第一篇：重復(fù)記憶法----值得應(yīng)用的培訓(xùn)方法

重復(fù)記憶法----值得應(yīng)用的培訓(xùn)方法

中國(guó)當(dāng)今最具價(jià)值的教育訓(xùn)練專家----著名國(guó)學(xué)應(yīng)用大師翟鴻燊（shen）的大名越來越被世人所熟知，聽過他的講座的人對(duì)他的印象更是深刻有加。他的講座有《大智慧》、《國(guó)學(xué)中的管理之道》、《領(lǐng)導(dǎo)的力量》、《高品質(zhì)溝通》等。我有幸觀看的是《高品質(zhì)溝通》。當(dāng)時(shí)確實(shí)被他生動(dòng)有趣詼諧幽默的語(yǔ)言深深地吸引住，給人以意猶未盡、余音繞梁的感覺，聽他的課簡(jiǎn)直就是一種享受。靜下心來思考一下他的授課方法，也好作以借鑒。引經(jīng)據(jù)典法、案例法、互動(dòng)式教學(xué)法自不必說，單說他的重復(fù)記憶法，對(duì)企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師的授課來說不失為一種好方法。

譬如說，翟教授講到“溝通的五個(gè)基本要素：點(diǎn)頭、微笑、傾聽、回應(yīng)、做筆記”時(shí)，就用了重復(fù)記憶法。每學(xué)一個(gè)要素，教授領(lǐng)讀后，要求學(xué)員大聲跟讀出來，講到第二個(gè)要素時(shí)，要回過頭來復(fù)述第一個(gè)要素，依次類推，學(xué)到第五個(gè)要素時(shí)再把前四個(gè)要素讀或背一遍，讓學(xué)員做到了眼到—看到大屏幕顯示的內(nèi)容；心到—聽懂所講；口到—大聲朗讀；手到—老師時(shí)不時(shí)地要求學(xué)員在筆記上記下有關(guān)名言警句等，等五個(gè)要素講完，學(xué)員也就全部記住了，互動(dòng)性極強(qiáng)。這樣不僅使課堂氣氛活躍，而且學(xué)員對(duì)所學(xué)的知識(shí)做到了當(dāng)堂記憶和消化，充分調(diào)動(dòng)學(xué)員的參與性，提高培訓(xùn)效率。

重復(fù)是學(xué)習(xí)之母。不重復(fù)，記住的知識(shí)就會(huì)在遺忘率的支配下慢慢遺忘。重復(fù)不僅有鞏固記憶的作用，而且還可以加深對(duì)知識(shí)的理解。很多知識(shí)很枯燥，在剛學(xué)的時(shí)候總是掌握不住內(nèi)在的聯(lián)系，但是，每重復(fù)一次就可以把前后的內(nèi)容串聯(lián)起來，理解也就更透徹了。

看似簡(jiǎn)單的方法，但運(yùn)用起來確實(shí)需要耐心和勇氣，需要去精心設(shè)計(jì)。企業(yè)內(nèi)訓(xùn)中，內(nèi)訓(xùn)師往往只備知識(shí)點(diǎn)，講課時(shí)把制作好的精美幻燈片一張張地展示給學(xué)員看，更多的是忽略了學(xué)員的參與性，傳授的知識(shí)一帶而過，象放電影一樣，沒有調(diào)動(dòng)起學(xué)員的參與性，做不到對(duì)知識(shí)的反復(fù)強(qiáng)化記憶，在學(xué)員的腦子里留下的只是一道淺淺的痕跡，下課后重要不重要的都忘得差不多了，很難保證培訓(xùn)的當(dāng)堂效果。所以，在授課過程中，對(duì)于必須當(dāng)堂把握的內(nèi)容可以向翟教授學(xué)習(xí)，帶領(lǐng)學(xué)員用好重復(fù)記憶法，讓學(xué)員空手而來，滿載而歸。

孔子曰：“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說乎”！讓我們一起用好重復(fù)記憶法，切實(shí)提高培訓(xùn)效果吧。

第二篇：幾種常用培訓(xùn)方法的應(yīng)用

案例分析法的操作程序

1.培訓(xùn)前的準(zhǔn)備工作：根據(jù)培訓(xùn)目標(biāo)和培訓(xùn)對(duì)象確定培訓(xùn)課程的具體內(nèi)容，并從平時(shí)積累的案例中選擇適當(dāng)?shù)陌咐鳛檠杏憙?nèi)容，同時(shí)制定培訓(xùn)計(jì)劃,確定培訓(xùn)時(shí)間、地點(diǎn)。

2.培訓(xùn)前的介紹工作：培訓(xùn)者自我介紹；案例分析法的基本內(nèi)容、特點(diǎn)；案例分析法應(yīng)用時(shí)應(yīng)注意的問題及應(yīng)用后期望達(dá)到的效果；本次培訓(xùn)課程的計(jì)劃安排；學(xué)員的自我介紹；學(xué)員分組。

3.案例討論：先由培訓(xùn)者展示案例資料，讓學(xué)員了解、熟悉案例內(nèi)容，各小組再分別研討案例，確定核心問題，并通過討論選擇最佳方案，最后全體討論解決問題的方案。

4.分析總結(jié)：培訓(xùn)者就案例內(nèi)容及解決方案進(jìn)行總結(jié)，并針對(duì)本次培訓(xùn)課程的學(xué)習(xí)要點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)，對(duì)討論質(zhì)量作出評(píng)價(jià)。

5.案例編寫的步驟：說明（即目的、對(duì)象、使用建議、作者等內(nèi)容）、正文、附件（如數(shù)據(jù)、圖表、有關(guān)規(guī)章制度、有關(guān)背景知識(shí)等）和思考題。確定培訓(xùn)的目的——搜集信息——寫作——檢測(cè)——定稿。

事件處理法的基本程序

1.準(zhǔn)備階段：確定培訓(xùn)對(duì)象及人數(shù)；確定議題范圍；將學(xué)員分組5-6人；確定會(huì)議地點(diǎn)和時(shí)間；應(yīng)準(zhǔn)備的知識(shí)：個(gè)案研究的一般方法、實(shí)施要點(diǎn)、培訓(xùn)時(shí)應(yīng)注意的問題、會(huì)議后的評(píng)價(jià)等。

2.實(shí)施階段：向小組成員介紹本法實(shí)施概要、背景特色及注意點(diǎn)；各小組介紹組員提出的個(gè)案，包括問題名稱及發(fā)生狀況；從較容易討論的內(nèi)容開始，確定討論程序；各組開始進(jìn)行討論。

3.實(shí)施要點(diǎn)：確定的議題不宜過窄，以免學(xué)員沒有問題可討論；制作個(gè)人親歷案例時(shí)應(yīng)注意：親身經(jīng)歷的問題中最難解決的一個(gè)實(shí)例；應(yīng)盡可能最近發(fā)生的；應(yīng)是工作上經(jīng)常發(fā)生的，難以判斷、把握和處理，不能任其再次發(fā)生的；要簡(jiǎn)單記述該案例的背景；記錄個(gè)案發(fā)生的背景時(shí)應(yīng)依據(jù)6W2H原則:何人（Who）、何事（What）、何時(shí)（When）、何地（Where）、何物（Which）為什么（Why）、如何做（How to do）、多少費(fèi)用（How much）；各組討論時(shí)應(yīng)注意：指導(dǎo)人員不參加討論、必須明確討論目標(biāo)、注意時(shí)間控制；在討論“學(xué)到什么”時(shí)，需多花費(fèi)一些時(shí)間。

頭腦風(fēng)暴法的操作程序

1.準(zhǔn)備階段:事前研究議題、弄清問題的實(shí)質(zhì)、找出問題的關(guān)鍵、設(shè)定解決問題要達(dá)到的目標(biāo)。

2.熱身階段:創(chuàng)造一種自由、寬松、祥和的氛圍。

3.明確問題:主持人簡(jiǎn)要介紹有待解決的問題。

4.記錄參加者的思想:主持人記錄各人提供的建議，并從中篩選出一些思想。

5.暢談階段:主持人宣布暢談規(guī)則：第一，不要私下交談，以免分散注意力。第二，不妨礙及評(píng)論他人發(fā)言，每人只談自己的想法。第三，發(fā)表見解時(shí)要簡(jiǎn)單明了，一次發(fā)言只談一種見解。

6.解決問題:將大家的想法整理成若干方案，經(jīng)過多次反復(fù)比較和優(yōu)中擇優(yōu)，最后確定1-3個(gè)最佳方案。最終解決問題的可行性方案。

第三篇：?jiǎn)卧~記憶法之一天三練方法

單詞記憶法之一天三練方法

學(xué)外語(yǔ)的基礎(chǔ)是記單詞,而記單詞是有竅門的。據(jù)科學(xué)家們說：“各國(guó)語(yǔ)言在說話的時(shí)候產(chǎn)生的音域頻率是不同的。耳朵的結(jié)構(gòu)讓它不能接受其它語(yǔ)言的頻率?！彼裕覀兠總€(gè)人都有這樣的體會(huì)，練習(xí)聽力的時(shí)候，明明耳朵塞著耳機(jī)，可是能聽到的總是旁邊人說話的聲音。而外語(yǔ)則被當(dāng)作雜波過濾掉了。是這樣吧?我們很容易就能記住100個(gè)中國(guó)字，而要記住100個(gè)外語(yǔ)單詞則可能需要很長(zhǎng)時(shí)間。大概也是音域頻率不一樣的原因吧?!

下面咱們來做一個(gè)試驗(yàn)，我稱它為“一天三練法”。也就是找一個(gè)空氣清新，無人打擾的地方，一天背300個(gè)單詞：早晨練30分鐘，中午練20分鐘，晚上再練10分鐘。在晚上練完一個(gè)小時(shí)后，找家里人幫忙考一下，看看結(jié)果如何。我想：記住70%以上應(yīng)該沒問題的。明天就空出點(diǎn)時(shí)間試一下吧，反正又不損失什么。(我把這1991個(gè)單詞全記住用了3天，當(dāng)然，其中有好些我已經(jīng)學(xué)過了。不管怎么樣的水平，我認(rèn)為有一個(gè)星期就應(yīng)該全記住了，不過不包括連50音圖還不會(huì)的那些人。)

那么好啦，咱們把日語(yǔ)中寫法和漢字一樣的(有繁體字)，字意也和漢字一樣的單詞找出來，我們就把它們當(dāng)成不認(rèn)識(shí)的漢字來記。這樣一來，我們就不需要一下記好幾方面的東西——要記字怎么寫、又要記字怎么讀、還要記漢語(yǔ)意思是什么等等。我們把符合條件的單詞寫下來，《中日交流標(biāo)準(zhǔn)日本語(yǔ)》4冊(cè)一共有1991個(gè)符合條件(完全和漢字一個(gè)意思，就是念法不同)。其中不包括容易讓人誤解的單詞(因?yàn)橛行┳钟泻脦讉€(gè)講法)。

而這樣記單詞對(duì)考級(jí)也有很大的幫助(音讀和訓(xùn)讀)。特別是初學(xué)日語(yǔ)的朋友，利用剛開始時(shí)想要把日語(yǔ)學(xué)會(huì)的熱情，先來記住這些單詞，對(duì)于以后學(xué)好日語(yǔ)有非常大的幫助。當(dāng)然了，一定要經(jīng)常復(fù)習(xí)，否則不用的話很快就忘掉了。

記單詞的時(shí)候，不用在本上寫(不會(huì)寫漢字另當(dāng)別論)，只要大聲朗讀就可以了。切記：要大聲朗讀，同時(shí)最好把耳朵堵上！!

下面是1991個(gè)單詞，每天記300個(gè)左右，一個(gè)星期就記完了。我希望朋友們能把結(jié)果告訴我，咱們一起來看看，如何才能做得更好。

第四篇：記憶方法：超右腦快速記憶法 15

本文集資料共4個(gè)分類：學(xué)習(xí)方法、記憶方法、快速閱讀、潛能開發(fā)。每個(gè)分類都有多個(gè)資料，可在百度文庫(kù)、新浪愛問共享、豆丁文庫(kù)中直接搜索：“學(xué)習(xí)方法：”“記憶方法：”“快速閱讀：”“潛能開發(fā)：”，即可找到更多資料。

語(yǔ)文

一、畫面記憶法:背誦古詩(shī)時(shí)，我們可以先認(rèn)真揣摩詩(shī)歌的意境，將它幻化成一幅形象鮮明的畫面，就能將作品的內(nèi)容深刻地貯存在腦中。例如，讀李白的《望廬山瀑布》時(shí)，可以根據(jù)詩(shī)意幻想出如下畫面：山上云霧繚繞，太陽(yáng)照耀下的廬山香爐峰好似冒著紫色的云煙，遠(yuǎn)處的瀑布從上飛流而下，水花四濺，猶如天上的銀河從天上落下來。記住了這個(gè)壯觀的畫面，再細(xì)細(xì)體會(huì)，也就相當(dāng)深刻地記住了這首詩(shī)。

二、聯(lián)奏記憶法:這是按所要記憶內(nèi)容的內(nèi)在聯(lián)系和某些特點(diǎn)進(jìn)行分類和聯(lián)結(jié)記憶的一種方法。用“聯(lián)奏記憶法”來記憶作家作品方面的文學(xué)史知識(shí)，往往可以收到很好的效果。我們看這樣的“串臺(tái)詞”：有一天，莫泊桑拾到一串《項(xiàng)鏈》，巴爾扎克認(rèn)為是《守財(cái)奴》的，都德說是自己在突出《柏林之圍》時(shí)丟失的，果戈里說是《潑留希金》的，契訶夫則認(rèn)定是《裝在套子里的人》的。最后，大家去請(qǐng)高爾基裁決，高爾基判定說，你們說的這些失主都是男的，而男人是不用這東西的，所以，真正的失主是《母親》。

三、以少記多法:有時(shí)遇到兩組容易混淆的知識(shí)材料，當(dāng)記住一組便能推知另外一組的時(shí)候，可以采取“記住少數(shù)，推知多數(shù)”的學(xué)習(xí)方法。這就是“以少記多法”。例如，“廴”與“辶”偏旁容易混淆。查一下《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》，“辶”旁漢字約有１２０個(gè)；“廴”旁漢字只有“廷、建、延”３個(gè)，寶蓋頭（宀）漢字有８０多個(gè)，禿蓋頭（冖）的常用漢字只有９個(gè)。到底該記哪一組來推知另一組，同學(xué)們一看便知。

四、口訣助記法:詩(shī)歌比散文容易背誦，口訣比一般條文容易記住?！翱谠E助記法”就是把學(xué)習(xí)的內(nèi)容編成口訣來幫助記憶的一種方法。運(yùn)用此法，應(yīng)注意如下三點(diǎn)：①編口訣的內(nèi)容，一般應(yīng)是重要的、有規(guī)律性的或能明確理成條文型的；②在編擬時(shí)，應(yīng)先認(rèn)真領(lǐng)會(huì)全部待編的內(nèi)容，盡量把它們的要點(diǎn)概括出來，使之條理化，為編口訣打下基礎(chǔ)；③把概括出來的條文，依次排列在一起，編成口訣?？谠E的語(yǔ)句，要力求簡(jiǎn)潔、通俗、形象，并注意音韻、節(jié)奏，盡量做到易誦、易記、瑯瑯上口。

五、興味助記法:所謂“興味助記法”，就是在學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)時(shí)，盡量利用或創(chuàng)造一些有趣的辦法，把原來不大有趣味、甚至枯燥乏味的知識(shí)內(nèi)容改造成趣味盎然的材料來幫助記憶。比如可用下列方法：

1、編繞口令助記法。漢字結(jié)構(gòu)部件中“臣”與“ ”，經(jīng)常會(huì)糾纏不清。其實(shí)“ ”這個(gè)部件在常用漢字中出現(xiàn)，只有“頤”、“姬”、“熙”3個(gè)。有人便把它們組編成兩句繞口令：“頤和園演蔡文姬，熙熙攘攘真擁擠?！敝灰吵鲞@個(gè)繞口令，不僅這三個(gè)字中的“ ”不會(huì)錯(cuò)寫為“臣”；而且其余帶“臣”的漢字，也不會(huì)誤寫為“ ”了。

2、編順口溜助記法。如歷代的文學(xué)體裁及成就若歸納成如下幾句，就有助于在我們頭腦中形成清晰易記的縱向思路。西周春秋傳《詩(shī)經(jīng)》，戰(zhàn)國(guó)散文兩不同；楚辭漢賦先后現(xiàn)，《史記》《樂府》漢高峰；魏晉詠史盛五言，南北民歌有“雙星”；唐詩(shī)宋詞元雜劇，小說成就數(shù)明清。

(1）運(yùn)用口訣記憶形近字、易錯(cuò)字

例如，用“橫戌 Xu點(diǎn)戍shu戊wu中空，十字交叉讀作戎rong”的口訣來記住“戌、戍、戊、戎”四個(gè)形近字；用“王姬去頤和園，人群熙熙攘攘”來記住“姬、頤、熙”這三個(gè)偏旁特殊的字；

(2）運(yùn)用口訣記憶語(yǔ)法知識(shí)

例如：可以用“名動(dòng)形、數(shù)量代、副介連助嘆擬聲”的口訣來記住 6類實(shí)詞后類虛詞；可以用“副詞放在動(dòng)形前，介詞落在名代前”的口訣來記住副詞與介詞的區(qū)別；可以用“嘆詞在句首，語(yǔ)助在句尾”的口訣來記住嘆詞與語(yǔ)氣助詞的區(qū)別；

(3）運(yùn)用口訣記憶文言文知識(shí)

例如，可以用“‘是以'是‘以是'，‘以是'是‘因此'”、“‘何以'是‘以何'，‘以何'憑什么”來記住“是以”、“以何”的翻譯方法；可以用“主謂間斷開，發(fā)語(yǔ)詞斷開”的口訣來記住文言文朗讀中的合理停頓；

古文背誦的方法

一、首字提示法。檢查學(xué)生背誦時(shí)，我常發(fā)現(xiàn)，學(xué)生背到一個(gè)地方時(shí)會(huì)突然“卡脖”，怎么想也想不出下一句。可是，只要你提醒他下一句的第一個(gè)字，他就又能很快想起來，接著背下去。針對(duì)此我提出了“首字提示法”，即：把每一句的第一個(gè)字（如果連續(xù)的短句較多，可以適當(dāng)合并）寫下來，用它們作背誦時(shí)的提醒之用。如《赤壁賦》的第一段，在背誦時(shí)把“壬、七、蘇、清、水、舉、誦、??”等字寫在一張紙上以便在背誦“卡脖”時(shí)提醒自己。這樣多反復(fù)幾次，直到最后不看這些字也能背出。這種方法的使用前提是：對(duì)所背的內(nèi)容已經(jīng)比較熟悉了，處于“夾生”狀態(tài)。

二、翻譯還原法。學(xué)文言文通常是先把它們翻譯成現(xiàn)代文，落實(shí)字詞的意義，這樣才便于對(duì)文章的分析。而在背誦文言文時(shí)，可以“倒過來”，即看著譯文，回憶還原原文。有了最開始的字詞句的翻譯、理解，再加上熟讀，這時(shí)再根據(jù)譯文去還原原文，就比較容易了。這種方法不僅有利于背誦，還有利于對(duì)文章的字詞句的翻譯的深入掌握、鞏固。

三、邊讀邊譯法。很多學(xué)生在背誦時(shí)只是一味地讀了一遍又一遍，想通過反復(fù)的誦讀來強(qiáng)化記憶。這種方法雖有效果，但很不明顯。我提倡邊讀邊譯，即讀一句翻譯一句，翻譯時(shí)要落實(shí)到字詞。如李密的《陳情表》的第一段，可以這樣做：讀一句“臣以險(xiǎn)釁，夙遭閔兇”，然后譯：以，因?yàn)?；險(xiǎn)釁，坎坷、罪過，即艱難禍患；夙，早時(shí)；遭，遭遇；閔，通“憫”；兇，不幸；“我因?yàn)槠D難禍患，很早就遭遇不幸”。

四、讓學(xué)生想象文章所描寫的情景

如學(xué)習(xí)蘇軾的《江城子·密州出獵》教師可以利用多媒體制作課件，意氣風(fēng)發(fā)，毫情滿懷的蘇軾正“左牽黃，右擎蒼，頭戴錦帽，衣著貂裘。”一身勁裝，好不得意，好不威風(fēng)，身后隨從何止千騎，站滿了小山岡。學(xué)生看到這一情景，詩(shī)句自然會(huì)涌上心頭，五、抓住文章的中心句

《三峽》一文，寫得很美背誦時(shí)，可以首先抓“三峽七百里中，”“至于襄陵，”“春冬之時(shí)，”“每至晴初霜旦，”四個(gè)句子，四句分別是文章四段的中心句，四句的下文，就是描繪這些景象的，所以抓住了這四句，對(duì)文章的理解背誦就不難了。

六、若是故事性強(qiáng)的文章，則應(yīng)抓住故事的主要情節(jié)

如學(xué)習(xí)《扁鵲見蔡桓公》時(shí)，按“在腠里??”“在肌膚??”“在腸胃??”“在骨髓??”這樣的情節(jié)來背，那就很容易了，又如學(xué)習(xí)《工之僑獻(xiàn)琴》一文時(shí)，按“工之僑得木，做琴，獻(xiàn)琴，被退回，裝飾琴，再獻(xiàn)”這樣的情節(jié)背，肯定記得牢，背得快。

七、從名句佳句入手，也是背誦的方法之一

如背李煜的《相見歡》時(shí)，可以從“剪不斷，理還亂，是離愁，別有一番滋味在心頭”入手，引起興趣，背誦全詞。又如學(xué)習(xí)杜甫的《望岳》則以“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”兩句入手。為突破口，背誦全詩(shī)。

數(shù)學(xué)

許多數(shù)學(xué)知識(shí)，不僅需要學(xué)生理解，更要讓學(xué)生記住它。那么，怎樣才能提高學(xué)生記憶數(shù)學(xué)知識(shí)的效果呢？下面介紹幾種方法。歸類記憶法

就是根據(jù)識(shí)記材料的性質(zhì)、特征及其內(nèi)在聯(lián)系，進(jìn)行歸納分類，以便幫助學(xué)生記憶大量的知識(shí)。比如，學(xué)完計(jì)量單位后，可以把學(xué)過的所有內(nèi)容歸納為五類：長(zhǎng)度單位；面積單位；體積和容積單位；重量單位；時(shí)間單位。這樣歸類，能夠把紛紜復(fù)雜的事物系統(tǒng)化、條理化，易于記憶。

2歌訣記憶法

就是把要記憶的數(shù)學(xué)知識(shí)編成歌謠、口訣或順口溜，從而便于記憶。比如，量角的方法，就可編出這樣幾句歌訣：“量角器放角上，中心對(duì)準(zhǔn)頂點(diǎn)，零線對(duì)著一邊，另一邊看度數(shù)?！痹偃纾?shù)點(diǎn)位置移動(dòng)引起數(shù)的大小變化，“小數(shù)點(diǎn)請(qǐng)你跟我走，走路先要找準(zhǔn)‘左’和‘右’；橫撇帶口是個(gè)you，擴(kuò)大向you走走走； 橫撇加個(gè)zuo，縮小向zuo走走走；十倍走一步百倍兩步走，數(shù)位不夠找‘0’拉拉鉤?！辈捎眠@種方法來記憶，學(xué)生不僅喜歡記，而且記得牢。

3規(guī)律記憶法。

即根據(jù)事物的內(nèi)在聯(lián)系，找出規(guī)律性的東西來進(jìn)行記憶。比如，識(shí)記長(zhǎng)度單位、面積單位、體積單位的化法和聚法。化法和聚法是互逆聯(lián)系，即高級(jí)單位的數(shù)值 ×進(jìn)率=低級(jí)單位的數(shù)值，低級(jí)單位的數(shù)值÷進(jìn)率＝高級(jí)單位的數(shù)值。掌握了這兩條規(guī)律，化聚問題就迎刃而解了。規(guī)律記憶，需要學(xué)生開動(dòng)腦筋對(duì)所學(xué)的有關(guān)材料進(jìn)行加工和組織，因而記憶牢固。

4列表記憶法

就是把某些容易混淆的識(shí)記材料列成表格，達(dá)到記憶之目的。這種方法具有明顯性、直觀性和對(duì)比性。比如，要識(shí)記質(zhì)數(shù)、質(zhì)因數(shù)、互質(zhì)數(shù)這三個(gè)概念的區(qū)別，就可列成表來幫助學(xué)生記憶。

5重點(diǎn)記憶法

隨著年齡的增長(zhǎng)，所學(xué)的數(shù)學(xué)知識(shí)也越來越多，學(xué)生要想全面記住，既浪費(fèi)時(shí)間且記憶效果不佳。因此，要讓學(xué)生學(xué)會(huì)記憶重點(diǎn)內(nèi)容，學(xué)生在記住了重點(diǎn)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，再通過推導(dǎo)、聯(lián)想等方法便可記住其他內(nèi)容了。比如，學(xué)習(xí)常見的數(shù)量關(guān)系：工作效率×工作時(shí)間＝工作量。工作量÷工作效率＝工作時(shí)間；工作量＋工作時(shí)間＝工作效率。這三者關(guān)系中只要記住了第一個(gè)數(shù)量關(guān)系，后面兩個(gè)數(shù)量關(guān)系就可根據(jù)乘法和除法的關(guān)系推導(dǎo)出來。這樣去記，減輕了學(xué)生記憶的負(fù)擔(dān)，提高了記憶的效率。

第五篇：記憶方法：快速記憶法的詳細(xì)介紹

本文集資料共4個(gè)分類：學(xué)習(xí)方法、記憶方法、快速閱讀、潛能開發(fā)。每個(gè)分類都有多個(gè)資料，可在百度文庫(kù)、新浪愛問共享、豆丁文庫(kù)中直接搜索：“學(xué)習(xí)方法：”“記憶方法：”“快速閱讀：”“潛能開發(fā)：”，即可找到更多資料。

快速記憶法的分類

1、編故事記憶法（又稱導(dǎo)演記憶法）

2、連鎖記憶法

3、定樁法

4、口訣記憶法

5、首字母記憶法

6、歸納記憶法

7、圖表記憶法

8、音樂記憶法

9、復(fù)述記憶法

10、聯(lián)想記憶法

11、形象記憶法

編輯本段快速記憶法原理

快速記憶法，遵循“人類左右腦機(jī)能分擔(dān)論”，把人的左腦的邏輯思維與右腦的形象思維相結(jié)合，把人的注意力、想象力、記憶力、創(chuàng)造力和自信心，轉(zhuǎn)化為強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力，結(jié)合記憶規(guī)律：用各種方法把枯燥乏味的記憶材料轉(zhuǎn)化為生動(dòng)易記的物像，并通過有趣的奇特聯(lián)想串連起來，來強(qiáng)化記憶效果，以物像為根本，以聯(lián)想為關(guān)鍵，以奇特為秘訣，以諧音為竅門，用有趣的記憶過程達(dá)到準(zhǔn)確的記憶目的，再結(jié)合科學(xué)的復(fù)習(xí)方法，達(dá)到記憶快速、長(zhǎng)久、牢固的目的，從而高效記憶、高效學(xué)習(xí)。最快速、最有效、最實(shí)惠，讓你足不出戶，就能擁有超級(jí)記憶力。

快速記憶法的關(guān)鍵：記憶法的關(guān)鍵是想象要夸張、奇特、形象。因?yàn)榇竽X對(duì)夸張的東西不容易忘記，對(duì)形象的東西也容易記住。

1、編故事記憶法，首先對(duì)需記憶內(nèi)容進(jìn)行提取關(guān)鍵詞，然后通過形象，生動(dòng)的故事把關(guān)鍵詞串接起來，幫助記憶。

2、連鎖記憶法，就是對(duì)將要進(jìn)行記憶的詞語(yǔ)，進(jìn)行一一串接，由一個(gè)詞語(yǔ)想到另一個(gè)詞語(yǔ)，這種記憶的關(guān)鍵在于串接的鏈條的結(jié)實(shí)程度，例如，我們來記憶書桌，籃球，高樓三組詞語(yǔ)，首先，書桌和籃球鏈接，書桌下的籃球慢慢變大，把書桌頂?shù)椒宽?，然后籃球和高樓，大大的籃球樣的球從高空落下，把高樓砸的粉碎。

3、定樁法，首先用定樁，有身體樁、數(shù)字樁、羅馬房間等，然后需記憶內(nèi)容與樁子掛鉤，達(dá)到記憶的目的

優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)分享：太多的人總是抱怨學(xué)不進(jìn)去，記不住，思維轉(zhuǎn)得慢，大腦不好使，吸取知識(shí)的能力太差，學(xué)習(xí)效率太低。讀書的學(xué)習(xí)不好，經(jīng)商的賺錢不多！作者本人以前也和讀者有著同樣的困惑，在我考上公務(wù)員，然后后來又轉(zhuǎn)行經(jīng)商，然后再讀MBA，后來再考托福，一路的高壓力考試中，從開始就學(xué)習(xí)了很多的學(xué)習(xí)方法，記憶方法，包括各種潛能開發(fā)培訓(xùn)班都上過一些，還有吃補(bǔ)腦的藥也有一些，不過感覺上懂了理論，沒有太多的實(shí)踐，效果不太明顯，吃的就更不想說了，相信太多的人都吃過，沒有作用。06年的時(shí)候，無意間在百度搜索到一個(gè)叫做“精英特快速閱讀記憶訓(xùn)練軟件”的產(chǎn)品，當(dāng)時(shí)要考公務(wù)員，花了幾百塊錢買了來練，開始一兩個(gè)星期沒有太明顯的效果，但是一個(gè)月的訓(xùn)練之后，效果非常理想，閱讀速度和記憶能力在短時(shí)間內(nèi)提高很多，思維這些都比以前更敏捷，那個(gè)時(shí)候一兩個(gè)小時(shí)可以看完一本書，而且非常容易記住書中的內(nèi)容。這個(gè)能力在后來的公務(wù)員考試、MBA、托福以及生活中都很大程度上成就了我，這也是我今天要推薦給諸位的最有分享價(jià)值的好東西（想學(xué)的朋友可以到這里下載，我做了超鏈接，按住鍵盤左下角Ctrl鍵，然后鼠標(biāo)左鍵點(diǎn)擊本行文字即可連接。）基本上30個(gè)小時(shí)就夠用了。非常極力的推薦給正在高壓學(xué)習(xí)的朋友們，希望你們也能夠快速高效的學(xué)習(xí)，成就自己的人生。最后，經(jīng)常學(xué)習(xí)的同學(xué)，我再推薦一個(gè)學(xué)習(xí)商城“愛貝街”，上面的產(chǎn)品非常全，有一個(gè)分類是潛能開發(fā)，里面賣的產(chǎn)品比市場(chǎng)上便宜很多哦~（按住鍵盤左下角Ctrl鍵，然后鼠標(biāo)左鍵點(diǎn)擊本行文字即可連接。）

4、口訣記憶法，利用口訣，順口溜記憶，如，1851年，秀全起義在金田，1839.6月3，則徐硝煙虎門灘等。

5、首字母記憶法，提取首字母減少記憶負(fù)擔(dān)

6、歸納記憶法，把同類內(nèi)容記憶，按照大腦存儲(chǔ)原理。

7、圖表記憶法，把所需要記憶內(nèi)容用形象表現(xiàn)出來，利用右腦幫助記憶

8、音樂記憶法，利用a波段音樂，調(diào)動(dòng)潛意識(shí)幫助記憶

9、復(fù)述記憶法，用嘗試回憶的方法來幫助記憶。

10、聯(lián)想記憶法，利用諧音等手段，輔助記憶

編輯本段諧音記憶

諧音記憶，是通過讀音的相近或相同把所記內(nèi)容與已經(jīng)掌握的內(nèi)容聯(lián)系起來記憶。

例如：

1.用諧音法記憶

一次絕對(duì)值不等式的解集

|x|>a x>a或x<－a

|x|可用諧音法記作：“大魚取兩邊，小魚取中間”。同時(shí)聯(lián)想到吃大魚只吃兩邊的肉，吃小魚掐頭去尾只吃中間。

2.用諧音法記憶數(shù)字

氣體的摩爾體積22.4升/摩，可記作：“二二得四”。得與點(diǎn)諧音。

3.用諧音法記憶物理公式

電功的公式W=UIt，可用諧音法記作：“大不了，又挨踢”。

同樣道理，電流強(qiáng)度公式I=Q/t，可記作：“愛神丘比特”。

4.用諧音法記憶氧化—還原反應(yīng)相關(guān)知識(shí)

氧化—還原反應(yīng)中氧化劑與還原劑的判斷可記作：“楊家將”，即“氧價(jià)降”。意為氧化劑中的元素化合價(jià)降低；反之，還原劑中的元素化合價(jià)升高。

5.用諧音法記憶化學(xué)現(xiàn)象

物質(zhì)溶解于水，通常經(jīng)過兩個(gè)過程：一種是溶質(zhì)分子（或離子）的擴(kuò)散過程，這種過程為物理過程，需要吸收熱量；另一種是溶質(zhì)分子（或離子）和水分子作用，形成水合分子（或水合離子）的過程，這種過程是化學(xué)過程，放出熱量。可用諧音記作：“無錫花傘”，即“物吸化散”。

6.用諧音法記憶地理數(shù)據(jù)

長(zhǎng)江的長(zhǎng)度6 300km，可用諧音法記作：“溜山洞洞”。同理，地球的表面積為51億km2，可記作：“地球穿著有污點(diǎn)的衣服”。

7.用諧音法記憶歷史年代

(1)李淵618年建立唐朝，可記作：“李淵見糖（建唐）摟一把（618）”。

(2)清軍入關(guān)是1644年，可記作：“一溜死尸”。因?yàn)榍遘娙腙P(guān)尸橫遍野。?(3)中日甲午戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)于1894年，可用諧音記作：“一拔就死”。

(3)中日《馬關(guān)條約》1895年簽訂，可記作：“馬關(guān)的花生——一扒就捂（霉變）”。

(4)1898年6月11日至9月21日，歷時(shí)103天的戊戌變法，可記作：“戊戌變法，要扒酒巴；路遙遙，酒兩舀”。要扒酒巴，即1989年；路遙遙，即6月11日；酒兩舀，即9月21日。

8.用諧音法記憶八國(guó)聯(lián)軍進(jìn)北京的時(shí)間

1900年8月14日，八國(guó)聯(lián)軍進(jìn)北京，可記作：八國(guó)聯(lián)軍進(jìn)北京時(shí)正趕上光緒皇帝的親爸爸——慈禧要死，即爸要死（8月14日），喝了兩瓶藥酒沒頂用。兩瓶即兩“0”，藥酒即“19”，合起來為1900。

9.用諧音法記憶通訊號(hào)

電話號(hào)2641329，可用諧音記作：“二流子一天三兩酒”。同理，電話號(hào)3145941可記作：這件衣服雖然少點(diǎn)派，但我就是要。少點(diǎn)派即π=3.14變?yōu)?14。

10.用諧音法記憶電流表、電壓表聯(lián)接方式

電流表要串聯(lián)在電路中，電壓表要并聯(lián)在電路里，為了防止記串，可記作“流串”加以區(qū)別，即電流表要串聯(lián)，相反，電壓表要并聯(lián)。

編輯本段圖書

基本信息

書名：《快速記憶法》

出版社：華東理工大學(xué)出版社頁(yè)碼：233 頁(yè)

出版日期：2005年08月

ISBN：7562817472

條形碼：9787562817475

版本：第1版

裝幀：平裝

開本：32開

內(nèi)容簡(jiǎn)介

《快速記憶法》是一本關(guān)于快速記憶法的休閑圖書。首先對(duì)記憶的奧秘做了闡述；然后通過對(duì)記憶方法的獨(dú)特講解給你以無窮的趣味和啟迪；所收集的訓(xùn)練題目也十分有益和有趣；最后介紹的大腦保養(yǎng)的知識(shí)，更使全書把記憶技巧和科學(xué)用腦有機(jī)地融為一體?！犊焖儆洃浄ā愤m宜于各層次讀者。無論你是喜歡享受閱讀的過程還是希望提高記憶力，《快速記憶法》都可以引起你的共鳴。探索心理學(xué)領(lǐng)域中的秘密是饒有興味的。因?yàn)?，精神世界不僅絢麗多彩、生動(dòng)有趣，而且它還可以與自己的感受和經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來。為使《快速記憶法》所闡述的內(nèi)容符合科學(xué)原理，并盡量汲取中外專家的科研成果，作者華龍寶教授冥思苦索于資料室與圖書館，故而其寫作進(jìn)度很慢，花了三年多時(shí)間，其后幾年又增刪多次。受作者的委托，貝怡老師在介紹科學(xué)的快速記憶方法的基礎(chǔ)上增加了左右腦功能的作用及訓(xùn)練等內(nèi)容，以期從增強(qiáng)左右腦的功能方面，來提高快速記憶的效率。

目錄

第一章 記憶的奧秘

什么是記憶/3

能否增強(qiáng)記憶力/6

怎樣發(fā)揮記憶的優(yōu)勢(shì)/8

令人稱羨的記憶力/10

英才還須“后天”造/13

記憶的黃金時(shí)代/15

遵循生命的節(jié)律/17

“遺忘曲線”告訴我們什么/19

遺忘的原因/21

“開夜車”不足取/23

記憶與思維/26

起步1000，攀登500O/28

MQ與記憶“快車道”/30

左右腦功能的作用/32

第二章 記憶的方法

圖表記憶法/37

頓悟記憶法/40

臨摹法/44

觀察記憶法/46

相貌姓名記憶法/50

巧用指拳法/53

比喻記憶法/55

推測(cè)記憶法/57

筆記記憶法/60

四環(huán)式記憶法/63

四別、五步讀書法/65

“動(dòng)力定型”法/68

集腋成裘法/70

興趣促成法/73

歸類記憶法/77

諧音記憶法/80

卡扎·羅姆布法/84

卡片記憶法/86

韻律記憶法/88

歌訣記憶法/90

攻城拓地法/92

靈活思考法/94

環(huán)境適應(yīng)法/97

群體激勵(lì)法/100

縮略記憶法/102

復(fù)習(xí)記憶法/106

形象記憶法/109

聯(lián)想記憶法/112

接觸實(shí)物法/118

編碼記憶法/120

理解記憶法/124

情境記憶法/126

符號(hào)記憶法/128

AB卷法/131

比較閱讀法/133

聽力訓(xùn)練法/135

抄讀記憶法/137

交際記憶法/139

把握概念法/141

提綱記憶法/143

自測(cè)記憶法/145

聯(lián)珠記憶法/148

形義認(rèn)記法/151

第三章 記憶力的訓(xùn)練

圖形識(shí)記(上)/155

圖形識(shí)記(下)/156

勾畫圖形與計(jì)算/157

聯(lián)想練習(xí)/158

記憶商品價(jià)格的練習(xí)/159

記憶商品及其序號(hào)/160

乘車的計(jì)算/161

故事情節(jié)的記憶/162

記憶歷史事件/164

無意義數(shù)字與文字的練習(xí)/166

記憶相貌和人名的練習(xí)/167

記憶力簡(jiǎn)便測(cè)試/168

巧記三十六計(jì)/170

巧記我國(guó)各省(市)、自治區(qū)/171

關(guān)于讀書方法的練習(xí)/172

回文詩(shī)詞練習(xí)/175

地理學(xué)上的分類/178

成語(yǔ)“聯(lián)珠”練習(xí)/180

撲克牌練習(xí)/181

“注意”的訓(xùn)練/182

注意力無法集中如何解決/183

記憶借助于環(huán)境的練習(xí)/185

左頁(yè)設(shè)計(jì)和摘要/187

如何在會(huì)議上有效地表達(dá)觀點(diǎn)/189

快樂的26字母人生/193 觀察力的訓(xùn)練/196

右腦開發(fā)訓(xùn)練/198

左右腦協(xié)調(diào)訓(xùn)練/199

記憶問答/200

第四章 大腦的保養(yǎng)

營(yíng)養(yǎng)與益智/207

用腦要有張有弛/211

不要與世隔絕/214

打哈欠、伸懶腰與搔頭皮/217

別誤了早餐/219

解除精神緊張的10項(xiàng)運(yùn)動(dòng)/221

腦部器官的鍛煉/226

全面呵護(hù)你的大腦/228

參考書目/230

后記/232 編輯本段快速記憶數(shù)學(xué)知識(shí)的六方法 歸類記憶法

就是根據(jù)識(shí)記材料的性質(zhì)、特征及其內(nèi)在聯(lián)系，進(jìn)行歸納分類，以便幫助學(xué)生記憶大量的知識(shí)。比如，學(xué)完計(jì)量單位后，可以把學(xué)過的所有內(nèi)容歸納為五類：長(zhǎng)度單位；面積單位；體積和容積單位；重量單位；時(shí)間單位。這樣歸類，能夠把紛紜復(fù)雜的事物系統(tǒng)化、條理化，易于記憶。

2歌訣記憶法

就是把要記憶的數(shù)學(xué)知識(shí)編成歌謠、口訣或順口溜，從而便于記憶。比如，量角的方法，就可編出這樣幾句歌訣：“量角器放角上，中心對(duì)準(zhǔn)頂點(diǎn)，零線對(duì)著一邊，另一邊看度數(shù)?！痹偃?，小數(shù)點(diǎn)位置移動(dòng)引起數(shù)的大小變化，“小數(shù)點(diǎn)請(qǐng)你跟我走，走路先要找準(zhǔn)‘左’和‘右’；橫撇帶口是個(gè)you，擴(kuò)大向you走走走； 橫撇加個(gè)zuo，縮小向zuo走走走；十倍走一步百倍兩步走，數(shù)位不夠找‘0’拉拉鉤。”采用這種方法來記憶，學(xué)生不僅喜歡記，而且記得牢。

3規(guī)律記憶法。

即根據(jù)事物的內(nèi)在聯(lián)系，找出規(guī)律性的東西來進(jìn)行記憶。比如，識(shí)記長(zhǎng)度單位、面積單位、體積單位的化法和聚法。化法和聚法是互逆聯(lián)系，即高級(jí)單位的數(shù)值×進(jìn)率=低級(jí)單位的數(shù)值，低級(jí)單位的數(shù)值÷進(jìn)率=高級(jí)單位的數(shù)值。掌握了這兩條規(guī)律，化聚問題就迎刃而解了。規(guī)律記憶，需要學(xué)生開動(dòng)腦筋對(duì)所學(xué)的有關(guān)材料進(jìn)行加工和組織，因而記憶牢固。

4列表記憶法

就是把某些容易混淆的識(shí)記材料列成表格，達(dá)到記憶之目的。這種方法具有明顯性、直觀性和對(duì)比性。比如，要識(shí)記質(zhì)數(shù)、質(zhì)因數(shù)、互質(zhì)數(shù)這三個(gè)概念的區(qū)別，就可列成表來幫助學(xué)生記憶。

5重點(diǎn)記憶法

隨著年齡的增長(zhǎng)，所學(xué)的數(shù)學(xué)知識(shí)也越來越多，學(xué)生要想全面記住，既浪費(fèi)時(shí)間且記憶效果不佳。因此，要讓學(xué)生學(xué)會(huì)記憶重點(diǎn)內(nèi)容，學(xué)生在記住了重點(diǎn)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，再通過推導(dǎo)、聯(lián)想等方法便可記住其他內(nèi)容了。比如，學(xué)習(xí)常見的數(shù)量關(guān)系：工作效率×工作時(shí)間=工作量。工作量÷工作效率=工作時(shí)間；工作量+工作時(shí)間=工作效率。這三者關(guān)系中只要記住了第一個(gè)數(shù)量關(guān)系，后面兩個(gè)數(shù)量關(guān)系就可根據(jù)乘法和除法的關(guān)系推導(dǎo)出來。這樣去記，減輕了學(xué)生記憶的負(fù)擔(dān)，提高了記憶的效率。

6聯(lián)想記憶法

就是通過一件熟悉的事物想到與它有聯(lián)系的另一件事物來進(jìn)行記憶。