第一篇：美國西部牛仔競技簡介[本站推薦]

美國西部牛仔競技簡介

了解牛仔競技

彪悍牲畜項目：牛仔只許使用單手，騎在未被馴服的野馬或野牛上，必須堅持滿8秒鐘。這類競技項目包括：無鞍騎野馬、有鞍騎野馬和騎野牛。

計時項目：比賽中，選手須分秒必爭，大多數(shù)選手會騎美國奎特馬，比賽開始時小?？偸窍刃幸徊?。這類競技項目包括：套捆小牛、雙人奴牛和雙人套牛。騎馬繞桶也屬于該類計時性比賽項目，選手以最快速度騎馬交叉繞桶而行。

牛仔競技項目:

無鞍騎野馬

? 目標(biāo)是騎在野馬背上堅持8秒鐘而不被摔下來。? 該項目對選手體力要求極高。騎手騎在無鞍無鐙桀驁不馴的烈馬背上，只能用一只手抓住套在馬前腿后面的一根皮繩。

? 在野馬前蹄第一次著地完成第一次跳躍動作之前，騎手的雙腳必須始終保持高于馬肩。

? 騎手騎在馬背上的時間少于8秒，或者另一只手觸碰馬身、自己的身體或繩索均被判為不合格。

? 裁判依據(jù)騎手和野馬的動作精彩程度打分。

? 騎手須隨著野馬跳躍的節(jié)奏運動，在馬落地時，雙膝抬起，雙腿繃緊并保持雙腳高于馬肩，為下一次跳躍做好準(zhǔn)備。

有鞍騎野馬

? 騎手必須騎滿8秒鐘，他的雙腳要在馬從出場欄里出來后的第一次跳躍時觸到馬肩，稱為“劃記號”。

? 在馬前腳著地前，騎手雙腿向馬前劃過，之后把腿向馬后掃過，在盡力呆在馬背上的同時，創(chuàng)造有節(jié)奏韻律的步伐。

? 在此項經(jīng)典牛仔競技項目中，騎手若能保持腳趾外翻，從馬肩到馬鞍不停策馬，同時保持身體平衡并控制住野馬，則能獲得高分。? 野馬的跳躍表現(xiàn)也計入總分。? 若騎手沒能“劃記號”或用另一只閑著的手抓住韁繩或索具，則視為不合格計為零分。

騎野牛 ? ? ? ? ? 騎手需要具備強大的體能、平衡感和控制力、以及極其強壯的手臂。騎手必須靠單手抓住韁繩在未經(jīng)馴服的野牛背上堅持8秒鐘。

野牛唯一的目標(biāo)就是將騎手從其背上甩下來。野牛的瘋狂程度構(gòu)成騎手一半得分。騎手刺激野牛加速跳躍并隨之加強對其的控制力能獲得加分。

如果在騎牛期間騎手的另一只手觸碰到?；蜃约旱纳眢w，亦或騎手在8秒鐘鈴響前落地，均被視為不合格。

騎馬繞桶 ? ? ? ? 此項目是精準(zhǔn)度、時機的把握以及人馬協(xié)作的完美結(jié)合。

騎手必須以最快速度騎馬繞過場地中呈三葉草狀擺放的三個桶。任何路線偏差都被視為不合格。騎手允許觸碰桶以幫助其保持直立。每撞翻一個桶，就要在比賽完成總時間上加五秒處罰。

雙人奴牛

? 該項目還被稱為“奴?！?。牛仔僅憑技巧與力量，必須追上一頭450-750磅重的公牛并將其摔倒在地。

? 奴牛士，或摔牛手騎在馬上于閘門后開始追牛。另一個牛仔，叫做驅(qū)牛士，騎在馬上在公牛對面開始行動，控制公牛奔跑的方向。

? 公牛首先從閘門狂奔而出，“奴牛士”和驅(qū)牛士緊隨其后。

? 奴牛士必須翻身下馬，并抓住公牛的雙角達到平衡，死死用手臂繞緊牛角，將靴子的后跟釘進泥土里以減慢公牛的速度，將其摔倒在地。? 公牛側(cè)身倒地，四條腿都指向同一方向時，停止計時。? 如果沖破起點障礙，則加罰十秒。

雙人套牛

? 兩個牛仔搭檔：一人套牛頭（套頭仔），一人套牛腿（套腿仔）。

? 套頭仔在出場圈內(nèi)做好準(zhǔn)備，讓小公牛先行一步。套頭仔有三個合乎規(guī)范的選擇：套住兩只牛角，套住一只角和牛頭，或套住牛脖子。如果套住任何其他地方，或未能索套成功，則視為套頭仔未達標(biāo)，該團隊不合格。? 套頭仔一旦索套成功，即利用套圈的繩索改變小牛的方向，為套腿仔做好定位牛腿的準(zhǔn)備。

? 套腿仔必須趁機拋出繩套套住小牛的兩條后腿，并同時注意不能套住它的前腿。? 只套住一條后腿則加罰5秒。

? 當(dāng)公牛被完全套牢，繩索牢牢繃直且兩匹馬馬頭相對，計時結(jié)束。

套捆小牛

? 捆牛手等候在入場欄內(nèi)，讓小牛先行一步。

? 捆牛手騎在馬上追逐小牛，拋出套索套住牛腿后，在馬匹被繩索套牢的同時，捆牛手迅速下馬。

? 牛仔將小牛按到在地，并把小牛的任意三條腿捆在一起，通常是兩條后腿和一條前腿。? 當(dāng)繩子完全捆好后，牛仔揮手向舉旗裁判示意，比賽計時終止。? 牛仔必須重新上馬，松開繩索并等待小牛保持被捆狀態(tài)6秒鐘。? 如果小牛在這6秒鐘內(nèi)掙脫繩索，牛仔則不得分。

全能比賽 ? ? ? ? 很多牛仔不只參加一項比賽。

牛仔競技比賽中參加一項以上的比賽并獲得高額獎金的牛仔頒獲特別獎項。至少參加兩項以上競技項目并獲得高獎金的牛仔才有資格。獲得全能冠軍是牛仔界中備受尊崇的榮譽。

引牛士，小丑和桶人

? 在牛仔競技場上不只是有參賽者和裁判。根據(jù)項目的不同，還可能出現(xiàn)引牛士、小丑和桶人。

? 引牛士是牛仔競技的專業(yè)運動員。他們的任務(wù)是在騎牛手從野牛背上下來或被甩下來時保護他們。此種情況發(fā)生時，引牛士立即朝?？拷?，用聲音，動作或觸碰將野牛的注意力從牛仔身上引開，將它們引向出口。引牛士常常要置身于野牛和牛仔之間，有時要代牛仔去承受野牛牛角的頂撞。? 小丑的工作不是保護牛仔，而是在競技間隙娛樂觀眾。他們常常在開賽前就和觀眾交流，有些小丑還兼為當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)在比賽前和比賽期間做些公關(guān)工作。? 桶人則要兩者兼顧。他們既要滑稽地伴著節(jié)目播報員把觀眾逗樂，還要負責(zé)保護牛仔。桶人用他的桶在賽后給野牛增加障礙。他們視需要而跳進桶里或從桶中跳出。他們還可以把桶傳給引牛士或牛仔以作庇護。

? 這三大類人員是牛仔競技不可或缺的組成部分。

第二篇：美國西部旅行的感想

美西半月游 Day 1抵達舊金山 Day 2 Napa酒莊 + Outlet 1 Day 3 斯坦福大學(xué) Day 4 HWY1 + Carmel小鎮(zhèn) Day 5 Hearst castle + Solvang小鎮(zhèn) Day 6 Universal Studio + 好萊塢星光大道 Day 7 Santa Monica & Venice Beach Day 8 HWY 66+ Outlet 2 Day 9 大峽谷

Day 10 羚羊谷&馬蹄灣 Day 11 Zion Park錫安公園 Day 12 Las Vegas+ Outlet 3 Day 13 Outlet 4

想去美國看看已經(jīng)很久了，看看歷史書上常常提到的國家，如何在短短200多年內(nèi)從荒蠻之地變?yōu)槭浊恢傅陌l(fā)達國家的；看看人們前赴后繼想要留學(xué)深造的國度是如何吸引到全球的人才的；想看看好萊塢電影里的場景和迪斯尼童話般的歡樂王國??

報團的原因是，我不會開車也沒有旅伴，所以參加一個9人小型團，應(yīng)該是不錯的選擇，不認識的朋友可以變成認識的嘛。

Day 1 抵達舊金山

意外的事情發(fā)生得比我預(yù)想的早得多！別人的托運行李都陸續(xù)到了，偏偏就我的沒有到。于是只能去舊金山國際機場的柜臺投訴并申報行李遺失的情況。當(dāng)時的心情是真的很差，給美國人看了臭臉，但還是禮貌地填寫完資料，唯一能做的就是等美國機場的消息。（此處省略一萬字的贅述）

舊金山機場比我想象的要舊一點和小一些。雖然遺失了托運的大箱子，但還是感受到了強烈的饑餓感。第一頓午飯吃了IN·N·OUT BURGER，好吃又便宜?，F(xiàn)在想來，怎么后來沒有找機會多吃幾頓，要是國內(nèi)開連鎖店就好了喏（花6-7美元就能吃到在上海市中心90-100元水準(zhǔn)的漢堡）。雖沒有乘坐特色的當(dāng)當(dāng)車，但還是來到了Twin Peak（雙子峰），可以眺望不遠處舊金山市中心的樓宇，以及遠處的太平洋。

漁人碼頭（最早聽說漁人碼頭，是小時候熊天平叔叔有首歌很好聽《愚人碼頭》；后來知道臺北那里有個漁人碼頭，看夕陽很美。而如今眼前這個知名的Fisherman’s Wharf，就是正宗的舊金山的景點了?？上В瑳]有看見日落的余暉和美景，不過還是很高興嘗到了當(dāng)?shù)靥厣獵howder：圓形面包里盛有海鮮湯和龍蝦肉，一人點一份，完全吃得飽。（我覺得在美國旅行，每頓20刀的預(yù)算還是要給自己的，含飲料、稅和小費。）

飲食：美國的快餐店，如麥當(dāng)勞、In&Out Burgers等，是不用付小費的，但你看到的（包括所有的商店、星巴克等）標(biāo)牌標(biāo)價上是不含當(dāng)?shù)叵M稅的

（美國每個城市的消費稅都有自己的標(biāo)準(zhǔn)，你可以用10%估算），所以你實際支付的錢是含稅的！

小費：但凡你坐下來后，有服務(wù)生來到桌邊為你點餐的餐廳，理論上都是要付小費的。

實際支付 = 含稅總價x1.15(一般午飯的小費標(biāo)準(zhǔn)是15%)實際支付 = 含稅總價x1.18(一般午飯的小費標(biāo)準(zhǔn)是18%)請不要覺得小費是一點點錢，就拿硬幣（美金一元以下的貨幣都是硬幣）去湊著付（即使你是抱著把硬幣用掉錢包可以輕一點的正常想法）。因為美國人默認硬幣是施舍給乞討者的。一般付現(xiàn)金買單的時候，17.38元，你就付個18元吧。

舊金山市政廳：外形輪廓挺像白宮的，或者是巴黎的榮軍院。夜晚的市政廳優(yōu)雅而端莊，散發(fā)出藍紫色的光。明明是才7、8點，但路上已經(jīng)沒有什么行人了。建議大家去美國旅游，晚上就太平一點在屋內(nèi)休息休息看看電視?，F(xiàn)在能明白在上海的老外應(yīng)該很享受燈紅酒綠、觥籌交錯的“東方巴黎”吧。

Day 2 Napa酒莊 + Premium Outlet(1)在舊金山不遠的地方，有個Napa Valley，據(jù)說是美國最好的本土葡萄酒出產(chǎn)區(qū)。說實話，在很多國人心里，法國葡萄酒好像比較有名；不過最近10年，澳洲、阿根廷、智利的酒也進入國內(nèi)的市場，所以還是抱著嘗試的心態(tài)去Napa看一看，嘗一嘗。

第一次參觀酒莊，覺得此地有著淡淡的文藝感和歷史氣息。酒莊的創(chuàng)始人來自意大利，并在當(dāng)時引進了法國的釀酒工藝。第一次看到如此巨大的酒桶，還是很驚訝的。早期來自歐洲的移民，把故土的技術(shù)帶到了美國。所以從某個角度來說，美國的近代文明（雖然只有240余年的建國史）是“站在巨人的肩膀上”的。（當(dāng)然在最近小李子的新片《荒野獵人》里，看到了北美大地的發(fā)展所伴隨著的民族矛盾和歷史傷痛。）

由于整個酒莊參觀的tour只有英文的講解，所以如果你對葡萄酒不太懂，且英文不怎么地的，就不要去參觀了?？梢匀ヅf金山附近的Premium Outlet轉(zhuǎn)悠一下。

Day 3 斯坦福大學(xué)

雨后，太陽露出了笑臉，歡迎我們來到斯坦福大學(xué)。周日，校園內(nèi)格外安靜。倒是有不少“黃臉孔”在參觀、拍照，有些家長也許是特地帶孩子來的吧?！皦粝脒€是要有的，萬一實現(xiàn)了呢”。即使今天的我不太會再重返校園生活，但還是很享受這里平靜的氛圍。經(jīng)過各個院系的教學(xué)樓和實驗室，心想也許未來某個諾貝爾獎獲得者就可能會誕生在這里，恰巧從我們身邊騎車經(jīng)過呢。（整篇游記有各種YY）

在校園附近的街道上，我看見了國內(nèi)的連鎖奶茶鋪“貢茶”！還有韓國人的“巴黎貝甜Paris Baguette”面包房！

Day 4 一號公路+ Carmel小鎮(zhèn)

這一天可以概括為“無敵海景一整天”！絕對體現(xiàn)出自駕游的優(yōu)點了：車子

可以開開停停，不錯過任何你喜愛的景致。

“一號公路”建議從北向南駕駛（也就是從舊金山開往洛杉磯）。一路上太平洋靜靜地閃著光，仿佛是一面無邊無際的鏡子，浩瀚的大海與和煦的陽光交相輝映。有此美景相伴，夫復(fù)何求？！噢~~~求可愛的狗一條，還有好朋友（男朋友）一個。哈~哈~哈~

卡梅爾：早在100年前，“藝術(shù)家、詩人和作家的卡梅爾”已經(jīng)聞名遐邇。就連國畫大師張大千曾居住在此地。這里有海景高爾夫球場，有海景豪宅（簡直是小莊園了好嘛）。吃過午飯，路過一家狗狗用品商店（上海我是沒見過這么大的）特地買了點散裝的狗零食給妮妮。老頭老太退休了來卡梅爾安度晚年，算是很奢華很完美的了~~不知道我老了能呆哪里。?？傊惶柟飞夏懔舫?小時的吃飯時間，就可以來Carmel小鎮(zhèn)坐坐。

Bibxy Bridge是一號公路上的一座大橋！反正美國明信片上見常常見到的。下來合影是必須的。Big Sur也是個宿營和自助燒烤的地方，旁邊有小溪流過，特別適合有閑情逸致的你來郊游度假。

一路上最最有意思的，應(yīng)該是那個有很多很多海獅的沙灘。它們慵懶地曬著日光浴，都懶得挪動胖胖的身軀。而我，在不遠處歡樂地窺探著野生動物，也是非常有趣的！它們有的會偶爾打個小架、搶搶地盤；有的在談情說愛；有的在帶娃（1-3月是海豹的繁育期）。。它們肯定不知道我這么個局外人看它們?nèi)绱藧芤獾厣钪?，心里也特別輕松自在。要是時常能看看

可愛的動物們，該多好~~不羨鴛鴦不羨仙，只羨慕海豹！

日落：我們找了一個適合看日落的地方，然后就拍拍照、看看海、哼哼歌、吹吹風(fēng)。無咖啡廳、無椅子，就坐地上或是在沙灘上散個步。海鷗在眼前瀟灑地飛來飛去，一陣陣的海浪洶涌地拍打著礁石。此時此刻，早已把上海的工作、辦公室、email拋到了九霄云外。這美景、聲音、感受，如同三維立體影片，把一號公路邊的日落印刻在了腦海深處。即使現(xiàn)在回想起來，那個夕陽仿佛就在面前，那么近，卻又那么遠。

Day 5 Hearst赫斯特城堡+ Solvang丹麥小鎮(zhèn) 天氣: 艷陽高照風(fēng)和日麗

原本此城堡并不在我們的行程中，但其地理位置離酒店僅10分鐘的車程。在山腳下就能遠遠看見最高那座山頭上佇立的城堡。從山腳下開到城堡門口，足足開了20分鐘，班車內(nèi)播放著城堡的英語的介紹，的確讓我心中充滿了好奇。

一位銀白頭發(fā)的爺爺（但精神抖擻）是整個參觀Tour的講解，在這樣一座地中海風(fēng)格西班牙式的城堡面前，我覺得來這個城堡參觀絕對是超級明智的！因為在這里，你能幻想一下自己擁有整個房子，以及絕佳的風(fēng)光！在這里看海，就算有什么煩惱也都灰飛煙滅了吧~~主人一定花了很多心思在這里啊。（精心布置你的居所，是一件很快樂很有愉悅感的事情）傳媒大亨William Randolph Hearst將這里打造成了人間樂園：有115個房間（38間臥室、42間浴室、14間起居室、2個圖書館、1座電影院、一個露

天泳池、一個室內(nèi)游泳池。）當(dāng)時，山坡上還有圍欄，筑起了私人動物園！我的天…看完外面，看里面。這位富翁還算是很有品位的，家里收藏著不少重量級的藝術(shù)家作品，比如魯本斯的畫作、來自勃艮第的巨大手工掛毯。充滿歐式風(fēng)情的內(nèi)部裝飾和建筑本身的異國情調(diào)，加上加州得天獨厚的陽光、無敵海景，參觀這個城堡的體驗也成為了一種享受。另外科普一下，主人赫斯特先生是個傳奇人物，其傳媒帝國時至今日依然在世界各地擁有許多知名的媒體，就比如國知名的法國時尚類雜志《世界時尚之苑 ELLE》現(xiàn)在就是赫斯特集團下的媒體。

Solvang“丹麥村”，這個小鎮(zhèn)的氛圍像極了北歐的感覺，據(jù)說當(dāng)時早期的北歐移民來到這里，覺得不錯，就扎根在美國這里了。路邊的小店里有售賣店主自家生產(chǎn)的餅干、咖啡等。愜意地喝上一杯咖啡，在陽光滿地的Solvang品嘗著一份美好的心情。另，我還去逛了書店，買了書。開書店的是一對老夫婦，他們把小小的書店管理得井井有條，也很溫馨。要是我也能開一家書店，也是很不錯的退休工作呢~~哈哈哈

Day 6 環(huán)球影城 + 好萊塢星光大道

說實話呢，長這么大-----28歲(咳咳)，從來沒有去過迪斯尼樂園，心里一直期盼著有一天能去的（早在大學(xué)時候，就覺得去個迪斯尼，那都不是個事兒。結(jié)果過了6、7年，連上海迪斯尼都要開門了！我居然還沒有去過。簡直了！再不去就過了能裝嫩的年紀(jì)了吧~~No，汪老師說，young是一種態(tài)

度。永遠要葆有一顆天真的心！）

扯遠了。在盡職盡責(zé)的導(dǎo)游帶領(lǐng)下，我們奔跑著玩了盡可能多的項目：（以下是先后順序）1.變形金剛2.木乃伊歸來3.小黃人4.StudioTour 5.水世界6.怪物史萊克7.辛普森一家8.Animal Actors即使你不按照我們的這個順序進行游玩，但有一個策略是可以參考的：上午入園的話，從離公園入口最遠的開始玩起，這樣避開一定的人群，可以節(jié)省游玩排隊等候的時間?？上В汗锊ㄌ匾?月7日開放，我們沒有玩成（現(xiàn)在你們?nèi)ゾ湍芸蠢玻?；侏羅紀(jì)公園激流勇進也沒有玩到。留著下次再來的時候玩~~

一天玩下來，完全舍不得走，一點都不累。我是團里最后一個上車的…時間完全不夠嘛~~回想一下，游樂園最最重要的就是“氣氛”了。硬件：不用說，環(huán)球影城每個項目的視覺感官效果堪稱完美。想到國內(nèi)電影（院）那些可憐的偽3D，都是用來擴大利潤的手段。環(huán)球影城各方面的技術(shù)相當(dāng)專業(yè)，對得起業(yè)界的口碑，業(yè)界良心??！說到軟件，首先是工作人員的熱情，你感覺得到他們是在這里愉快地工作的，感覺到了“愛”！不要說我肉麻，舉一個我親身感受的例子：我手里拿著一個甜甜圈在Springfield（辛普森的街道）閑逛，看見了辛普森老爸在那里，就很激動地上前去求合影。（動畫片里辛普森老爸是很愛吃甜甜圈的）ta居然很萌地（用肢體語言）問我“甜甜圈是給我準(zhǔn)備的嘛？我可以吃嗎？”我也樂壞了，就很認真地配合ta跟ta點點頭。然后ta就拿著甜甜圈，轉(zhuǎn)過頭去問一邊的管理員可不可以吃嘛？管理員也一臉嚴肅地說“No 你不能吃”。多可愛的一出“戲”??！這種發(fā)生在工作人員與游客之間的即興互動，讓我心中對他們產(chǎn)生了敬佩之情：

Ta穿著厚厚的人偶服裝，不能說話，也許還有點悶熱，人們也完全看不到ta的模樣、表情，但ta真的在那一刻讓我很意外也很開心。每一張和他們的合影都是發(fā)自內(nèi)心的笑，這一刻歡樂變成了永恒。

比起那些照片、錄像、紀(jì)念品店，體驗，是游樂園能給到游客最靈魂深處的紀(jì)念了。我想很多年后，我還是會和別人說，那天我在好萊塢環(huán)球影城玩得超開心！

離開了環(huán)球影城，我們趕赴下一個景點：好萊塢大道（星光大道），那里有很多明星的手印。要找到你想找的明星，真是太難了！只能說在那個時候，找到的都是緣份?。。ɡщy因素：1.天色漸黃昏，光線暗了 2.明星排列的位置似乎沒有什么規(guī)律可循3.明星的簽字都是手寫體，你未必看得明白）好開心在短短的時間里找到了3位我個人很喜歡的表演藝術(shù)家： 1.梅麗爾·斯特里普（就是《穿Prada的女魔頭》里的女魔頭。不過她有很多非常精彩的作品。絕對是不靠顏值、全靠實力的女演員。耶魯大學(xué)，戲劇學(xué)碩士！已獲得19次奧斯卡提名，為史上獲得最多表演獎提名的演員，并分別獲得第51屆（1979）奧斯卡最佳女配角獎、第54屆（1982）及第84屆（2011）奧斯卡最佳女主角獎。梅麗爾·斯特里普也是至今獲得金球獎最多的女演員：五次電影最佳女主角（三次劇情類，兩次音樂與喜劇類）、兩次電影最佳女配角以及一次連續(xù)短劇與電視電影最佳女主角。）

2.Tom Hanks湯姆·漢克斯，不用多說了，最為國人所知的就是《阿甘正傳》了。

3.Gregory Peck格利高里·派克，《羅馬假日》男主角。那個黑白片的年代

里，應(yīng)該是男神級的明星了。而他與奧黛麗赫本因戲相識相知，也是一段美麗的故事。

*受爸爸影響，本人看電影比較早，可能我仰慕的上面這三位，讓你們感受到了代溝，哈哈哈，其實我沒有你們以為的那么老

（完全沒想到，第6天寫了那么多）

Day 7 從Santa Monica 到 Venice Beach 上午10點去羅蘭崗（LA華人較多的區(qū)域）吃了廣東人的早茶。小伙伴們吃了那么多天西式食物產(chǎn)生了厭惡情緒，覺得看見中國食物、中國人特別親切。大快朵頤后，每人才12刀，吃了不下10種點心。（啊，粵式點心是最愛?。┳钭钪匾氖?，味道很正宗！有些品種上海也沒見過（哈哈，4月底要去香港吃正宗的了。期待?。?/p>

Brunch之后來到了Santa Monica。看到了“咖啡繽”韓國連鎖咖啡店。還逛了集市，有人開著車來集市上賣新鮮的蔬果，在他們快要收攤時候（集市只有上午有），我買了幾個檸檬，幾個血橙（加州特產(chǎn)），可惜因為趕路，不會買很多，只是意思意思嘗嘗味道。這一嘗，我覺得中國吃不到美味的加州血橙真是太遺憾了！?。▽λ惺群玫奈?，覺得很好吃耶?。┥降谝淮斡糜⒄Z在咖啡店買了星巴克。還買了Ray-ban太陽鏡，立馬就戴了起來（雖然只是一家連鎖的太陽鏡綜合品牌店，但里面的銷售人員的態(tài)度和國內(nèi)一些店員相比，真是很好的榜樣了。

? 有些小伙伴忙于逛商店、購物，完全沒有看到集市也沒有品嘗當(dāng)?shù)靥厣难?，表示很遺憾。個人覺得，出來旅行，就是要跳出原來生活的框框，感受一下在家鄉(xiāng)沒有的東西，可以是美景、美食，又或是風(fēng)土人情。至于逛街購物，我想應(yīng)該不是那么priority的吧。

沒有午飯，直接到了Venice Beach。威尼斯海灘。名字有點美。真的有人在沖浪，真的有人在打沙灘排球。（1月底，才15、16度的天氣啊）跟著向?qū)?，我們來到了一個不能稱作是景點的地方，據(jù)向?qū)дf，當(dāng)時也是一個老外帶他來的。這里有條運河，運河兩邊是人們的家園（一家一棟獨立別墅），我們沿著河邊走，沒想到能如此近距離地觀察到當(dāng)?shù)厝说淖≌?。我覺得，老外對生活藝術(shù)的理解和追求，的確挺高級。他們會花時間和精力把家門口的院子打扮得很有創(chuàng)意，種一些喜歡的植物、放幾把椅子。（想起了小時候讀《新概念英語》里有一課，說社區(qū)里舉行比賽，比一比誰家的院子最美。）當(dāng)我們不僅愿意花錢去打扮自己的外表，同樣舍得花時間去布置一個溫馨、有美感的家，那時候，我們就能來聊一聊lifestyle了。

之后是自由活動：逛威尼斯海灘。有著細膩沙子的沙灘和沒有盡頭的大海。就是這么簡單、美好。然后，就特別羨慕洛杉磯的人們，也能明白為什么那么多英語流行歌曲里不吝嗇溢美之詞地唱著加州了。

大都市的環(huán)境很適合年輕人工作，與此同時，這個地方還有迷人的沙灘大海陽光，上班壓抑了就能來這里散散心，過了一小時也許就不抑郁了。洛

杉磯有很多移民。這里有韓國城，中國城，日本城，吃的玩的應(yīng)有盡有，哪里還有空思鄉(xiāng)？！

Day8 None Day9 大峽谷（南緣）

大峽谷。抵達大峽谷的時候，已經(jīng)是將近中午了，似乎大雪過后，積雪仍未融化，但太陽非?？犊赝渡渲臏嘏诓蛷d靠窗的位置吃麥當(dāng)勞，暖暖的。艷陽天里，積雪卻不融化，的確很奇妙！

大峽谷有north rim北緣和south rim南緣兩端，它們之間相距200多公里，給人的感受不太相同。很少有人能夠在一次旅途中同時游玩到兩端。多數(shù)游客去的是南緣（如同我們），因為交通方便，且一年四季都開放，夏天會非常熱。（北緣每年5月中旬– 10月中旬才開放）

在景區(qū)只走了7、8分鐘，廣袤無垠的大峽谷就以壯觀的氣勢展現(xiàn)在我們面前。語言貧乏的我不禁嘖嘖稱贊“哇！好壯觀啊！”許多游客在鄰近公園南門（大峽谷國家公園，美國有許多許多國家公園）的Mother Point急著照像留念。但如果你時間充裕（1小時以上的游覽時間），那完全可以如同散步一般，繼續(xù)向前進、飽覽大峽谷的壯闊美景。（請注意安全。因為美國的國家公園，不是每處都有保護游客的欄桿圍著的。不要出于好奇心就在峽谷邊緣走，摔下去可就是一條命沒有了。）

又繼續(xù)走了10分鐘，游客不那么多了，會阻擋視線的植物也少了，視野里

只有紅褐色的山脊，還會看見遠處有一條河流。長達277英里的科羅拉多河在大峽谷的地面蜿蜒，它在過去的600萬年間雕刻著峽谷并暴露出有20億年歷史的巖石，這可是地球年齡的一半！站在這里，你一定要好好體驗大峽谷帶給你的原始的震撼，不要把時間都花在拍攝照片上，因為我覺得我拍攝的照片，其效果都比不上肉眼所見到的真實場景（當(dāng)然我拍照水平比較差）。不遠處有個印第安人留下的瞭望塔，里面有許多印第安人的壁畫，我還在大峽谷買了本書，幫助我日后進一步了解這些古老部落留下的文化遺產(chǎn)。

另外，其實大峽谷國家公園還有很多好玩的：可以住在大峽谷、享美食；搭帳篷露營；在科羅拉多河里漂流；甚至還有需要步行4小時的徒步游覽路線。希望自己以后有機會可以來體驗一下！

Day 10 羚羊谷Antelope Canyon + 馬蹄灣Horseshoe Bend

羚羊峽谷是世界上著名的狹縫型峽谷之一，也是著名的攝影景點，位于美國亞利桑納州北方的Page佩吉市附近，屬于納瓦荷原住民保護區(qū)。羚羊峽谷在地形上分為兩個獨立的部分，稱為上羚羊峽谷與下羚羊峽谷。

據(jù)納瓦荷族的歷史傳述，該地過去是叉角羚羊棲息處，峽谷里也常有羚羊漫步，這也是此峽谷名為羚羊峽谷的由來。上羚羊峽谷在納瓦荷語中意思是“有水通過的巖石”。羚羊峽谷是柔軟的砂巖經(jīng)過百萬年的各種侵蝕力所

形成（主要是暴洪的侵蝕，其次是風(fēng)蝕）。該地在季風(fēng)季節(jié)里常出現(xiàn)暴洪流入峽谷中，形成了羚羊峽谷底部的走廊，以及谷壁上堅硬光滑、如同流水般的邊緣。

由于地形限制，在羚羊谷入口處必須搭乘保護區(qū)的機動車。坐在不停抖動的車上，提醒大家一定要注意安全，一不小心也許人就晃出車子了；更恐怖的是行駛過程中的風(fēng)沙襲擊，沙子飛揚著從四面八方（360度無死角）向我們撲來，于是15分鐘里我們緊閉嘴巴、眼睛；可是鼻子耳朵怎么辦？當(dāng)然是用一個大披肩把頸部、腦袋包得嚴嚴實實，不留一絲縫隙。

雖然在海報、攝影網(wǎng)站、旅游雜志上見過很多次，但是當(dāng)我們跟著大胡子導(dǎo)游走進峽谷里時，還是被大自然的鬼斧神工所折服?？简?zāi)阆鄼C的時候到了！真是覺得怎么拍都不夠，不同角度看去，景致也各不相同。大胡子向?qū)Ц嬖V我們，至今仍有水流沖刷著羚羊谷，雖然目前這一塊地區(qū)和過去相比處于缺雨水的狀態(tài)，但是2015年暴雨時曾達到的水位有一個人那么高?？赡苌衔邕€是晴空萬里，傍晚就突然洪水成災(zāi)了，景點也會關(guān)閉。

由于整個羚羊谷能通過的游客數(shù)量是非常有限的，所以導(dǎo)游會留出時間給大家講解、拍照。但也不能無限制逗留，不然后面的游客就無法參觀了。

馬蹄灣

馬蹄灣（Horseshoe Bend）是科羅拉多河在亞利桑那州（Arizona）境內(nèi)的

一段U形的河道，也是格蘭峽谷（Glen Canyon）其中的一小段，由于河灣環(huán)繞的巨巖形似馬蹄，所以稱之為“馬蹄灣”。

這里的土質(zhì)比較特別，因為含大量的鐵和錳金屬所以在陽光下閃耀著美麗的金屬紅色。其次，切出這個灣的科羅拉多河是翡翠般的綠色，紅色的土和綠色的河相得益彰。再者，這個灣很圓潤，從形狀上來講是個很美的U。最后，這個灣夠深夠大，所以才夠氣勢！俯視科羅拉多河時，你可以望到其中的像螞蟻般小的船。

站在峽谷邊上，真不敢非常接近峽谷的邊緣（因為沒有任何保護裝置），生怕一不小心就墜崖而亡（書上說，你腳下踩的土地未必是十分牢固的。加上我這種重量級胖子，壓強一定特別大）。但是又不甘心地想著也許這個景點這輩子就來那么一次，就不要留下任何遺憾嘛~~ 于是我找了一個相對不那么恐怖的峽谷邊緣，一小步、一小步地挪過去，最后坐在峽谷邊緣，腳騰空著。往下看，真的是很嚇人（可能是我膽子太小的關(guān)系），那一刻真的想到了生與死。但是拍照時候還是很做作地擺出一副悠然自得的樣子，真是演技派了（其實不敢擺pose是因為不敢動，怕重心不穩(wěn)會掉下去。說白了就是身體和峽谷之間沒有一個可靠的受力點，除了屁股）。加上那天灼熱的陽光，睜眼閉眼間仿佛有一絲暈眩感，好不真實的感受！現(xiàn)在回到了上海，只要一想到那天在馬蹄灣的經(jīng)歷，腳下那深深的懸崖歷歷在目，刻骨銘心。換個角度想，還是要提醒自己和大家，游玩時安全是最重要的。盲目自信和對實際情況的錯誤估計有可能會釀成大禍。我不是個好的例子。

Day 11 Zion錫安國家公園

Zion是美國眾多的國家公園中的一個。離開了Page小鎮(zhèn)，天氣變得很冷，公路兩邊看到了大片的積雪。但大家游玩的興致還是很高，作為從上海來的人們，能看見雪，是很興奮、很稀罕的事情。抓一把雪在手上，融化的速度很慢。半路中下車透透氣、放松一下，順便活動筋骨，打個小雪仗。哈哈哈，真的很開心。一路上玩下來，從完全陌生的人變得熟悉、親切。緣分就是這樣的吧。

美國的國家公園特別適合hiking，例如像Zion這樣的。老外來玩國家公園，對他們來說這個“玩”，不是追求用昂貴的單反相機拍攝美麗的湖光山色、花草樹木，也不是要在朋友圈秀自己姣好的容貌、美麗的裝扮，而是一步步走在路上，也許沒有傘冒著淅淅瀝瀝的小雨前進；也許刮著清冷的風(fēng)，天色有些陰沉，甚至鞋子在泥濘的路上變得濕漉漉的，這些都不影響他們想用雙腳去探索自然的決心，這樣的活動我參加得比較少，或者說，不太觸及到的。Adventure探險，對我這種長期生活在一個無比安全（可以說“一塵不變”）的環(huán)境里的人來說，有著獨特的吸引力。地大物博的中國在古代少有旅行家，文人墨客更多的是在山水中尋找一種身心的安逸與情感的寄托，作為對現(xiàn)實生活的逃遁和回避，他們飲酒茗茶，賦詩作文，賞世間美景，相忘于江湖。而像麥哲倫、哥倫布這樣的探險家，帶著好奇心、獵奇的心態(tài)（當(dāng)然多少也有資助者/國家寄予的使命）開始了對自己家園之外的探索。也許我們骨子里，對于旅游的認知和觀念，自古就是有點不同的。

Day 12

Las Vegas 拉斯維加斯你想要的這里都有

從小在好萊塢大片里，就對拉斯維加斯有著根深蒂固的印象：浮華、五光十色、賭場、大酒店，等。如電影《雨人》里，玩世不恭的弟弟（Tom Cruise飾演）帶著患有自閉癥卻對數(shù)學(xué)天賦異稟的哥哥（達斯丁·霍夫曼飾演）來到繁華的拉斯維加斯，指望利用哥哥的數(shù)學(xué)天賦在賭場上發(fā)一筆橫財。

歌舞升平，紙醉金迷。8字足以概括這個通宵達旦用資本在娛樂的城市（而且是合法地）。把享樂主義推到了最高點。說白了，大家來拉斯維加斯就是來花錢找樂子的。男的可以看各種歌舞表演，穿梭在各個賭場間。女性游客也可以看“猛男秀”，以及沉醉在購物的無窮樂趣里。在拉斯維加斯，只要你有錢，你想要的都有。

市內(nèi)的Premium outlets很好逛?；鞠胍钠放贫加辛恕Ｔ谝宦飞蟬hopping的4家outlets，這家是我唯一看到有Burberry、Dolce&Gabbana、SalvadoreFerragamo，以及Diane Von Furstenberg、Carolina Herrera的奧特萊斯。還有物美價廉的LeSportSac。竟然還有我最最喜歡的L’Occitane歐舒丹（護膚品店），店里放著好聽的法語歌曲，和中國不同的是，有很多小的旅行套裝售賣，有不錯的優(yōu)惠，送人或者自己用都很好，是旅行的好伙伴。我逛得興高采烈，以至于糊涂地把手機忘在了Columbia的收銀柜臺上，當(dāng)我回去找的時候，他們認出了我，并歸還了我的手機。美國人民還是很好的！

雖然出發(fā)前聽說過美國東西便宜，是買買買的好地方，而出發(fā)前我覺得自己購物消費屬于相對理智的，不會發(fā)生這樣的情況的。事實證明，在國內(nèi)面對著高物價而無法輕易下手的我，來到了美國，真真切切感受到了美國人民的幸福，衣服、鞋、包、護膚化妝品，真的好劃算（奢侈品不算）。所以如果你是個女生，帶個大箱子來美國是有備無患的。哈哈哈~~（終于，在旅行結(jié)束后2個月，我還是寫完了這篇姍姍來遲的文章。）

第三篇：牛仔設(shè)計師崗位職責(zé)模板

牛仔設(shè)計師崗位職責(zé)模板

1.設(shè)計相關(guān)專業(yè)大專以上學(xué)歷，具備三年以上男裝品牌牛仔褲類開發(fā)設(shè)計工作經(jīng)驗。

2.洞悉服裝流行趨勢，產(chǎn)品市場定位準(zhǔn)確，設(shè)計理念清晰、設(shè)計風(fēng)格穩(wěn)定;

3.精通洗水，熟悉服裝工藝和面輔料特性及其搭配以及從樣衣制作到投產(chǎn)各環(huán)節(jié)。

4.能夠獨立開發(fā)設(shè)計男裝牛仔褲，對國內(nèi)外男裝牛仔褲品牌有很深的個人理解

5.有歐版牛仔工藝開發(fā)經(jīng)驗優(yōu)先。

___對各種繡花，印花，章仔等重工藝熟悉。

7、工作積極主動，溝通協(xié)調(diào)能力強、有良好的團隊協(xié)作精神。

牛仔設(shè)計師崗位職責(zé)(二)

1、根據(jù)項目要求負責(zé)項目有關(guān)服裝方面的設(shè)計與制作;

2、負責(zé)優(yōu)秀案例、技術(shù)及資源的整理;

3、配合項目經(jīng)理制定工作進度。

4、負責(zé)公司女裝品牌系列產(chǎn)品的設(shè)計研發(fā)和管理工作;

5、跟蹤新款試版過程中的必要環(huán)節(jié)，及時解決樣衣等出現(xiàn)的一系列問題;

6、獨立開發(fā)設(shè)計當(dāng)季服裝，及時更新新款信息;

7、注重市場調(diào)查，了解本公司服裝產(chǎn)品銷售動態(tài)，及時開發(fā)應(yīng)市產(chǎn)品;

8、有一定的拍攝基礎(chǔ)，對服裝拍攝進行成衣搭配。

牛仔設(shè)計師崗位職責(zé)(三)

1、根據(jù)當(dāng)季服裝市場流行趨勢，進行牛仔款式圖片、面料等資料的搜集;

2、了解服裝市場流行趨勢，根據(jù)公司客戶品牌風(fēng)格與定位及消費者需要進行牛仔款式設(shè)計;

3、確定牛仔款式設(shè)計圖稿，選擇面輔料、配飾。

牛仔設(shè)計師崗位職責(zé)(四)

1、根據(jù)項目要求負責(zé)項目有關(guān)服裝方面的設(shè)計與制作;

2、負責(zé)優(yōu)秀案例、技術(shù)及資源的整理;

3、配合項目經(jīng)理制定工作進度;

4、主要負責(zé)設(shè)計童裝牛仔服飾。

牛仔設(shè)計師崗位職責(zé)(五)

1、服裝設(shè)計或服裝工程類專業(yè)大專以上學(xué)歷;

2、___年以上牛仔服飾設(shè)計經(jīng)驗，能準(zhǔn)確把握產(chǎn)品風(fēng)格及跨季流行趨勢;

3、對牛仔服裝工藝、結(jié)構(gòu)、面料有較深認識，能獨立主導(dǎo)產(chǎn)品設(shè)計、開發(fā)工作;

4、具有較強的流行元素和資訊的捕捉與整合能力;

5、具有知名服飾品牌___年以上工作經(jīng)驗。

第四篇：牛仔魂隨筆

我與牛仔有著千絲萬縷，剪不斷的關(guān)系。

我這樣說，真得，是從來沒有哪一種布料能勝過我對牛仔的鐘情。還記得小時候，流行過的巴拿馬，至今已想不起它的質(zhì)地和顏色了。還有喇叭褲，只是流行的那個階段，讓人癡迷。而牛仔不同。從國外傳到國內(nèi)，從工作裝變身休閑裝，歷久彌新。

我最早的一條牛仔褲是朋友送的。質(zhì)地硬挺，顏色泛白。從大學(xué)到工作，穿了那么久啊。最后二膝蓋磨出了破洞，風(fēng)格變成了乞丐裝，卻更富流行時尚的韻味。就這樣一件簡單的淺色的T恤，配上這條褲子，那種自信和青春無敵的感覺在心中涌動著，或者用一件棉質(zhì)的格子襯衫配上它，同樣將青春張揚到了極至。直筒的、寬松的、磨舊的、貓爪紋的、深色的、淺色的，以及黃綠色的，牛仔的簡單與隨意，讓我的西裝備受冷漠，長年蝸居在不見天日的大衣柜里，暗自神傷。西裝不同，襯衣領(lǐng)子三二天就臟了。必須徹底清洗，西褲也是，不及時清洗、熨燙，就會軟塌塌地貼在腿上，沒了正形。再加上皮鞋是沾不得灰的，必須得時時打理。這些事要多麻煩，就有多麻煩，讓人要多拘束就有多拘束，盡管他時不時讓人光鮮亮麗一下，但是最終還是被不見經(jīng)傳的牛仔打敗了。

穿牛仔是不分季節(jié)的，不象棉衣毛衣，冬來春去，不停地換裝、不停地移情別戀、不停地重修舊好。除非夏天是酷暑季節(jié)，可以暫時擺脫牛仔，讓它們也在角落里休憩片刻，學(xué)會獨處。

我丟過一條牛仔褲，是洗完晾在宿舍門口的，被人順手牽羊了。過了不久，有人在我房間門口探頭探腦的，是當(dāng)?shù)氐牟刈鍕D女，頭上裹著紅紅粉粉的頭巾，皮膚黝黑，我正欲出去，她們立刻消失了，我馬上想到我丟失的牛仔褲。它與我繾卷展轉(zhuǎn)、形影不離，驀地，被人盜去，被人盜去，會不會失了魂一樣，尋找它的主人哪？它裹在陌生人的腿上該有多不自在?。?！

牛仔脾性雖然甚好，但是也不能疏于打理的。我在品牌店，淘到一條款型非常好的牛仔。藍色，有的地方磨白，有破洞，但不是完全磨破。我查到用鹽水洗牛仔可以防止掉色，就用鹽水泡了。結(jié)果哪，結(jié)果是我家人，在我不在的時候，往盆里加了消毒液。洗完后，整個的藍色消褪了，我十分生氣。那種消裉了的藍，再也回不來了。整條褲子都發(fā)白。好好的一條牛仔褲，生生地被人抽掉了它的魂。它的光華立刻暗淡下來，任誰有回春妙手，也無力追回它的魂魄。

我買過一件牛仔上衣。因為工地的變遷，它早已不知淪落何方了。當(dāng)時，初冬，我配了一條咖色的毛領(lǐng)子。單薄的牛仔布，并不保暖，冷得人直打哆嗦，可堅持穿著，因為愛，因為穿著它干練利落。同事無論男女都紛紛拿了我的牛仔服試穿。多棒的一件衣服，生生地把它丟了，我本可以穿很多年的。我還買過一條泛白的牛仔褲，收貨以后，特別生氣，顏色帶著淡的黃，象舊的一般。便和店家理論，我知道我說發(fā)黃，他肯定會說是，我們賣的就是這種做舊的風(fēng)格。果然。無奈，不可能為它再花郵費退貨或退換。其實這條牛仔質(zhì)地還是很舒服的，布料象棉布一樣，我不能僅憑外表的這點瑕疵，就把它打入冷宮吧？

對于牛仔一直癡心不改，那種粗布麻衣的田園式生活，是我一直想要的。舒服、舒坦就足夠好。已經(jīng)奔四的人了，每每發(fā)現(xiàn)，商店里牛仔的套裝，都流連忘返。要么一色的深藍，要么一色的淡藍。這些藍，常常讓你聯(lián)想到海洋和天空，這些藍意味著年輕、自由自在和自主。倘若上衣再配一頂同色系絨布連衣帽子，就真得是二八年華了。每次穿衣?lián)Q衣，都是在牛仔褲之間周轉(zhuǎn)挑揀，有的衣服買了很多年，卻只穿過一二次，就再也不想觸碰了。唯有牛仔，癡心不改。曾經(jīng)、二剪刀把一條蘿卜腿的舊牛仔剪成了短褲，然后，讓母親把褲腿扯成毛邊，于是那一夏，清爽之極，簡約之極，另類之極。

倘若牛仔有魂，我以為一定是他吞噬了我的魂魄，讓我如此的魂牽夢縈。遺失的它一定在世界的某一角落里暗啞的哭泣，我卻不知，我怎能不知。在那些青春年少和暮年蒼桑的歲月里，我們相戀相依！

第五篇：競技教育學(xué)

1.育人奪標(biāo)的價值：

1）“育人奪標(biāo)”是競技教育的最終目的，即通過培養(yǎng)會做人，能競技的運動員去持續(xù)奪得運動的錦標(biāo)和實現(xiàn)人的奮斗目標(biāo)。

2）價值倡導(dǎo)在培養(yǎng)運動員競技能力的同時，向他們進行“做人”的教育。

3）競技教育要標(biāo)本兼治，即把教會運動員學(xué)會做人和學(xué)會競技統(tǒng)一起來，進行系統(tǒng)的教育。

2.競技教育理論體系分幾個層次？試述其最高層次的內(nèi)涵：

1）競技教育理論體系分三個層次：最高層次、中間層次和基礎(chǔ)層次。

2）最高層次是競技教育的總目標(biāo)，也是競技教育的原層論的要素，其核心是育人奪標(biāo)。它既反映了競技教育的本質(zhì)屬性，又濃縮了競技教育的基本理論。育人體現(xiàn)了競技的“人性”，反映了教育規(guī)律；奪標(biāo)體現(xiàn)了競技的“娛樂性”，反映了競技規(guī)律。最高層次不僅促進競賽、選材、教學(xué)、訓(xùn)練、恢復(fù)和評價六要素緊密結(jié)合，又有助于克服以往重奪標(biāo)、輕育人的競技思想和行為。

3.競技的物化：競技者在訓(xùn)練和比賽中過分追求體能、成績和報酬等物化層面的東西，卻忽略了人的發(fā)展的一種“重物輕人”的傾向。

4.競技教育的定義及本質(zhì)界定：

競技教育是育人奪標(biāo)的教育過程，它是競技與教育相結(jié)合的產(chǎn)物。具體說，它是競技參與者學(xué)會做人和學(xué)會奪標(biāo)的教育過程，其本質(zhì)是育人奪標(biāo)。

（競技教育包括以運動競賽與育人為首的，選材與育人、教學(xué)與育人、訓(xùn)練與育人、恢復(fù)與育人、評價與育人為輔的六大過程。競技教育實質(zhì)是競技的“準(zhǔn)備過程”，即為競技培養(yǎng)合格運動人才的過程，其過程是競技過程的延伸。）

5.何為“三力合一”的競技運動：指由物力、心力和外力三者構(gòu)成的運動形式。它是以相關(guān)的生物學(xué)、心理學(xué)和社會理論指導(dǎo)，以“育人奪標(biāo)”為目的的運動形式。其實質(zhì)表現(xiàn)的是運動員在競技運動中依靠物力、心力和外力去完成“做人與競技”的使命。

6.競技教育的特點：

既重視運動員的身心技能訓(xùn)練，又強化其人格的修煉，其中重視人格修煉與心理教育，培養(yǎng)運動員的人文精神是其主要特點。未來的競技教育不但要研究運動技能的訓(xùn)練，更要同步研究人格的修煉，競技者不但要具有科學(xué)精神，更要富有人文精神。這也是未來競技從“物本位”向“人本位”過渡賦予競技教育的重要使命。

7.運動競技育人的理念：

1）正確理解奧林匹克精神2）善于捕捉取勝的機遇3）正確對待競賽的勝負

4）強化協(xié)作意識5）正確處理技術(shù)地位與人格地位的關(guān)系6）建立自信心

8.運動選材的意義：

1）為培養(yǎng)優(yōu)秀的運動人才奠定基礎(chǔ)

一名優(yōu)秀的運動員能夠保持長時間的高水平的競技能力，必須要以努力提高自身的道德素質(zhì)、文化素質(zhì)和運動素質(zhì)作為基礎(chǔ)。競技教育提倡選材與育才相結(jié)合，有助于早期提高運動員的綜合素質(zhì)，為他們?nèi)蘸蟪刹藕途蜆I(yè)奠定基礎(chǔ)。

2）為國家節(jié)約體育資源創(chuàng)造前提條件

競技教育提倡選材后的專項培訓(xùn)與素質(zhì)教育工作同步進行，以保證被選中的運動員長期、穩(wěn)定、健康地成長，這樣可以為國家節(jié)省大量的體育資源。

9.如何強化運動教學(xué)育人（或轉(zhuǎn)變教學(xué)思想）？

1）教學(xué)中心由技術(shù)轉(zhuǎn)向人。競技教育的教學(xué)思想必須從以提高運動技術(shù)水平為中心，向以促進運動員的全面發(fā)展為中心轉(zhuǎn)變。強調(diào)運動教學(xué)“以人為本”，是強調(diào)在運動技術(shù)教學(xué)中要潛移默化地教育人。

2）教學(xué)的主要矛盾由“教”轉(zhuǎn)向“學(xué)”。教練員“教會”運動員如何去學(xué)習(xí)、去做事、去做

人是我國運動隊伍從“體能型”向“智體型”轉(zhuǎn)變的重要措施。

10.運動訓(xùn)練育人特點：

1）寓教于訓(xùn)。運動訓(xùn)練的育人過程不是一個完全獨立的過程，它是將做人的教育寓于運動訓(xùn)練整個過程之中的、潛移默化的教育活動。

2）民主育人。科學(xué)、民主的運動訓(xùn)練是教練員和運動員雙向交流、坦誠相見、共同解決問題的民主教育方式。

3）管教結(jié)合。運動訓(xùn)練的長期性和艱苦性決定了其育人方式必須是嚴格的管教結(jié)合的方式。

11.競技教育評價育人的理念：

1）公正準(zhǔn)確，平等待人。

評價者欲求育人，必須做到以平等的心態(tài)對待不同類別的運動個體或團體，在評價的操作過程中堅持公正準(zhǔn)確的原則，建立必要的規(guī)章制度，以求在評價過程中達到育人的效果。

2）系統(tǒng)評價，全面育人。

競技教育評價者要縱向看全過程，橫向?qū)Ρ鹊卦u價運動的個體或群體，并做到突出評價的重點，也要兼顧其宏觀的全面素質(zhì)的提高。只有做到評價內(nèi)容全面，操作過程系統(tǒng)，才能產(chǎn)生良好的育人作用。

3）面向未來，塑造新人。

競技教育要面向未來，重視評價運動個體或群體的綜合素質(zhì)和個性發(fā)展水平，對于基層訓(xùn)練單位和教學(xué)部門培養(yǎng)未來社會需要的個性突出、素質(zhì)相對全面的運動人才極為重要。

4）重視自我評價和自我完善。

教練員積極引導(dǎo)運動員去自我分析、比較、判斷，不僅能增強運動員與教練員之間的關(guān)系，而且還能提高運動員的訓(xùn)練興趣和能力，促進運動員良好行為的形成。

5）提倡追蹤評價，強化長期育人的意識。

對競技體校質(zhì)量和效益的評價必須要以其向上級訓(xùn)練部門輸送的運動員成材率高低為主要尺度。競技教育評價要以人的長期發(fā)展為中心，兼顧其運動成績提高的幅度。

12.競技文化發(fā)展的方向：

競技文化是人們在競技運動實踐過程中，創(chuàng)造的精神財富與物質(zhì)財富的綜合。競技運動過程是競技文化構(gòu)成的主要成分，它包括競技的思想、原理、方式等要素。競技文化將隨著社會的發(fā)展、人類思維方式和生活方式的變革不斷地向前演進方式的變革不斷向前演進。

競技教育包括以運動競賽與育人為首的，選材與育人、教學(xué)與育人、訓(xùn)練與育人、恢復(fù)與育人、評價與育人為輔的六大過程，因此，在整個過程中，在樹立“育人奪標(biāo)”的目標(biāo)的前提下，要實踐“三力合一”的競技運動，既重視運動員的身心技能訓(xùn)練，又強化其人格的修煉。倡導(dǎo)正確理解奧林匹克精神、善于捕捉取勝的機遇、正確對待競賽的勝負、強化協(xié)作意識、正確處理技術(shù)地位與人格地位的關(guān)系、建立自信心的運動競技育人的理念，將選材與育人相結(jié)合，強化運動教學(xué)育人，寓教于訓(xùn)、民主育人、管教結(jié)合。注意在競技教育評價過程中，公正準(zhǔn)確，平等待人；系統(tǒng)評價，全面育人；面向未來，塑造新人；重視自我評價和自我完善；提倡追蹤評價，強化長期育人的意識。

當(dāng)今競技體育出現(xiàn)許多與竟技教育滯后有關(guān)的問題: 競技體育過度商業(yè)化、職業(yè)化；個別運動員目無法使用禁用藥物；一些青少年運動員不講體育道德風(fēng)尚，不尊重不服從裁判、辱罵、追打裁判；賽場上打架斗毆；“黑哨”“假球”等層出不窮等不僅損害了競技體育最本質(zhì)的特征公平競爭，也嚴重破壞社會風(fēng)氣，造成社會問題。這些問題的出現(xiàn)主要是缺乏人文精神的指導(dǎo)，缺乏“人文教育”的個體本位思想，從而影響了競技運動的健康發(fā)展。

因此，在樹立“育人奪標(biāo)”的目標(biāo)的前提下，以培養(yǎng)有競技個性的全面發(fā)展的優(yōu)秀運動群體為目的，朝著利于主體一運動員與社會和諧發(fā)展的方向演進，是實踐代表這個時代先進競技文化發(fā)展方向的重要舉措。