第一篇：劉承恩教授時(shí)令養(yǎng)生講座

劉承恩教授時(shí)令養(yǎng)生講座

【 一進(jìn)入了小暑，到大暑30天，大暑到處暑15天，這45天，是天地氤氳。這45天是蒼天給于我們?nèi)f物一個(gè)生長(zhǎng)的最好的機(jī)會(huì)】———?jiǎng)⒊卸?/p>

大家好！今天是8月2號(hào)，8月7號(hào)就立秋，立秋標(biāo)志著天地間的陽(yáng)氣就開(kāi)始要收斂了，但是立秋以后還有15天是處暑，這15天或許是我們非常珍貴的15天，尤其是北方。為什么呢？因?yàn)檫M(jìn)入了小暑以后，這一段時(shí)間它整個(gè)的時(shí)空狀況是叫天地氤氳。這兩個(gè)字怎么寫(xiě)呢？就是空氣的氣，下面是一個(gè)原因的因，這個(gè)字還是念因，氳呢，就是一個(gè)空氣的氣，下面呢，加一個(gè)溫暖的溫，去掉三點(diǎn)水，這個(gè)字就念云，叫氤氳。

那么天地氤氳，講的是一個(gè)什么道理呢？一進(jìn)入了小暑，到大暑30天，大暑到處暑15天，這45天，是天地氤氳。那么說(shuō)白了，就是天地在交配，所以在這個(gè)時(shí)候呢，我們會(huì)感覺(jué)到渾身很粘，啊呀，就感覺(jué)到分不開(kāi)。于是呢，很多人就會(huì)產(chǎn)生一種厭惡，就會(huì)埋怨，豈不知，這45天是蒼天給于我們?nèi)f物一個(gè)生長(zhǎng)的最好的機(jī)會(huì)。這個(gè)天地氤氳它是一種整體的，不單我們?nèi)祟?lèi)，包括動(dòng)物，包括植物，關(guān)鍵就是這45天。陰陽(yáng)交合才會(huì)有新生，那么這45天呢，就是萬(wàn)物陰陽(yáng)在交合的45天，如果這45天人們感覺(jué)到身上不粘，立秋以后，你的身體就不行了，這45天，一定要讓它身上感覺(jué)到粘，尤其是上午，就滿(mǎn)身是汗，粘，那么到了下午之后，盡量不要吹空調(diào)，不要說(shuō)吹空調(diào)了，也就是說(shuō)如果是在下午下了雨，很多人就會(huì)得病。為什么呢？因?yàn)樯衔缣斓仉硽?，交織在一起，整個(gè)是比較熱，這個(gè)火爐子很熱，那么突然，下午一陣雨，人們感覺(jué)到啊呀，真舒服，真涼快，這就壞了，為什么呢？突然的涼，毛孔關(guān)閉了，那就相當(dāng)于身上千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)火爐子的煙筒被堵死了，說(shuō)這個(gè)時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)叫“冰包火”，人就感覺(jué)到啊呀，不舒服了，有的人呢，就感覺(jué)到睡不著覺(jué)，百脈就開(kāi)始堵住了，所以呢，就是說(shuō)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講，說(shuō)：夏三月，不要厭于日，講的就是這個(gè)道理。一些公共場(chǎng)合沒(méi)有辦法，要有空調(diào)，因?yàn)闆](méi)有空調(diào)呢，過(guò)于熱，有些人呢?zé)崛胄陌?，就容易出現(xiàn)失常，容易會(huì)出現(xiàn)精神病。所以那個(gè)夏天，有的時(shí)候在火車(chē)上，那突然有人就變精神病了，錢(qián)到處撒，有的會(huì)脫衣服等等，這就是熱入心包造成的一種精神上的錯(cuò)亂。所以一般公共場(chǎng)合，那沒(méi)辦法，自己在家里，或者自己在辦公室里，這45 天一定要保持天地氤氳的這樣的一種狀態(tài)。因?yàn)?，這45天決定了你一年春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，那這個(gè)長(zhǎng)不長(zhǎng)，就這45天。如果說(shuō)早晨起來(lái)，一直到中午，身上沒(méi)感覺(jué)到熱，挺涼快，挺舒服，你還不行，你還得布，要補(bǔ)出來(lái)，渾身發(fā)粘，這樣呢，人和天地就會(huì)和諧起來(lái)。那么好了，那么我們?nèi)绾伍_(kāi)啟新的一天？那就是早上的茶灸。茶灸呢，我們推行了一年多，但是呢，好多人呢并不會(huì)茶灸，包括一些做茶的，一些專(zhuān)業(yè)人員，包括一些養(yǎng)生的朋友，那我跟他們坐在一起的時(shí)候，我說(shuō)我?guī)銈儾杈陌?，他們?dāng)時(shí)啊呀，就很興奮，這個(gè)東西太好了，感覺(jué)腦袋也亮了，眼睛也亮了，牙也不疼了。我說(shuō)書(shū)給你快半年多了，就可見(jiàn)我們現(xiàn)代人的浮躁程度，現(xiàn)在許許多多的人都處于浮躁的狀況。你像我到一些比較有名的茶莊，《時(shí)令茗茶》就擺在那里，我一帶他茶灸以后，他就明白茶灸是怎么回事兒。茶灸呢，將來(lái)必定會(huì)成為我們中華民族一種很重要的文化。灸，上面是一個(gè)長(zhǎng)久的久，下面是一個(gè)火字，也就是說(shuō)用火的正氣，去祛多余的邪火，使人呢，保持一個(gè)長(zhǎng)久的狀態(tài)。灸，是很難的一件事情，沒(méi)有醫(yī)學(xué)功底，沒(méi)有一份寧?kù)o的心，灸呢，不會(huì)有多大的作用。針灸，針灸呢，人們會(huì)把它看得很簡(jiǎn)單，實(shí)際針灸是最難最難的。就是好的針灸師，那么一針下去，就是醫(yī)者的心就直指人的病灶，它是這樣的一種醫(yī)學(xué)道理，所以學(xué)起來(lái)很難的。那么茶灸則不然。茶灸呢，它可以用一個(gè)最簡(jiǎn)單的辦法，用一種最模糊的辦法去解決人體之內(nèi)各種毛病，道理就很簡(jiǎn)單。我們的牙齒，我們看到的牙齒，只是這個(gè)牙齒的三分之一，大概三分之二的牙根是鑲在牙床上，那么是連著神經(jīng)，最多的人，可以長(zhǎng)36顆牙，最少的人可以長(zhǎng)28顆牙，每一顆牙都和一個(gè)重要的神經(jīng)相連，所有的牙都和大腦相連，就所有的牙齒都和督脈相連。茶灸就是用茶的正氣，把我們這些牙齒給溫?zé)崃?，然后呢，使這種正氣傳導(dǎo)到神經(jīng)處，使我們的整個(gè)的神經(jīng)系統(tǒng)興奮起來(lái)。當(dāng)神經(jīng)系統(tǒng)興奮起來(lái)會(huì)產(chǎn)生兩性：那么一個(gè)就是排異性，一個(gè)就是回歸性，就使我們的身體回歸到一種正常的狀態(tài)，把不利于身體的各種污濁排掉，那么歸納起來(lái)就是八個(gè)字，叫：“茶洗百脈，摧枯拉朽”。茶洗百脈，表現(xiàn)的方式就是在茶灸的時(shí)候，整個(gè)的前胸后背，乃至兩條胳膊、腿、腦、臉，全是汗，汗往外涌，這就是茶洗百脈之后，濁物從血里面分離出來(lái)順著汗道走出來(lái)了，所以在茶灸的時(shí)候一定要關(guān)門(mén)關(guān)窗，茶灸的時(shí)候把門(mén)窗關(guān)上，整個(gè)的陽(yáng)氣會(huì)和整個(gè)房間融為一體，那個(gè)力量是非常大的。我們?nèi)绻麜?huì)打坐的人，一定要運(yùn)用茶洗百脈的時(shí)候，來(lái)洗督脈，這個(gè)是非常重要的一件事情。當(dāng)我們喝茶的時(shí)候，一般的來(lái)講，一開(kāi)始呢，是左、右、中，先把這個(gè)茶，非常燙的茶，放到左邊的二牙之間，咬住，使茶的這個(gè)熱量，把這個(gè)牙給燙熱，完了以后再右邊的牙，最后是前面的牙。當(dāng)左右中試驗(yàn)了以后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)有一個(gè)地方的牙是最疼的，那么這就是火牙，那么剩下的茶，主攻這個(gè)火牙，也就是每一口都含在這里。古代呢，把這種喝茶的方法叫“咬茶”，就兩個(gè)牙咬住了茶，凡是痛的地方，那個(gè)地方就是火牙，就是牙齦萎縮，就是將要脫落的牙，所以這個(gè)地方要反復(fù)燙，連燙幾天以后，這個(gè)牙再也不疼了，火已經(jīng)發(fā)散完了，那牙齦呢，就長(zhǎng)出來(lái)了。茶灸千萬(wàn)不能夠喝快茶，有的朋友，我說(shuō)：“會(huì)茶灸嗎？”說(shuō)：“我會(huì)喝。”他結(jié)果呢，一喝的時(shí)候，我說(shuō)：“你喝得不對(duì)?！币?yàn)樗枰贿M(jìn)去以后，就直接就進(jìn)去了，沒(méi)有這個(gè)咬的過(guò)程，茶灸呢，應(yīng)該是把茶咬住了，這個(gè)茶已經(jīng)不熱了，很自然的就進(jìn)到了肚里，但是它的熱，已經(jīng)傳感到它的牙里面去了，順著牙已經(jīng)傳到神經(jīng)系統(tǒng)。那么當(dāng)茶灸使你渾身開(kāi)始冒汗的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候你就會(huì)出現(xiàn)了天地氤氳的一種狀態(tài)，整個(gè)你就會(huì)感覺(jué)到你的身體是一體的，那么這個(gè)時(shí)候你的一呼一吸，就應(yīng)該盡量的守住脊梁骨，就守住督脈，那么這個(gè)時(shí)候呢，你就會(huì)知道哪兒有病了，如果你是胃病，那么就在胃的那個(gè)地方發(fā)酸，如果你是腎病，就在尾閭那個(gè)地方有隱隱的酸，那你的一呼一吸，就要把它給連接上，過(guò)一會(huì)兒，不酸了，那個(gè)地方就通了，一般的來(lái)講，當(dāng)身體有濁的時(shí)候，茶洗百脈之后，必然有摧枯拉朽，枯呢，就是枯樹(shù)枝的枯，摧就摧毀的摧，拉呢，就拉動(dòng)的拉，朽呢，就是腐朽的朽，那么一般的來(lái)講，體內(nèi)有濁的人，當(dāng)汗消了以后，急忙要上廁所，上廁所以后呢，便出如注，便呢，就是象噴射出去一樣，這就是洗完了以后，把渾身的臟東西最后集中到腸，一下就走出去了，這個(gè)時(shí)候人感覺(jué)到無(wú)比的輕松，而且是非常的高興。早上的茶灸，如果會(huì)做了，就會(huì)上癮，不做不行，而且呢，醒來(lái)以后呢，盼著天亮，就想起了《閃閃的紅星》那首歌，夜半天明，就會(huì)想起那首歌，就盼著天趕緊亮，做完茶灸以后，啊呀就感覺(jué)從里到外是無(wú)比的輕松。如果會(huì)做茶灸，就利用這45天，就可以把身體的一些大的毛病，做一次比較大的調(diào)整。那么茶灸，一般的不是很熱的人，早晨起來(lái)是用紅茶來(lái)茶灸，血熱的人，一定要用綠茶，這個(gè)綠茶茶灸效果好，它對(duì)血熱的人，在預(yù)防癌癥上，它的作用是不可比的，就是茶多酚，它會(huì)使人體這些濁的東西被綜合掉，被清掉。血特別熱的人，最好是用寒露茶，那大紅臉，血特別熱的人，最好是用寒露茶來(lái)茶灸，那效果是最好的。那么茶灸之前，我們最好呢，是在茶灸之前，吃1丸消癭五海丸，這個(gè)消癭五海丸呢，它是這個(gè)夏枯草和五種海草合成的這一個(gè)中藥，那么它和茶呢，它的性是相同的，也就是說(shuō)，先把這個(gè)消癭五海丸吃進(jìn)去，然后再去茶灸，它在預(yù)防癌癥和腫瘤這方面，它是有獨(dú)特的作用，因?yàn)橄`五海丸這個(gè)癭字就是腫瘤。那么腫瘤呢，一開(kāi)始就針尖那么小，當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)以后呢，是花生米那么大，甚至更大，但一開(kāi)始就是針尖那么大，如果我們?cè)缟掀饋?lái)，先吃1丸消癭五海丸，完了再茶灸，基本上這些東西就把它給清掉了，就每天清，每天清，因?yàn)橄`五海丸它本身呢，就是一種就是清理體內(nèi)這些東西的，特別是清理肝臟這些濁物的，那么這個(gè)方子呢，是我們最后下決心把它給啟動(dòng)起來(lái)，因?yàn)槿藗円呀?jīng)把它給淡忘了，如果說(shuō)早晨起來(lái)吃1丸消癭五海丸，再茶灸，基本上一天就會(huì)很利索了，如果說(shuō)我們能夠守住督脈，那把督脈給洗一遍，那么從尾閭一直到百匯，能把整個(gè)這個(gè)柱子把它洗一遍，那么基本上把一些病就消滅在了萌芽狀態(tài)。茶灸呢，我們就是用有機(jī)紅茶，有機(jī)綠茶，那么有機(jī)綠茶有一個(gè)醒茶的問(wèn)題，最好的醒茶呢，那么應(yīng)該是把綠茶放到茶壺里面，礦泉水醒10分鐘，這是最好的，醒了10分鐘以后呢，這個(gè)聞冷香，這也是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，因?yàn)檫@種冷香吸到肺里，是不可多得的，如果說(shuō)感覺(jué)到時(shí)間比較緊張，那你頭一天晚上可以把這個(gè)綠茶少放一點(diǎn)兒礦泉水，然后呢，就放在冰箱里面，最好是當(dāng)天10分鐘醒茶，那為什么要醒茶呢？這個(gè)醒茶呢，就使茶恢復(fù)到它剛摘下來(lái)的那種狀態(tài)，茶這個(gè)東西為什么它是綠的，我們可以喝，當(dāng)這個(gè)綠茶已經(jīng)變黃了，這茶就不能喝了，這是什么道理呢？這個(gè)就是茶的殺青，把這個(gè)茶摘完了以后，晾曬，晾到稍微有點(diǎn)兒蔫了，這個(gè)時(shí)候呢，關(guān)鍵就是殺青，殺青就是一種定格，就把這種茶的蛋白定格在這個(gè)位置上，那就是把這個(gè)鍋燒到幾百度的溫度那么高，把那茶進(jìn)去以后，要在一分鐘左右就把它給拿出來(lái)，這叫殺青，也就是一下子就把它這個(gè)就蛋白定格在綠的那個(gè)位置上了，它不繼續(xù)生長(zhǎng)，它也不發(fā)酵，然后把它烘干，這就是我們看到的綠茶。所以綠茶一定要放到冷藏柜里冷藏，你放到外面，只要這個(gè)綠茶一變黃了，這個(gè)茶葉就沒(méi)有用了，你還不如不喝，喝了還做病，所以說(shuō)綠茶是很嬌貴的。我們記住了，只要綠茶不綠了，變黃了，這個(gè)綠茶就不能喝了，因?yàn)樗牟瓒喾右呀?jīng)變質(zhì)了，因?yàn)橛芯G在茶多酚就在。那么好了，我們?cè)谛巡璧臅r(shí)候呢，把綠茶裝進(jìn)去，少滴點(diǎn)兒礦泉水，它吸了水分以后呢，它就恢復(fù)到殺青之前的那個(gè)狀態(tài)，也就茶葉里面灌滿(mǎn)了漿，這個(gè)時(shí)候我們才談得上沏茶。沏茶這個(gè)沏，是用水在切茶，泡茶是用水在包茶，完全是兩回事兒，所以我們醒了茶以后，我們就水燒開(kāi)了以后倒進(jìn)去，馬上就倒出來(lái)，不能停留，因?yàn)槟氵@個(gè)熱水沏進(jìn)去以后，這種熱，就把這個(gè)漿擠出來(lái)了，馬上就倒出來(lái)，倒出來(lái)以后，如果壺小，那么再沏上去以后，再倒出來(lái)。最好我們?cè)诓杈牡臅r(shí)候是用保溫杯，為什么呢？因?yàn)槲覀冎灰前巡杵愫昧?，把這個(gè)茶端在手里，這個(gè)茶杯是不允許放下的，一定要它保持在七、八十度的情況下，一口氣把它喝完，到四、五十度的時(shí)候，你把茶就倒了，不能再喝了，為什么呢？那時(shí)候喝就傷脾胃了，這是《本草綱目》里講的一個(gè)道理：熱喝發(fā)散火氣，溫喝傷害脾胃，所以非常有意思的一件事情，就茶莊的百年老店的掌門(mén)人，都不喝茶，為什么呢？因?yàn)槠⑽付己葔牧?，你跟他們?cè)谝黄穑隙ㄊ呛劝姿?，不帶喝茶的，?wèn)題發(fā)生在哪里？就是他們喝了溫茶。所以呢，就是保溫杯就使我們的茶整個(gè)一杯是燙的，在燙的情況下，把它喝進(jìn)去，喝進(jìn)去以后就茶洗百脈，然后就帶來(lái)的摧枯拉朽，它是這樣的一個(gè)過(guò)程。那么血熱的人喝綠茶，綠茶要醒，紅茶就不要醒了，因?yàn)榧t茶呢，它是把茶葉采摘下來(lái)以后，讓它發(fā)酵，它的茶多酚就轉(zhuǎn)化為消化酶，變成了紅色的，它里面全是消化酶了，所以這種消化酶的這種物質(zhì)就是你臨時(shí)要用的時(shí)候，臨時(shí)拿熱水往里沏，也是這么個(gè)沏法，因?yàn)榧t茶的特點(diǎn)呢，它是發(fā)酵了以后，它那個(gè)漿已經(jīng)出來(lái)了，它整個(gè)的漿把茶葉給包起來(lái)了，所以呢，就是紅茶那個(gè)漿，象面粉一樣，是包在茶葉外面，綠茶那個(gè)漿呢，它是含在茶葉里面，所以綠茶要醒茶，紅茶就不要醒茶。什么時(shí)候喝紅茶最好？就是當(dāng)你肚子不大舒服的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候你不管是早晨還是晚上，就是一杯紅茶，進(jìn)行茶灸，當(dāng)你汗也出來(lái)了，一會(huì)兒趕緊上廁所，摧枯拉朽，肚子就好了。這就是《山海經(jīng)》里面講的，就神農(nóng)氏嘗百藥日中毒72次，得茶解之。說(shuō)，茶的這個(gè)功效是別的東西代替不了的。如果我們手上沾了魚(yú)腥，拿肥皂洗了五遍一聞還是腥的，但是手放在茶里泡一下，就不再腥了，所以茶在去腥去濁，那么它的功效是非常獨(dú)特的。要茶灸必須是有機(jī)茶。為什么？因?yàn)橹挥杏袡C(jī)茶在高溫的情況下對(duì)身體有益，如果這茶里面含有農(nóng)藥和化肥，在八、九十度的高溫下，人喝了以后，那是有害的，那么這種化學(xué)物質(zhì)在高溫下直入人的血脈，說(shuō)在這個(gè)問(wèn)題上呢，我是反復(fù)做的試驗(yàn)。因?yàn)楹芏嗯笥涯?，覺(jué)得給我?guī)ФY物也沒(méi)有什么好拿的，比較文雅一點(diǎn)兒，說(shuō)給我拿點(diǎn)兒茶吧，拿茶還不拿一般的茶，一般的都是好茶，都是幾大名茶，說(shuō)一看幾千塊錢(qián)的茶，就自己喝吧，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，不能再喝了，所以現(xiàn)在我是別人送給我的茶，不管你多貴，你這手給我，那手我就送出去了，為什么呢？因?yàn)槲矣眠@些茶茶灸的時(shí)候，我就能感覺(jué)到里邊的化肥、農(nóng)藥，讓你擾人的疼，因?yàn)樗谝环N高溫下一下子揮發(fā)了，跟喝有機(jī)茶是完全兩回事兒。后來(lái)呢，我也得到了一個(gè)驗(yàn)證，因?yàn)橐粋€(gè)領(lǐng)導(dǎo)同志呢，他帶了他的副手來(lái)，談起這件事兒，他說(shuō)，我們單位啊，做了一個(gè)體檢，查農(nóng)藥殘留，他說(shuō)我那個(gè)副手呢，他除了喝有機(jī)茶別的茶不喝，所以他血里面是沒(méi)有農(nóng)藥殘留，你像我們這些人，都有農(nóng)藥殘留，那么這個(gè)就對(duì)了，他每天早上就幾片有機(jī)茶，他把農(nóng)藥殘留給洗掉了。因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在吃的這個(gè)蔬菜和糧食，乃至肉制品，這些農(nóng)藥化肥的殘留是不可避免了，我們現(xiàn)在就剩下這幾片茶葉，它是真的，它是不含農(nóng)藥化肥的，如果這幾片茶葉再含農(nóng)藥化肥，那就太沒(méi)勁兒了，太沒(méi)意思了。所以說(shuō)呢，這個(gè)“茶洗百脈，摧枯拉朽”，茶灸，它的前提必須是用有機(jī)茶。我建議我們養(yǎng)生師呢，首先自己學(xué)會(huì)了，學(xué)會(huì)了以后呢，我們就給顧客辦班，就教顧客去喝，學(xué)會(huì)茶灸。真正學(xué)會(huì)了茶灸是放不下的。我最近介紹了幾個(gè)比較有頭有臉的朋友，茶灸，他們告訴我，上癮了，說(shuō)，會(huì)喝了，喝一次就上癮了，放不下，因?yàn)椴杈闹螅媸呛芡纯?。煙臺(tái)的何兆軍，這是我一直掛念著呢，因?yàn)楹握总娺@個(gè)血粘哪，整個(gè)臉是醬色的，沒(méi)別的說(shuō)的，就茶灸，每天早晨用寒露茶，茶灸，把它給洗干凈了，把臉洗白了。這個(gè)茶灸呢，比如說(shuō)我早上起來(lái)茶灸的時(shí)候，我得拿個(gè)毛巾被鋪床上，要不拿毛巾被，我這一圈全是濕的，那一般的來(lái)講，如果要是腎氣比較旺的人，你像這種茶杯這樣的缸子呢，如果能洗它3杯的話，基本上把人給洗透了?，F(xiàn)燒開(kāi)水，燒完了裝到暖壺里面，把茶壺呢，往那兒一放，一杯洗完了以后，打一打坐，口開(kāi)始發(fā)干了，緊接著第二杯再干進(jìn)去，最后洗完了以后呢，就是從頭到腦，感覺(jué)象水洗了一樣，就基本上洗干凈了。如果在處暑以前，茶灸沒(méi)做好，對(duì)不起，明年見(jiàn)了，這就是叫“候時(shí)”，所以，看病，它也不是你的病，我今天給你治好，治不好，因?yàn)闀r(shí)間已經(jīng)過(guò)去了，所以我今天講這個(gè)課，讓大家一定在周六、周日給顧客講課就這個(gè)道理，沒(méi)有更多的時(shí)間了，滿(mǎn)打滿(mǎn)算，15、6天，過(guò)了處暑以后，你再茶灸，就兩回事兒了，就是過(guò)了處暑以后，秋天和冬天的茶灸能不能灸？能灸，但是，一個(gè)原則，不能出汗，也就是說(shuō)把牙燙一下，剛要出汗，就停了，因?yàn)槟莻€(gè)秋冬，特別是冬天是不能泄汗的，泄汗就泄了陽(yáng)氣，但是冬天可以茶灸，也就稍微感覺(jué)到渾身有點(diǎn)發(fā)暖，行了，把杯子給放下了，那么一立春以后，你就可以大茶灸，但是真正的茶灸就是45天，小暑到處暑，這45天要是搞好了，這就是你一年整個(gè)細(xì)胞最重要的45天。茶灸呢，這是一個(gè)工程，我希望我們的養(yǎng)生師呢，沒(méi)有學(xué)會(huì)的，一定要學(xué)會(huì)，而且呢，要舉辦各種培訓(xùn)班，教顧客學(xué)會(huì)，這是一件積德的事情，每天早上就幾片茶葉，解決了那么多的問(wèn)題，這不是一件功德嗎？好，今天講完了茶灸之后呢，我剛才講了，早晨在茶灸之前呢，就是用1丸消癭五海丸，晚上睡覺(jué)之前再吃上1丸，就1天2丸，吃一段看一看，那么人的眼睛就會(huì)比較亮，同時(shí)人的脾氣呢，就會(huì)比較平和，那么有一些女性呢，疙疙瘩瘩的增生就可以慢慢的化掉。說(shuō)，消癭五海丸呢，目前沒(méi)有廠家生產(chǎn)，就是我們漢草堂一家在生產(chǎn)，這個(gè)方子確實(shí)不錯(cuò)，我們用一下。另外我們上一次有一些人呢，寫(xiě)了一下中藥的體會(huì)，我們歡迎這樣的文章，大家呢踴躍的把各種的反饋收集上來(lái)，然后呢我們互相借鑒。好，下面我再講一個(gè)夏天解暑的一個(gè)比較好的方法。叫：西瓜翠衣湯。實(shí)際上這個(gè)題，起碼在我這里已經(jīng)孕育了快十年了，每年夏天就著急，因?yàn)槊磕晗奶炀透鱾€(gè)城市的垃圾填埋場(chǎng)，臭氣熏天。什么原因呢？就夏天吃西瓜，那家家西瓜皮呢，就到里面去，環(huán)境污染，臭氣熏天。但是，西瓜皮它確實(shí)是個(gè)好東西，如果把西瓜皮用好了，一個(gè)是減少了環(huán)境的污染，再一個(gè)，確實(shí)是對(duì)我們有利。好說(shuō)什么叫西瓜？西瓜呢，中醫(yī)歷來(lái)把它作為一個(gè)很重要的藥，西瓜是天然的“白虎湯”，什么叫“白虎湯”呢？“白虎湯”呢，是一味中藥，以石膏為主，是清熱的，解毒的這么一個(gè)藥，叫“白虎湯”，那么西瓜是天然的“白虎湯”，說(shuō)，夏天只要熱了以后，就要吃西瓜，這西瓜瓤是干嘛的呢？西瓜瓤是涼血的，降心熱的，但是呢，如果吃多了以后，就會(huì)感覺(jué)不舒服，就涼了，不舒服，為什么呢？沒(méi)有解表，人們恰恰忽視了這個(gè)西瓜皮的作用。西瓜皮，最外面那層綠，帶有蠟質(zhì)的那層綠，這是一味中藥，這個(gè)中藥的名呢，叫西瓜翠衣，翡翠的翠，叫西瓜翠衣，衣服的衣，那么這味中藥呢，它是健脾強(qiáng)胃，同時(shí)呢，又清火，又散熱，說(shuō)這味中藥是不可多得。那么好，那我下面就講一講這個(gè)西瓜翠衣怎么做？西瓜翠衣湯。我們吃完西瓜以后呢，就要把這個(gè)西瓜皮留下來(lái)，留下來(lái)以后呢，我們把人啃的那一塊，就薄薄的片下去，就紅的，薄薄的片下去，那么就剩下了西瓜皮，把這個(gè)西瓜皮呢，把外面那層綠的皮，給它切下來(lái)，單放，把剩下那個(gè)西瓜皮那個(gè)肉呢，給它打（切）成絲兒，這就兩部分了，好了，把那最外面的那層皮，西瓜翠衣，放到水里面去煮，煮的時(shí)候呢，如果說(shuō)吃素的人，就什么都不放了，如果不吃素的人，湯里面呢，可以放幾粒海米，就煮這個(gè)西瓜翠衣，煮的時(shí)候不要蓋鍋蓋，一蓋鍋蓋，湯就不綠了，大概煮15分鐘到20分鐘，整個(gè)里面的水是綠水，挺好看，然后拿筷子，把這個(gè)西瓜翠衣夾出來(lái)，這個(gè)就不要了，因?yàn)檫@個(gè)都是硬皮，沒(méi)有什么污染，那么這個(gè)時(shí)候呢，就把那個(gè)西瓜皮那個(gè)絲，推到里面去煮，煮的時(shí)候也不蓋鍋蓋，那么再往鍋里面滴一點(diǎn)兒橄欖油，就這么煮，就開(kāi)了鍋蓋煮，這個(gè)湯呢，就是青綠色的，就好像你鍋里煮的全是玉一樣，很好看，再放點(diǎn)兒橄欖油，那么當(dāng)你拿筷子夾一點(diǎn)兒，就覺(jué)得那個(gè)西瓜絲兒已經(jīng)煮爛了，那么這個(gè)時(shí)候就好了，這個(gè)時(shí)候就調(diào)咸淡，就放點(diǎn)兒糖，放點(diǎn)兒鹽，嘗一嘗咸淡，如果咸淡正好的時(shí)候，往里勾點(diǎn)兒芡，勾芡一定要用土豆淀粉，不能用玉米淀粉，因?yàn)橥炼沟矸勰?，它是透明的，所以你的湯一看呢，象煮了一鍋玉一樣，好看，那個(gè)玉米淀粉不行，玉米淀粉是白的，一下子就打了折扣，一看就鬧心了，那么這個(gè)時(shí)候呢，咸淡也有了，芡也勾了，這道菜就好了，那么要往外盛的時(shí)候，少放一點(diǎn)兒味精，把味吊一吊，然后再滴點(diǎn)兒香油，那么就是愿意吃香菜的，切一點(diǎn)兒香菜，把它盛出來(lái)，然后呢，就是連菜帶湯喝，喝的時(shí)候你會(huì)出現(xiàn)一種什么情況呢？會(huì)順著你的胳膊，會(huì)順著你的手，往下滴落水，這又是什么道理呢？這個(gè)西瓜翠衣，這個(gè)湯一進(jìn)去以后，它針對(duì)你的皮膚的，你皮膚的毛孔一下就開(kāi)了，那么切了皮，那個(gè)西瓜的肉，那個(gè)白色的那個(gè)肉，它呢，就使你的皮膚和肌肉這一段也開(kāi)了，這樣使你身上的火氣，一下子就涌出來(lái)了，人馬上有一個(gè)特別透的感覺(jué)。說(shuō)，這道菜我在家里招待誰(shuí)，誰(shuí)樂(lè)，啊呀，感覺(jué)到太好喝了，你看著做的時(shí)候一大鍋，最后肯定一點(diǎn)兒都剩不了。如果中午喝完了這道湯，下午你感覺(jué)到不熱了，因?yàn)闊嵋呀?jīng)出來(lái)了，如果晚上你喝完了這道湯，然后就沖個(gè)澡，躺在床上以后，你感覺(jué)渾身滑溜溜的，不熱，就把里面的暑氣、火氣全部走出來(lái)了，這就是西瓜翠衣湯的做法，非常好的一道菜。實(shí)際我嘮嘮叨叨有十年了，說(shuō)每年這個(gè)污染，什么叫政治，你說(shuō)污染減少了，老百姓有個(gè)好身體，這一舉兩得，這就是政治，政治是很抽象的，實(shí)際政治又是非常具體的。所以我們呢，養(yǎng)生師通過(guò)我們的顧客把這個(gè)方法告訴老百姓，這樣呢，就是減少社會(huì)的夏天的污染，同時(shí)讓老百姓物盡其用，用這么一個(gè)好的方法，解決自己的疾病，我們只能這么傳播。明年吧，明年各方面感覺(jué)到比較高興的時(shí)候呢，拍點(diǎn)兒片子，我自己親自給大家來(lái)做。什么叫茶灸？怎么做這個(gè)西瓜翠衣湯？因?yàn)檫@些方法如果我們逐漸逐漸推廣到老百姓那里去，利國(guó)利民。今天是2號(hào)，還有五天，就下個(gè)禮拜再講課那就是秋天了，非常快。那么立秋之后的15天，就是處暑，我們?cè)谔幨钪?，把茶灸這件事情做好，解暑這件事情做好。這樣呢，我們今年的秋收就有陽(yáng)可收，那么到了秋收之后，我們?cè)僦v秋收的事情。二進(jìn)入立秋節(jié)氣。此時(shí)太陽(yáng)視運(yùn)動(dòng)達(dá)到黃經(jīng)135°。立秋不僅預(yù)示夏天即將過(guò)去，秋天即將來(lái)臨，也表示收獲季節(jié)的到來(lái)。古人把立秋當(dāng)做夏秋之交的重要時(shí)刻，一直重視這個(gè)節(jié)氣。據(jù)記載，宋時(shí)立秋這天，宮內(nèi)要把盆栽的梧桐移入殿內(nèi)，等到“立秋”時(shí)辰一到，太史官便高聲奏道：“秋來(lái)了?！弊喈?，梧桐應(yīng)聲落下一兩片葉子，以喻報(bào)秋之意。入秋的劃分有幾種，在二十四節(jié)氣中以“四立”中的立秋為秋季之始。時(shí)令養(yǎng)生也把立秋看作是秋天的開(kāi)始，萬(wàn)物順應(yīng)“秋收”的規(guī)律，陽(yáng)氣開(kāi)始收斂。立秋至處暑前仍然處?kù)斗欤巳菀滓蛱斓亻g的氣候偏於濕熱而影響陽(yáng)氣的收斂，但這也是人順應(yīng)天時(shí)獲得陽(yáng)氣生長(zhǎng)的時(shí)機(jī)。故在此提示各位養(yǎng)生朋友，立秋至處暑前這15天的養(yǎng)生要點(diǎn)如下：1.天地氤氳 從小暑至處暑這45天的氣候叫“天地氤氳”，即地氣上升為云，云下落為雨的一種天地間水氣的回圈交流狀態(tài)。在此期間，身體容易出現(xiàn)黏膩之感，這是天地賜予萬(wàn)物，使其生長(zhǎng)的最好機(jī)會(huì)。故午正之前，人應(yīng)藉助茶灸、補(bǔ)陽(yáng)等方法來(lái)保持身體粘膩之感，順應(yīng)一日陽(yáng)氣的生長(zhǎng)；午正後避免空調(diào)和冷風(fēng)，否則使人的毛孔關(guān)閉，出現(xiàn)“冰包火”，於是百脈凝塞，影響陽(yáng)氣的收藏，人易出現(xiàn)難以入睡等現(xiàn)象。故“夏三月無(wú)厭於日”（《黃帝內(nèi)經(jīng)》）。人在天地氤氳期間“濕漉漉”的狀態(tài)是人與當(dāng)下氣候和諧的表現(xiàn)，也決定了人在下半年的秋收與冬藏的品質(zhì)。2.茶洗百脈，摧枯拉朽 茶灸是一種用最簡(jiǎn)單、最模糊的辦法來(lái)解決人體各種復(fù)雜問(wèn)題的過(guò)程。燙茶的正氣溫?zé)嵫荔w，傳導(dǎo)至神經(jīng)，興奮神經(jīng)系統(tǒng)，使身體通過(guò)排異性和回歸性來(lái)恢復(fù)到正常的狀態(tài)，把各種不利於身體的、不屬於身體的污濁清除出身體。即“茶洗百脈，摧枯拉朽”。(1)選茶：非有機(jī)茶中的農(nóng)藥化肥在高溫下直入血脈，對(duì)人體有害，故茶灸必須用有機(jī)茶。血不熱者一般可用紅茶；血熱者用綠茶為宜；血熱至極者用寒露茶為佳。綠茶需冷藏，因綠茶含茶多酚而綠，故綠茶變黃則茶多酚已變質(zhì)而無(wú)清濁之力。(2)醒茶：用礦泉水醒十分鐘為宜，十分鐘後聞冷香吸入肺中輔以通百脈。當(dāng)天醒茶較前一天晚上放冰箱中醒茶更佳。(3)茶洗百脈：頭部、面部、前胸、後背、雙臂、雙腿等各部位均有汗涌出，此為“茶洗百脈”，也是茶灸在當(dāng)下時(shí)節(jié)應(yīng)有的效果。茶洗百脈的要點(diǎn)如下：①需沏茶，沏後即倒出茶湯，勿泡茶。②茶灸時(shí)須關(guān)閉門(mén)窗，這樣人的陽(yáng)氣與房間可融為一體，出現(xiàn)力度最大的洗血通脈之效。③茶灸時(shí)應(yīng)口含燙茶，古代稱(chēng)為“咬茶”，在口內(nèi)不適之處將茶咬住，反復(fù)燙多次為宜。忌喝快茶，即只喝不含。④手捧茶杯勿放，一氣呵成，趁燙而灸，發(fā)散火氣；茶溫不熱，傷害脾胃，故勿飲。⑤茶灸後，會(huì)打坐者可適當(dāng)打坐，有利於“摧枯拉朽”。(4)摧枯拉朽：體內(nèi)有濁之人，在茶洗百脈後會(huì)出現(xiàn)“摧枯拉朽”的情況，即汗消後會(huì)急忙如廁，甚至便出如注，此為體內(nèi)之濁集中於腸道走出。濁物走出後會(huì)出現(xiàn)全身輕松，心情愉悅之感。3.西瓜翠衣湯 此湯是夏季解暑的好方法。用好西瓜皮，可以減少環(huán)境污染，更能對(duì)我們的身體有益。(1)西瓜的作用：清熱解暑，是天然的白虎湯。西瓜瓤可以涼血、降心熱，但無(wú)解表之用。表皮帶有蠟質(zhì)的青皮層刨下即是一味中藥，叫西瓜翠衣。這味中藥健脾強(qiáng)胃、清火散熱。(2)西瓜翠衣湯的做法：西瓜吃完留下翠衣，把青皮刮下單放，白皮切絲。把青皮入水敞蓋煮，不食素者可在湯里放幾粒海米。大約煮15-20分鐘，清水變綠，青皮夾出棄掉，再把白絲下鍋，滴一點(diǎn)兒橄欖油，敞蓋煮。當(dāng)白絲煮爛時(shí)調(diào)味，可以根據(jù)個(gè)人口味放糖或鹽，再用土豆淀粉勾芡，使湯像玉一般剔透。出鍋前放些味精和香油，或放些香菜。盛出來(lái)後連菜帶湯一起喝，使皮膚毛孔開(kāi)泄，散熱解暑，人會(huì)有通透之感。希望養(yǎng)生朋友們?cè)诠锼饶晏幨钋白龊貌杈呐c解暑，以使秋收時(shí)有陽(yáng)可收。2013年8月7日

第二篇：時(shí)令水果蔬菜養(yǎng)生

時(shí)令水果蔬菜養(yǎng)生2010-04-09 09:49:22|分類(lèi)： 生活小竅門(mén) |標(biāo)簽： |字號(hào)大

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水果蔬菜要吃當(dāng)季的，這樣對(duì)身體有好處；吃水果時(shí)還要注意區(qū)分中性、溫性、涼性和寒性的，針對(duì)自己的體質(zhì)養(yǎng)生~~~

春季（農(nóng)歷一月至三月）

蔬菜：

辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春 筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜。

水果：

番石榴、青棗、枇杷、櫻桃、蓮霧（春末）。

夏季（農(nóng)歷四~六月）

蔬菜：

辣椒、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆筍、茭白、洋蔥、黃瓜、佛手瓜、南瓜、莧菜、山蘇、空心菜、龍須菜、地瓜葉、竹筍、生菜、西紅柿、卷心菜、茄子。

水果：

草莓、蓮霧、桃、李、西瓜、菠蘿、桑葚（小滿(mǎn)時(shí)節(jié)）、芒果、檸檬、百香果、火龍果、杏、荔枝、獼猴桃、香蕉、椰子、櫻桃。

秋季（農(nóng)歷七~九月）

蔬菜：

秋葵、菱角、蓮藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（蕓豆）、地瓜葉、豆角、山藥、白菜、扁豆。

水果：

柚子、梨、柿子、木瓜、蘋(píng)果、蓮子、甘蔗、葡萄、火龍果、楊桃、番石榴、杏、橘子、紅棗、山楂、核桃。

冬季（農(nóng)歷十~十二月）

蔬菜：

青椒、卷心菜、白菜、洋蔥、花椰菜、胡蘿卜、蘿卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、萵苣。

水果：

橙、橘子、柚子、青棗、甘蔗、釋迦。

吃當(dāng)季當(dāng)?shù)氐氖吖?自然成熟的蔬果。另外吃水果要分清寒熱,根據(jù)自己的體質(zhì)選擇。

食物的性質(zhì)有“四性”，即寒、熱、溫、涼四種食性。涼性和寒性，溫性和熱性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差別。此外，有些食物其食性平和，稱(chēng)為平性。能減輕或消除熱證的食物，屬寒涼性；能減輕和消除寒證的食物屬溫?zé)嵝?。一般認(rèn)為，寒涼性

食物大都具有清熱、瀉火、解毒作用，常用于熱性病證。溫?zé)嵝?食物大多具有溫中、助陽(yáng)、散寒等作用，常用于寒性病證。平性食物則有健脾、開(kāi)胃、補(bǔ)益身體的作用。

常見(jiàn)水果的性質(zhì)：

溫性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。

涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺等。

中性水果：葡萄、蘋(píng)果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。

寒性食物：苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公

英、敗醬草、魚(yú)腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、莼菜、黑 魚(yú)、鯉魚(yú)、河蟹、泥

螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

溫?zé)嵝允澄铮哼m用于風(fēng)寒感冒、發(fā)熱、惡寒、流涕、頭痛等癥象的生姜、蔥白、香菜；適用

于腹痛、嘔吐、喜熱飲等癥象的干姜、紅茶；適用于肢冷、畏寒、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛等癥象的辣

椒、酒等。

涼性食物：蕎麥、玉米、白蘿卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、萵筍、油菜、橙子、蘋(píng)果等等。

寒性食物：小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。

第三篇：劉逢軍教授講座： 女性健康與中醫(yī)養(yǎng)生(二)

劉逢軍教授講座： 女性健康與中醫(yī)養(yǎng)生

（二）整編：Niuniuyumami

太過(guò)”又不能“不及”、又不能不應(yīng)時(shí)，這也是做人的原則。為什么說(shuō)學(xué)中醫(yī)和為政是相聯(lián)的？我們過(guò)去一直講叫醫(yī)政相通。這是政治學(xué)的一部巨著“知識(shí)通典”，里邊是以醫(yī)論政。醫(yī)學(xué)巨著《傷寒論》，是以政論醫(yī)，所以才有不做良相就做良醫(yī)，良醫(yī)和良相它是通的，就在于所有的政務(wù)都是你身體的外延。所以，我們學(xué)養(yǎng)生你不要以為我學(xué)養(yǎng)生搞搞身體，不是的。當(dāng)你真正明白養(yǎng)生的時(shí)候，周?chē)恼?wù)你就清楚了。政務(wù)和養(yǎng)生是一個(gè)道理。“不過(guò)”，過(guò)了不行，但又不能“不及”，又不能夠不應(yīng)時(shí)。舉一個(gè)很簡(jiǎn)單的例子，炒菜，咱們就炒生菜吧，生菜廣東炒的好，北方人不會(huì)炒，在北方的飯店一吃飯，拿上來(lái)以后，炒爛了，這是過(guò)了，菜炒過(guò)了爛了，又不能不及，炒不到火候菜是生的，所以“過(guò)了”和“不及”，東西都不行，也不能夠不應(yīng)時(shí)，什么叫不應(yīng)時(shí)？炒生菜，我們有的人家炒菜現(xiàn)代一種理論，說(shuō)油和鹽殺菌，放了油放著蔥花把鹽嘩的一放下去，那么你生菜在你還沒(méi)炒熟的時(shí)候一鍋水。什么時(shí)候放鹽？應(yīng)該把生菜炒完了，在芡里邊勾點(diǎn)鹽一灑就起鍋，這個(gè)生菜顏色又好看，鹽味又化上了。鹽，吊百味，把生菜的味給吊出來(lái)了，這鹽放的是時(shí)候。政界不也是這樣嗎？有的人傻干做“過(guò)”了，有的人本來(lái)讓你沖上的時(shí)候一楞神沒(méi)沖上去這叫“不及”，有個(gè)好的建議確實(shí)是不錯(cuò)的，但是你沒(méi)當(dāng)一把手的時(shí)候你提出來(lái)了，一把手就擔(dān)心你篡權(quán)，所以，你什么時(shí)候當(dāng)一把手，就什么時(shí)候做，要不然這事做不成。都一樣，天下的理都是通的。學(xué)養(yǎng)生學(xué)的就是智慧，一個(gè)人非常重要的是智慧人生，這個(gè)我就不講那么多了，理論上中國(guó)文化的書(shū)都有了，可以回去看一看，有一本書(shū)叫《中國(guó)龍文化養(yǎng)生之道》，該有的已經(jīng)有了。

下面我利用這點(diǎn)時(shí)間就講一講：婦女的一些現(xiàn)代病，來(lái)的時(shí)候我太太跟我說(shuō)，你先給大家講一講更年期，更年期這個(gè)病可以說(shuō)深入人心，誰(shuí)都知道有更年期這么一說(shuō)，更年期是什么呢？更年期它就是一個(gè)衰老的表現(xiàn)，它并不是一個(gè)病，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講，中醫(yī)講的是虛歲說(shuō)：女子四十九歲叫天葵枯竭，女人到了四十九歲以后月經(jīng)就沒(méi)有了，就開(kāi)始老了。但是，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里接著又講了一句話，“善保養(yǎng)者高壽仍可生子”，古代講高壽是七十，會(huì)保養(yǎng)的人到了七十歲還能生兒子，這種情況在農(nóng)村有，也就說(shuō)正常的四十九歲沒(méi)有月經(jīng)是對(duì)的，但是會(huì)保養(yǎng)的人六十歲甚至到七十歲還應(yīng)該有月經(jīng)的。什么叫更年期呢？有月經(jīng)你還屬于中年人，沒(méi)有月經(jīng)你已經(jīng)踏入了老年之家。我經(jīng)常有的顧客告訴我，她說(shuō)：她停經(jīng)十年又有月經(jīng)了，我說(shuō)：“行了，那你又回來(lái)了，又算中年人了?！?更年期關(guān)鍵的關(guān)鍵是你的機(jī)制是否衰老了，就這么簡(jiǎn)單。

為什么更年期婦女會(huì)出現(xiàn)潮熱情緒煩躁？問(wèn)題發(fā)生在哪里呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：天葵枯竭，任葵為水。天葵，那么就是你天生的體內(nèi)的這種潤(rùn)濕部分或者叫陰液基礎(chǔ)枯竭了。它不僅僅是一個(gè)月經(jīng)的問(wèn)題，當(dāng)這些潤(rùn)滑物質(zhì)急劇匱乏的時(shí)候，人體細(xì)胞運(yùn)動(dòng)的時(shí)候摩擦生熱，所以，一陣一陣地冒虛汗，是你體內(nèi)的潤(rùn)滑物質(zhì)己經(jīng)匱乏了。當(dāng)人體磨熱了以后，整個(gè)內(nèi)部的神經(jīng)系統(tǒng)它就亂了，就會(huì)出現(xiàn)暈、暴躁、委曲、想痛哭一場(chǎng)，全身開(kāi)始浮，臉開(kāi)始胖了有點(diǎn)浮腫等等。這種情況在實(shí)踐當(dāng)中沒(méi)有超過(guò)一個(gè)月的，稍微的一調(diào)就過(guò)了，不是什么一個(gè)很難的問(wèn)題。我太太有五十三歲了，現(xiàn)在也沒(méi)進(jìn)入更年期。所以更年期這東西并不是一個(gè)很可怕的事情，現(xiàn)在單位里一看女同志發(fā)火，算了算了老更了。實(shí)際它是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的事情，并不難，只要迅速恢復(fù)自己體內(nèi)的這個(gè)潤(rùn)滑物質(zhì)，更年期癥狀很快就消失。

那么女性病按五臟分了五個(gè)部分。第一個(gè)講腎臟的虛癥。

首先應(yīng)該講性冷淡，凡是女性手腳偏涼的，甚至晚上睡覺(jué)一晚上腳暖不過(guò)來(lái)的，那么這在夫妻生活方面就比較冷淡，還會(huì)有一些出現(xiàn)性痛，一房事就痛，這個(gè)想一想也的確是個(gè)悲劇，有的女的就是一同房就痛，一痛就罵，罵自己的丈夫，自己的丈夫年輕，二十來(lái)歲，他體內(nèi)的男性荷爾蒙充足，她就罵他厚臉皮，就這么地他還是有要求的。接近四十歲的時(shí)候他沒(méi)有了，這個(gè)時(shí)候來(lái)講他就已經(jīng)是陽(yáng)痿了，早就折了，不過(guò)年輕的時(shí)候就有底子，稍微的過(guò)了三十五到四十開(kāi)始不行了。這時(shí)候壞了，女的性能調(diào)好了。女性四十歲的時(shí)候正是性成熟的時(shí)候，而男的不行了，就想和自己的丈夫離婚。沒(méi)用了，怨誰(shuí)？誰(shuí)都不怨，怨缺少這種知識(shí)。當(dāng)年女性性冷淡，引起的這種狀況也是一種病，這種病導(dǎo)致了丈夫心理上的破碎。性冷，這個(gè)只要是把腎陽(yáng)補(bǔ)起來(lái)，一般來(lái)講一二個(gè)月就好了。

第二個(gè)講是什么使人疲憊？凡是腎氣不足的人肯定是疲憊。為什么呢？中醫(yī)講：叫腎通腦腎主智。解剖學(xué)來(lái)看，腎的陽(yáng)氣匯集到命門(mén)穴，命門(mén)在哪里呢？就是在肚臍相對(duì)的脊梁骨穴位，叫命門(mén)穴。腎的陽(yáng)氣匯集到命門(mén)，從脊髓陽(yáng)氣上來(lái)，來(lái)支持大腦的工作，腦為髓之海，如果說(shuō)腎陽(yáng)不足手腳偏涼，智力就受到了影響，人也會(huì)疲憊不堪。那么第三就是手足寒涼，我們現(xiàn)在常會(huì)把它講成就是神經(jīng)末梢循環(huán)不好，實(shí)際來(lái)講就是他的腎氣太弱不能產(chǎn)生氣，那么像腳指頭往往到最后出現(xiàn)的脈管炎，出現(xiàn)了神經(jīng)末梢炎，那他就得掉腳指頭。到最后來(lái)，腳指頭壞死了。晚上睡覺(jué)的時(shí)候它自己掉。

第四種情況是遺尿，現(xiàn)在，在亞洲的女性大概有百分之二十，占的比例很大的遺尿，因?yàn)榕阅虻辣容^短，如果說(shuō)腎氣膀胱氣不足，閘門(mén)就關(guān)不住就會(huì)出現(xiàn)遺尿，出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)就動(dòng)手術(shù)。這種思維，我們是不敢茍同。要按照辯證唯物主義的觀點(diǎn)，個(gè)體里包含著整體，當(dāng)一個(gè)地方松的時(shí)候，所有的臟器都是松的，你不能把所有的臟器全撥掉以后接起來(lái)，從根本上解決還是腎氣、膀胱氣，一般的來(lái)講調(diào)整應(yīng)該是一個(gè)月到三個(gè)月之間它就正常了，快的是一個(gè)月。第五種情況是失眠，什么情況都可以引起失眠。這里其中非常重要的就是腎過(guò)于寒和過(guò)于熱都會(huì)失眠，如果說(shuō)晚上睡覺(jué)腳很涼，他睡覺(jué)是恍恍惚惚睡不實(shí)，如果晚上睡覺(jué)總要把腳伸到外邊去，他睡一會(huì)兒就醒，睡一會(huì)就醒。

第六個(gè)就是子宮肌瘤、卵巢襄腫、乳腺增生或者是腫瘤等等。如果女性腎氣不足，一般的來(lái)講，早一點(diǎn)的三十多歲大部分是四十歲以后必然會(huì)長(zhǎng)這些東西，因?yàn)槟I氣不足所致。婦科就這三個(gè)地方，它是三條線一個(gè)溝。手術(shù)不是一個(gè)好辦法，為什么？因?yàn)樗清e(cuò)誤的機(jī)制產(chǎn)生的錯(cuò)誤結(jié)果，如果沒(méi)有解決機(jī)制問(wèn)題，單純?nèi)ゴ蚰莻€(gè)果，過(guò)多久都一樣。我遇到的女性子宮肌瘤做過(guò)三次手術(shù)，如果不用手術(shù)，把腎氣補(bǔ)足了以后，瘤，它自己就吸收了，這些東西它像什么呢？實(shí)際上它就像一個(gè)哨兵，它出來(lái)報(bào)告說(shuō)這里邊出問(wèn)題了，糊涂的指揮官把哨兵給殺了，就是這樣一個(gè)道理。我曾經(jīng)遇到過(guò)長(zhǎng)春婦聯(lián)的朋友，這個(gè)女孩長(zhǎng)了一個(gè)腫瘤，當(dāng)是斷命的惡性的，女孩長(zhǎng)的挺漂亮，她就不想活了，漂亮的女孩都被澆灌長(zhǎng)大的，經(jīng)不住打擊。當(dāng)時(shí)朋友介紹到我這兒來(lái)了，我無(wú)非就給她補(bǔ)了補(bǔ)腎氣，再弄點(diǎn)外用的藥粉把白酒和一和抹上，一個(gè)星期這個(gè)腫瘤就出頭了，就開(kāi)始有膿，流膿血，問(wèn)我，我說(shuō)是好事，內(nèi)因外走，半年后，這個(gè)腫瘤就沒(méi)有了，膿天天流，越流腫瘤越小，整個(gè)把瘤都化掉排出來(lái)了，到現(xiàn)在乳房連傷疤都沒(méi)有。實(shí)際這個(gè)女孩是腳涼，腎氣太虛，腎氣就管女性的子宮，卵巢，乳腺，就這三大塊。

還有一些現(xiàn)在比較多的是什么呢？就是宮頸頸變，這個(gè)是比較多的，感覺(jué)婦科有問(wèn)題一檢查發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞，但又沒(méi)長(zhǎng)什么東西這種比較多，梅艷芳得了這個(gè)病，上去就化療，一二個(gè)月就折騰死了，你想我們遇到這么多女孩子，得這個(gè)病都全好了。實(shí)際上，當(dāng)你把腎氣補(bǔ)起來(lái)了以后，腎氣到了，這些細(xì)胞就變回來(lái)了。這就應(yīng)了我們老子的一句名言，“有”和“無(wú)”是一回事，有和無(wú)是一個(gè)東西二個(gè)面，這么看“有” 這么看 “無(wú)”。所以智慧把兩者的門(mén)給它打通，當(dāng)你把門(mén)給開(kāi)開(kāi)了，有，就是無(wú)，無(wú)，就是有。當(dāng)你明白這個(gè)智慧之門(mén)就沒(méi)有財(cái)產(chǎn)你會(huì)成為一個(gè)大企業(yè)家，你沒(méi)有官位你可以做一個(gè)很高的官，當(dāng)你打不開(kāi)這個(gè)智慧之門(mén)，有官會(huì)丟官的，有財(cái)產(chǎn)會(huì)把它給敗了。我們看的都不少，官做得不小，莫明其妙就下來(lái)了，從上到小，就是因?yàn)椴欢谩坝小焙汀盁o(wú)”之間的道理，實(shí)際它倆是一回事。

還有一種就是骨質(zhì)增生，現(xiàn)在人們都很熟悉，醫(yī)院里給訓(xùn)練的，頸椎病，椎一椎二椎三都是增生，實(shí)際上，骨質(zhì)增生說(shuō)到底就是腎氣不足，沒(méi)有充足的骨氣，它沒(méi)加空氣的時(shí)候，那么骨頭之間就產(chǎn)生了這種贅肉，就是多余的東西。一般的骨質(zhì)增生在一開(kāi)始的時(shí)候它是軟的，及時(shí)的調(diào)理腎，把多余的東西人吸收了。這種情況我們遇到的不少，曾經(jīng)遇到一個(gè)女孩子全身癱瘓了，一檢查是頸椎骨質(zhì)增生，已經(jīng)壓迫到神經(jīng)了，要做手術(shù)就要把頸椎的骨頭給掰開(kāi)，在里邊將近神經(jīng)的骨頭給弄出來(lái)，這個(gè)手術(shù)要做的大概要五六萬(wàn)，但是你癱瘓不癱瘓醫(yī)生不管，你一下子把脖子這邊骨頭給敲開(kāi)的話，弄不好就癱瘓了，徹底癱瘓了。后來(lái)這孩子家里窮，所有親戚朋友才湊二千元錢(qián)做不了手術(shù)。后來(lái)我就給她調(diào)腎，因?yàn)槭裁茨?？這孩子手腳涼，這手腳調(diào)熱了以后就好了。到現(xiàn)在幾年過(guò)去了她照樣在讀書(shū)，到地里干活去。骨質(zhì)增生說(shuō)到底還是腎氣不足。

第八種情況是熱癥，當(dāng)你晚上睡覺(jué)，腳，蓋不住被子了，想伸出來(lái)了特別是冬天把腳伸到外面的時(shí)候，這叫腎熱。這種情況如果持續(xù)下去就是糖尿病。中醫(yī)管糖尿病叫渴病。再往下走，血，開(kāi)始粘稠。病因機(jī)理是：當(dāng)一熱的時(shí)候，血里水份開(kāi)始變成氣泡跑掉了，血，開(kāi)始粘稠。那么再往下走，干燥綜合癥。腎為水臟，當(dāng)水臟不能調(diào)水的時(shí)候，身體就開(kāi)始干燥了，干燥綜合癥最后能干到什么程度？沒(méi)有眼淚沒(méi)有鼻涕沒(méi)有口水。有一個(gè)比較老一點(diǎn)的領(lǐng)導(dǎo)人，他的老伴你說(shuō)她是媽也行說(shuō)她是奶奶也行，我見(jiàn)了，渾身大皺紋加小皺紋比核桃皮還皺，為什么呢？就是幾十年的干燥綜合癥，這種情況會(huì)形成骨蒸。晚上睡覺(jué)腳不知道往哪放，就是那個(gè)腳背干，沒(méi)感覺(jué)，為什么呢？ 她那個(gè)血太稠了，就是末梢的毛細(xì)血管早就干枯了，這種情況馬上滋陰涼血?，F(xiàn)在遇到這種情況還不少，一般的來(lái)講調(diào)整就一個(gè)月左右，讓這個(gè)腎，這部機(jī)器溫度降下來(lái)正常的行駛就完了，就這么簡(jiǎn)單。

第九種情況叫腎泄，有的人常年腹泄，吃黃連素吃什么都不管用，就早上起來(lái)往廁所跑，實(shí)際問(wèn)題發(fā)生在哪里？ 叫腎泄，凡是這種人腳涼，就是因?yàn)槟I氣太虛不能生命門(mén)火，命門(mén)火不生脾胃土，脾不當(dāng)家了，這叫腎泄。當(dāng)你把他的腎陽(yáng)補(bǔ)起來(lái)腳不涼了，就不泄了。幾十年的都泄跑掉了。

第二個(gè)講一下肝臟的諸癥。

肝藏血，肝為血海。我們現(xiàn)在出現(xiàn)了一種希奇的現(xiàn)象： 脂肪肝、血脂高，一般的來(lái)講我們過(guò)去說(shuō)：你以后少吃點(diǎn)肉多吃點(diǎn)蔬菜，恰恰有些老人家就講了，我二十多年了吃齋念佛你還讓我怎么吃。？我連雞蛋都不吃。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的含糊了，是啊，連雞蛋牛奶都不吃她怎么能夠脂肪肝？這種病是一個(gè)群體，問(wèn)題發(fā)生在哪里？ 就發(fā)生在你的氣上。人體是很有意思的一個(gè)機(jī)制，人體遠(yuǎn)比社會(huì)復(fù)雜多了，社會(huì)就是人體的仿生學(xué)，假如說(shuō)大腦是中心，四肢是地方，五臟六腑各個(gè)系統(tǒng)都一樣的。你說(shuō)肝，可不就是一個(gè)肝臟嗎，要說(shuō)一個(gè)肝臟那就太簡(jiǎn)樸了，實(shí)際渾身的血管都是肝臟的一部分，因?yàn)閺恼軐W(xué)里講，個(gè)體里包含著整體，我們頭發(fā)絲那么細(xì)的血管，五臟六腑全在里邊，血管的管壁歸肝來(lái)管。中醫(yī)把它定為血庫(kù)，不好的時(shí)候，血管就開(kāi)始硬化，血管里的血是否運(yùn)行歸心來(lái)管，沒(méi)有心氣，血就停了。血管里的營(yíng)養(yǎng)部門(mén)是歸脾來(lái)管，脾，不好的時(shí)候血是偏白色的。血里的活性氧分子這一部份是歸肺來(lái)管，當(dāng)一個(gè)人肺不好，血是黑的。血粘稠歸腎來(lái)管，當(dāng)腎不好的時(shí)候血是粘稠的。

你看看這個(gè)體里邊包含著整體，所以二千五百年前偉大的東方哲學(xué)的奠基人釋迦佛尼講：一毫端里就三千大世界，一個(gè)毫毛的尖里邊有三千大世界，現(xiàn)在證明了，牛奶里邊找出一個(gè)細(xì)胞就能克隆出一頭牛來(lái)，實(shí)驗(yàn)已經(jīng)成功了。你看在牛奶里一個(gè)蛋白細(xì)胞里它就有完整的一頭牛。所以，每一個(gè)個(gè)體里都包含整體。

那么人體要害是氣，中國(guó)對(duì)這氣是非常重視的，氣聚成型。現(xiàn)在我們看到有型的東西，它都是氣把它聚起來(lái)的。沒(méi)有氣，這個(gè)東西它就化為靈魂，所以氣以成型再引伸一步由萬(wàn)物結(jié)合成佛，有氣它就有靈性。它講了這樣一個(gè)道理，任何東西它都是要有靈性的。所以我們現(xiàn)在要講到“惜”，要愛(ài)惜一切，不能夠暴殄天物。

這就要講到節(jié)省，講到我們的四種心態(tài)。首先你應(yīng)該有一個(gè)感恩之心，感恩這個(gè)社會(huì)，我們坐在這里有營(yíng)養(yǎng)師給我們，農(nóng)夫給我們種好了水果，有工人給我們打了幾把椅子，坐在這里舒舒適服的，盡管都是商品交換過(guò)來(lái)的，但是就是這種交換，那怕只是一個(gè)媒介，是它為你做了。感恩這個(gè)社會(huì)。當(dāng)你把病治好了，就把這盒藥扔掉的時(shí)候，你心里要存感恩之心，希望它能夠再被利用，而不是仍到地上踩它一腳。因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人有感恩之心的時(shí)候，心態(tài)就不一樣了。還要有一個(gè)卑賤之心，看到一些可憐的人看到一些有緣分找你幫助的人幫他一把，這個(gè)卑賤之心看的是幫別人，實(shí)際是幫你自己。

我看了一本書(shū)叫《植物人讀人》，你看著植物人你照顧他二十年，實(shí)際上那叫給你一個(gè)機(jī)會(huì)，所以佛主在圓寂之前跟弟子們講：現(xiàn)在你們生活都好了別忘了，常常要去化緣，常常要拿那個(gè)鍋到外面去化緣，為什么去化緣呢？ 那叫給人家機(jī)會(huì)，你似乎看那和尚化的緣，但是你是羅漢出去化緣，你能給羅漢化一次緣，那是給你一次機(jī)會(huì)，不要以為我給災(zāi)區(qū)捐點(diǎn)錢(qián)，就是我給他錢(qián)了，不是，實(shí)際來(lái)講給你一次升華的一次機(jī)會(huì)。

要有個(gè)平衡之心。就是升官了別那么歡喜，下來(lái)了也不要那么懊喪。大家要演好人生這臺(tái)戲：今天你當(dāng)司令不當(dāng)勤務(wù)兵，沒(méi)什么本質(zhì)的區(qū)別，不要把它看得太認(rèn)真了，福和禍，肯定是各半。過(guò)早提起來(lái)的年輕干部結(jié)果沒(méi)有站得住的。就這點(diǎn)氣在年輕的時(shí)候就冒完了，你看火箭式的干部有幾個(gè)，人生既然是陰陽(yáng)各半，肯定是福禍各半，要惜福。有再多的錢(qián)也別天天去吃燕窩，沒(méi)用不怎么用，燕窩和銀耳差不了多少，還是省點(diǎn)錢(qián)給那些需要的人，就是一個(gè)人要感恩社會(huì)，要有卑賤之心，要有一個(gè)平衡的心態(tài)。最后要有一個(gè)歡喜心，歡喜心是什么呢？ 智慧的表現(xiàn)。一整天，你能夠歡喜起來(lái)，說(shuō)明你有智慧，看著什么都?xì)鈶?，那叫少?jiàn)多怪。假如一個(gè)人有了歡喜之心的時(shí)候，感覺(jué)就不一樣了。我跟學(xué)生們講：你們記住了，當(dāng)顧客需要三盒養(yǎng)生寶你開(kāi)了五盒別讓我知道。你知道就好。

下面講血。

血到了子宮內(nèi)膜形成了營(yíng)養(yǎng)膜，受精的卵子在那營(yíng)養(yǎng)膜上吸收那個(gè)營(yíng)養(yǎng)慢慢長(zhǎng)大，當(dāng)你人沒(méi)有多余血的時(shí)候，形成不了這個(gè)內(nèi)膜。但是你年輕，隨著月亮的引力，你到時(shí)候還有點(diǎn)血下來(lái)，再往后走就是你渾身的好血走掉了，經(jīng)血是營(yíng)養(yǎng)膜沒(méi)有受精的卵子它扎不了根，不能吸收它，它自己就脫落了，是那種污血，是腐敗的血。但是，你后面走的是什么呢，是好血，那就是你的血管，那所有的血管眼的開(kāi)了，開(kāi)到多大呢，紅血球能混出去了，這樣一個(gè)道理。所以，我處理過(guò)一些腦出血的病人，腦出血就開(kāi)顱，我在處理當(dāng)中，就是給他馬上恢復(fù)肝和脾的功能。最快的第二天血就止住了。不管是老的少的就是把它解決了，血衄一停止，這種剩血馬上就停止。這種剩血血衄表現(xiàn)的方式很多： 在女性，一個(gè)是經(jīng)血不止，還有一種來(lái)講身體不能碰，稍微一碰就是青的，這也就是血衄，也就是說(shuō)它的眼太大了，稍微一碰血管里的血，脈管里轉(zhuǎn)移到汗管里。還有鼻衄，動(dòng)不動(dòng)小孩鼻出血，還有更嚴(yán)重血汗，一個(gè)病人吃飯的時(shí)候他說(shuō)：我是血汗，拿布一擦臉全是血，他說(shuō)我到美國(guó)查了，花了十幾萬(wàn)美元，查了一百八十多項(xiàng)查清楚了，我說(shuō)解決了沒(méi)有，目前尚無(wú)辦法解決。我給他解決了，醫(yī)好了，這叫脾不統(tǒng)血。這個(gè)問(wèn)題女性比較多，血衄，經(jīng)血不止，大家知道了道理，就不必走彎路了。

第三個(gè)講一下心臟諸癥。

心臟有哪方面毛?。渴紫仁枪┭蛔?，在座的四十多歲還行，再往五十多歲走的時(shí)候馬上面臨一個(gè)問(wèn)題，心臟供血不足。怎么辦？支架，我們遇到這種情況太多了，它一供血不足血流不足供不上去，血管細(xì)細(xì)的堵住了怎么辦，放個(gè)支架吧，撐起來(lái)，但是我們別忘了，唯物辯證法告訴我們，個(gè)體里面包含著整體，當(dāng)一個(gè)地方出現(xiàn)了這種血管狹窄的話，實(shí)際所有的血管都出現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題，有的心臟里血管里放了四個(gè)支架，你放了支架你怎么放進(jìn)血？就得吃西藥放進(jìn)去，一系列的問(wèn)題又打亂了。

供血不足，目前來(lái)講可以說(shuō)太簡(jiǎn)單了，“人過(guò)中年，氣已虛也”，這是藥王孫思邈所講的話，就是氣不足了，把它的中氣補(bǔ)起來(lái)，心跳也正常了，血壓也正常了，供血不足，關(guān)鍵是補(bǔ)中氣。何為中氣，人五臟六腑為上焦中焦下焦，心肺為上焦，脾為中焦，其它臟腑為下焦。中焦，它起了一個(gè)承上啟下的作用。我們現(xiàn)在用的詞好多從中醫(yī)來(lái)的，交通秩序怎么樣，交通情況怎么樣，這是《黃帝內(nèi)經(jīng)》來(lái)的，就是中間如果不解決的話，不暢通的話，那么上下不能交通。凡是心臟供血不足的人都是中氣不足，就是脾胃氣不足，當(dāng)心臟供血不足的時(shí)候，再往下走就是子宮下垂、胃下垂、脫肛，它只是程度不同而己，但是問(wèn)題是一個(gè)問(wèn)題。

第二種情況是心臟經(jīng)常梗阻，這種梗阻它有二方面原因，一方面長(zhǎng)期的供血不足，使它的脈管逐漸變細(xì)，最后細(xì)到堵塞。還有一種就是肝火太盛，就是肝不暢通，這個(gè)時(shí)候，血液里，臟的東西堵塞血管血脂粘稠。像這種情況應(yīng)該盡快的使他的肝能夠暢通，中醫(yī)講：肝主條達(dá)，一定要條達(dá)。肝在人體里它的位置是什么位置，除了我剛才講的肝主謀略的以外，它在生理上一個(gè)是藏血，再一個(gè)肝氣要一定生發(fā)的得當(dāng)，肝氣生發(fā)的得當(dāng)，人就有精神。當(dāng)肝氣太過(guò)了，人就暴躁了。當(dāng)肝氣不足的時(shí)候，人就會(huì)食不知味。肝為血之母，所以心臟的問(wèn)題，一個(gè)是找肝，一個(gè)是找中氣，大部分人的心臟是沒(méi)病的，什么冠心病、什么戴了好多的帽子，凡是這樣的情況，在我的實(shí)踐當(dāng)中很少去解決其它問(wèn)題，都是把肝解決了，把中氣解決了，心臟自然就好了。這里我們講一個(gè)笑話，有一司機(jī)發(fā)動(dòng)機(jī)不轉(zhuǎn)，不轉(zhuǎn)了以后你是不是應(yīng)該檢查有沒(méi)有電了，電路怎么樣。電路沒(méi)問(wèn)題看看供油怎么樣，輸油管怎么樣，把所有都看都沒(méi)問(wèn)題了，那你猜那個(gè)發(fā)動(dòng)機(jī)。我們有個(gè)很笨的司機(jī)，他什么都不看，只要是不轉(zhuǎn)了，上手把發(fā)動(dòng)機(jī)給拆下來(lái)，檢查了一看沒(méi)事又按上了，按上了還不轉(zhuǎn)呢，還拆。拆完了，沒(méi)問(wèn)題，又裝上了。最后，專(zhuān)家來(lái)一看，你發(fā)動(dòng)機(jī)確實(shí)壞的，為什么，給拆壞了。再檢查很簡(jiǎn)單，發(fā)動(dòng)機(jī)不轉(zhuǎn)的原因是供油管給堵了上不來(lái)，于是這司機(jī)振振有詞的說(shuō)：我說(shuō)發(fā)動(dòng)機(jī)壞了吧，你看，就是壞了。實(shí)際來(lái)講，專(zhuān)家說(shuō)了，發(fā)動(dòng)機(jī)本來(lái)是好的，是你給拆壞的。司機(jī)夠可恨的吧！

我們現(xiàn)在好多的醫(yī)生不就是這樣的司機(jī)嗎，我一年看病大概看了三萬(wàn)人次，到目前為止，我還沒(méi)發(fā)現(xiàn)一個(gè)真正正而八經(jīng)的心臟病，但是找我看心臟不舒服的大約占了百分之三十，這就是我們現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)，有一個(gè)老者說(shuō)：劉教授，確實(shí)聽(tīng)你的課我很感動(dòng)，你千萬(wàn)別得罪他們，得罪誰(shuí)啊？ 無(wú)所謂得罪不得罪，要把這些情況告訴那些和你有緣分的人，說(shuō)我們大部分人的心臟是沒(méi)有問(wèn)題的，出現(xiàn)所謂的這一些現(xiàn)象，那是因?yàn)楦蔚拿』蛘呤悄I的毛病或者是因?yàn)槠⒌拿?，因?yàn)檫@些它跟心臟都有關(guān)系，心臟是個(gè)發(fā)動(dòng)機(jī)，腎是循環(huán)水，發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)起來(lái)以后循環(huán)水上不去，發(fā)動(dòng)機(jī)就熱；肺是風(fēng)門(mén)，如果發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)起來(lái)在燃燒的時(shí)候，你的風(fēng)門(mén)給堵住了，風(fēng)進(jìn)不來(lái)，發(fā)動(dòng)機(jī)就自動(dòng)滅火；肝是油箱，如果發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)的快的時(shí)候，你油上不來(lái)，它也熄火；脾是什么呢？脾主運(yùn)化，脾主肉，你的心肌供血是靠脾來(lái)完成的。

所以就說(shuō)：你不看保障它的部門(mén)，你直接奔這個(gè)發(fā)動(dòng)機(jī)去了，是錯(cuò)誤的。到目前來(lái)講凡是按支架的，調(diào)了以后都后悔：我的支架怎么辦，支架就那樣，反正取不出來(lái)。這說(shuō)明了什么呢？說(shuō)明我們對(duì)人體認(rèn)識(shí)是有誤的。現(xiàn)在證明人對(duì)宇宙的認(rèn)識(shí)還不到百分之九，這百分之九包括天文地理。那么人對(duì)人的認(rèn)識(shí)是多少呢？我看不過(guò)百分之一、二，不到百分之一、二的知識(shí)去解決百分之九十八的問(wèn)題不是太笨了嗎，要知己知彼，百戰(zhàn)不殆。那么你就知道百分之一二，你就敢去下刀子，敢解決問(wèn)題，這是違反自然規(guī)律的。于是我們偉大的中醫(yī)先者就告訴我們一個(gè)最好的辦法：上醫(yī)不治病，下醫(yī)治病，中醫(yī)治人，上醫(yī)治國(guó)。如果你在廣告上看專(zhuān)治牛皮癬專(zhuān)家這么一嚇，中醫(yī)治人，他就是調(diào)理人的平衡，人體是一個(gè)比較復(fù)雜的計(jì)算機(jī)，它對(duì)人體有著自己的修復(fù)能力，就是我剛開(kāi)始講的一個(gè)老虎受傷以后，一晚上傷口愈合了。那么，它這種修復(fù)是沒(méi)有后遺癥的，它不會(huì)引起副作用。但是這種修復(fù)它只需要一個(gè)條件，就是平衡，我們中醫(yī)所完成的任務(wù)，就是給人體一個(gè)平衡。剩下的事情讓人體自己去解決，這就是高明的。所以上工不治病，就是最上等的醫(yī)生他是不治病的，他就是給人體創(chuàng)造一個(gè)平衡的條件。

還有一個(gè)這個(gè)倒是不多，就是瓣膜關(guān)閉不全，它就像一個(gè)發(fā)動(dòng)機(jī)，發(fā)動(dòng)機(jī)就像一個(gè)心臟的模擬，它你關(guān)了我開(kāi)了，你關(guān)了我開(kāi)了產(chǎn)生動(dòng)力，為什么關(guān)閉不全了呢？心臟大，心臟大了，瓣膜它是固定的，你本來(lái)它就能夠堵死，心臟一大堵不死了嘛。那么這個(gè)和心肌缺血都有關(guān)系，它主要是脾氣不足，把脾解決了以后，心臟開(kāi)始恢復(fù)正常的位置，瓣膜就關(guān)閉就全了。心跳加快或者是緩慢，這種情況我們往往會(huì)給它戴上很多的帽子，在實(shí)踐當(dāng)中無(wú)非就是肝、腎、脾，只要把它們調(diào)的和諧了，這個(gè)快慢很快就解決了?？斓揭欢炀徒鉀Q了，如果說(shuō)進(jìn)入誤區(qū)以后，戴上個(gè)帽以后心臟就會(huì)失衡，越失越壞。任何西藥對(duì)肝臟都有破壞的，恰恰肝是心之母。

在這里我給大家講一個(gè)，大家應(yīng)該注意的問(wèn)題，就是突然昏厥大汗亡陽(yáng)，這種情況不僅僅是發(fā)生在老年人身上，現(xiàn)在中年人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的突然四肢冰涼，身上豆大的汗珠就出來(lái)了，心跳四

十、血壓五

十、高壓九十。

這種情況要過(guò)二關(guān)，一個(gè)是輕易不要往車(chē)上搬，因?yàn)檫@種情況往車(chē)上搬一弄不好一口氣就過(guò)去了，第二關(guān)到了醫(yī)院以后打點(diǎn)滴，一打點(diǎn)滴弄不好這人就沒(méi)了，為什么，這種情況叫大汗亡陽(yáng)，就是心陽(yáng)，它心的陽(yáng)氣已經(jīng)衰到極點(diǎn)了，人的心臟它的溫度比較高，像這種天氣，大寒之前的天氣，從庫(kù)房里拿出來(lái)的鹽水也就在15度，靜脈進(jìn)去直奔心臟，如果心陽(yáng)過(guò)虛的話，它會(huì)引起心肌痙攣驟停，如果心肌痙攣張開(kāi)的時(shí)候停住了，電擊的時(shí)候人還能緩過(guò)來(lái)。如果它是閉合的時(shí)候，電擊緩不過(guò)來(lái)，心臟像石頭那么硬，切都切不開(kāi)，四分鐘人就死了。不用多，就一口氣。當(dāng)人死后尸體一解剖，心臟它又張開(kāi)了。那么，于是肺癌是因肺癌而死，腎癌是因腎癌而死，什么感冒的因呼吸道感染而死，總要給你弄個(gè)死因，實(shí)在找不出名來(lái)，給你一個(gè)猝死。所以遇到這種情況就是一定不要去那么做，實(shí)際大家準(zhǔn)備那么一盒元?dú)鈱毦涂梢粤?，如果遇到這種情況千萬(wàn)別動(dòng)，你就是八粒進(jìn)去，一碗姜湯水就可以了，也就是十分鐘以后上班去吧。有的領(lǐng)導(dǎo)同志就這樣，上班以前突然這樣，保健隊(duì)也來(lái)了，救護(hù)車(chē)也來(lái)了，因?yàn)樗麄兤綍r(shí)都聽(tīng)我講過(guò)，家屬就趕緊給我打電話怎么辦，家屬也是醫(yī)生，也是大醫(yī)院里的醫(yī)生，“怎么辦？”，我說(shuō)：“你就這么辦”，結(jié)果再一問(wèn)，半個(gè)小時(shí)以后上班去了，血壓：低壓六十，高壓九十，又恢復(fù)到低壓九十，高壓一百二，心跳從四十多跳，恢復(fù)到六十多跳上班去了，就是這么一點(diǎn)，氣太虛了再加上累，再加上突然起床就出現(xiàn)這種情況了?？扇绻敲凑垓v的話，這二關(guān)一關(guān)都過(guò)不去，這也大家知識(shí)性的東西，這種情況我遇到幾起了。

再講一下“汗”，汗為心液，汗是心里流出來(lái)了，在里為血，在外為汗。汗大概是有四種汗，一個(gè)是虛汗，什么叫虛汗呢？坐在那里沒(méi)運(yùn)動(dòng)，咕咕的汗就出來(lái)了，這種虛汗，它是氣關(guān)不住毛孔，氣鎖不住毛孔，使血里的大量的液體流出來(lái)，這為虛癥。凡是這種情況都?xì)舛?，?dāng)你把氣補(bǔ)起來(lái)了以后，汗反而住了。出汗能熱嗎？不熱能出汗嗎？不是的。也感覺(jué)到熱也感覺(jué)到流汗，這一補(bǔ)不熱了，反而沒(méi)汗了，這為虛汗。還有一種是潮汗，什么叫潮汗？像潮水一樣有規(guī)律的冒汗。有的人講，我晚上盜汗，幾點(diǎn)呢？一點(diǎn)到三點(diǎn)，是肝熱。你幾點(diǎn)冒汗呢？三點(diǎn)到五點(diǎn)，是為肺熱。說(shuō)我一到下午三點(diǎn)到五點(diǎn)渾身冒汗，這是肺和腎在熱，這一定要找出這個(gè)根，才能治住那個(gè)潮汗。什么叫盜汗呢？ 睡著了以后出汗，象偷汗一樣，盜汗也是一種虛的表現(xiàn)，這個(gè)小孩比較多，凡是多動(dòng)癥的孩子必然晚上盜汗。為什么？因?yàn)樗锏臓I(yíng)養(yǎng)物大量的流失，它那個(gè)眼還不大，把紅血球給擋住了，其它的營(yíng)養(yǎng)跑出去了，紅血球多了沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)物，就燥了，孩子張牙舞爪的鬧，一下站起來(lái)，干嗎？ 他也不知道，本能的反應(yīng)。凡是這樣的孩子，習(xí)慣性的感冒個(gè)長(zhǎng)的緩慢，整天躁怒不安，同時(shí)，球便，大便像球一樣干燥，為什么？營(yíng)養(yǎng)物流失過(guò)多出現(xiàn)的燥膩，像這樣的孩子，我這么多年我也是很感慨的，這些孩子原來(lái)班里都是偏低的，來(lái)的時(shí)候都是在媽媽的腋下，現(xiàn)在都高出媽媽一頭了，在班里都是個(gè)子數(shù)一數(shù)二的，中國(guó)的人種不高啊?

第四個(gè)講一下脾臟諸癥，脾臟在人體里非常重要的，前面講了，脾統(tǒng)血，脾主運(yùn)化。人體能不能夠保持一個(gè)健康長(zhǎng)壽，脾和胃起了關(guān)鍵性的作用，腎為先天之根是父母遺傳，脾為后天之本。對(duì)脾我們一定要愛(ài)護(hù)，現(xiàn)代人吃水果比較多，水果不是誰(shuí)都有口福的。除非便干的人可以吃水果，大便稍微稀點(diǎn)的軟點(diǎn)的，就不能吃水果，你沒(méi)那口福，為什么呢？所有的水果都是涼性的寒性的，香蕉是寒性的，桔子在長(zhǎng)江以南吃是平性的，過(guò)了長(zhǎng)江是涼性的。所以來(lái)講當(dāng)脾虛的時(shí)候，脾主肉，越吃，肉越死板，吃得毛孔越粗，不像水果鮮淋淋的吃完了以后多水靈，越吃越不水靈。除非你便干的時(shí)候吃水果，便不干的時(shí)候不能吃，過(guò)氣，在內(nèi)無(wú)氣，在外哪有色呀，這叫養(yǎng)脾氣。脾最怕寒涼的，脾太虛了以后，它就開(kāi)始便稀了，人的胃容易脹，浮脹有兩種脹，大家區(qū)別一下：大便稀的時(shí)候脹，那叫脾虛脹，這個(gè)時(shí)候水果涼，什么都不能吃的，趕緊補(bǔ)脾，把脾補(bǔ)起來(lái)了，大便干了胃不脹。還有一脹叫胃食脹，那就便干的時(shí)候浮脹，這種情況你趕緊吃水果，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候里邊已經(jīng)有食了，用水果來(lái)泄這個(gè)食。再一個(gè)是脾衄，就我剛才講的一擦臉全是血，脾不當(dāng)家了，還有其它地方的出血，皮下出血，腦出血等等出血，那么都是要馬上調(diào)脾。還有一個(gè)是萎癥，就是肌肉萎縮，我就遇到一個(gè)，也就是脾的毛病，肌肉萎縮，最后萎縮到心肌都萎縮，人就活不了。大人小孩都有。我昨天審閱那雜志的稿子，我看過(guò)不忘，有個(gè)小孩是萎癥，最后心臟肌肉萎縮不行了，我看現(xiàn)在這孩子也好了，就脾的毛病。現(xiàn)在的孩子就燥熱，燥熱的貪涼，貪涼的傷脾，脾不好了整個(gè)肌肉就萎縮了。還有一種叫胃家癥，中醫(yī)講：腸和胃是一家的，往往得了直腸癌或者這些癌癥的時(shí)候，那么你首先要把它當(dāng)成胃的一個(gè)大家庭來(lái)看，誰(shuí)能克胃，肝能克胃，一般的腸胃得了癌癥以后，首先是肝得了毛病，肝為木，脾胃為土，用這種辦法調(diào)理，結(jié)果效果都不錯(cuò)。就是腸胃，腸胃毛病它就很多了，如果說(shuō)過(guò)熱的時(shí)候，燥秘，小孩晚上盜汗就會(huì)出球便，如果腸胃氣不足，就會(huì)出現(xiàn)氣虛秘，就是大便不干，便不出來(lái)，沒(méi)有勁便出來(lái)，氣太虛，那就要腸胃養(yǎng)氣。

最后一講，肺。

肺在人體里是氣主。我們解剖學(xué)來(lái)講，實(shí)際就是肺，它把那空氣當(dāng)中的氧分子肺細(xì)胞給吸收了，吸收以后它跟血合在一起，血運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)給全身。肺，就是非常重要。如果心臟為君主的話，肺是相府之官――宰相。肺，最怕寒。冬天做一些室外運(yùn)動(dòng)不好，傷肺。

肺，分寒癥和熱癥。當(dāng)肺寒的時(shí)候，它非常明顯的表現(xiàn)后背涼，當(dāng)后背一涼的時(shí)候你就要注意了，那是肺寒了?，F(xiàn)在解決的辦法怎么辦呢？古代中醫(yī)那么多方子，很少知解心陽(yáng)和肺陽(yáng)，這里的原因，我到現(xiàn)在也搞不大清楚，都是轉(zhuǎn)個(gè)彎來(lái)補(bǔ)腎陽(yáng)補(bǔ)脾陽(yáng)來(lái)解決肺寒。我慢慢摸索出一個(gè)辦法，現(xiàn)在解決這個(gè)問(wèn)題比較好。我每到冬天的時(shí)候，氣管就感覺(jué)到?jīng)?，因?yàn)槲业拿∈菑男〉拿。@沒(méi)辦法，人所有的毛病，都是精子和卵子結(jié)合的一剎那決定的。所以，所有的病都是基因病，我的基因病一個(gè)是肺一個(gè)是脾，這是兩大致命的基因遺傳。所以一到冬天時(shí)候，喉嚨就不行后背就覺(jué)得涼。現(xiàn)在解決的比較好，就直奔肺陽(yáng)，只要后背一涼，現(xiàn)在還沒(méi)推出來(lái)，這個(gè)沒(méi)法推，造價(jià)太高，我給起了名叫君相寶。心為君主之官，肺為相府之官，為君相。這個(gè)太奇特了，一般的來(lái)講，像冬天后背涼，吃上四粒，大概一會(huì)后背就熱了，鼻子就通氣了?，F(xiàn)在沒(méi)有這個(gè)的情況下，大家就注意補(bǔ)脾氣和腎氣，補(bǔ)脾的八寶，補(bǔ)腎的一寶兩個(gè)合起來(lái)吃，慢慢也就彈起來(lái)，但效果也不是很理想，肺寒不好，肺一寒的以后，采陽(yáng)能力急劇下降，這個(gè)時(shí)候整個(gè)的器管要出問(wèn)題了，喘，就是由肺寒開(kāi)始的。再一個(gè)肺熱，肺熱主要是表現(xiàn)在一說(shuō)話臉就紅，有的人沒(méi)怎么說(shuō)話，臉就紅了，肺熱。鼻子有紅血圈的，兩個(gè)顴有紅圈的，這叫肺熱。這種情況一定要滋陰降熱。肺纖維化，肺纖維化現(xiàn)在不是一個(gè)小問(wèn)題，昨天早晨一位原黨中央領(lǐng)導(dǎo)死了，就死于肺纖維化，肺纖維化就是整個(gè)肺的細(xì)胞全部都死悼了，就像那個(gè)石化巖一樣，肺纖維化最好的就是換肺了。這個(gè)換肺，不是手術(shù)換肺。就是把它調(diào)平衡了以后，讓現(xiàn)有的好的肺細(xì)胞進(jìn)行克隆，雜志里有一個(gè)海軍官員叫陶浩看一下，這個(gè)例子應(yīng)該說(shuō)比較典型，他就得了肺纖維化，最后導(dǎo)致肺器管腫?，F(xiàn)在經(jīng)過(guò)一年多的調(diào)理，再去檢查整個(gè)肺是鮮活的，跟好的一樣，這說(shuō)明已經(jīng)整個(gè)換了肺。人體這種修復(fù)功能是很偉大的，一定要讓它自行的修復(fù)，我們只給它一個(gè)條件就夠了，那就是平衡。

喘是肺的事，但是根源上來(lái)講，是腎的事，叫腎為喘之源，我們當(dāng)出現(xiàn)小孩哮喘大人哮喘一定要及時(shí)找腎的原因，肺主肅降，它主要要降下去，它就不會(huì)喘，降不下去的原因，出現(xiàn)的逆喘的原因這叫腎不納肺氣，肺主肅降腎要接納它，不接納出現(xiàn)哮喘，所以有一些老人家年年哮喘，有些孩子年年哮喘冬天住院。這些人就是給他調(diào)腎。

肺郁，肺它會(huì)出現(xiàn)一種郁癥，郁癥是什么呢？ 即悶悶不樂(lè)，像林黛玉的那種病，林黛玉什么時(shí)候死的，早晨死的，天剛亮沒(méi)亮就死了，那是三點(diǎn)到五點(diǎn)，那是寅時(shí)，寅時(shí)肺經(jīng)最旺，肺結(jié)核一般是這個(gè)時(shí)候死的。對(duì)待這種毛病一般的情況下，就是調(diào)理升脾氣，升脾氣了，脾氣生心氣，完了以后把身體補(bǔ)起來(lái)再接納它，補(bǔ)起來(lái)了，它都也有活起來(lái)了。所以，中醫(yī)它有時(shí)候用情來(lái)治病，用味道來(lái)治病，用聲音來(lái)治病，就是五味五聲七情，中醫(yī)它是一個(gè)很系統(tǒng)的工程。

最后，我用這幾個(gè)醫(yī)案來(lái)結(jié)束今天的講課，講中醫(yī)它治病的博大精深。有一位宰相一級(jí)的人物得了一種病，二個(gè)月不下床也不吃不喝，就御醫(yī)和名醫(yī)都看了沒(méi)看好，后來(lái)家人就請(qǐng)來(lái)了一位就是不涉入官場(chǎng)的一位名醫(yī)，這個(gè)醫(yī)生說(shuō)：我看看誰(shuí)給方子，一看方子，喲，名醫(yī)們都看過(guò)了，我知道了。他說(shuō)：我看病，沒(méi)別的要求，我不需要看人，給我伸出一個(gè)手就可以了，可以呀，那么，隔著帳子宰相把手伸出來(lái)把脈，把脈把了將近半個(gè)時(shí)辰，都不說(shuō)話，誰(shuí)也不吭氣，旁邊看的都是悶著，最后，終于說(shuō)出了一句話，“這個(gè)病叫月經(jīng)不調(diào)啊”，宰相在里邊噗呲一下就笑了，笑著笑著就哈哈大笑，就說(shuō)連男女不分還能看病給我轟出去，笑一笑就下床了，下了床以后，一邊笑一邊說(shuō)，給弄點(diǎn)水洗臉，洗完臉，楞著干什么，盛飯我餓了，就吃飯，吃完飯以后，喲，我病不是好了嗎？這個(gè)醫(yī)生沒(méi)有用藥就給我治好了，后來(lái)說(shuō)醫(yī)生在哪里？ 答：在客房里等著，快請(qǐng)進(jìn)來(lái)，醫(yī)生講：你這叫肺郁，而且你這個(gè)病是為懸病，由肺主郁，由于你過(guò)度的思念，傷了肺了，我看了各位名家方子上，能用的方子都給你用了，既然是藥治不好的病這為懸病，懸病，只能用情治。那么我就得想一個(gè)辦法讓你開(kāi)懷大笑，笑從何來(lái)？笑從心來(lái)，心為什么？心為火，肺為金，火能克金，那么就是我讓你笑起來(lái)以后，一下子把這個(gè)郁給克開(kāi)了，你的病也就好了。

用解剖學(xué)來(lái)看，就心、肺，它是連在一起的，人死不管什么病，最后，心肺衰竭，只要是心肺不衰竭人死不了，他那么一笑，整個(gè)橫隔膜在動(dòng)，肺在動(dòng)，大量的氧氣就進(jìn)來(lái)了，進(jìn)來(lái)了以后傳遞給心，心激發(fā)了血，心臟把血加快，反過(guò)來(lái)撞擊肺，這一撞擊，把那郁給打通了，這病就好了。所以，情緒對(duì)人的健康是非常重要的。我前面講的四種心，心讓人們保持一個(gè)好的情緒，這種情緒對(duì)人的身體有反作用的。反過(guò)來(lái)講：物質(zhì)身體是第一性的，只要把它調(diào)好了，就能給人一個(gè)好的情緒。這樣，人就進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)。希望有緣的這些朋友，在今后的生活當(dāng)中，多讀一點(diǎn)中國(guó)的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，尤其是養(yǎng)生文化。這樣，你的身體，你的家庭，你的事業(yè)就會(huì)呈現(xiàn)一種良好的狀態(tài)。

第四篇：聽(tīng)劉教授中華文化經(jīng)典講座心得

聽(tīng)劉教授關(guān)于“誦讀國(guó)學(xué)經(jīng)典，培育祖國(guó)棟梁”的講座，感受頗深，啟迪頗多。民族文化，作為一個(gè)國(guó)家的軟實(shí)力，對(duì)小到個(gè)人人格完善，道德重建，大到民族崛起，都起著至關(guān)重要的作用。隨著我們國(guó)家經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展及國(guó)際地位的提升，中華文化的傳承已經(jīng)勢(shì)不可擋了。我們理應(yīng)培養(yǎng)文化主體意識(shí)，做民族文化的繼承和發(fā)揚(yáng)者，感受古代優(yōu)秀文化的熏陶，感受中華文化的博大精深，增強(qiáng)民族自豪感和民族自信心，從中華文化中汲取養(yǎng)分，判別近現(xiàn)代恥辱，中國(guó)文化經(jīng)典對(duì)道德修養(yǎng)的倡導(dǎo)、對(duì)科學(xué)規(guī)律的尊重、對(duì)藝術(shù)審美的探究等等都有其獨(dú)特的價(jià)值。當(dāng)今世界，知識(shí)越來(lái)越成為推動(dòng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和人類(lèi)社會(huì)進(jìn)步的決定性力量，教育越來(lái)越成為國(guó)家綜合實(shí)力和國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力的核心因素。教師，作為我國(guó)文化教育傳播的主體，繼承國(guó)學(xué)精髓、弘揚(yáng)民族精神，對(duì)于構(gòu)建新世紀(jì)中國(guó)文化民族文化特性，弘揚(yáng)中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，培育民族精神是一件具有深遠(yuǎn)歷史意義的大事。

因此，中華文化，這是一個(gè)取之不盡的思想寶庫(kù)！

第五篇：聽(tīng)劉教授講座的心得體會(huì)

聽(tīng)劉教授講座的心得體會(huì)

2011年6月27日和28日下午，我校全體教職員工聽(tīng)了天津醫(yī)專(zhuān)劉紫萍教授的講座，聽(tīng)后我感受頗多。經(jīng)過(guò)總結(jié)，寫(xiě)了一點(diǎn)自己的體會(huì): 作為一個(gè)教師，要學(xué)習(xí)和掌握的知識(shí)和技能很多。教學(xué)中，注重備課主要包括的內(nèi)容有：備教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)大綱；備課程教學(xué)目標(biāo)；備教學(xué)目標(biāo)；備教學(xué)內(nèi)容、教材；備教學(xué)情景（儀器、設(shè)備、場(chǎng)地、場(chǎng)景）；備學(xué)生等。以前的教學(xué)中主要關(guān)注教學(xué)內(nèi)容、教材等，其實(shí)要想提高教學(xué)質(zhì)量也應(yīng)該關(guān)注學(xué)生體驗(yàn),提高課堂效果 課堂是我們教師的主陣地.如何改進(jìn)課堂,提高教學(xué)效率,是我們每個(gè)老師都在思考與探索的,備課時(shí)，我們應(yīng)該棄傳統(tǒng)備課中那種單維的,嚴(yán)密的,封閉的,主觀的線性教學(xué)設(shè)計(jì),更努力追求一種多維的、靈活的、開(kāi)放的、動(dòng)態(tài)的“彈性”預(yù)測(cè),充分考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)要求.講課時(shí),教師自己首先投入激情,才能調(diào)動(dòng)學(xué)生的激情,才能引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與課堂。備課是一個(gè)十分重要的環(huán)節(jié)，因?yàn)榻虒W(xué)就是教與學(xué)，兩者是相互聯(lián)系，不可分割的，有教者就必然有學(xué)者。

聽(tīng)課也是提高自身教學(xué)能力的一個(gè)好方法，其實(shí)聽(tīng)相關(guān)專(zhuān)業(yè)老師的課就等于是“偷藝”。新老師只有多聽(tīng)課才能夠逐漸積累經(jīng)驗(yàn)，聽(tīng)完課之后，把教師們上課時(shí)講到的記在聽(tīng)課記錄上，然后對(duì)自己的備課教案進(jìn)行修改，將他們很多優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處應(yīng)用到我們自己的課堂教學(xué)當(dāng)中去。

作為大學(xué)生應(yīng)該具備主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力，那么怎樣才能讓剛剛踏入大學(xué)校門(mén)的新生們適應(yīng)主動(dòng)學(xué)習(xí)呢？首先給學(xué)生壓力，也就是平時(shí)要留作業(yè)，而且要及時(shí)檢查或抽查，記成績(jī)，另外還要做階段性測(cè)驗(yàn)，尤其是第一次測(cè)驗(yàn)，一定要嚴(yán)，而且難，也要記成績(jī)，這樣讓學(xué)生知道大學(xué)并不是輕松自在的，也要學(xué)習(xí)才能順利畢業(yè)。當(dāng)然這離不開(kāi)老師的引導(dǎo)，創(chuàng)新教師教育觀的基本內(nèi)涵包括：轉(zhuǎn)變以教師為中心、以傳授知識(shí)為主要目的的傳統(tǒng)教育觀，形成以培養(yǎng)學(xué)生能力為主要教學(xué)目標(biāo)的新教育觀；改變嚴(yán)守紀(jì)律死氣沉沉的課堂氛圍，營(yíng)造主動(dòng)探索、生動(dòng)活潑的課堂氛圍；鼓勵(lì)創(chuàng)新性學(xué)習(xí)，發(fā)揮學(xué)生的主體能動(dòng)性；要敢于打破常規(guī)，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造性解決問(wèn)題的欲望；尊重學(xué)生個(gè)性，善于發(fā)現(xiàn)和保護(hù)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，使每個(gè)學(xué)生都能發(fā)揮自身潛能；建立新型師生關(guān)系，尊重學(xué)生人格，以寬容、保護(hù)、積極的態(tài)度對(duì)待學(xué)生；注重實(shí)踐，打破封閉式教學(xué)。

聽(tīng)了劉教授的講座后我受益匪淺，我決定在今后的教學(xué)中會(huì)再接再厲，積極進(jìn)取爭(zhēng)取做個(gè)優(yōu)秀的教師!

————護(hù)理系

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2011年7月9日