第一篇：對(duì)高校體育教學(xué)中學(xué)生心理健康問(wèn)題探析

對(duì)高校體育教學(xué)中學(xué)生心理健康問(wèn)題探析(1)

摘要：文章主要對(duì)體育教學(xué)方面開(kāi)展的心理健康教育問(wèn)題進(jìn)行了探討，就如今大學(xué)生的心理狀況，闡述了高校體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理教育的特殊功能，并提出在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生健康心理的方法與途徑。

關(guān)鍵詞：高校體育教學(xué)；心理健康；功能與途徑

前言

近年來(lái)，大學(xué)生因心理疾病、精神障礙等原因不惜傷害自己和他人的案例時(shí)有發(fā)生，且有上升的趨勢(shì)，引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注和深刻反思。大力推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作，成為擺在高等學(xué)校面前的一項(xiàng)重要任務(wù)。體育學(xué)科在幫助學(xué)生改善心理困擾，糾正心理缺陷，克服心理障礙，開(kāi)發(fā)心理潛能，提高心理品質(zhì)等方面，具有其它學(xué)科無(wú)法替代的特殊作用，是實(shí)施心理健康教育的載體和工具。

一、心理健康的現(xiàn)狀

學(xué)校教育的目的就是培養(yǎng)社會(huì)所需要的身心全面發(fā)展的跨世紀(jì)人才。聯(lián)合國(guó)世界性組織（ＷＨＯ）認(rèn)為：“健康，不但是沒(méi)有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理，心理狀況和社會(huì)適應(yīng)能力?！蹦敲矗覈?guó)大學(xué)生的心理狀況如何？2006年在“5.25”大學(xué)生心理健康日之際，浙江理工大學(xué)信息電子學(xué)院心理素質(zhì)拓展中心開(kāi)展了一次有關(guān)大學(xué)生心理壓力的隨機(jī)調(diào)查，此次調(diào)查結(jié)果顯示：近六成大學(xué)生心理壓力大。在廣東高校中，如果算上郁悶、焦慮等輕微癥狀則高達(dá)40％。如此驚人的數(shù)字提醒人們，大學(xué)生的心理教育問(wèn)題已迫在眉睫，不容忽視，心理教育勢(shì)在必行。如何開(kāi)展心理健康教育，如何根據(jù)高校體育特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生的心理健康狀況，通過(guò)高校體育教育手段來(lái)促進(jìn)大學(xué)生的心理健康，這一方面值得我們深入探討。

二、體育對(duì)心理健康教育的特殊功能

高校體育活動(dòng)主要包括體育教學(xué)及各類(lèi)競(jìng)賽等，是指學(xué)生在體育教師有目的、有計(jì)劃、有組織的指導(dǎo)下，積極主動(dòng)地掌握系統(tǒng)的體育衛(wèi)生保健知識(shí)技術(shù)與技能，鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康、發(fā)展個(gè)性，形成良好思想品德的學(xué)習(xí)與實(shí)踐活動(dòng)統(tǒng)一的過(guò)程。在這一過(guò)程中，學(xué)生要承受一定的生理及心理負(fù)荷，人際交往頻繁，使學(xué)生在生理健康得到提高的同時(shí)，也對(duì)心理健康產(chǎn)生積極的影響。筆者從以下幾個(gè)方面談?wù)劯咝ｓw育對(duì)學(xué)生心理健康教育的特殊功能與作用：

（一）調(diào)控情感情緒，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和消除學(xué)生心理障礙

情緒是心理健康的晴雨表，學(xué)生在體育活動(dòng)過(guò)程中的行為、表情、意志等外在表現(xiàn)是其心理狀態(tài)的真實(shí)反映，在運(yùn)動(dòng)中很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學(xué)生。通過(guò)體育鍛煉，可以減緩和治療某些心理障礙和心理疾病，使緊張、憂(yōu)愁、焦慮、壓抑、沮喪等不良情緒得以宣泄，使人輕松愉快，心情舒暢。目前國(guó)內(nèi)外研究認(rèn)為運(yùn)動(dòng)鍛煉能改善人的心理狀態(tài)，消除心理障礙和治療心理疾病。美國(guó)一位心理學(xué)家對(duì)大學(xué)生作跑步試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)跑步能成功減輕大學(xué)生在考試期間的焦慮情緒，經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人普遍體會(huì)到，打打球、跑跑步、練練拳等，會(huì)使緊張的情緒得到松弛。

（二）改善機(jī)體健康狀況，為心理健康提供物質(zhì)基礎(chǔ)

體育運(yùn)動(dòng)最大的特點(diǎn)，就是通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)的方式直接改變?nèi)嗽诎察o狀態(tài)下生理、心理活動(dòng)方式。促使身體各機(jī)能系統(tǒng)進(jìn)入積極活動(dòng)狀態(tài)，從而使全身血液循環(huán)加快，各器官處于高度興奮和活躍狀態(tài)，把安靜時(shí)處于長(zhǎng)期關(guān)閉狀態(tài)的毛細(xì)血管、肺泡、肌纖維和神經(jīng)細(xì)胞盡可能地激活起來(lái)，從而使各器官的血液獲得充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。健康的機(jī)體、良好的神經(jīng)系統(tǒng)和各部分機(jī)能系

統(tǒng)是人的心理發(fā)展的生理基礎(chǔ)，也是保證人們心理健康的一種物質(zhì)前提。

（三）培養(yǎng)良好心理素質(zhì)，促進(jìn)意志品質(zhì)和性格特征的發(fā)展

學(xué)校體育通過(guò)教學(xué)和各項(xiàng)體育競(jìng)賽等身體活動(dòng)形式，采用公開(kāi)的、共同認(rèn)可的方式和規(guī)則，進(jìn)行挑戰(zhàn)極限、超越自我的競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)，在這一過(guò)程中使學(xué)生體驗(yàn)生命存在的價(jià)值、生命延續(xù)的價(jià)值和超越生命的價(jià)值，使他們承受挫折與失敗的能力得到鍛煉，有利于培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性與自制力，培養(yǎng)人的勇敢果斷、堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)公平競(jìng)爭(zhēng)與創(chuàng)新意識(shí)以及團(tuán)結(jié)協(xié)作與開(kāi)拓進(jìn)取的精神。這些都是心理健康不可缺少的。

（四）發(fā)展認(rèn)知能力，提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力

通過(guò)運(yùn)動(dòng)可發(fā)展認(rèn)知能力，減少認(rèn)知障礙，改善人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，維護(hù)心理健康。同時(shí)從社會(huì)學(xué)角度看體育游戲、競(jìng)技體育和體育競(jìng)賽實(shí)質(zhì)上是社會(huì)生產(chǎn)和社會(huì)生活的一種模擬，體育精神是現(xiàn)代社會(huì)精神的縮影，許多教學(xué)活動(dòng)的內(nèi)容和形式實(shí)質(zhì)上就是對(duì)社會(huì)生活的一種模擬。在這些活動(dòng)中，學(xué)生將獲得成功與失敗、優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)、群體與個(gè)體、合理與不合理等種種體驗(yàn)，將對(duì)學(xué)生情感的陶冶!人格的塑造人生觀和價(jià)值觀的確立起到積極的促進(jìn)作用。

三、在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生健康心理的方法與途徑

（一）用教師良好的心理品質(zhì)感染學(xué)生

學(xué)生心理健康與否同教師的心理健康與否有著密切的關(guān)系。只有心理健康的教師，才能教育出心理健康的學(xué)生。因此，作為一名教師在教學(xué)的過(guò)程中要不斷提高自身各方面的素質(zhì)，應(yīng)具備奮發(fā)向上、積極進(jìn)取的敬業(yè)精神；要深入到學(xué)生中去，了解他們的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛(ài)好，了解學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，要做到因材施教；教師還要具有良好的言談舉止、規(guī)范的動(dòng)作示范和熱愛(ài)學(xué)生的情感，使學(xué)生在與教師的交往中受到良好的熏陶。

（二）精簡(jiǎn)競(jìng)技體育內(nèi)容，滿(mǎn)足不同學(xué)生心理需要

由于競(jìng)技體育內(nèi)容大多對(duì)身體素質(zhì)要求很高，技術(shù)的結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，學(xué)生很難掌握，且易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，造成很多學(xué)生對(duì)此望而生畏。因此，在選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)，要貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，減少競(jìng)技體育的內(nèi)容，降低動(dòng)作技術(shù)難度，突出體育課程健身與娛樂(lè)的功能。內(nèi)容要少而精，易于掌握，易于開(kāi)展，利于終身鍛煉，并且效果明顯，使更多的學(xué)生在體育活動(dòng)中獲得最大的成就感和滿(mǎn)足感，從而達(dá)到鍛煉身體!促進(jìn)身心健康的目的。

（三）以學(xué)生為主體，豐富教學(xué)形式，落實(shí)心理健康教育的任務(wù)

作為一名體育教師，在教學(xué)中，要以學(xué)生為主體，要研究學(xué)生的身體狀況、運(yùn)動(dòng)技能和教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，更要研究學(xué)生的心理，掌握他們的心理活動(dòng)規(guī)律，要把學(xué)生的“身”、“心”統(tǒng)一到體育課上來(lái)，從而使體育課能向著更完善的方向發(fā)展。教學(xué)中要體現(xiàn)心理健康教育。首先，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣，學(xué)生只有對(duì)學(xué)習(xí)本身發(fā)生興趣，才能主動(dòng)而愉快地去學(xué)習(xí)。因此，在安排教學(xué)計(jì)劃時(shí)，我們可以選擇適合他們的生理、心理特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。青少年學(xué)生的肌肉及體力均在逐年增長(zhǎng)，骨骼尚在發(fā)育之中，因此，對(duì)學(xué)生要開(kāi)展多種項(xiàng)目練習(xí)，運(yùn)動(dòng)量逐漸增大，避免對(duì)身體造成大的生理負(fù)擔(dān)。青少年男、女生在體力、生理特點(diǎn)上有顯著差異。因此，鍛煉項(xiàng)目、鍛煉時(shí)間及進(jìn)度的安排都應(yīng)分別對(duì)待。這就需要教師采用多種教學(xué)形式，創(chuàng)造寬松環(huán)境，營(yíng)造良好氛圍，使課堂教學(xué)生動(dòng)活潑。如采用教學(xué)競(jìng)賽、教學(xué)評(píng)比、活動(dòng)性游戲及音樂(lè)伴奏等教學(xué)形式，并在學(xué)生情緒高漲時(shí)，有意識(shí)地加大運(yùn)動(dòng)量及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，這樣不僅活躍了課堂氣氛，也會(huì)提高教學(xué)質(zhì)量。其次，我們還通過(guò)有意識(shí)地設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，有目的地引導(dǎo)學(xué)生，促進(jìn)他們心理的健康發(fā)展。比如，在快速跑游戲中，教師不分組、不定項(xiàng)目，可讓學(xué)生自由組合成幾個(gè)小組，每個(gè)小組自己確定比賽內(nèi)容和方法，學(xué)生可以根據(jù)自己的愛(ài)好來(lái)選擇比賽的內(nèi)容和方法，這不僅有利于活躍課堂氣氛，也提高了學(xué)生的創(chuàng)造能力。

（四）樹(shù)立體育教師身心健康的新形象

新型的體育教師應(yīng)更新觀念和認(rèn)識(shí)，在確保自身身心健康的同時(shí)也要加強(qiáng)心理健康、衛(wèi)生保健等方面的學(xué)習(xí)和研究，鼓勵(lì)其在教學(xué)中進(jìn)行各種積極嘗試，提高體育教學(xué)的科學(xué)化水平，以健康的身心和豐富的知識(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的宣傳、教育工作，切實(shí)幫助學(xué)生解決心理困惑，緩解心理壓力。

四、結(jié)論和建議

大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要社會(huì)、學(xué)校和家庭等各方面的配合和關(guān)注。高校體育要確定相應(yīng)的教育內(nèi)容、教育方法，更好地為大學(xué)生心理健康服務(wù)，使他們擁有健康體魄、健全心理和完善人格，以便更好適應(yīng)急劇變化的社會(huì)環(huán)境。

1.學(xué)生健康問(wèn)題是人才培養(yǎng)的關(guān)鍵問(wèn)題。學(xué)校體育不僅在健身方面，更在健心方面和適應(yīng)社會(huì)能力方面起著至關(guān)重要的作用，是學(xué)生素質(zhì)教育的重要載體。

2.學(xué)校體育教學(xué)活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉能及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理障礙或心理缺陷。因此要求教師在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中多注意學(xué)生的心態(tài)，并正確引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理健康治療。

3.建議高校將心理健康教育目標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)與體育學(xué)科的特點(diǎn)有機(jī)結(jié)合并具體化，制定出適合各種學(xué)生群體，各個(gè)年齡階段，具有一定信度和效度的心理健康檢測(cè)和評(píng)量。

第二篇：高校體育教學(xué)中學(xué)生心理健康問(wèn)題的思考

高校體育課程在促進(jìn)學(xué)生心理健康方面的思考

近年來(lái)，大學(xué)生因心理疾病、精神障礙等原因不惜傷害自己和他人的案例時(shí)有發(fā)生，且有上升的趨勢(shì)，引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注和深刻反思。大力推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作，成為擺在高等學(xué)校面前的一項(xiàng)重要任務(wù)。通過(guò)崗培的學(xué)習(xí)結(jié)合體育學(xué)科在幫助學(xué)生改善心理困擾、糾正心理缺陷、克服心理障礙、開(kāi)發(fā)心理潛能、提高心理品質(zhì)等方面，具有其它學(xué)科無(wú)法替代的特殊作用，是實(shí)施心理健康教育的載體和重要工具。

一、心理健康的現(xiàn)狀

學(xué)校教育的目的就是培養(yǎng)社會(huì)所需要的身心全面發(fā)展的跨世紀(jì)人才。聯(lián)合國(guó)世界性組織（WHO）認(rèn)為：“健康不但是沒(méi)有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理，心理狀況和社會(huì)適應(yīng)能力?！蹦敲矗覈?guó)大學(xué)生的心理狀況如何？據(jù)有關(guān)資料調(diào)查，在“5.25”大學(xué)生心理健康日之際，浙江某大學(xué)心理素質(zhì)拓展中心開(kāi)展了一次有關(guān)大學(xué)生心理壓力的隨機(jī)調(diào)查，此次調(diào)查結(jié)果顯示：近六成大學(xué)生心理壓力大。在廣東某高校中，如果算上郁悶、焦慮等輕微癥狀則高達(dá)40％。如此驚人的數(shù)字提醒人們，大學(xué)生的心理教育問(wèn)題已迫在眉睫，不容忽視，心理教育勢(shì)在必行。如何開(kāi)展心理健康教育，如何根據(jù)高校體育特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生的心理健康狀況，通過(guò)高校體育教育手段來(lái)促進(jìn)大學(xué)生的心理健康，這一方面值得我們深入探討。

二、體育課程對(duì)心理健康教育的特殊功能

高校體育課程主要包括體育教學(xué)及各類(lèi)競(jìng)賽等，是指學(xué)生在體育教師有目的、有計(jì)劃、有組織的指導(dǎo)下，積極主動(dòng)地掌握系統(tǒng)的體育衛(wèi)生保健知識(shí)技術(shù)與技能，鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康、發(fā)展個(gè)性，形成良好思想品德的學(xué)習(xí)與實(shí)踐活動(dòng)統(tǒng)一的過(guò)程。在這一過(guò)程中，學(xué)生要承受一定的生理及心理負(fù)荷，人際交往頻繁，使學(xué)生在生理健康得到提高的同時(shí)，也對(duì)心理健康產(chǎn)生積極的影響。本人結(jié)合自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)及實(shí)踐經(jīng)歷，從以下幾個(gè)方面談?wù)劯咝ｓw育對(duì)學(xué)生心理健康教育的特殊功能與作用：

（一）調(diào)控情感情緒，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和消除學(xué)生心理障礙

情緒是心理健康的晴雨表，學(xué)生在體育活動(dòng)過(guò)程中的行為、表情、意志等外在表現(xiàn)是其心理狀態(tài)的真實(shí)反映，在運(yùn)動(dòng)中很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學(xué)生。通過(guò)體育鍛煉，可以減緩和治療某些心理障礙和心理疾病，使緊張、憂(yōu)愁、焦慮、壓抑、沮喪等不良情緒得以宣泄，使人輕松愉快，心情舒暢。目前國(guó)內(nèi)外研究認(rèn)為運(yùn)動(dòng)鍛煉能改善人的心理狀態(tài)，消除心理障礙和治療心理疾病。美國(guó)一位心理學(xué)家對(duì)大學(xué)生作跑步試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)跑步能成功減輕大學(xué)生在考試期間的焦慮情緒，經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人普遍體會(huì)到，打打球、跑跑步、練練拳等，會(huì)使緊張的情緒得到松弛。

（二）改善機(jī)體健康狀況，為心理健康提供物質(zhì)基礎(chǔ)

體育運(yùn)動(dòng)最大的特點(diǎn)，就是通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)的方式直接改變?nèi)嗽诎察o狀態(tài)下生理、心理活動(dòng)方式。促使身體各機(jī)能系統(tǒng)進(jìn)入積極活動(dòng)狀態(tài)，從而使全身血液循環(huán)加快，各器官處于高度興奮和活躍狀態(tài)，把安靜時(shí)處于長(zhǎng)期關(guān)閉狀態(tài)的毛細(xì)血管、肺泡、肌纖維和神經(jīng)細(xì)胞盡可能地激活起來(lái)，從而使各器官的血液獲得充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。健康的機(jī)體、良好的神經(jīng)系統(tǒng)和各部分機(jī)能系統(tǒng)是人的心理發(fā)展的生理基礎(chǔ)，也是保證人們心理健康的一種物質(zhì)前提。

（三）培養(yǎng)良好心理素質(zhì)，促進(jìn)意志品質(zhì)和性格特征的發(fā)展

學(xué)校體育通過(guò)教學(xué)和各項(xiàng)體育競(jìng)賽等身體活動(dòng)形式，采用公開(kāi)的、共同認(rèn)可的方式和規(guī)則，進(jìn)行挑戰(zhàn)極限、超越自我的競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)，在這一過(guò)程中使學(xué)生體驗(yàn)生命存在的價(jià)值、生命延續(xù)的價(jià)值和超越生命的價(jià)值，使他們承受挫折與失敗的能力得到鍛煉，有利于培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性與自制力，培養(yǎng)人的勇敢果斷、堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)公平競(jìng)爭(zhēng)與創(chuàng)新意識(shí)以及團(tuán)結(jié)協(xié)作與開(kāi)拓進(jìn)取的精神。這些都是心理健康不可缺少的。

（四）發(fā)展認(rèn)知能力，提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力

通過(guò)運(yùn)動(dòng)可發(fā)展認(rèn)知能力，減少認(rèn)知障礙，改善人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，維護(hù)心理健康。同時(shí)從社會(huì)學(xué)角度看體育游戲、競(jìng)技體育和體育競(jìng)賽實(shí)質(zhì)上是社會(huì)生產(chǎn)和社會(huì)生活的一種模擬，體育精神是現(xiàn)代社會(huì)精神的縮影，許多教學(xué)活動(dòng)的內(nèi)容和形式實(shí)質(zhì)上就是對(duì)社會(huì)生活的一種模擬。在這些活動(dòng)中，學(xué)生將獲得成功與失敗、優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)、群體與個(gè)體、合理與不合理等種種體驗(yàn)，將對(duì)學(xué)生情感的陶冶!人格的塑造人生觀和價(jià)值觀的確立起到積極的促進(jìn)作用。

三、在體育課程中培養(yǎng)學(xué)生健康心理的方法與途徑

（一）用教師良好的心理品質(zhì)感染學(xué)生

學(xué)生心理健康與否同教師的心理健康與否有著密切的關(guān)系。只有心理健康的教師，才能教育出心理健康的學(xué)生。因此，作為一名教師在教學(xué)的過(guò)程中要不斷提高自身各方面的素質(zhì)，應(yīng)具備奮發(fā)向上、積極進(jìn)取的敬業(yè)精神；要深入到學(xué)生中去，了解他們的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛(ài)好，了解學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，要做到因材施教；教師還要具有良好的言談舉止、規(guī)范的動(dòng)作示范和熱愛(ài)學(xué)生的情感，使學(xué)生在與教師的交往中受到良好的熏陶。

（二）精簡(jiǎn)競(jìng)技體育內(nèi)容，滿(mǎn)足不同學(xué)生心理需要

由于競(jìng)技體育內(nèi)容大多對(duì)身體素質(zhì)要求很高，技術(shù)的結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，學(xué)生很難掌握，且易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，造成很多學(xué)生對(duì)此望而生畏。因此，在選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)，要貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，減少競(jìng)技體育的內(nèi)容，降低動(dòng)作技術(shù)難度，突出體育課程健身與娛樂(lè)的功能。內(nèi)容要少而精，易于掌握，易于開(kāi)展，利于終身鍛煉，并且效果明顯，使更多的學(xué)生在體育活動(dòng)中獲得最大的成就感和滿(mǎn)足感，從而達(dá)到鍛煉身體!促進(jìn)身心健康的目的。

（三）以學(xué)生為主體，豐富教學(xué)形式，落實(shí)心理健康教育的任務(wù)

作為一名體育教師，在教學(xué)中，要以學(xué)生為主體，要研究學(xué)生的身體狀況、運(yùn)動(dòng)技能和教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，更要研究學(xué)生的心理，掌握他們的心理活動(dòng)規(guī)律，要把學(xué)生的“身”、“心”統(tǒng)一到體育課上來(lái)，從而使體育課能向著更完善的方向發(fā)展。教學(xué)中要體現(xiàn)心理健康教育。首先，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣，學(xué)生只有對(duì)學(xué)習(xí)本身發(fā)生興趣，才能主動(dòng)而愉快地去學(xué)習(xí)。其次，我們還通過(guò)有意識(shí)地設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，有目的地引導(dǎo)學(xué)生，促進(jìn)他們心理的健康發(fā)展。

（四）樹(shù)立體育教師身心健康的新形象

新型的體育教師應(yīng)更新觀念和認(rèn)識(shí)，在確保自身身心健康的同時(shí)也要加強(qiáng)心理健康、衛(wèi)生保健等方面的學(xué)習(xí)和研究，鼓勵(lì)其在教學(xué)中進(jìn)行各種積極嘗試，提高體育教學(xué)的科學(xué)化水平，以健康的身心和豐富的知識(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的宣傳、教育工作，切實(shí)幫助學(xué)生解決心理困惑，緩解心理壓力。

四、結(jié)束語(yǔ)

大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要社會(huì)、學(xué)校和家庭等各方面的配合和關(guān)注。高校體育要確定相應(yīng)的教育內(nèi)容、教育方法，更好地為大學(xué)生心理健康服務(wù)，使他們擁有健康體魄、健全心理和完善人格，以便更好適應(yīng)急劇變化的社會(huì)環(huán)境。

1.學(xué)生健康問(wèn)題是人才培養(yǎng)的關(guān)鍵問(wèn)題。學(xué)校體育不僅在健身方面，更在健心和適應(yīng)社會(huì)能力方面起著至關(guān)重要的作用，是學(xué)生素質(zhì)教育的重要載體。

2.學(xué)校體育教學(xué)活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉能及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理障礙或缺陷。因此要求教師在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中多注意學(xué)生心態(tài)，并正確引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理健康治療。

3.建議高校將心理健康教育目標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)與體育學(xué)科的特點(diǎn)有機(jī)結(jié)合并具體化，制定出適合各種學(xué)生群體，各個(gè)年齡階段，具有一定信度和效度的心理健康檢測(cè)和評(píng)量。

第三篇：中學(xué)生心理健康問(wèn)題

中學(xué)生心理健康問(wèn)題，主要有以下幾類(lèi)：(一)學(xué)習(xí)類(lèi)問(wèn)題 因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題是中學(xué)生心理問(wèn)題的主要部分，其問(wèn)題有： 1.學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重。(二)人際關(guān)系問(wèn)題 人際關(guān)系問(wèn)題也是中學(xué)生反映較多的問(wèn)題。其問(wèn)題有以下幾個(gè)方面。1.與教師的關(guān)系問(wèn)題。其主要問(wèn)題是教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問(wèn)題。2.同學(xué)間的關(guān)系問(wèn)題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級(jí)、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。3.與父母的關(guān)系問(wèn)題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣，專(zhuān)制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專(zhuān)橫性格。家庭的種種傷痕，會(huì)給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。(三)青春期心理問(wèn)題 1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，可以說(shuō)封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動(dòng)蕩的情感有時(shí)表露有時(shí)內(nèi)隱。3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛(ài)稱(chēng)為早戀。中學(xué)時(shí)代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。(四)挫折適應(yīng)問(wèn)題 中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。心理健康是指各類(lèi)心理活動(dòng)正常、關(guān)系協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)一致和人格處在相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)。說(shuō)得通俗點(diǎn)，心理健康的標(biāo)志是：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)，人際關(guān)系良好，能適應(yīng)環(huán)境，有幸福感，在學(xué)習(xí)、工作中能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)著有效率的生活。中學(xué)生心理健康問(wèn)題的具體表現(xiàn) 1 有焦慮傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感到莫名的緊張、坐立不安、心神不定、心里煩躁、不踏實(shí)。2 有適應(yīng)不良問(wèn)題的學(xué)生表現(xiàn)為不喜歡學(xué)校的課外活動(dòng)，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)。這些在高一和初一學(xué)生身上表現(xiàn)得特別明顯，因此學(xué)校應(yīng)采取相應(yīng)的措施以幫助學(xué)生克服不適應(yīng)性。3 有情緒不穩(wěn)定問(wèn)題的學(xué)生比例僅次于學(xué)習(xí)壓力感，其表現(xiàn)是心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)父母、老師一會(huì)兒親近、一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。4 有心理不平衡的學(xué)生的表現(xiàn)是看別的同學(xué)考得比自己好、比自己有錢(qián)或穿名牌服裝時(shí)就覺(jué)得不舒服。另外總感覺(jué)老師和家長(zhǎng)對(duì)自己不公平。5 有強(qiáng)迫癥狀的學(xué)生總在想一些沒(méi)必要的事情，如老想考不好怎么辦，總是反復(fù)檢查作業(yè)做得對(duì)不對(duì)；女生總擔(dān)心自己衣服是否整齊，總要照鏡子。6 人際關(guān)系敏感方面有問(wèn)題的學(xué)生總感覺(jué)別人對(duì)自己不友好，其他人不理解、不同情自己；當(dāng)別人看到他或議論他時(shí)總感覺(jué)不痛快；有人與異性在一起感覺(jué)不自在。7 有敵對(duì)傾向?qū)W生的表現(xiàn)是常發(fā)脾氣，摔東西、大叫；常與人抬杠；有理不讓人，無(wú)理攪三分；有扔摔東西的沖動(dòng)；想控制自己但控制不住。8 有偏執(zhí)傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感覺(jué)自己想法和別人不一樣；總覺(jué)得別人在背后議論自己；覺(jué)得大多數(shù)人不可信、不可靠；很難與他人合作。中學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理健康知識(shí)

1、學(xué)習(xí)了心理知識(shí)不但能提高自己，還能對(duì)正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因?yàn)樵诹私庾约盒睦淼耐瑫r(shí)，也學(xué)會(huì)了了解同學(xué)的心理，這樣便可以對(duì)不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強(qiáng)與同學(xué)的友誼。心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論學(xué)生將來(lái)從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)都是有益的，將來(lái)的祖國(guó)建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來(lái)，中學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)。

2、心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識(shí)對(duì)學(xué)習(xí)大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)自身的認(rèn)識(shí)提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識(shí)以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專(zhuān)心，開(kāi)小差的問(wèn)題；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問(wèn)題；學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開(kāi)闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場(chǎng)。

3、心理學(xué)知識(shí)還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問(wèn)題，從而更深刻地認(rèn)識(shí)自己，達(dá)到自我認(rèn)識(shí)、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識(shí)，就可以使自己對(duì)自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習(xí)了情感的知識(shí)，可以使自己學(xué)。會(huì)調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學(xué)習(xí)了青春期的心理問(wèn)題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動(dòng)掌握自己的心理，安全順利地度過(guò)青春發(fā)育期。▲心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 答：

1、智力正常；

2、情緒穩(wěn)定；

3、意志堅(jiān)強(qiáng)；

4、行為協(xié)調(diào)；

5、人格健全；

6、人際關(guān)系和諧；

7、能積極地適應(yīng)和改造現(xiàn)實(shí)環(huán)境?！睦砥胶馐E是什么？ 答：

1、對(duì)自己不苛求；

2、對(duì)親人期望不要過(guò)高；

3、不要處處與人爭(zhēng)斗；

4、暫離困境；

5、適當(dāng)讓步；

6、對(duì)人表示善意；

7、找人傾訴煩惱；

8、幫助別人做事；

9、積極娛樂(lè)；

10、知足常樂(lè)。▲正常行為標(biāo)準(zhǔn)

（一）： 答：

1、具有適度的安全感，有自尊心，對(duì)自我與個(gè)人的成就有價(jià)值感。

2、適度地自我批評(píng)，不過(guò)分夸耀自己，也不過(guò)分苛責(zé)自己。

3、在日常生活中，具有適度的自發(fā)性與感性，不為環(huán)境所奴役。

4、與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸，能容忍生活挫折與打擊，無(wú)過(guò)度幻想。

5、適度地接受他人的需要，并且有滿(mǎn)足此種需要的能力，特別不應(yīng)對(duì)個(gè)人在性方面的需要與滿(mǎn)足產(chǎn)生恐懼和歉疚。

6、有自知之明，了解自己的動(dòng)機(jī)與目的，并能對(duì)自己的能力作適當(dāng)?shù)毓烙?jì)，對(duì)個(gè)人違背社會(huì)規(guī)范、道德標(biāo)準(zhǔn)的欲望不要過(guò)分的否認(rèn)或壓抑?！Ｈ诵袨闃?biāo)準(zhǔn)

（二）答：

1、能保持人格的完善與和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能視社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的不同而改變，對(duì)自己的工作能集中注意力。

2、有切合實(shí)際的生活目的，個(gè)人所從事的多為實(shí)際的、可能完成的工作，個(gè)人生活目的中包含利己與利人兩種成分。

3、具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要而改變自己。

4、在團(tuán)體中能與他人建立和諧的關(guān)系，重視團(tuán)體的需要，接受團(tuán)體的傳統(tǒng)，并能控制為團(tuán)體所不容的個(gè)人欲望與動(dòng)機(jī)。

5、在不違背團(tuán)體意愿的原則下，能保持自己的個(gè)性，有個(gè)人獨(dú)立的意見(jiàn)，有判斷是非善惡的能力，對(duì)人不做過(guò)分的阿諛，也不過(guò)分追求社會(huì)贊許。世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)將心理健康定義為：（1）身體、智力、情緒十分調(diào)和；（2）適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓?zhuān)唬?）有幸福感；（4）在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)著有效率的生活。

5、心理健康水平一般分為哪三個(gè)等級(jí)？ 心理健康又稱(chēng)精神健康，它是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài)。心理健康的水平大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三個(gè)等級(jí)。一般常態(tài)心理者表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗(yàn)，適應(yīng)能力強(qiáng)，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活 動(dòng)，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。輕度失調(diào)心理者表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動(dòng)調(diào)節(jié)或通過(guò)心理輔導(dǎo)專(zhuān)業(yè)人員的幫助，就會(huì)消除或緩解心理問(wèn)題，逐步恢復(fù)常態(tài)。嚴(yán)重病態(tài)心理。表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不及時(shí)治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴(yán)重的心理疾病。心理健康就是指一個(gè)人的生理、心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下： 智力正常 人的智力分為超常、正常和低常三個(gè)等級(jí)。正常智力水平，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)的最基本的心理?xiàng)l件。情緒穩(wěn)定與愉快 情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標(biāo)志，它表明一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對(duì)的平衡狀態(tài)，意味著機(jī)體功能的協(xié)調(diào)。如果一個(gè)人經(jīng)常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無(wú)常，則是心理不健康的表現(xiàn)。行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一 一個(gè)心理健康的人，其行為受意識(shí)支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無(wú)章，就是心理不健康的表現(xiàn)。良好的人際關(guān)系 人生活在社會(huì)中，就要善于與人友好相處，助人為樂(lè)，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動(dòng)能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。良好的適應(yīng)能力 人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會(huì)遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個(gè)人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力，無(wú)論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么樣的變化，都將能夠適應(yīng)，這也是心理健康的標(biāo)志之一。以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個(gè)人的心理健康也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn)，只要在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

第四篇：高校體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康培養(yǎng)的意義論文

摘要:體育教育是高校教育不可或缺的組成部分。隨著社會(huì)的進(jìn)步,大學(xué)生承受著來(lái)自方方面面的壓力,若本身不具備良好的心理品質(zhì),缺少及時(shí)的調(diào)節(jié)和引導(dǎo),會(huì)導(dǎo)致心理障礙的形成,甚至造成難以挽回的后果。

關(guān)鍵詞:高校體育教學(xué);心理健康教育;有效途徑

一、普通高校學(xué)生心理健康的重要性

大學(xué)生正處于一個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育比較旺盛的末期,這一階段,他們?cè)谏怼⑿睦砩隙冀咏诔扇?但又沒(méi)有完全定型,正處在一個(gè)人的人生觀和世界觀最終形成、生理上的生長(zhǎng)發(fā)育趨于成熟、良好健康的心理品質(zhì)逐步穩(wěn)定的重要時(shí)期?，F(xiàn)代社會(huì)是信息社會(huì),社會(huì)發(fā)展瞬息萬(wàn)變,大學(xué)生要承受來(lái)自生活、學(xué)業(yè)、升學(xué)、感情、就業(yè)等各方面的壓力。這些壓力極易造成他們?cè)谛睦矸矫娴牟贿m應(yīng),如果不具備良好健康的心理素質(zhì),缺少及時(shí)的引導(dǎo)和調(diào)節(jié),極易導(dǎo)致他們出現(xiàn)心理障礙甚至造成更嚴(yán)重的后果。因此,學(xué)校對(duì)學(xué)生健康心理品質(zhì)的培養(yǎng)顯得尤為重要。

二、高校體育教育與學(xué)生心理健康

體育教育是學(xué)校教育的重要組成部分,在培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)且全面發(fā)展的人才過(guò)程中起著非常重要的作用。體育教育的過(guò)程不同于其他理論課,學(xué)生在學(xué)習(xí)、掌握運(yùn)動(dòng)知識(shí)的過(guò)程中必須有肢體運(yùn)動(dòng)的參與,學(xué)生內(nèi)在的心理表現(xiàn)會(huì)通過(guò)其行為不同程度地反映到肢體運(yùn)動(dòng)中,理論課的學(xué)習(xí)沒(méi)有較多的肢體運(yùn)動(dòng),而心理的表現(xiàn)更難以通過(guò)靜態(tài)的身體去觀察,體育教育能夠讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中將其心理表現(xiàn)出來(lái),便于觀察。同時(shí),體育鍛煉在身體活動(dòng)的同時(shí),還伴隨著復(fù)雜的心理活動(dòng),在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可以產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn),強(qiáng)化自信心,體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)中獨(dú)有的應(yīng)激過(guò)程,使學(xué)生提高對(duì)外界刺激的適應(yīng)、增強(qiáng)自我控制的能力。

三、解決大學(xué)生心理偏差的有效途徑

要解決大學(xué)生的心理問(wèn)題,需要社會(huì)各界、家庭以及個(gè)人的共同努力。

(一)學(xué)校在調(diào)適大學(xué)生心里偏差中要發(fā)揮主戰(zhàn)場(chǎng)作用

學(xué)校是學(xué)生們學(xué)習(xí)和生活的根據(jù)地,學(xué)?？梢约皶r(shí)地了解學(xué)生的情況,通過(guò)多種渠道來(lái)教育和引導(dǎo)那些心理存在問(wèn)題的學(xué)生,幫助學(xué)生擺脫心理問(wèn)題,走出心理的陰霾。因此,學(xué)校必須起到心理健康工作主戰(zhàn)場(chǎng)的作用。要大力宣傳普及心理健康知識(shí),介紹增進(jìn)心理健康的途徑,解析心理異常現(xiàn)象,傳授心理調(diào)適的方法。為了做好上述工作,諸多學(xué)校不僅成立了心理協(xié)會(huì),還把它推廣到各個(gè)系部,最后再擴(kuò)展到各個(gè)班級(jí)內(nèi)部,使心理協(xié)會(huì)能夠走近全校師生的身邊,這樣,可以盡早盡快地發(fā)現(xiàn)并及時(shí)解決大學(xué)生心理問(wèn)題。

(二)社會(huì)環(huán)境和家庭教育也應(yīng)重視對(duì)大學(xué)生的心理健康的影響

每個(gè)人都是社會(huì)大家庭中的一員,對(duì)于大學(xué)生就業(yè)難的問(wèn)題,政府應(yīng)該發(fā)揮調(diào)控作用,積極增加就業(yè)崗位,實(shí)施“可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略”。對(duì)于家庭貧困的學(xué)生及其家庭,國(guó)家和社會(huì)應(yīng)該給予更多的關(guān)心和照顧,使他們能夠安心學(xué)習(xí),完成學(xué)業(yè)。家庭是孩子最初的學(xué)校,家長(zhǎng)是孩子的啟蒙老師。教育孩子要從父母開(kāi)始。在有關(guān)調(diào)查中發(fā)現(xiàn),一定比例大學(xué)生的心理問(wèn)題是由家庭問(wèn)題產(chǎn)生的,當(dāng)大學(xué)生心理產(chǎn)生問(wèn)題時(shí),家長(zhǎng)要通過(guò)對(duì)孩子的了解,積極主動(dòng)地開(kāi)導(dǎo)孩子,讓他們遠(yuǎn)離瘋狂和絕望的邊緣,使他們重新認(rèn)識(shí)自己、看清未來(lái)。

(三)大學(xué)生自身要積極培養(yǎng)健康的心理

首先,應(yīng)該培養(yǎng)自身良好的人格品質(zhì),正確認(rèn)識(shí)自我,了解自我,揚(yáng)長(zhǎng)避短,不斷完善自己;其次,要提高受挫承受能力,對(duì)挫折形成正確的認(rèn)識(shí),在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應(yīng)對(duì)方法;再次,要積極參加各種實(shí)踐活動(dòng),積極接觸社會(huì),豐富人生經(jīng)驗(yàn),保持積極樂(lè)觀的情緒;最后,要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力,充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。近年來(lái),由于心理問(wèn)題造成大學(xué)生行為偏離的案件不斷增多,眾多誘因?qū)е庐?dāng)代大學(xué)生成為心理弱勢(shì)群體,我們必須從認(rèn)識(shí)、行動(dòng)上充分重視這一問(wèn)題,采取切實(shí)的措施幫助大學(xué)們擁有陽(yáng)光般明媚的健康心態(tài),使其具備良好的個(gè)性心理品質(zhì)和自尊、自律、自愛(ài)、自強(qiáng)的優(yōu)秀品格,這樣,大學(xué)生才具備了必要條件,才能為祖國(guó)的發(fā)展奉獻(xiàn)自己的力量。

綜上所述,高校體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康培養(yǎng)具有非常重要的意義,也是學(xué)校開(kāi)展學(xué)生心理健康教育的優(yōu)選途徑,我們要注意在體育教學(xué)中對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的觀測(cè)和收集,重視體育教學(xué)中科學(xué)方法的運(yùn)用,把心理健康教育同體育教學(xué)有機(jī)地結(jié)合起來(lái),達(dá)到培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才的最終目的。

參考文獻(xiàn):

[1]孫巍.高校體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理的影響[J].貴州體育科技,2006.[2]王彪,壬保金.高校體育對(duì)增進(jìn)學(xué)生心理健康形式的探討[J].體育文化導(dǎo)刊,2005,(9).[3]趙奮軍.體育鍛煉對(duì)我國(guó)普通高校在校大學(xué)生心理健康影響的研究[J].內(nèi)蒙古體育科技,2006.

第五篇：對(duì)中學(xué)生心理健康問(wèn)題的幾點(diǎn)看法

對(duì)中學(xué)生心理健康問(wèn)題的幾點(diǎn)看法

關(guān)鍵詞：師生觀情感障礙心理健康情感教育

很多研究表明，師生關(guān)系對(duì)學(xué)生有重要的影響，為了能夠幫助老師對(duì)學(xué)生中一些常見(jiàn)的心理問(wèn)題和心理障礙有所認(rèn)識(shí)；下面就幾種最常見(jiàn)的現(xiàn)象作一些介紹。

（1）好動(dòng)與多動(dòng)。

（2）粗心與學(xué)習(xí)技能障礙

（3）學(xué)習(xí)焦慮與焦慮癥

（4）情緒低落與抑郁癥

（5）厭學(xué)癥與學(xué)?？謶职Y

（6）做事認(rèn)真與強(qiáng)迫癥

（7）性格內(nèi)向與孤獨(dú)癥

（8）說(shuō)話走板與精神分裂癥

如果出現(xiàn)以上表現(xiàn)或情況應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診斷治療，將問(wèn)題解決在早期，解決在萌芽中。

據(jù)有關(guān)資料顯示：80年代中期，哈爾濱市15.7%的中學(xué)生有心理問(wèn)題；90年代初我市市有近20%的中學(xué)生有心理健康問(wèn)題，雖然不要求一個(gè)普通教師能夠很快達(dá)到專(zhuān)業(yè)人員的水平，但至少要做到對(duì)學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題和心理障礙能夠做出初步的判斷，尤其是對(duì)那些比較明顯和嚴(yán)重的心理障礙與心理疾病的及時(shí)發(fā)現(xiàn)，是及時(shí)采取有效措施，防止產(chǎn)生嚴(yán)重后果的必要條件。

除了以上這些心理疾病，中學(xué)學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題還有以下幾個(gè)方面：

1、自信心不足。

自信心是成功的關(guān)鍵，缺少自信，做事微微懦懦是很多學(xué)生面臨的實(shí)際問(wèn)題。由于家長(zhǎng)、老師對(duì)學(xué)生的期望質(zhì)過(guò)高，表現(xiàn)出對(duì)學(xué)生只看到缺點(diǎn)而把最重要的優(yōu)點(diǎn)都忽略了，拿家長(zhǎng)和有些老師的話說(shuō)，“小樹(shù)不削不直溜”，消極評(píng)價(jià)多于積極評(píng)價(jià)，使學(xué)生不斷懷疑自己的能力，常因一次考試失敗“老覺(jué)得自己比別人笨”，“自己老是失敗，考重點(diǎn)中學(xué)肯定沒(méi)有希望了”于是恢心喪氣，“一蹶不振”，失去自信心。

2、情商低。

自我中心意識(shí)強(qiáng)，人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。由于小學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)好，常受到老師和家長(zhǎng)贊揚(yáng)，加之是獨(dú)生子在家多為“王子”“公主”，學(xué)生在咨詢(xún)中向教師傾述：“我真不知道怎樣和別人相處”。一些學(xué)生每天都是三點(diǎn)一線，學(xué)校、家、補(bǔ)課班，自閉的心態(tài)使這些學(xué)生完全忽略了人際關(guān)系，以至于終于有一天發(fā)現(xiàn)自己“沒(méi)有朋友”，“我也不知道該和誰(shuí)說(shuō)心里話”，“我感到真沒(méi)意思”，到最后“沒(méi)人和我玩，我也不想和別人玩”。這些學(xué)生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐怖感。

3、挫折承受力差。

不少家長(zhǎng)在同時(shí)面前夸贊別人家的孩子如何好，能趕上人家一半就心滿(mǎn)意足

了，這些話無(wú)形中給孩子造成了很大的心理壓力。在高手如林的初中，學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，每一次考試，學(xué)生心情十分緊張，總擔(dān)心考試會(huì)失敗，失掉“第一”地位，受到老師、父母的責(zé)備，一旦真的考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落，這種現(xiàn)象在初四更為突出。我教過(guò)一個(gè)學(xué)生，初四畢業(yè)時(shí)全班第一名的成績(jī)考入哈市某重點(diǎn)高中尖刀班，可高一期末考試成績(jī)不理想，結(jié)果她一蹶不振，逐漸產(chǎn)生厭學(xué)心理，不得不休學(xué)在家看心理醫(yī)生。

4、早戀問(wèn)題的困擾。

初中生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對(duì)異性的渴望不斷加強(qiáng)，導(dǎo)致“早戀問(wèn)

題”，初中這種現(xiàn)象也較突出，在我市的各大初中學(xué)校已經(jīng)略占1/10，“看到他就什么都干不下去”“我總想著他”“我和他說(shuō)話心情總是很高興”，甚至于“我愛(ài)上了我的班主任老師”，由此感到“坐立不安，吃不香，睡不著”，成績(jī)逐漸下降。由于走進(jìn)了戀愛(ài)的死胡同，心理問(wèn)題日益嚴(yán)重，產(chǎn)生各種心理病態(tài)反應(yīng)。

5、中學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中固有的逆反心理。

在中學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中，有些青少年過(guò)分強(qiáng)調(diào)自我，惟我獨(dú)尊獨(dú)立意識(shí)、成人

感日漸增強(qiáng)，有強(qiáng)烈的自我為中心意識(shí)，喜歡獨(dú)立思考，遵從長(zhǎng)輩的意識(shí)淡薄，不愿別人把他們的意志強(qiáng)加在自己身上，對(duì)于老師幫助不愿接受。有意反其道而行之，用反抗的行為來(lái)體現(xiàn)自己的價(jià)值和能力。這種心理也不是完全不可取，如加以引導(dǎo)可以激發(fā)中學(xué)生求異的思維和創(chuàng)造的激情，從而成為一種難能可貴的積

極的因素。

二、中學(xué)生心理問(wèn)題的成因淺析

1、家長(zhǎng)普遍忽略了對(duì)中學(xué)生心理健康教育。

家長(zhǎng)的行為品質(zhì)是影響學(xué)生，特別是中學(xué)生在學(xué)校乃至社會(huì)能否成功的重要因素。家庭環(huán)境是學(xué)生接觸社會(huì)最初的重要環(huán)境，是家長(zhǎng)把一言一行傳給下一代的重要地方。許多家庭對(duì)獨(dú)生子女采取嬌寵態(tài)度，使孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)，受不得半點(diǎn)艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現(xiàn)偏激行為。一周歲的孩子就會(huì)模仿父親拿車(chē)鑰匙開(kāi)車(chē)，何況是馬上成年的中學(xué)生了，學(xué)生們知道的許多知識(shí)不是在學(xué)校里學(xué)到的，而是從爸爸媽媽那里學(xué)來(lái)的，現(xiàn)在許多家族恰恰缺乏文化氛圍，有的家長(zhǎng)工作之余忙于喝酒應(yīng)酬，或忙于積累金錢(qián)財(cái)富，放松了對(duì)孩子心理健康的教育，導(dǎo)致孩子過(guò)于放松學(xué)習(xí)，走向墮落；有的家長(zhǎng)本身行為放縱，對(duì)孩子當(dāng)然也只能起到負(fù)面影響；即使對(duì)小孩嚴(yán)格要求的家長(zhǎng)也有很多使用不正確的方法使孩子從一個(gè)誤區(qū)走向另一個(gè)誤區(qū)，總想把自己的期待強(qiáng)加給子女，而對(duì)于孩子在感情，思想，品行，養(yǎng)成教育等心理健康方面的培養(yǎng)置之不理。最后的結(jié)果是，初中階段不少學(xué)生對(duì)家長(zhǎng)老師采取的能騙就騙，用一個(gè)謊言彌補(bǔ)另一個(gè)謊言，結(jié)果是受害的不是學(xué)生還有家長(zhǎng)。

2、教育者對(duì)學(xué)生心理健康方法不科學(xué)。

中學(xué)生對(duì)新生事物特別靈敏，什么都想知道為什么，好奇心強(qiáng)，喜歡走不尋常的路，探索更為奧妙的問(wèn)題，并以獨(dú)樹(shù)一幟為驕傲，不愿守著老一套，也不愿意聽(tīng)家長(zhǎng)和老師羅嗦，看問(wèn)題有時(shí)過(guò)于主觀和偏激。學(xué)生們都希望有和周?chē)娜艘耘笥严啻?，能無(wú)話不談，相互理解。如果不重視師生之間，學(xué)生之間的情感交流，則會(huì)使學(xué)生覺(jué)得非常寂寞，逐漸產(chǎn)生孤僻心理，而我們的教育者恰恰忽略了用進(jìn)步的眼光看待現(xiàn)在的學(xué)生，使用了不正確的教育方法反而事倍功半。所以我們應(yīng)當(dāng)多學(xué)習(xí)，多思考，從學(xué)生的角度出發(fā)，趕上時(shí)代的步伐，不僅關(guān)心他們的學(xué)習(xí)成績(jī)，更要多個(gè)角度的關(guān)心他們的心理健康問(wèn)題。

3、社會(huì)環(huán)境污染。

由于現(xiàn)代社會(huì)生活腳步加快，高科技電子產(chǎn)品日益盛行，社會(huì)進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，現(xiàn)在社會(huì)公德意識(shí)的低落，至使越來(lái)越多的人對(duì)許多有違道德的行為已經(jīng)習(xí)以為

常，因此也導(dǎo)致了教育在某些問(wèn)題上存在誤區(qū)，使中學(xué)生對(duì)行為正確性的認(rèn)識(shí)不清晰，引起說(shuō)謊，欺騙，偷竊，破壞，對(duì)抗等品行障礙的發(fā)生；其次社會(huì)上的某些不良的文化娛樂(lè)設(shè)施成為誘使青少年蛻變的場(chǎng)所，如中學(xué)生是電子游戲廳里的長(zhǎng)客，網(wǎng)吧里隨處可見(jiàn)未成年的中學(xué)生逃課打游戲，甚至有時(shí)引起打架、斗毆、甚至犯罪，尤為嚴(yán)重是社會(huì)上的一些學(xué)校周?chē)匿浵髲d，為了追求商業(yè)價(jià)值，經(jīng)常播放暴力，淫穢等影視片，不少中學(xué)生中毒以后，便開(kāi)始行兇，打架，尋求刺激，屢禁不止的黃色書(shū)刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。

下面的案例給了我很多啟發(fā)：

典型個(gè)案：劉某某，男，初四學(xué)生，15歲。從小學(xué)習(xí)成績(jī)，經(jīng)?？紝W(xué)年第一。但他從小就不乖，上小學(xué)五年級(jí)時(shí)，曾將小腿摔斷，而且也經(jīng)常為了幫助朋友出氣和別人打架，經(jīng)常被老師把家長(zhǎng)找到學(xué)校來(lái)，賠禮道歉不說(shuō)，還賠付了不少醫(yī)藥費(fèi)，父親就十分生氣，就打他，這樣他幾乎天天挨打，但他仍舊不改?？伤麖奈匆?yàn)榘ご蚨兊母勇?tīng)話。到了初中，學(xué)習(xí)成績(jī)還是很好，可仍惡習(xí)不改，還經(jīng)常和各科老師鬧別扭。而且有一次，竟然又和政教主任打了一架，被學(xué)校記過(guò)處理。這學(xué)期又因打籃球與同學(xué)打架，把一個(gè)同學(xué)打成重傷，使其住院，后被學(xué)校開(kāi)除，輟學(xué)在家。父母去學(xué)校賠禮道歉，校方又同意復(fù)學(xué)。在家長(zhǎng)及老師的嚴(yán)厲“管教”下，從此該生做事非常謹(jǐn)慎，也不敢大聲說(shuō)話了，除了和同學(xué)問(wèn)問(wèn)作業(yè)，其他的幾乎什么都不說(shuō)，不再和同學(xué)們?cè)谝黄鹜媲?，和以前完全不一樣，生怕得罪了人，并且還出現(xiàn)了不自信、怯懦的現(xiàn)象。這一毛病持續(xù)了半年。再后來(lái)，作題也不象以前那樣自信了，產(chǎn)生懷疑，心里也知道自己做的題是對(duì)的，老師上課就是那樣講的，但還是懷疑，就查找各種資料。就這樣無(wú)休止地懷疑，弄得頭昏腦脹，十分難受。

這就是心理健康教育沒(méi)有跟得上的明顯表現(xiàn)，家長(zhǎng)和老師只注重處理出現(xiàn)的狀況，而忘了及時(shí)處理好孩子的心理問(wèn)題。強(qiáng)迫癥的典型特點(diǎn)是有意識(shí)的自我強(qiáng)迫和有意識(shí)的自我反強(qiáng)迫并存，二者的沖突導(dǎo)致患者十分痛苦。由上面來(lái)詢(xún)者反映的情況可以看出，他患的是強(qiáng)迫性神經(jīng)癥：強(qiáng)迫觀念（強(qiáng)迫疑慮為主）并伴有強(qiáng)迫行為。

上面所說(shuō)當(dāng)?shù)哪莻€(gè)學(xué)生本來(lái)個(gè)性開(kāi)朗、大方、不拘小節(jié)，自經(jīng)歷那次事件以

后，力圖改變自己的性格，由于教育和引導(dǎo)的途徑不正確，又走向了另一個(gè)極端，致使性格變得敏感、多疑、孤僻、刻板和膽怯。這是我們?cè)诮逃龁?wèn)題上最不愿意看到的現(xiàn)象。

三、中學(xué)生心理健康教育幾點(diǎn)建議

對(duì)于廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育，是比學(xué)習(xí)成績(jī)更為重要的，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的普遍規(guī)律，依據(jù)當(dāng)前中學(xué)生心理健康發(fā)展形式，改善其心理健康教育應(yīng)以下幾個(gè)方面入手。

1、加強(qiáng)家庭教育，家長(zhǎng)注意觀察孩子身心發(fā)展的變化。

父母是孩子的第一任老師，家庭是中學(xué)生的母校。每一個(gè)孩子的成長(zhǎng)都離不開(kāi)家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。

（1）改變只看成績(jī)，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。

（2）率先示范，以身作則。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會(huì)健康。

（3）加強(qiáng)家庭精神文化的投入，重視對(duì)學(xué)生精神生活的引導(dǎo)。

（4）注重方法孩子，不走兩個(gè)極端。

（5）家長(zhǎng)要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。

（6）對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問(wèn)題，家長(zhǎng)要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，采取及時(shí)正確的處理方法，引導(dǎo)并解決，也要避免強(qiáng)制性，以免積少成多，日積月累，到無(wú)法挽救的地步。

2、加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，健全中學(xué)生需要的心理素質(zhì)教育體制。

只有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及教師高度重視，該策略才有實(shí)施的基礎(chǔ)；要想辦法將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)年級(jí)，各個(gè)活動(dòng)中，在入學(xué)時(shí)一定要做好禮儀教育，構(gòu)建一個(gè)渠道有機(jī)結(jié)合校內(nèi)外各種心理健康教育資源。校內(nèi)渠道就是要開(kāi)展心理教育專(zhuān)業(yè)課，實(shí)施心理輔導(dǎo)、設(shè)置專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)課，配備專(zhuān)業(yè)的心理老師，實(shí)施心理治療；非專(zhuān)門(mén)性的就是在學(xué)科教學(xué)中、在德育活動(dòng)中、在課外活動(dòng)中、在勞技課中、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。更重要的是，還要構(gòu)建一個(gè)學(xué)校、家庭、社區(qū)教育相結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)，多角度，全方位共同實(shí)施心理健康教育。

班主任是一個(gè)班級(jí)的靈魂，所以班主任的工作中很重要的一部分就是德育工作，也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要工作，但現(xiàn)實(shí)中，班主任大多數(shù)缺少具有心理咨詢(xún)技能和專(zhuān)業(yè)的心理健康教育知識(shí)，可能經(jīng)常忽略了這方面的進(jìn)一步學(xué)習(xí)。加強(qiáng)班主任心理健康教育方面的知識(shí)培訓(xùn)，使班主任人人能勝任這項(xiàng)工作，這是學(xué)校的當(dāng)務(wù)之急。學(xué)生優(yōu)良的思想品質(zhì)，優(yōu)良的心理品質(zhì)與班主任工作有著十分密切的關(guān)系，有時(shí)班主任的談話對(duì)學(xué)生能受益終生，班主任既是教育者也是管理者。

3、努力為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)健康、向上、輕松的生活環(huán)境。

我們的社會(huì)必須加強(qiáng)監(jiān)管，堅(jiān)決杜絕不良思想對(duì)中學(xué)生的侵蝕和影響，斷絕一切可能毒害中學(xué)生的壞分子進(jìn)入他們的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境中，不僅是家長(zhǎng)和學(xué)校，整個(gè)社會(huì)都應(yīng)該為中學(xué)生的健康成長(zhǎng)負(fù)責(zé)，只有這樣才能還給中學(xué)生一片純凈、自由的天空，讓祖國(guó)的花朵開(kāi)放的更加鮮艷。

參考文獻(xiàn)：

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