第一篇：應對高考的學習方法

為自己把脈不放棄課本 新高三生需規(guī)劃第一步

新學期開學，又是一批新高三學子邁入了人生中至關重要的一個學年。高三年級對于每個學生意味著什么想必不用多言，開學的一周里，各校都已開了全年級的動員大會，每個班主任每個任課老師也紛紛為學生鼓舞士氣。面對撲面而來的種種聲音，學生或許反而會有些不知所措，陷入緊張不安之中。記者采訪了本市幾位非常有經(jīng)驗的高三老師，讓他們?yōu)橄萑刖o張的學生們指點迷津，提出一些切實可行的建議。

建議1 為自己把把脈

進入高三，首先要在心中給自己打一個問號，為自己把把脈，自己的實際水平如何？自己處在一個什么樣的位置？自己有多少潛力可挖掘？

高三學生正確地自我定位非常重要，對自己整體情況的正確認知將直接影響到整個學年的復習節(jié)奏。有些學生可能覺得考進好學校的希望不大，那么就可以集中精力掌握基礎知識，不用把時間浪費在難題怪題上，更不用埋頭“題海戰(zhàn)術”，高考中基礎分仍占很大比例，要確保不失該拿的分，況且基礎題做熟練了，面對較難的題目時也會更靈活變通，有更多向上進步的可能性。

有些學生想要參加自主招生的，那么就應該提前做好準備。上海交大附中特級數(shù)學教師楊德勝老師提醒說，認為自己的能力達到自主招生水平的學生，首先要比別人更早進入第一輪復習，提前緊張起來。其次，要充分了解不同學校自主招生的不同要求，例如：復旦大學自主招生的筆試是一張10學科的“大考卷”，那么復習起來的面就要撒得很廣，而上海交大的自主招生科目較少，但難度更大，復習的深度就非常重要，不同的學生可以根據(jù)自己的理想和目標，合理衡量，制定合適自己的復習周期。另外，楊德勝老師還提示說，對于成績中等，自主招生考試沒什么把握的學生來說，也可考慮在自主招生階段沖刺一下，因為現(xiàn)在很多名校留給自主招生錄取的名額越來越多，通過傳統(tǒng)高考進入名校的名額相對就少了，高考進名校的路更加困難了，所以建議學生提前做準備，不放過任何可能的機會。

建議2 不放棄課本

不少學生甚至老師都會進入這樣一個誤區(qū)，進入高三后一頭扎入各種模擬卷，做大量的題，卻把課本丟到一邊，這是不正確的。上師大附中英語特級教師、《新世紀英語》主編何林松特別強調，剛進入高三的時候，學業(yè)還未完成就盲目做綜合練習是揠苗助長的行為，只學了80%的知識卻要做100%的考卷，效果一定不會好，成績不理想還會影響學生的信心，很不恰當，因此建議學生開學初的時候還是踏踏實實根據(jù)課本學習，一步一個腳印才能走得穩(wěn)、走得遠。

向明中學高三語文備課組長白楊老師也持同樣觀點，她強調語文學科更是如此，二期課改后尤其強調課文的重要性，高

一、高二的四冊書也不能丟掉，重點課文、課文后面的注釋、知識點都是復習中的要點，切不可放松。有些同學會很疑惑，作文能力該如何提高呢？白楊指出，從近兩年的高考作文命題來看，如今對高中生作文能力的要求比較高，僅僅有良好的敘述能力是不夠的，考試要求學生有良好的思考能力，這就要求學生對社會熱點密切關注、敏銳洞察，并有自己獨立的思考能力，其次，經(jīng)典文學作品的閱讀也能開拓思維，深化思考的深度。

建議3 復習注意緩急輕重

每個學生對知識點掌握情況的個體差異很大，因此應制訂出最適合自己的復習計劃，從最薄弱的環(huán)節(jié)入手。應在對自己的水平整體定位后，充分認識對各項知識點的掌握情況，如，英語的弱勢是閱讀還是完形填空、數(shù)學的弱勢是立體幾何題還是數(shù)形結合題等，有針對性的復習才是有效率的復習。學生千萬不要畏懼困難而把薄弱點留到最后，留到最后的往往都是來不及的，弱勢的部分只會更弱勢，而高中學科知識點往往環(huán)環(huán)相扣，一個薄弱點會牽連到眾多題型，也會影響到綜合大題的解答。

另外，學生也可根據(jù)文理科考試的特點突出復習重點，例如，理科的考生數(shù)學一般都比較好，而語文成績的區(qū)分度往往不大，那么如果英語成績特別好就很占優(yōu)勢，同樣的，文科考生如果有很好的數(shù)學成績，也會“劃算”很多。

建議4 不被考試牽著走

經(jīng)歷過高三的學子都會對這一年里考試之頻繁印象深刻：周考、月考、三次模擬考、畢業(yè)考、期中/期末考、聯(lián)考等等，花樣繁多。何林松老師提出，學生不要被這么多考試牽著鼻子走，模擬考也好、小測驗也好，其實都只是一種評估手段，并不能完全代表實際水平，如果學生一切跟著考試走，每次大考小考都用勁準備，會打亂原有的復習節(jié)奏，反而達不到很好的效果，不如按照自己的復習節(jié)奏走，周考、月考順其自然來得好。

建議5 愛惜自己的時間

高三學生的另一大困惑是面對琳瑯滿目的教參、教輔，難以選擇，有些老師會一下子推薦好幾本教輔，實際并不合理，各書之間有很多重合處，同時做三本教輔和做五本教輔所達到的效果差別不大，且浪費時間，何老師建議學生只用一本教輔作為核心，弄懂、吃透，其他只做參考和補充。但這本“核心教輔”務必選擇專業(yè)出版社的出品（如：復旦大學出版社、上海外國語大學出版社、華師大出版社、交大出版社等），專業(yè)出版社的審核比較完備，不會有大的錯誤誤導學生。高三學年的每分每秒都是珍貴的，把任何一分鐘花在無用功的事情上都是一種浪費，愛惜自己的時間、愛惜自己的精力，是幾位老師對高三學子們的共同建議。

高考學習法：每晚復習確定一個主題

“千里之行，始于足下”。說起來高三一年的復習，實際上從現(xiàn)在算起只有9個

多月、不到300天的時間。為此，考生也應該重視日常每天每周的復習安排。

在高三一年的復習中，應注意合理安排每一天的復習時間。其實，在緊張的復習過程中，每天可供考生自己利用的時間并不多，其中最長的一段時間大約就是每天晚飯后至睡覺前的三個小時左右。能否利用好這段時間，是高三復習成敗的關鍵。

-確定精準目標

李林敬老師的建議是不要在一個晚上把所有學科全復習到，這樣做只會不分

主次、自找麻煩。李老師建議大家在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達到較高的學習效率。比如在高三每天晚上復習時，周日定為生物日，周一定為數(shù)學日，周二定為英語日，周三定為物理日，周四定為語文日，周五定為化學日，周六則好好休息、放松。每晚集中精力復習一門功課，長期堅持，效果不錯。

-建立知識網(wǎng)絡

經(jīng)過高

一、高二兩年分章分節(jié)逐步的學習，學生已經(jīng)積累了很多的知識，但

這些知識是零碎的，不成體系的。高三復習的任務之一就是要將這些散亂的知識進行歸納整理，建立起各知識點之間的聯(lián)系，形成知識體系和網(wǎng)絡。

知識網(wǎng)絡中的內容不是一盤散沙也不是所有知識的拼盤，而是一個相互間有

清晰邏輯關系的整體，其中的每個知識點都有特定的位置，都可以通過不同的連線與其他各知識點聯(lián)系起來。

在一輪復習建立知識網(wǎng)絡時學生應首先立足于各章節(jié)，每一章節(jié)的知識有其

自身的結構，同一章節(jié)的知識聯(lián)系相對而言更緊密一些，具有一定程度的獨立性。在第一輪復習中，應在弄清各章節(jié)的基本概念、基本規(guī)律的基礎上，掌握各章節(jié)的基本方法和基本技能，理解知識方法之間的內在聯(lián)系，建立起本章節(jié)的知識網(wǎng)絡。

在一輪復習的基礎上，到明年三四月份二輪復習時，學生在形成章節(jié)知識網(wǎng)

絡的基礎上，進一步形成跨越章節(jié)的內容之間的聯(lián)系，建立某些板塊知識的網(wǎng)絡結構。

以網(wǎng)絡形式建立前后知識聯(lián)系，有助于學生扎實地掌握知識點，有助于學生在解

決問題時能快速、準確地提取相關知識，加快解題速度，更有助于培養(yǎng)學生綜合運用知識去

分析、解決實際問題的能力。

復習不是炒冷飯 高考過來人四條成功經(jīng)驗總結

大大小小的復習，同學們經(jīng)歷過不少。通過復習，可以讓遺忘的知識得到補拾，零散的知識變得系統(tǒng)，薄弱的知識有所強化，掌握的知識更加鞏固，生疏的技能得到訓練。簡而言之，復習是考前知識與能力的儲備。多年的學習活動，同學們已經(jīng)體會到，復習十分有效還是效果欠佳，取決于復習的態(tài)度。把復習當作“炒冷飯”，還是作為“助推劑”，效果就截然不同。那么，怎樣做才能使復習更有效？現(xiàn)歸納整理了一些同學的成功經(jīng)驗，供大家(特別是參加來年高考(論壇)的學子)參考。

一、要加強針對性

有的放矢，對癥下藥是有效復習最起碼的。反之，主次不分，不顧輕重緩急，漫

無邊際，往往收效甚微。這就是說，復習必須要加強針對性。具體地說：

1.針對遺忘的知識組織復習。哪些知識容易被遺忘？熱學、原子物理等一些非重

點內容；不同年代科學家作出貢獻的物理學史實；自以為不重要、不感興趣的知識等。怎么知道遺忘？只需按課本目錄默認相關知識，如果不知道講什么，或者回憶不清如何定義某些概念、規(guī)律、有哪些物理公式等，即可檢查是否遺忘以及遺忘的程度。在翻閱至相關章節(jié)的同時，重新審讀理解體驗一遍，便能起到有針對性復習的作用。

2.針對薄弱環(huán)節(jié)進行復習。所謂薄弱，就是面對具體的物理問題，力不從心，無

能為力。突出的是審題不清楚、題意理解不深不透是個薄弱環(huán)節(jié)。為什么這樣說，因為很多同學都說看不懂題目，無從下手，導致做不來。有的是解題丟三拉

四、稀里糊涂，很不規(guī)范成為薄弱環(huán)節(jié)。解決的辦法是加強閱讀訓練。通過讀報、讀課文，提高語速，體會語境。針對物理問題，要看懂題目說件什么事情，有哪些物體參與物理過程，受力情況、運動情境、做功與能量變化情況、用圖示幫助理解。至于逐步養(yǎng)成規(guī)范的解題習慣，可以參照高考試題解答過程的書寫格式，體會如何把題中的已知量、中間量、隱含量、待求量表示出來，如何把涉及的定理、定律、表達式與之前呼后應，是否圖文并茂、一目了然?？梢詮哪７麻_始，逐步使解題思路納入規(guī)范化軌道。

當然，由于平時對實驗重視不夠，也成為薄弱環(huán)節(jié)，這更需要集中時間作為專題

進行針對性復習。

二、要考慮漸進性

考前復習切忌一步到位，要螺旋式上升，循序漸進，這才符合認識規(guī)律。圍繞復

習內容，我們可以從理解概念入手，解剖典型例題找感覺，由淺入深，由簡單到復雜，遞進式進行，這樣基礎才能夯得更實。

譬如：我們不因為電磁感應是高考的重點和熱點，一上來就挑高考題作為講練內

容，因為這方面試題有較難的，物理情境理解和圖像應用能力，很難讓同學們適應。不妨先討論一根導體棒在U形導軌上切割磁感線問題，或者穿過單匝線圈磁場均勻變化的問題，只計算感應電動勢大小，判斷回路中電流的方向。然后變換導體棒運動方位(水平——豎直——斜向——圓弧)，導軌光滑變?yōu)榇植冢瑢w棒由一根變?yōu)閮筛?，回路有三角形、圓形等。進而研究磁場對電流的作用，聯(lián)系牛頓定律分析棒的運動規(guī)律，聯(lián)系電路中的電功以及系統(tǒng)的能量；導體棒由勻速變?yōu)樽兯?，由不受外力到受外力作用，磁場有恒定到變化；可以結合圖像分析電磁感應問題等。這樣由基礎入手，逐漸逐點融入中檔要求，需要拓展，綜合提高的內容，爭取在每個環(huán)節(jié)上有所收獲。

要做到漸進性，就得認真選題，由易到難的排列進行訓練，可以先看(例題)后做

(習題)再探究，不斷強化提高。要做到漸進性，采取先個別后整體的策略，即先單元后專題再模擬的復習模式。

三、要注意綜合性

復習區(qū)別于平時的新授。通過復習能使你站得高看得遠，觀察問題不再孤立，思

考問題不再狹隘，形成前后呼應、上下貫通，縱橫交替的思維空間。所以，要提高復習的有效性，必須在知識與技能的系統(tǒng)性、綜合性上下點功夫。

首先要注意知識的綜合性。因為是復習，所以不是單一的認識一個問題，應該將

接觸的原始問題向綜合性方面拓展。譬如：原始的力學平衡問題，可把研究對象設置于不同情境中，達到綜合熱學、電場、磁場的眾多力學問題。也可以改變對象的受力情況，演變?yōu)榕ｎD動力學問題，進而綜合運動學知識。注意知識的綜合，能將一個問題引出一串問題，潛移默化地掌握更多知識。

其次要注意方法的綜合性。一類問題有一種方法，但并不是所有問題只有唯一方

法。那些探究性，開放性問題需要我們用不同的方法處理，只有復習時注意方法的綜合性，才能避免“知識用時方恨少”的煩惱。譬如，牛頓定律與運動學綜合問題，可以綜合運用平均速度，動能定理，動量定理，圖像方法等，若在復習中多種方法都體現(xiàn)過，處理問題綜合能力就可提高。至于涉及到數(shù)學方法，可以用合成與分解、相似比例、臨界法、極值、判別式、不等式等，調動一切數(shù)學知識解決，同樣能提高用數(shù)學工具處理物理問題的能力。

當然，知識與方法的綜合要針對具體問題，牽強附會是不行的。一般可參照歷年

高考的試題，透視出哪些內容可以綜合的，而且出現(xiàn)的頻率又很高，關注并加強這方面訓練。

四、要培養(yǎng)創(chuàng)新性

物理問題千變萬化，新款試題不斷涌現(xiàn)，我們必須以創(chuàng)新的思維面對。在分析和

解決問題時，也只有培養(yǎng)創(chuàng)新精神，才能提高思維品質，使復習更有效。

要培養(yǎng)創(chuàng)新性，就得認真疏理陌生問題。因為陌生問題含有豐富的新信息，隱藏

解決問題的新思路。另辟蹊徑，用習慣思維、常規(guī)方法以外的方法思考問題。譬如：連接體問題，可考慮整體與隔離結合的方法分析。對運動學中的對稱性問題，可用遞向思維研究。伏安法測電阻，用電流表替代電壓表，或用電壓表替代電流表。對于估算問題，可以用數(shù)學的近似計算，也可以用圖像“數(shù)方格”等。總之，等效、替代、類比等一些巧思妙解的創(chuàng)新方法在分析某些問題時，能有機地滲透，對提高復習質量十分有益。

要看最重要的書 過來人教你學算高三時間賬

贏在高考(論壇)：要看最重要的那本書

高考，就好像一個大書架，上面密密麻麻地擺滿了書本。你每次只能拿起一本書，認真閱讀，而不是同時拿起十幾本書隨意瀏覽，在讀這本書的時候也不要想著別的書。只有讀完一本之后，才能去拿起另一本來閱讀。那么，該選擇哪一本呢？答案很簡單：最重要的那本。對第二重要的那本，堅決不看。當年把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就變成了最重要的了。

高三時間有限，但我們要看的書是永遠看不完的，要做的題目是永遠做不完的，要背誦的東西是永遠背不完的。這節(jié)自習課做了一張數(shù)學試卷，就不能再做一張物理試卷。即使你的計劃完美無缺，但是有一天突然感冒發(fā)燒要去看醫(yī)生，那么計劃就會被打亂。

所以，無論怎么樣計劃，都不可能把所有要做的事情計劃完，無論怎么樣計劃，都不可能把一切安排得天衣無縫。所以我們的對策就是：只做最重要的事情。

確保自己一直都在做最重要的事情，實際上也就是確保了自己的時間一直都在被

高效地利用。如果你今天計劃做五張試卷，語文、英語(論壇)、數(shù)學、物理、化學各一張。那么，請先做你覺得你最需要提高的那門科目。即使你做完一張之后，突然天花板掉下來砸到腦袋，到醫(yī)院住了一天院，那么你做的這一張試卷對你的分數(shù)提高仍然是極有幫助的。

贏在高考：要做最適合的題

我曾經(jīng)算過一筆高三學習的時間賬：同樣的題目，學習好的同學可以在一個小時

里面做12道，而有些差的同學則只能做6道，于是產(chǎn)生了巨大的效率差異。而對于一些難

題，很多人可能想一天也沒有什么結果，這就會產(chǎn)生更加驚人的效率浪費。

然而，“好奇害死貓”，學生總是有挑戰(zhàn)高難度題的沖動，我只想說，如果你在做

完高考試卷前面的題之后，還有充足的時間去解決最后一道難題，這樣的難題當然值得去挑戰(zhàn)，因為它會給你加分。但是，如果你前面的題做起來都很困難，那么，挑戰(zhàn)這樣的難題，不僅不會有結果，還會讓你減分——因為你沒有更多的時間去做那些你本來可以拿分的題。

要保證自己的學習效率，就要多做和自己水平相適應的題目，既有成就感又能提

高自己的解題能力。讓高手去做12道難題吧，我們只做12道中等難度的題目就行了。等我們把中等難度的題目做熟練之后，你自然會發(fā)現(xiàn)，原來很難的題目已經(jīng)不那么難了。

同樣，用做題的思想來制定時間計劃也對我們大有裨益。有的人喜歡頭腦發(fā)熱的時候制定時間表，排得密密麻麻，從計劃表上看，連上廁所的時間都擠不出來了。原計劃用半小時背一篇英語課文，誰知用了40分鐘還沒有背完。這才發(fā)現(xiàn)時間不夠，連忙放下英語課本，拿起數(shù)學題做了起來，還沒有做幾道題，發(fā)現(xiàn)看物理的時間又到了??一天下來忙了個半死，計劃的任務還是沒有完成。這樣就會產(chǎn)生一種挫折感，一來二去的就對自己沒了信心，總感覺計劃趕不上變化，于是越來越難以按照計劃學習，不久又過起了原來那種雜亂無章的生活。

所以，對于那些剛開始制定計劃的人來說，計劃應該定得適度地低于而不是高于

自己所能完成的水平。比如你預計自己復習某一部分的內容需要一個小時，那么你可以計劃用80分鐘，讓時間寬裕一些，但盡量保證每天給自己規(guī)定的任務都能完成。在一天結束的時候，前一天所計劃的事情都完成了的成就感是非常“爽”的，可以給你繼續(xù)制定和執(zhí)行計劃的信心和動力。這樣循序漸進，再慢慢地提高標準，才可以真正高效地利用時間。

贏在高考：要在合適的時間做對的事

在24小時里，我們的心情、狀態(tài)都是不一樣的，因此我們必須學會讓不同的學習內容和時間相契合，做好自己的時間管理。

對于那些需要大量閱讀、理解、背誦的東西，一般要安排時間比較長、精力比較

充沛、不容易受到干擾的時間段來做。為什么呢？因為看書和背書的時候很容易走神。大家往往有這樣的體驗：眼睛盯著書本，腦子里卻不知想到哪里去了，沒準還在想著昨天吃的那頓火鍋呢。而且看書從翻開書本到進入狀態(tài)需要大約五到十分鐘的時間。你花了十來分鐘好不容易開始專心致志了，突然被其他事情打斷，比如接個電話之類，再回到書桌前看書，你又需要花五到十分鐘來集中注意力，如此反復被打斷，最后你感覺看了兩個小時的書，實際上真正“看進去”的時間不足一個小時。所以看書的時間最好不要被隨便打擾(包括父母推門送水果加衣服視察“學情”)。

那么，那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時間用來做什么呢？用來做題。因

為做題的時候需要動筆演算，可以強迫你集中注意力，即使周圍環(huán)境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍然可以達到練習的效果。比如下課的十分鐘，你規(guī)定自己做十道英語選擇題，你剛做了五道，突然有同學找你聊天，你的思路被打斷了，聊了一會兒又提起筆做第六道，到上課的時候只做了八道，你就收獲了八道題目的知識。如果你用來看書，除非你有超人的定力，否則恐怕還沒有看清書上寫的是什么就上課了。

贏在高考：要知道自己不是不用休息的超人

美軍的陸軍守則里面有這么一條：“記住，你不是超人?！币庠诰婺切┠贻p的陸

軍士兵 “孤膽英雄”不是那么好當?shù)?，在學習中，每個人也都要明白：“你不是超人”，只有休息好才能學習好，長時間超限度地學習會將你擊倒。

我曾算過拼命地擠時間能多擠出來50%的時間。但是這50%的時間實際上是有

水分的，因為一個人在睡眠不足的情況下，強行多擠出來的5個小時，是不可能與休息得好的5個小時的時間的學習效率相提并論的。

在我自己的高三學習階段，我總保留著睡午覺的習慣，晚上也會在12點之前睡

覺。在高三階段每天都要睡這么多的時間，可能跟我個人比較貪睡有關。但在制定時間計劃的時候，保證必要的休息還是應該的。有很多同學在喜歡熬夜，因為夜里安靜，有利于學習。但這樣就會影響白天的精神狀態(tài)，上課老想打瞌睡，又怕被老師發(fā)現(xiàn)，睡得很不安穩(wěn)，于是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。高中的時間說長也長，說短也短。要浪費時間很容易，一晃就過去了；要努力學習也足夠長，學習任務重的時候偶爾熬夜可以，長期如此對于大多數(shù)普通人來說是吃不消的。

浙江省理科狀元陸文在演講中曾經(jīng)說過這么一句話，非常經(jīng)典：

“不是抓緊每一分鐘學習，而是抓緊學習的每一分鐘?！?/p>

這句話的意思很明確，不是你每天學習24個小時你就一定能學好，而是你可能

每天只學習十個小時，甚至八個小時，但你能保證在這學習的八個小時中，你是精力充沛的、專心致志的、富有效率的，就能真正學好。

高三生心理調節(jié)很重要 看淡成績可增加動力

考生原本應該信心滿滿、沖勁十足地迎接高考(論壇)，但是一些考生卻反映學習

動力不足，難以進入備考狀態(tài)。有關老師建議，高三生現(xiàn)在應該看淡成績，增強學習動力。

高三生小王日前致電本報，說自己上了高三之后，學習動力反而不足。她原來愛

說愛笑、活潑開朗，現(xiàn)在變得少言寡語、眉頭緊鎖，只要一有測驗就會很緊張。小王覺得高三的日子很難熬，“煩人”、“沒意思”等字眼兒也成了她的口頭語。她說：“只要成績有變動，我的心情就隨著上下起伏。我感覺學習動力不足想放棄高考，可面對老師、父母的期望，又不能退縮?！?/p>

據(jù)了解，進入高三后，考生的學習負擔加重，老師和家長對他們提出的要求也變

高，學習上的競爭更是越來越激烈。不自信或有過失敗經(jīng)歷的考生很容易產(chǎn)生畏難情緒，導致緊張焦慮，有人面對學習任務拖著不去做，久而久之就容易造成學習動力不足。

北京宏志中學心理教師張霞認為，高三一年是一個在考試中反復掙扎的較量過

程，誰都無法保證做常勝將軍。不論學習成績處于哪個層次的考生，都可能出現(xiàn)成績波動情況。因此，考生們不必過分看重成績，要從自我認識上進行減壓，要認識到高考是一條通往成功的路，但不是唯一的路。高三才剛剛開始，考生要增強學習動力，用積極的心態(tài)對待平時的復習與考試;要看到自己的每一次進步，樹立信心。

現(xiàn)階段，考生要先與自己最信任的老師進行交流，根據(jù)自己的學習基礎、發(fā)展?jié)?/p>

力制訂一個切實可行的高考目標，并根據(jù)這一目標，仔細分析各學科的學習情況，將高考總目標進行學科分解，還要適當留一點余地，這樣才不會因為目標過高而導致精神壓力過大。為預防焦慮，考生還可設定一高一低兩個目標，再將目標分解成若干個小目標，最后將小目標分解到每一天、每一個小時，這樣考生就能輕松地找到學習的動力。只要按照計劃認真執(zhí)行，成績的提高也就指日可待了。

第二篇：高考學習方法

自己靜下來思考一下自己的情況。適合自己的才是最好的，別邯鄲學步。做任何事情都要弄明白三件事：目標、條件、行動。如此可以做到：泰山崩于前而色不變，麋鹿興于左而目不瞬。

首先，靜下來思考自己的最終目標是什么，要達到什么水平；然后，分析一下自己現(xiàn)在各科的情況，哪些是強項，哪些是弱科；最后，要達到目標各科應該做的努力，用“信心恒信決心，毅力意志”（三心二意）去完成目標。

行動貼士：

【小貼士1】不要被老師牽著走

高三有其特殊性，學生要時刻抱有“因人而異”的觀念，密切結合自身情況學習。然而不可避免，老師布置學習任務往往得顧及整體，這使一些基礎較好的同學不得不做“無用功”。所以高三需要學會的第一點就是：不要被老師牽著走。譬如抄寫，如果你覺得不用抄寫你也能背出單詞，那就別抄；譬如整理文言文課文中的詞法、句法，如果你覺得這些內容很簡單，已經(jīng)掌握了，那就別整理了……時間寶貴，得把它用在更需提高、更見成效的地方！

【小貼士2】別忙著查詞典

做英語試卷時常會碰到不認識的詞，不要立刻查！陌生的詞多碰到幾遍，反復記憶后，它就成了你詞匯量中的“庫存”了。比如做閱讀的時候，可以邊做邊標注出現(xiàn)頻率高的、重要的陌生詞，做完之后先分析錯題，再查生詞，注的解釋最好是英文的（根據(jù)自己的情況而定，以免注的英文最后自己看不懂）。一方面英語的點滴閱讀能培養(yǎng)良好的語感，另一方面英語解釋常有中文解釋無法比擬的貼切性。

【小貼士3】保存各科試卷，有錯題集

在行動的過程中，重要的是做到有心，經(jīng)常作總結，總結不是單單把題抄下來，正確答案寫下來就算完事了，要養(yǎng)成寫周記的習慣，把一周的所做的來個總結，并寫出下周計劃，這樣會進步很快的。至于操作性，就一點：避免眼高手低。此法適合各科學習。遇到的題大概分為三類：

1.一看就會，但是還做錯的。這類題尤其要注意，對我們來說是一個提醒，提醒我們下次小心；

2.自己感覺會，但是一做就亂的。這說明你知識點有漏洞，需要做補充。這會中最需要再錯題集中研究，把相關的知識要點，分析方法記錄在案；

3.一看就沒思路，一看答案恍然大悟的。這些知識點是你容易遺忘的，也分類記下。如此做到總結一道勝做十道，而不要在題海中游泳。

到了高三后期如果沒有錯題集，那也沒關系，拿出每次考試的試卷，以及平時做過的試卷，將上面1、2類錯題做標記，并在必要的錯題旁邊注解，列出分析思路；買一個訂書機，每科的試卷整理好釘在一起，這樣臨考前拿出來復習，一目了然。

【小貼士4】精選講座、補課班

在高三后期，各類講座、競賽會接踵而至。對于講座，要選擇針對自己水平的去聽，十分關鍵的一點是要當個“包打聽”，詢問有經(jīng)驗的老師，一定要把某時某地舉行的權威講座給“挖”出來！沒有也沒關系，補課也是同樣道理。花些時間去聽個“經(jīng)典”的補課班，一旦參加就要認真去學。但補課得保證自己是學有余力的，先基礎后提高。先打聽補課的內容，如果根據(jù)自己的情況沒必要參加就不去，把時間用在急需的馬上能見效的地方。

【小貼士5】老老實實地背誦

高三要背誦的東西相當多，而人的遺忘率是呈先快后慢的走勢的。因此，背誦時應背誦（看、背結合）——一小時后再背一遍——第二天再背一遍——七天后再背一遍……相信很多人對繁重的背誦很是頭疼，但如果高考中因為這種“死”的東西造成失分，不會覺得不甘心嗎？所以，老老實實地背吧！

【小貼士6】參考書的使用應求“精”

《高中歷史怎樣學》、光明日報版的《高三數(shù)學測試與評估》、龍門書局的《高考中的數(shù)學方法》等都是相當不錯的教輔書。吃透一本好書比潦潦草草地做幾本有效得多。有些同學光做習題不對答案，這種做法的效果幾乎是零。不對答案，意味著根本無法“從錯誤中提高”。但做錯的題并非看懂答案就行，而應在“看懂”后的第二天嘗試獨立地再解一遍。

【小貼士7】通過“玩”進行“學”

一整年毫無休歇地學估計沒人撐得住，即使身體不垮，心理上也會受不了。但這個理由并不能成為高三“玩”的借口，在高三，“玩”中亦應有“學”?？纯春喕娴挠⑽膫商叫≌f，不知不覺中提高英語閱讀能力；聽聽《瘋狂英語》中美妙的詩文朗誦，我保證那決不會比流行音樂差；看看能為作文提供人文底蘊的李澤厚的《美的歷程》……在緊張枯燥的高三學習中，這些已是足夠有趣的消遣了。常被人問起：“有沒有什么學習捷徑？”我想說的是：學習沒有捷徑，只有技巧和方法。懷一顆“天道酬勤”的心，以技巧結合切實的努力，成功便有可能為你所得。

第三篇：高考學習方法

1天天看高考夢想板的習慣(堅持21天，就變成習慣性想法)

2每天早上激勵自己的習慣(會用多種不同的自我暗示方法)

3每天晚上睡前放松、暗示自我的習慣(讓睡眠更充足)

4每周制定小目標的習慣(善于分解小目標（多杈樹層層分解法）

5匯集錯題的習題(高考狀元的看家法寶)

6匯集疑問的習慣(弄懂一個疑問，梳清一大塊知識)

7考后一百分的習慣(必須做到，考后暴露出的復習盲區(qū)最真實)

8文理交叉左右交替用腦學習的習慣(高效的用腦方式)

9課間積極放松的習慣(充沛腦力，放松神經(jīng))

10每天堅持體育健腦鍛煉的習慣(堅持下去，健體又健腦，一舉多得)

11每天積累回味學習快樂感的習慣(刺激大腦神經(jīng)分泌腦啡肽)

12每天保持成功自信積極心態(tài)的習慣(進入良性循環(huán)的高效率學習狀態(tài))

13每天模仿高考狀元信念模式的習慣(發(fā)揮95%的學習潛質)

14每天定量做小題的習慣(小題大做，小題精做，積累題感)

15記錄解題及學習心得的習慣(一點心得，代表一點思維的智慧火花)

16與同學交流的習慣(虛心請教，雙贏探討思考，付出一份，收獲兩份)

17形成睡眠休息節(jié)律的習慣(熬夜傷神，熬夜的收獲無法彌補白日的渙散損失)18每天靜心30分鐘的習慣(靜心養(yǎng)神，安穩(wěn)自我精神狀態(tài)，放松一下繃緊的神經(jīng))19每周回顧檢討反省的習慣(經(jīng)自己照鏡子，發(fā)現(xiàn)前進途中的方向偏差)

20每天制訂小計劃的習慣(小計劃讓你每天的學習井井有條)

21每天編制小時間表的習慣(大塊時間、零碎時間要善于利用)

22上課全神貫注的習慣(無上的重要！課堂十分鐘，課外半天功)

23每天書寫十遍高考夢想的習慣(堅持到高考結束那一天！激發(fā)潛能！)

24每天科學用腦的習慣(進入高效用腦、全腦清醒的用功狀態(tài))

25考前自我放松的習慣(放松是打開靈智思維的窗戶)

26每天欣賞大自然美景的習慣(調節(jié)身心，休息緊張用功的大腦)

27徹底搞清自己每一個疑難問題的習慣(掃清高考成功之路上的一個個障礙)28課后科學整理筆記的習慣(智慧的結晶，收獲的倉庫)

29剪輯小題庫的習慣(分類剪輯，考前翻閱，熟悉題感)

30動手梳理書本知識的習慣(一定要親自動手，不要抄襲他人)

31讀完題目后先閉目靜心一分鐘的學習(靜心一分鐘，讓潛意識醞釀解題的思維火花)32不對自己說灰心消極其字句習慣(勵志向上，永遠自我激勵)

33發(fā)生意外之事時對自己說“真好”、“太棒了”的習慣(積極尋找解決意外問題的方法與途徑)

34每天使用行動力21黃金表的習慣(飽滿的行動力永遠是成功的第一大秘訣)

第四篇：高考語文學習方法范文

一、系統(tǒng)學習法

只有系統(tǒng)的學習才能打牢自己的知識根基,形成較為完整的知識架構,形成聯(lián)系緊密、調動迅速的知識網(wǎng)絡,才能有在此基礎上的對知識的運用自如,才能有創(chuàng)造和創(chuàng)新.我們現(xiàn)行的小學、初中、高中語文教材在現(xiàn)時說來,就是一套比較系統(tǒng)的教材.語文學習首先就要把這套教材學習好,掌握好,利用好.這個完整的知識系統(tǒng)需要靠自己的努力、老師的引導、同學的切磋,一個長期的過程才能掌握好.這個系統(tǒng)的學習事我們整個語文學習最主要的內容.其次,其他各科的教材也都自有它們完整的系統(tǒng),對其他各科知識系統(tǒng)的掌握其實也都是語文學習的內容.語文學習的內容是無所不包的,語文學習的外延和生活的外延相等,語文學習的內容和整個學習的內容相等.另外,你還可以系統(tǒng)地讀一些書,以期對某一科、某一類有完整的系統(tǒng)的了解.例如系統(tǒng)讀一些歷史的、哲學的等等方面的書.這樣長期以來,你才能有深厚的語文功底,深厚的文化底蘊.閱讀,洞明一切；寫作,有思想,有文采.你首先有系統(tǒng)學習的意識、意向,然后有系統(tǒng)學習的行動,才能達到理想的目標.二、零打碎敲法

語文學習是一個長期積累的過程,需要在生活中、學習中不斷的積累.因此,你可以利用生活中的零碎的時間去學習,看一點,記一點；同時積累一些零碎的知識,在不經(jīng)意中建造自己知識的高塔.魯迅先生就善于翻覽,各門各類的書都翻一下,隨時隨地積累自己有用的知識.“要知學問難,在乎點滴勤”,“聚沙成塔,集腋成裘”, 微小的量的積累,會帶來質的飛躍.對于語文學科來說,只有知識的廣博積累,才有語文聽說讀寫能力的提高；只有學富五年,才能才高八斗.做生活的有心人,做語文學習的有心人,用零打碎敲的學習方法,可以把語文學習變成非常有趣味的事情.當人們很隨意地學習東西的時候,依著自己的興趣學東西的時候,學習的時候,學習從來都是樂事.三、讀寫結合法

語文學習,必須閱讀、思考、寫作結合,才有高效率.一個是閱讀伴隨寫讀書筆記,把書中最有價值的內容記下來,同時,把自己閱讀中的新思考、新想法記下來；二是閱讀、生活伴隨寫日記,記下自己閱讀的體會、對生活的感悟.三是閱讀、生活伴隨文章的寫作,以具體規(guī)范的形式表達自己的思想,逐漸形成自己的思想體系,形成自己的文章風格.這樣長期下來,近處,才能提高自己的語文聽說讀寫能力,遠處說,才能成就事業(yè),才能自成一家,成大家.四、強化記憶法

俗話說“挖到籃子里才是菜”, 意思是說,很多知識,你只有記住了才對自己管用.因此,必須想方法記住知識.記憶知識,可分為內儲和外儲.記在大腦里為內儲,記在大腦以外,書本中、讀書筆記中、日記中、摘抄本中、電腦里為外儲.大腦是儲存知識的倉庫,據(jù)科學家們講,大腦儲存記憶知識的功能開發(fā)利用不到10％, 應開發(fā)和充分利用大腦的儲存功能,記憶儲存更多的知識.但對一般人來講,大腦即使記住知識的能力是弱的,過目不忘的人畢竟是少的,很多人記住知識要靠反復的記憶,因此,要在大腦之外建立知識的倉庫,這種知識的倉庫,可以是書本、樂樂筆記、日記、摘抄本、電腦,可以是分門別類的對知識的整理,平時經(jīng)常翻看檢閱,就可以把外儲變?yōu)閮葍?真正轉化為對自己有用的東西.很多知識只有經(jīng)過不斷的反復的強化記憶,才能在自己大腦里扎根.知識積累的多了,才能從根本提高自己的語文能力.

第五篇：高考冠軍學習方法

計劃的重要性

1、目標的重要性(學期目標、奮斗目標)

2、學習目的性要加強，意識到學習的重要性，并積極地采取行動。

養(yǎng)成良好的學習習慣，掌握科學的學習方法，提高學習效率

1、高效聽課――課堂45分鐘是學習中最重要的一環(huán)。

積極思考，緊跟老師思路，如果老師講的某一個問題沒有聽懂，先快速地用簡單的幾個字記下問題，課后再找同學或老師幫助解決，一定要跟著老師的思路往前走，否則的話，一旦被其個別問題所困惑，就會影響整堂課的聽課效果。

養(yǎng)成良好的學習習慣，掌握科學的學習方法，提高學習效率

2、記筆記（要提綱挈領）

⑴在教師指導下記

⑵課本上有的如公式的適用范圍、使用時的注意事項必須記

⑶老師指出的特別容易混淆和出錯的地方必須記

⑷巧用筆記本（分出一列提示、補充處）

⑸利用課堂的間隙，見縫插針（與教師同步寫，利用教師做

運算的時間）

⑹對典型例題，一定先聽分析講解，簡單記下方法即可，千

萬不要因為記筆記而面影響聽課，否則，就是丟了西瓜撿

芝麻

⑺借用好同學的筆記補遺漏、借鑒

⑻一定要階段性地總結

粗心

? 其一，粗心和知識掌握不扎實有關，2+3等于幾，你隨口答來一定不會錯，但一年

級孩子就可能錯，因為他還沒形成自動反應。所以，基礎知識的掌握，到了能自動反應的程度，粗心會大大減少。其二，粗心和習慣有關，比如平時作業(yè)馬虎，粗心慣了，考試時便不由自主地犯老毛病。所以，平時杜絕粗心，考試才能不丟分。其三，粗心與性格有關，你大大咧咧的性格有可愛的一面，但不拘小節(jié)辦事粗心，反映在學習上，容易增加失誤。

? 把“再做25分鐘”，改為“再做6題”。這樣，孩子的勁兒就來了，從“必須忍耐25分

鐘”的消極狀態(tài)，轉變?yōu)椤翱彀丫毩曌鐾辍钡姆e極狀態(tài)。這種積極狀態(tài)能幫助孩子集中注意力，不知不覺中克服了粗心的毛病

? 提出要求：1.放慢作業(yè)速度；2.自己必須檢查；3.檢查方法是做一道檢查一道，確信

沒錯再做下一道。

? 心理學“目標傾斜”原理：人們努力工作的前方應安排有快樂的報酬。“目標傾斜”表

明，人在接近目標之前的時刻，工作學習的曲線會顯著地上升。運用這個原理，我把兒子的作業(yè)時間，定在他想看節(jié)目播映前的1小時，效果很好，即使作業(yè)量比平時多，他也能高質量地完成。這就是“先苦后樂”的“目標傾斜”；倒過來，“目標傾斜”還可以“先樂后苦”，如兒子已經(jīng)開始看電視了，強迫他去做作業(yè)，他肯定心不在焉，錯誤百出，長期以往，更會養(yǎng)成粗心習慣。與其如此，不如采用“先樂后苦”的“目標傾斜”，看完電視再做作業(yè)，這時，他心定了，作業(yè)質量就保證了。我從資料上看到美國新近興起“好好玩耍，好好讀書”的教育模式，讓孩子自主擬訂游戲與讀書計劃，其原理即在此。據(jù)報道，孩子擬訂的計劃，幾乎都是先玩再做作業(yè)，結果作業(yè)粗心

現(xiàn)象大有改觀

要防備做功課疲勞

和許多孩子一樣，女兒作業(yè)前半部分質量好，后半部分字跡潦草，錯字別字很多，大多數(shù)家長會說孩子粗心，我以為這是疲勞所致。心理學認為，疲勞是由于長時間持續(xù)活動，導致學習能力減弱、效率降低、錯誤率增加的心理狀態(tài)。疲勞不能恢復，粗心問題就難以糾正。若適當休息，疲勞得以解除，學習“引擎”再度起動恢復效率，粗心問題便能解決。

我總想方設法幫女兒緩解疲勞。許多父母擔心孩子好不容易定下心學習，休息了心不容易收回來。于是，送些點心，讓孩子緩解一下就算休息了。殊不知，保持與做功課一樣的狀態(tài)休息，心理的緊張是無法消除的。因此，即便休息5分鐘，也要離開書桌，最好忘掉功課。這樣，心理緊張才能得以緩和。

我特別反對父母過多批評指責孩子作業(yè)粗心，特別是低年級兒童，因為他們需要依賴父母的“眼睛”看自己。家長渲染錯誤的嚴重性，主觀上想引起孩子注意，克服粗心大意，而客觀上不僅不能解決粗心問題，還嚴重地強化了孩子內疚、驚慌、恐懼，進而形成自我否定的消極心態(tài)。

我認為，作業(yè)做錯了，就事論事、有錯改錯，是孩子最直接的心理反應和最強烈的學習動機。心理科學研究和教育實踐都表明，及時糾正錯誤效果最好。粗心是低年級孩子的通病，父母不必太計較，只要教給孩子自我反思和改正錯誤的方法，就是根本。因為，孩子改正錯誤的過程也是探索成功的過程，隨著他們身心發(fā)展，粗心問題是能克服的。

做一些需要耐心的事（枯燥簡單的勞作等）；督促她提高平時作業(yè)質量。此外，還教她預防粗心的技巧，如寫張?zhí)嵝褩l放桌上；復查時用反向代入法檢驗；編一本錯題集，了解自己易出錯的地方，以便提防，重點檢查。

掌握好學習的步驟

⑴課前適當預習

⑵學習主動性加強

⑶精讀（學會思考鉆研）⑷培養(yǎng)自學能力

⑸對于課外知識要多積累，做到厚積薄發(fā)。

了解各學科的特點

學習數(shù)學一定要重質量而不是數(shù)量，也就是說，做一道題一定弄懂吃透，可以反復幾次來回思考，從各個角度考慮，這樣做會一題勝過做十題，也只有這樣才能做到舉一反三，觸類旁通。

學習理科認識的方法大體上類似，只是在各科上稍做調整。學習科學時一定要掌握好基礎知識，該記的東西必須記勞，注意結合實際。

總之，學習數(shù)理化，關鍵是要抓基礎，有了好的基礎，難題不愁解不出來，因為難題也是由基礎題演變而來的，所謂“萬變不離其宗”。

了解各學科的特點

語文、英語的學習習近平時應注意量的積累（從字

詞到句子），可以準備一個小本子，平時看書讀報，看到好的詞匯、句子記下來，平時自己有了什么感想也應該寫出來，這樣堅持一段時間，語言知識自然豐富了，閱讀分析能力也會提高，寫作時也有話可說了。學習文科，應注重數(shù)量到質量的飛躍。

復習整理

――對知識消化、整理的過程

⑴回憶當天的重點、難點

⑵看筆記，把自己對知識的領悟記下來，對筆記做一些圈注

⑶對新學的公式，一定要注意公式的結

構，公式順用、逆用、變用要理解透徹

獨立作業(yè)――強化訓練的過程

切記：不要一邊翻書一邊寫作業(yè)，先看書，感覺都理 解了再做題，做題時遇到不會的問題先放下，然后做其他的題，最后再回過頭來看書，找出 解不出的原因。老師布置的作業(yè)應先做，有

時間再做自己買的學習資料，應盡可能全做，確實沒有時間，可以選擇性地做。

千萬不可以抄襲作業(yè)，應付作業(yè)。

如何提高記憶力

1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4．過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

5．及時復習遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6．經(jīng)?；貞?學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。

7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8．多種手段 根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

快速益智:每句一個關鍵詞

9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

10．科學用腦 在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵.老師的期望

我們不要失去為自己爭分、爭星的機會,我們不輕言放棄,我們要拿出運動會上那種團結一致,勇于拼搏的精神,你追我趕，再創(chuàng)輝煌。

我們相信一分耕耘，一分收獲；我們相信逆水行舟，不進則退；我們相信天才出于勤奮；我們相信勤能補拙，之所以優(yōu)秀是因為他更努力。