第一篇：大學(xué)新生適應(yīng)性問題團(tuán)體輔導(dǎo)方案

大學(xué)新生適應(yīng)性問題團(tuán)體輔導(dǎo)方案

團(tuán)體名稱：“新起點(diǎn)，青春飛揚(yáng)”

領(lǐng)導(dǎo)者： XXX

督導(dǎo)者：XX

團(tuán)體性質(zhì)：同質(zhì)性的、封閉式的、結(jié)構(gòu)式的人際關(guān)系提升小組

成員對象：在校的大學(xué)新生，男女生數(shù)量要求基本平衡

團(tuán)體人數(shù)：15~18人

篩選方式：可采取新生自主報(bào)名，或是新生輔導(dǎo)員推薦

團(tuán)體時間：2012年5月28日起，總計(jì)兩個小時

團(tuán)體次數(shù)：三次

團(tuán)體地點(diǎn)：需要備有活動桌椅、多媒體的教室

【活動目標(biāo)】

（1）通過團(tuán)體輔導(dǎo)，協(xié)助成員認(rèn)識自我，對自己的認(rèn)可以及自我概念的明確把

握，并且對自己在新環(huán)境中的定位有一定的了解。

（2）通過團(tuán)體輔導(dǎo)，使成員之間在活動中相知相識，相互引導(dǎo)，發(fā)展良好的人

際關(guān)系，讓他們形成團(tuán)體氛圍、增進(jìn)成員間的相互信任，對大學(xué)生活有全新的理

解與把握。

（3）通過團(tuán)體輔導(dǎo)，明確本次系列活動的目的，交流參加此次系列活動所要達(dá)

到的期望，并培養(yǎng)對新環(huán)境的一種歸屬感和被接納感。

【活動過程】

1、熱身活動

內(nèi)容：刮大風(fēng)

目的：活躍團(tuán)體氣氛，營造良好的團(tuán)體環(huán)境，激發(fā)團(tuán)員參與團(tuán)體活動的積極性。

時間：10分鐘

方法：要求團(tuán)員圍坐一圈，按照領(lǐng)導(dǎo)者的指令迅速地?fù)屢粋€座位。如：領(lǐng)導(dǎo)者

說：大風(fēng)吹呀大風(fēng)吹，吹所有穿黑色衣服的同學(xué)，那么所有穿黑色衣服的同學(xué)就迅速起身換座位，這時，領(lǐng)導(dǎo)者加入其中，讓沒有座位的同學(xué)

繼續(xù)主持游戲。

規(guī)則：若是成員成為三次領(lǐng)導(dǎo)者，則該成員需要表演一個節(jié)目，用來展現(xiàn)自己，讓成員更好的了解自己。

2、主要活動

A.內(nèi)容：解開千千結(jié)

目的：使成員體驗(yàn)到，人際關(guān)系錯綜復(fù)雜，常常需要人們之間相互幫助，才能順利渡過“難關(guān)”，并幫助同學(xué)們了解及時溝通的重要性和團(tuán)

隊(duì)協(xié)作對一個團(tuán)隊(duì)成長的重大意義。

時間 ：10~15分鐘

方法：首先，領(lǐng)導(dǎo)者讓大家手拉手圍成圈，認(rèn)清自己的左手和后手分別拉的是那位同學(xué)，然后松手。隨著領(lǐng)導(dǎo)者說開始，大家開始自由走動，領(lǐng)導(dǎo)者說停的時候，大家尋找自己剛才左右手拉的同學(xué)，這樣就形

成了一個錯綜復(fù)雜的結(jié)，大家在手不松開的情況下，無論用什么方

法，將交錯的“千千結(jié)”解成一個大圓圈。解開后給自己與隊(duì)友一

個熱烈的掌聲。

B.內(nèi)容：信任之旅

目的：培養(yǎng)成員間的相互接納和信任，體驗(yàn)信任別人和被別人信任的感受。

時間：30分鐘左右

方法：團(tuán)體成員四人一組，一組做“盲人”，一位做幫助“盲人”的人，另外兩人可以做一些道路上的障礙，妨礙“盲人”的行走。盲人蒙

上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，暫時失去方向感。在幫助人的攙扶下，沿著

主持人選定的路線，帶領(lǐng)“盲人”順利通過路障。期間不能講話，只能用動作幫助“盲人”通過路障到達(dá)目的地。之后互換角色，再

來一遍。

3、分享總結(jié)

內(nèi)容：愛的華爾茲

目的：游戲中的雙方的信任是慢慢建立起來的，在生活中也是，讓成員了解

即使是好朋友也不能忽視對方的想法，一旦信任感受到打擊，再度建

立就很麻煩。

時間：30分鐘左右

方法：播放輕音樂《愛的華爾茲》。成員圍成兩兩相對的內(nèi)外兩圈（若人數(shù)

為單，可邀請觀察員進(jìn)入），面對面的兩位成員則互為舞伴，并在跳

動過程中相互交流加深了解。在一分鐘后領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)內(nèi)外圈同學(xué)轉(zhuǎn)圈

以交換舞伴。

跳完后，領(lǐng)導(dǎo)者可回顧所有活動，并結(jié)合團(tuán)體目標(biāo)進(jìn)行總結(jié)。所有同

學(xué)依次進(jìn)行分享。分享內(nèi)容可以是：參與活動的感悟與體會，對自己

四年大學(xué)生活的憧憬??

第二篇：大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)團(tuán)體輔導(dǎo)教案

大學(xué)新生適應(yīng)團(tuán)體輔導(dǎo)教案

（一）團(tuán)體名稱 攜夢起航

（二）團(tuán)體性質(zhì)

異質(zhì)的、封閉式的新生適應(yīng)小組

（三）團(tuán)體規(guī)模 大一各班級

（四）參加對象 小組成員為在校大一新生

（五）團(tuán)體活動時間、活動地點(diǎn) 每周一次，2課時，每次1.5個小時左右 學(xué)校心理健康中心的團(tuán)體輔導(dǎo)室

（六）團(tuán)體目標(biāo)

本團(tuán)體希望剛進(jìn)入大學(xué)有適應(yīng)不良的大學(xué)新生提高適應(yīng)能力，通過認(rèn)識自我、澄清價值觀、人際關(guān)系的練習(xí)提高在大學(xué)的適應(yīng)力。通過為組員營造一個真誠、尊重和溫暖的小組分為，引導(dǎo)他們認(rèn)識自我，思考自己的性格、價值觀、優(yōu)缺點(diǎn)、人際關(guān)系和人生目標(biāo)等內(nèi)容，以及和小組其他成員的溝通、探討，使組員認(rèn)識自己、了解自己、自我接納，增強(qiáng)自我尊重和自信，不但深入了解自己的個性，而且學(xué)會欣賞自己的長處，勇敢面對自己的短處。

終極目標(biāo)：自我認(rèn)識、促進(jìn)自我成長，協(xié)助參與者發(fā)展成為有良好適應(yīng)力的人。過程目標(biāo)：個人探索，了解自己，同時讓別人認(rèn)識自己。

（七）理論依據(jù)

按照埃里克森的心理發(fā)展觀，青年期主要面臨的問題和困惑是自我統(tǒng)一性，同一性混亂具體表現(xiàn)為自我認(rèn)識不全面、不客觀，自我目標(biāo)不明確，自我與環(huán)境適應(yīng)不良，由此導(dǎo)致了自我認(rèn)識的偏差、自卑、人際關(guān)系不良、生涯規(guī)劃不明確等一系列迷失性的問題。成年早期可能出現(xiàn)的主要問題是親密感缺乏，以及和愛情有關(guān)的一些問題，具體表現(xiàn)為了孤獨(dú)、自我封閉，戀愛關(guān)系的適應(yīng)不良。因此這一階段的主要發(fā)展任務(wù)就是要建立同一性和親密關(guān)系，即幫助青年人認(rèn)識自我、了解自我，思考自身的角色和責(zé)任，以及自己與周圍環(huán)境的關(guān)系，確立自己的正確位置和發(fā)展方向。

設(shè)計(jì)小組的形式、小組結(jié)構(gòu)，確定組長責(zé)任時，參考了個學(xué)派的治療理論和方法。主要采用當(dāng)事人中心治療小組的理念，充分相信組員的潛力，相信在小組中，組長的主要任務(wù)是為小組開創(chuàng)出一個滋潤性和具有治療功能的氛圍，而組員只要得到組長起碼的幫助和催促，就可以找到自己的方向和應(yīng)采取的行動。因此強(qiáng)調(diào)為小組開創(chuàng)和維持一個充滿著真誠、尊重和同感的氣氛，以便組員內(nèi)在的豐碩潛能得到發(fā)揮，導(dǎo)致個人的自我形象、基本態(tài)度和個人自主的行為有所改變，邁向成長。

實(shí)施過程

第一步：相見歡

目標(biāo)：引發(fā)個人參與團(tuán)體的興趣；成員相互之間認(rèn)識，并形成初步的凝聚力；介紹團(tuán)體目標(biāo)和團(tuán)體契約。

研討與練習(xí)：大風(fēng)吹；團(tuán)隊(duì)建設(shè)；團(tuán)體契約

1、每個人寫胸卡，注明姓名、班級、專業(yè)。

2、熱身運(yùn)動大風(fēng)吹

3、報(bào)數(shù)分組，從1到8，相同的數(shù)字為一組，組內(nèi)同學(xué)相互認(rèn)識，團(tuán)隊(duì)的每個成員都參與，想出隊(duì)名和口號，并做出團(tuán)體的造型，每個團(tuán)隊(duì)在全體面前意義展示，并各成員做自我介紹。

4、組長介紹團(tuán)體目的：為了讓大家更好地適應(yīng)大學(xué)生活，所以我們在這里相識，相互幫助，解決大家的適應(yīng)問題，共進(jìn)行四次，每周一次的團(tuán)體咨詢。另外參加團(tuán)體的成員需要遵守團(tuán)體契約，會向成員展示團(tuán)體契約的內(nèi)容，大家進(jìn)行討論，有什么想法和要改進(jìn)的地方提出來，在大家都認(rèn)可的情況下進(jìn)行改進(jìn)，最后在成員自愿的情況下，簽上團(tuán)體契約書。

5、全體討論對團(tuán)體的期望，并由組長進(jìn)行價值澄清 第二部 獨(dú)特的我

目標(biāo)：協(xié)助成員彼此建立信任，并認(rèn)識到每個人都是獨(dú)特的，有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，要學(xué)會接納自己和他人。

研討與練習(xí)：松鼠大樹；我的柑橘

1、熱身運(yùn)動：松鼠大樹

2、優(yōu)點(diǎn)轟炸：由主持人說明活動規(guī)則：一次由一個組員作為中心人物，每個組員輪流對中心人物對其優(yōu)點(diǎn)（性格、外貌或處事方式等）或欣賞之處進(jìn)行稱贊，只說優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度要真誠，努力去發(fā)現(xiàn)別人的長處，不能毫無根據(jù)地吹捧，那樣反而會傷害別人，被稱贊的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前知道的，哪些是未曾意識到的。要求參加者注意體驗(yàn)：被人稱贊的感受如何？怎樣用心發(fā)現(xiàn)他人的長處及自己的優(yōu)點(diǎn)？怎樣做一個樂于欣賞他人、同時也欣賞自己的人？小組分享討論，組間交流，組長代表本組同學(xué)簡要談?wù)剬Ρ敬位顒拥母惺?，也可再請幾位本組同學(xué)做補(bǔ)充反饋，表達(dá)感受，也可以就同學(xué)們提出的焦點(diǎn)問題做討論，最后主持人做總結(jié)。

3、自我畫像：活動目的是通過畫“自畫像”，進(jìn)一步認(rèn)識自己，展示一個“內(nèi)心的我”。并通過交流讀懂你、我、他，促進(jìn)彼此的理解。主持人給每個人發(fā)一張紙和一根筆，每個人用8-10分鐘時間在白紙上畫自畫像。主持人向大家說明，每個人都通過自畫像的形式向他人展示了一個自己心目中的“我”，這可能是一個公開的我，也可能是一個隱蔽的我。每一副畫都包含一個秘密，一段經(jīng)歷。今天，我們把它展示出來，目的是與人交流，在交流中解讀故事，加強(qiáng)全體成員更進(jìn)一步的認(rèn)識。本次活動不是繪畫比賽，只要求大家畫的內(nèi)容、形式等形象地反映對自我的認(rèn)識即可。畫完之后小組內(nèi)交流自畫像的含義，同組成員可以提出疑問。主持人發(fā)現(xiàn)典型案例做全組分享。

第三部 同舟共濟(jì)

目的 增加團(tuán)體的凝聚力，使成員變得融洽。通過相互給予建議，相互幫助，了解到更有好的適應(yīng)有哪些，激發(fā)積極的適應(yīng)

研討與練習(xí)：心有千千結(jié)；同舟共濟(jì)；熱座

1、熱身練習(xí)：心有千千結(jié)

2、同舟共濟(jì)：主持人說明規(guī)則：練習(xí)剛開始時，一張報(bào)紙鋪在地上，代表汪洋大海中的一條船，現(xiàn)在需要小組成員全部站在報(bào)紙上，一個也不能少，必須同生死共命運(yùn)，成員腳不能挨地，需要全部在這一條船上。成員必須想方設(shè)法，讓所有成員都登船。在行動之前，成員可以進(jìn)行充分的討論。完成任務(wù)后，主持人可以把報(bào)紙減半，隨著難度的增加，成員的努力也會越來越強(qiáng)?；顒又筮M(jìn)行分享與討論：活動后大家的感受如何？在活動中，你的角色是什么？你對最佳方案滿意嗎？你在活動中是否有成長？有哪些？

3、熱座：每人一個信封，每人發(fā)若干張白紙，然后，將自己目前最困擾、最想得到幫助的問題寫在紙條上，每張紙條寫同樣的問題，并留有足夠的問題回答的空間，每張紙條上寫上姓名。例如“你對我的印象如何”“怎樣才能找到意中人”“我要怎樣才能找到意中人”等。然后把寫好的紙條發(fā)給每一位小組成員，請他們回答。每位同學(xué)拿到他人的問條時，認(rèn)真思考，根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)及體會，懷著真誠助人的心情，以自己獨(dú)特的方式回答，沒有什么對不對之分，把自己對某一問題的真實(shí)想法寫出來?；卮鹫卟挥檬鹈Ｐ欧夥旁谛〗M中央地上或桌上?；卮鹜戤?，把每一個人的問題放到他的信封里。每個成員取回自己的信封，抽出回條，一一閱讀。最后，全組集中，每人談自己閱讀完他人意見后的感想。由于得到多個人的幫助，豐富了個人有限的經(jīng)驗(yàn)。

第四部分 夢想成真

目的：總結(jié)自己在團(tuán)體中的收獲，并相互祝福、相互鼓勵 研討與聯(lián)系：突圍闖關(guān)；夢想成真；真情告白

1、熱身練習(xí)：突圍闖關(guān)

2、墓志銘：主持人給每人發(fā)一張紙一根筆，說明活動規(guī)則：你得病即將離世了，現(xiàn)在要替自己寫墓志銘，反映自己的一生。墓志銘將會刻在墓碑上，供人憑吊。墓志銘上除了生平、卒年外，最少還要包括以下幾點(diǎn)：一生最大的目標(biāo)、在不同年紀(jì)值得驕傲的事情，對社會、家人及其他人的貢獻(xiàn)和我是一個什么樣的人。這些話題不一定全包括進(jìn)去，成員可以盡量用幽默以及適當(dāng)?shù)恼Z言表達(dá)。寫完后請幾位成員起來喊出自己的墓志銘。

3、我的收獲：團(tuán)體成員寫下有關(guān)團(tuán)體學(xué)習(xí)的心得，并且與成員分享，回顧和總結(jié)自己的團(tuán)體經(jīng)驗(yàn)和收獲。用時30分鐘，每人發(fā)白紙一張、筆一根，發(fā)下去之后，領(lǐng)導(dǎo)者請成員們寫下團(tuán)體的感受和體會?！叭缥以趫F(tuán)體中學(xué)到的三四件事情”“團(tuán)體對你最有幫助的經(jīng)驗(yàn)是什么”“怎樣才能將團(tuán)體中所學(xué)的運(yùn)用到日常生活中”等等，寫完后小組成員內(nèi)討論分享，并在團(tuán)體中分享。

4、真情告白：處理離別情緒，給予彼此祝福。每個人在背上別上一張白紙，請小組內(nèi)其他成員每人寫一句祝福的話或建議，小組內(nèi)寫完，可以找其他自己認(rèn)為重要的團(tuán)體內(nèi)成員，請他們寫，寫完后，坐下想一想成員會給自己寫什么，期待他們寫什么。然后拿下來仔細(xì)看。分享讀后的感想，感謝成員的真誠。

5、團(tuán)體結(jié)束：和成員分享團(tuán)體結(jié)束，要積極的適應(yīng)大學(xué)的生活，未來會有很多挫折，但也有很多精彩，需要大家?guī)е约旱膲粝朐诖髮W(xué)里揚(yáng)帆起航。

第三篇：新生團(tuán)體適應(yīng)性心理輔導(dǎo)

《新生團(tuán)體適應(yīng)性心理輔導(dǎo)》方案

第一節(jié)—相識相知

輔導(dǎo)目的：構(gòu)建團(tuán)體關(guān)系，融洽團(tuán)體氛圍，讓團(tuán)體成員找到團(tuán)體支持的資源建立安全的氛圍，培養(yǎng)團(tuán)體凝聚力，為以后的班級建設(shè)和相關(guān)團(tuán)體輔導(dǎo)活動開展打下基礎(chǔ)。輔導(dǎo)時間：90分鐘

材料：彩筆若干盒，白紙若干張，簽字筆 具體流程：

一、暖身：握手比賽（3分鐘）

規(guī)則：在指導(dǎo)者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手，一分鐘之內(nèi)與所有的人握一次手，問一聲好。在指導(dǎo)者喊——停后所有人馬上停止所有動作，此時，每個成員會和另外一個成員的手相互握著，此時兩人一組用“剪刀、石頭、布”的方式問對方自己感興趣的一些問題。目的：迅速暖身和相識

二、知你知我（4分鐘）

規(guī)則：指導(dǎo)者喊“四人組合”后，兩人一組一起找到另外一組成員，并向另外一組成員介紹自己的伙伴。用“剪刀、石頭、布”的方式確 定介紹次序。如果時間允許，同學(xué)狀態(tài)不錯，可以繼續(xù)喊“八人組合”。目的：讓成員進(jìn)一步相識，產(chǎn)生親密感

三、解開千千結(jié)（5分鐘）

規(guī)則：讓一個自然班每一位手拉手成為一個圈，看清楚自己的左手和右手拉著的是誰，確認(rèn)松手后，在圈內(nèi)自由走動，指導(dǎo)者叫停，成員定格，站在此時走到的位置不動，手拉一開始左右手拉著的成員的手，由此而形成許多結(jié)或扣，不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設(shè)法解決難題，恢復(fù)到起始狀態(tài)。需要成員有耐心，相互配合，齊心協(xié)力。當(dāng)排除困難解決問題時，可請成員分享活動感受。手拉手報(bào)數(shù)分組，每個自然班分成2~3個組。

目的：團(tuán)體合作，靠集體的力量解決問題，體會團(tuán)體支持對個人的意義和重要性。

四：我們的家（25分鐘）

目的：加強(qiáng)團(tuán)體認(rèn)同，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力 活動規(guī)則：

按照活動三中的分組，讓小組內(nèi)成員相互介紹（循環(huán)介紹方法，比賽哪個小組記得又快又好）。指導(dǎo)者會發(fā)給每個小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設(shè)計(jì)本小組的代表標(biāo)志，標(biāo)語，以及五條活動契約。并讓小組成員自己推選出組長。

設(shè)計(jì)好后，每個小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設(shè)計(jì)。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約，將小組的設(shè)計(jì)貼在墻上。

注意事項(xiàng)：知道盡量適當(dāng)?shù)年P(guān)注每個小組的創(chuàng)作過程，如有機(jī)會可適當(dāng)?shù)膮⑴c進(jìn)去。

留三分鐘時間給成員分享（靈活掌握此環(huán)節(jié)）

五、和我一樣（5分鐘）

目的：尋找彼此間的相識性，加深彼此認(rèn)同，強(qiáng)化團(tuán)體安全感。規(guī)則：根據(jù)前面活動分成的小組開展，從小組中某個成員開始，大聲喊出：“我很想知道，在我們小組中有沒有人和我一樣??(可以是相同的興趣愛好，也可以是相似的身體特征等等)”如果有一樣特征的呃成員則一起向前跨出一步，每個成員至少輪回一次。

注意事項(xiàng)：指導(dǎo)者可鼓勵成員提出有創(chuàng)意能活躍團(tuán)體氛圍的相似特征。

六、集體創(chuàng)作——“四川是個好地方”（25分鐘）

規(guī)則：1.指導(dǎo)語：無論你是不是四川人，如果現(xiàn)在讓大家自由創(chuàng)作一幅題為《四川是個好地方》的畫，大家想怎樣呈現(xiàn)？我們想讓大家按照現(xiàn)在小組，讓大家在一張規(guī)定的紙上作畫，注意我們的規(guī)則只有這一條：為了不影響大家創(chuàng)作，請大家作畫時不要相互交流。大家可以用你們認(rèn)為的任何東西來表達(dá)四川是一個好地方，請不要交流，相信你的隊(duì)友，你們一定能默契的完成這幅畫。

2.完成之后，小組內(nèi)相互交流畫作的內(nèi)容和想要表達(dá)的東西。然后，每個小組派一個代表給所有的成員講解本小組想要表達(dá)的內(nèi)容。目的：建立團(tuán)體的力量和支持，提供團(tuán)體資源同伴間獲得支持，突出文化特異性，團(tuán)體凝聚力進(jìn)一步形成。作畫15分鐘+分享8分鐘

注意事項(xiàng)：指導(dǎo)者要尊重小組的創(chuàng)作成果，不對作品做任何評價性描述。

第二節(jié)—我們相信

輔導(dǎo)目的：加強(qiáng)團(tuán)體成員的之間的合作與信任，讓團(tuán)體成員進(jìn)一步體會團(tuán)體力量，尋找團(tuán)體支持，加強(qiáng)團(tuán)體凝聚。輔導(dǎo)時間：90分鐘

材料：眼罩若干個

一、暖身:松鼠搬家（5分鐘）

規(guī)則：三人一組，二人扮大樹，面向?qū)Ψ?，伸出雙手搭成屋頂狀，一人扮成松鼠，蹲在屋頂下面，有一個或者兩個沒有角色站在中間。

沒有角色的人可以向大家發(fā)號施令，口令有三個：1.大風(fēng)吹——松鼠不要動，但扮演大樹的人就必須離開原先的同伴重新組合成大樹，并圈住松鼠，喊口令的人也必須尋找變成大樹混入到活動當(dāng)中。2.松鼠搬家——大樹不要動扮演松鼠的成員就必須離開原來的大樹，重新尋找其他的大樹，喊口令的成員必須變成松鼠混入活動中。3.地震啦——扮演松鼠和大樹的人全部打亂并重新組合，扮演大樹的人可以做松鼠，松鼠也可以做大樹，喊口令的人混入到活動中。

落單的人站在中間重新發(fā)號施令。

目的：活躍氣氛，創(chuàng)造活潑的團(tuán)體氣氛，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。

注意事項(xiàng)：活動室如果氣氛熱烈跑動比較大則要注意安全，指導(dǎo)者要適當(dāng)關(guān)注總是被落單出來的成員，可以要求其談一下感受或者自己說一下原因。

二、循環(huán)溝通（20分鐘）

回到自然班級，班級所有成員圍成內(nèi)外兩圈，兩兩面對面站好，指導(dǎo)者提供話題，先由里圈成員談話，外圈成員傾聽，并相互交換角色。之后，里圈側(cè)成員向右跨一步，交換談話對象，指導(dǎo)者提供新的話題，開始新一輪交流，由外圈成員先談，里圈成員傾聽。依此類推。話題：假如我是一種動物（植物、顏色、交通工具、電視節(jié)目、上帝??）我希望 ————因?yàn)椤?/p>

目的：強(qiáng)化良好的氛圍，加深成員之間的了解信任，分組。

三、信任之旅（30分鐘）

規(guī)則：按照活動二中的兩人小組，一位成員扮作盲人，一位扮作幫助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，暫時失去方向感，然后在幫助者的攙扶下，沿著知道者選定的線路，帶領(lǐng)盲人繞室內(nèi)外練習(xí)。期

目的：打破彼此的距離感，增進(jìn)親密度，激發(fā)活力

二、第一印象（20分鐘）

規(guī)則：請一名成員坐在小組的中央，其他任人輪流說對他的第一印象，具體話語模式“xxxxx，我對你的第一印象是??.”該成員要認(rèn)真聆聽。

所有成員表述完后，該成員要說出自己的感受。輪換其他成員坐到小組中央，直到每個成員輪換到為止。

每個小組都完成后，可請幾個成員起來向所有的成員分享自己的感受。

目的：從他人的角度認(rèn)識自己，也是對他人的一個再認(rèn)識。注意事項(xiàng)：如果在講述第一印象的過程中，出現(xiàn)負(fù)面的評價，指導(dǎo)者要及時介入調(diào)節(jié)。

三、我了解自己嗎？（15分鐘）目的：自我探索，自我了解 規(guī)則：

發(fā)下練習(xí)紙（如下），要求成員認(rèn)真思考后填寫，然后組內(nèi)分享交流。

請?zhí)顚懀?1.性別： 2.年齡：

3.我最欣賞自己的三個地方： 4.我生命中最重要的三個人： 5.我記得童年最開心的經(jīng)驗(yàn)是：

6.在我的學(xué)習(xí)或工作中最有滿足感的一個經(jīng)驗(yàn)是：

7.如果危機(jī)降臨到我身上，生命只剩十小時，我最想做什么： 8.百年以后，我希望別人怎樣評價我，記得我： 9.我最想送給自己的一句話是：

注意事項(xiàng)：指導(dǎo)者不應(yīng)對成員所寫內(nèi)容作任何評價性描述，注意保護(hù)成員隱私，在尊重成員意愿的前提下分享交流。

四、優(yōu)點(diǎn)轟炸（15分鐘）

規(guī)則：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對方。

團(tuán)體分享：當(dāng)別人贊美你時，你的感覺如何？你贊美別人時，通常贊美哪些地方？你能給所有的人不同的贊美嗎？你在贊美別人時，感到自然嗎？為什么會這樣？是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒有意識到的？是否加強(qiáng)了對自身優(yōu)點(diǎn)、長處的認(rèn)識？

目的：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞之，促進(jìn)相互肯定與接納，了解到欣賞的重要性，推己及人，要多多表揚(yáng)別人的優(yōu)點(diǎn)，也是自我了解的一種方式。

五、放松活動：互助按摩（5分鐘）

每個小組站成一圈，互相幫助前面的人按摩肩背部放松；然后全體轉(zhuǎn)身，交換按摩。

第四節(jié)—我們的目標(biāo)

課程目的：深化自我認(rèn)識，探索生命目標(biāo)，增加學(xué)習(xí)動力。課程時間：90分鐘 材料：簽字筆（自帶），彩色筆，白紙若干。

一、熱身：成長三部曲（3分鐘）

規(guī)則：有指導(dǎo)者帶領(lǐng)示范，全體團(tuán)員蹲下成為“雞蛋”，接著雞蛋尋找雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀、布”，贏的成員進(jìn)化成為半蹲著的小雞，輸?shù)某蓡T還是雞蛋，繼續(xù)尋找雞蛋，小雞可以尋找其他小雞再次進(jìn)行“石頭、剪刀、布”的游戲，贏的成員進(jìn)化成為鳳凰，回到座位上休息，輸?shù)某蓡T退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀、布”的游戲力爭進(jìn)化。

目的：打開團(tuán)體氛圍，有效的暖身

完成后，按照上一次活動的分組回到各小組。

二、生命線（15分鐘）

指導(dǎo)語：請備好一張潔白的紙，一支鮮艷的筆和一支黯淡的筆（比如一支紅筆和一支藍(lán)筆），用顏色區(qū)分心情。

把紙橫放好，然后從中部畫一條長長的橫線，加上個箭頭在末端。在原點(diǎn)處標(biāo)上0，在箭頭處標(biāo)上你為自己預(yù)計(jì)的壽數(shù)。然后在白紙的頂端寫上XXX的生命線。這條線標(biāo)示了你一生的時限，是你腳步的藍(lán)圖。

XXX的生命線

————————————————＞

現(xiàn)在請根據(jù)你規(guī)劃的生命長度，找到你目前所在的那個點(diǎn)，標(biāo)出來。比如說你現(xiàn)在18歲，就標(biāo)出18歲的那個點(diǎn)。在這點(diǎn)的左邊，代表著過去的歲月，右邊，代表著未來。把過去對你有著重大影響的事件用筆標(biāo)出來。比如你7歲上學(xué)了，就找到和7歲對應(yīng)的位置，填寫上學(xué)這件事。注意如果你覺得是快樂的事，你就用鮮艷的筆來寫，并要寫在生命線的上方。如果你覺得快樂非凡，你就把這件事的位置寫得更高些。例如，17歲高考失利??你痛苦非凡，就繼續(xù)在生命線的相應(yīng)下方很深的陷落處留下記載。依此操作，你就用不同顏色的筆和不同位置的高低，記錄了自己在今天之前的生命歷程。

然后我們來到未來，把你一生想干的事，都標(biāo)出來，并盡量把時間注明。視它們帶給你的快樂和期待的程度，標(biāo)在不同的高度。當(dāng)然，也請把一些可能遇到的困難一一用黑筆把大方略勾勒出來。這樣我們的生命線才稱得上完整。

看看是線上面的事件多，還是線下面的事件多？如果大部分都是在線以下的，是否可以考慮調(diào)整一下自己看世界的眼光？

當(dāng)把生命線畫完后，請把注意力集中在此時此刻。以前的事已經(jīng)發(fā)生過了，哪怕是再可怕的事，也已經(jīng)過去。你不可改變它，能夠改變的是我們看待它的角度。一個人的成熟度，在于這個人治愈自己創(chuàng)傷的程度。過去是重要的，但它再重要，也沒有你的此刻重要。好好規(guī)劃你的未來，讓它合理而現(xiàn)實(shí)，然后根據(jù)限期去實(shí)現(xiàn)它。請好好保管你的藍(lán)圖，時?？纯础Ｉ€不是掌握在別人手里，它只有一個主人，就是你自己。無論你的生命線是長是短，每一筆都由你來涂畫。

（注：該環(huán)節(jié)的指導(dǎo)也可以加上墓志銘、生涯規(guī)劃的內(nèi)容）

三、我的大學(xué)（40分鐘）

指導(dǎo)語：大學(xué)時代將是你的生命中重要的一筆。你將怎樣來涂畫？請按照老師的指導(dǎo)開始吧！

具體步驟：9分格繪畫，題目“我的大學(xué)”

結(jié)束后小組內(nèi)分享，最后可每小組選派代表全班分享。并談一談參加本次活動的感想，以及今后的打算。

目的：促進(jìn)成員自我探索，深化自我認(rèn)識，勇敢地開放、表達(dá)自己，樹立自信心和勇氣，以形成健康的自我形象，增強(qiáng)自覺的能力；了解自己接納自己，進(jìn)而認(rèn)識別人接納別人。

四、放松：全班同學(xué)齊唱《真心英雄》（5分鐘）

第五節(jié)—課程總結(jié)

課程目的：再次強(qiáng)化團(tuán)體認(rèn)同，使成員對系列活動有一個思考與總結(jié)，適當(dāng)結(jié)束整個活動。時間：90分鐘

材料：簽字筆（自帶），彩色筆，白紙若干，彩色卡紙，剪刀。

一、溫馨道別（30分鐘）

1、活動前準(zhǔn)備好有顏色的卡紙和彩筆

2、小組成員圍圈而坐，由一位成員當(dāng)主角，大家討論他現(xiàn)在與剛參加團(tuán)體時有何不同，參加團(tuán)體后在哪些方面改變了。然后再換另一位成員。

3、依此類推，對每位成員反饋

4、結(jié)束時每人發(fā)一張卡紙、一把剪刀和一支彩筆，然后請成員把卡紙剪成自己喜歡的樣子，剪完后在紙上寫上“對（自己的名字）的祝福”，然后向右傳給每一位成員，每人都寫下自己對他人的祝福和建議，或繪圖表達(dá)

5、當(dāng)轉(zhuǎn)完一圈時，每一位成員細(xì)細(xì)閱讀他人的祝福和建議，并對他人懷著深深的感謝，一一握手道別。

二、集體創(chuàng)作：我們的班級（10分鐘）

規(guī)則：每個班級用四張大紙拼貼起來作畫。每人選擇喜歡的顏色，自由選擇作畫的位置作畫。

指導(dǎo)語：大家相處了很久了，我們相互間都產(chǎn)生了特別而有強(qiáng)烈的聯(lián)系和情感。最后我們集體創(chuàng)作一張畫，畫出大家對我們團(tuán)體的感覺，用我們喜歡的任何顏色，用自己想要表達(dá)的任何意向。相信大家一定可以一起創(chuàng)作出自己的作品！

目的：再次強(qiáng)調(diào)團(tuán)體認(rèn)同，使成員對班級有一個新的認(rèn)識與總結(jié)。二：結(jié)業(yè)式（30分鐘）

1、團(tuán)體指導(dǎo)者總結(jié)整個團(tuán)體活動，發(fā)表心得，每位成員自由發(fā)表意見，談感想。

2、團(tuán)體指導(dǎo)者發(fā)設(shè)計(jì)好的關(guān)于團(tuán)體活動的問卷，以便團(tuán)體結(jié)束后評

估團(tuán)體效果。

3、向每位同學(xué)頒發(fā)結(jié)業(yè)證，合影。

4、全班成員可以一起唱《相親相愛的一家人》來結(jié)束整個課程。

第四篇：新生適應(yīng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案1

新生入學(xué)適應(yīng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

----湖州市體育運(yùn)動學(xué)校

一、團(tuán)輔主題

緣來一家人，快樂共成長

二、團(tuán)輔目的

1、成員形成客觀的自我意識，積極的自我體驗(yàn)，促進(jìn)成員有效適應(yīng)新環(huán)境。

2、協(xié)助成員適應(yīng)體校生活。(住校、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、獨(dú)立生活)

三、團(tuán)輔對象

2012學(xué)年第一學(xué)期入學(xué)的新生。

四、團(tuán)體活動時間

2012年9月12日班會課

五、團(tuán)體活動地點(diǎn) 音樂教室

六、理論依據(jù)

根據(jù)以人為中心理論的基本觀點(diǎn)，人性是積極的，向上的，具有解決個人問題的能力。個體能對自己負(fù)責(zé)，有正面的人生取向，具有成長的沖動，只要提供適當(dāng)?shù)男睦憝h(huán)境和氣氛，他們就能產(chǎn)生自我理解，改變對自己和他人的看法，形成積極的行為，并最終達(dá)成心理健康。因此，本團(tuán)體充分借鑒這一觀點(diǎn)，相信成員的積極性和主動性，創(chuàng)設(shè)條件，積極引發(fā)成員心理潛能，促進(jìn)他們對新環(huán)境的有效適應(yīng)。

七、團(tuán)輔過程

（一）破冰活動（三選一）目的：熱身，調(diào)動氣氛 1.找家

時間：10分鐘

操作：1.所有成員圍成一圈，手拉著手，向著一個方向轉(zhuǎn)。

2.主持人喊口令，成員開始找家。要求每個家庭由一棵大樹和一只松鼠組成。大樹由兩位成員手并著手，兩個人擺成一個房子的姿勢。“松鼠”要迅速蹲到房子里，一個家庭即組成。找家結(jié)束后，沒找到家庭的成員就變成了“魔鬼”。

3.如果魔鬼喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其它的大樹；此時，魔鬼要馬上變成松鼠并插到大 1

樹當(dāng)中。落單的人就成了新的魔鬼。

4.如果魔鬼喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠。此時，魔鬼要馬上變成，并圈住松鼠。落單的人就成了新的魔鬼。

5.如果魔鬼喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，魔鬼亦插入隊(duì)伍當(dāng)中重新找家。落單的人就成了新的魔鬼。

相關(guān)討論：1.讓最先落單的成員分享體驗(yàn)，說說沒找到家有什么感受。2.讓主動退出活動的成員分享體驗(yàn)，說為什么主動被淘汰?？偨Y(jié)：這個活動可以訓(xùn)練參與者的歸屬感需要，提高人際交往能力。2.大風(fēng)吹 時間：10分鐘

操作：1.全體圍坐成圈，主持人沒有位置，立于中央。主持人開始說：“大風(fēng)吹！”大家問：“吹什么？”主持人說：“吹穿鞋子的人?！眲t凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。

2、可“吹”的資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人等等。3.相見歡 時間：10分鐘

操作：1.按某一特征（如：上下鋪）將成員分成兩組，使其圍城面對面的內(nèi)外兩圈。

2.兩組成員相向走動，每見到一個人就與其握手問候，說聲“你好！”，然后繼續(xù)走動。

3.當(dāng)主持人喊“停！”時，成員原地不動，與面對面的成員交談一分鐘。交談的內(nèi)容可為：姓名、家鄉(xiāng)、愛好、特長等。然后繼續(xù)走動。

（二）團(tuán)體形成

目的：建立團(tuán)隊(duì)，培養(yǎng)歸屬感 1.彩虹城堡

時間：10分鐘

操作：1.活動開始前，成員隨機(jī)從道具盒里抽取一張彩紙。

2.各成員根據(jù)彩紙顏色分組，顏色相同的為一組。

3.各小組成員即組成一個家庭，每個家庭選出一個家長（家庭領(lǐng)導(dǎo)者）

和一個形象大使（家庭對外交流發(fā)言人）。

4.每個家庭確定一個家庭名稱和家庭口號。2.滾雪球 時間：5分鐘

操作：1.每個家庭圍成一圈，坐下來。從家長開始自我介紹：我是??，來自??，喜歡??。然后家長左邊的成員接著說：我是來自??，喜歡??的??旁邊的??，我來自??，喜歡??。

2.以此類推，直至滾完雪球。

（三）開放自我

目的：提高成員自我形象認(rèn)同，培養(yǎng)自信、友善、寬容、幽默的心理品質(zhì).1.我行我秀 時間：5分鐘

操作：1.在設(shè)計(jì)自我、闡述自我的過程中，全面了解自己。2.發(fā)現(xiàn)自己與別人的不同，學(xué)會欣賞他人，取長補(bǔ)短。

（四）期望與祝福

目的：使成員在有內(nèi)聚力的團(tuán)體中走向生活。1.新生活，新起點(diǎn) 時間：5分鐘

操作：

1、新學(xué)期開始了，每位成員給自己寫一段話，表達(dá)對自己的期望與鼓勵。2.成員可相互分享，可自己收藏起來。2.明天會更好 時間：15分鐘

操作：1.成員給他人（剛認(rèn)識的朋友、師長、親友、班集體等）寫一段話，表達(dá)對他（們）的期望與祝福。

2.寫好后將紙條放入道具盒內(nèi)，每位成員隨機(jī)抽取一張。

3.首先在家庭分享自己抽到的紙條，然后每個家庭選一兩個比較有代表性 的紙條出來分享。

八、建議與說明

1.團(tuán)輔對象男女比例應(yīng)協(xié)調(diào)，活動時男女生可穿插排列。2.可設(shè)1-2名輔助人員，幫助主持者協(xié)調(diào)現(xiàn)場氣氛。

3.主持者應(yīng)主動引導(dǎo)團(tuán)輔對象進(jìn)行體驗(yàn)分享，出現(xiàn)冷場時可直接把活動的意義、體現(xiàn)的心理學(xué)原理告訴給團(tuán)輔對象。

4.在團(tuán)輔過程中主持者應(yīng)靈活應(yīng)變，可適當(dāng)改變活動環(huán)節(jié)。

校心理咨詢室 2012年9月

現(xiàn)象: 某生考入我學(xué),但幾天后就轉(zhuǎn)走了,原因是每天想家,想父母,無法抑制,整天無心學(xué)習(xí).甚至課都無法上.我們做了很多的思想工作,但都無效.感覺道理她懂,但就是無法抑制戀家情緒.所以只能轉(zhuǎn)回家鄉(xiāng)的學(xué)校就讀.一、學(xué)會適應(yīng)新的“家”

一些新生，開學(xué)后離開父母住進(jìn)學(xué)校。她將首次獨(dú)立面對學(xué)校生活，處理同學(xué)關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)，寄宿制學(xué)生中的主要心理問題是學(xué)習(xí)問題、人際關(guān)系問題、睡眠問題、情緒不穩(wěn)定、訓(xùn)練問題等。

首先，一個四五六七年級的學(xué)生遠(yuǎn)離父母、遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)來到一所寄宿封閉式學(xué)校就讀，進(jìn)入一個相對陌生又相對封閉的環(huán)境，非常想家是十分正常的，不要說四五年級的學(xué)生，就是高中生、大學(xué)生在剛進(jìn)入大學(xué)的時候也會十分想家。

我們要充分理解和肯定他們的這種情感，而不是通過做思想工作抑制甚至否定他們的這種情感，要讓他們嘗試著帶著思鄉(xiāng)、思家的情感開始新的學(xué)習(xí)和生活，逐步適應(yīng)新的環(huán)境、融入新的集體。讓他們通過寫日記（使她的思鄉(xiāng)、思家的情感有一個安全的宣泄的渠道），與班上的其他同學(xué)分享、交流情感（很多同學(xué)在剛來時也曾有過或現(xiàn)在仍有強(qiáng)烈的想家的情感，她們是怎樣帶著這種情感逐步適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活的，對這些學(xué)生是會有啟發(fā)和借鑒的，而且可以增強(qiáng)這個同學(xué)對新集體的接受和認(rèn)同），老師要在學(xué)習(xí)、生活各個方面多關(guān)心她、幫助她、鼓勵她，這種關(guān)心要細(xì)致和人性化，多與她交流、談心，及時給予心理支持，在學(xué)習(xí)上多為她提供展示自己的機(jī)會和舞臺，對她的表現(xiàn)及時給予肯定和鼓勵，使她產(chǎn)生成功的體驗(yàn)，增強(qiáng)她的自信，并使她對老師逐步接受和認(rèn)同，在這段時間，可讓她通過電話、寫信等方式，經(jīng)常與父母聯(lián)系、溝通，使她感受到自己雖然遠(yuǎn)離父母，但仍然有來自父母的關(guān)心和支持，不過是變換了一種方式。如果一個學(xué)校、一個班級能營造家的溫馨、和諧氛圍，老師如父母，同學(xué)就像兄弟姐妹，如果我們的老師在對待學(xué)生的情感問題上多一些理解和溫情，多一些耐心和智慧，那么她是能夠適應(yīng)新的集體的。

家長要注意以下一些問題：一些寄宿的孩子因?yàn)殚_始獨(dú)立生活，心理上會有很大變化，有的學(xué)生可能會覺得可以不再受約束而產(chǎn)生放縱情緒。因此，家長不要在一開學(xué)時就給學(xué)生施加過大的精神壓力。對于孩子出現(xiàn)的一些反常行徑，家

長要多與孩子談心，及時掌握孩子的思想變化。父母要切記，不要總打電話詢問或經(jīng)常到學(xué)校了解孩子的情況，那樣會讓孩子的心情很難平靜。寄宿生的學(xué)習(xí)、生活都要自己作主，雖然有老師的教導(dǎo)、督促和每周一次回家，注意冷暖和健康非常重要。此外，家長應(yīng)該教會孩子自己洗換衣服，不要一股腦把臟衣服帶回家讓爸媽洗。寄宿生的飲食，有一個適應(yīng)的過程。建議家長在孩子上學(xué)之前要向孩子講述營養(yǎng)食物的知識，告誡他們不要到有衛(wèi)生問題的地方吃東西，使他們懂得識別哪些食物有營養(yǎng)、哪些食物無益處。

第五篇：新生團(tuán)體適應(yīng)性心理輔導(dǎo)總結(jié)

國防科技學(xué)院2010級新生團(tuán)體適應(yīng)性心理輔導(dǎo)課程總結(jié)

為做好2010級新生適應(yīng)性教育工作，幫助新生更快更好適應(yīng)大學(xué)生活，切實(shí)有效地開展好新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作，國防科技學(xué)院按照校心理健康教育的要求，由艾立梅老師、王磊老師攜同大一輔導(dǎo)員郭曉霞老師、聶小琴老師對新生年級組織開展“我們在一起”團(tuán)體心理輔導(dǎo)系列活動。通過五次的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，覆蓋到236名新生。這一系列活動有利于幫助班級成員盡快相識，形成良好的班級集體意識，建立互信互助關(guān)系，并且提高應(yīng)對困難和挫折的意識和能力，為個人與班級的和諧發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。在活動中，新生們參與積極，情緒高漲，輔導(dǎo)老師引導(dǎo)科學(xué)合理，活動氛圍熱烈活躍，活動完全到達(dá)預(yù)期效果，尤其是輔導(dǎo)老師的精彩點(diǎn)評和專業(yè)解讀更是得到新生的高度認(rèn)同和熱烈掌聲，使新生在活動中提高了與人溝通、傾聽、團(tuán)體協(xié)作等的技巧和能力，鍛煉了膽氣和處事能力。同時也激起了新生們對自己現(xiàn)狀和未來的思考，從而促使自己更加積極主動的把握現(xiàn)在和規(guī)劃未來。

一、心理團(tuán)輔的內(nèi)容

為了構(gòu)建團(tuán)體關(guān)系，融洽團(tuán)體氛圍，讓團(tuán)體成員找到團(tuán)體支持的資源建立安全的氛圍，培養(yǎng)團(tuán)體凝聚力，為以后的班級建設(shè)和相關(guān)團(tuán)體輔導(dǎo)活動開展打下基礎(chǔ)。我們把活動分為五個版塊：

1、相識相知

為了讓同學(xué)們迅速暖身和相識，開展了“握手比賽”的暖身活動，在指導(dǎo)者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手，一分鐘之內(nèi)與所有的人握一次手，問一聲好。隨后為了讓成員進(jìn)一步相識，產(chǎn)生親密感，指導(dǎo)者喊“四人組合”后，兩人一組一起找到另外一組成員，并向另外一組成員介紹自己的伙伴。用“剪刀、石頭、布”的方式確定介紹次序。通過這樣的方式讓大家快速的進(jìn)入活動狀態(tài)，彼此相知。然后，為了促進(jìn)大家的團(tuán)體合作精神，指導(dǎo)者讓每一位同學(xué)手拉手成為一個圈，看清楚自己的左手和右手拉著的是誰，確認(rèn)松手后，在圈內(nèi)自由走動，指導(dǎo)者叫停，成員定格，站在此時走到的位置不動，手拉一開始左右手拉著的成員的手，由此而形成許多結(jié)或扣，然后同學(xué)們不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設(shè)法解決難題，恢復(fù)到起始狀態(tài)。這就要考驗(yàn)同學(xué)們的耐心以及齊心協(xié)力的合作精神。

最后指導(dǎo)者給每個小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設(shè)計(jì)一幅主題是“家在四川”的畫。設(shè)計(jì)好后，讓每個小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設(shè)計(jì)。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約，將小組的設(shè)計(jì)貼在墻上。

是“相知相識”把來自五湖四海的同學(xué)們拉在了一起，讓大家彼此相知，彼此了解。通過這次活動讓大家增強(qiáng)了交往技巧，在大學(xué)人際關(guān)系中邁出了第一步，也讓他們樹立了正確的心態(tài)，有了正確的生活和學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2、我們相信

為了加強(qiáng)團(tuán)體成員的之間的合作與信任，讓團(tuán)體成員進(jìn)一步體會團(tuán)體力量，尋找團(tuán)體支持，加強(qiáng)團(tuán)體凝聚。在第一個版塊之后不久我們給大一新生強(qiáng)化了活動二——我們相信。

負(fù)責(zé)人讓同學(xué)們?nèi)艘唤M，二人扮大樹，面向?qū)Ψ?，伸出雙手搭成屋頂狀，一人扮成松鼠，蹲在屋頂下面，形成一個溫暖的家。然后負(fù)責(zé)人可以給大家發(fā)號施令，讓同學(xué)們在家與家之間不停的變換位置，創(chuàng)造了活潑的團(tuán)體氣氛，拉近了同學(xué)們之間的距離。然后指導(dǎo)者讓同學(xué)們圍成內(nèi)外兩圈，兩兩面對面站好，指導(dǎo)者提供話題，讓同學(xué)們自由討論，通過“松鼠搬家”和“循環(huán)溝通”這兩個活動強(qiáng)化了良好的氛圍，加深成員之間的了解與信任。隨后按照一一對應(yīng)的兩人小組形式，一位成員扮作盲人，一位扮作幫助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，暫時失去方向感，然后在幫助者的攙扶下，沿著指導(dǎo)者選定的線路，帶領(lǐng)盲人繞室內(nèi)外練習(xí)。期間不能有任何話語的交流，只能用手勢動作幫助盲人體驗(yàn)各種感覺。同學(xué)們都感覺這個活動很有難度，同時也很能幫助同學(xué)們建立起互相信任的關(guān)系。最后每個小組圍成一圈，指導(dǎo)者喊“開始”，小組成員坐在彼此的腿上，形成牢固的一圈。比比哪一個組坐的最穩(wěn)，最久。同學(xué)們歷經(jīng)千辛萬苦，終于在指導(dǎo)者的幫助下成功的圍成一個完整的圈。這個信任坐活動讓彼此之間建立起了深深的羈絆。

“我們相信”這個版塊通過強(qiáng)化的游戲環(huán)節(jié)讓同學(xué)們深深的理解到團(tuán)隊(duì)里面合作需要彼此相信與關(guān)懷，然后互相分享彼此從活動中領(lǐng)悟到的一些精神，不僅讓同學(xué)們進(jìn)一步的掌握了交流的技巧，而且也讓他們樹立了正確的團(tuán)隊(duì)觀念，更濃厚了他們的學(xué)習(xí)氛圍。

3、我們是誰

第一次踏入大學(xué)學(xué)府，新生們還不能適應(yīng)這突如其來的改變，我們?yōu)榱耸箞F(tuán)體成員進(jìn)行初步的自我探索與接納，進(jìn)而認(rèn)識別人、接納別人。培養(yǎng)良好的表達(dá)氛圍。緊接著第二次團(tuán)輔活動，我們開展了第三篇章——我們是誰。

“口香糖，粘什么”作為熱身活動，讓所有的參加者必須迅速的找到另一個人，兩人的某個部位粘在一起。在考驗(yàn)同學(xué)們反映速度的同時也制造一些快樂元素讓大家把氣氛活躍起來，進(jìn)而打破彼此的距離感，增進(jìn)親密度，激發(fā)活力。然后請一名成員坐在小組的中央，其他任人輪流說對他的“第一印象”，所有同學(xué)積極發(fā)言，活動中也不乏活躍分子，也烘托了一個良好的班級氛圍。表述完后，該成員要說出自己的感受。輪換其他成員坐到小組中央，直到每個成員輪換到為止。雖然這個活動輕松愉快，但從他人的角度認(rèn)識自己，也是對他人的一個再認(rèn)識。隨后發(fā)下練習(xí)紙，要求成員認(rèn)真思考后填寫，然后組內(nèi)分享交流。練習(xí)題中的問題把同學(xué)們帶入了比較深一個階段來認(rèn)識他們自己。活動到尾聲的時候，負(fù)責(zé)人讓每個小組站成一圈，互相幫助前面的人按摩肩背部放松；然后全體轉(zhuǎn)身，交換按摩。這樣不僅讓大家在身體上得到了放松，也促進(jìn)了大家之間的交流。

通過這個版塊的活動讓大家在了解其他同學(xué)的基礎(chǔ)也也深深的認(rèn)識了自己，不僅提高了同學(xué)們的交流，同時也通過某種角色扮演的方式強(qiáng)化了他們面對挫折的心理。

4、我們的目標(biāo)

在前幾個版塊同學(xué)們已經(jīng)深化了自我認(rèn)識，但是在大學(xué)里還需要一個目標(biāo)，有了目標(biāo)，就會有動力，就敢去拼搏！只有探索生命目標(biāo)，增加學(xué)習(xí)動力，就會有一個美好的明天。

這個版塊依然以一個熱身活動拉開序曲，在指導(dǎo)者帶領(lǐng)示范下，同學(xué)們蹲下成為“雞蛋”，接著雞蛋尋找雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀、布”，贏的同學(xué)進(jìn)化成為半蹲著的小雞，輸?shù)耐瑢W(xué)還是雞蛋，繼續(xù)尋找雞蛋，小雞可以尋找其他小雞再次進(jìn)行“石頭、剪刀、布”的游戲，贏的同學(xué)進(jìn)化成為鳳凰，輸?shù)耐瑢W(xué)退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀、布”的游戲力爭進(jìn)化。熱身之后我們在紙上書寫下我們的“生命線”，記錄了我們不完整的過去同時也描繪了我們未來的藍(lán)圖，這個“生命線”幫助我們再次審核自己，對自己做了一個小結(jié)，這是對我們自己的肯定，也是對我們未來的希冀！我們會好好規(guī)劃我們的未來，讓它合理而現(xiàn)實(shí)，然后根據(jù)限期去實(shí)現(xiàn)它?！吧€”不是掌握在別人手里，它只有一個主人，就是我們自己。無論我的生命線是長是短，每一筆都由自己來涂畫。大學(xué)時代將是你的生命中重要的一筆。負(fù)責(zé)人教同學(xué)們使用9分格繪畫，來描繪自己的大學(xué)，讓自己的大學(xué)生活不再困惑，活動最后同學(xué)齊唱《真心英雄》來給“我們的目標(biāo)”劃上一個完整的句號。

團(tuán)輔活動開展到此已經(jīng)算是完整了，同學(xué)們都對自己身邊的朋友彼此熟悉，也清楚的認(rèn)識了大學(xué)生活，并把自己定位在一個合理的地方，抓住了大學(xué)奮斗的目標(biāo)，需要的只是起跑的槍聲，沖向未來的終點(diǎn)。

5、課程總結(jié)

為了再次強(qiáng)化團(tuán)體認(rèn)同，使成員對系列活動有一個思考與總結(jié)，適當(dāng)結(jié)束整個活動，我們在11月底結(jié)束陪伴新生半學(xué)期的團(tuán)體適應(yīng)性訓(xùn)練。

第一個活動叫“溫馨道別”，負(fù)責(zé)人讓同學(xué)們分小組圍圈而坐，由一位同學(xué)當(dāng)主角，大家討論他現(xiàn)在與剛參加團(tuán)體時有何不同，參加團(tuán)體后在哪些方面改變了。然后給每人發(fā)一張卡紙、一把剪刀和一支彩筆，然后請同學(xué)把卡紙剪成自己喜歡的樣子，剪完后在紙上寫上對自己的祝福，然后向右傳給每一位成員，每人都寫下自己對他人的祝福和建議，當(dāng)轉(zhuǎn)完一圈時，每一位成員細(xì)細(xì)閱讀他人的祝福和建議，并對他人懷著深深的感謝，一一握手道別。同學(xué)們都很珍惜最后一次的活動時間，大家都十分認(rèn)真的對待每一張收到的卡片與寫下的每一句祝福語，大家真的做到了彼此相交相知。然后，所有同學(xué)用四張大紙拼貼起來作畫。每人選擇喜歡的顏色，自由選擇作畫的位置作畫。再一次喚起了團(tuán)體認(rèn)同感，使成員對班級有一個新的認(rèn)識與總結(jié)。活動最后并給每一位同學(xué)頒發(fā)結(jié)業(yè)證書，合影留戀。

經(jīng)過五個版塊環(huán)環(huán)相扣的活動，不僅讓大家增強(qiáng)了交往技巧，改善了人際關(guān)系，而且樹立了積極的心態(tài)來面對挫折，同時也強(qiáng)化了同學(xué)的團(tuán)體認(rèn)知感，使同學(xué)們在活動中互相學(xué)習(xí)，共同體驗(yàn)，一起騰飛。

二、構(gòu)建活動課程落實(shí)的網(wǎng)絡(luò)體系

新生團(tuán)體適應(yīng)性心理輔導(dǎo)活動開始于激情似火的九月，在冰清霜冷的十一月落下了帷幕。活動中我們激情飽滿，魅力四射，充分調(diào)動同學(xué)們積極性，熱情開展每一次團(tuán)體輔導(dǎo)活動，讓每一位同學(xué)感受到我們的熱情，用愛的火花包圍他們。

在整個活動過程中，艾立梅、王磊老師等帶領(lǐng)高年級的導(dǎo)生對新生開展團(tuán)輔活動，同時在活動中協(xié)同新生心理委員發(fā)掘有組織天分的同學(xué)，培養(yǎng)他們的組織能力并著手讓他們來帶領(lǐng)新生開展團(tuán)輔系列活動，并取得了一定的成效。

通過這樣的方式，我們在活動中積極構(gòu)建了“輔導(dǎo)老師——高年級導(dǎo)生——新生心理委員——新生組織人才”的網(wǎng)路輔導(dǎo)體系，不僅讓我們的活動能夠順利的開展下去，而且也培養(yǎng)了一批有領(lǐng)帶能力的新生，同時為了下一屆的團(tuán)輔活動的開展準(zhǔn)備了充分的人力資源。

三、課程開設(shè)前的培訓(xùn)指導(dǎo)

開學(xué)不久，國防科技學(xué)院按照校心理健康要求，積極準(zhǔn)備為新生開展團(tuán)體適應(yīng)性心理輔導(dǎo)。王磊老師對高年級導(dǎo)生進(jìn)行課程講解和培訓(xùn)，同學(xué)們積極認(rèn)真，受益頗多。

同時我們對新生開展了問卷調(diào)查，了解新生具體情況：

1、新生能廣泛認(rèn)識到心理輔導(dǎo)的重要性和必要性。

2、新生在人際交往方面短缺，自信心不充足。

3、新生團(tuán)隊(duì)意識比較淡薄，個人意識比較強(qiáng)烈。

針對以上問題，我們結(jié)合同學(xué)們的實(shí)際情況，在方案上稍作改動，讓同學(xué)們在全方面都有所發(fā)展，并且積極調(diào)動同學(xué)的積極性，對大學(xué)生活的向往讓他們快速的成長。

四、活動開展過程中的思考和總結(jié)

現(xiàn)場總是顯得復(fù)雜多變，期間有讓人即時棘手的問題。

1、同學(xué)們不能自然融入團(tuán)體。

開始的環(huán)節(jié)是問好，這是一個整體熱身的階段，同學(xué)們不能以很好的面貌回應(yīng)；到了握手環(huán)節(jié)，涉及異性間的握手交流時，活動的阻力就更大了。通過一些同學(xué)的排斥情緒，反映了他們的團(tuán)體活動態(tài)度，我們除了需要檢查一下我們的組織動員方式，還需要認(rèn)識到這正是我們努力的所在，和他們一起建立積極的人際交流觀。我們在這里采取了鼓勵和一絲絲的強(qiáng)制，消除羞澀感，我們對此則是一邊接納，一邊忽略，一邊改變，可以讓愿意的同學(xué)帶頭，帶動整個場內(nèi)的氣氛，可以不在乎個別同學(xué)的排斥情緒，隨著時間的推移，大家自然就很開心了。

2、尊重同學(xué)們的隱私。

在分隊(duì)自我介紹的環(huán)節(jié)，我們安排有出生年月，但是參與者認(rèn)為這是大家的隱私，但事先宣布游戲的規(guī)則是必須記住每個人的出生年月信息，這又需要臨時調(diào)整。

3、注重同學(xué)之間的交流與分享

在整場團(tuán)體輔導(dǎo)中，我們發(fā)現(xiàn)隨著時間的推移，大家的情緒越來越高漲。但是這也許和后來的環(huán)節(jié)本身特征有關(guān)，在確立隊(duì)名、隊(duì)歌的時候，大家開始如火如荼的切磋，歡樂和競爭成分凸顯出來；盲人方陣的時候，大家體驗(yàn)到團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)涵，總結(jié)階段大家很愿意分享經(jīng)驗(yàn)。

4、活動環(huán)節(jié)的臨時調(diào)整

我們可以依據(jù)一些事實(shí)進(jìn)行優(yōu)化，比如環(huán)節(jié)順序的調(diào)整，內(nèi)容的增減，比如大家不宜適應(yīng)的環(huán)節(jié)放到后面，最能達(dá)到活動高潮水平的活動放到中間，選擇一個更好的氛圍讓大家退場。有時第一個熱身活動不能帶動同學(xué)們的熱情，沒有煽動一個活躍的氛圍，負(fù)責(zé)人可以憑借經(jīng)驗(yàn)臨時加入一個熱身活動讓大家充分調(diào)動起來；有時某個主題活動大家特別喜歡，負(fù)責(zé)人可以借用下一個活動的時間來延長主題活動的時間；還有一些具有挑戰(zhàn)性的活動，同學(xué)們在嘗試一次之后未能成功，可以讓同學(xué)們短暫總結(jié)之后，鼓勵他們再次挑戰(zhàn)。

負(fù)責(zé)人并非一個個單獨(dú)的主持人，而是一個小型團(tuán)體，他們都是志愿者，其中他們各盡其責(zé)，相互協(xié)調(diào)和補(bǔ)充，表現(xiàn)出默契，來完成整個活動。