第一篇：易訓(xùn)網(wǎng)職稱(chēng)學(xué)習(xí)制定好你的計(jì)劃（推薦）

制定適合你的學(xué)習(xí)計(jì)劃

學(xué)習(xí)最忌諱的就是沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)。而我們?nèi)粘？偸怯龅竭@些問(wèn)題，面對(duì)眾多科目，讀讀這個(gè)，背背那個(gè)，最后也不知道自己學(xué)到了些什么干貨內(nèi)容。這在很大程度上都是由于學(xué)習(xí)

無(wú)計(jì)劃造成的。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃易訓(xùn)網(wǎng)給了我們一些建議。首先必須注意三個(gè)問(wèn)題。第一，明確你所要學(xué)習(xí)的目標(biāo)。是要夯實(shí)基礎(chǔ)，還是要提高答題能力，是要應(yīng)付即將到來(lái)的一次性全部通過(guò)，還是準(zhǔn)備長(zhǎng)期作戰(zhàn)，這一切，心里總要有個(gè)底。第二，對(duì)自己有個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。自己掌握了哪些，欠缺了哪些，優(yōu)勢(shì)在哪，劣勢(shì)在哪，第三，利用好時(shí)間，最主要的應(yīng)該是你的學(xué)習(xí)計(jì)劃

有時(shí)間可執(zhí)行，而不至于成為一紙空文。

其次，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃還有兩個(gè)操作性問(wèn)題要考慮到。一是計(jì)劃的周期性。周期過(guò)長(zhǎng)，計(jì)劃就顯得呆板，不切實(shí)際：太短了又效果不大。處理這個(gè)矛盾我認(rèn)為可以制定兩套計(jì)劃。一套大計(jì)劃，處于綱領(lǐng)性地位。主要規(guī)定全國(guó)統(tǒng)考的總目標(biāo)、理想的分?jǐn)?shù)必備條件。二是以月為周期的小計(jì)劃，處于戰(zhàn)略性地位。這就必須盡可能地詳細(xì)，以至于可達(dá)到每天該干些什么的詳細(xì)程度。

其三，還必須堅(jiān)持勞逸結(jié)合的原則。光工作不學(xué)固然不行；只學(xué)不工作也是要不得的。畢竟，人的發(fā)展是全面性的過(guò)程。既有智力素質(zhì)，還有身體素質(zhì)，更必須具有堅(jiān)強(qiáng)的心理素

質(zhì)。

學(xué)以致用，指的是善于將書(shū)本知識(shí)、老師傳授知識(shí)成功的運(yùn)用到實(shí)際工作中，為建筑行

業(yè)做出杰出的貢獻(xiàn)。

隨時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃

身體和學(xué)習(xí)狀態(tài)處于高級(jí)階段者，每天經(jīng)過(guò)調(diào)整，就容易的做到學(xué)習(xí)時(shí)始終保持精力充沛、大腦清晰、“干勁”十足。所以，在每天的哪一段時(shí)間學(xué)習(xí)什么都區(qū)別不大。但如果你達(dá)不到這個(gè)階段，你應(yīng)該根據(jù)每門(mén)課程的情況選擇學(xué)習(xí)的時(shí)間段。例如，你可以在大腦最清晰、思維最活躍時(shí)學(xué)習(xí)最困難的課程。

此外，當(dāng)你的身體狀態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)差時(shí)，你要適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，減少每天學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)強(qiáng)度，減少學(xué)習(xí)任務(wù)；當(dāng)你身體狀態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)好時(shí)，你要適當(dāng)延長(zhǎng)每天學(xué)習(xí)時(shí)間、增

大學(xué)習(xí)強(qiáng)度，完成更多的學(xué)習(xí)任務(wù)。

第二篇：如何制定好的維護(hù)計(jì)劃

如何制定好的維護(hù)計(jì)劃

摘要：介紹維護(hù)計(jì)劃的定義，作用，內(nèi)容和成功的關(guān)鍵點(diǎn) 關(guān)鍵字：維護(hù)計(jì)劃，維護(hù)效率，工作單 計(jì)劃是管理的五大職能之一，同樣，維護(hù)計(jì)劃也是維護(hù)工作中主要的一部分。它的基本概念是識(shí)別需要的工作，計(jì)劃完成工作需要的資源，并且控制在對(duì)運(yùn)營(yíng)有最小影響的狀態(tài)下安排完成工作。它是提高維護(hù)效率的關(guān)鍵，一個(gè)好的維護(hù)計(jì)劃能夠使我們清楚的知道我們應(yīng)該做什么，和怎樣去做，這樣我們能夠達(dá)到期望的結(jié)果。但我們?cè)鯓幽軌蚪o維護(hù)人員制定恰當(dāng)有效的維護(hù)計(jì)劃呢？以下將對(duì)相關(guān)的內(nèi)容加以討論。

首先，談到計(jì)劃，必須明確計(jì)劃的資源。因?yàn)榭刂凭S護(hù)資源是所有維護(hù)管理人員任務(wù)。我們能夠把正確的維護(hù)資源劃分為三個(gè)部分：勞動(dòng)力，材料，和設(shè)備。其中，維護(hù)勞動(dòng)力部分是維護(hù)資源費(fèi)用中最大的部分。這也就強(qiáng)調(diào)維護(hù)管理者必須從他們的勞動(dòng)力預(yù)算中獲得最適宜的使用，這可以主要通過(guò)勞動(dòng)力資源的計(jì)劃和安排來(lái)獲得。一些公布的研究表明在一個(gè)反應(yīng)式的維修或緊急類(lèi)型的維修類(lèi)型的組織中，通常員工的效率在25%左右，而在使用很好的計(jì)劃和安排的組織中，效率將有很大的提高，通常能取得60%的水平或更高。

但維護(hù)效率對(duì)于大多數(shù)維護(hù)經(jīng)理，財(cái)務(wù)經(jīng)理,甚至工廠經(jīng)理看起來(lái)都是模糊的術(shù)語(yǔ)。為了給你自己一個(gè)可理解的維護(hù)效率的定義，你需要分析當(dāng)前的狀況并且為你的組織設(shè)計(jì)一個(gè)理想的目標(biāo)。并且你將發(fā)現(xiàn)，隨著你的維護(hù)組織變成有計(jì)劃地和他們效率的提高，你將獲得反應(yīng)式（非計(jì)劃的）維護(hù)組織兩倍的輸出。這其中費(fèi)用的差異將是實(shí)際小時(shí)的差異乘與員工小時(shí)費(fèi)用率。這是一個(gè)潛在的差異，因?yàn)槌悄阆捎趩T工等待工作指令,等待主管，等待工作的開(kāi)始（結(jié)束）的批準(zhǔn)引起的效率的損失，否則永遠(yuǎn)不能夠認(rèn)識(shí)到這個(gè)差異。相等的非生產(chǎn)性時(shí)間的消耗是指等待或?qū)ふ伊銈浼臅r(shí)間，從工作場(chǎng)所到備件庫(kù)房的重復(fù)行程時(shí)間，檢驗(yàn)工作的時(shí)間，尋找丟失的工具或試圖使用不恰當(dāng)?shù)墓ぞ吖ぷ鞯臅r(shí)間等。那我們?nèi)绾蜗@些延誤呢？答案是通過(guò)好的工作計(jì)劃。一個(gè)好的維護(hù)工作計(jì)劃應(yīng)該包括以下六個(gè)項(xiàng)目：

1）需要的時(shí)間，工藝和技能水平。

2）需要的備件

3）需要的工具和設(shè)備

4）詳細(xì)的工作指導(dǎo) 5）所有專(zhuān)用的指導(dǎo) 6）所有安全的指導(dǎo)

這些計(jì)劃制定完成以后，我們就要處理怎樣傳遞這些計(jì)劃到技術(shù)人員的問(wèn)題。我們可以利用好的工作單控制系統(tǒng)來(lái)完成。工作單是允許工作計(jì)劃進(jìn)行的文件。沒(méi)有工作單文件，你就不能夠有效的描述工作計(jì)劃和與技術(shù)工人的交流。

既然我們認(rèn)識(shí)到維護(hù)計(jì)劃的重要性，那么應(yīng)該由誰(shuí)制定工作計(jì)劃呢？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我們應(yīng)該結(jié)合各自的實(shí)際情況加以考慮。對(duì)于少于10個(gè)技術(shù)工人的維護(hù)組織，主管就可能完成工作計(jì)劃。而在大的公司中，應(yīng)該有專(zhuān)門(mén)的計(jì)劃員作計(jì)劃。在一個(gè)計(jì)劃程序開(kāi)始時(shí)的通常的錯(cuò)誤是試圖讓維護(hù)主管監(jiān)督和編制計(jì)劃。如果你使用這種安排，你將永遠(yuǎn)獲得不了完整維護(hù)計(jì)劃帶來(lái)的利益。我們通過(guò)主管和計(jì)劃員工作職責(zé)描述的比較將幫助說(shuō)明這一點(diǎn)。典型的一線(xiàn)維護(hù)主管的工作描述包括：

1）激發(fā)技術(shù)人員

2）確定工作需要的技能水平3）工作的協(xié)調(diào)和跟蹤

4）監(jiān)視工作的安全和質(zhì)量

5）審核分配的員工（包括雇傭，解雇和工資的建議）6）建議改善和費(fèi)用節(jié)省項(xiàng)目

7）識(shí)別設(shè)備故障和重復(fù)維修的原因

8）為分配的員工建議技能水平和培訓(xùn)

從這個(gè)工作描述中可以看出，一線(xiàn)主管需要花費(fèi)他們大量的時(shí)間與他們分配的技工在現(xiàn)場(chǎng)一起工作。對(duì)于一線(xiàn)主管使用6/2原則是有幫助的：每班6小時(shí)在現(xiàn)場(chǎng)和每班2小時(shí)在紙面上。如果一個(gè)組織有相反的情況，維護(hù)主管將比一個(gè)職員的資源使用的更少。然而，主管工作的描述表明對(duì)于辦公安排有很少的利用時(shí)間。

相對(duì)的，對(duì)計(jì)劃人員的典型的工作描述應(yīng)該包括以下： 1）審核他們接收到的工作需求 2）走訪工作場(chǎng)所澄清需求 3）對(duì)于其他的澄清交換需求

4）估計(jì)需要的技能和勞動(dòng)力數(shù)量 5）識(shí)別和保存需要的庫(kù)存材料

6）識(shí)別和訂購(gòu)任何需要的非庫(kù)存的材料

7）在工作被安排之前，確保所有需要的資源是可利用的 8）制定和跟蹤員工的工作積壓 9）為每周的日程確定勞動(dòng)力容量

10）為管理者的批準(zhǔn)準(zhǔn)備每周的安排(注意：主管關(guān)心的是每天的安排，計(jì)劃是關(guān)心每周的安排）11）跟蹤完成的工作單

12）為重復(fù)的工作制定標(biāo)準(zhǔn)

13）制定歷史工作的估計(jì)

14）以設(shè)備號(hào)順序保持所有的完整的工作單

15）保存所有的設(shè)備信息，包括備件和手冊(cè)

16）與工程師一起工作建立和監(jiān)視預(yù)防/預(yù)測(cè)維護(hù)的程序

這些工作執(zhí)行的描述需要計(jì)劃人員來(lái)用他的大部分時(shí)間參與紙面/計(jì)算機(jī)工作。與一線(xiàn)主管相對(duì)應(yīng)的，對(duì)于計(jì)劃人員使用6/2原則也是有幫助的，每班6小時(shí)參與紙面/計(jì)算機(jī)工作和2小時(shí)在現(xiàn)場(chǎng)檢查工作。如果一個(gè)組織有相反的6/2規(guī)則，計(jì)劃員是在花費(fèi)他的時(shí)間在錯(cuò)誤的行動(dòng)上。計(jì)劃員的工作描述表明他們大多數(shù)的時(shí)間將涉及跟蹤和控制工作活動(dòng)。

上面我們討論了維護(hù)計(jì)劃員的工作描述，接下來(lái)我們討論維護(hù)計(jì)劃員應(yīng)該有什么樣的資格。一個(gè)好的維護(hù)計(jì)劃員應(yīng)該有系統(tǒng)化的工作方法，這樣他能夠快速的整合維護(hù)工作需要的正確的零件，工具和信息達(dá)到高質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)。這也就需要計(jì)劃員開(kāi)發(fā)特定的信息管理系統(tǒng)，來(lái)快速的識(shí)別和整理大量的工程數(shù)據(jù)，設(shè)備歷史，作業(yè)程序，工作標(biāo)準(zhǔn)，估計(jì)的時(shí)間和估計(jì)的費(fèi)用。概括起來(lái)，應(yīng)該有以下六個(gè)特征：

1）好的技能.如果你從來(lái)沒(méi)有執(zhí)行特定的任務(wù)或相似的任務(wù)，制定一個(gè)工作計(jì)劃將是困難的。工作計(jì)劃也必須是精確的和現(xiàn)實(shí)的，否則技術(shù)工人將喪失對(duì)他們?cè)谙到y(tǒng)中的信心。這能導(dǎo)致他們檢查和再檢查計(jì)劃，將降低效率。

2）好的溝通技能。這些是必要的，因?yàn)橛?jì)劃員是維護(hù)部門(mén)與公司組織各層次的界面。生產(chǎn)，工程，和技工是計(jì)劃人員交界的三個(gè)團(tuán)隊(duì)。一方面，與這些團(tuán)隊(duì)中的任何一個(gè)缺乏交流將導(dǎo)致誤解，并且增加維護(hù)組織的困難。另外一方面，好的交流技能能促進(jìn)和諧，并為維護(hù)項(xiàng)目產(chǎn)生長(zhǎng)期的支持。3）好的紙面（或計(jì)算機(jī)）技能。這些行動(dòng)是重要的。因?yàn)楦鶕?jù)工作描述，計(jì)劃員活動(dòng)的大多數(shù)部分涉及到跟蹤。依靠組織的情形，你可能使用手工書(shū)面系統(tǒng)或一個(gè)計(jì)算機(jī)維護(hù)管理系統(tǒng)來(lái)完成這樣的跟蹤。在應(yīng)用中，當(dāng)你使用這些技能時(shí)可能發(fā)現(xiàn)遇到的問(wèn)題是許多技工在從執(zhí)行工作轉(zhuǎn)變到描述怎樣做工作時(shí)是有困難的。也有技工在工廠區(qū)域內(nèi)的調(diào)動(dòng)；計(jì)劃員在當(dāng)班的大多數(shù)時(shí)間被限制在桌面或計(jì)算機(jī)終端的相關(guān)的事情上。你需要仔細(xì)的分析每個(gè)候選來(lái)確定他們是否有能力作調(diào)動(dòng)

4）好的草圖能力。這能力是重要的，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候?qū)τ谇‘?dāng)?shù)慕忉尪捎靡粋€(gè)簡(jiǎn)圖是必須的。在其它的工程圖紙中附加這樣的圖也是需要的。當(dāng)接觸一個(gè)不理解工程圖紙的團(tuán)體，好的草圖能力能夠節(jié)省很多的時(shí)間。

5）很好的理解交流指示能力。能夠很清楚的交流指示是必須發(fā)展的一種能力。當(dāng)然與好的交流技能相聯(lián)系，用書(shū)寫(xiě)的語(yǔ)言交流的能力是不同的。培訓(xùn)在這個(gè)區(qū)域中比較弱的計(jì)劃員能有效的書(shū)寫(xiě)能力是沒(méi)有價(jià)值的。

6）在維護(hù)組織結(jié)構(gòu)有很好的工作理解和工作能力。維護(hù)組織中的理解和工作需要外交技能。建立和維持交流線(xiàn)索的有效性是重要的。計(jì)劃員能夠完成很多的任務(wù)，但他們不應(yīng)該依靠維護(hù)經(jīng)理強(qiáng)制執(zhí)行一些任務(wù)。理解組織的優(yōu)先權(quán)，工作流和目標(biāo)能夠幫助計(jì)劃員制定順利的工作流。不能在恰當(dāng)?shù)那纼?nèi)工作能夠引起計(jì)劃程序的中斷和某些失敗.現(xiàn)實(shí)中，很多的公司都制定了維護(hù)計(jì)劃，但很多維護(hù)計(jì)劃的執(zhí)行都是失敗的，主要的原因是：

1）工作責(zé)任的重疊。在一個(gè)組織中，有不止一個(gè)的計(jì)劃員，這就存在責(zé)任不能清楚定義的可能性。不能夠澄清維護(hù)計(jì)劃是通過(guò)工藝，設(shè)備，部門(mén)，主管，員工，成本中心或建筑分配的問(wèn)題。沒(méi)有清楚的定義，你可能忽略一些請(qǐng)求。當(dāng)這個(gè)發(fā)生時(shí)，計(jì)劃程序?qū)⒈恢肛?zé)。忽略太多的維護(hù)申請(qǐng)對(duì)于程序是災(zāi)難性的。因此，好的，清楚地定義這些責(zé)任線(xiàn)是重要的。

2）不合格的計(jì)劃員。沒(méi)有經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的計(jì)劃員必然阻礙對(duì)于開(kāi)始一個(gè)計(jì)劃程序的嘗試。如果你仔細(xì)的，小心的選擇一個(gè)計(jì)劃員，并且使用前面提到的標(biāo)準(zhǔn)，你將能消除這個(gè)問(wèn)題。3）粗心的計(jì)劃員。你必須像對(duì)待其他粗心的員工一樣對(duì)待粗心的計(jì)劃員?？刂坪凸膭?lì)是第一步。如果問(wèn)題繼續(xù)，你必須采取教訓(xùn)措施。然而，這是計(jì)劃程序失敗的最少的原因。

4）工作過(guò)度的計(jì)劃員。寬泛的來(lái)講，計(jì)劃程序失敗最通常的原因是工作過(guò)度的計(jì)劃員。簡(jiǎn)單的說(shuō)，這意味著員工中計(jì)劃員太少。一些調(diào)查表明所有組織中只有1/3有維護(hù)計(jì)劃員。

大多數(shù)的公司中，主管與員工的平均比率通常是可接受，但計(jì)劃員與技工的平均比例是不平衡的。維護(hù)組織中1：15的計(jì)劃員與技工的比例是最佳的；1：20的比率是可接受的。然而對(duì)于1：35或更高的比率是不能夠工作的。計(jì)劃員對(duì)太多的員工進(jìn)行有效的計(jì)劃是不可能的。如果一個(gè)計(jì)劃員想嘗試，那么影響計(jì)劃效率的詳細(xì)內(nèi)容將丟失。如果計(jì)劃沒(méi)有完成，計(jì)劃程序的效率和完整性將受到損壞。最終，程序?qū)⒈粫和＃褂们‘?dāng)?shù)募脊づc計(jì)劃員的比率將結(jié)束這個(gè)問(wèn)題。

維護(hù)計(jì)劃，不管手工的或計(jì)算機(jī)化的，是最佳化維護(hù)運(yùn)營(yíng)中一個(gè)最重要的部分。同時(shí)，為了使維護(hù)活動(dòng)對(duì)一個(gè)組織的利益有貢獻(xiàn)，許多程序是必須的。從工作單控制系統(tǒng)到預(yù)防/預(yù)測(cè)性維護(hù)程序，維護(hù)計(jì)劃程序和計(jì)算機(jī)維護(hù)管理系統(tǒng)，對(duì)于成功的最佳化維護(hù)資源都是必需的。

第三篇：如何為中考制定好的學(xué)習(xí)計(jì)劃（本站推薦）

如何為中考制定好的學(xué)習(xí)計(jì)劃

根據(jù)課程表安排好每天的學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)內(nèi)容，在一張表上寫(xiě)明早晨幾點(diǎn)到幾點(diǎn)讀什么書(shū)，中午幾點(diǎn)到幾點(diǎn)午睡，傍晚幾點(diǎn)到幾點(diǎn)體育活動(dòng)或閱讀，晚上幾點(diǎn)到幾點(diǎn)各安排哪幾科學(xué)習(xí)，每一科安排多少時(shí)間，其間休息幾分鐘，幾點(diǎn)鐘睡覺(jué)及起床都安排得一清二楚。每一天所安排的時(shí)間和內(nèi)容都應(yīng)兼顧當(dāng)天的課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容，又能兼顧到第二天的新內(nèi)容，力求使每一科都有保證的學(xué)習(xí)時(shí)間，不至于發(fā)生偏科現(xiàn)象。訂下學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)計(jì)劃后，能不受任何外界影響，雷打不動(dòng)地執(zhí)行，也不受學(xué)習(xí)成績(jī)一時(shí)波動(dòng)所左右。在學(xué)習(xí)時(shí)遇到不可避免的外界干擾（如別人請(qǐng)酒、朋友偶而拜訪），而把某一科學(xué)習(xí)時(shí)間沖掉，則要在近兩天內(nèi)擠出一些時(shí)間補(bǔ)上。

2、安排好休息時(shí)間，早上六點(diǎn)多起床就足夠了。一般先鍛煉十幾分鐘，然后安排兩科朗讀、背誦（側(cè)重語(yǔ)文、英語(yǔ)科，其它科也可安排讀讀）。中午要午睡一下，在家睡不著，可提早到學(xué)校，看看一會(huì)兒書(shū)，然后伏睡半個(gè)鐘頭（冬天伏睡要注意防著涼）。若中午沒(méi)午睡，下午三點(diǎn)左右上課注意力容易分散，人易處于半昏睡狀態(tài)，接受力極差，容易浪費(fèi)課堂45分鐘。而課堂未接受老師所教的內(nèi)容，自己弄清楚則大約要花費(fèi)2小時(shí)左右。這樣一比較，別人用45 分鐘掌握老師所教的內(nèi)容，而自己自學(xué)一般要花費(fèi)三倍以上的時(shí)間，且知識(shí)運(yùn)用還不會(huì)熟練，因而效率就達(dá)不到別人的1／3。同時(shí)，中午未午睡，晚上六點(diǎn)到八點(diǎn)這段時(shí)間內(nèi)人往往昏昏沉沉，不得不伏睡一下，這樣又易把其它兩科的學(xué)習(xí)時(shí)間沖掉。若晚上伏睡一下，晚上十一點(diǎn)過(guò)后又很難入睡，時(shí)間一長(zhǎng)，容易出現(xiàn)惡性循環(huán)狀況。每天晚上能好好鉆研三～四科，每科安排四十～六十分鐘就足夠了，切不可在一科上花費(fèi)過(guò)多的時(shí)間。一個(gè)晚上專(zhuān)攻一科看似收效很大，但其它科學(xué)習(xí)時(shí)間被擠掉，會(huì)影響到其它科學(xué)習(xí)。而貪多學(xué)上六七科，表面上看似乎科科兼顧，但學(xué)得一定很淺，思考問(wèn)題也一定不深，也等于白花時(shí)間。晚上不要超過(guò)十一點(diǎn)睡覺(jué)，超過(guò)時(shí)間人還未睡，頭腦會(huì)越來(lái)越興奮，以后往往難以入睡。雖說(shuō)當(dāng)天可接受較多內(nèi)容，但第二天就會(huì)疲憊不堪，整天想睡覺(jué)，這一天不僅白費(fèi)，也許還得許多天才能補(bǔ)上，可以說(shuō)晚睡得不償失，自己身體也會(huì)因此搞壞掉。

每天晚上學(xué)完一科（尤其是動(dòng)腦量大的學(xué)科）后，應(yīng)安排十分鐘左右的休息時(shí)間，這個(gè)時(shí)間不要呆在教室或房間里，最好到靜靜的校園里或房子外大路上散

散步，這樣做既可以借機(jī)休息一下，又可以幫助你理一下學(xué)習(xí)頭緒，許多新奇的思路、方法往往可以在這時(shí)候萌生出來(lái)（平時(shí)遇到難題時(shí)不妨也這樣散散步，通過(guò)散步思考解決難題）。一直坐在教室不動(dòng)，連續(xù)性看書(shū)做作業(yè)，表面上時(shí)間抓得緊，但所學(xué)的內(nèi)容容易被后面所學(xué)的內(nèi)容沖淡，吸收力極差。

晚上學(xué)習(xí)時(shí)間的安排上要注意思維科（數(shù)、理、化）與識(shí)記科（語(yǔ)、英、史、地、生）插開(kāi)，睡前不要安排思維科練習(xí)和閱讀，只適于閱讀一些課外內(nèi)容，這樣容易入睡。

如果上課常打瞌睡，便說(shuō)明時(shí)間安排上肯定存在問(wèn)題，學(xué)習(xí)效率也絕對(duì)很低。許多原本基礎(chǔ)較好的同學(xué)就因?yàn)椴蛔⒁膺@一點(diǎn)而在高考中失利。如果出現(xiàn)這種情況，最好重新調(diào)整自己的學(xué)習(xí)時(shí)間和休息時(shí)間。

如果感覺(jué)一周學(xué)習(xí)很累，則有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下，在家看看電視或去看看電影，也可外出走走，爬爬山或逛逛街都可以。這樣做身心既可得到充分休息，又可乘機(jī)觀察外面的世界，接近大自然，從中汲取靈感，尋得一些文章素材，得到一些啟迪，寫(xiě)出有血有肉帶有真情實(shí)感的文章。這個(gè)時(shí)間最好不要有緊張激烈的活動(dòng)。

3、當(dāng)天存疑的問(wèn)題最好當(dāng)天就問(wèn)同學(xué)或老師，盡量不要拖到第二天。如果當(dāng)時(shí)沒(méi)人可問(wèn)，可以先把書(shū)折起來(lái)做個(gè)記號(hào)，或者記在一本專(zhuān)用的疑問(wèn)記錄本上，另找時(shí)間問(wèn)老師和同學(xué)。一個(gè)人具備一種打破沙鍋問(wèn)到底的精神，才可以比別人多懂得一些知識(shí)，最終遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越別人。

4、要學(xué)會(huì)化別人的知識(shí)為自己的知識(shí)。自己有不懂的地方，向同學(xué)問(wèn)清楚，自己也掌握了，就可以和同學(xué)在這一點(diǎn)上持平；若自己已掌握了某種方法，再將別人更加巧妙的方法學(xué)會(huì)，思路便會(huì)更加開(kāi)闊，以后別人遇到一個(gè)問(wèn)題無(wú)法解決時(shí)，自己卻可以從多方面入手解決，思維能力便能遠(yuǎn)超別人。所以平時(shí)做完一道題后，不妨問(wèn)問(wèn)其他同學(xué)，看他們有沒(méi)有想出其他更加巧妙的解題方法和技巧，有就盡量向他們學(xué)習(xí)。即使自己平時(shí)成績(jī)比別人好，這時(shí)也應(yīng)放下架子謙虛地向別人學(xué)習(xí)，畢竟每個(gè)人都有其長(zhǎng)處。自己往往能通過(guò)這種謙虛的求教而贏得別人的尊敬。

5、每天力求抽一點(diǎn)時(shí)間看一二張含有數(shù)、理、化、語(yǔ)文、英語(yǔ)等各種內(nèi)容的參考性報(bào)紙或雜志（如《中學(xué)生學(xué)習(xí)報(bào)》、《讀者》、《雜文報(bào)》、《中學(xué)生

數(shù)理化》、《中學(xué)生理化報(bào)》等）。自己若沒(méi)有訂，可于傍晚抽空到校學(xué)生閱覽室看看。一方面，看看報(bào)紙中別人怎樣分析和評(píng)論一個(gè)問(wèn)題，想一想別人從哪個(gè)方面入手分析評(píng)論這一問(wèn)題，主要觀點(diǎn)是什么，好在哪里、不足在哪里？不知不覺(jué)中，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的分析能力和表達(dá)能力在日漸提高，并帶有自己的見(jiàn)解和特色。另方面，看別人怎樣巧用公式、圖象去解決問(wèn)題，想一想別人是如何著手的。想清楚了，晚上找來(lái)練習(xí)冊(cè)，在相應(yīng)章節(jié)找一些題目試用一下，看能否行得通，行不通想一想問(wèn)題出在哪里。方法用熟了，別人的方法就會(huì)成為自己卓有成效的方法。這樣，解題時(shí)思維便不易受到限制，頭腦也遠(yuǎn)比別人靈活。

6、學(xué)習(xí)某一章節(jié)時(shí)，感覺(jué)不會(huì)很清楚，可以找一些參考書(shū)來(lái)看一看相應(yīng)的章節(jié)，自然就比不看清楚得多。若還有不清楚的地方，還可以問(wèn)問(wèn)老師。不要怕問(wèn)老師，看參考書(shū)后還有不懂的地方，往往是比較難的地方，老師也會(huì)很高興給你解答。參考書(shū)自己有最方便，隨時(shí)可以查找，若沒(méi)有參考書(shū)，可以向班上同學(xué)甚至老師借，借來(lái)只看有關(guān)的章節(jié)（沒(méi)有必要全部看，因時(shí)間不允許），看一下就還給人家，不要拖太久。這樣，別人相信你，以后還可以再借。

7、通過(guò)翻看多本參考書(shū)，力求在一些知識(shí)點(diǎn)上比老師懂得更多，力求在知識(shí)與能力上超越別人。

8、爭(zhēng)取超前學(xué)習(xí)。自己通過(guò)參考書(shū)提前學(xué)完一章或幾章內(nèi)容，有什么不懂的地方可先問(wèn)老師，老師看到你超前學(xué)習(xí)肯定會(huì)高興地指點(diǎn)你。等老師教到這一章節(jié)時(shí)，你自然就比別人學(xué)得深、懂得透徹一些，也可通過(guò)對(duì)比彌補(bǔ)自己超前學(xué)習(xí)的不足。

9、俗話(huà)說(shuō)：“好記憶不如爛筆頭”，哪一科學(xué)習(xí)感覺(jué)比較吃力，哪一科就要多花一些時(shí)間做好相應(yīng)的筆記。課后適當(dāng)花費(fèi)一些時(shí)間整理一下筆記，老師當(dāng)天上課的情境就會(huì)重新浮現(xiàn)出來(lái)，對(duì)當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)的理解便會(huì)更加深入，不懂在哪里也很清楚。另外，每天做作業(yè)之前，最好將筆記翻看一下，哪里卡住不懂，立即問(wèn)同學(xué)或老師。如果當(dāng)時(shí)沒(méi)法問(wèn)老師，第二天無(wú)論如何都要想方設(shè)法問(wèn)老師，不要把問(wèn)題堆放太久。不要怕問(wèn)老師，學(xué)生有疑難問(wèn)題問(wèn)老師是天經(jīng)地義的，不懂而不問(wèn)，疑問(wèn)久而久之堆成山，永遠(yuǎn)都無(wú)法超越別人。基礎(chǔ)好的同學(xué)，遇到一些新問(wèn)題、新難題也需適當(dāng)進(jìn)行記錄，在近一兩天內(nèi)弄清楚，切不可自以為是，否則點(diǎn)滴問(wèn)題長(zhǎng)期積累下去，會(huì)限制自己能力的發(fā)展?；A(chǔ)差的同學(xué)，更需要做詳細(xì)的筆記，將其作為參考資料，以便隨時(shí)查看。

10、解題過(guò)程中千萬(wàn)不要滿(mǎn)足一個(gè)答案，關(guān)鍵要清楚地知道答案如何而來(lái)。一本練習(xí)冊(cè)要力求發(fā)揮其十倍功效，要想辦法使它變成參考書(shū)，變成新公式、新方法運(yùn)用的實(shí)驗(yàn)場(chǎng)和解題方法的記錄本。一道選擇題除標(biāo)明正確答案外，要力求把每一題錯(cuò)的選項(xiàng)改成正確的選項(xiàng)，并指明錯(cuò)誤原因，標(biāo)出具體實(shí)例。做一題要力求多向思維，爭(zhēng)取用多種方法做出來(lái)。這樣做一道題，就等于別人做幾道題，記憶也會(huì)更深，思維不易受到限制，能力也能遠(yuǎn)勝別人。以后別人日久生疏，又得重新花時(shí)間做這道題，而你卻可以把時(shí)間投在其它知識(shí)點(diǎn)上，始終走在別人前面。

11、數(shù)、理、化三科學(xué)習(xí)過(guò)程中，要養(yǎng)成歸納的習(xí)慣，力爭(zhēng)將書(shū)讀薄。為達(dá)這一目的，學(xué)完一章后，要?dú)w納一下該章典型題型有哪一些，高考熱點(diǎn)問(wèn)題是什么，解典型題時(shí)應(yīng)用到哪些方法和技巧，運(yùn)用這些方法和技巧容易出錯(cuò)在哪里。通過(guò)歸納，真正把握各種解題方法和技巧，最大限度地避免失誤。

12、把握每一科學(xué)習(xí)方法，通過(guò)平常的練習(xí)和試卷分析，確定每一科要學(xué)什么內(nèi)容，確定什么是該記的，然后有目的、有方向去看，并選擇題目加以訓(xùn)練，這樣才不會(huì)無(wú)的放矢，在高考中一考而中。

13、要想高效率長(zhǎng)久性記憶某些知識(shí)，力求幾年甚至幾十年都不忘，非得采用間斷背誦不可（一些有助于加深記憶的方法也可以相應(yīng)采用）。譬如，要背誦某篇文章，可以今天讀一次，明天讀一次，過(guò)一星期又讀一次，再過(guò)二星期又讀一次，然后拖一兩個(gè)月后加讀一次，有時(shí)間再隔一年甚至二年再讀一次，平時(shí)坐車(chē)或走路無(wú)聊時(shí)又可背背，以后就是想忘也困難，學(xué)語(yǔ)文和英語(yǔ)就得如此，畢竟靠平時(shí)抓。而政治、歷史科內(nèi)容隨時(shí)間而變，沒(méi)有必要采取這種記憶方法，但可考慮運(yùn)用簡(jiǎn)化記憶法或口訣記憶法幫助進(jìn)行知識(shí)記憶。

在背誦語(yǔ)文名篇名著時(shí)，可采用兩同學(xué)間相互對(duì)背或情景式背誦法加深記憶，而英語(yǔ)單詞不要單獨(dú)背誦，應(yīng)將其置于課文中進(jìn)行誦讀，產(chǎn)生語(yǔ)感。

14、保持濃厚的興趣，對(duì)學(xué)習(xí)有幫助作用的興趣小組盡量去參加，講座也盡量去聽(tīng)。無(wú)論如何，所學(xué)的知識(shí)總有用到的時(shí)候。暑假時(shí)間很長(zhǎng)，能利用其中一

個(gè)月專(zhuān)攻一兩科難讀學(xué)科，超前完成它，以后這兩科別人就無(wú)法跟你比了，你至少可以乘機(jī)騰出一些時(shí)間彌補(bǔ)或超前學(xué)習(xí)其它科目。

15、做作業(yè)也好，打作文底稿也好，每次做完后盡量復(fù)查幾次，看有沒(méi)有錯(cuò)的地方，有沒(méi)有字詞用錯(cuò)或?qū)戝e(cuò)的，描述有無(wú)不當(dāng)或多余之處，有就立即改正或加以刪除。若錯(cuò)了很多地方，就立即撕掉紙重新抄正過(guò)。這樣做看來(lái)花的時(shí)間多，其實(shí)你的知識(shí)已在不知不覺(jué)中得到鞏固，并且養(yǎng)成了認(rèn)真習(xí)慣，以后做題時(shí)，會(huì)嚴(yán)密得讓人無(wú)懈可擊，在考試時(shí)，就能把可拿分拿到手，并一生受益于你的執(zhí)著認(rèn)真?；A(chǔ)較差的同學(xué)，更應(yīng)該這樣做。

16、多看些名篇名著，多讀一些有益于身心的課外讀物，適當(dāng)加以記錄和背誦，點(diǎn)滴積累素材，向無(wú)聲的教師——書(shū)學(xué)習(xí)。多加品味名篇名著，了解作者生平、文章評(píng)述，吸收精華為自己所用。

17、要能跳出老師限制的圈子，自己另外再找一些較為生疏、屬薄弱知識(shí)點(diǎn)的題目做一做，以后不至于遇到新問(wèn)題而束手無(wú)策。

18、外出散步游玩時(shí)，不妨多觀察周?chē)氖挛铮辛烁邢刖土⒓从浵聛?lái)，并適當(dāng)加以評(píng)論（評(píng)論可長(zhǎng)可短，不必受字?jǐn)?shù)限制）。漸漸地，你的觀察能力就會(huì)遠(yuǎn)勝別人，你也能從中領(lǐng)略到輕松散步游玩的妙處。

19、多動(dòng)手實(shí)踐，將實(shí)驗(yàn)室當(dāng)成提高自己動(dòng)手能力的場(chǎng)地，永不做旁觀者。通過(guò)動(dòng)手實(shí)驗(yàn)使自己有一雙靈巧的手，并通過(guò)實(shí)踐過(guò)程獲取靈感，以便于自己今后遇到棘手問(wèn)題時(shí)能處亂不驚，想出各種辦法加以解決，使自己成為全方位發(fā)展的人。

20、能調(diào)節(jié)自己各科學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己幾個(gè)月來(lái)學(xué)習(xí)收效不太，沒(méi)有那種一天學(xué)到很多東西的感覺(jué)，就要好好反思一下問(wèn)題出在哪里，然后變更學(xué)習(xí)計(jì)劃或?qū)W習(xí)方法，再試它一二個(gè)月，最終你就會(huì)發(fā)現(xiàn)某一種方法會(huì)非常適合自己。切不可遇到一點(diǎn)困難就打退堂鼓。某一科學(xué)得好，切不可興趣上來(lái)就把時(shí)間幾乎都用在這一科上。要學(xué)會(huì)調(diào)一些時(shí)間到薄弱的科目上。這樣做，雖然你所興趣的科目成績(jī)有所降低（但決不會(huì)降低很多，很大程度上你還會(huì)保持著優(yōu)勢(shì)），而其它科卻會(huì)上升較多，總的看來(lái)，降得少而升得多，還是值得這樣做的，這一點(diǎn)對(duì)臨近高考的高三學(xué)生更為重要。

個(gè)別科目在安排和調(diào)節(jié)上要有一年甚至三年的計(jì)劃，不要因一時(shí)看不出結(jié)果

而放棄這個(gè)計(jì)劃，只要充滿(mǎn)信心去學(xué)習(xí)，一定可以取得優(yōu)異的成績(jī)，深刻體會(huì)到高效率學(xué)習(xí)帶給你的種種好處。

第四篇：制定好的自學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃-自考學(xué)習(xí)的好方法

自考學(xué)習(xí)中最重要的就是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣可以有效的利用時(shí)間，避免出現(xiàn)快考試了才發(fā)現(xiàn)“該念的書(shū)都沒(méi)有念”的尷尬局面，而且有利于好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成，使自己的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明，提高學(xué)習(xí)的效率。有了計(jì)劃，每一個(gè)目標(biāo)都會(huì)很明確，使學(xué)習(xí)變得有步驟，有計(jì)劃，比較容易取得好的成績(jī)。

下面就把我制定計(jì)劃的方法總結(jié)出來(lái)，供大家參考：

1、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃要考慮全面

我們參加自考通常都是用業(yè)余時(shí)間參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)，所以制定計(jì)劃要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間，避免計(jì)劃被突發(fā)事件拖延，給計(jì)劃留有一定的余地。另外，一些休息時(shí)間也應(yīng)該計(jì)劃出來(lái)。

2、計(jì)劃長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)

可以把完成一本書(shū)或一章的學(xué)習(xí)，定為長(zhǎng)期目標(biāo)。但由于自考生的學(xué)習(xí)時(shí)間比較零散，學(xué)習(xí)時(shí)間變化很大，長(zhǎng)期目標(biāo)會(huì)導(dǎo)致計(jì)劃的實(shí)施出現(xiàn)不確定性。所以，制定短期目標(biāo)，也顯得很重要。長(zhǎng)期目標(biāo)是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和進(jìn)行大致安排；而短期目標(biāo)則是具體的行動(dòng)計(jì)劃。我的短期目標(biāo)一般是一天或一周的學(xué)習(xí)量，我通常把一本書(shū)分成若干個(gè)部分，每部分十幾，二十頁(yè)，一天看一部分。這樣就能很好的把握時(shí)間，避免學(xué)習(xí)時(shí)間不夠用。

3、對(duì)重點(diǎn)突出學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，你的精力也是有限的，所以學(xué)習(xí)要有重點(diǎn)。在這里，重點(diǎn)是指教材中的重點(diǎn)內(nèi)容，每次考試基本都會(huì)涉及的知識(shí)點(diǎn)。對(duì)于一些難點(diǎn)，一定要多花些時(shí)間搞明白。

4、及時(shí)評(píng)估計(jì)劃的實(shí)施效果

在計(jì)劃的實(shí)施過(guò)程中，一定要定期檢查學(xué)習(xí)的效果。避免每天的學(xué)習(xí)量太大，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低。計(jì)劃在實(shí)施中，可以根據(jù)效果和實(shí)際情況不斷修改。畢竟現(xiàn)實(shí)不會(huì)完美地跟著計(jì)劃走，對(duì)計(jì)劃的修改，可以使計(jì)劃完成的可能性增加。另外，定期的復(fù)習(xí)，也很關(guān)鍵，它可以有效的防止遺忘。

5、提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率

不要長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)，要適當(dāng)加入休息時(shí)間。在安排學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間地只看一本書(shū)，不同科目交替著看，可以減輕腦疲勞，提高學(xué)習(xí)效率。另外，在早晨或晚上，記憶力比較好的時(shí)候，可以安排著重記憶的重點(diǎn)。

第五篇：如何制定好一份有質(zhì)量的教研計(jì)劃

如何制定好一份有質(zhì)量的教研計(jì)劃

幼兒園的教研活動(dòng)是促進(jìn)教師專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)的主要途徑。我覺(jué)得制定每一份計(jì)劃時(shí)，教研組長(zhǎng)首先要根據(jù)學(xué)期的教研計(jì)劃，認(rèn)真地做好預(yù)設(shè)和部署，以保證教研活動(dòng)有序、有效的開(kāi)展。活動(dòng)的目標(biāo)、活動(dòng)的形式和準(zhǔn)備，教研組長(zhǎng)的提問(wèn)、歸納和小結(jié)都要深入地進(jìn)行思考。我覺(jué)得教研計(jì)劃制定要學(xué)會(huì)思考：

1、計(jì)劃制定要學(xué)會(huì)思考和分析。教研組長(zhǎng)在制定教研活動(dòng)計(jì)劃中，針對(duì)每次活動(dòng)內(nèi)容思考老師會(huì)有哪些經(jīng)驗(yàn)、交流內(nèi)容組長(zhǎng)要做到心中有數(shù)，應(yīng)對(duì)策略、如何提升等要思考問(wèn)題的提出是否能夠激起教師們的多角度回應(yīng)，以及教師之間的互動(dòng)。每次所預(yù)設(shè)的小結(jié)，要用理論性的語(yǔ)言幫助老師加以提升和歸納，幫助教師理清思路，使得教師們?cè)诮窈蟮慕逃虒W(xué)實(shí)踐能夠明確方向，有力地促進(jìn)教師的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)。

2、每一次計(jì)劃重點(diǎn)是什么？要解決什么問(wèn)題，通過(guò)哪些途徑方式體現(xiàn)都要有所思考。比如：媒體的使用，教研組長(zhǎng)都要事先地思考好是看活動(dòng)的錄像全部，還是看片斷，還是事先看好，選擇的案例或錄像要具有代表性，能為本次研究的主題派上用處，我們要在有限的時(shí)間內(nèi)，共同來(lái)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題，推動(dòng)教師深入思考，使教研活動(dòng)更加切實(shí)有效。

3、每一次計(jì)劃的制定要體現(xiàn)承上啟下的作用，思考反思上一次活動(dòng)老師教研中有待解決的生成問(wèn)題，可以作為本次活動(dòng)的補(bǔ)充，是教研質(zhì)量能提升，也能顯出教研的實(shí)時(shí)性、個(gè)性化更好滿(mǎn)足老師的需

要。尤其是以什么形式開(kāi)展教研，能幫助教師更有效地解決在教育教學(xué)中遇到的問(wèn)題，使他們得到專(zhuān)業(yè)化發(fā)展。