第一篇：心理自我認識、自信——我的心理標簽

修改后第一稿

《我的心理標簽》教學設計

鄭州市麗水外國語學校

李建杰

一、教學目標：

知道心理標簽，認識到消極自我標簽的危害；學會撕掉消極自我標簽的方法，能在日常生活中給自己貼積極標簽；體驗積極的自我認識帶來的愉悅感；

二、教學內(nèi)容：

1.心理標簽：不斷的心理暗示和潛意識作用，在自我認識過程中給自己貼上類似“優(yōu)秀”或“糟糕”的標簽。

2.心理標簽的影響：心里一旦給自己貼上某種“標簽”，就會按照‘標簽’所標定的意向去塑造自己，使自己某方面的情緒和行為不斷得到強化。

3.撕掉消極自我標簽的方法：通過個人主觀努力可以調(diào)整的：我曾經(jīng)是一個

（一個否定、貶義描述）的人；看來也不一定都是這樣，讓我來試一試，只要我現(xiàn)在努力，是可以成為一個

（至少三個肯定、褒義描述）的人。

b.客觀情況,主觀努力無法改變的：當腦子中出現(xiàn)消極標簽的念頭時，立刻用最能代表自己突出優(yōu)點的三個句子進行替代。

三、教學重難點： 撕掉消極自我標簽的方法

四、教學材料： 1.導入材料

各種形式的標簽圖片 2.揭示及強化材料： a.心理標簽的故事 b.鱷魚的故事 c.中學生的故事

d.老師及同學們的心理標簽及故事 3.檢測材料：

為自己和同學撕掉一個消極標簽

五、課時安排：2課時

六、教學過程與方法： 1.導入：

觀看各種物品商店標簽。

其實，生活中不只是這些物品貼有標簽，其實無意識我們每個人也貼有各種各樣的標簽。這節(jié)課，我們就來了解我們的心理標簽。

2.探究與強化 / 探究及鞏固

a.今天老師給同學們帶來的故事的主人公是一批不守紀律的士兵，讓我們來聽聽他們的感受，同時請大家想一想，是什么讓這批士兵發(fā)生了變化？

第二次世界大戰(zhàn)期間，美國心理學家在招募的一批行為不良、紀律散漫、不聽指揮的新士兵中作了如下實驗：讓他們每人每月向家人寫一封說自己在前線如何遵守紀律、聽從指揮、奮勇殺敵、立功受獎等內(nèi)容的信。

結(jié)果，半年后這些士兵發(fā)生了很大的變化，他們真的像信上所說的那樣去努力了。

（請同學們談觀點）

揭示：像這樣通過不斷的心理暗示和潛意識作用，在自我認識過程中給自己貼上類似“優(yōu)秀”或“糟糕”的標簽，在心理學上被稱為“心理標簽”。心理學家普遍認為，“心里一旦給自己貼上某種“標簽”，就會按照‘標簽’所標定的意向去塑造自己，使自己某方面的情緒和行為不斷得到強化?！边@些“心理標簽會直接影響一個人的成敗。

提問：你對自己有什么樣的標簽呢？請同學們想想自己身上貼的最牢的自我標簽是什么？為自己寫下3—5個標簽，來描述你是一個什么樣的人！（板書：我的心理標簽）

比如：

我是一個自卑的人 我是一個多愁善感的人 我是一個愛發(fā)火的人 我是一個很勤奮的人 我是一個樂意幫助他人的人（學生寫自己的標簽。）

課件出示標簽的分類：（板書：積極標簽、消極標簽）（1）積極的自我標簽：自我肯定的、褒義的描述（2）消極的自我標簽：自我否定的、貶義的描述 請同學們給自己的心理標簽分類。

（學生對自己的心理標簽分類，在積極的后面劃對號，消極的劃叉號。）

剛才故事中的士兵給自己貼上的是什么標簽？（積極標簽）這樣的標簽給他們帶來了什么影響呢？（學生回答，師板書：積極的變化）那么消極標簽會給人帶來哪些不良的影響呢？請同學們欣賞兩個消極標簽的故事，邊聽邊思考，消極標簽對人的不良影響。

故事一：心理學家曾做過這樣一個實驗：用一塊透明擋板把一個大水箱隔開，兩邊分別放入一條饑餓的鱷魚和一群鮮活的小魚。

鱷魚立即向小魚猛沖過去，結(jié)果未能如愿。它不甘心，重新發(fā)動攻擊，仍然撞在擋板上，反復攻擊后，鱷魚撞得頭破血流，徹底絕望，于是不再白費力氣，躺在水中一動不動。這時，心理學家將擋板撤掉，小魚在鱷魚眼前游來游去，可鱷魚麻木遲鈍到極點，對此無動于衷，最后被活活餓死。

故事二：有一個中學生小A很愛畫畫，但有一天老師說他畫得不好，沒有畫畫的的天賦，于是他對自己沒有了信心，放棄了畫畫。別人問他為什么，他說：“我畫的不好”，后來，再有人問他，他就說：“我向來就畫不好”。

（學生思考回答消極標簽對人的影響）根據(jù)學生回答總結(jié)為以下三點（板書）：（1）不能恰當評價自己（2）失去自信，產(chǎn)生自卑感。（3）不敢再次嘗試。

請每個同學在自己寫的標簽中找出自己的消極標簽，想一想這個消極標簽是怎么來的？給自己帶來的影響是什么？面對消極應該怎么辦？學生思考回答，教師總結(jié)。（板書：撕掉消極——換新的積極標簽）

同學們，你會撕嗎？（學生回答）老師給大家介紹一種學習撕去消極標簽，建立積極標簽的方法，你們試試看怎么樣？

出示句式：請小組一起合作嘗試撕掉“我是一個做事三心二意的人?！苯⒎e極標簽。（學生分組交流，小組派代表將討論出來，符合要求的詞語寫在黑板上）

教師帶領(lǐng)學生調(diào)整集體補充完成句子。

強調(diào)：請各小組集思廣益、發(fā)揮聰明才智，用學到的方法幫組內(nèi)具有消極標簽的同學撕掉消極標簽貼上積極標簽。如：我是一個愛發(fā)火的人。我是一個不愛學習的人??

請小組內(nèi)相互合作完成自己的標簽卡片。（見附件1）

請大家大聲讀三遍你的標簽卡片并在組內(nèi)輪流談談自己的感受。3.回歸：

同學們，今天大家不僅知道了自我標簽及不同種類標簽對人的影響，而且我們也學會了撕掉消極標簽轉(zhuǎn)換成積極標簽的方法：對于可以通過主觀努力改變的，用“我曾經(jīng)是一個（做事三心二意）的人，看來也不一定都是這樣，讓我來試一試,只要我現(xiàn)在努力，是可以成為一個

（與三心二意意思相反的，至少三個肯定、褒義描述詞語）的人?！钡木涫絹磙D(zhuǎn)換。

對于“我是一個很丑的人?！边@種無法通過個人改變的現(xiàn)實不足，當腦子中一出現(xiàn)這個消極標簽的念頭時，就請立刻用最能代表自己突出優(yōu)點的三個句子,進行替代。如：我是一個勤勞的人；我是一個熱心助人的人；我是一個善良的人；我是一個善于交往的人；我是一個聰明機靈的人；我是一個口才好的人??

所有消極的“自我標簽”，都是害怕失敗，回避嘗試的結(jié)果。因此我們應該勇敢地找到一些自己以前不愿干的，不會干的，不敢干的事情，去花一些時間認真做一做。讓自己完全沉浸于嶄新的活動中去，品嘗一下挑戰(zhàn)生活、挑戰(zhàn)自我?guī)淼某鋵嵑涂鞓贰?/p>

4.檢測：

同學們，請用今天學到的方法撕掉一個自己最想改變的消極標簽。在撕之前請想一想這個消極標簽是怎么來的？給自己帶來的影響是什么？將自己轉(zhuǎn)換的標簽卡片，貼在課桌或臥室醒目的地方，每天早晚讀三遍，堅持一個月后，結(jié)合今天的學習，寫一篇感想。主板書設計

我的心理標簽

積極標簽：好的變化 消極標簽：

（1）不能恰當評價自己（2）失去自信，產(chǎn)生自卑感。（3）不敢再次嘗試。撕掉——轉(zhuǎn)換

我曾經(jīng)是一個

（一個否定、貶義描述）的人；看來也不一定都是這樣，讓我來試一試，只要我現(xiàn)在努力，是可以成為一個

（至少三個肯定、褒義描述）的人。

第二篇：自我認識團體心理輔導課教案

自我認識團體心理輔導課教案

一、教學目標

1、認知目標：讓學生了解“認識自我”的重要性；引導學生理解自我認識心理學含義和真正內(nèi)涵。

2、情感目標：幫助學生掌握“認識自我”的方法。

3、能力目標：通過學習活動，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。

二、教材分析

《我是誰——自我認識團體輔導》課的教學重點是讓學生認識到客觀全面認識自我的重要性，并充分掌握認識自我的方法。教學難點是通過學習活動，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。

三、教學方法

講述法、討論法、心理游戲法

授課中主要通過講故事、心理游戲、小組討論分享、等方法，創(chuàng)設情景，營造良好的心理氛圍，促使學生主動敞開心扉直面自己存在的實質(zhì)問題，接納他人的觀點，客觀全面的認識自我。

四、教學過程

（一）熱身活動激發(fā)興趣（分組做游戲）（5分鐘）

學生起立，開始活動時，喊口令：“大風刮，大風刮，刮呀刮，刮具有特點的人?！本哂羞@種特點的人聽到后就以最快的速度跑到場地中間再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼鏡的人”、“喜歡跳繩的人”“寫作業(yè)快的人”“愛運動的人””刮到喜歡幫助別人的人??氣氛一下子活躍起來，在活動中，大家一起思考，怎樣盡快找到位置，需要注意聽口令、動作快，更重要的是要充分了解自己的特點。

活動進行到這里，教師問學生：“你了解自己嗎?”大家有的搖頭，有的點頭，認為不完全了解自己，在自我認識上存在盲區(qū)。通過活動和提問，讓學生們在活動中思考“我是誰”這個有趣話題，激發(fā)大家的參與樂趣，從而拉近學生和老師之間的距離，讓學生卸下心理戒備，達到師生心理互融。

（二）自己眼中的“我”

現(xiàn)在，我們來做一個填充句子的游戲，看看你對自己的認識與別人對你的認識是不是一樣的?

1、師用五個句子給出自我評價。發(fā)給每位學生一張白紙。請學生寫出5個我是一個XX樣的人。（1+5分鐘）

例：我是誰?我是一個認真負責的人。我是誰?我是一個喜歡幫助別人的人。我是誰?我是一個善良的人。我是誰?我是一個熱愛學習的人。我是誰？我是一個有點不善表達的人。

2、游戲：①將紙收齊后放到一小紙箱中，師抽取一張紙，并念出紙中句子。問：請你猜猜這張紙描寫的是誰?為什么?（4分鐘）

師小結(jié)：a.同學們對你的看法與你對自己的看法一致，說明了你了解了“我是誰”以及你的外在行為表現(xiàn)出了真正的你，因此，大家都能夠猜出來是你。

b.同學們對你的看法與你對自己的看法不一致，說明了你還沒有真正了解自己，或者是，你的行為沒有表現(xiàn)出真正的你，以致大家都沒有猜出來。

（三）別人眼中的我（18分鐘=5分鐘+8分鐘+5分鐘）“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，對自己的認識、了解總有不全面的地方。聽聽別人的意見，你對自己會有新的認識，會有新的發(fā)現(xiàn)。心理游戲“戴高帽”

方法：請一位成員坐在團體中央，然后其他人輪流根據(jù)自己對他的了解及觀察說出他的優(yōu)點及欣賞之處（如性格、相貌、處世．．．．），全組進行表揚，優(yōu)點轟炸。然后被欣賞的成員說出哪些優(yōu)點是自己以前所觀察到的，哪些是不覺察的。每個成員到中央戴一次高帽。（實事求是評價）（先找一位同學演示一遍，再分組進行）

規(guī)則：

1）必須說優(yōu)點。

2）夸別人優(yōu)點時態(tài)度要真誠，不能毫無根據(jù)地吹捧，這樣反而會傷害別人。

3）參加者要體驗被別人稱贊時的感受如何；怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長處；怎樣做一個樂于欣賞別人的人。

（四）鞏固提高自信心《掌聲響起來》（5分鐘）方法：學生試想，十五秒可以鼓掌幾下。然后進行比賽。討論：設定可能實現(xiàn)的目標才能成功；對自己正確的計劃，就可以自信而勇敢的實現(xiàn)目標。正確評估自己，可以更自信，更成功。

五、教師小結(jié)（2分鐘）

今天和大家一起探討了如何認識自我和完善自我的問題，非常高興與大家度過了一段快樂的時光。希望同學們在平時多用我們今天學到的方法，正確認識自我和不斷完善自我。最后，愿同學們做一個自信又快樂的學生，充滿活力的度過學習生活！同學請從游戲中聆聽別人對自己的評價，對比自己對自己的認識，課后再完成10個“我是誰”句子。

第三篇：自我認識團體心理輔導課教案

自我認識團體心理輔導課教案

一、教案背景

（一）面向?qū)W生：年

（二）學科：心理學（團體心理輔導課）

（三）課時：一課時

（四）課前準備：

1．收集關(guān)于自我認識方面的故事，影片，準備若干白紙。2．思考目前存在的學生對自我認識的情況。3．收集引導學生加強自我認識的心理活動。

二、教學課題

孩子剛剛步入青春期，對自我的認識不斷關(guān)注，學生已出現(xiàn)了較為獨立的評價標準，但由于獨立判斷能力仍處于較低的發(fā)展水平，所以自我評價的水平仍然較低，對自身的認識還有一定的模糊性和片面性。因而，指導學生全面地認識自己，使其對自我的評價更客觀，更合理，對其今后正確地對待生活、學習都會有很大的幫助。為此，我準備了《我是誰——自我認識團體輔導》這樣一節(jié)心理健康課，利用集體輔導的優(yōu)勢，借助熟悉的動植物暗喻自己，讓學生全面關(guān)注、發(fā)現(xiàn)、認識自我，從而培養(yǎng)學生正確地對待別人對自己的評價，自己能客觀地評價自己，使學生正確認識自己，充分開發(fā)潛能，爭取成才。

1、認知目標：讓學生了解“認識自我”的重要性；引導學生理解自我認識心理學含義和真正內(nèi)涵。

2、情感目標：幫助學生掌握“認識自我”的方法。

3、能力目標：通過學習活動，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。

三、教材分析

《我是誰——自我認識團體輔導》課的教學重點是讓學生認識到客觀全面認識自我的重要性，并充分掌握認識自我的方法。教學難點是通過學習活動，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。

四、教學方法

講述法、討論法、心理游戲法

授課中主要通過講故事、心理游戲、小組討論分享、等方法，創(chuàng)設情景，營造良好的心理氛圍，促使學生主動敞開心扉直面自己存在的實質(zhì)問題，接納他人的觀點，客觀全面的認識自我。

五、教學過程

（一）熱身活動 激發(fā)興趣（分組做游戲）學生起立，開始活動時，喊口令：“大風刮，大風刮，刮呀刮，刮具有特點的人?！本哂羞@種特點的人聽到后就以最快的速度跑到場地中間再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼鏡的人”、“喜歡跳繩的人”“寫作業(yè)快的人”“愛運動的人””刮到喜歡幫助別人的人……氣氛一下子活躍起來，在活動中，大家一起思考，怎樣盡快找到位置，需要注意聽口令、動作快，更重要的是要充分了解自己的特點?；顒舆M行到這里，教師問學生：“你了解自己嗎?”大家有的搖頭，有的點頭，認為不完全了解自己，在自我認識上存在盲區(qū)。通過活動和提問，讓學生們在活動中思考“我是誰”這個有趣話題，激發(fā)大家的參與樂趣，從而拉近學生和老師之間的距離，讓學生卸下心理戒備，達到師生心理互融。（二、）自己眼中的“我”

現(xiàn)在，我們來做一個填充句子的游戲，看看你對自己的認識與別人對你的認識是不是一樣的?

1、師用五個句子給出自我評價

例：我是誰?我是一個認真負責的人。

我是誰?我是一個喜歡幫助別人的人。

我是誰?我是一個善良的人。

我是誰?我是一個熱愛學習的人。我是誰？我是一個有點不善表達的人。請一組學生現(xiàn)在表達。

2、發(fā)給每位學生一張白紙。請學生寫說我是一個XX樣的人。

游戲：①將紙收齊后放放一小紙箱中，師抽取一張紙，并念出紙中句子。問：請你猜猜這張紙描寫的是誰?為什么?

3、討論：

討論：①某某同學對自己的了解與大家對他的了解是一致的，這說明了什么?

師小結(jié)：同學們對你的看法與你對自己的看法一致，說明了你了解了“我是誰”以及你的外在行為表現(xiàn)出了真正的你，因此，大家都能夠猜出來是你。

討論：②某某同學對自己的了解與大家對他的了解不一致，這又說明了什么?師小結(jié)：同學們對你的看法與你對自己的看法不一致，說明了你還沒有真正了解自己，或者是，你的行為沒有表現(xiàn)出真正的你，以致大家都沒有猜出來。

（三）別人眼中的我

“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，對自己的認識、了解總有不全面的地方。聽聽別人的意見，你對自己會有新的認識，會有新的發(fā)現(xiàn)。心理游戲“戴高帽”

方法：請一位成員坐在團體中央，向大家介紹自己的姓名、愛好和特長，然后其他人輪流根據(jù)自己對他的了解及觀察說出他的優(yōu)點及欣賞之處（如性格、相貌、處世．．．．），全組進行表揚，優(yōu)點轟炸。然后被欣賞的成員說出哪些優(yōu)點是自己以前所觀察到的，哪些是不覺察的。每個成員到中央戴一次高帽。（實事求是評價）規(guī)則：

1）必須說優(yōu)點。

2）夸別人優(yōu)點時態(tài)度要真誠，不能毫無根據(jù)地吹捧，這樣反而會傷害別人。

3）參加者要體驗被別人稱贊時的感受如何；怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長處；怎樣做一個樂于欣賞別人的人。

從游戲中聆聽別人對自己的評價，對比自己對自己的認識，然后完成10個“我是誰”句子。

（四）認識自我的方法

小品《照鏡子》大致內(nèi)容：兩位同學按要求閉上眼睛，老師用染紅的手指點一位學生的鼻子，問：“這是什么？”學生回答：“鼻子”。接著再點另一位同學的額頭，問：“這是什么？”學生回答：“額頭”。學生回答的同時，顏色已染到他們的鼻子或額頭上了，他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學，同學們哄堂大笑，他們感到莫名其妙，最后老師把小鏡子遞到他們手里，他們這才發(fā)現(xiàn)真相。（1）、思考：剛才的小品對你有什么啟發(fā)？（2）、師：臉上的臟東西，別人看得清，自己卻看不見，用小鏡子一照，就看得清清楚楚了，讓同學當一當這把小鏡子，你會很快找出自己身上的優(yōu)點和缺點。認識自我，第一個方法就是照鏡子。提到認識自己的六種方法。i.照鏡子 ii.反省自己

iii.參加課外活動 iv.聽取別人的評價 v.敢于同他人競爭

vi.從心理咨詢和書本中認識自己

（五）鞏固提高自信心《掌聲響起來》

方法：學生試想，十五秒可以鼓掌幾下。然后進行比賽。

討論：設定可能實現(xiàn)的目標才能成功；對自己正確的計劃，就可以自信而勇敢的實現(xiàn)目標。正確評估自己，可以更自信，更成功。

今天和大家一起探討了如何認識自我和完善自我的問題，非常高興與大家度過了一段快樂的時光。希望同學們在平時多用我們今天學到的方法，正確認識自我和不斷完善自我。最后，我把下面這首詩送給大家，愿同學們做一個自信又快樂的學生，充滿活力的度過學習生活！

如果你認為你將失敗，你就確實失敗了。

因為我們發(fā)現(xiàn)，在世界上

成功開始于一個人的美好愿望，取決于一個人的心理狀態(tài)。

如果你認為你是出色的，那么你就是出色的。

你要相信自己能飛得很高；

你要相信自己能做得最好。

在生活的戰(zhàn)場上，并不總是強壯或聰明的人取勝。

但是最終取勝的人，一定是那些認為自己能勝的人。

一個小故事

當年，在紐約的街頭，有一位賣氣球的小販，每當他生意不好的時候，總要向天空中放飛幾只氣球，由此引來周圍很多正在玩耍的小朋友的圍觀，有的還興高采烈地買他那色彩艷麗的氣球。一天，當他在街頭重復這個動作時，發(fā)現(xiàn)一群圍觀的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一種疑惑的眼光望著天空，小販順著他的目光望去，看到一個黑色的氣球也在飛，黑色，在黑人小孩心中，代表著骯臟、懦弱、自卑和下賤。精明的小販很快就看出了這個小孩的心理。他走過去，用手輕輕地撫摸黑人小孩的頭發(fā)，神情地說：“小朋友，氣球能不能飛上天空，不在于它外表的顏色，而在于它心中有沒有想飛的那口氣。如果這口氣夠大夠足，那它就可能飛上天空?！边@個小孩就是美國著名的心理學家基恩博士。

教師提問：這個故事告訴我們什么？你能從這個故事中聯(lián)想到其他有關(guān)的故事或事例嗎？

小品 小明拿著剛發(fā)下來的考試卷子，背者書包垂頭喪氣地說：“又是不及格！”這時小強從后面追上來，沖他一笑：“聽說要開運動會了，你這個體育健將可要多報幾項?。　毙∶鲄s無精打采地說：“那有什么用，跑得再快也是頭腦簡單，四肢發(fā)達！” 思考 引發(fā)動機，制造懸念，創(chuàng)設情境，使學生很快進入角色。（1）你認為小明說的對嗎？為什么？（2）你想對小明說些什么？

（3）通過這個小品你能明白什么？ 故事啟思

課件：身上帶著細鏈子的大象（圖）。

這是一頭馬戲團里的大象，馴象人用一根細細的鐵鏈綁在大象的腿上，然后拴在一個小木樁上。但我們都知道以大象的力量，可以輕易的用長鼻子卷起木樁，或掙脫鐵鏈。為什么它會乖乖的站在那呢？原來，當大象還是小象的時候，曾無數(shù)次嘗試掙脫鐵鏈，但每次努力的結(jié)果是，它的腳被鐵鏈磨的疼痛、流血。于是漸漸地小象不再掙扎，直到長成了大象，已經(jīng)可以輕而易舉地掙脫鏈子時，它的想法依然是：我不行，我不會成功的。師：聽了這個故事，你想到了什么？

生：我想到了做事都要有自信，做任何事情都要堅持不懈，非常努力。

生：我覺得應該相信自己的能力，大象就是不相信自己，它覺得現(xiàn)在自己的力量還和小象一樣。我們應該相信自己有能力，來完成這件事情。

生：我們不應該畏懼失敗，因為失敗只是一時的，我們是有能力戰(zhàn)勝失敗的，而不能像大象那樣，有能力卻不去嘗試。

師：這都是由于大象不能正確的認識自己，不相信自己的能力造成的。大家在學習、生活中有沒有，因為對自己能力認識的不夠，自信心不足，而失去成功機會的經(jīng)歷？ 學生互相交流 活動三：事例感悟

師：從剛才大家的交流中，許多同學談到了自己曾遭遇到的這樣或那樣的失敗，我完全能夠理解大家當時的心情。因為我也曾因?qū)ψ约喝狈ψ孕?，而感到苦惱，也有許多面對失敗的痛苦。那我們應如何去面對失敗呢？請大家一起來看看這個故事中主人公的經(jīng)歷。

課件演示

（一）：

1832年，他選州議員失敗 1833年，自己開辦的企業(yè)倒閉 1838年，競選州議會議長失敗

1849年，再次參加競選國會議員失敗 1856年，競選美國副總統(tǒng)提名失敗 1858年，再一次競選參議員失敗 課件演示

（二）：

1832年，自己成功開辦企業(yè) 1834年，他競選州議員成功。1841年，他競選國會議員成功。1860年，他競選總統(tǒng)成功。1864年，他競選總統(tǒng)連任成功。

師：一個是失敗的人生，一個是成功的人生，但大家知道嗎！這兩種截然不同的人生經(jīng)歷竟然是發(fā)生在同一個人身上的，你們知道他是誰嗎？這個人就是美國杰出的總統(tǒng)林肯，看到他的經(jīng)歷，你想到了什么？

生：我覺得一個人只要有了自信，不斷的堅持做一件事，最終有一天他會成功的。生：我們平時遇到困難一定要勇敢的戰(zhàn)勝它，其實我們的困難和林肯總統(tǒng)相比，根本不算什么，我們是完全有能力戰(zhàn)勝困難。

生：我感到失敗并不算什么，重要的是不能失去信心，如果失去了信心，就永遠不會成功。

師：那大家在生活中有沒有，雖然最初失敗了，但經(jīng)過自己不懈努力，最終獲得成功的體驗？

學生共同分享成功的體驗。

師：同學們談了許多自己經(jīng)過努力最終獲得成功的經(jīng)歷，我也想說說，我覺得失敗并不可怕，關(guān)鍵是正確的認識自己，相信自己，堅持不懈，就最終會成功的。在同學們談的過程中，說到了許多增強自信心的小方法，大家注意到了嗎？ 生：每次失敗時，想想自己成功的事情，激勵一下自己。

生：可以把自己的優(yōu)勢和別人的缺點比，就覺得自己比別人強，就有信心了。生：……

第四篇：自我認識團體心理輔導課教案

自我認識團體心理輔導課教案

一、教學目標

1、認知目標：讓學生了解“認識自我”的重要性；引導學生理解自我認識心理學含義和真正內(nèi)涵。

2、情感目標：幫助學生掌握“認識自我”的方法。

3、能力目標：通過學習活動，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。

二、教材分析

《我是誰——自我認識團體輔導》課的教學重點是讓學生認識到客觀全面認識自我的重要性，并充分掌握認識自我的方法。教學難點是通過學習活動，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。

三、教學方法

講述法、討論法、心理游戲法

授課中主要通過講故事、心理游戲、小組討論分享、等方法，創(chuàng)設情景，營造良好的心理氛圍，促使學生主動敞開心扉直面自己存在的實質(zhì)問題，接納他人的觀點，客觀全面的認識自我。

四、教學過程

（一）熱身活動 激發(fā)興趣（分組做游戲）

學生起立，開始活動時，喊口令：“大風刮，大風刮，刮呀刮，刮具有特點的人。”具有這種特點的人聽到后就以最快的速度跑到場地中間再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼鏡的人”、“喜歡跳繩的人”“寫作業(yè)快的人”“愛運動的人””刮到喜歡幫助別人的人??氣氛一下子活躍起來，在活動中，大家一起思考，怎樣盡快找到位置，需要注意聽口令、動作快，更重要的是要充分了解自己的特點。

活動進行到這里，教師問學生：“你了解自己嗎?”大家有的搖頭，有的點頭，認為不完全了解自己，在自我認識上存在盲區(qū)。通過活動和提問，讓學生們在活動中思考“我是誰”這個有趣話題，激發(fā)大家的參與樂趣，從而拉近學生和老師之間的距離，讓學生卸下心理戒備，達到師生心理互融。（二、）自己眼中的“我”

現(xiàn)在，我們來做一個填充句子的游戲，看看你對自己的認識與別人對你的認識是不是一樣的?

1、師用五個句子給出自我評價

例：我是誰?我是一個認真負責的人。

我是誰?我是一個喜歡幫助別人的人。

我是誰?我是一個善良的人。

我是誰?我是一個熱愛學習的人。我是誰？我是一個有點不善表達的人。請一組學生現(xiàn)在表達。

2、發(fā)給每位學生一張白紙。請學生寫說我是一個XX樣的人。

游戲：①將紙收齊后放放一小紙箱中，師抽取一張紙，并念出紙中句子。問：請你猜猜這張紙描寫的是誰?為什么?

3、討論：

討論：①某某同學對自己的了解與大家對他的了解是一致的，這說明了什么?

師小結(jié)：同學們對你的看法與你對自己的看法一致，說明了你了解了“我是誰”以及你的外在行為表現(xiàn)出了真正的你，因此，大家都能夠猜出來是你。

討論：②某某同學對自己的了解與大家對他的了解不一致，這又說明了什么?師小結(jié)：同學們對你的看法與你對自己的看法不一致，說明了你還沒有真正了解自己，或者是，你的行為沒有表現(xiàn)出真正的你，以致大家都沒有猜出來。

（三）別人眼中的我

“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，對自己的認識、了解總有不全面的地方。聽聽別人的意見，你對自己會有新的認識，會有新的發(fā)現(xiàn)。心理游戲“戴高帽”

方法：請一位成員坐在團體中央，向大家介紹自己的姓名、愛好和特長，然后其他人輪流根據(jù)自己對他的了解及觀察說出他的優(yōu)點及欣賞之處（如性格、相貌、處世．．．．），全組進行表揚，優(yōu)點轟炸。然后被欣賞的成員說出哪些優(yōu)點是自己以前所觀察到的，哪些是不覺察的。每個成員到中央戴一次高帽。（實事求是評價）規(guī)則：

1）必須說優(yōu)點。

2）夸別人優(yōu)點時態(tài)度要真誠，不能毫無根據(jù)地吹捧，這樣反而會傷害別人。3）參加者要體驗被別人稱贊時的感受如何；怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長處；怎樣做一個樂于欣賞別人的人。

從游戲中聆聽別人對自己的評價，對比自己對自己的認識，然后完成10個“我是誰”句子。

（四）認識自我的方法 小品《照鏡子》大致內(nèi)容：兩位同學按要求閉上眼睛，老師用染紅的手指點一位學生的鼻子，問：“這是什么？”學生回答：“鼻子”。接著再點另一位同學的額頭，問：“這是什么？”學生回答：“額頭”。學生回答的同時，顏色已染到他們的鼻子或額頭上了，他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學，同學們哄堂大笑，他們感到莫名其妙，最后老師把小鏡子遞到他們手里，他們這才發(fā)現(xiàn)真相。

（1）、思考：剛才的小品對你有什么啟發(fā)？

（2）、師：臉上的臟東西，別人看得清，自己卻看不見，用小鏡子一照，就看得清清楚楚了，讓同學當一當這把小鏡子，你會很快找出自己身上的優(yōu)點和缺點。

認識自我，第一個方法就是照鏡子。提到認識自己的六種方法。1.照鏡子 2.反省自己 3.參加課外活動 4.聽取別人的評價 5.敢于同他人競爭

6.從心理咨詢和書本中認識自己

（五）鞏固提高自信心《掌聲響起來》

方法：學生試想，十五秒可以鼓掌幾下。然后進行比賽。

討論：設定可能實現(xiàn)的目標才能成功；對自己正確的計劃，就可以自信而勇敢的實現(xiàn)目標。正確評估自己，可以更自信，更成功。

五、教師小結(jié) 今天和大家一起探討了如何認識自我和完善自我的問題，非常高興與大家度過了一段快樂的時光。希望同學們在平時多用我們今天學到的方法，正確認識自我和不斷完善自我。最后，愿同學們做一個自信又快樂的學生，充滿活力的度過學習生活！

第五篇：自我認識團體心理輔導課教案

自我認識團體心理輔導課教案

一、教案背景

（一）面向?qū)W生：中學

（二）學科：心理學（團體心理輔導課）

（三）課時：一課時

（四）課前準備：

1．收集關(guān)于自我認識方面的故事，影片，準備若干白紙。

2．思考目前存在的學生對自我認識的情況。

3．收集引導學生加強自我認識的心理活動。

二、教學課題

自我意識是一個人對自己身心狀況以及周圍事物關(guān)系的認識和體驗。自我意識的發(fā)展過程是個體不斷社會化的進程，也是個性特征的形成過程。隨著生理的不斷發(fā)育和心理的不斷發(fā)展，初一年級的孩子剛剛步入青春期，對自我的認識不斷關(guān)注，學生已出現(xiàn)了較為獨立的評價標準，但由于獨立判斷能力仍處于較低的發(fā)展水平，所以自我評價的水平仍然較低，對自身的認識還有一定的模糊性和片面性。因而，指導學生全面地認識自己，使其對自我的評價更客觀，更合理，對其今后正確地對待生活、學習都會有很大的幫助。為此，我準備了《我是誰——自我認識團體輔導》這樣一節(jié)心理健康課，利用集體輔導的優(yōu)勢，借助熟悉的動植物暗喻自己，讓學生全面關(guān)注、發(fā)現(xiàn)、認識自我，從而培養(yǎng)學生正確地對待別人對自己的評價，自己能客觀地評價自己，使學生正確認識自己，充分開發(fā)潛能，爭取成才。

1、認知目標：讓學生了解“認識自我”的重要性；引導學生理解自我認識心理學含義和真正內(nèi)涵。

2、情感目標：幫助學生掌握“認識自我”的方法。

3、能力目標：通過學習活動，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。

三、教材分析

七年級的孩子剛剛步入青春期，對自我的認識不斷關(guān)注，因而自我意識輔導必須從引導學生正確認識自己開始。本節(jié)輔導課的各個環(huán)節(jié)是立足七學生的實際問題，針對七學生的自我認識問題進行心理疏導，并充分考慮初中生的認知規(guī)律和心理特點設計的：

《我是誰——自我認識團體輔導》課的教學重點是讓學生認識到客觀全面認識自我的重要性，并充分掌握認識自我的方法。教學難點是通過學習活動，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。

四、教學方法

講述法、討論法、心理游戲法

授課中主要通過講故事、心理游戲、小組討論分享、等方法，創(chuàng)設情景，營造良好的心理氛圍，促使學生主動敞開心扉直面自己存在的實質(zhì)問題，接納他人的觀點，客觀全面的認識自我。

五、教學過程

（一）熱身活動

激發(fā)興趣

活動前先將教室桌椅向兩邊挪動，在中間留出一塊空地來。學生搬著椅子到空地處，大家圍坐在一起。開始活動時，教師撤出一把椅子，站在圈外，喊口令：

“大風刮，大風刮，刮呀刮，刮具有特點的人。”具有這種特點的人聽到后就以最快的速度跑到場地中間再重新找一把椅子坐，動作慢的學生就沒有椅子坐了。這個活動做了幾次，刮到了“戴眼鏡的人”、“喜歡跳繩的人”“寫作業(yè)快的人”??氣氛一下子活躍起來，在活動中，大家一起思考，怎樣盡快找到位置，需要注意聽口令、動作快，更重要的是要充分了解自己的特點。

活動進行到這里，教師問學生：“你了解自己嗎?”大家有的搖頭，有的點頭，認為不完全了解自己，在自我認識上存在盲區(qū)。通過活動和提問，讓學生們在活動中思考“我是誰”這個有趣話題，激發(fā)大家的參與樂趣，從而拉近學生和老師之間的距離，讓學生卸下心理戒備，達到師生心理互融。

（二、）自己眼中的“我”

現(xiàn)在，我們來做一個填充句子的游戲，看看你對自己的認識與別人對你的認識是不是一樣的?

1、師用五個句子給出自我評價

例：我是誰?我是一個認真負責的人。

我是誰?我是一個喜歡幫助別人的人。

我是誰?我是一個善良的人。

我是誰?我是一個熱愛學習的人。

我是誰？我是一個有點不善表達的人。

發(fā)給每位學生一張白紙。

2、教師：請同學們從形容詞檢核表中找出形容自己的詞語，模仿例句格式，分別寫出5句話。(強調(diào)一定要根據(jù)自己的真實情況，不能相互交流)

3、游戲：①將紙收齊后放放一小紙箱中，師抽取一張紙，并念出紙中句子。問：請你猜猜這張紙描寫的是誰?為什么?(3-5人回答)

4、討論：

討論：①某某同學對自己的了解與大家對他的了解是一致的，這說明了什么?(學生自由發(fā)言3-5分)

師小結(jié)：同學們對你的看法與你對自己的看法一致，說明了你了解了“我是誰”以及你的外在行為表現(xiàn)出了真正的你，因此，大家都能夠猜出來是你。

討論：②某某同學對自己的了解與大家對他的了解不一致，這又說明了什么?(學生自由發(fā)言3-5人)

師小結(jié)：同學們對你的看法與你對自己的看法不一致，說明了你還沒有真正了解自己，或者是，你的行為沒有表現(xiàn)出真正的你，以致大家都沒有猜出來。

（三）別人眼中的我“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，對自己的認識、了解總有不全面的地方。聽聽別人的意見，你對自己會有新的認識，會有新的發(fā)現(xiàn)。

心理游戲“戴高帽”

方法：請一位成員坐在團體中央，向大家介紹自己的姓名、愛好和特長，然后其他人輪流根據(jù)自己對他的了解及觀察說出他的優(yōu)點及欣賞之處（如性格、相貌、處世．．．．），然后被欣賞的成員說出哪些優(yōu)點是自己以前所觀察到的，哪些是不覺察的。每個成員到中央戴一次高帽。（實事求是評價）

規(guī)則：

1）必須說優(yōu)點。

2）夸別人優(yōu)點時態(tài)度要真誠，不能毫無根據(jù)地吹捧，這樣反而會傷害別人。

3）參加者要體驗被別人稱贊時的感受如何；怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長處；怎樣做一個樂于欣賞別人的人。

從游戲中聆聽別人對自己的評價，對比自己對自己的認識，然后完成10個“我是誰”句子。

（四）總結(jié)升華

今天和大家一起探討了如何認識自我和完善自我的問題，非常高興與大家度過了一段快樂的時光。希望同學們在平時多用我們今天學到的方法，正確認識自我和不斷完善自我。最后，我把下面這首詩送給大家，愿同學們做一個自信又快樂的初中生，充滿活力的度過初中生活！

如果你認為你將失敗，你就確實失敗了。

因為我們發(fā)現(xiàn)，在世界上

成功開始于一個人的美好愿望，取決于一個人的心理狀態(tài)。

如果你認為你是出色的，那么你就是出色的。

你要相信自己能飛得很高；

你要相信自己能做得最好。

在生活的戰(zhàn)場上，并不總是強壯或聰明的人取勝。

但是最終取勝的人，一定是那些認為自己能勝的人。

六、教學反思

我是誰——自我認識團體輔導

本課教學主題為我是誰——自我認識團體輔導。人們總會對自我有著無限的探索欲望，尤其是處在初中生階段的學生更希望了解自我，他們對于各種事物的感受能力日益增強，但同時也會產(chǎn)生很多的困惑，如何利用課堂教學幫助學生去了解自己，剖析自己成為一個很重要的主題。因此我設計了本堂課，通過上課培養(yǎng)學生自己能客觀地評價自己，正確地對待別人的評價，使學生正確全面的認識自己，充分開發(fā)潛能，爭取成才。

為了優(yōu)化教學過程，體現(xiàn)學生的主體地位和主動發(fā)展，充分調(diào)動學生參與的積極性，緊緊圍繞教學目標以及教學重難點，我設計教學過程思路如下：

（一）熱身活動

對于一堂心理輔導課來說，熱身活動很重要，它既能活躍氛圍，又能使學生放松身心。在有趣的“大風吹”活動中，讓學生們觀察自我特征，思考“我是誰”這個有趣話題，激發(fā)大家的參與樂趣，從而拉近學生和老師之間的距離，讓學生卸下心理戒備，達到師生心理互融。這一環(huán)節(jié)為提高教學效果做了很好的鋪墊。

(二)授課過程

本節(jié)課的各個環(huán)節(jié)是立足學生實際問題，并充分考慮初中學生的認知規(guī)律和心理特點設計的：猜謎語導入—自己眼中的我—別人眼中的我—認識強化，在動植物中找自己—總結(jié)升華，環(huán)環(huán)相扣，循序漸進，易于接受。授課中主要通過講故事、心理活動、小組討論分享等方法，同時，運用多媒體輔助手段創(chuàng)設情景，營造良好的心理氛圍，引導學生積極主動地參與教學過程，使學生在聽中激情，看中感悟，做中求真，從而全面認識自我。

二、活動與訓練（每組四人進行活動）

剛才沒一位同學都講述了自己的優(yōu)點，但是還有很多優(yōu)點還沒有找到。比如在品德方面、學習方面、待人接物方面、勞動方面等等。接著就請你們的同伴來幫你們找一找。讓我們來做個優(yōu)點“轟炸“的游戲。⒈分組游戲、：優(yōu)點“轟炸”。⑴介紹游戲規(guī)則：

①小組成員發(fā)言要有秩序，不發(fā)言的成員要認真聽別人的發(fā)言；

②在別人講述你的優(yōu)點時，只要聽，不必表示感謝，也不可因為別人敘述不夠準確而做出不應有的行為。

③數(shù)一數(shù)同伴位你找到了幾條優(yōu)點。⑵學生進行游戲，教師巡視。⒉全班交流：

⑴你的同伴為你找到了幾條優(yōu)點？（學生反饋情況）

34、大風吹 方法：

1.全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。2.主持人開始說：「大風吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹.有穿鞋子的人?！箘t凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人....。PS : 小風吹則吹相反的3、“大風吹，吹大風”

游戲規(guī)則：現(xiàn)場所有同學手牽手圍成一個大圈，主持人站在圈內(nèi)開始喊口令：“大風吹，吹大風，吹穿白色衣服的??”，其他同學圍著主持人轉(zhuǎn)動，一旦聽到吹什么樣的人，這些人就得立馬反應過來，然后進行位置互換。（重復或者站錯的都將受到懲罰，要當場表演節(jié)目）

1.把比人數(shù)少一張椅子數(shù)目的椅子圍成一圈。

2.除了當鬼的人以外，其余的人分別坐在不同的椅子上。每張椅子限坐一人。

3.做鬼的人站在中央，他可以隨意說大小風吹。如果他說大風吹，他說有X的人必須起來換位置。如果說小風吹，則是相反，沒有X的人起來換位置。換位置時不能持續(xù)兩人互換或坐回原位。沒搶到位置的人則是新鬼。

4.坐鬼三次的人則算輸，需接受處罰。

題目例子：

鬼：大（小）風吹

其余的人：吹什么？

鬼：吹有戴眼鏡的人（如是大風吹，則是有載眼鏡的人起來換，如果小風吹，則是沒戴眼鏡的人起來換！）