第一篇：青年士兵心理問(wèn)題分析及對(duì)策

青年士兵心理問(wèn)題分析及對(duì)策

摘要：青年士兵的心理疏導(dǎo)教育，對(duì)其個(gè)人成長(zhǎng)具有很大的影響。因此，要認(rèn)真

分析產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因，并研究對(duì)策，幫助他們解除心理困惑，使之成為一名合格的軍人。

關(guān)鍵詞：青年士兵 心理問(wèn)題 分析 對(duì)策

青年士兵的心理疏導(dǎo)教育，對(duì)其個(gè)人成長(zhǎng)具有很大的影響。產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因很多，歸納起來(lái)通常有適應(yīng)問(wèn)題、自我意識(shí)問(wèn)題和人際關(guān)系問(wèn)題及對(duì)性和戀愛(ài)的認(rèn)知問(wèn)題等四個(gè)方面。

一、適應(yīng)問(wèn)題

從地方青年到合格軍人，青年士兵經(jīng)常要面對(duì)多次角色轉(zhuǎn)換，在適應(yīng)新的角色、任務(wù)和環(huán)境的過(guò)程中，常常會(huì)帶來(lái)許多心理問(wèn)題。主要有新兵入營(yíng)后的心理適應(yīng)、服役期間角色變化的心理適應(yīng)、日常行為習(xí)慣的心理適應(yīng)、任務(wù)轉(zhuǎn)化中的心理適應(yīng)、軍人對(duì)社會(huì)環(huán)境的心理適應(yīng)、退役時(shí)的心理適應(yīng)等問(wèn)題。其中新兵入營(yíng)后一周到兩個(gè)月之間，心理的不適應(yīng)表現(xiàn)得最為集中、最為明顯。青年士兵對(duì)適應(yīng)環(huán)境這個(gè)問(wèn)題解決不好，會(huì)給今后的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、生活、管理等帶來(lái)消極的影響，甚至?xí)?lái)私自離隊(duì)的嚴(yán)重后果。通過(guò)分析私自離隊(duì)的原因，我們發(fā)現(xiàn)如果能夠及時(shí)幫助青年士兵適應(yīng)部隊(duì)生活環(huán)境，就能有效杜絕私自離隊(duì)問(wèn)題的發(fā)生。預(yù)防適應(yīng)問(wèn)題的發(fā)生，關(guān)鍵是基層干部要端正對(duì)戰(zhàn)士的根本態(tài)度，要文明帶兵、以情帶兵，以增強(qiáng)部隊(duì)生活對(duì)他們的吸引力，減少不良因素對(duì)他們的影響。當(dāng)發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)士產(chǎn)生私自離隊(duì)的念頭后，要不失時(shí)機(jī)地做好戰(zhàn)士的心理疏導(dǎo)工作，幫助他們擯棄自卑或自負(fù)的不健康心態(tài)，樹(shù)立信心，通過(guò)自信充分挖掘自身的潛能，改變?cè)械乃季S方式和行為習(xí)慣，進(jìn)而提高他們對(duì)軍營(yíng)環(huán)境的適應(yīng)能力；要讓他們盡可能多地參加集體活動(dòng)，主動(dòng)與周?chē)膽?zhàn)友交往，完全融入部隊(duì)這個(gè)大家庭。其中最根本的措施就是在集體中營(yíng)造和諧的上下級(jí)關(guān)系，建立純潔的戰(zhàn)友情誼，形成強(qiáng)大的集體凝聚力，使他們?cè)趩挝恢姓业綒w屬感，從而避免私自離隊(duì)問(wèn)題的發(fā)生。

二、自我意識(shí)問(wèn)題

青年士兵對(duì)自我的評(píng)價(jià)常常是不穩(wěn)定的，他們時(shí)而肯定自己，時(shí)而又否定自己，時(shí)而感到自己很成熟，時(shí)而又感到自己比較幼稚。歸納起來(lái)主要表現(xiàn)在三個(gè)

方面：一是獨(dú)立與依附的矛盾。青年士兵進(jìn)入軍營(yíng)后，獨(dú)立意識(shí)迅速發(fā)展，產(chǎn)生“成人感”，渴望獨(dú)立。但在心理上又依賴(lài)于成人，對(duì)生活上的一些問(wèn)題常常猶豫不定，無(wú)法真正做到人格上的獨(dú)立。這種獨(dú)立與依附的矛盾總是困擾著青年士兵，使他們經(jīng)常處于左右為難的境地。二是閉鎖與開(kāi)放的矛盾。青年士兵需要友誼，渴望理解，尋求歸屬與愛(ài)。他們經(jīng)常通過(guò)會(huì)老鄉(xiāng)、見(jiàn)同學(xué)、打電話或?qū)懶诺刃问脚c他人交往，愿意得到別人的了解與同情，期望和同齡朋友分享苦與樂(lè)，但同時(shí)他們又存在著自我封閉的趨向，不愿意把自己內(nèi)心的一切秘密輕易向不了解自己的人透露，與人交往常存有戒備心理，或是有意無(wú)意地保持一定距離。三是“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”的矛盾。青年士兵有自己的生活目標(biāo)、事業(yè)理想、個(gè)人抱負(fù)，這些構(gòu)成了他們?yōu)樽约涸O(shè)定的“理想我”，與之相對(duì)應(yīng)的是他們對(duì)實(shí)際狀況的看法即“現(xiàn)實(shí)我”。入伍前，青年士兵對(duì)部隊(duì)有強(qiáng)烈的向往和豐富的想象，這有利于激發(fā)他們獻(xiàn)身國(guó)防的積極性。但這種“理想我”往往要高于“現(xiàn)實(shí)我”。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)生活中的自己和想象中的自己有較大差距時(shí)，通常會(huì)陷入痛苦之中，內(nèi)心感到不安，從而喪失實(shí)現(xiàn)自我的信心，產(chǎn)生不如別人的自卑心理。輕者表現(xiàn)為情緒低落、愁眉不展，重者憂郁、悲觀絕望。消除自我意識(shí)問(wèn)題給青年士兵帶來(lái)心理的困惑，要做好以下三個(gè)方面的工作：一是教育引導(dǎo)青年士兵把主觀愿望與客觀實(shí)際很好地結(jié)合起來(lái)，防止目標(biāo)不切實(shí)際，造成心理負(fù)擔(dān)。二是引導(dǎo)他們勇于接受自己的缺點(diǎn)，重新認(rèn)識(shí)自己，使之能夠正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，樹(shù)立信心，自強(qiáng)自立。三是引導(dǎo)他們健康交往，營(yíng)造和諧的人際關(guān)系。

三、人際關(guān)系問(wèn)題

戰(zhàn)士從家庭走進(jìn)軍營(yíng)，生活空間擴(kuò)大，人際關(guān)系便成為一個(gè)十分敏感的問(wèn)題。出現(xiàn)迫切希望交際，但又缺乏社交經(jīng)驗(yàn)的矛盾心理。一方面，他們喜歡自我沉思，不愿向人敞開(kāi)心扉，久而久之，就會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感；另一方面，又迫切希望交友，顯示自己的力量，實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。不少青年官兵由于社交經(jīng)驗(yàn)不足，且有過(guò)多的人際錯(cuò)覺(jué)，結(jié)果與他人難以和諧相處，不易被人理解，受到冷遇。這在性格內(nèi)向的同志身上表現(xiàn)尤為突出。青年士兵在人際交往問(wèn)題主要表現(xiàn)為：缺少知心朋友、與他人交往平淡，感到交往有困難、不想交往等。其中影響人際關(guān)系健康發(fā)展的重要因素就是猜疑心理。猜疑心理是一種由主觀推測(cè)而產(chǎn)生的不信任的復(fù)雜情緒體驗(yàn)，是青年士兵交往中的一種消極心理。猜疑心重的人往往整天疑心重

重，無(wú)中生有，認(rèn)為人人都不可信，人人都不可交。例如，有的戰(zhàn)士在發(fā)展進(jìn)步遇到挫折，愿望不能實(shí)現(xiàn)時(shí)，便疑心誰(shuí)跟自己過(guò)不去；當(dāng)受到領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)時(shí)，總是疑心誰(shuí)向領(lǐng)導(dǎo)打了小報(bào)告，疑心與自己競(jìng)爭(zhēng)的人使絆子，疑心與自己有過(guò)節(jié)的人伺機(jī)報(bào)復(fù)等，甚至感到有人對(duì)自己稍微表現(xiàn)出一絲異常，就懷疑是對(duì)自己有成見(jiàn)。人際交往以及交往基礎(chǔ)上建立起來(lái)的人際關(guān)系不僅影響著青年士兵在服役期間的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和生活，而且直接影響著他們的心理健康。良好的人際關(guān)系使人獲得安全感和歸屬感，得到支持和理解，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)心理健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康就會(huì)受到損害。幫助青年士兵克服猜疑心理，形成健康和諧的人際關(guān)系，有以下途徑：一是教育引導(dǎo)他們以冷靜客觀的態(tài)度去觀察、分析和思考問(wèn)題，培養(yǎng)他們看待問(wèn)題的理智感，防止感情用事，從而消除“當(dāng)局者迷”的認(rèn)知誤區(qū)。二是通過(guò)逐步加深他們相互之間的交流和理解，拉近相互間的心理距離，從而有效消除誤會(huì)和疑團(tuán)，使之形成相互了解、相互信任的良好氛圍。三是在處理熱點(diǎn)敏感問(wèn)題上增強(qiáng)工作的透明度，減少他們的疑慮，避免偏聽(tīng)偏信，消除猜疑心理的誘因。四是必要時(shí)對(duì)有心理問(wèn)題的青年士兵進(jìn)行人際關(guān)系感受性訓(xùn)練、人際關(guān)系角色扮演，幫助他們克服不良心理，走向人際關(guān)系健康的發(fā)展軌道。

四、對(duì)性和戀愛(ài)的認(rèn)知問(wèn)題

隨著文化傳播媒介的日益大眾化，性觀念的逐步解放以及青年性意識(shí)的萌發(fā)，青年士兵表現(xiàn)出強(qiáng)烈與異性交往的渴望。這個(gè)時(shí)期的士兵，正是個(gè)體生理發(fā)育成熟的階段，也應(yīng)該是開(kāi)始戀愛(ài)的階段。然而由于部隊(duì)所具備的特殊的、封閉的、性別單一的環(huán)境，青年士兵萌發(fā)的強(qiáng)烈與異性交往的渴望及其它性要求同軍隊(duì)這一特殊的群體不能滿足這一需求之間的矛盾，直接導(dǎo)致了青年官兵心中不同程度的性壓抑，性和戀愛(ài)的問(wèn)題往往不容易處理妥當(dāng)。

第二篇：學(xué)困生心理問(wèn)題分析及對(duì)策

培訓(xùn)作業(yè)之專(zhuān)題討論

學(xué)困生心理問(wèn)題分析及對(duì)策

——海原縣李旺鎮(zhèn)教委買(mǎi)玉忠

心理健康是指?jìng)€(gè)人能夠充分發(fā)揮自己的最大潛能，以及妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會(huì)環(huán)境之間的相互關(guān)系。具體說(shuō)來(lái)，心理健康至少包括兩層含義：其一是無(wú)心理疾病 其二是具有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài)。“無(wú)心理疾病”是心理健康的最基本條件，具有“積極發(fā)展的心理狀態(tài)”則是從積極的、預(yù)防的角度提出要求，目的是要保持和促進(jìn)心理健康，消除一切不健康的心理傾向，使心理處于最佳的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。

就小學(xué)生來(lái)說(shuō)，積極的心理狀態(tài)表現(xiàn)在熱愛(ài)學(xué)習(xí)，精力充沛，上進(jìn)心強(qiáng) 對(duì)生活熱愛(ài)，自尊自重，有強(qiáng)烈的責(zé)任心等等。相反，在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)以下癥狀，如缺乏自信、悲觀厭世、抑郁、焦慮、失眠、逃避、恐懼、煩躁和過(guò)多的內(nèi)疚自責(zé)等。說(shuō)明已經(jīng)出現(xiàn)困擾小學(xué)生的心理問(wèn)題，尤其是其中的對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)他人的嚴(yán)重焦慮、恐怖傾向、自責(zé)傾向、過(guò)敏傾向、孤獨(dú)傾向和沖動(dòng)傾向交織在一起，成了學(xué)習(xí)上有困難的學(xué)生（以下簡(jiǎn)稱(chēng)學(xué)困生）的主要心理問(wèn)題。

一、學(xué)困生心理問(wèn)題來(lái)源的因素分析

一種現(xiàn)象的產(chǎn)生，總是有其原因。學(xué)困生的這些心理問(wèn)題從何而來(lái)？分析起來(lái)，其來(lái)源可以歸納為兩個(gè)方面，一為外在因素，一為個(gè)人因素。

（一）外在因素

1、來(lái)自社會(huì)的困擾。日益進(jìn)步的社會(huì)也存在著許多不利于學(xué)生發(fā)展的弊端。如社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力的增強(qiáng)，從某一角度看，使得人與人的關(guān)系變得越來(lái)越冷漠，出現(xiàn)人對(duì)人的信任度在降低。同時(shí)，對(duì)人的 焦慮度在不斷上升。這反映在學(xué)困生身上更是明顯。他們總是覺(jué)得有人在不懷好意地注意自己，特別是在學(xué)習(xí)上遇到挫折時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)有人在注意自己，心里就會(huì)感到緊張。他們經(jīng)常覺(jué)得有同學(xué)在背后說(shuō)自己的壞話。發(fā)現(xiàn)人家在背后議論他，他會(huì)感到討厭。他們?cè)谟螒蚧蚺c別人的競(jìng)爭(zhēng)中輸給了對(duì)方，就不想再干了。又如社會(huì)上的不安定因素諸如槍殺、盜竊、拐騙、橋塌、火災(zāi)、交通事故等也同樣困擾著他們，使他們對(duì)整個(gè)社會(huì)充滿了一種恐懼感。他們經(jīng)常感到后面有人跟著自己。有些學(xué)困生害怕很多東西：害怕到高的地方去 害怕聽(tīng)到打雷聲 害怕乘車(chē)穿過(guò)隧道或路過(guò)高橋 害怕黑暗，喜歡整夜開(kāi)著燈睡覺(jué)。他們還常常做惡夢(mèng)。

2、來(lái)自學(xué)校的壓力。

（1）學(xué)業(yè)的壓力。對(duì)于學(xué)困生來(lái)說(shuō)，在學(xué)習(xí)上，他們無(wú)疑是一群落伍之

雁。但是他們也有自尊，也怕難為情，也希望自己的成績(jī)一天天好起來(lái)。于是，在學(xué)習(xí)上出現(xiàn)了種種焦慮情形。他們比別人更擔(dān)心學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)成績(jī)不好時(shí)總是提心吊膽。他們?cè)跊](méi)有完成學(xué)習(xí)任務(wù)之前，總是擔(dān)心完不成任務(wù)。甚至有人在夜里睡覺(jué)時(shí)，總想著明天的功課。

（2）考試的負(fù)擔(dān)。在學(xué)校里，學(xué)困生最害怕的就是考試。他們一聽(tīng)說(shuō)“要考試”，心里就緊張。一遇到考試，就擔(dān)心會(huì)考?jí)??？荚嚭螅跊](méi)有知道成績(jī)之前，他們總是放心不下。他們也經(jīng)常做考試考?jí)牧说膲?mèng)。在考試成績(jī)不好時(shí)，他們心里總感到不快，擔(dān)心來(lái)自各方面的壓力。

（3）同學(xué)間的競(jìng)爭(zhēng)。長(zhǎng)期的在學(xué)習(xí)上不如同學(xué)，使得學(xué)困生造成自卑心理，他們常常會(huì)自責(zé)。除了學(xué)習(xí)，他們?cè)诖蚺徘?、籃球、踢足球、拔河、廣播操等體育比賽輸了時(shí)，心里也會(huì)認(rèn)為自己什么都不如別人。他們?cè)趨⒓蛹w比賽失敗時(shí)，總認(rèn)為是自己的責(zé)任。大家受到責(zé)備時(shí)，他們會(huì)認(rèn)為主要是自己的過(guò)錯(cuò)。和同學(xué)吵架以后，他們總是認(rèn)為是自己的錯(cuò)。在別人笑他們的時(shí)候，他們會(huì)認(rèn)為是自己做錯(cuò)了什么事。碰到為難的事情時(shí)，他們常常認(rèn)為自己難以應(yīng)付。他們有時(shí)也后悔，那件事自己不做就好了。

3、來(lái)自家庭的影響。家長(zhǎng)們都希望自己的孩子能夠成才，有的家長(zhǎng)能為孩子創(chuàng)設(shè)許多優(yōu)越的物質(zhì)條件的同時(shí)卻忽略了更多促進(jìn)孩子成長(zhǎng)的因素。好大一部分學(xué)困生的家長(zhǎng)自己忙生意、忙工作、忙著賺錢(qián)，平時(shí)從不關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)，也沒(méi)有時(shí)間陪孩子一起游戲、娛樂(lè)，當(dāng)然也就更少深入了解子女的內(nèi)心活動(dòng)。他們認(rèn)為賺錢(qián)是他們的義務(wù)，至于其他就要看孩子自己的了。也有些家長(zhǎng)文化不高卻很能賺錢(qián)，他們認(rèn)為有知識(shí)不一定會(huì)有錢(qián)，有錢(qián)在一定程度上能替代知識(shí)。于是，他們并不怎么重視知識(shí)，孩子能認(rèn)些字也就差不多了。還有一部分家庭中父母關(guān)系不和，整日吵著要離婚，今天你出門(mén)，明天我不回家，這星期跟著媽媽過(guò)，下星期就跟著爸爸走。不安定的生活，沒(méi)有溫暖的日子，又怎么能讓孩子靜下心來(lái)學(xué)習(xí)呢？長(zhǎng)期的壓抑、單調(diào)、苦悶的家庭生活使這幫學(xué)習(xí)上自嘆不如的學(xué)困生又在生活中形成了嚴(yán)重的不利于發(fā)展的孤獨(dú)傾向和沖動(dòng)傾向。他們?cè)谕瑢W(xué)笑時(shí)，也不會(huì)大笑。和大家在一起時(shí)，也覺(jué)得自己是個(gè)多余的人。有時(shí)覺(jué)得和同學(xué)一起玩，不如自己一個(gè)人玩，又覺(jué)得自己是多余的人。平時(shí)討厭參加運(yùn)動(dòng)會(huì)和文藝演出，很害怕去人很多的地方。有時(shí)他們一個(gè)人在家時(shí)，又感到特別的孤獨(dú)。經(jīng)常會(huì)突然想哭，又想突然大聲喊叫。他們有時(shí)也想過(guò)自己一個(gè)人到很遠(yuǎn)的地方去，甚至有學(xué)困生出現(xiàn)過(guò)“自己還是死了好”的念頭。

（二）個(gè)人因素

1、個(gè)人生理因素有差異。由于遺傳的因素和各種環(huán)境的影響，每個(gè)人的認(rèn)知、情感、意志、能力、記憶、理解、性格等都因人而異，這也是造成學(xué)困生上述心理問(wèn)題的一個(gè)方面。

2、學(xué)困生的自我概念差。影響自我概念積極性的因素主要有：其一，自我評(píng)價(jià)的高低。學(xué)困生的自我評(píng)價(jià)明顯低于自己的實(shí)際情況，他們自我肯定不足，也有一部分人的自我全靠別人來(lái)肯定，他 的喜怒哀樂(lè)受制于別人對(duì)他的贊賞或貶損。許多學(xué)困生缺少辨別是非的能力，人家怎么做，他也跟著怎么做。他們往往不敢追求本身能夠?qū)?現(xiàn)的生活目標(biāo)，遇到挫折常常自責(zé)，生活態(tài)度消極、被動(dòng)。其二，自我接受的程度。自我接受是指對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)，特別是對(duì)自身的缺陷能夠?qū)捜?。俗話說(shuō)“人無(wú)完人?！币粋€(gè)人應(yīng)該對(duì)自身的缺陷以及無(wú)法改變的生理特征（如相貌、身材、嗓音等）持寬容的態(tài)度。而部分學(xué)困生由于自己的懶散，不求上進(jìn)，導(dǎo)致別人對(duì)他的疏遠(yuǎn)時(shí)，不加思索地認(rèn)為是自己以上無(wú)法改變的缺點(diǎn)給自己抹了黑。于是，對(duì)自己的缺陷耿耿于懷。這樣的人生活得非常痛苦，常常有挫折感，最后容易形成消極的自我概念。

二、學(xué)困生心理問(wèn)題的緩解對(duì)策研究

目前，我們正面臨市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的大潮。面對(duì)復(fù)雜的國(guó)際環(huán)境，面對(duì)新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展和文明、民主程度的提高，經(jīng)濟(jì)體制、社會(huì)意識(shí)和思想觀念的深刻變化，都對(duì)人的心理素質(zhì)提出了新的要求。現(xiàn)在的小學(xué)生將是新世紀(jì)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的主力軍。如果沒(méi)有良好的心理素質(zhì)，將很難適應(yīng)未來(lái)的社會(huì)生活。怎樣使學(xué)困生形成健康的心理素質(zhì)呢？作為中隊(duì)輔導(dǎo)員，筆者在具體的教育工作中，按以下步驟努力緩解學(xué)困生的心理問(wèn)題，收到了良好的效果。

（一）、建立檔案

緩解學(xué)困生的心理問(wèn)題，培養(yǎng)他們積極的心理狀態(tài)是一個(gè)復(fù)雜的、長(zhǎng)期的工作。因此，為了促進(jìn)這項(xiàng)工作的開(kāi)展，首先可以運(yùn)用問(wèn)卷調(diào)查、家訪談心等方法了解和掌握學(xué)困生的心理發(fā)展特點(diǎn)和水平，建立起他們的心理檔案。

1、問(wèn)卷調(diào)查

（1）、對(duì)學(xué)困生實(shí)施測(cè)驗(yàn)的指導(dǎo)語(yǔ)是：“這個(gè)測(cè)題是調(diào)查你的心情和感受的，不是測(cè)驗(yàn)智力和學(xué)習(xí)能力的，與你的學(xué)習(xí)成績(jī)無(wú)關(guān)，答案也沒(méi)有好壞之分，請(qǐng)按照你平時(shí)所想的如實(shí)回答?！边@樣做，無(wú)疑首先舒緩了學(xué)困生的戒備心理。

（2）、回答方法：本測(cè)驗(yàn)每一問(wèn)題都只有“是”和“不是”兩種可供選擇的答案，回答紙上相應(yīng)地附有a、b兩個(gè)可供選擇的英文字母，請(qǐng)把你所選擇的答案在相應(yīng)的英文字母上畫(huà)上，即：你如果選擇“是”答案，就在回答紙相應(yīng)的“a”字母上畫(huà)上 選擇“不是”答案，就在回答紙相應(yīng)的“b”字母上畫(huà)上。按此方法

對(duì)下列兩個(gè)“例題”進(jìn)行練習(xí)。

如、早晨起來(lái)，你是否感到頭痛？

a、是 b、不是

如、你是否考慮今后的事情就感到頭痛？

a、是 b、不是

經(jīng)過(guò)100題的測(cè)驗(yàn)調(diào)查，把學(xué)困生的以上心理問(wèn)題歸結(jié)為六大類(lèi)：

一、對(duì)學(xué)習(xí)的焦慮

二、對(duì)人的焦慮

三、孤獨(dú)傾向

四、過(guò)敏自責(zé)傾向

五、恐怖傾向

六、沖動(dòng)傾向。可以根據(jù)答卷情況分析出該生偏向于那類(lèi)心理問(wèn)題，然后從家訪入手，掌握造成以上心理問(wèn)題的第一手材料。

2、家訪談心

家訪就是深入學(xué)生家庭環(huán)境中，通過(guò)對(duì)家長(zhǎng)及相關(guān)人員的詢(xún)問(wèn)、調(diào)查和座談等有效形式，全面了解學(xué)生所受家庭教育及學(xué)生在家實(shí)際表現(xiàn)的過(guò)程，也是老師將學(xué)校教育信息及學(xué)生在校表現(xiàn)反饋給學(xué)生家長(zhǎng)的過(guò)程。通過(guò)家訪，我們發(fā)現(xiàn)，有的學(xué)困生在班上寡言少語(yǔ)，不大愿意參加集體活動(dòng)而在家卻異?；钴S，性格開(kāi)朗 有的學(xué)困生在校內(nèi)表現(xiàn)積極主動(dòng)，熱愛(ài)勞動(dòng)，樂(lè)于助人，深受師生的喜愛(ài)，而在家則表現(xiàn)得極為自私、懶惰，不愿為家長(zhǎng)做力所能及的事 有的學(xué)困生經(jīng)過(guò)家庭離散的打擊，性格大多孤僻、敏感，長(zhǎng)期壓抑的生活氛圍更使其心理日趨失衡，學(xué)習(xí)生活受到影響，對(duì)家庭的失望，對(duì)父母的仇視惡化為對(duì)整個(gè)社會(huì)的漠然和敵視等等。針對(duì)種種情況，教師的談心必不可少，或是對(duì)其有關(guān)人生的暢談點(diǎn)撥，或是對(duì)其平時(shí)言行舉止的寬容，或是對(duì)其生活上的噓寒問(wèn)暖，或是對(duì)其在學(xué)習(xí)上的督促檢查等等，使這些孩子感到來(lái)自老師的溫暖，明白自己沒(méi)有被拋棄、被遺忘，有人在關(guān)心自己。教師通過(guò)這樣全面細(xì)致地了解學(xué)生的生活思想狀況，走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，動(dòng)之以情，曉之以理，用自身人格上的包容和生活真理，幫助他們形成真確的人生觀念、健康的心理。當(dāng)然，教育者要及時(shí)地把以上家訪、談心的情況做好記錄，以便比較教育過(guò)程中的前后變化。

（二）、分析情況

俗話說(shuō)：“一把鑰匙開(kāi)一把鎖。”在具體的指導(dǎo)過(guò)程中，我們要具體分析情況后分別對(duì)待。如案例1：有一位父母雙亡的學(xué)困生，靠窮困的祖母撫養(yǎng)。強(qiáng)烈的自尊心，使他在同學(xué)面前覺(jué)得抬不起頭來(lái)。我們可以對(duì)他進(jìn)行愛(ài)心教育，讓他們受到集體教育后來(lái)?yè)嵛克忾]的心靈。如案例2：有一位學(xué)困生因父親盜竊入獄后，性情變得壓抑、自卑。我們可以讓他仔細(xì)觀察，到底同學(xué)對(duì)他的態(tài)度如何。經(jīng)過(guò)觀察，讓他認(rèn)識(shí)到：也有一部分同學(xué)對(duì)他有看法，但是大部分同學(xué)喜歡他，并且引導(dǎo)他，只要自己不做壞事就行了。又如案例3：一位

父母離異的學(xué)困生常欺侮同學(xué)（用刀子劃人家），原因是：同學(xué)們常常笑他，他一見(jiàn)同學(xué)笑就生氣。我們可以這樣幫助他：要搞清同學(xué)們?yōu)槭裁葱?？笑什么?nèi)容？從而使他認(rèn)識(shí)到也有個(gè)別同學(xué)的笑不懷好意，但大多同學(xué)的笑是善意的。另外，告訴他笑是人的權(quán)利，不可能制止別人笑的權(quán)利。又如案例4：一位學(xué)困生對(duì)學(xué)習(xí)失去了信心，認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)成績(jī)差是因?yàn)樽约荷帽?，這是無(wú)法改變的 現(xiàn)實(shí)。于是，他自暴自棄，上課不認(rèn)真聽(tīng)講，課外不做作業(yè)，有時(shí)還逃學(xué)。這時(shí)，我們可以給他講童第周和愛(ài)迪生的小時(shí)侯以及一些名人名家大器晚成的故事，告訴他，只要肯努力，學(xué)習(xí)成績(jī)一定能提上去。這種充滿愛(ài)心的引導(dǎo)教育，如春風(fēng)化雨，能滋潤(rùn)學(xué)困生的心田，開(kāi)啟學(xué)困生的心靈之窗，解除他們的思想包袱，讓他們?cè)趯捤?、和諧、平等的學(xué)習(xí)環(huán)境中進(jìn)行學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)習(xí)效率的提高。

（三）、開(kāi)設(shè)講座

人的行為總是在心理支配下的行動(dòng)，結(jié)合學(xué)困生實(shí)際開(kāi)展心理知識(shí)講座，使他們掌握一些心理科學(xué)知識(shí)，有助于心理發(fā)展，從而影響到他們的行動(dòng)。如：開(kāi)學(xué)時(shí)進(jìn)行“首因效應(yīng)與成功”、“目標(biāo)、進(jìn)取、成功”、“成就感與成功”等專(zhuān)題講座，鼓勵(lì)學(xué)生樹(shù)立信心、立下壯志 學(xué)習(xí)中，介紹預(yù)習(xí)、聽(tīng)講、作業(yè)、復(fù)習(xí)等學(xué)習(xí)心理知識(shí)，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步 當(dāng)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)不滿意，悲觀氣餒時(shí)，進(jìn)行“挫折、容忍、成功”等講座，教導(dǎo)他們振奮精神，克服困難，取得新成就 當(dāng)班級(jí)出現(xiàn)許多小團(tuán)體，影響集體團(tuán)結(jié)時(shí)，可作“小團(tuán)體與集體”的講座，教育他們處理好小團(tuán)體與班集體的關(guān)系，關(guān)心班集體，同學(xué)間團(tuán)結(jié)友愛(ài)，鼓勵(lì)同學(xué)之間大膽交往，建立融洽的同學(xué)友誼。還可以作些有關(guān)心理咨詢(xún)的知識(shí)講座，幫助他們理解心理咨詢(xún)的含義和實(shí)質(zhì)，以揭開(kāi)心理咨詢(xún)的神秘面紗，引導(dǎo)他們大膽地進(jìn)行心理咨詢(xún)，消除各種心理障礙。

（四）、開(kāi)展咨詢(xún)

人的心理活動(dòng)有其隱蔽性的一面，學(xué)生還希望通過(guò)心理咨詢(xún)的方式來(lái)解決心中藏而不露的一些心理問(wèn)題。教師可利用個(gè)別談話、個(gè)別教育的時(shí)機(jī)，針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，運(yùn)用心理咨詢(xún)技術(shù)，對(duì)有心理問(wèn)題、心理障礙的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)誘導(dǎo)，從而加強(qiáng)學(xué)生的個(gè)別教育。這里要求咨詢(xún)員以平等、熱情、友善、誠(chéng)懇的態(tài)度關(guān)心咨詢(xún)者，給咨詢(xún)者以安全感、親切感與信任感。

（五）、引導(dǎo)保健

正如生活中，人生了病就會(huì)被動(dòng)地想法設(shè)法地去醫(yī)治一樣，要是沒(méi)得病時(shí)能加強(qiáng)保健，就會(huì)極大地減少得病的機(jī)會(huì)。心理健康教育也是如此，要是平時(shí)教師能引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理保健，則會(huì)收到更好的效果。如我們可以利用

學(xué)生愛(ài)聽(tīng)音樂(lè)的特點(diǎn)，在課前、課后播放一些輕柔舒緩的世界名曲供學(xué)生娛樂(lè)欣賞。此外心理學(xué)研究中常用的“放松練習(xí)”、“投射練習(xí)”都可以進(jìn)行心理保健，使學(xué)生既放松情緒，陶冶情操 又自?shī)首詷?lè)，有益身心。同時(shí)要引導(dǎo)學(xué)生，教會(huì)學(xué)生自我心理保健。

實(shí)踐證明，作為一名老師，能運(yùn)用好心理科學(xué)這個(gè)有力武器，去教育、管理好每一位學(xué)困生，能有效地提高他們的心理素質(zhì)和學(xué)習(xí)成績(jī)。心理健康教育是一項(xiàng)復(fù)雜的、長(zhǎng)期而艱巨的工作，它并不是一朝一夕就能完成任務(wù)的。但是我們堅(jiān)信，只要有責(zé)任、有計(jì)劃地分步對(duì)他們進(jìn)行心理健康教育，能提高他們的心理素質(zhì)，使他們?cè)谖磥?lái)的社會(huì)生活中能夠具備較強(qiáng)的心理適應(yīng)和心理承受能力，能夠適應(yīng)高風(fēng) 險(xiǎn)、快節(jié)奏、強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，使之成為心理健全的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。

第三篇：青年大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題分析

青年大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題分析

青年大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題分析

lib.sdut.edu.cn2005-11-29山東理工大學(xué)圖書(shū)館--信息參考

青年時(shí)期是一個(gè)人的生理和心理都迅速發(fā)展的時(shí)期，也是個(gè)體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個(gè)過(guò)渡期。大學(xué)是激蕩青春的地方，在這片沃土上，人們已習(xí)慣了歲月如歌、青春如畫(huà)的美麗境界。而往往忽視了校園還是一個(gè)多種文化磨礪碰撞的地帶。多樣性的價(jià)值觀、世界觀激起大學(xué)生心靈的“震蕩”；知識(shí)經(jīng)濟(jì)、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)成才標(biāo)準(zhǔn)亦提出了更高要求，今天的“天之驕子”們正面臨著學(xué)習(xí)、生活中的多重壓力和挫折——獨(dú)立、競(jìng)爭(zhēng)、適應(yīng)，讓他們生出一種斷奶的躁動(dòng)，經(jīng)歷著成長(zhǎng)的失落、社交的困惑、過(guò)度的學(xué)業(yè)壓力、家庭困境、就業(yè)壓力、情感迷失等等心理困境。因而，有人把處于這種心理焦慮狀況下的當(dāng)代大學(xué)生戲謔為“天之焦子”。

一、青年大學(xué)生的常見(jiàn)心理問(wèn)題

1.自我意識(shí)的矛盾與混亂

在大學(xué)階段，個(gè)體的自我意識(shí)逐步增強(qiáng)，但在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，他們并沒(méi)有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象，自我意識(shí)還不夠穩(wěn)定，因此，在這一時(shí)期他們經(jīng)常會(huì)遇到一系列自我意識(shí)的矛盾與混亂。

一是理想我與現(xiàn)實(shí)我的矛盾。青年追求自我完善的意向會(huì)在心目中逐漸形成一個(gè)“理想我”，這個(gè)“理想我”反映了青年對(duì)自我成長(zhǎng)所懷有的美好愿望，因此不可避免地包含進(jìn)了自我美化的內(nèi)容，而同真正“現(xiàn)實(shí)我”往往會(huì)發(fā)生矛盾。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有78.6％的大學(xué)生“對(duì)自己的現(xiàn)狀感到不滿”。而一旦當(dāng)這些“理想我”的目標(biāo)受挫，只留下一個(gè)理想幻滅的“現(xiàn)實(shí)我”時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生失望、羞愧和痛苦的消極體驗(yàn)，感到自卑、氣餒而對(duì)自我喪失信心。如“我干什么都提不起興趣，整天無(wú)所事事，真的對(duì)自己很失望，很恨自己，我怎么是一這樣的一個(gè)人……”。

二是獨(dú)立自尊與受人管教的矛盾。青年學(xué)生的自尊心強(qiáng)，獨(dú)立性強(qiáng)，凡事希望表達(dá)自己的意見(jiàn)，按自己的意見(jiàn)行事，不愿意被別人指手劃腳，隨意擺布。因此，表現(xiàn)為人們所常所說(shuō)的“逆反心理”。如“我也知道老師、父母都是為我好，但我就是控制不住自己要與他們作對(duì)”。

2.無(wú)法承受學(xué)業(yè)之重

在調(diào)研中發(fā)現(xiàn)，在影響大學(xué)生情緒波動(dòng)的因素中，有48.4％的學(xué)生把學(xué)習(xí)壓力排在了第一位?！懊康娇荚嚽?，我就緊張，心燥，失慮，一上考場(chǎng)我就拉肚子……”，一位女大學(xué)生如是說(shuō)。自覺(jué)、自立、自主、創(chuàng)造是大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。有些大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后未能掌握大學(xué)學(xué)習(xí)的方法，感到難以適應(yīng)，從而帶來(lái)厭學(xué)、自卑、自信心下降等一系列心理問(wèn)題。有些同學(xué)生甚至?xí)忌峡荚嚱箲]癥，從而引發(fā)一系列生理上的問(wèn)題。

3.對(duì)就業(yè)的焦慮

目前，在大學(xué)生中流傳“畢業(yè)即失業(yè)”的悲觀論調(diào)。在調(diào)查中有

41％的大學(xué)生“對(duì)未來(lái)的前程感到擔(dān)憂”，有28.9的大學(xué)生“還沒(méi)有想過(guò)未來(lái)的規(guī)劃”。據(jù)統(tǒng)計(jì)近幾年在求職擇業(yè)過(guò)程中，有部分畢業(yè)生面對(duì)人才市場(chǎng)感到困惹，對(duì)求職過(guò)程、擇業(yè)過(guò)程產(chǎn)生種種矛盾心態(tài)，感到迷茫和困惑；許多學(xué)生表現(xiàn)出社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足、依賴(lài)性強(qiáng)、心理承受能力差的特點(diǎn)，稍遇挫折就容易走上極端之路。

4.人際困惑

“為什么人與人之間相處會(huì)有那么多不如意，為什么受傷的總是我?”當(dāng)代大學(xué)生在高中期間與社會(huì)接觸不多，進(jìn)入大

學(xué)后，人際關(guān)系問(wèn)題幾乎成了他們最大的問(wèn)題，在調(diào)查中，有37.6％的學(xué)生“對(duì)自己的人際關(guān)系不良感到困惑”。一方面，渴望友情，渴望理解與同情，希望建立良好的人際關(guān)系；另一方面，不能正確認(rèn)識(shí)交往和缺乏交往的技巧，又使他們陷入交往的誤區(qū)。正是由于這種高期望值與低成就造成心理上的巨大落差，使得人際失調(diào)、交往嫉妒、自卑、社交恐懼等問(wèn)題紛至沓來(lái)；于是，高傲、自卑、孤獨(dú)、無(wú)聊、無(wú)望、恐懼等心理體驗(yàn)頻頻光顧。久而久之，形成憂郁癥、交際恐慌癥等心理疾病。

5.情與性的困惑

“哪個(gè)少女不懷春?哪個(gè)少男不鐘情”。大學(xué)生是青春煥發(fā)的群體，又是處于性活躍期的群體。大學(xué)生私自校外租房同居、某大學(xué)一男生宿集體嫖娼、某大學(xué)兩女大學(xué)生在歌舞廳當(dāng)“三陪女”被公安機(jī)關(guān)抓獲……諸如此類(lèi)的大學(xué)生性越軌事件在各大高校均成了一個(gè)普遍存在的問(wèn)題。然而青年大學(xué)生雖然在生理上已經(jīng)發(fā)育成熟，但經(jīng)濟(jì)上并不獨(dú)立，在心理上還不夠成熟，因此，過(guò)早的性行為經(jīng)歷、畸形的性愛(ài)、早孕，均對(duì)大學(xué)生的生理及心理產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。據(jù)調(diào)查，約1/4的男生和1/2的女生事發(fā)當(dāng)時(shí)即產(chǎn)生嚴(yán)重的心理困擾，如憤怒、羞恥、不潔等；12.5％的男生和28.8％的女生在事隔多年后心理上仍然留有陰影；“我不再是姑娘了”、“我為他奉獻(xiàn)了一切，他應(yīng)該心里只有我”、“她是我的人了，這下可以松口氣了”等等?；榍靶孕袨楹?，青年大學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)懊悔、負(fù)罪感、出現(xiàn)負(fù)面自我評(píng)價(jià)，或懷疑對(duì)方的品質(zhì)、指責(zé)對(duì)方等；怕懷孕和人流的痛苦、怕處分、怕婚姻不再有選擇；怕事情暴露，擔(dān)心自己和對(duì)方的未來(lái)。

6.面對(duì)繁華物質(zhì)世界的失落

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，貧苦也是困擾大學(xué)生心理健康的一個(gè)重要因素。筆者對(duì)四川省四所高校的在校貧困大學(xué)生心理狀況進(jìn)行了一次調(diào)查。調(diào)查顯示有51.42％的貧困生存在抑郁狀態(tài)或抑郁傾向，經(jīng)濟(jì)較好的同學(xué)抑郁平均數(shù)為38.46，而貧困生的抑郁平均數(shù)為41.52，可見(jiàn)貧困生抑郁狀態(tài)高于非貧困生?！拔覟楹尾怀錾诤篱T(mén)”、“勤奮學(xué)習(xí)不如別人有個(gè)好爸爸”……面對(duì)高檔物質(zhì)享受的無(wú)奈，他們發(fā)出如此感慨。其實(shí)，今日的大學(xué)生明顯帶有相對(duì)貧困的性質(zhì)?？陀^地講，相對(duì)貧困比絕對(duì)貧困容易忍耐，但相對(duì)貧困比絕對(duì)貧困構(gòu)成更為復(fù)雜的心理壓力。貧困大學(xué)生在校期間最大的心理壓力來(lái)自于經(jīng)濟(jì)上的困難，他們和其他大學(xué)生一樣情感體驗(yàn)豐富多彩，區(qū)別在于他們的種種需要都罩著經(jīng)濟(jì)困難的陰影。實(shí)際存在的經(jīng)濟(jì)壓力與由于未能正確認(rèn)識(shí)甚至部分夸大的其他方面的一些困難，使一些貧困大學(xué)生長(zhǎng)期處于抑郁和焦慮的矛盾心理狀態(tài)下。

7.不良生活習(xí)慣造成的人格缺失

現(xiàn)代大學(xué)生活可謂“豐富多彩”，如宿舍中的“夜文化”、抽煙、喝灑、打撲克、打麻將、通宵上網(wǎng)……這些不良生活習(xí)慣在一定程度上影響了他們的生理健康，進(jìn)而影響到心理康。一位即將退學(xué)的大學(xué)生在心理咨詢(xún)中說(shuō)：“大學(xué)里，我們有了最大的自由去任意安排自己的生活。談戀愛(ài)、成天上網(wǎng)、游玩、賭博、喝得醉眼朦朧……我不知道自己屬于哪個(gè)角落，好像什么也不是，好像又什么也是，覺(jué)得整個(gè)人都很頹廢、惰性，慢慢地成績(jī)開(kāi)始下降……”。所謂“習(xí)與性成”，就是指長(zhǎng)期的某種習(xí)慣會(huì)形成一定的性格，“習(xí)焉不察”，則是指習(xí)慣干某事而察覺(jué)不到其中的問(wèn)題，而“習(xí)非成是”則是指把錯(cuò)誤當(dāng)成正確的，于是“積習(xí)難改”，從而給大學(xué)生帶來(lái)諸多麻煩和不良的心理體驗(yàn)，甚至使一些青年走上歧途。

二、青年大學(xué)生心理問(wèn)題的疏導(dǎo)與調(diào)控

建立課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢(xún)與自助緊密結(jié)合的多層次多方位的大學(xué)生心理健康教育體系。探索建立學(xué)校、院系、班級(jí)、宿舍、個(gè)人五級(jí)聯(lián)動(dòng)心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)機(jī)制，形成從學(xué)生骨干、輔導(dǎo)員到院系、部門(mén)、學(xué)生的快速危機(jī)反應(yīng)體系，開(kāi)設(shè)從心理健康教育機(jī)構(gòu)到校醫(yī)院、專(zhuān)業(yè)精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的快速危機(jī)干預(yù)通道；正確總結(jié)和處理受危機(jī)影響的大學(xué)生的心理問(wèn)題，完善大學(xué)生心理疾患預(yù)防和危機(jī)干預(yù)工作體系。創(chuàng)新輔導(dǎo)內(nèi)容及方式；運(yùn)用先進(jìn)的心理健康測(cè)試軟件，開(kāi)展集體輔導(dǎo)為主導(dǎo)、個(gè)別輔導(dǎo)相補(bǔ)充的輔導(dǎo)體系；充分發(fā)揮課堂教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的重要作用，轉(zhuǎn)變觀念，從“以教師為中心，教材為中心，教室為中心”的舊框框中解脫出來(lái)，真正確立“以學(xué)生為中心，以學(xué)生的學(xué)用為中心，以全體學(xué)生的主動(dòng)參與為中心”的教學(xué)理念。

第四篇：中小學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及對(duì)策分析

中小學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及對(duì)策分析

現(xiàn)今的生活環(huán)境日益復(fù)雜，現(xiàn)代文明勢(shì)不可擋的改變著人們的一切，孩子們?cè)诔浞窒硎墁F(xiàn)代文明所帶來(lái)的無(wú)限美麗的同時(shí)，也不得不忍受著心理健康的惡化。高樓林立，原本就顯得狹小的空間變得更為擁擠；嚴(yán)實(shí)的鐵門(mén)使孩子們失去了自由的活動(dòng)空間；電腦時(shí)代的到來(lái)，使部分孩子沉浸于虛擬的時(shí)代之中而不能自拔。據(jù)資料10%—17%的中小學(xué)生心理異常。如果，教育者還一如既往地把目光定格在孩子的分?jǐn)?shù)上，而忽視他們的心理健康，忽視其潛能的開(kāi)發(fā)，忽視全面素質(zhì)的培養(yǎng)，那么我們給予孩子的將不是理智的愛(ài)。

現(xiàn)代教育模式認(rèn)為教育不僅是傳授知識(shí)技能，更是塑造具有良好心理品質(zhì)的健全人格，夯實(shí)青少年幸福人生的基石。積極探索青少年心理問(wèn)題，及時(shí)幫助青少年健康成長(zhǎng)，也是一對(duì)一個(gè)性化輔導(dǎo)學(xué)校的責(zé)任和義務(wù)。

一般來(lái)說(shuō)，個(gè)體從6、7歲到17、18歲稱(chēng)之為青少年期，這期間包括小學(xué)、初中、高中。隨著生理發(fā)育和心理發(fā)展之間的不平衡，以及學(xué)業(yè)壓力的增大和社會(huì)家庭環(huán)境的影響，使得青少年學(xué)生發(fā)展成長(zhǎng)的環(huán)境日益復(fù)雜，身心健康發(fā)展受到的負(fù)面影響愈發(fā)嚴(yán)重。依據(jù)中小學(xué)生心理健康的實(shí)際狀況，身心發(fā)展及他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中的學(xué)習(xí)、生活等方面心理問(wèn)題的程度，常見(jiàn)的中小學(xué)生心理問(wèn)題有以下幾種：考試焦慮、厭學(xué)、自卑、逆反心理、抗挫折能力差、異性交往問(wèn)題等。

下面結(jié)合具體案例對(duì)這些心理問(wèn)題的成因及輔導(dǎo)建議進(jìn)行探討：

一、考試焦慮情緒輔導(dǎo)

焦慮是指一種即將面臨威脅性處境時(shí)的緊張、恐懼和不愉快的情緒反應(yīng)，具 有警戒性的適應(yīng)反應(yīng)。正常人在生活體驗(yàn)中幾乎都有過(guò)這種及你和體驗(yàn)。

案例1：愛(ài)麗（化名）是市某中學(xué)的初三學(xué)生，從小成績(jī)優(yōu)異，可進(jìn)入初三 后成績(jī)一降再降，由于一心想考重點(diǎn)高中，因此她一直都在緊張的壓力狀態(tài)下學(xué)習(xí)，總復(fù)習(xí)開(kāi)始后，她每次拿到試卷，腦子里都一片空白，手腳發(fā)抖，手心冒汗。數(shù)理化公式忘得精光，以前會(huì)做的題現(xiàn)在也不會(huì)做了，“萬(wàn)一考不上重點(diǎn)高中，怎么對(duì)得起父母，自己也覺(jué)得沒(méi)面子?！毙睦砝Щ螅o張。

負(fù)面情緒的背后往往有消極信念的支持，認(rèn)知改變技術(shù)就是輔導(dǎo)者協(xié)助當(dāng)事人，找到困擾自己的負(fù)性想法和信念。它是考試焦慮輔導(dǎo)的主要方法之一。我設(shè)計(jì)了三個(gè)階段的治療步驟：一是找出考試焦慮的不合理信念，二是利用現(xiàn)實(shí)分析心理輔導(dǎo)，消除消極的信念；三是實(shí)施取利去弊策略，利用暗示、自我鼓勵(lì)、自我安慰等自助式的心理輔導(dǎo)，以理性的我來(lái)提醒、暗示、戰(zhàn)勝情感的我。具體輔導(dǎo)建議有以下幾點(diǎn)：

（一）改變對(duì)焦慮的態(tài)度

考試焦慮是考生對(duì)考試事件在認(rèn)知上的歪曲，導(dǎo)致情緒上的紊亂和行為上的異常。因此，要糾正對(duì)考試焦慮的歪曲認(rèn)知，正確認(rèn)識(shí)考試焦慮?！翱荚囈怀霈F(xiàn)考試緊張就完蛋了”、“遇到難題就想到自己復(fù)習(xí)偏了”、“我千萬(wàn)不能失敗”。針對(duì)存在的這些認(rèn)知歪曲要逐一“擊破”，使他們意識(shí)到自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)是造成壓力的關(guān)鍵，認(rèn)識(shí)考試焦慮的普遍性，不再高估別人看低自己；也不要把考試焦慮看成是孝敬長(zhǎng)輩的事，不必為此而產(chǎn)生壓力。讓考生知道 “考試正常發(fā)揮的前提是帶著適度的焦慮去考試”。接受了自己的考試焦慮，就可以緊張適度，因?yàn)榇罂汲霈F(xiàn)焦慮是正?，F(xiàn)象，關(guān)注其焦慮現(xiàn)象，學(xué)會(huì)調(diào)整和利用考試焦慮，這將有助于考試水平的正常發(fā)揮。

（二）降低焦慮水平，強(qiáng)化信心

有效的降低考試壓力是防治考試焦慮的首要措施。教師和家長(zhǎng)應(yīng)該引導(dǎo)考生恰當(dāng)?shù)毓烙?jì)自己的能力，降低過(guò)高的學(xué)習(xí)目標(biāo)，保持考生恰當(dāng)?shù)膲毫?，根?jù)自己平時(shí)的學(xué)習(xí)實(shí)力、身體狀況和心態(tài)，確定自己升學(xué)考試的目標(biāo)，期待分值擬定為考前“一模、二?！狈?jǐn)?shù)或略低，這有利于自我效能感的增強(qiáng)。努力復(fù)習(xí)，掌握知識(shí)，臨近考試以基礎(chǔ)的東西為主，碰難題太多會(huì)加大思想壓力，誤認(rèn)為自己準(zhǔn)備還不充分，損害自信心。重視學(xué)習(xí)過(guò)程而不要太計(jì)較考試結(jié)果，養(yǎng)成將考試當(dāng)作業(yè)，作業(yè)當(dāng)考試的習(xí)慣。

（三）放松訓(xùn)練

深呼吸法：慢吸（4秒）→停（2秒）→慢呼（4秒）×3～5次。要求在考前學(xué)會(huì)方法以備急用，同時(shí)進(jìn)行自我暗示：“目前我的焦慮剛好是能在大考發(fā)揮水平所需要的緊張水平，現(xiàn)感覺(jué)真好！”。

（四）支持性輔導(dǎo)

學(xué)生考試焦慮情緒的一個(gè)重要原因是對(duì)將要發(fā)生的事情的不利方面過(guò)分擔(dān)憂。比如：不管自己學(xué)習(xí)怎樣，考試準(zhǔn)備得怎樣，一到考試就擔(dān)心自己考不好，擔(dān)心父母和老師批評(píng)自己等。針對(duì)這些擔(dān)憂的心理，家長(zhǎng)和教師可以幫助學(xué)生進(jìn)行分析和解釋?zhuān)峁┣榫w支持和鼓勵(lì)，以消除或者減少他們的擔(dān)憂，增強(qiáng)學(xué)生的信心和勇氣，從而降低焦慮情緒。

二、厭學(xué)心理輔導(dǎo)

厭學(xué)一般是指學(xué)生對(duì)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒，吃冷漠態(tài)度 乃至厭惡逃避的心理狀態(tài)機(jī)器在行為方式上的不良表現(xiàn)。厭學(xué)的主要特征是學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)毫無(wú)興趣，是學(xué)習(xí)為復(fù)旦，把學(xué)習(xí)看做一件痛苦的事情，不能從事正常的學(xué)習(xí)活動(dòng)，經(jīng)常逃學(xué)或曠課，嚴(yán)重的導(dǎo)致輟學(xué)。

案例2：某中學(xué)高一年級(jí)學(xué)生小周，對(duì)學(xué)習(xí)毫無(wú)興趣，上課思想不集中，下課不抓緊時(shí)間完成作業(yè)，只有老師或家長(zhǎng)盯著才勉強(qiáng)動(dòng)筆。老師多次勸告批評(píng)不起作用，反而與老師對(duì)立、發(fā)火，學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)絹?lái)越差。父母因?yàn)樗缓煤脤W(xué)習(xí)，經(jīng)常打罵，祖父母又溺愛(ài)孫子。小周自己也覺(jué)得很苦惱，想要改變。

我采用以當(dāng)事人為中心的輔導(dǎo)方法，用關(guān)注、傾聽(tīng)、理解、同情與當(dāng)事人更好地溝通交流；家庭輔導(dǎo)；用自我暗示法和代幣制幫助小周重新認(rèn)識(shí)自己，樹(shù)立自信心。

厭學(xué)的原因很多，從學(xué)生內(nèi)部因素考慮，大致可以分為：心理壓力大而導(dǎo)致的倦怠型厭學(xué)；經(jīng)常學(xué)業(yè)失敗而引起的自卑型厭學(xué)，心智不成熟，學(xué)習(xí)適應(yīng)困難而引起的適應(yīng)不良型厭學(xué)。以下就從這幾個(gè)方面闡述具體心理輔導(dǎo)建議：

（一）對(duì)于倦怠型厭學(xué)心理輔導(dǎo)。

這些學(xué)生中不乏老師心目中的好學(xué)生。第一，腰圍他們進(jìn)行心理減壓的輔導(dǎo)，教會(huì)他們放松訓(xùn)練的方法；第二，要讓他們辯證地看待壓力，壓力是學(xué)習(xí)的動(dòng)力，壓力具有雙重性，要用積極的驗(yàn)光看待壓力，把壓力看做是對(duì)自己的挑戰(zhàn)和機(jī)遇；第三，專(zhuān)注于自己的學(xué)習(xí)，不要總是與別人比較。不恰當(dāng)?shù)谋容^會(huì)破壞自己的心態(tài)，分散自己的注意力。

（二）對(duì)于自卑型厭學(xué)心理輔導(dǎo)

關(guān)鍵在于提高他們的自我效能感，即自信心。教師要傳遞給學(xué)生這樣的信念：一要始終對(duì)自己抱有信心，永不放棄，尤其在遇到挫折與困難時(shí)，不要輕言放棄，喪失信心；二要相信每個(gè)人的能力都是可塑的，變化的，發(fā)展的。一個(gè)人把自己的能力能固化是不可取的，這樣容易自卑，遇到困難就會(huì)認(rèn)為自己能力不夠。

（三）對(duì)于適應(yīng)不良厭學(xué)心理輔導(dǎo)

老師要培養(yǎng)他們良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，增強(qiáng)其獨(dú)立性和責(zé)任心，使其逐漸對(duì)自己的事負(fù)責(zé)，合理運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)懲罰，激勵(lì)他們努力學(xué)習(xí)。合理運(yùn)用獎(jiǎng)懲手段要注意一下原則（這些原則也適用于其他學(xué)生）：

1.淡化獎(jiǎng)勵(lì)的外部控制作用。如果獎(jiǎng)賞僅僅是為了讓學(xué)生得到獎(jiǎng)賞物，則會(huì)使獎(jiǎng)賞成為外部控制手段，反而會(huì)抑制他們對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。獎(jiǎng)賞不是目的，而是輔助性評(píng)價(jià)，給予獎(jiǎng)賞意味著對(duì)個(gè)人學(xué)有成效的肯定。

2.獎(jiǎng)賞要與學(xué)生付出的實(shí)際努力相一致。恰如其分的獎(jiǎng)勵(lì)，能夠轉(zhuǎn)化為學(xué)生的自我激勵(lì)，從而能持久地激勵(lì)其學(xué)習(xí)。3.建立一套明確的獎(jiǎng)勵(lì)辦法。凡符合規(guī)則的行為獲得獎(jiǎng)勵(lì)，教師具體實(shí)施時(shí)，切忌憑自己情緒波動(dòng)變更獎(jiǎng)勵(lì)辦法，否則，獎(jiǎng)勵(lì)就成了教師的“私有財(cái)物”。

4.獎(jiǎng)勵(lì)方式要適應(yīng)學(xué)生的年齡特征。對(duì)低年級(jí)而言，一顆紅星，一包餅干的獎(jiǎng)勵(lì)可能比加分更有效，對(duì)高年級(jí)而言，獲得自由活動(dòng)的時(shí)間、去圖書(shū)館、做自己愛(ài)干的事等等更有價(jià)值。5.獎(jiǎng)勵(lì)要以物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)為主，物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)為輔。6.懲罰應(yīng)“就事論事”，避免翻“老賬”。7.切忌把懲罰作為老師報(bào)復(fù)泄憤的手段，切忌體罰學(xué)生。

三、自卑心理輔導(dǎo)

自卑感指因?qū)ψ约旱哪芰澳撤矫娴男睦砥焚|(zhì)的評(píng)價(jià)偏低，而產(chǎn)生的不如別人的一種消極自我信念。

案例3：平是個(gè)初二女生，長(zhǎng)得又高又胖眼睛顯得特別小，確實(shí)有點(diǎn)其貌不揚(yáng)，她神情沮喪地說(shuō)：“我已經(jīng)很努力了，但學(xué)習(xí)還是很差，而且學(xué)習(xí)中遇到問(wèn)題我既不敢問(wèn)同學(xué)，也不敢問(wèn)老師，怕他們?nèi)⌒ξ?。除了一名留?jí)生外，班上就屬我最差了，我真笨。”我隱隱感到平的心里存在著一些不合理的信念。

隨著深入的了解，平含淚告訴一件痛苦的往事，這件事在心里不停地困擾著她：一年級(jí)期末，父母接平回家，她數(shù)學(xué)考試得了88分，她擔(dān)心父親責(zé)罵，便央求來(lái)校接她的母親不要告訴父親。但在火車(chē)上還是被父親翻出了考試卷，父親非常生氣，一邊威脅要把她推下車(chē)，一邊粗暴地把她拖向列車(chē)的門(mén)口，當(dāng)時(shí)她幼小的心靈中最害怕的倒不是把她推下火車(chē)，而是火車(chē)上的人都知道了它是一個(gè)成績(jī)差的壞孩子，都看到爸爸打罵她，真是太丟臉了，可怕極了。

父親的嚴(yán)厲和粗暴留給小女孩心里的是長(zhǎng)久地傷痛，自己成績(jī)差，腦子笨的自我標(biāo)簽?zāi)虨樗南麡O信念。如何解開(kāi)她的這個(gè)心結(jié)是幫助平走出自卑的關(guān)鍵。

本案例中，咨詢(xún)師設(shè)計(jì)了兩個(gè)階段：挑戰(zhàn)消極信念和增強(qiáng)自信心。挑戰(zhàn)消極信念采用蘇格拉底提問(wèn)法，通過(guò)追問(wèn)觀點(diǎn)證據(jù)何在啟發(fā)當(dāng)事人發(fā)現(xiàn)原有觀點(diǎn)的錯(cuò)誤之處，進(jìn)而挑戰(zhàn)自己的消極觀念；通過(guò)客觀地評(píng)價(jià)他人，達(dá)到理性的自我評(píng)價(jià)，增強(qiáng)自信。具體心理輔導(dǎo)建議有以下幾點(diǎn)：

（一）改變錯(cuò)誤信念，建立客觀自我評(píng)價(jià)

容易自卑的學(xué)生都在一定程度上存在錯(cuò)誤的信念。把事物的負(fù)面情緒無(wú)限擴(kuò)大化，對(duì)自己能力看法凝固化，這些都是思維絕對(duì)化和片面化的表現(xiàn)。教師要視學(xué)生的具體情況，找出它們的錯(cuò)誤認(rèn)知，使其挑戰(zhàn)錯(cuò)誤信念，建立理性信念。

（二）正視挫折，合理歸因

不要把失敗歸結(jié)于能力不足，而應(yīng)該歸結(jié)為努力不夠，進(jìn)而克服自卑心理。

（三）自我激勵(lì)，學(xué)會(huì)自我欣賞

自我激勵(lì)是一種積極的心理暗示。老師要幫助學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)和贊美自己的長(zhǎng)處，肯定自己的價(jià)值，幫助學(xué)生獲得自信，擺脫自卑的陰影。

（四）教師要有耐心的期待

教師和家長(zhǎng)是學(xué)生最重要的社會(huì)支持，教師要多關(guān)心，多支持，多鼓勵(lì)容易自卑的學(xué)生，對(duì)那些學(xué)生尤其要有耐心的期待。

四、逆反心理輔導(dǎo)

逆反心理是人們對(duì)待事物的一種特殊態(tài)度，是指受教育者在接受教育的過(guò)程 中，因自身固有的思維模式和傳統(tǒng)的觀念定式與特定的教育情境下產(chǎn)生的認(rèn)知信息相對(duì)立，與一般常態(tài)教育要求相背離的對(duì)立情緒和行為意向。

案例4：寧某，男，15歲，某普通中學(xué)初三(3)班學(xué)生。學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良，智力較好，對(duì)數(shù)理化特別感興趣，理科成績(jī)較突出。性格倔強(qiáng)，個(gè)性剛硬，自尊心特強(qiáng)，逆反心理十分嚴(yán)重。經(jīng)常和父母、老師發(fā)生沖突、頂撞，有很強(qiáng)的抵觸情緒。你越是反對(duì)的事情，他就越和你對(duì)著干。在家里，一旦父母不能滿足他的要求，他就使性子，以賴(lài)在床上不去上課來(lái)抵抗父母，弄得父母親實(shí)在無(wú)計(jì)可施，有時(shí)還得到學(xué)校搬來(lái)班主任才勉強(qiáng)解決問(wèn)題。在學(xué)校，他這種反抗行為也很尖銳。每當(dāng)老師批評(píng)他時(shí)，他眼睛直對(duì)著老師，一副不服氣的樣子，甚至還和老師頂嘴。數(shù)學(xué)老師因他上課講話點(diǎn)他名字，從此他專(zhuān)和數(shù)學(xué)老師作對(duì)，上課故意睡覺(jué)，不交作業(yè)。數(shù)學(xué)成績(jī)明顯滑坡，竟然亮起了“紅燈”。班主任找他談話，他一句也聽(tīng)不進(jìn)去，是個(gè)家長(zhǎng)和老師十分頭疼的孩子。

這是一個(gè)典型的逆反心理問(wèn)題孩子，咨詢(xún)師沒(méi)有急于正面應(yīng)對(duì)，而是采用冷處理，緩和寧某的敵對(duì)情緒，然后運(yùn)用“角色轉(zhuǎn)換法”，讓學(xué)生穿著老師的鞋來(lái)走路，讓他們體驗(yàn)做老師的辛苦，從而使他能設(shè)身處地地位老師著想，珍惜、尊重老師的勞動(dòng)成果。具體的心理輔導(dǎo)建議有以下幾點(diǎn)：

（一）慎用禁令

越是禁止的內(nèi)容，越容易引起青少年學(xué)生的強(qiáng)烈好奇心和探究行為。因此，如果能用其他的方法消除某種有害的事物和現(xiàn)象，就不要用禁止的方法。

耐心說(shuō)服和討論優(yōu)于硬性禁止。當(dāng)教師和父母認(rèn)為要避免某種有害的事物和現(xiàn)象時(shí)，如果耐心地說(shuō)服他們，與他們進(jìn)行平等地討論，使其明白這些事物的有害性，就有可能使青少年自覺(jué)地加以避免。

禁止要說(shuō)明理由。如果一定要使用禁止的方法，則一定要說(shuō)明禁止的理由，否則，容易引起青少年學(xué)生的各種假設(shè)，推測(cè)，引發(fā)他們的好奇心和探究行為。

（二）教師的榜樣示范

有時(shí)學(xué)生的逆反心理產(chǎn)生是由于對(duì)老師缺乏信任，因此教師就必須以身作則，身體力行自己所提倡的觀點(diǎn)。

（三）批評(píng)要維護(hù)學(xué)生自尊

許多學(xué)生逆反行為產(chǎn)生的主要原因是教育情境的不對(duì)。因此，教師應(yīng)當(dāng)注意 教育情境的利用，尤其要限制懲罰性情境的范圍。考慮到情境性逆反心理主要是由于個(gè)人的自尊心在別人面前收到損害而引起的，因此，為了減輕這種負(fù)面效應(yīng)，如果學(xué)生的問(wèn)題不是極端嚴(yán)重的話，批評(píng)性的教育活動(dòng)最好在比較封閉的情境中進(jìn)行。

（四）平等地與學(xué)生溝通，客觀評(píng)價(jià)學(xué)生

教師對(duì)待學(xué)生態(tài)度要平等，謙虛。要理解學(xué)生的需要，設(shè)身處地為他們著想，考慮和尊重他們的意愿。同時(shí)教師應(yīng)對(duì)學(xué)生作客觀的、實(shí)事求是的評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)不要帶有情緒化，要注意評(píng)價(jià)前后的一致性。

由于時(shí)間關(guān)系，對(duì)抗挫折能力和異性交往心理輔導(dǎo)便不再就此展開(kāi)討論。人的心理健康是一個(gè)具有相對(duì)獨(dú)立的動(dòng)態(tài)過(guò)程，因而制約心理健康的因素也是復(fù)雜多樣的。即有單一因素，也有混合因素。是相互制約的統(tǒng)一體。心理問(wèn)題的產(chǎn)生是量變到質(zhì)變的過(guò)程，是各種因素共同作用的結(jié)果。主要包括：生物因素，心理因素，家庭因素，學(xué)校因素，社會(huì)因素五個(gè)方面。

1、生物因素

生物因素的影響主要來(lái)自遺傳。雖然人的心理不能遺傳。但是，人作為身心兼?zhèn)涞恼w，與遺傳因素的關(guān)系十分密切，特別是外貌、氣質(zhì)、神態(tài)，受遺傳因素的影響更加明顯。異常心理中的精神障礙即精神疾病具有明顯的血緣關(guān)系，血緣關(guān)系越近，患病率越高，這正是遺傳因素的影響。從父母遺傳中獲得的外貌和殘疾對(duì)心理的影響也具有相關(guān)性。家族遺傳的多毛現(xiàn)象（毛孩）對(duì)心理的影響也說(shuō)明遺傳是影響心理健康的原因之一。因此，提高人口質(zhì)量，防止近親結(jié)婚，預(yù)防病菌感染是減少生物因素影響中小學(xué)生心理健康的關(guān)鍵。

2、心理因素

心理是產(chǎn)生心理問(wèn)題的基礎(chǔ)。個(gè)體的現(xiàn)實(shí)心理狀態(tài)水平：認(rèn)知水平的高低、情緒穩(wěn)定的程度、人格完善的程度與防御外界刺激的能力呈正相關(guān)。即現(xiàn)實(shí)心理狀態(tài)愈高，防御刺激能力愈強(qiáng)。因此，提高認(rèn)知水平，強(qiáng)化積極情緒，培養(yǎng)健全人格是避免心理因素干擾中小學(xué)生心理健康的途徑。

3、家庭因素

家庭是人社會(huì)化的搖籃，是社會(huì)生活的基本單位。對(duì)中小學(xué)生的身心健康來(lái)說(shuō)，家庭的影響很大。一方面，家庭結(jié)構(gòu)完整，功能健全。教育方式、感情交流協(xié)調(diào)的家庭有助于子女的身心健康。另一方面，家庭結(jié)構(gòu)不完整，功能不健全。教育方式、感情交流不協(xié)調(diào)的家庭有害于子女的身心健康。因而，提高社會(huì)道德風(fēng)尚，增強(qiáng)家庭成員素質(zhì)，完善家庭功能是防止家庭因素困擾中小學(xué)生心理健康的思路。

4、學(xué)校因素

學(xué)校是有組織、有計(jì)劃、有目的地向個(gè)體系統(tǒng)傳授社會(huì)規(guī)范、價(jià)值觀念、知識(shí)和技能的機(jī)構(gòu)，是不可替代的社會(huì)化載體。中小學(xué)生大部分時(shí)間在學(xué)校，學(xué)校的教育氛圍、學(xué)習(xí)生活環(huán)境、師生同伴關(guān)系、校風(fēng)學(xué)風(fēng)對(duì)中小學(xué)生的身心健康影響極為深刻。校風(fēng)學(xué)風(fēng)不正，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，教育方式不當(dāng)，教師責(zé)任心不強(qiáng)，師生情感對(duì)立，同學(xué)關(guān)系緊張，都會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生心理健康。據(jù)此，端正校園風(fēng)氣，豐富校園文化，促進(jìn)校園和諧，加強(qiáng)職業(yè)道德是預(yù)防學(xué)校因素感染中小學(xué)生心理健康的對(duì)策。

5、社會(huì)因素

社會(huì)是共同生活的人們通過(guò)各種社會(huì)關(guān)系聯(lián)合起來(lái)的集合。社會(huì)的政治、經(jīng)濟(jì)、文化教育、社會(huì)關(guān)系決定著人的生存和發(fā)展。特別是社會(huì)的價(jià)值取向直接影響個(gè)體的價(jià)值觀，社會(huì)生活中的腐敗墮落丑惡現(xiàn)象對(duì)青少年侵害甚大。社會(huì)的毒瘤--黃，賭，毒，惡勢(shì)力，黑社會(huì)無(wú)不沖擊著青少年的脆弱心理。大眾傳媒的負(fù)面效應(yīng)；暴力、黃色的宣揚(yáng)，也侵蝕著無(wú)邪的中小學(xué)生純潔的心靈。為此，凈化社會(huì)風(fēng)氣，加強(qiáng)法治建設(shè)，打擊黑惡勢(shì)力是防范社會(huì)因素侵蝕中小學(xué)生心理健康的良藥。

第五篇：大學(xué)生擇業(yè)心理問(wèn)題分析及對(duì)策

大學(xué)生擇業(yè)心理問(wèn)題分析及對(duì)策

2007-11-02 19:38:17作者：Internet來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)文字大小：【大】【中】【小】

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；擇業(yè)；心理問(wèn)題；對(duì)策

【關(guān)鍵詞】 大學(xué)生；擇業(yè)；心理問(wèn)題；對(duì)策

隨著高校畢業(yè)生擇業(yè)制度的深化改革和畢業(yè)生就業(yè)市場(chǎng)體制的逐步確立,“雙向選擇,自主擇業(yè)”已成為高校畢業(yè)生擇業(yè)的主要形式。大學(xué)生的擇業(yè)心理對(duì)其擇業(yè)行為有重要影響,甚至是決定性的影響。良好的心理素質(zhì)不僅可使大學(xué)生在擇業(yè)期間,保持良好的心態(tài),適時(shí)調(diào)整自己的行為,促進(jìn)順利就業(yè),而且可使大學(xué)生在擇業(yè)后順利地適應(yīng)職業(yè)及環(huán)境,盡快發(fā)揮自己的才能［1］。健康的求職心理是打開(kāi)就業(yè)成功之門(mén)必不可少的鑰匙。大學(xué)生擇業(yè)中常見(jiàn)的心理問(wèn)題

1.1 擇業(yè)自卑感自卑是一種缺乏自信心的表現(xiàn)。在擇業(yè)問(wèn)題上,自卑感強(qiáng)的人表現(xiàn)為對(duì)自己的潛能優(yōu)勢(shì)缺乏了解,缺乏自信心,這是大學(xué)生很容易產(chǎn)生的消極心理。部分大學(xué)生過(guò)低地估價(jià)自己,總是自慚形穢,自己看不起自己。在擇業(yè)過(guò)程中自己拿不定主意、猶豫、退縮、信心不足,對(duì)自己能勝任的工作不敢說(shuō)“我能行”,而總是“試試看”,當(dāng)遇到幾次求職挫折后,更是萎靡不振,自我封閉。

1.2 擇業(yè)焦慮畢業(yè)分配制度改革使大學(xué)生求職擇業(yè)呈現(xiàn)多元化的趨勢(shì),拓寬了大學(xué)生職業(yè)選擇面。而對(duì)職業(yè)選擇自由度越大,職業(yè)選擇行為的責(zé)任越重,擇業(yè)心理壓力便越重。有的同學(xué)面對(duì)用人單位嚴(yán)格的錄用程序(如筆試、口試、面試、心理測(cè)試)而感到膽戰(zhàn)心驚；有的因性別、學(xué)歷層次等而不敢大膽求職；有的因自己學(xué)習(xí)成績(jī)不佳煩惱；有的因自己能力低而緊張。畢業(yè)前夕,過(guò)度焦慮,如不能在一定時(shí)間內(nèi)化解,則會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生主觀能動(dòng)性的發(fā)揮,給求職帶來(lái)不必要的困難,甚至造成擇業(yè)失敗。

1.3 茫然心理象牙塔中的天之驕子在歷經(jīng)十余載寒窗苦讀之后，渴望在社會(huì)中找到一個(gè)適合自己發(fā)揮才能的位置，但自己究竟能夠做什么心里卻不清楚。部分大學(xué)生過(guò)高估計(jì)自己的知識(shí)和能力水平，對(duì)一般用人單位不屑一顧；還有一些大學(xué)生過(guò)低估計(jì)自己的水平，對(duì)自己缺乏自信，優(yōu)柔寡斷，不能向用人單位充分展示自我，從而坐失良機(jī)。過(guò)高或過(guò)低評(píng)價(jià)自己，在就業(yè)的過(guò)程中，都容易引起大學(xué)生職業(yè)定位的偏差，出現(xiàn)好高騖遠(yuǎn)或者悲觀失望的情況。嚴(yán)重影響了就業(yè)的選擇［2］。

1.4 擇業(yè)嫉妒心理?yè)駱I(yè)嫉妒心理就是在求職過(guò)程中對(duì)他人的成就、特長(zhǎng)或優(yōu)越的地位等持既羨慕又?jǐn)骋暤那榫w。嫉妒心理產(chǎn)生的原因是多方面的。嫉妒心是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng)中的一種不正當(dāng)?shù)囊詷O端個(gè)人主義為核心的有害心理。這種心理的主要特征是把別人的優(yōu)勢(shì)視為對(duì)自己的威脅,因而感到心理不平衡,甚至恐懼和憤怒,于是借助貶低、誹謗以至報(bào)復(fù)的手段來(lái)求得心理的補(bǔ)償或擺脫恐懼和憤怒的困擾。在求職問(wèn)題上嫉妒心理表現(xiàn)如看到別人某些方面求職條件好,或找到比較理想的工作時(shí),產(chǎn)生羨慕,轉(zhuǎn)而痛苦,又不甘心的心態(tài)。甚至為不讓他人超越自己,而采取背后拆臺(tái)等不良手段。他人成功了則說(shuō)風(fēng)涼話、諷刺挖苦、造謠中傷以發(fā)泄自己的惱怒。在擇業(yè)中嫉妒心會(huì)使人把朋友當(dāng)對(duì)頭,使朋友關(guān)系惡化,人際關(guān)系緊張,當(dāng)然也影響求職的順利進(jìn)行。

1.5 盲目攀高心理大學(xué)生求職擇業(yè)時(shí)盲目攀高，即對(duì)主客觀條件的估量不夠準(zhǔn)確,不能正確評(píng)價(jià)自己的素質(zhì)和條件,一心追求大城市、高報(bào)酬、條件好的用人單位。由于沒(méi)有正確地認(rèn)識(shí)自己,自我評(píng)價(jià)過(guò)高,認(rèn)為自己是德才兼?zhèn)?所以求職中不肯“屈就”,對(duì)稍有不對(duì)胃口的用人單位就抱著拒絕的態(tài)度,結(jié)果是機(jī)會(huì)錯(cuò)過(guò),難以擇業(yè)。或者是畢業(yè)生沒(méi)有調(diào)整好自己的擇業(yè)心態(tài),只是想找待遇或工作條件最好的單位,而不顧自己的專(zhuān)業(yè)或自己的某些缺陷是否適合這一行業(yè)。

1.6 消極依賴(lài)心理在擇業(yè)過(guò)程中，一些大學(xué)生在社會(huì)為其提供的就業(yè)機(jī)會(huì)面前顧慮重重，不能主動(dòng)地參與就業(yè)市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)，向用人單位展示自我、推銷(xiāo)自我、依賴(lài)自身的努力去

贏得用人單位青睞，而是寄希望于學(xué)校、地方就業(yè)主管部門(mén)、家庭，或靜候?qū)W校和地方的安排，或依靠家長(zhǎng)去四處奔波，缺乏擇業(yè)的主動(dòng)性，等靠思想和依賴(lài)心理嚴(yán)重，使自己在就業(yè)中處于劣勢(shì)［3］。大學(xué)生擇業(yè)心理問(wèn)題的原因分析

2.1 擇業(yè)觀念滯后于就業(yè)制度的改革由于社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的不斷發(fā)展，計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制下形成的大學(xué)生分配制度被徹底打破，但是，人們已經(jīng)習(xí)慣的包分配的觀念還依舊存在，“自主擇業(yè)”的擇業(yè)觀念還沒(méi)有完全被家長(zhǎng)及大學(xué)生所接受；又由于多種經(jīng)濟(jì)成分的并存與單一的就業(yè)觀念的矛盾日趨突出，同時(shí)舊的擇業(yè)觀念仍然左右著部分大學(xué)生及家長(zhǎng)的思維，從而造成大學(xué)生擇業(yè)心理的偏差，產(chǎn)生心理問(wèn)題。

2.2 社會(huì)上不正之風(fēng)的影響由于新的就業(yè)制度還不完善，社會(huì)上不正之風(fēng)的影響滲透到了大學(xué)生就業(yè)領(lǐng)域，雙向選擇過(guò)程中憑關(guān)系擇業(yè)還有一定市場(chǎng)，“優(yōu)生優(yōu)薦”，“優(yōu)生優(yōu)選”的原則不能得到充分的體現(xiàn)，以至出現(xiàn)優(yōu)生不一定有好單位，差生憑借關(guān)系照樣能找到好單位的現(xiàn)象，這些現(xiàn)實(shí)存在因素影響了大學(xué)生就業(yè)的公平競(jìng)爭(zhēng)，造成部分大學(xué)生心理上的不平衡，從而產(chǎn)生一些心理問(wèn)題。

2.3 家庭因素的影響一些家庭在傳統(tǒng)思想和觀念的支配下，為上大學(xué)的子女設(shè)計(jì)了一個(gè)理想的就業(yè)藍(lán)圖，并千方百計(jì)地幫助子女安排工作，家長(zhǎng)希望自己的子女選擇的職業(yè)工作環(huán)境好，社會(huì)地位高，報(bào)酬高，無(wú)風(fēng)險(xiǎn)又穩(wěn)定。這種按照自己的想法給子女安排一切，往往不考慮子女的主觀愿望和個(gè)性特點(diǎn)及能力特長(zhǎng)，由于家長(zhǎng)和子女思想得不到統(tǒng)一，或者家長(zhǎng)的行為與學(xué)校的教育相矛盾，往往導(dǎo)致大學(xué)生擇業(yè)的矛盾心理。

2.4 就業(yè)指導(dǎo)工作的滯后一些學(xué)校只注重專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能的學(xué)習(xí)與傳授，放松了對(duì)畢業(yè)生的思想教育，忽視了就業(yè)指導(dǎo)工作，對(duì)大學(xué)生擇業(yè)中出現(xiàn)的心理問(wèn)題缺乏分析和研究，對(duì)就業(yè)觀念、擇業(yè)技能和技巧缺乏系統(tǒng)的指導(dǎo)，就業(yè)指導(dǎo)工作明顯滯后于學(xué)生就業(yè)心理的發(fā)展變化，導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生就業(yè)心理問(wèn)題。2.5 大學(xué)生自身素質(zhì)的影響一些大學(xué)生自身素質(zhì)不強(qiáng)，他們或者心理發(fā)展不成熟，承受不起挫折與失?。换蛘哂捎诓慌?，學(xué)習(xí)成績(jī)差，動(dòng)手能力不強(qiáng)，缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；或者由于放松對(duì)自己的要求，道德修養(yǎng)差，胸?zé)o大志，只考慮眼前利益；或者由于缺乏對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí)，不能正確評(píng)價(jià)自己。這些素質(zhì)的欠缺導(dǎo)致競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力欠缺，直接影響大學(xué)生的就業(yè)，造成求職過(guò)程中一些心理障礙的發(fā)生［4］。對(duì)策

3.1 更新?lián)駱I(yè)觀念，正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)大學(xué)生中諸多心理障礙往往是由于擇業(yè)觀念不正確而產(chǎn)生的，這就要求大學(xué)生在擇業(yè)中，首先要正確處理好個(gè)人需求和社會(huì)需要的關(guān)系。在注重個(gè)人價(jià)值實(shí)現(xiàn)的同時(shí)，也要充分考慮社會(huì)的需要；其次要改變過(guò)去那種“一次就業(yè)定終身”的思想，對(duì)于畢業(yè)生，不必向以往那樣看重畢業(yè)時(shí)的第一次就業(yè)，因?yàn)殡S著社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人才流動(dòng)日益頻繁，人們擇業(yè)的空間和選擇余地也在逐步地?cái)U(kuò)大；第三，擇業(yè)時(shí)，應(yīng)該把用人單位的環(huán)境是否具備一個(gè)有利于個(gè)人健康發(fā)展作為主要考慮因素。畢業(yè)生的眼光不能僅僅停留在用人單位的待遇方面，而應(yīng)該結(jié)合自身特點(diǎn)，考慮用人單位是否具備個(gè)人潛能發(fā)揮的空間。正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)是大學(xué)生擇業(yè)必備的健康心態(tài)之一。隨著畢業(yè)生就業(yè)制度的改革，大學(xué)生職業(yè)選擇的機(jī)會(huì)也在增加。我國(guó)目前的經(jīng)濟(jì)、教育結(jié)構(gòu)仍存在不合理的多的該病患者用此藥進(jìn)行治療，并對(duì)所獲得的實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)推斷，以95%以上的置信度推斷此藥對(duì)該病的治療效果如何，其結(jié)論才能令人信服。

2.2.2 從正向思維到逆向思維 統(tǒng)計(jì)學(xué)的教與學(xué)，一般都是從正面入手，學(xué)習(xí)者只知道一些常規(guī)的做法，但一碰到實(shí)際問(wèn)題與所學(xué)的內(nèi)容不完全一樣時(shí)就不知道該怎么辦，常常是生搬硬套。然而，當(dāng)教學(xué)過(guò)程中，不僅從正面講授，還注意從反面揭示誤用統(tǒng)計(jì)學(xué)的案例，可使學(xué)習(xí)者“吃一塹長(zhǎng)一智”，痛定思痛，立志認(rèn)真學(xué)好統(tǒng)計(jì)學(xué)，轉(zhuǎn)被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)鉆研，勤

于動(dòng)腦，勇于實(shí)踐，效果必然明顯。這就是“逆向統(tǒng)計(jì)教學(xué)法”成功之奧秘。

2.2.3 從簡(jiǎn)單思維到復(fù)雜思維 美國(guó)于1958年開(kāi)始在外科手術(shù)中采用麻醉劑氟烷，到1962年突然掀起一場(chǎng)**—— —麻醉劑氟烷有嚴(yán)重的副作用，導(dǎo)致部分患者病情惡化、發(fā)熱、肝臟大片壞死而死亡。這關(guān)系到麻醉劑氟烷能否繼續(xù)使用!這場(chǎng)**產(chǎn)生于簡(jiǎn)單思維，因?yàn)槟承┤藘H根據(jù)部分病例的表現(xiàn)得出了虛假結(jié)論。后來(lái)進(jìn)行大量調(diào)查研究，將各種混雜因素對(duì)結(jié)果的影響盡可能降到最低限度，借助統(tǒng)計(jì)學(xué)考慮問(wèn)題的均衡性和系統(tǒng)性，從而平息了**，體現(xiàn)了復(fù)雜思維的價(jià)值。

2.2.4 從橫向思維到縱向思維 當(dāng)人們希望了解事物的內(nèi)在聯(lián)系時(shí)，不僅要進(jìn)行橫斷面研究，還需要進(jìn)行縱向追蹤研究。因?yàn)闄M斷面研究只能揭示事物之間的靜態(tài)聯(lián)系，而且，有些觀察到的聯(lián)系可能帶有一定的假象，甚至說(shuō)不清楚誰(shuí)是原因，誰(shuí)是結(jié)果?？v向追蹤觀察，則可以比較真實(shí)地展現(xiàn)事物內(nèi)在的聯(lián)系和發(fā)展變化規(guī)律。例如，同時(shí)調(diào)查15～25歲的一群人的身體發(fā)育情況與對(duì)一群15歲的人連續(xù)觀察身體發(fā)育情況10年所得的兩批調(diào)查數(shù)據(jù)，其結(jié)果和結(jié)論可能相差很多，前者的結(jié)論僅供參考，若質(zhì)量控制做得好，樣本足夠大，則后者的結(jié)論具有很高的可信度，對(duì)未來(lái)的研究和政策制定具有更大的指導(dǎo)意義。統(tǒng)計(jì)學(xué)三型理論［3，4］

3.1統(tǒng)計(jì)學(xué)三型理論概述 進(jìn)行生物醫(yī)學(xué)科研工作離不開(kāi)統(tǒng)計(jì)學(xué)，而要想把統(tǒng)計(jì)學(xué)應(yīng)用正確，又離不開(kāi)正確的統(tǒng)計(jì)思想。正確的統(tǒng)計(jì)思想由前述的“八性和八思維”組成，其精髓是“透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)”。事實(shí)上，很多與統(tǒng)計(jì)學(xué)有關(guān)的實(shí)際問(wèn)題，均以“表現(xiàn)型”的面貌呈現(xiàn)在人們的面前，表現(xiàn)型常常帶有假象，直接依據(jù)“表現(xiàn)型”去盲目套用傳統(tǒng)的統(tǒng)計(jì)學(xué)教科書(shū)上的“標(biāo)準(zhǔn)型”，十有八九會(huì)出錯(cuò)，因此，要想正確運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)，必須弄清反映“表現(xiàn)型”本質(zhì)的“原型”，將“原型”正確轉(zhuǎn)變成“標(biāo)準(zhǔn)型”后，就很少會(huì)出錯(cuò)。這樣一種由筆者創(chuàng)立的可有效解決問(wèn)題的新理論，被稱(chēng)為“統(tǒng)計(jì)學(xué)三型理論”［3，4］。

3.2 統(tǒng)計(jì)學(xué)三型理論應(yīng)用舉例 統(tǒng)計(jì)學(xué)三型理論聽(tīng)起來(lái)好象很抽象，其實(shí)，它卻非常具體、實(shí)在。請(qǐng)看來(lái)自生物醫(yī)學(xué)科研的兩個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)例，不僅很容易理解這個(gè)理論，而且會(huì)發(fā)現(xiàn)此理論大有用武之地。

例1 某研究者希望考察A、B兩藥物升高白細(xì)胞的療效，以用藥前后白細(xì)胞的改變值作為評(píng)價(jià) 療效的指標(biāo)，設(shè)計(jì)了如下的4個(gè)組，每組用20只小鼠，觀察白細(xì)胞的數(shù)值。第1組:空白對(duì)照組第2組:單用A藥組第3組:A、B藥聯(lián)合使用組第4組:第3組的空白對(duì)照組請(qǐng)問(wèn):這樣設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)錯(cuò)在哪里?對(duì)差錯(cuò)的辨析與釋疑 這位研究者給出了該實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的“表現(xiàn)型”，它不能很好地實(shí)現(xiàn)原先的研究目的。事實(shí)上，完全沒(méi)有必要設(shè)置兩個(gè)空白對(duì)照組，白白地浪費(fèi)了20只小鼠。事實(shí)上，要想揭示A與B藥聯(lián)合使用后是協(xié)同作用還是拮抗作用，不僅需要A、B藥聯(lián)合使用組和單用A藥組，還需要單用B藥組，故與本實(shí)驗(yàn)研究對(duì)應(yīng)的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的“原型”為下面的結(jié)構(gòu): 第1組:空白對(duì)照組 第2組:單用A藥組第3組:單用B藥組第4組:A、B藥聯(lián)合使用組若確實(shí)按此“原型”所決定的結(jié)構(gòu)去做實(shí)驗(yàn)，各組均有20個(gè)白細(xì)胞的改變值，如何對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析呢?很多人又盲目地去套用傳統(tǒng)的統(tǒng)計(jì)學(xué)教科書(shū)，認(rèn)為這是一個(gè)“單因素4水平設(shè)計(jì)定量資料”，便不假思索地選用“單因素4水平設(shè)計(jì)定量資料的方差分析”處理此資料。這樣做仍是被表面現(xiàn)象迷惑住了，因?yàn)?個(gè)組可能會(huì)有三種情況，第一種是真正的單因素4水平設(shè)計(jì);第二種是兩個(gè)或多個(gè)因素水平不完全組合而成的四個(gè)組;第三種是兩個(gè)各有 2水平的因素的水平全面組合而形成的四個(gè)組。只有弄清究竟屬于這三種情況中的哪一種，才能選用合適的統(tǒng)計(jì)分析方法予以處理。本例屬于第三種情況，將這個(gè)“原型”正確地轉(zhuǎn)變成對(duì)應(yīng)的“標(biāo)準(zhǔn)型”后，其結(jié)構(gòu)見(jiàn)表1。

表1 A與B藥單用及聯(lián)合使用的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)模式（略）

表1的結(jié)構(gòu)在統(tǒng)計(jì)學(xué)上被稱(chēng)為兩因素析因設(shè)計(jì)或2×2析因設(shè)計(jì)，若其定量資料滿足參

數(shù)檢驗(yàn)的前提條件（通常為獨(dú)立性、正態(tài)性和方差齊性），應(yīng)選用兩因素析因設(shè)計(jì)定量資料的方差分析處理資料為宜，否則，需要尋找合適的變量變換方法，若變換后的數(shù)據(jù)滿足參數(shù)檢驗(yàn)的前提條件，再對(duì)其使用前述方法處理。例2 某臨床醫(yī)生收集到一組臨床資料，見(jiàn)表2。該醫(yī)生用成組設(shè)計(jì)定量資料的 t 檢驗(yàn)對(duì)表中的8組數(shù)據(jù)進(jìn)行了兩兩比較，試問(wèn)這樣做其錯(cuò)誤的實(shí)質(zhì)是什么?對(duì)差錯(cuò)的辨析與釋疑 顯然，表中的定量測(cè)定結(jié)果受到兩個(gè)實(shí)驗(yàn)因素（組別與時(shí)間）的影響，而成組設(shè)計(jì)定量資料的 t 檢驗(yàn)通常只適合處理單因素兩水平設(shè)計(jì)（或叫成組設(shè)計(jì)）定量資料。換句話說(shuō)，原作者將該資料人為地拆分成多個(gè)單因素兩水平設(shè)計(jì)定量資料，割裂了整體設(shè)計(jì)，每次分析資料的利用率很低，又無(wú)法考察因素之間的交互作用對(duì)測(cè)定結(jié)果的影響，故結(jié)論的可信度降低。其錯(cuò)誤的實(shí)質(zhì)是不認(rèn)識(shí)該定量資料所對(duì)應(yīng)的真正的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)類(lèi)型是什么，僅根據(jù)“表現(xiàn)型”去盲目套用統(tǒng)計(jì)學(xué)教科書(shū)上的“標(biāo)準(zhǔn)型”，從而犯了嚴(yán)重的錯(cuò)誤。那么，該定量資料所對(duì)應(yīng)的“原型”究竟是什么? 改變一下列表的格式，就很容易辨別出其“原型”，見(jiàn)表3。

表2 兩組患者手術(shù)前后胃電圖平均波幅比較（略）

表3 兩組患者手術(shù)前后胃電圖平均波幅比較（略）

“組別”是實(shí)驗(yàn)分組因素，即全部患者被分成互相獨(dú)立的兩組，而每組中的每位患者都要在4個(gè)不同時(shí)間點(diǎn)上被重復(fù)觀測(cè)“胃電圖平均波幅”的數(shù)值，各組患者在“測(cè)定時(shí)間”這個(gè)因素上被重復(fù)觀測(cè)，而且，整個(gè)實(shí)驗(yàn)涉及兩個(gè)實(shí)驗(yàn)因素，故此表格所對(duì)應(yīng)的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)叫做“具有一個(gè)重復(fù)測(cè)量的兩因素設(shè)計(jì)”。表3的結(jié)構(gòu)既是該實(shí)驗(yàn)所對(duì)應(yīng)的“原型”，也是其“標(biāo)準(zhǔn)型”。若其定量資料滿足參數(shù)檢驗(yàn)的前提條件（通常為獨(dú)立性、正態(tài)性和方差齊性，但重復(fù)測(cè)量資料不滿足獨(dú)立性，需要用高級(jí)統(tǒng)計(jì)技術(shù)予以處理），應(yīng)選用具有一個(gè)重復(fù)測(cè)量的兩因素設(shè)計(jì)定量資料的方差分析處理資料為宜，否則，需要尋找合適的變量變換方法，若變換后的數(shù)據(jù)滿足參數(shù)檢驗(yàn)的前提條件，再對(duì)其使用前述方法處理。值得一提的是，術(shù)前的測(cè)定結(jié)果在兩組中應(yīng)相等，否則，沒(méi)有可比性。若確有差別，可將其視為“協(xié)變量”，采用具有一個(gè)重復(fù)測(cè)量的兩因素設(shè)計(jì)定量資料的一元協(xié)方差分析方法處理此資料更為妥當(dāng)。以上通過(guò)分析兩個(gè)簡(jiǎn)單的實(shí)例可知，統(tǒng)計(jì)學(xué)三型理論與我們的日常生活和科研工作都密切相關(guān)，無(wú)論是簡(jiǎn)單的還是復(fù)雜的與統(tǒng)計(jì)學(xué)有關(guān)的實(shí)際問(wèn)題，幾乎都可運(yùn)用此理論作出合理的解釋或找到正確的處理方法，有利于提高統(tǒng)計(jì)學(xué)的正確運(yùn)用水平和科研工作的質(zhì)量。

【參考文獻(xiàn)】

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現(xiàn)象，社會(huì)為大學(xué)生提供的工作崗位不可能令每一個(gè)人都滿意。因此，大學(xué)生必須從實(shí)際出發(fā)，更新?lián)駱I(yè)觀念，正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)。

3.2 樹(shù)立擇業(yè)信心，積極參與競(jìng)爭(zhēng)自信是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，也是擇業(yè)成功的前提。大學(xué)生應(yīng)該對(duì)自己有充分的認(rèn)識(shí)，把客觀條件和個(gè)人理想結(jié)合起來(lái)，樹(shù)立擇業(yè)信心。這就要求大學(xué)生平時(shí)就應(yīng)該注意培養(yǎng)自己良好的人格品質(zhì)，把握好每一次機(jī)會(huì)，不斷充實(shí)和完善自己。只有這樣才有可能在擇業(yè)中充滿自信，積極參與競(jìng)爭(zhēng)。

3.3 培養(yǎng)獨(dú)立意識(shí)，提高承受能力大學(xué)生在校期間無(wú)論在生活，還是在心理思想等方面都必須有意識(shí)地培養(yǎng)自己的獨(dú)立意識(shí)。對(duì)于擇業(yè)中所產(chǎn)生的心理障礙，最主要還在于提高大學(xué)生的心理承受能力。大學(xué)生平時(shí)要加強(qiáng)心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，特別在面對(duì)挫折時(shí)，要善于積極調(diào)整自我的心態(tài)，客觀分析，積極進(jìn)取［5］。

3.4 加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)，開(kāi)展心理教育畢業(yè)生在擇業(yè)過(guò)程中產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理問(wèn)題,其中很重要的原因在于對(duì)就業(yè)政策的不了解,對(duì)求職擇業(yè)的環(huán)境不熟悉,盲目擇業(yè),造成了心理失衡。加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)工作,一要開(kāi)設(shè)就業(yè)指導(dǎo)課程,廣泛宣傳國(guó)家的就業(yè)政策,介紹社會(huì)發(fā)展?fàn)顩r和就業(yè)形勢(shì),并對(duì)其進(jìn)行有關(guān)求職擇業(yè)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)培訓(xùn),使其全面認(rèn)識(shí)與理解政策和就業(yè)形勢(shì),掌握求職中的基本技能和技巧；二要進(jìn)行榜樣教育,既要在往屆畢業(yè)生中尋找艱苦奮斗、業(yè)有所成的榜樣,又要在應(yīng)屆畢業(yè)生中樹(shù)立意志堅(jiān)定、自愿到基層工作的榜樣對(duì)大學(xué)生進(jìn)行教育；三要早抓、齊抓就業(yè)教育,就業(yè)教育應(yīng)從學(xué)生走進(jìn)大學(xué)校門(mén)的第一天抓起,它不僅是就業(yè)指導(dǎo)部門(mén)的工作,而且是整個(gè)學(xué)校教育工作的一個(gè)重要部分,全體教、職工，尤其是教師要在平時(shí)的教學(xué)工作中,讓學(xué)生了解學(xué)生與就業(yè)的關(guān)系,社會(huì)職業(yè)對(duì)人才的要求,使學(xué)生盡早樹(shù)立起良好的就業(yè)心態(tài)和健康的就業(yè)心理素質(zhì)。同時(shí),學(xué)校要加強(qiáng)就業(yè)心理咨詢(xún)工作,了解掌握擇業(yè)階段畢業(yè)生的心理狀況,通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)與個(gè)別咨詢(xún)相結(jié)合的方式,有針對(duì)性地開(kāi)展心理咨詢(xún),幫助大學(xué)生客觀認(rèn)識(shí)自己,做好擇業(yè)前特別是受挫折的心理準(zhǔn)備［6］。對(duì)畢業(yè)生在擇業(yè)過(guò)程中產(chǎn)生的心理問(wèn)題要及時(shí)進(jìn)行心理咨詢(xún)和治療,幫助學(xué)生走出心理誤區(qū),排除心理問(wèn)題,保持良好的擇業(yè)心態(tài)。

3.5 心理調(diào)適方法

3.5.1 自我心理暗示自我心理暗示是利用語(yǔ)言或非語(yǔ)言的手段，對(duì)自己施加影響，從而達(dá)到心理治療的一種方法。通過(guò)自我心理暗示，大學(xué)生可以調(diào)整自己的不良情緒。在擇業(yè)中大學(xué)生可以經(jīng)常用一些諸如：“沉著、冷靜”、“謙虛”、“我一定能行”等簡(jiǎn)短而積極的自我心理暗示調(diào)節(jié)自己的情緒。

3.5.2 適度宣泄法適度宣泄法是通過(guò)某種途徑把內(nèi)心的沖突發(fā)泄出來(lái)，以使心理得以平衡。當(dāng)感到緊張或焦慮時(shí)可以進(jìn)行適度宣泄，向老師、同學(xué)、朋友傾訴自己的憂慮和不滿，也可以參加一些體育活動(dòng)以消除心理壓抑。

3.5.3 放松訓(xùn)練法放松訓(xùn)練法是通過(guò)練習(xí)，學(xué)會(huì)身心放松的方法。大學(xué)生可以利用某一物件來(lái)發(fā)揮自我想象的能力。在此過(guò)程中使自己的頭腦清醒、心情愉悅，該法可以減輕或消除各種不良反應(yīng)，如焦慮、緊張、頭痛等。

3.5.4 注意轉(zhuǎn)移法注意轉(zhuǎn)移法是通過(guò)轉(zhuǎn)移注意，使個(gè)體的注意力由消極情緒轉(zhuǎn)移到積極情緒的一種方法。為此，大學(xué)生可以有選擇的參加一些有益的活動(dòng)，將注意力轉(zhuǎn)移到積極的活動(dòng)中，使自己沒(méi)有時(shí)間沉浸在那些因各種原因引起的不良情緒中。