第一篇：呵護(hù)心靈 擁抱生活 感恩社會(huì)

呵護(hù)心靈，擁抱生活，感恩社會(huì)

交通科學(xué)與工程學(xué)院

道橋104

李笑天

陶潛“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”的恬淡，是因?yàn)樗煤亲o(hù)自己不愿與世俗同流合污的心靈；岳母在岳飛身后銘刻“精忠報(bào)國(guó)”四個(gè)大字，是因?yàn)樘嵝岩淮麑⒁亲o(hù)忠心報(bào)國(guó)，救黎民于水火的心靈；雷鋒同志樂(lè)于助人，成為國(guó)之楷模，是因?yàn)樗煤亲o(hù)自己服務(wù)人民的心靈?????

一襲輕蓑，一支細(xì)垂，一盞淡酒，一株閑菊。古人在烏氣彌漫的官場(chǎng)中固守自己恬淡清幽的心靈。

一曲清音，一本書(shū)籍，一杯清茶，一抹余暉。我們?cè)谖镉麢M流的社會(huì)上堅(jiān)持自己朝氣蓬勃的心靈。

如今的世界太精彩了，到處是燈紅酒綠，有多少人耽于聲色的享樂(lè)中，忘了回到自己精神家園的路，疏于呵護(hù)清潔自己那顆蒙塵納垢的心靈。隨著社會(huì)的發(fā)展，人的物質(zhì)生活必然越來(lái)越優(yōu)裕，但不可沉迷其中，忘了自己還有一顆需要關(guān)愛(ài)與呵護(hù)的心靈！在扮靚自己的外貌時(shí)，亦不忘美化自己的心靈！

心靈是一個(gè)人的根本，像是船的燈塔，他給我們指明了方向，如果我們不能呵護(hù)自己的心靈，那么人生的燈塔便會(huì)熄滅，我們會(huì)在黑暗中盲目沖撞，偏離了正確的方向。

我用我的心感受大海的寬廣，我用我的心感受到高山的瑰麗，我用我的心窺探天空的深遠(yuǎn)。我雖微小，但充滿(mǎn)活力的世界卻把我點(diǎn)綴得絢麗多姿。

蕩舟湖邊，我時(shí)常想象，我是那湖邊的一棵小小的蘆葦。我雖然沒(méi)有楊柳舞動(dòng)飛絮時(shí)的柔美與纏綿；沒(méi)有雪白的云彩飄動(dòng)時(shí)的灑脫與純情；也沒(méi)有艷麗的鮮花所散發(fā)的醉人香味，但我很快樂(lè)，看著太陽(yáng)羞澀地將臉龐悄悄藏入地平線，聽(tīng)著快樂(lè)的黃鶯喃喃私語(yǔ)，我仿佛感受到了春暖花開(kāi)的幸福，我會(huì)慶幸自己擁有美麗的靜湖，慶幸自己能夠在這樣的環(huán)境里快樂(lè)地享受。

漫步山野，我時(shí)常想象，我是大樹(shù)下的那一朵小小的野菊花。我雖然沒(méi)有牡丹的華貴與多姿；沒(méi)有玫瑰的嬌美與典雅，但我很快樂(lè)?？粗{(diào)皮的小星星圍著月兒眨著眼，聽(tīng)著那涓涓細(xì)流奏起的動(dòng)聽(tīng)樂(lè)章，享受到了大自然無(wú)私的給予，我慶幸自己成長(zhǎng)在落葉飄零的秋天。

放眼天空，我時(shí)常想象，我就是那一只自由翱翔的小鳥(niǎo)，我雖然沒(méi)有雄鷹的大翅，沒(méi)有大雁的豪情，但我很快樂(lè)。我在陽(yáng)光里嬉戲，在白云間掠過(guò)，黃昏來(lái)臨還有屬于自己的溫馨的小窩，我為我能自由地活著而快樂(lè)。

手捧清泉，我時(shí)常想象，我就是山間小溪里的一條小魚(yú)。我不羨慕鯨魚(yú)的大氣，不羨慕大河的源遠(yuǎn)，因?yàn)槲铱梢耘c山林為伴，可以與細(xì)浪為友；可以在清澈的溪水里看藍(lán)天，可以在鵝卵石間自由地游躍。

我很渺小，但我有我存在的價(jià)值。我很普通，但我的心靈卻滿(mǎn)載著生活的溫情與人生的快樂(lè)。

用心靈去感受生活，你會(huì)感覺(jué)生命的可貴與生活的美好。

你不會(huì)再為一些雞毛蒜皮的小事兒而喋喋不休；你不會(huì)再為繁瑣的工作而焦頭爛額。你的眼里，一切都將會(huì)充滿(mǎn)意義，一切都會(huì)讓你充滿(mǎn)激情。

用心靈去擁抱生活，你會(huì)收獲很多。生活是一杯酒，只有用心去喝，去品，去醉，才能?chē)L到他的甘醇，芳香...我們的心情不舒暢，不快樂(lè)，是因?yàn)槲覀儗?duì)成功的渴望太高；我們的日子太平淡，太空虛，更是因?yàn)槲覀兩倭烁惺芎腕w會(huì)生活的情趣與斑斕的那種激情。

擁抱生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)如此幸運(yùn)，世界原來(lái)如此美好。我們?cè)谡n程的學(xué)習(xí)中隨處可以撿到蘊(yùn)藏著幸福光澤的貝殼，擁抱呢喃的春雨，對(duì)他說(shuō)你的溫柔是我的；擁抱嫩綠的樹(shù)芽，對(duì)她說(shuō)你的希望是我的；擁抱初生的太陽(yáng)，對(duì)他說(shuō)你的光輝是我的；擁抱黃昏的晚風(fēng)，對(duì)她說(shuō)你的悠閑是我的。

擁抱生活，會(huì)幫助你保持一份樂(lè)觀堅(jiān)強(qiáng)的心情，不要太苛求永遠(yuǎn)的輝煌，一切瑣碎加起來(lái)才是生活的全部，只要你認(rèn)真把握每一分鐘，重視生命，珍惜時(shí)間，便會(huì)擁有一個(gè)無(wú)悔的人生。不要沉溺與孤獨(dú)憂(yōu)郁的泥潭中追悔和嘆息，要學(xué)會(huì)珍惜一年三百六十五天的每分每秒，用勤勞和智慧點(diǎn)亮心中的燈火，在逆境中沉思，在沉思中奮進(jìn)。

穿越每一個(gè)風(fēng)雨交加的夜晚，你就會(huì)有一次生命的徹悟，因?yàn)槟阏谙驂?mèng)想邁進(jìn)。

擁抱生活，就擁有了一種現(xiàn)實(shí)，理想是花草，生活是風(fēng)，真誠(chéng)是泉水。只有當(dāng)你融入生活的時(shí)候，你才會(huì)感到活著的踏實(shí)。

向清晨的的新鮮行注目禮，向太陽(yáng)揮揮手，向花草樹(shù)木微笑，讓生命的豐富與超越成為理所當(dāng)然，不要停息自己的追求，不要讓自卑爬滿(mǎn)你的心頭?？諝馐乔逍碌?，天地是廣闊的，不期望碩果累累，但求心靈充實(shí)。填不滿(mǎn)的時(shí)間與空間并不可怕，可怕是填不滿(mǎn)的心靈。生活中，隨處都可以撿到蘊(yùn)藏著幸福光澤的小貝殼。有時(shí)，追求本身就是一首是優(yōu)美的小詩(shī)。

擁抱生活，體驗(yàn)生活美好的同時(shí)，我們每個(gè)人都要常懷一顆感恩的心！沒(méi)有陽(yáng)光，就沒(méi)有花兒的燦爛綻放；沒(méi)有雨露，就沒(méi)有五谷的豐登。羊有跪乳之恩，烏鴉有反哺之情。滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)。這就是華夏古老民族的精神，一個(gè)知恩圖報(bào)的信念。投之以桃，報(bào)之以李。詮釋著命運(yùn)的方略，洋溢著生命的氣息。學(xué)會(huì)感恩，學(xué)著去感恩，將冰冷的世界變得溫暖，變得豐富多彩。

有一個(gè)天生失語(yǔ)的小女孩，爸爸在她很小的時(shí)候就去世了。她和媽媽相依為命。媽媽每天很早出去工作，很晚才回來(lái)。每到日落時(shí)分，小女孩就開(kāi)始站在家門(mén)口，充滿(mǎn)期待地望著門(mén)前的那條路，等媽媽回家。媽媽回來(lái)的時(shí)候是她一天中最快樂(lè)的時(shí)刻，因?yàn)閶寢屆刻於家o她帶一塊年糕回家。在她們貧窮的家里，一塊小小的年糕都是無(wú)上的美味了啊。有一天，下著很大的雨，已經(jīng)過(guò)了晚飯時(shí)間了，媽媽卻還沒(méi)有回來(lái)。小女孩站在家門(mén)口望啊望啊，總也等不到媽媽的身影。天，越來(lái)越黑，雨，越下越大，小女孩決定順著媽媽每天回來(lái)的路自己去找媽媽。她走啊走啊，走了很遠(yuǎn)，終于在路邊看見(jiàn)了倒在地上的媽媽。她使勁搖著媽媽的身體，媽媽卻沒(méi)有回答她。她以為媽媽太累，睡著了。就把媽媽的頭枕在自己的腿上，想讓媽媽睡得舒服一點(diǎn)。但是這時(shí)她發(fā)現(xiàn)，媽媽的眼睛沒(méi)有閉上！小女孩突然明白：媽媽可能已經(jīng)死了！她感到恐懼，拉過(guò)媽媽的手使勁搖晃，卻發(fā)現(xiàn)媽媽的手里還緊緊地拽著一塊年糕??她拼命地哭著，卻發(fā)不出一點(diǎn)聲音?? 雨一直在下，小女孩也不知哭了多久。她知道媽媽再也不會(huì)醒來(lái)，現(xiàn)在就只剩下她自己。媽媽的眼睛為什么不閉上呢？她是因?yàn)椴环判乃龁?？她突然明白了自己該怎樣做。于是擦干眼淚，決定用自己的語(yǔ)言來(lái)告訴媽媽她一定會(huì)好好地活著，讓媽媽放心地走?? 小女孩就在雨中一遍一遍用手語(yǔ)做著《感恩的心》，淚水和雨水混在一起，從她小小的卻寫(xiě)滿(mǎn)堅(jiān)強(qiáng)的臉上滑過(guò)?? “感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己??感恩的心，感謝命運(yùn)，花開(kāi)花落，我一樣會(huì)珍惜??”她就這樣站在雨中不停歇地做著，一直到媽媽的眼睛終于閉上??

這是一個(gè)讓人潸然淚下的故事，它表達(dá)的是對(duì)母親深深地感恩之情。我們生活在社會(huì)這個(gè)大家庭中，我們也要懷著一顆感恩的心。

生活的每一天，我都充滿(mǎn)著感恩情懷，我學(xué)會(huì)了寬容，學(xué)會(huì)了承接，學(xué)會(huì)了付出，懂得了回報(bào)。所以，每天，我都有一個(gè)好心情，我幸福的生活著每一天。我懂得，學(xué)會(huì)了感動(dòng)，才會(huì)在生活中發(fā)現(xiàn)美好，用微笑去對(duì)待每一天，用微笑去對(duì)待世界，對(duì)待人生，對(duì)待朋友，對(duì)待困難。寬容和感動(dòng)可以化腐朽為神奇，化冰峰為春暖，化干戈為玉帛。學(xué)會(huì)感恩，我的一顆心永遠(yuǎn)被溫暖籠罩，被甜美滋潤(rùn)，我的生活中沒(méi)有冰雪，沒(méi)有沖突，沒(méi)有憤怒，沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng)，沒(méi)有咒罵。我感恩，感恩生活，感恩網(wǎng)絡(luò)，感恩朋友，感恩大自然，每天，我都以一顆感動(dòng)的心去承接生活中的一切。我感恩……懷著一顆感恩的心。就這么簡(jiǎn)單，卻足以感天動(dòng)地；就這么簡(jiǎn)單，卻撥動(dòng)最深的心弦。他讓我們用善良的眼神審視這個(gè)溫暖的世界，讓我們用善良的心懷感知這個(gè)世界，讓我們用感恩的心回報(bào)這個(gè)世界。

作為新世紀(jì)的大學(xué)生，我們?cè)谧⒅乜茖W(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)，更要注重內(nèi)心世界的塑造，呵護(hù)心靈，用心靈去擁抱生活，在生活中學(xué)會(huì)感恩社會(huì)。我相信我們的世界會(huì)變得更好！?。?/p>

第二篇：呵護(hù)心靈,擁抱生命

活動(dòng)策劃

一、活動(dòng)背景

在當(dāng)今社會(huì)，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題和安全問(wèn)題已受?chē)?guó)家的特別關(guān)注。大學(xué)生因生活、學(xué)習(xí)上的各種問(wèn)題，而出現(xiàn)輕生意識(shí)已是普遍的現(xiàn)象了。同時(shí)大學(xué)生的生命安全及財(cái)產(chǎn)安全也是存在許多隱患，不少大學(xué)生在校園內(nèi)丟失各種貴重物品，如：電腦、手機(jī)等。這不免讓我們擔(dān)心，如果大家的自我保護(hù)意識(shí)不夠深刻，那是否會(huì)有更多的同學(xué)受到侵害呢？

二、活動(dòng)目的

為了緩解同學(xué)們緊張的學(xué)習(xí)壓力，也為了增加同學(xué)們的自我保護(hù)意識(shí)，更為了營(yíng)造一個(gè)安全和諧的校園，我們組織了這次圍繞著“心理健康與安全教育”的大型班會(huì)。

三、活動(dòng)主題

以“呵護(hù)心靈，擁抱生命”主題

四、活動(dòng)內(nèi)容

（一）、由各班同學(xué)進(jìn)行表演：

營(yíng)養(yǎng)一班：

1、雙簧說(shuō)安全小事兒：楊丹、張琳、高路、王歡、程婉玉、許洋、孫丹、張家慧；

2、串燒歌曲：全班演唱

營(yíng)養(yǎng)二班：

1、安全教育三句半；

2、歌曲《夢(mèng)里花》；

3、多人轉(zhuǎn)《說(shuō)唱安全》；

4、PPT展示與話劇結(jié)合《安全伴我行》

營(yíng)養(yǎng)三班：

1、歌曲《花兒開(kāi)了》：胡曉鑫、孫泳鑫；

2、歌曲《第一天》：閆佩佩；

3、小品《師徒，那些事》：王照安、宮小倩、胡曉鑫、尤淑婷；詩(shī)朗誦《關(guān)愛(ài)生命，關(guān)注安全》：艾春艷

酒店一班：

1、話劇《愛(ài)心天使》：王欣然、劉穎、林香香、郝文文、祝艷雅、李金陽(yáng)；

2、歌曲《真心英雄》：王瑩、李昌梅、李婷婷、王琳、張莉莎；

3、歌曲《感恩的心》：肖琳、沙苗、張寧、吳冬雪、孫慕華、秦嬌妮；

4、歌曲《生死不離》：劉思彤、吳永君、王玲、唐可、劉爽、趙婉茹；

5、歌曲《我可以抱你嗎》：楊添葉

酒店二班：

1、小品《熱得快》；

2、小品《推銷(xiāo)**》；

3、相聲《消防標(biāo)兵》 物業(yè):

1、PPT展示：《安全在身邊》；

2、情景?。捍跬娇炫?；

3、歌曲《老婆餅》：程浩

市銷(xiāo)一班：

1、歌曲《中國(guó)心》：劉慶軍；

2、短劇《第四夜》：李燕等；

3、PPT展示：趙松

市銷(xiāo)二班：

1、歌曲《完美生活》；

2、話劇《轉(zhuǎn)身?yè)肀ш?yáng)光》

（二）、互動(dòng)游戲：安全知識(shí)競(jìng)猜。游戲規(guī)則：在現(xiàn)場(chǎng)選一些同學(xué)到臺(tái)前，由主持人讀題，其中有ABCD四個(gè)選項(xiàng)，同學(xué)們可以按照自己的想法選擇答案，并站在選項(xiàng)牌后面，在每題結(jié)束之后會(huì)淘汰一些同學(xué)，直到最后剩下一名同學(xué)，游戲結(jié)束。

五、活動(dòng)時(shí)間

2010年5月26日

六、活動(dòng)地點(diǎn)

一教西一階

七、主辦單位

大連職業(yè)技術(shù)學(xué)院——管理工程系

八、承辦單位

管理工程系09級(jí)烹飪工藝與營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)業(yè)、09級(jí)酒店管理專(zhuān)業(yè)、09級(jí)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)業(yè)、09物業(yè)管理專(zhuān)業(yè)

九、活動(dòng)人員

管理工程系烹飪工藝與營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)業(yè)、酒店管理專(zhuān)業(yè)、市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)業(yè)和物業(yè)管理專(zhuān)業(yè)全體同學(xué)

十、活動(dòng)意義：

在這次活動(dòng)中，希望增強(qiáng)同學(xué)們的自我保護(hù)意識(shí)，同時(shí)也希望促進(jìn)同學(xué)之間的交流與溝通。有利于增強(qiáng)學(xué)生在校期間的安全意識(shí)、有利于學(xué)校的安全穩(wěn)定。

管

理

工

程

系

營(yíng)養(yǎng)三班 甘丹妮 2010年05月21日

第三篇：擁抱生活 感恩中國(guó)

擁抱生活，感恩生活

廣八指

西（導(dǎo)

欽3老

州）師

市班：

欽 李

南李云

區(qū)代霞

尖

山

中

學(xué)

鏐

中國(guó)歷經(jīng)了數(shù)百年的滄海桑田的變化，在今天這個(gè)新世紀(jì)中已經(jīng)是屹然不倒的國(guó)家了；在經(jīng)歷了狂風(fēng)暴雨的錘煉，已經(jīng)能夠獨(dú)當(dāng)一面了。隨著社會(huì)的發(fā)展，科學(xué)的改進(jìn)，中國(guó)的發(fā)展歷程重新在歷史的詩(shī)篇上書(shū)寫(xiě)著煥然一新的一頁(yè)，踏入了偉大的歷史轉(zhuǎn)折。

以前的中國(guó)，在科學(xué)、工業(yè)……落后于許多國(guó)家，與發(fā)達(dá)國(guó)家的距離差距太大，然而在數(shù)十年的艱苦奮斗和不斷探索，有些項(xiàng)目已經(jīng)打破了以前掛紅燈的局面，有的甚至超越了發(fā)達(dá)國(guó)家，身為一個(gè)中國(guó)人，我感到了無(wú)限的自豪，也同時(shí)見(jiàn)證了中國(guó)蛻變的結(jié)果。正是有了這些翻天覆地的變化，人民的生活越來(lái)越美好，歡樂(lè)祥和的氣氛更加濃烈了，人們都沉浸在幸福溫暖的甜蜜中。

人的一生不過(guò)短短數(shù)十載，但中國(guó)的進(jìn)步

是永無(wú)止境的。我們欽州也在中國(guó)的蛻變中不斷地進(jìn)步。從老一輩的口中是這樣描述欽州的：在過(guò)去的那個(gè)時(shí)候，人們的生活過(guò)得十分的貧苦，人的自由受到了限制，每天都在生產(chǎn)隊(duì)的壓迫下工作，每一天都在無(wú)奈下度過(guò)，溫飽根本得不到解決，只能默默地用眼淚來(lái)訴說(shuō)生活的無(wú)可奈何。自從偉大的鄧小平爺爺實(shí)施的改革開(kāi)放以來(lái)，農(nóng)民的生產(chǎn)積極性提高了，人們的生活有所提高了。如今的生活也是今非昔比了。人民都過(guò)上了安居樂(lè)業(yè)的生活，人們富裕起來(lái)了，欽州也在不停地發(fā)展起來(lái)了。這一切凝聚了每一個(gè)人的心血汗水，欽州的變化更進(jìn)一步證明了中國(guó)的日新月異的變化。

鳥(niǎo)兒在枝頭上歌頌著中國(guó)的美好未來(lái)，校園的學(xué)生們一字一句、一筆一畫(huà)地下了自己的夢(mèng)想，都在為構(gòu)建美麗和諧的祖國(guó)，不斷地汲取知識(shí)。生活是絢麗多彩的，有些事物似有若無(wú)；虛幻縹緲著的一切，若即若離，但是陽(yáng)光卻永遠(yuǎn)普照在可持續(xù)發(fā)展的光輝道路上。

作為青少年的我們，肩負(fù)著建設(shè)幸福中國(guó) 的重任，應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，為構(gòu)建幸福中國(guó)而拼搏；捧上我們純潔的心靈，去為祖國(guó)的美好明天而奮斗，學(xué)會(huì)擁抱生活，感恩中國(guó)，我們始終相信祖國(guó)的光明前程永遠(yuǎn)是繁榮昌盛的景象。

學(xué)路196號(hào)

郵電編話：5350009 ：2890237 校地址

：

廣

西

欽

州

市

欽

南

區(qū)

尖

山

鎮(zhèn)

欽

沙

第四篇：呵護(hù)心靈2

呵護(hù)心靈，做情緒的主人

師：歡迎同學(xué)們走入心理健康課堂，課前讓我們一起來(lái)做個(gè)小游戲-------踩氣球。請(qǐng)1組3組同學(xué)到前面來(lái)，首先認(rèn)真聽(tīng)好游戲規(guī)則：

1、兩隊(duì)隊(duì)員分別將氣球綁在腳踝處。

2、口令開(kāi)始踩破對(duì)方氣球，注意安全，不得推搡。被踩破氣球者迅速退出場(chǎng)地。

3、口令結(jié)束時(shí)保留氣球數(shù)多為勝方。準(zhǔn)備好了嗎？開(kāi)始：結(jié)束。

師：你們隊(duì)勝利了，現(xiàn)在能說(shuō)說(shuō)你的感受嗎？你呢？生：

師：你們隊(duì)輸了？能說(shuō)說(shuō)你此時(shí)的心情嗎？ 生：

師：好了，請(qǐng)同學(xué)們回到座位上去。師：在座觀看的同學(xué)有什么感受?。?/p>

生：

師：日常生活學(xué)習(xí)中大家都希望自己擁有（快樂(lè)，愉悅）

師：不想讓自己擁有什么樣的情緒呢？（緊張，焦慮，傷感）消極的情緒。多媒體：我想擁有的：我不想要的：

師：那么怎么讓我們更多的擁有積極的情緒，合理調(diào)整自己消極的情緒呢？ 今天我和大家一起去學(xué)習(xí)：

課題：呵護(hù)心靈，做情緒的主人

師：我們每天的學(xué)習(xí)生活中，總會(huì)有許多令我們情緒消極的時(shí)候，大家回憶一下，那些令你情緒低落的事情，當(dāng)時(shí)你的感受是怎樣的啊？ 生：（3人）師：學(xué)生回答時(shí)給予引導(dǎo)，又帶給你怎樣的影響了？ 生：(學(xué)生談感受)

師：其實(shí)，情緒的消極，會(huì)給我們的生活帶來(lái)很大很大的影響，大家請(qǐng)看打屏幕：吉林導(dǎo)游徐敏超 情緒失控連砍二十人

師：是什么原因誘發(fā)這位導(dǎo)游失控的行為？ 生：因?yàn)楹屯轮g的意見(jiàn)不和，引發(fā)情緒失控。

師：是啊，正是由于情緒的失控導(dǎo)致這樣惡性的結(jié)果。在我們的生活中把握好情緒，就會(huì)有另一種結(jié)局：

多媒體：小雨成績(jī)優(yōu)秀，但當(dāng)他進(jìn)入中考考場(chǎng)時(shí)，也感到緊張，他反復(fù)提醒自己：“沉住氣，別緊張，我是最棒的，一定會(huì)考好的?！焙髞?lái)他沉著，冷靜，臨場(chǎng)發(fā)揮優(yōu)秀，真的考出了好成績(jī)。

師：從導(dǎo)游徐敏超到中學(xué)生小雨，合理的調(diào)整情緒，就會(huì)受到不同的效果。師：生活中大家都會(huì)有不愉快的經(jīng)歷。請(qǐng)大家閉上眼睛好好的回想一下：在學(xué)校，在家里，在社會(huì)上，和朋友，老師，同學(xué)，家長(zhǎng)，周?chē)娜?，發(fā)生過(guò)怎樣另你最不愉快的事情？當(dāng)時(shí)的你有什么樣的感受？你又是怎么解決的呢？認(rèn)真的去回想一下。（停頓）好請(qǐng)睜開(kāi)眼睛。師：下面我們進(jìn)行一下小組內(nèi)的交流，把自己最真實(shí)的體驗(yàn)說(shuō)給同學(xué)聽(tīng)。開(kāi)始。多媒體：事情感受辦法

（交流過(guò)半，教師進(jìn)入小組提示組長(zhǎng)選派2名最具代表性的同學(xué)準(zhǔn)備發(fā)言）師：大家交流好了嗎？那么我們開(kāi)始由各小組來(lái)來(lái)匯報(bào)一下。生：（學(xué)生談情緒發(fā)生事情，感受及解決辦法）

師：大家平時(shí)有不良情緒的時(shí)候，有怎么多辦法來(lái)調(diào)節(jié)啊。我們一起看一下所歸納的方法：（多媒體）

做一些平時(shí)最感興趣的事回憶自己最高興的事

收拾房間,點(diǎn)綴自己的居住環(huán)境去野外欣賞大自然的美景

在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合大哭一場(chǎng)向他人傾訴

進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)高聲歌唱或放聲喊叫自我暗示心理?yè)Q位

師：其實(shí)合理調(diào)節(jié)情緒的方法很多，只要能幫助大家改善心情，調(diào)節(jié)好自己的情緒，快樂(lè)開(kāi)心每一天，去更好的投入到學(xué)習(xí)生活中去，就是最好的。

師：有不快樂(lè)的，也有快樂(lè)的情緒體驗(yàn)。大家回憶一下你們最快樂(lè)的時(shí)候，讓我們帶著快樂(lè)的心情一起唱起《幸福拍手歌》去感受快樂(lè)，呵護(hù)心靈，去做情緒的主人。

第五篇：呵護(hù)心靈之窗

呵護(hù)心靈之窗

五（1）班 陳佳珂

當(dāng)我們與這個(gè)五彩繽紛的世界結(jié)下緣種，在大自然最靜謐時(shí)，我們悄悄地來(lái)到了這個(gè)世界，發(fā)出第一聲黃鶯般清脆的嬌啼，世間萬(wàn)物都被這種聲音所打動(dòng)。但，更重要的是，我們有著寶石般閃亮的“眼睛”。

眼睛，心靈的守護(hù)神?！笆朗露疵鹘詫W(xué)問(wèn)，人情練達(dá)皆文章”這千古不朽的佳句，點(diǎn)亮了多少人的心扉。眼睛不僅是用來(lái)觀察這世間的是非黑白，它還需要用心去體會(huì)，因?yàn)橹挥小坝眯摹辈拍苷嬲斫馊耸篱g的是非曲折。

古人云：“耳聽(tīng)為虛，眼見(jiàn)為實(shí)”。但，無(wú)數(shù)的事例史實(shí)卻反駁了這個(gè)觀點(diǎn)。確實(shí)，人們聽(tīng)到的并不一定都是假的，人們親眼看到也不一定是真實(shí)可信的。有時(shí)，眼睛也會(huì)欺騙你。當(dāng)你面臨這種問(wèn)題時(shí)，你就該靜下心來(lái)，用你的誠(chéng)心去判別。

放眼望世界的精彩，你可以發(fā)現(xiàn)生活的美好；放眼去賞析山川的秀美，你可以發(fā)現(xiàn)人生的壯美；放眼去追尋世間的美好，你可以發(fā)現(xiàn)生命的活力。希望你珍愛(ài)視力，呵護(hù)雙眼，使你能飽覽世間美景，品味生活精妙。愿你打開(kāi)一扇明靈的心靈之窗，張開(kāi)一雙明亮澄明的雙眼，發(fā)現(xiàn)、品味，繼續(xù)探尋生活，發(fā)現(xiàn)美好，盡現(xiàn)世界之精彩。

在生命的長(zhǎng)流中，需要我們用明亮的雙目去感受朋友的真摯情誼，用通透的雙眼去發(fā)現(xiàn)生活的真理真諦；用睿智的雙眸去選擇人生的理想目標(biāo)。珍愛(ài)視力，呵護(hù)雙眼，它可以幫助你珍惜眼前，把握未來(lái)，抓住你人生中機(jī)會(huì)。

上帝給每個(gè)人兩個(gè)口袋，一個(gè)口袋有優(yōu)點(diǎn)，另一個(gè)口袋有缺點(diǎn)，裝有優(yōu)點(diǎn)的口袋掛在前面，裝有缺點(diǎn)的口袋掛在后面，所以人們總是看到別人的缺點(diǎn)，看不到自己的缺點(diǎn)。

也許這就是一種蒙蔽吧，眼睛看事物不全面，最重要的是用“心”，如果眼睛被蒙蔽了，那么心也就被蒙蔽了。保護(hù)我們的眼睛，捍衛(wèi)我們的心靈。但是，我們也要懂得用心里的眼睛去感受世界。