第一篇：成功自我暗示三大規(guī)律

偉人之所以偉大，是因為別人放棄時，他卻在堅持。理解暗示的三大規(guī)律后，你就會清楚地知道，為什么在別人放棄的時候，你仍然要堅持。自我暗示第一規(guī)律：重復

經常重復一種思想會產生信念，進而變得堅信不移?！爸貜褪棺铍y的事變得容易，重復使鑒別力更敏銳，使第六感覺更敏銳，使?jié)撘庾R工作更精確。我們自然而然地更加成績卓著?！?/p>

開水之所以能開是因為不斷重復加溫的結果。如果燒到99℃就停止加溫的話，仍然只是溫水而不是開水。生活中許多的廣告都利用了重復的心理規(guī)律。

一句話反復重復，一個表情反復重復，就在你的心理潛意識中輸入一個程序。因此，要養(yǎng)成一個良好的習慣，就要掌握這一規(guī)律，那就是不斷地自我暗示，不斷地重復暗示。

人們看書，往往重要的內容也只看過一兩次，你問他們看過嗎?他們說看過了，那些重要的知識卻沒能植入腦海中，過不久便己模糊不清了，這樣吸收到的知識只能算是了解、知道，卻很難做到，只會紙上談兵，不會實際使用。

知道的不算，做到才算．比如你明明知道面對客戶越是自然、放松、大方越好，可有時就是做不到，這也是因為你還沒有形成這樣的行為習慣。

重復暗示的積極作用可歸納為以下七點：

1．只有重復才能消化知識，使其化為行動。

2．不斷提高人的能力，用同樣的能力可以完成更多同樣的工作。

3．單個過程會逐漸相互同步。

4．我們的業(yè)務能力會不斷地改善，我們將越發(fā)感到安全可靠。

5．每次重復都會釋放能量，它會增強創(chuàng)造力。

6．增強敏感性，潛意識更加精確地工作，使你有更強的適應能力。

7．不斷地重復一個信念會使人相信它，繼而堅信它(包括反面信念)。

知識只有在潛意識濃縮為驅動力后，我們才能受到正面控制。練習也是如此，光知道潛意識工作原理和思考方法還是不夠的，還必須要定期實踐它。因為每次重復都將帶來深化!

失敗者往往比成功者更聰明，但他們不愿堅持到底，不愿重復一個信念，相反成功者由于堅持到底，愿意重復一個信念，并在重復之間克服了一切困難。這就是失敗者與成功者的最大區(qū)別。

只有不斷重復的人，才能消除潛意識里的負面信念，才能最終獲得成功。

自我暗示第二規(guī)律： 內模擬

當一個人的內心在想什么事時，他的表情會不由地模擬什么，叫做內模擬?？匆娖恋呐?，你的表情在模擬，看見優(yōu)美的風景，你的表情也在模擬。

反過來，看到不好的表情、不好的風景、不好的人物、不好的繪畫、不好的故事，你都在做不好的內模擬。

很多人都有這種感覺，如果自己沒有一個良好的心態(tài)，而要你去看望一個處在痛苦中的病人，你往往沒有力量讓對方放松心態(tài)。相反你反而會受他的影響，結果你也會變得很不舒服。你被他的不舒服，他的面部不舒服和身體的痛苦所感染，因為你在內模擬。

什么是美麗呀?同樣一個人，他健康快樂時就比不健康、不快樂時美麗。他嫉妒、怨恨、愁眉苦臉時就顯然比健康、快樂時丑陋。

我們的觀想暗示、成功預演就是以內模擬的規(guī)律為依據的。

自我暗示第三規(guī)律：替換定律

科學家研究發(fā)現，我們的潛意識只能在同一時間內主導一種感覺，用一個積極正面的思想反復地灌輸給大腦中的潛意識，原來的思想就會慢慢地衰弱、萎縮，新的思想就會占上風。就像一盤錄音帶里錄上新的音樂，原來的就被替換掉了的原理一樣。

潛意識是你的內在聽眾---你必須說它聽得懂的語言，否則，它不會理睬你所說的話。想成功就要給予正面積極的暗示，潛意識最懂得帶有強烈情感和感受的語言。

這類的語言一定不要帶有否定詞，如果你說“我不會害怕……”，這時候，消極的陳述很難完全改變潛意識里的想法---你可能還是覺得有點恐懼。

你必須用另外一種新的而且積極的言辭來代替，比如：“我充滿自信!”之類的肯定語句，并且投入所有的情感才能產生較好的效果。

我們的神經系統是很“笨”的。你肉眼看到一件喜悅的事時，它會作出喜悅的反應：看到憂愁的事，它會作出憂愁的反應。而你用“心眼”“看見”喜悅的事或憂愁的事，它也會作出相似的反應!

許多的科學實驗結果證明，正面暗示能夠使我們成功，而負面的暗示則阻礙我們成功。

一個聽著可以提高“自我評價”并且產生自信的話語成長起來的孩子，將會擁有美好的未來。

相反，聽著類似于“你這笨蛋根本不成氣候”這種話，即負面式暗示作用而成長起來的孩子，就會被灌輸自卑感，他將容易陷入心靈的陰影，走向苦難的人生。

暗示可以用來控制我們自己，也可以用來控制其他的人。如果是正面的，將促使人進步，成就將極為了不起。但如果是用在負面，它就會帶來失敗。

作為一個渴望成功的人，你必須學會運用正面的自我暗示，進行心理重建。否則的話，過去留在你心中的印象，就會使你在生活的各個方面都陷入一種失敗的行為模式。

自我暗示是一種方式，可使你遠離言辭灌輸給你的許多消極、不好的東西，因為這些東西可能會扭曲你的生活模式，使你難以培養(yǎng)良好的習慣。

你要經常定期地檢視一下別人對你提出的消極、否定的暗示。你不要因為別人提出了具有破壞性的暗示，而受到影響。不過，我們在兒童和少年時期，都受到過這些他人暗示的不好的影響。

如果你回顧一下，很容易地就會記起父母、朋友、親戚、老師，以及所接觸的人在消極、不好的暗示方面，對你大量的灌輸。研究一下他們對你所說的事情，你會發(fā)現，其中一些只是虛言而已，其目的只是為了控制你，或是把畏懼植入你的心靈。

別人的暗示本身絕對沒有影響你的力量，它們之所以會有力量，完全是你自己的想法傳給它們的。只有當你沉緬于別人暗示給你的想法之中時，也只有當你在心中同意它們了，這樣別人的暗示才可能有力量。

因此，最重要的是你的想法，而你怎樣想則完全在于你自己。記住，你有選擇的能力，你應該而且必須選擇正面的暗示，保持積極的心態(tài)。當你習慣于想快樂的事時，你的神經系統便會習慣地令你處于一個快樂的身心狀態(tài)，然后再擁有成功的人生。

你要做勝利者——你要成功，就從這一刻開始，改善你的自我心像，利用心靈財富CD(錄音帶)的力量，將你的神經系統，變成一個成功者的身心狀態(tài)，使腦袋像成功者一樣充滿了成功的信念。

學會自我暗示

自我暗示又稱自我肯定,是對某種事物的有力,積極的敘述,這是使一種我們正在想像的事物堅定和持久的表達方式.進行肯定的練習,能讓我們開始用一些更積極的思想和概念來替代我們過去陳舊的,否定性的思維模式.這是一種強有力的技巧,一種能在短時間內改變我們對生活的態(tài)度和期望的技巧。

自我暗示可以默不作聲地進行,也可以大聲的說出來,還可以在紙上寫下來,更可以歌唱或吟誦,每天只要十分鐘有效的肯定練習,就能抵消我們許多年的思想習慣.自然,我們越經常性地意識到我們正在告訴自己的一切,選擇積極,擴張的語言和概念,我們就越能夠容易地創(chuàng)造出一個積極的現實.肯定可以是任何積極的敘述,它可以是很普通的或是很特殊的.我們所能作的肯定在數量上是無限的,它可以涉及到我們愿意改善自己的任何方面.如:

“我是一個聰明,漂亮的人”

“在我所從事的專業(yè)領域,我是出類拔萃的”

“我是最棒的”

“我具有強大的行動力”

“我能實現自己的美好愿望”等等

運用肯定的原則:

1.始終要用現在時態(tài)而不是將來時態(tài)進行暗示:如,我們應該說“我現在獲行了幸福的愛情”.而不說“我將來會得到幸福的愛情”,這并非是自欺欺人,而是基于這樣的事實:每件事物都是首先被人想到,然后才能在客觀現實中顯現.2.要在最積極的方式中進行.肯定我們所需要的,而不是不需要的.不能說“我再也不偷懶了”,而是要說“我越來越勤奮,越來越能干”,這樣做可以保證我們總是創(chuàng)造最積極的思想形象.3.一般來說,語句越簡短,就越有效.一番肯定應該是一番傳達出強烈情感的清晰的陳述,情感傳達得越多,給我們的印象越強.那種冗長,充滿理論性的肯定喪失了情感上的沖擊力,變成了一種“頭腦游戲”.$

第二篇：辯證法的三大規(guī)律分析

辯證法的三大規(guī)律分析

社保192 194464 王梓鈺

辯證法的三大規(guī)律分別是對立統一規(guī)律，量變質變規(guī)律和否定之否定規(guī)律。辯證法思想與我們的生活密不可分，是一種重要的思想方法，運用辯證法的三大規(guī)律可以幫助我們在日常生活中正確地看待得失、順境與逆境、自己和他人等一系列人生與事業(yè)、家庭與社會的實際問題。

對立統一規(guī)律是辯證法的實質與核心，這一規(guī)律揭示出社會和思想領域中的任何事物以及事物之間都包含著矛盾性，事物矛盾雙方又統一又斗爭推動事物的運動、變化和發(fā)展。對立統一規(guī)律的內涵體現在矛盾雙方的同一性與斗爭性，矛盾的普遍性與特殊性以及事物發(fā)展過程中的矛盾以及矛盾雙方發(fā)展的不平衡性。

對立統一規(guī)律體現在生活中的生死，輸贏，對錯等等之中，比如“塞翁失馬焉知非?！本腕w現了對立統一的規(guī)律，塞翁失馬的整個事件的經過就體現了福與禍的對立與統一。運用到我們生活中的名言警句中還有“勝不驕，敗不餒”，勝與敗既是對立的又是統一的，在勝利時不能沾沾自喜，如果太過驕傲就又很可能導致失敗，這之中就告訴了我們面對事物之中的矛盾，我們如何運用辯證法的對立統一規(guī)律去解決問題。

量變質變規(guī)律揭示了事物發(fā)展量變和質變的兩種狀態(tài)，以及由于事物內部矛盾所決定的由量變到質變，再到新的量變的發(fā)展過程。這一規(guī)律，提供了事物發(fā)展是質變和量變的統一、連續(xù)性和階段性的統一的觀察事物的原則和方法。這一規(guī)律體現在生活中可以給我們激動人心的力量，比如著名的“一萬小時定律”即當你在某個領域從事一萬小時之后你就是專家，這之中就包含了努力的積累之后引起的我們成就的質變。而且在詩詞中量變質變規(guī)律也有所體現，比如鄭板橋的“四十年來畫竹枝，日間揮寫夜間思。除卻冗繁留消瘦，畫到生時是熟時”。塞罕壩精神中五十年，三代人，鑄成京津的天然守護屏障也體現了量變質變規(guī)律。我們在建設中國特色社會主義的過程中，也必須重視量的積累，有步驟、分階段地一步一步地去實現現代化建設的目標?？梢钥闯?，運用量變與質變的規(guī)律可以幫助我們匯聚更多奮斗的力量，讓我們更加腳踏實地去完成生活的目標。

否定之否定規(guī)律揭示了事物發(fā)展的前進性與曲折性的統一，表明了事物的發(fā)展不是直線式前進而是螺旋式上升的。否定之否定規(guī)律的原理對于人們正確認識事物發(fā)展的曲折性和前進性，具有重要的指導意義。事物內部存在肯定與否定的因素，我們一個人從小到大的成長過程中會有“改過自新”的過程，種子破土而出的過程中都存在辯證的否定，符合事物發(fā)展的前進性。我們在日常的生活中也要學會不斷對自己進行辯證的否定，不斷的“揚棄”，這樣我們才能夠不斷的成長，不斷的進步。

學習辯證法的三大規(guī)律并把其運用到我們的生活中可以幫助我們更加理智客觀地看待我們在成長過程中所遇到的問題，在將事物一分為二之后，能夠客觀地看待事物的正確性，可行性，正所謂謀而后動，辯證法就是一個“謀”的方法。

第三篇：2018考研數學線性代數三大規(guī)律歸納

凱程考研輔導班，中國最權威的考研輔導機構

2018考研數學線性代數三大規(guī)律歸納

70%以上的學生認為線性代數試題難度低，容易取得高分，線性代數的得分率總體比高等數學和概率論高5%左右，而且線性代數側重的是方法的考查，考點比較明確，系統性更強。下面就和大家分享一下線代的復習小技巧。

2018考研數學線性代數三大規(guī)律探究

?考研數學線性代數相比較高等數學和概率論而言，呈現明顯不同的學科特點——概念多、定理多、符號多、運算規(guī)律多、內容縱橫交錯以及知識點前后緊密聯系。

如果說高等數學的知識點算“條”的話，那么概率論就應該算“塊”，而線性代數就是“網”!具體來看，線性代數這整張網，又是由行列式、矩陣、向量、線性方程組、特征值與特征向量以及二次型這6張小網相互交叉聯結而成。而其中向量和線性方程組這兩張網又在其中起著承前啟后、上下銜接的關鍵作用。

通過上面的分析，大家是不是發(fā)現——向量和線性方程組是線性代數的重難點內容，也是考研的重點和難點之一?這一點也可以從歷年真題的出題規(guī)律上得到驗證。

關于

凱程考研輔導班，中國最權威的考研輔導機構

組的線性相關性(無關性)的一些重要性質和定理結合反證法來做。同時會考慮用向量組的線性相關性(無關性)與齊次線性方程組有非零解(只有零解)之間的聯系和用矩陣的秩與向量組的秩之間的聯系來做。

?線性方程組——解的結構和(不)含參量線性方程組的求解

要解決線性方程組解的結構和求法的問題，首先應考慮線性方程組的基礎解系，然后再利用基礎解系的線性無關性、與矩陣的秩之間的聯系等一些重要性質來解決線性方程組解的結構和含參量的線性方程組解的討論問題，同時用線性方程組解結構的幾個重要性質求解(不)含參量線性方程組的解。

即使是多么令童鞋聞風喪膽的數學，其實都有一定的規(guī)律可循。通過考試來分析整體情況，這樣有重點復習，相信同學們一定會抓住數學，決勝數學!2 頁 共 2 頁

第四篇：如何進行有效地自我暗示

如何進行有效地自我暗示

積極的自我暗示，須遵循以下四條原則：

1.簡單。不能用復雜語言進行描述，因為潛意識不懂邏輯。

2.正面。負面的暗示同樣會有效，但沒有意義。因此永遠不要對自己說：我很笨，我不行，我很窮，麻煩了，完蛋了，不可能，失敗，我會遭拒絕等消極、負面字眼。

3.肯定。不要用否定、模糊的字眼，如我不會生病，我不會失敗，我大概做得到。應該改為：我會成功、我很健康，我一定做得到。

4.重復。刺激潛意識一次是不夠的，需不斷重復，并形成穩(wěn)定的習慣。

關于視覺暗示，在此要特別提到。視覺化對潛意識的暗示力量，遠勝于其他的暗示方式。因此，凡是重要的信念，請視覺化。一條一條寫下來貼在顯眼處，凡是目標，都請視覺化。寫下來很好，變成圖像或立體的更好，然后將它貼在或放在你每天都能數次看得見的地方。善用潛意識的力量，成功會比你想象得更快、更輕松。

最后，推薦一套“積極的自我談話”給大家。它能很好地幫助自己將顯意識及潛意識集中到積極的意焦上。

自我激勵：我是最棒的，我一定行。

自我期望：我是肯定能考上理想的大學。

自我要求：我一定要努力，加油干。

自我表揚：我真是好樣的。

自我欣賞：我真行。

自我關心：我要注意身體。

自我獎勵：祝賀你，這份禮物送給你啦！

自我批評：不該這樣。

自我懲罰：這件事是我不對，去做好事，補償一下。

自我提醒：成功者是不會輕言放棄的。

自我開導：想開點！何必計較這些小節(jié)。

自我安慰：沒有失敗，只是暫時還沒有成功而已。

自我總結：做得對，繼續(xù)干。

自我命令：立即行動！

第五篇：積極的自我暗示（精選）

【考試心理：多一點積極的自我暗示】如何應對即將到來的考試？買一個鴨梨放入冰箱，便“壓力（鴨梨）”為“動力（凍梨）”；吃點小食品鍋巴，意為“過吧”，防止掛科；最后，考試當天穿耐克，因為Nike的標志是個“√”，能保證成功率，最好不要穿特步，因為特步的標志是個“×”……

【面試心理技巧】1弄清楚面試官的問題，不要扯職業(yè)生涯以外的經歷。2不要說前雇主壞話。3千萬不能說“我沒有弱點”或坦承弱點但不講如何克服。4不要給自己貼金。5不要透露將來還想讀書出國或創(chuàng)業(yè)。6別顯得自己毫無愛憎。7別主動問薪酬待遇。8最糟糕的回答方式是沒有絲毫扭捏和謙虛?！h(huán)球企業(yè)家

【有得有失，淡然面對】小時候，希望快點長大，長大了，卻發(fā)現童年不再來；單身時，開始羨慕戀人的甜蜜，戀愛時，懷念單身時的自由……很多事物，沒有得到時總覺得美好，得到之后才開始明白：我們得到的同時也在失去。

【人生幾大最】人生最大的敵人是自己，最大的失敗是自大，最大的無知是欺騙，最大的悲哀是妒忌，最大的錯誤是自棄，最可佩服的是精進，最大的破產是絕望，最大的財富是健康，最大的債務是情債，最大的欠缺是頓悟，最大的欣慰是布施，最可憐的性情是自卑，最大的罪過是自欺欺人。

路和樹愛人是路，朋友是樹；人生只有一條路，一條路上多棵樹；有錢的時候莫忘路，缺錢的時候靠靠樹；幸福的時候別迷

路，休息的時候澆澆樹!人這一輩子 人這一輩子，怎么都是過，與其皺眉頭，不如偷著樂。...