第一篇：鍋莊舞論文

我對(duì)鍋莊舞的認(rèn)識(shí)和感悟

內(nèi)容摘要：鍋莊舞，又稱為“果卓”、“歌莊”、“卓”等，藏語(yǔ)意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一，分布于西藏昌都、那曲，四川阿壩、甘孜，云南迪慶及青海、甘肅的藏族聚居區(qū)。舞蹈時(shí)，一般男女各排半圓拉手成圈，有一人領(lǐng)頭，分男女一問(wèn)一答，反復(fù)對(duì)唱，無(wú)樂(lè)器伴奏。整個(gè)舞蹈由先慢后快的兩段舞組成，基本動(dòng)作有“悠顫跨腿”、“趨步輾轉(zhuǎn)”、“跨腿踏步蹲”等，舞者手臂以撩、甩、晃為主變換舞姿，隊(duì)形按順時(shí)針行進(jìn)，圓圈有大有小，偶爾變換“龍擺尾”圖案。

關(guān)鍵詞：鍋莊舞、認(rèn)識(shí)、感悟

鍋莊舞簡(jiǎn)介

鍋莊，藏語(yǔ)稱為“卓”。人們這樣贊譽(yù)鍋莊舞內(nèi)容之豐富，“天上有多少顆星，卓就有多少調(diào)；山上有多少棵樹(shù)，卓就有多少詞；牦牛身上有多少毛，卓就有多少舞姿”。

鍋莊舞是一種無(wú)伴奏的集體舞。在迪慶香格里拉，有的地方稱鍋莊為“擦拉”（意為玩藝），在部分地方稱鍋莊為“卓”（意為舞蹈）。它是隨著藏民族生產(chǎn)生活的發(fā)展變化而產(chǎn)生變化的，因此，鍋莊舞有了打青稞、捻羊毛、喂牲口、釀酒等勞動(dòng)歌舞，有頌揚(yáng)英雄的歌舞，有表現(xiàn)藏族風(fēng)俗習(xí)慣、男婚女嫁、新屋落成、迎賓待客等歌舞。

鍋莊舞的歷史起源

鍋莊舞起源于西藏，分布于昌都、那曲、四川阿壩、甘孜、云南迪慶及青海、甘肅的藏族聚居區(qū)。

藏族，約有人口5416021人（2000年人口普查數(shù)據(jù)），主要分布在西藏自治區(qū)以及青海、甘肅、四川、云南等臨近省。主要從事畜牧業(yè)，兼營(yíng)農(nóng)業(yè)。藏族是漢語(yǔ)的稱謂。西藏在藏語(yǔ)中稱為“博”，生活在這里的藏族自稱“博巴”?！安┌汀庇职床煌赜蚍譃椤皟栋汀保ò⒗锏貐^(qū)），“藏巴”（日喀則地區(qū)），“衛(wèi)巴”（拉薩地區(qū)），“康巴”（四川西部地區(qū)），“安多娃”（青

海、云南等地區(qū)）。藏語(yǔ)依地區(qū)劃分為衛(wèi)藏、康、安多三個(gè)方言。

素有“世界屋脊”之稱的西藏，美麗神奇，是藏族的主要聚居地，在現(xiàn)有130多萬(wàn)人口中，藏族占95%。藏族是中國(guó)古老的民族之一。據(jù)史書記載：早在秦漢以前，藏族先民就聚居在雅魯藏布江中游兩岸。由于草原遼闊，水草肥美，生產(chǎn)多以牧業(yè)為主。主要有綿羊、山羊和牦牛、犏牛。其中牦牛體大毛長(zhǎng)，耐寒負(fù)重，除供奶、肉外，還是交通運(yùn)載的“高原之舟”。農(nóng)業(yè)以種植青稞為主，也有小麥、油菜、碗豆等農(nóng)作物。藏族服飾無(wú)論男女至今保留完整。不同的地域，有著不同的服飾，對(duì)研究藏族的服飾文化有著重要價(jià)值。

藏族有自己的語(yǔ)言和文字。屬漢藏語(yǔ)系藏緬語(yǔ)族藏語(yǔ)支。藏文的使用，加強(qiáng)了藏族與祖國(guó)中

原地區(qū)經(jīng)濟(jì)的聯(lián)系。十世紀(jì)到十六世紀(jì)，是藏族文化的興盛時(shí)期，幾百年間，藏族文化大放異彩。除舉世聞名的《甘珠爾》、《丹珠爾》兩大佛學(xué)叢書外，還有關(guān)于韻律、文學(xué)、哲理、史地、天文、歷算、醫(yī)藥等專著問(wèn)世。藏族人民熱情開(kāi)朗、豪爽奔放。他們以歌舞為伴，自由地生活。藏族民歌抑揚(yáng)頓挫，合轍貼韻，悅耳動(dòng)聽(tīng)。唱時(shí)還伴以各種舞蹈。舞姿優(yōu)美，節(jié)奏明快。其中踢踏舞，鍋莊舞、弦子舞最為廣泛流傳。

鍋莊舞舞蹈風(fēng)格

鍋莊分為用于大型宗教祭祀活動(dòng)的“大鍋莊”、用于民間傳統(tǒng)節(jié)日的“中鍋莊”和用于親朋聚會(huì)的“小鍋莊”等幾種，規(guī)模和功能各有不同。也有將之區(qū)分成“群眾鍋莊”和“喇嘛鍋莊”、城鎮(zhèn)鍋莊和農(nóng)牧區(qū)鍋莊的。

鍋莊舞有古舊鍋莊和新鍋莊之分，古舊鍋莊帶有祭祀性質(zhì)，宗教界和老人大都比較喜歡此調(diào)，歌詞內(nèi)容和舞步形式等都比較古老，如《蓮花生大師的誕生》、《建立桑耶寺》、《金碧輝煌的寺院》、《銀光閃爍的王宮》、《福氣財(cái)運(yùn)降此地》、《豐收啊豐收》等，跳這種舞時(shí)，只能唱專用歌詞，不能改動(dòng)，舞蹈一般都具有緩慢、穩(wěn)健、古樸、莊重的特點(diǎn)。

新鍋莊的歌詞內(nèi)容、舞姿都比較靈活，多反映生產(chǎn)勞動(dòng)，和農(nóng)牧業(yè)生產(chǎn)的發(fā)展和經(jīng)商貿(mào)易活動(dòng)，如《北方大草原》、《白瓷碗里聚三色》、《在金壩子的上方》等，新鍋莊是青年人喜愛(ài)的歌舞。鍋莊舞的舞步分為“郭卓”（走舞）和“枯卓”（轉(zhuǎn)舞）兩大類。“郭卓”的步伐是單相的朝左起步，左右兩腳共舉七步為一節(jié)，這樣輪回起動(dòng)，由慢轉(zhuǎn)快，步數(shù)不變，舞步比較簡(jiǎn)單，參跳人易學(xué)，故人數(shù)甚眾。“枯卓”的舞姿多樣，種類較多，常跳的有二步半舞、六步舞、八步舞、六步舞加拍、八步舞加拍、猴子舞等。

我對(duì)鍋莊舞的感悟

學(xué)習(xí)鍋莊舞將近一年了，我對(duì)鍋莊舞也有很多感悟。首先，鍋莊舞不同于其他舞蹈，它具有很強(qiáng)的民族特色，它是藏族人民在勞動(dòng)生活中自己創(chuàng)造的。

每次學(xué)鍋莊舞，總能感受到一種歡快感，一方面是因?yàn)楹芏噱伹f舞節(jié)奏都是歡快的，另一方面是因?yàn)榭偰茉谖璧钢懈惺艿剿麄儎谧鲿r(shí)的歡快，民風(fēng)的淳樸，勤勞換來(lái)的豐收，和對(duì)大自然的感恩。又能感受到一種神圣感，他們以他們獨(dú)特的舞步，真摯而熱情的的感情，表達(dá)對(duì)大自然的喜愛(ài)，感激，以及崇拜。這是多么純潔而美好。

結(jié)語(yǔ)

鍋莊舞很好，本身很美好，也帶給了我們很多。

第二篇：鍋莊舞比賽總結(jié)

抓喜秀龍鄉(xiāng)炭窯溝小學(xué)2014年春季學(xué)期

鍋莊舞比賽總結(jié)

根據(jù)抓喜秀龍鄉(xiāng)輔導(dǎo)站和炭窯溝小學(xué)的工作安排，4月份開(kāi)展鍋莊舞比賽。為了展示學(xué)生良好的精神風(fēng)貌和學(xué)校開(kāi)展陽(yáng)光體育工作取得的成績(jī)，豐富學(xué)生的課余文化生活，營(yíng)造文明高雅、奮發(fā)向上的校園文化氛圍，副科組組織了本次鍋莊舞比賽活動(dòng)，現(xiàn)將本次比賽總結(jié)如下：

一、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視。學(xué)校安排炭窯溝小學(xué)副科教研組和班主任老師做好準(zhǔn)備工作，要求教研組制定鍋莊舞比賽的實(shí)施方案，班主任組織班級(jí)學(xué)生參加訓(xùn)練，努力爭(zhēng)取好的成績(jī)。

二、制定了鍋莊舞比賽的實(shí)施方案。副科教研組在請(qǐng)示校領(lǐng)導(dǎo)意見(jiàn)的基礎(chǔ)上，成立了領(lǐng)導(dǎo)小組、評(píng)委組、音響協(xié)調(diào)組、統(tǒng)計(jì)組等，努力使本次比賽活動(dòng)圓滿成功；還制定了評(píng)分辦法及標(biāo)準(zhǔn)、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置等。

三、比賽結(jié)果和取得的成績(jī)。經(jīng)過(guò)評(píng)委組客觀公正的評(píng)分和統(tǒng)計(jì)組的認(rèn)真統(tǒng)計(jì)核算，最終得到比賽結(jié)果：一等獎(jiǎng)為六年級(jí)；二等獎(jiǎng)為三年級(jí)；三等獎(jiǎng)為二年級(jí)。從本次活動(dòng)的開(kāi)展中絕大部分同學(xué)學(xué)會(huì)了跳鍋莊舞，動(dòng)作姿勢(shì)優(yōu)美協(xié)調(diào)；班級(jí)的凝聚力得到了提升；避免了學(xué)生羞澀的心理；訓(xùn)練了藏族舞蹈的基本動(dòng)作，跳藏族舞蹈有了一定的基礎(chǔ)；鍛煉了學(xué)生的身體，培養(yǎng)了學(xué)生的興趣和愛(ài)美情趣；特別是展示了學(xué)校開(kāi)展陽(yáng)光體育工作的成效。

四、存在的問(wèn)題。本次比賽的樂(lè)曲和動(dòng)作均為《羌塘鍋莊》，比較老套，似乎不符合少年兒童的特點(diǎn)，為此，我們打算在下一階段給學(xué)生教教《華銳鍋莊舞》；極個(gè)別同學(xué)的動(dòng)作不太協(xié)調(diào)，不太規(guī)范，今后的陽(yáng)光體育活動(dòng)中要及時(shí)糾正；由于地緣緣故，學(xué)生服裝不能統(tǒng)一，這是本次比賽最大的遺憾，不能很好地突出藏族特色。

抓喜秀龍鄉(xiāng)炭窯溝小學(xué)開(kāi)展鍋莊舞比賽

工

作

簡(jiǎn)

報(bào)

2014年第1期

（總第1期）抓喜秀龍鄉(xiāng)炭窯溝小學(xué)副科教研組編

2014年4月29日

2014年4月22日下午，在抓喜秀龍鄉(xiāng)炭窯溝小學(xué)操場(chǎng)內(nèi)，開(kāi)展了有炭窯溝小學(xué)全體師生參加的鍋莊舞比賽活動(dòng)，有五個(gè)年級(jí)參加了比賽，共有73名學(xué)生和11名教師參加。

為了展示學(xué)生良好的精神風(fēng)貌和學(xué)校開(kāi)展陽(yáng)光體育工作取得的成績(jī)，豐富學(xué)生的課余文化生活，營(yíng)造文明高雅、奮發(fā)向上的校園文化氛圍，副科教研組組織了本次鍋莊舞比賽活動(dòng)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，安排副科教研組和各年級(jí)班主任認(rèn)真組織開(kāi)展此項(xiàng)活動(dòng)。加緊對(duì)學(xué)生動(dòng)作的訓(xùn)練，要求做到動(dòng)作統(tǒng)一、規(guī)范、優(yōu)美、協(xié)調(diào)。經(jīng)過(guò)兩個(gè)多月全體師生的不懈努力，收獲了較好的成績(jī)。

經(jīng)過(guò)評(píng)委組客觀公正的評(píng)分和統(tǒng)計(jì)組的認(rèn)真統(tǒng)計(jì)核算，最終得到比賽結(jié)果：一等獎(jiǎng)為六年級(jí)；二等獎(jiǎng)為三年級(jí)；三等獎(jiǎng)為二年級(jí)。從本次活動(dòng)的開(kāi)展中絕大部分同學(xué)學(xué)會(huì)了跳鍋莊舞，動(dòng)作姿勢(shì)優(yōu)美協(xié)調(diào)；班級(jí)的凝聚力得到了提升；避免了學(xué)生羞澀的心理；訓(xùn)練了藏族舞蹈的基本動(dòng)作，跳藏族舞蹈有了一定的基礎(chǔ)；鍛煉了學(xué)生 的身體，培養(yǎng)了學(xué)生的興趣和愛(ài)美情趣。

比賽結(jié)束后校長(zhǎng)許天海同志作了總結(jié)講話，要求同學(xué)們積極鍛煉身體，勤奮努力學(xué)習(xí)，認(rèn)真練好本領(lǐng)，做一名社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的合格接班人。

第三篇：論文：鍋莊舞在學(xué)校的價(jià)值體現(xiàn)

鍋莊舞在農(nóng)村學(xué)校的價(jià)值體現(xiàn)

連搭中學(xué)

方國(guó)龍

鍋莊舞，又稱為“果卓”、“歌莊”、“卓”等，藏語(yǔ)意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之─，分布于西藏昌都、那曲，四川阿壩、甘孜，云南迪慶及青海、甘肅旳藏族聚居區(qū)。舞蹈時(shí)，─般男女各排半圓拉手成圈，有─人領(lǐng)頭，分男女─問(wèn)─答，反復(fù)對(duì)唱，無(wú)樂(lè)器伴奏。整個(gè)舞蹈由先慢后快旳兩段舞組成，基本動(dòng)作有“悠顫跨腿”、“趨步輾轉(zhuǎn)”、“跨腿踏步蹲”等，舞者手臂以撩、甩、晃為主變換舞姿，隊(duì)形按順時(shí)針行進(jìn)，圓圈有大有小，偶爾變換“龍擺尾”圖案。人們這樣贊譽(yù)鍋莊舞內(nèi)容之豐富，“天上有多少顆星，卓就有多少調(diào)；山上有多少棵樹(shù)，卓就有多少詞；牦牛身上有多少毛，卓就有多少舞姿”。

在琳瑯滿目、繁花似錦的不同類型和不同風(fēng)格的藏族舞蹈中，雖然它們都具有各自獨(dú)特的個(gè)性和固有的審美要求，但它們又都包含共同的精髓元素，以及共同的動(dòng)作規(guī)律。這種精髓元素和規(guī)律構(gòu)成了整個(gè)藏族舞蹈的審美概念?！邦潯?、“開(kāi)”、“順”、“左”、“繞”是各種類不同藏舞的共同特點(diǎn)，除次之外，在舞蹈的動(dòng)律上還普遍存在著最基本的“三步一變”、“后撤前踏”、“倒腳輾轉(zhuǎn)”、“四步回轉(zhuǎn)”的共同規(guī)律。在這種共同規(guī)律的基礎(chǔ)上產(chǎn)生出種種不同的變化，再加上手勢(shì)的運(yùn)作、腰身的韻律、音樂(lè)的區(qū)別而構(gòu)成不同的舞蹈風(fēng)格。她的步伐十分豐富，從腳部動(dòng)作上可概括為“蹭”、“拖”、“踏”、“蹉”、“點(diǎn)”、“掖”、“踹”、“刨”、“踢”、“吸”、“跨”、“扭”等12種基本步伐；手勢(shì)可歸納成“拉”、“悠”、“甩”、“繞”、“推”、“升”、“揚(yáng)”七種變化。

鍋莊舞在藏族同胞中十分普及，然而今天我們可以十分高興地看到鍋莊舞走出了漢族民間，不斷擴(kuò)大著它的影響力。

首先，鍋莊舞作為大眾健身的一種形式走近了都市人群。其次，各種各樣的鍋莊節(jié)或是鍋莊舞比賽也促進(jìn)了鍋莊舞的推廣。最后，校園內(nèi)的鍋莊舞更是一道亮麗風(fēng)景線。如今，在漢區(qū)的許多中小學(xué)，甚至各大高校都將鍋莊引入了校園，在學(xué)生中掀起一股鍋莊的熱潮??

鍋莊舞走進(jìn)校園，這不僅豐富了同學(xué)們的業(yè)余生活，而更為重要的是，只要青年人接受，相信鍋莊舞這一民族的奇葩會(huì)很好地傳承下去。關(guān)于鍋莊舞走進(jìn)校園的情況，我簡(jiǎn)單地劃分了一下類別，下面且舉一些具體的例子來(lái)看一看。

第一類：鍋莊舞走進(jìn)課間操

我校自2009年9月1日起，全面開(kāi)展課間操跳鍋莊舞，效果非常好，學(xué)生們跳鍋莊舞的熱情很高，到課間操時(shí)，大家都沖向操場(chǎng)，積極性特別高，感受藏民族文化的內(nèi)涵，同學(xué)們?cè)谝魳?lè)聲中，以藏族舞蹈特有的彎腰撅臀、甩袖撩臂、敬獻(xiàn)哈達(dá)等動(dòng)作，跟著老師翩翩起舞，舞動(dòng)著雙臂，使人仿佛置身于草原上、篝火旁，使學(xué)生的身心得到了放松。我們把課間操也作為一堂課來(lái)上，在整個(gè)過(guò)程中始終把增進(jìn)學(xué)生身心健康和適應(yīng)社會(huì)的能力作為目標(biāo)和歸宿，為學(xué)生營(yíng)造平等、民主、寬松、和諧的學(xué)習(xí)氣氛，使學(xué)生在整個(gè)過(guò)程中參與、體驗(yàn)、創(chuàng)想、感受，達(dá)到目標(biāo)要求。

傳播優(yōu)秀民族文化，我們將鍋莊舞作為課間集體舞，大力推廣，舞蹈的審美功能和運(yùn)動(dòng)功能被認(rèn)可，深受廣大師生和家長(zhǎng)的歡迎。通過(guò)鍋莊舞的學(xué)習(xí)，不僅能夠鍛煉學(xué)生的鑒賞力和審美力，而且能激發(fā)青年學(xué)生的活力和魅力。由于對(duì)美的體會(huì)、感受和震撼，點(diǎn)燃人的心靈，形成對(duì)美好人生和美好事物的追求，從而開(kāi)啟人的智慧和善性，使學(xué)生的人格達(dá)到全面優(yōu)化。

第二類：鍋莊舞走進(jìn)課外活動(dòng)

在課外活動(dòng)，我校組織千人鍋莊舞表演，全校學(xué)生鍋莊舞比賽，不僅豐富了學(xué)生們的業(yè)余文化生活，也達(dá)到了強(qiáng)生健體的功效。

在跳鍋莊舞的時(shí)候，沒(méi)有民族，沒(méi)有文化的差別，有的只是心靈上的溝通。校園文化對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)的影響是潛移默化的，對(duì)學(xué)生發(fā)生著熏陶情感的作用，或是作為平時(shí)學(xué)習(xí)之余的一下放松，或是作為校園文化開(kāi)展的一個(gè)參與者，總之，它讓同學(xué)們的業(yè)余生活不單調(diào)，有樂(lè)可尋；其次，能夠陶冶學(xué)生的情操，提高審美能力，鍋莊舞具有較強(qiáng)的自?shī)屎蛫嗜诵?，所謂自?shī)适峭ㄟ^(guò)練習(xí)者身體運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)宣泄情緒、歡娛身心；而娛人是給外界觀眾的滿足，能吸引觀眾，引起觀眾的共鳴，鍋莊舞動(dòng)作優(yōu)雅、健美，擺動(dòng)姿勢(shì)流暢、大方，體現(xiàn)了藏族人民勤勞、樸實(shí)、勇敢、向上的性格特征和精神風(fēng)貌。在動(dòng)作造型上任意取合、變形夸張、對(duì)比強(qiáng)烈，使生命充滿了生機(jī)，身臨其境，不免讓人產(chǎn)生無(wú)限的遐想，仿佛來(lái)到了草原牧歌般的自然環(huán)境，使人的心靈獲得強(qiáng)烈的、美好的向往、審美的愉悅。從體育運(yùn)動(dòng)生理學(xué)角度觀察，鍋莊舞作為藏族傳統(tǒng)體育活動(dòng)項(xiàng)目，長(zhǎng)期練習(xí)能提高人的身體機(jī)能，改善體質(zhì)狀況，鍋莊舞活動(dòng)老少皆益，不同年齡、不同體質(zhì)狀況的人，可以通過(guò)控制動(dòng)作的速度、幅度和練習(xí)時(shí)間來(lái)調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，具有較高的強(qiáng)身健體價(jià)值。

第三類：將鍋莊舞直接引入體育課堂

2010年9月，我校把鍋莊舞引入學(xué)校體育課堂。由此可見(jiàn)，鍋莊舞在校園的發(fā)展?fàn)顩r非常好！

鍋莊舞運(yùn)動(dòng)形式多樣，跳法繁多，隨時(shí)可做，一學(xué)就會(huì)，一旦學(xué)會(huì)了，一輩子都不會(huì)忘記，因此是現(xiàn)今世界上最流行的健身項(xiàng)目之一，是一項(xiàng)適合大眾的體育健身運(yùn)動(dòng)。很多健身專家認(rèn)為跳“鍋莊舞”的減肥作用也是十分顯著的，它可以結(jié)實(shí)全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形體不斷健美，并能使動(dòng)作敏捷、穩(wěn)定身體的重心。另外，跳鍋莊舞時(shí)的動(dòng)作幅度較大，上下齊動(dòng)，有助于學(xué)生大腦的平衡發(fā)展和協(xié)調(diào)發(fā)展，還可以培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，能幫助學(xué)生確立和培養(yǎng)整體意識(shí)，學(xué)生在跳鍋莊舞練習(xí)時(shí)，有時(shí)單人跳，有時(shí)雙人跳，有時(shí)多人跳，這有助于學(xué)生形成正確的方位感。學(xué)生在練習(xí)跳鍋莊舞時(shí)，能自覺(jué)的形成組織紀(jì)律性和集體主義觀念。跳鍋莊舞對(duì)場(chǎng)地的要求極低,也沒(méi)有時(shí)間的限制,只要有一塊空地,隨時(shí)隨地可以運(yùn)動(dòng)。學(xué)生學(xué)會(huì)了以跳鍋莊舞的方式進(jìn)行大課間活動(dòng),學(xué)會(huì)了許多的跳鍋莊舞技法,將來(lái)既可以以跳鍋莊舞作為鍛煉身體的方式,也可以在進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)前以跳鍋莊舞來(lái)做準(zhǔn)備活動(dòng)。例如,打籃球前的準(zhǔn)備活動(dòng)。在現(xiàn)代社會(huì)中，越來(lái)越提倡健康的生活方式，越來(lái)越提倡終身體育，跳鍋莊舞作為一項(xiàng)簡(jiǎn)單、實(shí)用，健身效果又極佳的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是值得我們?nèi)ダ^承和發(fā)揚(yáng)的。

自從開(kāi)展以跳鍋莊舞代替其它活動(dòng)以來(lái)，學(xué)生一改以往其它活動(dòng)中的懶散、應(yīng)付的態(tài)度，都能積極地投入到練習(xí)中，并創(chuàng)造性的發(fā)揮，跳出許多新技法。一旦有學(xué)生跳出新動(dòng)作，同學(xué)們都紛紛模仿，這樣，學(xué)生掌握的跳鍋莊舞技術(shù)明顯比以前提高很多。準(zhǔn)備活動(dòng)比以前更生動(dòng),更有趣。

局限

1．本研究的局限

首先，由于客觀條件的限制，本研究所抽取的樣本僅限于在一校之內(nèi)，且全部是農(nóng)村中學(xué)生，范圍過(guò)于狹窄，所以反映的情況可能不全面。其次，本研究?jī)H限于開(kāi)展大課間跳鍋莊舞，適用范圍比較狹窄。再次，由于本人自身經(jīng)驗(yàn)和能力的欠缺，對(duì)所收集的信息資料的定性、定量分析方面也許還不夠精細(xì)、完善，存在一些疏漏，所以還有待于我們進(jìn)一步研究。2．以后研究的展望

可以考慮本研究對(duì)不同區(qū)域，農(nóng)村、城市學(xué)生的影響，這樣可能會(huì)出現(xiàn)不同的結(jié)論，這樣研究會(huì)更全面。本研究中提到的一些構(gòu)想主要是對(duì)體育鍛煉正面的影響，以后我們還將進(jìn)一步開(kāi)展以跳鍋莊舞代替其它活動(dòng)對(duì)體育負(fù)面影響的有關(guān)研究，從而更確切的分析各種因素的作用，更好的為體育活動(dòng)、大課間活動(dòng)服務(wù)。體育課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以體育知識(shí)、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以增進(jìn)學(xué)生健康為目的，它具有鮮明的基礎(chǔ)性。新課標(biāo)提倡淡化技術(shù)教學(xué)，注重學(xué)習(xí)過(guò)程，注重學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，但學(xué)生不掌握最基本的運(yùn)動(dòng)技能，不具備基本的跑、跳、投能力和身體素質(zhì)，那么學(xué)生在學(xué)習(xí)中就會(huì)感到吃力，對(duì)體育課便失去信心，失去興趣，日后就不可能在體育學(xué)習(xí)、鍛煉中挑戰(zhàn)新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因?yàn)闊o(wú)論什么類型的運(yùn)動(dòng)都要以一定的基本運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì)作保障，因此，體育教學(xué)內(nèi)容雖千變?nèi)f化，但在處理時(shí)始終要注意其基礎(chǔ)性。

結(jié)論

（1）對(duì)比研究的結(jié)果表明，在大課間活動(dòng)中，以跳鍋莊舞代替其它活動(dòng)，對(duì)體育鍛煉效果存在顯著的正相關(guān)，對(duì)體育成績(jī)的提高具有顯著作用。

（2）跳鍋莊舞運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)適合于終身開(kāi)展的體育運(yùn)動(dòng)，有極高的鍛煉價(jià)值，而在中學(xué)體育課程中不可能用大量的課時(shí)進(jìn)行跳鍋莊舞教學(xué)。本研究就很好的解決了這一矛盾。以跳鍋莊舞代替其它活動(dòng)，使學(xué)生在每天都能進(jìn)行一會(huì)兒跳鍋莊舞，同時(shí)也迫使學(xué)生和教師對(duì)跳鍋莊舞技術(shù)不斷的創(chuàng)新，學(xué)生能掌握更多的跳鍋莊舞技法，從而更有利于終身體育價(jià)值觀的培養(yǎng)和樹(shù)立。

第四篇：淺析蘭州大學(xué)鍋莊舞現(xiàn)狀及其意義

蘭州大學(xué)

淺析蘭州大學(xué)鍋莊舞現(xiàn)狀及其意義

摘要：“鍋莊舞”走進(jìn)蘭州大學(xué)，豐富了大學(xué)校園文化生活，給學(xué)生帶來(lái)一種更輕松的娛樂(lè)活動(dòng)，同時(shí)也是不錯(cuò)的健身運(yùn)動(dòng)；讓學(xué)生更了解藏族的文化，使得藏文化得到了一定的傳播，既促進(jìn)了民族間的交流，又增強(qiáng)了民族的凝聚力。受到學(xué)校同學(xué)、老師和領(lǐng)導(dǎo)的一致好評(píng)。關(guān)鍵字：鍋莊舞 現(xiàn)狀 意義

正文：

鍋莊舞，又稱為“果卓”、“歌莊”、“卓”等，藏語(yǔ)意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一，分布于西藏昌都、那曲，四川阿壩、甘孜，云南迪慶及青海、甘肅的藏族聚居區(qū)。舞蹈時(shí)，一般男女各排半圓拉手成圈，有一人領(lǐng)頭，分男女一問(wèn)一答，反復(fù)對(duì)唱，無(wú)樂(lè)器伴奏。整個(gè)舞蹈由先慢后快的兩段舞組成，基本動(dòng)作有“悠顫跨腿”、“趨步輾轉(zhuǎn)”、“跨腿踏步蹲”等，舞者手臂以撩、甩、晃為主變換舞姿，隊(duì)形按順時(shí)針行進(jìn)，圓圈有大有小，偶爾變換“龍擺尾”圖案。如今在城鎮(zhèn)中，為了便于外民族接受，將知名度比較高的“鍋莊”一詞用來(lái)稱呼所有的藏族圓圈舞。

1996年體育學(xué)被正式列為國(guó)家哲學(xué)社會(huì)科學(xué)規(guī)劃研究的一級(jí)學(xué)科，民族傳統(tǒng)體育作為二級(jí)學(xué)科也被高度重視。振興中華民族傳統(tǒng)體育是我們這一代不容推卸的責(zé)任。正因?yàn)槊褡鍌鹘y(tǒng)體育基礎(chǔ)脆弱，所以有必要去鞏固它。如果今天由于建設(shè)力量的不足而裹足不前，明天的任務(wù)將變得更加艱巨甚至不可能完成。正是在這樣的一個(gè)大背景下，蘭州大學(xué)于2005年6月開(kāi)設(shè)了“鍋莊舞”體育舞蹈課程，2006年3月成立了鍋莊舞協(xié)會(huì)。受到了到社會(huì)各界的廣泛關(guān)注和一致好評(píng)?！板伹f舞”進(jìn)校園，讓同學(xué)們有機(jī)會(huì)了解“鍋莊”、學(xué)習(xí)“鍋莊”并對(duì)藏民族文化有一個(gè)更深的了解。隨后，“鍋莊舞”在蘭州大學(xué)校園迅速普及，豐富了同學(xué)們的課外生活、活躍了校園文化。

鍋莊舞在我校主要有兩種形式，這在上文已經(jīng)提到，一是“體育舞蹈課程”，另一種是“鍋莊舞協(xié)會(huì)”。

（1）體育舞蹈課程

2005年6月，鍋莊舞作為選修課進(jìn)入大二的體育課堂，蘭大西北民族體育文化研究所的主任畢研潔教授就是這一項(xiàng)目的負(fù)責(zé)人。剛開(kāi)始時(shí)有六個(gè)班共180名女生在健美操課上學(xué)習(xí)鍋莊舞，受到學(xué)生的一致好評(píng)。隨后在10月的教學(xué)評(píng)估中，學(xué)生們的鍋莊舞表演引起了廣泛關(guān)注。說(shuō)到為什么會(huì)把鍋莊舞引入大學(xué)課堂，從事體育教育事業(yè)24年的畢老師談到，現(xiàn)在大學(xué)的體育教育模式在很大程度上都是借鑒西方的體育教學(xué)模式。誠(chéng)然，這種教學(xué)模式已經(jīng)很成熟，對(duì)學(xué)生的體能鍛煉也有很大作用，可對(duì)于大多數(shù)非體育專業(yè)的學(xué)生，那些跑、跳等項(xiàng)目顯得太枯燥，這一點(diǎn)尤其體現(xiàn)在女生身上。所以畢老師也一直在想，怎樣利用西北豐富的民俗文化資源，把它們與大眾體育結(jié)合起來(lái)。在2004年底的時(shí)候，畢老師認(rèn)識(shí)了蘭州大學(xué)藏緬阿爾泰———非物質(zhì)文化保護(hù)研究所所長(zhǎng)宗喀·漾正岡布教授，一同來(lái)到宗喀老師的家鄉(xiāng)青海湟中縣，和藏族同胞一起歡度藏歷新年，參加了極富民族特色的村運(yùn)會(huì)?；貋?lái)后畢老師把幾種流行于藏區(qū)的傳統(tǒng)娛樂(lè)健身項(xiàng)目整理規(guī)范，經(jīng)過(guò)多次試驗(yàn)論證，首先將藏族游戲“岡朵”(腳石)引入了大學(xué)體育課堂，學(xué)生們?cè)谟螒蜻^(guò)程中鍛煉了體能，收到很好的效果。隨后，畢老師準(zhǔn)備把藏族鍋莊舞引入體育課堂，他們深入藏區(qū)考察，體驗(yàn)原汁原味的鍋

莊舞，感受藏區(qū)人們的生活狀態(tài)和他們對(duì)待生活的樂(lè)觀態(tài)度。他帶領(lǐng)體育部教師多次到青海和甘南藏區(qū)采風(fēng)，用DV拍下那些畫面，回來(lái)后，他開(kāi)始研究各種鍋莊的原生態(tài)動(dòng)作風(fēng)格，并加以歸類整合，現(xiàn)已整理出拉卜楞鍋莊、玉樹(shù)鍋莊、嘉絨鍋莊、昌都鍋莊等25小套，之后又將這些舞蹈動(dòng)作編成四套成套的動(dòng)作，還制作選編了很多藏族音樂(lè)?，F(xiàn)在蘭大體育教研部共有20多名老師在從事少數(shù)民族傳統(tǒng)體育文化研究、開(kāi)發(fā)和教學(xué)工作，而畢老師也設(shè)想將其作為一個(gè)對(duì)外窗口，今后開(kāi)發(fā)出更多的適合于大眾的民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，同時(shí)把這些西北特色的活動(dòng)項(xiàng)目推廣到其他高校。畢老師希望今后有更多的人參與到挖掘、整理和研究鍋莊舞這項(xiàng)依然活著的藏族文化遺產(chǎn)工作中，使其最終成為真正的西部民族體育舞蹈。

我校引進(jìn)鍋莊舞是在保持原生態(tài)文化底蘊(yùn)的基礎(chǔ)上，融合了本民族其他類型的舞蹈以及相鄰民族的舞蹈，精心挖掘、整理，逐漸將原有文化吸收納入現(xiàn)代體育文化概念中，使其與大眾體育健身有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。將理性的健身與更大成分的娛樂(lè)、休閑、競(jìng)技有機(jī)地融合，最終形成以鍋莊舞為原型的西部民族體育舞蹈發(fā)展模式。

（2）鍋莊舞協(xié)會(huì)

2006年3月28日蘭州大學(xué)鍋莊舞協(xié)會(huì)在榆中校區(qū)，秉承“弘揚(yáng)民族文化，舞動(dòng)雪域風(fēng)情；增進(jìn)民族團(tuán)結(jié)，豐富校園文化”的宗旨，在校內(nèi)產(chǎn)生了廣泛而良好的影響，五年里，不斷的發(fā)展壯大，并2007年11月13日成立了蘭州大學(xué)鍋莊舞協(xié)會(huì)醫(yī)學(xué)校區(qū)分會(huì)。現(xiàn)已擁有三屆會(huì)員400多人，現(xiàn)設(shè)有會(huì)長(zhǎng)、副會(huì)長(zhǎng)、教練團(tuán)、實(shí)踐部、宣傳部、策劃部、醫(yī)學(xué)分會(huì)等部門。鍋莊舞協(xié)會(huì)在校內(nèi)以周五教授鍋莊舞動(dòng)作，周六在視野小廣場(chǎng)進(jìn)行鍋莊舞晚會(huì)帶動(dòng)校園氣氛為主要活動(dòng)，校外以宣傳蘭州大學(xué)、鍋莊舞文化和藏文化交流為主要活動(dòng)內(nèi)容。協(xié)會(huì)積極組織活動(dòng)，鍛煉會(huì)員，帶動(dòng)廣大師生，活躍校園文化氛圍，并獲得了師生們的一致好評(píng)?；顒?dòng)在給同學(xué)帶來(lái)歡樂(lè)的同時(shí)也增加了同學(xué)們對(duì)藏文化的了解。這對(duì)增進(jìn)民族友誼和維護(hù)名族團(tuán)結(jié)又十分重要的意義。

協(xié)會(huì)在校內(nèi)開(kāi)展各種各樣的活動(dòng)，異常活躍，收到了很好的社會(huì)效應(yīng)。

2006年“十一”期間與民族友好協(xié)會(huì)聯(lián)誼，赴金崖慰問(wèn)演出；

2007年5月，與榆中一中聯(lián)合舉辦千人鍋莊活動(dòng)；

2007年7月至8月，協(xié)會(huì)赴拉薩進(jìn)行暑期社會(huì)實(shí)踐；

2007年9月24日晚，應(yīng)邀參加化學(xué)與化工學(xué)院迎新篝火晚會(huì)；

2008年10月，協(xié)會(huì)去夏河?？撇菰娠L(fēng)，并學(xué)習(xí)拉卜楞寺鍋莊；

2008年10月，協(xié)會(huì)二十余名會(huì)員應(yīng)校小體育教研部通知去校本部參加“甘肅省蘭州市億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)會(huì)”開(kāi)幕式；

2008年11月，協(xié)會(huì)參加甘肅省首屆大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式。近期組織了“藏文化活動(dòng)月”，展示藏族的民族風(fēng)采，宣傳藏文化知識(shí)；參加過(guò)學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式和蘭州市首屆大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)。

2009年6月，參加甘肅省

[2]曾哈子.淺談“鍋莊舞”走進(jìn)大學(xué)校園.網(wǎng)易博客.2008-06-17

[3]簡(jiǎn)波、齊瑩.藏族鍋莊舞的文化底蘊(yùn)及其價(jià)值開(kāi)發(fā).青海湖網(wǎng).2010-09-26

[4]畢研潔.體育視角下的藏族鍋莊舞.蘭州大學(xué)出版社.2008年

[5]作者不詳.蘭州大學(xué)鍋莊舞協(xié)會(huì).百度百科

[6]作者不詳.“鍋莊舞”跳火蘭大校園.蘭州大學(xué)新聞網(wǎng)

淺析蘭州大學(xué)鍋莊舞現(xiàn)狀及其意義

蘭州大學(xué)化學(xué)化工學(xué)院

09化學(xué)工程與工藝一班

林安濤

2011/5/31

第五篇：鍋莊舞大賽主持詞

鍋莊舞大賽主持詞

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師以及親愛(ài)的同學(xué)們，大家下午好！

這里是歌的世界，這里是舞的海洋；這里的藍(lán)天白云構(gòu)筑了一幅天堂般的畫卷。初春的興海雖然還是有點(diǎn)寒冷，但這卻擋不住我們孩子的童真和熱情，為推進(jìn)我校校園文化建設(shè)，充分展示全校學(xué)生良好的精神風(fēng)貌，努力營(yíng)造文明高雅、奮發(fā)向上的校園文化氛圍，豐富學(xué)生的課余文化生活，特此舉辦本次鍋莊舞比賽。

本次大賽的參賽隊(duì)伍共分三組，他們分別是：

一年級(jí)所有班級(jí)為一組

二年級(jí)所有班級(jí)為一組三、四、五年級(jí)為一組 本次大賽的評(píng)委老師分別是：

一年級(jí)組的評(píng)委是：豆太加校長(zhǎng)、卓瑪杰主任、顏玉琴、卡毛吉、切藏卓瑪、張艷梅、彭海琴。

二年級(jí)組的評(píng)委是：侯安邦校長(zhǎng)、才讓太主任、倉(cāng)德羊、力毛吉、才讓卓瑪、李毛措、旦正措。三、四、五年級(jí)組的評(píng)委是：旦群加校長(zhǎng)、冷本主任、才讓華旦、才讓東主、尕洛、牛蘭措吉、俄秀。本次大賽的計(jì)分員是：

鵬杰加、達(dá)先忠、卓瑪太。本次大賽的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是：精神面貌10分、服裝10分、隊(duì)形10分、節(jié)奏10分、動(dòng)作10滿分50分。

下面我鄭重宣布興?？h城關(guān)小學(xué)首屆“少年杯”鍋莊舞大賽正式開(kāi)始！

首先有請(qǐng)（1）、一年級(jí)1班、二年級(jí)1班、三年級(jí)1班的同學(xué)上場(chǎng)。

（2）、一年級(jí)2班、二年級(jí)2班、三年級(jí)2班、做準(zhǔn)備。

（3）、一年級(jí)3班、二年級(jí)3班、四年級(jí)1班。

（4）、一年級(jí)4班、五年級(jí)1班、五年級(jí)2班。伴隨著歡樂(lè)的音樂(lè)節(jié)奏，興?？h首屆“少年杯”鍋莊舞大賽到這里就圓滿結(jié)束了，最后衷心祝愿老師同學(xué)們身體健康、學(xué)業(yè)有成、工作順利、扎西德勒！