第一篇：探討古典舞身韻課對(duì)舞蹈教學(xué)的意義及實(shí)踐分析

探討古典舞身韻課對(duì)舞蹈教學(xué)的意義及實(shí)踐分析

時(shí)間:2014-01-11 17:06 來源:發(fā)表吧 作者:黃源 點(diǎn)擊: 15 次

摘要：我國(guó)的古典舞作為中華民族文化中的藝術(shù)結(jié)晶，在我國(guó)的舞蹈歷史中占據(jù)十分重要的地位，可以被稱為舞蹈界的藝術(shù)典范。古典舞凝聚中華民族舞蹈藝術(shù)的精髓和民族審美風(fēng)范于一體，誕生于上個(gè)世紀(jì)五十年代，由于其是戲曲與舞蹈相結(jié)合的產(chǎn)物，被稱為“戲曲舞蹈”?！吧眄崱弊鳛楣诺湮杞虒W(xué)中的一門課程，使中國(guó)古典舞的訓(xùn)練形式逐漸趨向規(guī)范化和舞種化。因此，本文針對(duì)古典舞身韻課隊(duì)舞蹈教學(xué)的意義及實(shí)踐進(jìn)行分析。

關(guān)鍵詞：古典舞；身韻；舞蹈教學(xué)；意義

中國(guó)古典舞是在我國(guó)民間傳統(tǒng)的舞蹈基礎(chǔ)上逐漸形成的，在經(jīng)過傳承、精煉以及整理下，構(gòu)成了我國(guó)傳統(tǒng)具有古典特色的獨(dú)特的舞蹈藝術(shù)形式，自身具有時(shí)代性和歷史性的特點(diǎn)，是以匯總具有典范意義和古典風(fēng)格特色的舞蹈，其對(duì)我國(guó)的傳統(tǒng)文化進(jìn)行了延續(xù)與發(fā)展。古典舞中的精髓“身韻”也隨著其發(fā)展而不斷的得到完善，日趨體系化。身韻的構(gòu)建，保證了古典舞審美內(nèi)核與理論基礎(chǔ)的穩(wěn)定，并形成了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，使古典舞擺脫了戲曲舞蹈的形式。

1古典舞身韻課隊(duì)舞蹈教學(xué)訓(xùn)練的基本要素

古典舞身韻主要包括兩個(gè)方面的內(nèi)容，分別是形和神。神指的是對(duì)內(nèi)在感情進(jìn)行表達(dá)的重要手段，形指的是古典舞外部的舞蹈工作。實(shí)現(xiàn)神與形的互相結(jié)合，達(dá)到神形兼?zhèn)涞哪康?，進(jìn)而將古典舞動(dòng)作的藝術(shù)魅力進(jìn)行展現(xiàn)。身形主要體現(xiàn)出外在舞蹈動(dòng)作?！吧怼敝饕干眢w，“形”指的是舞蹈的姿勢(shì)和造型。簡(jiǎn)單來說，身行主要來源于社會(huì)生活，但是是從社會(huì)生活中提煉出來的，不是對(duì)社會(huì)生活進(jìn)行完全的照搬和模擬。其是對(duì)藝術(shù)中人物形象進(jìn)行塑造、對(duì)人的內(nèi)心活動(dòng)進(jìn)行提示的行之有效的技術(shù)方法，是古代舞蹈藝術(shù)家智慧的結(jié)晶。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行身韻教學(xué)時(shí)，最重要的是對(duì)學(xué)生的“身形”特征進(jìn)行捕捉，對(duì)“神韻”進(jìn)行表現(xiàn)。進(jìn)行身韻訓(xùn)練時(shí)，教師要注重對(duì)學(xué)生動(dòng)作的內(nèi)外合一、啟承轉(zhuǎn)合以及身形兼?zhèn)涞膭?dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行培養(yǎng)，以腰作為核心技術(shù)。形態(tài)和神韻不同，所表達(dá)出來的風(fēng)格特性也就不同。因此，需要建立一套與之互相適應(yīng)的方法、形式進(jìn)行訓(xùn)練，達(dá)到內(nèi)外統(tǒng)一、身心兼用、形神兼?zhèn)涞木辰?。另外，要?zhǔn)確抓住最核心的元素，為了將身韻的“形神兼?zhèn)洹眲?dòng)作進(jìn)行體現(xiàn)，需要注重運(yùn)用好形、神、勁、律等動(dòng)作，并掌握其之間的關(guān)系，最終實(shí)現(xiàn)形神兼?zhèn)洹?nèi)外統(tǒng)一的教學(xué)效果。

2古典舞身韻課隊(duì)舞蹈教學(xué)的意義及實(shí)踐

2.1身韻課“元素”在舞蹈教學(xué)過程中的意義

中國(guó)古典舞作為一種具有民族文化精神的舞蹈，“身韻”的出現(xiàn)幫助古典舞確定了立身之本，擺脫了戲曲舞蹈的形式，從原來的戲曲程式動(dòng)作中將“元素”化的動(dòng)作提煉出來，從元素的角度出發(fā)，從韻律入手。例如古典舞中的“青龍?zhí)阶Α?、“云肩轉(zhuǎn)腰”以及“燕子穿林”等千變?nèi)f化的動(dòng)作和“身韻”中的“提、含、沉、靠、腆、移”等“元素”體現(xiàn)出來。提煉、發(fā)展以及運(yùn)用元素，是進(jìn)行身韻訓(xùn)練的有效方法。此外，“元素”還含有要素的含義。中國(guó)古典舞的“身韻元素”與此相同，本質(zhì)上存在有區(qū)別，發(fā)現(xiàn)其中存在的共通性和差異性，能夠使其在嶄新的排列與組合中得到新的意義。將中國(guó)古典舞身韻中的七種元素進(jìn)行融合、排列，就能夠發(fā)生“化學(xué)”反應(yīng)。例如，身韻中的“提、沉”元素主要對(duì)人體的自然呼吸進(jìn)行嚴(yán)格、規(guī)范的訓(xùn)練，是一種最基礎(chǔ)的練習(xí)；“移”元素是左右平勢(shì)；“含、'腆”元素屬于前后動(dòng)勢(shì)；“沖、靠”元素是斜前和斜后之間的動(dòng)勢(shì)。這些不同的元素之間是一種對(duì)立、統(tǒng)一、融合的關(guān)系。另外，這些動(dòng)律因素不僅能夠?yàn)榍ё內(nèi)f化的“圓”做準(zhǔn)備，而且還能夠由此衍生出“八字圓、立圓以及平圍”等路線元素，使古典舞的舞姿和舞動(dòng)形式具有豐富性和典型性。通過將此元素和彼元素相結(jié)合，轉(zhuǎn)變過去拼湊動(dòng)作的做法，確保中國(guó)古典舞的語言性更加明朗和獨(dú)立。因此，“元素”在古典舞身韻教學(xué)中占據(jù)著十分重要的地位，是教學(xué)過程中不可缺少的組成部分。

2.2身韻課“呼吸”在舞蹈教學(xué)過程中的意義

身韻呼吸運(yùn)用的好壞，對(duì)于舞者給作品的表現(xiàn)產(chǎn)生直接的影響。身韻主要立足于動(dòng)作元素，從呼吸中尋找根源。呼吸是人體動(dòng)作發(fā)生變化的最主要、最基本的動(dòng)力來源，每一個(gè)動(dòng)作主要由用氣吸帶動(dòng)，進(jìn)行呼吸循環(huán)機(jī)能的調(diào)控對(duì)于動(dòng)作形態(tài)有十分重要的作用。身韻的元素和呼吸有十分緊密的聯(lián)系。例如在進(jìn)行“提、沉”訓(xùn)練的過程中，就實(shí)現(xiàn)和呼吸的結(jié)合，提沉帶動(dòng)身體中段與頭部之間的運(yùn)動(dòng)是實(shí)現(xiàn)呼吸和外部動(dòng)作互相配合的重要步驟，然后通過與不同的音樂節(jié)奏相配合，使身體方位發(fā)生變化，進(jìn)而慢慢體驗(yàn)到呼吸與身體的關(guān)系，在賦予動(dòng)作和生命力后，形成古典舞特有的神韻。由于“提沉”元素在古典舞身韻中是最基本的訓(xùn)練元素，是實(shí)現(xiàn)呼吸和動(dòng)作相結(jié)合的最簡(jiǎn)單、直接的方法。

2.3素質(zhì)訓(xùn)練方面的意義

通過將中國(guó)古典舞身韻教學(xué)素質(zhì)訓(xùn)練方面進(jìn)行分析，其還包括對(duì)學(xué)生進(jìn)行形體、素質(zhì)、藝術(shù)表現(xiàn)力、塑造形象以及技術(shù)技巧等方面的進(jìn)行訓(xùn)練，能夠有效的鍛煉學(xué)生的耐力、軟開度、爆發(fā)力、重心以及韌性等。例如在學(xué)習(xí)“前旁搬腿”動(dòng)作時(shí)，身體要彎成180°，并且要求主力腿和動(dòng)力腿是直膝，主力腳過半腳尖，達(dá)到最高度，堅(jiān)持兩個(gè)八拍的時(shí)間。因此，可以說古典舞的教學(xué)訓(xùn)練還對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)問題進(jìn)行解決，培養(yǎng)學(xué)生的跳、轉(zhuǎn)、翻等技巧，以便能夠增強(qiáng)舞蹈的表現(xiàn)力。3高校古典舞教學(xué)的創(chuàng)新思考

隨著世界日益朝多元化的方向的發(fā)展，二十一世紀(jì)作為多元化的世界，對(duì)我國(guó)的古典舞教學(xué)提出了更高的要求。雖然我國(guó)已經(jīng)構(gòu)建了健全、完善的古典舞教學(xué)體系，但是在現(xiàn)代環(huán)境下，古典舞的教學(xué)要與時(shí)俱進(jìn)，跟隨時(shí)代的發(fā)展潮流，在對(duì)優(yōu)秀理論進(jìn)行借鑒后，要求古典舞教學(xué)運(yùn)用開放的意識(shí)，實(shí)現(xiàn)古典舞藝術(shù)和訓(xùn)練教學(xué)的多元化，逐漸形成具有自身特點(diǎn)的教學(xué)體系。教師在對(duì)學(xué)生講解古典舞理論知識(shí)的同時(shí)，注重對(duì)古典舞的“靈魂”進(jìn)行把握，對(duì)學(xué)生的神韻、創(chuàng)作能力進(jìn)行培養(yǎng)，豐富古典舞的教學(xué)內(nèi)容，構(gòu)建多元化的古典舞教學(xué)訓(xùn)練體系，實(shí)現(xiàn)古典舞教學(xué)的創(chuàng)新。

4結(jié)語

總而言之，我國(guó)古典舞“身韻”的身韻教學(xué)，作為我國(guó)古典舞教學(xué)中的重要成果，促進(jìn)我國(guó)的古典舞訓(xùn)練朝自身形式的規(guī)范化和舞種化方向發(fā)展。因此，在進(jìn)行古典舞教學(xué)時(shí)，要實(shí)現(xiàn)具備舞蹈基礎(chǔ)素質(zhì)的“身韻”課和舞蹈教學(xué)互相配合，互相促進(jìn)，進(jìn)而有效的增加學(xué)生的力量、提高學(xué)生的柔韌性、控制力、穩(wěn)定性、靈活性、協(xié)調(diào)性以及靈活性等綜合能力。

參考文獻(xiàn)：

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第二篇：淺談古典舞身韻與課堂教學(xué)分析

淺談古典舞身韻與課堂教學(xué)分析

摘要：隨著中國(guó)古典舞藝術(shù)的不斷繁榮發(fā)展，古典舞的發(fā)展模式也變得多元化了，大量的舞蹈技巧與內(nèi)涵概念充斥著現(xiàn)代的舞蹈教學(xué)。中國(guó)古典舞是我國(guó)傳統(tǒng)的舞蹈形式，也是我國(guó)舞蹈藝術(shù)發(fā)展中不可或缺的力量。因此本文從中國(guó)古典舞身韻的教學(xué)特點(diǎn)入手，分析中國(guó)古典舞身韻的藝術(shù)特征與教學(xué)之間的關(guān)系，要想學(xué)好中國(guó)古典舞首先必須要了解中??古典舞身韻的藝術(shù)特征，其次在教學(xué)中教師要不斷提高學(xué)生對(duì)中國(guó)古典舞身韻的認(rèn)知。

關(guān)鍵詞：古典舞；身韻；美；課堂教學(xué)

一、古典舞身韻

所謂“身韻”即“身法”與“韻律”的總稱?！吧矸ā睂儆谕獠康募挤ǚ懂牐绊嵚伞眲t屬于藝術(shù)的內(nèi)涵神采，它們二者的有機(jī)結(jié)合和滲透，才能真正體現(xiàn)中國(guó)古典舞的風(fēng)貌及審美的精髓。換句話說“身韻”即“形神兼?zhèn)?，身心并用，?nèi)外統(tǒng)一”，這是中國(guó)古典舞不可缺少的標(biāo)志，是中國(guó)古典舞的藝術(shù)靈魂所在。古典舞“身韻”課程是古典舞“身段”的更新?lián)Q代。李正一教授在詮釋“古典舞”時(shí)這樣講道：“名為古典舞，它并不是古代舞蹈的翻版，它是建立在深厚的傳統(tǒng)舞蹈美學(xué)基礎(chǔ)上，適應(yīng)現(xiàn)代人欣賞習(xí)慣的新古典舞。因此要想把古典舞的身韻內(nèi)涵融入到教學(xué)中其實(shí)是很難的，畢竟這種玄而又玄的東西需要多年的經(jīng)驗(yàn)去感悟的，所以這就是擺在現(xiàn)代舞蹈教學(xué)中的一個(gè)難題，所以本文結(jié)合教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與自己的認(rèn)識(shí)總結(jié)下面幾點(diǎn)建議措施。

二、古典舞身韻與現(xiàn)代課堂教學(xué)法結(jié)合嘗試

1多媒體教學(xué)系統(tǒng)的運(yùn)用

古典舞的身韻特征要想表達(dá)出來并不是單純的通過教師的講解來完成的，還需要大量的練習(xí)與體會(huì)，有時(shí)候教師單講解一遍是難以完成的，需要反復(fù)的逐步的多次的講解才可以。尤其是學(xué)生要想深入的去理解古典舞的身韻特點(diǎn)更是需要不斷的去訓(xùn)練與觀摩才行。但是在古典舞的身韻教學(xué)中教師卻不能一次又一次的重復(fù)的示范動(dòng)作，那么便需要通過一些多媒體教學(xué)方式來進(jìn)行實(shí)時(shí)回放，實(shí)現(xiàn)反復(fù)教學(xué)，快慢播放及定格畫面的效果，這樣可以使學(xué)生對(duì)于古典舞的動(dòng)作與身韻特點(diǎn)有了更好的認(rèn)識(shí)。比如要讓學(xué)生了解古典舞中的形的美學(xué)特征，那通過對(duì)古典舞的畫面進(jìn)行定格，讓大家靜靜的觀摩和體會(huì)這一個(gè)姿勢(shì)、一個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，體驗(yàn)這種動(dòng)作、體態(tài)中蘊(yùn)含的神、勁、律的特征，是一種非常直觀有效的教學(xué)方法。所以現(xiàn)代的舞蹈教學(xué)中多媒體的應(yīng)用便是不可或缺的。

2課堂演練為主的體驗(yàn)式教學(xué)

體驗(yàn)式教學(xué)中以融入多媒體系統(tǒng)為最佳的方式，通過多媒體的視頻、圖片、音樂等多種方式可以有效的對(duì)舞蹈的身韻內(nèi)涵進(jìn)行展示。隨著課程中的多媒體式的有效教學(xué)方式的不斷應(yīng)用，可以快速的讓學(xué)生知道舞蹈中的知識(shí)性概念，在再加上實(shí)踐式教學(xué)的組合，便可以起到事半功倍的作用。通過體驗(yàn)式的教學(xué)方式教師可以邊講解邊指導(dǎo)，可以有效的展現(xiàn)出課題的教學(xué)效果來。例如教學(xué)中教師可以邊做動(dòng)作邊講解動(dòng)作的內(nèi)涵，這樣可以讓學(xué)生在臨摹的狀態(tài)中更加深入的理解細(xì)別差異。比如對(duì)“勁”的審美特征的講解，老師在同樣的姿勢(shì)下，通過手部的動(dòng)作來演示寸勁的效果，或者通過眼神的表現(xiàn)來展示“神勁”的差異性，這些在多媒體教學(xué)中很難清晰理解的和感受的細(xì)節(jié)，通過現(xiàn)場(chǎng)的體驗(yàn)和觀摩會(huì)有更加真實(shí)的效果。通過體驗(yàn)式的教學(xué)方式可以讓學(xué)生有興趣的投入到古典舞的活動(dòng)中來，讓學(xué)生在體驗(yàn)的環(huán)境下開始認(rèn)識(shí)到古典舞身韻的特點(diǎn)，促使學(xué)生在這里產(chǎn)生興趣，并且在興趣中培養(yǎng)舞蹈能力。

3經(jīng)驗(yàn)分享和話題探討式教學(xué)互動(dòng)

分享經(jīng)驗(yàn)與話題討論其實(shí)是對(duì)多媒體教學(xué)與體驗(yàn)式教學(xué)的一種總結(jié)，這種互動(dòng)方式是建立在前面兩種教學(xué)方式之上的，需要教學(xué)中教師要良好的把控整個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)。在互動(dòng)模式下，教師可以要求學(xué)生之間進(jìn)行相關(guān)的互動(dòng)形式，探討一下大家對(duì)古典舞身韻的理解及古典舞認(rèn)知，通過這種雙方溝通的方式可以有效的提高學(xué)生之間的交流能力，并且對(duì)于相關(guān)知識(shí)及技能較弱的學(xué)生可以與優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行心得交流，從而得到經(jīng)驗(yàn)的傳授，這樣一來對(duì)于課堂中學(xué)生不理解的部分就可以得到內(nèi)部的消化了。通過學(xué)生之間的經(jīng)驗(yàn)交流，讓不同的學(xué)生談一談自己的觀點(diǎn)，這樣可以更為深入的去理解古典舞身韻內(nèi)涵，對(duì)于身韻的內(nèi)涵，可以說是仁者見仁智者見智，不同的學(xué)生有不同的理解，這樣教師在發(fā)出古典舞身韻的話題后，學(xué)生們便可以進(jìn)行相應(yīng)的話題探討以此得到不同的意見與理解，從而讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己與對(duì)方的差異理解。

4結(jié)合學(xué)習(xí)成果強(qiáng)化基本功訓(xùn)練

在學(xué)生對(duì)古典舞身韻有充分了解和領(lǐng)悟能力的條件下，學(xué)生在進(jìn)行基本功訓(xùn)練的時(shí)候，也能夠深切的了解每一項(xiàng)基本功訓(xùn)練的意義和價(jià)值所在。基本功訓(xùn)練的強(qiáng)化反過來也會(huì)加深學(xué)生對(duì)古典舞理論、藝術(shù)的理解和領(lǐng)悟。比如對(duì)基本功訓(xùn)練中的耐力、速度、爆發(fā)力、標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作和呼吸方法的訓(xùn)練，可以讓學(xué)生更好的感受到身韻特點(diǎn)中的各種美學(xué)效果。簡(jiǎn)單來說這邊是一種相互促進(jìn)與相互間進(jìn)步的方式，以此來不斷強(qiáng)調(diào)教學(xué)中對(duì)基本功訓(xùn)練的強(qiáng)化，以此產(chǎn)生出對(duì)古典舞身韻的特殊認(rèn)知，并且通過不斷的指導(dǎo)訓(xùn)練來加強(qiáng)學(xué)生的整體水平和實(shí)踐效率。

三、結(jié)語

中國(guó)古典舞中的身韻是舞蹈美的內(nèi)涵特點(diǎn)，也是學(xué)習(xí)中國(guó)古典舞所必須要掌握的知識(shí)，如果明確了身韻在舞蹈課堂教學(xué)中的作用，也將會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)古典舞蹈起到事倍功半的作用。因此在古典舞的教學(xué)中并不能全部的采用傳統(tǒng)的舞蹈教學(xué)法，還需要增強(qiáng)大量的現(xiàn)代化教學(xué)方式，結(jié)合時(shí)代的潮流方式把古典舞身韻的內(nèi)涵概念講解給學(xué)生，這樣既可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性還可以增加教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量，同時(shí)在教學(xué)中通過對(duì)理論與實(shí)踐的結(jié)合可以更好的強(qiáng)化中國(guó)古典舞的基本功的訓(xùn)練，讓理論與實(shí)踐充分結(jié)合，教學(xué)質(zhì)量就會(huì)更加明顯。

參考文獻(xiàn)：

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第三篇：中國(guó)古典舞身韻教學(xué)設(shè)計(jì)

(3)中國(guó)古典舞身韻教學(xué)設(shè)計(jì)

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過基本功軟、開度的展示，樹立學(xué)生的自信，并為課堂作好準(zhǔn)備活動(dòng)。

2、3、通過學(xué)習(xí)古典舞身韻組合，培養(yǎng)學(xué)生的韻律感和節(jié)奏感。通過即興舞蹈，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力和對(duì)音樂的感受能力。

二、課

時(shí)：2學(xué)時(shí)

三、教材內(nèi)容分析：

中國(guó)古典舞身韻包括元素和短句部分。元素是古典舞身韻教材中最基本、最單純的動(dòng)律，主要有提、沉、沖、靠含、腆、移等，從元素逐漸到動(dòng)作的深化練習(xí)，同時(shí)輔以手、頭、腳的基本位置的規(guī)律和眼神的配合，體現(xiàn)中國(guó)古典舞“擰、傾、圓、曲”的動(dòng)作特點(diǎn)和審美風(fēng)格。短句訓(xùn)練是元素向動(dòng)作過渡的橋梁。這部分訓(xùn)練主要是增強(qiáng)肢體的協(xié)調(diào)性、適應(yīng)性和表現(xiàn)性，同時(shí)加強(qiáng)肢體的流動(dòng)意識(shí)及提高肢體表現(xiàn)的動(dòng)作旋律性。

四、教學(xué)過程：1、2、3、壓腿（前壓腿、旁壓腿、后壓腿）踢腿（前踢腿、后踢腿）挑胸腰接控腿

把下動(dòng)作：

1、2、劈叉（豎叉、橫叉）

腰部（旋腰、后彎腰、后腰貼臉）

3、前手翻、側(cè)手翻

（二）新課內(nèi)容1、2、3、4、由教師示范古典舞身韻——盤腕 分解動(dòng)作學(xué)習(xí)跟音樂完整跳一次。分組展示，學(xué)生互評(píng)。

（三）即興舞蹈

先放一遍音樂讓學(xué)生熟悉音樂風(fēng)格，以個(gè)人或雙人的形式跟音樂即興舞蹈。五：小結(jié)。

第四篇：中國(guó)古典舞身韻教學(xué)之我見

中國(guó)古典舞身韻教學(xué)之我見

中國(guó)古典舞是中華民族文化藝術(shù)的結(jié)晶。作為中職學(xué)校學(xué)前教育專業(yè)的學(xué)生，學(xué)習(xí)古典舞身韻課程是非常必要的。通過中國(guó)古典舞身韻的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，可以提高學(xué)生舞蹈的表現(xiàn)力，為其學(xué)習(xí)民族舞打下良好的基礎(chǔ)，使其在表演傳統(tǒng)風(fēng)格的舞蹈時(shí)更加完美地表現(xiàn)中華民族的神韻和氣質(zhì)。本人從事舞蹈教學(xué)多年，就以下幾個(gè)方面來談?wù)勚袊?guó)古典舞身韻課的教學(xué)：

一、元素教學(xué)的積極作用

一切從元素出發(fā)，從韻律入手。地面元素的訓(xùn)練作為最基礎(chǔ)的身韻教學(xué)，對(duì)“云間轉(zhuǎn)腰”這個(gè)動(dòng)作進(jìn)行分解，提煉出“提、沉、沖、靠、含、腆、移”七個(gè)字。為了更加有效地強(qiáng)化上身的韻律，我們選擇地面盤坐來固定下肢，并對(duì)上肢進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練。因而，“提、沉、沖、靠、含、腆、移”構(gòu)成了中國(guó)古典舞身韻的地面元素，并在教學(xué)中起著至關(guān)重要的作用，是教學(xué)中不可缺少的環(huán)節(jié)。

針對(duì)中職學(xué)校學(xué)前教育專業(yè)的學(xué)生普遍來自初中、基礎(chǔ)差但理解能力較好的特點(diǎn)，應(yīng)采取不同于專業(yè)院校的教學(xué)方法。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行元素教學(xué)前，首先必須讓學(xué)生了解元素與元素之間的關(guān)系，指出它們有類似之處但又有著本質(zhì)的區(qū)別，找出它們之間的共同點(diǎn)與差異。在進(jìn)行元素訓(xùn)練之前，教師應(yīng)該首先向?qū)W生講解各元素之間的動(dòng)力關(guān)系，再進(jìn)行訓(xùn)練。“提、沉”是元素之首，所以在進(jìn)行元素訓(xùn)練時(shí)可以先訓(xùn)練“提、沉”。由于地面元素的訓(xùn)練是采取地面盤坐的方式來固定下肢，進(jìn)而對(duì)上肢進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，所以訓(xùn)練時(shí)，可以選擇一段音樂，如《繡紅旗》，根據(jù)音樂的節(jié)奏再配上手臂動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。然而，由于每個(gè)學(xué)生的基礎(chǔ)不一樣，理解力也各不相同，悟性好的學(xué)生可以很快掌握“提、沉”的呼吸動(dòng)勢(shì)，而悟性差的學(xué)生則會(huì)出現(xiàn)上身動(dòng)作僵硬、無味。針對(duì)這種情況，教師必須采取切實(shí)可行的措施。教師可以先進(jìn)行單一訓(xùn)練。先練習(xí)“提”。提：氣息上提，即提氣。身體是靠腰椎的力量把氣息一節(jié)一節(jié)往上送至頭頂，直至頭部有虛空的感覺。再練習(xí)“沉”。沉：氣息下沉，即沉氣。身體靠胸腔的力量把氣息一節(jié)一節(jié)往下送至丹田，最后形成胸微含的狀態(tài)。每次練習(xí)八個(gè)八拍，反復(fù)訓(xùn)練，直至掌握。然后再加上手臂動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)時(shí)注意提醒學(xué)生要把上下的呼吸動(dòng)勢(shì)貫穿到每個(gè)動(dòng)作中。通過這樣的訓(xùn)練，學(xué)生從中慢慢體會(huì)到“提”和“沉”其實(shí)是相反意義的兩個(gè)運(yùn)動(dòng)，但是“提”之前必須有“沉”，“沉”之前必須有“提”，它們是既對(duì)立又統(tǒng)一的關(guān)系，體現(xiàn)了古典舞身韻的運(yùn)動(dòng)法則――欲勢(shì)。這樣的教學(xué)方式收到了良好的效果。接下來就可以進(jìn)行“沖、靠、含、腆、移”的練習(xí)。

在反復(fù)訓(xùn)練中，學(xué)生會(huì)慢慢理解掌握各元素之間的動(dòng)力關(guān)系是既對(duì)立又融合。有了這些認(rèn)識(shí)我們就能夠更有效地對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，要求學(xué)生做到元素中有動(dòng)力，動(dòng)力中有元素。學(xué)會(huì)呼吸、提沉，經(jīng)過以腰為軸的移、靠、含、沖、腆的訓(xùn)練過程，完成“平圓”軌跡，再把這些最基本的元素結(jié)合起來，訓(xùn)練復(fù)合元素“云間轉(zhuǎn)腰”。這樣科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練就可以擺脫教學(xué)過程中學(xué)生難領(lǐng)會(huì)、教師難糾正的被動(dòng)狀態(tài)。

二、古典舞身韻教學(xué)中呼吸的作用

在古典舞身韻教學(xué)中，韻律訓(xùn)練是主要的教學(xué)部分。身韻訓(xùn)練中的“意”與“氣”都是對(duì)人體的內(nèi)在要求。雖然我們培養(yǎng)的不是專業(yè)演員，但對(duì)于學(xué)前教育的學(xué)生來說，對(duì)運(yùn)動(dòng)呼吸的掌握在古典舞訓(xùn)練中同樣是非常重要的。由于學(xué)前教育的學(xué)生起步較晚，在進(jìn)行呼吸訓(xùn)練之前，首先要讓學(xué)生了解掌握舞蹈中的呼吸和生活中的呼吸是完全不同的兩個(gè)概念。舞蹈是用意念控制呼吸，要靠呼吸來控制肢體完成各種舞蹈動(dòng)作，從而更好地表達(dá)情感。一般來說，要讓學(xué)生知道，舞蹈是用鼻子來呼吸的。吸氣時(shí)胸腔擴(kuò)張，呼氣時(shí)胸腔恢復(fù)原位，并運(yùn)用呼吸將脊柱立直，保證能自如地進(jìn)行腰線動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)結(jié)合呼吸，將呼吸貫穿于每一個(gè)動(dòng)作中。然后開始進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)：

1.可以在基訓(xùn)中訓(xùn)練呼吸

比如，把桿上壓腿，壓腿時(shí)要呼氣，立的時(shí)候則是吸氣，在反復(fù)訓(xùn)練中體會(huì)運(yùn)用呼吸，對(duì)軟開度的練習(xí)能起到積極作用。

2.從學(xué)習(xí)組合的過程中訓(xùn)練呼吸

比如，在學(xué)習(xí)組合《枉凝眉》舞蹈動(dòng)作時(shí)，要告訴學(xué)生什么是身體的呼吸、頭的呼吸、手臂的呼吸及造型時(shí)的呼吸。

良好的呼吸會(huì)提高學(xué)生對(duì)音樂的感知能力。由此可見，呼吸對(duì)舞蹈的影響是非常大的，它與動(dòng)作緊密結(jié)合。中國(guó)古典舞講究“精、氣、神”，而呼吸就是氣的運(yùn)用。作為一名舞蹈教師，當(dāng)學(xué)生對(duì)呼吸有了初步的認(rèn)識(shí)與掌握之后，必須教會(huì)學(xué)生懂得“意帶氣”“氣帶動(dòng)”“動(dòng)帶情”，這是學(xué)習(xí)古典舞必備的常識(shí)。所以，中國(guó)古典舞的身韻課把包含呼吸訓(xùn)練中的元素訓(xùn)練“提、沉”放在元素的首位。學(xué)生明白了這一點(diǎn)才能更好地進(jìn)行呼吸訓(xùn)練。一切從元素出發(fā)，而“提、沉、沖、靠、含、腆、移”本身便與呼吸密不可分。“提、沉”是上下呼吸動(dòng)勢(shì)，訓(xùn)練時(shí)要求學(xué)生做到“提、沉”氣息要均勻，長(zhǎng)短要與“提、沉”速度一致?！皼_、靠”是在“提、沉”基礎(chǔ)上加大和強(qiáng)化?！耙啤笔窍冉?jīng)過“提”并在“沉”的過程中完成。通過這樣分步驟的訓(xùn)練，學(xué)生對(duì)呼吸的掌握就容易多了。因此，呼吸對(duì)身韻之“形”的作用是顯而易見的，呼吸在身韻的“形”和“韻”中起著極其重要的作用。所以，在古典舞教學(xué)中，必須強(qiáng)調(diào)呼吸，教會(huì)學(xué)生科學(xué)合理地運(yùn)用呼吸，將呼吸貫穿到每一個(gè)動(dòng)作中，和動(dòng)作融為一體，用呼吸來表現(xiàn)舞蹈動(dòng)作，豐富舞蹈藝術(shù)形象。

三、古典舞身韻訓(xùn)練教學(xué)中素質(zhì)訓(xùn)練的作用

中國(guó)古典舞的教學(xué)要從訓(xùn)練開始，形體訓(xùn)練、素質(zhì)訓(xùn)練、藝術(shù)表現(xiàn)力訓(xùn)練和舞臺(tái)上形象塑造的訓(xùn)練，這些都是必不可少的，是基訓(xùn)課的重要任務(wù)，是全部技術(shù)的基礎(chǔ)。因此，在訓(xùn)練學(xué)生的時(shí)候應(yīng)首先從軟開度、耐力、爆發(fā)力、韌性等方面進(jìn)行訓(xùn)練。

1.先進(jìn)行軟開度的訓(xùn)練

比如，髖關(guān)節(jié)的開度訓(xùn)練、正腿拉伸練習(xí)、腿功訓(xùn)練可以采取壓、耗、撕、搬、踢等方法來進(jìn)行。

2.耐力和爆發(fā)力的訓(xùn)練

這一方面的訓(xùn)練可以通過能力和跳躍的訓(xùn)練來加強(qiáng)。但是，由于學(xué)生的基礎(chǔ)各不相同，自身?xiàng)l件也存在差異，韌帶好的學(xué)生練起來要比韌帶差的學(xué)生容易得多。針對(duì)這種情況，我們就應(yīng)該因材施教，對(duì)條件較差或膽怯的學(xué)生要慢慢來，由輕到重，不要心急，要多鼓勵(lì)，幫助他們克服畏難情緒，提高自信心。只有這樣，學(xué)生才能從被動(dòng)地學(xué)轉(zhuǎn)化為主動(dòng)地學(xué)。

3.學(xué)習(xí)人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)

人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)有很好的指導(dǎo)作用，在運(yùn)動(dòng)的幅度、韌帶的柔韌性、重心的把握、肌肉能力等方面都能起到很好的訓(xùn)練效果。同時(shí)，必須讓學(xué)生了解掌握舞蹈時(shí)身體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律，并進(jìn)行整體訓(xùn)練，使其改變身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感。在教學(xué)中，我們可以看到直立形態(tài)的好壞可以直接影響學(xué)生翻身、提跨的效果及重心穩(wěn)定程度?？傊诺湮璧幕?xùn)是一種訓(xùn)練的手段，而古典舞的身韻則是衡量舞蹈動(dòng)作的尺度。因?yàn)樯眄嵔虒W(xué)的最終目的是要把身韻融化在古典舞的一切舞姿和技術(shù)技巧中，而它主要表現(xiàn)在對(duì)節(jié)奏的處理和舞蹈動(dòng)作的連接上。如果古典舞缺少韻律，那么它的動(dòng)作組合與舞姿會(huì)使人感到僵硬無味，因此抓住古典舞的韻律是非常重要的。在教學(xué)中，教師除了要注意自覺發(fā)展學(xué)生的素質(zhì)能力，還必須注意學(xué)生由于素質(zhì)能力較弱而帶來的訓(xùn)練問題，努力找出切實(shí)可行的訓(xùn)練方法來幫助學(xué)生解決訓(xùn)練問題，從而提高教學(xué)質(zhì)量。

中國(guó)古典舞身韻課的教學(xué)必須將身法訓(xùn)練和神韻陶冶結(jié)合起來，做到神形兼?zhèn)?。只有讓學(xué)生了解掌握以上要點(diǎn)，才能抓住核心進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，使學(xué)生更容易理解掌握身韻的規(guī)律，打好基礎(chǔ)，觸類旁通，從而提高教學(xué)效果，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的。（責(zé)編 李亞婷）

第五篇：中國(guó)古典舞“身韻”教學(xué)心得總結(jié)

中國(guó)古典舞“身韻”教學(xué)心得總結(jié)

中國(guó)古典舞“身韻”課是我從學(xué)習(xí)到工作再到從教近十幾年中不斷學(xué)習(xí)不斷研究的一個(gè)學(xué)科。在對(duì)中國(guó)古典舞“身韻”科目的教學(xué)中秉承著把“身韻”教學(xué)積累的經(jīng)驗(yàn)，轉(zhuǎn)化成一種科學(xué)的教學(xué)規(guī)律與方法，采用理論和實(shí)踐兼顧的教學(xué)模式，在教學(xué)示范和思維上給予學(xué)生最大限度的鍛造和啟發(fā)?！臼谥贼~不如授之以漁】本篇文章就中國(guó)古典“身韻”的學(xué)習(xí)方法和內(nèi)容歸納出幾個(gè)點(diǎn)，一起來與大家探討。

(一)識(shí)“子午”，認(rèn)“陰陽”

(1)子午相襯

子午陰陽學(xué)說是中國(guó)古代樸素辯證思維的主要理論形式之一。古時(shí)人們認(rèn)為：一切事物都具備正反兩個(gè)方面的相互作用，這是產(chǎn)生萬物的根源。正是這中華傳統(tǒng)哲學(xué)獨(dú)特智慧，賦予了中國(guó)古典舞獨(dú)特的表達(dá)手段，形成了中國(guó)古典舞特有的“身韻”語言?！镜兰以啤耙辉鷥蓛x，兩儀生四象，四象上八卦”。一元既太極(圓)和我們古典舞核心“圓”相對(duì)應(yīng);兩儀既陰陽(宇宙一切事物和現(xiàn)象都包含著陰陽，以及表與里兩面，而它們之間相互對(duì)立又相互依存，這是物質(zhì)世界的一般規(guī)律)和我們古典舞中的正反、上下、左右….相對(duì)應(yīng);四象(東南西北)正對(duì)舞臺(tái)正位(1、3、5、7點(diǎn));八卦(八個(gè)方位)正對(duì)舞臺(tái)(1、2、3、4、5、6、7、8點(diǎn)位)】

我們?cè)谏仙眄嵉牡谝还?jié)課時(shí)我們就開始強(qiáng)調(diào)“子午相”重要性。所謂“子午相”實(shí)際上講的是舞姿對(duì)立統(tǒng)一中那個(gè)對(duì)立的方面，以方位論：子為北，午為南;以時(shí)間論：子為深夜，午為正午，其實(shí)是一種陰陽的體現(xiàn)也就是在舞姿造型中，面部和身體要構(gòu)成一定角度，既相互交錯(cuò)，形成一種對(duì)立，這種頭與身體的矛盾對(duì)立就是所謂的“子午相”。

在舞蹈中我們要求身段美，因此十分講究“子午相襯”的外部體態(tài)觀念。在身韻教學(xué)中子午相更多的運(yùn)用在靜態(tài)的舞姿造型中，多數(shù)情況下，舞姿講究“頭正身側(cè)”既如面部對(duì)1點(diǎn)，身體則對(duì)2點(diǎn)或8點(diǎn);反之，身體對(duì)1點(diǎn)，面部就會(huì)對(duì)2點(diǎn)或者8點(diǎn)....總之在舞姿造型中頭部和身體應(yīng)相互交錯(cuò)，形成一定角度。·“子午相襯”的原理使身體各部位相對(duì)協(xié)調(diào)，頭部與身體的反向作用力也會(huì)使舞姿造型顯得更挺拔增強(qiáng)立體感?！高\(yùn)用“子午相襯”的舞姿：射燕、擰身探海、順風(fēng)旗、姿態(tài)斜腰……」

(2)陰陽相對(duì)

中國(guó)古典舞身韻及其強(qiáng)調(diào)動(dòng)作過程中的對(duì)比和反襯，也就是我們常說“十欲”(既：前后、左右、上下、收放、快慢、直彎、正斜、高矮、提沉、輕重)

“十欲”中例舉諸多對(duì)比形成一對(duì)矛盾，就是一對(duì)陰陽。通常我們知道“陰”代表一切后退、下降、靜止、晦暗、凝固方面;“陽”代表一切前進(jìn)、上升、光明、流動(dòng)方面。在身韻動(dòng)作運(yùn)行過程中通過這一陰一陽的對(duì)比，達(dá)到突出矛盾，增強(qiáng)視覺效果的目的，也形成了中國(guó)古典舞身韻的獨(dú)特風(fēng)格。例：身韻教材中的“燕子穿林”動(dòng)作，從右抹手到左穿再轉(zhuǎn)體成下穿手，這個(gè)過程右抹為虛，左移為實(shí)，上穿為虛，下穿為實(shí)。這一左一右，一上一下，以虛帶實(shí)，以實(shí)引虛，再加上速度、節(jié)湊的快慢處理，使整個(gè)動(dòng)作閃轉(zhuǎn)有序、活靈活現(xiàn)，把燕子穿梭林間的形象生動(dòng)的表達(dá)出來。在身韻的主干教材中“云肩轉(zhuǎn)腰”“青龍?zhí)阶Α薄皼_靠云手”“風(fēng)火輪”…..等動(dòng)作都是在動(dòng)態(tài)中按照這“十欲”法則來完成這一系列中心、力度、節(jié)湊和角度的陰陽轉(zhuǎn)換的。

另外，身韻里還有許多動(dòng)作存在著所謂“擰麻花”的方法，一種是身過留頭(如云手)，一種是頭過留身(如老鷹漩渦)。這種走上留下，走下留上的運(yùn)動(dòng)方法，同樣體現(xiàn)了矛盾對(duì)立的陰陽轉(zhuǎn)換。這“子午相襯，陰陽相對(duì)”之法不僅包含著中國(guó)古典舞的身韻的動(dòng)作規(guī)律，也充分體現(xiàn)了這一陰一陽、相反相成的哲理。而身韻正是在這種陰陽轉(zhuǎn)換的動(dòng)態(tài)過程中產(chǎn)生了其特有的韻律。

二、身韻學(xué)習(xí)技巧與方法

在我們學(xué)習(xí)身韻過程中需要把一些晦澀難懂的專業(yè)術(shù)語、概念和道理，轉(zhuǎn)化為比較口語化或者我們可以記住的詞匯，再記憶在我們的頭腦中，這樣有助于加深我們?cè)趯W(xué)習(xí)理解教材組合中的環(huán)節(jié)步驟，在枯燥的理論中可以較快的認(rèn)識(shí)從而轉(zhuǎn)化到實(shí)踐中。

可用方法：

(1)直觀記憶動(dòng)作(直觀動(dòng)作思維)：強(qiáng)化動(dòng)作的規(guī)格，熟知?jiǎng)幼髀肪€，把握動(dòng)作節(jié)奏，控制動(dòng)作氣韻。也就是我常說的：你們先給我先記住動(dòng)作再說其他;

(2)思維形象記憶(具體形象思維)：在學(xué)習(xí)中有空間意識(shí)，可以對(duì)動(dòng)作本身先有一個(gè)較為清晰的概念，能夠大致分析總結(jié)動(dòng)作特點(diǎn)。也就說我常說的：打好草稿，想明白再出手;

在學(xué)習(xí)中熟悉運(yùn)用上述兩種方法，不斷縮短我們的記憶和認(rèn)識(shí)動(dòng)作時(shí)的時(shí)間從而提高我們的學(xué)習(xí)舞蹈的能力!

下面為我在教學(xué)實(shí)踐中總結(jié)出的記憶方法：

(1)“身韻”拆解：“身韻”從字面理解，是身法和韻律的統(tǒng)稱?？梢孕蜗蟮恼f“身”是外，“韻”是內(nèi)，在舞動(dòng)時(shí)我們要注意這一對(duì)特殊的“陰-陽”組合的關(guān)系，通過“內(nèi)部”帶動(dòng)“外部”，通過“外部”詮釋“內(nèi)部”元素。

(2)“元素”拆解：“元素”應(yīng)理解為“因子分離，取其特征”古典舞通過提煉概括為：“提、沉、含、腆、沖、靠、移”7個(gè)元素，在舞蹈中可進(jìn)行任意搭配，在學(xué)習(xí)中一定要分清我們所用的元素和它的動(dòng)律屬性【提沉是上下動(dòng)律、沖靠是前后動(dòng)律、含腆是收放動(dòng)律、旁移是水平動(dòng)律、旁提是弧線動(dòng)律、橫擰是平移動(dòng)律】

(3)“短句”拆解：“短句”好比文章中的自然段落和精辟語句，可以以2-4個(gè)八拍為一段落記憶，從而簡(jiǎn)化我們的記憶內(nèi)容。

以上方法是我在學(xué)習(xí)和教學(xué)中總結(jié)出的方法，大家可以借鑒一下;在學(xué)習(xí)舞蹈中快速記憶動(dòng)作是我們學(xué)好舞蹈的前提，記不住動(dòng)作一切的理論知識(shí)都是徒勞無功，舞蹈理論知識(shí)是我們?cè)谌粘W(xué)習(xí)教學(xué)中總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)，但還要反饋到舞蹈里才能發(fā)揮它的實(shí)際意義，不然只是紙上談兵!

(三)熟知主干、支干教材動(dòng)作

我們?cè)趯W(xué)習(xí)“身韻”過程中經(jīng)?？吹?、學(xué)到“主干教材”“支干教材”這樣的分類，但同學(xué)們你們又有多少人知道它們的“具體元素”是那些?它們的“舞蹈語言”是什么?他們的“動(dòng)作意義”是什么?它們的“訓(xùn)練目的”是什么?如果我們學(xué)了半天只是認(rèn)識(shí)了這幾個(gè)字眼，見到了幾個(gè)手腳路線，那我們的學(xué)習(xí)就一點(diǎn)意義都沒有......在我教學(xué)這十年中我經(jīng)常聽到學(xué)生和我說：“老師這個(gè)組合我學(xué)過、這套教材我學(xué)過…..”這樣的話，但又有多少可以解釋上面我提到的幾個(gè)問題?

下面我就“主干教材”“支干教材”做一個(gè)簡(jiǎn)單介紹：(篇幅有限、后期我會(huì)分單元陸續(xù)一一介紹，大家可以關(guān)注“楊承偉舞蹈工作室-微信公眾號(hào)”)

“主干教材”是用來帶動(dòng)和引導(dǎo)大家學(xué)習(xí)的，在學(xué)習(xí)過程中，各種支干教材也通過對(duì)主干教材的練習(xí)得到了應(yīng)有的訓(xùn)練。簡(jiǎn)單來講主干教材就是“綱”，支干教材就是“目”。如果還不理解大家可以想象下大樹：泥土雨露就是我們的呼吸，發(fā)達(dá)的根系就是我們的元素，營(yíng)養(yǎng)供給的樹干就是我們的主干教材，分裂的樹枝就是我們的支干教材，綠葉就是我們最后的動(dòng)作呈現(xiàn);按這個(gè)思路對(duì)應(yīng)一個(gè)圖例，舞蹈之間的關(guān)系就清晰的體現(xiàn)了出來!

主干教材動(dòng)作：

(1)云肩轉(zhuǎn)腰—綜合運(yùn)用7種元素，磨盤式平圓動(dòng)律

(2)云手系列—包含種類較多，多用隨動(dòng)、套圓、留走、擰動(dòng)、s線....帶動(dòng)的綜合立體圓動(dòng)律

(3)燕子穿林—突出“穿”綜合立體圓動(dòng)律

(4)青龍?zhí)阶Α怀觥般@”綜合立體圓動(dòng)律

(5)風(fēng)火輪—突出“掄”綜合立體圓動(dòng)律

支干教材動(dòng)作：

(1)大刀花—突出“絞”綜合立體圓動(dòng)律

(2)穿手—車輪式立圓動(dòng)律

(3)晃手—車輪式立圓動(dòng)律

(4)搖臂—車輪式立圓動(dòng)律

(5)盤手—陰陽結(jié)合的開合圓動(dòng)律

以上是主干教材、支干教材的列表及簡(jiǎn)單介紹，學(xué)習(xí)時(shí)要注意該組合的要點(diǎn);其他老師怎么上課我不清楚，但我上課時(shí)的教學(xué)思路是：“元素—?jiǎng)幼鳌獜?qiáng)化—短句—組合”的順序，使學(xué)員不止知其然也要知其所以然，拒絕“啞巴”式舞蹈，盡我們所能讓每一個(gè)動(dòng)作會(huì)說話，每一個(gè)呼吸會(huì)表達(dá)，每一個(gè)眼神有內(nèi)涵;可以真正的做到：一條少而精、舉一反三、以一帶十、以點(diǎn)帶面、融匯貫通的學(xué)習(xí)效果!