第一篇：如何上好一節(jié)體育課

《如何上好一節(jié)體育課》幾點(diǎn)反思

張國(guó)友

通過(guò)學(xué)習(xí)了毛振明專家的講座，我明白了一節(jié)體育課，從準(zhǔn)備、實(shí)施到課后小結(jié)等環(huán)節(jié)都可以體現(xiàn)創(chuàng)新改革。深化課堂教學(xué)改革，精心設(shè)計(jì)課堂教學(xué)形式，運(yùn)用科學(xué)的教學(xué)方法和手段，改變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念和思維方式，挖掘教學(xué)潛能，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造思維和創(chuàng)造能力，促進(jìn)學(xué)生的智力、技能和技術(shù)的全面發(fā)展，提高課堂教學(xué)質(zhì)量，是目前中小學(xué)體育教學(xué)落實(shí)素質(zhì)教育的重要課題，也是中小學(xué)體育課組織教學(xué)應(yīng)創(chuàng)新的依據(jù)。為適應(yīng)新時(shí)期體育教學(xué)的發(fā)展要求，不拘泥于傳統(tǒng)的教學(xué)模式，在教學(xué)中，我對(duì)課堂教學(xué)創(chuàng)新進(jìn)行了嘗試和探索。

一、改變教學(xué)分組形式在傳統(tǒng)的體育課教學(xué)中，學(xué)生的分組情況要么是按高矮分組，要么按男女分組，要么是平均分若干組，總是比較死板。而中小學(xué)生好奇心強(qiáng)，活潑好動(dòng)，對(duì)新事物具有濃厚興趣，我們?cè)诮虒W(xué)中就可利用這種好奇心和積極性，通過(guò)小組分組形式的重新組合，在分組上來(lái)個(gè)創(chuàng)新，讓學(xué)生感到新鮮以提高學(xué)習(xí)主動(dòng)性和學(xué)習(xí)興趣。具體的方法有：

1、強(qiáng)弱搭配在教學(xué)中，教師根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)情況和對(duì)技能掌握的程度，調(diào)節(jié)各小組人員的組合，強(qiáng)弱搭配。在學(xué)習(xí)中通過(guò)互幫互學(xué)來(lái)提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，以達(dá)到共同提高的目的。如在“單手肩上投籃”的教學(xué)中，由于動(dòng)作掌握較難，如果光由教師進(jìn)行輔導(dǎo)，則時(shí)間會(huì)來(lái)不及，而且仍有許多學(xué)生得不到指導(dǎo)，我就把籃球隊(duì)員及完成好的學(xué)生跟完成差的學(xué)生分在一組，讓優(yōu)生對(duì)差生進(jìn)行示范指導(dǎo)，充當(dāng)小老師，讓差的學(xué)生學(xué)有榜樣，糾正動(dòng)作，而好的同學(xué)通過(guò)對(duì)他人的指導(dǎo)，也使自己明白了那些地方容易出錯(cuò)，更加提高了動(dòng)作質(zhì)量。另外，在接力跑等比賽項(xiàng)目中，強(qiáng)弱生搭配也有助于比賽的公平，還能更好的激發(fā)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

2、自由組合：中小學(xué)生作為社會(huì)的一份子，也有自己的交際圈子，總是愛(ài)同要好的同學(xué)在一起活動(dòng)。在教學(xué)中，改變舊的分組形式，讓學(xué)生自由組合成幾個(gè)小組。目的是讓興趣一致、關(guān)系良好的學(xué)生結(jié)合在一起，營(yíng)造一種愉快、和諧、團(tuán)結(jié)互助的課堂氣氛，增強(qiáng)小組的凝聚力和奮斗目標(biāo)，有利于學(xué)習(xí)和體育競(jìng)賽的順利進(jìn)行。特別是在游戲教學(xué)中，這種分組方式非常受學(xué)生歡迎。

3、分層次教學(xué)分組：學(xué)生的身體素質(zhì)不同，對(duì)技能的接受掌握程度也不同。如果不管這些差異，對(duì)整個(gè)班學(xué)生進(jìn)行“統(tǒng)一層次”的教育，則會(huì)出現(xiàn)差生“吃不了”，優(yōu)生“吃不飽”的局面。因此，在一些項(xiàng)目的教學(xué)中，可按學(xué)生的差異大致分成不同層次的若干組，結(jié)合因材施教和從實(shí)際出發(fā)的教學(xué)原則，對(duì)不同層次的學(xué)生提出相應(yīng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，實(shí)行因材施教，處于較低層次的學(xué)生經(jīng)過(guò)努力，進(jìn)步了，便可到高一層次中去。這樣，有利于調(diào)動(dòng)各層次學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，好的學(xué)生能得到足夠的訓(xùn)練，差的學(xué)生得到相應(yīng)的提高，使每個(gè)層次的學(xué)生都在各自的基礎(chǔ)上“學(xué)有所得、學(xué)有所成”。

二、創(chuàng)設(shè)課堂情境教學(xué)模式示范和講解，只是作為練習(xí)者學(xué)習(xí)的參考，在教學(xué)中，還要設(shè)置問(wèn)題情境，給予練習(xí)者身體活動(dòng)條件，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我學(xué)習(xí)。中小學(xué)生直觀形象思維高于抽象邏輯思維，模仿能力強(qiáng)于理解能力，并且想象力豐富。在教學(xué)中應(yīng)遵循兒童心理、生理特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，進(jìn)行生動(dòng)活潑和富有教育意義的教學(xué)。因此，要精心設(shè)計(jì)課堂教學(xué)內(nèi)容，科學(xué)地運(yùn)用現(xiàn)代化教學(xué)方法及教學(xué)手段，通過(guò)創(chuàng)設(shè)生動(dòng)有趣的課堂情境氛圍，把體育課變成學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的樂(lè)園。學(xué)生在歡快的氣氛中完成練習(xí)，在樂(lè)趣中掌握運(yùn)動(dòng)技能和鍛煉身體，達(dá)到培養(yǎng)興趣、培養(yǎng)能力和開(kāi)拓創(chuàng)造力的目的。

三、放手讓學(xué)生自編活動(dòng)內(nèi)容 “教者發(fā)令，學(xué)者強(qiáng)應(yīng)，身順而心違，精神受無(wú)量之痛苦，精神苦而身亦苦矣！”（毛澤東《體育之研究》）。傳統(tǒng)的教學(xué)形式是教師教，學(xué)生被動(dòng)學(xué)，教師主宰課堂教學(xué)的一切，學(xué)生只是一個(gè)盛放知識(shí)的容器?，F(xiàn)在，我們?cè)诮虒W(xué)中，應(yīng)面向全體學(xué)生，充分發(fā)揮他們的主體作用，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，運(yùn)用能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的先進(jìn)教學(xué)方法，使學(xué)生在主動(dòng)的學(xué)習(xí)中，想象力和創(chuàng)造力得到充分發(fā)揮，創(chuàng)新精神與能力得到培養(yǎng)和發(fā)展。而且給了他們一個(gè)極好的自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣一下子就提高了。這樣，有效地發(fā)揮了學(xué)生自主練習(xí)的積極性，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)造性思維能力，提高了學(xué)

生實(shí)踐水平和經(jīng)驗(yàn)。

四、因材施教學(xué)生受先天身體素質(zhì)及對(duì)技能技術(shù)掌握程度等因素的影響，在體育課中，個(gè)體差異很大。如果搞“一鍋端”、“一刀切”，則課堂上學(xué)生會(huì)出現(xiàn)如前面所提及的兩種極端情況——“吃不飽”和“吃不了”，不能順利地完成教學(xué)任務(wù)。在教學(xué)中，我嘗試了分層次教學(xué)，目的就是更好地實(shí)施因材施教。先按學(xué)生水平的大致差異分幾個(gè)層次，再因人而異地制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，對(duì)不同層次的學(xué)生提出各自不同的要求和教學(xué)方法。充分發(fā)揮和挖掘?qū)W生的個(gè)性潛能，促進(jìn)不同層次的學(xué)生都得到最優(yōu)的發(fā)展，達(dá)到全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，更高的提高教學(xué)效果。

第二篇：如何上好一節(jié)體育課

隨想

體育課最主要是健身功能，以及使學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中發(fā)展心理健康和適應(yīng)社會(huì)的能力。為了使學(xué)生達(dá)到身心健康的目的，身為體育教師就應(yīng)該努力上好每一節(jié)體育課，使學(xué)生每上一次課都有收獲。

要想知道如何才能上好一節(jié)體育課，怎么樣才算上好一節(jié)體育課呢？ 通過(guò)學(xué)習(xí)和查閱資料，大多數(shù)的結(jié)論是第一是要參與。也就是說(shuō)，要學(xué)生參與其中。第二就是要會(huì)。所謂會(huì)，不但是指要使學(xué)生學(xué)會(huì)某一項(xiàng)動(dòng)作技能，還應(yīng)使學(xué)生學(xué)會(huì)通過(guò)各種體育運(yùn)動(dòng)形式鍛煉身體的方法。

上好一節(jié)體育實(shí)踐課。備課肯定是少不了的。大家都知道，備課就要有三備：備教材、備教案、備學(xué)生。但是我們體育課還有多準(zhǔn)備兩樣，就是備器材和天氣。具體要怎么做，我覺(jué)得每一個(gè)人的方法都不一樣，對(duì)我而言，我覺(jué)得主要從學(xué)生參與跟學(xué)生會(huì)不會(huì)這兩點(diǎn)下手。如何才能讓學(xué)生參與到活動(dòng)中，我上課的時(shí)候經(jīng)?？紤]這樣的問(wèn)題，我會(huì)嘗試用游戲法，比賽等這樣的形式，來(lái)組織一節(jié)體育課，因?yàn)榇蟀讯嗟挠螒?，組織起來(lái)比較容易，再加上學(xué)生樂(lè)于參與，很多資料都說(shuō)，形成特色，展示風(fēng)采，發(fā)揮體育課的個(gè)性特色，有時(shí)候這個(gè)個(gè)性教學(xué)，還真的傷腦筋。

接下來(lái)就是要教會(huì)學(xué)生知識(shí)了，一節(jié)好的課，學(xué)生沒(méi)有學(xué)到東西，怎么說(shuō)都行不通吧，很多資料都是這樣說(shuō)的，通過(guò)講解法和示范法傳授運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、技術(shù)、技能最重要的教學(xué)手段，是 體育教學(xué)中最普通、最直接，應(yīng)用最廣，而且最為重要的直觀教學(xué)方法，的確如此，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的體育老師，身材大多數(shù)走樣，在做示范的時(shí)候，大多數(shù)老師是沒(méi)有示范的，在體育運(yùn)動(dòng)中，吸引學(xué)生眼球，提高學(xué)生興趣的就是優(yōu)美的示范動(dòng)作，現(xiàn)在的學(xué)生模仿能力較強(qiáng)，只有通過(guò)優(yōu)美的示范，才能讓學(xué)生積極去學(xué)，去模仿，才能達(dá)到傳遞知識(shí)的作用啦。

第三篇：如何上好一節(jié)體育課

如何上好一節(jié)體育課

體育課不僅是實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)、完成學(xué)校體育目標(biāo)的重要形式，也是反映體育教師綜合素質(zhì)的窗口。新課程實(shí)施以來(lái)，以目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)容的學(xué)校體育課發(fā)生了明顯的變化，體育教師的視野開(kāi)闊了、教學(xué)內(nèi)容豐富了、教學(xué)方法也多種多樣了，但一節(jié)高質(zhì)量的體育課，從教案中就可以體現(xiàn)出研究集體（校本教研）或做課教師富有創(chuàng)意的教學(xué)構(gòu)思，從課的實(shí)施過(guò)程中能展現(xiàn)這堂課獨(dú)具特色的教法及自然流暢的課堂組織；更能通過(guò)教師駕馭課堂和組織學(xué)生的過(guò)程反映體育教師扎實(shí)的基本功。所以，一節(jié)好的體育課，不僅能衡量出教師業(yè)務(wù)能力的高低，更能體現(xiàn)學(xué)校教學(xué)研究成果的價(jià)值和意義。

由于工作原因，我經(jīng)常觀看、組織體育優(yōu)質(zhì)課、示范課，在為新課程改革給體育課帶來(lái)巨大變化而欣喜的同時(shí)，也注意到有些體育教師對(duì)新課程理念的理解還存在著一些誤區(qū)，如“教學(xué)內(nèi)容選擇的低級(jí)”“教學(xué)形式的放開(kāi)（放羊式教學(xué)）”、“不重視運(yùn)動(dòng)技能”、“教學(xué)目標(biāo)定位不準(zhǔn)”“學(xué)情不清楚”等等。體育課程改革不只是簡(jiǎn)單地把過(guò)去的競(jìng)技體育課堂改變?yōu)橐约ぐl(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣為單一目標(biāo)的改革?！度罩企w育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)稿）》要求體育教師在每一堂體育課中都應(yīng)該綜合考慮學(xué)習(xí)領(lǐng)域的學(xué)習(xí)目標(biāo)，就是說(shuō)通過(guò)體育課的學(xué)習(xí)，要讓學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)技能、綜合素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力得以提高，使學(xué)生能夠在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功的樂(lè)趣從而培養(yǎng)學(xué)生終身體育觀，這就給我們廣大一線體育教師提出了更高水平的教學(xué)要求。我結(jié)合對(duì)體育優(yōu)質(zhì)課的一些認(rèn)識(shí)，和大家共同探討、交流。

一、正確理解新課程的教學(xué)理念

新的課程標(biāo)準(zhǔn)首先給廣大體育教師提出了更新教育觀念的任務(wù)。但是教育理念的更新并不是簡(jiǎn)單的教學(xué)形式的變化、不是“放羊式”的教學(xué)、也不是老師和學(xué)生的主體地位互換而已。它不僅要促進(jìn)學(xué)生的身體健康，還要重視學(xué)生的心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力；不僅要使學(xué)生主動(dòng)參與體育鍛煉，還要培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)于探究、勇于實(shí)踐的精神；不僅要以學(xué)生的發(fā)展為中心，而且要注重個(gè)體差異，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。

二、注重教學(xué)內(nèi)容的選擇

《課標(biāo)》在選擇教學(xué)內(nèi)容上給了教師很大的空間和自由性，教師可以根據(jù)本地區(qū)、本學(xué)校、本校學(xué)生的實(shí)際情況選擇適宜的課堂內(nèi)容；可以根據(jù)自己對(duì)《課標(biāo)》的理解，來(lái)探索創(chuàng)新課堂內(nèi)容；可以根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣從各個(gè)不同的角度構(gòu)思內(nèi)容。小學(xué)體育課可以選擇生動(dòng)活潑的、貼近學(xué)生生活的、符合兒童身心發(fā)展特點(diǎn)的游戲內(nèi)容；初中在運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)；高中則主要讓學(xué)生學(xué)習(xí)掌握專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。這樣的課堂把學(xué)生的主動(dòng)性、參與性放在了中心地位，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)鍛煉的積極性，激發(fā)了學(xué)生的知識(shí)潛能，為培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和各種能力的全面發(fā)展提供良好的基礎(chǔ)。必須指出的是，體育教師在選擇教學(xué)內(nèi)容的同時(shí)，還必須考慮到能否完成既定的課程目標(biāo)（比如水平四規(guī)定的畢業(yè)掌握一至兩種球類技能），防止進(jìn)入另一個(gè)為體育而體育的誤區(qū)。

省優(yōu)質(zhì)課評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)中對(duì)教學(xué)內(nèi)容的規(guī)定：教材的選擇符合學(xué)生的身心特點(diǎn)與發(fā)展需要，主教材有適宜的技術(shù)難度和較強(qiáng)的教與學(xué)因素；能夠以運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)和身體鍛煉為載體，切實(shí)有效的促進(jìn)學(xué)生的身心健康，教學(xué)安排符合運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)規(guī)律。

三、教學(xué)設(shè)計(jì)是上好課的前提

確定了教學(xué)內(nèi)容，還應(yīng)該有好的教學(xué)設(shè)計(jì)，教師要對(duì)確定的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行構(gòu)思、設(shè)計(jì)，才能圓滿完成教學(xué)目標(biāo)。設(shè)計(jì)的好與壞與否，直接影響著課堂的教學(xué)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，教學(xué)的成功與失敗。教學(xué)目標(biāo)制定應(yīng)明確、具體，操作性強(qiáng)，目標(biāo)的達(dá)成可以檢查和評(píng)價(jià)。

例如：快速跑，其主要目的是發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力，教學(xué)設(shè)計(jì)應(yīng)圍繞這個(gè)目的采取多種形式練習(xí)，小學(xué)可在正確動(dòng)作練習(xí)基礎(chǔ)上采取游戲方式；初中則在主要練習(xí)跑的基礎(chǔ)上顧及動(dòng)作的糾正但不花費(fèi)主要精力；高中則提高步幅、步頻基礎(chǔ)上提高快速跑成績(jī)，對(duì)快速跑中蹲踞式起跑等內(nèi)容作為介紹即可，不必花費(fèi)太多精力，因?yàn)閷W(xué)生在跑步中一般采取站立式起跑，蹲踞式起跑一般為比賽?？焖倥芤话悴扇「?jìng)賽形式，但要有使學(xué)生樂(lè)于參與的興趣。

例如：球類，掌握運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作品質(zhì)。小學(xué)主要引發(fā)學(xué)生興趣；初中在發(fā)展興趣的基礎(chǔ)上使學(xué)生掌握正確的運(yùn)動(dòng)技能；高中的選項(xiàng)教學(xué)則在初中基礎(chǔ)上提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生利用掌握的、有興趣的運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行終身鍛煉。球類學(xué)生比較喜歡，教學(xué)設(shè)計(jì)應(yīng)圍繞上述目的進(jìn)行。

四、課堂組織教學(xué)是體育課的中心環(huán)節(jié)

課堂教學(xué)是檢驗(yàn)體育教師業(yè)務(wù)技能的方式之一。通過(guò)一節(jié)課的組織實(shí)施，往往可以了解體育教師的教學(xué)水平和駕馭課堂的能力。課堂教學(xué)組織形式是多種多樣的。教師應(yīng)根據(jù)不同水平階段學(xué)生的特點(diǎn)、不同的教學(xué)內(nèi)容、不同的環(huán)境因素選擇相應(yīng)的組織形式開(kāi)展教學(xué)。

1、“三備”是前提

備教材、備學(xué)生、備場(chǎng)地是體育教師組織課堂教學(xué)的前提。

備教材：教材的選擇及設(shè)計(jì)以詳細(xì)陳述。

備學(xué)生：對(duì)學(xué)生要從年齡、身體、心理、生理等各方面進(jìn)行客觀公正的分析，尤其對(duì)學(xué)生的掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平做詳細(xì)了解，以便確定切實(shí)可行的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)設(shè)計(jì)。

備場(chǎng)地：要求了解學(xué)校的場(chǎng)地、器材及所選教學(xué)內(nèi)容對(duì)場(chǎng)地、器材的需求情況，組織上

課要求場(chǎng)地、器材布局合理，利用率高，安全措施到位。

2、設(shè)計(jì)新穎的教法、組織和學(xué)法

（1）確定課的出發(fā)點(diǎn)。一切從健康的角度出發(fā)，教師設(shè)計(jì)的教法應(yīng)該是便于學(xué)生學(xué)的教法，讓學(xué)生明白為什么要學(xué)，怎樣學(xué)，而不是單純教技術(shù)這個(gè)狹隘的目標(biāo)上，同時(shí)充分發(fā)展學(xué)生的個(gè)性。

（2）構(gòu)思流暢的組織過(guò)程。要做到組織過(guò)程可信、可行，有演示性，就必須做到：①明確所教技術(shù)的重難點(diǎn)，這樣才能圍繞重難點(diǎn)設(shè)計(jì)教法，有針對(duì)性地進(jìn)行教學(xué)，組織過(guò)程才顯得有張有弛，形散神聚。②明確講解，示范的時(shí)機(jī)。③明確自己在課堂組織過(guò)程中的位置。任課教師要對(duì)自己什么時(shí)候該成為中心，什么時(shí)候該加入等做到心中有數(shù)。④明確教材間的內(nèi)在聯(lián)系。各種教材雖然發(fā)展的身體素質(zhì)不同，但有其合理性；運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小不同，但有其規(guī)律性；運(yùn)用場(chǎng)地器材方法不同，但有其連貫性，這都是使組織過(guò)程流暢、可信的重要因素。

（3）學(xué)生學(xué)法上要有突破。教師要真正意識(shí)到學(xué)生才是教與學(xué)這個(gè)過(guò)程中的主體，所以學(xué)生的學(xué)法不能是一味地模仿、練習(xí)，而應(yīng)多一些邊議邊學(xué)、自創(chuàng)自練、自控自評(píng)、允許自由發(fā)揮，鼓勵(lì)進(jìn)取創(chuàng)新。

省優(yōu)質(zhì)課評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)中對(duì)教法、學(xué)法的規(guī)定：能根據(jù)教學(xué)的實(shí)際需要，正確有效的運(yùn)用接受學(xué)習(xí)與自主、合作、探究學(xué)習(xí)等學(xué)習(xí)方式，使教和學(xué)的積極性都能得到充分的發(fā)揮。

3、“會(huì)教”是關(guān)鍵

會(huì)教是教案的有效實(shí)施，是體現(xiàn)設(shè)計(jì)的意圖，是教學(xué)的中心。

（1）體現(xiàn)“導(dǎo)”： “導(dǎo)”即教師的主導(dǎo)是整個(gè)教學(xué)過(guò)程的精髓?！皩?dǎo)”主要體現(xiàn)在教師和學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中的關(guān)系（民主、和諧）；教師的教法能否激發(fā)、調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲；教師的教學(xué)能準(zhǔn)確地控制全局，既考慮到大多數(shù)學(xué)生全面提高，又能做到因材施教使每一名學(xué)生受益。

（2）注重 “授”： 教師的授，不僅是教技術(shù)、教方法，而應(yīng)以運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)和身體鍛煉為載體，切實(shí)有效的促進(jìn)學(xué)生的身心健康；學(xué)生的學(xué)，不僅僅是學(xué)技術(shù)，更應(yīng)該懂應(yīng)用、懂練習(xí)方法，為終生體育服務(wù)。

（3）懂得“樂(lè)”： 教師的教學(xué)手段不僅要靈活，而且要有樂(lè)趣，應(yīng)注重教材和教法的搭配，科學(xué)性和趣味性的結(jié)合，更要善于激發(fā)學(xué)生興趣，使學(xué)生樂(lè)于參與、積極參與，氣氛活躍。

（4）抓住 “會(huì)”： 體育教學(xué)的核心就是圍繞“練”達(dá)到“會(huì)”的目的。學(xué)生在一堂課

中體現(xiàn)出來(lái)的“會(huì)”，不僅是“學(xué)會(huì)” 而且應(yīng)“會(huì)學(xué)”。在練習(xí)過(guò)程教師應(yīng)逐步提高練習(xí)的要求，引導(dǎo)學(xué)生由淺入深，由簡(jiǎn)到繁地進(jìn)行體驗(yàn)，并不斷的啟發(fā)學(xué)生，讓學(xué)生在動(dòng)手的同時(shí)還在動(dòng)腦，達(dá)到“會(huì)學(xué)、會(huì)用”的目的。

五、體育教師應(yīng)具備的基本素質(zhì)

1、教師的語(yǔ)言表達(dá)能力：講解時(shí)要簡(jiǎn)明扼要地講清楚動(dòng)作要領(lǐng)、技術(shù)關(guān)鍵和練習(xí)方法，語(yǔ)言要做到生動(dòng)、簡(jiǎn)練、有趣；教學(xué)中的體育口令要做到專業(yè)性的語(yǔ)言，要求口令清楚、聲音洪亮、富有節(jié)奏感。

2、教師的示范能力：體育教師的動(dòng)作示范能力是學(xué)科教學(xué)中特有的能力，學(xué)生通過(guò)觀察體育教師的動(dòng)作示范，在模仿的同時(shí)反復(fù)練習(xí)才能漸漸掌握動(dòng)作要領(lǐng)。所以體育教師的正確、規(guī)范、優(yōu)美、熟練的動(dòng)作示范，是最好的教學(xué)也是最直接的教學(xué)方法，優(yōu)質(zhì)課評(píng)比中教師如出現(xiàn)錯(cuò)誤示范則肯定是失敗課，在我市優(yōu)質(zhì)課評(píng)比中作為最重要一項(xiàng)。

3、組織能力：體育教學(xué)是室外組織學(xué)生的學(xué)練，需要教師具備較強(qiáng)的組織能力。如隊(duì)形的變換，練習(xí)場(chǎng)地的改變都需要教師做出相應(yīng)的調(diào)整。

六、體育課教學(xué)中應(yīng)注意的事項(xiàng)

1、教案的規(guī)范：教案應(yīng)內(nèi)容齊全，尤其技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)表述規(guī)范，游戲方法詳細(xì)，組織教法完整。

2、教學(xué)目標(biāo)的制定：應(yīng)根據(jù)學(xué)情、內(nèi)容、技術(shù)難度制定，如較難技術(shù)動(dòng)作新授課80%學(xué)生掌握??，從課后可以看出不可能達(dá)到。

3、組織教法的實(shí)施：準(zhǔn)備活動(dòng)的趣味性、針對(duì)性，例“喊數(shù)抱團(tuán)”可以用加減法等口令增加趣味，球類針對(duì)上課內(nèi)容所作的針對(duì)性練習(xí)等；主、副教材的搭配，一般副教材應(yīng)為主教材服務(wù)，也有為增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的副教材應(yīng)考慮上下肢的協(xié)調(diào)發(fā)展；場(chǎng)地器材的設(shè)計(jì)擺放應(yīng)考慮有利學(xué)生活動(dòng)，不要過(guò)多不必要的調(diào)動(dòng)，不要擺放大量器材而只練習(xí)一次，應(yīng)充分利用場(chǎng)地器材；教師的講解示范必須準(zhǔn)確到位，不能出現(xiàn)知識(shí)性、技術(shù)性錯(cuò)誤；教師的巡回輔導(dǎo)不能裝模作樣，要能看到學(xué)生的大眾錯(cuò)誤和個(gè)別錯(cuò)誤，集中糾錯(cuò)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合；學(xué)生的示范不能出現(xiàn)差生示范（極為典型錯(cuò)誤），差生示范只能由教師不點(diǎn)名情況下模仿，否則會(huì)挫傷學(xué)生練習(xí)積極性；課中的鼓勵(lì)評(píng)價(jià)和課后的總結(jié)評(píng)價(jià)不可缺少，要緊密結(jié)合學(xué)生情況開(kāi)展；放松活動(dòng)選擇要適合學(xué)生的舞蹈、游戲、拉伸操等內(nèi)容，切不可運(yùn)動(dòng)量大。

4、課后必須反思（教后反思），教師的課后反思指的是反思課前設(shè)計(jì)和課中實(shí)施存在的差距，哪有安排不當(dāng)需要進(jìn)一步改進(jìn)，哪些需要調(diào)整等等。

第四篇：如何上好一節(jié)體育課

如何上好一節(jié)體育課，什么才是一節(jié)好的體育課

為進(jìn)一步推動(dòng)山東省中小學(xué)體育與健康教學(xué)、教研工作的科學(xué)有序開(kāi)展，形成濃厚的教學(xué)研究氛圍，促進(jìn)體育教學(xué)質(zhì)量的提高，2011年12月13日—15日在淄博市召開(kāi)“山東省中小學(xué)體育教學(xué)觀摩研討會(huì)暨山東省教育學(xué)會(huì)體育教學(xué)研究專業(yè)委員會(huì)理事會(huì)年會(huì)”，為體育教師搭建起相互學(xué)習(xí)、相互交流的研討平臺(tái)。本次會(huì)議是由淄博市教研室承辦，桓臺(tái)教育體育局組織。參加會(huì)議人員來(lái)自全省17個(gè)地市專、兼職體育教研員骨干教師、理事會(huì)理事，共計(jì)1400余人。我市各鎮(zhèn)街、市直、礦區(qū)體育教師20余人參加會(huì)議。

山東省教學(xué)研究室辦公室王紹謙主任主持會(huì)議并致開(kāi)幕詞，14日上午8:30，全國(guó)著名學(xué)者、中國(guó)中小學(xué)體育教學(xué)研究室學(xué)會(huì)副主任、副理事長(zhǎng)、北師大體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院院長(zhǎng)、博士生導(dǎo)師毛振明博士做了《新課程解讀》及《如何上好一節(jié)體育課，什么才是一節(jié)好的體育課》的重要學(xué)術(shù)報(bào)告，14日下午—15日，來(lái)自全省17個(gè)地市的27位優(yōu)秀體育教師執(zhí)教公開(kāi)課，并與專家、聽(tīng)課教師現(xiàn)場(chǎng)交流，山東省教育學(xué)會(huì)體育教學(xué)研究專業(yè)委員會(huì)理事會(huì)召開(kāi)理事會(huì)議，總結(jié)今年工作，研究部署理事會(huì)明年工作，通過(guò)并接收各市推薦的新理事。此次活動(dòng)歷時(shí)二天，其中理論半天，外堂觀摩一天半，與會(huì)教師對(duì)于本次活動(dòng)的舉行評(píng)價(jià)較高，深感收獲頗豐。

一、專家引領(lǐng)，解讀《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，明確體育教學(xué)任務(wù) 《新課標(biāo)》實(shí)行以來(lái)，其中的“運(yùn)動(dòng)參與”、“社會(huì)適應(yīng)”等，給廣大教師帶來(lái)了不小的困惑，出現(xiàn)了不少的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。一是體育課程以“運(yùn)動(dòng)技能為載體”與“最終達(dá)到健康促進(jìn)目的”關(guān)系被嚴(yán)重的混亂；二是“選擇教材的基本原理和基本要求”被虛化；三是體育教學(xué)的評(píng)價(jià)被“課程評(píng)價(jià)”概念干擾，體育成績(jī)的評(píng)價(jià)名不存而實(shí)亡。毛振明教授在本次研討會(huì)中明確指出，今后體育的教學(xué)要以“學(xué)生掌握技能，學(xué)會(huì)健身知識(shí)，養(yǎng)成健身理念”為目的，體育教學(xué)的評(píng)價(jià)要以“技能+知識(shí)+情感”為主線，體育教材的選擇上要以體育教學(xué)的目的為依據(jù)進(jìn)行選擇。通過(guò)毛教授的細(xì)心講解，廣大教師的思想理念，教學(xué)思路豁然開(kāi)朗，對(duì)今后體育教學(xué)的發(fā)展方向有了更加清醒地認(rèn)識(shí)。

二、骨干示范，詮釋體育教學(xué)的新理念、新思想

本次體育教學(xué)研討會(huì)，來(lái)自全省各地市的優(yōu)秀教師分別在高中、初中、小學(xué)三個(gè)不同的學(xué)段展示了較高教學(xué)水平的課堂教學(xué)，他們均是歷屆山東省優(yōu)質(zhì)課評(píng)選一等獎(jiǎng)、省教學(xué)能手獲得者。27位教師較好的實(shí)踐了體育教學(xué)中“技能的掌握，知識(shí)的講授及情感的培養(yǎng)”，展示了較高的個(gè)人素質(zhì)。如，濟(jì)南市緯十路小學(xué)徐悅老師的“快樂(lè)籃球”、棗莊孫毅老師的“原地側(cè)向擲沙包”、泰安張超老師的“走進(jìn)少林寺”等課，給大家留下了深刻的印象；教學(xué)思路清晰，教學(xué)理念先進(jìn)，練習(xí)手段多樣、科學(xué)、高效，教學(xué)效果非常突出，學(xué)生的技能掌握均在90% 以上，注重培養(yǎng)了學(xué)生的合作、交流、集體主義等品質(zhì)，讓與會(huì)教師耳目一新，心然怦動(dòng)，對(duì)于推動(dòng)我省的體育課堂教學(xué)起到了指路明燈、示范帶動(dòng)作用。

三、關(guān)注細(xì)節(jié)，上好每一節(jié)體育課，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)的最優(yōu)化 毛振明教授在本次研討會(huì)中就“什么才是一節(jié)好的體育課”做了細(xì)致深入的講解?！缎抡n程標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施后，體育課堂教學(xué)模式一度出現(xiàn)“百花齊放”的局面，“情景式”、“探究式”等教學(xué)模式不斷涌現(xiàn)，這些教學(xué)模式是值得肯定的，但在運(yùn)用的過(guò)程中也出現(xiàn)了與體育教學(xué)目的相背的案例，如，“扁擔(dān)南瓜”、“小八路練本領(lǐng)”、“掃把掃地”等，究其不成功的原因就是沒(méi)有完成體育課堂教學(xué)的目的，學(xué)生沒(méi)有學(xué)到一定的技能，沒(méi)有學(xué)到知識(shí)，沒(méi)有養(yǎng)成健身理念。毛教授說(shuō)，上好一節(jié)體育課，教師必須要有“真本領(lǐng)”，真本事不僅僅是個(gè)人技能的全面，還應(yīng)體現(xiàn)在“學(xué)理”方面的“為什么、因?yàn)槭裁础?。一堂好的體育課要具備以下五種標(biāo)志：一是學(xué)生能夠?qū)W會(huì)在將來(lái)生活能夠用的運(yùn)動(dòng)技能；二是學(xué)生能夠通過(guò)體育課的教學(xué)身體更加強(qiáng)壯，身體動(dòng)作更加靈活；三是能夠?qū)W會(huì)鍛煉身體的必須技能原理和知識(shí)；四是能夠?qū)W會(huì)許多保健、安全和保護(hù)的方法；五是能夠?qū)W會(huì)關(guān)心、體諒、幫助他人，能夠挑戰(zhàn)自我，克服困難，能夠融入集體并能給自己很好的定位。從一堂好課的標(biāo)志我們可以看出，體育課堂教學(xué)的主線將是以“技能、知識(shí)、情感”為主的，我們有理由相信，未來(lái)的體育教學(xué)我們會(huì)做得更好。

四、破解難點(diǎn)，質(zhì)疑解惑，促進(jìn)今后體育課堂教學(xué)高效發(fā)展、持續(xù)發(fā)展

有碰撞才會(huì)有火花，有交流才會(huì)促發(fā)展，達(dá)共識(shí)才會(huì)有提升。無(wú)論是專家講座，還是在公開(kāi)課的課堂上，參會(huì)教師認(rèn)真聽(tīng)講和記錄，在交流互動(dòng)環(huán)節(jié)，大家積極參與現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)以及評(píng)議研討，“這樣設(shè)計(jì)遵循什么教學(xué)原則”“學(xué)生的主體地位是如何體現(xiàn)的”“教材的搭配如何更合理”“如何進(jìn)行科學(xué)有效地教學(xué)分組”等等來(lái)自一線課堂教學(xué)的無(wú)數(shù)問(wèn)題成為現(xiàn)場(chǎng)大家交流的重點(diǎn)，專家的點(diǎn)評(píng)，執(zhí)教教師的闡述，給大家?guī)?lái)一種體育教材新的詮釋和理解，教學(xué)方式、學(xué)法指導(dǎo)等教學(xué)新方法、新做法，引起大家的共鳴和贊賞，老師們一致認(rèn)為，這次觀摩學(xué)習(xí)對(duì)自己的體育教學(xué)具有“助推器”的效果。與會(huì)教師深感不虛此行，都表示將會(huì)把研討會(huì)的新的思路、新的理念帶回去，并加以實(shí)踐。祝愿山東省的中小學(xué)體育教學(xué)水平再上新臺(tái)階。

第五篇：如何上好一節(jié)初中體育課

凡了解中學(xué)體育課的人都知道，室外體育課從結(jié)構(gòu)上分三部分：準(zhǔn)備部分、基本部分以及結(jié)束部分。也許有些人認(rèn)為，就三部分而言，最重要的是基本部分，因?yàn)樗求w育課的主體是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，而其它兩部分則次之。其實(shí)不然，我認(rèn)為這三部分在認(rèn)識(shí)上不應(yīng)分主次，其它兩部分更不應(yīng)被忽略，特別是準(zhǔn)備部分。它之所以重要，是由于它是上好一節(jié)室外體育課的前提條件。這是由它的兩大功能決定的，這就是它的心理功能以及生理功能。

首先談一下準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)在心理上的功能。在室外體育課進(jìn)行的最初階段，教師通過(guò)集合，整理隊(duì)伍。宣布課的內(nèi)容特別是進(jìn)行準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)后，使學(xué)生的心理由靜態(tài)階段進(jìn)入動(dòng)態(tài)階段，調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)興奮性處于適宜水平。這是一個(gè)首要條件，只有心理上作好了準(zhǔn)備，才能由大腦通過(guò)神經(jīng)發(fā)出指令去完成一系列動(dòng)作，也只有在這種情況之下，才能更精確地掌握和完成所學(xué)動(dòng)作。

其次是準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)在生理上的功能。進(jìn)行準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的其中一個(gè)重要目的是預(yù)防運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可能發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷，包括肌肉損傷，肌腱損傷以及關(guān)節(jié)損傷等等。據(jù)近年上海師范大學(xué)對(duì)70所中學(xué)運(yùn)動(dòng)損傷情況的調(diào)查結(jié)果表明：在眾多的中學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷原因中，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷占9.2%，僅次于技術(shù)動(dòng)作不準(zhǔn)確、場(chǎng)地設(shè)備不好、不遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則而排列第四位。可見(jiàn)做好準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，為什么進(jìn)行準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可能發(fā)生的準(zhǔn)動(dòng)損傷呢？這得從肌肉（這里特指骨骼?。┑奈锢硖匦?-——粘滯性談起。從運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)上理解，粘滯性是原生質(zhì)的普遍特性，是其內(nèi)部所含膠狀物質(zhì)所造成的。肌肉纖維內(nèi)部正具有這種特性，在肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生阻力，要克服這種阻力，就必須消耗一定能量，氣候寒冷時(shí)，肌肉的粘滯性增加。體溫升高之后（即做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)之后），可以合肌肉粘滯性下降，提高骨肉的收縮和舒張的速度，增加肌力；在較高體溫情況下，血紅蛋白和肌紅蛋白會(huì)釋放更多的氧，從而增加了肌肉的氧供應(yīng)；由于物質(zhì)代謝水平提高，可普遍提高神經(jīng)和肌肉組織的興備性；肌肉中溫度升高還可使其中小血管擴(kuò)張，減少外周阻力，增加肌肉中的血供應(yīng)；同時(shí)，體溫升高增加肌肉韌帶的伸展性，加大柔韌性，并預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。