第一篇：新護(hù)士長(zhǎng)如何盡快適應(yīng)角色[模版]

新護(hù)士長(zhǎng)如何盡快適應(yīng)角色

隨著聘任制度的改革，年輕的護(hù)士走上了護(hù)士長(zhǎng)的工作崗位，讓這些新護(hù)士長(zhǎng)盡快適應(yīng)角色，有利于護(hù)理管理隊(duì)伍的穩(wěn)定和管理質(zhì)量的提高。影響新護(hù)士長(zhǎng)進(jìn)入角色的因素

1.1 素質(zhì)修養(yǎng)方面的差距。有的新護(hù)士長(zhǎng)認(rèn)為自己既已當(dāng)上了護(hù)士長(zhǎng)，就不必費(fèi)心去做每件具體的事情，只要?jiǎng)幼熘笓]即可，平時(shí)也不注意自己的言行，要求群眾做到的，自己卻做不到，結(jié)果引起護(hù)士的反感，指揮失靈。

1.2 人際關(guān)系的變化。人際關(guān)系是影響新護(hù)士長(zhǎng)進(jìn)入角色的重要因素，許多新護(hù)士長(zhǎng)都有這樣的體會(huì)，本來(lái)具有良好人際關(guān)系的自己，當(dāng)護(hù)士長(zhǎng)后突然覺(jué)得人際關(guān)“緊張”起來(lái)。其原因有兩個(gè)方面：一是新護(hù)士長(zhǎng)會(huì)成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)，人們會(huì)以審慎的目光注視著她的一言一行，新護(hù)士長(zhǎng)本身所處的位置改變了，說(shuō)話的方式和態(tài)度也會(huì)因此而有所不同，易使人產(chǎn)生敏感，招致“當(dāng)官了就不一樣”的議論：二是一些新的規(guī)章制度的制定和落實(shí)，必然會(huì)觸及一些人的利益，遇到一定的阻力。

1.3 缺乏必要的管理知識(shí)。新護(hù)士長(zhǎng)盡管有多年的護(hù)士工作經(jīng)驗(yàn)，但缺乏管理方面的經(jīng)驗(yàn)，面對(duì)一些問(wèn)題，不知從何入手，易陷入困境。

1.4 自身專(zhuān)業(yè)技能方面的差距。作為一名護(hù)士長(zhǎng)，應(yīng)該是全科技術(shù)尖子，能勝任危重病人的搶救和各種技術(shù)難題的處理。而有些新護(hù)士長(zhǎng)自身專(zhuān)業(yè)技能方面還存有一定的差距，從而影響管理者的形象。

1.5 理想與現(xiàn)實(shí)的差距。初當(dāng)護(hù)士長(zhǎng)，滿懷理想和信心，工作熱情高，渴望在實(shí)際工作中一展自己的才華，希望得到護(hù)士的理解和支持，然而護(hù)士對(duì)新護(hù)士長(zhǎng)的要求則更高，甚至希望新護(hù)士長(zhǎng)上任后能一下子改變所有的不合理現(xiàn)象。由于期望與現(xiàn)實(shí)的差距，往往造成護(hù)士的不滿，護(hù)士長(zhǎng)的難堪。

1.6 家庭方面的影響。新護(hù)士長(zhǎng)常會(huì)早上班、遲下班，甚至休息天也要加班加點(diǎn)，下班后還常常擔(dān)心工作上的事情，自然對(duì)家庭方面的照料會(huì)少得多，如果處理不好，會(huì)引起家庭關(guān)系的緊張，進(jìn)而影響新護(hù)士長(zhǎng)的工作情緒和工作質(zhì)量。新護(hù)士長(zhǎng)角色的適應(yīng)

2.1 新護(hù)士長(zhǎng)要熱愛(ài)護(hù)理事業(yè)，一心撲在護(hù)理事業(yè)上，牢固樹(shù)立全心全意為人民服務(wù)的思想和勇于克服困難的精神，用自己高尚的品格對(duì)護(hù)理人員起潛移默化的影響，要以身作則，處處起表率作用。

2.2 要注重人際關(guān)系的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)和體會(huì)交流技巧，正確處理好與上級(jí)、醫(yī)師、護(hù)士、病人及家屬、有關(guān)行政人員、后勤人員等之間的人際關(guān)系，尤其要正確分析和處理與護(hù)士之間的沖突，對(duì)沖突期間護(hù)士的過(guò)激行為應(yīng)采取寬容的態(tài)度，冷靜地對(duì)待護(hù)士所出現(xiàn)的激動(dòng)情緒，自己切忌口不擇言，說(shuō)些“過(guò)頭話”、“絕情話”，否則會(huì)使雙方都難以“下臺(tái)”，不利于問(wèn)題的解決，要尊重老護(hù)士，愛(ài)護(hù)年輕護(hù)士，以坦蕩的胸懷容納別人的對(duì)與錯(cuò)。

2.3 新護(hù)士長(zhǎng)可在各種培訓(xùn)班中學(xué)習(xí)和掌握管理的基本方法和技巧，也可由素質(zhì)較好的護(hù)士長(zhǎng)或科護(hù)士長(zhǎng)帶教2～3個(gè)月，熟悉護(hù)士長(zhǎng)的工作內(nèi)容和管理方法，還可通過(guò)自學(xué)，翻閱各種護(hù)理管理書(shū)籍，從書(shū)上獲取管理者所應(yīng)具備的知識(shí)。并可在工作中加強(qiáng)管理能力的訓(xùn)練；2.3.1工作要有計(jì)劃，要明確工作任務(wù)和領(lǐng)導(dǎo)要求，掌握所管病房的人力、物力、設(shè)備條件等全面情況，做到心中有數(shù)，并根據(jù)輕重緩急有計(jì)劃、有步驟地進(jìn)行工作，在管理中以危重病人的護(hù)理工作為重點(diǎn)，著重抓好急、難、危、重病人的護(hù)理工作，對(duì)日常工作應(yīng)訂出月計(jì)劃、周安排和日程序，保證護(hù)理工作的正常秩序。2.3.2明確自己的職責(zé)范圍內(nèi)的工作，把主要精力放在病房的科學(xué)管理和護(hù)理業(yè)務(wù)、技術(shù)、質(zhì)量的控制和護(hù)理人員的培訓(xùn)、提高上。

2.3.3學(xué)會(huì)授權(quán)技巧。有些權(quán)力和任務(wù)可委托給下屬能勝任此項(xiàng)工作的護(hù)理人員，如物資管理、獎(jiǎng)金發(fā)放、工資領(lǐng)發(fā)等。2.3.4根據(jù)不同情況、不同時(shí)間、不同對(duì)象分別采用命令型、民主參與型、自由放任型的領(lǐng)導(dǎo)方式。運(yùn)用權(quán)力和非權(quán)力的影響，調(diào)動(dòng)護(hù)理人員的積極性。

2.4 新護(hù)士長(zhǎng)應(yīng)掌握豐富的醫(yī)學(xué)科學(xué)知識(shí)、社會(huì)和人文科學(xué)知識(shí)及護(hù)理專(zhuān)業(yè)知識(shí)，熟練掌握操作技能并不斷鉆研業(yè)務(wù)，參加業(yè)務(wù)實(shí)踐，掌握與應(yīng)用“生物-心理-社會(huì)”醫(yī)學(xué)模式的現(xiàn)代護(hù)理學(xué)的新概念、新理論和新技術(shù)。

2.5 要正確對(duì)待挫折。由于期望與現(xiàn)實(shí)的差距，新護(hù)士長(zhǎng)會(huì)經(jīng)常遇到人際關(guān)系不良，管理上的煩惱等，此時(shí)應(yīng)認(rèn)識(shí)到任何一位新護(hù)士長(zhǎng)的成長(zhǎng)都不是一帆風(fēng)順的，需要經(jīng)歷一個(gè)磨礪的過(guò)程。挫折是必然的，不能逃避，要敢于面對(duì)，有正確的心態(tài)。

2.6 新護(hù)士長(zhǎng)要正確處理好工作與家庭的關(guān)系，多做些交流與溝通，以取得家人的諒解和理解，保持最佳的心境上崗。

綜上所述，從護(hù)士到護(hù)士長(zhǎng)的轉(zhuǎn)變面對(duì)的是許許多多的問(wèn)題和壓力，新護(hù)士長(zhǎng) 要有充分的心理準(zhǔn)備，要不斷學(xué)習(xí)提高自身各方面的能力和素質(zhì)，以盡快適應(yīng)管理者的角色

第二篇：如何盡快適應(yīng)新的工作環(huán)境

新的工作環(huán)境可能遇到的困難

以及如何應(yīng)對(duì)

（梁 悅）

到一個(gè)新的地方工作，離開(kāi)了原來(lái)熟悉的生活、工作環(huán)境，也離開(kāi)了原來(lái)的朋友同事，面對(duì)的一切都是全新的，也都是陌生的，可能會(huì)面臨一些問(wèn)題，這就要求我們必須充分預(yù)測(cè)可能出現(xiàn)的困難，盡快采取措施適應(yīng)新的工作環(huán)境。

一、可能遇到的困難

1、工作中的困難。

新的工作，新的環(huán)境，也有了新的工作職責(zé)，工作任務(wù)，對(duì)于工作能力提出了新的要求。在工作中可能會(huì)遇到工作定位不明晰的情況，不清楚哪些事情該處理，哪些事情該由別人處理，哪些事情需要請(qǐng)示，可能會(huì)出現(xiàn)缺位、越位的現(xiàn)象。二是業(yè)務(wù)流程不熟悉，工作水平不夠。實(shí)際工作中可能會(huì)出現(xiàn)失誤和差錯(cuò)，給領(lǐng)導(dǎo)帶來(lái)麻煩，給單位形象帶來(lái)不利影響。

2、工作關(guān)系上的困難。到了新的單位，會(huì)遇到新領(lǐng)導(dǎo)、新的同事，我對(duì)于他們的個(gè)性特點(diǎn)、工作方式都不是很了解，而每個(gè)人的性格特點(diǎn)、經(jīng)驗(yàn)閱歷不同，工作思路、工作方法也會(huì)不同，容易導(dǎo)致工作中步調(diào)不一致，如果溝通不及時(shí)可能會(huì)產(chǎn)生一些誤會(huì)，不理解。

3、自我心理調(diào)節(jié)上的困難。新的工作環(huán)境遠(yuǎn)離了原來(lái)熟悉的朋友圈、同事圈，可能會(huì)有孤單感；現(xiàn)實(shí)與自己的期

望有差距可能會(huì)有失落感；沒(méi)有及時(shí)完成工作任務(wù)會(huì)有壓力感；工作出現(xiàn)失誤時(shí)會(huì)有挫敗感；遇到領(lǐng)導(dǎo)、同事不理解也會(huì)有無(wú)助感等等一些心理問(wèn)題，如果疏導(dǎo)不及時(shí)，可能會(huì)給自己的工作生活帶來(lái)不利影響。

4、生活上的困難。新的工作可能會(huì)遇到食宿問(wèn)題、交通問(wèn)題，暫時(shí)朋友不多，業(yè)余生活比較單調(diào)等一些問(wèn)題。

以上的困難也許只有少部分存在，但是對(duì)于困難的估計(jì)一定要充分，這樣才能早做準(zhǔn)備，不至于在困難出現(xiàn)時(shí)無(wú)所適從。

二、解決的方法

1、保持積極陽(yáng)光的心態(tài)。

樂(lè)觀積極的心態(tài)不論是對(duì)于工作還是生活都是非常必要的。一個(gè)人想要有所成就，做出更大的貢獻(xiàn)，想要生活的更加幸福、快樂(lè)，就應(yīng)該要充分認(rèn)識(shí)到樂(lè)觀積極心態(tài)的重要性，做到工作上積極，生活上樂(lè)觀、陽(yáng)光。樂(lè)觀積極的工作態(tài)度能夠使我們真正從內(nèi)心深處喜愛(ài)自己的工作，激發(fā)我們的創(chuàng)造力，做好本職工作，得到領(lǐng)導(dǎo)、同事、群眾的真正認(rèn)可。一個(gè)人只有從內(nèi)心里樂(lè)觀才能感受到生活中的陽(yáng)光、工作中的快樂(lè)，才能獲得內(nèi)心的滿足和喜悅。我會(huì)常懷感恩之心，報(bào)著吃虧是福的態(tài)度，相信不論什么時(shí)候，不論在哪里，一個(gè)積極樂(lè)觀的老實(shí)人都是受歡迎的，態(tài)度決定人生，我們?cè)跄軜訉?duì)待生活，生活就怎能樣對(duì)待我們；我們?cè)鯓訉?duì)待別人，別人就怎樣對(duì)待我們。只要我們積極地去思考，心情愉

悅地去工作，就會(huì)克服一切困難，真正實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。

2、勤奮學(xué)習(xí)。

人的一切本領(lǐng)無(wú)不是從學(xué)習(xí)中獲得的，學(xué)習(xí)和實(shí)踐是提高一個(gè)人綜合素質(zhì)的唯一途徑。如果不學(xué)習(xí)就會(huì)出現(xiàn)本領(lǐng)恐慌，知識(shí)恐慌，難以達(dá)到作為一個(gè)機(jī)關(guān)工作人員“張口能講，提筆能寫(xiě)，遇事能辦”的基本素質(zhì)。毛澤東同志也說(shuō)過(guò)，三天不學(xué)習(xí)趕不上劉少奇，偉人尚且如此，做名一名機(jī)關(guān)新人，更要重視學(xué)習(xí)，與時(shí)俱進(jìn)，多一些終身求知的韌勁。我會(huì)加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，加強(qiáng)對(duì)黨的基本理論，特別是統(tǒng)戰(zhàn)理論的學(xué)習(xí)，詳細(xì)了解單位的工作范圍、工作內(nèi)容、工作分工和自己的工作職責(zé)；向同事學(xué)習(xí)了解工作流程，工作方法；向領(lǐng)導(dǎo)學(xué)習(xí)駕馭宏觀的能力，就像前合肥市委書(shū)記孫金龍說(shuō)區(qū)長(zhǎng)要有市長(zhǎng)的眼光那樣，在機(jī)關(guān)里，辦事員至少要有科長(zhǎng)的眼光，科長(zhǎng)要有處長(zhǎng)的眼光，處長(zhǎng)要有部長(zhǎng)的眼光。

3、扎實(shí)工作。

一是要擺正自己的位臵，到了新的單位，就是一名新兵，一切從頭開(kāi)始，融入新單位的唯一方法就是扎實(shí)工作，用自己的實(shí)際行動(dòng)獲得領(lǐng)導(dǎo)、同事的認(rèn)可。二是熱愛(ài)工作。熱愛(ài)是最好的老師，對(duì)工作不熱情，把工作作為負(fù)擔(dān)，就不會(huì)積極主動(dòng)，工作也干不好，我會(huì)對(duì)工作始終保持高度的熱情，把工作作為一種樂(lè)趣，常懷感恩之心，倍加珍惜自己的工作崗位，始終堅(jiān)信付出越多、磨難越多，得到的就越多，老實(shí)干事不會(huì)吃虧。三是要腳踏實(shí)地。千里之行，始于足下，我會(huì)從小事做起，從細(xì)節(jié)做起，踏踏實(shí)實(shí)的做好每一項(xiàng)工作。

4、正確處理各種工作關(guān)系。

我會(huì)始終保持昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌，妥善處理同領(lǐng)導(dǎo)、同事、群眾的關(guān)系。堅(jiān)決服從領(lǐng)導(dǎo)安排，維護(hù)領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威，對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)，學(xué)會(huì)換位思考。領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，說(shuō)明工作有失誤，或者還存在有待完善的地方，也許領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)有偏頗，或者批評(píng)的語(yǔ)氣、分寸不太適宜，但是我們要看到領(lǐng)導(dǎo)是為了更好的完成工作，是對(duì)工作負(fù)責(zé)的一種表現(xiàn)，同時(shí)也是對(duì)我們負(fù)責(zé)；對(duì)同事要我會(huì)主動(dòng)配合同事的工作，在做好本職工作不越位的情況下，多為同事做一些力所能及的輔助性工作。遇到困難多向同事虛心請(qǐng)教，工作之余多同同事交流，尋找共同的興趣愛(ài)好，增進(jìn)彼此之間的了解。對(duì)群眾要積極熱情，學(xué)會(huì)同他們做朋友，做好交流，充分理解他們的難處，在自己的職責(zé)能力范圍內(nèi)，主動(dòng)為他們提供幫助。

5、學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)。

工作中可能會(huì)遇到任務(wù)較多，壓力較大的情況，要學(xué)會(huì)自我減壓放松。多培養(yǎng)一些積極高雅的興趣愛(ài)好，豐富自己的業(yè)余生活，學(xué)會(huì)給自己找樂(lè)子；遇到矛盾，多從自身找原因，多從別人角度看問(wèn)題，努力維系良好的工作關(guān)系；生活上出現(xiàn)困難，盡量自己克服，少給領(lǐng)導(dǎo)和組織添麻煩。始終保持積極向上的生活狀態(tài)，扎實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)。

第三篇：淺談新民警如何盡快進(jìn)入工作角色

淺談新民警如何盡快進(jìn)入工作角色

——黃育宏

通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間觀察，我發(fā)現(xiàn)新民警由于經(jīng)驗(yàn)、相關(guān)知識(shí)和工作經(jīng)歷不足，面對(duì)管教一線工作困難重重，很多新民警開(kāi)始干勁十足，但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐，遇到了很多形形色色的困難和難題后，他們中的極個(gè)別就會(huì)對(duì)自己、對(duì)管教工作失去信心，無(wú)論是在整隊(duì)、隊(duì)前講話，還是在日常管理學(xué)員、處理學(xué)員反映問(wèn)題時(shí)，都顯得底氣不足，顧慮重重。生怕自己管不好鬧笑話，生怕自己做錯(cuò)事而喪失威信等等，這些都是新民警沒(méi)有真正進(jìn)入工作角色的表現(xiàn)。

進(jìn)入工作角色需要的首先是一個(gè)身份定位，要時(shí)刻明白自己是勞教人民警察，時(shí)刻明白作為一名勞教人民警察應(yīng)該履行的職責(zé)，這樣在管理中才能坦然。但有這些還不夠，還需要多方面的配合和自己深入的實(shí)踐。下面我將對(duì)新民警如何盡快進(jìn)入工作角色談?wù)勎覀€(gè)人粗略的意見(jiàn)，供大家批評(píng)討論。

一、新民警應(yīng)主動(dòng)學(xué)會(huì)用正確的理論來(lái)武裝頭腦。理論是實(shí)踐的先導(dǎo)，實(shí)踐是理論的總結(jié)。新民警只有擁有了相當(dāng)?shù)睦碚撍仞B(yǎng)才能更好的實(shí)踐，更好的開(kāi)展管教一線工作。首先新民警應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)政治理論的學(xué)習(xí)，以了解國(guó)家對(duì)勞教（強(qiáng)戒）工作政策；其次是經(jīng)常對(duì)法律法規(guī)的常學(xué)習(xí)、常復(fù)習(xí)，特別是對(duì)《中華人民共和國(guó)禁毒法》、《戒毒條例》（國(guó)務(wù)院597號(hào)令）、《貴州省禁毒條例》等相關(guān)法律法規(guī)的學(xué)習(xí)，從而提高自身的法律素養(yǎng)，更好的引導(dǎo)被管教對(duì)象的法律意識(shí)，也確保規(guī)范管理、文明執(zhí)法的落實(shí)，為更好開(kāi)展工作打好基礎(chǔ)；三是加強(qiáng)對(duì)業(yè)務(wù)理論知識(shí)拓展學(xué)習(xí)，如心理學(xué)、犯罪學(xué)、管理學(xué)等的學(xué)習(xí)提高，以逐步提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)，對(duì)于業(yè)務(wù)理論的學(xué)習(xí)不僅要從

書(shū)本上學(xué)，也要經(jīng)常注意總結(jié)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，多向老民警和有經(jīng)驗(yàn)的民警學(xué)習(xí)。

二、新民警應(yīng)主動(dòng)接受、配合老民警“傳、幫、帶”工作。

老民警在管理過(guò)程中遇到過(guò)許多形形色色的問(wèn)題，他們處理這些問(wèn)題的方式、方法都擁有相當(dāng)多的經(jīng)驗(yàn)值得新民警借鑒學(xué)習(xí)。雖然這些經(jīng)驗(yàn)也不一定就會(huì)完全適合每個(gè)人，但卻是新民警學(xué)習(xí)的不可多得的材料，是書(shū)本上不可能找得到的。因此，新民警要珍惜這樣的機(jī)會(huì)，時(shí)刻尊重老民警，盡力發(fā)揮主觀能動(dòng)性，不要做只會(huì)做事不會(huì)想事的“機(jī)器”。對(duì)于老民警所傳授的經(jīng)驗(yàn)要懂得去吸收，使他人的東西在自己身上也同樣能發(fā)揮作用，甚至作用更大。

老民警作為新民警進(jìn)入管教一線工作的導(dǎo)師，有責(zé)任也有義務(wù)培養(yǎng)好每位新民警。老民警要在充分分析新民警個(gè)性特點(diǎn)基礎(chǔ)上，量體裁衣的傳達(dá)一線工作不同時(shí)期不同的工作任務(wù)。如剛到一線的民警，要求掌握清人數(shù)、隊(duì)列秩序、巡查、監(jiān)控、鑰匙、開(kāi)關(guān)鐵門(mén)等每日的基本工作流程，接下來(lái)應(yīng)該充分給予新民警信任，敢于放手讓他去干，如包組、包線，給他們分任務(wù)、定目標(biāo)。最后通過(guò)積極引導(dǎo)，使他們真正掌握本組（線）人員情況，掌握與學(xué)員談話、談心技巧，同時(shí)更應(yīng)該把培養(yǎng)他們樹(shù)立安全首位意識(shí)貫穿于整個(gè)對(duì)新民警的“傳、幫、帶”過(guò)程中，切實(shí)預(yù)防好“四防”事故的發(fā)生，這很需要老民警的耐心、細(xì)心，新民警的恒心、信心。

三、新民警應(yīng)主動(dòng)關(guān)心學(xué)員、逐步樹(shù)立威信。

威信是一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人心生敬畏、尊敬、崇拜，從而從心理上愿意服從對(duì)所追崇者的一種現(xiàn)象。樹(shù)立威信也并非是一朝一夕的事，但是一旦威信樹(shù)立，也不會(huì)無(wú)故消失。很多新民警在面對(duì)“威信”這個(gè)詞的時(shí)候心里有些疑問(wèn)。認(rèn)為“威信是不是就是

要?jiǎng)e人怕你，見(jiàn)到你就馬上兩腿發(fā)軟，從而被迫服從”?！巴攀遣皇蔷褪俏艺f(shuō)什么別人就必須要去做什么，不管對(duì)與錯(cuò)，只有說(shuō)是不能說(shuō)不，只要說(shuō)了不就沒(méi)有威信了。”等等，往往在面對(duì)這樣的問(wèn)題時(shí)，新民警都無(wú)所適從。

而學(xué)員普遍存在有對(duì)新民警工作經(jīng)驗(yàn)不足的心理，有些學(xué)員新民警喊不動(dòng)、聽(tīng)不進(jìn)，甚至有部分學(xué)員還輕視、不尊重新民警的情況。特別是那些多進(jìn)宮學(xué)員，他們往往認(rèn)為“姜還是老的辣，新民警好對(duì)付，”當(dāng)新民警對(duì)他們實(shí)施管理的時(shí)候，他們總是陰奉陽(yáng)違。面對(duì)這樣的事有極個(gè)別新民警便會(huì)沖動(dòng)，從而做出不規(guī)范管理的行為，那樣正中了不良思想學(xué)員的下懷，借題發(fā)揮來(lái)鬧事，局面弄得相當(dāng)糟糕。因此，在認(rèn)識(shí)威信這個(gè)問(wèn)題上，新民警應(yīng)不用著急，多跟老民警學(xué)經(jīng)驗(yàn)，在實(shí)踐中“多看、多做、少說(shuō)”，在遇到困難和問(wèn)題的時(shí)候多跟老民警溝通、交流。在人格上對(duì)待學(xué)員要樹(shù)立“寬容而不縱容，滿足而不放縱”，"大事不計(jì)小，小事不計(jì)細(xì)”的大將風(fēng)度，在生活上要學(xué)會(huì)用“學(xué)員無(wú)小事”、“管理即是服務(wù)”等理念來(lái)指導(dǎo)實(shí)踐，原則性的滿足學(xué)員的合理訴求，讓學(xué)員有被關(guān)心、被尊重、被重視的感覺(jué)，但一切必須在“度”的范圍內(nèi)，這點(diǎn)就需要新民警有很強(qiáng)的判斷力。久而久之，學(xué)員便會(huì)從心理上徹底被新民警征服，慢慢地他們會(huì)認(rèn)同新民警的管理方式、方法，從而最終樹(shù)立威信，工作開(kāi)展便會(huì)很快進(jìn)入一個(gè)新臺(tái)階。

綜上所述，新民警在剛剛接觸一線管理工作中，切不可操之過(guò)急，但也不可進(jìn)入角色太慢，時(shí)代在發(fā)展，我們的觀念也在更新，新民警只有樹(shù)立“獨(dú)立學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)”的理念，爭(zhēng)取用更多正確的理論來(lái)指導(dǎo)自己的工作。在擁有理論知識(shí)的基礎(chǔ)上，再通過(guò)自身總結(jié)和老民警的傳授、幫助、帶動(dòng)，遇到事情能學(xué)會(huì)冷靜處理，多方面、長(zhǎng)遠(yuǎn)的去看問(wèn)題、想事情，那么，新民警在學(xué)員中一定會(huì)很快樹(shù)立自己的威信，使管教一線工作更加得心應(yīng)手。

第四篇：新戰(zhàn)友如何盡快適應(yīng)軍營(yíng)生活

初入警營(yíng)面對(duì)新環(huán)境 新戰(zhàn)友如何盡快適應(yīng)部隊(duì)生活

新兵戰(zhàn)友們：

當(dāng)嘹亮的軍號(hào)聲隨著漸露的晨曦劃破天幕，軍人緊張的一天又開(kāi)始了?！捌鸫?、洗臉、集合、站隊(duì)，排隊(duì)上操場(chǎng)，稍息、立正、昂首挺胸，報(bào)告班長(zhǎng)”，正如《士兵小唱》中寫(xiě)的那樣，從早到晚，一環(huán)扣一環(huán)，一步接一步，踩著鐘點(diǎn)，緊張有序。這種快節(jié)奏，反映了軍營(yíng)生活的突出特點(diǎn)。

然而，剛剛從比較松散的地方生活環(huán)境走進(jìn)軍營(yíng)的新戰(zhàn)士，往往不能馬上在心理和生活上適應(yīng)這種緊張的軍旅生活。如有的對(duì)部隊(duì)有事要報(bào)告、吃飯要站隊(duì)集合、物品擺放要統(tǒng)一、被子也要疊得有棱有角不習(xí)慣，對(duì)紀(jì)律嚴(yán)明、高度統(tǒng)一的部隊(duì)生活感到不自由；有的對(duì)一天到晚搞隊(duì)列軍體訓(xùn)練，體力消耗增大，感到吃不消，產(chǎn)生怕苦怕累、厭倦部隊(duì)生活的情緒；有的從熟悉的生活環(huán)境來(lái)到軍營(yíng)這個(gè)陌生的集體，在語(yǔ)言交流、人際關(guān)系、飲食起居等方面摸不著頭腦，沒(méi)有知心朋友可以?xún)A訴心事，只好把話悶在心里，從而加重思鄉(xiāng)之情，造成情緒低落、孤獨(dú)。面對(duì)身份和環(huán)境的巨大改變，許多新兵一下子難以接受。據(jù)統(tǒng)計(jì)，新兵中大約有80％的人存在不同程度的心理健康問(wèn)題，如果不能很好地解決，就會(huì)影響你們的成長(zhǎng)進(jìn)步。

下面，我們就分別來(lái)談?wù)勑卤谌霠I(yíng)初期易出現(xiàn)的一些思想和心理健康問(wèn)題。

一、適應(yīng)新環(huán)境化解思鄉(xiāng)愁

新兵傾訴：

?我從小就向往成為一名軍人，到了部隊(duì)后發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在要自己疊軍被、洗衣服，還要幫廚、打掃衛(wèi)生。以前媽媽干家務(wù)從不讓我插手，現(xiàn)在我好想家,好想舒服沒(méi)人管的日子，真有點(diǎn)后悔參軍！?

原因分析

想家對(duì)遠(yuǎn)離故鄉(xiāng)和親人、初涉警營(yíng)的新兵來(lái)說(shuō)是最為常見(jiàn)的一種心理現(xiàn)象，特別是你們剛到部隊(duì)不久，參軍的興奮、喜悅和新奇感漸漸消退，而艱苦、嚴(yán)格的新兵訓(xùn)練卻日益繁重。初來(lái)乍到，戰(zhàn)友們之間相處還不太長(zhǎng)，還沒(méi)有建

立起深厚的友誼，人身地不熟，有想家和退避的想法在所難免。想家主要是年輕人由于缺乏獨(dú)立生活的經(jīng)歷和能力造成的。

專(zhuān)家支招

一、明確自己的問(wèn)題，樹(shù)立獨(dú)立生活意識(shí)。你們要這樣想：想家是心理不成熟的表現(xiàn)，是遇到困難問(wèn)題時(shí)的回避心理或倒退心理反應(yīng)，可以這樣對(duì)自己說(shuō)：“連這一點(diǎn)困難都克服不了，將來(lái)該如何辦？”從而樹(shù)立戰(zhàn)勝自己超越自己的勇氣。

二、盡量發(fā)現(xiàn)部隊(duì)好的地方?？梢粤幸粡埍?，寫(xiě)出部隊(duì)有趣的一面，并仔細(xì)體驗(yàn)自己喜歡的程度。例如，部隊(duì)嚴(yán)格的紀(jì)律可以磨練自己的意志，相對(duì)艱苦的環(huán)境可以鍛煉自己克服困難的勇氣和能力，可以結(jié)交來(lái)自五湖四海的戰(zhàn)友，學(xué)習(xí)其他任何地方都學(xué)習(xí)不到的東西等等，而這一切都將為自己的人生和事業(yè)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三、找到新的心理支點(diǎn)，轉(zhuǎn)移心理關(guān)注中心。心理異常有一個(gè)重要的特征，就是過(guò)度的心理固執(zhí)，即幾乎在每天、每時(shí)都在思考自己的“問(wèn)題”，以致不能隨著環(huán)境信息的變化來(lái)改變自己的意識(shí)中心。想家的人幾乎天天都在思考與家有關(guān)的事情。要改變這種狀況，就要改變心理固執(zhí)?？梢赃@樣做：制定一個(gè)有意義的目標(biāo)，并全力投入進(jìn)去。如給自己確立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，決心珍惜部隊(duì)這一難得的環(huán)境鍛煉自己，以自己的目標(biāo)來(lái)克服自己想家的問(wèn)題，就不難走出想家的陰影。

二、嚴(yán)師出高徒好鋼靠淬火

新兵傾訴：

?班長(zhǎng)對(duì)我有偏見(jiàn)。別人軍被也沒(méi)疊好，他卻只批評(píng)我；特別是今天，說(shuō)我齊步走有‘八字腳’，訓(xùn)練間隙還‘單練’了我?guī)谆?。這不是故意給我難堪嘛！?

原因分析

班長(zhǎng)只批評(píng)你軍被沒(méi)疊好有偶然性，但軍被沒(méi)疊好受批評(píng)則是必然的；；至于糾正“八字腳”，那是班長(zhǎng)職責(zé)所系。如果你總是懷疑班長(zhǎng)對(duì)你有偏見(jiàn)，時(shí)常神經(jīng)“過(guò)敏”，就容易形成猜疑心理。

專(zhuān)家支招

一是相信部隊(duì)帶兵之道。部隊(duì)提倡依法帶兵、以情帶兵、文明帶兵、科學(xué)帶兵。新訓(xùn)骨干是經(jīng)過(guò)精心挑選的，所以要以積極的心境接觸部隊(duì)，不要輕

意懷疑班長(zhǎng)對(duì)你有偏見(jiàn)。

二是理解班長(zhǎng)的嚴(yán)格要求。班長(zhǎng)是“軍中之母”，是新兵軍旅生活第一引路人，手把手教你站軍姿、學(xué)走路、唱軍歌，只有通過(guò)嚴(yán)格的正規(guī)化訓(xùn)練，才能幫你實(shí)現(xiàn)從普通青年到革命軍人的轉(zhuǎn)變。

三是學(xué)會(huì)正確歸因。對(duì)待批評(píng)要正確、客觀地分析挨批評(píng)的原因，要多從主觀上找找內(nèi)在的問(wèn)題，切忌不要揪住“只言片語(yǔ)”、“支端末節(jié)”想不開(kāi)、放不下。還要積極地學(xué)會(huì)換位思考，多從一個(gè)管理者的角度分析問(wèn)題的原因。

三、心中有陽(yáng)光每天都燦爛

新兵傾訴：

?我在家中是獨(dú)生子女，是父母的?掌上明珠?，學(xué)校中的?優(yōu)等生?，朋友中的?特長(zhǎng)生?。家人對(duì)我寄予厚望，我也指望有所作為。但是到新兵連一個(gè)多月了，我沒(méi)有一項(xiàng)工作比人家出色：整內(nèi)務(wù)，比不過(guò)人家；跑5公里，跑不過(guò)人家；爬戰(zhàn)術(shù)，爬不過(guò)人家；除了才藝表演，我啥都不行。剛到軍營(yíng)時(shí)挺自信的，現(xiàn)在覺(jué)得啥也不如別人！?

原因分析

新兵都喜歡比著干，生怕自己落后于人，這種精神很可貴。但是有的新兵卻在比較中產(chǎn)生了心理壓力，感到無(wú)論自己怎么努力，都不如別人優(yōu)秀。也許你在整理內(nèi)務(wù)、軍事訓(xùn)練、理論考核中現(xiàn)在還不是最優(yōu)秀的，但是只要肯付出努力，肯定會(huì)一次比一次強(qiáng)，否則總覺(jué)得自己在失敗籠罩中，長(zhǎng)此以往容易造成挫折心理。

專(zhuān)家支招

一是調(diào)整分解目標(biāo)。挫折總是和目標(biāo)連在一起，如果定的目標(biāo)過(guò)高，沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，就會(huì)使人失望，自尊心受損。所以不妨將目標(biāo)分解，形成一個(gè)層層長(zhǎng)高、步步逼近的目標(biāo)體系，這樣就會(huì)在實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)具體目標(biāo)中產(chǎn)生成就感。

二是學(xué)會(huì)安慰自己。初入軍營(yíng)，你付出了很多努力，效果卻并不好，這時(shí)應(yīng)學(xué)會(huì)自我安慰。應(yīng)當(dāng)說(shuō)，人都各有弱點(diǎn)，但卻沒(méi)有自卑的理由。要學(xué)會(huì)客觀地評(píng)價(jià)自己，不要死盯住自己的短處，背上一個(gè)沉重的包袱。要充分考慮到，他人行、自己也能行；自己有缺點(diǎn)、他人也有不足。要樹(shù)立信心，正確認(rèn)識(shí)自己的不足之處，善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，充分肯定自己的優(yōu)點(diǎn)。意大利詩(shī)人但丁在《神曲》中說(shuō)：“不要怕！定定心！我們已在更好的路上了；不要退縮，發(fā)展你的力量吧！”要堅(jiān)信，一時(shí)不可以理解的總是可以理解，暫時(shí)辦不到的總會(huì)辦得到的。只有這樣才會(huì)有膽量去做事，才會(huì)生出無(wú)窮的力量。

三是多看名人成長(zhǎng)歷程。名人的成長(zhǎng)歷程給人以啟迪，在閱讀他們成長(zhǎng)歷程時(shí)會(huì)悟出很多道理?？茖W(xué)家愛(ài)因斯坦三歲才會(huì)說(shuō)話、美國(guó)總統(tǒng)林肯出身貧賤、長(zhǎng)相丑陋，但他們最后都為人類(lèi)的文明進(jìn)步和國(guó)家統(tǒng)一和平作出了巨大貢獻(xiàn)。這都是因?yàn)樗麄儧](méi)有自卑退縮、敢于不斷超越自己的結(jié)果。

四、扎實(shí)打基礎(chǔ)方成合格兵

新兵傾訴：

?入伍前我就看過(guò)《DA師》、《士兵突擊》、《我是特種兵》、《大學(xué)生士兵》等電視劇，覺(jué)得自己在大學(xué)里是學(xué)計(jì)算機(jī)的，會(huì)編程序、制作網(wǎng)頁(yè)，到部隊(duì)會(huì)有所作為。誰(shuí)知現(xiàn)在不是踢正步，就是跑步，特別是站軍姿，不讓動(dòng)，還要站那么久。部隊(duì)已經(jīng)進(jìn)入高科技時(shí)代了，還練這些干啥？每日?三點(diǎn)一線?的生活，讓我感到理想太遙遠(yuǎn)、太渺茫?

原因分析

現(xiàn)在新兵文化素質(zhì)普遍提高，特別是很多大學(xué)生也攜筆從戎，不少新兵覺(jué)得沒(méi)必要花那么大的精力進(jìn)行站軍姿、踢正步等，特別是隊(duì)列動(dòng)作、戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作，一個(gè)動(dòng)作要反反復(fù)復(fù)地練，容易產(chǎn)生厭訓(xùn)情緒，這樣不利于培養(yǎng)優(yōu)秀軍人必備的自覺(jué)、果斷、堅(jiān)韌等優(yōu)秀意志品質(zhì)。

專(zhuān)家支招

一是跳出影視作品的影響。不少新兵會(huì)覺(jué)得現(xiàn)實(shí)軍營(yíng)生活不如影視作品描述得精彩有趣，要知道，影視作品是對(duì)現(xiàn)實(shí)生活提煉后，加以藝術(shù)處理的，所以不可處處對(duì)比。

二是把新兵訓(xùn)練視為優(yōu)秀軍人的必修課。練好新兵訓(xùn)練科目與掌握高科技知識(shí)并不矛盾。比如站軍姿有助于培養(yǎng)堅(jiān)韌性，學(xué)條令有助于培養(yǎng)紀(jì)律觀念，整理內(nèi)務(wù)有助于培養(yǎng)自覺(jué)性等。

三是尋找增強(qiáng)訓(xùn)練熱情的動(dòng)力點(diǎn)。多想想自己立下的從軍誓言，多想想親人的囑托，多想想比武奪冠時(shí)胸戴紅花的自豪，多想想父母手拿喜報(bào)時(shí)的激動(dòng)表情等等，這一切都會(huì)給你動(dòng)力，激勵(lì)你苦練本領(lǐng)。

四是在良好的新訓(xùn)氛圍中受到熏陶。積極參加部隊(duì)開(kāi)展的各項(xiàng)文體活動(dòng)，爭(zhēng)當(dāng)每月的“光榮之星”等，努力使自己在潛移默化中受到鍛煉，得到提高。

五、自覺(jué)謀轉(zhuǎn)變成才在警營(yíng)

新兵傾訴：

?入伍前我是一名地方大學(xué)生，為了追求個(gè)人發(fā)展選擇了投筆從戎。入伍后才發(fā)現(xiàn)部隊(duì)生活與想象中的截然不同。比如，我的班長(zhǎng)論年齡或是學(xué)歷都不如我，但每天我卻被他指揮來(lái)指揮去；有時(shí)我認(rèn)為部隊(duì)的一些管理規(guī)定不近人情味，但卻只能服從，我很郁悶。?

原因分析

首先是大學(xué)生士兵認(rèn)知理想化與現(xiàn)實(shí)工作的落差。入伍往往帶有理想主義色彩，甚至把部隊(duì)生活想象的非?！袄寺薄６筷?duì)直線加方塊的現(xiàn)實(shí)生活會(huì)使他們很快失去新鮮感，部隊(duì)嚴(yán)格的管理、艱苦的訓(xùn)練，更讓許多大學(xué)生士兵一時(shí)難以適應(yīng)。其次大學(xué)生士兵普遍具備較強(qiáng)的民主意識(shí)和更為多元化的表達(dá)和實(shí)現(xiàn)途徑，同時(shí)，大學(xué)生士兵心理比較敏感，周?chē)说难孕腥菀住按虃彼麄?，有些批評(píng)對(duì)學(xué)歷低的士兵并無(wú)“威力”，但是對(duì)大學(xué)生士兵很可能挫傷其自尊心、進(jìn)取心，大學(xué)生士兵處理軍營(yíng)人際關(guān)系時(shí)出現(xiàn)的困惑皆源于此。

專(zhuān)家支招

一是將民主意識(shí)輕放。大學(xué)生士兵也應(yīng)將在大學(xué)校園中熏染的民主意識(shí)輕放，用適應(yīng)部隊(duì)實(shí)際的理性心態(tài)與周?chē)讼嗵?，建立良好的軍營(yíng)人際關(guān)系。觀念一變天地寬，大學(xué)生應(yīng)放下民主意識(shí)，將自己民主意識(shí)中的極端個(gè)人主義剝離出去，保持健康的心態(tài)，積極地融入到部隊(duì)大家庭中。

二是對(duì)心理感受“鈍化”。文憑是一種證明，但能證明的東西有限。你們千萬(wàn)不要忘記，有智商不等于有智慧，有知識(shí)不等于有文化，有學(xué)問(wèn)不等于有教養(yǎng)，有文憑不等于有能力。因?yàn)楸葎e的戰(zhàn)士多受了兩年教育，就自覺(jué)得高人一等，這本身就是一種無(wú)知和淺薄。知識(shí)和能力帶給戰(zhàn)士本人的應(yīng)該是多做貢獻(xiàn)多盡義務(wù)，而不是別的什么。大學(xué)生士兵應(yīng)“鈍化”心理感受，不敏感于周?chē)说囊粌删湓?，將自己投身到部?duì)建設(shè)中去。

三是淡化身份意識(shí)。大學(xué)生士兵在軍營(yíng)人際關(guān)系所產(chǎn)生的問(wèn)題也因大學(xué)生士兵強(qiáng)化身份意識(shí)有關(guān)。忘記自己的大學(xué)生士兵身份，尤其要打碎唯我獨(dú)尊的自我意識(shí)，淡化與眾不同的優(yōu)越感。在工作生活中放下架子，擺正位臵，甘當(dāng)普遍士兵，和戰(zhàn)友打成一片，從思想感情上融入集體，相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。同時(shí)，大學(xué)生士兵應(yīng)該正確看待身邊人，感受身邊人的進(jìn)步，學(xué)習(xí)身邊人的長(zhǎng)處。在學(xué)習(xí)中實(shí)踐，扎扎實(shí)實(shí)從平凡小事做起，適應(yīng)部隊(duì)的各項(xiàng)要求，著眼全局，將自己的理想和命運(yùn)同國(guó)家民族的事業(yè)、軍隊(duì)歷史使命結(jié)合起來(lái)，在本職崗位上積極進(jìn)取的實(shí)踐中享受到個(gè)人的快樂(lè)。

六、相識(shí)是份緣相知見(jiàn)真情

新兵傾訴：

?入伍后的十幾天里，我有時(shí)對(duì)戰(zhàn)友的一些言談舉止看不慣，甚至很反感，戰(zhàn)友說(shuō)我傲慢、自以為是，而我卻覺(jué)得他們是他們?yōu)槿俗鍪掠袉?wèn)題，結(jié)果導(dǎo)致我們的交往總是別別扭扭。?

原因分析

這種現(xiàn)象對(duì)于剛剛走入校門(mén)或家門(mén)、步入警營(yíng)的年輕士兵尤為普遍。警營(yíng)是一個(gè)人群高度集結(jié)的特殊群體，戰(zhàn)友來(lái)自四面八方，他們的性格不同、氣質(zhì)相異，還有復(fù)雜的心理活動(dòng)、復(fù)雜的生活閱歷、復(fù)雜的個(gè)性修養(yǎng)、復(fù)雜的待人態(tài)度和處事方式。

專(zhuān)家支招

平等相待是前提 戰(zhàn)友之間能力有大小，兵齡有長(zhǎng)短，職務(wù)有高低，但人格上沒(méi)有高低貴賤之分。戰(zhàn)友之間由于文化、愛(ài)好、性格等方面的差異，有一些不同意見(jiàn)是正常的，應(yīng)該求同存異，互相包容。

主動(dòng)交往，幫助他人 多做一些交往的嘗試，如多跟戰(zhàn)友打招呼、主動(dòng)交談，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，交往并不是想象中的那么困難。同時(shí)在工作中、生活上主動(dòng)幫助他人，不僅在物質(zhì)上，更重要的是精神上和情感上的幫助，比如分擔(dān)痛苦、表示認(rèn)同和鼓勵(lì)等，會(huì)極大拉近彼此之間的距離。

學(xué)會(huì)溝通 首先要學(xué)會(huì)表達(dá)。比如自己有心事找戰(zhàn)友談?wù)劊@會(huì)贏得戰(zhàn)友的信賴(lài)，別人也會(huì)主動(dòng)向你交心；其次要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。專(zhuān)心聽(tīng)別人講話，是我們給予別人最大的尊重，別人也將以熱情和感謝來(lái)回報(bào)你的真誠(chéng)；還要學(xué)會(huì)微笑。微笑的魅力是無(wú)窮的，它可以創(chuàng)造人際交往的奇跡，使自己受到大家的歡迎。

換位思考 在與他人交往過(guò)程中，尤其是彼此間出現(xiàn)矛盾時(shí)，多從他人的角度考慮問(wèn)題，體驗(yàn)一下對(duì)方的心情和感受，會(huì)使你理解他人、化解矛盾。

與戰(zhàn)友的交往需要一個(gè)從適應(yīng)到融洽的過(guò)程。你希望別人怎樣對(duì)待你，你就應(yīng)該怎樣對(duì)待別人。這就是“愛(ài)人者，人恒愛(ài)之；敬人者，人恒敬之”這句話的深刻含義。在集體生活中，能否被他人真正接受，歸根結(jié)底取決于自己。

七、百煉鑄成鋼磨礪意志堅(jiān)

新兵傾訴：

?部隊(duì)相對(duì)封閉的環(huán)境、嚴(yán)格的管理和艱苦緊張的軍事訓(xùn)練，真讓我感到有些吃不消、熬不住，沒(méi)有任何自由可言，有時(shí)真想設(shè)法逃避。?

原因分析：

一是對(duì)快節(jié)奏的警營(yíng)生活感到緊張。從搞衛(wèi)生、整理內(nèi)務(wù)、出操、學(xué)習(xí)、吃飯、睡覺(jué)，大腦時(shí)時(shí)刻刻都處在“跑”的狀態(tài)，時(shí)刻都在聽(tīng)著下一分鐘要干什么，時(shí)刻都在想自己有沒(méi)有做錯(cuò)什么。

二是對(duì)艱苦的環(huán)境、前所未有的軍事訓(xùn)練感到心理疲勞，部隊(duì)物質(zhì)文化生活雖然豐富，可是冰天雪地里練軍姿、走正步，與入伍前父母無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)以及閑暇之余的“隨心所欲”相比，顯然不可同日而語(yǔ)，三是對(duì)嚴(yán)格的管理感到壓力大。部隊(duì)的管理要求高度統(tǒng)一，做任何事情都有一種嚴(yán)格的規(guī)范，這種約束和限制意味著每個(gè)人都要有所放棄、有所接受，意味著想做的事可能偏偏不讓做，而不想做的事偏偏必須去做，這會(huì)給剛?cè)霠I(yíng)的新兵很大的心理壓力。

專(zhuān)家支招

在這里我先給大家簡(jiǎn)要列舉一下美軍新訓(xùn)的有關(guān)情況，大家比較一下。

●強(qiáng)化體能訓(xùn)練力度

為了使新兵盡快適應(yīng)部隊(duì)緊張的生活環(huán)境，各軍兵種都增加了新兵的訓(xùn)練強(qiáng)度。陸軍規(guī)定新兵每周訓(xùn)練6.5天，每天訓(xùn)練12小時(shí)，早上4時(shí)30分時(shí)起床，午飯?jiān)谟?xùn)練場(chǎng)上吃，晚上9時(shí)30分睡覺(jué)。而空軍則每天訓(xùn)練長(zhǎng)達(dá)16個(gè)小時(shí)。各軍兵種都特別注重強(qiáng)化新兵的體能訓(xùn)練，在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，體能訓(xùn)練達(dá)40個(gè)小時(shí)，占總訓(xùn)練時(shí)間的10%，對(duì)所訓(xùn)內(nèi)容必須經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的考核。如3600米的長(zhǎng)跑及格標(biāo)準(zhǔn)為18分鐘，不及格者將遭到淘汰；武裝行軍通常為6～24公里，時(shí)速必須達(dá)到7.2公里，達(dá)不到要求者必須補(bǔ)訓(xùn)。此外，為了控制新兵的體重和脂肪含量，美軍食堂十分講究新兵食品的種類(lèi)，甚至連上菜的次序都有具體規(guī)定。為了幫助新兵克服生活和工作中的緊張情緒，美軍還通過(guò)“壓力管理”進(jìn)行心理輔導(dǎo)，增強(qiáng)其心理調(diào)適能力。

●以鐵的紀(jì)律規(guī)范言行

美軍規(guī)定男兵只準(zhǔn)留平頭，女兵只準(zhǔn)留短發(fā)，因此，一些剛?cè)胛榈摹皭?ài)發(fā)”青年只好忍痛割?lèi)?ài)。在美軍中流傳著這樣一則笑話：一個(gè)新兵剛到連隊(duì)，軍士長(zhǎng)就命令他到理發(fā)室理發(fā)。小伙子坐在理發(fā)椅子上，望著鏡子里一頭心愛(ài)的長(zhǎng)發(fā)十分心疼。這時(shí)，理發(fā)師用和藹的口氣問(wèn)他：“小伙子，你想保留兩耳邊的長(zhǎng)發(fā)嗎？”小伙子受寵若驚，連忙答道：“好的，謝謝！”理發(fā)師微微一笑，操起剪刀，“嚓嚓”幾下，剪掉了小伙子兩耳邊的長(zhǎng)鬢，順手放進(jìn)一個(gè)信封里，說(shuō)：“請(qǐng)保留好，做個(gè)紀(jì)念吧！”。為了保證部隊(duì)的快反能力，美軍還明確規(guī)定：酗酒者要受到嚴(yán)肅處理；發(fā)現(xiàn)有服用或保存麻醉品者、偷盜者、體檢蒙混過(guò)關(guān)者，則立即予以開(kāi)除。另外，一些部隊(duì)還規(guī)定：訓(xùn)練中不準(zhǔn)看報(bào)，不準(zhǔn)看電視，不準(zhǔn)聽(tīng)廣播，不準(zhǔn)上網(wǎng)；抽煙的士兵每天只能在指定的地點(diǎn)抽3支煙，違者將給予紀(jì)律處分。

●嚴(yán)格淘汰制度

美軍建立了嚴(yán)格的新兵淘汰制度，從招募入伍開(kāi)始即進(jìn)行嚴(yán)格的選拔，不僅對(duì)身高體重有著具體的規(guī)定，而且還要進(jìn)行多個(gè)等級(jí)的智力測(cè)驗(yàn)，要求智力在3級(jí)以上的占新兵總額的75%～80%。入伍后，新兵訓(xùn)練中心則經(jīng)常對(duì)新兵所訓(xùn)內(nèi)容進(jìn)行嚴(yán)格的考核，達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)者不準(zhǔn)進(jìn)入下一階段的訓(xùn)練。每個(gè)訓(xùn)練

階段中連續(xù)2次考核不合格者，被要求重新學(xué)習(xí)或退伍。據(jù)統(tǒng)計(jì)，陸軍新兵訓(xùn)練淘汰率最高年份曾達(dá)到8.2%。海軍陸戰(zhàn)隊(duì)等作戰(zhàn)強(qiáng)度大、執(zhí)行特殊任務(wù)的軍兵種，新兵訓(xùn)練的淘汰率更大。

1、生活緊張活潑。我們從一些影視節(jié)目中可以看到，部隊(duì)生活節(jié)奏快，日常管理嚴(yán)。特別是新訓(xùn)期間，處于強(qiáng)化訓(xùn)練階段，在短短兩個(gè)月內(nèi)，大家需要學(xué)習(xí)基本的生活常識(shí)、條令條例、政治理論，掌握一定的軍事技能等，任務(wù)比較重，需要我們把主要精力用在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練上，這會(huì)讓大家感到比較緊張。但部隊(duì)生活又是十分活潑的，訓(xùn)練間隙、業(yè)余時(shí)間，部隊(duì)將組織豐富多彩的文化活動(dòng)，如學(xué)唱歌曲，開(kāi)展體育比賽，舉行文藝晚會(huì)，組織游戲活動(dòng)等，官兵之間還會(huì)經(jīng)常談心交心，大家會(huì)在緊張的生活中感受到軍營(yíng)特有的文化氛圍。

2、訓(xùn)練苦中有樂(lè)。訓(xùn)練是提高軍事素質(zhì)，形成戰(zhàn)斗力的主要途徑。著眼于遂行各種任務(wù)的需要，部隊(duì)訓(xùn)練堅(jiān)持從嚴(yán)、從難、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)的原則。因此，平時(shí)訓(xùn)練要求嚴(yán)，強(qiáng)度大。比如，隊(duì)列訓(xùn)練要反復(fù)練習(xí)，練瞄準(zhǔn)射擊一趴就是幾個(gè)小時(shí)，練擒敵要勇于摔打，搞拉練要徒步行走幾百里。有人做過(guò)統(tǒng)計(jì)，三軍儀仗隊(duì)的官兵為了練好正步，平均每人每年要踢破五六雙軍用皮鞋。從武警部隊(duì)擔(dān)負(fù)的任務(wù)看，警衛(wèi)執(zhí)勤和戰(zhàn)備訓(xùn)練任務(wù)非常重，警衛(wèi)工作無(wú)間隙、無(wú)和平的特點(diǎn)，還要求我們時(shí)刻警惕國(guó)內(nèi)外敵對(duì)分子的破壞，甚至?xí)媾R流血犧牲的考驗(yàn)。但我們訓(xùn)練場(chǎng)上的汗水不會(huì)白流，當(dāng)我們通過(guò)訓(xùn)練，身體素質(zhì)得到提高，掌握了多門(mén)過(guò)去從未接觸過(guò)的軍事技能，完成各項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)，取得好成績(jī)的時(shí)候，又會(huì)感到無(wú)比欣慰和自豪。

3、紀(jì)律要求嚴(yán)格。軍人道德組歌中有一首歌叫《嚴(yán)守紀(jì)律歌》，歌中唱道：“紀(jì)律中有你，紀(jì)律中有我，紀(jì)律有無(wú)窮的戰(zhàn)斗力”。古今中外，凡是能打仗的軍隊(duì)，無(wú)一不具有嚴(yán)明的紀(jì)律。在軍營(yíng)中，紀(jì)律無(wú)時(shí)不有，無(wú)處不在，它涉及到了部隊(duì)生活的方方面面。比如，一日生活從起床作息到操課娛樂(lè)都有明確的時(shí)間規(guī)定；外出時(shí)要請(qǐng)銷(xiāo)假，嚴(yán)格遵守群眾紀(jì)律；節(jié)日戰(zhàn)備有戰(zhàn)備要求，保密方面有保密守則等。另外，各級(jí)還根據(jù)自己所擔(dān)負(fù)的任務(wù)及周?chē)h(huán)境制定了一些規(guī)章制度。部隊(duì)的紀(jì)律雖然是嚴(yán)格的，但與自由并不矛盾，在紀(jì)律范圍內(nèi)我們有著充分的自由空間，只有當(dāng)你出了格，才會(huì)受到紀(jì)律的懲處。在這方面，部隊(duì)中有著血的教訓(xùn)，有的同志不能?chē)?yán)格要求自己，目無(wú)法紀(jì)，不受管束，結(jié)果進(jìn)了勞教所，甚至被判了刑。所以，我們一定要認(rèn)真吸取教訓(xùn)，從入伍的第一天起，就要自覺(jué)用紀(jì)律來(lái)規(guī)范自己的言行，養(yǎng)成遵紀(jì)守法的良好習(xí)慣。

4、內(nèi)部秩序正規(guī)。正規(guī)有序，高度統(tǒng)一，貫穿部隊(duì)生活的方方面面，從

一日生活到戰(zhàn)備訓(xùn)練，從營(yíng)房設(shè)施到物品擺放，都有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)和要求。比如起床、操課、吃飯、睡覺(jué)等，都要嚴(yán)格按作息時(shí)間進(jìn)行，集體行動(dòng)，不能各行其事；學(xué)習(xí)教育、軍事訓(xùn)練、文體活動(dòng)等，月月有計(jì)劃，周周有安排，什么時(shí)間搞訓(xùn)練，什么時(shí)間搞教育，都有嚴(yán)格的規(guī)定，不能隨意變通；物品擺放要整齊統(tǒng)一，言行舉止要端莊得體等等。為什么有這么多要求呢？因?yàn)檎?guī)有序，整齊劃一，能展示部隊(duì)的良好風(fēng)貌，是我軍形成戰(zhàn)斗力的重要因素之一。我軍多年的建設(shè)經(jīng)驗(yàn)證明，正規(guī)出戰(zhàn)斗力，有了它，部隊(duì)才能保持高度集中統(tǒng)一，有了它，才能促使戰(zhàn)斗力的生成。否則，部隊(duì)就會(huì)是一盤(pán)散沙，與普遍百姓沒(méi)有什么區(qū)別。

最后，祝愿大家順利、愉快地完成新訓(xùn)任務(wù)，用你們堅(jiān)忍不拔的意志和樂(lè)觀向上的精神去戰(zhàn)勝軍旅生活中的艱難險(xiǎn)阻，盡快成長(zhǎng)為一名合格軍人。

第五篇：初一新生如何盡快適應(yīng)新的生活

初一新生：怎樣面對(duì)全新的中學(xué)生活

從小學(xué)升入初中，無(wú)論是課程設(shè)置、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法，還是人際關(guān)系、身心發(fā)育都會(huì)面臨許多新的課題。不少初一新生及家長(zhǎng)由于對(duì)新學(xué)段缺乏認(rèn)識(shí)或認(rèn)識(shí)不足，未能根據(jù)初中學(xué)生生活的新特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整，結(jié)果上初中后手足無(wú)措，生出種種不適應(yīng)，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)質(zhì)量。那么，如何使初一新生平穩(wěn)度過(guò)這個(gè)階段，盡快步入初中學(xué)習(xí)生活的“快車(chē)道”呢？

一、學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)

較之小學(xué)階段，初中階段學(xué)習(xí)難度、強(qiáng)度、容量加大，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)及壓力明顯加重，不能再依賴(lài)?yán)蠋煛疤铠喪健钡氖谡n、“看管式”的自習(xí)、“命令式”的作業(yè)，而是要逐步培養(yǎng)學(xué)生自己主動(dòng)獲取知識(shí)、鞏固知識(shí)的能力，還要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。掌握學(xué)習(xí)方法

家長(zhǎng)及初一新生要根據(jù)自己的條件，及初中階段學(xué)科知識(shí)交叉多、綜合性強(qiáng)，以及考查的知識(shí)和思維觸點(diǎn)廣的特點(diǎn)，找尋一套行之有效的學(xué)習(xí)方法。

二、做好吃苦準(zhǔn)備

步入初一，要面對(duì)更概括、更抽象、更難以理解的課程學(xué)習(xí)，面對(duì)更激烈、更緊張的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，面對(duì)更長(zhǎng)的在校時(shí)間和更遠(yuǎn)的往返路程，都要求新初一的同學(xué)要樹(shù)立起一種學(xué)習(xí)意識(shí)，做好承受壓力、經(jīng)受挫折、忍耐寂寞的心理準(zhǔn)備。

三、盡快適應(yīng)環(huán)境

初中階段不僅所學(xué)知識(shí)深度、難度加大，而且新的學(xué)校、新的老師、新的同學(xué)會(huì)使人際環(huán)境較以前更復(fù)雜。尚未成年的孩子們面對(duì)新的環(huán)境往往目不暇接，難免產(chǎn)生種種心理困惑和矛盾沖突。家長(zhǎng)要打好預(yù)防針，幫孩子作好充分思想準(zhǔn)備，教育孩子要以自信、寬容的心態(tài)，盡快融入集體，適應(yīng)新同學(xué)。

四、重新自我定位

剛剛進(jìn)入初中的孩子自我意識(shí)很強(qiáng)，往往過(guò)分關(guān)注別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，又常常把自己置于和別人比較的地位。這樣雖然有利于激發(fā)上進(jìn)心，但也很容易因其某些方面不如他人而產(chǎn)生自卑。

進(jìn)入初中后，很多新生會(huì)產(chǎn)生一些心理落差——比自己成績(jī)優(yōu)秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在——心理因此失衡，這是正常心理，但是應(yīng)盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。記住，進(jìn)入初中，大家站在同一起跑線上，有三年的時(shí)間足以不斷提高成績(jī)。因此，家長(zhǎng)要使孩子明白強(qiáng)中自有強(qiáng)中手的道理，要幫助孩子客觀分析自己的長(zhǎng)處和短處，給予自己正確評(píng)價(jià)，并激勵(lì)孩子不斷向目標(biāo)努力。