？正因為生活有順心，亦有不如意，生活才富有激情，生活才如此多姿多彩

以“面對生活中的困擾”為話題寫一篇文章 何以解憂？惟有樂觀

踏入柳暗花明的人生境地，誰都想奏出悅耳的音樂；但正如大海失去了波濤洶涌就失去了壯闊，沙漠失去了風(fēng)沙狂舞就失去了雄渾一樣，人的一生要想活出真正的精彩就不會永遠是柳暗花明，一帆風(fēng)順的?？墒钱?dāng)步入生活的煩惱地帶，誰又能旋出甜美的笑渦，把人生推向更高地帶？張愛玲曾說過：“生活中的煩惱，如爬滿一襲美麗長袍的蚤子?！蹦敲次覀兒我越獬裏赖睦_，消除生活中不如意小事的羈絆？惟有樂觀。

樂觀是一種積極的心態(tài)，它足以風(fēng)化生活中頑石般的煩惱。著名在詞人蘇軾一生坎坷，屢遭貶謫，甚至一度被貶往當(dāng)時的蠻荒之地——海南島。但他一路風(fēng)雨卻一路狂歌百闕。在定州低吟“竹杖芒鞋輕勝馬。誰怕？一蓑煙雨任平生”的不屈；在黃州抒發(fā)“惟江上之清風(fēng)，與山間之明月”的豪放。他鐘愛于文學(xué)，但他更用樂觀與曠達的心胸去對待仕途中的煩惱，終塑一代詞家的偉大形象。

樂觀是成功的基石，為一生的事業(yè)注入不竭的動力。在人們處于人生低谷時，在遭受不如意的種種小事困擾時，樂觀者仍然專注于自己的目標(biāo)而不為小事所困，而且設(shè)法變不利為有利，努力迎接不順，并轉(zhuǎn)化為前進的動力。在2004年雅典奧運會上，中國體操隊員滕海濱以出色的韄馬動作表演登上了最高領(lǐng)獎臺，為男子體操隊爭得了唯一一枚金牌。但在此前他卻在單杠等比賽中接連失敗。面對國人驚詫于體操隊意外敗北的失望眼神，他沒有氣餒，而是把握住了心態(tài)的陰晴，在最后時刻展現(xiàn)了自己樂觀自信的一面，也成就了個人輝煌。真難以想象，如果他不能樂觀地看待自己，而受到外界的影響，也許金牌榜將永遠失此一金。

樂觀讓人們心中永葆陽光，讓人們正確看待生活的煩惱，變煩惱為機遇。然而如果不能樂觀對待，煩惱將被放大，甚至阻礙前進的步伐。讓車子翻倒的也許僅是一根折斷的輻條，讓駿馬失蹄的也許只是草地上的一個草環(huán)。

人生路漫漫，煩惱也無窮，何以解憂？惟有樂觀。生命給我顏色看，我何不開個染坊？命運給我一地碎玻璃，我何不將其制成會跳舞的水晶鞋？當(dāng)成功的果實掛在煩惱的枝頭，我何不用樂觀鑄成云梯將它采擷？

讓我們永葆樂觀，一生無憂！

笑傲人生

淙淙的河水向前奔流著，河中間卻躺著一塊頑石。但是河水并沒有就此止步，而是繞開了巖石，繼續(xù)向前奔流著。

是的，石頭阻礙了河水，河水卻沒有停歇，繼續(xù)奔流，與石頭奏出了歡快的交響曲。石頭給河水增添了顏色，河水更加歡快奔騰了。

這石頭不正是我們?nèi)粘Ｉ钪械睦_、煩惱嗎？面對這種“石頭”，我們要有流水一樣的豁達、寬容，要有一種坦然視之的態(tài)度，笑傲人生。

沙子溜進了鞋子里，人卻因此停下來，放棄了登山，這是多么可惜的一件事啊。沙子溜進了貝蚌，貝蚌不因此而煩惱反而經(jīng)過千錘百煉，把沙子煉成珍珠。如果花兒沒有蜜蜂的螉鳴，沒有蝴蝶的困擾，怎能結(jié)出甜蜜的果實；如果在地不經(jīng)過秋風(fēng)的撫摸，春雨的洗禮，怎能會令人陶醉其中。笑對煩惱，笑對人生，擁有花一般的忍耐，水一般的寬容，那么，就不會有了煩惱，人生自會開闊、平坦。

煩惱并不可怕，它只不過是人生中的一段小小的插曲。古今圣人，文人黑客，對煩惱都有一種坦然的態(tài)度。李白仕途失意，他盡情“沽唒對君酌”，不醉不休；蘇軾揮豪筆墨，盡吐胸中塊壘；“相逢何必曾相識”“同是天涯淪落人”的江州司馬，作琵琶曲，以歌抒意?？磥砉艑Υ裏赖拇_是有一手。他們要么以書達意，要么以酒澆愁，要么歌以詠志，要么看庭前流水，怡然自得，要么賞花弄月，寓情于物，無不說明了他們笑傲人生的樂觀豁達。

我們?yōu)槭裁床恍Х乱幌滤麄兡兀?/p>

擺上一杯薄酒，唱上兩首歌，讓煩惱隨歌隨酒而去。我們可以盡情地回味一下解脫痛苦的快意之感。

把煩惱統(tǒng)統(tǒng)地寫在一張紙上，拋進河流，默默地看著它隨波逐流，漸漸地遠離我們的視線，心中煩惱便可一掃而光。

踢一下腿，打兩場球，在操場上恣意瘋跑，讓心中的煩惱也跟著激烈煅燒，然后從毛孔里散發(fā)出去。運動完后，你會發(fā)現(xiàn)，原來擺脫痛苦的感覺竟會如此之

如果實在懶得做什么，那就大睡一覺，次日從夢中醒來，煩惱也隨著周公被帶上了天。庸人自擾，是不會怎么面對人生的煩惱，不會去擺脫煩惱。

笑傲人生，笑對煩惱，用樂觀豁達的態(tài)度去面對煩惱，那么煩惱只不過是人生成功道路上的一段小小插曲。

庸人自擾

其實，放不下的，不是我們肩上的重?fù)?dān)，而是心頭的包袱?！}記

向著前程，我們一路奔跑。有時，一種莫名的愁緒向我們襲來，壯志凌云幾分愁，翩翩一舟載不動少年的愁。

毋庸置疑，有些許愁緒是人生情感的重要組成部分，可很多時候，煩惱卻是我們自己強加給心靈的枷鎖。我們應(yīng)明白，很多時候，其實是庸人自擾。

杞人憂天，天真塌下來你又若何？無形的束縛，還得你自己承擔(dān)亮份無名的痛苦。杯弓蛇影，連弓的倒影還沒有看見就誤以會蛇魔纏身，憂死活該！摔了一個雞蛋，卻步放大成損失了一個雞場的痛苦，以后的日子，你還怎樣生活？世間本沒如此多的煩惱，不過是庸人自擾黑子。

放不下心頭的包袱，成不了偉業(yè)。只留給世人作笑料耳。周瑜，天生英才，可為何卻容不下另一只蛟龍，“既生瑜，何生亮”，自己也不過留世人一聲長嘆而已。司馬懿，秉性多疑，區(qū)區(qū)一個空城計，竟然讓十萬大軍駐足不前，錯失良機，悔恨終生。前車之鑒，已成定論，我們能做的，也就是不蹈覆轍。

沒有一份超然，沒有一派從容，焉能煙籠霧罩于不顧，胸懷大志，淡然灑脫，煩惱不過是紙老虎罷了。

蘇東坡，幾度遭貶，曾以為“烏臺詩案”定然了其一生，卻不道到黃州后寄情山水，反而活得更逍遙自在，寫千古名篇《赤壁賦》，最終是“東坡選擇了赤壁，赤壁成全了東坡”，改革開放偉大的總設(shè)計師鄧小平，歷經(jīng)“三起三落”，仍能鎮(zhèn)定自若，對時間的淘洗抱著必勝的信心，終于贏來新中國舉世矚目的成就。

你向遠方急行，遠方的高山?jīng)]令你疲憊，鞋里的一粒沙子卻讓你疲憊不堪。是否真是那粒沙子令你腳痛？其實未必，放不下心頭的包袱，一粒沙子在你眼中永遠是根刺。

世間煩惱，庸人自擾，放下包袱，我自風(fēng)雨兼程！

第四篇：怎樣化解高三學(xué)生焦慮癥的一點看法

怎樣化解高三學(xué)生焦慮癥的一點看法

進入高三之后，我?guī)У母呷?四)班的學(xué)生已經(jīng)感覺到了來自各方面沉重的壓力，不少學(xué)生心理承受能力跟不上加快的學(xué)習(xí)節(jié)奏，出現(xiàn)了比較普遍的高三焦慮癥。具體表現(xiàn)有萎靡不振、抑郁自卑、焦急煩躁、注意力不集中，成績下滑，恐學(xué)、厭學(xué)、甚至輟學(xué)現(xiàn)象。教師應(yīng)從哪些方面作好防范工作呢？

一、營造恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)氛圍。一到高三，有的教室早早的在黑板前貼上了“高考倒計時”，學(xué)生一抬頭就看到了，用心很好，希望爭分奪秒，可學(xué)生發(fā)覺時間一天天地在減少，而不懂的內(nèi)容似乎越來越多（已知的知識是圓內(nèi)，未知的知識是圓外；當(dāng)已知的知識越多，就會感覺到未知的東西也越來越多），自然就慌亂起來；還有的教室后壁上貼滿了各種各樣的考試題、花花綠綠的考試信息，似乎讓學(xué)生抽空能去閱讀閱讀，可事實是對鋪天蓋地的信息、資料，學(xué)生已經(jīng)完全無所適從了。事實表明：過度緊張的環(huán)境不利于人的成長。因而，教室的布置要簡潔明快?？梢杂星‘?dāng)?shù)膴^斗目標(biāo)，積極向上的名人名言，有針對性的復(fù)習(xí)專欄；同學(xué)之間可以找對手，形成“比學(xué)趕幫超”的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，而不是獨處一隅、相互保守。這一點很重要，因為老師的精力畢竟有限，不可能做到人人每一個問題都兼顧到，而同學(xué)之間恰可以彌補這一不足，比如相互抽查，抽查者既可以強化該知識點，被抽查者還可以發(fā)現(xiàn)自己的問題，同時改變了孤獨封閉的心境，也改善了同學(xué)之間的關(guān)系，自然形成了你追我趕的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，真是好處多多啊。

二、給學(xué)生積極的心理暗示。皮革馬利翁效應(yīng)告訴人們，權(quán)威性的謊言＋教師的態(tài)度＝學(xué)生自信心的發(fā)展＋學(xué)生積極自覺的行動。從教學(xué)實踐我們也發(fā)現(xiàn)教師的積極評價和良好期望會充分調(diào)動學(xué)生的自信心，使學(xué)生向好的方向發(fā)展，教師對學(xué)生的低期望會使學(xué)生自暴自棄，造成惡性循環(huán)。一方面要肯定地告訴學(xué)生，他們的任課老師都是有足夠水平和富有教學(xué)經(jīng)驗的。要把教師取得的教學(xué)成果充分地介紹給學(xué)生，要把近年來畢業(yè)生所取得的優(yōu)異成績充分地介紹給學(xué)生，使學(xué)生對自己的老師和學(xué)校有充分的信任、自豪。如此，就會為教師的期望轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生的自信和行動創(chuàng)造良好的條件，在這樣的氛圍中，教師的權(quán)感性謊言就會轉(zhuǎn)變成為學(xué)生客觀的現(xiàn)實。給每個學(xué)生一個恰當(dāng)?shù)念A(yù)期目標(biāo)，還要通過各種途徑有意無意地使學(xué)生感到：老師對自己充滿了期望，包括實現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)的期望，克服某種目前存在問題的期望。要使學(xué)生感到，我完全有條件實現(xiàn)老師的期望，實現(xiàn)自己的理想。

三、要讓學(xué)生樹立信心。很多學(xué)生看到在同一個班級中，有的同學(xué)進步很大，而自己似乎還有太多的東西沒有掌握，太多的題還無從下手，考試的名次在下滑，就認(rèn)定自己不行，慌亂起來，其結(jié)果是越來越糟。這時就要作好疏導(dǎo)工作。我班有一位女同學(xué)，我發(fā)現(xiàn)她情緒低落，便詢問她。她沮喪極了，她說她已經(jīng)沒有希望了，每次月考都只考200多分,并舉例說，數(shù)學(xué)考試尤其差，每次大題目不會做，而在這上面她投入了很大的精力。我問她過去對幾個，她說沒對過，我說每次你動了筆沒有，她說我動了筆會寫一點寫了幾步。我針對這種情況表揚鼓勵了她只要動了筆就好辦!我找出她的月考卷,分析下一步錯的原因以及如何解答

下一步,我說你認(rèn)為你努了力，有沒有效果呢，她點頭承認(rèn)了，我進一步開導(dǎo)她，才一兩個月，數(shù)學(xué)知識點的理解和綜合運用你已有所了解并會在解題中體現(xiàn)了，還有那么多的時間，你認(rèn)為不會進步了嗎。她又露出了笑容。我還告訴了她一些樹立信心的方法，要有計劃的安排每天的事，不要貪多，每天掌握一小點知識，日積月累就是很多了，要學(xué)會作筆記，會的東西用藍筆，不會的東西用紅筆，自己復(fù)習(xí)時，重在紅筆上花功夫，會了之后，就將它作上符號，你會發(fā)現(xiàn)你會的越來越多，不會的越來越少，你自然會出現(xiàn)一種踏實感了。

四、深入每個學(xué)生的內(nèi)心，觸動他們的心靈動力。教育專家指出：真正教育好學(xué)生要從學(xué)生內(nèi)心世界入手，在心靈的交流中喚醒每個學(xué)生內(nèi)心深處的向善的本質(zhì)。高三工作的確復(fù)雜艱巨，但班主任和所有任課教師不僅要花功夫研究考綱、研究教材、評定學(xué)生成績，還要深入學(xué)生內(nèi)心。每個學(xué)生每月都應(yīng)有老師與之座談，都應(yīng)有老師給予其個人的肯定、鼓勵與情感關(guān)懷，包括他們在上放學(xué)的路上和在家里的環(huán)境及學(xué)習(xí)情況,讓他們有“家”的感覺。

五、教給學(xué)生一些調(diào)節(jié)心理的方法。告訴學(xué)生當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的情緒處于緊張時，可聽聽音樂或作深呼吸；碰到難題做不出而信心受挫時可默念：我行、我行、我行；不搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，每天應(yīng)有足夠的時間休息；每次考試重點應(yīng)放在試卷分析上，發(fā)現(xiàn)問題上，而不要糾纏自己的分?jǐn)?shù)，要拿得起，放得下。

另外還要告訴他們科學(xué)合理的飲食，如加強營養(yǎng)，應(yīng)大量攝取像菠菜、水果等富含維生素C的食品，少食、多餐等等；給家長必要的輔導(dǎo)幫助，如讓家長對孩子的學(xué)習(xí)不宜施加過多的壓力，要正確看待考試的分?jǐn)?shù)等等。

盧錫平

2007.7.30

第五篇：學(xué)習(xí)能力發(fā)展不平衡對學(xué)生學(xué)習(xí)造成哪些困擾？

學(xué)習(xí)能力發(fā)展不平衡，對學(xué)生學(xué)習(xí)造成哪些困擾？

浩浩是某小學(xué)2年級學(xué)生，沒上學(xué)前，幾十首唐詩倒背如流，講故事繪聲繪色，玩游戲機反應(yīng)極快，大家都夸他是一個聰明的孩子。

可上了小學(xué)后，他卻像換了一個人似的：寫字經(jīng)常丟一撇拉一劃，左

右偏旁部首顛倒，做數(shù)學(xué)不是抄錯數(shù)字，就是把加減符號看反了，再

不就是忘記寫得數(shù)，學(xué)習(xí)成績在班級屬后幾名。父母苦口婆心地勸說，憤怒至極地打罵都不起作用。班主任老師懷疑小強智力低下，可父母

帶他到有關(guān)專家門診咨詢，發(fā)現(xiàn)他的智商屬于優(yōu)秀。家長和老師都弄

不明白，這孩子的毛病怎么就改不了呢？

其實，浩浩的問題就屬于學(xué)習(xí)能力發(fā)展不平衡，是由于感覺統(tǒng)合失調(diào)造成的障礙，經(jīng)過各種補救訓(xùn)練，完全可以變成優(yōu)秀學(xué)生。

在中小學(xué)中，我們經(jīng)?？梢砸姷揭恍W(xué)習(xí)成績落后，但看上去很

聰明的孩子。這種孩子看電視可能十分專心，玩象棋可能腦瓜很靈，記憶力也許并不差，可學(xué)習(xí)功課就像“上刑”一樣難受。他們智力正

常、甚至超常，惟獨在學(xué)習(xí)方面未能正常發(fā)揮自己的水平。這樣的孩

子不是被判定為智商不足，就是歸咎于學(xué)生不用心，或家長輔導(dǎo)不力。

學(xué)習(xí)能力發(fā)展不平衡會讓智力正常，但由于聽、說、讀、寫、算

和溝通技能方面發(fā)展不足而導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)成績低下，其實質(zhì)是學(xué)習(xí)

成績與智力不相匹配。學(xué)習(xí)不僅是一個動腦的過程，而且也是一個

“動手”和“動眼”的過程，如果這些能力發(fā)展落后，就會出現(xiàn)智力

高學(xué)習(xí)成績低的現(xiàn)象。

學(xué)習(xí)能力發(fā)展包括不同類型，如閱讀能力、算術(shù)和數(shù)學(xué)能力、書寫能力、語義理解能力。按照心理能力發(fā)展，可分為語言能力障礙、知覺障礙和注意力障礙等。去年，通過對一千多名低年級小學(xué)生和幼兒進行問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)10％的孩子存在感統(tǒng)失合癥導(dǎo)致的學(xué)習(xí)障礙。

琪琪上小學(xué)一年級，是個乖巧可愛的小女孩，從小就能說會道，被稱為“小大人”，誰也不會把學(xué)習(xí)障礙和她聯(lián)系起來。然而偏偏在寫字上，琪琪卻總是讓人失望，一拿起筆來，手就不聽使喚，總把字寫出格外，父母看著著急，琪琪自己也常常搞得滿頭大汗。與她靈巧的口舌相比，琪琪在寫字方面似乎很笨，而且明顯是力不從心。琪琪的父母帶她到市兒童醫(yī)院心理行為科就診，經(jīng)過學(xué)習(xí)能力問卷測試，發(fā)現(xiàn)琪琪的聽覺記憶功能幾乎已經(jīng)達到了成人的水平，而視動統(tǒng)合能力卻比實際年齡要落后兩歲半，感覺動作功能也沒有達到應(yīng)

有的水平，正是這種能力的不平衡使她邁入了學(xué)習(xí)障礙兒童的行列。

成績差是學(xué)習(xí)能力發(fā)展不平衡的前兆，孩子智力正常卻學(xué)習(xí)不好，家長們通常認(rèn)為是孩子貪玩不愿學(xué)習(xí)造成的，因此除了訓(xùn)斥批評就是沒完沒了地陪同補習(xí)。專家提醒家長，孩子學(xué)習(xí)差可帶他去看醫(yī)生，測一下他是否患了學(xué)習(xí)障礙癥？

據(jù)市婦幼保健院王磊大夫介紹，在對130例14歲以下“差生”進行智商測定和跟蹤調(diào)查顯示，只有20％學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，20％存在智力障礙，剩下60％的孩子則是由于存在不同程度的視覺、聽覺注意力差，方向感差等學(xué)習(xí)障礙而影響了學(xué)習(xí)。前不久，王磊大夫接待了一名8歲兒童。她每次考試成績都超不過20分，家長埋怨孩

子不好好學(xué)習(xí)，老師認(rèn)為是“弱智”。王大夫經(jīng)過仔細檢查，發(fā)現(xiàn)她智商正常，只是存在嚴(yán)重的學(xué)習(xí)障礙癥：聽覺、視覺注意力差，使其在課堂不能集中注意力聽講；動作和步驟的協(xié)調(diào)能力有缺陷，使其考試答題不規(guī)范；方向感極差，造成閱讀時經(jīng)常出現(xiàn)跳行。

學(xué)習(xí)能力發(fā)展不平衡會導(dǎo)致智力正常但學(xué)習(xí)能力落后而導(dǎo)致成績低下，它是由若干不同類型構(gòu)成的。

如書寫能力障礙：這類孩子的一個突出困難就是寫字多一撇少一劃，經(jīng)常把答案寫錯，有時難題可以解出來，簡單的計算題卻錯了。他們的眼睛漏掉許多明顯的信息，考試時竟然可以把整個題丟掉。這是兒童的視知覺分辨力和視知覺記憶力相對落后造成的，這種孩子最易受到老師和家長的誤解，認(rèn)為他們學(xué)習(xí)態(tài)度不好，必須給予懲罰。其實這是一種學(xué)習(xí)能力的障礙，只有進行有關(guān)的視知覺訓(xùn)練才能見成效。

閱讀障礙——這類孩子往往記不住字詞，提筆忘字，朗讀時增字減字，寫作文語言干巴，閱讀速度特別慢。他們認(rèn)字時將字當(dāng)作一個沒有意義和語音的圖形來記，死記硬背，閱讀時不能自動地將字轉(zhuǎn)換為語音，所以閱讀速度和耗費的精力極大，容易疲勞。如果不能有效地閱讀，他們將來會在各門功課上都出現(xiàn)困難。

數(shù)學(xué)障礙——這類孩子在數(shù)學(xué)計算和數(shù)量概念的理解上有困難，空間推理較差，遇到計算題和復(fù)雜一些的數(shù)學(xué)或物理題就不會解了。對于這種孩子，家長應(yīng)重視邏輯推理能力的開發(fā)，在空間想像力和數(shù)量關(guān)系方面進行培養(yǎng)，要利用孩子的語言優(yōu)勢。

注意力障礙——家長通常懷疑這樣的孩子有多動癥，醫(yī)學(xué)上稱為注意力障礙。他們上課不聽講，集中注意力時間很短，經(jīng)常搞小動作，學(xué)習(xí)時經(jīng)常疲倦，下了課則很興奮。這種孩子自控力差，經(jīng)常跟比自己小的孩子一起玩，顯得十分幼稚。

總之，對于不同類型的學(xué)習(xí)障礙應(yīng)制定個別化的教育方案，進行有針對性的訓(xùn)練，才能提高孩子的學(xué)習(xí)能力。