第一篇：參加徒步大賽有感

參加“感受開發(fā)區(qū)“徒步大賽有感

10月28日，又一個(gè)全民健身的日子，由秦開發(fā)區(qū)組織近500人參加的徒步大賽拉開了帷幕。

下午1點(diǎn)整，身著藍(lán)、白T恤的參賽隊(duì)員們集結(jié)在廣場(chǎng)上，看他們激情洋溢，人人精神飽滿，我作為其中的一員，也是異常的興奮，這還是第一次和這么多人一起參加這樣的運(yùn)動(dòng)。隨著一聲槍響，參賽隊(duì)員們高喊“我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)”的口號(hào)，10公里的徒步大賽開始了。

在人們的印象中，中國(guó)人似乎喜歡“窩里斗”，但參加這次比賽卻增加了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。團(tuán)體賽是由4名男隊(duì)員和2名女隊(duì)員組成，參賽前我和另外一名女隊(duì)員信心滿滿，可是當(dāng)比賽開始后我們的信心動(dòng)搖了，10公里的距離對(duì)我們的確是個(gè)挑戰(zhàn)。行走過(guò)程中，我們兩名女隊(duì)員身體很快開始承受不住，前行速度也越來(lái)越慢，可是隊(duì)友并沒(méi)有拋棄我們，使6人一直保持相同的速度前進(jìn)。這時(shí)讓我感受到團(tuán)體的力量，如果沒(méi)有他們我可能沒(méi)有信心和毅力走完全程。在隊(duì)友的不斷鼓勵(lì)下，最艱難的一段路程走過(guò)去了，可是同時(shí)有很多團(tuán)隊(duì)在不斷的超過(guò)我們，我們相互鼓勵(lì)不斷的堅(jiān)持，一直保持在隊(duì)伍的中前方。

每一段路的前進(jìn)似乎都充滿了困難，但每前進(jìn)一段都距離終點(diǎn)又進(jìn)了一步。

比賽進(jìn)行了2個(gè)多小時(shí)接近了尾聲，參賽隊(duì)員們陸續(xù)的抵達(dá)了終點(diǎn)，10公里的路程，每個(gè)人的身體都很疲憊，但臉上卻都洋溢著勝利的笑容。

第二篇：徒步大賽總結(jié)

徒步大賽總結(jié)

由哈爾濱現(xiàn)代藝術(shù)職業(yè)學(xué)校主辦的徒步大賽于今年5月28日成功舉行。為了學(xué)校藝術(shù)節(jié)開幕式，增強(qiáng)全校運(yùn)動(dòng)健康意識(shí)，展現(xiàn)現(xiàn)代人的良好風(fēng)尚，也為同學(xué)們積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)搭建廣闊平臺(tái)，統(tǒng)一組織參與了此次徒步活動(dòng)。

本次活動(dòng)我主要負(fù)責(zé)攝影、攝像。從會(huì)議一開始的時(shí)候就開始認(rèn)真的完成任務(wù)。在沒(méi)有自行車的基礎(chǔ)上扛著攝像機(jī)，追著同學(xué)們的腳步。

主要的問(wèn)題是有點(diǎn)跟不上同學(xué)的腳步。拍攝照片的時(shí)候，也是沒(méi)有熟練助手，每一個(gè)活動(dòng)給我換一個(gè)助手。每次跟拍的都不是一個(gè)人。

這次活動(dòng)總的來(lái)說(shuō)，基本完成了布置的任務(wù)。該拍的都拍到了。還有問(wèn)題就是攝像機(jī)蓋蓋不上。最好修一下。

以上是拍攝發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，及一些總結(jié)。

孫少臣 2014/5/29

第三篇：徒步大賽注意事項(xiàng)

附件2 中國(guó)華鎣山?春之旅國(guó)際徒步大賽

注意事項(xiàng)

中國(guó)華鎣山?春之旅徒步大賽屬長(zhǎng)距離全民健身大型戶外活動(dòng)，隊(duì)員應(yīng)掌握戶外徒步基本常識(shí)，認(rèn)真閱讀以下注意事項(xiàng)，以便做好參加活動(dòng)的相關(guān)準(zhǔn)備。

一、盡量精簡(jiǎn)裝備。徒步途中只攜帶當(dāng)天活動(dòng)必須物品，如路餐、飲用水、必備藥品、防護(hù)品、雨具、手機(jī)和相機(jī)等。

二、穿著戶外服裝。建議隊(duì)員在徒步中身穿有利排汗和防曬長(zhǎng)款速干衣褲，建議著徒步鞋（不能用登山鞋代替），行進(jìn)途中，盡量走公路旁邊的土路和草地，以避免沿公路行走給腳部照成過(guò)重的勞累。

三、保護(hù)膝蓋腳踝。長(zhǎng)距離徒步一定要注意保護(hù)好膝蓋和踝部，盡量戴護(hù)膝和護(hù)踝。

四、注意防曬防沙。防曬以能遮擋住面部的頭巾和套袖為主（效果更好），以防曬霜為輔。多備兩條頭巾，一可抵御紫外線，二可抵御風(fēng)沙對(duì)鼻腔黏膜的刺激。

五、自備常用藥品。尤其是感冒藥、腸胃藥、維生素C、外傷藥等。長(zhǎng)途負(fù)重徒，步腳上打泡或受其他外傷是難免的，消毒和避免感染的碘伏和創(chuàng)可貼是必不可少的。

六、提供準(zhǔn)確信息。隊(duì)員提供的電話和身份證號(hào)碼必須準(zhǔn)確無(wú)誤。如果自行購(gòu)買保險(xiǎn)，請(qǐng)?zhí)崆案嬷M委會(huì)。

七、妥善保管物品。隊(duì)員應(yīng)妥善保管各自物品，營(yíng)地提取行李需憑號(hào)碼布。特別提醒要妥善存放計(jì)時(shí)條形碼和號(hào)碼布，條形碼丟失補(bǔ)

辦費(fèi)用每個(gè)50元。

八、注意自我保護(hù)。隊(duì)員參加活動(dòng)不得擅自離開隊(duì)伍，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生和人身安全，如患有糖尿病等疾病不宜吃路餐或快餐，請(qǐng)慎重報(bào)名，或自行準(zhǔn)備特殊食品。

九、樹立安全防火意識(shí)，各參賽隊(duì)、運(yùn)動(dòng)員一律不得在比賽期間進(jìn)行野外用火、吸煙，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)勸告不改者取消比賽資格，造成損失者依法追究法律責(zé)任。

第四篇：徒步大會(huì)有感

參加徒步大會(huì)有感

5月21日，一年一度的“城市節(jié)日”—第九屆大連國(guó)際徒步大會(huì)在星海廣場(chǎng)盛大啟幕。參加本次徒步大會(huì)有來(lái)自高校充滿朝氣的大學(xué)生、有精神矍鑠的老者、有活潑可愛(ài)的兒童、有企業(yè)團(tuán)體、有坐輪椅持盲杖的殘疾人，還有日本、韓國(guó)、俄羅斯的代表團(tuán)和其他的徒步愛(ài)好者。我校有100多名師生參加，10級(jí)16班便是其中的積極參與者。

早晨6點(diǎn)30分同學(xué)們興高采烈的從學(xué)校出發(fā)了，7點(diǎn)中就到達(dá)了星海廣場(chǎng)，上午8時(shí)，徒步大會(huì)在星海廣場(chǎng)的華表下舉行了簡(jiǎn)短的出發(fā)儀式后，13萬(wàn)“徒步大軍”行進(jìn)在清爽宜人的濱海路上，輕松、舒服地享受著徒步的樂(lè)趣。人海如流，起伏疊蕩，五彩繽紛，綿延幾十公里，好一幅美麗壯觀的自然景色！

我們學(xué)校行走的路線是星海廣場(chǎng)---濱海路---森林動(dòng)物園---星海廣場(chǎng)，往返1個(gè)多小時(shí)，大約10公里。雖然路程較短，但通過(guò)本次活動(dòng)同學(xué)們受益匪淺：一是放松了心情，緩解了緊張的學(xué)習(xí)壓力，鍛煉了身體：二是增加了對(duì)徒步大會(huì)的認(rèn)識(shí)，了解了本次徒步大會(huì)的意義和宗旨，增強(qiáng)了對(duì)徒步運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)，對(duì)美麗大連的熱愛(ài)，提高了對(duì)環(huán)保、和平的進(jìn)一步認(rèn)識(shí)。蔚藍(lán)的天、湛藍(lán)的海、芳香的花、醉人的綠、激情的人！好一幅徒驢弄春圖！明年的徒步大會(huì)同學(xué)們還會(huì)參加！

財(cái)經(jīng)與旅游教研組王娟

2011年5月23日

第五篇：參加外文歌曲大賽有感

參加外文歌曲大賽有感

去年夏天，我成為徐州工程學(xué)院11級(jí)新生。大學(xué)里的一切都讓我感到陌生,但又有一些興奮。感觸最深的就是大學(xué)里的社團(tuán)活動(dòng)非常多。開學(xué)以來(lái)，周圍同學(xué)已參加許多活動(dòng)，我自己也報(bào)了吉他社，一次偶然機(jī)會(huì)，聽同學(xué)們討論外文歌曲大賽，好多社團(tuán)里的人都報(bào)名了。帶著一種歸屬感和一份緊張，我也報(bào)名參加了我們外院文藝部主辦的“外文歌曲大賽”，原來(lái)沒(méi)想太多，只言重在參與。

我仍記得初賽是在周六晚上6：30，到達(dá)初賽場(chǎng)地時(shí)我就懵了。整個(gè)一間多功能廳都坐滿了前來(lái)參賽的人，老實(shí)說(shuō)，我當(dāng)時(shí)就心生退意，這么多人，我又一個(gè)大一新生，肯定沒(méi)戲唱，說(shuō)不定連初賽就直被淘汰，好丟臉?？捎洲D(zhuǎn)念一想：大晚上的來(lái)都來(lái)了，豈有不戰(zhàn)而退之理，既來(lái)之則安之。便坐了下來(lái)耐心等待?？粗懊嬉粋€(gè)個(gè)的應(yīng)試者進(jìn)了室內(nèi)，我的焦慮又加了幾分。難熬的等待之后，終于到我了，我在心中默念幾次鎮(zhèn)定，然后做了一次深呼吸，推開門走了進(jìn)去。。

幸運(yùn)的，我通過(guò)了初賽，順利地進(jìn)入復(fù)賽。之后，我又幸運(yùn)地進(jìn)入了決賽。我還記得我決賽的前一天，舍友們陪我買衣服、定妝、做海報(bào)，忙成一團(tuán)。我一遍遍地練習(xí)著決賽歌曲，累，心里卻很溫暖。

進(jìn)入決賽的消息在班里炸開了鍋，同學(xué)們興奮地就像自己進(jìn)了決賽，班長(zhǎng)一句“一個(gè)人的榮譽(yù)就是我們英本1班集體的榮譽(yù)”至今銘記于心。帶著初次一個(gè)人登上這么大舞臺(tái)的緊張，更多的是已練習(xí)了無(wú)數(shù)次的自信，我鎮(zhèn)定地登上舞臺(tái)，在院領(lǐng)導(dǎo)和同學(xué)們的面前盡全力演繹了我的參賽作品《By my side》，是的，by my side，在我身邊，我是多么幸運(yùn)，有這樣可愛(ài)和熱心的朋友在我身邊，有這樣一個(gè)強(qiáng)大而團(tuán)結(jié)的班集體在我身邊，遇見(jiàn)你們真是我的幸運(yùn)。融入感情的歌聲，我想總是不會(huì)差的，我至少用我的歌聲對(duì)我這群可愛(ài)的同學(xué)表示了我心中的溫暖和對(duì)他們深深的感謝。

結(jié)果出來(lái)了，“……一等獎(jiǎng)，趙欣同學(xué)，參賽作品《By my side》最后得分16.2分……”剎那間的不敢相信，在同學(xué)們的緊緊擁抱和熱烈歡呼中消融，剩下是巨大的喜悅和感謝。

是的，感謝！參加這次外文歌曲大賽，我付出了很多很多的課余時(shí)間，承擔(dān)了好長(zhǎng)一段時(shí)間的心理壓力，有好幾次我?guī)缀醵家艞壛耍擅棵孔詈箨P(guān)頭，我總還是咬牙堅(jiān)持下來(lái)，現(xiàn)在回頭想想，我真的很感謝自己的沒(méi)有放棄，和在初賽推開賽場(chǎng)門那一刻的勇氣。

當(dāng)然，更重要的是在這次比賽中，收獲得友誼。我們來(lái)自不同的地方，或許是有緣吧，竟聚在這里，組成徐工英本1班，多么的不容易。我們認(rèn)識(shí)還只有短短兩個(gè)月，但這次比賽，在他們真心的祝福和忙碌的幫助中，我深深感受到他們所給予的溫暖。而且，比賽之后，我還認(rèn)識(shí)了許多新朋友。是真心的感謝，感謝文藝部，感謝外院，感謝徐工，感謝我那可愛(ài)的朋友們，還有，感謝我自己的堅(jiān)持！

徐工外院英本1班

趙欣

2012年2月10日